Комплекс занять на розвиток креативності "Творці реальності"
Зверуго Поліна Миколаївна, методист ДУО "Слуцький Центр дитячої творчості"Заняття №1
Мета заняття:зняття зайвої емоційної напруги у групі, створення сприятливих умов для роботи групи, вироблення спільних і принципів роботи для цієї групи, розвиток уваги, уяви, оригінальності та розширення загального кругозору учасників про творчі здібності людей.Заняття №2
Мета заняття:формування згуртованості групи, зняття м'язової напруги та затискачів, створення групи атмосфери доброзичливості, усвідомлення бар'єрів креативності, розвиток спонтанності, творчих здібностей, вміння вільно оперувати словесним мисленням.
Заняття №3
Мета заняття:розвиток артистичних здібностей учасників групи, уяви, мови, формування навичок та умінь управління креативним процесом, розвиток гнучкості, оригінальності та нестандартності мислення.
Заняття №4
Мета заняття:розвиток креативності та вміння логічно мислити та викладати свою думку, усвідомлення бар'єрів прояву креативності та виділення етапів креативного процесу, розвиток почуття гумору.
Заняття №5
Мета заняття:розвиток уваги, уяви, швидкості мислення; усвідомлення учасниками застосування власної креативності, вміння приймати нестандартні рішення у певних ситуаціях.
Наталія Полухіна
Ігри та вправи для розвитку креативності
У більшості дітей до 5-7 років функції практично всіх психічних проявів відповідають правому півкулі. У цьому віці домінантним (провідним) буде права півкуля.
Ліва півкуля стає домінантною лише в пізніші терміни.
Дивно, але, завдяки незрілості, мозок дитини надзвичайно еластичний, мислення та запам'ятовування відбувається не тільки зовсім іншим, відмінним від способу дорослих шляхом, але й ефективніше.
Важливо давати знання, які розвивають праву півкулю в період раннього дитинства, так як у більш старшому віці нерозвинена права півкуля гальмує ліву, тому активний розвиток функцій лівої півкулі мозку бажаний лише тоді, коли вже є відповідні функції правого.
Спочатку вважалося, що розвивати креативність можна тільки в обдарованих дітей, але виявилося, що творче мислення можна розвивати у всіх нормальних і навіть дітей, що відстають у розвитку. Це пов'язано з тим, що у вправах та завданнях з розвитку якостей креативного мислення немає «неправильних відповідей». Власний досвід дитини, її переживання та основні форми діяльності є головними факторами її розвитку. Початковий рівень розвитку дитини не має значення, оскільки він може розвинути свої розумові здібності через творче використаннясвого попереднього досвіду стосовно нових проблем, ситуацій тощо.
Ігри на знаходження протиріч між заданими об'єктами та явищами.
«Ланцюжок протиріч»Н: цукерка – це добре-, і це погано…
Розуміння дітьми суперечливості сприяє:
розвитку якостей творчої особистості;
розвитку вміння в критичній ситуації знайти правильне рішення проблеми, що виникла;
розвитку здатності логічно оцінювати свої дії.
Ігри на альтернативне застосування предметів в іншій якості, а також їх перетворення та удосконалення.
«Нове застосування»
Мета: вчити вигадувати нове застосування знайомим предметам.
Всі знають, для чого потрібна тарілка чи каструля, рушник чи скатертина. Але всі ці предмети можна використовувати як за прямим призначенням. Наприклад, у каструлі можна влаштувати акваріум, а зі скатертини вийде чудовий костюм для приведення. Придумайте нове застосування таким знайомим предметам, як хустка, столова ложка, зубна щітка і т.д.
«Удосконали предмет»
Мета: розвиток фантазії та навичок комбінаторики.
Спробуйте вдосконалити ці предмети, додаючи до них нові функції та з'єднуючи їх з іншими предметами.
Ігри в розвитку асоціативності. Асоціативність - здатність бачити зв'язок і подібні риси у предметах та явищах, на перший погляд не порівнянних;
Ігри на вирішення проблемних ситуацій, варіативність висловлювання, ігри з використанням прийому аналогії.
"Чому це сталось?"
Мета: вчити вигадувати наслідки неймовірних подій.
Дітям пропонується назвати якнайбільше можливих причиндля таких ситуацій: у всьому будинку згасли всі електричні лампочки; дерево, що стоїть у дворі, обліплене птахами.
«Продовжи пропозицію»
Мета: розвиток вміння встановлювати причинно-наслідкові зв'язки.
Запропонувати дітям продовжити пропозицію:
Птахи почали вити гнізда, бо…
«Склади міркування»
Мета: вчити складати міркування, розташовувати аргументи у певній послідовності.
1 варіант: пропонується скласти міркування на тему «Весна цього року рання», використовуючи для зв'язку речень слова «ось тому», «бо», «у зв'язку з цим».
2 варіант: виберіть будь-яку тему, яку ви зможете довести: «Чому стара залишилася біля розбитого корита?», «Чому слід бути чесним?»
Ігри на доповнення та опредметнення зображені
«Камінці на березі»
Ціль: сприяти створенню в уяві образу на задану тему.
Дітям показується картинка і говориться, що на ній намальований чарівний берег. Цим берегом пройшов чарівник і все, що було на ньому, перетворив на камінці. Просить хлопців вгадати та домалювати, що ж було на березі.
«Клякси»
Мета: вчити створювати образ із малоструктурованих зображень.
«Дорисівки»
Мета: навчити дітей моделювати цілісний образ з урахуванням деталі, частини, схеми.
Перед дитиною кладеться ігрова картка з набором незавершених малюнків та пропонується їх домалювати.
Ігри на складання образу із заданих елементів.
«Конструювання фраз»
Мета: сприяти розвитку навичок творчого конструювання образів фантазії при коригуючій функції мислення.
Дитині лунають картинки, пропонується підібрати пари та з'єднати їх у пропозицію.
«Активні літери»
Мета: Розвиток образної швидкості; розвиток уміння вигадувати дієслова, що починаються з певної літери; розвиток уміння створювати характерні образи активних букв.
Завдання: Попросити дитину назвати дії, які починаються на літеру «Б», запропонувати домалювати до літер деталі так, щоб було видно, що літери «роблять дії».
«Мозаїка»
Мета: вправляти в умінні складати предмети з геометричних фігур, розвиток варіативності мислення
Матеріал: кольорові геометричні фігури.
Дорослий пропонує дитині придумати та скласти з цих фігур якнайбільше варіантів предметів.
«Придумай слова»
Мета: розвинути вміння підбирати різні варіанти слів на заданий склад.
Дитині дається завдання придумати слова, що починаються склади СА, МА, КА, ТА тощо. буд. чи закінчуються дані склади.
Ігри на знаходження подібності між заданими об'єктами та явища
«Класифікація»
Мета: розвиток уміння класифікувати.
Дитині пропонується поділити предмети на можливі групи.
«Речі як люди»
Мета: розвиток вміння підбирати предмети, орієнтуючись певну ознаку.
Людина має руки, ноги. Голова. Тварини можуть ходити, бігати, стрибати. Але, виявляється, що це можуть робити як живі істоти. Запропонувати дітям перерахувати речі, предмети, явища, які схожі на людей, звірів тим, що:
У них є ноги,
У них є руки (ручки,
Вони можуть говорити (видавати звуки,
Вони можуть пити (наповнюватись рідиною,
Вони можуть віддавати оточуючим своє тепло.
Ігри на розвиток системності
Системність – здатність бачити предмет чи явище як цілісну систему.
Ігри на твір оповідань, самостійне висування ідей.
"Історія старого чайника"
Ціль: розвиток уяви при складанні історій на задану тему.
Дитині запитує: «Що може розповісти про своє життя старий чайник?» Дитина вигадує різні історії.
«Незакінчена розповідь»
Мета: розвиток образної та відтворюючої уяви при вигадуванні закінчення історії.
Дитині читають початок якоїсь розповіді і пропонують закінчити її.
«Зміни казку»
Мета: вчити дітей використовувати під час упорядкування казки прийом реконструкції.
Дитині читається назва казок «Три порося» та «За щучим велінням». Їх просять змінити казку, так щоб поросята пустили вовка до себе в будинок, і на нього чекав Ємеля на грубці.
Ігри розміщені в міру складності, деякі з них пов'язані між собою.
Навмання беруть три слова, мало пов'язані за змістом, наприклад "озеро", "олівець" та "ведмідь". Потрібно скласти найбільше пропозицій, які обов'язково включають усі ці слова. Творчою відповіддю можна вважати встановлення нестандартних зв'язків між цими словами (хлопчик, тонкий, як олівець, стояв біля озера, що ревло, як ведмідь).
Гра розвиває здатність швидко знаходити різноманітні, іноді зовсім нові зв'язки та відносини між звичними поняттями, творчо створювати нові цілісні комбінації з окремих розрізнених елементів.
Навмання беруть два малозв'язані слова, наприклад "каструля" і "човен". Потрібно записати в стовпчик найбільше загальних ознак цих предметів. Особливо цінні незвичайні, несподівані відповіді, які дозволяють побачити ці предмети зовсім інакше.
Гра вчить знаходити у розрізнених предметах і подіях безліч спільних аспектів, виділяти зв'язки, які зазвичай "не лежать на поверхні".
Беруть будь-які три слова, наприклад "собака", "помідор", "сонце". Потрібно залишити лише ті слова, які мають щось спільне, а одне слово, зайве, яке не має цього. загальної ознаки- Вилучити. Потрібно знайти найбільше варіантів виключення зайвого слова, а головне — найбільше ознак, які поєднують пару залишених слів і не властивих виключеному зайвому.
Перемагає той, хто має відповідей більше.
Гра розвиває здатність як встановлювати несподівані співвідношення між розрізненими об'єктами, а й легко переходити від одних зв'язків до інших, не " зациклюватися " ними.
Називають якийсь предмет чи явище, наприклад, гелікоптер. Потрібно назвати найбільше його аналогів, тобто інших предметів, подібних до нього за різними суттєвими ознаками. Потрібно також класифікувати ці аналоги групи залежно від цього, з урахуванням якого властивості предмета їх підібрано.
Гра вчить виділяти у предметі найрізноманітніші властивості й оперувати з кожною окремо, формує здатність класифікувати явища за їх ознаками.
Називають якийсь предмет чи явище, наприклад, будинок. Потрібно назвати найбільше інших предметів, у чомусь протилежних йому. У цьому слід орієнтуватися різні ознаки предмета і систематизувати його протилежності (антиподи) по групам.
Гра формує здатність помічати різні властивості предмета і використовувати їх для пошуку інших предметів, вчить порівнювати предмети між собою, чітко виділяти у них спільне та різне.
Називають якийсь добре відомий предмет, наприклад, книгу. Потрібно назвати найбільше способів її застосування: книгу можна використовувати як підставку для кінопроектора, нею можна прикрити від сторонніх очей лист, що лежить на столі тощо.
Гра розвиває здатність концентрувати мислення однією предметі, вміння розглядати їх у різних ситуаціях і взаємозв'язках, відкривати у звичайному несподівані можливості. До речі, психологічний механізм, що лежить в основі багатьох відкриттів, полягає саме в здатності побачити у звичайному предметі з традиційними, закріпленими за ним властивостями, зовсім несподіваний спосіб його використання.
Називають добре знайоме всім поняття, наприклад, спорт. Потрібно навести його суттєві ознаки.
Перемагає той, хто назве всі важливі ознаки та жодної несуттєвої. Відповіді перевіряють та обговорюють усі, хто грає.
Гра розвиває здатність "дивитися в корінь", схоплювати тільки суть явища, відволікаючись від інших ознак. Ця здатність надзвичайно важлива, щоб зрозуміти нове: адже розуміння — це непростий рух думки крізь несуттєві ознаки істотного.
Беруть нескладну фразу, наприклад: "Це літо буде дуже теплим". Потрібно запропонувати кілька варіантів висловлювання тієї ж думки інакше. При цьому не можна не вживати жодного зі слів вихідної пропозиції (уявіть собі, що ці слова раптом зникли з мови, але все одно треба якось висловити думку). Не можна спотворювати зміст висловлювання, щоб зберегти його суть. Перемагає той, хто знайшов більше трьох варіантів.
Гра спрямовано розвиток здатності легко оперувати словами, точно висловлюючи свої думки і передаючи чужі. Відомо, що критерій розуміння — вільна форма його висловлювання: те, що добре зрозуміло, ми легко можемо пояснити своїми словами, до того ж різними способамиа якщо немає розуміння, то чіпляємося за словесне формулювання і боїмося відійти від нього.
Використовуючи поняття "легкість", "гнучкість" та "оригінальність" для оцінки ступеня творчої обдарованості, слід знати, як вони виявляються під час виконання названих завдань.
Легкість виявляється у швидкості виконання завдань; її визначають за кількістю відповідей за відведений проміжок часу. Гнучкість оцінюють за кількістю перемикань із одного класу об'єктів на інший. На питання: "Скільки застосувань можна придумати для бляшанки з-під консервів?"- Піддослідний називає каструлю і чашку. У разі оцінки легкості це дві різні відповіді. Але каструля та чашка — посудини, в які наливають рідину. Тому, оцінюючи гнучкість, ці відповіді враховують як одну, тому що тут немає перемикань із одного класу об'єктів на інший.
Оригінальність визначають за частотою відповіді у однорідній групі (студентів одного інституту, учнів однієї школи). Якщо 45% піддослідних відповіли однаково, оцінка дорівнює нулю. Коли якусь відповідь дають менше ніж 1% піддослідних, її оригінальність оцінюють у 4 бали (це найвища оцінка), 1-2 — у 3 бали.
Оригінальність асоціацій загалом узгоджується з творчим потенціалом, але лише тоді, коли вона не перетворюється на химерність. Люди, які вигадують відповіді, частота яких у даному контингенті піддослідних менша за 0,5%, не належать до особливо обдарованих.
Як бачимо, оцінка результатів тестування недостатньо жорстка: тут може виявитися свавілля експериментатора. Чи стануть творчими працівниками студенти, які отримають найвищий бал? Щоб відповісти на це запитання, слід очікувати кілька десятиліть, весь цей час спостерігаючи за випробуваним.
Дотримуючись розумного скептицизму щодо тестової методики, слід пам'ятати, що підвищення надійності тестів іноді досить малопомітного, здавалося б незначного, удосконалення.
Пояснювальна записка.
Людське мислення, здатність до творчості – найбільший дар природи. У класичній системі освіти навчальні програми побудовані, як правило, на запам'ятовуванні, накопиченні фактів та інших нетворчих форм діяльності. Тому більшість учнів, особливо з числа добре встигаючих у школі, чинять серйозний опір, якщо подальше навчання чи робота вимагають від нього прояви творчих здібностей. Уникнути таких конфліктів можна, якщо тренування та заохочення творчої діяльності розпочнуться на самому початку освітнього процесу, ще з дошкільних закладів, і триватимуть упродовж усієї трудової – творчої! - Діяльності особистості. Сприятливе навколишнє середовище та кваліфіковане педагогічне керівництво є умовами розвитку творчого потенціалу обдарованих учнів. Останнім часом явище, позначене терміном обдарованість (феномен креативного розвитку), привертає увагу фахівців у галузі педагогіки та психології. Визнання значущості проблеми як привертає до неї увагу, а й стимулює професіоналів просуватися шляхом її вирішення. Пропонований курс є кроком на цьому шляху. В умовах реформування середньої освіти система підвищення кваліфікації педагогічних кадрів передбачає умови для підвищення їхньої компетентності у питаннях виявлення, підтримки та розвитку креативної молоді. Знання про особливості феномена, проблеми та різноманіття прояву дозволять педагогам прогнозувати розвиток креативної особистості та створювати умови для її повноцінної реалізації. Важливо зробити цей процес радісним та ефективним для всіх його учасників. Вправи, передбачені у програмі в рамках практичного заняття, дадуть можливість педагогам відчути вплив творчого середовища на власну діяльність, сприятимуть освіті та розвитку мотивації педагогічних кадрів до роботи з креативними учнями.
Ціль: створити умови для формування у слухачів потреби в організації роботи з розвитку креативності у учнів.
Завдання курсу:
1. Визначити найефективніші умови розвитку креативності у навчально-виховному процесі школи.
2. Ознайомити слухачів із критеріями виявлення креативності.
3. Сприяти розвитку творчого потенціалу особистості вчителя.
Ключові поняття курсу: обдарованість, креативність, креативне середовище, креативна особистість, креативний продукт, креативний процес, інтереси, цінності, ознаки креативності, параметри креативності, риси творчої особистості, прогнозування розвитку.
Тематичний план
Тема 1. Виявлення та умови розвитку креативності особистості.
Творчість як предмет дослідження у психології. Творчість та творчі здібності, творчість та знання, дослідницька поведінка та творчість. Концепція креативність. Підходи до вивчення креативності. Креативність як особистісна категорія, пов'язана із саморозвитком та самоактуалізацією. Креативність як творчий процес. Креативність як наслідок діяльності, пов'язані з створенням нового. Творче середовище. Обдарованість як феномен креативного розвитку. Основні параметри, що характеризують креативність. Ознаки та риси креативної особистості. Критерії виявлення креативності. Умови вияву креативності. Загальні засади навчання творчості. Вплив вчителя в розвитку креативності учнів.
Тема 2. Розвиток творчого потенціалу суб'єктів навчально-виховного процесу.
Вправи у розвиток креативності педагогів.
Контрольні питання:
1. Які існують у психології підходи до вивчення креативності?
2. За якими ознаками можна виявити креативного учня?
3. Якості, що характеризують креативну особистість?
4. Які риси творчої особистості підвищують можливість реалізації творчого потенціалу?
5. Які психологічні умовидля розвитку креативної особистості? Виділіть найбільш значущі.
6. Як впливає особистість педагога в розвитку творчого потенціалу обдарованого учня? Наведіть приклади.
7. У чому полягає фасилітуючий вплив особистості педагога на особистість учня?
Література:
1. Богоявленська Д. Б. Шляхи до творчості. -М. , 1981.
2. Вишнякова Н. Ф. Креативна психопедагогіка: Монографія. -Ч. 1-Мінськ, 1995.
3. Доровський А. І. Дидактичні засади розвитку обдарованості учнів. - М.: Російське педагогічне агентство, 1998.
4. Кашапов М. М. , Адушєва Ю. А. Абнотивність як якість педагога, значиме до роботи з обдарованими учнями різного віку. // Обдарована дитина, №6-2004. С. 48-50.
5. Латипов Н. Хвилина на роздум. Основи інтелектуального тренінгу. - Спб. : Пітер, 2005.
6. Меєрович М. І., Шрагіна Л. І. Технологія творчого мислення: Практич. Допомога. - Мн. : Харвест, 2003.
7. Основи психології: Практикум/Ред. - Упоряд. Л. Д. Столяренко. - Ростов н/Д: "Фенікс", 2001
8. Психологія Обдарованості дітей та підлітків. / Під. ред. Лейтеса Н. С. М.: Академія,1996.
9. Психологія обдарованості: від теорії до практики// Під ред. Ушакова Д. Ст - М.: ПЕРСЕ, 2000.
10. Савенков А. І. Обдаровані діти дитячому садкута школі. - М.: Видавничий центр "Академія", 2000.
11. Савенков А. І. Шлях до обдарованості: дослідницька поведінка дошкільнят. - СПб. : Пітер, 2004.
12. Суворов В. В. Психологічна та онтологічна семантика креативності. // Обдарована дитина, №2 - 2005. С. 13-15.
ТЕМИ РЕФЕРАТІВ
з проблеми
"Психологічні умови розвитку креативності особистості".
1. Обдарованість як педагогічний та психологічний феномен.
2. Психологічна готовність вчителя до роботи з обдарованими дітьми.
3. Шкільні проблемиобдарованих дітей.
4. Особливості соціалізації креативної особистості.
5. Розвиток та становлення особистості творчо обдарованої дитини.
ЛІТЕРАТУРА:
Тема 2. Розвиток творчого потенціалу вчителя.
Ціль: Розвиток актуальної креативності педагогів.
Не можна створювати нове в жодній сфері життя не маючи творчих здібностей. Головне, що творчі здібності можна розвивати не тільки в інших, а й у собі, насамперед у собі. Щоб бути ефективним педагогом та зберегти при цьому професійне здоров'я необхідно бачити, знаходити та створювати нове у професії. Як знайти нове? На думку Сергія Гіппіуса так: “Важке зробити звичним, звичне – легким, легке – гарним. ” Подумайте над власними рецептами.
1. Ухвалення правил групою.
2. Вправа "Збір врожаю на полі асоціацій".
Ціль: Створення комфортної творчої атмосфери, знайомство.
Інструкція: Назвіть своє ім'я. Підберіть до нього епітет. Порівняйте себе з будь-яким об'єктом, підбираючи асоціації-метафори.
Вправа "Оповідання із заголовків".
Ціль: Розвиток дивергентного мислення.
Інструкція: Візьміть одну газету. Перегляньте заголовки. Це завдання треба зробити, використовуючи лише один випуск. Ваше завдання – скласти разом якнайбільше заголовків, щоб вийшла якась розповідь. Ця розповідь повинна сама по собі мати сенс. Якщо вам доводиться заповнювати прогалини вигаданими словами, то ваша розповідь не зовсім вдалася. Зверніть увагу, скільки таких заголовків ви можете скласти разом у такий спосіб. Чим більше заголовків, чим довша розповідь, тим більшого успіху ви досягли. Вирізавши заголовки, ви можете скласти різні комбінації. У вас можуть вийти несхожі розповіді. Ви можете виконати варіант завдання, взявши картинку (фотографію) із газети та підібравши до неї заголовок. Це може бути будь-який заголовок, крім “рідного” (того, що дійсно відповідає цій картинці).
Ваша комбінація може бути як серйозною, так і жартівливою (постарайтеся по можливості отримати жартівливу комбінацію).
Ви можете збирати серію картинок та заголовків, а потім пробувати складати з них різні комбінації. При цьому тренуються ваше сприйняття, уяву та здатність знаходити альтернативи.
Вправа "Композиція з предметів".
Складіть композицію на вільну тему з предметів, що є на вашому столі, у сумочці, у кишенях, на вас. Після того, як ви її складете, приготуйте коментарі до неї. Композиція може бути представлена загадкою. Учасники групи висунуть припущення про сюжет.
На побудову композиції відводиться 5 хвилин. Після закінчення цього часу учасники тренінгу ходять "в гості" до "художників", які готові презентувати свій творчий продукт.
Ціль: Розвиток творчої уяви.
Інструкція: Прослухайте музичний кліп із заплющеними очима. Під час звучання музики асоціюйте та запам'ятовуйте свої асоціації. Створіть свій варіант кліпу, спираючись на асоціації. “Намалюйте” створений кліп словами та продемонструйте свій варіант учасникам гурту.
Після демонстрації творчих продуктів учасниками тренінгу перегляньте авторський варіант кліпу. Демонстрація творчих продуктів педагогами здійснюється лише за бажанням
Організація закінчення тренінгу:
Звертаючись до учасників тренінгу, розкажіть, що сьогодні було важливим і незвичайним саме для вас. Придумайте та вимовте побажання своїм колегам на прощання.
Н.Ю. Хрящова.
Основною метою програми є усвідомлення креативності у собі та її розвиток.
Завдання:
1) усвідомлення та подолання бар'єрів прояви креативності;
2) усвідомлення характеристик креативного середовища;
3) формування навичок та умінь управління креативним процесом.
Тренінг креативності дає можливість, не створюючи критичних рівнів напруги, отримати особистісно забарвлений зворотний зв'язок.
Запропоновані вправи дозволяють усвідомити феномен творчості та розвивати вміння та навички управління його механізмами та латентними факторами, що зумовлюють їх успішне функціонування. Вони можуть бути використані для розвитку гнучкості мислення, прийняття рішень, вирішення проблем. Крім того, вправи можуть застосовуватися на практичних заняттях з психології творчості, загальної та соціальної психології.
У ході роботи учасники тренінгу отримують можливість для усвідомлення того, що таке креативність, якими є її прояви, а також бар'єрів, що перешкоджають актуалізації їх власних творчих ресурсів.
При цьому психолог орієнтується на наступну послідовність кроків:
(Уклад. Є Петрова)
Мета: Навчання базовим знанням у гештальт-терапії з використанням технік, які розкривають суть практичного використання методів гештальт-терапії у груповій роботі.
Основні поняття:
Гештальт-терапія була розроблена Фріцем Перлзом на основі його раннього досвіду в психоаналізі та подальшого вивчення екзистенційної філософії, гештальтпсихології та теорії Вільгельма Райха про фізіологічне коріння опору психологічній зміні. В даний час гештальт-групи відомі своїми сильними керівниками та орієнтацією на розвиток автономності та відповідальності серед учасників.
Дослідження у сфері сприйняття показали, що важливі і значні події займають центральне місце у свідомості, утворюють фігуру, а менш важлива інформація відступає задній план. Побудова та завершення гештальтів є природним ритмом життєдіяльності організму та відбувається під впливом процесу організмічної саморегуляції. Невротичне функціонування виникає тоді, коли між нашими зовнішньою та внутрішньою зонами усвідомлення вклинюється середня зона фантазії. Поняття "протилежності", яскравим прикладом якого є конфлікт між "нападником" і "що захищається", описує боротьбу між двома полярними сторонами нашого "Я", які мають співіснувати разом. Функції захисту є неефективними способами позбавлення від загрози або стресу і включають патологічне злиття, ретрофлексію, інтроекцію і проекцію. Зрілість описується, як здатність знайти власні ресурси підтримки і прийняти відповідальність за себе.
1. "Привітання"
У двох шеренгах – за командою ведучого, рухатися назустріч один одному та не вербально привітати іншого. Після кожного контакту посунути шеренгу на один крок. У кожній новій спробі використати нову форму привітання.
2. "Зустріч руками"
Встаньте навпроти один одного в парі або зручно сядьте так, щоб ваші руки могли зустрітися. Закрийте очі. За командою ведучого нехай ваші руки спочатку знайдуть:
1) одне одного;
2) познайомляться;
3) виявлять симпатію;
4) потанцюють;
5) поб'ються;
6) помиряться;
7) попрощаються.
Усього завдання займає 5 – 7 хвилин. Обговорити почуття різних етапах.
17. "Я винен"
Напишіть 3 фрази, які починаються зі слів "Я повинен..." Спробуйте замінити їх на фрази, які починаються зі слів "Я можу...", з тим самим продовженням. У парі промовте "з почуттям" ці нові фрази. Усвідомте, які дійсні почуття та потреби стоять за цими словами. Напишіть 7 – 10 фраз, у яких відображено те, що ви ніколи не зможете. Після цього робота у парах. Після цього замініть "я ніколи не зможу" словами "Я дуже хочу". Обговоріть та подумайте, яке бажання за цим стоїть насправді. Наприклад: "Я ніколи не крастиму" це означає, що я придушую свою заздрість до людей, не дозволяю собі заздрити тим, хто щось має. "Я ніколи не зможу вбити - я ніколи не дозволю собі злитися" (Данило Хломов).
18. "Я не винен"
Напишіть 3 рази фрази, які починаються зі слів: "Я не винен". Замініть у цих фразах початок на "Я можу...". Подумайте, яку нагороду, психологічну чи матеріальну, ви отримували в дитинстві та отримуєте зараз завдяки дотриманню цих зобов'язань. Усвідомте, яке "покарання" ви понесете за порушення або яку плату доведеться платити, чим ви ризикуєте, якщо порушите заборону. Цей експеримент орієнтований вивчення інтроектів (Олена Петрова).
19. "Лялька"
Одна людина – лялька, друга – експериментатор. Завдання експериментатора – дослідити можливості оперування, поводження з тілом ляльки. Наскільки далеко руки розлучаються, як голова повертається. Лялька має право сказати "стоп". Завдання - добитися від ляльки "стоп", визначити межі. Обговорення націлене на те, наскільки був обережний експериментатор, боявся заподіяти біль або перейти кордон, наскільки була тривожна "лялька", говорячи "стоп" раніше.
Одна людина - експериментатор, друга - лялька. "Лялька" знає одну-єдину казку (історію - готову, яку добре знає, і замислюється заздалегідь). "Лялька" вигадує на своєму тілі "кнопку" - одну єдину. Терапевт повинен десь на тілі, пробуючи дотику, пробуючи дотику, знайти цю кнопку, натиснути її і почути історію (Данило Хломов).
20. "Подяка"
Виберіть людину, яку точно поважаєте, яка для вас важлива. Напишіть його найважливіші характеристики. Закресліть його ім'я, напишіть своє. Усвідомте, які з цих характеристик справді ставляться до вас (Данило Хломов).
21. "Робота з ім'ям"
Імена, які записані в документах, відображають батьківські очікування, спрямовані на дитину, культурне та історичне тло, часто історію роду чи історію країни. Окрім "офіційного" імені людина несе дитячі та "особливі" імена, ті, якими його називали в дитинстві родичі та батьки, як його називають зараз близькі люди або вороги.
Для дослідження варто звернути увагу на саме ім'я та його значення, варіанти імені (у тому числі ім'я, коли він був дитиною), прізвиська. Пропонується кілька варіантів експериментів, які можуть активізувати почуття, пов'язані з ім'ям та асоційованими з ім'ям відносин у початковій сім'ї.
Різні варіанти експериментів, виділяючи різні фігури, дозволяють фокусуватись на різноманітних аспектах однієї великої теми. Немає сенсу робити їх поспіль, але варто вибрати відповідний для цієї сесії. "Згадайте імена, якими Вас називали в дитинстві. Хто дав Вам ці імена, в яких обставинах Вас називали тим чи іншим ім'ям. Хто називав. В яких обставинах. Які почуття Ви відчуваєте, коли думаєте про ці імена. Як почуття є у Вас до цим людям зараз.
Згадайте дитячі імена та прізвиська. Які почуття викликали. Виберіть найяскравіші. Згадайте "дитячі" відчуття і назвіть себе зараз цією прізвисько. Які почуття та кому висловлювало це ім'я. Як до Вас ставилися ті, хто давав це ім'я чи прізвисько.
Які у вас зараз є прізвиська чи пестливі імена. Як ви їх здобули. Які сфери життя вони зачіпають.
Чи є різні імена зараз удома і на роботі. Якщо так, то з чим це пов'язано. Які у вас зараз варіанти імен? У яких ситуаціях вас так називають, коли ви так уявляєтеся, кому де. Які почуття у вас асоціюються із цими іменами. Які стосунки із цими людьми.
Згадайте ваші імена у різні періоди життя. Згадайте ставлення до свого імені у різні періоди життя. Як воно змінювалося. Чи пишалися ви, любили своє ім'я, чи були періоди негативного відношення. Зв'язок змін у житті, у тому числі криз, та відносини (вибору) імені. Який зв'язок імен та ставлення до своєї статі. Чи були випадки, коли вас називали ім'ям, що не відповідає вашій статі, або яке викликало насмішки.
Як обирали ваше ім'я батьки. Що ви знаєте про це. Їхні очікування. На честь когось. Яке символічне значення вашого імені, що воно означає у перекладі, що воно означало для Вас у різні періоди життя.
Як ви почуваєтеся з вашим ім'ям серед натовпу (серед інших). Відношення до тих, у кого такі ж імена, чи почуваєтеся ви добре чи у вас виникають негативні почуття, коли є ще люди з такими ж іменами. Якщо Ваше ім'я є унікальним – як вам серед тих, хто носить звичайне ім'я.
Якби ви вибирали собі ім'я заново, яке б ви обрали друге ім'я і чому, що воно могло б символізувати. Які є аргументи для збереження старого імені. Які резони для вибору нового?
22. "Старий покинутий магазин"
Вправа з використанням уяви, керованої фантазії. При його виконанні учасники можуть торкнутися тих аспектів своєї особистості, які раніше не усвідомлювалися.
"Уявіть собі, що ви йдете вниз по міській вулиці пізньої ночі. Що ви бачите, чуєте, відчуваєте? Ви помічаєте маленьку бічну вуличку, на якій знаходиться старий занедбаний магазин. помітити якийсь предмет. Ретельно його розгляньте. Відійдіть від занедбаного магазину, йдіть, доки не повернетеся до міста".
У парі або малої групі опишіть цей предмет, виявлений вами за вікнами занедбаного магазину. Потім поговоріть від імені цього предмета від першої особи. Як Ви почуваєтеся? Чому Ви залишені у магазині? Хто вас залишив? На що схоже ваше існування як цей предмет? Через кілька хвилин "станьте собою" і поверніться подумки до того ж міста. Підійдіть до магазину і ще раз розгляньте предмет у вікні. Чи бачите ви в ньому щось нове? Чи хочете щось сказати йому? (За Джоном Стівенсом).
Варіант 1."Уявіть собі, що Ви прогулюєтеся великим старим містом. Можливо, це знайоме Вам місто, або уявне. На вулиці Ви можете знайти предмет, віднесіть його з собою".
Варіант 2.Ви турист, на екскурсії Ви знаходите "Чарівний магазин сувенірів". Заходьте до приміщення, озираєтесь. Перше приміщення – старовинні меблі, картини, лампи, люстри, дзеркала. В іншій кімнаті Ви бачите старовинний посуд, килими, начиння. В окремій вітрині – ляльки, екзотичні раковини, сувеніри із екзотичних країн. А у глибині невелика кімната, де скарби букініста. Якийсь цікавий предмет приверне Вашу увагу. Ви розумієте, що це сувенір, цей предмет – для Вас” (запропоновано Ф. Перлзом).
