Організм кожного з нас складається із рідини приблизно на 80%. Кров, більшість органів, спинний і головний мозок, очі, та й кожна клітина організму здебільшого складаються з води, тому недолік цієї життєво важливої рідини неминуче призводить до розладів у роботі всіх процесів в організмі.
Що таке зневоднення організму?Дегідратацією або зневодненням називають такий нездоровий стан організму, в результаті якого людському тілівідбувається велика втрата рідини, яка не заповнюється необхідною кількістю води.
На жаль, абсолютно ніхто не застрахований від дегідратації, проте до групи високого ризику входять літні люди, діти та пацієнти з якими-небудь хронічними захворюваннями.
Ця стаття допоможе розібратися, чому може відбуватися зневоднення, як воно проявляється, до чого призводить, і, найголовніше, як робити найкраще лікування в домашніх умовах зневоднення організму.
Чому відбувається зневоднення? Втрата рідини може відбуватися внаслідок дії різних факторів:
Втрата 20-25% води може виявитися смертельною, причому як і в спеку, так і в холодну.
Деякі лікарі розглядають воду тільки як середовище, що розчиняє та транспортує різні речовини, і думають, що для заповнення запасів цієї рідини підходять будь-які напої.
Тому на просте запитання, яку воду корисніше вживати, лікарі відповідають: будь-яку, і якнайбільше. Однак це зовсім не так.
Кава, чай, газовані напої, алкогольні напої, пиво, містять у собі як воду, а й інші компоненти, зневоднюючі організм . Науково доведено, що при їх споживанні людський організм не набуває води, а втрачає її.
Отже, при регулярному споживанні цих напоїв абсолютно непомітно наш організм приходить до стану дегідратації.
Наведемо найпростіший приклад. Більшість з нас лікують застуду або лихоманку лікувальним гарячим чаєм, проте насправді цей напій більше сприяє втраті рідини в організмі. Це відбувається внаслідок потіння.
Для кращого самопочуття в такому стані краще просто випити гарячої води, розчинену щіпкою кам'яної солі.
Для того, щоб організм засвоїв будь-який медичний препарат ( хімічна речовина), необхідно витратити певну кількість води, а це призводить до ще більшого зневоднення.
Крім цього, в даний час можна простежити невтішну тенденцію - приблизно 90% медикаментів призначається і застосовується без розумних обґрунтувань (людина бореться не з причиною захворювання, а з її наслідком), що ще більше погіршує стан здоров'я людини.
Ступені дегідратації:
Види зневоднення:
Як виявляється дегідратація?Симптоми цього захворювання можна розрізнити з огляду на ступінь тяжкості його проявів.
Таким чином, симптомами зневоднення є:
Крім помітних змін у фізичному здоров'ї, зневоднення організму впливає і психологічний стан хворого.
Втома без явної причини.Вода - це основне джерело енергії в організмі. Їжа не несе жодної цінності, поки всі поживні речовини, що містяться в ній, не вступлять в реакцію гідролізу.
Запальність, дратівливість.Дратівливість – це якийсь маневр, спроба мозку не виконувати роботу, яка потребує великих енерговитрат. Цікаво, що якщо дратівлива людина вип'є пару склянок води, вона набагато швидше заспокоїться.
Страхи,тривога. За допомогою почуття тривоги мозок дає сигнал про сильну нестачу води.
Зневіра, пригніченість.Зневоднення призводить до швидкого виснаження запасу амінокислот, а це, у свою чергу, може бути причиною не просто поганого настрою, але навіть почуття засмучення.
Депресія. Дефіцит води неминуче викликає дефіцит дофаміну, епінефрину та норепнефрину, що може бути причиною туги та депресивного стану.
млявість. Це сигнал того, що для нормальної роботи мозку слід випити води.
Стурбований сон. Якщо організм опинився у стані зневоднення, навіть не варто розраховувати на спокійний здоровий сон. Повноцінний сон може призвести до ще більшого зневоднення, оскільки потім (під час сну під ковдрою) виводиться чимала кількість води.
Якщо організму дати води з невеликою кількістю солі, якість сну одразу нормалізується.
Безпричинне нетерпіння. Для нормальної роботи мозок змушений витрачати чимало енергії. Якщо енергії явно не вистачає, мозок зазвичай намагається закінчити роботу в найшвидші терміни. Таку хитрість мозку часто називають "нетерпінням".
Неуважність. Чим більше насичений мозок водою, тим більше енергії йому можна витратити на накопичення інформації у відділах пам'яті. Так само зневоднення призводить до нестачі уваги у дітей, що захоплюються солодким газуванням.
Задишка, що не обумовлюється інфекціями чи легеневими захворюваннями. Люди, які люблять заняття фізичною культурою, повинні використовувати необхідну кількість води.
Сильна потяг до таких напоїв, як кава, чай, алкоголь, газовані напої.Таким чином, ваш мозок інформує про необхідність у воді.
Ці часто безконтрольні бажання ґрунтуються на умовному рефлексі, що пов'язує поповнення запасів води зі споживанням таких перерахованих вище напоїв, які, як ми вже говорили, насправді призводять до значно більшої дегідратації.
Сни про річки, моря або інші водоймища- Це форма неусвідомленого вираження необхідності у вгамуванні спраги. Мозок спеціально створює сни такого роду, щоб спонукати людину вгамувати спрагу, навіть у період глибокого сну.
Зневоднення у дитини практично завжди виявляється у зниженні активності малюка. Тому, батьки, будьте спостережливими!
Чим загрожує зневоднення людського організму?До можливих ускладнень можна віднести:
До чого призводить дегідратація як у дорослих, так і у дітей?У міру зростання зневоднення, при тривалому дефіциті рідини відбувається поступове зменшення об'єму рідини всередині клітин.
Чим небезпечне зневоднення організму:
Наслідком сильного, тривалого зневоднення є розвиток або загострення різних імунодефіцитних патологій: хронічний бронхіт, астма, червоний вовчак.
З новою силою проявляється розсіяний склероз, посилюється хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона. Є велика ймовірність розвитку онкологічних захворювань, що може з'явитися безпліддя.
При помірній дегідратації людини хворого слід покласти на ліжко у свіжій прохолодній кімнаті, і давати йому пити воду маленькими ковтками або через соломинку.
Чому рекомендовано пити саме так?Тільки в такий спосіб можна ефективніше досягти відновлення потрібної концентрації рідини в організмі.
Якщо немає можливості помістити хворого у кімнаті, де є кондиціонер, обов'язково покладіть його у тінь. Тіло оберніть вологим простирадлом або обливайте його прохолодною водою.
Важливо пам'ятати, що різка втрата великої кількості води, або її присутність у мізерно малому кількості сильно підвищує почуття спраги, проте, якщо непомірно почати пити воду, є велика ймовірність отримання сильної набряклості, а, в деяких випадках, навіть загибелі.
Що треба пити при зневодненні організму?Приготуйте такий розчин: в одному літрі трохи теплої води розчиніть одну чайну ложку цукру, три четверті чайної ложки солі, а також половину склянки свіжого. апельсинового соку.
Навіщо знадобилися цукор, сіль, сік?Необхідно не лише заповнити втрату води, а й калію, солей, натрію. Цукор необхідний для кращого поглинання солі та води.
Для відновлення водного та сольового балансу можна скористатися напоями для спортсменів або спеціальними електролітами, придбаними в аптеці. Заморожена вода з льодом або сік також добре тонізує організм.
Поки не пройдуть усі симптоми зневоднення, зберігайте нескладну дієту.. При дегідратації рекомендовано вживати продукти, які містять у своєму складі калій та натрій. До них можна віднести помідори, родзинки, зелені овочі, горіхи, картопля, банани, цитрусові.
Дуже корисними виявляться легкі овочеві бульйони. Згодом, коли ознаки дегідратації пройдуть, випивайте близько двох літрів чистої води щодня.
Якщо ваша робота пов'язана з фізичною працею, або ж у вас підвищена температура тіла, об'єми рідини, що поглинаються, слід збільшити.
Корисно випивати склянку води відразу після пробудження, за 30 хвилин перед їдою та через півтори години після їжі. Однак пити воду потрібно неквапливо, невеликими ковтками.
Якщо ви будете в достатній кількості і регулярно пити, ваше тіло буде в потрібний час реєструвати нестачу води, і ви відчуватимете спрагу. Але при цьому не допускайте вживання алкоголю, кави, чаю та газованих напоїв.
Якщо тривожні ознаки дегідратації зберігаються тривалий час, слід звернутися до лікаря. Фахівець може встановити точну причину зневоднення, і якщо хворий через блювання не п'є воду, відновить баланс води в організмі за допомогою введення електролітів через вену.
Як позбутися дегідратації? Виявляється, багато фруктів містять у собі велику кількість рідини, і тому саме вони можуть стати чудовими захисниками організму від зневоднення.
При перших ознаках зневоднення, що з'явилися, намагайтеся вживати в їжу якомога більше соковитих фруктів і овочів. Згідно з результатами деяких досліджень, такі продукти зволожують тіло вдвічі краще, ніж склянку чистої води.
Водянисті овочі та фрукти містять цукор, мінерали, солі та працюють аналогічно з ізотонічними напоями, споживаними спортсменами.
Овочі та фрукти, які лікарі рекомендують включати до раціону: кавун, диня, грейпфрути, полуниця, огірки, виноград, апельсини, папайя, шпинат, кабачки та помідори. Їх можна їсти як закуску, можна робити з них овочеві чи фруктові коктейлі, додавати до салатів.
Особливої уваги особливо заслуговують банани. Це чудовий фрукт, який можна застосовувати у лікуванні зневоднення, оскільки, як сказано вище, разом із втратою води організм втрачає також багато калію.
А банан, як ніхто інший, багатий на цей мікроелемент. Корисно з'їдати по кілька бананів протягом дня або готувати з них коктейлі та смузі.
Як запобігти дегідратації?Нижче представлені ефективні порадилікарів для захисту від зневоднення:
І інших малоприємних станів організму може також статися і його зневоднення.
У сьогоднішній статті мова і піде про зневоднення організму: ознаки, причини та способи запобігання зневоднення організму, т.к. правильні дії у певних ситуаціях може врятувати не одне людське життя. Отже…
Зневоднення організму (дегідратація)- патологічний стан організму, викликаний зменшенням у ньому кількості води нижче фізіологічної норми, необхідної для нормального функціонування всіх людських органів.
Тіло людини складається в середньому на 60% води. На воді засноване травлення, вода змащує суглоби, допомагає видаляти відпрацьовані продукти життєдіяльності, і потрібна для здійснення дихання, тому що легені потребують постійного зволоження, щоб насичувати кров киснем та звільняти її від надлишків вуглекислого газу.
Без води людина може проіснувати від 3 до 10 діб, що залежить від навколишньої температури повітря, фізичного навантаження та психологічного стану людини.
Зневоднення смертельно небезпечне як за спекотної погоди, так і за холодної.
Різка втрата організмом великої кількості рідини, або її наявність у малій кількості різко підвищує почуття спраги, але, якщо почати непомірно пити воду, це може призвести до різкої набряклості і навіть загибелі.
Зневоднення дуже небезпечне для дітей, людей похилого віку і особливо для новонароджених малюків. Уважно стежте за симптомами, і як тільки у цієї групи людей проявляється захворювання, що викликає високу температуру, нудоту або пронос, відразу зверніться до лікаря!
- Легке зневоднення (втрата 5-6% або 1-2 л води);
- Середня (втрата 6-10% або 2-4 л);
- Тяжке (втрата 10% або більше 4 л);
- гостре (втрата понад 10 л води) - цей ступінь зневоднення загрожує життю.
- ізотонічне (сольовий склад крові нормальний);
- Гіпертонічне (підвищена концентрація солей крові);
- гіпотонічна (знижена концентрація солей крові).
Важливо!Втрата 20-25% води є смертельною.
- сухість у роті та в'язка слина;
- темна сеча з різким запахом, рідко та в малих кількостях;
- , Апатія, роздратування;
— ;
— , ;
— .
- Ушкодження нирок;
- шок (прискорене дихання, холодний піт, липка шкіра, прискорений пульс, слабкий пульс, втрата свідомості);
— зневоднення може призвести до смерті, особливо при інфекційних захворюваннях і в ослаблених.
Якщо вчасно не запобігти зневодненню організму на початкових стадіях і допустити прогресування стану, це призводить до зниження об'єму внутрішньоклітинної рідини, що в свою чергу призводить до початку незворотних процесів.
Наслідки зневоднення можуть проявитися у вигляді:
- Порушення процесів переробки їжі та транспортування життєво важливих речовин;
— ;
- ослаблення імунної системи, і, як наслідок, розвиток різних захворювань;
- Передчасне старіння.
Лікування зневоднення організму– це якнайшвидше відновлення водного балансу організму.
При тяжкому ступені зневоднення, рідини настільки мало, що порушується циркуляція крові, а всі життєво важливі органи для життєдіяльності організму починають «голодати». Лікування важкої форми зневоднення проводиться лише у стаціонарних умовах, тому обов'язково за його симптомів викликайте швидку допомогу.
Лікування середньої та тяжкої формивключає внутрішньовенне введення рідин і стаціонарне лікування.
Лікування легкої та середньої форми зневодненняорієнтоване на відновлення втраченого обсягу рідини та крові та у більшості випадків, залежно від супутніх симптомів, допускається в домашніх умовах.
1. Забезпечте постраждалому повний спокій. Укладіть хворого на рівну поверхню, і при можливості помістіть його в прохолодне та вологе приміщення з гарною циркуляцією повітря.
2. Давайте потерпілому пити велику кількість рідини. Для цього рекомендується використовувати:
- Звичайну воду;
- Напої з вмістом карбогідрату/електроліту / / ( мінеральні води);
- заморожені соки та крижану стружку;
- Напої зі вмістом глюкози.
Пити рідину потрібно повільно та маленькими порціями. Для цього можна використовувати трубочку.
3. Для прискорення відновлення втраченої внутрішньоклітинної та міжклітинної рідини, а також відновлення водно-сольового балансу організму, можна давати хворому спеціальні (регідратаційні) лікарські засоби: «», «Гастроліт», «Орасан».
Регідратуючий розчин у домашніх умовах, рецепт: 1 ч. ложка цукру, 1 склянка апельсинового соку та ? ч. ложки солі. Пити невеликими ковтками 3 десь у добу.
3. Якщо зневоднення настало в результаті перегріву, необхідно спрямувати зусилля на нормалізацію для цього:
- Покладіть людину в добре провітрюваному і прохолодному приміщенні, по можливості направте на нього вентилятор;
- Зніміть з хворого весь зайвий одяг, решту послабте;
- Прикладіть до лоба мокру прохолодну тканину, а по можливості, оберніть подібною тканиною всього людини, або ж дайте йому прийняти душ;
- Періодично людину можна оббризкувати прохолодною водою;
При діях, спрямованих на нормалізацію температури тіла, дивіться, щоб людину не переохолодити, інакше кровоносні судини звузяться, відновлення здоров'я затягнеться, крім того, може викликати інші захворювання.
1. Зневоднення організму настало у немовля, дитину молодше 10 років або літню людину;
2. Спостерігається зневоднення у важкій чи гострій формах:
Зневоднення організму набагато легше запобігти, ніж потім лікувати.
Для профілактики зневоднення:
- пийте не менше 2-3 л чистої води (не включаючи інші напої) протягом дня, незалежно від погоди та рівня Вашої активності;
- рясно пийте особливо при підвищенні температури, нападах нудоти та діареї;
- активним дітям на прогулянці у спекотний день необхідно пити не менше 150 г води кожні 30 хвилин;
- дорослим у спеку під час фізичних навантажень необхідно пити не менше 1 л води на годину;
- Зробіть звичкою завжди мати при собі пляшку звичайної води і пийте її протягом дня.
Зневоднення - побічний ефект отруєння, коли організм намагається позбутися токсинів за допомогою діареї та блювання. Намагайтеся контролювати свій стан і підтримувати водний баланс у домашніх умовах. При сильному харчовому отруєнні та супутньому гастроентериті може знадобитися медична допомога, щоб запобігти ускладненням, викликаним тривалим зневодненням організму.
Частина 1
Відновлення водного балансуКонтролюйте симптоми у домашніх умовах.Найчастіше з харчовим отруєнням можна впоратися без медичної допомоги. Симптоми можуть проявитися через кілька годин після отруєння і тривати кілька годин чи днів, а деяких випадках і довше.
Пийте воду потроху.Можливо, вам знадобиться близько години, щоб дати шлунку заспокоїтися, але після цього слід почати пити рідину, щоб запобігти зневодненню. Пийте невеликими ковтками якусь рідину, яка легко засвоюється вашим організмом, і постарайтеся пити якнайбільше протягом усього дня.
Потроху пийте спортивні напої з електролітами.Крім іншого, при діареї та блювоті організм втрачає необхідні йому електроліти. Хороший спосіб відновити електролітичний баланс полягає в тому, щоб пити безкофеїнові спортивні (але не енергетичні) напої, коли ваш шлунок зможе засвоювати їх.
Спробуйте пити чисту газовану воду.Іноді при нудоті допомагає невелика кількість газу.
Коли ви будете готові, почніть пити прозорий бульйон.Потроху пийте прозорий курячий, овочевий або яловичий бульйон, як тільки ваш шлунок досить заспокоїться і це не спричинить нудоти і блювання.
Утримуйтесь від напоїв, які сприяють зневодненню.Деякі напої не рекомендується вживати під час хвороби, коли ви намагаєтесь відновити водний баланс. Деякі рідини сприяють виведенню води з тканин організму і тим самим роблять внесок у зневоднення.
Цю сторінку переглядали 16871 раз.
Чи була ця стаття корисною?
Втрата рідини може розвивати у всіх людей, але особливо вона небезпечна для немовлят та літніх людей.
У цій статті розглянемо, як уберегти свій організмвід зневоднення при частому проносі, блювоті та інших явищах.
Калові маси при проносі майже повністю складаються з води, тому людина втрачає велику кількість рідини та солей. В результаті порушується кровопостачання органів і тканин та відбувається збій у роботі всього організму.
Під час проносу порушується процес травлення. Вітаміни та важливі мікроелементи не встигають всмоктуватися в кров та організм починати страждати від авітамінозу та нестачі мінеральних солей. Така нестача може призвести до порушень у роботі серця та нервової системи.
На додаток при порушеному травленні в кишечник потрапляє погано перетравлена їжа, і цим сприяє розвитку патогенної мікрофлори.
Результатом такого процесу є отруєння організму.
Легкий ступінь зневоднення характеризується втратою води до 3% маси тіла. Небезпеки для організму вона не становить і характеризується такими симптомами:
У міру розвитку зневоднення до цих симптомів приєднується головний біль, посиніння і блідість шкіри, сеча, що відокремлюється, має темний колір, спостерігається тяжкість у шлунку і печія.
Такий ступінь характеризується втратою рідини до 9% маси тілаі може розвинутись протягом двох діб. Симптоми:
Тяжке зневоднення розвивається при втраті рідини понад 10% від вагилюдини. Симптоми такі ж, як і за середнього ступеня, але виражені яскравіше:
При середньому та тяжкому ступені зневоднення потрібна термінова госпіталізаціяхворого.
Втрата рідини дуже небезпечна, тому що в результаті уражаються життєво важливі органи. Головний мозок складається з 85% води. Навіть незначні втрати рідини можуть загрожувати небезпечними наслідками. Від втрати рідини страждають клітини мозку, які відповідають за нейтралізацію токсинів.
Капіляри мозку виконують захисну функцію. При нестачі рідини ця функція порушується і можуть виникнути різні захворювання (хвороба Альцгеймера, паркінсонізм, склероз).
Від нестачі води страждає імунна система.
Це сприяє розвитку хронічних недуг (вовчак, бронхіальна астма, безпліддя та бронхіт).
При зневодненні може розвиватися ожиріння. Люди часто плутають голод із почуттям спраги. Організм починає накопичувати поживні речовини для одержання енергії. Невикористана енергія перетворюється на жир.
Дегідратація змінює склад та консистенцію крові. Внаслідок її загусання порушується приплив до органів, можливий розвиток атеросклерозу.
В організмі дитини міститься більша кількість рідини та водно-електролітний обмін відбувається швидше. У дітей розвиваються такі симптоми, як сухість слизових оболонок, западіння переднього джерельця, блювання та висока температура.
У вагітних жінок втрата рідини небезпечна і потребує невідкладної медичної допомоги
У пацієнтів похилого віку зневоднення призводить до патологій серцево-судинної системи, порушень моторики кишечника, набряклості. внутрішніх органів, помутніння свідомості та галюцинаціям. Люди похилого віку повинні випивати щонайменше два літри води на день, а при патологічних процесах обсяг має бути збільшений.
Щоб запобігти втраті рідини в організмі, при проносі та блюванні необхідно забезпечити достатнє споживання води. При блюванні рідина повинна надходити часто й невеликими порціями.
У лікувальному закладі заповнюють водно-сольовий баланс за допомогою спеціальних лікарських препаратів.
Лікування лікарськими препаратами найбільше ефективне при легкому та середньому ступені тяжкості. Для цього використовують препарати, що відновлюють водно-електролітний баланс (Регідрон, Гідровіт, Регідрон Біо). Дозування та кратність застосування залежить від індивідуальних особливостейорганізму, віку та маси тіла людини. Аналогічний розчин можна приготувати й у домашніх умовах.
При зневодненні у новонароджених не можна відмовлятися від грудного вигодовування. Мама, що годує, також повинна стежити за своїм раціоном харчування, щоб дитина отримувала всі необхідні мікроелементи і воду.
Тяжкі ступеня зневоднення лікують лише в умовах медичного закладу шляхом внутрішньовенного вливання необхідних розчинів.
Негайна медична допомога потрібна грудним дітям та літнім людям. У разі безперервного блювання, сильної діареї з домішкою крові, втрати свідомості, високої температури, припадках, сильної сухості шкіри та слизових оболонок необхідно викликати швидку допомогу.
Регідрон
Препарат випускається як порошку для приготування розчину. У ньому містяться необхідні для організму мікроелементи. Вміст пакету розчиняють у кип'яченій та охолодженій воді. Отриманий розчин слід випити протягом дня.
Кратність та дозування препарату залежать від ваги та віку пацієнта.
Гідровіт
До складу входять солі натрію та калію, кремнію діоксид. Випускається в пакетиках із полуничним ароматизатором та без. Дозволено до застосування з грудного віку. В якості побічних ефектівможе виникнути алергія та блювання. Препарат протипоказаний при високому вмісті калію в організмі, частому блюванні та нирковій недостатності.
Під час вагітності та грудного вигодовування застосування засобу має бути узгоджене з лікарем.
Регідратаційний розчин. Необхідно розчинити в 1 літрі води 5 чайних ложок цукру та пів чайної ложки солі. Ретельно перемішати розчин та приймати до повного зникнення симптомів.
Вода з лимоном. Для заповнення вітамінів та мікроелементів у склянку чистої води додати кілька часточок лимона, ложку меду, трохи солі та перцю. Все перемішати та приймати протягом дня.
Вода та ячмінь. Взяти трохи ячменю залити водою і кип'ятити кілька хвилин. Дати розчину охолонути і процідити. Додати мед та лимонний сік.
Такий напій можна вживати 5-6 разів на день.
Раціон харчування при зневодненні повинен повністю заповнювати запас рідини. Необхідно вживати більше м'ясних, курячих бульйонів. Внести в раціон продукти, багаті натрієм та калієм (помідори, картопля, горіхи, банани, зелені овочі та цитрусові фрукти). Не рекомендується вживати чай, каву, газовані та алкогольні напої, смажене, гостре та копчене.
Харчуватись необхідно маленькими порціями до п'яти разів на добу.
Зразкове меню на день
Для нормальної роботи організму потрібно вживати 2,5 літра води на добу. Найменше споживання тягне у себе зниження маси тіла, спрагу, нудоту і підвищену температуру тіла. Зайве споживання води також негативно позначається на стані органів та тканин. Занадто розріджена кров загрожує патологіями серця та судин, а розбавлений шлунковий сік порушує травлення. Також часті походи до туалету порушують роботу нирок.
Дотримання запобіжних заходів та профілактичних заходів дозволить забезпечити безперебійну роботу організму людини.
Важливо не займатися самолікуванням та вчасно звертатися за допомогою до фахівця.
Кожен із нас хоча б раз у житті стикався з проблемою отруєння. Навіть виключно правильне харчування не може гарантувати бездоганної якості всіх харчових продуктів.
Основну групу ризику у питанні харчових отруєнь становлять діти. Встежити за всім, що надходить до них в організм, часом просто неможливо. Саме тому кожна людина має знати особливості перебігу та приховані небезпеки харчового отруєння. Однією з основних загроз тут є зневоднення.
Доросла людина, як відомо, приблизно на 80% складається із води. При цьому щоденні витрати рідини в організмі можуть сягати трьох літрів.
Для повноцінного функціонування всіх систем організму ці витрати потрібно повністю компенсувати, використовуючи достатню кількість рідини. При отруєнні людина різко втрачає воду, що без вжиття відповідних заходів може обернутися для пацієнта зневодненням. Причинами виникнення проблеми при отруєнні може стати:
Надання першої медичної допомоги при зневодненніповинне включати не лише поповнення запасів рідини організму, а й усунення причини її втрати.
За наявності діареї та блювання не варто чекати появи перших ознак зневоднення. Набагато простіше запобігти його, активно поповнюючи запаси рідини в організмі. Для цього ідеально підійде звичайна чиста Питна вода. Щоб не викликати блювоту, воду потрібно вживати невеликими ковтками з певними часовими інтервалами. Також за порадою лікаря можна пити спеціальні розчини з високим вмістом електролітів.
Якщо основні ознаки отруєння вже зникли, можна починати складати майбутній щадний раціон. Меню харчування дітей має підібрати лише лікар. Не варто ризикувати і годувати дитину різними смаколиками, навіть якщо вона про це вас просить.
Крім того, варто уникати прийому лікарських препаратів, що сприяють виведенню рідини з організму. Так, протиблювотні засоби та ліки від діареї можна пити лише з дозволу лікаря. Щоб організм повністю оговтався після отруєння, важливо більше відпочивати та уникати зайвих фізичних навантажень.
