Бодібілдерам дуже важливим є вибір спортивного харчування. Вони прагнуть досконалих форм, але так, щоб це не шкодило їх здоров'ю. Ідеальним рішенням буде прийом протеїнів, адже вони допоможуть наростити та відновити м'язи.
Одними з найкращих протеїнів по праву вважають протеїни Elite від американської компанії Dymatize Nutrition.
Але часто бодібілдери просто не знають, який саме протеїн купити із групи Elite: Elite Whey Protein, Elite XT чи Elite Casein? Ми допоможемо розібратися у цьому питанні. Розглянемо позитивні та негативні аспекти цих харчових добавок, дізнаємося про їх склад та рекомендації щодо застосування.
Це один із найпопулярніших протеїнів. Створено для збільшення м'язової масита відновлення організму після тренувань. Elite Whey Protein є незамінним для спортсмена, який працює над сушінням свого тіла. Цей протеїн ідеальний для зниження рівня підшкірного жиру, адже він не містить цукру та вуглеводів.
Для атлета денна норма прийому протеїнової добавки Elite Whey – 2-3 рази на день.
Приймайте протеїновий коктейль між їдою, перед тренуванням, і після занять у залі.
Одну мірну ложку (31 грам) збовтати у шейкері з 300 мл соку, знежиреного молока чи води. Кількість рідини може змінюватись в залежності від ваших смакових уподобань. Напій важливо випити одразу.
Не збільшуйте дозу протеїну. Організм атлета може приймати 30 г (1 мірна ложка) білка за раз, але не більше. Не варто вживати подвійну дозу – це не дасть жодного ефекту.
Отже, Protein Elite Whey універсальний і підійде як нарощування м'язів, так скидання зайвої ваги. Єдиний недолік протеїну Elite Whey – його ціна. Але бодібілдери стверджують, що ефект від цієї добавки коштує витрачених грошей.
Покращений варіант добавки Protein Elite Whey. Elite XT розроблений згідно з усіма інноваційними технологіями.
Змішайте 1 мірну ложку порошку та 300 мл рідини: сік, вода, знежирене молоко. Випийте відразу після приготування.
Творці Elite XT акцентують, що протеїнова суміш – це не заміна живлення.
Це лише добавка для стимуляції процесів зростання та відновлення, тому повноцінне харчування – обов'язково. Існує низка протипоказань.
Створіть рельєфне тіло швидко і зробіть свої тренування ефективнішими, а організм витривалим разом із Elite XT від Dymatize Nutrition.
Elite Casein буде відмінною заміною кисло-молочним продуктам, яких так потребує організм бодібілдера.
Казеїн – білок, який засвоюється людським організмом дуже повільно (близько 5 годин). Рекомендується пити казеїнові протеїнові коктейлі на ніч. Це зумовлено тим, що казеїн дуже чутливий до рівня кислотності шлункового соку. Під його впливом казеїн перетворюється на желеподібну масу, з якої виділяються амінокислоти та білки.
При вживанні протеїну казеїну важливо повноцінно харчуватися протягом дня. Випиваючи перед сном одну порцію протеїну, ви забезпечуєте організм вітамінами та мінералами протягом усієї ночі. Крім цього, ви на 50% заповнюєте добову потребу вашого організму кальцію.
Для приготування казеїнового коктейлю змішайте в шейкері одну порційну ложку Elite Casein від Dymatize Nutrition з 200-300 мл води або соку. Випийте готовий напій.
Коктейль досить густий та ситний. Протеїн не викликає проблем із шлунково-кишковим трактом і легко засвоюється організмом. Забезпечує підживлення м'язів у нічний час доби.
Dymatize Nutrition – одна з провідних компаній з виробництва якісного спортивного харчування.
Вже більше 20 років Dymatize розробляє справді якісні продукти. Група спортивного харчування Elite дуже популярна серед бодібілдерів з огляду на те, що ці протеїни дорогі. Зате результат не змусить довго на себе чекати.
Elite Whey Protein– один із найбільш затребуваних сироваткових протеїнів на ринку спортивного харчування. Виробником цієї добавки є відомий американський бренд, який успішно реалізує свою продукцію по всьому світу вже понад 20 років. Цей протеїн має збалансований склад і дає атлету всі поживні елементи, необхідні зростання м'язів і зменшення відсотка підшкірного жиру. Однією з головних переваг цього продукту є адекватна ціна.
Dymatize Elite Whey Protein використовується для підвищення силових показників спортсмена, прискорення процесів зростання м'язів та відновлення організму, зменшення кількості жиру. Добавка не містить цукру, що дозволяє використовувати її на сушінні. Одна порція протеїну (31г) дає спортсмену:
Також до складу входять унікальні підсолоджувачі та деякі мінерали. Еліт Вей Протеїн від Dymatize містить у собі всі замінні та незамінні амінокислоти у збалансованому вигляді. Для кращого засвоювання протеїновий комплекс були додані спеціальні травні ферменти. Виробник гарантує спортсменам повну безпеку та відсутність побічних ефектів.
Як приймати протеїн
Приймати Elite Whey Protein від Dymatize Nutrition рекомендується по 2-3 порції на день. Щоб приготувати коктейль, розмішайте мірну ложку продукту (31г) із 300-350 мл рідини (вода, або сік). Для приготування найзручніше використовувати шейкер. Протеїн слід випити протягом 2-х годин після приготування, далі він може втрачати свої властивості, особливо в жаркі. літні дні. Порції протеїнового комплексу, що споживається, можна і збільшувати, тут потрібно виходити зі своїх потреб в білку. Нагадаємо, що при нарощуванні м'язової маси атлету варто вживати близько 2 г білка на 1 кг власної ваги. Також варто пам'ятати, що більшу частину протеїну спортсмен повинен брати з натуральної їжі, а спортивне харчування використовувати тільки як додаткове джерело.
Якщо коктейль здається вам недостатньо солодким, то потрібно додавати менше рідини, якщо ж у нього нудотно солодкий смак, то навпаки потрібно більше рідини. Покращувати смак можна і додаванням варення, меду, фруктів, але в цьому випадку потрібно буде враховувати додаткові калорії, якщо вам важлива рельєфність м'язів. Підвищити ефективність напою можна додаванням до нього амінокислот або креатину. Приймати Elite Whey Protein від Dymatize із двома ложками протеїну не рекомендується, оскільки сьогодні більшість атлетів дотримується думки, що людський організм не може засвоїти більше 30г білка за один раз.
Як Elite Whey Protein не варто сумніватися, оскільки американська компанія Dymatize вже понад 20 років є одним із світових лідерів, що спеціалізуються на спортивному харчуванні. Висококваліфіковані співробітники за допомогою новітніх технологійконтролюють весь виробничий процес продукту, від очищення та фільтрації сировини, до тестування та пакування добавок.
Зміст:
Склад, переваги та схема вживання цього протеїнового комплексу. Орієнтовні ціни на банку.
Дедалі більше спортсменів (особливо початківців) схиляються до купівлі комплексного протеїну dymatize elite. Це легко пояснити. У його складі є всі необхідні амінокислоти та мікроелементи, здатні прискорити зростання м'язової маси, оптимізувати процес відновлення, підвищити витривалість та покращити власні досягнення. Відсотковий вміст кожного компонента підібрано таким чином, щоб кожна порція ідеально засвоювалася і давала максимальний результат.
У складі dymatize elite чотири найбільш популярні та ефективні компоненти:
Крім вищезгаданої групи білків у складі dymatize elite є амінокислоти ВСАА і глютамін, завдяки яким організм отримує всі необхідні елементи вже через 15-20 хвилин після прийому. Такий збалансований склад – це гарантія результату.
Як працює протеїн dymatize elite? Після надходження до організму порції порошку працюють ВСАА амінокислоти, які відразу наповнюють м'язові волокна всім необхідним. Після цього «підключається» сироватковий протеїн, який живить організм протягом 1-2 годин. Як тільки запаси сироватки виснажені в роботу вступають ізольят соєвого протеїну та яєчний білок. Завершальний етап – дія «найповільнішого» казеїнового білка.
Таким чином, організм отримує поживні речовини "хвиля" за "хвильою", які підтримують повний обсяг корисних елементів протягом 24 годин. Залишається лише правильно підійти до прийому (про це ми поговоримо трохи нижче). При цьому загальний анаболічний ефект триває набагато довше, ніж у випадку зі звичайним протеїном. Крім цього, самостійно підібрати харчування з урахуванням позитивних якостей кожного із видів білка дуже складно.
У складі dymatize elite відсутня фруктоза, глюкоза та великий об'єм цукру, чим не можуть похвалитися низка інших. спортивних добавок. При цьому найбільший плюс – приємний смак, яким протеїн вигідно вирізняється серед своїх конкурентів.За бажання можна вибрати один із численних смаків – банан, апельсин, зелене яблуко, шоколад, ваніль, кава, ірис та багато інших.
Протеїн dymatize elite назвати дорогою добавкою язик не повертається. Він доступний за ціною і має добрий склад, що для багатьох спортсменів є основним критерієм при виборі. У середньому двокілограмова банка коштує близько 2-2,5 тисяч рублів. За бажання можна купити і менший обсяг (900 грам), що обійдеться вдвічі дешевше. Однієї банки в середньому вистачає на 1-2 місяці занять у тренажерному залі.
Щоб досягти максимальних результатів, приймати протеїн потрібно з розумом. Найкращий час – перед сном і одразу після пробудження. Щоб приготувати одну порцію, необхідно 33 г dymatize elite (одна мірна ложка) розмішати в склянці води або молока. Для підвищення ефективності тренувань бажано приймати за порцією комплексу за годину до занять і через годину після їх завершення. Найчастіше цього достатньо.
Таким чином, протеїн dymatize elite має цілу низку позитивних якостей – він відмінно засвоюється організмом, не призводить до алергії, має доступну ціну, добре збалансований склад і відмінні. смакові якості. І головне – він дає той результат, на який чекають від нього, як початківці, так і професійні атлети. Успіхів.
Що Вам дасть одна порція
ELITE 100% WHEY PROTEIN
Чому саме
ELITE 100% WHEY PROTEIN?
Elite 100% Whey від Dymatize - це джерело сироваткового концентрату, сироваткового ізоляту та гідролізованого сироваткового концентрату. У складі Elite 100% Whey міститься мінімальна кількість цукру – всього 2 г на порцію. Також він містить велику кількість амінокислот BCAA (амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом). BCAA використовуються для відновлення та зростання м'язової тканини. Вони дуже важливі, оскільки мають антикатаболічний ефект і є чудовим джерелом енергії для м'язів. Амінокислоти з Elite 100% Whey особливо знадобляться вам під час інтенсивних тренувань. Саме завдяки високому вмісту BCAA протеїн Dymatize Elite 100% Whey може стати важливою частиною спортивної дієти як професійних спортсменів, так і тих, хто просто прагнути бути у формі.
Elite 100% Whey - чудове співвідношення ціни та якості
Досягніть зростання м'язової маси без накопичення жиру, яке може відбуватися при високовуглеводній дієті. Elite 100% Whey від Dymatize – це ефективний спосібдосягнення зростання чистої м'язової маси завдяки високоякісному протеїну. Elite 100% Whey є чудовий виборомяк додаткове джерело білка.
Чудовий смак без компромісів
Спробувавши Elite 100% Whey та відчувши його чудовий смак, ви подумаєте, що він наповнений цукром, штучними замінниками. Ні! Ви будете приємно здивовані, дізнавшись, що в одній порції Elite 100% Whey міститься всього 2 г цукру, і що в ньому немає аспартаму. Більше того, Elite 100% Whey швидко і легко розмішується в склянці або шейкері, і тому його досить зручно використовувати в будь-якому місці, в будь-який час. Просто додайте води, молока чи соку та випийте!
Elite 100% Whey – доступне джерело білка
Elite 100% Whey розроблений компанією Dymatize, щоб допомагати досягати результатів, коли поставлена мета відновитись після тренування або набрати чисту м'язову масу. Але, крім того, цей протеїн розроблявся ще як доступне джерело білка. І справді так і є. Одна порція протеїну Elite 100% Whey не тільки дешевша за провідні бренди на ринку спортивного харчування, але також дешевша, ніж більшість інших джерел білка з повсякденному житті. Тому, якщо ви шукаєте економічне джерело високоякісного протеїну, то Dymatize Elite 100% Whey ідеальний вибір для вас!
Кількість поживних реч-тв в одній порції (36 гр):
Калорії 140
Калорії від жиру 20
Усього жирів 2 г 3%
Насичений жир 1,5 г 8%
Транс-жири 0 г
Холестерин 70 мг 23%
Натрій 130 мг 5%
Калій 330 мг 9%
Усього вуглеводів 3 г 1%
Дієтичне волокно 1 г 3%
Цукор 2 г
Білок 25 г 50%
Вітамін А 0%
Вітамін С 0%
Кальцій 20%
Залізо 6%
Інші інгредієнти:
Сироватковий білковий концентрат (концентрат сироваткового протеїну, ізолят сироваткового протеїну, концентрований концентрат сироваткового протеїну), какао-порошок (оброблений лугом), соєвий лецитин, хлорид калію, натуральні ароматизатори, сіль, камедь (целюлосанна камедь) , сукралоза, стевіол глікозиди (стевія)
Інформація для алергіків:
Протипоказаний людям з нестерпністю будь-якого з компонентів продукту.
Рекомендації щодо застосування:
Додайте один совок 180 мл-240 мл води, молока або вашого улюбленого напою і ретельно перемішайте. Насолоджуйтесь до тренувань протягом 30 хвилин після тренувань або в будь-який час, коли ви хочете отримати високоякісний високобілковий напій.
Порцій в упаковці: 63
Якщо ви вирішили купити протеїн, щоб наростити м'язову масу, але не знаєте, який вибрати, вам обов'язково варто спробувати протеїн "Діматайз", оскільки це дійсно відмінний виробник продуктів подібного роду. За даними на жовтень 2016 року, спортивне харчування виробництва компанії Dymatize входить до топ-10 продуктів, що найбільш купуються. А це справді серйозний показник.
Компанія Dymatize відкрила своє виробництво у 1994 році. Спочатку вона виробляла лише сироватковий концентрат і гейнер, але згодом серйозно розширила лінійку вироблених продуктів і вийшла на лідируючі позиції на світовому ринку виробників продуктів спортивного харчування.
На сьогоднішній день компанії належить велика кількість патентів на інноваційні продукти, а їхня ефективність доведена тисячами іменитих спортсменів у різних дисциплінах.
Одним із є те, що на даний момент її активно використовують для підготовки морських піхотинців армії США. Крім того, на сьогоднішній день рекламні контракти з виробником підписані у таких іменитих спортсменів, як Джаред Грофф, Джош Томас, Шарлотта Олдбурі, Роберт Бланкеншип та ін.
На сьогоднішній день протеїн "Діматайз" представлений лінійкою з восьми різних типівпродуктів. Кожен із них призначений для певних цілей. У Росії найбільшу популярність має "Діматайз еліт вей протеїн", який є класичним представником сироваткових концентратів. На сьогоднішній день компанія виробляє:
Залежно від ваших цілей, можна вибрати будь-який із цих високоякісних протеїнів
Головна перевага, якою може похвалитися протеїн "Діматайз", - це його справді найвища якість. Кожен продукт проходить кілька етапів суворого контролю фізичних та біологічних властивостей та перевірки відсутності непотрібних домішок.
Звичайно ж, продукт з таким гучним ім'ям і складним виробництвом не може бути дешевим, тому основним недоліком товару є досить висока вартість.
Приймають протеїн "Діматайз" так само, як і інші протеїни. А схема прийому залежатиме від його типу. Адже ніхто не застосовуватиме казеїн відразу після тренування чи сироватковий концентрат перед сном, оскільки це дасть трохи ефекту. Тому є сенс розписати, як застосовувати протеїн "Діматайз еліт" різних видів. Давайте розглянемо їх докладніше.
Цей продукт спортивного харчування зазвичай застосовується по одній вранці, відразу після того, як ви прокинулися. Це робиться, щоб зголоднілий за ніч організм міг отримати порцію амінокислот, які засвоюватимуться дуже швидко.
Так само, як підтверджують наявні на "Діматайз еліт вей споживачів, є сенс випити його відразу після тренування. Він швидко засвоїться і наситить м'язи вільними амінокислотами. А в день, коли у вас немає тренування, можете додатково випити порцію між їдою.
Містить суміш усіх основних типів білків, і це накладає свій відбиток на принцип застосування: його можна вживати як сироватку, і як казеїн. Але краще робити це між їдою і в ті моменти, коли у вас немає можливості нормально поїсти, а час для їди вже настав.
Приймають комплексний протеїн по одній мірній ложці на півлітра рідини.
Це протеїн, виділений із молочного білка. Основне його властивість у цьому, що він дуже повільно засвоюється, поступово віддаючи м'язам свої амінокислоти. Тому, як стверджують фахівці, продукт буде ідеальним для прийому на ніч перед сном. Як відомо, основне зростання м'язів відбувається саме в цей час, і значить наявність пулу вільних амінокислот вкрай важлива. Застосовуйте по одній мірній ложці казеїну безпосередньо перед тим, як лягати спати.
Роблять протеїновий коктейль так: у шейкер поміщають мірну ложку протеїну та заливають рідиною. На масонабірному циклі, наприклад, ви можете розводити протеїн молоком або фруктовим соком. Якщо ж ви на стадії сушіння, то бажано розводити порошок звичайною чистою водою, оскільки потрапляння в організм зайвих вуглеводів на даному етапі вкрай небажано. До останніх етапів сушіння бажано взагалі скасувати прийом протеїнів та замінити їх амінокислотами ВСАА.
Як свідчить безліч, не має жодних особливих протипоказань або побічних ефектів, але, застосовуючи його, варто враховувати деякі особливості. Так, кількість білка, що перевищує 2 г на кілограм маси тіла, може негативно вплинути на здоров'я людини, яка вже має будь-які дегенеративні пошкодження печінки та нирок. І це стосується не тільки продуктів, вироблених компанією "Діматайз".
Сироватковий протеїн може викликати діарею на перших етапах застосування. Це може бути викликано тим, що організм не пристосований до утилізації величезних кількостей білка. Щоб цього не сталося, підвищуйте дозу поступово і виходьте на рекомендовану через 1-2 тижні. У будь-якому випадку, згодом організм навчиться утилізувати білок у великих кількостях, і діарея припиниться. Якщо цього не сталося, прийом протеїну слід припинити.
Протеїнові продукти небажано вживати особам, які не досягли 18 років, а також вагітним і матерям-годувальницям, оскільки дія на організм у цей період вивчена недостатньо добре.
Крім різноманітних протеїнів, компанія "Діматайз" виробляє безліч інших продуктів спортивного харчування. Серед них варто виділити такі групи продуктів:
Як можна побачити, спектр вироблених продуктів досить широкий Проте основним продуктом компанії все ж таки залишається протеїн. Так, всі наявні на протеїн "Діматайз еліт" відгуки, підтверджують високу якість описаної продукції та її ефективність.
Важливим чинником під час виборів протеїну є його вартість. Якщо говорити конкретно про такий продукт, як "Діматайз протеїн", ціна його може здатися досить високою. Такий його робить високий рівеньконтролю якості продукції, дорога вихідна сировина і, звичайно ж, вкладення в рекламу, що підвищує вартість бренду. Крім того, протеїн виробляють тільки в США, а потім імпортують в інші країни.
Всі ці фактори значно збільшують собівартість продукту, що і відбивається на його кінцевій ціні, яка коливається від 830 до 2700 руб., Залежно від виду товару. Але якщо розглядати співвідношення ціна/якість, воно виявляється досить прийнятним. Отже, вибір залишається тільки за вами.
