Обгортання з глиною, медом, кавою, навіть морськими водоростями подобаються багатьом. Їх можна застосовувати з метою підтримки краси та молодості шкіри, після пологів – щоб відновити тургор шкірного покриву, а також у продовження та після курсу дієтичного харчування– щоб не допустити обвисання шкіри, яке може статися при різкій втраті ваги.
Жінки «елегантного» віку з особливим схваленням відгукуються про масляні обгортання. Справа в тому, що після досягнення 35-40 років шкіра поступово починає ставати більш сухою, схильна до втрати вологи, а значить, відчуває нестачу поживних речовин та вітамінів.
Олії – такі, як оливкова, реп'яхова, мигдальна – містять безліч потрібних для підтримки нашої шкіри в хорошому стані речовин. А якщо додати потроху ефірних олій – ефект значно зросте. Згадайте красунь часів юності людства: для мешканок Стародавнього Єгипту, Стародавню Греціюі Риму оливкова олія була одним із найважливіших косметичних засобів. І без будь-яких пластичних операцій ці жінки виглядали чудово до самої старості! Спробуємо скористатися деякими із їхніх секретів?
Перш ніж скуповувати в аптеці різноманітні ефірні олії, давайте з'ясуємо собі, які з них здатні принести шкірі найбільшу користь.
Загалом вибір дуже широкий. Але це не означає, що можна без розбору змішувати безліч олій в одному обгортанні. Так можна спричинити алергію. Краще зробіть трохи інакше: застосовуйте в одному обгортанні один або два види ефірних олій. До речі, у чистому виглядіїх не можна використовувати! Слід взяти масло-основу (горіхове, мигдальне, навіть просто рослинне холодного віджиму) в об'ємі, якого вистачить на все тіло, і до нього додати 5-10 крапель обраного ефірного. Тільки таку суміш можна наносити на тіло.
Визначились із видом ефірної олії? Тоді приступимо. Почнемо, мабуть, з найулюбленішого жінками за прекрасний аромат апельсинової олії. Для цього обгортання беремо:
Все перемішуємо. Перед тим, як додавати ефір, суміш можна трохи підігріти. Наносимо на все тіло тонким шаром. Приємні почуття? А який аромат! Навіть сльота осіннього вечора настрій підніме! Тепер закутуємось у харчову плівку, зверху – в ковдру та чекаємо. Скільки чекати? Залежить від того, що ви відчуваєте і від вашого терпіння. Але в жодному разі більше години тримати суміш не варто. Потім змиваємо маску теплою водою та змащуємо тіло улюбленим кремом. Все, на сьогодні сеанс закінчено.
Якщо ваша шкіра дуже чутлива, не експериментуйте з медом та кавою – вони можуть викликати роздратування. Замість цього проведіть обгортання з глиною будь-якого забарвлення та олією – переважно «нейтральним», наприклад, жожоба, мигдальним, олією виноградних кісточок. Глина відома як чудове косметичний засібі теж здатна боротися з целюлітом та розтяжками, до того ж вона робить це дуже м'яко.
Глину можна додати і до складу суміші, коли ви робите обгортання з олією кориці. Зазвичай вважається, що для косметичних процедур підходить кориця у вигляді порошку, але олія кориці не менш цінна за своїми якостями. Воно – чудовий антиоксидант, що покращує циркуляцію крові та лімфи. Капнувши в дві столові ложки олії-основи 5 крапель олії кориці, з'єднайте ароматну суміш із червоною глиною. Всі інгредієнти такого обгортання чудово доповнюють та посилюють дію один одного.
Хочеться чогось «гарячіше»? Неоціненну допомогу нададуть у такому разі обгортання із гірчицею. Гірчиця відмінно прогріє, посилить кровообіг, а це дуже важливо. Особливо у «проблемних» місцях, де струм крові та лімфи порушений, унаслідок чого виникають застійні явища. Крім того, гірчиця сприяє швидкому відділенню омертвілого шару епітелію, звільняючи місце для нових, молодих клітин.
Пара ложок гірчичного порошку, з'єднаного з чотирма ложками рідкого меду і 4 краплями апельсинової олії, зроблять на шкіру чудову дію, освіживши та підтягнувши її. Тільки, коли додаватимете в чудодійну суміш трохи води, не лийте занадто гарячу. Максимум – до 45°C.
Ще один рецепт, що сприяє набуттю стрункості фігури, вимагає залучення наступних продуктів: перцю, гірчиці та оливкової олії. Про властивості гірчиці ми знаємо, а ось чим допоможе перець? Виявляється, він має подібну дію: чудово гріє та посилює кровотік. Жодні жирові відкладення не встоять перед об'єднаними зусиллями двох настільки потужних борців з зайвою вагою. Ну, а для легкості вбирання та постачання шкіри вітамінами додамо до них 4 ложки оливкової олії. Можна також капнути ефірного – будь-якого з цитрусових, розмарину.
Цю маску, накриту плівкою, слід тримати на тілі трохи більше 50 хвилин. Можливо, ви відчуєте легке печіння. Але якщо це відчуття силиться і перестане бути приємним – змивайте суміш, не чекаючи на закінчення наміченого часу. Адже ви не хочете замість гладкої рожевої шкіри отримати опік?
Якщо вам комфортніше холодні обгортання, спробуйте зробити таке: замочіть у холодній воді 300 г водоростей приблизно на 2 години і додайте до них ложку оливкової олії. Якщо ламінарію ви придбали не в цілих слані, а у вигляді порошку, то вистачить 2 столових ложок. Як приємний бонус можна додати кілька крапель розмарину.
Інший рецепт холодного обгортання такий. Візьміть:
Все це перемішайте та наносите на тіло. М'ята дає додатковий легкий ефект, що охолоджує. Можна додавати масло м'яти у обгортання з оцтом, з охолодженим. зеленим чаємз ламінарією.
Обгортання з додаванням масел – дуже корисна косметична процедура, яку до того ж можна легко провести вдома самостійно. Це, до того ж, зовсім недорого. Єдине "але": збираючись побалувати себе цією мініатюрною "домашньою сауною", пам'ятайте про те, що вам краще вибрати інший спосіб омолодження та схуднення, якщо ви:
Крім того, від гарячих обгортань вам слід відмовитись, якщо є виражене варикозне розширення вен. Але холодні обгортання в цьому випадку робити можна.
Якщо ж здоров'я дозволяє - експериментуйте з масляними обгортаннями (правда, не забуваючи дотримуватися правил - завжди розбавляти ефірні олії базовими і не перевищувати концентрацію, що рекомендується). Нехай ваша шкіра завжди буде ніжною і пружною, немов у дитини, а целюліт ви бачитимете лише на картинах уславлених класиків, що зображували пишних красунь минулих століть!
Косметичні процедури на основі олій – одна з найдешевших і ефективних способівдомашнього догляду. За допомогою рослинних жирових вичавків можна зволожити і наситити шкіру, надати їй пружності і навіть скинути пару кілограмів.
Але якщо масло як заміна крему або засобу для зняття макіяжу давно узвичаїлося дівчат, масляне обгортання в косметичному середовищі залишається менш популярним і улюбленим. Розбираємось, наскільки таке ставлення до процедури заслужено, і які недоліки на тілі вона здатна виправити.
Масляні обгортання несуть користь одночасно для фізичного та емоційного стану. Такий ефект досягається за рахунок техніки проведення та суміші для процедури.
До складу останньої зазвичай включають базові та ефірні олії. Перші доглядають шкіру, підвищують її якість. Другі ж дозволяють відчути ароматерапію і, залежно від походження інгредієнта, розслабитися і заспокоїтися або підбадьоритися і привести тіло в тонус.
Косметична маніпуляція в домашніх умовах із правильно підібраною сумішшю здатна:
Користь масляного обгортання в естетичному сенсі пояснюється тим, що інгредієнти суміші посилюють кровообіг у клітинах шкіри та покращують її харчування. Обмінні процеси активізуються, з тканин починають виходити зайва рідина, шлаки та токсини. Обсяги буквально тануть на очах, а покриви набувають здорового вигляду.
У дії процедури на емоційний стан провідну роль грає нюх.
Коли ми відчуваємо аромати олій, мозок отримує певні сигнали, транслює їх іншим органам та впливає на роботу останніх відповідно до наявної інформації.
Так, після контакту з цитрусовими запахами ми почуваємося бадьорішими, а лаванда чи меліса допомагають нам заспокоїтися.
Набір масел для суміші залежить від цілей, до яких ви плануєте прийти. Як було зазначено вище, у складі їх має бути як мінімум 2.
Крім алергічних реакцій та деяких типів шкіри, процедура має ще з десяток протипоказань. Відмовтеся від неї, якщо у вас є:
Щоб досягти ефективного спалювання зайвих кілограмів, потрібно насамперед навчитися контролювати свій апетит, що, на жаль, не кожному під силу.
На сьогоднішній день чудовим способом покращити стан шкіри, підвищити її пружність і позбавитися целюліту є обгортання маслами.
Суть обгортання ефірними оліями для схуднення полягає у нанесенні на проблемні ділянки шкіри активної суміші, а також у створенні теплового ефекту за рахунок використання харчової плівки. При цьому значно прискорюється кровообіг під шкірними покривами, відбувається спалювання жирових відкладень, посилення роботи сальних та потових залоз, а також помітне покращення зовнішнього виглядушкіри.
Користь обгортань за допомогою олій обумовлена унікальним і складним складом та властивостями кожної окремої базової або ефірної олії. Як базове найчастіше використовують соняшникову, оливкову, мигдальну олії, олію паростків пшениці, жожоба або лісового горіха.
Базові олії прийнято доповнювати цитрусовими (апельсиновою, лимонною, грейпфрутовою), оліями розмарину, кориці, шавлії, ялівцю, бергамоту або герані.
Масляні обгортання допомагають вирішити жінкам безліч проблем, серед яких:
Щоб досягти бажаного результату та не нашкодити шкірі, важливо пам'ятати, що в деяких випадках проводити процедуру не рекомендується. Протипоказаннями для обгортань є:
Олії для обгортання для схуднення вдома: найкращі рецепти
Щоб процедура обгортання допомогла досягти бажаного результату, необхідно дотримуватись нескладних рекомендацій щодо її проведення:
Саме оливкова олія найчастіше використовується для обгортання, адже вона вважається найбільш доступною, а придбати її можна в кожному супермаркеті. Бажано використовувати оливкову олію холодного віджиму, оскільки вона ефективніше впливає на шкірні покриви і допомагає боротися з целюлітом.
Мигдальне масло вважається не менш дієвим, ніж оливкова.
Як відомо, під час сну людський організм не зовсім відпочиває, а працює над відновленням клітин та виведенням токсинів. Завдяки процедурі обгортання він починає черпати енергію для «нічної роботи» з жирових запасів в області талії та стегон.
Шоколад містить у собі безліч корисних речовин, завдяки яким активізується синтез колагену, що сприяє підвищенню пружності та омолодження шкіри. Крім того, він чудово прискорює обмінні процеси в тканинах та знімає стрес.
Для обгортань зазвичай застосовується ламінарія або фукус — ці водорості можна придбати в аптеці.
Для приготування глиняно-масляної суміші для обгортання рекомендується використовувати блакитну косметичну глину.
Мед – продукт, який широко використовується для збереження молодості та покращення стану шкіри. Поєднання меду і будь-якої цитрусової олії допоможе тим, хто худне позбутися целюліту, розтяжок, прискорити обмінні процеси в тканинах і позбутися зайвих обсягів.
Результати масляного обгортання для схуднення в домашніх умовах можна значно покращити, якщо поєднувати процедуру обгортання із виконанням нескладних фізичних вправ та дотриманням елементарних правил здорового харчування.
За повний курс, що складається з 10-15 процедур, можна позбутися 2-3 сантиметрів у талії та стегнах, а також схуднути на 4-5 кілограмів.
Поняття целюліт відоме всім жінкам. У певному віці на стегнах та сідницях з'являються ненависні горбки, що виникають через структурні порушення у підшкірній клітковині. Ми розповімо, як зменшити ці прояви в домашніх умовах за допомогою обгортань.
Целюліт – це не тільки відкладення зайвого жирупід шкірою. «Апельсинова кірка» з'являється внаслідок набряку та порушення мікроциркуляції у тканинах.
Недолік методу – великий список протипоказань. До них відносяться:
Їхнє застосування виправдане при варикозі, особливо у людей «шкідливих» професій - продавці, перукарі, хірурги, які довгий час перебувають на ногах.
Вибір засобів для обгортань величезний. Кожен косметичний салон пропонує свій «ексклюзивний» варіант. Як вибрати найефективніше? Ми зібрали перевірені рецепти, які легко втілити у домашніх умовах.
Глина – традиційний косметичний засіб. Її використовують для покращення структури та кольору шкіри вже кілька тисячоліть. Чим довше порода була в надрах землі і більше мінералів містить, тим краще. Блакитна, чорна, біла – яка глина краще бореться із целюлітом?
Блакитна
Косметологи ставлять її на перше місце. Вона гіпоалергенна, містить велику кількість мінералів. Найкращим сортом блакитної глини вважається Кембрійська (залягає на глибині не менше 40 метрів і належить до однойменної доби розвитку Землі). Відрізняється підвищеним вмістом кремнію, який здатний відновлювати зруйновану целюлітом сполучну тканину.
Чорна
Також багата мікроелементами. Здатна запускати процес ліполізу у клітинах підшкірно-жирової клітковини. Робить шкіру пружною. Разом з блакитною широко використовується для рятування від целюліту, оскільки діє на тканині активно, проникаючи глибоко під шкіру.
Біла
Застосовується у косметології для обличчя. Містить каолін, який має ефект, що підсушує. Для антицелюлітних обгортань підходить у випадках схильності до алергічних реакцій або подразнення шкіри.
Як працює глина
Незалежно від виду має таку дію:
Глину краще купувати в аптеці. Перед використанням її просто розбавляють теплою водою до отримання однорідної кашкоподібної маси.
Користь та лікувальні властивостімеду не заперечуватиме ніхто. Як він зменшує прояви «апельсинової кірки»?
Мед використовують як самостійно, і у поєднані із іншими активними речовинами. Головний секрет – як розподілити його по великій поверхні шкіри. Для цього мед потрібно трохи підігріти. Чи не захоплюйтеся, занадто висока температура нейтралізує корисні речовини.
Ефективні обгортання у поєднанні з іншими компонентами:
Гірчичний порошок розводимо теплою водою (співвідношення 1:1). Змішуємо 2 частини підігрітого меду та одну частину гірчичного розчину. Це чудовий стимулятор ліполізу, що робить процедуру ефективною подвійно.
Докладніше про процедуру читайте.
Доповнює склад скрабом, який швидко видаляє мертві клітини та відкриває пори. Кавову гущуі мед змішуємо в рівних пропорціях до необхідної суміші. Використовуємо за загальними правилами обгортань.
На 5 столових ложок додаємо 3-4 краплі цитрусової, лимонної, грейпфрутової, кипарисової олії. Попередньо потрібно переконатись, що у вас немає алергії.
Мед поєднують і з іншими засобами: молоком та вершками, спиртом, яблучним оцтом. Це універсальний засіб для рятування від целюліту.
Кофеїн широко відомий як стимулятор обміну речовин. Процес розщеплення жирів значно пришвидшується. Це можна використовувати для боротьби з целюлітом.
Для обгортань використовують не лише чорну каву, а й зелену, що містить більше мікроелементів, вітамінів та антиоксидантів.
Здатність гірчиці нагрівати весь організм використовують із лікувальною метою давно. Корисно це для боротьби з целюлітом. Вона добре видаляє ороговілі клітини, відкриваючи пори. У поєднанні з розігрівом, це запускає основний антицелюлітний механізм – покращення кровообігу та виведення води та токсинів з потом.
Рецепт:одну склянку гірчичного порошку (готова з магазину категорично не підходить) розводимо теплою водою до консистенції. Наносимо, як та інші антицелюлітні засоби.
Особливістю такої процедури є характерне печіння, яке багатьом відоме за дією гірчичників. Тому тривалість обгортання скорочуємо до 15-20 хвилин.
Морські водорості містять велику кількість йоду. Він активує процеси ліполізу (розщеплення жирів). Додатковий вміст мікроелементів та вітамінів покращує харчування шкіри та обмін речовин у клітинах, видаляє надлишок води з тканин.
Рецепт:сухі водорості розмочують у воді. Для гарячих обгортань знадобиться тепла (приблизно 15-30 хвилин), для холодних - водою кімнатної температури протягом 2-3 годин. На 100 г йде близько 1 літра. Водорості використовують самостійно або додають до них мед, укус, ефірні олії чи лікарські трави.
Речовина, синтезована за зразком капсацину (основного компонента перцю чилі). Його головна перевага - найсильніший ефект, що розігріває. Для боротьби з "апельсиновою кіркою" це те, що потрібно.
Мазь продається в аптеках як засіб місцевого лікування радикуліту та остеохондрозу. У показаннях антицелюлітна дія не описана. Тому перед застосуванням капсикаму краще порадитися з лікарем.
Поради щодо використання:
Витримати процедуру складно. Печіння навіть за описаному способі буде сильним. Але такі «муки» допомагають не тільки розгладити шкіру, але й позбавитися жирових відкладень.
Важливо!Обгортання з капсикамом на ділянку живота протипоказано. Перед першим використанням слід протестувати засіб на невеликій ділянці шкіри на індивідуальну чутливість організму.
Косметичні властивості оцту використовували з давніх-давен. Наші бабусі після лазні часто вдягали сорочку, змочену оцтом. Ця речовина є безпечною і не має протипоказань. Додатковий ефект - зміцнення стінок судин (зникають дрібні синячки та судинні зірочки).
Найкраще робити обгортання з , приготованим самостійно:
Готовий оцет ще раз проціджуємо. Склад для обгортання готовий. Його розводять наполовину водою, змащують проблемні ділянки і, як завжди, обертають харчовою плівкою.
Дуже приємна процедура. Композиції ефірних олій найрізноманітніші: добре зарекомендували себе цитрусові, лавандові, ялівцеві. Існує кілька способів приготування складу:
Кількість поєднань ефірних олій безмежна. Всі вони покращують кровообіг та обмінні процеси у клітинах шкіри, тонізують та виводять зайву рідину.
Крім традиційних протипоказань, слід враховувати індивідуальну непереносимість і алергічні реакціїна окремі ефірні олії. Перед застосуванням варто протестувати їх на невеликій ділянці шкіри.
Ароматичні ефірні олії, як відомо, мають дуже широке застосування у сучасній косметології та медицині. Здібності їх справді неймовірні - вони можуть значно перетворити фігуру і вплинути на вагу тіла, а крім того за допомогою масел створюється необхідний настрій, вони здатні як розслабити, так і підбадьорити і надати життєвих сил.
З їхньою допомогою проводиться масляне обгортання від целюліту – процедура, що стала останнім часом найпопулярнішою серед жінок, які прагнуть примноження своєї краси.
До складу будь-якої суміші для масляного обгортання завжди входить базова олія. Найкраще взяти оливкову, мигдальну, олію паростків пшениці, лісового горіха або жожоба.
Всі ці олії мають особливо сильні цілющі властивості. Крім базової основи в суміш повинні входити концентровані ефірні олії, що підбираються індивідуально.
Якщо основною метою проведення обгортання для вас є розслаблення, отримання максимального задоволення від усієї процедури, надання шкірі ніжності, бархатистості та еластичності, необхідно використовувати такі масла, як:
Під впливом цих ефірних засобів у комплексі з базовою олією, шкіра насичується необхідними мікроелементами та вітамінами, які чудово борються з її шорсткістю та сухістю, сприяють загальному омолодженню шкіри, а також допомагають вивести токсини та шлаки з організму.
Якщо ви збираєтеся зробити домашнє обгортання від целюліту з ефірними оліями для того, щоб скоригувати фігуру і знизити вагу без строгих дієт і голодувань, то до базової олії варто додати кошти, що у великій кількості містять йод, вітаміни та ферменти.
Від целюліту допомагають ефірні олії:
До відома!Таке обгортання додасть шкірі пружності, прочистить капіляри та кровоносні судини, запустить розщеплення жирових відкладень та допоможе усунути целюліт.
Від целюліту вас врятує такий простий рецепт: на 30мл базової олії (будь-якої) береться по 3 краплі концентрованих ефірних олій фенхелю та лимона, а також 4 краплі олії грейпфрута.
Всі масла добре змішуються і наносяться на проблемні зони.
Не менш ефективний і наступний рецепт: береться 50 мл олії жожоба або оливкової та 8 крапель ефірної олії апельсина, 5 крапель кедрової плюс по 2 краплі олії пачулі та ветівера.
Після застосування цієї суміші бажано змастити шкіру кремом із антицелюлітним ефектом.
Обгортання з ефірними оліями від целюліту за таким рецептом зробить шкіру підтягнутою та пружною, виведе зайву воду та допоможе прибрати локальні жирові відкладення.
Беруться 20мл мигдальної ефірної олії, змішуються з 3 краплями апельсинової олії і такою ж кількістю олії лаванди або гвоздики.
Скоригувати контури тіла і очистити шкіру допоможе суміш з 30мл базової оливкової олії, 4 краплі ялівцю, 3 краплі ефірної олії кипарису і 3 краплі олії герані.
Ефірні олії, що застосовуються для процедур, можна варіювати і замінювати іншими залежно від ваших уподобань.
Пам'ятайте!Дуже важливо не змінювати пропорції, щоб суміш не вийшла надто концентрованою та не нашкодила шкірі.
Перш ніж почати робити домашнє обгортання для схуднення, бажано добре очистити шкіру, щоб максимально підготувати її до процедури. Для цього зазвичай використовується скраб.
Після цього можна наносити приготовлену по одному із запропонованих вище рецептів суміш на області, що вимагають корекції.
Врахуйте!Мастила по поверхні шкіри слід розподіляти рівномірно, здійснюючи масажні рухи.
Антицелюлітне обгортання будинку з ефірними оліями починає діяти під впливом теплового ефекту, тому, як тільки шкіра буде покрита сумішшю, необхідно взяти харчову плівку та обернути нею оброблені ділянки.
Рецепти обгортання в домашніх умовах з маслом застосовують курсом, що складається з 10-15 процедур через кожні 3 дні - і ви побачите чудовий результат: вирівняється поверхня шкіри та її колір, вона стане набагато пружнішою та еластичнішою, явне схуднення в області застосування, зменшиться об'єм локальних жирових відкладень та прояви целюліту.
Знайте!Крім того, підвищиться тонус вашого організму і значно покращиться сон.
