З віком багато жінок все рідше виглядають у дзеркало. Стан шкіри, що обплив обличчя обличчя, поява зморшок призводять до того, що дивитися на себе зовсім не хочеться. Не помічати проблему – не вихід. Варто звернути увагу на шляхи вирішення та скласти план дій. Звичайно повернутися на двадцять років тому, швидше за все, не вийде, але зовнішній виглядпокращиться обов'язково. А якщо потурбуватися про те, як зробити шкіру обличчя пружною, заздалегідь, то можна продовжити молодість і уникнути різких кардинальних змін у зовнішності.
Спочатку розберемося, як наша шкіра виглядає зсередини, тоді процес втрати пружності стане більш зрозумілим. Кожна клітина є невеликою ємністю, наповненою рідиною. Рідина знаходиться під тиском і поміщена в колагенову оболонку. За рахунок цього клітина тримає форму, а наше обличчя у молодості виглядає свіжим та підтягнутим. Проходить час і шкірні клітини починають втрачати форму. Це відбувається за рахунок стоншення колагенової оболонки.
Сповільнюється швидкість оновлення клітин шкірного епітелію, шкіра стає тоншою, розтягується, з'являються зморшки, складки, обличчя починає опливати, оскільки клітини більше не здатні утримувати форму, а організм не здатний виробляти колаген у колишній кількості. Це природний процес, запобігти якому неможливо. Проте можна своєчасно прийняти профілактичні заходи, завдяки яким питання, як підтягнути та зробити пружною шкіру обличчя, стане не актуальним. 
Для того щоб підібрати ефективну програму заходів щодо покращення стану обличчя та тіла, з'ясуємо, які ще фактори, крім природних фізіологічних процесів, впливають на шкіру. 
Можна умовно поділити на салонні та домашні методи.
Салони краси пропонують величезний спектр різних процедур, що обіцяють повернення ідеальної шкіри практично негайно. Мезотерапія, озонотерапія, міостимуляція, фітоліфтинг - косметолог грамотно підбере відповідну процедуру, яка дасть бажаний ефект.
Явний мінус полягає у недовговічності видимих змін, залежно від індивідуальних особливостеймаксимальне збереження ефекту може досягати півроку. Потім процедуру потрібно повторювати, причому частота повторень поступово буде збільшуватися, оскільки відбувається звикання до впливу, що надається.
Альтернативою відвідуванням салонів краси можуть стати не менш ефективні домашні засоби та способи. Можливо ефект від застосування не буде таким блискавичним, як у салоні. Але при регулярному виконанні рекомендацій, як зробити шкіру обличчя пружнішою, привести шкіру в тонус обов'язково вийде. Але ці процедури не можуть гарантувати зміни овалу особи.
Якщо прийнято рішення зайнятися покращенням зовнішнього вигляду особи, варто підійти до цього питання комплексно та вибрати одразу кілька різних способів. При активному застосуванні результат з'явиться через 30-40 днів. 
Яка б маска не була обрана, слід пам'ятати, що застосовувати її потрібно курсами 2-3 рази на тиждень, після чого давати шкірі передихнути. Не варто зациклюватись на одному рецепті, після проведення курсу, маску краще міняти. Обов'язково слід переконатися, що алергія відсутня на компоненти маски перед використанням. Зазвичай спосіб застосування однаковий, маска наноситься на очищену особу до висихання, якщо не вказано певний час дії.
Будь-який обраний спосіб поліпшення стану шкіри буде ефективним лише за наявності самодисципліни та системи у застосуванні. Регулярний догляд за собою обов'язково допоможе покращити самопочуття, зовнішній вигляд, а також допоможе шкірі довше залишатися молодою та пружною. 20 хвилин кожен день, щоб приділити увагу собі, за бажання, можна знайти в будь-якому навіть найщільнішому жіночому графіку.
Профілактика старіння доступна всім. Вона завжди простіше, швидше, а головне набагато дешевше, ніж усунення практично незворотних наслідків неписьменного нерегулярного догляду за собою. Дбати про шкіру варто починати ще в молодості, щоб навіть у зрілі роки можна було дивитися у дзеркало з гордістю та задоволенням. Дбати про себе зовсім не складно, треба просто розпочати.
Основні причини старіння шкіри та методи боротьби з ними, корисні властивості звичайних продуктів для здоров'я та краси, найефективніші та найпопулярніші домашні маски для збереження пружності та свіжості шкіри обличчя/
Сяюча молодістю та красою шкіра обличчя здатна зробити красивою будь-яку жінку. Але, на жаль, постійні стреси, хронічне недосипання, нестача свіжого повітря та вітамінів, надмірне використання декоративної косметикою, загазованість та тисячі інших причин призводять до того, що наша шкіра втрачає свій блиск і пружність, і косметичні засоби не надто допомагають повернути її свіжість. .
Зберігати пружність клітин шкіри допомагає внутрішньоклітинна рідина, еластичність епітелію забезпечує товщина колагеннових волокон, що «підтримують» нашу шкіру. З віком колаген поступово стоншується, уповільнюються процеси відновлення клітин епітелію, шкіра стає тоншою, «розтягується», на ній утворюються зморшки та складки. Завадити цьому природному процесу не можна, але можна уповільнити його розвиток та зменшити вплив на шкіру зовнішніх негативних факторів.
Чинники, що впливають зовнішній вигляд шкірних покривів:
Шкіра може втрачати пружність через нестачу вітамінів
Косметичні клініки та салони краси пропонують вам пройти серію процедур догляду за шкірою, обіцяючи її швидке омолодження та очищення. Численні пілінги, скраби та маски дійсно можуть допомогти відновити втрачену пружність та свіжість, але проходити такі процедури доведеться постійно. І якщо у вас немає часу чи можливості регулярно відвідувати косметолога, то можна спробувати старовинні, але, проте, ефективні рецептидля догляду за шкірою у домашніх умовах.
Головне, що вирішивши скористатися такими засобами, ви нічого не втрачаєте і нічим не ризикуєте. Більшість домашніх масок і скрабів робиться з підручних засобів та харчових продуктів, які є в кожному будинку, і навіть при неправильному їх застосуванні, це ніяк не вплине на стан вашої шкіри. Тут немає і не може бути побічних ефектівнаприклад, при використанні хімічних пілінгів або очищення шкіри за допомогою лазера.
Вам не потрібно багато часу і сил для догляду за шкірою, достатньо присвятити собі 15-20 хвилин щодня і незабаром ви самі здивуєтеся змін.
Фізичні вправи допомагають нам підтримувати в тонусі як наше тіло, а й шкіру. Фізичні навантаження покращують кровообіг, стимулюють обмін речовин та виведення шлаків з організму. Для гарного тонусу шкіри та м'язів, достатньо ранкової гімнастики протягом 15 хвилин щодня або регулярних відвідувань тренажерного залу, студії танців чи басейну. Ідеальне поєднання фізичних занять та свіжого повітря – це біг вранці чи зарядка на свіжому повітрі. На жаль, дуже мало людей займається спортом, а кількість жінок, обтяжених роботою, побутовими проблемами та вихованням дітей, які займаються спортом, взагалі мінімальна. Але тільки регулярне фізичне навантаження допоможе зберегти тонус м'язів і пружність шкіри, а знайти 15 хвилин на день можуть навіть найзайнятіші жінки. Наприклад, робити ранкову зарядку можна під час приготування сніданку, прасування одягу або щоденного прибирання будинку, головне – бажання.
Ще один спосіб зробити шкіру пружною та зміцнити своє здоров'я в цілому – це масаж та водні процедури.
Масаж стимулює кровообіг, благотворно впливає стан м'язів і шкіри, прискорює регенерацію клітин, зменшує жирові скупчення і бореться з целюлітом. Щоб повернути пружність шкіри обличчя та підборіддя потрібно постаратися щодня масажувати шкіру по 5-10 хвилин. Такий масаж починають з погладжування щік, чола та підборіддя, потім приступають до поплескування, легкого розминання та розтирання.
За допомогою масажу можна підбадьорити шкіру
Контрастний душ і теплі ванни також сприятливо позначаються на стані шкіри обличчя та тіла. Холодна вода тренує судини, звужуючи їх, а гаряча викликає розширення судин, «розпарювання» шкіри та стимулює кровообіг. Посилити ефект допоможуть різні гелі для душу, скраби для тіла та розтирання шкіри жорсткою мочалкою або рушником.
Теплі ванни допоможуть розслабитися, зняти напругу м'язів, заспокоїти нервову систему і повернути шкірі свіжість і пружність, для цього у воду можна додати різні компоненти:
молоко з медом – чим більше, тим краще, ідеальний варіант – приймати ванну з молока та 1 літра натурального меду;
настої лікарських трав - материнки, пелюсток троянд, меліси, ромашки, чебрецю та інших;
сік цитрусових - влийте в теплу ванну кілька склянок свіжого соку апельсинів, лимонів або грейпфрутів, головне, щоб вода не була занадто гарячою, тоді ефірні олії будуть активніше впливати на шкіру;
Ароматичні масла - бюджетний варіант ванни з соком фруктів або настоєм трав, в гарячу воду потрібно додати 10-20 крапель ароматичного масла чайного дерева, апельсина, рожевого масла, м'яти або будь-яке інше.
Щоб шкіра залишалася пружною та гладкою, їй потрібен щоденний догляд та зволоження.
Вранці корисно протирати обличчя кубиком льоду з відварів цілющої трави або м'якої кип'яченої води - це підвищить тонус судин і освіжить шкіру. Дуже важливо правильно очистити шкіру від усіх забруднень та декоративної косметики після важкого трудового дня, для цього потрібно акуратно очистити шкірні покриви за допомогою спеціального лосьйону чи крему, обполоснути обличчя прохолодною водою та нанести поживний нічний крем на область обличчя та шиї.
Не забувайте щодня доглядати шкіру обличчя
Щоб шкіра обличчя залишалася чистою, на ній не з'являлися подразнення та висипання, найкраще для вмивання використовувати кип'ячену, охолоджену або очищену воду, а для пом'якшення твердої води, до неї можна додавати по чверті столової ложки соди на 1 л води.
Шкіру після вмивання не можна розтирати рушником, це провокує появу передчасних зморшок через розтягування тонкого верхнього шару, її потрібно акуратно промокати серветкою або м'яким рушником.
Перед тим, як купувати косметичні засоби для догляду за шкірою, потрібно правильно визначити її тип. Суха шкіра потребує постійного зволоження, при такому типі шкірних покривів не можна для вмивання використовувати звичайне мило, лосьйони потрібно підбирати спирту, що не містять, а крему - підвищеної жирності. Також така шкіра потребує захисту від холодного повітря, вітру та сонячних променів, але її головна перевага – це відсутність прищів та висипань.
Нормальна шкіра – це ідеальний варіант, він не надто суха і не жирна, володаркам такої шкіри можна лише позаздрити та порекомендувати, якнайменше користуватися косметичними засобами, щоб не зіпсувати шкіру.
Жирна шкіра легко запалюється, на ній добре видно широкі пори, вона лисніє і іноді може мати не найпривабливіший вигляд, щоб уникнути подразнень і появи висипів, її потрібно постійно очищати, підсушувати і уникати вживання жирної їжі та солодощів.
Визначтеся зі своїм типом шкіри
Зрозуміти, який у вас тип шкіри досить легко, якщо до кінця дня в теплу пору року, в задушливому приміщенні, ваше обличчя залишається сухим, а після вмивання його начебто «стягує» - ваш тип – ніжна, тонка суха шкіра.
Власниці жирної шкірив таких же умовах провівши серветкою по лобі або підборідді, побачать на папері жирні відбитки, а їх ніс і щоки виглядатимуть блискучим.
Часто зустрічається змішаний тип – наприклад, шкіра на лобі та підборідді жирна, а на щоках – нормальна, у цьому випадку доведеться використовувати різні косметичні засоби для догляду за обличчям.
Ці засоби використовуються жінками ще з давніх часів, але досі народні рецепти не втратили своєї актуальності та популярності, не дивлячись на велику кількість косметичних масок, кремів та лосьйонів. Вони дійсно допомагають тримати шкіру в тонусі, благотворно впливають на стан шкірних покривів і при регулярному використанні здатні повернути шкірі молодість і свіжість.
Щоб ефект від використання «бабусиних» рецептів був максимальним, варто дослухатися основних правил при нанесенні будь-яких масок на шкіру обличчя:
Молочні продукти корисні як для нашого організму, а й у шкіри. Вони живлять її, пом'якшують та підвищують пружність. Жири, що містяться в цих продуктах, проникають углиб шкіри та сприяють розгладжуванню дрібних зморшок та складок, а поліненасичені жирні кислоти утворюють на ній тонкий захисний шар. Крім того, кисломолочні продукти здатні трохи освітлити шкіру і зробити її рівною та матовою.
Маска з молочних продуктів зробить матову шкіру.
Для шкіри обличчя та тіла можна використовувати будь-які молочні продукти, ось кілька найпопулярніших рецептів:
сметанна маска - накласти на обличчя та область декольте густу сметану та залишити на 15-20 хвилин;
маска із сиру з медом – змішати 3 ложки жирного сиру з 1 ложкою теплого меду, нанести на обличчя, виключаючи область навколо очей і залишити на 20 хвилин, змити теплою водою;
кефір або кисле молоко - відмінний засіб для шкіри обличчя, рідкою кисляком або кефіром можна вмиватися, а густіший продукт нанести на обличчя і залишити на 20-30 хвилин.
Мед з давніх-давен вважається одним з найбільш цілющих продуктів. Він містить величезну кількість вітамінів, мікроелементів та природних антиоксидантів. Медові маски роблять шкіру підтягнутою, ніжною та бархатистою, вони живлять її зсередини та омолоджують клітини, стимулюючи зростання епітеліальної тканини.
Для пружності обличчя і тіла можна зробити масаж з медом або нанести на область обличчя розтоплений мед з молоком або іншими молочними продуктами, для цього достатньо пари ложок натурального меду підігріти, змішати з|із| вершками або сметаною і накласти на шкіру обличчя, залишивши маску на 15-20 хвилин. Дуже ефективні медові обгортання всього тіла, нанесіть мед тонким шаром на все тіло в сауні і потерпіть деякий час, після таких процедур ваша шкіра стане підтягнутою, чистою і буде світитися здоров'ям.
Вівсяні пластівці відмінний натуральний скраб для шкіри, але крім того, вони повертають шкірі пружність та чистоту. Овес містить вітаміни групи В та фолієву кислоту, які необхідні нашій шкірі у великих кількостях. Щоб зробити маску для обличчя та тіла достатньо змішати кілька ложок вівсяних пластівцівз непастеризованим молоком або кефіром, почекати, доки вони розмокнуть і нанести кашку собі на шкіру. Тримати маску потрібно протягом 20-30 хвилин.
Деякі продукти корисно не тільки їсти, але й використовувати як маску
Дріжджі – дуже корисні грибки, вони не тільки допомагають випічці стати пишною, а й звужують пори, регулюючи роботу сальних залоз, очищають та живлять шкіру.
Щоб отримати відмінну маску для обличчя, змішайте 1 столову ложку подрібнених дріжджів з невеликою кількістю теплого молока, розмішайте і нанесіть на обличчя, обережно втираючи круговими рухами в шкіру, через 15 хвилин залишки змийте теплою водою.
Чарівний засіб здатний швидко повернути пружність та красу вашій шкірі. Мигдальне молочко або мигдальне масло, продукт надзвичайно багатий на протеїни – білки, необхідні для пружності нашої шкіри, крім того, він містить велику кількість вітамінів та інших поживних речовин, що забезпечують глибоке зволоження та захист нашої шкіри. Для створення косметичного засобу своїми руками підійдуть будь-які мигдальні продукти. З мигдальної крихти та теплої води можна зробити відмінну маску на обличчя, для цього береться 4 столові ложки мигдалю та склянку теплої води, потрібно ретельно розмішати інгредієнти до однорідної маси та нанести на обличчя, обережно втираючи у шкіру, через 20-30 хвилин змити теплою водою . Мигдальне масло або молочко можна використовувати в чистому виглядізволожуючи їм шкіру обличчя та тіла після купання або перед сном.
Оливкова олія здавна вважається цілющим продуктом, вона містить велику кількість вітамінів, жирних кислот, поживних речовин та антиоксидантів. Така маска відмінно підійде для сухої тонкої шкіри, вона допоможе зволожити її, насичить корисними речовинами та забезпечить блиск та пружність.
Зробити таку маску дуже просто – потрібно взяти кілька ложок оливкової олії, змішати з лимонним соком або жовтком і нанести на шкіру обличчя та шиї на 15-20 хвилин, залишки промокнути паперовим рушником та вмитися теплою водою.
Яєчний жовток - справжня комора корисних речовин і вітамінів, він багатий на жиророзчинні вітаміни А і Е, необхідні шкіри для оновлення, а білок відмінно очищає шкіру, роблячи її більш рівною і світлою.
Для створення масок можна обидві частини яйця. Жовток піде на живильну маску для сухої та зів'ялої шкіри, білок забезпечить рівний колір обличчя та допоможе освітлити ластовиння або пігментні плями. Для живильної маски 1 жовток змішують з медом або оливковою олією і наносять на обличчя на 20-30 хвилин, білок маски злегка збивають і накладають тонким шаром на шкірні покриви, змивають теплою водою через 15-20 хвилин.
Ці продукти відмінно підійдуть для створення масок, що омолоджують, для шкіри. Какао і шоколад багаті на поживні речовини і вітаміни, вони тонізують шкіру, повертають їй пружність і свіжість, кофеїн у складі какао продуктів активізує обмін речовин і допомагає боротися з целюлітом.
Для маски для обличчя потрібно змішати 1 частину какао порошку або дрібно мелену каву з 2 частинами молочного продукту- теплого молока або йогурту, додати мед (для сухої шкіри) або лимонний сік(для жирної), ретельно перемішати та нанести на чисту шкіру обличчя та шиї. Через 15-20 хвилин змити маску теплою водою.
Дуже корисні для пружності шкіри шоколадні обгортання. Таку послугу пропонують у багатьох салонах краси, але її можна замінити домашнім обгортанням з какао порошком. Для цього потрібно розвести 200 г сухого порошку 0,5 л гарячої води, нанести на тіло, зверху закрити проблемні ділянки харчовою плівкою і обернутися рушником, для посилення ефекту, зверху можна закритися теплою ковдрою, через 15 хвилин змити шоколад теплою водою.
Такі обгортання не варто робити людям, які страждають від серцево-судинних захворювань, обмінних порушень, хронічних захворювань внутрішніх органівабо вагітним жінкам.
Ефірні масла - це висококонцентровані витяжки з насіння, листя або плодів різних рослин, вони містять велику кількість корисних речовин і надають на організм людини безліч різних впливів. Для збереження пружності шкіри можна застосовувати олії цитрусових, особливо апельсина або грейпфрута, аніс, гвоздична олія, ялини, мирри або ладану. Такі олії додають у ванни та воду для вмивання, протирають ними шкіру, капають у креми та маски. Кожне з них має власну цілющу дію і, щоб досягти максимального ефекту, застосовувати їх потрібно відповідно до інструкції.
Ось ще кілька простих та ефективних масок для пружності шкіри.
Доглянута та ніжна шкіра у жінок після 25 років – це результат постійного догляду та дбайливого відношення. Варто почати приділяти своїй зовнішності хоча б по 15-20 хвилин щодня, не забувати про прийом вітамінів, правильне харчування, фізичне навантаження і приємні емоції і тоді ваша шкіра і фігура буде вражати своєю молодістю і свіжістю навіть у похилому віці.
З віком багато жінок помічають, що шкіра обличчя і тіла стає менш пружною і шовковистою, на ній з'являються зморшки, і вона виглядає в'ябло. Для того, щоб повернути шкірі пружність, не обов'язково регулярно відвідувати дорогі салони краси. Цього можна досягти в домашніх умовах.
Теплі ванни та контрастний душпокращують тонус шкіри тіла. Під впливом гарячої води посилюється кровообіг, розширюються судини, розкриваються пори. Холодна вода, навпаки, звужує пори та судини, уповільнює потік крові по них. Таке своєрідне тренування тонізує шкіру.
Масажнадає сприятливий вплив на шкіру та м'язи, стимулює кровообіг. Завдяки цьому активізується регенерація клітин, зменшуються жирові відкладення. Щоб шкіра обличчя та шиї повернула колишню пружність, необхідно щодня протягом 5-10 хвилин масажувати її масажними лініями. Процедура починається з погладжування чола, щік та підборіддя, потім переходять до поплескування, легкого розтирання та розминання.
Щоденне зволоження та догляд дозволять шкірі довше залишатися гладкою та пружною. Для освіження шкіри та підвищення тонусу судин рекомендується щоранку протирати обличчя кубиком льоду. Лід можна зробити з мінеральної чи кип'яченої води, відварів цілющих трав.
Дуже важливо не забувати щовечора очищати обличчя від декоративної косметики та бруду. Правильний доглядза шкірою складається з наступних етапів: зняття косметики за допомогою молочка, очищення лосьйоном, умивання прохолодною водою, нанесення живильного крему на обличчя та шию. Щоб запобігти появі висипів і подразнень, використовуйте для вмивання очищену або кип'ячену воду. Пом'якшити жорстку воду можна, додавши до неї ¼ ст. л. харчової соди. Після вмивання розтирати обличчя рушником не можна. Це призведе до розтягування верхнього шару шкіри, втрати пружності, передчасної появи зморшок. Потрібно акуратно промокнути обличчя м'яким рушником або серветкою.
Для підтримки тонусу та пружності шкіри необхідно щодня виконувати фізичні вправи. Не обов'язково щодня займатися в тренажерному залі, достатньо протягом 15-30 хвилин робити гімнастику, бігати, плавати чи танцювати. Якщо є можливість, то краще займатися цим на свіжому повітрі. Під час та після тренування посилюється кровообіг в організмі, і шкіра отримує більше кисню та поживних речовин.
Тепла ванна допоможе не тільки заспокоїти нервову систему, розслабитися, зняти напругу з м'язів, а й поверне шкірі свіжість та пружність. Для цього треба у воду додати цілющі компоненти:
Маски для обличчя, приготовані в домашніх умовах, не менш ефективні, ніж найдорожчі косметичні засоби. Щоб процедура принесла користь та дала видимий результат, її потрібно виконувати за правилами:
Для приготування натуральної маски можна використовувати продукти, що є на кухні кожної господині.
Вівсяні пластівці. Овес багатий фолієвою кислотоюта вітамінами групи В, які необхідні для пружності шкіри. Залийте 2-3 ложки пластівців свіжим домашнім кефіром або некип'яченим молоком і залиште розмокати. Отриману кашку нанесіть на обличчя на 20-30 хвилин.
Мед. У цьому продукті багато мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів. Він покращує регенерацію клітин, завдяки чому шкіра стає ніжною та більш підтягнутою. Змішайте розтоплений мед (1 ст. л.) зі сметаною або вершками (1 ст. л.). Тривалість маски 15-20 хвилин.
Молочні продукти. Жири, що перебувають у молоці, проникаючи у шкіру, сприяють її розгладжуванню. Існує багато рецептів масок з молочними продуктами, наведемо найпопулярніші:
Дріжджі. Ці гриби живлять та очищають шкіру, нормалізують роботу сальних залоз, звужують пори. У тепле молоко (100 мл) додайте подрібнені свіжі дріжджі (1 ст. л.), розмішайте до повного розчинення. Круговими рухами нанесіть суміш на обличчя. Через 15 хвилин вмийтеся.
Veronika Herba – міський центр краси та здоров'я
З цієї статті ви дізнаєтесь:
Які потрібно їсти продукти, що підвищують пружність шкіри
Які є вітаміни, що підвищують пружність шкіри
Як підвищити пружність шкіри тіла, шиї, обличчя, грудей у домашніх умовах
Які салонні процедури допоможуть підвищити пружність шкіри
Згодом наша шкіра втрачає еластичність, пружність та свіжість. Найбільш гостро цю проблему відчувають жінки після вагітності або внаслідок значної втрати ваги. Особливого значення це питання набуває у спекотні дні. Влітку кожна дівчина мріє виглядати красивою та привабливою, але не завжди виходить скоригувати фігуру та приховати проблемні зони за допомогою одягу. Як же продовжити молодість нашого тіла? Як підвищити пружність шкіри? Нижче розглянемо основні рекомендації.
Згодом несприятливі погодні умови та прямі сонячні промені надають негативний впливна епідерміс. Він поступово втрачає пружність, тургор починає скорочуватися, клітинні стінки стають тоншими. Тому навіть молода шкіра потребує постійного догляду, інакше після 35 років вона почне швидко в'янути, і процес старіння стане незворотнім.
Якщо ви помітили негативні зміни в контурі вашої фігури і тіла, наприклад, шкіра на долоні починає повільніше розпрямлятися після розгинання, необхідно терміново вживати заходів.
Отже, як підвищити пружність шкіри? Можна виділити такі найважливіші елементи, які допомагають зберегти молодість:
Гіалурон, що відповідає за зв'язок молекул води та забезпечує зволоження шкіри.
Еластін, який дозволяє шкірі розтягуватися та повертатися у початкову форму. Також він входить до складу еластичних волокон.
Колаген має особливість підвищувати щільність і пружність сполучної тканини.
У той момент, коли відбуваються порушення в процесі синтезу даних елементів, ваша шкіра починає змінювати форму та різко в'янути.
При цьому генетична схильність не значно впливає на тургор.
Отже, можна дійти невтішного висновку у тому, що з належному догляді можна зберегти пружність шкіри, продовжити її молодість і уповільнити процес старіння. На щастя, існують різні доступні та корисні засоби підвищення еластичності.
Нижче розглянемо найефективніші методи, які можна використовувати в домашніх умовах, та салонні процедури.
Шкіра потребує зволоження не лише зовні, а й зсередини. У щоденний раціон необхідно включити чисту питну воду. Крім того, існує величезна кількість продуктів харчування, які сприяють збереженню еластичності шкіри. Більшість їх цілком доступні, є дорогими, і можна придбати повсюдно.
Регулярне споживання звичайної гречаної крупиздатне допомогти продовжити молодість вашої шкіри на досить тривалий термін. Справа в тому, що до її складу входить така речовина, як флавоноїд (рутин), який сприяє збереженню еластичності та дозволяє уникнути появи зморшок. Крім цього, гречка містить ненасичені жирні кислоти.
Однією з найважливіших речовин, що продовжує молодість шкіри, є кремній. Він міститься у таких продуктах, як висівки, крупи,певні ягоди та фрукти, морква, капуста, огірки, насіння, свіжа зелень, проросле насіння злаківта інші.
Коли в організмі спостерігається дефіцит заліза, шкіра набуває блідості і втрачає свою еластичність. Даний елемент, знову ж таки, входить до складу гречаної крупи, а також присутня в яєчному жовтку, вівсянці, печінці, червоному м'ясі,м'яса кролика, телятини, курки, баранини та свинини.
Сприятливо впливають на стан шкіри продукти, багаті на селен. Ця речовина міститься в бразильських і кокосових горіхах, сардинах і тунці, яловичій та свинячій печінці, часнику, яйцях, зернах пшениці, коричневому рисі.
Морепродукти та рибамістять цинк, що є найважливішим елементом для шкіри, що допомагає зберегти пружність. Їм багаті такі продукти, як дріжджі, пшеничні висівки, теляча печінка, яловичина, гриби, какао, горіхи, гарбузове насіння.
Тургор шкіри являє собою одну із значущих характеристик, що визначає рівень пружності та еластичності. Він також впливає на показник опірності механічному впливу. Чим вищий його показник, тим здоровішою, гладкою і м'якою виглядає шкіра.
В організмі людини відбувається безліч різних біологічних процесів, для нормального функціонування яких необхідний збалансований комплекс вітамінів, що активізують та прискорюють дані хімічні реакції.
Дефіцит цих речовин викликає ризик передчасного старіння, втрати пружності та еластичності шкіри, стимулює сухість та лущення та, отже, утворення зморшок.
Що підвищує пружність та еластичність шкіри?За допомогою певного комплексу необхідних вітамінів ми можемо впоратися із цими проблемами та зберегти тонус.
До його складу повинні входити такі засоби, що підвищують пружність шкіри:
Вітамін А(Ретинол) сприяє зростанню та розвитку клітин шкіри, а також допомагає зняти набряклість і виводить шкідливі речовини.
Вітамін Е(Токоферол) - речовина, що надає потужний вплив на організм людини. Він уповільнює процес старіння, запускає механізм омолодження шкірного покриву, сприяє розширенню кров'яних судин та покращенню кровообігу.
Вітамін С(Аскорбінова кислота) є потужним антиоксидантом, що прискорює процес відновлення клітин шкірного покриву, що виводить з організму шкідливі речовини. Також ця речовина бере участь у формуванні колагену та сприяє регуляції метаболізму.
Вітамін РР(нікотинамід) – один із самих корисних мікроелементів, що стимулює зростання тканин і бере участь в окисно-відновному процесі. За своїми цілющими властивостями цю речовину можна прирівняти до ліків.
ВітамінFявляє собою потужний антиоксидант, що сприяє активному виведенню токсинів та шлаків з організму, а також зміцненню та пом'якшенню шкірного покриву. Дана речовина перешкоджає утворенню акне, висипу вугрів і служить відмінним засобом профілактики різних захворювань епідермісу.
Вітамін В1(тіамін) покращує процес кровообігу, зростання тканини, сприяє якнайшвидшому відновленню шкірного покриву та збереженню молодості.
Вітамін В2(Рібофлавін) активізує обмінні процеси, запускає енергетичні механізми, надає шкірі здорового відтінку, забезпечує її гладкість і еластичність.
Вітамін В5(Пантотенова кислота) є одним з найважливіших ферментів, що забезпечують правильне функціонування процесу обміну речовин, який синтезує жирні кислоти. Його дефіцит вкрай негативно позначається на стані шкіри та викликає ризик випадання волосся та ламкості нігтів.
Вітамін В6(Піридоксин) лежить в основі ключових механізмів, що забезпечують здоровий стан шкіри та правильний обмін речовин.
Вітамін Ктакож є одним із ферментів, що активізують виведення токсинів та шлаків з організму.
Важливо розуміти, що відновлення шкіри – це тривалий процес, який потребує зусиль з вашого боку. Щоб поліпшити ефект від процедур, слід виконувати низку заходів, вкладених у підвищення пружності. Цей комплекс включає правильний раціон харчування і відновлення організму зсередини, а також зовнішній вплив - максі, скраби, крему.
Головним елементом, що відповідає за зволоження епідермісу, є вода, а білок, у свою чергу, є найважливішою будівельною речовиною. Пружність шкіри забезпечується колагеном та еластином. При недостатньому клітинному розподілі наш організм відчуває дефіцит життєво необхідних амінокислот, внаслідок чого шкіра втрачає свою гладкість і покривається зморшками.
Ця процедура добре підходить для регулярного домашнього використання і за часом займає близько півтори години. Підберіть спеціальні косметику для шкіри, що складається з натуральних компонентів і містить необхідні вітаміни, а також мірну склянку та бандажі.
Попередньо нанесіть масло (бажано ментолове) на тіло акуратними рухами. Воно допомагає вивести надлишки рідини з організму та звузити судини. Протягом п'яти хвилин робіть легкий масаж, рівномірно розподіляючи олію.
Перед обгортанням просочіть бинти за допомогою лосьйону, далі обмотайте ними необхідні частини тіла (в області стегон, живота, рук). Дані ділянки оберніть, використовуючи еластичну плівку. Таким чином, виходить ефект «парової лазні». Залиште компрес, що вийшов, на тілі на 20-40 хвилин, активізуючи дії цілющих компонентів.
Після закінчення процедури зніміть бинти та зволожте шкіру за допомогою ліфтинг-крему, який додатково чинитиме підтягуючу дію.
Для максимального ефекту необхідно повторити процедуру 6-12 разів із перервами 1-2 доби, виходячи із загального стану вашої шкіри тіла.
Спорт - одна з найважливіших умов підтримки тіла у відмінному стані. Те саме стосується і шкіри. Фізичні вправи допомагають запобігти в'ялості, підтягуючи проблемні ділянки. Тому варто приділити особливу увагу навантаженню на руки, ноги та прес.
Гаряча вода сприятливо впливає на шкірний покрив, розкриваючи пори, тим самим виводячи шлаки та токсини. Різке зниження температури, навпаки, призводить до їх звуження та закриття. Такий ефект робить шкіру помітно м'якшою, еластичнішою і надає їй пружність. Щодня, бажано не менше двох разів на день, повторюйте цю процедуру, і незабаром ви побачите вражаючий результат.
Ви можете скористатися невеликим махровим рушником, попередньо намочивши його холодною водою та віджавши. Тепер покладіть його на грудну клітку.
Схрестіть руки і легкими масажними рухами розітріть область грудей зверху вниз, поки ділянка шкіри не почервоніє, і ви не відчуєте приплив тепла.
Не забувайте періодично змочувати і віджимати рушник, коли він висихає та нагрівається.
Потім покладіть тканину в ділянці живота і активно розтирайте вгору та вниз, а також з боків.
Інтенсивно розітріть тіло в районі спини та попереку.
Спустіться нижче і пропрацюйте масажними рухами стегна та литки до легкого припливу тепла.
Пам'ятайте, що ваші рухи повинні йти зверху вниз і зліва направо.
Даний косметичний засіб сприяє зволоженню шкіри та збереженню її пружності.
Для того щоб виготовити скраб, використовуйте 0,2 кг цукру, дві столові ложки какао, одну чайну ложку меду, дрібку кориці, трохи ефірної олії, три або чотири столові ложки оливкової олії та одну чайну ложку рідкого мила. Отриману суміш рекомендується помістити у зручну для зберігання ємність.
Після того, як ви перемішаєте цю консистенцію, нанесіть її на попередньо зволожене тіло легкими рухами, що масажують. Потім змийте скраб теплою водою.
За допомогою даного косметичного засобу можна додатково наповнити шкіру поживними речовинами, яких вона втрачає під впливом агресивного зовнішнього середовища.
Розглянемо рецепти, які легко можна використовувати в домашніх умовах:
Для її приготування вам знадобиться одна столова ложка меду, кокосове молоко та мелені вівсяні пластівці. Усі інгредієнти слід перемішати до рівномірної консистенції. Попередньо очистіть ділянку живота і нанесіть отриману суміш на 30 хвилин. Змийте, використовуючи спочатку теплу воду, а потім прохолодну, створюючи ефект контрастного душу. Маску рекомендується застосовувати тричі на тиждень.
Деякі жінки замість дорогих кремів використовують оливкову олію. Цей натуральний продукт містить у собі цінний комплекс поживних речовин, які дуже ефективно впливають на шкіру, зберігаючи її еластичність та продовження молодості.
Ця ділянка тіла є найбільш делікатною, яка потребує особливого догляду. Недарма саме стан шиї найчастіше видає вік жінки. Так само, як і в попередньому випадку, можна вирішити проблему за допомогою оливкової олії. Злегка розігріту масу нанесіть на шкіру даної області та оберніть серветкою (можна також використовувати пергаментний папір), а поверх – махровий рушник. Компрес потрібно тримати протягом півгодини, потім залишки змийте теплою водою. Така маска допоможе не тільки зберегти пружність, а й захистить вашу ніжну шкіру від несприятливої дії взимку.
Ця область жіночого тіла найважче піддається відновленню, але при належному і регулярному догляді ви можете досягти дуже хороших результатів. Тут потрібен цілий комплекс заходів: фізичні вправи, спрямовані на підвищення м'язового тонусу, маски, пілінги та контрастний душ.
Вам знадобиться натуральний йогурт (достатньо однієї столової ложки), м'якоть кокосу або стружка, а також вівсяні пластівці та морська сіль по одній чайній ложці. Попередньо розпарте ділянку грудей і нанести отриману масу. Легкими рухами масажуйте протягом 5-10 хвилин, а потім змийте теплою водою. Загальний курс триває три місяці, використовуйте пілінг двічі на тиждень.
Прекрасним засобом, відомим своїм ефектом ще з давніх-давен, є лід з цитрусів з мінеральною водою. Можна використати заморожений фруктовий сік.
Для того щоб приготувати настій апельсинової або мандаринової шкірки, залийте її окропом (0,5 л) скляній банкута наполягайте протягом 24 годин.
Існує ще одна ефективна маска для повернення пружності грудей. Для неї вам знадобиться натуральний йогурт (одна столова ложка), сире яйце та одна чайна ложка розчину токоферолу (вітаміну Е). Компоненти ретельно перемішайте, утріть в область грудей, надягніть бюстгальтер і залиште маску на 20 хвилин. Змийте теплою водою.
Як правило, цю область жінки і так доглядають найбільш ретельно, але не буде зайвим розповісти про те, які маски для обличчя, що підвищують пружність шкіри, по-справжньому дієві в домашніх умовах. Пропонуємо скуштувати французьку маску. Для її приготування знадобиться скляна ємність, в яку потрібно налити одну склянку свіжих вершків, розбавити збитим сирим яйцем і вичавленим соком одного лимона, а також додати горілку (100 г) та одну чайну ложку гліцерину. Отриману масу ретельно перемішайте та протирайте обличчя та шию перед сном. Склад добре збережеться в холодильнику протягом шести місяців.
Інший варіант французької маски зветься «Мадам Пампадур». Для її приготування вам також знадобиться один лимон, який потрібно повністю разом з цедрою перетерти на терці або комбайні. Потім додайте 100 г спирту, сметану або вершки (200 г) і одну чайну ложку гліцерину. Суміш також дуже довго можна зберігати у холодильнику.
Ще одна ефективна маска називається "Софі Лорен". Щоб її приготувати, необхідно змішати 100 г свіжих вершків і одну чайну ложку желатину. Отриманий склад наполягають упродовж ночі. Вранці цю масу ставлять на слабкий вогонь, додають гліцерин та мед (по одній чайній ложці) та ретельно перемішують. Зберігати в холодильнику, але не більше одного тижня, потім доведеться приготувати свіжу маску.
Консистенцію слід завдавати легкими масажними рухами.
При регулярному використанні перераховані вище маски для обличчя, що підвищують пружність шкіри,вплинуть чудодійний ефект: вона знову буде світитися свіжістю і чистотою, зморшки розгладяться, тургор істотно підвищиться.
З в'ялістю шкіри, розтяжками та целюлітом у проблемних зонах дуже ефективно борються такі процедури:
Соляна ванна.Цей засіб активно розщеплює зайві жирові відкладення, стимулює кровообіг, зміцнюючи стінки судин, завдяки чому шкірний покрив отримує приплив кисню та корисних мікроелементів. Для її приготування наберіть цілу ванну води і розчиніть морську сіль (400 г), також можете доповнити склад ефірною олією фенхелю, лимона або кипарису.
Ванна Клеопатри(також її називають молочною) володіє корисними властивостямиі є цінним засобом для догляду за шкірою, живлячи та зволожуючи ваше тіло. У тому числі вона має і розслаблюючий ефект. Попередньо 1/2 склянки меду перемішайте із жирним молоком (2-3 літри). Також в отриману масу можна додати мигдальне масло (дві чайні ложки). Потім наберіть у ванну теплої води та розведіть у ній цю консистенцію. Таку процедуру бажано проводити двічі на тиждень.
Якщо ви хочете добитися не тільки зволожуючої, але і тонізуючої дії, то можете приймати ванну з трав'яними настоями. Для цього сушені трави розкладіть у невеликі бавовняні мішечки, які потрібно додати у теплу воду. Також можна заздалегідь приготувати розчин, заливши збирання двома столовими ложками окропу і наполягати 10 хвилин. Для цих цілей вам підійдуть трави ромашки, лепехи, кропиви, хвоща, розмарину. Прискорити обмін речовин можна за допомогою меліси, м'яти, ялівцю та чебрецю. Татарник активно сприяє підвищенню пружності та еластичності шкіри.
Відмінний тонізуючий ефект має ванна із міцним зеленим чаєм.Для її приготування необхідно наполягти три чайні ложки інгредієнта у склянці з окропом протягом 15 хвилин. Отриманий відвар вилити у ванну.
При регулярному застосуванні перераховані вище домашні процедури – відмінні засоби, що підвищують пружність шкіри.Щоб не нашкодити своєму організму, проводьте у ванні не довше 20 хвилин, за температури води не вище 37 градусів.
Натуральні продукти дуже часто сприятливо впливають на організм людини. До таких речовин можна віднести і олію, яка активно бореться зі старінням шкіри, допомагаючи зберегти пружність. Для того щоб суттєво підвищити ефективність маски для обличчя, гелю для душу та інших косметичних засобів, досить просто додати до них лише кілька крапель цього природного продукту. Це допоможе відновити шкіру на клітинному рівні та повернути еластичність.
Розглянемо, які саме олії сприяють підвищенню пружності:
Мигдальне– один із найефективніших засобів, склад якого збагачений вітаміном Е, що регулює процес втрати еластичності. Його регулярне використання як косметичний засіб забезпечить вам надійний захист від ультрафіолету і, як наслідок, утворення зморшок, а також допоможе вирівняти тон шкіри та повернути свіжий вигляд.
Олія з кісточок персикатакож повертає еластичність, має тонізуючу дію, компенсує нестачу вологи. Воно безпечне у використанні навіть для чутливої шкіри.
Абрикосова оліяпокращує загальний стан. Воно чудово підійде для будь-якого типу шкіри.
Олія авокадо, своєю чергою, є чудовим засобом для догляду людей зрілого віку. Воно забезпечує клітини шкіри вологою, захищає від сонячних опіків і відлущує ороговілу поверхню. Якщо до нього додати розмарин, то ви отримаєте відмінний тонізуючий засіб, і ваше тіло знову стане пружним, як раніше.
Олія пшеничних зародків, ядер волоських горіхів та рициноватакож мають цінні властивості, що повертають еластичність шкіри і подовжують її молодість. Ці кошти доступні всім, оскільки придбати їх можна в будь-якій аптеці.
Інші природні продукти можуть бути менш доступними, оскільки не ростуть на території Російської ФедераціїАле, проте, не буде зайвим про них згадати. Олія індійської гарцинії, інакше називане кокумом, при регулярному використанні надасть шкірі еластичність і забезпечить вас здоровим кольором обличчя. Його також використовують у медичних цілях для загоєння ранок та виразок. Це масло видобувають, вичавлюючи м'якоть плоду індійського дерева.
Рисове масло, безумовно, користується нашій країні велику популярність. Тим не менш, зовсім не багато хто знає, що косметологи активно застосовують його у своїх процедурах як чудодійний засіб, що продовжує молодість шкіри. Цей компонент містить у собі рисові висівки. Даний засіб найбільш цінний для жінок зрілого віку завдяки речовині сквален, що входить до його складу, нормалізує обмінні процеси в клітинах і надійно захищає від ультрафіолетових випромінювань. При регулярному використанні шкіра надовго зберігає молодість та підтягнутий вигляд.
Бораго, також називається огірковою травою, містить олію, що підтримує еластичність. До складу цієї рослини входять жирні кислоти, які є цілющим засобом проти дерматиту, маститу, різних запалень та алергії. Регулярне використання даного косметичного засобу забезпечує пружність, міцність та здорове сяйво, шкіра насичується необхідною кількістю води. Також бораго підвищує захисні властивості епідермісу та ефективно бореться з негативними факторами. довкілля.
Будь-який косметичний засіб виявляє ефективність дії, виходячи зі свого змісту, у тому числі, це впливає і на здатність підвищувати пружність шкіри. Тому, перш ніж придбати той чи інший крем, уважно ознайомтеся з його складом на етикетці.
Найбільш ефективні компоненти, що відповідають за збереження тонусу та підвищують пружність шкіри – це:
Комплекс вітамінів С, Е, А, що живлять клітини та активізують формування колагену та еластину, забезпечує молодість та підтягнутість.
Ефірна грейпфрутова, лимонна, ментолова олії, а також розмарин і ялівець.
Рослинна олія пшеничних зародків, авокадо та какао.
Цитрусові настоянки та лікарські рослини, у тому числі тонізуючі гінкго білоба та зелений чай.
Як правило, косметичні засоби догляду за тілом, що володіють різними властивостями і дією, випускаються серіями. Найчастіше до складу набору входить крем, що підвищує пружність шкіри обличчя, засіб для тіла та молочко, які мають ліфтинговий ефект.
Існує безліч компаній, що випускають продукцію догляду, що складається з декількох серій. Молочко є відмінним засобом, основною перевагою якого вважається швидке вбирання.
Найчастіше крем для тіла використовують уранці, після водних процедур. Тому процес нанесення його на тіло повинен займати мінімум часу, щоб він встиг увібратися і не залишив жирних слідів на одязі. Також він повинен мати приємний, ненав'язливий запах.
Важливо розуміти, що необхідний цілий комплекс заходів, спрямований на поліпшення стану шкіри, і тільки крем, що підвищує пружність шкіри обличчя, наприклад, проблему не вирішить. Тому також приділяйте увагу правильного харчуванняі фізичним вправам, підберіть необхідний комплекс засобів догляду, і результат не змусить себе довго чекати.
Косметологи рекомендують використовувати найбільш універсальні креми, що підвищують пружність шкіри тіла, які можна застосовувати без сумнівів для будь-якого типу шкіри – жирної, сухої чи комбінованої. Так ви зведете ризик підібрати неправильний засіб до мінімуму, але при цьому досягнете позитивного результату.
Також фахівці відзначають, що універсальний крем запобігає появі розтяжок або скорочує їх. Споживачі цього косметичного засобу у своїх відгуках підтверджують цей ефект. Цей продукт активно застосовується жінками під час вагітності для профілактики появи дефектів шкіри або після пологів.
Дослідники провели моніторинг споживчого ринку та визначили, які крему, що підвищують пружність шкіри тіла, користуються найбільшою популярністю серед російських жінок:
Крем відрізняється легкою та ніжною консистенцією, завдяки чому швидко вбирається, не залишаючи слідів на одязі, зручний у використанні як вранці, так і ввечері. Він активізує обмін речовин, унаслідок чого відмінно бореться із застійними явищами під шкірою, яка після його застосування стає більш еластичною та підтягнутою.
Вартість: 120 рублів.
Молочко, що ефективно захищає від появи основних ознак старіння, підвищує тургор шкіри, покращує її загальний стан та надає здорового вигляду. Завдяки екстракту морських водоростей, що входять до його складу, воно допомагає виробляти колаген та рослинний кофеїн, що розщеплюють жири та активізують кровообіг. Використовується після душу.
Вартість: 300 рублів.
Засіб подвійної дії: з одного боку, сприяє підвищенню пружності та еластичності епідермісу, з іншого – активізує процес регенерації та відновлення шкірного покриву. Екстракт чебрецю має відновлюючу дію, а центелла забезпечує захист від впливу шкідливих факторів. Даний засіб не відноситься до розряду економічних, але допоможе скоригувати фігуру та зберегти молодість та красу вашого тіла.
Вартість: 2500 рублів.
Перераховані вище косметичні продукти відмінно зарекомендували себе на ринку і користуються найбільшим попитом серед жінок, які бажають підвищити пружність шкіри. Також ці кошти допомагають у боротьбі із зайвою вагою.
Якщо ви не прихильник магазинних кремів, то ви завжди можете виготовити його самостійно з натуральних інгредієнтів, а ще краще звернутися до фахівців, які порадить вам конкретні салонні процедури.
Після відвідування салону краси ми, як правило, відчуваємо себе оновленими та помолоділими. Як можна підвищити пружність шкіри обличчяза допомогою косметологічних процедурі які з них найбільш ефективні?
Фотоліфтінгє процес, спрямований на омолодження епідермісу. Це підтяжка особи за допомогою особливого випромінювання, яке сприятливо впливає на загальний стан, стимулює вироблення меланіну та колагену. В результаті цього заходу до шкіри повертається м'якість та пружність, тургор підвищується.
Озонотерапія– процедура, ефективність якої давно доведена фахівцями та споживачами, завдяки чому вона активно набирає популярності. Сприяє розгладжуванню зморшок, перешкоджає виникненню прищів та акне, ефективно бореться із низкою захворювань. Після кількох процедур шкіра набуває здорового зовнішнього вигляду. При необхідності озонотерапія здійснюється на будь-якій проблемній зоні.
Мезотерапіяє одним із найінтенсивніших і дієвих методів, спрямованих на омолодження та покращення стану шкіри. Однак важливо враховувати той факт, що його дія пошкоджує епідерміс. Під шкіру вводять певний склад, який прискорює обмін речовин та нормалізує загальний стан. Після цього зморшки розгладжуються, значно покращується зовнішній вигляд, пори звужуються, зникають прищики, пігментні плями та інші прояви захворювань. У більш зрілих жінок обличчя набуває чіткого овалу. Будьте готові до того, що ця процедура дуже болюча.
Одним з найкорисніших методів для покращення стану обличчя та тіла є міостимуляція. Особливість процедури полягає в тому, що через шкірні покриви пропускають мікроструми, внаслідок чого вони знову знаходять здорове сяйво, м'якість і пружність, зморшки розгладжуються, контур обличчя підтягується, також проходить набряклість і одутлість. Проте, якщо ви нещодавно робили уколи гіалуронової кислоти або ботексу, то зараз від цієї процедури краще відмовитися.
Акупунктура, незважаючи на свою екзотичність, є відмінним і, як не дивно, дуже безболісним засобом. Уколи від тонких голок практично невідчутні, але мають чудовий ефект: шкіра стає гладкою, підтягнутою і пружною. Рекомендується пройти повний курс лікування, який допоможе вам надовго зберегти свою молодість та красу.
Перед тим, як записатися на будь-яку процедуру, обов'язково проконсультуйтеся з косметологом. Міський центр краси та здоров'я «Veronika Herba» пропонує повний спектр послуг висококваліфікованих фахівців. Ми допоможемо грамотно оцінити стан вашої шкіри та підібрати найбільш підходящий комплекс засобів та процедур догляду.
Вам не доведеться витрачати багато часу, виконуючи складні та неприємні процедури в домашніх умовах. Набагато простіше звернутися за допомогою до справжніх професіоналів – до центру краси та здоров'я Veronika Herba, оснащеного ефективним та сучасним обладнанням. У Москві працюють одразу два таких центри – у м. Тимірязівська та м. Відрадне.
Це центр краси, де ви зможете доглядати за собою за помірною вартістю, при цьому вашою особою та/або тілом займатиметься не рядовий косметолог, а один із найкращих дерматологів у Москві. Це зовсім інший, більше високий рівеньсервісу!
Отримати кваліфіковану допомогу ви можете у будь-який зручний для себе час. Центр краси працює з 9:00 до 21:00 без вихідних. Головне - заздалегідь погодити з лікарем дату та годину прийому.
Багато дівчат і жінок прагнуть продовжити молодість, проте не всі знають, як саме цього досягти. Сучасний ритм накладає відбиток на психоемоційний стан та здоров'я. Найбільше страждає шкіра, яка з часом в'яне. Цей фактор зумовлюється погодними умовами, зовнішніми подразниками, ритмом життя, харчуванням та неправильним підбором косметики. Щоб зробити епідерміс пружним, недостатньо використовувати креми та тоніки. Потрібен комплексний підхід, про який ми сьогодні поговоримо.
Як згадувалося раніше, еластичність шкіри безпосередньо пов'язані з довкіллям, продуктами харчування, загальним станом здоров'я. Важливе значення має зволоження шкірних покривів. Недолік вологи провокує всушення, внаслідок чого дерма втрачає пружність. Еластичність шкіри обличчя пов'язана з епідермісом всього тіла. Якщо не дотримуватись комплексного підходу, одних косметичних процедур з «фейс-ліфтингу» буде недостатньо. Через те, що вироблення колагену, гіалурону та еластину значно скорочується, вже до 30 років можна помітити перші глибокі зморшки. Колаген відповідає за щільність тканин, гіалурон допомагає шкірі зберігати вологу, а еластин надає загального тонусу. Якщо з певних причин одного із компонентів недостатньо, шкіра починає передчасно старіти. Екологічний фактор – важливий аспект у боротьбі зі зморшками. Часта зміна клімату або різкі перепади температур зневоднюють шкірні покриви, уповільнюють циркуляцію крові та всі обмінні процеси.
Раніше ми вже говорили про те, що надати тонусу шкірі можна лише за допомогою комплексного підходу. Розглянемо кожен крок у порядку, виділимо основні моменти.
Харчуйте правильно
Зберегти молодість шкіри допоможе гречана крупа, у ній міститься велика кількість рутину та жирних кислот ненасиченого типу. Перелічені органічні сполуки перешкоджають передчасному старінню, розгладжують дрібні заломи та прискорюють приплив крові. Регулярне вживання свіжих овочів, ягід та фруктів допомагають впоратися із зневодненням. Вони підтримують баланс рідини в тканинах, провокуючи прискорене вироблення гіалурону та колагену. Також важливо дотримуватися питний режимякий безпосередньо пов'язаний зі шкірою. Вживайте не менше 2,5 л. чистої води на добу. Льняна крупа або насіння містять Омега-кислоти, що перешкоджають появі тріщин, лущення, в'янення. Вітаміни В3-В12 допомагають ліпідному шару зберігатися на належному рівні, захищаючи від шкідливого впливу навколишнього середовища. Блідість і сірий відтінок шкіри свідчить про інтоксикацію та нестачу заліза в організмі. Вживайте м'якоть телятини та яловичини, свинячу печінку, куряче м'ясо, яєчні жовтки, рибу, вівсяну кашута зелень. Одним з основних продуктів, що підвищують еластичність, вважається селен. Його можна знайти у свіжому часнику, морському коктейлі, рибі, яйцях (курячих, перепелиних), яловичій печінці. Поруч із селеном необхідно заповнити баланс цинку (гриби, висівки, дріжджі, какао-масло, всі види горіхів).
як зробити шкіру обличчя гладкою та рівною
Не допускайте стресових ситуацій
Негативні чинники провокують в'янення шкіри у жінок у віці, а й у молодих дівчат. Внаслідок постійного стресу епідерміс швидко старіє, втрачаючи дорогоцінну вологу. Якщо на шкірі є дрібні зморшки, за короткий термін вони перетворяться на повноцінні заломи. У цій ситуації залишається лише один вихід – інвазивна косметологія. Щоб не вдаватися до ін'єкцій ботоксу чи диспорту, шукайте вихід негативним емоціям. Читайте книги, дивіться веселі фільми та улюблені серіали, танцюйте. Один або два рази на тиждень балуйте себе ванною з ефірними маслами та морською сіллю, дані варіанти косметики сприяють релаксації. Завітайте до уроку йоги, стретчингу або пілатесу, перелічені напрямки нормалізують психоемоційне тло. Через стресу багато дівчат страждають хронічним безсонням. Підберіть собі заспокійливі препарати або випийте настій валеріани, щоб нормалізувати повноцінний відпочинок (близько 7-8 годин на добу).
Розпарюйте шкіру
Відомо, що теплові джерела покращують циркуляцію крові, прискорюють метаболізм, розширюють судини та капіляри. Тому рекомендується розпарювати шкіру всіма можливими способами 1 раз на тиждень. Відмінним варіантом є лазня або сауна. Під час відвідування змащуйте шкіру обличчя медом, лише після цього заходьте у парилку. Через чверть години змийте склад крижаною водою, такий хід надасть шкірі тонус. У лазні потрібно робити скрабування обличчя. Для цього з'єднайте в пастоподібну масу подрібнену морську сіль і рідкий мед. Масируйте шкіру протягом 5 хвилин, далі змийте склад холодною водою. За рахунок високої температури зі шкіри виводяться шлаки та токсини, що провокують передчасне старіння. Доповнюйте розпарювання домашніми чи покупними масками. Корисні речовини набагато швидше вбираються в розпарений епідерміс. Якщо немає можливості відвідувати парилку, приготуйте ванну для обличчя. Заваріть у 5 літрах окропу 100 гр. будь-якої лікарської трави (шавлія, березова кора, розмарин, меліса та ін.). Опустіть голову над ємністю та оберніться рушником. Зачекайте 15 хвилин.
як розпарити обличчя в домашніх умовах
Використовуйте косметичний лід
Протирання косметичним льодом активізує метаболізм шкіри та покращує приплив крові. Процедуру слід проводити щодня. Тривалість протирання становить 3 хвилини, при цьому не можна затримуватись в одній точці довше, ніж на 2 секунди. Для приготування льоду необхідно взяти 30 мл. розмарину, 20 мл. дубової кори, 45мл. соку лимона. Обдайте перераховані компоненти 650 мл. окропу, залиште на півгодини. Процідіть, розлийте формами. Також косметичний лід можна приготувати із огірка. Зріжте попки з 2-3 плодів, подрібніть в кашу за допомогою м'ясорубки або блендера. Змішайте з водою у пропорції 3:1, розфасуйте по відсіках форми. Заморозьте, застосовуйте вранці та вечорами. Якщо немає бажання морочитися з лікарськими травами, змішайте в одну суміш фільтровану воду та лимонний сік (пропорції 3:1). Надішліть розчин заморожуватися, протирайте шкіру тільки вранці. Регулярне використання льоду розгладжує зморшки і надає особі здорового вигляду. Альтернативою процедурою служить ополіскування талою водою, змішаною з морською сіллю (на 1 л рідини доводиться 50 гр. сипучої суміші).
Зволожуйте шкіру регулярно
Щоб зробити шкіру рівною та підтягнути її, необхідно регулярно відновлювати водний баланс. Для цього пийте свіжі соки, чисту воду, зелений і ромашковий чай. Використовуйте сироватки та креми, розроблені з урахуванням віку. Особливо актуальною рекомендація вважається у літній період, коли прямий ультрафіолет проникає досить глибоко у шари дерми. Купуйте спеціальні засоби із SPF-фільтром. Взимку шкіра страждає від холодного вітру та морозу, тому має сенс розглянути живильні креми. Підійде дитячий склад "Умка" або антиморозна мазь "Нівеа". Якщо шкіра від природи є сухою та запаленою, вона швидше в'яне. Купуйте в аптеці полівітаміни, пропийте курс (він триває 60 днів). Доповніть комплекс риб'ячим та борсуковим жиром у капсулах, приймайте препарат згідно з інструкцією. Якщо косметичні засоби не дозволили досягти максимального результату, використовуйте народні методи. Подрібніть банан у блендері, змішайте зі сметаною та нанесіть на шкіру обличчя. Через 15 хвилин видаліть залишки, вмийтеся крижаною водою.
як зволожити шкіру навколо очей
Дотримуйтесь гігієни
Багато хто нехтує елементарними санітарними правилами. Візьміть за звичку вмивати обличчя з використанням скрабів, що відлущують, застосовуйте засіб щодня. Не використовуйте як склад для вмивання туалетне мило, воно порушує PH-баланс. Віддавайте перевагу легким мусам чи гелям, розробленим для вашого типу шкіри. Не чіпайте обличчя брудними руками, навіть якщо ви бажаєте підправити макіяж. Носіть у жіночій сумочці косметичні спонжі, ватяні палички та антисептик для рук. Використовуйте термальну воду влітку. Її можна наносити як на обличчя з макіяжем, так і чисту шкіру. Склад випускається у флаконах по 250 і 400 мл, він досить зручний у використанні. Не намагайтеся видавити прищі чи чорні крапки без попереднього розігріву шкіри. Якщо ви зважилися на подібну авантюру, попередньо обробіть руки та шкіру обличчя перекисом водню, надягайте медичні рукавички. Влітку шкіра обличчя сильно потіє, на цей випадок носите з собою серветки, що матують і паперові. Акуратно промокайте дерму, щоб зібрати надлишки вологи. Далі протирайте обличчя тоніком або м'яким лосьйоном.
Робіть масаж обличчя
Немає кращого способу підвищення еластичності шкіри ніж процедура масажу. Комплекс спрямований на розгладження глибоких заломів та усунення мімічних зморшок. Фахівцями виділено кілька ліній масажу, які потрібно обробляти по черзі. Починайте масаж обличчя з лобової частини. Розгладжуйте шкіру від брів до лінії росту волосся. Спочатку ведіть пальці вгору по одній прямій, потім поставте подушечки на середину брів і пройдіть зигзагом. Тепер спускайтеся до щоки. Поставте вказівні пальці на перенісся, ведіть ними до скронь, трохи натискаючи. Коли шкіра почервоніє, проведіть ті самі маніпуляції, але в напрямку мочок вух. Далі поставте палець на міжбрівну область, помасажуйте перенісся та крила носа. Надуйте щоки і розгладьте носогубні складки, розтягуючи їх до вилиць. Помістіть великий палець руки з одного боку підборіддя, а решта - з іншого. Починайте розтягувати шкіру по лінії щелепи, спускайтеся до шиї. Рухи мають бути швидкими, для цього можна нанести на шкіру крем для обличчя. Поставте тильну частину пальців на друге підборіддя, трохи натисніть, ведіть руку вниз. Повторіть дії 20 разів, потім змочіть махровий рушник у воді та поплескайте по шиї протягом 3 хвилин. Тепер настав час масажу області під очима. Нанесіть на подушечки пальців зволожуючу сироватку, починайте постукувати по орбітальній кісточці (її легко промацати). Виконуйте дії до тих пір, поки склад не вбереться. Масаж обличчя необхідно проводити 1-2 рази на день. При цьому особлива увага приділяється щокам, носогубним складкам, зоні під очима. При появі перших результатів не залишайте процедуру, інакше шкіра швидко обвисне.
Купуйте «правильну» косметику
Належну увагу необхідно приділити декоративній косметиці, яка використовується в повсякденному житті. До подібних засобів відноситься пудра, тональний крем, рум'яна, підводка, туш, тіні та помада/блиск для губ. Відмовтеся від покупки декоративної косметики у підземних переходах та на ринку. Купуйте продукцію у спеціалізованому магазині для візажистів. Бажано вибирати професійну серію з гіпоалергенним складом. Якщо ви використовуєте тональний крем, перед нанесенням покривайте безбарвною базою обличчя. Вона не дозволить складу забити пори і запобігатиме висиханню. Якщо ви переступили позначку віком 40+, дозвольте використовувати ВВ-крем замість тональної основи. Склад являє собою суміш матуючої бази та денної сироватки. Така косметика розгладжує зморшки, зволожує, живить та сприяє природній регенерації клітин.
Кожна жінка мріє мати пружну шкіру. Щоб цього добитися харчуйтеся правильно, не допускайте стресових ситуацій, регулярно відлущуйте, живіть та розпарюйте епідерміс. Використовуйте косметичний лід, дотримуйтесь гігієни, робіть масаж обличчя, купуйте правильну декоративну косметику.
як омолодити шкіру обличчя народними засобами
Шкіра - це одна з найважливіших тканин в організмі людини, яка виконує захисну функцію. Однак, незважаючи на всі функціональні параметри, дуже важливо підтримувати покриви в тонусі за допомогою догляду - ця умова необхідна не тільки для косметичного ефекту, але й для стабільного перебігу обмінних процесів. Сьогодні для догляду за шкірою випускається величезна кількість різноманітних косметичних засобів, що відрізняються один від одного складом, властивостями та ін. Також не менш ефективні та дієві методи, які можна реалізувати в домашніх умовах – саме про них і йтиметься далі.
Згодом внаслідок агресивного впливу навколишнього середовища, неправильного харчування, сонячного випромінювання та інших факторів шкіра втрачає свою еластичність. Покриви починають провисати, стають в'ялими, зневодненими та непривабливими. За стан дерми відповідають такі компоненти, що синтезуються в організмі людини:
гіалурон – речовина, що зв'язує молекули води та визначає водний баланс шкіри; еластин – компонент, що є ключовим інструментом пружності шкірних покривів. Саме завдяки йому шкіра не втрачає своєї форми, не розтягуючись і обвисаючи; колаген – білок, що відповідає за щільність покривів та можливість протистояти зовнішнім впливам середовища та ін.
При порушенні синтезу однієї з перерахованих вище речовин тонус шкіри значно погіршується. Якщо не запобігти процесу природного старіння, то вже після 35 років покриви покриються зморшками, стануть сухими та виснаженими. У зв'язку з цим слід своєчасно звернути увагу на стан шкіри тіла і зробити все можливе, щоб не допустити передчасного старіння.
На сьогоднішній день можна зустріти прихильників різних методів корекції стану шкіри. Однак кожна дівчина знає, що за відсутності належних процедур, що доглядають для покривів обличчя і тіла, їх стан значно погіршується, з'являються зморшки, лущення, сухість тощо. Для запобігання таким явищам можна використовувати засоби, що реалізуються в магазинах і аптеках, або ж виготовляти препарати в домашніх умов. Це можуть бути маски, креми, бальзами, рецепти та властивості яких описані нижче.
Необхідно розуміти, що вітаміни – це компоненти, без яких неможливе життя людини, оскільки вони забезпечують перебіг біологічних процесів усередині організму. За допомогою вітамінних комплексів можна поліпшити як стан шкіри, а й волосся, нігтів тощо.
Як відомо, до вітамінних груп, які сприяють продукції еластину та колагену відносять К, Е, В. З їх допомогою можна повернути шкірі пружність, еластичність, покращити циркуляцію крові, а відповідно і харчування покривів тощо. Для реалізації відновлювального процесу можна використовувати вітаміни у вигляді таблеток, які приймаються внутрішньо згідно інструкції або ж у рідкому вигляді – їх застосовують для створення масок та лосьйонів.
Як було з'ясовано раніше, щоб покриви залишалися підтягнутими, а також мали здоровий і приємний вигляд, слід подбати про насичення організму вітамінами. Для цього необхідно правильно і систематично харчуватися, включаючи в раціон продукти, насичені клітковиною, білком та іншими необхідними компонентами. У цьому випадку слід виділити їжу, вживаючи яку можна якісно покращити стан шкіри:
овочі та фрукти, багаті кислотами та вітамінами; насіння льону, пшениці, чіа та ін; оливкова олія; морепродукти в яких у великій кількості містяться ненасичені жирні кислоти та ін.
Ефірні олії є джерелом природної сили та енергії для шкіри обличчя та тіла. У рослинних екстрактах присутня велика кількість поживних речовин, за допомогою яких можна провести корекцію в'янучої та зморшкуватої дерми. Компоненти масел проникають у глибокі шари шкіри, де реалізують стимуляцію обмінних процесів та відновлення водного балансу покривів. Однак не всі олії підходять для догляду за шкірою. До найбільш дієвих екстрактів відносяться: лимон, апельсин, лаванда, фенхель, базилік, бергамот, валеріана та ін. Використовувати масла можна в чистому вигляді, наносячи на проблемні ділянки шкіри, або ж додаючи їх до складу кремів, що доглядають, і масок.
Одним з найбільш ефективних інструментівдля відновлення пружності шкіри є маски та обгортання. При цьому важливо пам'ятати, що існують правила, яким необхідно дотримуватись, щоб процес був максимально ефективним. Насамперед покриви слід підготувати, обробивши їх за допомогою звичайного скрабу для тіла. Перед нанесенням деяких масок може знадобитися розпарити шкіру, щоб розкрити пори та покращити процеси всмоктування. Найбільш дієвими масками для шкіри вважаються такі:
шоколадне обгортання. Змішати 200 г порошку какао з половиною літра теплої води, після чого нанести склад на тіло і замотати оброблену ділянку харчовою плівкою на 15 хвилин; медове обгортання. Для проведення процедури потрібно обробити ділянки тіла, які вимагають корекції медом, після чого обмотати медові зони поліетиленом на 30 хвилин.
Сьогодні існує величезної кількостінайрізноманітніших кремів для догляду за в'янучою шкірою обличчя та тіла. Більшість таких препаратів спрямовані на відновлення водного балансу шкіри, її харчування, а також стимуляцію вироблення відповідних компонентів в організмі людини. При виборі таких кремів і мазей слід звертати увагу на їх склад, в якому повинні зустрічатися наступні речовини, що сприяють відновленню пружності шкіри:
вітаміни груп А, Е, К; гліцерин; рослинні олії, наприклад, авокадо, зародків пшениці; ефірні олії, саме лимона, розмарину, грейпфрута тощо.
Таня:Вважаю, що кращий спосібнаситити шкіру поживними речовинами – це зробити обгортання. Мені дуже подобається рецепт шоколадного обгортання - я цю процедуру роблю раз на тиждень, у зв'язку з чим отримую величезне задоволення.
Женя:Я не довіряю в більшості магазинних кремів, тому сама роблю різні склади на основі олії. Для догляду за шкірою рекомендую всім екстракт лимона - моментальний ефект.
Рита:Постійно використовую різні креми для рук, тіла, обличчя тощо – мені здається, що будь-яка дівчина має стежити за собою.
Випромінювати радість і впевненість у собі, коли ваша шкіра ослаблена, тьмяна та в'яла, дуже складно. Молода шкіра сама по собі пружна і не вимагає спеціального догляду. Однак, з віком, шкіра потребує більшої уваги та турботи, і кожна жінка, яка хоче ловити на собі захоплені погляди та колекціонувати компліменти на свою адресу, повинна знати, як зробити шкіру пружною та зберегти її молодість надовго. У цій статті йтиметься про методи, які може застосувати кожна представниця прекрасної статі в домашніх умовах, щоб повернути пружність та еластичність своєї шкіри.
Народні засоби пройшли перевірку часом та досвідом багатьох жінок. Ефективність засобів, приготованих у домашніх умовах, незаперечна, інгредієнти для народної косметології ви знайдете у себе на кухні чи у будь-якому найближчому супермаркеті.
Основне правило на шляху до гладкої та пружної
шкірі після 30 років
- Це регулярність. Робіть маски, ванни, компреси для пружності шкіри. якісних продуктіві з гарним настроєм, тоді ефект від процедур буде приносити вам тільки задоволення, а результат не забариться.
У цьому розділі ми розглянемо основні компоненти для пружності шкіри.
Молоко.Молоко є практично в кожному холодильнику. З дитинства всім відомо, що молоко дуже корисне нашому організму. Але не всі знають, що цей натуральний продукт можна використовувати для того, щоб зробити шкіру пружною. А при цьому, наші пращури, для того, щоб зберегти здоров'я та молодість шкіри, користувалися саме молоком.
Як повернути шкірі пружність за допомогою молока? Приготуйте «ванну Клеопатри» із молока для пружності шкіри. Як відомо з історії, Клеопатра використовувала для своїх легендарних ванн молодості верблюже молоко. Звичайно, знайти такий продукт дуже важко, тому можна використати молоко корови чи кози.
Зробити шкіру обличчя пружною допоможе молоко та сир.
Для тих, хто не має часу або можливості приймати «ванну Клеопатри», нанесіть на шкіру молочну сироватку, густий йогурт або
маску зі сметани
Така «суха» ванна має не менший ефект, ніж звичайна ванна.
Для приготування ванни візьміть 4 літри кип'яченого молока, 300 г квіткового меду та ефірну олію мандарину, валеріани чи сандалового дерева. Температура води повинна бути 37 - 4 градусів, пробути у ванні потрібно 20 хвилин.
Приготуйте скраб з густих вершків та морської солі. Вершковий скраб наситить шкіру вітамінами та покращить кровообіг та обмінні процеси у клітинах шкіри.
Зробити шкіру обличчя пружною допоможе сир та мед. Розітріть 3 столові ложки жирного сиру з 1 ложкою меду. Нанесіть масу на очищену шкіру на 20 хвилин і змийте теплою водою.
Мед.Мед багатий амінокислотами, вітамінами та іншими корисними елементами для шкіри, і про це знали в давнину.
Найзручніше використовувати мед у лазні, де під дією пари пори відкриються, і шкіра вбере всі необхідні їй мікроелементи. Повернути пружність шкіри після вагітності допоможе масаж із медом. Цей продукт потрібно нанести на все тіло масажними рухами та змити через 15 хвилин.
Мед багатий амінокислотами, вітамінами та іншими корисними елементами для шкіри.
Медовий масаж добре бореться з жировими відкладеннями та позбавляє шкіру від целюліту. Шкіра добре тонізується, з неї виходять шлаки та токсини, а в глибокі шари епідермісу проникають вітаміни та мікроелементи.
Якщо на шкірі обличчя є судинні зірочки, то наносити медову маску не рекомендується, а ось для тіла немає протипоказань, за умови, що у вас немає алергії на мед.
Щоб переконатися у безпеці такої маски, нанесіть невелику кількість меду на зап'ястя. Якщо через 15 хвилин не виявилося почервоніння, можна використовувати маску на все тіло.
Мед добре заспокоює та тонізує шкіру поле епіляції. Розчиніть кілька чайних ложок у 50 мл води та нанесіть розчин на шкіру на 15 хвилин, потім змийте прохолодною водою.
Вівсянка.Вівсянка, завдяки високому вмісту органічних кислот, вітамінів та мікроелементів, зробить шкіру шовковистою та пружною. Позбутися целюліту допоможе скраб з вівсянки. Для приготування скрабу скористайтесь будь-яким із запропонованих нижче рецептів.
Змішайте разом столову ложку вівсяних пластівців, стільки ж кукурудзяних пластівців, дві столові ложки цукру, три столові ложки рослинної олії. Добре перемішану масу втирайте у проблемні зони протягом 2 хвилин, потім змийте проточною водою. Подрібніть вівсяні пластівці в блендері, додайте трохи молока або води до кашоподібного стану, і втирайте в шкіру 1 - 2 хвилини. Шкіра після вівсяного масажу стане рівною та м'якою.
Втомлена шкіра, що втратила пружність і квітучий вигляд, буде рада
вівсяної маски
Розведіть кілька столових ложі вівсяних пластівців молоком чи йогуртом, нанесіть на очищену шкіру обличчя, шиї та рук, і потримайте маску 15 – 20 хвилин.
Вівсянка, завдяки високому вмісту органічних кислот, вітамінів та мікроелементів, зробить шкіру шовковистою та пружною.
Повернути пружність та красу комбінованої та
жирної шкіри
допоможе маска з вівсянки та яйця. Збийте в піну білок одного яйця, додайте кілька столових ложок вівсянки та одну столову ложку лимона.
Мішечок з вівсянкою можна покласти у ванну з молока, а після закінчення процедури натерти шкіру вівсяними пластівцями та змити теплою водою. Молоко та вівсянка очистять шкіру, зроблять її матовою та пружною.
Квасоля.Квасоля - це криниця цінних мікроелементів і легкозасвоюваного білка. При виборі квасолі для домашніх масок необхідно звертати увагу тільки на ті бобові, які виросли без допомоги пестицидів, інакше, продукт з хімією може викликати алергічну реакцію.
Замочіть склянку квасолі в кип'яченої водина 12:00. Потім варіть квасолю до м'якого стану. Коли бобові будуть готові, остудіть їх та протріть через сито. У масу додайте сік половинки лимона та одну столову ложку
оливкової олії
Нанесіть маску з квасолі на 20 хвилин|мінути| на шкіру обличчя і змийте спочатку теплою, потім холодною водою.
Квасоля - це криниця цінних мікроелементів і легкозасвоюваного білка.
Благотворний вплив на шкіру має маска з квасолі та меду. Приготуйте пюре з квасолі у такий же спосіб, що і в першому рецепті. Додайте в масу дві чайні ложки меду і одну ложку мигдальної олії. Нанесіть склад на очищену шкіру обличчя та зону декольте на 15 хвилин. Маску слід наносити круговими рухами, потім змити та нанести зволожуючий крем для вашого типу шкіри.
Щоб повернулася гнучкість, зморшки розгладилися, а шкіра засяяла, потрібно робити таку маску 2-3 рази на тиждень протягом 2 місяців.
Дріжджі.Дріжджі славляться своїм унікальним складом, який чудовим чином впливає на шкіру, роблячи її пружною та еластичною. У дріжджах містяться вітаміни групи В, які покращують обмінні процеси та кровообіг у клітинах шкіри. Антиоксиданти благотворно впливають на шкіру, що в'яне, уповільнюють процес старіння і омолоджують шкіру обличчя. Синтез колагену та еластину прискорюють амінокислоти, що входять до складу дріжджів.
Для масок найкраще використовувати свіжі живі дріжджі. Сухі види дріжджів мають меншу ефективність.
Приготуйте маску дріжджів для пружності шкіри. Для цього 20 г дріжджів подрібнених потрібно розбавити невеликою кількістю теплого молока. Кашку нанесіть на очищену шкіру обличчя і залиште на 15 хвилин. Коли маска застигне, обережно утріть її в шкіру масажними рухами. Потім, промийте обличчя водою.
Можна зробити компрес із сирого дріжджового тіста. Розкотіть тісто так, щоб можна було накласти його на зону декольте та шию. Не знімайте тісто, доки воно не висохне. Після того, як зніміть тісто, обробите цю зону лимонним соком.
Як додаткові компоненти дріжджових масок можна використовувати борошно, молоко, яєчний білок, сметану, огірковий сік або алое сік.
Можна використовувати воду після варіння картоплі. Зваріть кілька картоплин до повної готовності, потім остудіть воду, в якій він варився, і опустіть в неї руки. Гладку та пружну шкіру можна отримати, якщо накладати картопляне пюрена обличчя. Накладайте пюре в чистому вигляді або додайте 50 мл молока і один жовток, добре перемішайте і нанесіть маску на 15 хвилин. Зваріть картоплю в мундирі і накладіть шкірку картоплі на обличчя.
Картопля сприяє затримці вологи в клітинах шкіри, тому, шкіра не відчуває дефіциту вологи і виглядає гладкою та еластичною.
Картопля містить велику кількість вітаміну С, який прискорює синтез колагену в шкірі, зберігає її молодість та красу.
Сирий картопля містить велику кількість вітаміну С, який прискорює синтез колагену в шкірі, зберігає її молодість та красу.
Картопляні маски підвищення пружності потрібно робити 2 десь у тиждень, курсом 10- 12 сеансів. Слід пам'ятати, що шкіра звикає до складу маски, тому між курсами необхідно робити перерви та періодично доповнювати склад маски новими компонентами.
Оцет.Підвищити тонус шкіри та зробити її еластичною допоможе оцет. Для зони декольте та шиї використовують фруктовий оцет – яблучний, виноградний лимонний. Промокніть 5% розчином оцту бинт і оберніть ним шию. А зону декольте обробіть ватним диском, змоченим в охолодженому оцті.
Як оцет впливає на шкіру? Оцет швидко вбирається і висихає на поверхні шкіри, і як наслідок, виходить легкий ефект, що охолоджує. Організм, природно, починає нагрівати охолоджену шкіру, тим самим у клітинах шкіри налагоджуються обмінні процеси, підвищується тонус і пружність шкіри.
Фруктові кислоти підвищують природну регенерацію шкіри, а вітаміни та мінерали живлять клітини епідермісу.
Підвищити тонус шкіри та зробити її еластичною допоможе оцет.
Добре зробити обгортання для тіла з оцту. Оцтом можна просочити простирадло або одяг, що щільно прилягає. Зверху обмотати шаром харчової плівки та укутатися ковдрою. У такій сауні потрібно пролежати 1 - 1,5 години. Після обгортання прийняти душ і нанести на шкіру
зволожуючу маску
чи крем. Таке обгортання сприяє схуднення та позбавлення від целюліту.
Потрібно пам'ятати, що фруктовий оцет освітлює шкіру, а також сушить занадто чутливу шкіру.
Мигдаль.Для пружності шкіри використовують мигдалеву олію. Мигдальне масло багате протеїнами, необхідними для пружності шкіри, а також вітамінами та мінералами. Мигдаль забезпечує повноцінне зволоження та захист шкіри від зовнішніх факторів.
Мигдальне масло багате протеїнами, необхідними для пружності шкіри, а також вітамінами та мінералами.
З мигдальної крихти можна готувати маску-скраб. 4 столові ложки мигдального порошку розвести в склянці теплої води. Однорідну масу круговими рухами нанести на шкіру на півгодини і змити теплою водою.
Мигдальним молочком можна зволожувати шкіру після купання.
Підтягує контури обличчя та робить шкіру пружною маска з рожевої чи білої глини та мигдальної олії. 2 столові ложки глини розбавте столовою ложкою мигдальної олії та олії виноградних кісточок. Нанесіть масу на обличчя та накрийте поліетиленом або паперовою серветкою. Таким чином, корисні речовини зможуть проникнути глибоко у шари шкіри.
Використати
Протизапальна дія мигдальної олії допомагає позбутися запалень, а поживні властивості допомагають розгладити дрібні зморшки і надати шкірі еластичність та пружність. Для досягнення найкращого ефекту використовуйте мигдальне масло у складі масок 1-2 рази на тиждень.
Любите приймати ванни? Тоді робіть це з користю для шкіри. Такі ванни наситять воду поживними речовинами, заспокоять шкіру та зроблять її м'якою та еластичною.
Розведіть склянку меду теплим молоком, додайте|добавляйте| рожеве масло|мастило| і вилийте у ванну. У ванні потрібно перебувати 15-20 хвилин. Температура води становить 37-39 градусів.
Для пружності шкіри роблять трав'яні ванни. Придбати трави можна в аптеці. Приготуйте настоянку з трав - візьміть по одній частині ромашки, чебрецю повзучого, буркуну лікарського та листя берези, додайте дві частини грижника. Заваріть трави та дайте настоятися. Вилийте готовий настій у ванну та насолоджуйтесь водними процедурами.
Меліса, пелюстки троянди, листя м'яти та материнки перетворюються на чудодійну настоянку для пружності вашої шкіри. Залийте трави окропом, наполягайте і вилийте у ванну.
Підбадьорити шкіру та розслабити тіло допоможе мінеральна ванна. Для такої ванни доведеться запастись великою кількістю мінеральної води. Але що не зробиш для красивої шкіри?! Вилийте воду у ванну і підігрійте окропом.
Ванна з цитрусових застосовується як профілактика ранніх зморшок. Візьміть по 2 фрукти – апельсин, грейпфрут та лимон, видавіть сік і вилийте у ванну. Вода не повинна бути гарячою, щоби не зруйнувалися вітаміни фруктового соку.
Поліпшити кровообіг у шкірі та повернути пружність допоможуть парові ванни з гіркого полину. На один літр окропу потрібно взяти столову ложку дрібно нарізаного полину. Власницям
сухої шкіри
необхідно паритися 2-3 хвилини, якщо шкіра нормальна, то 5 хвилин, а жирної шкіри доведеться збільшити час до 10 хвилин.
Компреси з настоянки пелюсток шипшини добре тонізують шкіру. На склянку окропу потрібно взяти три столові ложки шипшини, дати настоятися і накладати на обличчя у вигляді компресів.
Мінеральну воду можна використовувати не лише для ванни. Робіть компреси з мінеральної води, тоді шкіра стане пружною і пройде набряклість обличчя.
Зробити пружною шкіру всього тіла допоможе маска з меду та вівсянки. Візьміть по 3 столові ложки меду, вівсянки, кокосового молока. Ретельно перемішайте та нанесіть масу на все тіло. Маску слід наносити на чисту шкіру на півгодини. Змивати необхідно спочатку теплою, потім холодною водою. Контрастний душ також сприяє підвищенню пружності шкіри.
Маска від французьких красунь покращить стан вашої шкіри. Вам знадобиться:
склянка вершків; сире яйце; 100 г горілки; лимон; гліцерин.
Збийте яйце і додайте до вершків, додайте сік одного лимона, горілку та гліцерин. Суміш добре перемішати та протирати обличчя на ніч. Маску можна зберігати у холодильнику один місяць.
Голлівудську маску можна приготувати із вершків та желатину. Залийте желатин вершками та залиште на 12 годин. Розігрійте масу на слабкому вогні та додайте чайну ложку гліцерину та меду.
Шкіра грудей особливо схильна до втрати пружності, тому, щоб її відновити потрібен час. Регулярно робіть вправи для грудей, а також пілінг, контрастний душ, маски та креми допоможуть покращити стан шкіри.
М'який пілінг можна зробити з кокосової стружки. До столової ложки йогурту додайте столову ложку м'якоті кокосу, по одній чайній ложці вівсяних пластівців та морської солі. Розпарте шкіру грудей перед застосуванням пілінгу. 10-15 хвилин необхідно масажними рухами втирати масу в шкіру, а потім змити теплою водою. Курс має тривати 3 місяці по 2 рази на тиждень.
Пружна сяюча шкіра – це правильний комплексний догляд та трохи терпіння. Якщо краса вашої шкіри стане одним із ваших основних завдань, то успіх вам гарантований. Головне, не пропускати процедури та використовувати самі ефективні засобидля пружності шкіри.
Ефірні олії застосовують для масажу для пружності обличчя та тіла. Як діють ефірні олії на шкіру? Масла посилюють тонус шкіри, покращують кровообіг, зміцнюють стінки судин, відновлюють обмін речовин у тканинах та виводять шлаки та токсини з організму.
Олії застосовують у чистому вигляді і додають до косметичним засобам. Найефективнішими для пружності шкіри вважаються ефірні олії герані, лаванди, розмарину, мандарину, чебрецю та м'яти.
Для досягнення хорошого результату можна відвідувати масажний салон та робити масаж з ефірними оліями. Також добре втирати в шкіру суміш з ефірних масел після купання. Потрібно взяти масло як основу, і додати до нього ефірні олії. Наприклад, базою може служити олія жожоба, мигдальна або олія персикових кісточок. До 20 крапель бази потрібно додати 5 крапель суміші з будь-яких ефірних олій. Втирати масляну масу необхідно щодня після купання. Злегка підігрійте олію на водяній бані, щоб підсилити її ефект.
Ефірне масло можна додавати до вашого крему для пружності шкіри і наносити його перед сном.
Через кілька процедур використання ефірних олій ви побачите, як зміниться ваша шкіра, стане пружною та ніжною.
Багатьох цікавить, як зробити шкіру пружною. Ми розглянули вже багато способів надання шкірі пружності та еластичності. Тепер настав час приділити окрему увагу обгортанню.
Шоколад, як відомо багатьом жінкам, ворог для фігури, але водночас – найкращий друг для шкіри.
Цей продукт впливає на волокна еластину та колагену, які починають інтенсивно синтезуватися та шкіра стає пружною. Шоколад допомагає при целюліті, позбавляє пігментних плям, нормалізує обмін речовин і кровообіг у шкірі.
Шоколад допомагає при целюліті, позбавляє пігментних плям, нормалізує обмін речовин і кровообіг у шкірі.
Шоколад можна замінити на какао-порошок. У домашніх умовах краще робити обгортання лише на проблемні зони.
Як правильно зробити обгортання для пружності шкіри? Візьміть півлітра гарячої води, додайте 200 г шоколаду або какао-порошку, нанесіть масу на тіло, оберніть харчовою плівкою, зверху простирадлом і укутайте ковдрою. Через півгодини змийте цю живильну маску і нанесіть зволожуючий крем.
Перед будь-яким обгортанням необхідно проконсультуватися з лікарем. При наявності варикозного розширення вен, гінекологічних захворюваньта запальних процесів в організмі від обгортань слід відмовитися.
