Розсіяність та неуважність – це нездатність сконцентруватися на якомусь предметі чи дії. Ці риси характеру доставляють розсіяним і забудькуватим людям, що володіють ними, чимало проблем. Вони страждають самі, оскільки забувають про важливі обіцянки та зустрічі, страждають їхні близькі та друзі. Трапляється, що з цієї причини їх навіть звільняють із роботи.
Ці люди намагаються, обіцяють собі бути уважними, але в них нічого не виходить. Вони складають перелік речей, які беруть із собою у поїздку, записують справи, які їм потрібно зробити, але в результаті забувають, куди поклали блокнот із записами…
І тоді вони починають замислюватися: а може це не , а психологічне відхилення? Чи, може, один із симптомів якогось захворювання? Можливо ситуацію можна виправити, якщо пропити ліки, вітаміни чи відкоригувати харчування?
Втім, забудькуватість, розсіяність і неуважність настільки поширені, що навіть термін «синдром дефіциту уваги». Якоюсь мірою забудькуваті всі люди, адже, напевно, кожному з нас хоч раз у житті доводилося забувати в магазині куплений та оплачений товар. А невимкнена праска чи забутий і згорілий чайник чи каструля – це взагалі класичні приклади розсіяності.
Це слабка концентрація уваги, для якого характерна легка мимовільна переключення. Така неуважність притаманна, наприклад, дошкільнят. Вона настає при втомі, після, під час головного болю або при одноманітній монотонній роботі. Різновид такої розсіяності - дорожній гіпноз, коли людина впадає в стан напівдрімання, що настає при тривалій поїздці спокійною дорогою.
При другому типі неуважності спостерігається висока концентрація уваги з труднощами перемикання, яка властива, наприклад, вченим, зосередженим на своїх думках – так звана «професорська» розсіяність. Багато хто був розсіяний, тому що був зосереджений на своїй творчості.
Наприклад, М. Жуковський, якого називають батьком російської авіації, одного разу приймав гостей у власній вітальні. Через кілька годин він підвівся, одягнув капелюх і став прощатися, вибачаючись, що засидівся в гостях і настав час додому.
А англійський математик і фізик Ісаак Ньютон одного разу, вирішивши зварити яйце, поклав замість нього годинник у воду. Доходило і до таких курйозів: астроном Галілей не впізнав у подружньому ліжку свою дружину, бо забув, що одружився. А історик Моммзен, розшукуючи свої окуляри, подякував дівчинці, яка подала йому їх, і спитав, як її звуть. "Ганна, твоя дочка, тато" - відповіла дівчинка.
Такий самий тип неуважності зустрічається у людей, яких переслідують нав'язливі думки, або у людей, надто поглинених реалізацією надцінної ідеї – ідеєю-фікс.
І третій тип неуважності – це слабка концентрація уваги з ще більш слабкою перемиканням. Вона характерна для людей, у яких знижена сила та рухливість нервових процесів. Зазвичай у цьому випадку говорять про старечу розсіяність. У здорових людей ці процеси знижуються при перевтомі.
Цікаво, що психологи, вивчаючи неуважність і забудькуватість, під час експерименту спостерігали за групою людей і помітили, що у чоловіків ці властивості «загострювалися» в період з 8 до 10 години ранку, а у жінок – з 10 до 12 години. А незалежно від статі пік скоєння помилок відзначався з 4 до 6 години дня і з 8 до 10 години вечора.
Щоб позбутися від неуважності, потрібно знати її причини. Головне, що це не вроджена властивість характеру, а набута.
Існує думка, що розсіяність може виникати:
Нерідко люди, які страждають на розсіяність і забудькуватість, дорікають на свою пам'ять, але вона тут зовсім ні до чого.
Розсіяність– не така вже невинна властивість характеру, тому вивченням її причин займаються психологи. Адже неуважність людей, які обслуговують, наприклад, небезпечне обладнання, може спричинити катастрофу чи техногенну аварію.
Розсіяність лікується чи коригується залежно від причини її виникнення. При депресіях чи тривожності психотерапевт підбирає антидепресанти. Якщо вона викликана перевтомою, то проблему вирішить відпочинок, зміна обстановки та ін.
Якщо ж розсіяність стає хронічною і міцно поселяється в нашому житті, можна проаналізувати свій спосіб життя і зробити наступні кроки:
Час на читання: 3 хв
Розсіяність - це особливий стан уваги, що виявляється в нездатності індивіда сконцентруватися на тому, що відбувається і відбувається. Також цим терміном можуть називати незібраність, недбалість і забудькуватість. Проте вважати порушення концентрації уваги пороком помилково, це скоріше лише властивість натури. Крім того, подібний стан може свідчити про виникнення певних патологій. Вирізняють дві варіації розсіяності: уявну і справжню (справжню). Перша виникає при захопленості людиною діяльністю, фіксуванні на певній справі, коли вона так поглинута процесом, що стає неуважною до того, що відбувається. Друга характеризується складністю утримувати на якомусь предметі чи діянні довільну увагу.
Нездатність зосереджуватися на заданому об'єкті чи маніпуляції прийнято називати неуважністю. Ця якість здатна доставити масу неприємних моментів їх власникам, оскільки нерідко упускають з уваги важливі речі. При цьому треба розуміти, що риса, що розглядається, - це не погана пам'ять, розсіяність є порушенням уваги. Здебільшого ця риса носить набутий характер, тому ліквідувати її як можливо, а й необхідно.
Отже, як вище писалося, розсіяність буває справжньою і уявною. Перша з'являється найчастіше в результаті збоїв в організмі, наприклад, при депресії, головних алгіях, безсоння, хронічної втоми. Також розсіяність може зародитись при виконанні нецікавої та монотонної роботи.
Коли індивід виконує звичайну монотонну нецікаву роботу, для реалізації якої немає потреби задіяти творчу жилку, він робить машинальні події. Звичка послаблює свідомий елемент уваги до вироблених людиною дій. У цьому є негативний і нерідко небезпечний аспект розсіяності. Так, наприклад, розсіяність у машиніста чи простого автолюбителя нерідко призводить до незворотних трагічних подій.
Друга часто виникає внаслідок надмірної концентрації уваги. Коли всі думи індивіда спрямовані на вирішення певної задачі, а все інше наче перестає існувати.
Як і уявну розсіяність поділяють на два види: професорську і поетичну. За професорської неуважності індивід відключитися від виконання складних завдань не може. Цю варіацію неуважності ще часто називають розсіяністю геніїв. Найчастіше їй піддаються математики. Людям, схильним до поетичної неуважності, властиво витання в хмарах, внаслідок чого події реальності часто залишаються непоміченими.
Таким чином, поняття, що розглядається, як особистісна риса є нездатністю концентруватися на зовнішньому об'єкті і здійснювати цілеспрямовані дії, схильністю мимоволі відволікатися від маніпуляцій, розмірковуючи про іншу справу, роблячи щось не до місця.
Кожен індивід здатний періодично виявляти неуважність, проте не у всякого вона перетвориться на яскраво виражену особистісну рису.
Якщо розсіяність є справжньою, то переважно вона обумовлена певними фізіологічними відхиленнями, наприклад, неврастенією, анемією, нервовими перенапругами. При цих недугах людям складно утримувати увагу на маніпуляції, що виконується, вони легко відволікаються, а щоб зафіксуватися на наміченому завданні їм доводиться докладати чимало зусиль.
Уявна неуважність у свою чергу часто з'являється саме через зайву зосередженість, коли увага індивіда сконцентрована на чомусь конкретному, при цьому решта залишається поза його увагою. Ця неуважність у дорослих часто призводить до зовсім нерадісних наслідків.
Отже, порушення фіксації уваги можуть призводити деякі соматичні недуги, чи особливості психотипу індивіда.
Серед патологічних відхилень, що виступають етіологічними факторами, виділяють:
– новоутворення, локалізовані у мозку, гідрацефалія;
- судинну деменцію і «старече недоумство» або;
- сильні мігренеподібні головні алгії;
– порушення мозкового кровопостачання та викликане ним кисневе голодування;
– гіпертонію;
- Порушення метаболізму (діабет);
- Дефіцит вітамінів;
- аутоімунні захворювання, що вражають нервову систему;
– хронічне безсоння;
- Нестача мінеральних речовин;
- Анемію.
Крім перелічених вище недуг викликати розсіяність можуть психічні розлади чи відхилення неврологічного характеру, наприклад, епілепсія, шизоаффективное порушення і стреси.
Також неуважність нерідко виникає при небажанні індивіда виконувати завдання, де слід зосередитися чи за бажання робити кілька дій одночасно.
Часто люди, які страждають на розсіяність, нарікають на власну пам'ять, але це лише спроба уникнути відповідальності за власну неуважність. Хоча ознаки неуважності також можуть включати погіршення когнітивних процесів, дратівливість, зниження працездатності, втрату професійних навичок, появу невластивих раніше вчинків.
У дітей розглянуте відхилення нерідко проявляється зниженням успішності, проблемами з пам'яттю, відмовою виконувати завдання, що вимагають підвищеної фіксації уваги, повільністю, непосидючістю, перепадами настрою, збудливістю.
Насамперед, перед усуненням розсіяності, необхідно усвідомити, що універсальної таблетки від неуважності немає. Тому, якщо людина серйозно вирішила боротися зі своєю нездатністю концентруватися на виконанні певних завдань, вона має запастися силою волі. Тому що без застосування вольових зусиль неможливо ліквідувати розсіяність.
Насамперед рекомендується нормалізувати сон і режим відпочинку, збалансувати харчування, відмовитися від куріння та інших згубних звичок, робити ранкову зарядку, приділяти час прогулянкам, збагатити раціон рибою та мінімізувати споживання жирної їжі.
За виконання відповідальних завдань слід абстрагуватися від емоційної складової. Емоції лише заважають раціонально мислити. Крім того робоче місцезавжди має бути у порядку. При творчому безладді досить складно зосередитись на виконанні серйозних завдань, необхідних розумових витрат.
Щоб не забути про майбутні заходи, справи та завдання слід їх записувати. Виконуючи якусь роботу, яка потребує концентрації уваги, слід виключити побічний шум, наприклад музику.
Вважається, що відпочинок є лише зміною діяльності, тому вільну хвилину краще приділяти рішенню головоломок, розгадуванню кросвордів, складання слів.
Найкращим способомліквідувати уявну розсіяність, частіше властиву вченим діячем, поетам, акторам та іншим творчим натурам, вважається управління увагою, тобто його перемикання з цікавих справ на буденні турботи. Інтенсивна напружена праця, навіть коли вона обумовлена емоційним зльотом, часто стає каталізатором нервового виснаження та депресивних станів, які породжують ослаблення когнітивних процесів та розсіяність.
Перевіреним способом перемикання уваги є зміна виду діяльності. Наприклад, інтенсивне заняття розумовою працею можна урізноманітнити фізичною діяльністю.
Оскільки неможливість концентрації уваги перестав бути специфічним ознакою будь-якої недуги, те й лікування розсіяності обумовлено причиною її виникнення. Якщо порушення концентрації стає наслідком тривожного розладу або депресивного стану, то рекомендовано прийом антидепресантів, транквілізаторів, є препарати з анксіолітичним ефектом. Коли розсіяність є результатом органічного ураження мозку, показано призначення ноотропів.
Також впоратися зі збоями у концентрації уваги допоможуть нижче наведені засоби офіційної медицини:
- екстракт елеутерококу, що надає загальний тонізуючий ефект, що покращує розумові процеси, що знімає нервову перенапругу та усуває перевтому;
– аміналон, що містить гамма-аміномасляну кислоту, завдяки чому впливає на якісне засвоювання глюкози, яка є джерелом енергії, необхідної для підтримки життєдіяльності нервових клітин, тому даний препарат здатний значно покращити пам'ять, зняти втому та забезпечити мисленню ефективну роботу;
- гліцин, який вважається одним з найбезпечніших засобів і має мінімальну кількість протипоказань, здатний м'яко включатися в метаболічні процеси, що відбуваються в мозку.
У ряді випадків лікування розсіяності не потребує фармакопейного втручання, оскільки усунути порушення можна за допомогою банального відпочинку або ліквідації причини (усунення психотравмуючої ситуації за допомогою психотерапії).
Також існують вправи, здатні істотно підвищити працездатність мозку при втомі або сильнішому перенапрузі, які породжують розсіяність.
Так, наприклад, інтенсивне розтирання долоньками вух протягом хвилини стимулює так звані «енергетичні точки», що значно підвищить працездатність мозку завдяки покращенню кровообігу.
Спікер Медико-психологічного центру «ПсихоМед»
Пропущена зустріч, телефонний дзвінок без відповіді, забуте вітання із днем народження. Ми звинувачуємо свою пам'ять, хоча постійна забудькуватість пов'язана не з нею. В усьому виною неуважність. Як це не дивно, до пам'яті неуважність не має жодного відношення. Але ця якість пов'язана з усіма вашими пропущеними зустрічами, забутими документами або незробленими робочими обов'язками.
Розсіяність і неуважність можуть бути сусідами з гарною пам'яттю. Зазвичай вони пов'язані з відсутністю концентрації. Якщо людина постійно шукає свої ключі, йде на нараду без потрібних документів, забуває передзвонити колегам, вона просто не може зосередитися. І причин неуважності може бути кілька. Це і порушення сну, і втома, і невдоволення монотонною роботою, і фактори, що відволікають. Наприклад, ви вже збиралися вимкнути плиту після приготування вечері, але тут прийшли гості і плита залишилася включеною. Іноді причиною неуважності стає невміння зосередитися, зібратися в потрібний момент, звичка відволікатися і не звертати уваги на деталі.
Якщо ви розумієте, що всі проблеми пов'язані з банальною втомою, просто дайте організму час відпочити. Часто подолати розсіяність допомагає зміна обстановки чи діяльності. Знайдіть нове захоплення, нове хобі, завітайте на нове місце. Почитайте книгу чи подивіться фільм. Але іноді це не допомагає, розсіяність стає способом життя, міцно закріплюється у вашій повсякденності. Тоді вам допоможуть наступні поради.
Дотримання цих правил - відмінний спосіб позбутися від розсіяності. Ви зможете перестати забувати про важливі речі, пропускати зустрічі та інші заходи.
Як позбутися розсіяності та неуважності? це питання всього мого життя! я з дитинства надзвичайно неуважна! чого я тільки не пробувала і фітнеси, і вірші, і мови, і прогулянки, і медитації, і чаї. ой, а чого тільки не пила і гліцин еваларовський, і ноотропіл, і пірацетам, і далі не пам'ятаю ... мені судилося померти такою розсіяною)
«З переодичністю раз на пів року-рік я (на глибокий жаль) втрачаю (або в мене крадуть телефон) Правда не кривити душею трапляється це в основному під мухою (((підкажіть як це побороти. Дякую))))
Розсіяність уваги - це досить серйозне порушення нервової системи, з яким може зіткнутися будь-яка людина. Іноді розсіяність проходить самостійно, інколи ж навпаки, провокує ще більші проблеми.
Порушення уваги та супутні йому ознаки можуть доставляти сильний дискомфорт та заважати нормальній життєдіяльності. То що ж є розсіяність і неуважність із медичної точки зору, як проявляється цей стан і як з ним боротися?
Увага - це поняття когнітивної психології, яке є ступенем процесу обробки конкретної інформації, яку наш мозок отримує з навколишнього середовища.
Завдяки уважності забезпечується успішне орієнтування суб'єкта в навколишньому просторі, а також за рахунок його забезпечується повне та виразне відображення в психіці. Об'єкт уваги потрапляє до центру нашої свідомості, інші елементи сприймаються слабко, не виразно, але у своїй напрям нашої уваги може змінюватися.
Увага буває кількох типів:
Насамперед розсіяність – це стан неуважності, постійної забудькуватості, який постійно супроводжує людину. Варто пам'ятати, що людина не народжується з неуважністю, вона її набуває протягом свого життя.
Наявність цього порушення в повсякденному житті може призвести до різних проблем, а іноді досить серйозних. Спілкування з такими людьми досить клопітке, вони можуть побудувати нормальних відносин і працювати їм доводиться дуже важко. Тому цей стан потрібно лікувати, щоб воно не призвело до серйозніших наслідків.
Розсіяна увага може бути різних видів:
Неуважність цього виду може виявлятися практично у будь-якої людини внаслідок монотонного та одноманітного робочого процесу.
Це вид збою може виявитися через проблеми зі сном, постійний головний біль, а також, якщо у людини є якісь хвороби.
Мінімальна неуважність і забудькуватість обумовлюється невмінням зосередити свою увагу на важливих об'єктах через глибоке занурення у свої особисті проблеми.
Даний тип порушення виникає через те, що людина не може відволіктися від внутрішніх переживань. Особисті переживання відволікають його від усього, що він робить.
При цьому порушенні уваги людина перебуває у стані мрійливості і фантазій. Цей вид не має вікових обмежень. Він відноситься в основному до людей, які мають творчий характер, для них нормально бути постійно в задумі, пошуку, осмисленні.
Синдром розсіяної уваги може проявлятися по-різному, а саме:
Розсіяність уваги - чи це хвороба, відповідає лікар-психотерапевт:
Розсіяність уваги можуть викликати різні причини. Для початку варто виділити фактори фізіологічного, не патологічного виду, які провокують неуважність, виснаження, стрибки та інертність уваги:
Розсіяність, забудькуватість та неуважність можуть виникати через різні хвороби та порушення в організмі:
Нерідко розсіяність і забудькуватість у дітей і ще молодих людей характеризується в невмінні контролювати себе. Увага дитини залежить від багатьох психологічних процесів, які відбуваються в організмі. На самому початку свого шляху йому потрібна мотивація та контроль з боку батьків.
Розсіяність та нездатність до самоконтролю часто є однією з головних ознак синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ). Якщо у дитини є дане порушення, то у неї виникає розсіяність типу «порахає» увагу. Головними особливостями цього стану є низький рівень концентрації та швидке мимовільне перемикання уваги.
Розсіяність і забудькуватість у маленьких дітей можуть спровокувати на перший погляд нешкідливі фактори та причини:
Якщо у дитини розвивається СДВГ, то у неї можуть виявитися такі симптоми:
Крім цих симптомів, варто звернути увагу і на інші ознаки:
Первинний етап діагностування при порушеннях уваги та розсіяності включає такі обстеження:
Крім цього проводяться інструментальні обстеження та здаються лабораторні аналізи:
Лікування СДВГ та супутніх розладів має бути комплексним і повинно складатися з наступних етапів:
Коригування розсіяності у дитини можна проводити за допомогою занять, спрямованих на покращення концентрації. Під час цих занять вирішуються різноманітні головоломки, логічні завдання. Усі заняття потрібно чітко розподілити на день, при цьому обов'язково основний час має бути виділено для фізичної активностіта відпочинку. Однак якщо це лікування не дає результатів, то можна використовувати й інші типи лікування.
Основні лікарські засоби, які дозволяють боротися з розсіяністю, забудькуватістю та неуважністю у дитини – це психостимулятори, які потрібно приймати лише під контролем лікаря:
Під час фізіотерапевтичного лікування проводяться такі процедури:
Як розвинути уважність – буде корисно і дітям і дорослим:
Важливу роль при проблемах у дитини з уважністю і посидючістю грають батьки. Вони повинні виконувати такі вимоги:
Увага у дитини необхідно тренувати з самого дитинства, щоб надалі у неї не виникло стану непосидючості, втраченості та розсіяності. Бажано його зацікавлювати різними іграми, що розвивають. Ще у грудному віці потрібно показувати різні іграшки та називати їх, щоб він уже міг зосередити увагу на них.
Якщо раптом ви вже помітили у своєї дитини ознаки розладу уваги, необхідно на початковому етапі почати самостійно розвивати уважність і цілеспрямованість.
Купуйте розвиваючі ігри, конструктор, мозаїку. Дитина має виробити посидючість, і кожне заняття доповідане виконувати до кінця, а для полегшення цього процесу батьки повинні йому в цьому допомагати.
Цей розділ створено, щоб подбати про тих, кому необхідний кваліфікований фахівець, не порушуючи звичний ритм власного життя.
Одна з найпоширеніших причин розсіяності – рутина. Звична діяльність найчастіше виконується за інерцією, автоматично, у цей час зосереджено чимось іншому. І якщо людину відволікти, вона, швидше за все, не зможе пригадати, на якій стадії закінчив роботу. Крім цього, причинами розсіяної уваги можуть бути стрес, розумова або фізична втома, вік, наявність зовнішніх або внутрішніх факторів, що відволікають.
Якщо ваша уважність страждає через монотонність роботи, психологи рекомендують не покладатися на звичку, а контролювати кожен етап та ключові моменти за участю свідомості. Завжди перевіряйте, чи всі дії ви виконали. Зупиняйтеся між етапами роботи, плануйте подальші операції.
Пам'ять вважається найважливішою функцією людського мозку, що впливає на пізнавальні процеси, психічну діяльність, розумову здатність. Ця функція є комплексним процесом, який з певних причин може змінюватися.
Причому розлади здатні виникнути у будь-якому віці, нерідко зустрічаються і в молодих. Наша стаття розповість про те, чому виникає погіршення пам'яті та уваги та як боротися з даними змінами.
Подібні проблеми можуть проявитися як втрати короткочасної пам'яті. Вони здатні суттєво змінити якість життя. Для цього є безліч причин, серед яких чільне місце віддано:
Бувають випадки, що проявляється розсіяність у людей років. Вони часто забувають про те, який сьогодні день тижня, куди поклали ключі від квартири. Цю забудькуватість в основному формують такі причини, як ведення нездорового способу життя. Часто після бурхливо проведеного вечора молодь не пам'ятає, що відбувалося вчора.
Особливі аспекти порушення головного мозку, що призводять до забудькуватості, виявляються через всілякі гаджети. Для здоров'я мозку необхідна багатозадачність, її виконує електроніка. Якщо відбуватиметься переключення уваги різні види діяльності, то порушується короткочасна пам'ять.
Часто неуважність виникає через згубну звичку тримати поряд під час сну телефони. Вони виділяють шкідливі електромагнітні поля, які руйнують різноманітні функції мозку. У людей відбувається психологічне порушення, що веде за собою емоційний дисбаланс, вони стають більш розпорошені, забудькуваті.
Також різке погіршення пам'яті виникає під час зневоднення організму при зниженому цукрі в крові. Як правило, при усуненні причин, що викликають проблему, відновлюються функції головного мозку.
Важливо! Якщо у молоді виявляються труднощі із запам'ятовуванням, тобто є сенс переглянути свій спосіб життя, можливо цьому виною є брак сну, гіподинамія, наявність шкідливих звичок.
Вивчивши методи Олени Малишевої у покращенні мозкового кровообігу, координації, відновленні пам'яті, а також для лікування ВСД, депресії, безсоння зняття постійних головних болів та спазмів – ми вирішили запропонувати його та вашій увазі.
Нерідко скаржаться на забування люди похилого віку. Часто буває, що вони забули дорогу додому, який фільм дивилися напередодні, навіщо зайшли до кімнати, як називають звичні предмети. Зазвичай дані проблеми пов'язуються зі старечим недоумством. Проте чи завжди є ознакою невиліковних захворювань. Зазвичай старші люди потребують більше часу для запам'ятовування, згадування інформації.
Дане явище не є проблемою, що виникає внаслідок неминучого старіння, оскільки головний мозок має унікальну здатність виробляти молоді клітини у будь-якому віковому періоді. Якщо ж цією здатністю не користуватися, клітини мозку атрофуються. На погіршення пам'яті людей похилого віку впливають такі причины:
Важливо! У літньому віці необхідно своєчасно відрізнити забудькуватість властиву віку від початку розвитку серйозних захворювань.
Нерідко у людей похилого віку та їх оточення виникає питання, як відрізнити нормальні зміни когнітивної функції мозку від початку серйозних захворювань. Головною відмінністю є те, що при початку хвороби періодичні провали впливають на повсякденне життялюдини. Стійке погіршення мовного апарату пам'яті називається старечою деменцією. Людина практично втрачає можливість до абстракції та логіки.
Якщо забудькуватість і неуважність не заважає вести звичайний спосіб життя, займатися звичним видом діяльності, це нестрашні вікові зміни. Починається недоумство властиві труднощі для вирішення звичайних завдань, наприклад, миття посуду. Також сигналом для того, щоб запідозрити захворювання, служить втрата орієнтації в добре знайомій обстановці, зміна поведінки, спотворення слів, що вимовляються.
При появі подібної симптоматики необхідно якнайшвидше проконсультуватися з невропатологом, він, після певних діагностичних заходів, порекомендує лікування, що позбавляє проблем, що сформувалися.
Всім відомо негативний впливнаркозу на роботу головного мозку, нерідко від цього страждає і пам'ять, знижується здатність до навчання, спостерігається розсіяна увага. Зазвичай згодом ця проблема проходить, але трапляються випадки, що спонтанне відновлення після впливу наркозу не настає.
Якщо через 3 місяці не настає поліпшення, необхідно звернутися до невролога, який після з'ясування причини призначить адекватну терапію. Найчастіше він рекомендує прийом ноотропів, нейропротекторів, антиоксидантів, нестероїдних засобів, які мають протизапальну дію. Також для прискорення повернення пам'яті рекомендується вирішення кросвордів, шарад, більше читати літературу. Якщо своєчасно не звернутися до лікаря, то можна лише посилити ситуацію і терапія не дасть очікуваного результату.
Багато людей у сучасному ритмі часто страждають від забудькуватості. У питанні, як боротися із забудькуватістю, фахівці виділяють наступні дієві рекомендації:
Також для боротьби з неуважністю можна використовувати методику: «Знайди 15 відмінностей». Для підвищення концентрації уваги потрібно займатися посильними видами спорту, скоротити час перебування у віртуальності та більше приділити часу для спілкування з людьми. Коли ж дані нескладні рекомендації не приносять очікуваного результату і стан лише погіршується, необхідно звернутися до лікаря.
Для запобігання порушенням пам'яті, на початку утворених проблем гарним засобомє нескладні вправи. Нижче наведено деякі з них:
Для того, щоб ці вправи принесли користь, необхідно проводити їх щодня. Невропатологи стверджують, що якщо щодня приділяти це по 20 хвилин, можна істотно поліпшити функціонування мозку.
Медикаментозне вирішення проблеми можливе лише після ретельного обстеження. Зазвичай погіршення пам'яті потребує лікування лікарськими препаратамипісляліт, коли рекомендовані вправи не приносять очікуваного результату. Найчастіше для цих цілей рекомендують прийом:
Особливу роль лікування порушень пам'яті грає призначення Кортексину, виробленого з мозку великої рогатої худоби. Він робиться порошком, який при розчиненні вводиться ін'єкційно. Цей препарат широко застосовується при травмах головного мозку, інсультах. Дозволяє лікувати хворобу Альцгеймера, старечу деменцію. Також він широко використовується для покращення когнітивної функції головного мозку.
Кортексин налагоджує баланс між гальмуванням та збудженням, захищає від кисневого голодування клітини головного мозку, запобігає їхньому старінню. Цей натуральний засіб призначається курсами, при необхідності які можна повторювати тричі на рік.
Дотримуючись певних правил можна позбутися від неуважності. Якщо ж за допомогою нескладних вправ не вдається покращити самопочуття, рекомендується звернутися до лікаря. Він призначить лікарські засоби, які допоможуть усунути проблеми із пам'яттю.
Шануйте краще, що каже Олена Малишева, з цього приводу. Шануйте краще, що каже Олена Малишева, з цього приводу. Останнім часом у мене почалися проблеми з пам'яттю та уважністю, я постійно все забувала і була вкрай розсіяною та не зібраною. Походи до лікарів, пігулки не вирішували мої проблеми. А завдяки простому рецепту, я стала більш зібраною, почала запам'ятовувати навіть незначні дрібниці, головні болі та спазми пішли, покращилася координація та зір. Пройшла депресія. Я почуваюся здоровою, повною сил і енергії. Тепер мій лікар дивується як це так. Ось посилання на статтю. Ось посилання на статтю.
Людський мозок – це біологічний комп'ютер. Він обробляє щомиті тисячі сигналів. Щоб вибрати необхідний та відкинути непотрібний, вам доводиться зосереджувати увагу на певному питанні. Якби не існувало своєрідного фільтра, званого уважністю, то наш мозок не зміг би уникнути навантаження.
Далеко не всі вміють фіксувати увагу на певних моментах, багатьом доводиться вчитися цього року. Таких людей називають розсіяними, але для здорової людини це одна з якостей особистості, але ніяк не захворювання.
З неуважністю стикається кожна людина. Щоб із нею впоратися, необхідно вчитися концентрувати увагу.
Найлегшими способами є:
Вони дають хорошу зарядку вашому інтелекту і змушують довго напружувати увагу, що покращує зосередженість.
А що робити, якщо вам доводиться виконувати роботу і при цьому присутні різні фактори, що відволікаються, і займатися цим зовсім не хочеться? Потрібно постаратися зосередитись і, зібравши всю волю в кулак, доробити розпочату справу до кінця. Звісно, це виходить не у всіх. Потрібні постійні тренування і тоді розсіяність перестане бути проблемою для вас.
Дуже часто причиною розсіяності стає елементарний занепад сил, коли дуже втомившись на роботі і, повернувшись додому, ви знову опиняєтеся в колесі турбот, ваш мозок просто починає чинити опір великій кількості інформації та вимагає елементарного відпочинку.
В такому випадку ефективним способомзможе стати медитація Вона допомагає відключитися від усіх дратівливих сигналів та заспокоює свідомість. Тому, відчуваючи, що ваші сили на межі, відкладіть усі справи убік і спокійно медитуйте, думаючи про щось дуже добре. Це допоможе зняти нервову напругу і дасть змогу надалі сконцентруватися на необхідній роботі.
Напевно, найпершим способом боротьби з неуважністю є вміння концентрувати свої думки. Найчастіше цей порок проявляється у випадках виконання рутинної роботи, з якою ви стикаєтеся постійно і робите її вже рефлекторніше, ніж осмислено. У такому випадку варто спробувати застосовувати кілька способів для концентрації уваги:
Намагайтеся розумно розподіляти свої сили і не намагайтеся осягнути неосяжне. І тоді неуважність буде вам не страшна.
Всім здрастуйте! Забудькуватість і неуважність, такі, незначні на перший погляд, нюанси, насправді здатні зруйнувати професійне та особисте життя людини, а якщо не зруйнувати, то сильно ускладнити. Адже погодьтеся, чи складно рухатися до своєї мети, коли з голови вилітає купа інформації?
Якщо у вас виходить засвоювати інформацію, запам'ятовувати її і потім відтворювати, коли це необхідно – у вас чудова пам'ять. Але як тільки в одному з цих етапів відбувається збій, то настав час задуматися, а чи вірно ви з собою поводитеся? Тому що забудькуватість чи неуважність не є вродженими, за винятком випадків психіатричних відхилень. Значить вони виникають внаслідок нашого неправильного способу життя. Давайте спочатку розмежуємо ці два поняття, адже вони позначають трохи різні стани.
Забудькуватість- Це безпосередньо складнощі з пам'яттю. Пам'ятайте, у статті , ми з вами розглядали, що вона буває короткочасною та довготривалою? Так ось, інформація, яка потрапила до короткочасного резервуара, дуже швидко з нього випаровується. Щоб зберегти її у довготривалій зоні, слід довільно звернути на неї увагу. І ось тут підключається розсіяність, а саме, складнощі з концентрацією цієї уваги. І ці два чинники можуть бути причиною цілих катастроф, якщо людина з будь-яким із вищевказаних порушень несе відповідальність за інших людей, наприклад, керуючи літаком або поїздом.
Симптоми, гадаю, знайомі кожному: відчуття байдужості до якихось процесів та подій, неможливість зосередитися та сконцентруватися, проживання безсилля, надмірна розслабленість, бездіяльність. Часте проживання нудьги, безуспішні спроби згадати щось важливе, що призводять до дратівливості та незадоволеності. Іноді виникає ефект дежавю, тобто коли здається, що те, що відбувається, вже траплялося раніше. Надмірна розслабленість, часом схожа на безвідповідальність і безтурботність, внаслідок чого у оточуючих виникає бажання взяти під свій контроль виконання якихось ваших зобов'язань чи взагалі ваше життя.
Але перш, ніж шукати методи, як із цим боротися, давайте досліджуємо ймовірні причинивиникнення порушень у когнітивних процесах.
Вона не те що наповнена низкою подій, вона просто переповнена. Не дивно, що його організм періодично дає збій. Величезний обсяг інформації просто неможливо вловити та утримати в голові. Адже цій атаці ми наражаємося як на вулиці, спостерігаючи незліченні біг борди та оголошення, так і вдома, мимоволі переглядаючи рекламу та новини, листуючись у соціальних мережахта спілкуючись по мобільному телефону. Так що не дивно, що мозок, у спробах захиститися, просто відключає деякі процеси.
А ми ж з вами знаємо, до яких руйнівних наслідків призводить брак сну, так що забудькуватість - це ще квіточка в порівнянні з депресією, важким хронічним захворюваннямчи онкологією. Якщо пам'ятаєте всіх наслідків нестачі сну, почитайте .
Наш організм складається на 70% із води, це знає кожен школяр, але вживання газованих напоїв, кави та іншого не насичує його необхідною кількістю рідини, через що дуже сильно страждає мозок, даючи збої.
Знижують ефективність мислення, швидкість сприйняття і викликають спазми судин, порушуючи діяльність як мозку, а й організму загалом, викликаючи навіть у психіці.
Погана пам'ять часом є наслідком дієт, які просто шокують мозок в шок через брак вуглеводів, жирів та іншого. Найчастіше грішать цим жінки, адже недарма навіть існує формулювання «дівоча пам'ять».
Можуть призводити до стану хронічної втоми, тобто нервово-психічної слабкості. За такої слабкості стає дуже складно концентруватися і взагалі запам'ятовувати інформацію, хоча б через те, що вона стає для людини не актуальною. Про це захворювання можете.
Як не парадоксально це виглядає, але неуважність може виникати через надмірну зосередженість. Зараз поясню. Коли ми захоплені якимось процесом, ми можемо не відстежувати моменти, які відбуваються довкола. Ну, з ким не було, що задумавшись, ви не помічали, як добиралися з роботи до дому? Ось так і винахідники, надмірно занурившись у свої ідеї, вони здатні творити геніальні твори, але при цьому зовсім безпорадні у побуті.
Повсякденність також заважають концентруватися та відстежувати події. Адже, коли йде по накатанной, він вимагає нашого включення, отже, свідомість звертає увагу до внутрішні процеси.
Якщо помітили, що з'явилася неуважність, спробуйте прислухатися до загального стану, адже нерідко ці проблеми викликають такі захворювання, як пухлина, епілепсія, атеросклероз, провокують черепно-мозкові травми, інфекції та порушення у роботі щитовидної залози.
Найголовніше – вчитеся помічати себе зараз, тоді і з концентрацією не виникатиме складнощів. Яким би буденним не здавалося життя, воно все одно різноманітне, варто тільки озирнутися, і ви помітите все його різноманіття. Якщо не знаєте як, почитайте статтю
Пам'ять – важлива функція нашої центральної нервової системи сприймати отриману інформацію та відкладати її в якихось невидимих «осередках» головного мозку про запас, щоб у майбутньому отримувати та користуватися. Пам'ять - одна з найголовніших здібностей психічної діяльності людини, тому найменше порушення пам'яті обтяжує його, він вибивається зі звичного ритму життя, страждаючи сам і дратуючи оточуючих.
Порушення пам'яті найчастіше сприймають як один із багатьох клінічних проявів якоїсь нейропсихічної або неврологічної патології, хоча в інших випадках забудькуватість, розсіяність і погана пам'ять є єдиними ознаками хвороби, на розвиток якої ніхто уваги не звертає, вважаючи, що людина така від природи. .
Пам'ять - складний процес, що протікає в центральній нервової системиі що передбачає сприйняття, накопичення, утримування та відтворення отриманої в різні періоди часу інформації. Найбільше про властивості нашої пам'яті ми думаємо, коли потрібно освоїти щось нове. Від того, як кому вдається зачепити, утримати, сприйняти побачене, почуте чи прочитане, залежить результат усіх зусиль, докладених у процесі навчання, що є важливим при виборі професії. З погляду біології пам'ять буває короткочасна та довготривала.
Інформація, отримана мигцем або, як кажуть «в одне вухо влетіло, з іншого вилетіло» - це короткочасна пам'ять, при якій побачене та почуте відкладається на кілька хвилин, але, як правило, без змісту та змісту. Так, промайнув епізод і випарувався. Короткочасна пам'ять нічого наперед не обіцяє, що, напевно, добре, адже інакше людині довелося б зберігати всю інформацію, яка їй зовсім не потрібна.
Однак за певних зусиль людини інформація, що потрапила до зони короткочасної пам'яті, якщо на ній затримати погляд або прислухатися і вникнути, перейде на довготривале зберігання. Це відбувається і без волі людини, якщо якісь епізоди часто повторюються, мають особливу емоційну значимість або займають з різних причин окреме місце серед інших явищ.
Оцінюючи свою пам'ять, деякі люди стверджують, що вона в них короткочасна, тому що все запам'ятовується, засвоюється, переказується через кілька днів, а потім швидко забувається.Це нерідко відбувається під час підготовки до іспитів, коли інформація відкладається лише з метою відтворити її для прикрашання залікової книжки. Слід зазначити, що в подібних випадках, звертаючись знову до цієї теми, коли вона стає цікавою, людина легко може відновити, здавалося б, втрачені знання. Одна справа – знати та забути, а інша – не отримати інформацію. А тут все просто – набуті знання без особливих зусиль людини трансформувались у відділи довгострокової пам'яті.
Довготривала пам'ять все аналізує, структурує, створює обсяг і цілеспрямовано відкладає для майбутнього використання на невизначений термін. Ось на довгостроковій пам'яті все й тримається. Механізми запам'ятовування дуже складні, але ми настільки звикли до них, що сприймаємо як природні та прості речі. Однак відзначаємо, що для успішного здійснення процесу навчання, крім пам'яті, важливо мати увагу, тобто вміти концентруватися на потрібних предметах.
Людині властиво через деякий час забувати минулі події, якщо періодично не отримувати свої знання, щоб користуватися ними, тому не завжди нездатність згадати щось потрібно відносити до порушення пам'яті. Кожен із нас відчув на собі почуття, коли «крутиться в голові, але на думку не спадає», але це означає, що у пам'яті сталися серйозні розлади.
Причини порушення пам'яті та уваги у дорослих та дітей можуть бути різними.Якщо у дитини при вродженій розумовій відсталості відразу виникають проблеми з навчанням, то у дорослий стан вона вже прийде з цими розладами. По-різному можуть реагувати діти та дорослі на навколишнє оточення: дитяча психіка ніжніша, тому стреси вона переносить важче. До того ж, дорослі вже давно вивчили те, що ще лише намагається освоїти дитину.
Як не сумно, але тенденція до вживання алкогольних напоїв та наркотичних засобів підлітками, та й маленькими дітьми, залишеними без нагляду батьків, стала лякаючою: не так вже й рідко фіксуються у зведеннях правоохоронних органівта лікувальних закладів випадки отруєнь. Адже для дитячого головного мозку алкоголь – найсильніша отрута, яка вкрай негативно впливає на пам'ять.
Щоправда, деякі патологічні стани, які часто виступають причиною розсіяності та поганої пам'яті у дорослих, як правило, виключаються у дітей (хвороба Альцгеймера, атеросклероз, остеохондроз).
Таким чином, причинами порушення пам'яті та уваги у дітей можна вважати:
У дорослих причиною того, що стала погана пам'ять, з'явилася розсіяність і нездатність довго концентрувати увагу, є різні захворювання, набуті в процесі життя:
Безумовно, анемії різного походження, нестача мікроелементів, цукровий діабет та інша численна соматична патологія веде до порушення пам'яті та уваги, сприяє появі забудькуватості та розсіяності.
Які ж види розладу пам'яті бувають?Серед них виділяють дисмнезії(гіпермнезія, гіпомнезія, амнезія) – зміни безпосередньо пам'яті, та парамнезії- Спотворення спогадів, до яких додаються особисті фантазії пацієнта. До речі, деякі з них навколишні навпаки вважають скоріше феноменальною пам'яттю, аніж її порушенням. Щоправда, у фахівців може бути з цього приводу дещо інша думка.
Гіпермнезія- при такому порушенні люди запам'ятовують і сприймають швидко, інформація, відкладена багато років тому, так спливає в пам'яті, «накочує», повертає в минуле, яке далеко не завжди викликає позитивні емоції. Людина і сама не знає, навіщо їй потрібно зберігати все в голові, проте деякі події, що давно минули, може відтворити до дрібниць. Наприклад, людина похилого віку з легкістю може описати в деталях (аж до одягу вчителя) окремі уроки в школі, переказати літмонтаж піонерського збору, йому не важко згадати й інші подробиці, що стосуються навчання в інституті, професійної діяльності або подій сім'ї.
Гіпермнезія, наявна у здорової людини за відсутності інших клінічних проявів, хворобою не вважається, швидше, навпаки, це саме той випадок, коли говорять про феноменальну пам'ять, хоча з точки зору психології феноменальна пам'ять є дещо іншим явищем. Люди, які мають подібний феномен, здатні запам'ятовувати і відтворювати величезні обсяги інформації, не пов'язаної якимось особливим змістом. Це може бути великі цифри, набори окремих слів, переліки предметів, ноти. Такої пам'яттю нерідко мають великі письменники, музиканти, математики та інших професій, потребують геніальних здібностей. Тим часом гіпермнезія у здорової людини, яка не належить когорті геніїв, але має високий коефіцієнт інтелекту (IQ), не таке вже й рідкісне явище.
Як один із симптомів патологічних станів, порушення пам'яті у вигляді гіпермнезії зустрічається:
Очевидно, що розібратися в таких тонкощах, розмежувати норму та патологію під силу лише фахівцю. Серед нас у більшості – середньостатистичні представники людської популяції, яким «ніщо людське не чуже», але світ при цьому вони не перевертають. Періодично (не кожного року і не в кожному населеному пункті) з'являються генії, їх завжди вдається відразу помітити, адже нерідко таких індивідів вважають просто диваками. І, нарешті, (може бути, і не часто?) Серед різних патологічних станів зустрічаються психічні хвороби, що вимагають корекції та комплексного лікування.
Гіпомнензія– цей вид зазвичай висловлюють двома словами: «погана пам'ять».
Забудькуватість, розсіяність і погана пам'ять спостерігається при астенічному синдромі, для якого, крім проблем із пам'яттю, характерні й інші симптоми:
Астенічний синдром, як правило, формує інша патологія, наприклад:
Причиною порушення пам'яті та уваги на кшталт гіпомнезії можуть бути різні депресивні стани (всіх не злічити), клімактеричний синдром, що протікає з розладом адаптації, органічні ураження головного мозку (важкі ЧМТ, епілепсія, пухлини). У подібних ситуаціях, як правило, крім гіпомнезії також присутні і симптоми, перераховані вище.
При амнезіївипадає вся пам'ять цілком, а окремі її фрагменти. Як приклад такого виду амнезія так і хочеться згадати фільм Олександра Сірого «Джентльмени удачі» – «Тут пам'ятаю – тут не пам'ятаю».
Однак не всі амнезії виглядають, як у знаменитій кінокартині, є серйозніші випадки, коли пам'ять втрачається суттєво і надовго чи назавжди, тому серед таких порушень пам'яті (амнезія) виділяють кілька видів:
Особливий вид втрати пам'яті, з яким неможливо впоратися - прогресуюча амнезія,являє собою послідовну втрату пам'яті від сьогодення до минулого. Причиною руйнування пам'яті в подібних випадках є органічна атрофія головного мозку, яка зустрічається при хвороби Альцгеймераі . Такі хворі погано відтворюють сліди пам'яті (мовні розлади), наприклад, вони забувають назви побутових предметів, якими користуються щодня (тарілка, стілець, годинник), але знають, навіщо вони призначені (амнестична афазія). В інших випадках пацієнт просто не дізнається про річ (сенсорна афазія) або не знає, для чого вона потрібна (семантична афазія). Не слід, однак, плутати звички «дбайливих» господарів знайти застосування всьому, що є в будинку, навіть якщо воно призначене зовсім для інших цілей (з кухонного годинника, що відслужив свій термін, у вигляді тарілки можна зробити красиву страву або підставку).
Парамнезії (спотворення спогадів)теж відносять до порушень пам'яті, і серед них виділяють такі види:
Як правило, цим симптомам при патологічних станах супроводжують інші клінічні проявиТому, помітивши в себе ознаки «дежа вю», не потрібно поспішати ставити діагноз – таке буває і у здорових людей.
До порушень пам'яті та уваги, втрати здатності зосереджуватися на конкретних об'єктах відносять такі патологічні стани:
Безперечно, зниження концентрації уваги, зокрема, негативно позначатиметься на всьому процесі запам'ятовування та зберігання інформації,тобто, на стані пам'яті загалом.
Що стосується дітей, то всі ці грубі, неминучі порушення пам'яті, властиві дорослим і особливо літнім, дуже рідко відзначаються в дитячому віці. Проблеми із запам'ятовуванням, що виникають через вроджені особливості, вимагають корекції і при вмілому підході (наскільки це можливо) можуть трохи відступати. Відомо багато випадків, коли зусилля батьків і педагогів у буквальному значенні творили чудеса при синдромі Дауна та інших видах вродженої розумової відсталості, проте тут підхід індивідуальний і залежний від різних обставин.
Інша річ, якщо малюк народився здоровим, а проблеми виникли внаслідок перенесених неприємностей. Так ось у дитини можна очікувати дещо іншу реакцію на різні ситуації:
Найчастіше у дітей та підлітків спостерігається порушення пам'яті за типом дисмнезії,що проявляється ослабленням здібностей запам'ятовувати, зберігати (ретенція) та відтворювати (репродукція) отриману інформацію. Розлади такого типу більш помітні в дітей віком шкільного віку, оскільки позначаються успішності у шкільництві, адаптації у колективі і поведінці у повсякденному житті.
У малюків, які відвідують дитячі дошкільні заклади, симптомами дисмнезії є проблеми із запам'ятовуванням віршиків, пісеньок, діти не можуть брати участь у дитячих ранках та святах. Незважаючи на те, що дитячий садокмалюк відвідує постійно, щоразу, приходячи туди, він не може самостійно відшукати свою шафку, щоб переодягтися, серед інших предметів (іграшки, одяг, рушник) йому важко знайти свої. Дисмнестичні порушення помітні й у домашній обстановці: дитина неспроможна розповісти, що було у саду, забуває імена інших дітей, прочитані багаторазово казки щоразу сприймає, начебто, чує вперше, пам'ятає, як звати головних героїв.
Минущі порушення пам'яті й уваги, поруч із стомлюваністю, сонливістю і будь-якими вегетативними розладами, нерідко відзначаються в школярів за різної етіології.
Перед тим, як приступити до лікування симптомів порушення пам'яті, потрібно поставити правильний діагноз і дізнатися, чим викликані проблеми пацієнта.Для цього необхідно отримати якнайбільше інформації про його здоров'я:
Крім цього, у процесі діагностичного пошуку дуже корисним може стати те, що дозволяє виявити метаболічні порушення, гормональний дисбаланс, дефіцит мікроелементів та вітамінів.
Найчастіше при пошуку причин ослаблення пам'яті вдаються до методів нейровізуалізації(КТ, МРТ, ЕЕГ, ПЕТ та ін.), які допомагають виявити пухлину ГМ або гідроцефалію і, водночас, диференціювати судинне ураження мозку від дегенеративного.
У методах нейровізуалізації виникає необхідність ще й тому, що порушення пам'яті спочатку може бути єдиним симптомом серйозної патології. На жаль, найбільші труднощі в діагностиці становлять депресивні стани, що змушують в інших випадках призначати пробне антидепресивне лікування (щоб дізнатися, чи є депресія чи її немає).
Нормальний процес старіння сам собою передбачає деяке зниження інтелектуальних здібностей:з'являється забудькуватість, запам'ятовування дається не так легко, падає концентрація уваги, особливо, якщо «стиснуло» шию або піднявся тиск, проте подібні симптоми не так значно впливають на якість життя та поведінку в побуті. Літні люди, які адекватно оцінюють свій вік, навчаються самі собі нагадувати (і швидко згадувати) про поточні справи.
Крім цього, багато хто для покращення пам'яті не нехтує лікуванням фармацевтичними засобами.
Зараз існує низка препаратів, здатних покращити роботу мозку і навіть допомогти у виконанні завдань, які потребують значних інтелектуальних зусиль. Насамперед це – (пірацетам, фезам, вінпоцетин, церебролізин, циннаризин та ін.).
Ноотропи показані літнім людям, які мають певні вікові проблеми, які оточуючим поки не помітні. Препарати цієї групи підійдуть для покращення пам'яті при порушенні мозкового кровообігу, спричиненого іншими патологічними станами головного мозку та судинної системи. До речі, багато хто з цих лікарських засобів успішно застосовуються і в педіатричній практиці.
Однак ноотропи – симптоматичне лікування, а для отримання належного ефекту потрібно прагнути до етіотропного.
Що стосується хвороби Альцгеймера, пухлин, психічних розладів, то тут підхід до лікування має бути дуже специфічним – залежно від патологічних змін та причин, що їх спричинили. Єдиного рецепту на всі випадки немає, тому й порадити пацієнтам нема чого. Потрібно просто звертатися до лікаря, який, можливо, перед тим, як призначити препарати для покращення пам'яті, відправить на додаткове обстеження.
Складна у дорослих і корекція порушень психічної діяльності. Пацієнти з поганою пам'яттю під наглядом інструктора завчують вірші, розгадують кросворди, вправляються у вирішенні логічних завдань, проте тренування, приносячи деякі успіхи (начебто зменшилася виразність мнестичних розладів), все-таки особливо значних результатів не дають.
Корекція пам'яті та уваги у дітей, крім лікування за допомогою різних груп фармацевтичних препаратів, передбачає заняття з психологом, вправи для розвитку пам'яті (вірші, малюнки, завдання). Безумовно, дитяча психіка мобільніша і краще піддається корекції на відміну психіки дорослої. Діти мають перспектива прогресивного розвитку, тоді як в людей віком прогресує лише зворотний ефект.
