Шкіра навколо очей та старіння. Догляд за шкірою навколо очей- особливості та фактори старіння Як зупинити процес старіння шкіри

Вам уже доводилося, дивлячись у дзеркало, з відчаєм помічати перші зморшки біля очей та інші ознаки старіння шкіри обличчя та повік? Саме в такі моменти ми мріємо про чудодійний еліксир молодості та починаємо шукати «чарівний» крем для догляду за віковою шкірою обличчя. Звісно, ​​правильна і, головне, рання профілактика здатна уповільнити процеси старіння, проте радикального омолодження обличчя її недостатньо. Сьогодні ми поговоримо про більш дієві та надійні способи, що дозволяють повернути бажану свіжість та молодість. Раніше за всіх про передчасне старіння свідчать зміни шкіри навколо очей.

Чому і як шкіра повік старіє так швидко?!

Основна причина в особливій будові шкіри навколо очей. По-перше, в ній практично немає сальних залоз (лише зовсім небагато по краю вій). По-друге, вона дуже тонка і ніжна: для порівняння, шкіра обличчя та зап'ястя має товщину близько 2 мм, а повік - всього 0,5 мм, тобто в 4 рази менше! І, нарешті, саме у цій зоні слабше виражені еластичні волокна, які, до того ж, кільцями оточують очну щілину.

В результаті шкіра повік здається більш сухою, гірше відновлює захисне жирове мастило, швидше втрачає вологу та еластичність.

Однак не тільки будова шкіри повік призводить до її раннього старіння. Важливу роль відіграють особливості тканин, що оточують очі:

  • На відміну від інших ділянок тіла, повіки мають не підшкірно-жирову, а підшкірну клітковину.Тут немає жирових клітин, здатних «усмоктувати» надлишок рідини. Тому навколо очей частіше виникають набряки, що на тлі низької еластичності призводить до розтягування та провисання шкіри з утворенням естетично непривабливих. мішків.
  • Очі оточені безліччю мімічних м'язів, які скорочуються від 10 до 24 тисяч (!) Щодня, зміщуючи і розтягуючи шкіру. Коли ми щуримося, посміхаємося, навколо очей утворюється безліч дрібних складочок, що згодом перетворюються на зморшки.
  • Око, немов на м'якій подушці, лежить на навколоочковій (параорбітальній) жировій клітковині.Саме вона пом'якшує механічні дії на очне яблуко при ходьбі, бігу, стрибках, поштовхах та інших ударних навантаженнях. У молодості м'язи чудово утримують жирову тканину в очниці. З віком накопичується м'язова втома, слабшає зв'язковий апарат і жир проникає в шкіру повік, яка не справляється зі збільшеним навантаженням. Саме так утворюються грижі нижньої та верхньої повіки.

Фактори, що призводять до передчасного старіння шкіри повік

На шкіру біля очей діють ті ж несприятливі фактори, що й на інші ділянки тіла: погана спадковість, стрес, недосипання, надлишок ультрафіолетових променів, погана екологія, незбалансоване харчування та шкідливі звички, особливо куріння.

Однак є кілька «особливих» причин, що прискорюють старіння шкіри повік. Йдеться про неправильний догляд та помилки при виборі косметичних засобів:

  • Використання неякісної косметики. Креми, коректори, тіні, туш, підводка та засоби для демакіяжу маловідомих виробників можуть містити у складі інгредієнти, що викликають подразнення, пересушують шкіру, порушують її кислотно-лужний баланс, ушкоджують еластичні волокна.
  • Нанесення засобів для догляду прямо на шкіру повік.Не кожна жінка знає, що крем чи сироватку необхідно наносити «по кісточкам» — кістковому краю очниці. Оскільки шкіра повік має підшкірну, а не підшкірно-жирову клітковину, вона вбирає дуже малу кількість «білої» косметики, а все інше лише «обтяжує» повіки, викликаючи затримку рідини, набряк та надмірне розтягування.
  • Нанесення та зняття косметики проти спрямування еластичних волокон, які йдуть від внутрішнього кута ока до зовнішнього по верхньому віці і від зовнішнього до внутрішнього - по нижньому. Крім того, шкіру повік небажано терти або розтягувати, тому крем або сироватку необхідно «вбивати» кінчиками пальців (краще безіменних, щоб вплив був ніжнішим), а макіяж знімати рухами, що промокують.
  • Умивання милом.Повіки практично позбавлені сальних залоз, тому звичайні гігієнічні засоби швидко руйнують захисний бар'єр та пересушують шкіру.
  • Відмова від сонцезахисних окулярів.На шкіру повік не можна наносити косметику з UV-фільтром, тому в сонячну погоду єдиним захистом від фотостаріння стають окуляри зі спеціальним склом, що затримує УФ-промені.

Тепер, коли ми детально розібралися в причинах та механізмах в'янення шкіри навколо очей, саме час перейти до того, як уповільнити процеси старіння.

Профілактичний догляд

Хоча вирішення більшості проблем зрілої шкіри повік під силу лише пластичним хірургам, операцію можна відстрочити завдяки регулярному догляду та процедурам естетичної косметології.

Знаючи, які фактори швидко старять шкіру, ви можете мінімізувати їх вплив: уникати надмірного перебування на сонці, більше відпочивати і збалансовано харчуватися, відмовитися від куріння і рясних ливань.

До того ж правильно підібраний і грамотно нанесений крем проти старіння краще зволожує і живить шкіру, підвищує її тонус і зменшує набряклість. Однак навіть найдорожчі креми іменитих брендів не можуть розрівняти сформовані зморшки або зміцнити еластичний каркас повік!

Більш помітні результати у боротьбі за молодість століття дають методи фізіотерапії та апаратної косметології:

  • Міостимуляція:імпульсний вплив на м'язи, що оточують око, для підтримки їхнього тонусу;
  • Апаратний лімфодренаж або лімфодренажний точковий масаж, що запобігають венозному застою і покращують відтік рідини з м'яких тканин, що оточують око;
  • Легкі ферментні пілінгипід дією яких шкіра швидше оновлюється.

Омолодження шкіри повік методами естетичної косметології

Хороше рішеннядля боротьби з поверхневими та середніми зморшками навколо очей – апаратна косметологія. При цьому найбільш ефективними і популярними є такі методики безопераційної блефаропластики, як:

  • Лазерне шліфування, Що стимулює оновлення клітин, відновлення еластичних волокон і за рахунок цього «розправляє» зморшки, навіть такі стійкі, як « гусячі лапки» у куточках очей;
  • Фракційний фототермоліз(Fraxel, фраксель), термаж та RF-ліфтинг, що впливають на глибокі шари шкіри та сприяють активному утворенню колагенових та еластинових волокон;
  • Мікродермабразія та дермабразія, що дозволяють зменшити глибину зморшок за рахунок механічного видалення поверхневих шарів шкіри

Крім апаратних методик, відмінні результати в омолодженні шкіри повік демонструють хімічний пілінг, ін'єкційні методи ( контурна пластика, мезотерапія), Вступ ботоксу чи диспорту.

Коли ознаки старіння шкіри повік стають помітнішими, варто переходити до більш дієвих методів операційного ліфтингу.

Оперативні втручання для омолодження шкіри повік

Якщо при корекції зморшок безопераційні методи мають помітний ефект, то альтернативи оперативному лікуванню нависання шкіри і гриж на очах просто немає. У такому разі єдиним методом корекції стає операція блефаропластикиверхніх та/або нижніх повік.

Існують такі види блефаропластики очей:

  • Транскон'юнктивальна блефаропластикапісля якої шви непомітні, а видалення/відкачування жирової тканини виконується через невеликий розріз з боку століття або прокол;
  • Скальпельна верхня/нижня блефаропластика та кругова підтяжка повік: класичний варіант видалення гриж та висічення надлишку шкіри, у тому числі мішків під очима. Такі операції відмінно поєднуються з іншими видами пластики - ліфтингом обличчя та шиї, ін'єкційними косметологічними послугами (контурною пластикою повік тощо);
  • Лазерна блефаропластика: сучасна низькотравматична методика, що дозволяє звести до мінімуму побічних ефектів(Синців, набряків), формування помітних шрамів, інші ускладнення після невдалої блефаропластики (інфікування і т.п.).

Побачити, як виглядають очі після блефаропластики верхніх чи нижніх повік, прочитати

Здрастуйте, дорогі наші читачки! Вік – це набуття досвіду, розширення кругозору та набуття мудрості. Але, на жаль, вік, крім знань і досвіду, несе з собою також і негативні явища для нашої краси. Процес старіння торкається всього нашого організму, але першою, де з'являються його помітні сліди, стає наша шкіра.

Шкіра набуває пігментації, стає в'ялою, з'являються зморшки. Що робити, спитаєте ви? Сьогодні ми відкриємо вам 7 методів, як зупинити процес старіння шкіри обличчя.

живлення

Не варто зайвий раз нагадувати, що всі необхідні поживні речовини наш організм бере з тієї їжі, яку ми вживаємо.

Відповідно, якщо харчування нормальне, наша шкіра отримує достатню кількість мікроелементів для підтримки пружності і постійного оновлення клітин. Якщо ж – ні, процеси старіння зачіпають наші шкірні покриви набагато раніше за належний час.

Саме тому пильну увагу слід приділити принципам. Ваш раціон повинен включати достатню кількість, яка благотворно впливає на наш кишечник і, як наслідок на шкіру.

Крім того, не варто забувати про продукти, що містять вітаміни груп А, В, Ета С, які забезпечують клітинам шкіри достатнє харчування для вироблення колагену.

Велику увагу варто приділити споживанню достатньої кількості фільтрованої води. забезпечує не тільки своєчасне очищення організму від шлаків, але й виступає як елемент, що розріджує кров. Ця властивість дуже важлива, оскільки густа кров ускладнює приплив мікроелементів до клітин шкіри.

А ось що варто обмежити у споживанні, так це жирне, смажене, солодкі та борошняні страви, а також споживання різних напівфабрикатів та фастфуду.

Посмішка

Існує думка, що активна міміка є однією з причин ранньої появи зморшок.

Це частково вірно. Але в той же час слід зауважити, що сміх знижує в організмі рівень кортизолу, відповідального гормону за появу зморшок, і підвищує рівень серотоніну, гормону радості, який уповільнює процеси старіння.

У будь-якому випадку, не позитивно впливає на наш організм, тому слід подумати про те, як не допустити його в своє життя. Для цих цілей ви можете скористатися відеокурсом «Як керувати стресом, щоб жити та працювати комфортно» .

Масаж та гімнастика

М'язовий тонус перешкоджає поширенню процесу старіння. Для того, щоб тримати м'язи обличчя в тонусі, необхідно щодня приділяти час невеликій гімнастиці обличчя або проводити масажні процедури.

Вранці після вмивання проводьте невеликі постукування кінчиками пальців по поверхні шкіри, потім масаж продовжіть невеликими розтираннями і натисканнями.

Лікарський підхід

Нерідко процеси старіння, що проявляються на шкірі, стають першими ознаками будь-яких захворювань.

Це можуть бути порушення ендокринного генезу, цукровий діабет, порушення кровообігу або неврологічні відхилення

Для виключення цього явища слід регулярно проходити обстеження у відповідних фахівців, які допоможуть вам виявити захворювання та призначать комплексне лікування від нього.

Захист

Агресивний вплив довкілля, будь то випікаючі сонячні промені або сильний мороз, здатні в рази прискорити процеси старіння нашої шкіри.

Саме тому шкіра обличчя потребує нашого постійного захисту.

Влітку обов'язково слід використовувати сонцезахисні креми, а взимку приділити увагу харчуванню шкіри. Широкий асортимент захисних засобів Ви можете знайти у розділі "Краса і здоров'я" інтернет-магазину Ozon.ru.

Косметичний догляд

Антивіковий догляд за шкірою обличчя повинен включати такі процедури:

  • Щоденна процедура очищення шкіри
  • Тонізація шкіри за допомогою лосьйонів та тоніків
  • Застосування зволожуючих або антивікових кремів.
  • Своєчасне усунення перших ознак старіння. Для рятування від перших зморшок можна скористатися кремом від зморшок миттєвої дії.

Народні засоби

Домашні засоби на основі натуральних компонентів стануть чудовим додатковим джерелом живлення для вашої шкіри.

Найбільш популярні такі рецепти народних засобів:

  • Дві ложки пшеничного борошнарозвести склянкою теплого молока до густої консистенції. Отриману масу викласти в обличчя і залишити доти, як вона почне підсихати. Але не доводьте до повного висихання суміші, оскільки це може сильно стягнути шкіру.
  • Білок курячого яйцявідокремлюють від жовтка і збивають у піну, після чого додають трохи меду і знову збивають. На обличчя наносять будь-який зволожуючий крем, а верхнім шаром отриману піну залишають на двадцять хвилин, потім змивають
  • Сир збити в блендері з дрібно порізаними бананом, ківі та полуницею. В отриману суміш додати кілька крапель оливкової олії та нанести на обличчя. Залишити маску на п'ятнадцять хвилин, після чого змити відваром ромашки і нанести зволожуючий крем
  • Жовток збити з|із| двома ложками оливкової олії і однією ложкою квіткового меду. Нанести на шкіру обличчя на 20 хвилин, потім змити прохолодною водою

Кожна з цих масок робиться не частіше, ніж один-два рази на тиждень. А ви практикуєте такі маски? Можливо, у вас є свій рецепт? Поділіться ним у коментарях.

Ця інформація буде корисною не тільки вам, а й вашим подругам. Не забудьте скинути посилання на нашу статтю. До зустрічі.

У всіх поступово виникають зморшки, хочемо ми цього чи ні, цей процес незворотний. Багато жінок особливу увагу приділяють питанню рятування зморшок, роками шукають «чарівний засіб», витрачають гроші на дорогі креми, роблять уколи та пластичні операції. Найчастіше результат від коштовних коштів не довгий і виправдовує очікування.

У пошуку омолоджувальних засобів не варто забувати і про прості, але ефективні домашні методи. Як позбутися зморшок навколо очей, вдавшись до допомоги домашніх засобів, що мають найчастіше копійчану вартість, розповімо у статті.

Чому відбувається старіння шкіри

Існує три основні механізми старіння шкіри:

  1. Руйнування колагену та еластину – білків, які роблять шкіру еластичною та молодою;
  2. Відсутність природного відлущування: мертві частинки шкіри накладаються одна на одну, шкіра стає товщою, збільшуються пори;
  3. Зниження зволоження та живлення дерми, зменшення вироблення підшкірного сала.

Щоб уповільнити процеси старіння шкіри, зменшити глибокі зморшки і позбутися дрібних зморшок навколо очей потрібно спрямувати зусилля на боротьбу з перерахованими механізмами старіння.

Багато чинників впливає виникнення зморшок навколо очей:

  • Спосіб життя;
  • Шкідливі звички;
  • Типаж шкіри;
  • Спадковість.

На спадковість і тип шкіри вплинути неможливо, але звички та спосіб життя коригувати потрібно, якщо хочеться мати молодший вигляд.

Шкіра навколо очей найтонша, на ній практично відсутні сальні залози, тому на ній насамперед починають з'являтися складочки. Спочатку з'являються мімічні зморшки чи «гусячі лапки». Після 35-40 років може проявитися сіточка під очима та виражені набряки. Після 50 років зморшки навколо очей стають глибшими та помітнішими. Щоб уповільнити старіння шкіри, постарайтеся придбати такі звички:

  1. Щодня вживати не менше ніж 35 мл рідини на 1 кг ваги тіла. Тобто, якщо ви важите 70 кг, то вживати потрібно не менше 2 л рідини на день, включаючи чай, каву та інші напої;
  2. Є продукти, насичені білками, оскільки вони сприяють виробленню колагену та еластину;
  3. Щодня давати своєму організму фізичні навантаження: вони викликають збільшення вироблення гормону росту, який впливає на омолодження обличчя та тіла. З віком його виробляється дедалі менше;
  4. Періодично робити точковий масаж зони навколо очей. Його можна виконувати акуратно, не розтягуючи шкіру, під час нанесення крему або олії вранці та ввечері;
  5. Виконувати 3-4 рази на тиждень по 10-15 хвилин. Вона сприяє насиченню шкіри киснем, її підтяжці, зменшуються кола та мішки під очима, розправляються зморшки;
  6. Робити домашні пілінги: скрабами, гоммажем, фруктовими кислотами - вони сприяють відлущування відмерлих клітин. Для ніжної зони навколо очей краще використовувати тільки

Бабусині рецепти молодості

Перемогти мімічні зморшки біля повік можна дешево, використовуючи домашні засоби.
Наші бабусі застосовували:

  • Примочки- Трав'яні компреси. Склад:
  • Ромашка;
  • Розмарін;
  • М'ята.

Потрібно закип'ятити склянку води і помістити в неї по одній ложці трав, кип'ятити протягом десяти хвилин. Остудити і змочивши у відварі трав спонж, прикласти на десять хвилин;

  • Маски із фруктів.
    Соки ягід малини та полуниці містять багато антиоксидантів, які відбілюють, розрівнюють дерму, борються з пігментними плямами. Потрібно взяти кілька ягід, розім'яти їх, і на спонжі з вати накласти масу, що вийшла, на шкіру повік.
  • Кріомасаж обличчя.
    Потрібно приготувати трав'яний відвар або заварити зелений чай, залити у формочки, залишивши його в морозилці. Щоранку потрібно починати з протирання повік, виконуючи рухи за годинниковою стрілкою. І вже через 5-7 днів Ви побачите результат. Процедура має свої нюанси:
  • Шкіра цих ділянках дуже чутлива, перед процедурою змастіть її жирним кремом;
  • Більше хвилини робити масаж не рекомендується;
  • Протипоказано цю процедуру людям, які мають проблеми із зором.

Розглянемо, як позбутися зморшок навколо очей у домашніх умовах за допомогою зручних засобів:

Кошти, що зволожують зону повік, є дієвими помічниками у вирішенні цієї проблеми. До них відносяться:

  • алое.

Алое віра – чудове народний засіб, що ефективно бореться з сухістю повік. Раніше ця рослина стояла у кожної жінки на підвіконні. Щовечора, перед сном, рясно змащуючи шкіру соком алое, можна значно зменшити кількість зморшок.

Чудовим ефектом володіють олії. Всього кілька крапель потрібно нанести на повіки, акуратно поплескуючи по них.

Для шкіри навколо очей підійдуть базові олії:

  • Олія персика;
  • Мигдалю;
  • Абрикос.

Для в'янучої шкіри після 40 років у базові мала можна додавати ефірні у співвідношенні 1-2 краплі ефіру на 1 столову ложку базового.

Щоб зміцнити вії можна заодно нанести на них невелику кількість реп'яхової або касторової олії.

Щоб не купувати дорогі креми від зморшок, які не завжди справляються зі своїм завданням, можна приготувати крем самостійно.

Рецепт домашнього кремудосить простий:

  • Одна ст. ложка вітаміну Е (олійного розчину);
  • Стільки ж олії какао;
  • Така ж кількість олії обліпихи.

Змішавши склад до однорідної маси, отримайте чудодійний крем від зморшок. Його потрібно рясно намазувати на віки. Через двадцять хвилин надлишок крему можна обережно витерти серветкою. Цю процедуру потрібно проводити лише кілька разів на тиждень, незадовго до сну.

Як позбутися зморшок навколо очей у 30 років

Жінка, переступивши рубіж тридцяти років, часто стикається з проблемою виникнення перших маленьких складочок навколо повік. Здебільшого це відбувається внаслідок вікових змін у організмі.

Щоб уповільнити виникнення зморшок у 30 років необхідно:

  • Слідкувати за мімікою обличчя;
  • Підібрати правильні засоби для догляду за шкірою;
  • Завжди захищати обличчя від ультрафіолетових променів та морозу;
  • Стежити за своїм раціоном, вживаючи якнайбільше корисних продуктів;
  • Відмовитись від шкідливих звичок;
  • Користуватися лише якісною косметикою;
  • Виконувати гімнастичні вправи для м'язів обличчя.

Якщо ваш організм вироблятиме колаген у достатніх кількостях, то в такому випадку можна уникнути подібних труднощів у тридцять років.
Існують засоби, що стимулюють вироблення (синтез) колагену. Ці препарати необхідно застосовувати обережно, щоб не завдати шкоди організму. А можна уникнути проблем, почавши стежити за своїм раціоном, поглинаючи продукти, багаті колагеном. Список таких продуктів досить великий:

  • М'ясо, особливо індичка;
  • Морська капуста;
  • Салати з овочів (помідори, капуста, морква);
  • Шипшина;
  • Цитрусові;
  • Солодкий перець;
  • Чорниця;
  • Жирні сорти риб.

Після 30 років косметологи радять використовувати крем з ретинолом (вітаміном А), який прибирає дрібні зморшки, стимулює оновлення клітин епітелію, активує вироблення колагену та еластину. Такий засіб потрібно застосовувати в холодну пору року та на ніч, коли сонце неактивне. Вітамін А при нанесенні на шкіру відлущує верхні шари і стає чутливою до зовнішніх факторів.

Як позбутися зморшок навколо очей після 40 років

Після 40 років відбувається гормональна перебудова організму жінки: сповільнюються відновлювальні процеси в клітинах шкіри, вона стає сухою та тьмяною, починає проявлятися птоз (провисання тканин шкіри). Тут важливу роль відіграє відмова від шкідливих звичок, ретельний догляд, гімнастика для обличчя та масаж.

Жива косметика не зможе завдати шкоди вашій шкірі. Різні натуральні засоби є величезною допомогою для шкіри, змученої стресами, екологією, недосипанням.

  • Сир допоможе позбутися глибоких зморшок.
    Щоб приготувати її, візьміть ківі. Подрібнити його потрібно на дрібній тертці, з'єднати з сиром (дві столові ложки). Цю суміш потрібно тримати на обличчі тридцять хвилин, змити водою кімнатної температури. Повторювати процедуру потрібно раз на тиждень;
    Добре зволожить, при цьому підтягне контури обличчя маска з алое.
    Щоб її приготувати, потрібно змішати 2 ложки соку алое зі столовою ложкою вершків та чайною ложкою оливкової олії. Наносити її потрібно на чисте обличчя масажними рухами. За тридцять хвилин витерти залишки маски. Змивати її не треба. Для більшого результату рекомендується раз на місяць залишати маску на обличчі на ніч.

Зустрічають по одязі, а якщо навіть бути точніше, то по обличчю. Можна не користуватися декоративною косметикою, але вік з часом все одно візьме своє. Щоб зберегти молодість і красу, можна не вдаватися до дорогих процедур сучасної індустрії косметологічних кабінетів, якщо слідувати простим щаблям на шляху здорової шкіри.

Використовувати сонцезахисні засоби

У підліткові роки, якщо ви стикалися з вугровими висипами та прищами, наші рідні часто радили позасмагати. Завдяки цьому способу дійсно багато проблем згодом йшли, доки не наставали холоди, а з ними все поверталося на місце. Але мало хто пам'ятає, що сонце змушує шкіру швидше старіти, а ще воно здатне спровокувати меланому, тобто рак шкіри. Щоб уникнути таких наслідків, регулярно наносьте засоби із spf. Це стосується навіть зими. Можна використовувати основу під макіяж, що має такі властивості, тональний крем або навіть пудру. Не обділяйте зону навколо очей: якщо у вас немає окремого засобу для цієї ділянки дуже тонкої шкіри, не забувайте в сонячні дні носити сонцезахисні окуляри.

Капелюх та окуляри можуть стати дуже яскравою та красивою частиною вашого гардеробу. Це до речі французький стиль - маленька сіра сукня і яскравий капелюх з червоною стрічкою (можна почитати про те, які )

Не палити (навіть кальян шкідливий для шкіри)

Нікотин впливає на кровоносну систему, тому це призводить до нестачі кисню в крові та, як наслідок, у клітинах вашої шкіри. Звідси і землістий колір обличчя, і раннє старіння. Крім цигарок сюди ж належить і кальян, який багато хто від чогось вважає зовсім без шкідливим. Тютюн у кальяні міцніший, ніж у звичайних сигаретах. А приємний смак досягається за допомогою додавання спеціальних сиропів. Так як кальян за тривалістю курять довше, ніж сигарети, шкода організму також від цього ще більша.

Пити воду

30 грамів на 1 кг тіла – те, що повинна пам'ятати кожна дівчина про добову норму споживання чистої води. Більша половина нашого тіла – вода. Якщо ми п'ємо її у недостатній кількості, організм змушений використовувати ту, що вже є в організмі. Уявіть, ніби ви миєте посуд у селі без водопроводу – усі тарілки кладуть в один таз із водою та по черзі у ньому все миють. Те саме відбувається і з вашим організмом. Достатня кількість води подарує пружну сяючу шкіру. Та й загалом організм у боргу перед вами не залишиться.

Здоровий сон

Якщо це генетична схильність, темні кола під очима часто утворюються від недосипання. Скільки годин ви спите під час відпустки, коли не встаєте по будильнику? Саме стільки вам потрібно для того, щоб організм не перевтомлювався. Постарайтеся справлятися зі своїми справами раніше і протягом тижня відводите на сон саме стільки часу, наче ви у відпустці. Колеги по роботі неодмінно звернуть увагу на ваш посвіжілий зовнішній вигляд.

Сон впливає на нормальне гормональне тло жінки. Якщо ваша проблема зі шкірою - гормональна, то це один з ваших засобів боротьби. Під час сну (вночі) у певну фазу сну, виробляються жіночі гормониякі ще називають - гормони краси. Так що це не просто виспатися. це ще й сповнитися красою.

Правильне харчування

Поїдання фастфуду прямого відношення до появи прищів або зморшок не має, але опосередковано впливає. Якщо харчуватися здоровою їжею, організм отримуватиме всі необхідні вітаміни та мікроелементи. Не можна забути і про корисні жиринаприклад, горіхи або жирні сорти риби. Дуже корисні всі овочі, фрукти, зелень, крупи, нежирне м'ясо та молочна продукція. Уникайте покупки приготовлених продуктів та напівфабрикатів. Намагайтеся купувати те, що вимагає приготування (за винятком овочів та фруктів, але навіть ті треба хоча б помити, а пачку чіпсів можна їсти прямо так).

І знову про гормони. Знаєте, який продукт з точки зору медиків вважається найшкідливішим для підліткових прищів? Це молоко! Так Так. Саме цей продукт містить велика кількістьгормонів, що так погано позначаються на стані шкіри. А сухе молокомістить майже 60% кондитерських виробів. Тож думайте і приймайте виважене рішення.

Вітаміни в таблетках

Це дуже спірний пункт, тому не слід самостійно ставити собі діагноз, а варто сходити до лікаря та здати аналіз крові. Надлишок деяких вітамінів також згубно позначається на організмі, як і їх недолік. Лікар підкаже, чого вашому організму не вистачає, і вже після цього можна буде піти в аптеку та придбати заповітну коробочку.

Фізичні навантаження

Вони підтягують тіло, роблять його сильнішим і гнучкішим. Але, крім цього, посилюється кровообіг, а з ним і циркуляція кисню та корисних речовин в організмі. Тож це відбивається не лише на фігурі, а й на шкірі. Якщо ви вважаєте, що спорт вам не подобається, або з якихось причин ви не можете займатися ним, то просто не знайшли те, що вам подобається і підходить. Не потрібно ходити до спортзалу та платити гроші – іноді досить бігати або просто ходити у швидкому темпі.

Уникнення стресу

Стрес згубно впливає спочатку на настрій, потім на нервову системуа потім і на весь організм. Лікарі не дарма кажуть, що усі хвороби в голові. Коли у вас щось трапилося, насамперед заспокойтеся і прийміть цю ситуацію як щось, що вже відбулося. А потім подумайте, як із цим впоратися. Якщо проблема вирішувана – займіться цим, якщо ні – хвилюватися вже безглуздо.

Гарний настрій

Не всім так легко дається здатність швидко впоратися зі стресом, але позитивні люди і ті, хто не переживає через дрібниці, абсолютно точно живуть довше, бо завжди вірять у краще. Якщо все робити з кислим обличчям, то навряд чи це хоч якось вплине на вас кращий бік- чи це вживання води або заняття спортом. Жити треба із задоволенням, а піклуватися про себе особливо.

Ретинол у складі крему

Простою мовою можна сказати, що це консервант, який дозволяє шкірі довше залишатися молодою. Багато кремів проти старіння містять цю речовину. Ретинол - похідне від вітаміну А, він дозволяє клітинам швидше регенеруватися, тому й стримує старіння. Слідкуйте, щоб упаковка була непрозора та з дозатором – на світлі ця речовина втрачає свої властивості.

Милі панночки, не повторюйте помилок мільйонів жінок. Доглядайте себе, живіть свій організм корисними речовинами і водою, користуйтеся кремами і захищайтеся від сонця, займайтеся спортом і робіть все це із задоволенням. Якщо дотримуватися всіх цих рекомендацій, зморшки та старість ще нескоро торкнуться вашої шкіри. Ви сяятимете і надихатимете інших жінок своїм прикладом ще довгі роки.

Щоб боротися зі старінням шкіри потрібно знати, чим боротися. Кожна жінка старіє по-своєму. Є 4 типи старіння шкіри. Пройдіть маленький тест і ви отримаєте відповідь на питання: як зупинити старіння:

  1. стомлений морфотип старіння;
  2. дифформаційний морфотип старіння;
  3. м'язовий тип старіння;
  4. дрібноморщинистий тип старіння.


Наш настрій та вік легко зчитуються по очах. А все тому, що шкіра в періорбітальній зоні найвразливіша. На щастя, сучасна медицина навчилася вирішувати ці проблеми. Якщо все зробити вчасно, вашим століттям не загрожує відбиток часу. Наші експерти – пластичний хірург Ольга Данищук та лікар-дерматовенеролог Наталія Раєвська – розповіли про 6 ефективних способів запобігти старінню шкіри навколо очей.


Існує чимало пояснень, чому все-таки шкіра навколо очей старіє швидше. По-перше, вона дуже тонка, що загрожує відносно малою кількістю колагенових волокон. А це означає, що вона має мало ресурсів на підтримку міцності. Як результат - розтягнення та опущення століття. По-друге, під шкірою лежить дуже активний м'яз (круговий м'яз очей), який накопичує всі ваші емоції в мімічні зморшки. По-третє, підшкірно-жирова клітковина тут практично відсутня, що знижує властивості шкіри, що амортизують, і формує не тільки перші зморшки, але і найпоширеніший прояв вікових змін періорбітальної зони - темні кола, що з'являються через порушення мікроциркуляції в тканинах. Ми вже не говоримо про набряки під очима і жирові грижі повік.

Так, не пощастило нашим очам, але все можна виправити. Адже не дарма вчені та доктори естетичної медицини їдять свій хліб. Для вирішення проблем у зоні навколо очей найчастіше косметологи звертаються до апаратних методик, ін'єкційної терапії та блефаропластики. Для кожного напряму є свої свідчення. Але про все по порядку.

1. Пластика повік, або блефаропластика

Пластика повік, або блефаропластика - найрадикальніший і дієвий рецепт проти ознак старіння. «До неї вдаються, коли вікові зміни періорбітальної зони настільки виражені, що косметологічні методики зможуть дати лише часткове покращення, але кардинально проблему омолодження не вирішать, – каже пластичний хірург «Клініки Данищука» Ольга Данищук. - Ми виробляємо усунення надлишку шкіри та грижових відкладень, а також підтяжку м'язів та перерозподіл жирової тканини по очниці. Наприклад, під час операції на верхньому столітті(Верхня блефаропластика) хірург січе надлишки шкіри і грижі, а заодно може змінити і форму повік, наприклад, монголоїдний розріз очей зробити європеоїдним.

Якщо ми говоримо про пластику нижніх повік, то тут більше варіантів її виконання. Наприклад, при виражених грижах та надлишку шкіри видалення внутрішньоорбітального жиру та шкірної тканини відбувається традиційним методом, тобто через відкритий надріз на нижньому столітті.

Але бувають випадки, коли за наявності гриж шкіра не надто розтягнута, а отже, не потребує висічення. Тут ми застосовуємо транскон'юнктивальний доступ, при якому надлишки жиру видаляють через 5-міліметровий надріз слизової нижньої повіки.

Якщо виражені грижі відсутні, ми перерозподіляємо жирові пакети всередині орбітальної зони, не видаляючи їх. Це робиться для того, щоб уникнути скелетизації орбіти». Такий метод отримав назву нижньої жирозберігаючої блефаропластики.

«У середньому будь-яка блефаропластика за тривалістю триває небагато часу і триває від 15 до 30 хвилин, – продовжує Ольга Данищук. - Що стосується періоду реабілітації, то для верхньої та нижньої повіки він різний. У першому випадку відновлення займе тиждень, у другому – трохи довше, залежно від набряків та синців. Але за будь-якого варіанта ніяких видимих ​​слідів корекції не залишиться. Після проведення блефаропластики остаточний результат можна буде оцінити лише за півтора місяці».

2. Ін'єкції ботоксу

Вірний та перевірений спосіб скоригувати мімічні зморшки – ін'єкції ботулотоксину. «Якщо говорити про періорбітальну зону, то цей препарат сприяє розслабленню м'язів навколо ока та значно знижує інтенсивність їх скорочення, – пояснює Ольга Данищук, пластичний хірург «Клініки Данищука». - У результаті заломи шкіри розгладжуються, і коли ви примружуєтесь або посміхаєтеся, вже не відбувається утворення дрібних зморшок. До того ж, процедура є гарною профілактикою появи нових мімічних зморшок. Щоправда, ботулотоксин небезпечно застосовувати при великих грижах та надлишках шкіри нижніх повік. Це може спровокувати ще більше переростання тканин.

Щоб отримати результат, достатньо проколоти препарат один раз. Через кілька днів (від 3 до 14) вже буде видно ефект, а через три тижні лікар оцінить ефективність процедури і, якщо необхідно, доки ботулотоксин. Загалом його дія протримається 4–6 місяців.

Для більшого ефекту лікарі іноді проколюють препаратом ділянку хвоста брови. Такий хитрий хід дозволяє підняти цю зону, що спричинить часткове «розправлення» верхньої повіки.

Деякі пацієнти запитують мене, чи можлива гіперкорекція після ін'єкцій ботулотоксину. Така ймовірність дійсно є або при введенні великої дози або внаслідок дифузії препарату.

3. Контурна пластика повік

«До контурної пластики варто звернутися, якщо потрібно вирішити такі проблеми, як слізні борозни, темні кола та скелетизація орбіти («провали» під очима), – каже Ольга Данищук. - А ось при виражених грижових мішках цей вид корекції є протипоказанням, оскільки може спровокувати набряки, ще більші грижі та перерозтягнення шкіри».
Корекція вищеописаних недоліків відбувається за допомогою філерів, які вводять безпосередньо в проблемну область, заповнюючи об'єм, що бракує. Для роботи з віками використовують філери на основі гіалуронової кислоти невеликої щільності. «З метою отримання бажаного результату в періорбітальній зоні використання філерів більш м'якої густини вважається розсудливим через відсутність таких ускладнень, як контурування гелю, – звертає увагу Ольга Данищук. - Ефект помітний відразу, але остаточний результат буде видно лише після того, як підуть набряки (тому процедуру краще не робити перед важливими заходами). Щоб вирішити проблему, достатньо однієї процедури, а термін життя препарату триватиме загалом рік. Також за допомогою філерів можна підняти хвіст брови, що зробить око більш відкритим».

Але й гіперкорекції не варто боятися. Філери на основі гіалуронової кислоти мають антидот - гіалуронідазу, введення якої ефективно та безпечно розчиняє введений раніше препарат.

4. Мезоліфтинг

Ін'єкційний мезоліфтинг - одна з найпопулярніших процедур для омолодження шкіри, у тому числі і в області повік. При виборі препарату лікар керуватиметься ступенем вираженості вікових змін та їх характером. Коли йдеться про вікових пацієнтів, монотерапія за допомогою молодільного коктейлю може виявитися безсилою. Якщо так, то нехай вас не бентежить пропозиція лікаря поєднувати мезоліфтинг із лазерними або апаратними методиками. Це дійсно має місце бути і може дати прекрасні результати, особливо якщо ви поки що не готові до кардинальнішого хірургічного вирішення проблеми. Але як би там не було, майже всі мезококтейлі містять комплекси вітамінів та мінералів, пептиди, фактори росту та інші активні інгредієнти, які покращують внутрішньоклітинну активність, стимулюють вироблення власної гіалуронової кислоти, еластину та колагену, значно змінюється якість шкіри, відновлюється її міцність, синці та набряки проходять. Суміш усіх цих речовин, що діють, вводиться безпосередньо в шкіру періорбітальної зони. Мезотерапевтичний коктейль активує внутрішньоклітинний метаболізм та зменшує зморшки. Щоб досягти такого ефекту, доведеться пройти курс як мінімум із трьох процедур, але кожна наступна буде ще ефективнішою за попередню.

5. Плазмотерапія

Чи не новина, що для ін'єкцій краси лікарі використовують і нашу власну плазму. Мета плазмоліфтингу – активація власних тромбоцитів пацієнта. Для чого? Справа в тому, що вони найпотужніші стимулятори регенерації тканин, іншими словами, запускають у клітинах процеси омолодження. Величезний плюс тут у тому, що немає жодних побічних ефектів. Адже при виготовленні препарату донором є сам пацієнт, тому у алергічних реакційнемає жодних шансів виявити себе. При традиційної плазмотерапії (PPP) венозну кров обробляють у спеціальній центрифузі, у результаті отримують плазму, збагачену тромбоцитами. Її і вводять у проблемні місця. У результаті підвищується еластичність шкіри, йдуть дрібні зморшки, синці під очима, сухість.

Метод плазмоліфтингу розвивається та розширює свої можливості, приклад тому – поява вдосконалених версій плазмотерапії (PRP).

Наприклад, аутологічне клітинне омолодження RegenLab (Щвейцарія) та Endoret (Іспанія). Основна відмінність цих методик від плазмоліфтингу - їх пробірки містять компоненти, що зберігають та активують фактори зростання тромбоцитів, що відповідають за омолодження на клітинному рівні.

В основі RegenLab лежить методика отримання плазми з живими тромбоцитами (аутоплазма). Вона дозволяє виділити з плазми так званий активний аутогель. Останній містить важливий для процесів регенерації фібрин білок і тромбоцити з факторами росту. Методика Endoret дозволяє отримати аутологічний концентрат все з тими ж незамінними та чарівними факторами зростання (заради них все це й починалося). Спеціальне обладнання дозволяє уникнути зайвого пошкодження оболонок тромбоцитів під час центрифугування крові, завдяки чому виділення цитокінів відбувається лише при додаванні спеціального активатора безпосередньо в шкірі пацієнта. Перші результати помітні через добу після проведення процедури. Тьмяна і неоднорідна за кольором шкіра стає гладкішою і сяючою.

6. Лазерна терапія

«Для омолодження області повік із лазерних методик найчастіше використовують фракційні лазери, – розповідає Наталія Раєвська, лікар-дерматовенеролог, косметолог клініки Gen87. - Список проблем, які вирішуються за допомогою них, досить широкий: дрібні зморшки, сухість, пов'язана з гіперкератозом, пігментація, надлишок шкіри. Але деякі недосконалості у періорбітальній зоні ми рекомендуємо коригувати іншими процедурами, оскільки лазерні технології не дадуть вираженого результату. Наприклад, при нависанні шкіри в області повік краще спрацює голчастий радіохвильовий RF-ліфтинг або хірургічна корекція, а при набряках - мікрострумова терапія або ін'єкційні лімфодренажні процедури (мезотерапія)».

Що ж відбувається у шкірі під час лазерного «опромінення»? «Фракційний фототермоліз – це процес осередкового руйнування тканин шляхом їх нагрівання, – продовжує Наталія Раєвська. - У результаті пошкоджені тканини починають активно заміщатися новими волокнами, стимулюються всі обмінні процеси, що дає ефект омолодження та реструктуризації зморшок. Реабілітаційний період після процедури займає три - сім днів, а ефект помітний відразу після відновлення, наростає протягом кількох місяців і триватиме до року. Для обробки рухомої доби використовують спеціальні захисні металеві лінзи, які встановлюють на очі пацієнта, щоб уберегти їх від випромінювання.

Якщо говорити про безпеку, то не кожен лазер підійде для роботи зі шкірою повік. Допуск до цієї зони є у апаратів Er: YAG (твердотільний ербій) з довжиною хвилі 2940 нм, Er:Glass (ербій на склі) 1550 нм та СО2 – 10 600 нм. Більшість інших лазерів складно контролювати глибину, є небезпека пошкодити очі.

Також потрібно бути вибірковим при виборі лікаря, головна помилка недосвідченого фахівця - підбір надто високої потужності з метою отримання хорошого результату, а це може призвести до тривалого загоєння та розвитку посттравматичної гіперпігментації».

Думка експерта

Доріна Доніч , д. м. н., спеціаліст у галузі біорепаративної та anti-age медицини; науковий керівник A Swiss Group, голова Expert Clinics:

З віком відбувається стоншення шкіри, розпушення та розм'якшення підшкірних структур, тому починає провисати верхню і нижню повіку. Завдяки нитковому ліфтінгу ці проблеми піддаються корекції. Дослідження показали, що найбезпечнішими є нитки з полідіоксанону, вони розсмоктуються, не залишаючи жодних фіброзних змін у тканинах, що дуже важливо для такої делікатної зони як повіки. Найкращий результат виходить на нитках із подвійною прокруткою Spring Eye (на канюлі). А ось монониточки на голці можуть мігрувати, потрапити всередину очного яблука і там спровокувати гематому та ускладнення. Велике значення має техніка. Ми працюємо за методикою Luxface, при виконанні якої нитки, що вводяться, скручуються в спіраль. Завдяки такій прокрутці вони не мігрують, добре скорочують тканини і зменшують їх за площею, надаючи видимий ефект ліфтингу. Також можна скоротити та зменшити помірні провисання шкіри на верхньому столітті та підняти його, отримавши ефект відкритого ока. Результат можна порівняти з блефаропластикою.

Якщо ми говоримо про мімічні зморшки, то велике значеннямає область введення ниток. Ми можемо її поставити в підшкірний або м'язовий шар - в останньому варіанті вона працюватиме як ботулотоксин, обмежуючи рухливість тканин. Крім цього, нитковий ліфтинг добре справляється з темними колами під очима.

Але заради справедливості варто зазначити, що нитки можуть виправити не всі вади. Наприклад, внутрішньошкірні глибокі зморшки вимагають подальшої додаткової корекції з використанням гіалуронової кислоти. А згодом можна зробити ще й лазер для додаткового омолодження. Таке поєднання методик актуальне для вікових пацієнтів, які готові робити пластичну операцію.

Робота в періорбітальній зоні відрізняється від інших частин обличчя. Тут інша анатомія і практично немає жирового прошарку. Тому лікар повинен дуже добре володіти методикою постановки ниток, а саме канюльною технікою, за якої нитка вводиться віяло з однієї точки. Якщо лікар зробить все як треба, то процедура займе 20-30 хвилин і обійдеться практично без синців, лише з набряклістю, яка пройде за один день.