Вода є одним з найважливіших елементів нашого організму і потрібно постійно підтримувати оптимальний рівень води для нормального функціонування організму. Зневоднення організму загрожує багатьма проблемами зі здоров'ям. При недостатній кількості води в організмі може бути нижчий кров'яний тиск, прискорена частота серцевих скорочень, зниження кровотоку в кінцівках і більше серйозні проблеми. З цієї статті ви дізнаєтеся, чим небезпечне зневоднення організму для дорослих, про причини та наслідки зневоднення.
До 75% від ваги наше тіло складається з води. Більшість її перебуває у клітинах, решта — у позаклітинному просторі.
Про зневоднення можна говорити, коли наше тіло втрачає води більше, ніж отримує. А втрачаємо ми її регулярно:
При диханні;
При сечовипусканні.
Особливо небезпечне зневоднення для дітей та людей похилого віку. Тому, щоб відшкодувати ці втрати, ми маємо вживати воду. Скільки води пити залежить від ваги тіла.
Здебільшого зневоднення відбувається з простих причин: не вживаєте достатньо води, через хворобу чи зайнятість, чи ні доступу до чистої питну воду. У людей похилого віку причиною зневоднення можуть бути деякі ліки, які приймаються при хронічних захворюваннях.
Нестача води в організмі може бути в будь-якій віковій групі. Якщо не пити достатньо води в спеку, під час інтенсивного тренуванняможе бути зневоднення.
Ознаки зневоднення можуть відрізнятися залежно від віку. Основними ознаками може бути:
Сильна спрага;
Зниження діурезу;
Потемніння сечі;
Втома чи сонливість;
Запаморочення;
Плутаність свідомості;
Головний біль;
Суха шкіра;
Сухість в роті;
Мало чи ні сліз.
Вони можуть змінюватись від незначних до більш серйозних, можуть погіршуватися або зменшуватися.
Ознаками сильного зневоднення організму можуть бути:
Сильне зниження діурезу або відсутність сечі, зміна її кольору, який може змінюватись від жовтого до темно-жовтого;
Запаморочення і слабкість;
Падіння артеріального тиску;
Почастішання серцевого ритму;
Гарячка;
Сонливість, плутаність свідомості;
Припадок.
Порушується еластичність шкіри, вона зморщується і виглядає різко постарілою.
Жага не завжди є індикатором потреби організму у воді. Багато людей, особливо літні, можуть не відчувати нестачу води довгий час.
Причинами зневоднення можуть бути:
Висока температура під час хвороби;
Сильна теплова дія на організм (спекотна погода, умови на робочому місці);
Інтенсивне тривале тренування;
Підвищена пітливість;
Прискорене сечовипускання внаслідок захворювання сечових шляхів;
Деякі захворювання, коли втрачається здатність пити самостійно;
Сильні ураження та травми шкіри, слизової, такі як опіки, виразки в порожнині, важкі шкірні захворюванняколи вода втрачається через пошкоджену шкіру;
Деякі захворювання, як цукровий діабет.
Не сильне зневоднення не є великою проблемою і не є небезпечним для здоров'я. Небезпека настає у більш важких випадках або за постійної нестачі води в організмі. Таке зневоднення може призвести до серйозних ускладнень, зокрема:
Інфекції сечових шляхів;
появі каменів у нирках;
ниркової недостатності;
Втрата свідомості;
Судомам.
Найбільш небезпечне ускладнення – це зменшення об'єму крові, яке загрожує падінням артеріального тиску та зниженням кількості кисню в організмі. 
Більшість людей з легким та помірним ступенем зневоднення можуть суттєво покращити свій стан просто почавши більше пити води. Особливо це стосується під час захворювань, які можуть призвести до зневоднення організму.
Основне лікування такого ступеня зневоднення в домашніх умовах можна усунути за допомогою:
чистої води або спортивних напоїв, які заповнять втрачені поживні речовини;
Охолодження тіла;
Фруктові напої, приготовані з соку та спортивних напоїв;
Смоктання невеликих шматочків льоду.
При захворюванні ротової порожнини вживати рідину можна через соломинку.
Намагайтеся охолодити тіло людини, знявши з нього зайвий одяг, знизивши температуру в приміщенні.
Щоб зменшити температуру тіла, можна покласти поруч вологий рушник або зволожувати тіло компресами. Зволожити повітря у приміщенні можна за допомогою зволожувача.
Потрібно уникати прикладання до шкіри людини холодних пакетів з льодом або змочених у холодній воді рушників. Це може призвести до різкого звуження кровоносних судин та посилити становище.
Для профілактики зневоднення щодня доросла людина має випивати щонайменше 2-3 літрів води залежно від маси тіла.
Під час занять спортом або тренування візьміть за правило пити щонайменше 1 склянку води кожні 15-20 хвилин.
Під час захворювання, що супроводжується високою температурою, під час діареї випивайте додатковий об'єм рідини.
Більш тяжкий ступінь зневоднення вимагає втручання лікарів та лікування у стаціонарних умовах.
Екологія споживання. Існують прості ознаки, які дозволять вам самим самостійно відповісти на це питання, не вдаючись до лабораторних досліджень. Коли втрата води перевищує 2% маси тіла, починається зниження функціонального та когнітивного рівня організму.
Існують прості ознаки, які дозволять вам самим самостійно відповісти на це питання, не вдаючись до лабораторних досліджень. Коли втрата води перевищує 2% маси тіла, починається зниження функціонального та когнітивного рівня організму.
Після того, як організм втрачає понад 5% рідини, починається зниження темпу потіння і шкірного кровотоку, і через це страждає здатність організму розподіляти надлишки теплоти, що накопичуються в організмі. Нестача рідини в кількості 6-10% від маси тіла знизить витривалість організму під час заняття фізичною діяльністю за допомогою зниження об'ємної швидкості кровотоку серця, потіння та шкірного та м'язового кровотоку.
Ознака зневоднення 1:
почуття спраги.
Жага є ознакою того, що організму не вистачає рідини та її потрібно заповнити. У попередній статті я докладно писав про метод тестового ковтка та його особливості. Ще раз нагадаю, що спрага зникає раніше, ніж відшкодовується дефіцит вологи, тому важливо мати доступ до води та після вгамування спраги. При стресі відчуття спраги може бути притуплене.
Однією з найбільш явних ознак зневоднення вважається потемніла сеча і зниження частоти сечовипускань.Її темний колір та різкий запахтеж говорять про зневоднення. І чим темніша сеча, і сильніше виражений її запах, тим більше організм зневоднений. Усі подробиці на зображенні.
Зневоднення - процес, що з'являється через велику втрату організмом рідини, обсяг якої в кілька разів переважає над обсягом, який споживає людина. Внаслідок цього відбувається розлад нормальної працездатності організму. Найчастіше проявляється жаром, блюванням, діареєю та підвищеним потовиділенням. Настає найчастіше в спеку року або при виконанні важких фізичних навантажень при невеликому прийомі рідини. Такому розладу піддається кожна людина, незалежно від статі та віку, але за статистикою найбільш часто схильні діти, особи похилого віку, і люди, які страждають від хронічного перебігу того чи іншого захворювання.
Оскільки при зневодненні згущується кров, різке заповнення втраченої рідини може призвести до утворення набряків або стати причиною смерті. Організм людини переважно складається з води, її він вживає протягом усього життя і готує у ньому їжу. Рідина є добрим помічником у ліквідації відпрацьованих продуктів життєдіяльності, бере участь у дихальній функції. Без споживання води людина не зможе прожити більше десяти днів.
Як правило, зневоднення початкової та середньої тяжкості легко усунути, потрібно лише більше приймати рідини. Сильна дегідратація більш небезпечна, тому необхідно якнайшвидше звернутися за допомогою до фахівців або доставити постраждалого до медичного закладу для негайного лікування. Особливо небезпечна дегідратація для новонароджених та дітей менш трьох роківСаме тому батьки часто задаються питанням, як визначити зневоднення. Для цього достатньо лише стежити за кольором урини та загальним стан дитини – у таких випадках його буде досить важко розбудити, під час плачу не буде сліз, малюк буде постійно неспокійним. При перших ознаках дегідратації у дітей потрібно негайно викликати лікарів та розпочинати правильне лікування.
Зневоднення організму проявляється тоді, коли людина втрачає багато рідини протягом дня, але не заповнює втрачену вологу. При протіканні такого розладу організм насправді висихає - дуже часто це можна спостерігати при прогресуванні патологій з хронічним перебігом та через велику завантаженість, коли людина не може перервати свою роботу для того, щоб попити. Нерідко виникає при тривалих туристичних походах - у таких випадках дуже часто буває, що група людей не може дістатися джерела води, а запасів рідини їм недостатньо. Таким чином, до групи ризику входять:
Крім цього, до цього розладу можуть призвести внутрішні процеси організму:
У медичній сфері існує класифікація недуги за ступенем її перебігу, тому зневоднення може бути:
За впливом на сольовий баланс, зневоднення організму поділяється на:
Залежно від ступеня розладу і вікової групи, що протікають, відрізнятимуться ознаки зневоднення. Для початкових ступенів будуть характерні:
Симптомами зневоднення на важких стадіях є:
Ознаки зневоднення у дитини висловлюватимуться:
Сильна спрага не завжди свідчить про зневоднення організму. У випадках з маленькими дітьми та людьми похилого віку, відмітною ознакою буде зміна прозорості та забарвлення сечі – чим вона темніша, тим сильніша стадія дегідратації та зростає небезпека для життя людини.
Якщо виражається хоча б одна з ознак зневоднення у немовляти або дитини до трьох років, батькам необхідно негайно звернутися за допомогою.
У випадках несвоєчасного звернення до лікаря або пізно розпочатого лікування дегідратація викликає ряд ускладнень, серед яких:
Як тільки виявили перші симптоми зневоднення, необхідно викликати швидку допомогу. У той час поки хтось із родичів чи тих людей, які опинилися поруч із постраждалим, чекають на приїзд лікарів, їм необхідно підготувати повну інформацію про те, в який час були виявлені ознаки зневоднення та якими саме вони були. Незалежно від того, хто постраждав – дорослий чи маленька дитина, потрібно давати хворому рідину, найкраще, якщо це буде очищена вода, але обов'язково тепла, в жодному разі не можна давати людині пити соки, компоти чи морси.
Для лікаря не складно складно діагностувати захворювання, тому що даний розлад має свої характерні ознакикожної вікової категорії - особливо яскраво проявляються вони в дітей віком.
Для визначення ступеня розладу лікар призначає додаткові аналізи, серед яких:
У випадках, коли після цих заходів не вдалося з точністю визначити недугу, призначається обстеження на цукровий діабет та інструментальна діагностика таких органів, як печінка та нирки.
Після підтвердження діагнозу лікар приписує лікування, яке відрізнятиметься для дітей та дорослих.
Лікування дітей та немовлят складається з прийому лікувального розчину, в який входить – калій, натрій та інші поживні речовини. Пропорції розраховуються кожному за маленького пацієнта індивідуально. Даний розчин необхідно давати невеликими порціями та теплим. Тривалість прийому залежить від зміни кольору сечі. Якщо так сталося, що дитині стало погано, необхідно почекати близько години, а потім повторити процес. При цьому можна продовжувати годувати дитину грудьми.
Старшим дітям через кілька годин після вживання розчину можна давати продукти, збагачені вуглеводами. Такі методи лікування проводяться при легкому розладі в домашніх умовах. Якщо ступінь зневоднення помірна, лікування проводиться у клінічних умовах. Ґрунтується терапія на призначенні того ж розчину, тільки не перорально, а у вигляді ін'єкцій. Після цього малюка відправляють додому, але наступного дня необхідно видатися лікарю знову. При важких стадіях лікування дитини проводиться тільки в стаціонарі, і крім розчину, лікар може наказати антибіотики та лікарські препарати проти блювання і діареї. Після виписки з лікарні необхідно кілька днів викликати лікаря додому щодо огляду.
Лікування дегідратації у дорослих на початкових стадіях проводиться самостійно, але за рекомендацією спеціаліста. Найчастіше необхідно просто збільшити вживання рідини та не забувати її вчасно приймати. Але потрібно пити лише воду, бажано кімнатної температури, утриматися від кави, чаю та солодких газованих напоїв. При важких стадіях потрібно вживати продукти багаті на вуглеводи. Протягом усього лікування хворий має постійно спостерігатись у лікарів.
Для того щоб запобігти зневодненню необхідно:
Чи все коректно у статті з медичної точки зору?
Дайте відповідь тільки в тому випадку, якщо у вас є підтверджені медичні знання
Зневоднення чи дегідратація – це дефіцит рідини в організмі. Даний стан надає виражене негативний впливпрацювати всіх органів прокуратури та систем. Безпосередньою причиною зневоднення є ситуація, коли організм одержує води менше, ніж втрачає.
До найчастіших причин розвитку дегідратації відносяться:
Зверніть увагу:зневоднення та температура тіла часто взаємопов'язані. При гіпертермії і натомість низки захворювань втрата води організмом дещо зростає.
Дегідратація в нормі стимулює центр спраги у головному мозку, тому людина починає більше пити.
Зверніть увагу:Важливою ознакою зневоднення у дорослих є швидка стомлюваність.
Якщо необхідна кількість рідини не надходить, то настає важчий ступінь зневоднення. При цьому скорочується діурез та знижується рівень потовиділення. Щоб частково компенсувати нестачу води в крові, організм «забирає» воду із клітин. На наступній стадії клітини «зморщуються», які функціональна активність порушується. Найбільш чутливими до дегідратації є клітини головного мозку, тому однією з найважливіших ознак серйозного зневоднення є сплутаність свідомості. Ймовірно також розвиток коми.
Важливі ознаки зневоднення:
Важливо:Зневоднення у дітей завжди проявляється зниженням активності малюка.
Дефіцит води потребує своєчасної та адекватної компенсації. При нестачі рідини в крові людини значно зростає рівень натрію, що негативно впливає на роботу організму.
Зневоднення, особливо обумовлене сильним блюванням і (або) діареєю, призводить до того, що з водою губляться важливі електроліти. Їх брак стає причиною порушення переміщення води із внутрішньоклітинного простору у кров'яне русло. Як наслідок, обсяг води у кровотоку знижується ще більше.
При критичній втраті рідини (а також втраті іонів калію та натрію), АТ падає до небезпечних цифр. Найбільш важким ускладненням у цьому випадку є шок та паралельне пошкодження клітин центральної нервової системи, печінки та нирок.
Ознаками розвитку шокового стану є:
Часте зневоднення в ряді випадків може стати причиною появи імунодефіцитних станів, а також спровокувати розвиток неврологічних патологій (розсіяного склерозу та ), системних аутоімунних патологій (і навіть злоякісних пухлин).
Насамперед потрібно пити якомога більше рідини. Найкраще, якщо це буде чиста вода або спеціальні аптечні розчини для регідратації. Відновити нормальний рівень електролітів допоможе, зокрема, препарат Регідрон.
Не можна споживати алкогольні напої (наприклад, пиво). Їхні сечогінні властивості тільки посилять зневоднення.
Якщо ознаки зневоднення з'явилися у немовляти або дитини до 10 років, потрібно терміново викликати бригаду «швидкої допомоги». Для заповнення нестачі рідини можуть знадобитися внутрішньовенні вливання препаратів.
Якщо у дорослої людини відзначається різке зниження артеріального тиску і має місце порушення свідомості, також потрібно викликати невідкладну допомогу, оскільки пацієнти потрібно провести комплекс протишокових заходів. Тяжка дегідратація завжди вимагає внутрішньовенного заповнення нестачі рідини та електролітів.
Організм людини в середньому на 70% складається із води. Тому брак цієї життєво важливої сполуки та розчинених у ньому електролітів швидко порушує функціональну активність цілого ряду органів та систем.
Дегідратація – це один із патологічних станів, які набагато простіше запобігти, ніж згодом ліквідувати.
Потрібно протягом дня дотримуватись питного режиму, тобто споживати певну кількість рідини незалежно від фізичної активності, навколишньої температури та загального самопочуття.
Важливо:для дорослої людини норма споживання води за високої температури довкілляі на фоні фізичної активності складає 1 літр на годину!
Особливо важливо стежити за тим, щоб адекватну кількість води споживала дитина. До групи ризику зневоднення належать немовляти (особливо якщо розвивається пронос і блювання).
Симптоми зневоднення у дітей до року
Зверніть увагу: у спеку активна дитина повинна випивати не менше 150 мл води за півгодини.
Також потрібно уважно стежити за питним режимомродичів похилого та старечого віку – у них дегідратація може розвинутися дуже швидко через вікові особливості організму.
При гострих захворюваннях, особливо пов'язаних із підвищенням температури тіла, рідини потрібно пити в 1,5-2 рази більше, ніж звичайно.
Більш детальну інформацію про симптоми, методи профілактики та лікування зневоднення ви отримаєте, подивившись відео-огляд:
Вікторова Юлія, медичний оглядач
Зневоднення - не захворювання, але патологічний стан, що відбивається на роботі всього людського організму. Ризик виникнення цього стану є у будь-якому віці. Тому необхідно мати уявлення про симптоми зневоднення, причини, що викликають його, та способи лікування.
Ступені зневоднення
Дані показники притаманні будь-якого віку, зокрема й у немовлят.
При цьому виділяються гостраі хронічнаформи. При гострій відбувається стрімка втрата маси тіла, переходи від першої до останньої стадії практично непомітні. Гостра форма дегідрації може призвести до смерті в ситуації ненадання допомоги. Хронічне зневоднення зазвичай проявляється легким і середнім ступенями. Позбутися симптоматики праці не становить, але загальний стан не зникає через зовнішні або внутрішні чинники.
Ознаки зневоднення
У немовлят можливий розвиток зневоднення через недостатнє вживання рідини під час введення прикорму. А додатковою основою розвитку зневоднення у дітей стає недосконалість механізму теплообміну в організмі.
Гіпосмолярна дегідрація– розвивається при травмах, пораненнях та патології надниркових залоз. У разі відбувається значна втрата електролітів організму.
Ізоосмолярна дегідрація- Виникає на тлі важких інфекційних захворювань, інших хвороб організму, а також може відзначатися при серйозних крововтратах.
Гіперосмолярна дегідрація- провокують цей вид зневоднення отруєння, сильне блювання, тривала діарея, а також прийом сечогінних засобів та патології нирок. У разі втрата чистої води організмом перевищує «вимивання» з нього солей калію, натрію та інших.
У сучасних та розвинених країнах смерть від зневоднення – явище нечасте. Однак через низку підстав загроза життю може виникати. Особливо уважно треба ставитися до стану немовлят та дітей до підліткового віку. Обмінні процеси у них проходять швидше, а новонароджена дитина не може сказати про свій стан.
Безпосередню загрозу здоров'ю та життю дегідрація надає через травми, кровотечі, інтоксикації і при серйозних інфекційних захворюваннях. За будь-яких підозр на гострий або тяжкий розвиток стану необхідно звернутися до лікаря.
До «групи ризику» у разі відносять:
У рамках незначного зневоднення у дитини чи дорослої буває достатньо випити певну кількість чистої, фільтрованої води або води мінеральної, з солями. Протягом доби пити треба часто, але невеликими ковтками, загальний об'єм води має досягати двох літрів.
У цей час краще відмовитися від чаїв і кави, але допустимо вживати соки чи морси (натуральні, розбавлені, неконцентровані), несолодкі компоти. Корисно їсти легкі супи, бульйони, а також свіжі фрукти та овочі.
У моменти порушення водно-сольового балансу слід виключити:
Дорослим людям лікувати зневоднення організму можна за допомогою напоїв спеціально розроблених для спортсменів. Вони допомагають заповнити і втрату рідини, і кількість корисних мінералів, солей.
Пити треба через трубочку, маленькими ковтками. Можна дати людині посмоктати кубики льоду. Грудну дитину слід напувати через шприц зі знятою голкою.
Лікувати зневоднення організму у важкій чи критичній формі можливо лише у лікарнях. Найчастіше хворому ставляться крапельниці з потрібними розчинами (інфузійна терапія), які допомагають заповнити втрату води та електролітів в організмі. При необхідності відбуваються обтирання тіла та корекція стану, якщо дегідрація спричинена інтоксикацією, пораненням чи хворобою.
Даний патологічний стан здатний спровокувати:
Відео - поради лікаря про лікування зневоднення
