Думка «я нікому не потрібна» виникає навіть у тих, навколо яких крутиться натовп людей. І якщо ви почуваєтеся самотнім та непотрібним – ви не самотні.
Ви справді нікому не потрібні. Та й взагалі, люди потрібні лише найближчим: батькам, дітям, братам та сестрам, рідко друзям, які перетворилися на «рідних». А насправді люди дбають лише про себе. Більше того, якщо людина дійсно комусь потрібна, цілком можливо, що ним просто користуються і нічого більше. І ще один момент. Навіть ті, навколо яких крутиться натовп, цілком можуть почуватися самотнім. Отже, всі ми насправді самотні.
Випробовуючи самотність, запитуєш і питання, як жити, якщо ти нікому не потрібен. Тут є кілька виходів.
Ви справді самотні, чи вам так здається? Нерідко почуття самотності переслідує тих, хто страждає від нерозділеного кохання: людині здається, що якщо вона не потрібна об'єкту своїх почуттів, то вона не потрібна нікому. І одна справа, коли на день народження вас ніхто не привітав, а інша, якщо людина думає «я нікому не потрібна», а їй півгодини написала смс його половинка.
Можливо, воно вам дано для того, щоб ви задумалися про свій розвиток, про свої цілі, взагалі, про щось глобальне. До речі, деякі популярні (в сенсі потрібні і мають багато друзів) люди зізнаються, що на самоті почуваються набагато краще і комфортніше. Можливо, вони популярні саме через свою самодостатність. Можливо, період самотності скоро закінчиться, а поки що ви можете. Можливо, саме це вас зробить цікавим.
Насправді, не така страшна самотність, та й без друзів можна прожити, якщо не трапляються люди, з якими вам добре і комфортно. Наодинці цілком можна займатися саморозвитком, подорожувати, читати та вивчати іноземні мови.
Якщо є мета і справді цікава справа, не виникає питання, що робити, якщо ти нікому не потрібний. До того ж, у вас, напевно, знайдуться однодумці та друзі, готові робити цю справу з вами, адже ви навчитеся надихати.
А взагалі, якщо хочете завести більше друзів, то треба частіше виповзати зі свого панцира, кудись ходити, відвідувати групи за інтересами. Там точно знайдуться однодумці. Взагалі, щоб не почуватися непотрібним, іноді досить просто перебувати серед людей, навіть у контакти з ними не вступати. НЕ ховайтеся від світу, виходьте у світ. Але якщо ви інтроверт, не потрібно насильно витягувати себе щодня кудись.
Як не банально, але запишіться у волонтери і зрозумієте, скільки людей вас справді потребують: діти, старі, хворі люди. А ви заповните внутрішню порожнечу любов'ю до світу.
І справа навіть не в тому, що собака або кіт при зустрічі радітиме, потребуватиме вас і спілкування з вами. Так це так. Але вигулюючи собаку в парку, ви познайомитеся з іншими собачниками. Чи спостерігали тусовки собачників у парках? Адже там навіть створюються сім'ї і виникає міцна
дружби. Можете взяти тварину з притулку, чи просто з вулиці.
Пошукайте свої фото, де ви проводите час із друзями на відпочинку чи концертах, де вас обіймають батьки, сестри, бабусі… Це буде підтвердженням того, що завжди знайдуться люди, яким ви потрібні. Зберіть усе це воєдино і дивіться, коли почуваєтеся самотнім. Можна навіть не в паперовому вигляді створювати такий альбом, а на комп'ютері, в окремій папці. І не треба засмучуватися, якщо це було в минулому. Все ж таки було.
Яким би ви не були. По-перше, самодостатні люди цікаві для оточуючих і досить популярні. Прийміть себе як є, ви не зможете перекроїти себе кардинально і стати іншою людиною. Отже, треба прийняти: так, я такий.
Зрозумійте, що є люди, які ніколи не будуть з вами дружити чи зустрічатись
Це нормально, адже ви теж не всіх сприймаєте. А отже, не треба через це страждати. Напевно, є і люди, які з вами дружити хочуть, і напевно серед них багато цікавих особистостей.
Це теж робить людину популярною. Та й просто, якщо ви позитивно мислитимете, сумним думкам не залишиться місця в голові.
Можливо, це і сурогат справжнього спілкування та ілюзія, але не настільки, щоб ви не отримували задоволення від контактів зі схожими на вас людьми. Зрештою, краще поговорити увечері з віртуальним другом, ніж взагалі ні з ким.
Можете вступати до спільноти за інтересами: улюблена музика, кіно чи спорт. Там також завжди буде багато позитивного спілкування.
Можете спокійно дзвонити старим друзям-знайомим, а далі вони самі з вами на контакт підуть. Звідки ви знаєте, може друг, з яким ви не контактували кілька років, дуже за вами сумував і чекав, коли ж ви дасте себе знати.
І ви побачите безліч речей, які потребують вашої участі. Цікавтеся тим, що відбувається довкола, і ви станете цікаві людям.
Дата: 2015-03-07
Привіт читачі сайту.
Коли людина відчуває, що вона нікому не потрібна, в її голові з'являються негативні думки і виникає питання: . Насправді, це дуже важко усвідомлювати. Деякі люди легко сприймають такий факт. «Так, я нікому не потрібен, та й гаразд, мені себе вистачає». Інші особи сильно переживають із цього приводу. Їм не хочеться почуватися самотніми. То що тоді робити?
Якось я читав одне інтерв'ю актриси з телепрограми «Тілосім». Вона поділилася однією фразою, яку їй сказав режисер: «У цьому світі ніхто нікому не потрібний». В університеті наш викладач з філософії сказав: «Ви, мабуть, самі помітили, що нікому, крім батьків, Ви не потрібні». Моя одногрупниця справді це побачила. Вона сказала: «Я помітила, що всім на мене начхати крім моїх батьків». А коли я навчався в школі, одна моя знайома з паралельних класів намагалася накласти на себе руки. Причина цього: відсутність друзів та почуття самотності. До чого я все це веду? А до того, що не варто на цьому так сильно морочитися.
Усі ми тією чи іншою мірою самотні. Навіть люди, у яких є сім'я та успішні бізнеси, вони почуваються непотрібними та самотніми. Таке почуття виникає постійно, і не лише у Вас. Я сам часом почуваюся самотнім і нема кому непотрібним. Але я розумію, що це не так, і в цьому світі я не один такий. Таке усвідомлення допомагає мені жити щасливо та радісно щодня.
Свого часу Ейнштейн сказав: «Намагайтеся бути значущими, а не успішними». Почуватися значимим важливо для будь-якої людини. Більшості не вистачає цього почуття, не вистачає кохання та тепла. Але що зробили Ви, щоб бути значущою людиноюдля інших? Є люди, які хочуть мати все, але нічого не роблять. Не можна завести багато друзів, сидячи вдома, неможливо знайти хлопця чи дівчину, якщо ти для цього нічого не робиш. Завжди треба діяти, до того ж активно. Навчіться спілкуватися з людьми. Ця навичка допоможе Вам вибудовувати стосунки. Якщо Ви дієте, то думок на кшталт: "Як жити далі, якщо ти нікому не потрібен?"точно не виникатимуть.
Досить часто таке питання виникає після розлучення з коханою людиною. Дуже болісно переживають жінки, коли від них йде їхній хлопець чи чоловік. Вони самі переконують, що більше нікому не потрібні. Не брехатиму Вам, що таке справді трапляється. Деякі дівчата після розлучення чи розлучення багато років не можуть знайти свого обранця. І відбувається це тому, що людина надто зациклена на тому, щоб когось знайти. У поведінці таких дівчат відчувається нав'язливість. Ніхто не любить нав'язливих людей. Таких людей відкидають у більшості випадків. Навчіться спілкуватися з людьми, станьте самодостатньою особистістю. В допомогу вивчіть розділ книг.
Раджу Вам завести тварин. Ось вони справді допомагають позбутися відчуття самотності. Їм Ви точно будете потрібні, особливо якщо у Вашій оселі з'явиться собака. Вони завжди привітно зустрічають господаря, коли він приходить додому. Почуття дуже приємне, коли ти бачиш, що хоч якась істота радіє з того, що ти прийшов. Таку пораду я давав ще у статті: .
Найчастіше вибирайтеся у світ. Деякі люди, коли впадають у депресію, починають проводити свій час, сидячи вдома в кімнаті. А деякі люди занурюються у віртуальний світ, сидять цілодобово соціальних мережах. За таких умов почуття самотності та непотрібності лише посилюється. Обов'язково потрібно виходити на реальність, спілкуватися з людьми, займатися корисними справами. Тільки взаємодія з іншими людьми допоможе Вам відчути себе корисною людиною.
Але є така категорія людей, яка навіть серед людей почувається самотньою. Навіть знаменитості почуваються самотніми. Таким людям я раджу просто припинити собі накручувати такі думки. Ніхто Вам нічого не винен, і Ви нікому нічого не винні. У кожної людини своїх справ по горло, і їм нема коли пам'ятати про всіх людей у їхньому житті. У крайньому випадку відвідайте психолога. Можливе у Вас психологічне захворювання.
«День перестає здаватися світлим, коли я залишаюся сама із собою. Я нікому не потрібна! Заради чого взагалі варто жити?», – з такою думкою стикається чимало жінок. Коли ти відчуваєш себе тягарем, а оточуючі все рідше помічають тебе, всередині відчувається порожнеча. Нема з ким поговорити до душі, все здається нікчемним і просто хочеться крізь землю провалитися. Як перестати страждати та навчитися цінувати себе? Ви не одна, і у вас вдасться почати все спочатку! Дочитайте до кінця, і ви дізнаєтесь низку цінних порад
Коли з молодим чоловіком були добрі стосунки і тут вони обірвалися, колеги мене ігнорують, а ще ця подруга, яка останнім часом не піднімає моїх дзвінків – чому мене уникає весь світ? Подібне почуття супроводжує багатьох дівчат на різних етапах життя. Хтось не може налагодити стосунки з оточуючими у віці студентки, а хтось зазнає труднощів спілкування у почесному віці.
« Кому я потрібна і що я роблю не так у спробах не відчувати самотність?», – чудове питання, яке допомагає налаштуватися на нову хвилю змін. Коли дівчина почувається тягарем для інших, вона автоматично захищає себе від перспектив. Важко говорити про щасливі стосунки, дружбу з цікавими людьми, успіх у колективі, якщо постійно думати про своє нікчемне становище.
« Я втратила себе і тепер не можу зібратися з силами почати все з аркуша», - це чудовий сигнал, щоб почати діяти. Почуття відчуження виникає через особи з її оточенням. Коли донька не відчувала любов батьків, дівчина не знала щирого кохання партнера, не відчувала особливої підтримки від друзів - саме так і виникає внутрішній біль.
Якщо постійно запитувати себе: « Хіба я не вартий бути щасливою? Що я можу зробити максимально можливим для виходу з цього жаху?», Тоді можна налаштувати себе на новий ритм життя. Коли внутрішній голос під тиском пережитих злетів і падінь, радощів та розчарувань каже негайно все міняти – значить не можна зволікати! Бойова готовність - це саме те, що робить людину злою на себе і обставини з хорошого боку. Варто вмотивованим, а не поступово зариватися в пісок з головою і вдавати з себе!
Історія однієї дівчини каже: «Зі всіх друзів школи, університету в неї залишилася лише одна подруга. Останнім часом стосунки з нею пішли на спад - вона могла не відповідати на дзвінки, ігнорувати побачивши на вулиці і виявляти фальшиву привітність. Наша героїня впала в глибоку, тому що їй просто потрібно було комусь висловитись, відчути банальну підтримку.
Відчуття власної нікчеми переслідувало її. Нема кому зателефонувати, поплакатися і вже просто немає сил кинути погану звичку розкисати з приводу. Наша героїня сказала собі: «Я знаю, що я це заслужила, але тепер настав час з усім «зав'язувати» і . Кому я потрібна, як не собі? З мене досить!".
З невеликої історії можна побачити, наскільки людині захотілося змінити обставини гарний бік. Синдром «кинутої людини» виникає незалежно від віку, багатства чи статусу у суспільстві. Кожен рано чи пізно відчуває порожнечу, яку потрібно зайняти. Чим швидше ми усвідомлюємо, що час - найцінніший ресурс, який не можна витрачати на драми, тоді картина світу стане більш ясною.
Фраза "Я нікому не потрібна" з вуст жінки означає не претензії до хлопця, заздрісних подруг, а її щирі відчуття. Якщо всередині ти усвідомлюєш, що життя - це єдине розлучення, сварки, конфлікти, то важливо проаналізувати ситуацію ближче. Що є коренем зла? Часто в дорослого життяжінка відчуває нестачу уваги, яку їй не дали ще в дитинстві.
Виходить, що у вигляді дорослої людини ховається та ж дитина з почуттям неповноцінності. Під впливом життєвих негараздів болючі відчуття знову загострюються, як багато років тому. Щоб остаточно вийти з критичної точки, потрібно поставити запитання: «Кому я потрібна і навіщо мені це потрібно як особистості?».
Коли ти один на безлюдному острові і бачиш корабель, нехай він навіть піратський - ти в будь-якому разі даватимеш сигнали. Але наше життя - це не бухта, куди потрібно пускати будь-кого. Бажання бути коханою, почутою, зрозумілою не повинно бути сліпою завзятістю заволодіти чиєюсь увагою.
Якщо жінка хоче знайти гідного чоловіка - їй варто попрацювати над собою як зовні, так і морально. Їй не повинні тішити фальшиві компліменти несумлінних чоловіків, для яких вона жертва на одну ніч. Реалії життя показують, наскільки важливо поважати і бути, одночасно, відкритою для оточуючих. Такий баланс не дозволить зробити себе ошуканою, але й допоможе привернути увагу оточуючих.
Як перестати думати жінці, що вона нікому не потрібна:
Можливо, саме зараз Вищі сили зробили все, щоб вона подумала про перспективи розвитку та власні. Коли завжди живеш тимчасовими захопленнями з іншими людьми, можеш просто забути про .
Не можна завжди бути замкненою та закриватися від ініціативи допомогти іншим. Суспільство цінує надійних та людей, які готові підтримати. Якщо дівчина готова проявити себе в якійсь сфері та йде на зустріч – люди почнуть помічати та цінувати її.
Постійні «бу-бу-бу, я не така, вони всі такі» - від таких думок можна збожеволіти. Не треба робити похмуре обличчя, постійно перетворювати день на кінець світу, не радіти звичайнісіньким моментам життя. Веселі та життєрадісні люди рідко залишаються самотні - до них тягнуться оточуючі.
У житті настають моменти, коли жінка чітко розуміє: "я нікому не потрібна". Це не скарга подрузі чи претензія до чоловіка. Це говорить її внутрішній голос, отже, думки її щирі, а біль величезний. Відчуття непотрібності може бути незалежно від віку, фінансової забезпеченості, кількості знайомих, наявності сім'ї. У такі моменти всередині утворюється порожнеча і не бачиш, як можна виправити ситуацію.
Зародок цього відчуття, зазвичай, формується ще дитинстві. Якщо батьки були надто зайняті кар'єрою чи особистим життям і не приділяли дитині достатньо часу, вона не могла поговорити з ними, порадитись — уже в той момент вона зрозуміла, що нікому не потрібна, і це почуття міцно засіло всередині. Потім можуть відбуватися різні ситуації – втрата роботи, розлучення і всі ці емоції знову повертаються. Якщо у вашої проблеми таке ж коріння – постарайтеся проаналізувати ситуацію. Адже ви знаєте, що ваші батьки любили вас. Можливо, вони просто не могли знайти спосіб висловити своє кохання, ніжність, турботу.
Насправді вихід є і навіть не один. По-перше, чи справді ви відчуваєте потребу бути комусь потрібним? Що означає для вас ця потреба?
Багато людей живуть, отримуючи задоволення від життя, задовольняють власні потреби, виконують власні бажання та щасливі у своїй. Ці люди самодостатні, вони не потребують любові інших, не потребують підтвердження власної значущості. Хтось може назвати їх егоїстами – але яка різниця? Насправді, стан самотності є неминучим. Адже рано чи пізно діти виростуть і поїдуть до своєї оселі, і немає гарантії, що партнер не розлюбить.
Тож найважливіше, що може бути в людини – навчитися цінувати та бути вдячним за моменти самотності, які дає доля. Адже це можливість приділити час собі, своїм інтересам, розвитку. Все що потрібно - правильно використовувати можливості, що з'являються.
Якщо цей варіант не підходить вам, то залишається інший – стати потрібною: зробити перший крок, допомогти вирішити чиюсь проблему, бути поруч, коли цього потребують, розвивати себе. Проблема людини, у якої не складаються стосунки з оточуючими, може бути в ній самій. Чи багато ви бачили веселих, життєрадісних людей, які нікому не потрібні?
У той же час похмурі та замкнуті люди не викликають бажання спілкуватися з ними, адже всім своїм виглядом показують, що не хочуть йти на контакт. Людина, яка посміхається, завжди притягує до себе інших. Не дивно – адже оточуючим здається, що він не має жодних проблем, і вони хочуть приєднатися до цієї атмосфери безтурботності.
Насправді, все може бути інакше: проблеми, складні ситуації, питання, які потрібно було вирішити ще вчора, є у всіх. Але є люди, які ніколи своїм виглядом не покажуть, що їм тяжко. Вони знають – проблеми залучають нові проблеми. Тому ці люди завжди у відмінному настрої — це їхня звичка. Якщо ви виробите її у собі, ви побачите, як зміниться ситуація.
Цінність людини для оточуючих вимірюється тим, що вона може дати. Це можуть бути знання, увага, турбота, допомога. Займайтеся собою, оволодійте досконало своєю професією, придбайте необхідні навички, розвивайте таланти.
Якщо вам є що дати іншому, ви абсолютно точно комусь потрібні. Питання може бути в тому, що ви хочете бути потрібним не тим людям. У цих випадках потрібно бути гранично акуратною – коли нескінченно віддаєш, не отримуючи нічого натомість, рано чи пізно нічого не залишається. Так і утворюється ця внутрішня порожнеча, що завдає стільки болю. Звідси виникають комплекси, переживання, відчуття непотрібності. З таких стосунків треба йти.
Абсолютно точно ви потрібні комусь іншому - саме час озирнутися на всі боки. Тільки не пропонуйте свою душу першому зустрічному. Цінуйте себе, і тоді людина, яка поряд з вами, теж вас цінуватиме.
Є безліч людей, яким потрібна та важлива підтримка – це і діти, і дорослі. Існують різні фонди, які допомагають їм. Якщо ви відчуваєте гостру потребу бути потрібною – дізнайтеся, які організації у вашому регіоні займаються такими питаннями. Їм завжди потрібні люди. Так ви не просто врятуєте себе від внутрішньої порожнечі, але й зробите світ кращим, а ще знайдете нових друзів.
Іноді відбуваються страшні події, після яких складно одужати і справді здається, що ти нікому не потрібний. Іноді йдуть дорогі та близькі люди, які були для нас сенсом життя. Не залишається нічого іншого, як зібратися з силами та жити далі.
Психологи рекомендують знайти заняття, яке зможе відволікати вас хоч на якийсь час. Дуже важливо не закриватися у чотирьох стінах, а обов'язково виходити. Прогулянки допоможуть вам трохи прийти до тями і зрозуміти, що життя не зупинилося.
Ольга, м. Санкт-Петербург
