З цієї статті ми дізнаємося, що особливого у людей, яким властива друга позитивна група, які риси характеру мають ці особи, а також чи можлива сумісність з іншими категоріями крові. Не меншу роль грає те, якої дієти дотримується людина, отже, важливо знати, яких продуктів необхідно уникати. Давайте розумітися.
Якщо трохи заглянути в історію, то можна згадати, що найдавнішою вважається перша група.
Усі види крові загалом відрізняються змістом певного антигену у кожному їх. Особливість другої групи крові полягає у присутності альфа-антигену.
Деякі дослідники стверджують, що друга група крові виникла одночасно з розвитком землеволодіння. Тим часом, як на землі людей ставало дедалі більше, навантаження на кожного мешканця зростало. Це змусило людей навчитися витримувати певний стрес, пов'язаний із життям у густонаселених регіонах. Особливий успіх мали ті, хто навчився налагоджувати стосунки із сусідніми племенами.
Щоб друга позитивна категорія крові виявилася у новонародженої дитини, то хоча б один із батьків має бути представником цієї групи. Якщо в обох батьків перша чи третя група, то народження дитини з другої неможливо.
Цей факт широко використовують у медицині та судовому провадженні. Цей момент відіграє важливу роль при підтвердженні чи спростуванні материнства чи батьківства.
Відмінність груп крові дуже значна, щоб їх нехтувати. Однак для багатьох людей залишається загадкою, чому необхідно знати резус-фактор і коли його сумісність може відігравати життєво важливу роль?
Можна виділити дві основні цілі:
Крім того, що переливання крові пов'язане з високим ризиком зараження різними інфекціями, що передаються через кров, ще й лікарська помилка, пов'язана з неправильним визначенням резуса може коштувати життя.
Саме тому у разі призначення переливання перед процедурою проводиться додаткове дослідження, покликане встановити резус-фактор як донора, і реципієнта. Ця додаткова перевірка на сумісність дуже важлива для кожної людини, яка потрапила на лікування до лікарні.
Переливання людині, яка має друга позитивна група, пов'язане з особливими ризиками. З огляду на фізіологічні особливості, цей вид крові має погану сумісність. Отже, переливання вважається можливим виключно особі з однаковою групою та резусом.
Хоча деякі лікарі наполягають, що можлива сумісність з першою позитивною групою, ця заява доречна не у всіх випадках і проводиться під строгим контролем лікаря.
Відомості про групу крові та резус-фактора акушери-гінекологи відводять важливе місце. Це пов'язано з тим, що за деяких обставин можливе переривання вагітності на ранніх термінах. У якому разі це може статися? Як резус може вплинути на майбутнє маленької людини? Чи така важлива сумісність?
На ранніх термінах вагітності лікар зобов'язаний зібрати повну інформацію про те, яка група крові та резус-фактор обох батьків. У тому випадку, якщо виявиться, що у батька резус позитивний, а у матері негативний, це може загрожувати викиднем.
Коли відбувається зачаття, дитина обирає один із генів. Якщо і у плода, і у майбутньої матері резус-фактор виявиться однаковим, вагітність буде успішно. У разі резус-конфлікту антигени матері починають боротися, сприйнявши дитину як чужорідне тіло. В результаті відбувається викидень. На жаль, визначити, чий ген візьме майбутню дитину, матері чи батька, заздалегідь неможливо.
Більшість лікарів погоджуються, що особливу роль сумісність групи крові та резус-фактора грає при повторній вагітності. З чим це пов'язано?
Річ у тім, що з первинної вагітності антигени починають вироблятися лише наприкінці терміну. Це полегшує боротьбу з резус-конфліктом та знижує ризик переривання вагітності. Проте за повторної вагітності ці антигени активно працюють вже з перших тижнів. Саме тому перші аборти вважаються надзвичайно небезпечними.
Гінеколог, який піклується про здоров'я майбутньої матері, регулярно призначає здачу спеціального аналізу на вміст антигенів. Своєчасне визначення рівня цих елементів у крові може врятувати немовля життя та захистити здоров'я жінки від небезпеки.
Шляхом довгих дослідів та спостережень, фахівцям у галузі крові таки вдалося встановити можливі захворювання, характерні для тієї чи іншої категорії крові. Отже, тим, хто має другу позитивну групу, необхідно звернути особливу увагу на здоров'я таких органів і систем:
Люди, у яких друга група крові не захищені від впливу інфекційних захворювань, а також сильних харчових отруєнь. Можливий розвиток та прояв різних алергічних реакцій. Також виключається розвиток онкологічних пухлин.
Дуже важливо, щоб між тим, що може прийняти ваш організм і тим, як ви харчуєтеся, була гармонія та сумісність. Від харчування безпосередньо залежить життя та здоров'я людини. Які ж продукти вважаються максимально корисними для людей із другою групою крові?
Нерідко ця категорія людей стає вегетаріанцями. Найчастіше це пов'язано з проблемами кишечника та травної системи. Найбільшу користь такому організму приносить рослинна їжа, тобто овочі чи фрукти. Однак далеко не всі фрукти добре сприйматимуть організм людини.
Якщо згадати, що у людей із цією групою крові часто підвищена кислотність, то найбільш комфортно організмом сприймаються такі овочі та фрукти:
Більшість спецій бажано виключити. Непогано приймається організмом натуральна гірчиця.
Є список товарів, які, хоч і не заборонені, використовувати їх у необмеженій кількості не варто. До таких товарів можна віднести:
З обережністю слід ставитися також до морепродуктів та риби. Особливо важко організмом сприймаються свіжа випічка, борошняні вироби, торти та кислі фрукти. Погано перетравлюються м'ясні вироби.
Молочні продукти дозволені лише як твердих сирів, сирних виробів. Також допускається кефір, проте будь-які молочні вироби не рекомендовані особам із надмірною вагою.
Людям із цією групою крові притаманний вибуховий характер. Проте вони більш-менш вміють підтримувати мирні відносини з оточуючими та налагоджувати дипломатичні відносини. Важливо вчитися стримувати своє слово. Дотримуючись простих порад, ви покращите своє життя та стосунки з оточуючими!
© 2017–2018 – Все, що ви хотіли дізнатися про кров
Копіювання та цитування матеріалів сайту дозволено лише за умови розміщення чітко видимої, прямої, відкритої для індексації посилання на джерело
За системою АВ0 виділяють кілька груп крові:
Різниця між ними визначається у присутності конкретних антитіл та антигенів.
Далі групи поділяють за резус-фактором. Це антиген - особливий білок, який є в еритроцитах. Люди, які мають цей білок, мають позитивний резус, якщо білка в крові немає – негативний.
Група крові передається у спадок від батьків до дітей і виникає ще у внутрішньоутробному стані. Вона є постійною і протягом усього життя не змінюється. Вважається, що група крові впливає як здоров'я людини, а й у темперамент і характер.
Кров є рідким внутрішнім середовищем людини. Вона безперервно циркулює кровоносними судинами - венами, артеріями, капілярами - забезпечуючи киснем і необхідними поживними речовинами всі наші органи і тканини. Кров має дуже велике значеннядля правильного функціонування організму
Спочатку на Землі була лише одна група крові – перша. Друга група з'явилася приблизно років до нашої ери. Вона сформувалася у період, коли людство переходило від мисливсько-збирального способу життя до землеробства. Зміна способу життя спричинила також і зміна у сфері харчування - їжа стала різноманітнішою, перевага віддавалася рослинній дієті.
Власники 2-ї групи крові є вродженими вегетаріанцями. Дослідження показали, що люди цієї групи мають ніжну систему травлення, знижену кислотність шлунка.
Тому, щоб уникнути проблем із зайвою вагою та різними захворюваннями, людям із 2-ю позитивною групою крові радять зменшити споживання м'ясних продуктів, із цільного молока та пшениці.
Перевагу слід віддавати фруктам, овочам, свіжим сокам. М'ясо замінити на сою, яйця, іноді можна біле нежирне м'ясо - курка, індичка. Бажано обмежити вживання газованих напоїв, міцного чорного чаю та алкоголю. А ось кава благотворно діє на організм людей з 2 позитивною групою крові.
Людям із цією групою крові не рекомендується займатися важкими видами спорту. Краще вибирати щось спокійніше, наприклад, йогу, калланетику, пілатес. Дуже корисні і для чоловіків і для жінок з 2-ою групою крові будуть звичайні повільні прогулянки на свіжому повітрі.
Чоловіки з цією групою крові стають чудовими сім'янинами. Це романтика. За характером вони ніжні, вірні, дбайливі, люблять дітей. Цей тип не схильний до агресії. Для них у житті важливі такі фактори, як: стабільність, порядність, надійність. Щоправда можуть бути впертими та дещо консервативними.
Резус-фактор не має для чоловіків цієї групи особливого значення і не впливає на характер або здоров'я.
Власниці 2-ї групи крові сором'язливі, підозрілі та ревниві. З них виходять добрі дружини- дбайливі, вірні, люблять затишок та вміють вести домашнє господарство. Характер цих жінок спокійний, вони врівноважені та терплячі. А ось сексуальний темперамент у них розвинений слабо та інтимна сторона шлюбу їх не надто цікавить.
Для жінки з 2-ою групою крові несе небезпеку лише негативний резус-фактор, оскільки може призвести до проблем із вагітністю та здоров'ям дитини. Жінкам із позитивним резусом у цьому плані побоюватися не варто.
Знання своєї групи крові та резус-фактора дуже важливе для кожної людини. Раніше під час переливання це не враховувалося, але тепер лікарі ретельно дивляться, щоб кров мала сумісність за такими критеріями як:
Складено спеціальну схему за якою видно якісь групи крові поєднуються. За цією схемою видно, що 2-й групі підходить донорська кров 1-ї та 2-ї, а приймати 2-ю групу можуть 2-а та 4-а.
При плануванні малюка багато пар замислюються про сумісність своєї крові, адже від цього залежить як проходитиме вагітність, а також здоров'я дитини. Ідеальною вважається сумісність, коли у батьків збігаються група крові та резус-фактор.
Якщо майбутня мама має негативний резус, а батько – позитивний, то жінці під час вагітності слід уважніше ставитись до свого стану. Таке поєднання може загрожувати викиднем чи проблемами зі здоров'ям дитини. Але це буває лише якщо виникне резус-конфлікт між матір'ю та плодом.
Вважають, що малюк народиться здоровішим, якщо у майбутнього тата групова приналежність вища, ніж у мами. Наприклад, якщо у жінки друга група крові, то дитина буде здоровіша коли у батька третя або четверта група.
Люди, які мають 2-у позитивну групу крові, люблять гармонію і порядок у всьому. Це людина обов'язку. Вони спокійні, надійні, можуть пристосуватися до будь-якої ситуації. Чутливі, вперті, не здатні розслабитись.
Найбільш сприятливі відносини виникають між представниками однієї групи крові та резус-фактора.
Гармонійні в любовному плані стосунки будуть між людьми з другою та першою групами крові.
Відносини між 2-ю та 4-ю групою крові складаються складніше. Вони не можуть довгий час перебувати разом.
Також між другою та третьою групою крові можуть виникати конфлікти – надто різні темпераменти.
Група крові передається у спадок і відбувається за певними законами генетики. Причому у дитини група крові може відрізнятись від групи матері або батька. Це відбувається тому, що батьки передають дитині лише по одному лише гену, який відповідає за її формування. В результаті є три варіанти, яка група крові буде у дитини: мамина, татова або третя, яка вийшла в поєднанні.
Грегор Мендель склав закони, якими можна обчислити наслідувану групу крові. За цими принципами можна самостійно дізнатися, з якою групою народиться дитина.
Отже, якщо в обох батьків група крові 2-а, то і дитина найімовірніше народиться з цією ж групою, хоча є 25% появи на світ дитини з 1-ою групою крові.
У випадку, коли в одного з батьків 2-а, а в іншого 1-а група крові, то ймовірність 50% на 50% - дитина може успадкувати як материнську групу крові, так і батька.
Якщо один із батьків має 2-у, а інший 4-у групу, то у дитини не може бути 1-ї групи крові. 50% те, що буде друга і по 25% третя або четверта групи.
Найнесподіваніше поєднання у плані спадковості дають 2-а та 3-я групи. У цьому випадку на світ може з'явитися дитина з кожної групи крові.
Зі спадщиною резус-фактора не так все просто. Тільки, якщо обидва батьки будуть резус-негативні, можна сказати, що і дитина ним матиме. В інших випадках можливий несподіваний результат. Резус фактор також може передаватися через покоління.
Досвід роботи у клініко-діагностичній службі 14 років.
Олена Анатоліївно, привіт! Ми з дружиною хочемо завести дитину, завагітніли, але плід завмер на 6 тижні. У дружини 2 позитивні, а у мене 2 слабопозитивні. І мене дуже хвилює та турбує питання: є у нас сумісність для зачаття чи ні? І як це може вплинути на дитину?
Якщо я правильно зрозуміла, то і у вас, і у дружини, одна і та ж група крові і в обох позитивний резус.
"слабкопозитивна" - так могли медики, розмовляючи між собою назвати ступінь реакції при процедурі визначення групової приналежності або фактора Rh. Ступінь вираженості реакції багато в чому залежить від якості реагентів. Якщо групові сироватки неправильно зберігалися, їх властивості втрачаються і реакція злегка розмитої. Питання швидко вирішується, якщо дивитися на мікроскоп. Якщо видно конгломерати еритроцитів, то є реакція.
Що стосується сумісності групової або резусної, то у вас з дружиною все гаразд. Здатність до зачаття і виношування є досить об'ємною темою, в якій резус і група одна з частин.
Завмирання плода найчастіше відбувається на ранньому терміні вагітності в першому триместрі. Її викликає запальні процеси жіночого організмута ускладнення різного характеру, аутоімунні захворювання. Процеси обумовлені генетично.
Також істотно впливають шкідливі звички, лікарські засоби, Зовнішні стресові фактори (авіаперельоти, тяжкості, опромінення, надмірне перебування на сонці). Іноді причину встановити не вдається.
Завмирання плоду не є вироком для пари, яка мріє завести дитину. На ранніх термінах смерть ембріона найчастіше відбувається через аномалії розвитку, несумісної із життям. У разі повторної вагітності можливість завмирання практично виключається. Дотримання здорового образужиття майбутніми батьками, виконання рекомендацій лікаря, повне обстеження перед плануванням вагітності та лікування всіх наявних захворювань дозволить запобігти розвитку цієї патології.
Напевно, ніхто з нас не буде сперечатися із твердженням про те, що всі люди різні. У кожного з нас свої звички, уподобання, риси характеру, які становлять неповторну індивідуальність. Як правило, це обумовлено безліччю факторів. Дивно, але зараз можна визначити характер групи крові (їх на сьогодні відомо чотири). З'ясувавши, яка з них у тієї чи іншої людини, можна отримати відомості не тільки про стан її здоров'я, харчові звички та інші фізіологічні особливості, а й скласти загальний психологічний портрет.
Чи знаєте ви, який у людей, яким при народженні дісталася, наприклад, рідкісна група крові 4 позитивна, характер? Ні? Сьогодні ми поговоримо про це, а також про те, якими рисами природа нагородила індивідів із різними типами крові.
Ця група започаткувала розвиток та виникнення інших, дозволивши людині піднятися до вершини харчового ланцюга.
У тих, у чиїх жилах тече 1 група крові, характер справді цілеспрямований і наполегливий. Більше того, такі люди – володарі яскраво вираженого інстинкту самозбереження, що цілком передбачувано. Адже його відсутність могла б призвести до того, що людству не вдалося пройти такий важкий шлях, змінюючись і розвиваючись. Для того, щоб залишатися міцними та витривалими, людям з першою групою крові рекомендуються продукти з високим вмістом білка. Якщо їх в раціоні недостатня кількість, це може призвести до млявості і набору ваги. Такі люди погано адаптуються до нових умов харчування та змін у навколишньому середовищі. Зміни можуть спричинити надмірну активність імунної системи.
З психологічної точки зору, у людей, у яких перша група крові, характер лідера, сильного та впевненого у собі. Якщо перед такою людиною стоїть якась мета, будьте певні: хтось, а він обов'язково досягне бажаного і підніметься на вершину, вибравши правильний напрямок. Він дуже емоційний і цілком упевнений у своїх силах, готовий кістками лягти задля досягнення поставленої мети. Головними ворогами для нього стають його ж зарозумілість і деяка самозакоханість, але ця людина стійка до неврозів і швидко відновлює свої сили. Його слабкостями є надмірна ревнощі, метушливість та хвороблива амбітність, яка не дає йому можливості об'єктивно сприймати будь-яку критику, навіть справедливу. Тим не менш, це не заважає йому бути добрим другом.
Визначаючи характер людини за групою крові, цих людей ми можемо сміливо називати воїнами. Вони законодавці моди, віддані, пристрасні, самовпевнені, незалежні, амбітні, марнославні, ревниві, часом заздрісні.
Люди з першою групою крові можуть страждати від виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, гастритів та тяжких форм хвороб шлунково-кишкового тракту, різних запальних захворювань, таких як коліт або артрит, розладів згортання крові, дисфункції щитовидної залози та різного роду алергічних реакцій. Грудні діти з цією групою крові найчастіше схильні до розвитку гнійно-септичних інфекцій.
Для підтримки хорошої фізичної форми таким людям рекомендується віддати перевагу активним видам спорту, наприклад, аеробіці, бігу, східним єдиноборствам.
Серед відомих людейпершу групу крові мали королева Великобританії Єлизавета ІІ; один із засновників гурту The Beatles Джон Леннон; «король рок-н-ролу» – американський співак та актор Елвіс Преслі; актор Пол Ньюман.
Ця група крові почала поширюватися разом із переходом до більш сучасного способу добування їжі. Її власники завжди намагалися пристосуватися до того, щоб прожити на території з високою густотою населення, до стресів, які є невід'ємною частиною життя серед подібних. Організми цих людей, підлаштовуючись під вимоги оточення, що складається з величезної кількостілюдей, що неминуче обзаводяться своєрідними фізіологічними особливостями, які визначають характер людини. За групою крові можна визначити різні його риси.
Одна з найважливіших якостей людей, що населяли древні міста, – здатність жити на очах, у суспільстві. Люди з цією групою крові на той час мали бути акуратними, охайними, скромними, порядними, дисциплінованими, законослухняними і добре володіють собою. Існування будь-якого суспільства неможливе без поважного ставлення його членів як один до одного, так і до чужої власності. Будь-який індивід, який звикли до одиночного способу життя, погано уживається з іншими і почувається невлаштованим у натовпі. Якби характер людини з першою групою крові залишився без змін, не еволюціонуючи для звикання до життя в аграрній громаді, це призвело до загального хаосу, а результатом його стала б загибель всіх людей. Нашим предкам, як стверджують деякі вчені, вдалося вижити лише завдяки утворенню другої групи крові.
Визначаючи характер за групою крові, представників даного типу можна описати як спокійних, терплячих, чутливих, відповідальних, надмірно передбачливих, надобережних, упертих людей, які не вміють розслаблятися.
Від перших власників крові даного типу вимагалося прояв розуму і кмітливості, хитрості і винахідливості, пристрасті та палкості, а також тонкого чуття при вирішенні різноманітних проблем, яких стало набагато більше з часом. Всі ці якості існували та розвивалися всередині певної системи, у деяких рамках. Можливо, це спричинило те, що людина із зазначеною групою крові й у наші дні схильна до тісного взаємозв'язку з оточуючими.
У тих, кому дісталася група крові 2, характер потайливий: вони звикли ховати від оточуючих свій неспокій, тривоги та страхи.
На перший погляд здається, що така людина погано пристосована до напруженого, турботливого та бурхливого життя лідера, яке з легкістю веде володар І групи крові. Однак не можна з упевненістю стверджувати, що він не може стати лідером, інстинктивно відкидаючи принцип, якого дотримуються всі сучасні керівники: «Людина людині – вовк».
Забравшись на верх кар'єрних сходів, ці люди, як правило, схильні до прояву терпіння в будь-яких ситуаціях і бажання шукати правильний (мирний) вихід у разі виникнення будь-якої неприємної ситуації. Може скластися й інша ситуація: вони будуть головними інтриганами в колективі, які намагатимуться все брати на себе і не вважають за потрібне радитися з кимось щодо своїх дій. Все це – не що інше, як прояв реакцію стресові ситуації.
Вони любителі гармонії, спокою та порядку. Їм комфортно працювати з іншими людьми, у чому допомагають їхня чутливість, терплячість та доброзичливість. Слабкість людей з другою групою крові полягає в упертості, нездатності розслаблятися та надмірної зануреності у себе. Крім цього, вони можуть бути схильні до зловживання спиртним та переїдання.
Людині, яка має 2 позитивну групу крові, характер дозволяє без найменшого дискомфорту обіймати підлеглу посаду, якщо поруч із нею є однодумці. Він – поціновувач комфорту, причому як душевного, і побутового, ненависник конфліктів. У глибині душі він невиправний романтик, який часом буває впертим та дратівливим.
Люди з цим типом крові мають схильність до ревматичних захворювань, діабету 1 типу, бронхіальної астми, ішемічної хвороби серця, алергій, лейкозів, холециститу, жовчнокам'яної хвороби та раку.
Для того щоб успішно протистояти жахливим внутрішнім стресам, які переживає організм людини з цим типом крові, рекомендуються заняття хатха-йогою та виконання різних заспокійливих, споглядальних та релаксаційних вправ.
Цей тип крові у таких відомих людей, як німецький фюрер Адольф Гітлер, 41 президент США Джордж Буш-старший, японський письменник Сосекі Нацуме, барабанщик гурту The Beatles Рінго Стар, принцеса поп-музики Брітні Спірз.
Цей тип крові з'явився внаслідок міграції рас, що живуть на африканському континенті, до країн Європи, Азії, Північної та Південної Америки.
Перші люди з третьою групою крові, підкоряючись ходу історії, заселили нові землі, пристосовуючись до раніше невідомих людству умов життя, насамперед до особливостей клімату. Крім цього, їм доводилося справлятися з наслідками змішування різних рас, що вимагало вияву винахідливості та хитрості. Згодом це вміння переросло у творчі та творчі здібності, і навіть у психологічну гнучкість.
Вони менше потребували соціальної гармонії, не прагнули ужитися в суспільстві інших людей і були готові підкоритися вже заведеному порядку. У той же час такі індивіди не мали мисливської цілеспрямованості, яка властива носіям першої групи.
Тим не менш, у тих, кому дісталася 3 група крові позитивна, характер справжнього мисливця. Ці люди – справжні індивідуалісти, які звикли не дотримуватись заведених звичаїв, сильні, оптимістичні, здатні до творчості та креативного мислення, гнучкі, навіжені та непередбачувані.
Ця характеристика правильна для людей з 3 групою крові і сьогодні. Вони психологічно більш гнучкі і менше за інших схильні до більшості поширених захворювань.
Як не дивно, але такі індивіди з великою ймовірністю можуть отримати все найкраще, що дається людині за життя. І все це завдяки властивій їм розумовій активності та підвищеній чутливості.
Тим, кому від природи дісталася 3 група крові, характер дозволяє виявляти максимальну толерантність. Їм легше встановлювати контакти з іншими людьми через їхню генетичну врівноваженість, несхильність до зухвалого стилю поведінки та конфронтації, здатність розуміти точку зору, протилежну їхньому власному, природному співчуттю та співпереживанню.
Така людина відкрита для світу і оптимістична, любить пригоди. Серед усіх людей він більше за інших схильний до філософствування та аскетизму, відрізняється індивідуалізмом. Вчиняє майже завжди так, як вважає за потрібне. Деколи йому важко входити в контакт з людьми-носіями інших типів крові. Часом він небагатослівний і потай часто страждає від депресії.
Як говорилося раніше, такі люди – психологічно гнучкі, вони мають дуже розвинене уяву. Однак прагнення до незалежності може зіграти з ними злий жарт, зробивши їх слабкими та незахищеними.
Людина з третім типом крові схильна до розвитку післяопераційних інфекцій, пневмонії, радикуліту, остеохондрозу та інших захворювань суглобів. Він страждає найчастіше від синдрому хронічної втоми, аутоімунних розладів, множинного та розсіяного склерозу. Жінки з третьою групою крові нерідко стають жертвами післяпологового сепсису та гнійного маститу.
Для підтримки належної фізичної форми рекомендуються навантаження, в яких враховано як фізичні вправи, так і ментальне балансування: велосипедні прогулянки, плавання, теніс (великий або настільний).
З третьою групою крові народилися такі відомі людиЯк японський кінорежисер Акіра Куросава, один із засновників легендарного гурту The Beatles Пол МакКартні, американська актриса Міа Ферроу, а також голлівудські актори Леонардо ДіКапріо та Джек Ніколсон.
У тих, кому природою було надано 4 групи крові, характер найспокійніший серед представників усіх груп. Цей тип виник як результат злиття чутливих і дратівливих людей, які мають другу групу крові, і врівноважених, зосереджених, стійких представників людства з третім типом.
В результаті цього вийшла одухотворена, багатогранна, але часом розпорошена людина, яка намагається осягнути неосяжне.
Визначаючи характер групи крові, людей із цим типом ми можемо умовно назвати гуманістами. Вони керовані, раціональні, комунікабельні, дуже популярні в суспільстві, розбірливі у всьому, часом манірні, потай нерішучі.
Люди з цим типом крові спокійні та врівноважені, в їхньому суспільстві завжди комфортно, вони користуються заслуженою любов'ю оточуючих. Можуть майстерно розважати інших, але в той же час вони дуже справедливі та тактовні стосовно людей, що знаходяться поруч із ними. Часом бувають різкими, коливаються після прийняття будь-яких рішень і перебувають у постійних внутрішніх конфліктах із собою.
Люди з цією групою крові найчастіше страждають від ГРВІ, грипу та інших інфекцій, ангіни та гаймориту, серцевих захворювань, раку та анемії. Напевно, більше, ніж для інших, фізичне навантаження є важливим для тих, кому дісталася 4 група крові. Характер людини подібного типу вимагає заспокійливих фізичних вправ, таких як тай-чі-чуань або йога, які рекомендується поєднувати з помірним навантаженням у вигляді ходьби та бігу, їзди велосипедом та тенісом.
Серед знаменитостей, які мають цю рідкісну групу крові, гонконгський актор Джекі Чан, голлівудська актриса Мерілін Монро, 35 президент США Джон Кеннеді, соліст групи The Rolling Stones Мік Джаггер, французький автогонщик Ален Прост.
Як бачите, визначити характер групи крові цілком можливо. При цьому не так важливо, якої раси чи статі людина, навіть якщо в неї рідкісна група крові 4 позитивна. Характер складно змінити, але якщо вас щось не влаштовує, можна постаратися подолати недоліки, щодня працюючи над собою.
Група крові - це ознака, яка передається у спадок. Є індивідуальним кожному за людини набором специфічних речовин, які називаються груповими антигенами. Вона не змінюється протягом усього життя людини. Залежно від комбінації антигенів кров поділяється на чотири групи. Група крові залежить від раси, статевої приналежності, віку.
Резус - фактор відноситься до одного з показників групи крові та відноситься до вроджених властивостей крові людини. Він передається у спадок і не змінюється протягом усього життя.
Їх відкриття допомогло виділити за наявністю чи відсутністю резус-фактора резус-позитивні організми.
87% людей) та резус-негативні (
При переливанні резус-негативним особам резус-позитивної крові можливі імунні ускладнення, аж до розвитку анафілактичного шокуз летальним кінцем.
У резус-негативних жінок перша вагітність протікає без ускладнень (без розвитку резус - конфлікту), при повторних вагітностейкількість антитіл досягає критичного, вони проникають через плацентарний бар'єр у кров плода та сприяють розвитку резус-конфлікту, що проявляється гемолітичною хворобою новонароджених.
Визначення резус - антитіл у крові, як правило, проводиться на 9-му тижні вагітності. Для попередження тяжких ускладнень вводиться антирезус-гамма-глобулін.
Якщо у нас у Росії запитують: «Який у вас знак зодіаку?» - то в Японії - "Яка у вас група крові?" На думку японців, кров більшою мірою визначає характер і індивідуальні особливостілюдини, ніж далекі зірки. Проведення аналізів та облік групи крові тут називають "кецу-екі-гата" і сприймають його дуже серйозно.
Найдавніша і найпоширеніша, з'явилася років тому. Батьки вели спосіб життя мисливців та збирачів. Брали те, що давала їм сьогодні природа, і не дбали про майбутнє. Захищаючи свої інтереси, здатні були розтрощити будь-кого незалежно від того, хто він - друг чи ворог. Імунна система сильна та стійка.
Ці люди мають сильним характером. Вони рішучі та впевнені в собі. Їхній девіз: «Боротися і шукати, знайти і не здаватися». Надмірно рухливі, неврівноважені та збудливі. Болісно переносять будь-яку, навіть найсправедливішу критику. Бажають, щоб оточуючі розуміли їх із півслова і миттєво виконували їхні розпорядження.
ЧОЛОВІКИ дуже вправні в коханні. Найбільше їх порушують недоступні жінки.
ЖІНКИ до сексу жадібні, але дуже ревниві.
Постарайтеся позбутися самозакоханості та зарозумілості: це може серйозно перешкодити у досягненні цілей. Перестаньте метушитися і квапити події. Пам'ятайте, що людина, яка прагне за всяку ціну домогтися наміченого, що неприборкано рветься до влади, сама прирікає себе на самотність.
Породжена першими вимушеними міграціями населення, вона з'явилася тоді, коли виникла потреба перейти на харчування продуктами землеробства і відповідно змінити спосіб життя. З'явилася міжліття до н.е. Від кожного індивіда знадобилося вміння ладнати, уживатися, співпрацювати з іншими в рамках густонаселеної громади.
Дуже товариські, легко адаптуються в будь-якій обстановці, тому такі події, як зміна місця проживання або роботи, не є для них стресовими. Але іноді виявляють упертість та нездатність розслабитися. Дуже вразливі, важко переносять образи та прикрощі.
ЧОЛОВІКИ відрізняються сором'язливістю. Романтики в душі, вони своє кохання висловлюють поглядом. Люблять відчувати материнську турботу, а тому часто обирають жінок старших за себе.
ЖІНКИ теж сором'язливі. З них виходять чудові дружини - люблячі та віддані.
Не прагнете керівних посад. Але постарайтеся мати однодумців, щоб вони підтримували ваші інтереси. Не знімайте стрес алкоголем, інакше вас здолає згубна пристрасть. І не їжте багато жирного, особливо ночами.
З'явилася внаслідок злиття популяцій та адаптації до нових кліматичних умов більше років тому. У ній представлено прагнення природи встановити баланс між посиленою розумовою діяльністю та запитами імунної системи.
Вони відкриті та оптимістичні. Комфорт їх не спокушає, а все звичне та повсякденне навіює нудьгу. Їх тягне до пригод, а тому вони ніколи не пропустять нагоди щось змінити у своєму житті. Аскети за вдачею. Вважають за краще ні від кого не залежати. Не терплять несправедливого ставлення до себе: якщо начальник накричить, то негайно підуть з роботи.
ЧОЛОВІКИ - справжні донжуани: вміють красиво доглядати жінок і спокушати.
ЖІНКИ дуже екстравагантні. Вони швидко можуть підкорити чоловіче серце, але на них побоюються одружуватися, не вірячи в те, що вони здатні на трепетне ставлення до сімейного вогнища. І даремно! Згодом вони стають гарними господинями та вірними дружинами.
Подумайте: може, в індивідуалізмі полягає ваша слабкість? Якщо навколо вас немає близьких вам за духом людей, це результат вашої незалежності. За репутацією «бабника» чи «розпусниці» лише маскується страх любові. Дружинам таких людей доводиться звикати до зрад, бо у всьому іншому вони непогані сім'янини.
З'явилася несподівано приблизно тисячу років тому не внаслідок пристосування до мінливих умов проживання, як інші групи крові, а внаслідок змішування індоєвропейців та монголоїдів.
Люди цього люблять похвалитися тим, що кров групи АВ була в Ісуса Христа. Доказом, мовляв, є аналіз крові, виявленої на Туринській Плащаниці. Чи це так - ще не доведено. Але принаймні люди з четвертою групою крові зустрічаються досить рідко. Вони відрізняються м'якою і лагідною вдачею. Завжди готові вислухати та зрозуміти інших. Їх можна назвати одухотвореними натурами та багатогранними особистостями.
ЧОЛОВІКИ приваблюють своїм розумом та неординарністю. Дуже сексуальні. Але їхнє прагнення займатися любов'ю дні і ночі безперечно зовсім не означає, що вони сповнені глибоких почуттів.
ЖІНКИ також мають сексуальну привабливість, проте вони дуже вимогливі у виборі чоловіків. І її обранцеві буде нелегко, бо вона потребує дуже багато уваги.
У вас є суттєва вада: ви дуже нерішучі. Можливо, в цьому частково і є причина вашої безконфліктності: ви боїтеся зіпсувати з кимось стосунки. Але знаходитеся в постійному внутрішньому конфлікті із самим собою, і від цього дуже страждає ваша самооцінка.
У 1891 році австралійський учений Карл Ландштайнер проводив дослідження еритроцитів – червоних кров'яних тілець. І виявив цікаву закономірність: у деяких людей вони відрізняються наборами антигенів – речовин, що викликають імунну реакцію та утворення антитіл. Знайдені антигени вчений позначив літерами А і В. В одних є лише антигени А, в інших - тільки В. А в третіх - немає ні А, ні В. Таким чином дослідження Карла Ландштайнера поділили все людство на три частини відповідно до властивостей крові : I група (вона ж 0) - немає ні А, ні антигенів; II група – є А; III – з антигеном В.
Вагітність та чужий сперматозоїд
Мати не свою дитину.
Лікар підняв очі від листка з ув'язненням.
Розповідає професор Університету Пенсільванії Пітер РІД:
KOPR: - Але звідки у коханки ці дивні клітки?
Ми виявили їх у матці жінки! А саме усередині каналу шийки матки. Раніше вважалося, що в шийці матки у жінок знаходиться тільки так звана слизова пробка, але зараз стало відомо - в ній мешкають і клітини-стікери. Коли дослідження було завершено, вчені змогли скласти точну картину того, що відбувалося з Чарльзом. Під час сексу з коханкою пеніс активно контактував із шийкою матки партнерки. У цей момент у нього проникали клітки-стікери. Потрапивши в човноподібну ямку, ці клітини тимчасово втрачали рухливість і щільно прилипали до внутрішньої поверхнісечівника чоловіки. (До речі, саме тому їх не змивала хвиля еякуляції.)
Лікарі пояснили Чарльзу: саме зради призвели до того, що його дружина Маргарет виношувала дітей його коханок. Глибоко вражений Чарльз того ж дня покаявся дружині. «Світ для мене перекинувся, – розповіла Маргарет професору Ріду. - Спочатку я відчула дику гидливість! Але потім вирішила: якщо я їх виносила і народила, то це мої діти! А Чарльза вибачила – зрештою, у нас за плечима величезне життя. »
Найдавніша. Вона з'явилася 0000 років до н.е., коли неандертальці їли грубу їжу - дикі рослини, комах, падаль, що залишилася після трапези хижаків. Алет тому з'явилися кроманьйонці - мисливці, які після того, як з'їли всіх великих тварин, рушили з Африки до Європи та Азії.
З'являється міжроками до н.е. Наші м'ясоїдні предки стають всеїдними. Згодом у людей, які мешкають на території нинішньої Європи, головним стає землеробство, приручаються дикі тварини. І зараз більшість людей з кров'ю групи 2 живе в Західній Європі та Японії.
Виникла близьколіття до н.е., коли деяка частина гомо сапієнс була витіснена зі спекотних саван Східної Африки в холодні безплідні високогір'я Гімалаїв. Мутації, що породили групу 3 крові, почалися у відповідь на кліматичні зміни. Вперше ця група крові виникла у монголоїдної раси. Згодом носії групи почали переміщатися на європейський континент. І сьогодні людей із такою кров'ю дуже багато у Східній Європі.
Найновіша з чотирьох груп людської крові. Вона з'явилася менше 1000 років тому внаслідок змішування індоєвропейців, носіїв групи 1 та монголоїдів, носіїв групи 3. Вона зустрічається рідко – лише у п'яти відсотків населення. Власники групи 4 успадкували стійкість до хвороб, їхня імунна система краще бореться проти мікробів. Але носії цієї групи схильні до серйозних хвороб.
Люди мають 4 різних групи крові, причому така ситуація була не завжди. Люди, які жили приблизно 40 тисяч років тому мали лише першу групу крові. При цьому вони займалися полюванням і вживали в їжу тільки тваринні білки. Тисяч років тому люди вже займалися землеробством і відповідно змінився характер харчування людини (крім тваринних білків люди почали вживати рослинну їжу). Під впливом харчування, що змінилося, утворилася друга група крові. Коли 15 тисяч років тому люди приручили худобу і до того ж стали вживати молочні продукти, з'явилася третя група крові. А четверта група крові з'явилася відносно нещодавно (1,5 тисячі років тому) внаслідок змішування другої та третьої групи крові.
Засновник теорії про харчування, засновану на групах крові людини, доктор Д'Амо вважає, що раз володарі першої групи крові споконвіку були м'ясоїдами, то вживати в їжу горох чи пшеницю їм просто протипоказано. І навпаки: для «аграрної», другої групи крові шкідливі деякі продукти тваринного походження, наприклад, молоко. А це пояснюється тим, що в продуктах, які ми їмо, існують різні видибілка лектину. Білок лектин, що міститься в молоці, відрізняється від лектину, що міститься в м'ясі і так далі. Клітини однієї групи крові здатні без шкоди приймати один лектин і викликають реакцію відторгнення на час вступу іншого лектину (відбувається склеювання клітин крові.
ПШЕНИЦЯ (КЛЕЙКОВИНА). Зменшує ефективність дії інсуліну. Погіршує інтенсивність обміну речовин.
КУКУРУЗА. Зменшує ефективність дії інсуліну. Погіршує інтенсивність обміну речовин.
ЗВИЧАЙНА ОВОЧНА ФАСОЛЬ. Запобігає утилізації калорій.
БОБИ ТЕМНІ. Перешкоджають утилізації калорій.
СОЧЕВИЦЯ. Уповільнює обмін поживних речовин.
КАЧАННА КАПУСТА. Провокує гіпотиреоз.
БРЮССЕЛЬСЬКА КАПУСТА. Провокує гіпотиреоз.
КОЛЬОРОВА КАПУСТА. Провокує гіпотиреоз.
МОЛОДІ ЛИСТЯ ГІРЧИЦІ. Пригнічують секрецію гормонів щитовидної залози.
Бура водорість. Містить йод. Стимулює секрецію гормонів щитовидної залози.
МОРСЬКІ ПРОДУКТИ. Містять йод. Стимулюють секрецію гормонів щитовидної залози.
ЙОДОВАНА СІЛЬ. Містить йод. Стимулює секрецію гормонів щитовидної залози.
Печінка. Джерело вітамінів групи В. Поліпшує ефективність обміну речовин.
ЧЕРВОНЕ М'ЯСО. Сприяє ефективному обміну речовин.
КАПУСТА ЛИСТОВА, СПАРЖЕВА (БРОККОЛІ), ШПІНАТ. Сприяють ефективному обміну речовин.
Особливо корисні продукти
Баранина. Яловичина. М'ясо буйвола. М'ясо ягняти. Оленіна. Серце. Печінка. Телятина.
Крольчатина. Курятина м'ясних порід. М'ясо індички. М'ясо куріпки. М'ясо перепілки. М'ясо фазану. М'ясо курчати. Качине.
Особливо корисні продукти
Білорукий палтус. Європейська мерлуза. Жовтий окунь. Червоний берікс. Лососеві риби. Лофолатілус. Луфар. Меч-риба. Мороні. Морська мова. Осетр. Смугастий окунь. Райдужна форель. Світлий луціан. Оселедець. Серіола. Сіг. Скумбрія. Тріска. Шід. Щука. Південноафриканська сардина.
Акула. Анчоус. Білуга. Венерка, або клем (молюск). Горбиль. Гребінець (молюск). Групер. Довга камбала. Довгоперий тунець. Іглобрюх. Кальмар. Камбала. Кам'яний окунь. Короп. Корюшка. Краб. Креветка. Кумжа (лосось-таймень). Мідія (молюск). Морське вушко (молюски). Морський янгол (риба). Морський окунь. Омар. Пікша. Порги. Річковий рак. Ронка (сріблястий окунь). Риба-вітрило. Сонячна риба. Їстівна жаба. Їстівний равлик. Вугор. Устриця. Черепаха морська. Щурята.
Барракуда (морська щука). Ікра. Лосось копчений. Молюски інші. Восьминіг. Смугаста зубатка. Оселедець (солона або маринована).
Особливо корисні продукти
Домашній сир (сорт "Фармер"). Вершкове масло. Соеве молоко. Соєвий сир. Сир із козячого молока. Сир «Моццарелла» (з молока буйволиці). Сир «Фета» (грецький рецепт із молока білої кози).
Синій сир. Усі сорти йогурту. Казеїн харчовий. Кефір. Козяче молоко. Морозиво. Мюнстерський сир. Знежирене (2%) молоко. Пахта. Плавлений сир. Пресований сир. Вершковий сир. Сироватка молочна. Сири: "Американський "Брі" "Гауда" "Грюйєр" "Камамбер" "Колбі" "Монтеррейський м'який" "Пармезан" "Чеддер" "Швейцарський" "Едамський" "Емментальський". Незбиране молоко.
Особливо корисні продукти
Жир печінки тріски. Кунжутну олію. Ріпакова олія.
Арахісове. Кукурудзяне. Сафлорове. Бавовняне.
Особливо корисні продукти
Грецькі горіхи. Гарбузове насіння.
Кедрові горіхи. Мигдальна паста та горіхи. Горіхи гікорі. Горіхи макадамія (кіндал). Горіхи пекана. Насіння кунжуту. Тахіні (кунжутна паста), тахінна халва. Насіння соняшника. Солодкі (їстівні каштани). Фундук.
Американський горіх. Арахісова паста та горіхи. Макове насіння. Горіхи кешью. Горіхи літчі (китайської сливи). Фісташки.
Особливо корисні продукти
Адзуки (незграбна, або промениста квасоля). Коров'яний горох. Квасоля «пінто» (плямиста).
Біла квасоля. Квасоля «Жикама». Квасоля «каннеліні». Боби червоної сої. Боби "фава". Зелений горошок. Кормові боби. Червоні боби. Велика північна квасоля. Лімська квасоля. Нут (баранячий горох). Овочева зелено-струкова квасоля. Стручки гороху. Стручкова квасоля із волокном. Квасоля лущильних сортів. Чорний боб.
Боби мідні. Боби тамариндові. Боби темні (флотські). Звичайна овочева квасоля. Сочевиця.
Особливо корисні продукти
Амарант (щириця). Гречка. Камут. Мал. Спельта. Ячмінь.
Кукурудза. Овес. Пшениця. Жито.
Особливо корисні продукти
Хліб із пророщених зерен «Єссей» та «Єзекіїль»
Пшеничний хліб. Житні чіпси. Рисові коржики. Хліб без клейковини. Хліб із бурого рису. Хліб із пшениці «спельта». Житній хліб. Хліб із соєвого борошна. Хрусткі хлібці.
Здоба. Високопротеїновий хліб. Булочки із пшеничних висівок. Зерновий хліб з кількох злаків. Вироби із твердої пшениці. Маца. Хліб із пророщеної пшениці. Хліб із житнього шроту.
Особливо корисні продукти
Артишок. Бамія (гібіскус їстівний). Батат. Браунколь. Брокколі. Топінамбур. Капуста листова. Кольрабі. Червоний пекучий перець. Листові овочі. Листя буряка. Цибуля жовта. Цибуля іспанська. Цибуля червона. Зелена цибуля. Мангольд (листовий буряк). Морський овоч (водорість). Пастернак. Петрушка. Рихлокачаний салат. Турнепс (кормова ріпа). Гарбуз пепо. Хрін. Цикорій. Часник. Шпинат. Ескаріоль (салат).
Білий горох. «Бік-чий». Бруква. Водяний горіх (чілім). Гриби "Портобелло". Дайкон (японська редька). Гриб глива. "Єноки" (гриб). Жовтий перець. Зелена цибуля (цибуля-перо). Зелений перець. Імбир. Італійський цикорій. Кервель (купир). Коріандр. Крес водяний. Лімська квасоля. Цибуля безцибулинна. Цибуля-шалот (шарлотт). Оливки зелені. Морква. Морське вушко (гриб). Огірки. Папороть (завитки). Перець «Халапен». Втечі бамбука. Пагони золотистої квасолі (маш). Втечі редьки. Ріпак. Редька. Рокет-салат. Салат-латук. Буряк. Селера кореневої. Спаржа. Темпекс ( соєвий продукт). Кмин. Томати. Тофу (соєвий продукт). Гарбуз (інші види). Кріп. Фенхель. Цукіні. Ендівій (салатний цикорій). Ямс.
Авокадо. Баклажани. Гриби тепличні Гриби «шиїтаке». Капуста: біло-і червонокачанна, брюссельська, китайська, цвітна. Картопля. Кукурудза. Оливки: грецькі, іспанські, чорні. Молоді листя гірчиці. Пагони люцерни.
Особливо корисні продукти
Інжир свіжий та сушений. Зливи. Чорнослив.
Абрикоси. Ананаси. Кавуни. Банани. Брусниця. Виноград "Конкорд". Вишні. Чорниця. гранати. Грейпфрути. Груші. Гуава. Диня "Канань". Диня "Креншоу". Зореплодник. Родзинки. Іспанська диня. Карамбол. Касаба (зимова диня). Ківі. Журавлина. Червона смородина. Червоний виноград. Аґрус. Кумкват (цитрусовий плід). Лайм. Лимони. Логанова ягода. Малина. манго. Мускусна диня. Нектарин (неопушений персик). Папайя. персики. Плоди опунції (індіанської смокви). Різдво дині. Фініки червоні. Хурма. Чорна смородина. Чорниця. Чорний виноград. Яблука. Ягоди бузини.
Апельсини. Диня «Канталупа». Диня мускатна. Ожина. Суниця, полуниця. Кокосові горіхи. Мандарини. Ревінь.
Особливо корисні продукти
Ананасний. Сливовий. Чорна вишня.
Абрикосовий. Виноградне. Грейпфрутовий. Журавлинний. Овочі з рекомендованих овочів. Папайї.
Апельсиновий. Капустяний. Яблучний. Яблучний сидр.
Особливо корисні продукти
Кайенскийперець. Каррі. Червоні водорості. Куркума. Петрушка. Плоди ріжкового дерева. Фукус пухирчастий (вид бурих водоростей).
Агар. Аніс. Базилік. Бергамот цитрусовий. Висушені зерна перцю. Гвоздики. Гірчиця. Грушанка. Запашний перець. Желатин харчовий. Кардамон. Кервель (купир). Кленовий сироп. Коріандр. Кремортартар (винний камінь). Лавровий лист. Майоран. Марант (арроут). Мед. Меласса (чорна патока). Місо (соєвий продукт). М'ята. Паприка (струковий червоний перець). Рисовий сироп. Розмарін. Цукор пісок. Соєвий соус. Сіль. Тамарінд (індійський фінік). Тапіока. Чебрець (чебрець). Кмин. Кріп. Хрін. Чабер садовий. Часник. Лусочки (пластівці) червоного перцю. Шавлія. Шафран. Шнітт-цибуля. Шоколад. Екстракт мигдалю. Естрагон (вид полину). Ячмінний солод.
Бальзамічний оцет. Білий, червоний (винний), яблучний оцет. Ваніль. Каперси. Кориця. Кукурудзяний крохмаль та сироп. Мускатний горіх. Перець білий, чорний мелений.
Особливо корисні продукти
Гірчиця. Джеми та желе з прийнятних фруктів. Майонез. Салатна заправка (з прийнятних інгредієнтів із малим вмістом жирів). Пікантний соєвий соус. Яблучна паста.
Кетчуп. Кошерні соління та маринади. Пікулі в кислому чи солодкому маринаді або в кроповому оцті. Реліш (гострий гарнір із маринованих овочів).
Особливо корисні продукти
Алзина. Гладкий в'яз. Імбир. Кайенскийперець. Липа. М'ята перцева. Кульбаба. Пажитник сінний. Петрушка. Сарсапариль. Тутові ягоди. Хміль. Ягоди шипшини.
Біла береза (нирки). Глід. Бузина. Валеріана. Вербена. "Донг квай" (дудник китайський). Женьшень. Зелений чай. Кора білого дуба. Коров'як. Котівник котячий. Листя малини. М'ята кучерява. Ромашка. Солодковий корінь (лакриця). Чебрець (чебрець). Деревій. Шавлія. Шандра. Шоломник.
Алое. Гідрастис («золотий друк», жовтокорінь канадський). Горлівка. Звіробій. Сенна. Червона конюшина (лугова). Кукурудзяний шовк («рильця»). Листя суниці. Лопух. Люцерна. Мати й мачуха. Грицики. Ревінь. Щавель кучерявий. Ехінацея.
Особливо корисні продукти
Сельтерська вода. Содова вода.
Вино біле та червоне. Зелений чай. Пиво.
Дієтична содова вода. Інші содові напої. Кава. Напої із перегнаним етиловим спиртом. Сода-кола. Чай чорний (звичайний та декофеїнізований).
Продукти, що сприяють нарощуванню ваги
М'ЯСО. Погано перетравлюється. Відкладається як жиру. Підвищує вміст харчових токсинів.
МОЛОЧНА ЇЖА. Загальмовує обмін речовин.
ЗВИЧАЙНА ОВОЧНА ФАСОЛЬ. Взаємодіє із травними ферментами, уповільнюючи обмін речовин.
ЛИМСЬКА ФАСОЛЬ. Взаємодіє із травними ферментами, уповільнюючи обмін речовин.
ПШЕНИЦЯ Послаблює дію інсуліну. Погіршує утилізацію калорій.
РОСЛИННІ ОЛІЇ. Допомагають ефективному травленню. Перешкоджають набрякам.
СОЄВІ ПРОДУКТИ. Допомагають ефективному травленню. Швидко засвоюються організмом.
ОВОЧІ. Допомагають ефективному обміну речовин. Стимулюють мобільність кишківника.
АНАНАСИ. Покращують утилізацію калорій. Стимулюють мобільність кишківника.
Особливо корисні продукти
Курятина м'ясних порід. М'ясо індички. М'ясо курчати.
Баранина. Свинина. Яловичина. Гусятина. Крольчатина. М'ясо буйвола. М'ясо куріпки. М'ясо фазану. М'ясо ягняти. Оленіна. Печінка. Серце. Телятина. Качине.
Особливо корисні продукти
Групер. Жовтий окунь. Короп. Червоний берікс. Кумжа (лосось-таймень). Морський янгол (риба). Райдужна форель. Ронка (сріблястий окунь). Сіг. Скумбрія. Їстівний равлик. Тріска. Щурята. Південноафриканська сардина.
Акула. Горбиль. Довгоперий тунець. Іглобрюх. Кам'яний окунь. Корюшка. Меч-риба. Мороні. Морське вушко (молюски). Морський окунь. Осетр. Порги. Риба-вітрило. Світлий луціан. Серіола (риба). Щука.
Анчоус. Баракуди. (Морська щука). Білорукий палтус. Білуга. Венерка, або клем (молюск). Гребінець (молюск). Довга камбала. Європейська мерлуза. Ікра. Кальмар. Камбала. Краб. Креветка. Лосось (копчений). Лофолатілус. Луфар. Мідія (молюск). Молюски інші. Морська мова. Омар. Восьминіг. Пікша. Смугаста зубатка. Смугастий окунь. Річковий рак. Оселедець свіжа, солона або маринована. Сонячна риба. Їстівна жаба. Вугор. Устриця (молюск). Черепаха морська. Шід (риба).
Особливо корисні продукти
Соєве молоко та сир.
Домашній сир (сорт "Фармер"). Йогурт. Кефір. Козяче молоко. Плавлений сир. Сир із козиного молока. Сир "Моцарелла" (нежирний, з молока буйволиці). Сир "Рікотта" (нежирний). Сир «Фета» (грецька, із молока білої кози).
Синій сир. Казеїн (харчовий). Вершкове масло. Морозиво. Мюнстерський сир. Знежирене (2%) молоко. Пахта. Пресований сир. Вершковий сир. Сироватка молочна. Сири: Американський "Брі" "Гауда" "Грюйєр" "Камамбер" "Колбі" "Монтеррейський м'який" "Невшатель" "Пармезан" "Проволоне" "Чеддер" "Ярлсбург", Швейцарський, Едамський, Емментальський. Незбиране молоко. Шербет молочний.
Особливо корисні продукти
Лляна олія. Оливкова олія.
Жир печінки тріски. Розпова олія.
Арахісове. Кукурудзяне. Кунжутне. Сафлорове. Бавовняне.
Особливо корисні продукти
Арахіс. Арахісова паста. Гарбузове насіння.
Грецькі горіхи. Кедрові горіхи. Макове насіння. Мигдальні горіхи та паста. Горіхи гікорі. Горіхи літчі (китайської сливи). Горіхи макадамія (кіндал). Паста з насіння кунжуту (сезаму) або тахіні. Паста з насіння соняшнику. Насіння кунжуту. Насіння соняшника. Солодкі (їстівні каштани). Фундук.
Американський горіх. Кеш'ю. Фісташки.
Особливо корисні продукти
Адзуки (незграбна, або промениста квасоля). Боби червоної сої. Коров'яний горох. Овочева зелено-струкова квасоля. Квасоля «пінто» (плямиста). Чорний боб. Сочевиця.
Біла квасоля. Білий горох. Боби "жикама". Боби "каннеліні". Боби "фава". Зелений горошок. Кормові боби. Стручки гороху. Стручкова квасоля із волокном. Квасоля лущильних сортів.
Боби мідні. Боби тамариндові. Боби темні (флотські). Червоні боби. Лімська квасоля. Нут (баранячий горох). Звичайна квасоля.
Особливо корисні продукти
Амарант (щириця). Гречка. Хасидська "каша".
Камут. Корнфлекс (кукурудзяні пластівці). Кукурудзяне борошно (великого помелу). Вівсяна крупа чи борошно (толокно). Вівсяні висівки. Просо повітряне (підірване). Рис повітряний (підірваний). Рисові висівки (рисове борошно). Спельта (вигляд пшениці). Ячмінь.
Проросла пшениця. Пшениця.
Особливо корисні продукти
Рисові коржики. Хліб із пророщеної пшениці. Хліб із соєвого борошна. Хліб "Essene". Хліб «Єзекіїль».
Хліб із рису. Хліб із кукурудзи. Хліб без клейковини. Хліб із пшениці «спельта». Житній хліб. Хрусткі хлібці.
Високопротеїнова здоба. Зерновий хліб з кількох злаків. Маца пшенична. Пшеничний хліб. Хліб із житнього. шроту
Особливо корисні продукти
Артишок домашній Бамія (гібіскус їстівний). Земляна груша (топінамбур). Капуста "Браунколь". Капуста листова. Капуста спаржева (броколі). Кольрабі. Листові овочі. Листя буряка. Цибуля жовта. Цибуля іспанська. Цибуля червона. Зелена цибуля. Мангольд (листовий буряк). Морква. Пастернак. Петрушка. Пагони люцерни. Рихлокачаний салат Ромен. Темпех (соєвий продукт). Тофу (соєвий продукт). Турнепс (кормова ріпа). Гарбуз пепо. Хрін. Цикорій. Часник. Шпинат. Ескаріоль (салат).
Авокадо. «Бік-чий». Бруква. Брюссельська капуста. Водяний горіх (чілім). Гриби "Портобелло". Дайкон (японська редька). Гриб глива. Зелена цибуля. Італійський цикорій. Кервель (купир). Коріандр. Крес водяний. Кукурудза біло- та жовтозерна. Цибуля безцибулинна. Цибуля-шалот (шарлотт). Оливки зелені. Молоді листя гірчиці. Морське вушко (гриб). Морський овоч (водорість). Огірки. Папороть (завитки). Втечі бамбука. Пагони золотистої квасолі (маш). Втечі редьки. Ріпак. Редька. Рокет-салат. Салат-латук. Буряк. Селера. Спаржа. Кмин. Гарбуз. Фенхель. Кольорова капуста. Цукіні. Ендівій (салатний цикорій).
Баклажани. Батат. Гриби тепличні Гриби «шиїтаке». Жовтий перець. Зелений перець. Капуста: Білокочанна, Китайська, Червонокачанна. Картопля «біла» і «червона». Червоний гострий стручковий перець. Лімська квасоля (квасоля "Ліма"). Маслини: Грецькі, Іспанські, Чорні. Перець «Халапен». Томати. Ямс.
Особливо корисні продукти
Абрикоси. Ананаси. Брусниця. Вишні. Чорниця. Ожина. Грейпфрути. Родзинки. Інжир свіжий та сушений. Журавлина. Лимони. Зливи. Чорниця. Чорнослив.
Кавуни. Виноград "Конкорд." гранати. Груші. Гуава. Диня "Канань". Диня "Креншоу". Зореплодник. Зелений виноград. Суниця (полуниця). Іспанська диня. Карамбол. Касаба (зимова диня). Ківі. Червона смородина. Червоний виноград. Аґрус. Кумкват. Лайм. Логанова ягода. Малина. Мускусна диня. Нектарін. персики. Плоди опунції (індіанської смокви). Різдво дині. Фініки. Хурма. Чорна смородина. Чорний виноград. Яблука. Ягоди бузини.
Апельсини. Банани. Дині «Канталупа» та «Медвяна роса» (мускатна). Горіхи кокосові. манго. Мандарини. Папайя. Ревінь.
Особливо корисні продукти
Вода з лимонним соком. Соки: абрикосовий, ананасний, грейпфрутовий, морквяний, селера, сливовий, чорної вишні.
Соки: виноградний, капустяний, журавлинний, огірковий та інших рекомендованих овочів, яблучний. Яблучний сидр.
Апельсиновий сік. Сік папайї. Томатний сік.
Особливо корисні продукти
Імбир. Місо. Соєвий соус. Ірпінь. Чорна меляса. Часник. Ячмінний солод.
Агар. Аніс. Базилік. Бергамот. Бурі водорості. Ваніль. Гвоздики. Гірчиця. Запашний (гвоздиковий) перець. Материнка. Кардамон. Каррі. Кервель (купир). Кленовий сироп. Коріандр. Кориця. Червоні водорості. Кремортартар (винний камінь). Кукурудзяний крохмаль. Кукурудзяний сироп. Куркума. Лавровий лист. Майоран. Марант (аррорут). Мед. Мускатний горіх. М'ята. М'ята колосиста (кучерява). М'ята перцева. Паприка (струковий червоний перець). Петрушка. Пімієнто (іспанська паприка). Плоди (боби) ріжкового дерева. Рисовий сироп. Розмарін. Цукор білий. Цукор коричневий. Сироп рисовий коричневий. Сіль. Тамарінд (індійський фінік). Тапіока. Чебрець (чебрець). Кмин. Кріп. Хрін. Чабер садовий. Шавлія. Шнітт-цибуля. Шоколад. Екстракт мигдалю. Естрагон (вид полину).
Бальзамічний оцет. Білий оцет. Висушені зерна перцю. Грушанка. Желатин харчовий. Кайенскийперець. Каперси. Червоний виноградний (винний) оцет. Перець білий. Перець чорний мелений. Лусочки (пластівці) червоного перцю. Яблучний оцет.
Особливо корисні продукти
Джем та желе з прийнятних фруктів. Кошерні соління та маринади. Пікулі (дрібні овочі) у кислому чи солодкому маринаді чи кроповому оцті. Реліш (гострий гарнір з маринованих овочів, як правило, дуже дрібно нарізаних; зазвичай пропонується замість гірчиці до сосиски у булочці). Салатна заправка (з прийнятних інгредієнтів з малим вмістом жирів).
Кетчуп. Майонез. Пікантний соєвий соус.
Особливо корисні продукти
Алое. Глід. Валеріана. Гладкий в'яз. Женьшень. Звіробій. Зелений чай. Імбир. Лопух. Люцерна. Пажитник сінний. Розторопша плямиста. Ромашка. Ехінацея. Ягоди шипшини.
Алзина. Бузина. Вербена. Гідрастис («золотий друк», жовтокорінь канадський). Горлівка. Касія (аркуш сенни). Кора білого дуба. Коров'як. Липа. Листя суниці. Листя малини. Мати й мачуха. М'ята перцева. Кульбаба. Грицики. Петрушка. Нирки білої берези. Сарсапариль. Солодковий (лакричне) корінь. Чебрець (чебрець). Тутові ягоди. Деревій. Хміль. Шавлія. Шандра. Шоломник.
Кайенскийперець. Котівник котячий. Червона конюшина (лугова). Кукрузний «шовк» (приймочки). Ревінь. Щавель кучерявий.
Особливо корисні продукти
Зелений чай. Кава декофеінізована («декаф») і стандартна. Червоне вино.
Продукти, що сприяють нарощуванню ваги
КУКУРУЗА. Послаблює дієвість інсуліну. Загальмовує обмін речовин. Викликає гіпоглікемію.
СОЧЕВИЦЯ. Уповільнює засвоєння поживних речовин. Зменшує ефективність обміну речовин. Викликає гіпоглікемію.
ЗЕМЛЯНІ ГОРІХИ (АРАХІС). Зменшує ефективність обміну речовин. Викликає гіпоглікемію. Гальмує роботу печінки.
НАСІННЯ КУНЖУТУ. Зменшує ефективність обміну речовин. Викликає гіпоглікемію.
ГРІЧКА. Уповільнює процес травлення. Зменшує ефективність обміну речовин. Викликає гіпоглікемію.
ПШЕНИЦЯ. Уповільнює процес травлення. Загальмовує обмін речовин. Допомагає перетворенню їжі в жир, що запасається, а не в енергію. Послаблює дієвість інсуліну. Продукти, що сприяють скиданню зайвої ваги ЗЕЛЕНІ ОВОЧІ.
М'ЯСО. Допомагає ефективному обміну речовин.
ЯЙЦЯ. Допомагають ефективному обміну речовин.
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ (З НИЗЬКОЮ ЖИРНОЮ). Допомагають ефективному обміну речовин.
ПЕЧІНКА ТА ЛІВЕР. Допомагають ефективному обміну речовин.
НАСТІЙ (ЧАЙ) СОЛОДКОВОГО КОРІННЯ (ЛАКРИЦІ). Перешкоджає розвитку гіпоглікемії.
Особливо корисні продукти
Баранина. Крольчатина. М'ясо ягняти. Оленіна.
Яловичина. М'ясо буйвола. Індичка. Фазан. Печінка. Телятина.
Свинина. Гусак. Кури м'ясних порід. Куріпка. Перепілка. Курча. Качка. Серце.
Особливо корисні продукти
Білорукий палтус. Групер. Європейська мерлуза. Іглобрюх. Камбала. Кумжа (лосось-таймень). Лососеві риби. Морський янгол. Морський окунь. Осетр. Осетрова (чорна) ікра. Пікша. Порги. Скумбрія. Тріска. Щука. Сардіна.
Акула. Горбиль. Морський гребінець. Довгоперий тунець. Жовтий окунь. Кальмар. Короп. Корюшка. Смугаста зубатка. Райдужна форель. Сріблястий окунь. Оселедець. Сіг.
Анчоус. Барракуда (морська щука). Білуга. Кам'яний окунь. Краб. Креветка. Лосось (копчений). Мідія та інші молюски. Омар. Восьминіг. Смугастий окунь. Річковий рак. Їстівна жаба. Їстівний равлик. Вугор. Морська черепаха.
Особливо корисні продукти
Домашній сир. Кефір. Козяче молоко. Йогурт. Знежирене молоко. Сир. Знежирене (2%) молоко. Сир із козиного молока. Сир овечий.
Казеїн харчовий. Вершкове масло. Пахта. Вершковий сир. Соеве молоко. Соєвий сир. Молочна сироватка. Незбиране молоко. Інші сири (крім зазначених у «Уникати»).
Морозиво. Сир "Американський". Сир блакитний. Сир плавлений.
Особливо корисні продукти
Жир печінки тріски. Лляна олія.
Арахісове. Кукурудзяне. Кунжутне. Соняшникова. Сафлорове. Бавовняне.
Особливо корисні продукти
Американський горіх. Грецькі горіхи. Мигдальна паста та горіхи. Горіхи гікорі. Горіхи літчі (китайської сливи). Горіхи макадамія (кіндал). Горіхи пекана. Солодкі (їстівні каштани).
Арахісова паста та горіхи. Кедрові горіхи. Макове насіння. Горіхи кешью. Насіння соняшника. Насіння кунжуту. Тахіні (кунжутна паста), тахінна халва.
Особливо корисні продукти
Боби червоної сої. Боби чорні (флотські). Лімська квасоля (квасоля "Ліма"). Звичайна овочева квасоля.
Біла квасоля. Боби "жикама". Боби "каннеліні". Боби мідні. Боби тамариндові. Боби "фава". Зелений горошок. Червоні боби. Кормові боби. Велика північна квасоля. Овочева зелено-струкова квасоля. Стручки гороху. Стручкова квасоля із волокном. Квасоля лущильних сортів.
Адзуки (незграбна, або промениста квасоля). Коров'яний горох. Нут (баранячий горох). Квасоля «пінто» (плямиста). Чорний боб. Сочевиця.
Особливо корисні продукти
Овес. Просо. Мал. Спельта.
Амарант (щириця). Гречка. Камут. Кукурудза. Пшениця. Жито. Ячмінь.
Особливо корисні продукти
Пшоняний хліб. Рисові коржики. Хрусткі хлібці.
Кекси з вівсяних висівок. Хліб без клейковини. Хліб із житнього шроту. Хліб із соєвого борошна. Хліб із спельти.
Пшеничний хліб. Житній хліб.
Особливо корисні продукти
Баклажани. Батат. Білокачанна капуста. Брюссельська капуста. Жовтий перець. Зелений перець. Капуста браунколь. Капуста листова. Капуста брокколі. Китайська капуста. Червонокачанна капуста. Червоний (пекучий) стручковий перець. Лімська квасоля. Листя буряка. Молоді листя гірчиці. Морква. Пастернак. Петрушка. Буряк. Кольорова капуста. Ямс (всі типи).
Бамія (гібіскус їстівний). Білий горох. Бок-чий. Бруква. Водяний горіх (чілім). Гриби. Дайкон (японська редька). Зелена цибуля. Імбир. Цикорій. Картопля. Кольрабі. Крес водяний. Листові овочі. Цибуля (всі типи). Мангольд (листовий буряк). Морський овоч (водорість). Огірки Папороть (завитки). Втечі бамбука. Пагони люцерни. Ріпак. Салати. Селера. Спаржа. Турнепс (кормова ріпа). Гарбуза (крім пепо). Кріп. Фенхель. Хрін. Цукіні. Часник. Шпинат.
Авокадо. Артишок. Топінамбур. Кукурудза. Маслини. Пагони золотистої квасолі (маш). Редька (і пагони). Темпекс (ферментована соя варена). Томати. Соя. Гарбуз пепо.
Особливо корисні продукти
Ананас. Банани. Виноградів. Журавлина. Папайя. Зливи.
Абрикоси. Апельсини. Кавуни. Брусниця. Вишневе. Чорниця. Грейпфрут. Груша. Диня. Ожина. Суниця. Полуниця. Родзинки. Інжир. Ківі. Смородина. Лимони. Малина. манго. Мандарини. персики. Фініки. Чорниця. Чорнослив. Яблука. Бузина.
гранати. Зореплодник. Карамбол. Кокос. Опунція. Ревінь. Хурма.
Особливо корисні продукти
Ананасний. Виноградне. Капустяний. Журавлинний. Папайя.
Вода з лимонним соком. Абрикосовий. Апельсиновий. Грейпфрутовий. Морквяний. Овочеві соки.
Особливо корисні продукти
Імбир. Кайенскийперець. Каррі. Петрушка. Хрін.
Усі, крім «Уникати».
Запашний (гвоздиковий) перець. Желатин харчовий. Кориця. Кукурудзяний крохмаль. Кукурудзяний сироп. Перець білий. Перець чорний мелений. Тапіока. Екстракт мигдалю. Ячмінний солод.
Особливо корисні продукти
Усі, крім кетчупу.
Особливо корисні продукти
Женьшень. Імбир. Листя малини. М'ята перцева. Петрушка. Солодковий (лакричне) корінь. Шавлія. Ягоди шипшини.
Алзина. Березові бруньки. Глід. Бузина. Валеріана. Вербена. Гідрастис. Гладкий в'яз. Звіробій. Листя суниці. Лопух. Люцерна. Кульбаба. Ромашка. Чебрець (чебрець). Тутові ягоди. Деревій. Шандра. Щавель кучерявий. Ехінацея.
Алое. Горлівка. Сенна. Конюшина червоний. Коров'як. Кукурудзяні рильця. Липа. Мати й мачуха. Пажитник сінний. Грицики. Ревінь. Хміль. Шоломник.
Особливо корисні продукти
Вино біле та червоне. Кава без кофеїну. Кава звичайна. Пиво. Чай чорний.
Напої із перегнаним спиртом. Сельтерська вода. Содові напої.
Продукти, що сприяють нарощуванню ваги
ЧЕРВОНЕ М'ЯСО. Погано перетравлюється. Відкладається як жиру. Токсично для кишечника.
ЗВИЧАЙНА ОВОЧНА ФАСОЛЬ. Послаблює дієвість інсуліну. Викликає гіпоглікемію. Уповільнює обмін речовин.
ЛИМСЬКА ФАСОЛЬ. Послаблює дієвість інсуліну. Викликає гіпоглікемію. Уповільнює обмін речовин.
НАСІННЯ. Викликають гіпоглікемію.
КУКУРУЗА. Послаблює дієвість інсуліну.
ГРІЧКА. Викликає гіпоглікемію.
ПШЕНИЦЯ. Загальмовує обмін речовин. Перешкоджає витрачанню калорій. Послаблює дієвість інсуліну.
ТОФУ. Сприяє ефективному обміну речовин.
МОРСЬКІ ПРОДУКТИ. Сприяють ефективному обміну речовин.
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ. Поліпшують секрецію (вироблення) інсуліну підшлунковою залозою.
ЗЕЛЕНІ ОВОЧІ. Поліпшують ефективність обміну речовин.
Бура водорість. Покращує секрецію інсуліну.
АНАНАСИ. Допомагають травленню. Стимулюють мобільність кишківника.
Особливо корисні продукти
Баранина. Крольчатина. М'ясо індички. М'ясо ягняти.
М'ясо фазану. Печінка.
Свинина. Яловичина. Гусятина. Курятина. М'ясо буйвола. Куріпки. Перепілки. Оленіна. Телятина. Серце. Качине.
Особливо корисні продукти
Групер. Довгоперий тунець. Європейська мерлуза. Іглобрюх. Червоний берікс. Кумжа (лосось-таймень). Лососеві риби. Морський янгол (риба). Морський окунь. Осетр. Порги. Райдужна форель. Риба-вітрило. Скумбрія. Їстівний равлик. Тріска. Шід (риба). Щука. Щурята. Південноафриканська сардина.
Акула. Горбиль. Гребінець (молюск). Жовтий окунь. Ікра. Кальмар. Короп. Корюшка. Лофолатілус. Луфар. Меч-риба. Мідія (молюск). Мороні. Морське вушко (молюски). Морська мова. Смугаста зубатка. Ронка (сріблястий окунь). Світлий луціан. Оселедець свіжий. Сіг.
Анчоус. Барракуда (морська щука). Білорукий палтус. Білуга. Венерка, або клем (молюск). Довга камбала. Камбала. Кам'яний окунь. Краб. Креветка. Лосось копчений. Молюски інші. Омар. Восьминіг. Пікша. Смугастий окунь. Річковий рак. Оселедець солона або маринована. Серіола (риба). Сонячна риба. Їстівна жаба. Вугор. Устриця (молюск). Черепаха (морська).
Особливо корисні продукти
Домашній сир (сорт "Фармер"). Йогурт. Кефір. Козяче молоко. Пресований сир. Сметана нежирна. Сир із козиного молока. Сир «Моццарелла» (з молока буйволиці). Сир "Рікотта". Сир «Фета» (особливий грецький рецепт із молока білої вівці чи кози).
Казеїн харчовий. Сир Мюнстерський. Сир Гауда. Сир Грюєр. Сир Колбі. Монтеррейський сир м'який. Сир Невшатель. Сир Чеддер. Сир Ярлсбург. Сир Швейцарський. Сир Едамський. Сир Емментальський. Знежирене (2%) молоко. Плавлений сир. Соеве молоко. Соєвий сир. Сироватка молочна.
Вершкове масло. Сир Блакитний. Американський сир. Сир Брі. Сир Камамбер. Сир пармезан. Сир Проволоні. Незбиране молоко. Шербет молочний.
Особливо корисні продукти
Олія арахісова. Олія лляна. Олія рапсова. Жир печінки тріски.
Олія кукурудзяна. Олія кунжутна. Олія соняшникова. Олія сафлорова. Олія бавовняна.
Особливо корисні продукти
Арахіс. Арахісова паста. Грецькі горіхи. Солодкі (їстівні) каштани.
Американський горіх. Кедрові горіхи. Мигдальна паста. Мигдалеві горіхи. Горіхи гікорі. Горіхи кешью. Горіхи літчі (китайської сливи). Горіхи макадамія (кіндал). Фісташки.
Макове насіння. Паста з насіння соняшнику. Насіння кунжуту (сезаму). Насіння соняшника. Тахіні. Гарбузове насіння. Фундук.
Особливо корисні продукти
Боби червоної сої. Боби темні (флотські). Червоні боби. Квасоля «пінто» (плямиста). Сочевиця зелена.
Біла квасоля. Боби "жикама". Боби "каннеліні". Боби мідні. Боби тамариндові. Зелений горошок. Кормові боби. Велика північна квасоля. Овочева зелено-струкова квасоля. Стручки гороху. Стручкова квасоля із волокном. Квасоля лущильних сортів. Сочевиця домашня. Сочевиця червона.
Адзуки (незграбна, або промениста квасоля). Боби "фава". Коров'яний горох. Лімська квасоля (квасоля "Ліма"). Нут (баранячий горох). Звичайна овочева квасоля. Чорний боб.
Особливо корисні продукти
Вівсяна крупа чи борошно (толокно). Вівсяні висівки. Просо. Рис повітряний (підірваний). Рисові висівки. Спельта (вигляд пшениці).
Амарант (щириця). Пшеничні зародки. Пшеничні висівки. Соєві гранули. Соєві пластівці. Суп-пюре із пшениці. Суп-пюре з рису. Ячмінь.
Гречка. Камут. Корнфлекс (кукурудзяні пластівці). Кукурудзяна мука. Хасидська "каша".
Особливо корисні продукти
Пшеничний хліб. Житні чіпси. Рисові коржики. Хліб із бурого рису. Хліб із пророщеної пшениці. Хліб із жита. Хліб із соєвого борошна. Хрусткі хлібці. Чисто житній хліб.
Високопротеїновий хліб. Гарячі булочки з пшеничних висівок. Зерновий хліб з кількох злаків. Вироби із твердої пшениці. Кекси з вівсяних висівок. Маца пшенична. Пшеничний бублик. Пшеничний хліб із борошна цільномолотого зерна або шпалерного борошна. Хліб без клейковини. Хліб із пшениці «спельта». Хліб із житнього шроту.
Здобні вироби із кукурудзи.
Особливо корисні продукти
Баклажани. Батат. Браунколь. Капуста листова. Капуста спаржева (броколі). Листові овочі. Листя буряка. Молоді листя гірчиці. Огірки. Пастернак. Петрушка. Пагони люцерни. Буряк. Селера. Темпіх. Тофу. Кольорова капуста. Часник. Ямс (всі типи).
Бамія (гібіскус їстівний). Білокачанна капуста. Білий горох. Бруква. Водяний горіх (чілім). Гриби "Портбелло". Гриби тепличні Дайкон (японська редька). «Дерева устриця» (гриб глива). Зелена цибуля. Імбир. Італійський цикорій. Картопля «біла» і «червона». Кервель (купир). Китайська капуста. Кольрабі. Коріандр. Червонокачанна капуста. Крес водяний. Цибуля безцибулинна. Цибуля жовта. Цибуля іспанська. Зелена цибуля. Цибуля-шалот (шарлот.) Мангольд (листовий буряк). Маслини грецькі. Оливки зелені. Іспанські маслини. Морква. Морський овоч (водорість). Папороть (завитки). Втечі бамбука. Ріпак. Рокет-салат. Рихлокачаний салат Ромен. Салат-латук. Спаржа. Кмин. Томати. Турнепс (кормова ріпа). Гарбуз пепо. Гарбуз (інші види). Фенхель (волоський кріп). Хрін. Цикорій. Цукіні. Шпинат. Ендівій (салатний цикорій). Ескаріоль (салат).
Авокадо. Артишок домашній Гриби «шиїтаке». Жовтий перець. Земляний перець. Земляна груша (топінамбур). Червоний гострий стручковий перець. Кукурудза біло- та жовтозерна. Лімська квасоля (квасоля "Ліма"). Маслини чорні. Морське вушко (гриб). Перець «Халапен». Пагони золотистої квасолі (маш). Втечі редьки. Редька.
Особливо корисні продукти
Ананаси. Виноград "Конкорд". Вишні. Грейпфрути. Зелений виноград. Інжир свіжий. Інжир сушений. Ківі. Журавлина. Червоний виноград. Аґрус. Лимони. Логанова ягода. Зливи зелені. Червоні сливи. Сливи темно-сині. Чорний виноград.
Абрикоси. Кавуни. Брусниця. Чорниця. Груші. Диня "Канань". Диня «Канталупа». Диня "Креншоу". Диня мускатна. Ожина. Суниця (полуниця). Родзинки. Іспанська диня. Касаба (зимова диня). Червона смородина. Кумкват (цитрусовий плід). Лайм. Малина. Мандарини. Нектарин (неопушений персик). Папайя. персики. Фініки. Чорна смородина. Чорниця. Чорнослив. Яблука. Ягоди бузини.
Апельсини. Банани. гранати. Гуава. Зореплодник. Карамбол. Горіхи кокосові. манго. Плоди опунції (індіанської смокви). Ревінь. Хурма.
Особливо корисні продукти
Соки: Виноградний, Капустяний, Журавлинний, Морквяний, Папайї, Селера, Чорної вишні.
Вода з лимонним соком. Соки: Абрикосовий, Ананасний, Огірковий, та інших рекомендованих овочів. Сливовий. Яблучний. Грейпфрутовий. Яблучний сидр.
Особливо корисні продукти
Каррі. Місо. Петрушка. Хрін. Часник.
Агар. Базилік. Бергамот. Бурі водорості. Ваніль. Гвоздики. Гірчиця. Грушанка. Кардамон. Кервель (купир). Кленовий сироп. Коріандр. Кориця. Червоні водорості. Кремортартар (винний камінь). Куркума. Лавровий лист. Майоран. Марант (арроут). Меласса (чорна патока). Мед. Мускатний горіх. М'ята. Паприка. Рисовий сироп. Розмарін. Цукор білий. Цукор коричневий. Сироп рисовий коричневий. Соєвий соус. Сіль кухонна. Тамарінд (індійський фінік). Тамарі (ферментований соус). Чебрець (чебрець). Кмин. Кріп. Чабер садовий. Шавлія. Шафран. Шнітт-цибуля. Шоколад. Естрагон (вид полину).
Аніс. Бальзамічний оцет. Білий оцет. Висушені зерна перцю. Запашний (гвоздиковий) перець. Желатин харчовий. Кайенскийперець. Каперси. Червоний виноградний (винний) оцет. Кукурудзяний крохмаль. Кукурудзяний сироп. Перець білий. Перець чорний мелений. Тапіока. Лусочки (пластівці) червоного перцю. Екстракт мигдалю. Яблучний оцет. Ячмінний солод.
Особливо корисні продукти
Гірчиця. Джем (з прийнятних фруктів). Желе(з прийнятних фруктів). Майонез. Салатна заправка (з прийнятних інгредієнтів з малим вмістом жирів).
Кетчуп. Кошерні соління та маринади.
Особливо корисні продукти
Глід. Женьшень. Зелений чай. Імбир. Листя суниці. Лопух. Люцерна. Ромашка. Солодковий корінь. Ехінацея. Ягоди шипшини.
Алзина. Біла береза (нирки). Бузина. Валеріана. Вербена. Гідрастис («золотий друк», жовтокорінь канадський). Гладкий в'яз. "Донг квай" (дудник китайський). Звіробій. Кайенскийперець. Кора білого дуба. Котівник котячий. Листя малини. М'ята колосиста (кучерява). М'ята перцева. Кульбаба. Петрушка. Сарсапариль. Чебрець (чебрець). Тутові ягоди. Деревій. Шавлія. Шандра. Щавель кучерявий.
Алое. Горлівка. Касія (олександрійський лист, лист сенни). Коров'як. Червона конюшина (лугова). Кукурудзяний шовк (приймочки). Липа. Мати й мачуха. Пажитник сінний. Грицики. Ревінь. Хміль. Шоломник.
Особливо корисні продукти
Зелений чай. Кава декофеїнізована та стандартна.
Вино червоне та біле. Пиво. Сельтерська вода та содова.
Дієтична содова вода. Сода-кола та інші содові напої. Напої із перегнаним етиловим спиртом. Чай чорний «декаф» та стандартний.
Друга група крові у процесі історичного розвиткулюдини та розселення по світу виникла одночасно з появою землеробів. Дуже хочеться припускати, що саме від них походять сучасні дачники. Колись учені це доведуть.
Первісні люди звернули увагу на можливість харчуватися вуглеводистою їжею. Давайте припишемо цю роль жінкам того періоду. Можливо, їм набридла постійна відсутність чоловіків удома, посилання на полювання та мамонтів. З'явилася можливість розвивати господарство, вести осілі життя. В результаті близько 1/3 населення придбала групу №2.
Друга група позначається як A(II) у системі АВ0. Група від інших відрізняється наявністю лише А-антигенів еритроцитів.
Щоб передалися властивості у спадок, один із батьків обов'язково повинен мати цей антиген.
Отже, можливі такі комбінації:
Не народиться дитина з другою групою у батьків при поєднанні першої та третьої, оскільки вони обидві не мають А-антигена. Така комбінація вказує на відсутність материнства чи батьківства, що використовується у судово-медичних дослідженнях.
Якщо виникає потреба у переливанні крові, проводиться додаткова перевірка донора та реципієнта на сумісність за резус-фактором.
Реципієнту з другою групою крові можна переливати лише однакову за групою та резусом кров. В екстреній ситуації допустиме вливання першої резус-негативної групи, але при цьому суворо контролюється індивідуальна сумісність.
Проблеми відповідності з резусу виникають у жінок під час вагітності. Акушери суворо перевіряють аналізи на резус-фактор у майбутніх батьків у зв'язку з можливою несумісністю між матір'ю та плодом. Така ситуація можлива, якщо жінка негативна, а чоловік позитивний аналіз. Заздалегідь передбачити, чий ген вибере плід неможливо.
Для вагітності немає небезпеки, якщо дитина буде негативною, як мати.
Наслідування позитивного резуса батька призведе до реакції відторгнення з боку материнського організму. Імунні клітини матері розпізнають плід як чужорідний агент та починають проти нього боротися. В результаті виникає переривання на ранній стадії.
Схема резус-конфлікту
Найбільш важка ситуація виникає при другій та наступних вагітностях. У першородних жінок антитіла накопичуються лише до кінця вагітності. Тому акушери завжди радять не робити перших абортів. А за наступних варіантів у матері знаходять високу концентрацію антитіл вже на початку терміну.
На тлі вагітності жінка кілька разів кров здає на антитіла. Це потрібний аналіз, чи не варто його уникати.
Для усунення небезпеки, є доступний методлікування антирезусним глобуліном Його вводять жінці у перші три дні після пологів або аборту. Такий спосіб не порушує перебігу наступних вагітностей.
Осілість давніх людей зажадала набуття навичок спілкування. Виживали ті, хто вмів домовлятися із сусіднім племенем, із ким було приємно разом працювати. Напевно, на той час теж думали про справедливість.
Серед усіх групових характеристик для другої групи типові такі риси: порядність щодо рідні та сусідів, схильність до спільного виконання роботи, турбота про близьких, співчуття.
Вони часто поступаються лідерством іншим, але це не означає, що самі вважають себе негідними. Навпаки, мріють про високе призначення, старанно приховуючи це. Подібна невгамовність призводить до внутрішнього стресу, вона шкідлива для здоров'я.
У виборі професії слід враховувати схильності і намагатися зламати дані природою властивості. Власники другої групи будуть чудовими вчителями, лікарями, соціальними працівниками. Вони мають незамінні здібності в роботі з кадрами, можуть з успіхом допомогти у виборчій кампанії.
Будь-якому командиру потрібні досвідчені комісари
Прихильники теорії залежності здоров'я від групи крові вважають, що для A(II) слід звернути увагу на такі фактори:
Подібні особливості можна розшифрувати як схильність до таких проблем:
Схема харчування, розроблена для груп крові, передбачає максимальне щадіння організму, профілактику виникнення хвороб, попередження зайвої ваги.
Люди з другою групою схильні до вегетаріанства. Їхнє основне харчування - овочі та фрукти. Рекомендуються рослинні олії: лляна та оливкова. З круп – ячмінь, рис, гречка, просо. Показані квасоля та сочевиця. Приготування каш завжди схвалюється організмом.
Корисні фрукти та овочі, що підсилюють утворення шлункового соку, але не надто кислі: ананаси, яблука, вишня, апельсин, смородина. Овочеві стравиз моркви, буряків. Салати з огірками, болгарським перцем. З приправ залишити лише гірчицю.
Є продукти, якими не рекомендується захоплюватися у великій кількості, але й уникати їх не варто. До них відносяться морські делікатеси та риба. З приправ краще обійтися без часнику, імбиру, соєвого соусу, напої з солодом (пиво). Соєві замінники можна використовувати обмежено.
Йога – спосіб повернення до природи
У зв'язку із схильністю до низької кислотності шлункового соку порушується перетравлення м'яса. Тому м'ясні продукти обмежуються куркою чи індичкою. Молочні продукти дозволені як твердих сирів, сиру, кефіру, але пам'ятати, що вони гальмують обмін речовин. Особам із зайвою вагою краще їх уникати.
Можна вживати перець, кетчуп, майонез, солоність. Не рекомендовано картопля, баклажани, капуста у всіх видах.
Слід уникати свіжої випічки, тортів, солодощів, кислих фруктів (лимон).
Судячи з нахилів та рекомендацій, для людей з другою групою найскладніше – не вибухнути зсередини. Потрібно залишитися вірним своєму призначенню і не доводити до конфліктів. Адже звичайний спосіб зняти стрес посиленими фізичними вправами не підходить. Навантаження лише погіршить ситуацію, знизивши імунітет.
Матеріали публікуються для ознайомлення та не є приписом до лікування! Рекомендуємо звернутися до лікаря-гематолога у вашому лікувальному закладі!
Друга негативна група крові визначається у 2-7% населення планети. Вона характеризується наявністю в крові антигену А і антитіла, відсутністю Rh антигену і позначається символами А(II) Rh-.
Друга негативна група крові визначається у 2-7% населення планети. Вона характеризується наявністю в крові антигену А і антитіла, відсутністю Rh антигену і позначається символами А(II) Rh-. Людина отримує її за законами наслідування у випадках, якщо у батьків наступні комбінації крові:
Якщо у батьків 1-а та 3-я групи крові, то у дитини не може бути другої групи, оскільки їй не передаються від батьків антигени А. У таких дітей часто відпадає необхідність генетичної експертизи для визначення батьківства у спірних питаннях, достатньо визначення груп крові.
Вчені антропологи вважають, що друга негативна група крові виникла внаслідок осілості населення та освоєння землеробства, а представників цієї групи образно називають «землеробами». Розселення племен на землях вимагало добросусідських взаємин, більшого спілкування, пошуку компромісів під час обміну товарами, торгівлі.
Вважають, що так і сформувалися особливості характеру у представників цієї групи, це — працьовитість, терпимість, прихильність до будинку та сім'ї, здатність до компромісів, договорів. Вони можуть невпинно працювати на благо, здатні довго виносити негаразди і терпіти, бути опорою оточуючим, добре уживатися в колективі та брати участь у громадському житті.
Недоліками є: нездатність до лідерства, прийняття швидких і самостійних рішень, і навіть схильність до нервових зривів після тривалого терпіння. Вони довго можуть приховувати своє невдоволення та переживання, через що розвивається так званий синдром «внутрішніх бур», який неминуче закінчується якщо не нервово-емоційним зривом, то розвитком хвороб.
В основі хвороб представників другої негативної лежить зазвичай перевтома, прихований стрес і не виплеснуті емоції. У результаті страждає на серцево-судинну систему, падають захисні сили організму, і як наслідок — імунні захворювання і навіть злоякісні пухлини. Найчастіше у них виявляється така патологія:
Для серцево-судинних захворювань у таких пацієнтів характерна швидкість розвитку, раптовість, про таких зазвичай кажуть: «ні на що не скаржився, не хворів, і раптом інфаркт». Насправді такі люди просто терплячі і не знаходять часу, щоб приділити собі увагу.
Сьогодні встановлено, що в розвитку раку величезну роль відіграє імунітет, а його ослаблення при стресах, перевтомі не дозволяє знищувати злоякісні клітини, що утворюються в організмі, розвивається пухлина.
Оскільки представники другої негативної групи споконвічно були землеробами, а чи не мисливцями, те й харчування їх відрізняється вегетаріанським характером. Це зовсім не означає, що вони не м'ясоїдні і їм не рекомендуються м'ясні страви. Просто практика показує, що їхнє здоров'я краще, коли в дієті переважає рослинна їжа.
Їм рекомендовано приймати будь-які круп'яні каші та страви з бобових рослин, багато овочів та фруктів, зелені, насичених вітамінами та мікроелементами, що особливо містять калій – гарбуз, банани, абрикос, морква, буряк, перець, сухофрукти. Картоплю краще обмежити, і приймати у відвареному вигляді зі шкіркою (у «мундирі»). Все це позитивно впливає на серце та стимулює імунітет, очищає організм при алергічних та аутоімунних захворюваннях. Білковий балансможна заповнювати стравами з риби та морепродуктів. Рекомендується обмежити страви з м'яса та тваринні жири, які не додадуть здоров'ю судинній системі.
А ось продукти, які настійно не рекомендується вживати:
У резус-негативних жінок з другою групою крові при першій вагітності, як правило, серйозних проблемне буває. Якщо плід успадкував резус-плюс від батька, організм матері зазвичай виробляє антитіла поступово вже до кінця вагітності, іноді трапляються передчасні пологи, і дитина може народитися з жовтяницею.
Антигени людських груп крові були відкриті близько століття тому, але й сьогодні інтерес до вивчення не згас. Антигени еритроцитів виконують різні функції у людини. У численних монографіях з трансфузіології акцент робиться зазвичай проведення методик дослідження групи крові АВ0 і резус-приналежності крові людини.
У свій час мав місце якийсь фашизм за групами крові: за даною характеристикою дітей поділяли на підгрупи в садку, класи в школі, записували навіть при прийомі людини на роботу в спеціальній графі, щоб оцінити темперамент і здібності людини для тієї чи іншої посади. Друга група крові людини високо цінувалася. Цікаво відзначити, що свою групу та резус знають менше третини європейців та американців, азіати ця цифра сягають 90%.
У статті розглянемо другу позитивну групу. Ця група виникла в людини приблизно 25000-15000 років до зв. е. Зараз концентрація власників цієї групи крові характерна для Західної Європи, загалом у світі їх налічується 25-30%. Найменше її представників перебуває у Південно-Східної Азії.
За методикою АВ0 дана група маркується літерою «А» і пишеться знак «+» (оскільки має антиген А і позитивний резус-фактор). Наприклад, у нагрудних нашивках на костюмах військовослужбовців пишеться «А+». Згідно з міжнародними правилами, для позначення групи крові людини використовуються лише літери, але не римські цифри. Резус-позитивна група визнана, тому що у її осіб є антиген D, який відкритий у 1940 році.
Антигени розвиваються на еритроцитах ще до народження людини (знайдені на 37-денному ембріоні), але повністю дозрівають лише за кілька місяців після народження дитини. На мембрані одного еритроциту може бути до мільйона антигенних детермінант. Кількість детермінант антигенів системи Резус варіюється від 10 000 до 85 000 на один еритроцит (що більше, тим легше виявити антиген в реакції аглютинації).
Група крові та резус не змінюються протягом життя. Антиген А з хімічної точки зору є гліколіпідом. Його детермінанта відрізняється від детермінант інших антигенів термінальними цукрами, прикріпленими до основного ланцюга (α-N-ацетилгалактозамін). В 1911 встановлено, що існує дві підгрупи антигену А: А1 і А2. Серед мешканців Європи 80% носіїв другої групи мають підгрупу А1, решта 20% містить підгрупу А2.
Позитивний резус-фактор та група А людині може дістатися від одного з батьків (або від обох). Як донори підходять для людей із другою та четвертою позитивною групами. Як реципієнт сумісні з першою і другою позитивною — можливо, і негативною групоюкрові. Згідно з офіційним сайтом Іванівської станції переливання крові, зараз спостерігається гостра нестача донорів саме другої групи з позитивним резус-фактором.
У носіїв другої позитивної групи крові є схильність до анемії та раку шлунка через знижену кислотність, обумовлену нестачею в організмі вітаміну В12, для засвоєння якого потрібна чимала кількість шлункової кислоти, для них характерні пухлини легень, захворювань матки та серця. Але ці люди більш стійкі до інфекцій, характерних для щільно заселених територій (віспа, чума, холера). Нейробіологами Шеффілдського університету (Великобританія) доведено зв'язок групи крові з обсягом головного мозку. Вимірявши рівень коефіцієнта розумового розвитку (IQ) представників усіх груп, помітили, що носії другої позитивної показали середній IQ (аналогічно першій групі): вище, ніж у четвертій (на 1,3%), але нижче, ніж у третій (на 4%) ).
У власників кожної групи крові характерний лише їм шлях до оздоровлення. Великий вплив у харчуванні організму робить кров, тому виникла гіпотеза, що з допомогою характеристик крові можна визначити відмінності у гастрономічних потребах людей.
Після багаторічного дослідження із залученням значної кількості пацієнтів з'ясувалося, що їжа з рясним вмістом білка (якщо вона обумовлена великими порціями м'яса) погіршувала здоров'я носіїв крові А з позитивним резусом, але при переході на рослинний білок (овочі, соя, сир тофу) самопочуття цих людей покращало. Продукти з молока вони викликали рясні слизові виділення в придаткових пазухах носа і дихальних шляхах. Займаючись активними фізичними вправами, такі люди відчували занепад сил та нездужання, але при навантаженні малої інтенсивності (йога) ставали бадьорішими.
З психологічної погляду, люди аналізованої групи мають низку особливостей характеру: планування, співробітництво, неконфліктність, відповідальність. Японський психолог Номі на основі 25-річних спостережень та аналізу рис характеру та груп крові своїх знайомих (резус-фактору приділено малу увагу). Багато пропозицій Номі рекомендовані для використання при виробленні методів управління колективом. Про групу, що розглядається в нашій статті, він писав, що «людям з таким характером важко, оскільки вони приділяють увагу дрібницям і деталям, працьовиті і старанні, спокійні і акуратні, це відмінні виконавці».
Згідно з дослідженнями на студентах Західно-Казахстанського медичного коледжу, абсолютна більшість людей А+ відносяться до сангвініків (39%) та флегматик (23%), тобто мають стійкий тип нервової системи.Подібні риси характеру обумовлені тим, що друга група виникла з переходом людства від полювання до землеробства, а землеробам властиво терпіння, уживливий характер при вирощуванні врожаю.
Представників 2 групи крові всього близько тридцяти відсотків усіх людей земної кулі. Вони з'явилися тоді, коли люди стали віддавати перевагу осілому способу життя. Вони почали займатися землеробством, вирощуванням різних культур. Тоді люди почали поступово переходити на рослинну їжу.
Тому представники групи 2 крові мають позитивну характеристику. Вони миролюбні, зговірливі. Такі люди люблять працю, можуть бути добрими організаторами. Вони більше віддають перевагу фізичній праці розумовому.
Серед них багато зразкових виконавців, трудяг, столярів, теслярів, токарів, фермерів тощо. Але й начальники з них також зразкові.
Представники цієї групи крові миролюбні, вони уникають стресів, завжди вирішують конфлікти мирним шляхом. 2 позитивна група дає своїм власникам високі душевні якості: чуйність, співпереживання, любов до близьких.
Характеристика таких людей у оточуючих лише позитивна. Чоловіки – зазвичай трудоголіки. Але це може зіграти з ними поганий жарт. Вони не вміють розслаблятися та відпочивати, забуваючи свої проблеми та переживання. Також вони вперті і консервативні, вразливі та потайливі.
Якщо людині з цією групою знадобиться переливання крові, то може підійти лише друга група негативна або позитивна і перша також з обома резусами.
Самі вони можуть бути донорами для власників аналогічної групи, а також четвертої позитивної. Але такі випадки рідкісні.
Щодо сумісності партнерів у шлюбі, то для отримання здорового потомства необхідно, щоб партнер був лише з позитивним резусом. Група крові немає у цьому випадку значення. Для таких людей підходять володарі 1,2,3 та 4 групи.
На жаль, представники 2 групи мають безліч різноманітних захворювань. Це:
Список вийшов чималий. Тому таким людям важливо ретельно стежити за станом свого здоров'я та вчасно звертатися за медичною допомогою. Тільки в цьому випадку вони матимуть змогу прожити довге життя.
Зазвичай ці люди обирають вегетаріанство. І правильно роблять, тому що здорове харчування найважливіше для них. Як відомо, у м'ясі знаходяться часто шкідливі речовини. Вони можуть згубно позначитися на здоров'ї таких людей.
Овочі та фрукти – ось основа здорового харчуваннядля представників 2 групи. Однак захоплюватися сироїдством не варто. Це може засмутити шлунково-кишковий тракт.
Але якщо все ж таки вони змушені їсти м'ясо, то підійде м'ясо кролика, курки та індички.
Рибу можна їсти таким людям, але не жирну. Корисні їм бобові — горох, квасоля, боби, сочевиця. дуже допоможуть рослинні олії: соняшникова, оливкова, лляна.
З напоїв можна вживати соки, чай та неміцну каву.
перелік шкідливих продуктівдля людей цієї групи:
Як і в багатьох представників інших груп крові, алкоголь має бути повністю виключений. Якщо людина дбає про своє здоров'я, ці правила не повинні видатися йому складними.
