За переказами, тільки Гай Юлій Цезар міг чудово робити кілька речей одночасно і не втомлюватись. Проте, снідати біля комп'ютера з включеним телевізором, переглядати Twitter і Facebook, паралельно розсилаючи електронні листи і спілкуючись по Skype - сьогодні не рідкість.
Для багатьох багатозадачність набагато менш ефективна, ніж робота над однією проблемою. Чому ж нам так складно сфокусуватися над виконанням єдиної справи, і ми постійно відволікаємось на другорядні?
Коли ми щось вчимо, паралельно спілкуючись із друзями в мережі чи дивлячись телевізор, то відчуваємо, ніби робимо все й одразу, і сприймаємо себе неймовірно ефективними.
На жаль, все точно і навпаки. Дослідження показало, що студенти, які виконували одночасно кілька справ, відчували себе відмінно, але їх результати були набагато гіршими, ніж у одногрупників, які виконували всього одне завдання.
Більше того, виконання одразу безлічі завдань, насправді, забирає набагато більше часу, ніж якщо вирішувати їх одну за одною.
Порівняння часу, необхідного для виконання 4-х різних завдань одночасно і окремо
" Виконання відразу безлічі завдань забирає набагато більше часу, ніж якщо вирішувати їх одну за одною"
Ще одна проблема полягає в тому, що люди, які роблять кілька справ одночасно, зовні здаються дуже продуктивними, тому хочемо бути як вони. Ми бачимо, як хтось може оформляти розсилку електронною поштою, одночасно говорячи по телефону і вносячи правки в блог, і думаємо. «Це неймовірно! Я теж хочу так уміти!
Так, несвідомо, ми самі себе змушуємо робити дедалі більше справ, що тільки зменшує нашу продуктивність.
Що відбувається з нашим мозком, коли ми працюємо у багатозадачному режимі? Найцікавіше, що наш мозок взагалі не може робити одразу кілька справ. Якщо ми обідаємо, одночасно спілкуючись у Facebook, та складаємо email, наш мозок відчайдушно перемикається між їжею, спілкуванням та написанням листа. У нашій голові утворюються звані «центри уваги».
На зображенні нижче видно різні ділянки мозкової активності різних завдань, між якими і перемикається мозок. Увага виділяється кожній зоні по черзі, тому ми зосереджуємося на кожному завданні лише протягом кількох секунд за раз:
Кліффорд Насс, Стенфордський дослідник, припустив, що ті, хто працює в багатозадачному режимі, розвивають особливі навички, такі як: фільтрація інформації, швидке перемикання між завданнями та відмінна пам'ять. Яким же було його здивування, коли з'ясувалося, що все зовсім не так.
Люди, які працюють у багатозадачному режимі, набагато гірше фільтрують інформацію та погано перемикаються між завданнями, порівняно з тими, хто фокусується на виконанні єдиного завдання.
Позбутися багатозадачності допоможуть три кроки:
Як відомо з назви, для вищої концентрації варто тримати лише одну активну вкладку у браузері. Наприклад, спочатку ми відповідаємо на листи по e-mail, потім читаємо останні твіти і лише після цього вже відкриваємо робоче середовище.
Дуже гарною технікою є вечірнє або ранкове планування майбутнього дня і обов'язкове його виконання. Головне - не просто скласти список, а й пояснити їхньому внутрішньому співрозмовнику: так виникне відчуття, що половина роботи вже подумки зроблена. Вам залишиться лише подивитися на ці завдання та виконати їх.
Періодична зміна ситуації протягом дня допоможе фокусуватися. Щоб перейти на нове завдання після закінчення попереднього, встаньте та перейдіть в інше місце. Наприклад, пропрацювавши першу половину дня вдома, сходіть пообідайте у кафе.
Звичайно, не всі мають можливість легко змінювати своє робоче місце. Компанія Valve, наприклад, зробила для своїх співробітників пересувні столи, щоб ті могли міняти місцезнаходження протягом робочого дня.
За словами професора Стендфорда Кліффорда Насса (Clifford Nass), у людей є спеціальна частина мозку для музики, а значить ми можемо слухати музику, тоді як чимось займаємося.
Багатозадачність приходить у наше життя тоді, коли на нас звалюється купа справ. Все так роблять — діти одночасно їдять та дивляться телевізор (або грають на iPad), дорослі одночасно йдуть містом і щось розглядають у своєму смартфоні. Ми пишаємося своїми здібностями щодо багатозадачності – адже так ми представляємо більше цінності для роботодавця та домочадців. Але це не правильно!
Вконтакте
Згадайте свою останню роботу в умовах багатозадачності, і дайте відповідь на запитання «А я насправді зробив(ла) більше і з тією ж якістю»? Отож і воно.
Наша любов до переробки всіх справ в один часовий період говорить про те, що ми прагнемо працювати продуктивно. Але багатозадачність – точно не найкращий спосіб це зробити.
Але тут у нас дуже серйозний ворог – наш мозок. Коли ми робимо кілька рутинних, нудних операцій за раз, він винагороджує нас викидом «гормону радості» дофаміну. Він викликає дуже приємні відчуття, і ми хочемо відчувати їх знову і знову. Ось тому багатозадачності так важко позбутися. А варто було б.
Чому? Адже кожен із нас з дитинства знає, що чим більше справ робиш одночасно, тим краще. Але наукові дослідженняспростовують цю думку. Вчені впевнені – наш мозок просто не створений для того, щоб зосереджуватись на кількох речах одночасно.
Іншими словами, якщо ви прямо зараз маєте сконцентруватися на двох речах відразу, то нізащо не зможете повністю контролювати і те, й інше. Все, що може зробити ваш мозок у такій ситуації – це дуже швидко перемикатися між об'єктами та створити у вас ілюзію того, що ви на 100% і там, і там.
У такому режимі роботи ви не можете бути настільки ефективними, як при виконанні тільки одного завдання. Як наслідок – помилки (тому що мозок після перемикання на чергове завдання має знову зосередитися, а це відбувається не відразу) та відчуття стресу через те, що вам постійно треба перемикатися між завданнями. Страждає пам'ять - і, зрозуміло, якість роботи. Так, до кінця дня завдяки багатозадачності ви можете зробити більше. Але як щодо якості? Чи встигли ви добре подумати над тим, що робите?
Якщо ви хочете працювати добре, вам варто відмовитися від багатозадачності на користь роботи тільки над одним завданням за один проміжок часу.
Дослідження показують, що робота лише над одним завданням покращує здатність контролювати увагу, пам'ять та знижує стрес– адже у «однозадачників» префронтальна кора головного мозку, що відповідає за концентрацію уваги, прийняття рішень, прогнозування, емоції, волю, розумову діяльність загалом і поведінку, краще контролює більш давню лімбічну системумозку (відповідає за базові вегетативні та соматичні реакції, які ми не можемо контролювати).
Ось кілька простих порад:
Наталі здавалося, що її мозок вибухне. На годиннику було 3 години дня, понеділок.
Вона намагалася одночасно відповідати важливому клієнту в Skype, розмовляла по телефону з логістом, розбираючись, куди поїхав вантаж і паралельно читала текст для розміщення на сайті.
Це було жахливо. Вона робила помилки у листуванні, не з першого разу розуміла, що їй говорять по телефону і пропустила на сайт просто кошмарний текст.
Внаслідок «багатозадачності» та розфокусу, вона втратила клієнта, заплатила 200$ за халтурний текст і мало не відправила партію ексклюзивного шоколаду до косметичного магазину.
І все це лише за 1 годину. Але так вона працювала практично щодня.
Раніше Наталія, власниця компанії з продажу картин, яка вирішила зайнятися бізнесом із виробництва шоколаду, пишалася своїм умінням робити кілька справ одночасно. Це здавалося їй найкращим способомвсе встигнути.
Але згодом вона зрозуміла, що мультизадачність знищує її продуктивність. І погіршує результати.
Після того, як вона відволіклася на телефонну розмову, пропустила одну літеру в електронному листі та втратила контракт на кілька десятків тисяч доларів, вона зав'язала із «мультизадачністю» назавжди. І розробила свою методику, як залишатись у фокусі.
Сьогодні обидва бізнеси Наталії дуже успішні, вона допускає менше помилок, продуктивна, розслаблена та випромінює впевненість.
Але це хибне почуття. Ви не можете одночасно робити кілька справ. Навіть комп'ютери цього робити не можуть.
Людина може робити дві справи одночасно лише, якщо одна діяльність не потребує активного свідомого мислення.
Наприклад, ви можете їхати за кермом знайомою місцевістю і при цьому розмовляти телефоном. Однак якщо ви будете їхати недослідженою місцевістю, вам доведеться відкласти телефон.
Якась частина вас уже знає правду. Ви можете робити тільки щось одне.
Мультизадачність – це коли ви одночасно робите багато справ. Це серія коротких часових відрізків роботи над низкою різних за рівнем складності завдань.
Ви перевіряєте мейл і розмовляєте телефоном. Ви дивитеся новини та вечеряєте у сімейному колі. Ви пишете лист клієнтові та складаєте бюджет на наступний місяць. Ви проводите співбесіду та читаєте блог.
Ці звички ведуть вас у прірву.
Їхня підступність у тому, що чим більше у вас ментальної енергії, тим краще ви можете робити ці дурні та непродуктивні речі.
Пригальмуйте…
Ви можете зробити багато в цьому стані, але не можете робити реальну роботу.
У режимі мультизадачності ви можете виконувати лише «фейкову» роботу, тупу роботу. Роботу, яку ви, в принципі, не повинні робити взагалі. І це підтверджують факти.
Вчені Стендфордського університету провели дослідження реакції мозку на багатозадачність. Отримані результати облетіли всі світові таблоїди та перевернули уявлення тисяч підприємців про те, як потрібно працювати для підвищення результативності.
297 студентам спочатку ставили 10 питань на кшталт «Земля кругла? Так чи ні?», потім давали завдання порівняти розміри 10 пар предметів і сказати, який із них більше. А після цього просили виконувати ці два завдання одночасно.
Результати приголомшили.
Коли завдання виконувались по черзі і піддослідні фокусувалися тільки на них, на відповідь витрачалося лише 2 секунди і 99% були правильними.
Коли студенти перебували в розфокусі та робили 2 справи одночасно, на відповідь витрачалося 10 секунд. І 55% із відповідей були неправильними!
150 студентів Стенфорда не змогли сказати, кругла Земля чи ні тільки тому, що паралельно намагалися порівняти 2 трикутники!
І ви досі дивуєтесь, чому припускаєтеся помилок, якщо пишіть повідомлення, паралельно розмовляючи по телефону?
Після проведення того ж досвіду паралельно з МРТ виявилося, що при фокусуванні на одному завданні області мозку, що відповідають за неї, працюють на 100%. А при суміщенні завдань – лише на 50%.
В результаті, коли ви обробляєте відразу кілька потоків інформації, IQ знижується на 10-15 пунктіві ви починаєте мислити як 8-річна дитина. З'являються застереження, відбитки ви приймаєте неправильні рішення.
Замість того, щоб сфокусуватися та швидко виконати важливе завдання, ви постійно перериваєтеся, втрачаєте концентрацію. А щоб повернутися до роботи та продовжити з тією ж продуктивністю, потрібно в середньому 10-15 хвилин.
Тільки сфокусувавшись на одному завданні можна переключити на неї всі ресурси мозкуі отримати краще рішення.
Ось шість простих правил, які використовує Наталя та інші високоефективні підприємці, щоб залишатися сфокусованими на одному завданні та ефективно вирішувати її.
Дуайт Ейзенхауер казав: «Термінове рідко буває важливим, а важливе – терміновим». Тому в роботі із завданнями дотримуйтесь цих принципів:
Так ви сфокусуєтеся на головному і позбавитеся купи дрібних задач, які відволікають, які змушують вас бути «мультизадачним» і гробити свій мозок.
Ставте в план не просто завдання "зробити розсилку", а всі етапи цього завдання: "продумати ідею листа", "написати текст листа", "відредагувати лист", "зробити три варіанти теми листа".
Мозку легше сфокусуватися на дрібніших завданнях. Глобальні плани призводять до втрати концентрації. Почніть розбивати завдання на нескладні етапи, і ви виконаєте їх швидше та якісніше.
Візьміть таймер та встановіть його на 25 хвилин. Протягом цього часу не відволікайтеся ні на що, крім запланованого завдання. Вимкніть телефон, сповіщення пошти, закрийте кабінет.
Після дзвінка таймера відпочиньте 5 хвилин, переключіть увагу. Через 5 хвилин повертайтеся на роботу ще на 25 хвилин.
Після чотирьох таких циклів, коли зберете помідорку, відпочиньте 25-30 хвилин.
Це неймовірно ефективна техніка, яка виключає багатозадачність, перевантаження, фокусує мозок та підвищує його продуктивність.
Пошуковик та 2 сторінки, з якими працюєте. Якщо інформація на ній може знадобитися пізніше, збережіть її в Evernote, закрийте сторінку і продовжуйте працювати далі.
Так ви перестанете «тонути» у потоці інформації, розвантажте свій мозок та зможете систематизувати всі дані, які отримуєте. Це величезний ривок від «мультизадачності» до фокусування.
Поставте чи повісьте її у своєму кабінеті чи у переговорній та записуйте на ній ідеї, завдання, малюйте Mind Map.
Це відверне від дзвінків, повідомлень, гаджетів, що з'їдає концентрацію.
Це просто дошка. Вона одна. Вона біла. На ній немає іконок і реклами, що спливають.. Сфокусуйтеся на ній та на своєму завданні, і ви швидше отримаєте результат.
Коли ви знаєте, що потрібно робити в кожний конкретний момент, сфокусуватися набагато простіше.
Хоча я з досвіду знаю, що планування може здаватися нудним та непотрібним. Я теж колись так рахував.
Проте, проаналізувавши результати, я побачив, що проекти, які мали план, ЗАВЖДИ давали мені більше грошей, результатів та задоволенняніж проекти без нього.
Тоді я почав шукати спосіб, як спростити створення плануі зробити його приємнішим для себе.
Прочитавши десятки книг з планування, пройшовши кілька курсів та вивчивши історії успіху великих корпорацій на кшталт Procter&Gamble та Philip Morrisя вивів простий і зрозумілий чек-лист з 8 кроків, з яким складаю план проекту за 44 хвилини легко і із задоволенням.
І зараз я ненадовго відкриваю до нього доступ.
Заберіть мій чек-лист безкоштовно, щоб планувати проекти без стресу та отримувати 10Х результати завжди:
⭐Засновник консалтингової компанії #GoldCoach
Бюст Юлія Цезаря із колекції Британського музею. Фотографія Роджера Фентона, зроблена на замовлення Британського музею. Орієнтовно 1856 Royal Photographic Society
Юлій Цезар, напевно, найвідоміший персонаж античної, та й усієї давньої історії. Суперничати з ним може хіба Олександр Македонський. Про Цезаря написані численні томи наукових праць, популярних біографій та художньої літератури. У кіно його грали такі видатні актори, як Джон Гілгуд, Рекс Харрісон, Клаус Марія Брандауер та Кіран Хайндс. Навколо будь-якої видатної історичної особистостірано чи пізно наростає лушпиння міфів та переказів. Не уникнув цього і Цезар.
Почнемо з імені. У Цезаря, як практично у кожного римського хлопчика з доброї родини, було три імені: по-перше, преномен, або особисте ім'я (Gaius), - їх у Стародавньому Римібуло дуже небагато, Гай входило до числа найпоширеніших; по-друге, номен, або родове ім'я (Iulius), і по-третє, когномен, спочатку прізвисько з якимось словниковим значенням, що прикріпилося до гілки роду і стало спадковим (Cicero - Горошина, Naso - Носатий). Що означало слово Caesar – невідомо. Пояснень було багато: сам Цезар стверджував, що це «слон» «мавританською мовою», а Пліній Старший зводив слово до дієслова caedo, «різати, вирізати», стверджуючи, що перший Цезар (не наш, а хтось із його предків) з'явився світ з розрізаної матки, тобто у результаті процедури, згодом відомої як кесарів розтин. Вже завдяки славі саме нашого Юлія Цезаря його когномен у різних формах увійшов у багато мов світу як синонім правителя — кесар, кайзер, цар.
Варіант Кай (а не Гай) Юлій Цезар у повсякденному мовленні існує дуже давно. Зустрічається він і в літературі: наприклад, у фантастичній повісті «Привиди» Тургенєва, у «Золотому теляті» Ільфа та Петрова чи «Білої гвардії» Булгакова. Пошук по корпусу текстів російської літератури видає 18 результатів на запит «Кай Юлій» проти 21 - «Гай Юлій», практично порівну. Іван Ілліч у Толстого згадує приклад з «Логіки» німецького філософа-кантіанця Йоганна Готфріда Кізеветтера: «Кай - людина, люди смертні, тому Кай смертний» ). Це також, звісно, «Кай» Юлій Цезар. У мовах із графікою на основі латиниці варіант Caius замість Gaius також продовжує зустрічатися — не лише в романах, а й, наприклад, у книгах сучасного британського популяризатора античності Едріана Голдсуорті. Таке написання - результат не те щоб непорозуміння, але своєрідного давньоримського уявлення про вірність традиціям.
Хоча в латинській мові звуки [k] і [g] завжди розрізнялися, на листі ця відмінність спочатку не відбивалося. Причина в тому, що в етруському (або якомусь іншому північноіталійському) алфавіті, з якого розвинувся латинський, не було смичного [g]. Коли обсяги письмової інформації стали збільшуватися, а грамотність поширюватися (в античності в принципі було не так багато вільних людей, які не вміють хоча б на примітивному рівні читати та писати), виникла необхідність якось розрізняти літери, що позначають несхожі звуки, і C приробили хвостик. Як зазначає лінгвіст Олександр Піперскі, літера G — це нововведення з діакритичним значком типу літери Е, лише успішніше в історичній перспективі. Букву Е, як відомо, популяризував Карамзін, а римські любителі старовини зафіксували, що G ввів в алфавіт якийсь Спурій Карвілій — вільновідпущенник і перший у Римі власник приватної початкової школи- У III столітті до н. е.
Велика буква C, що означає звук [g], часто використовувалася як ініціал імен Гай і Гней (C і CN відповідно). Такі ініціали зустрічалися у посвятних написах, на надгробках та інших контекстах підвищеної важливості. Римляни до подібних речей ставилися дуже невротично і воліли нічого в них не змінювати. Тож у написах починаючи з ІІ століття до зв. е. ми нерідко бачимо букву G там, де їй бути покладено (наприклад, у слові AVG, скорочення від Augustus), але при цьому ім'я Гай скорочується по-старому як С. Те ж саме з ім'ям Гней, яке скорочується як CN (проте форма «Кней », наскільки мені відомо, російською ніде не зустрічається).
Швидше за все, саме ця двозначність і стала причиною роздвоєння популярного римського імені на правильне Гай та помилкове Кай. Кай із « Снігова королева» Андерсена з великою ймовірністю не має відношення до Цезаря - це поширене скандинавське ім'я, і про його походження є багато інших етимологічних гіпотез, що в основному сягають фризьких мов.
Погляньмо на кілька скульптурних портретів.
Перший - так званий тускуланський портрет, розкопаний в 1825 Люсьєном Бонапартом (братом Наполеона I). Він зберігається в Музеї старовин міста Турина. До цього типу належить ще кілька скульптурних зображень, що зберігаються в Національному римському музеї, Ермітажі, Новій гліптотеці Карлсберга в Копенгагені та ін.
Тускуланський портрет із Музею старовини Турину. Датується 50-40 роками до н.© Gautier Poupeau / Wikimedia Commons
Копія з тускуланський портрет. I століття до зв. е. - І століття н. е.© J. Paul Getty Trust
Копія з римського оригіналу І століття н. е. Італія, XVI століття© Державний Ермітаж
Другий поширений тип портретів Цезаря — так зване погруддя К'ярамонті (зараз зберігається в Музеях Ватикану). До нього примикає ще один бюст з Туріна, скульптури з Парми, Відня та інших.
Погруддя Кьярамонті. 30-20 роки до н. ancientrome.ru Знаменитий «Зелений Цезар» зберігається у Берлінських античних зборах.
"Зелений Цезар" з експозиції Старого музею. I століття до зв. е. Louis le Grand / Wikipedia Commons Нарешті, восени 2007 року з дна річки Рони в районі французького міста Арля було піднято ще одне передбачуване погруддя Юлія Цезаря.
Погруддя Юлія Цезаря з Арля. Орієнтовно 46 до н. е. IRPA / Musée Arles Antique / Wikipedia Commons Добру добірку скульптурних портретів Цезаря можна також подивитися ось.
Помітно, що навіть усередині одного типу портрети не дуже схожі між собою, а якщо порівнювати один тип з іншим, і зовсім неясно, як це може бути одна й та сама людина. У цьому давньоримська портретна скульптура відрізнялася дуже високим рівнемреалізму та стабільно досягала портретної подібності. Щоб переконатися в цьому, достатньо подивитися на численні портрети пізніших імператорів — Августа, наприклад, Марка Аврелія. Їх не можна переплутати ні між собою, ні з кимось.
У чому ж справа? Справа в тому, що майже всі античні скульптурні портрети, що дійшли до нас, не підписані і їх атрибуція — справа дуже вороже. Підписані портретні зображення зустрічалися тільки на монетах, причому Цезар був першим з римлян, чиє зображення з'явилося на монетах за його життя (відбулося це в 44 році до н.е. ). Денарій Цезаря, викарбуваний чиновником у справах монетного двору Марком Меттієм, став взірцем для всіх пізніших монет імператорського часу.
Аверс дена-рія Марка Мет-тія із зображенням Юлія Цезаря. 44 рік до зв. е. Museum of Fine Arts / Bridgeman Images / Fotodom 55-річний Цезар зображувався на денарії з реалізмом, характерним для пізньореспубліканської епохи: дуже довга шия зі складками, кадик, що виступає, зморшкуватий лоб, худе обличчя, в деяких версіях — зморшки в куточках очей, вінок, яким, за чутками, Цезар камуфлював плеш. Але все-таки монета — особливий жанр, і атрибуція скульптурного погруддя на підставі стилізованої нумізматичної картинки справа ненадійна. Звичайно, археологи з Арля хотіли, щоб про римський бюст видатної якості — що, безперечно, рідкісна знахідка — дізналося якнайбільше народу, та й фінансуванню робіт це теж мало допомогти. А для такої мети «бюст Юлія Цезаря» підходить більше, ніж «бюст невідомого римлянина». З тією ж обережністю треба ставитись і до решти скульптурних зображень «Юлія Цезаря».
У тому, як публіка уявляє собі того чи іншого персонажа, репутація нерідко виявляється важливішою за правдоподібність. Якщо пошукати по картинках в Google імператора Вітелія, нам в першу чергу покажуть бюст з Лувру, що зображає огрядну, зарозумілу людину з потрійним підборіддям. Це добре співвідноситься з образом імператора, який, за словами Світлонія, «найбільше відрізнявся ненажерливістю та жорстокістю». Але монети, що збереглися, показують зовсім інше обличчя — людину теж нехуду, але точно не курносу.
Погруддя чоловіка (псевдо-Вітелій). Копія з більш ранньої скульптури. XVI століття© Wikimedia Commons
Денарій імператора Вітелія. 69 рік© Wikimedia Commons
Вам ніколи не доводилося чути від мами чи бабусі "Не читай за їжею, ти не Гай (або Кай) Юлій Цезар"? В основі цього попередження - уявлення про те, що Цезар міг робити кілька справ одночасно і що така багатозадачність була його унікальною властивістю, більшості людей недоступною.
По-перше, цей мем найбільше поширений у Росії. У західноєвропейських культурах немає такого стійкого вираження, хоча сам факт відомий і іноді згадується. Однак знайти його у джерелах не так просто. Світлоній у життєписі Цезаря про це нічого не говорить. Плутарх, з посиланням на якогось Оппія, зазначає, що Цезар «під час походу вправлявся ще й у тому, щоб сидячи на коні, диктувати листи, займаючи одночасно двох або навіть... ще більша кількістьпереписувачів». Це зауваження вставлено між згадкою залихватської фізичної спритності («Він умів, відвівши руки назад і склавши їх за спиною, пустити коня на весь опор» — якщо вам здається, що це не так вже й складно, нагадую, що античні вершники не користувалися стременами) та розповіддю про винахід СМС («Кажуть, що Цезар першим прийшов до думки розмовляти з друзями з приводу невідкладних справ за допомогою листів, коли величина міста та виняткова зайнятість не дозволяли зустрічатися особисто»).
Юлій Цезар диктує свої вислови. Картина Пеладжо Паладжі. XIX століття Palazzo del Quirinale / Bridgeman Images Дещо докладніше про цю особливість говорить Пліній Старший у своїй монументальній праці «Природна історія». Він знаходить жвавість розуму, що відрізняла Цезаря, безпрецедентною: «Повідомляють, що він умів писати чи читати і водночас диктувати і слухати. Він міг диктувати своїм секретарям по чотири листи одночасно, причому з найважливіших питань; а якщо не був зайнятий нічим іншим, то й по сім листів». Нарешті, Светоній у життєписі Августа зауважує, що Юлій Цезар під час циркових ігор «читав листи та папери або писав на них відповіді», за що наражався, — і Август докладав зусиль до того, щоб не повторювати цієї піар-помилки прийому.
Ми бачимо, що йдеться не про справжній паралельний процесинг, а (як це відбувається і у комп'ютерів) про швидке перемикання з одного завдання на інше, про грамотний розподіл уваги та розміщення пріоритетів. Життя публічної людини в античності ставило перед її пам'яттю і увагою завдання, незрівнянні з тими, які доводиться вирішувати сучасним людям: наприклад, будь-яка мова, навіть багатогодинна, повинна була заучуватися напам'ять (можливості для імпровізації, звичайно, існували, але спільну канву в будь-якому випадку доводилося пам'ятати). Проте навіть цьому фоні здібності Цезаря справляли на сучасників незабутнє враження.
Наполеон Бонапарт, чиє прагнення імітувати і перевершити Цезаря добре документовано, теж славився вмінням диктувати до семи листів одночасно і, згідно з спогадами одного з секретарів, барона Клода Франсуа де Меневаля, відносив цю свою надздатність до віртуозного володіння технікою, яка . «Коли я хочу відволіктися від певної справи, — говорив, за словами Меневаля, Наполеон, — я закриваю скриньку, в якій вона зберігається, і відкриваю іншу. Дві справи ніколи не змішуються, не турбують і не втомлюють мене. Коли я хочу заснути, закриваю всі ящики». Ця система з просторовою візуалізацією тих чи завдань теж сягає часів класичної давнини.
Смерть Юлія Цезаря. Картина Жана Леона Жерома. 1859-1867 роки Walters Art Museum Цезаря було вбито шляхом на засідання Сенату. Цей факт, поєднаний із авторитетом Шекспіра (який поміщає сцену замаху кудись біля Капітолію — тобто, можливо, на Форум, над західною частиною якого й височіє Капітолійський пагорб), створює у багатьох помилкове враження, що його було вбито безпосередньо в будівлі Сенату. . Будівля Сенату стоїть на Форумі і зараз і навіть називається Юлієвою курією. Але в часи Цезаря його там не було: стара курія згоріла під час заворушень, що передували його правлінню, він звелів побудувати нову, але не встиг її побачити (вона була добудована при Серпні; будівля, що збереглася до наших днів, ще пізніше, часів імператора Діоклетіана) .
Поки постійного місця для засідань не було, сенатори збиралися де доведеться (ця практика існувала завжди і не припинилася після будівництва курії). У разі місцем засідання був портик недавно зведеного Театру Помпея; там змовники і накинулися на Цезаря. У наші дні ця точка знаходиться на площі, яка називається Ларго-ді-Торре-Арджентіна. На ній у 1920-х роках було виявлено руїни чотирьох дуже старих храмів республіканської доби. За Серпня місце вбивства Цезаря було замуровано як прокляте, а поруч влаштували громадську вбиральню, залишки якої можна розглянути і сьогодні.
Джерела
New Haven; London, 2008.
Часто у вимогах до вакансій роботодавці пишуть вимогу до претендентів – здатність працювати в режимі багатозадачності. Від кандидатів потрібно навик швидко перемикатися з однієї роботи на іншу і витрачати мінімум часу на розгойдування. Іноді це ще називають здатністю вести «паралельні справи». Робити дві справи одразу, вести два проекти одразу. На практиці така ситуація трапляється, коли всі співробітники під зав'язку завантажені роботою і щоб заощадити час, вони змушені працювати в багатозадачному ритмі.
На погляд може здатися, що ведення безлічі справ відразу — це продуктивніший підхід до роботи. Такий співробітник виглядає як більш зайнятий та продуктивний. Але насправді практика паралельних справ далеко не завжди дає бажані результати.
У своїй книзі «Мозок: інструкція із застосування» Девід Рокпише про те, що людський мозок за своєю природою однозадачний. Він може паралельно вирішувати дві задачі з допомогою дуже швидкого перемикання з однієї завдання на іншу і назад. Ми цього не помічаємо, але перемикання із завдання на завдання потребує більших енерговитрат, а залучення і до кожного конкретного завдання зменшуються. У результаті, у людини, яка намагається поєднувати кілька завдань, знижується якість роботи над обома з них. Найчастіше відбуваються помилки, а також скорочується швидкість роботи мозку.
Саме тому людина, яка паралельно розмовляє телефоном і веде автомобіль — становить загрозу для себе та оточуючих. Він ризикує повільніше зреагувати на ситуацію. Не кажучи про великі шанси поїхати не тією дорогою, пропустити розворот і так далі.
Проте, людина може робити кілька справ одночасно, якщо щось із цих справ робиться лише на рівні звички і вимагає великої . Складні завдання, які потребують великої кількості уваги, спочатку контролюються нашою префронтальною корою. З часом, коли ця робота стає звичною та механістичною, багато дій вже виконуються неусвідомлено і поступово даний вид роботи може перейти в область базальних ядер — це сфери мозку, які відповідають за звичні дії. Тому ви можете розмовляти по телефону, варити каву і одночасно збиратися на роботу. Однак є велика ймовірність того, що ваша кава втече, ви пропустите важливу деталь розмови і ви можете забути щось важливе вдома.
Тобто вести паралельні справи можна, але не рекомендується робити дві складні справи одночасно або часто перемикатися із завдання на завдання.
Іноді багатозадачність цілком доречна. Наприклад, якщо ви довго добираєтеся на роботу на громадському транспортіабо таксі — вільний час можна відповісти на пошту або послухати аудіокнигу. Аналогічним чином, стоячи в черзі на Пошті Росії, цілком доречно буде зробити кілька телефонних дзвінків або перевірити пошту (електронну).
Люди, які йдуть на роботу пішки вбивають одразу двох зайців — вони роблять найкориснішу вправу з усіх можливих (ходьба) і водночас можна використовувати техніку медитації — відключення від суєти та отримання задоволення від навколишньої природи — щоб на роботі бути більш зібраним та зосередженим .
На роботі паралельні справиі завдання також можна виконувати. Але підходити до цього потрібно розумно. Наприклад, ви виділяєте дві години часу на одну роботу і протягом цього часу ви не повинні відволікати свою увагу на другий проект. Потім робиться перерва і аналогічним чином ще дві години витрачається на другий проект. Схема роботи має бути на кшталт тієї, що застосовується в університетах. В один день на навчанні може бути від двох до чотирьох пар. За рахунок того, що протягом однієї пари ви працюєте тільки з одним викладачем, вам вдається за семестр вивчити від 8 до 10 різних дисциплін. При цьому не слід намагатися у своїй роботі в робочий день вміщати нерозумно велику кількість проектів. Чим більше завдань ти на себе звалюєш, тим більша ймовірність погіршення якості роботи з кожного з окремих напрямків роботи. Це навпаки. Завжди треба розуміти, коли настав час зупинитися.
Відомий відеоблогер та експерт у сфері когнітивістики Anastasiya Key розповідає про те, що постійне перемикання із завдання на завдання призводить до швидкої стомлюваності. Людина швидше втомлюється. Співробітники-початківці часто і беруть на себе більше роботи, ніж вони реально в змозі виконати. У короткостроковій перспективі справді може спостерігатися приріст працездатності. У довгостроковій перспективі може спостерігатись зниження працездатності і навіть синдром і . Розщепленню уваги та постійному відволіканню від справ також сприяє інтернет, мобільні гаджети, що викликають .
