Як це часто буває з добрими речами, я випадково натрапила на книгу Донни Гейтс (Donna Gates) «Дієта екологічного тіла» ( The Body Ecology Diet), поки шукала щось інше. Я замовила цю книгу для себе, і з того часу купила ще 2 екземпляри для інших людей. Схоже на те, що ця книга має всі ознаки «улюбленої книги». У моєму екземплярі багато абзаців підкреслено, а поля рясніють олівцевими позначками, де-не-де вклеєні самоклеючі листочки для нотаток. Я знаю, що багато хто з вас киває і розуміє, що я маю на увазі.
На обкладинці цієї книги вміщено таке твердження: «Обов'язкове читання для тих, хто хоче бути здоровим. І для тих, хто не має сил, є зайва вага, проблеми травлення Хто страждає від вірусних захворювань, кандидозу, раку, нервових розладів, таких як синдром дефіциту уваги, аутизм, хвороба Альцгеймера, розсіяний склероз»
Дієта екологічного тіла радикально відрізняється від решти дієт. Донна каже, що це не так дієта, як спосіб життя, в якому їжа, правильна їжа, є основою гарного самопочуття. Донна пропонує перед тим як починати спочатку переглянути книгу з метою отримати загальне уявлення про програму. Для мене в цій книзі стільки нової інформації, що одного прочитання мені було просто недостатньо. Я як Вінні Пух, який казав: «Я лише ведмідь, і в мене дуже маленька голова»!
Я скажу Вам, що я почала читати цю книгу і відразу застосовувати на практиці деякі концепції. І хочу Вас попередити, що плануються дуже серйозні зміни в способі життя. Це принципово відрізняється від усіх дієт, які я колись зустрічала. Одна з відмінних рис цього підходу – акцент робиться на покращенні процесу травлення, зміцненні імунітету, уповільненні старіння. Зниження ваги і бажане схуднення є, можна сказати, приємними побічними ефектами того міцного здоров'я, яке досягається з її допомогою.
Дієта екологічного тіла ґрунтується на принципах західної медицини, і на традиційній китайській медицині, а також на натуропатії. Донна порівнює свій підхід з дієтами інших авторів, у тому числі із системою D'Adamo «Їжте правильно відповідно до свого типу» (Eat right for your type), яку багато хто називає дієтою за типом крові.
7 принципівдієти екологічного тіла
1. Унікальність. Ми всі унікальні, і жодна дієта не однаково працюватиме для всіх. У книзі «Дієта екологічного тіла» розглядаються модифікації таких звичних дієт, як мале споживання вуглеводнів, вегетаріанство, вживання сирої їжі.
2. Покроковість. Крок за кроком. Спочатку потрібно акумулювати запас енергії, відновити правильне травлення, перемогти інфекції, вивести токсини. А потім переходити до наступних кроків. Неможливо досягти всього одразу.
3. Очищення. Організм прагне очищення. Це гарна властивість. На жаль, у Західній медицині це часто розглядається як захворювання. І ми починаємо лікуватися в цьому стані, заганяючи токсини глибше всередину організму. Вітайте цей процес та допоможіть організму очиститися.
4. Збалансованість. У традиційній китайській медицині, це Інь та Янь. Донна охоче використовує ці поняття, а також «розширення» та «стиск». Якщо ми надто розширені, ми можемо бути в безладному стані або гіперактивні. Якщо ми надто стиснуті, відчувається напруженість, ми ніби постійно відчуваємо стрес.
5. Кислотно-лужний баланс. Внутрішнє середовище нашого організму має бути злегка лужним. Коли ми схильні до утворення кислот, ми страждаємо від грибкових і вірусних захворювань, організм більшою мірою схильний до старіння, підвищується ймовірність розвитку раку. Ми боремося з цим за рахунок вживання продуктів, багатих на мінеральні речовини.
6. Комбінування. Не вживайте протеїнові продукти разом з зерновими або багатими крохмалем овочами. Протеїни та крохмаль разом не перетравлюються. В результаті відбувається ферментування та утворення токсинів, що супроводжується утворенням газів та здуттям.
7. Принцип 80 до 20. По-перше, не наїдайтеся до відвалу. Зупиняйтесь на позначці 80 %, залишаючи в шлунку достатньо простору для нормального травлення і не заважайте утворенню травних ензимів. По-друге – 80% овочів та 20% протеїнів або крохмалю.
Детальнішеодієті
Збалансуйте « розширюючі» і « стискаючі» продукти.
Згадайте, що надмірне розширення робить нас гіперактивними. Крайнім випадком «розширювальних» продуктів є алкоголь, наркотики та цукор. У цей розряд також потрапляє кава та багато фруктів, молочних продуктів: молока. Сільський сир та йогурт. Усіх їх слід уникати. До «помірно розширювальних» продуктів, які вважаються прийнятними у разі, коли вони збалансовані, належать: деякі овочеві соки, спеції, чаї, кефір, сире вершкове та рослинні олії, лимон, лайм, журавлина, чорномородиновий сік.
Стиснення асоціюється із затисненням та депресією. До «стискаючих» продуктів відносяться тверді сири, зернові та насіння (відмінні від рекомендованих дієтою екологічного тіла), горіхи та бобові. Їх слід уникати. Прийнятні «стискаючі» продукти, які слід балансувати продуктами, що «розширюють», є: риба і молюски, свійський птах, м'ясо, яйця і морська сіль.
Прикладами страв, в яких збалансовані властивості, що стискають і розширюють, є салати. Сирі овочі, зелені овочі, мигдаль (замочений та пророщений), червона картопля, океанські овочі, коренеплоди, зимовий гарбуз, зернові, рекомендовані дієтою екологічного тіла. Це відмінні продукти, але не слід забувати і про інші принципи: про правило 80 до 20, і про комбінування продуктів. Більше овочів та трохи зернових.
Правило комбінування продуктів 80/20
Згадайте правила 6 та 7, наведені вище. Для мене це основа як окремих страв, так і всього підходу до харчування. Припустимо, що для багатьох з нас це буде дуже істотним відступом від типових для нашого суспільства звичок харчування, що склалися. І оскільки овочі повинні становити 80% нашого раціону, то дуже важливо визначити, якими вони мають бути.
Більшості людей це питання видасться простим. На жаль, провівши дитинство на Півдні, я згодом виявила, що практично все, що ми називали овочами, з точки зору науки про харчування відноситься до «зернових» або «крохмалю». Картопля, кукурудза, квасоля, на жаль, не є овочами.
Овочею є: зелені салати, огірки, аспарагус, капуста, броколі, кольорова капуста, селера, цибуля-порей, ріпчаста цибуля, червоний редьки, окра, жовтий гарбуз, цукіні. У книзі наводиться більше повний списоковочів.
Зернові
Дієта екологічного тіла визнає лише 4 різновиди зерна. Це гречка, амарант, просо, чилійська марь – квіноа. Деякі з них технічно слід вважати насінням. Донна рекомендує замочувати перед приготуванням усі ці зернові терміном від 12 до 24 годин. Вони мають «покриття», що утруднює їхнє перетравлення, і замочування видаляє це «покриття». У книзі наводиться значно більше інформації про ці зернові та безліч рецептів.
Ферментовані продукти.
Ферментовані продукти є основним засобом, за допомогою якого досягається необхідний кислотно-лужний баланс, що сприяє зниженню захворюваності. Акцент робиться на культивовані овочі та кефір. Такі ферментовані продукти містять велику кількість корисних бактерій. І хоча такі продукти не поширені на Американському ринку, вони є загальноприйнятими в інших країнах. Німці їдять квашену капусту, а Корейці – кімчхи. У багатьох середземноморських культурах поширені ферментовані напої, такі як кефір.
Я пошукала і спробувала деякі готові рецепти, але вони мені не сподобалися - занадто м'яка текстура, крім того вони дивно дорогі. Мені допомогла інформація із сайту Immunitrion.com
Кефір зазвичай виготовляється з молока, а Донна не рекомендує використовувати молочні продукти у своїй програмі. Вона рекомендує кефір, виготовлений з молодого кокосового молочка.
Думаю, що я дала Вам достатню початкову інформацію щодо дієти екологічного тіла, і Ви вже можете вирішити, чи підходить вона вам чи ні. Роздобудьте собі екземпляр книги і добре її вивчіть.
Енергетика організму підтримується як за рахунок їжі. Їжа покриває лише 20% енерговитрат організму, а решта забезпечується за рахунок польових дій. Безумовно, оптимізація всього, що пов'язане з харчуванням, вкрай важлива, а як же бути із забезпеченням екологічної погодженої взаємодії людини із зовнішніми енергіями.
Засобом «заспокоїти» і «гармонізувати» зовнішні польові на організм є розроблений у Росії прилад Коректор Функціонального Стану. З давньої Китайської народної медицини до нас вперше прийшло поняття про те, що людина є неподільною цілісною освітою, і про те, що лікувати її слід саме як єдине ціле, як єдину енергоінформаційну систему. Китайські цілителі знали про існування енергетичних каналів усередині організму, і про активні точки в тих місцях, де ці канали виходять на поверхню шкіри, і про те, що життя неможливе без підтримки цього енергетичного каркасу організму і вміли впливати на енергії, що протікають його енергетичними каналами. . Одночасно, активні акупунктурні точки служать точками зв'язку з полем нашої Землі і з навколишнім полем самої людини – його аурою. Відповідно через польові впливи можна передавати організму певну інформацію, яка сприятиме відновленню рівноваги між його енергоінформаційною системою та навколишнім середовищем.
Коректор Функціонального Стану впливає на організм людини на рівні інформації, в цьому його дія подібна до класичної гомеопатії. Його розробнику Сергію Валентиновичу Кольцову вдалося скопіювати поля, за допомогою яких здійснюється взаємний обмін інформаційними впливами живої природи. У формі, зрозумілій буквально кожній клітині, подається образна інформація, знята з цілющих рослин і записана в процесі виробництва на коректор. У живій природі все побудовано за принципами резонансу. І якщо образ певної лікарської рослини, з безлічі образів, що міститься на КФС, підійде для виправлення наявного функціонального відхилення, то завдяки такому інформаційному впливу активізуються відповідні механізми, спрямовані на регуляцію дії системи або органу, що має відхилення. Таким чином, інформаційний вплив КФС створює умови, за яких організму значно легше впоратися з наявними функціональними відхиленнями.
Пластини Кольцова мають три види на організм. Це, власне, корекція функціонального стану, яка коротко описана вище; захист людини від електромагнітних випромінювань та геопатогенних впливів; та структурування рідких середовищ. Коректори самі сприймають відхилення в частотних характеристиках навколишніх полів, і починають активно працювати тільки коли в навколишньому просторі є порушення. Ці прилади діють лише тоді, коли в цьому виникає потреба. Через 10-15 хвилин, характеристики людини, що використовує коректор, нормалізуються, на коректор перестає надходити інформація про те, що є неузгодженість, і вона припиняє свою роботу. Коректори діють від енергії магнітного поля Землі, тому енергетика їх впливу невелика, і користувачі, зазвичай, зіштовхуються з загостреннями, пов'язані з процесом лікування. Подібно до гомеопатії, малими, але постійними впливами вдається запустити потрібні природні процеси самовідновлення і виправити наявні функціональні відхилення.
Showing 1-30
Start your review of The Body Ecology Diet: Відновити Вашу життєдіяльність і Rebuilding Your Immunity
після початкового пульсу як симптоми першого віку, я роблю один день і оголошений ...ми дзвони були думали, що й мій face.. wow....it is
Я повинен бути наступна ця kniha для 2 місяців, це мусить жити мої життя, я можу, що, I am over 400lbs and please! Я повинен бути через все, що їсти, працював з медичної практики, лікар, медичні групи, ОА(a great group, який мав приємно, що я)Я думаю, що я був hypochondriac, тому що я маю всі ці думки.
після початкового пульсу як симптоми першого віку, я роблю один день і оголошений ...ми дзвони були думали, ось і ось мій face.. wow....it is working! do you know what? Я був в ліжку тому, що в кінцевому підсумку деякий час часу вийде в науковий спосіб до цього питання і це робиться без! Я не хочу, щоб всі змінити, Я не можу варити cookies і pizzas, я їсти čerstvу їжу і love them. love the fermented veggies as well.
Я повинен зробити 100 дзвінків на цю дитину, тому що він не read it closely enough, я був вимушений і off and running.
It is o.k I am getting there, baby steps you know?
Листень, якщо ви не раділи, щоб отримати цю knihу в ваших лавах, мій advice є start slow, це з.
зробимо, що ви думаєте про те, що ви тримаєтеся, коли ви несете ваше тіло, щоб зробити все, що inflammation вниз у ваш gut і reestablishing ваш природний баланс.
Це може не бути кожним кутом čajу, але якщо я можу, щоб бути кожним життям, що він має принципи, ми повинні бути всі гравці. щоб зробити список слів, які можуть їсти, цукерки, риби, čerstvі vegetariáni, eggs. , Я думаю, що це надійно виконаний для того, щоб скористатися цими думками, якщо ми не хотіли б, щоб вони були. God bless her and all of you.
Because doctors don’t is a gut-healing diet що I highly recommend. Це basic premise, будівництво під основою того, яке будівництво в цій книзі, це те, що багато chronic issues are due to buildup of yeast (Candida) in the body.
Зателефонуйте до цього веб-сайту, щоб переглянути мій перелік Donna Gates про Body Ecology Diet: https://xn123.infusionsoft.com/app/fo...
Тому, що лікарі не мають systemic Candida infections як diagnosis, це буде викликано як чутливий фактор в autoimmune, neurological and hormonal diseases, disorders and conditions, even cancer, when, in my mind, it should be one of the first suspect .
Більшість людей не піддаються до використання steroids, antibiotics, birth-control pills і навіть ibuprofen може negatively affect the gut's ecosystem. Стандартний американський diet (SAD) з його фарбою, цукерками і шлунками також спричиняє його неабияк до розбещеної екології.
Це boils down to this: 70% вашої імунної системи є розташований в вашій gut. Якщо його внутрішній ecosystem is overrun by bad guys, як Candida, це може бути невдалою до більш вірулентних infektions, diseases and disorders.
Не тільки що, але Candida може позначитися на вашій здатності до генерації hormones, які є, які люди з candidiasis не мають доменних, thyroid і репродуктивно-hormone проблем.
Люди з candidiasis є напевно fatigued, get sick a lot, мають “female problems”, food allergies, хімічні sensitivities, стійкі headaches та інші symptoms, що є неприпустимий до медичного establishment.
Для мене, Body Ecology Diet is the most comprehensive approach to healing the gut, and therefore the body, because addresses these hormonal balances; as far as I know, hers is the only gut-healing diet that does. Вони сприяють використанню морської vegetables до маси thyroid і adrenals, які є брутальним, в моїй манері.
Вони також сприяють consumption probiotic foods що contain oodles probiotic bacteria. Foods such as homemade kefir, sauerkraut, kim chi і інші fermented foods.
Якщо ви думаєте про це, перед тим, як запобігти рефрижерації, всі продукти, які наші великі-роботи, що служили fresh, були знижені з солодкою (реальний солод, не були виконані білим вершком, щоб скористатися тепер) або знижений з fermentation. Ці є truly health-promoting foods! Це why the subtitle of this book is “Changing the Way the World Eats with Probiotic Nutrition”.
I won't say it's an easy diet to follow, although it is far easier than the basic anti-Candida diet, mostly because of different principles upon which the diet is based:
Expansion and contraction
Acid and alkaline
Uniqueness
Cleansing
Food combining
80/20
Step by step
Тому що їжа-комбінація principle, ви можете мати gluten-free grains на диету (just not with protein), які є приємно високим рівнем для людей, які мають велику кількість їсти грані або ті, хто потребує більше яєць-гібридних їстів як child and athletes. До цього кінця, Donna також включає в себе теорію в книзі.
However, їжа комбінує, що вона бита більше challenging про те, що їсти це як olives, avocados, nuts, etc. Якщо ви їдите, це найкраще, щоб розглянути Paleo-type foods (minus the nuts and fruit).
All in all, it's very well-thought-out and comprehensive diet that offers health-promoting principles for everyone.
Я розповіла про класний підхід та 7 принципів успішної роботи Екосистеми Тіла. Сьогодні хочу зупинитись на її основних правилах харчування!
Нагадую, що буквально планетарному прориву в усвідомленні важливості харчування, теми травлення, хороших бактерій та ферментів ми багато в чому завдячуємо невтомній роботі Донни Гейтс. Донна засновник проекту Екологія Тіла, авторка книг, лінійки продуктів та освітніх програм про «виховання» наших «внутрішніх екосистем». Її проекту вже понад 20 років і вона одна з перших, хто виключив із харчування глютен, цукор, казеїн (тобто молочні продукти) та включив пробіотики.
У Донни справжній системний підхід до здоров'я і називається він ЕКОЛОГІЯ ТІЛА. Тобто вона розглядає наше тіло та органи як ЄДИНУ справжню Екосистему (це пряме те, про що я пишу у своїй книзі :)) !
Отже, основи підходу екології тіла.
1. Збалансуйте « розширюючі» і « стискаючі» продукти.
Згадайте, що надмірне розширення робить нас гіперактивними. Найбільш «розширювальними» продуктами є алкоголь, наркотики та цукор. У цей розряд також потрапляє кава та багато фруктів, молочних продуктів, молока, сільського сиру та йогурту. Усіх їх слід уникати. До «помірно розширювальних» продуктів, які вважаються прийнятними у випадку, коли вони збалансовані, належать: деякі овочеві соки, спеції, чаї, кефір, сире вершкове та рослинне масло, лимон, лайм, журавлина, чорномородиновий сік.
Стиснення асоціюється із затисненням та депресією. До «стискаючих» продуктів відносяться тверді сири, зернові та насіння (відмінні від рекомендованих дієтою екологічного тіла), горіхи та бобові. Їх слід уникати. Прийнятні «стискаючі» продукти, які слід балансувати продуктами, що «розширюють»: риба і молюски, свійський птах, м'ясо, яйця і морська сіль.
Прикладами страв, в яких збалансовані властивості, що стискають і розширюють, є салати. Сирі овочі, зелені овочі, мигдаль (замочений та пророщений), червона картопля, морські овочі, коренеплоди, зимовий гарбуз, зернові, рекомендовані дієтою екологічного тіла. Це відмінні продукти, але не слід забувати і про правило комбінування продуктів 80/20. Більше овочів та трохи зернових.
2. Правило комбінування товарів 80/20.
Цей принцип має дві складові - одна з них стосується балансу поживних речовин, а інша - кількості. Поняття кількості означає, що під час їди ви наповнюєте ваш шлунок на 80%, залишаючи простір для перетравлення. А друга допомагає вам балансувати поживні речовини, включаючи 80% овочів та 20% білка чи зерна (наприклад, просо, кіноа, амарант чи гречка). Разом вони можуть значно впливати на травлення.
Більшості людей це питання видасться простим. Треба мати на увазі, що з точки зору науки про харчування багато з того, що на нашу думку є овочами, насправді відноситься до «зернових» або до «крохмалю». Картопля, кукурудза, квасоля не є овочами.
Овочею є: зелені салати, огірки, аспарагус, капуста, броколі, цвітна капуста, селера, цибуля-порей, цибуля, червона редиска, окра, жовтий гарбуз, цукіні.
4. Зернові.
Дієта Екологічного Тіла визнає лише 4 різновиди зерна. Це гречка, амарант, просо, кіноа. Деякі з них технічно слід вважати насінням. Донна рекомендує замочувати перед приготуванням усі ці зернові терміном від 12 до 24 годин. Вони мають «оболонку», що утруднює їхнє перетравлення, і замочування видаляє цю «оболонку».
5. Ферментовані продукти.
Ферментовані продукти є основним засобом, за допомогою якого досягається необхідний кислотно-лужний баланс, що сприяє зниженню захворюваності. Акцент робиться на культивовані овочі та кефір. Такі ферментовані продукти містять велику кількість корисних бактерій. Німці їдять квашену капусту, а Корейці – кімчхи. У багатьох середземноморських культурах поширені ферментовані напої, такі як кефір.
Кефір зазвичай виготовляється з молока, але Донна не рекомендує використовувати молочні продукти у своїй програмі. Вона рекомендує кефір, виготовлений з молодого кокосового молочка.
Всім Краси та Сяйво!
6.20.12
TCM: Який час ви отримуєте з вашої nutrition path?
DG: “Коли я був молодим, я був постійно боротися з одним забарвленням або глибоким infection after another. By the time I was a teenager, мої skin began to break out with acne. Цей led me to be antibiotics для тривалого часу.
When I ate the standard American diet and followed doctor's orders, my health suffered. I became sick. I knew that I не був тільки один маючи цей досвід. I knew that others around me were unknowingly sabotaging their own health. Мій організм seemed to be growing more sensitive with time and with antibiotic use. Це не було ні в якому 30-х років тому, що я почала searching для answers to all my health issues.
Ви бачите на моїй власній дитині і ходячи разом з іншими bits information, що я вивчається в декількох інших disciplines, я був можливий, щоб бачити, коли мої тіла спиралися б добре. Після several years of searching, I повільно почала висувати на життєвий термін sensitivity and infection. I felt better than I ever had before. Якщо я вирішив почати до того,який я маю намір вивчитися в книзі, що є приємним для інших, щоб продовжувати і порівнювати. “
TCM: What makes the Body Ecology Diet різні з інших diets out there?
DG: “The Body Ecology Diet focuses specifically on restoring and maintaining gastrointestinal tract, what I coined our “inner ecology”. Unlike most diets, Body Ecology не один розмір fits all solution. While it incorporates багато принципів, що є важливими для кожного, це також approaches every individual через lens of uniqueness–each of us has town our unique constitution and health challenges.
The mistake most diet programs make is assuming everyone should start their healing process exactly the same way with exactly the same foods. Так, Body Ecology Diet є досконалою системою, що поширюється на багатьох лікарів навколо світу. Один з основних статей Body Ecology Diet є введення з probiotic rich, fermented foods and beverages. Число diets над роками, як GAPS, має змінюваний їхній протокол включати fermented foods після I demonstrated як їх системи були incomplete.
Fermented foods no longer consumed on a regular basis. Maybe наші великі grandmothers зробили ці гроші вдома, але найбільший з нас має forgotten про те, що truly fermented yogurt, sauerkraut і kefir. Fermented foods є надзвичайно важливими для нашого здоров'я тому, що вони навчаються і inoculate gut з великою кількістю прибуткових мікроорганізмів. Коли вони є beneficial microorganisms, не існує, harmful ones є. We we give our body reason to house harmful bacteria, it will. When we give our body the tools that it needs to build a thriving and balanced inner ecosystem, it will!”
TCM: Якщо люди можуть remove one thing from their life to be healthier, what would it be?
DG: “Sugar consumption is at all-time high – and growing. У минулому 1800-х роках, були 5 грамів цукор на рік. Завжди, кожен з неї про 110 квітів на рік. У нас є consuming sugar multiple times day and our body is not equipped to handle this. Спосіб приготування їжі loaded with sugar because it is a preservative. Це також вдосконалення flavor and drives up sales. Sugar is addictive. And sugar is extremely harmful to the body on multiple levels. Це безперервно впливають на імунну систему функцій, це блоки hormone receptors, його помилки роздратування-відповідні мікроорганізмів і list goes on. Якщо я можу drasticky зменшити сума cukrу, що ми збираємося, я можу, що я маю на увазі величезно зменшити багато здоров'я disorders, що є 'epidemic'.”
TCM: Чи може ви говорити про те, що добре Body Ecology dinner?
DG: “На першому рівні thumb include fermented foods with every meal. У другій половині є наступний принцип з 80/20, які засоби, що 80% вашої води є складеними з не-старих vegetables. Протягом 20% м'яса може бути як свіжий, білий, або білий proteín. A lightly cooked piece of salmon, skin on, ставить тіло a малої дози long-chain omega-3 fats. We know that omega-3 fatty acids є добрий для здоров'я здоров'я, joint and immune system function. I also aljoy enjoy glass of coconut water kefir or one of our fermented drinks with every meal.
З приємним Body Ecology dinner буде мати сторону fermented vegetables, які прикрашають розкішний кішок до будь-якого буханця. Вони будуть також в куті свіжо стислих фруктів, зроблені з здоровим льодом, як цибуля, льоду або коконатому олію і красивою čerstvою, малі яблуні квіти спустошені з extra virgin oliv oil and dulse, які є типом .”
TCM: Чи є їсти fermented foods така integrated part of being successful on the Body Ecology Diet?
DG: “Fermented foods є tremendously важливим тому, що вони безпечно розгортаються в комплексі життєвих мікробів до digestive системи. Це не може бути здійснене з probiotic capsule. Ви бачите, наші інституції house millions upon millions of bacteria. And it turns out that these bacteria play a very special role in overall immune function and health! The Body Ecology Diet suggests те, що ми їсти їжу, що strengthen нашої імунної системи ще один, що weaken it.
Мікроорганізми ґрунтуються на fermented foods naturally assist with digestion. Вони також help to heal a permeable gut, which is at the root of багато systemic infections and багато chronic immune disorders. При gastrointestinal tract becomes inflamed, we are more likely to develop allergies, autoimmune disorders and signs of neurological degeneration. Beneficial bacteria have been found to reduce inflammation. Вони також повинні бути засновані на metabolization heavy metals що є inherently toxic до тіла.
Більшість з нас думає, що digestive система є великою про transforming and using food. While this is true, it is also full of cells that related to inmune system and to the nervous system. Bacteria and microorganisms, що populate digestive tract have been found do amazing things як комунікація з клітинами нашої імунної системи і до того, щоб генерувати свої власні neurotransmitters, які body picks up and uses! З курсу, ми хотіли б усвідомити, що ми можемо створити здоровий і балансований навколишній світ.
TCM: How do children respond to the Body Ecology Diet?
DG: “Children do extremely well on the Body Ecology Diet. I think it is the solution to so many of the issues children as now facing-from obesity and diabetes to reduced immune systems and autism. I wish I could speak with Michelle Obama про її 'Let's Move!' program and her desire to fight childhood obesity. I have answers!
Через роботу з тисячами дітей через роки через наш BEDROK Program–Body Ecology Diet Recovering наших дітей-мистить, що загальна детоксіфікація, dieta and supplementation can result in what many believe to be miracles. Коли ми придбали хороший, нудний гріх до їхньої dieти, коли вирівнюють цукерки і м'яса льоду, ми бачимо, що ці хлопці. Узгодження з fermented foods literally змінює свої застереження за junk food, які багато дітей є drawn to.
Once children begin the Body Ecology Diet, вони є happier. Вони думають, чітко, добре вивчаються в школі і багато шкідливих речей, які нестримно розслабляються. The Body Ecology Diet може також пристосувати до маси багатьох digestive і immune system disorders що children face today. Будь-яке дитя має sensitivity до певних фруктів або до їхнього навколишнього середовища, коли parents change their child's diet, they find that their child functions at highher level and is susceptible to seasonal allergies and to infection.”
TCM: What do you do in your free time?
DG: “ Research! I love finding information and putting together puzzle pieces in ways that others have yet to do. Research not only help me be be better teacher, але allows me to give better guidance to others they can live a happier, healthier life.”
TCM: What's one thing people might not know about you?
