"Летячою ходою ти вийшла з травня ..." Травня місяць і справді викликає бажання літати на ходу, але щоб продовжити це робити цілий рік, потрібно як мінімум мати дві речі - здоров'я і стрункість. Перше залежить від різних факторів і його найчастіше буває набагато важче повернути, ніж нормальна вага. Для останнього придумано багато способів - масляні обгортання можна назвати одним із найдієвіших. Та й простих!
Масляні обгортання робляться із застосуванням двох видів масел - основи та ефірного. Як перше може бути використане оливкова, горіхове або мигдальне масло. Підійде також масло жожоба або, скажімо, пшеничних паростків.
А ось ефірні олії підбираються виходячи з бажаного результату. Кожне з них має певні властивості. Так, м'ятна, лавандова і мандаринова олії допомагають зробити шкіру м'якшою і ніжнішою, живлять її, омолоджують і виводять шкідливі речовини.
Для схуднення підходять олії мускату, лимона, розмарину, . У них містяться не тільки потрібні для цієї мети вітаміни та ферменти, але й велика кількість йоду, який також корисний для боротьби з зайвою вагою.
Роблячи масляні обгортання з метою позбавлення від зайвих кілограмів, можна до корисних для схуднення олій додати по парі крапель з тих, що покращують стан шкіри - і вийде ефект 2в1.
Навіщо потрібна базова олія? Якщо хтось не знає — ефірні олії самі по собі надто концентровані, тому при нанесенні на шкіру можуть спричинити її подразнення. Щоб такого не трапилося, а склад для потрібного ефекту був оптимально корисним, фахівці-косметологи радять змішувати олії із пропорції на 20 мл "бази" - 3-6 крапель "ефіру".
Для початку потрібно добре очистити шкіру тіла. Зробити це можна за допомогою скрабу, наприклад — із випитої кави, морської соліабо водоростевих екстрактів.
Дуже корисно робити це в лазні - гаряча пара допоможе вивести найглибший бруд і відкриє пори, підготувавши шкіру до максимального засвоєння корисних речовин з олій. Далі процес обгортання складатиметься з кількох етапів:
Ефект сауни під плівкою разом з активними речовинами олій покращують кровообіг та обмін речовин в організмі. Завдяки цьому його залишає жир, тонус м'язів підвищується, стан шкіри теж.
Оливкова та олія іланг-ілангу відомі з давніх-давен, як простий засіб для омолодження шкіри. Антиоксидантні властивості мають реп'яхову, ялівцеву і звичайну соняшникову. Що стосується ефірних аналогів, то масляні обгортання з апельсиновим або будь-яким іншим цитрусовим сприяє рятуванню.
Целюліт, як відомо всім дамам, що стежать за собою, сам по собі є причиною зайвих сантиметрів на талії, стегнах, попі, животі і навіть руках. Розмаринове масло здатне виводити з організму застійну рідину, що також призводить до зменшення обсягів тіла.
Ось чому обгортання за допомогою суміші олій допомагають схуднути та одночасно покращують стан шкіри. Це особливо актуально для жінок, що наближаються до "ягідного" віку. А молодим такі процедури допоможуть підтримувати красу та стрункість.
Ну і додайте до схудливого ароматерапевтичного ефекту: апельсиновий і мелісовий аромати піднімають настрій і дарують оптимізм, м'ятний — заспокоює, а ялівцеве, наприклад, усуває почуття закомплексованості!
Хочете виглядати, оскільки виглядають зірки на телеекранах, без жодної зайвої складочки і тим більше без целюліту, тоді використовуйте ефірні олії для обгортання.
Кожне століття, кожна епоха має свої риси і в першу чергу це стосується ідеалів жіночої краси.
Раніше жінки пишних форм і великих обсягів вважалися найпривабливішими та сексуальнішими, а на сьогоднішній день кожна друга, якщо взагалі не кожна, намагається скинути всі зайві кілограми та наблизиться до параметрів 90 – 60 – 90.
На щастя, сьогодні способів підкоригувати фігуру і зробити шкіру гладкішою існує безліч. Одним із таких є обгортання з ефірними оліями.
Для приготування необхідно взяти близько 50 мл олії жожоба, додати в нього олію грейпфрута (10 крапель), олію листя кориці (5 крапель), олію ялівцю (10 крапель), олію мирри (5 крапель).
Усі складові перемішати і добре втерти в проблемні ділянки, а потім обгорнути плівкою. Через 25-35 хвилин змити теплою водою.
Ще один простий спосіб приготувати масляну суміш для обгортання целюліту.
Для її приготування необхідно змішати олію виноградних кісточок (40-50 мл) з олією чорної кави (10 мл). Отриману суміш слід нанести на проблемні ділянки тіла та обмотатися поліетиленовою плівкою, а за годину змити теплою водою.
Змішайте десять крапель ефірної олії мирри з десятьма краплями олії апельсина і десятьма краплями олії лаванди. Нанесіть на проблемні місця та обгорніть харчовою плівкою.
Через сорок хвилин прийміть душ і змастіть зволожуючим кремом або поживним лосьйоном.
До відома! Обгортання ефірними маслами - це не тільки відмінний спосіб позбутися целюліту, але ще й спосіб зробити шкіру пружною, гладкою і шовковистою.
Ця процедура дуже приємна і допоможе розслабитися і зняти напругу після важкого дня. Завжди використовуйте тільки натуральні ефірні олії, які багаті на вітаміни та ферменти, що благотворно впливають на наш організм.
Не купуйте дешеві олії – це явна ознака їхньої низької якості. Найкраще перед процедурою обгортання робити пілінг або скрабування, тому корисним речовинам легше проникати в шкіру і швидше починати свою дію.
Пам'ятайте!Якщо ви жодного разу не робили з ефірними оліями, то не зволікайте - приступайте прямо зараз. Ваша шкіра та ваше тіло буде шалено вдячна вам за такий подарунок.
На тлі цього активізуються регенеративні процеси, усуваються запалення та очищаються клітини.
Змішати по три краплі лимонної олії і додати чотири краплі грейпфрутової олії. В якості основи або бази взяти будь-яке жирне масло (оливкова, мигдальна, персикова, лляна, абрикосова і т.д.) в кількості 30 мл.
Антицелюлітне обгортання з додаванням ефірних олій дає приголомшливий ефект. Масляних поєднань може бути маса, слід підбирати свою, виходячи з індивідуальних особливостейшкіри та очікуваного ефекту.
Ванни з ефірними оліями також є ефективним засобом боротьби з целюлітом. Для рівномірного розподілу ефірної олії у воді, перед тим, як налити воду, кілька крапель її змішують з морською сіллю (жменя). Тривалість процедури трохи більше двадцяти хвилин, активно масажуючи у своїй проблемні ділянки.
Copyright ©17 Журнал для жінок «Просто-Марія.ру»
Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише за наявності прямого, активного посилання на джерело
Струнка фігурка, витончені вигини тіла і гладка шкіра. Нікому й на думку не спаде думати, що йдеться про чоловіка, тому що все це належить представницям прекрасної статі. І все це дуже спокушає чоловіків. Якщо, звичайно, стрункість фігури не обтяжена зайвими кілограмами, витончені вигини тіла – зайвими сантиметрами, а гладкість шкіри не зіпсував горезвісний целюліт.
Ох цей целюліт! Чи то він є особливістю жіночого тіла, чи жінки самі винні у його появі, але він спостерігається майже у 90% жінок. Вчені та медики ще не прийшли до взаємної думки про те, чи вважати целюліт захворюванням або лише косметичним дефектом, але чим би він не був, жінки знайшли масу способів його позбутися. Оливкова олія – один з них. А ось про те, як можна використовувати оливкову олію від целюліту, ви дізнаєтесь на нашому сайті Позбутися целюліту.ру.
Чи знаєте ви, що середземноморська кухня – найздоровіша? А це насправді так, адже крім таких корисних продуктів, Як морська риба, горіхи, сир, зелень і червоне вино, до неї входить “рідке золото фараонів” - оливкова олія. Воно багате на головні вітаміни краси - А, Е, Д і містить у собі вітамін К, що зміцнює кісткову тканину, м'язи та стінки судин. Останній допомагає організму очищатися від вільних радикалів, що є профілактикою в'янення шкіри.
Ось чому оливкова олія давно і успішно застосовується у косметології. Наприклад, косметика holy land має у своєму складі оливкову олію. Креми з ним допомагають боротися зі старінням шкіри, зволожують, живлять, розгладжують та регенерують її, повертаючи гладкість та пружність.
І звичайно ж дуже ефективно допомагає оливкова олія від целюліту. Існує багато домашніх рецептів краси, що базуються на цьому продукті. Наприклад:
Перед тим, як використовувати оливкову олію від целюліту таким способом, варто спочатку прийняти душ і зробити масаж проблемних зон жорсткою мочалкою. А потім:
Курс антицелюлітних ванн з оливковою олією становить один місяць. Сеанси проводять через день. Шкіра віддячить вам за такий догляд гладкістю та пружністю, а целюліт потроху розтане.
Як і за будь-якого антицелюлітного обгортання, в шкіру з проблемними зонами втирається антицелюлітний засіб. В даному випадку - оливкова олія. Після чого треба обернутися теплим рушником та харчовою плівкою і залишити себе в такому "коконі" хвилин на 15. Потім можна прийняти теплий душ.
Цей варіант дозволяє використовувати оливкову олію від целюліту вже наявного (щоправда, тільки на першій стадії) і як профілактика апельсинової кірки. Якщо регулярно приймати оливкову олію вранці на голодний шлунок (1 чайна ложка) за 20 хвилин до сніданку, це допоможе привести в норму метаболізм. Жирові відкладення поступово розтануть, нові вже не з'являться.
Ще один варіант того, як можна використовувати оливкову олію від целюліту – це масаж за допомогою звичайних столових ложок.
Целюліт – проблема не нова. Він видно на тілах красунь, яких зображували такі художники, як Рембрант (Дана, 16 століття) чи Гойя, наприклад. Але і засіб позбавлення від цієї напасті теж існує давно - оливкова олія свого часу оцінила сама Клеопатра. Однак, якщо захоплюватися поїданням булочок і плюшок, а заразом відчувати слабкість до млинців, оливкова олія від целюліту не допоможе. Боротьба за красу вимагає жертв: відмова від шкідливих продуктів, час для занять спортом та активного способу життя замість улюбленого крісла біля телевізора… Пам'ятайте про це!
Використання натуральних інгредієнтів та вручну приготованих сумішей – правильний курс шляху до краси, але існує безліч якісних косметичних препаратів, що випускаються перевіреними брендами.
Що ж таке масляне обгортання від «апельсинової кірки», коли воно найбільше ефективно, і які рецепти найефективніших складів?
Лікування «апельсинової кірки» за допомогою ефірних олій дуже ефективно, адже вони мають потужні властивості, спрямовані на:
Ці речовини здатні ефективно усувати «апельсинову кірку» та зайві кілограми, але максимальні результати неможливо отримати без комплексного підходу до вирішення проблеми (фізичні вправи, прогулянки, правильне харчування).
До складу рецептів зазвичай входить два основних інгредієнти – це основа та концентрований ефірний засіб. За основу можна брати оливкову, пшеничну, олію лісових горіхів, жожоба, мигдальну. Технологія приготування зазвичай ґрунтується на пропорціях 40 мл основи і капель інших ефірних речовин. До складу одного рецепту може входити кілька різних засобів.
Всі масла можна перемішувати одна з одною для досягнення найкращих результатів. Всі речовини, зазначені вище, тією чи іншою мірою сприяють виведенню зі шкіри токсинів, покращують метаболізм у клітинах, підвищують тонус і, звичайно ж, відмінно розгладжують «апельсинову кірку».
Приготувати склади для обгортання можна на основі як виключно масел, так і з додаванням інших інгредієнтів – глини, меду. Основне правило при змішуванні інгредієнтів полягає в тому, що спочатку потрібно додавати в посуд ефірну речовину, яку в рецепті найменше. Потім йде основа для обгортання та інші інгредієнти.
№1 – «Потрійний удар». На 30 мл бази взяти по 4 краплі лавандового, лимонного та ялівцевого ефіру. Такий рецепт завдасть удару по жиру, рубцям і набряклості!
№2 - «Антивікове». На порцію білої глини беруть по 3 краплі ефіру кориці та апельсину. Така процедура допоможе перемогти ознаки старіння, усуне сухість та зменшить целюліт.
№3 - "Комплексний підхід". У цьому рецепті за основу береться чорна глина, розводиться до необхідної в'язко-рідкої консистенції, додається 1 ложка водоростей та по 3 краплі лимонного та апельсинового ефіру (можна замінити мандариновим).
№4 - "Гаряча". До складу входять пряні речовини, що сприяють прогріванню шкіри: на 1 ст. л. Основи береться по 10 крапель апельсинової та бергамотової олії, 8 – герані, 5 – мускатної, 3 – кориці.
№5 - "Просте". Мигдальне виступає як база – 20 мл. До нього додаються 4 краплі апельсинового. Можна також використовувати ефір гвоздики чи кориці, трохи більше 3 крапель. Швидкий та ефективний спосіброзгладити шкіру.
№6 – «Антисухість». У поєднанні із зволожуючим кремом проти целюліту допомагає усунути сухість шкіри, дрібні тріщини. На 30 мл бази з жожоба береться 8 крапель апельсинового, 2 краплі пачулі та ветівера.
№7 - "Відновлююче". Усуне запалення, сухість та розгладить ямочки на шкірі. До 30 мл основи додати 10 крапель лавандового, мірри та стільки ж апельсинового.
№8 - "Ударне". Розгладить целюліт і наповнить зневоднену шкіру вітамінами, додасть тонусу та шовковистості. 3 ст. л. меду розтопити (можна взяти спочатку рідкий), додати до нього 10 ст. л. какао та 10 крапель мандаринового ефіру.
№9 – «Пекуче». Ароматний склад, який не лише позбавить проблеми горбків, а й подарує бадьорість! Змішати 30 мл бази з 3 краплями імбиру та чорного перцю, 2 краплі грейпфрута та стільки ж герані.
№10 – «Тонус – так, розтяжкам – ні!». На 30 мл мигдальної бази береться 10 крапель грейпфрута (апельсина), 5 крапель розмарину та 2 краплі кипарису (опціонально).
Кожна процедура триває близько години. Важливо в цьому процесі – добре прогріти шкіру, обернувшись плівкою, та укутавшись у ковдру. Можна зробити кілька вправ, що допомагають процесу жироспалювання.
У продажу можна зустріти ефективні засобина основі ефірних олій. Але їхня результативність для шкіри кожної окремо взятої жінки може відрізнятися, тому що підібрати ідеальний засіб, що відповідає потребам певної шкіри, не так просто:
Використання масок для обгортання, приготованих на основі ефірних олій, є ефективним способом боротьби з целюлітом. Причому придатні для цього як приготовлені будинки, так і куплені в перевіреному магазині.
Якщо в наявності немає лавандового, його може замінити масло гвоздики від целюліту теж допомагає.
Мастила можна також додавати в бруд від целюліту, і в глину, і в інші засоби.
Щоб досягти ефективного спалювання зайвих кілограмів, потрібно насамперед навчитися контролювати свій апетит, що, на жаль, не кожному під силу.
На сьогоднішній день чудовим способом покращити стан шкіри, підвищити її пружність і позбавитися целюліту є обгортання маслами.
Суть обгортання ефірними оліями для схуднення полягає у нанесенні на проблемні ділянки шкіри активної суміші, а також у створенні теплового ефекту за рахунок використання харчової плівки. При цьому значно прискорюється кровообіг під шкірними покривами, відбувається спалювання жирових відкладень, посилення роботи сальних та потових залоз, а також помітне покращення зовнішнього виглядушкіри.
Користь обгортань за допомогою олій обумовлена унікальним і складним складом та властивостями кожної окремої базової або ефірної олії. Як базове найчастіше використовують соняшникову, оливкову, мигдальну олії, олію паростків пшениці, жожоба або лісового горіха.
Базові олії прийнято доповнювати цитрусовими (апельсиновою, лимонною, грейпфрутовою), оліями розмарину, кориці, шавлії, ялівцю, бергамоту або герані.
Масляні обгортання допомагають вирішити жінкам безліч проблем, серед яких:
Щоб досягти бажаного результату та не нашкодити шкірі, важливо пам'ятати, що в деяких випадках проводити процедуру не рекомендується. Протипоказаннями для обгортань є:
Олії для обгортання для схуднення вдома: найкращі рецепти
Щоб процедура обгортання допомогла досягти бажаного результату, необхідно дотримуватись нескладних рекомендацій щодо її проведення:
Саме оливкова олія найчастіше використовується для обгортання, адже вона вважається найбільш доступною, а придбати її можна в кожному супермаркеті. Бажано використовувати оливкову олію холодного віджиму, оскільки вона ефективніше впливає на шкірні покриви і допомагає боротися з целюлітом.
Мигдальне масло вважається не менш дієвим, ніж оливкова.
Як відомо, під час сну людський організм не зовсім відпочиває, а працює над відновленням клітин та виведенням токсинів. Завдяки процедурі обгортання він починає черпати енергію для «нічної роботи» з жирових запасів в області талії та стегон.
Шоколад містить у собі безліч корисних речовин, завдяки яким активізується синтез колагену, що сприяє підвищенню пружності та омолодження шкіри. Крім того, він чудово прискорює обмінні процеси в тканинах та знімає стрес.
Для обгортань, як правило, застосовується ламінарія або фукус – ці водорості можна придбати в аптеці.
Для приготування глиняно-масляної суміші для обгортання рекомендується використовувати блакитну косметичну глину.
Мед – продукт, який широко використовується для збереження молодості та покращення стану шкіри. Поєднання меду і будь-якої цитрусової олії допоможе тим, хто худне позбутися целюліту, розтяжок, прискорити обмінні процеси в тканинах і позбутися зайвих обсягів.
- Для приготування складу потрібно взяти гірчичний порошок і рідкий мед (по 2 ст.л.) і натуральну оливкову олію (1 ст.л.).
- Спочатку потрібно підігріти мед до 40 градусів, потім додати решту компонентів.
- У зв'язку з тим, що гірчичний порошок може спричинити печіння, тривалість процедури залежатиме від самопочуття того, хто худне. Витримувати на тілі засіб потрібно в середньому хвилин.
Результати масляного обгортання для схуднення в домашніх умовах можна значно покращити, якщо поєднувати процедуру обгортання із виконанням нескладних фізичних вправ та дотриманням елементарних правил здорового харчування.
За повний курс, що складається з процедур, можна позбутися від 2-3 сантиметрів у талії та стегнах, а також схуднути на 4-5 кілограмів.
Валентина, 30 років:
«Обгортання не допомогли мені ефективно схуднути, але значно покращили стан шкіри, зробивши її більш гладкою, пружною і привабливою».
«Ось уже місяць я проводжу обгортання з використанням глиняно-масляної суміші. Як базове масло я використовую оливкове, як додаткове - цитрусове. За цей місяць я схудла на 5 кг, позбулася целюліту та розтяжок».
«Все своє життя я прагнула зробити свою фігуру ідеальною. я досягла ідеальної вагиза допомогою жорсткої дієти і виснажливих фізичних вправ, але целюліту і розтяжок позбутися не змогла. На допомогу мені прийшли масляні обгортання з мигдальною, кипарисовою, лавандовою, лимонною оліями».
Гороскоп на 2018 рік за знаками Зодіаку: що чекати на рік Жовтий Собака
Лімфомасаж тіла - дамо бій целюліту
Як робити медово-гірчичне обгортання для схуднення
Гороскоп 2018: що чекає на рік Жовтий Собаки
Схуднення за місячним календарем: сприятливі та несприятливі дні для дієти у 2018 році
Дієти за знаками Зодіаку
Дієта для Риб - це унікальна система харчування, складена з урахуванням індивідуальних особливостей даного зодіакального знака і допомагає однаково успішно боротися і з зайвою вагою, і характерними захворюваннями.
Дієта для Водоліїв – це методика, розроблена спеціально для представників даного знаку Зодіаку з урахуванням їх слабких місць в організмі та індивідуальних потреб у харчуванні.
Ефективна дієта для Козерогів допомагає не тільки швидко позбутися зайвих кілограмів, але й зміцнити здоров'я, адже її раціон складено з використанням корисних для цього знака продуктів.
Дієта для Стрільців – це система харчування, розроблена з урахуванням загальних особливостей та потреб цього знаку Зодіаку і що дозволяє за бажання позбутися від зайвої ваги.
Дієта для Скорпіонів допомагає не тільки прибрати всі зайві кілограми, але й зміцнити здоров'я, тому їй надають перевагу найчастіше представники цього знаку Зодіаку.
Дієта для Терезів - це система харчування, створена спеціально для представників даного знака Зодіаку, що відрізняються особливою любов'ю до жирної та калорійної їжі, через яку у них нерідко з'являється зайва вага.
Дієта для Овнів – це збалансована система харчування, створена з урахуванням індивідуальних потреб представників вогняного знаку Зодіаку і допомагає схуднути та вплинути на здоров'я позитивним чином.
Дієта для Близнюків допомагає схуднути, нормалізує обмін речовин та покращує самопочуття, тому вона дуже популярна у представників повітряної стихії.
Дієта для Тельців допомагає зміцнити організм і позбутися зайвої ваги, тому має велику популярність серед представників земної стихії.
Дієта для Дів - це корисна і ефективна методикасхуднення розроблена спеціально для людей, народжених під знаком земної стихії.
Дієта для Львова – це збалансована методика харчування, що дозволяє представницям вогняного знаку худнути з користю для здоров'я, тому вона має серед них велику популярність.
Дієта для Раків – це методика харчування, розроблена спеціально для представників стихії Води, які частіше за інші знаки страждають проблемами з травленням та розладом харчової поведінки.
Як схуднути після Нового Року: худніть з нами!
Як худнуть знаменитості: фото та секрети зірок
Хто із зірок робив пластику попи
Найкращі гарні жінкисвіту - найкращі фото
Зірки до та після пластики
©18. «Секрети здоров'я та довголіття». Усі авторські статті захищені сервісами Google+ та Яндекс.Вебмайстер «Оригінальні тексти».
При використанні будь-яких матеріалів сайту активне зворотне посилання на happy-womens.com обов'язкове!
Матеріали на сайті мають інформаційний характер. Необхідна консультація спеціаліста.
Проблема зайвої ваги і означає целюліту стосується багатьох жінок старше 30 років.
Клініки краси пропонують курси масажу, електростимуляції, фітнес тренування для того, щоб зробити тіло струнким та підтягнутим.
Але ці методики мають суттєвий мінус, це необхідності виділення на них особистого часу та фінансів.
Альтернативним варіантом позбавлення від целюліту та зайвих кілограмів в області стегон та сідниць може стати антицелюлітне обгортання, яке проводиться в домашніх умовах.
Подібна процедура проводиться з використанням найдоступніших компонентів, деякі з яких можна придбати в аптеці, інші завжди є вдома на кухні.
Суть антицелюлітного обгортання полягає в нанесенні на проблемні ділянки тіла спеціальних сумішей, які покращують кровообіг і мікроциркуляцію, розкривають пори, сприяють виведенню шлаків, що накопичилися.
Як у салоні, так і вдома можна зробити два види обгортань, це:
Найефективнішою схемою позбавлення целюліту вважається чергування гарячого і холодного обгортання.
При виборі рецептів обов'язково необхідно враховувати відсутність алергії на складові компоненти.
Будь-яке обгортання має ряд протипоказань, які вказані нижче.
Найголовнішою перевагою антицелюлітних обгортань можна вважати те, що для цієї процедури не важко знайти найпридатніший за доступністю інгредієнтів склад.
Суміші для «розчинення» апельсинової кірки готують в домашніх умовах:
Як базова основа в деяких складах застосовується один з видів рослинної олії - персикова, мигдальна, оливкова, реп'яхова.
Ефект домашнього антицелюлітного обгортання посилюється, якщо перед сеансом шкіру обробити жироспалюючим кремом або термоактивним гелем. Але потрібно знати переносимість такої косметики.
Антицелюлітне обгортання обов'язково дозволить домогтися корекції фігури і прибере помітний целюліт, якщо дотримуватися всіх правил виконання цієї процедури.
Попередньо потрібно придбати харчову чи звичайну поліетиленову плівку, суміш для обгортання можна купити вже у готовому вигляді або приготувати самостійно.
Також знадобиться одяг з натуральних матеріалів, вовняна ковдра або плед.
Якщо є можливість, то можна придбати пояс або спеціальні термошорти, їх використання посилює ефект, що розігріває.
Безпосередньо перед процедурою потрібно прийняти душ або ванну, це необхідно для видалення частинок бруду та поту.
Ті місця на тілі, які ви піддаватимете впливу антицелюлітних складів, потрібно обробити скрабом.
Пілінг шкіри призведе до розкриття пір і означає, що всі речовини з приготовленої суміші легко потраплять у підшкірні шари.
Скраб для тіла можна приготувати і самостійно, додавши в гель для тіла трохи кавової гущіабо змішавши цукор, сіль, вівсяні пластівціз оливковою олією.
Косметологи радять підготувати до сеансу обгортання організм, для цього потрібно:
Після попереднього етапу можна приступати до розподілу суміші. Але спочатку для посилення ефекту можна провести сеанс антицелюлітного масажу протягом хвилин, розминання та розтирання стегон та сідниць покращує приплив крові.
Суміш розподіляється по тих місцях, де є жирові відкладення та целюліт. Найчастіше це стегна, сідниці, живіт, але при необхідності процедуру можна робити для гомілок, верхньої частини рук.
Нанесення суміші необхідно проводити так, щоб вся ділянка тіла була покрита рівною щільним шаром. Найкраще використовувати лопатку або пензлик.
Потім необхідно обмотати ці місця плівкою, робити це потрібно так, щоб вона щільно прилягала до тіла, але не здавлювала шкіру.
При гарячому обгортанні обов'язково потрібно лягти і згори накритися теплим пледом або ковдрою.
Деякі жінки одягають спортивний костюм, що утеплює, і в такому вигляді займаються домашніми справами. Але все-таки при першій процедурі бажано полежати, оскільки це дозволить зрозуміти, чи немає небажаних реакцій у вигляді сильного запаморочення, тахікардії, що посилюється.
Сеанс гарячого антицелюлітного обгортання триває півгодини.
Холодне обгортання проводиться дещо інакше. Після загортання тіла в харчову плівку немає необхідності у використанні ковдри або одягу, що утеплює, а сам сеанс може тривати від 30 хвилин і до півтори години.
Антицелюлітне обгортання косметологи радять робити раз на три дні протягом місяця, приблизно через півроку подібну боротьбу з целюлітом можна повторити.
Якщо ви хочете досягти найбільш приголомшливих результатів, то зовнішній вплив на целюліт потрібно поєднувати з правильним харчуванням, Підсиленням фізичного навантаження, з дотриманням питного режиму.
Завершення сеансу починається зі зняття харчової плівки. Потім потрібно обмити тіло під душем, одночасно масажувати оброблені місця.
Душ можна замінити ванною, з додаванням у воду ефірних олій та морської солі. Після висихання шкіри на неї наноситься антицелюлітний або крем, що розігріває.
Ефективність антицелюлітних обгортань не викликає сумнівів. При незначному ступені целюліту гладкості шкіри та зменшення жирового шару можна досягти вже за 4-5 сеансів.
Якщо проблема запущена, то позитивний результат залежить від наполегливості жінок, але вже кількох сеансів достатньо для того, щоб побачити зміни у фігурі, що тішать.
Зменшення горбків на тілі, поява гладкості та підтягнутості пояснюється складом сумішей та парниковим ефектом, що виникає при використанні плівки та тепла.
Все це у поєднанні призводить до:
Після курсу антицелюлітних обгортань протягом приблизно місяця або трохи більше продовжується зменшення об'ємів, підвищується гладкість та пружність шкіри, вирівнюється її рельєф.
На жаль, антицелюлітні обгортання протипоказані деяким жінкам.
Якщо не зважати на протипоказання, то можна погіршити загальне самопочуття або спровокувати загострення хронічних захворювань. Гарячі обгортання не роблять при:
Холодне обгортання не роблять при дерматитах та інших шкірних захворюваннях.
Але така процедура можлива при варикозі, вона навіть допомагає усунути тяжкість та набряклість у нижніх кінцівках.
Курс антицелюлітного обгортання не повинен співпадати з критичними днями.
Рецептів складу сумішей для обгортання проблемних зон від целюліту досить багато і тому не скласти вибрати найзручніший у приготуванні.
Найпростіший рецепт холодного обгортання це блакитну глинуу кількості двох трьох пакетиків потрібно розвести трохи теплою водою і добре перемішати.
Суміш за консистенцією має бути як сметана. Її рівним щільним шаром розподіляють по потрібній ділянці тіла.
Ефект від процедури буде більш вираженим, якщо до розведеної блакитної глини додати по 5 крапель олії апельсину та лимона, пакетик сухої кориці. Цей рецепт вже підходить для гарячого обгортання.
Блакитна глина містить велику кількість натуральних мікроелементів, які посилюють обмін речовин та стимулюють роботу клітин шкіри.
Чудовий ефект обгортання багато жінок відзначають при використанні чорної глини.
Спочатку необхідно три пакетики кориці перемішати з попередньо змеленим у кавомолці насінням анісу в кількості 15 штук.
Ця суха суміш перемішується з 200 г чорною глиною і все розводиться водою. Глину цього сорту можна змішувати з невеликою кількістю меду та з трьома краплями ефіру апельсина.
Розтоплений на водяній бані мед потрібно змішати з рівною кількістю сухого молока, попередньо розведеного водою. У цю суміш побажанню можна додати кілька крапель ефіру м'яти, лимона, материнки.
Мед для обгортань можна використовувати і в чистому виглядіабо змішувати з апельсиновим соком або натуральним йогуртом у пропорції 1:2.
З гірчицею та медом.
Сухий порошок гірчиці необхідно змішати з рівною кількістю рідкого меду, потім ця суміш розбавляється теплою водою, так щоб вийшла легка нанесення на шкіру маса.
Гірчично-медовий склад найкраще на тіло наносити пензликом. Невелике печіння свідчить про хороший ефект, що розігріває.
Гірчицю можна використовувати без меду. Для цього достатньо порошок спеції розвести теплою водою і потім розподілити по тілу.
З кавовою гущею.
Свіжозмелену каву потрібно заварити і злити з неї гущу. До злитої кавової гущі додають 5 крапель олії апельсина або грейпфрута.
Як основу для такого рецепту використовують базове масло в кількості 20 мл. Це може бути персикова, мигдальна, реп'яхова олія. До основи додають по 5 крапель олії лаванди, ялівцю, лимона.
З червоним перцем.
Потрібно три столові ложки червоного меленого перцю, три ложки кориці і п'ять ложок оливкової або реп'яхової олії. До цієї суміші додають по 5 крапель олії грейпфрута та лимона.
Перцеве обгортання досить пекуча процедура і тому потрібно стежити, щоб на тілі не було навіть найдрібніших подряпин, інакше доведеться довго заліковувати роздратування.
Можна використовувати як сухі, так і свіжі водорості. Сухі, тобто ламінарію, попередньо подрібнюють, заварюють окропом і потім до цієї суміші додають кілька крапель будь-якої антицелюлітної ефірної олії.
Свіжі водорості продаються в аптеках і призначені саме для нанесення на тіло. Варто звернути увагу на кунжутне масло, яке має багато корисних властивостей.
Подрібнений чай у кількості п'яти ложок потрібно залити окропом так, щоб вийшла кашка. До неї додають дві ложки розтопленого меду та половинку чайної ложечки сухої кориці.
Для однієї процедури потрібно дві-три плитки чорного шоколаду. Він обов'язково має бути без добавок – горіхів, родзинок, молока.
Плитки шоколаду розтоплюють на водяній бані, трохи остуджують і в теплому вигляді розподіляють по потрібній ділянці тіла.
Обгортання з глиною, медом, кавою, навіть морськими водоростями подобаються багатьом. Їх можна застосовувати з метою підтримки краси та молодості шкіри, після пологів – щоб відновити тургор шкірного покриву, а також у продовження та після курсу дієтичного харчування– щоб не допустити обвисання шкіри, яке може статися при різкій втраті ваги.
Жінки «елегантного» віку з особливим схваленням відгукуються про масляні обгортання. Справа в тому, що після досягнення 35-40 років шкіра поступово починає ставати більш сухою, схильна до втрати вологи, а значить, відчуває нестачу поживних речовин та вітамінів.
Олії – такі, як оливкова, реп'яхова, мигдальна – містять безліч потрібних для підтримки нашої шкіри в хорошому стані речовин. А якщо додати потроху ефірних олій – ефект значно зросте. Згадайте красунь часів юності людства: для мешканок Стародавнього Єгипту, Стародавню Греціюі Риму оливкова олія була одним із найважливіших косметичних засобів. І без будь-яких пластичних операцій ці жінки виглядали чудово до самої старості! Спробуємо скористатися деякими із їхніх секретів?
Перш ніж скуповувати в аптеці різноманітні ефірні олії, давайте з'ясуємо собі, які з них здатні принести шкірі найбільшу користь.
Загалом вибір дуже широкий. Але це не означає, що можна без розбору змішувати безліч олій в одному обгортанні. Так можна спричинити алергію. Краще зробіть трохи інакше: застосовуйте в одному обгортанні один або два види ефірних олій. До речі, в чистому вигляді їх не можна використовувати! Слід взяти масло-основу (горіхове, мигдальне, навіть просто рослинне холодного віджиму) в об'ємі, якого вистачить на все тіло, і до нього додати 5-10 крапель обраного ефірного. Тільки таку суміш можна наносити на тіло.
Визначились із видом ефірної олії? Тоді приступимо. Почнемо, мабуть, з найулюбленішого жінками за прекрасний аромат апельсинової олії. Для цього обгортання беремо:
Все перемішуємо. Перед тим, як додавати ефір, суміш можна трохи підігріти. Наносимо на все тіло тонким шаром. Приємні почуття? А який аромат! Навіть сльота осіннього вечора настрій підніме! Тепер закутуємось у харчову плівку, зверху – в ковдру та чекаємо. Скільки чекати? Залежить від того, що ви відчуваєте і від вашого терпіння. Але в жодному разі більше години тримати суміш не варто. Потім змиваємо маску теплою водою та змащуємо тіло улюбленим кремом. Все, на сьогодні сеанс закінчено.
Якщо ваша шкіра дуже чутлива, не експериментуйте з медом та кавою – вони можуть викликати роздратування. Замість цього проведіть обгортання з глиною будь-якого забарвлення та олією – переважно «нейтральним», наприклад, жожоба, мигдальним, олією виноградних кісточок. Глина відома як чудове косметичний засібі теж здатна боротися з целюлітом та розтяжками, до того ж вона робить це дуже м'яко.
Глину можна додати і до складу суміші, коли ви робите обгортання з олією кориці. Зазвичай вважається, що для косметичних процедур підходить кориця у вигляді порошку, але олія кориці не менш цінна за своїми якостями. Воно – чудовий антиоксидант, що покращує циркуляцію крові та лімфи. Капнувши в дві столові ложки олії-основи 5 крапель олії кориці, з'єднайте ароматну суміш із червоною глиною. Всі інгредієнти такого обгортання чудово доповнюють та посилюють дію один одного.
Хочеться чогось «гарячіше»? Неоціненну допомогу нададуть у такому разі обгортання із гірчицею. Гірчиця відмінно прогріє, посилить кровообіг, а це дуже важливо. Особливо у «проблемних» місцях, де струм крові та лімфи порушений, унаслідок чого виникають застійні явища. Крім того, гірчиця сприяє швидкому відділенню омертвілого шару епітелію, звільняючи місце для нових, молодих клітин.
Пара ложок гірчичного порошку, з'єднаного з чотирма ложками рідкого меду і 4 краплями апельсинової олії, зроблять на шкіру чудову дію, освіживши та підтягнувши її. Тільки, коли додаватимете в чудодійну суміш трохи води, не лийте занадто гарячу. Максимум – до 45°C.
Ще один рецепт, що сприяє набуттю стрункості фігури, вимагає залучення наступних продуктів: перцю, гірчиці та оливкової олії. Про властивості гірчиці ми знаємо, а ось чим допоможе перець? Виявляється, він має подібну дію: чудово гріє та посилює кровотік. Жодні жирові відкладення не встоять перед об'єднаними зусиллями двох настільки потужних борців із зайвою вагою. Ну, а для легкості вбирання та постачання шкіри вітамінами додамо до них 4 ложки оливкової олії. Можна також капнути ефірного – будь-якого з цитрусових, розмарину.
Цю маску, накриту плівкою, слід тримати на тілі трохи більше 50 хвилин. Можливо, ви відчуєте легке печіння. Але якщо це відчуття силиться і перестане бути приємним – змивайте суміш, не чекаючи на закінчення наміченого часу. Адже ви не хочете замість гладкої рожевої шкіри отримати опік?
Якщо вам комфортніше холодні обгортання, спробуйте зробити таке: замочіть у холодній воді 300 г водоростей приблизно на 2 години і додайте до них ложку оливкової олії. Якщо ламінарію ви придбали не в цілих слані, а у вигляді порошку, то вистачить 2 столових ложок. Як приємний бонус можна додати кілька крапель розмарину.
Інший рецепт холодного обгортання такий. Візьміть:
Все це перемішайте та наносите на тіло. М'ята дає додатковий легкий ефект, що охолоджує. Можна додавати масло м'яти у обгортання з оцтом, з охолодженим. зеленим чаємз ламінарією.
Обгортання з додаванням масел – дуже корисна косметична процедура, яку до того ж можна легко провести вдома самостійно. Це, до того ж, зовсім недорого. Єдине "але": збираючись побалувати себе цією мініатюрною "домашньою сауною", пам'ятайте про те, що вам краще вибрати інший спосіб омолодження та схуднення, якщо ви:
Крім того, від гарячих обгортань вам слід відмовитись, якщо є виражене варикозне розширення вен. Але холодні обгортання в цьому випадку робити можна.
Якщо ж здоров'я дозволяє - експериментуйте з масляними обгортаннями (правда, не забуваючи дотримуватися правил - завжди розбавляти ефірні олії базовими і не перевищувати концентрацію, що рекомендується). Нехай ваша шкіра завжди буде ніжною і пружною, немов у дитини, а целюліт ви бачитимете лише на картинах уславлених класиків, що зображували пишних красунь минулих століть!
Ароматичні ефірні олії, як відомо, мають дуже широке застосування у сучасній косметології та медицині. Здібності їх справді неймовірні - вони можуть значно перетворити фігуру і вплинути на вагу тіла, а крім того за допомогою масел створюється необхідний настрій, вони здатні як розслабити, так і підбадьорити і надати життєвих сил.
З їхньою допомогою проводиться масляне обгортання від целюліту – процедура, що стала останнім часом найпопулярнішою серед жінок, які прагнуть примноження своєї краси.
До складу будь-якої суміші для масляного обгортання завжди входить базова олія. Найкраще взяти оливкову, мигдальну, олію паростків пшениці, лісового горіха або жожоба.
Всі ці олії мають особливо сильні цілющі властивості. Крім базової основи в суміш повинні входити концентровані ефірні олії, що підбираються індивідуально.
Якщо основною метою проведення обгортання для вас є розслаблення, отримання максимального задоволення від усієї процедури, надання шкірі ніжності, бархатистості та еластичності, необхідно використовувати такі масла, як:
Під впливом цих ефірних засобів у комплексі з базовою олією, шкіра насичується необхідними мікроелементами та вітамінами, які чудово борються з її шорсткістю та сухістю, сприяють загальному омолодженню шкіри, а також допомагають вивести токсини та шлаки з організму.
Якщо ви збираєтеся зробити домашнє обгортання від целюліту з ефірними оліями для того, щоб скоригувати фігуру і знизити вагу без строгих дієт і голодувань, то до базової олії варто додати кошти, що у великій кількості містять йод, вітаміни та ферменти.
Від целюліту допомагають ефірні олії:
До відома!Таке обгортання додасть шкірі пружності, прочистить капіляри та кровоносні судини, запустить розщеплення жирових відкладень та допоможе усунути целюліт.
Від целюліту вас врятує такий простий рецепт: на 30мл базової олії (будь-якої) береться по 3 краплі концентрованих ефірних олій фенхелю та лимона, а також 4 краплі олії грейпфрута.
Всі масла добре змішуються і наносяться на проблемні зони.
Не менш ефективний і наступний рецепт: береться 50 мл олії жожоба або оливкової та 8 крапель ефірної олії апельсина, 5 крапель кедрової плюс по 2 краплі олії пачулі та ветівера.
Після застосування цієї суміші бажано змастити шкіру кремом із антицелюлітним ефектом.
Обгортання з ефірними оліями від целюліту за таким рецептом зробить шкіру підтягнутою та пружною, виведе зайву воду та допоможе прибрати локальні жирові відкладення.
Беруться 20мл мигдальної ефірної олії, змішуються з 3 краплями апельсинової олії і такою ж кількістю олії лаванди або гвоздики.
Скоригувати контури тіла і очистити шкіру допоможе суміш з 30мл базової оливкової олії, 4 краплі ялівцю, 3 краплі ефірної олії кипарису і 3 краплі олії герані.
Ефірні олії, що застосовуються для процедур, можна варіювати і замінювати іншими залежно від ваших уподобань.
Пам'ятайте!Дуже важливо не змінювати пропорції, щоб суміш не вийшла надто концентрованою та не нашкодила шкірі.
Перш ніж почати робити домашнє обгортання для схуднення, бажано добре очистити шкіру, щоб максимально підготувати її до процедури. Для цього зазвичай використовується скраб.
Після цього можна наносити приготовлену по одному із запропонованих вище рецептів суміш на області, що вимагають корекції.
Врахуйте!Мастила по поверхні шкіри слід розподіляти рівномірно, здійснюючи масажні рухи.
Антицелюлітне обгортання будинку з ефірними оліями починає діяти під впливом теплового ефекту, тому, як тільки шкіра буде покрита сумішшю, необхідно взяти харчову плівку та обернути нею оброблені ділянки.
Рецепти обгортання в домашніх умовах з маслом застосовують курсом, що складається з 10-15 процедур через кожні 3 дні - і ви побачите чудовий результат: вирівняється поверхня шкіри та її колір, вона стане набагато пружнішою і еластичнішою, явне схуднення в області застосування, зменшиться об'єм локальних жирових відкладень та прояви целюліту.
Знайте!Крім того, підвищиться тонус вашого організму і значно покращиться сон.
