Здрастуйте, шановні читачі блогу сайт. Колись поняття «психотип» було долею психології та психологів. Зараз же ми з усіх боків чуємо (з кожної праски) слова з цієї галузі і найчастіше такі, як «інтроверт» або «екстраверт» (я вже й не говорю).
Зрозуміло, що це якесь позначення людей певної групи, але хто це? Цікаво вам дізнатися, чи є ви, наприклад, тією людиною, яку можна назвати інтровертом? А взагалі, це добре чи погано? Можливо потрібно прагнути бути привабливим екстравертом? Чи найкращий варіант – амбіверт?
У цій невеликій публікації я постараюся розповісти про все це простими словами, а в кінці ви зможете пройти невеликий тест на психотип особистості, щоб зрозуміти пощастило вам чи ні народитись тим, ким ви хотіли б бути.
Люди всі різні і розділити їх можна на безліч груп за великою кількістю критеріїв. Одним з таких принципів, що використовуються для визначення психотипу людиниє його ставлення до навколишнього світу та свого, власного внутрішнього світу.
Тому що людина взаємодіє з навколишнім світом і куди більше спрямовує енергію (назовні чи всередину) можна зробити висновок про те, хто вона - інтроверт, екстраверт або амбіверт(Середня на половинку).
Нехай не ображаються екстраверти, але з точки зору раціональності використовуваного часу вони далекі від ідеалу і реалізувати свій потенціал їм буде складніше. Але від свого психотипу нікуди не втечеш. Якщо ти екстраверт, то тобі будь-що потрібно буде спілкування, подорожі, музика, працюючий телевізор і будь-якого іншого виду движуха, що створює відчуття життя.
Інтроверт живе «в собі», зрідка відчуваючи бажання почерпнути щось ззовні (зі спілкування з іншими людьми). Екстраверт живе «зовні». Він мислить себе лише як частина суспільства. Він легко налагоджує контакти, вміє привернути себе людей (чи думає, що вміє). Також люди цього психотипу дуже легко та природно висловлюють свої емоції на публіці (не приховують переживань).
Причому він такий із дитинства. Спілкуватися йому так само легко, як дихати. Щоправда, такі люди говорять набагато більше, ніж слухають, але саме в цьому їх суть. Емоції йому дуже важко тримати у собі, бо вони буквально розривають його. І все це має під собою реальне фізіологічне підґрунтя.
Мозок у екстравертів влаштований трохи інакше. Найбільш розвинені мовні центри, центри швидкої обробки інформації та вища емоційна чутливість (вони яскравіші і розпирають). Все це мозкова хімія добре показано у першій половині цього ролика:
Відбутися як особистість екстраверт може лише у власних очах суспільства, тому в таких людей .
Це повністю «людина натовпу», а отже вона повинна вміти дотримуватися її законів — бути в тренді, добре одягатися, вміти себе подати, бути в міру щедрим і чуйним. Головна їх фішка вміння працювати в команді, що дуже складно дається їх опонентам (інтровертам). Робота в колективі (де можна зробити кар'єру) або робота з людьми — це найкраща сфера застосування їхньої природної комунікабельності та ініціативності.
Звичайно, що серед людей цього психотипу зустрічаються різні підтипи. Це і життєрадісні оптимісти, люблячі життяі що беруть від неї максимум. Це і кар'єристи, які шляхом налагодження взаємин домагаються кращого становища та різних благ. Це і романтики, яким спілкування потрібне як повітря для підтримки позитивного емоційного тла (як Адамич зі Старого Нового Року).
На мій погляд, інтровертом бути простіше і вигідніше. Тобі не потрібно витрачати купу часу марно. Але екстраверт мені заперечить, що він за дві секунди доб'ється кращого результату легко і просто домовившись з ким треба про що треба. І він буде правий. Таким людям дорога в продавці, менеджери та інші спеціальності, де здатність до спілкування важливіша за внутрішній зміст.
Насправді, кожна людина схильна ідеалізувати свій психотип. Екстраверти вважають інтровертів сором'язливими, занудливими, незрозумілими, каламутними та не кульними. Останні ж зовсім щиро не розуміють, як можна витрачати стільки часу на безглуздий драйв (тут є перетин з), спілкування та іншу нескінченну і катастрофічно безглузду движуху.
Кожен із представників цих крайніх психотипів не розуміє «як так можна жити» (сидіти на самоту годинами або, навпаки, без кінця взаємодіяти з навколишньою дійсністю). При чому тут немає правих чи правих. У кожного з них свій метод пізнання навколишнього. Інтроверти вивчають його, осмислюючи в собі, а екстраверти — пробують усе на зуб.
Витоки такого поділу лежать у нашій історії. Гени, що живуть у наших клітинах, ведуть свою історію вже мільйони років. Не можна однозначно сказати, що людина — це яскраво виражена стадна тварина, як, наприклад, вовк. У той же час ми неяскраво виражені одинаки, як скажемо, ведмідь. Вовків (стадників) серед нас, звичайно ж, більше, але й ведмедів, певною мірою самодостатніх особин, серед нас також достатньо.
За класичною теорією Юнга кожну з цих двох крайнощів (екстравертів та інтровертів) можна розбити на 4 підгрупи. І це додаткова класифікація психологічних типів особистості дозволяє ще більше зрозуміти суть людиниі нішу їм займану:
Ми різні, часто ми не розуміємо одне одного, бо наші інтереси є взаємовиключними. Більшість екстравертів вважають інтереси інтровертів страшною нудьгою, а останні захоплення перших вважають марною тратою часу та ще й викликає в них реально дику втому.
І це нормально. Кожен із цих крайніх психотипів показав свою життєздатність протягом тисяч поколінь. Для життя добре пристосовані обидва типи особистостей(а також їхня золота серединка — амбіверти) і, швидше за все, так і триватиме. Досить просто бути терпимішими один до одного, хоча ми і відрізняємося в поведінкових уподобаннях, як люди з різних планет.
Можна сказати так. Інтроверт – це сторонній спостерігач (життя). Екстраверт – це завжди активний учасник. А от амбіверт - це тойхто залежно від стану внутрішнього перемикача може бути як тим, так і іншим. Якщо він раптом став заводілою в якомусь окремому випадку, то це не означає, що він вчинить так само і в іншій подібній ситуації.
У амбіверта, як правило, чергуються стани, притаманні то одному з крайніх психотипів, то іншому. Припустимо, зараз йому може бути добре знаходитися на самоті, але через деякий час це почне на нього тиснути, що в результаті змусить змінити вектор на якусь форму спілкування або інший вид активності.
Якщо він знаходиться в активній фазі, то може із задоволенням відвідати якусь тусовку, але це не означає, що він робитиме це регулярно. Таким чином хтось може його знати як «веселого хлопця», а хтось як «тихоню». Іноді такі перетворення можуть відбуватися навіть буквально на очах.
Загалом такі ось непостійні люди ці амбіверти. До речі, вони можутьДобре працювати в команді, але і індивідуальна праця їм теж цілком по плечу. Як я вже згадував вище, це універсальний психотип, який дозволяє людині з меншими душевними витратами адаптуватися практично до будь-якої ситуації.
З іншого боку, це двоїстість і непостійність найчастіше створюють проблеми як самому амбіверту, так і оточуючим його людям. Але, як я вже казав, будь-який психотип хороший, бо пройшов сито природного відбору мільйони років.
Щоб зрозуміти якого саме психотипу належить ваша особистість психологами було розроблено маси різних тестів. Чим більше в них питань і чим щиріше ви на них відповідатимете, тим точніше ви дізнаєтеся свою схильність до того чи іншого психотипу.
На мій погляд, це зовсім недаремне заняття (типу тест - це для блондинок). Чому? Ну, тому що помилково вважаючи себе не тим, ким ви є насправдіВи можете даремно витратити зусилля і навіть зламати собі життя, намагаючись «йти не своєю доріжкою».
Якщо ви інтроверт, то вам не допоможуть тренінги щодо розвитку в собі лідерських якостей або вміння невимушеної зав'язати розмову з будь-якою незнайомою вам людиною. А якщо ж у вас активний психотип, то знову ж таки нудна індивідуальна робота, не зав'язана на спілкуванні та командній тактиці вам буде «як кістка в горлі».
Адже багато хто помилково вважає, що можна себе переламати і стати тим, ким ти не є. Таке насильство над особистістю, швидше за все, закінчиться нервовим зривом (до ворожки не ходити). Будьте собою та все буде ОК (рівно). Залишилося тільки дізнатися хто ви.
Власне, тестів на предмет «Інтроверт – Екстраверт»існує безліч, але я наведу лише один (дуже простенький), але цілком собі робітник. Чесно дайте відповідь на поставлені нижче питання «так» чи «ні», після чого складіть позитивні відповіді і подивіться на результат тесту:
Удачі вам! До швидких зустрічей на сторінках блогу сайт
Вам може бути цікаво
Соціоніка (тести на тип особистості) – правда чи вигадка? Хто такий інтроверт – замкнута людина чи справжній лідер 
Мізантроп – хто це такий і що таке мізантропія Що таке характер людини - риси, види, типи та сила характеру Сангвінік, холерик, флегматик та меланхолік - 4 основних типи темпераменту або як зрозуміти що ви за людина (тест особистості) Що таке егоїзм та егоцентризм - у чому між ними різниця Що таке хобі і для чого воно потрібне Що таке пізнання - види, форми, методи та рівні пізнання Фізична особа- визначення (хто це), його ознаки та види відповідальності
Інтроверт — це людина, занурена в себе, яка зазвичай уникає зайвих соціальних контактів. У звичайних уявленнях інтроверт - людина зі «складним характером».
Існує безліч думок щодо того, хто такий інтроверт. Дехто вважає людей із таким типом особистості замкнутими мовчунами. А хтось упевнений, що саме з інтровертів виходять найталановитіші письменники та вчені.
Автором поняття "інтроверт" став знаменитий швейцарський психоаналітик Карл Юнг. Саме він у 1921 році вперше сформулював теорію типів особистості, ґрунтуючись на міжособистісній поведінці. На думку вченого, всі люди поділяються на три групи:
"Інтроверт" у перекладі з латинської означає "внутрішній". Людина, що володіє таким психічним складом, зосереджена на собі, своєму внутрішньому світі, спрямована вглиб себе. Він замкнутий, споглядальний і важко контактує із зовнішнім світом.
Юнг сформулював поняття «інтроверсія» як поведінковий тип, що характеризується спрямованістю життя на суб'єктивний психічний зміст. Іншими словами, енергія інтроверта зосереджується на внутрішньому світі, а не зовнішньому.
На думку Юнга, поділ на інтровертів та екстравертів в основному відбувається за напрямом руху лібідо, тобто життєвої енергії. У екстравертів лібідо спрямоване на зовнішнє оточення, а інтроверсія - це занурення у уявний світ. Тобто воліють спілкування, соціальні та практичні аспекти життя. Вони заряджаються від спілкування з людьми та щедро витрачають власну енергію на навколишні об'єкти. А інтроверти насамперед звертають увагу на власні відчуття. Їхня енергія спрямована на внутрішній світ, і заряджаються вони, перебуваючи в .
Типи особистості виявляються ще ранньому дитинстві, змінити їх неможливо. Щоб зрозуміти, якого психотипу ви ставитеся, необов'язково звертатися до фахівця. Існує безліч тестів, з яких можна визначити, хто ви. Для цього потрібно лише чесно відповісти на запитання «так» чи «ні», не замислюючись, залишаючи найперший варіант відповіді. Отже:
Якщо ви відповіли позитивно більш ніж на половину питань, то інтроверт це про вас. Добре це чи погано — важко сказати. Головне — вміти створити собі такі умови, щоб ваша натура не чинила опір і почувала себе затишно.
Ті, хто слабо розуміється на психології, вважає, що в інтроверта спостерігаються якісь відхилення в поведінці. Але це зовсім не так. Простими словами, хто такий інтроверті екстраверт, можна пояснити так: якщо екстраверт осягає світ зовні і спрямований на спілкування ззовні, то інтроверт занурений усередину себе.
Для інтровертної особистості характерна замкнутість на власному внутрішньому світі . Подібним людям неприємні багато зовнішніх факторів: наприклад, гучний шум або зайва суєта. Вони почуваються добре лише у тиші і більше люблять слухати, а не говорити. Саме з людей з подібним типом особистості виходять найвдячніші співрозмовники. У розмові вони обмірковують кожне слово, як сказати. Через це їх вважають повільними тугодумами, а вони просто не хочуть потрапити в халепу. Якщо тема розмови його влаштовує, то інтроверт стає приємним та цікавим співрозмовником. Але якщо розмова не подобається, він замикається у собі стає букою.
З інтровертів виходять чудові друзі, які ніколи не кинуть у скрутну хвилину. Але щоб стати їх другом, доведеться постаратися. З боку вони здаються неприступними і злегка гордовитими, але це більше через сором'язливість.
У людях цього ховається величезний потенціал, яким часто не вміють користуватися. Щоб інтроверт продемонстрував свої таланти, йому потрібно допомогти, надати моральну підтримку.
Чим менше довкола народу, тим краще для інтровертів. Вони досить бурхливо реагують на те, що порушує їхній спокій. Такі люди дуже педантичні та вміють організувати себе. Їм не потрібний керівник, командир. Контроль з боку їх, навпаки, дратує і збиває з пантелику.
Читання книг для людей цього психотипу приємніше за розмови. Вони живляться своїми спогадами, позитивними емоціями, відчуттями. Після бурхливого спілкування їм потрібна тривала самота, щоб відновити сили. Але періодично їм потрібен співрозмовник, якому можна висловитись, розкрити душу, поскаржитися. Без такої можливості інтроверт дуже погано. Це має бути близька людина, якій він довіряє.
Інтроверти цілком здатні створити сім'ю і стають чудовим подружжям і турботливими батьками. При цьому навіть дружину та дітям не варто вторгатися в їхній особистий простір і провокувати конфлікти.
Попри властиву їм вихованість і чуйність, інтроверти часто виступають проти загальноприйнятих норм поведінки, що викликає негатив у суспільстві. Саме власники такого характеру не хочуть носити шкільну форму та виконувати якісь безглузді розпорядження на роботі.
Перед важливою зустріччю, іспитом, співбесідою інтроверти дуже переживають. Може навіть дійти до появи різних болючих симптомів: наприклад, температури, висипу та інших ознак. Але коли вони починають відповідати на запитання квитка або розмовляти з роботодавцем, то входять у роль та розслабляються.
Одна з основних їх переваг — чесність. Власник цього психотипу краще промовчить, але брехати не буде. Навіть у дитинстві він ніколи не бідує, не зраджує друзів. Заслужити на його прихильність дуже складно. Взаємності ви досягнете нескоро. А ось втратити довіру та любов інтровертної особистості досить просто. Якщо ви схильні до брехні, непунктуальні, неосвічені, то вам не по дорозі.
Кожен інтроверт заздалегідь планує свої дії та дозвілля, намагаючись у всьому дотримуватись балансу. Приналежність до цього психологічного типу не означає, що людина не любить виходити з дому, мандрувати, бувати у нових місцях. Саме інтроверту необхідні враження, він потім підживлюється ними весь рік після відпустки. Адже спілкування з людьми він енергію не отримує.
Інтроверт та екстраверт – хто це? Відповідаючи питанням, ми часто дивимося на тему поверхово. У суспільстві існує думка, що екстраверт - це несерйозна балакуча особистість, для якої головне - це спілкування заради спілкування. Але родоначальник цих двох понять Карл Юнг розглядав питання інакше. На його думку, екстравертний тип особистості характеризується спрямованістю зовнішній світ і спілкування у ньому.
Екстраверт вважає головним те, що відбувається довкола нього, а не всередині. Тобто першорядність визначається суспільною свідомістю, а не людськими переживаннями та почуттями. Така людина живе сьогоднішнім днем, не озираючись на пройдене і не надто замислюючись про майбутнє. Він не звик рефлексувати та аналізувати помилки. Що минуло, те минуло, і нема чого переживати.
Існує думка, що екстраверт набагато успішніший за інтроверт у багатьох сферах життя. І переважно це саме так. Успіху сприяють певні риси характеру:
Екстраверти теж можуть бентежитись, ніщо людське їм не чуже. Але при цьому вони ніколи не копаються у собі, не згадують помилки та неприємні моменти. З цих людей виходять чудові артисти, конферансьє, аніматори, організатори, продавці, менеджери.
Так як інтроверти люблять самотність, внутрішні роздуми та переживання, захоплюються творчістю та спостерігають за процесом, то й професії вони обирають відповідні. Незважаючи на свої особливості, інтроверт може стати начальником, популярним блогером або викладачем. Багато відомих вчених і дослідників – саме інтроверти.
Завдяки їхнім якостям інтровертів можна назвати незамінними працівниками. Вони вміють цілком зосередитися на поставленому завданні, не відволікаючись через дрібниці. Понукання начальства їм не потрібні, вони звикли самі себе контролювати. Вони не потребують колективу, їм зручніше працювати на самоті, саме так вони повністю розкриваються. Інтровертні особи цінують роботодавці за творчий, нестандартний підхід до проблеми.
Хоча за статистикою інтровертів у світі менше, ніж екстравертів, серед них дуже багато людей, які досягли успіху і стали знаменитими. До цього психотипу відносяться Чарльз Дарвін, Франц Кафка, Білл Гейтс, Ілон Маск.
Найкраще для людини, що належить до цього типу, підійдуть такі професії, як:
Інтроверти теж бувають різними. Сучасна психологія поділяє їх на два типи:
Кожен тип, у свою чергу, можна розділити на підтипи:
Вчені дуже багато займалися та займаються дослідженнями двох психотипів. «Батько» цих понять Карл Юнг бачив головну різницю в тому, куди спрямована життєва енергія- На зовнішнє оточення або всередину себе. Якщо говорити коротко, то екстраверт займається витрачанням власної енергії, а інтроверт – її накопиченням.
Юнг проаналізував концепції, запропоновані Зигмундом Фрейдом та Альфредом Адлером. Він зробив висновок, що загалом вони схожі. Але різняться оскільки психоаналітики належать до різних психотипів. Екстравертований Адлер визначає людську психіку в соціальному контексті, ставлячи на чільне місце лібідо. А інтроверт Фрейд розглядає механізми психіки у внутрішній світ особистості.
Іншим ученим, який зробив значний внесок у дослідження інтровертів, був Ганс Айзенк. У своїй роботі " Біологічні засадиособистості» він описав екстраверсію-інтроверсію як «ступінь комунікабельності та взаємодії людини з іншими людьми». Айзенк вважав, що ці відмінності поведінки є результатом відмінностей у фізіології мозку. Як свідчать В.А. Баллок та К. Гілліленд у своєму дослідженні «Айзенк. Теорія інтроверсії-екстраверсії як збудження...», вчений побачив кореляцію гальмування та збудження кори головного мозку з висхідною ретикулярною системою активації (ARAS), проходом, розташованим у стовбурі мозку. Якщо говорити простими словами, екстраверти, за Айзенком, прагнуть емоцій та соціальної активності, щоб тим самим підвищити рівень свого збудження. Тоді як інтроверти прагнуть уникати соціальних ситуацій, щоби звести подібне збудження до мінімуму. Айзенк визначив екстраверсію як 1-у з 3-х основних рис у своїй моделі особи P-E-N, яка також охоплює психотизм та невротизм.
Спочатку Айзенк припускав, що екстраверсія - результат поєднання двох основних тенденцій: імпульсивності та товариськість. Пізніше він додав кілька інших специфічніших рис. А саме: «живість», «рівень активності» та «збудливість». Ці риси у його особистісній ієрархії пов'язані з ще більш специфічними реакціями, такими, наприклад, як «любов до вечірок у вихідні».
Як зазначає Л. Париш, Айзенк, провівши дослідження психотипів, інтроверта порівняв із меланхолійним та флегматичним темпераментами. У свою чергу холеричний та сангвінічний темпераменти вважав рівними екстраверсії.
Вплив природи та соціального середовища на рівень інтроверсії/екстраверсії є спірним. Приміром, для невизнаної науки соціоніки екстраверсія — результат саме соціального впливу. Однак такі вчені, як Ауке Теллеген, Давид Т. Люккен та ін, виявили вплив на рівень «генетичного компонента» у 39-58% випадків. Що було описано ними у роботі «Подібність особистості близнюків, які виросли разом чи розлучених у дитинстві». Вони з'ясували також, що сімейне середовище значно менше впливає на інтроверсію/екстраверсію, ніж фактори довкілля, які різні для братів/сестер-близнюків.
Іншим доказом гіпотези «генетичної схильності» і, відповідно, фізіологічних відмінностей є експеримент, описаний ВПС і показав, що інтроверти слинооброблять більше, ніж екстраверти у відповідь на краплю лимонного соку. Це, на думку дослідників екстраверсії, інтроверсії та нейротизму, пов'язано з підвищеною активністю їхньої ретикулярної активуючої системи. Вона реагує такі подразники, як їжа чи соціальний контакт.
Р.А. Депу та П.Ф. Коллінз у роботі «Нейробіологія структури особистості: дофамін, стимуляція мотивації та екстраверсія» пов'язують останню з «вищою чутливістю мезолімбічної дофамінової системи до потенційно корисних стимулів». Це частково пояснює високий рівень позитивного афекту, виявленого екстравертів. Вони більш інтенсивно відчувають хвилювання при думці про потенційну нагороду. Одним із наслідків цього є те, що екстраверти можуть легше переносити непередбачувані обставини, оскільки прийдешня нагорода сприймається ними як «велика».
Робота Д.Л. Джонсона, Дж.С. Вибе та ін. «Церебральний кровообіг і особистість: дослідження позитронно-емісійної томографії» показала, що інтроверти мають великий кровообіг у лобових частках головного мозку та передньому або лобовому таламусі, які є областями, пов'язаними з внутрішньою обробкою інформації: плануванням та вирішенням проблем. У екстравертів переважає кровотік у передній поясній звивині, скроневих частках та задньому таламусі, які беруть участь у сенсорному та емоційному досвіді.
Це та інші дослідження показують, що інтроверсія-екстраверсія пов'язана з індивідуальними відмінностями головного мозку. Дослідження обсягу мозку, проведене Л.Дж. Форсманом, А. Карабановим та ін., виявило позитивну кореляцію між інтроверсією та обсягом сірої речовини у правій префронтальній корі та правому скронево-тім'яному з'єднанні. А також позитивну кореляцію між інтроверсією та загальним обсягом білої речовини.
Психологічні дослідження на тему «Типи особистості інтроверти та екстраверти», показали, що ці психотипи відрізняються поведінкою. Вчені з'ясували, що людина екстравертного складу віддає перевагу яскравому, декоративному одягу, тоді як інтроверти схильні до зручності та доступності. Люди, відкриті до зовнішнього світу, слухають традиційну та енергійну музику. Той, хто спрямований у себе, віддає перевагу андеграунду. Виявилося, що у кожній області нашого життя між цими двома психотипами є певні відмінності.
У той же час дослідження довели схожість між інтровертами та екстравертами. Відповідаючи на запитання, хто такий екстравертний інтроверт, варто зазначити, що навіть спрямованим у себе людям притаманні такі ознаки, як товариськість, , балакучість. Людина складна і унікальна, і її не можна помістити в жорсткі рамки одного типу.
Якщо у вас є знайомий, який багато часу мовчить, раніше за всіх залишає вечірку і не хоче йти в кафе, не поспішайте називати його занудою або недоторканою. Він просто інший, йому чужі ваші розваги. Він живе у своєму світі, де йому затишно та комфортно. При цьому інтроверт – не зляканий ботанік-очкарик, який не вміє зв'язати двох слів. Він може бути чудовим співрозмовником та душею компанії. Заслужити на довіру такої особистості дуже складно. Але якщо у вас це вийде, то ви придбаєте найвірнішого і найвідданішого друга, який завжди зрозуміє та підтримає.
Інтроверт – це людина, чия енергія спрямована всередину. Йому не нудно із самим собою. Він спокійний і розважливий, уважний до деталей та обережний у рішеннях.Інтроверти часом здаються похмурими, замкнутими та абсолютно асоціальними. Але в душі вони лапочки. Просто соціальні контакти забирають у них енергію.
У ближньому колі інтроверта – дві-три особи. Небагатослівний із сторонніми, він годинами готовий обговорювати цікаві теми з тими, кого любить.
Самотність для інтроверта - відсутність причетності до чиєїсь життя. Йому може бути самотньо навіть у натовпі. Вечір або споглядальна прогулянка - ось найкращий спосіб для інтроверта відновити сили.
Через імпульсивність екстраверти часом здаються пустушками. Але не плутайте емоційність із поверховістю.
Екстраверти черпають енергію у спілкуванні. Самотність для екстраверта - це коли навколо ні душі, нема з ким словом перемовитися. У них багато друзів та приятелів.
Із екстравертами весело. Щоб не загрузнути в рутині і розпалити внутрішній вогник, вони підуть у клуб або покличуть гостей.
До фундаментальної праці Карла Юнга зверталися і звертаються досі багато вчених. Екстравертивно-інтровертивна типологія лягла в основу теорії Майєрс-Бріггс, моделі особистості під назвою «Велика п'ятірка» та 16-факторного опитувальника Реймонда Кеттелла.
У 1960-х роках ідеї Юнг підхопив британський психолог Ганс Айзенк. Він інтерпретував екстраверсію та інтроверсію через процеси збудження та гальмування. Інтровертам незатишно в галасливих багатолюдних місцях, оскільки їхній мозок обробляє більше інформації за одиницю часу.
Лінія розмежування – дофамін. Це нейромедіатор, що виробляється в головному мозку та відповідає за почуття задоволення. У ході наукового експерименту було встановлено, що у екстравертів у стані азарту спостерігається сильна активність в області мигдаликів та прилеглого ядра. Перші відповідають за процес емоційного стимулювання, а ядро є частиною дофамінової системи (центр задоволення).
У екстравертів та інтровертів дофамін виробляється однаково, але система заохочення реагує на нього по-різному. У екстравертів процес переробки стимулів займає менше часу. Вони менш чутливі до дофаміну. Щоб отримати свою «дозу щастя», він потрібний їм разом із адреналіном.
Інтроверти, навпаки, надто чутливі до дофаміну. Стимули у них проходять довгий і складний шлях у галузях мозку. У їхній системі заохочення головну роль грає інший нейромедіатор - ацетилхолін. Він допомагає рефлексувати, концентруватися на поставленому завданні, плідно працювати протягом тривалого часу та почуватися добре під час внутрішнього діалогу.
У кожній людині присутні риси екстраверта та інтроверта. Ознаки того чи іншого можуть переважати залежно від віку, оточення та навіть настрою.
Людей, які більшу частину часу перебувають у середині шкали інтроверсії – екстраверсії, називають амбівертами (або діавертами).
Амбіверти не є заводилами, але можуть захоплено брати участь у тому, що їм подобається. Активність змінюється пасивністю і навпаки: душа компанії може легко стати сором'язливим тихонем. В одних ситуаціях амбіверти нестримно базікають, в інших слова з них доводиться тягнути кліщами. Часом вони добре працюють у команді, але деякі завдання воліють вирішувати поодинці.
| Якщо ваш друг інтроверт | Якщо ваш друг екстраверт |
|
|
Психологічна складова кожної людини відносить її до певного особистісного типу. Найбільш відомі – та інтроверт – відрізняються між собою за багатьма показниками.
Інтроверт – це людина, яка не любить галасу та публічність у будь-якому її прояві; інтроверт підживлюється енергією самотності і втрачає їх у стимулюючих середовищах, як-от різні соціальні події. Локус уваги інтроверта спрямований усередину себе.
Існують «невидимі» інтроверти і ті, які кидаються у вічі в будь-якому колективі та на будь-якій вечірці. Обиватель впевнений, що це інтроверти мають нестійкий характері і відчувають значні труднощі у спілкуванні коїться з іншими людьми. Але це відповідає істині.
Зупинимося на інтроверті, і спробуємо розібратися, чи важко порозумітися з ним.
Що за приємний сюрприз – виявити нарешті, як не самотньо може бути на самоті.
Марті Ольсен Лейні. "Непереможний інтроверт". Еллен Берстін
Тому на запитання: хто такий інтроверт, ми відповідаємо, що це людина, для якої її роздуми, фантазії, міркування набагато важливіші за реальні події, що відбуваються в житті. Екстраверт (антонім до слова "Інтроверт" - прим. ред.) знаходиться в гущі подій. Він спочатку сприймає сигнали дійсності, а потім перетворює їх на думки та враження.
Особливості інтроверта в тому, що для нього первинне тло його внутрішнього стану і те, що відбувається навколо, він сприймає не безпосередньо, а через призму, ніби дивиться у вікно. «Дома» він – тільки наодинці із собою, з іншими – він завжди у «гостях». А в гостях ми завжди напружені, стежимо за своїми словами, діями, реакціями інших людей, і це втомлює.
Екстраверти люблять відчувати більше, інтроверти люблять більше знати про те, що вони відчувають.
Марті Ольсен Лейні. Непереможний інтроверт
Вперше це поняття відкрив швейцарський психолог Карл Юнг. У загальному ключі він позначив інтроверта як особистість з інтересами, спрямованими зовнішніх об'єктах навколишнього світу.
За визнанням багатьох людей із даним особистісним типом, вони часто відчувають сором за те, ким є, нерідко бажаючи стати кимось іншим. Таким людям важко пояснювати свою позицію підбираючи потрібні слова. І особливо складніше повірити, що властиві риси залишаються частиною тебе самого, коли як у оточуючих інше розуміння і світогляд. Одним словом, інтроверта навряд чи зрозуміє той, хто не є таким.
Ці характеристики та особливості більше притаманні стабільним інтровертам. До стабільних інтровертів належать. Флегматик – це сильний, малорухливий тип темпераменту. Зовні цих людей важко відрізняти від екстравертів. Вони можуть бути досить товариськими, легко вступають у контакт, веселі, їхня мова відрізняється тонким гумором.
Зрозуміти, що перед вами інтроверт можна тільки по строго дотримується дистанції (ви постійно відчуваєте межу, яку не можна переходити) і реакції на стрес. У стресі стабільні інтроверти перетворюються на мовчунів. Вони «перетравлюють» проблему в собі і потребують спокою. Для близьких це досить тяжко.
Особливості характеру інтроверта залежить від виховання та самооцінки. Батьки-екстраверти намагаються переробити своє дитя під себе. Вони вважають природну замкнутість, сором'язливість, схильність до тривалого обмірковування своїх дій та вчинків – недоліками характеру.
Діти намагаються відповідати вимогам, намагаються «виправитися», поводяться проти своєї природи і цим виснажують нервову систему. Формується низька самооцінка, невпевненість у собі та негативний образ «Я». Все життя неправильно виховані інтроверти можуть вважати себе «виродками», тому що їм недоступна легкість спілкування екстравертів і вони ніколи не зможуть стати схожими на своїх батьків з іншим типом особистості.
Особистість інтроверта тільки тоді буде гармонійною, коли він:
Психологи мріють: ось би всі сімейні пари скласти із чоловіків-екстравертів та жінок-інтровертів, - настала б всесвітня ідилія. Сильний авторитетний чоловік і м'яка дружина, що підкоряється, - ось рецепт безконфліктного сімейного. Стає незрозуміло, куди подіти чоловіків-інтровертів та жінок-екстравертів?
Незрозуміло й не потрібне. Тому що на сімейне щастя та здорові стосунки впливають зовсім інші параметри, ніж інтровертність чи екстравертність. Жінка екстраверт може спробувати взяти владу у свої руки, але чоловік інтроверт знайде свої способи на активну дружину. Мовчання - простий і дієвий спосіб, який зведе з розуму будь-якого екстраверта.
Два інтроверти зрозуміють один одного і зможуть домовитися про розумний розподіл обов'язків. Але тільки якщо вони розуміють і визнають свої особливості.
Що стосується роботи в колективі, інтроверти віддають перевагу (і навіть обирають) команді з невеликою кількістю колег. Малі групи дозволяють почуватися "як риба у воді", що безумовно вплине на результат. У виконання своїх обов'язків інтроверти намагаються залишатися відповідальними остаточно.
Глибокі інтроверти віддають перевагу надомній роботі. Емоційно нестабільні інтроверти гарні у творчих професіях. Перевагою цього є залучення до своєї справи і відповідальність.
На щастя, є маса професій, які задовольняють переваг замкнутих і малотовариських інтровертів. Ось п'ять із них:
Одна застереження: щоб знайти замовника, інтроверту-фрілансеру доведеться просувати себе як бренд, а це передбачає спілкування. Після того, як пул замовників буде сформовано, інтроверт-фрілансер значною мірою належатиме самому собі.
До списку кращих спеціалізацій для інтроверта належать такі професії, як:
Цей тип інтроверта визначає собі мету, аналізує відомі методики, шляхи досягнення мети та безпомилково вибирає найкращий.
Відточує обрану методику досягнення мети до досконалості та досягає успіху. Збити його з цього шляху неможливо апріорі.
Інтроверт – це така людина, яка за хвилину може нафантазувати собі неприємну ситуацію та її катастрофічні наслідки. До реального стану речей, він додає фантастичні деталі, що підсилюють негативне забарвлення події, і не усвідомлює, що це всього лише ймовірності.
Сама жіноча соціальна роль матері та дружини не передбачає самітництва. Дитину треба водити до поліклініки, на дитячий майданчик, до саду чи школи. Це виснажує психічні сили та потребує додаткового часу на відновлення.
Їх вважають милими психами. Серед нестабільних інтровертів багато знаменитих акторів та просто яскравих особистостей. З одного боку, вони потребують спокою та турботи, з іншого – прагнуть визнання та схвалення. Нестабільні інтроверти здатні на асоціальний епатаж. Знаменита витівка Мерилін Монро, коли вона майже топлес вітала президента Кеннеді з Днем народження – саме з цієї серії.
До попередніх характеристик цього типу особистості слід додати:
Він не розмінюється на дрібниці, не піддається миттєвим емоціям, неухильно слідує до своєї мети. Його можна порівняти з удавом. Якщо «тепловізор» удава зафіксував та обрав жертву, врятувати її вже не може ніщо. Неможливо перервати шлях стабільного соціалізованого інтроверта до наміченого. "Бачу мету, не бачу перешкод" - це про них.
Екстраверти відступають і здаються після кількох невдалих спроб. Їх можуть зламати емоції розпачу та розчарування. Їм важко вибиратися з-під уламків розбитих надій. Інтроверт просто проаналізує помилки і рушить далі. У цьому його незаперечна перевага.
Разом з тим, це не означає, що інтроверти не вміють отримувати задоволення чи веселитися у центрі натовпу. Просто вони хочуть робити це навколо правильного натовпу, тих необхідних людей, які близькі їм за духом, і найчастіше в тихій обстановці.
Якщо ти інтроверт, не приймай близько на власний рахунок втрачену можливість залишитися в центрі уваги. І пам'ятай кілька простих речей, що відрізняють справжнього інтроверта (див. нижче).
Від великого скупчення людей інтроверти відчувають втому. Вони не можуть довго перебувати в оточенні натовпу.Навіть коли відвідують концерти, паради чи інші світські заходи, вони не дивляться далеко вперед, щоб не почувати себе в центрі. За тривалого часу це стає нестерпним. Інтровертам доводиться придушувати свої емоції і нерідко таким людям хочеться закричати або заткнути вуха. Зрозуміло, правила поведінки не дозволяють цього зробити, інтроверт постарається якнайшвидше піти в спокійніше місце.
Інтроверт - це людина, яка за кілька хвилин може побудувати у себе в голові логічний ланцюжок з ілюзій і впасти через неї.
Інтроверти – великі улюбленці докопатися до істини. Вони готові шукати сенс у найменших дрібницях, іноді, тим самим, викликаючи роздратування. Якщо хтось поставиться до проблеми поверхово, то такі як інтроверти знайдуть усьому свою причину.
У той же час, вони вважають за краще, якщо в їхньому оточенні буде менше людей, яких вони вже вивчили на глибокому рівні. Інакше кажучи, кожне нове знайомство тягне за собою великий аналіз. Тому інтроверти дружать малими групами, знаючи один про одного все, що потрібно.
Прекрасні слухачі, інтроверти черпають інформацію від співрозмовника, якщо він готовий відкритися. У цьому бачиться додатковий шанс дізнатися про нову людину. Як правило, вони готові захопитися по-справжньому. І часто дратуються по дрібницях, якщо ці дрібниці заважають присвятити всю увагу співрозмовнику.
Характер інтроверта завжди залишається йому усвідомленою річчю. Вони розуміють, яку нішу займають у суспільстві, іноді мріючи стати екстравертами – більш розкутими, вільними, простими. Часто вдаючись до роздумів, вони уявляють, як опиняться у великій групі людей, що робитимуть, як поводитимуться. У голові не складно фантазувати, а ось на практиці втілити задумане не просто. І все-таки, помріяти, як стати екстравертом, допустиме явище.
Якщо ви запросили на вечірку інтроверта, не чекайте, що він на ній буде веселитися. Велика кількістьнароду їм є задоволенням. Навіть коли довкола справді хороша атмосфера, почуття дискомфорту нікуди не подінеться. Це не означає, що такі люди не цікаві чи не вміють розслаблятися. Досить важко залишатися при великому скупченні людей.
Для інтроверта важливо як спокійно прожити день, а й ніч. Багато хто любить залишатися з п'ятниці, не виїжджаючи за місто. Можна вирушити на зустріч із друзями або навіть вечірку, але безглуздо не використати можливість побути в тиші. Коли ти живеш у місті, важко відволіктися від натовпу та шуму. Тому найкращим способомстане гарна книжкачи цікавий фільм.
В силу цього цілком зрозуміло небажання опинитися в центрі уваги. Інтроверти не люблять публічних виступів, коли сотні очей спрямовані на них. Проблеми виникають у роботі, коли доводиться виступати на нараді чи відповідати у присутності інших. Приємніше стати слухачем та почути чужу точку зору. Але це зовсім не означає, що своєї думки немає.
Люди, які бажають щирих стосунків. У житті доводиться стикатися з брехнею та зрадою, відчувати себе розбитим. Любити інтроверта – значить із першого дня залишатися з ним чесним. У свою чергу, вони не відкриватимуться відразу, спершу “промацуючи ґрунт”, тобто впізнаючи вас. Це може зайняти деякий час, тому наберіться терпіння. Згодом ви будете винагороджені – спілкування з інтровертами принесе вам задоволення.
"Може помовчимо вже?"
Спілкуючись із людиною, інтроверт намагатиметься його максимально зрозуміти. Навіть якщо точки зору виявиться протилежною, він докладе всіх зусиль, щоб поглянути на картину з іншого боку. І практично ніколи не змусить співрозмовника відчути себе неповноцінним чи винним – перш ніж засуджувати, доведеться досконально проаналізувати усі "ЗА" та "ПРОТИ".
Навколишні часто вважають, що інтроверсія та сором'язливість є обов'язковими союзниками. І хоча між поняттями не мало спільного, це не так. Інтроверт не боїться зустрічатися з людьми, він робить це по-своєму.
Але якщо партнер має високим рівнеменергетики, він може стомити співрозмовника. Важливо постійно відчувати баланс, у якому перебувають обидві людини. Якщо для першого властиво не відчувати втому, то другому буде потрібна невелика перерва. Оптимальний варіант – перервати на якийсь час спілкування.
Як важко людині зробити крок уперед? Так, є люди, які рвуться у бій, не думаючи про наслідки. Інтроверт завжди зважить усі потенційні результати до ухвалення рішення.Іноді цей процес затягується так, що відпадає сама необхідність робити вибір. Єдиним побажанням у цій ситуації стане якнайменше аналізувати, хоча зробити це проблематично.
Поряд з тихими та вразливими інтровертними особистостями іноді почуваються ніяково не тільки екстраверти, а й інші інтроверти. Ймовірно, їх непокоїть питання: «Невже необхідно постійно стримуватися, щоб не образити цю людину?» Всім нам хочеться поводитися розкуто і природно, але взаємини протікають більш гладко, якщо враховувати потреби та інтереси один одного.
"Один - це компанія, двоє - вже натовп".
репліка належить герою Оскара Леванта у фільмі «Американець у Парижі»
ВікіДовідка:
Ригідність – жорсткість, твердість, пружність, нееластичність. У психології – неготовність до змін програми дії відповідно до нових ситуаційних вимог.
Якщо ви все ж таки зарахували себе до цієї категорії, але хочете бути іншим, не засмучуйтеся. Ви не єдиний, кому властиві вищеназвані риси. Пам'ятайте, куди важливіше усвідомити свою внутрішню сутність, а над конкретними недоліками можна попрацювати, перетворюючи їх на “добре” русло.
Як тепер можна охарактеризувати інтроверт? Це зовсім не божевільні, нудні чи антисоціальні особистості. Навпаки, ті, які воліють спокійне усамітнення, мають можливість поглянути на навколишній світ під іншим кутом.
Серед наших знайомих зустрічаються різні люди. Один - без розуму від тусовок і вечірок, інший - запальний і активний, третій - делікатний і ранимий... Хтось не може і дня без друзів, а хтось легко їде в подорож один. У чому відмінність? Чому ми всі настільки різні?
ПсихологиКарл Юнг та Ганс Айзенк, що займалися дослідженням поведінки людей, виділили чотири основні темпераменти та два поведінкові типи особистості:
Поняття « інтроверт » відноситься до поведінки людини та прагнення її переживань. Як правило, інтроверт зосереджений на своєму внутрішньому світі, він споглядальний та самодостатній. Не потребуючи постійного спілкування, інтроверт черпає енергію в собі, у своєму внутрішньому світі.
Існує і його антипод - екстраверт », внутрішній погляд якого спрямований зовні, у навколишній світ. Екстраверт воліє вести соціально активний спосіб життя, носити яскравий одяг. Він завжди знаходиться в гущавині подій, надихаючись їхньою енергетикою.
Давайте розглянемо докладніше стриманих та задумливих інтровертів, про які так багато мемов гуляє в мережі.
В силу своєї стриманості інтроверти менш схильні до всіх тих моментів, які привертають увагу і можуть створити навколо них галас. Вони мають свої відмінності, буквально, у кожному аспекті життя:
Часто трапляється так, що члени однієї сім'ї можуть мати різний склад характеру. Можуть траплятися випадки, коли у батьків-екстравертів росте дитина-інтроверт. Рідні можуть щиро не приймати особливостей характеру своєї дитини, вважаючи сором'язливість і нетовариські недоліки, і намагатися вплинути на дитину.
Діти, щиро люблячи тата з мамою, намагаються виправитися, стати кращими. Нервова системависнажується від невластивих їй навантажень і реакцій, дитина стає неврівноваженою, закомплексованою, починає вважати, що її не люблять.
Слід від такої «виховної взаємодії» може залишитись на все життя. Довгі роки неправильно виховані інтроверти сприймають себе «не такими», «виродками», тому що з дитинства їх порівнювали з іншими однолітками, закликаючи рівнятися на них.
Не варто «ламати» інтроверт, підганяючи його під норми поведінки екстравертів! Це не приведе ні до чого доброго. Це породить низьку самооцінку у дитини, невпевненість у собі та низку комплексів. Інтроверт – це не діагноз, це просто особливість характеру. Дозвольте вашій дитині бути собою.
Тільки тоді особистість інтроверта буде гармонійно розвиватися, коли його не намагаються переробити, а допомагають до-розвинути невластиві риси характеру.
Обережно допоможіть дитині навчитися знайомитися з іншими дітьми, спілкуватися, відстоювати свої права. Буде чудово, якщо у дитини буде свій простір, де він зможе побути один, подумати та помріяти. Залежно від житлових умов сім'ї, можна виділити дитині окрему кімнату, побудувати будиночок на дереві, або обгородити окремий куточок у спільній вітальні.
Загалом дівчата-інтроверти нічим не відрізняються від хлопців з таким типом характеру. Стримані і небагатослівні, серйозні і вдумливі, вони мають аналітичний склад розуму і глибоко відчуваючу натуру.
Сама статева приналежність та пов'язані з нею ширші соціальні навантаження ускладнюють життя дівчат та жінок-інтровертів. Соціальні ролі дружини та матері передбачають взаємодію з багатьма людьми: лікарями в поліклініці, вихователями дитячого садка, учителями, мамами на дитячому майданчику. Це часто важко сприймається замкнутою натурою інтровертки.
При тривалому, невластивому характері, щільному спілкуванні з іншими людьми, вам знадобиться більш тривалий період спокою і відновлення.
У сучасному офісі інтроверти почуваються дуже комфортно. Вони впевнено обіймають посади, які потребують постійного спілкування з клієнтами чи колегами. Економіст, програміст, бухгалтер - будь-який з ваших співробітників і колег може мати такий тип характеру.
Кожна людина намагається зробити своє робоче місцебільш затишним. Ми так багато часу проводимо на роботі, і нам хочеться, щоб у другому будинку нас оточувала приємна обстановка, що надихає і дає сили. У цьому вся інтровертів також виділяють особливості характеру.
Коли екстраверти приносять з дому квіти, ставлять на столик вази з печивом і присувають другий стілець для можливих відвідувачів, інтровертів вкрай рідко відвідують такі бажання. Швидше за все, робоча така людина буде аскетичною, а можливий декор - максимально функціональний. Елементи запрошує до спілкування характеру, такі як запасні стільці, відчинені двері, спільне чаювання, інтроверт виключить зі свого оточення.
Не варто лізти в душу до вашого колега-інтроверта і намагатися його розговорити. Він цього не любить і такі спроби створять напругу між вами, що може стати на заваді роботі.
З урахуванням особливостей характеру інтроверта можна озвучити список професій, які ідеально підійдуть йому. У цих сферах людина не тільки почуватиметься комфортно, а й зможе максимально повно розкрити себе та свої можливості!
Сюди увійшли ті види діяльності, які потребують уважності, посидючості, аналітики та мінімізують спілкування з оточуючими. Відповідними стануть професії, що впливають на самовдосконалення та творчість, адже інтроверт має багатий внутрішній світ та добре розвинену фантазію:
Також, на думку психологів, є список найскладніших і найнеприємніших для інтроверта професій. Їх негативний вплив ніяк не пов'язаний з посадовими функціями та визначений суб'єктивним сприйняттям людьми з таким складом характеру.
У цілому нині, не підходящими видами діяльності стануть всі, які вимагають частого чи тривалого спілкування. Крім цього, до забороненого списку потрапляють роботи з монотонною діяльністю, які не обіцяють особистісного зростання:
Незважаючи на потребу побути на самоті, інтроверти не самітники. Вони охоче влаштовують своє життя, закохуються, створюють сім'ї.
Як це жити з інтровертом? Не складніше, ніж із будь-якою людиною іншого складу характеру. У будь-яких відносинах ми знаходимо точки дотику зі своєю другою половинкою. Десь нам ідуть назустріч, а десь ми. Взаємодія у парі завжди будується на постулатах порозуміння та компромісу. Саме ці моменти і будуть запорукою тривалих та по-справжньому близьких стосунків.
Пам'ятайте, що інтроверту іноді необхідно побути одному. Навчіться поважати його особистий простір!
У парі з різними типамихарактеру можуть виникати суперечки, як проводити своє дозвілля. Екстраверт віддасть перевагу походу на концерт або галасливу вечірку, інтроверт запропонує побути вдома та подивитися фільм. Щоб ніхто не почував себе обділеним, можна вбити двох зайців одним пострілом: запросити друзів на пікнік. Перебування на природі благотворно діє на спокійних і споглядальних людей, а компанія та метушня з грилем припаде до душі екстраверту.
Щастя у парі базується не так на типах характеру, але в відношенні людей друг до друга. Якщо з-поміж них панують любов і порозуміння, то ніякі відмінності стане перепоною.
У медицині та психіатрії діагнозу «інтроверт» не існує. Це не хвороба та не відхилення. Це індивідуальні особливостіхарактеру, які можуть стати ключем у світ успіху.
Правильно використовуючи свої особливості, інтроверт здатний стати дуже багато чого досягти. Коли метушливі колеги-екстраверти зайняті чаюванням, інтроверт чітко формулює свою мету і впевнено рухається до неї.
Невдачі викликають у екстраверта цілу емоційну бурю, безсилля та бажання відступити. Інтроверт у подібній ситуації відступить, проаналізує причини невдачі, скоригує тактику і наполегливо робитиме наступну спробу.
Секрет будь-якого успіху - у детальному вивченні своїх сильних та слабких сторін та вміння користуватися ними. Підбирайте роботу собі до душі, використовуючи знання про особливості свого характеру. Проводьте дозвілля так, щоб він максимально допомагав перейти після роботи і наповнював вас енергією.
Найважливіший момент у спілкуванні з інтровертом – не бути нав'язливим та поважати співрозмовника. Втім, нав'язливість вважається поганим тоном практично завжди. Виняток становитиме спілкування з близькими людьми, та й то далеко не у всіх випадках.
Повага до співрозмовника вважається правилом гарного тону, незалежно від типу характеру співрозмовника. Якщо ж ви при цьому маєте спільні інтереси та устремління, схожими поглядами дивитеся на світ, то вам буде цікаво провести разом час, інтроверт виявить себе чудовим співрозмовником.
Поважайте потребу в особистому просторі, не вимагайте частого та тривалого перебування в суспільстві, не будьте нав'язливими – все це допоможе вам у спілкуванні як з інтровертом, так і з будь-якою іншою людиною.
