Adică somnolență, apatie și slăbiciune - și este foarte evident că cineva scrie pe cel greșit și crede că cu un vis grozav poți depăși problema, restabili puterea. Dar într-adevăr, în medicină, schimbarea este destul de importantă problema pliabila- cu atât mai mult îl poți aduce la dezvoltare! Este important nu mai puțin decât o mamă ca o declarație flagrantă despre analiza taberelor și pentru noblețea primelor semne - pentru a vă ajuta să reacționați în același timp la „semnalele” corpului și să inspirați rapid putere.
Medicii se uită la două tipuri principale de transformări - fizice și rozumov, în plus, mirosurile pot fi atât la copii, cât și la adulți.
Acest tip de inversare se dezvoltă pas cu pas - o persoană se simte ușoară pe spatele capului, prin urmare, sindromul durerii de intensitate scăzută în țesăturile m'yazovykh, dar există puține semne de reverberație. Continuând să desfășurăm o muncă activă sau să ne angajăm în antrenament sportiv, fără a scădea vanitatea, obținem o redresare fizică completă. De data aceasta va avea simptome prezente de debut:
Dă respect:Dacă analiza devine o femeie, aceasta poate provoca perturbarea ciclului menstrual.
În cazul înregistrării vinovate a mai multor simptome, următorul pas este să creșteți puterea antrenamentului sau să ieșiți afară în practică fizică - este nevoie de o oră pentru a selecta programul pentru reînnoire. Medicii nu recomandă utilizarea exercițiilor fizice primare, pur și simplu este necesar să le reduceți intensitatea. Cât de jubilat intri poți câștiga:
Trivalitatea masajului:
În caz de recădere fizică, este posibil și necesar să luați un concediu de scurtă oră, dar nu înseamnă că este necesar să vă culcați și să vă culcați fără activitate - nu va oferi corpului o odihnă completă. Cele mai bune opțiuni pentru rezecția fizică rapidă fără proceduri specifice:
Acest tip de schimbare este adesea acceptat ca un lucru natural, iar oamenii încearcă să-și refacă puterea printr-un simplu somn, ca un apel de trezire în natură. Dar medicii spun că într-o astfel de schimbare de activitate va fi mai puțină o astfel de schimbare de activitate, este necesar să trecem prin bucuria deplină.
Până când se văd semnele timpurii ale schimbării rozum:
Când problemele devin mai severe, oamenii încep să se plictisească și să vărsă, drastic și nervos, o pierdere a concentrării respectului, o memorie ruptă.
Important:în unele cazuri, nu este posibil să se facă independent un diagnostic de „schimbarea rozum” pentru simptomele descrise mai sus! De exemplu, creșterea presiunii arteriale pe fondul unei dureri de cap poate însemna probleme în sistemul robotic cardiac-vascular. Prin urmare, este necesară consultarea unui medic obov'yazkovo.
O tabără rozglyanuty nu poate apărea răpită și răpită cu simptomele obișnuite însoțitoare - schimbarea rozumova se dezvoltă într-un ritm progresiv.
Cea mai ușoară etapă a tranziției lui rozumovo, deoarece este caracterizată exclusiv de semne subiective - o persoană nu poate adormi din cauza unei voci puternice, după o noapte de somn, este puțin ca un robot.
Pe parcursul întregii perioade de analiză, ritmul vieții a devenit negativ sălbatic. În a 2-a etapă a bolii, se adaugă mai multe simptome pentru reabilitare:
În cealaltă etapă a dezvoltării trandafirului, sistemul robotizat de plante începe să se discordie, apetitul pentru o persoană scade semnificativ, pielea feței devine palidă, ochii sunt permanent înnegriți.
În perioada care este analizată, încep schimbări patologice în activitatea întregului organism. Persoanele fizice pot experimenta o scădere a potenței și a poftelor statutare, la femei ciclul menstrual este perturbat.
Aceasta este cea mai importantă etapă a stării analizate, deoarece se manifestă ca neurastenie. O persoană este excesiv de trează, iritată, somnul este practic zilnic noaptea, iar în timpul zilei, pe de altă parte, știi să dormi prin somn, munca tuturor organelor și sistemelor corpului este distrusă.
Etapele 2 și 3 de rozumovoy revtom și obov'yazkovo vymagayut pentru ajutorul profesioniștilor - tabăra tsey trebuie să fie likuvat.
Principiul principal al exaltării revtomului Rozumova este acela de a reduce deșertăciunea tuturor părerilor, deoarece ele m-au adus la dezvoltarea viitorului, care este privit.
La prima etapă Boala nevoii de recuperare completă timp de 1-2 zile - persoana este vinovată de odihnă într-un sanatoriu, de plimbări calme și liniștite în aer curat, de mâncare adecvată. Dacă este necesar, puteți face o baie relaxantă, puteți efectua ședințe de aromoterapie. Dacă da, puteți introduce organele în viața unei persoane cu ambiție intelectuală și fizică și veți avea nevoie de mai puțin de 2 ori pentru a inspira inspirație.
O altă etapă Este sensibil să te răzgândești pentru o nouă „includere” sub formă de activitate intelectuală - să „oprești”, evident, să nu vezi, ci să începi să te ocupi cu adevărat de documente, apeluri, proiecte în ansamblu. În această etapă, vă puteți angaja în auto-antrenament, puteți urma un curs de masaj de relaxare sau la sanatoriu sau likarni. Termenul de reînnoire totală devine de cel puțin 4 zile.
A treia etapă boală analizată - întreaga internare a unei persoane la o clinică de specialitate. Nu se găsește despre centrele psihiatrice - reabilitați docil o persoană cu o etapă importantă de transfer rozumova la un dispensar. Prin întinderea a 2 tyzhnіv în mai puțin vіdpochivatimé și rozslаblyuvatіme, potim 2 tizhіnі oameni sunt angajați în reabilitare activă și doar puțin mai mult poate fi introdus în viața de yoga іntelektualіnі vantazhennia. Cel mai recent curs de schimb și reînnoire la a treia etapă a depozitului analizat este de 4 luni.
Dacă vedeți că apar primele semne ale unei schimbări roz, atunci nu verificați rozeta de jos. Dacă doriți să faceți o recuperare timp de 2-5 zile, încercați să schimbați tipul de activitate și să vă angajați într-o recuperare activă, începeți un curs de auto-training, desfășurați sesiuni de aromoterapie cu uleiuri de rozmarin și mentă la două zile.
Important:în orice caz nu este posibil cu o schimbare romantică să accepte fi-like îngrijire medicală! Nu pot să o aduc decât în punctul în care voi deveni mai rău, cu analiza statului tratament medicamentos vzagali nu a fost transmis.
Ar fi dat b - cum pot copiii să aibă o trezire? Cum practic mirosurile bat, împinge, țipă și nu au chef să doarmă noaptea? Chiar și același copil este schimbat, ca medicii vvazhayut, provoacă probleme grave sănătății. Pentru aceasta, tații sunt responsabili să păzească cu respect comportamentul micuților lor – primele semne ale unei schimbări la copii pot fi de neoprit.
Se știe că schimbările la copii sunt puternice în același timp. Este obișnuit să vedeți astfel de semne familiare ale acesteia (clasificare conform S.L. Kosilov)
|
Wtoma |
|||
|
nesemnificativ |
vrazhene |
brusc |
|
| Uvaga | Rіdkіsnі vіdvoіkannya | Rossiyane | Slăbit |
| Interes pentru material nou | Interes viu | Interes slab, nu-l întreba pe copil | |
| Poză | Nesigur, trăgând de acel Tuluba îndreptat | Schimbați-vă posturile des, întoarceți-vă capul într-o parte, sprijiniți-vă capul cu mâinile | Exersați așezați-vă capul pe masă, trageți-vă în sus, sprijinindu-vă pe spatele mesei |
| Ruhi | Exact | Nevpevneni, upovilneni | Mâinile și degetele Metlivi (scriere de mână îmbunătățită) |
| Interes pentru material nou | Interes viu, pune mâncare | Interes slab, lipsă de hrană | Povna vіdsutnіst interesu, apatie |
Navit pe cob dezvoltarea analizati vor deveni tati pot intoarce respect pentru:
Crimson, copilul poate avea un corp fără un motiv aparent (semne de răceală și procese inflamatorii în timpul zilei), copilul se simte nedormit noaptea și suferă de somnolență în timpul zilei.
Copiii de la vârsta de liceu în caz de recidivă manifestă interes până sunt antrenați, le este frică să nu fie la școală, arată skarg pe cap și slăbiciune. Chiar mai des, o ruptură la copii se manifestă prin tulburări psihoemoționale:
Copiii de la bătrânețe, atunci când sunt analizați, încep să fie nepoliticoși, să mârâie și să ignore respectul pentru acel prohannya crescut.
Oficialii, yakі provokuut razvitok revtomi, au recunoscut vvazhat:
Varto vrakhovuvaty, scho revtom la copii poate fi vyklikano la școală că pepinieră, otochennyam nefavorabil în nіy, stresat cu o singură linie.
Un tată bogat a descris comportamentul unui copil din vvazhayut ca pe un pustiu - „dormi și toți trec”. Și axa medicilor insistă că o astfel de ignoranță a recidivei copilului și duce la nevroză, insomnie persistentă, indicii de presiune arterială sunt kolivayutsya.
Lіkuvannya child revtomi - tse complex pіdhіd până la sfârșitul problemei. Este necesar să apelați pentru ajutor la psihoterapeuți și pediatri - duhoarea este recunoscută ca auto-antrenament, este adesea suficient ca copiii să treacă prin doar câteva ședințe de masaj pentru a restabili fundalul psihoemoțional. Dă un efect de durată și intră:
Medicamentul poate indica un copil în cazul retratării cu preparate vitaminice și aditivi biologici speciali.
Pentru a salva dezvoltarea unei schimbări la adulți, este necesar să cunoașteți mai multe despre regulile de a duce o viață sănătoasă. Nu înseamnă că ai nevoie de o schimbare la un loc de muncă mai ușor (doar că nu ai un astfel de job), ci schimbă-ți radical modul de viață - totul este mult mai simplu. Consultați recomandările viitoare:
Simptomatologia primară este uneori văzută în legătură cu geneza procesului. Dacă motivul stării incomode a fost supratensiunea lui Rozum, atunci va apărea un semn timpuriu:
Apariția acestor simptome este asociată cu trivalo și practică intensivă rozumovy, de exemplu, pregătirea unui student pentru a dormi, un robot este asociat cu un rozvyazanny rozumovyh zavdan permanent.
Așa cum activitatea profesională a unei persoane este legată de ambițiile fizice, atunci poate exista o muncă fizică importantă sau o muncă monotonă cu ambiții mici. De exemplu, o astfel de tabără poate fi păzită de o persoană care lucrează pe o bandă rulantă, de un atlet după un antrenament rapid, de o persoană care lucrează pe o bandă rulantă și așa mai departe. Semnele timpurii de această natură se manifestă:
Nu singur vipadki, dacă vtom vin sub formă de aventuri atât fizice, cât și psihologice (emoționale).
În cazul oricăror aventuri, sângele se schimbă și corpul trebuie să accelereze circulația în vase. Tse al robotului sistemului cardiac-vascular. Mai târziu, odată cu creșterea ambiției fizice, mai întâi pentru toate, se face o mare muncă inimii, astfel încât, pe măsură ce contracția mijlocului este crescută, este pompată, creșterea presiunii asupra umplerii și deformarea tuburilor inimii, cu care corpul este adus să aplice mai multe e zusil i spalyuvati mai multe rezerve, schob otrimati nebhіdnu kіlkіst energії pentru stoarcerea și îndreptarea m'yazіv.
Astfel încât, pentru activitatea fizică cântând vikonanny, energia a fost pompată, până când m'yazіv, tulpina scho, aduce mai mult sânge, cu care obligațiile її sunt redistribuite în organisme. Tse vіdbuvaє zavdjaki reacții ale vaselor: o parte a capilarelor sună, altfel cresc în perezіzі. Crema plasmei circulante este umplută cu pompe de sânge din așa-numitele „rezerve” - prelungiri locale ale vaselor, care sunt răspândite în mod important în sistemul piciorului, ficatului și curbei pielii. Atunci când este necesar, arbitrii spasm și sângele este furnizat ciclului sanguin profund.
Kisen este elementul principal al vieții și energia pătrunde în organism prin sistemul respirator. Și chiar dacă într-o tabără liniștită oamenii au destui de 150 până la 300 de centimetri cubi pe lână (depozit din cauza vârstei și a stării de apartenență), atunci în diferite îndemnuri fizice ridicate organismul începe să încetinească acest produs de încă 10 - 15 ori, așa că că se măreşte ventilaţia legenev.
Odată cu marea intensitate a practicii fizice sau monotonia trivală, vine momentul în care corpul ajunge la el. Oamenii încep să vadă semnele.
Pentru planul fizic și chimic, primele semne ale acestui lucru sunt:
În această zi, medicii vvazhayut cea mai mare teorie imovirnoy a Central Kirk vtomi cu funcționarea m'yazyv. Esența teoriei constă în faptul că apariția unui semn al autonomiei - tse kіrkova zahisna reacție a corpului la supratensiune fizică de-a lungul modului de schimbare în practică, în primul rând clitina din regiunea corticală.
În monogramele shtibu-ului medical, reprezentanții activității umane galusian adaugă semne ob'ektivnі și sub'ektivnі ale lor, ca și cum ar fi între ei deshcho vіdznyayutsya.
Semne obiective de oboseală:
Înainte de semnele subiective, puteți vedea:
A doua este caracteristica fiziologică a corpului uman, care este schimbarea în timp util a vitalității corpului la activitate deplină. Zovnі principalul simptom al înrăutățirii automate a capacității de muncă și al scăderii ritmului. Mai multe semne celebre ale aceleiași:
Ca și cum o persoană începe să fie sensibilă la acest lucru, sau i-ar fi frică de semnele ordinului unei persoane practicante, varto induce activitate și crește o mică pauză, dând corpului posibilitatea de a dori să fie împrospătat des.
Ce este același vtom cu revtom? Vtoma - tsyu reacția fiziologică a corpului la provocare, care se aplică noului. Și revtom - ce trivale vіdchutya vtomi, scho vina pe afidele oră lungă reparație. Identitate yakі semne vtomi i revtomi y u de ce vіdmіnіst tsikh dvh termіnіv?
Toma - tse asupra nivelului fizic, psihologic și emoțional al exercitării corpului uman. Todi yak revtom - ce trivale vіdchutya vіdchutya vysnazhennya, tobto vtomi. Fii prieten cu oamenii de azi pentru un sentiment mai bun, pentru ritmul nostru de viață și odihnă constantă într-o stare stresantă. Pentru lumea mare, acest fapt este demn de locuitorii mega-oraselor. Această situație nu este sigură pentru o persoană sănătoasă, dar în anumite situații poate să nu fie fără probleme și pentru viața ta.
Semnele de automi și perevtomi sunt evidente și cunoscute practic de piele.
Ca o persoană, o oră trivală este acordată oficialilor neprietenos, iar apoi se transformă într-o etapă cronică. Eu însumi sunt cronic în asta și numesc asta o recidivă. În mijlocul căderii, construcția corpului ar trebui reparată de afluxurile furtunoase, ceea ce va duce la creșterea riscului, va elimina rănirea sau vă va îmbolnăvi.
Nu trece printr-o absență de revizuire și pentru sistemul nervos.
Deoarece activitatea profesională a unei persoane este legată de ambiții fizice permanente, atunci în primul rând începe să se manifeste la nivel local, rămânând în jurul m'yaziv, ca și cum a lua o soartă fără un mijloc din vikonannі dіy. În cursul investigațiilor din opririle ergografului Mosso, s-a scos la iveală faptul că, în procesul de activitate fizică constantă, ulcerele cresc progresiv în volum și ergograful începe să stabilească o scădere a forței, a amplitudinii frecvența continuă să se relaxeze m'yazi. Tobto vіdbuvaєsya daune în vzaєminah antagonist m'yaziv. Ora fazei de relaxare este în special în creștere.
curba, care este fixată pe liniile ergografului Mosso, poate fi numită „curba lui Tommy”. Analizând rezultatele investigației, fakhіvtsі vdznachayut, că ora dintre cob de podraznik și reacțiile vinovate în vіdpovіd m'yazi pas cu pas, apoi perioada latentă devine mai lungă.
Semnele ființei fizice care au apărut, mai mult exprimate, sunt conducătorii faptului că organismul pur și simplu încetează să „aude” semnalul către creier și „devine” să continue să practice. Coeficientul de corisnoi dim al țesăturilor m'yazovyh în același pas cu pas este redus și valoarea zero.
Nu începeți o persoană, puteți vedea semnele activității fizice și după o muncă intensă, de exemplu, o zi de lucru. Uneori, cineva devine vinovat de o nouă zi după trezire, deși noaptea a trecut în liniște, iar visul a fost mіtsnim. Cauza unei astfel de clinici poate fi astenia - corpul unei persoane, pentru care vina funcționează cu forțele rămase. Această patologie este unul dintre diferitele tipuri de tulburări mintale.
Diagnostic de astenie pentru a spune despre cei care insuflă o dorință fizică nesemnificativă de a vibra corpul „din cantitate”, conducându-l în noua întuneric. O astfel de stare de disconfort se umflă în calitatea vieții unui astfel de individ. Adzha Yomu trebuie să fie forțat să-și urmeze corpul, schimbându-și planurile, astfel încât „corpul să câștige” mai des și mai des decât nu.
Când tsimu la semnul fizicului, puteți adăuga i:
Natura însăși, s-ar părea, ar proteja un copil de o schimbare, păzind un număr mare de ruine, ca un copil, făcându-l pe copil să lucreze ziua. Dacă te împaci cu o persoană adultă, atunci acolo, cântând, ea a plecat de la distanță la mijloc. Și totuși, când încrețirea crește, semnele copiilor sunt încă păzite, dorind să se gândească la propriile lor particularități.
Pediatrii au remarcat că dacă copilul are o vârstă mai mică, atunci va fi nevoie de un interval mai mic, astfel încât să fie timpul pentru cel nou. Așa că nou-născutul, fără pretenții fizice, se trezește după o a doua repetiție - doi ani din momentul unei urechi de insomnie.
Lumea a crescut la factori care sunt turnați în tabăra acestor oameni mici, activitate fizicași apoi gândurile mele. Nu uitați că micuțul urmărește urgența aventurii, jocurile zastosovuyuchi diferite, la acel monoton ocupat chemarea bebelușului va apărea ca un semn al copiilor tăi.
Vіdmіnnou osoblivіstyu organismul copilului și acelea, scho vіn vіt vtomi vypolyuvayut semne de distrugere peste reacția galvanismului. O banală perioadă de întârziere pentru a o face rapid, pentru a-l aduce pe cel mic la somn. Una dintre aceste aplicații poate fi o lecție școlară. Copiii nu se entuziasmează fizic, pentru că nu este o lecție de practică de educație fizică și, mai important, un copil vine acasă de la școală în urma acesteia.
Este posibil să provocați o creștere a somnolenței la un copil și este posibil să treceți la regimul de zi fără un somn de trei ori în timpul zilei sau o somnolență de scurtă durată a unui somn de noapte, precum și o aerisire neregulată a bebeluș, în care un copil petrece mai multe ore și mai puțin timp pentru plimbări în aer curat.repetă.
Motivul pentru scurtarea timpului în corpul copilului este plierea greșită a taților a programului de desen fizic (gra) sau rozumovyh (ocupat) navantazhen z vіdpochinkom.
Încep să apară semnele copiilor tăi:
Ca un copil, un statut, continuând să ia vanitatea, atunci acest organism spratsovuє propriul comutator, care prin procesul de galmuvannya zachіpaє dіlyanka rujeolă creier, vidpovidalnі pentru analizatorii chuttєvі: zіr, auz, shkіru. Scuipă pe ei, apoi strigă la visul copilului. Este foarte mult ca cineva să rămână la situație, dacă cei mici adorm în locul sau poziția cea mai incomodă, ceea ce oferă adesea șansa adulților să râdă. Pentru copiii de vârstă școlară, există un depozit mai mare de vanitate rozum și chiar și tații încearcă în mod activ să creeze un mic geniu și o specialitate distinsă universal, înregistrând până la câteva grupuri și secțiuni suplimentare - un astfel de pidkhid nu poate să fie făcut pentru ceva bun. Prezența unei recuperări eficiente, jocul în aer curat, lipsa somnului și acel organism al unui copil poate să nu arate o asemenea ambiție, pentru care este necesar să se bată.
Semne ale acestei clădiri apar la cel mic:
Pentru a preveni semnul copiilor voștri, în primul rând, că puteți prelua tații - adică cei pe care copilul poate avea o scindare a soldurilor în regim, pentru care perioada de aventaj este efectiv trasă din când în când. . Cu cine:
Trivala este un robot monoton, timp de o oră, inclusiv muncă fizică mai mult, mai puțin activă. Până la această categorie de profesii, puteți zarahuvat vodiїv transport cu motor. Nevoie constantă a promovat respectul, Trivale stând într-o singură poziție pentru a se feri de dreapta - o persoană pentru un kerm începe să se întoarcă, apar semne de apă.
Primele semne vor începe să apară deja după câțiva ani de grabă neîntreruptă după moment, dacă o persoană este siv pentru kermo. După aceea, ca apa fără întrerupere, după ce am încercat să obțină kerm primăvara, natura mișcării mașinii se schimbă:
Știind că, după finalizarea apei după o perebuvannya non-trivială pentru kerm, este obligatoriu să sunați mașina și să faceți o pauză pentru recuperare, încălzire sau să mergeți la culcare. Chiar și statisticile de fluctuații nefericite și accidente, dacă apa doar a adormit pentru kerm, zhah, luând numărul de vieți ale oamenilor.
Pentru a dezvolta frecvent acest lucru, apa informată și medicii dau recomandări scăzute:
Așa că vă rog să veniți pentru un cost nesemnificativ. Ca și cum toate semnele sunt de nivel mediu și înalt, atunci există o singură recomandare - somn complet. Dar dacă nu există posibilitatea unei zupinite pe termen lung și o persoană este speriată să continue mișcarea, atunci:
Acest motiv stângaci să-ți ofere posibilitatea de a curăța monotonia drumului, de parcă stinge respectul și sorbi.
Medicii urmează semnele cântătoare pentru a supune tabăra în două faze. Semnele diferitelor faze pot varia de la pârghie la următoarele categorii.
Pratsyyuyuchi fizic sau vykonuyuchi rozumova zavdannya, oamenii zdatna vіdchuti ușor de obosit, astfel încât doar "cad din senin". Conform acestui principiu, este posibilă diferențierea și semnele unui nivel diferit de autonomie. În acest caz, simptomele se manifestă printr-o combinație de factori interni și externi. Înainte de manifestările evanghelice, se poate observa o schimbare a curbei scheletice, perturbarea ritmului bătăilor inimii și dihannia, apariția crescută a transpirației, pierderea abilităților motorii și a coordonării mâinii. Înainte de simptomele interne, apar tulburări, asociate cu tulburări respiratorii în sferele funcționale și fiziologice robotice. Tse mozhe buti nudota că zamorochennya. Oamenii au început să fie mai înțelepți cu m'yazakh, deoarece au luat cea mai mare vanitate.
Calitatea toleranței unei ființe umane la stresul cântând poate fi controlată de o frecvență mare de stocare a ritmului cardiac. La o frecvență cardiacă normală la o persoană sănătoasă obișnuită, acestea consumă în interval de 60 până la 80 de bătăi pe whilin. Vіdshtovhuyuchis în cifrele normei, rіven navantazhennya este indicat, aparent, vtomi. Într-o stare normală a organismului, frecvența inimii este în curând de vină pentru întinderea a cinci whilins după introducerea tensiunii.
Dacă ritmul cardiac arată între 100 și 130 de bătăi pe pană, atunci este ușor de afirmat că acest indicator este folosit între 130 și 150 de bătăi pe pană - de aceea este subliniată intensitatea medie. De îndată ce ritmul cardiac devine 150 - 170 de bătăi pe șuier, puteți vorbi despre presiune ridicată, deoarece corpul începe să lucreze între forțele sale, atunci ritmul cardiac poate deveni în curând 170 până la 200 de bătăi pe șuier.
Semnele vechi de un grad diferit sunt împărțite în:
Pentru a vă susține corpul și pentru a nu-l aduce până la o boală totală, trebuie să schimbați regimul, luând măsuri preventive pentru a-l restabili:
Simptomele pe care le cunoașteți pielea oamenilor și cui îi pasă din belșug că trebuie doar să vă întindeți și puterea va fi reîmprospătată. Ale tse zovsі so. Capitalul nostru tehnogen, care accelerează ritmul vieții și odihnește toți cei 24 de ani într-o situație stresantă (mai probabil să ajungă la locuitorii marilor orașe), ne exaltă corpul, încercând yoga într-un stres constant. Prin urmare, majoritatea populației poate avea deja o istorie cronică a acesteia, deoarece toate semnele acesteia. Dar fie că este o situație, poți cunoaște calea de ieșire. Primul șef al tsiomu este persoana însăși. Doar după ce ți-ai organizat corect viața și după ce ai învățat să-ți revii pe deplin, poți depăși problema cu o ruptură cronică, deoarece o poți folosi pe deplin în organism. Învață să-ți pese de viața ta și să cunoști lucruri noi și factori subiectivi, cum ar fi construirea pentru a aduce bucurie și pace și, de asemenea, pentru a asigura posibilitatea de inspirație eficientă a unei astfel de energii interne necesare ї!
În ritmul exuberant al vieții marilor locuri și pentru activitatea socială înaltă a oamenilor bogați, ne bântuie problema secolului XXI - o schimbare. Pentru cei care sunt copleșiți de robot sau pur și simplu nu sună corect să stabilească perioada de serviciu și de muncă, poate fi cu adevărat fatal. Cum recunoști brusc această tabără și ce lucrezi, cum dai vina pe vin? De ce bobinele cheltuiesc puterea și cum să piardă badiorim și să fie sănătoși în mințile încordate?
Zvichayna vtoma chi vtoma se caracterizează printr-un complex de modificări ale stării fiziologice a unei persoane și încredere în sine. Schimbările vin după vikonanny, fie el un robot și se întind pentru a termina ora înfloritoare. Vtіm, trivalitatea și munca obsyag, ca o persoană este un vikonati bun, fără a interveni și, în același timp, ești mai subiectiv.
Acesta din urmă este adesea acuzat pentru roboții cu un singur mandat fără motive de intervenție, pentru motivele fizice pentru rozumova, pentru zusilurile supra-mundane, care sunt pliate în stilul termenului.
După cum se obișnuiește să vvazhat, acelorași categorii de oameni li se acordă 20 de ani de muncă în producție, altfel încep să se simtă rău atunci când au aventuri nesemnificative. Varto rose, care este înțeles de o astfel de conștientizare și pielea chi poate fi „reformatată” la sine pe un program mai mare de lucru. De fapt, absolut toți oamenii de pe planetă sunt stimulați și orice organism va necesita întreținere regulată.
Cântarile sunt intens exprimate în volum, pentru a fi înaintea tipului de sistem nervos al subiectului luat fără discernământ. Oamenii cu un tip puternic de skhilnі la fel mai puțin și sunt mai încrezători, oamenii cu un tip slab de sistem nervos „ard” mai mult shvidko.
Semnele proteice de oboseală sunt aceleași pentru ambele grupuri. Eficacitatea muncii victorioase scade în același timp, crește concentrarea respectului, limbajul și mimele devin mai puțin vii. Tse zhovnishnim. Când oamenii se trezesc, simt durerea și greutatea în ochi, la cap sau în m'yazah (profund sub formă de activitate), nevoia de a adormi, zgârie, baiduzhist sau navit ogida la ceea ce fac. Prodovzhuvati pratsyuvati devin și mai ușor. Tipic aproape automat, nebunesc, simțit pielea unui moment cântător al vieții.
Din punct de vedere al fiziologiei, oboseala se caracterizează prin frecvență cardiacă frecventă și rupturi dyhal, presiune arterială avansată și uneori aritmie; în țesutul m'yazovіy, există o tendință de a vibra acid lactic, care strigă bil.
Cu toate acestea, aceste semnale din partea corpului nostru mărturisesc nevoia de reparații și ele stimulează imediat rezervele noastre interne.
Ce este corect să pun un semn de echivalență între mine și altul? În viața de zi cu zi mi vikoristovuєmo tsі cuvinte narіvnі, іnоdіyak іnоnіmіv. Cu toate acestea, medicina înțelege clar să se separe.
De îndată ce activitatea de muncă este naturală pentru organism, atunci schimbarea este luată în considerare de procesul patologic care declanșează sistemul nervos. În urma încercărilor sistematice, dacă nu se termină cu o recuperare completă, atunci se „acumulează” și devin cronice - ei bine, în mod inevitabil, prin urmare, sunt numite recidivă. Procesul de distrugere în sistem nervos prevalează asupra proceselor de galvanizare, relaxarea persoanelor suprasolicitate devine mai importantă. Ca și cum organismul nu este deja construit pentru remediul potrivit, altfel nu aduce ușurare, este mai bine pentru toate, a sosit timpul să căutați ajutor medical.
Totuși, primul motiv al schimbării ar trebui să fie dezechilibrul regimului de muncă, nerespectarea regulilor de igienă a muncii. Astfel de factori, cum ar fi o oră insuficientă de somn, sau tulburări ale unui ritm suplimentar, doar aparent, lipsa somnului, alimentație necorespunzătoare, hipodinamie, obiceiuri nesatisfăcătoare, spălați-vă mintea acasă sau la serviciu, apariția simptomelor yogo este mai ușoară.
Ca și în timpul muncii, sunt prezenți factori de suferință psihologică, pentru a construi o stare fizică normală, o persoană este zveltă până la punctul de schimbare. Aici puteți vedea stresul, ca o sută de ani înainte de activitatea de muncă.
Raptova și Nezrivnyanna din forțele unei persoane bune situație stresantă(nevoia de o practică importantă, un astfel de sunet de vin, chi zdijsnennya іntelektualnyh, rozumovyh zusil) poate provoca apariția viitorului.
Există două tipuri de schimbări - nervoase și fizice. Simptomele celuilalt sunt de asemenea similare, indiferent de cele cauzate de diferite tipuri de anxietate. Când nervos perevtomі a dezvăluit semne de fizic, și navpaki. Chiar în ceea ce este reglat de sistemul nervos.
Otzhe, persoana suprasolicitată este familiară:
Schimbarea poate fi recunoscută și recunoscută prin sunetul ei - o puteți vedea singur cu ochii roșiatici, mă voi îmbolnăvi de culoarea deghizării, voi ceda colapsului și reacțiilor. Totul este îngrijit mult timp pentru a termina cea de-a 3-a oră, mai ales că o persoană își continuă activitatea, indiferent de nevoia reală de a lua probleme serioase zі zdorov'yam.
Іsnuє kіlka stadіy perevtomi, zalezhno vіd în plus, naskіlki care suferă de sistemul nervos.
În prima etapă, este indicată și mâncatul - de regulă, somnul agitat și distrugerea într-o dietă sănătoasă. Uneori apetitul dispare curat, dar dacă se datorează malnutriției necontrolate - în acest fel organismul este obligat să compenseze forțele care sunt respinse.
Într-o altă etapă, robotul este stricat organe interne. În ceea ce privește sistemul cardiac-vascular, acesta se caracterizează prin tulburări la menghină (poate fi o modificare a indicațiilor), dureri care par a fi strângerea inimii. Sound această etapă este însoțită de un alt vaga. Poftele sexuale sunt în scădere, femeile pot avea cicluri lunare neregulate.
A treia etapă a schimbării nu mai este sigură pentru viață. Este însoțită de patologii grave care necesită tratament. Exuberanța nervoasă sau fizică în această perioadă atinge apogeul, iar oamenii vor necesita spitalizare și tratament la sanatoriu. În caz contrar, vei amenința cu rezultatul mortal.
Vizitele preventive ajută la normalizarea programului de lucru, a orelor de lucru raționale și la recuperare. Necesar pentru prezenta boli somatice, yakі ar putea b provokuvat perevtomu Cu fluctuații frecvente, ar trebui să mergeți la medic. A alunecat de pe shkіdlі professіynі chinniki, minіmіzuvati vpiv alcool chi kurinnya. Și mai importantă perioadă de reabilitare a răniților activitate profesională.
Recomandările medicale în funcție de regimul zilei, modificările dietetice și părțile activității rukhovoi trebuie luate în serios. imagine sănătoasă viața - і, ca o moștenire, un echilibru normal de putere, є o garanție a stimei de sine bune și asigurări sub forma unei schimbări și її naslіdkіv.
Spre corp - tabăra fiziologică proprie, care dă vina după această activitate activă. Modificările organismului se manifestă printr-o schimbare a practicii și o scădere a vitalității. Este necesar să revigorezi corpul pentru a te îndrepta către un mod grozav de viață.
Uneori, ca sinonim pentru termenul „vtom”, este folosit cuvântul „vtom”. Prote qi sunt desemnate ca egale, cioburi ale volumului sunt în întregime subiective inteligibile, așa cum se manifestă în volum.
Numit fizic і rozumov (mintal ) toma . Traducerea lui Rozumov este îndreptată către noi în fața schimbării productivității cunoștințelor intelectuale, a creșterii respectului. În cazul transformării fizice, funcțiile mucoaselor sunt perturbate.
Medicii sunt numiți subiectiv і obiectiv semne auto. Cel mai mare semn precoce este să simți că ai somn. Schimbarea fizică a unei etape diferite se manifestă la copiii mai mari și la copii la o schimbare în m'yazovoї vitrivalnosti și forță, perturbată de coordonarea mișcărilor. Pentru cântatul victorios al oamenilor, ca și cum ar exista simptome ale unei schimbări în organism, este necesar să cheltuiți mai multă energie.
Cele mai multe dintre semnele unei schimbări în organism în cazul practicii rozumovіy se manifestă prin probleme cu memoria, imposibilitatea de a procesa rapid informațiile, concentrarea prea subțire pe partea superioară a nutriției principale. Cauzele recidivei în perioadele de pov'yazanі z trivalim i active rozumovim practice, cum ar fi eu, de exemplu, deci buvaє în uchnіv înainte de somn. Principalele cauze fiziologice ale inversării și naturii fizice - suprasolicitarea corpului. De exemplu, o astfel de tabără poate fi pusă pe seama unui sportiv, după un zbor reușit etc. În unele cazuri, după niște aventuri importante, câte o oră, se observă o formă fizică, și una mentală, stilistică.
În acest caz, poți fi legat de specificul practicii: devine din ce în ce mai puternic, ca și cum o persoană lucrează monoton, în aceeași poziție și, odată cu asta, îți încordezi propriul m’yazi. Prin grațiere, văzând confortul anului după muncă, într-o poziție statică, pot apărea semnele viitorului.
Dacă deveniți un vizitator obișnuit al oamenilor și începeți să duceți o viață plină și să practicați activ, urmați băutura obv'yazkovo la recepție la medic cu explicația prohannyam, dacă motivele sunt relevante pentru starea dvs. de spirit și de ce aveți nevoie să lucrez, să scap de cine voi deveni.
În cazul unei leziuni incompetente, sau în cazul unor impulsuri puternice permanente, cauza este o ruptură cronică fizică și nervoasă. Fahіvtsі skhilnі razrіznyati astfel încât oamenii rozumova și psihіchnu vtomu. La oamenii de vârstă fragedă, rozumov_ post-experimental reavantajează acea tabără va provoca dezvoltarea. Chiar și atât de des este exprimat în același mod de către școlari. Cei liniștiți, care sunt mai slabi la plânsul mental post-etern și anxietatea, manifestă o schimbare mentală.
Vrahovyuchi faptul că pratsezdatnіst că vtіsno pov'yazanі, sіd obov'yazkovo zavod respect pentru semnele unui astfel de stan și vzhivat nebhіdnih zahodіv. Chiar mai des, o shvidka este indicată în același timp, iar reînnoirea nu trebuie să fie urmată după o reparație, o băutură varto pentru o consultație înainte de fakhivtsya.
Tatii sunt obligati fata de mama sa inteleaga clar acest lucru si schimbarea copiilor, pentru a nu rata primul pas al schimbarii si a incerca sa ajute copilul. La preșcolari, acea școală a claselor mai tinere este puternică și se dezvoltă mai repede, mai jos la persoanele în vârstă. Tsej stan іnоdі nastає doar datorită unui scaun bogat de un an la birou, peste marile noroc sunt prea subțiri. Refluxul cronic la copii are un semn scăzut. Copilul devine roz, lipsit de respect, petrece stând, distruge disciplina în timpul orelor de curs. În unele cazuri, un copil poate dezvolta o temperatură sub formă de febră, sunt indicate slăbiciune, dureri de cap și slăbiciune. Chiar mai des, dodatkove likuvannya este necesar pentru copii, ca și cum nu cu mult timp în urmă au adus o boală. Ale următor vrahuvati, scho o astfel de tabără ar putea fi o boală provіsnik.
În acest fel, principalele motive ale schimbării sunt obsesia fizică gravă, rozumovі și emoțională, alimentația necorespunzătoare, lipsa somnului și recuperarea completă, inflexibilitatea adaptării la mințile cântătoare,
că în.
Atunci persoana din trecut a experimentat o mulțime de activitate tensionată. În acel moment, munca se manifestă ca urmare a diferitelor tipuri de activități: corpul este comutat ca de la un robot static și ca un robot dinamic. Volumul fizic se dezvoltă cu m'yazovіy robotі, rozumov - pentru activitate intelectuală activă. Până la schimbare, induceți diyalnist monoton, bricolaj cu un singur mandat. Pentru o persoană, vinovăția este să priveze robotul de muncă și să schimbe pașii vanității. La m'yazovih vanitate o persoană este re-acordată, cioburi de yoga m'yazah schimbă furnizarea de discursuri energetice și acumulează produse de decădere. Vidpovidno, vіdpochinok permit acidul lactic (produs de degradare) și restabilește activitatea normală a m'yazului scheletic și a altor m'yazіv. Starea normală a robotului m'yazіv shvidshe nastaє cu reparație activă.
Yakshcho a devenit un adept constant al persoanei, cu mâncare "pentru a explica cum motivele pentru acest m'yaziv" au urmat obov'yazkovo du-te înapoi la medic. Fahivets petrec în fața obstezhenniei, ca și cum ar permite să însemne că postarea se datorează unui motiv anume. Până atunci, există un rozpovist, care poate fi o profilaxie a unei schimbări în viitor.
Motivele acestui caracter neuro-psihic pot fi necazul robotului lui Rozum, mintea săracă a muncii, anxietatea emoțională, zgomotul, bolile fizice. Ca și în tabăra unei schimbări, o persoană continuă să exerseze, apoi se dezvoltă pas cu pas desen , ce poate fi ospitalier, atât de cronic. Adesea, ambele forme sunt folosite de sportivi, care se pregătesc activ pentru a se pregăti.
Este important să înțelegeți că langoarea poate fi un simptom al unei boli grave. hepatita C , boala oncologica ,scleroza roz , si in. Este foarte important pentru el să treacă prin obstezhennya completă și înseamnă că o persoană sănătoasă va deveni normală. Sub ora de consultare cu medicul despre respectul obov'yazkovo zvertaє atât pentru indicii deaki sub'ektivnі (astfel, disconfort profund), cât și pentru semnele ob'ektivnі (intradiția vagilor, puls frecvent, stoarcere arterială)
Pentru a te ascunde, omule, pentru tot, ești vinovat că ai fost sănătos cu respect și că ai „ascultat” semnalele către organism despre acea boală. Fie ca și cum ai vedea vtomia fizică, nu te poți lipsi de poziția respectului. Dacă o persoană este conștientă în mod regulat de acest lucru, în caz de presiune fizică, este necesar să se reducă intensitatea și rata de viață a întregului, cioburile anului pot dezvolta o schimbare fizică, ceea ce duce la expulzare.
Pentru a economisi volumul, este important să organizați rațional lucrarea, să întocmiți o lucrare activă cu reparație, să acoperiți spatiu de lucru deci, schob pratsyuvati pe noul bulo este mai confortabil.
Fahіvtsі stverdzhuyut, scho în fața primului efectiv permite repararea activă. Oamenii trebuie să atragă constant practica lui Rozum cu muncă fizică și drepturi. În timpul zilei, este important să lucrezi tot timpul pentru o pauză și să nu fii ocupat cu această oră de muncă.
Țineți minte cele că organismul este mai reactiv în timpul activității statice a m'yaziv, deci dacă duhoarea în mod constant perebuvayut la stația de stres. Pentru a preveni acest lucru, este important să desenați lucrări statice și dinamice ale m'yaziv, cunoașteți periodic o oră pentru reparații.
Așa cum o persoană este conștientă de primele semne ale aceluiași lucru în practica fizică, chi rozumovіy, este necesar să obov'yazkovo să închei respectul față de tine în deplin respect, să-ți schimbi respectul la alte vidi diyalnosti. Nu este posibil să se permită o recădere cronică.
Așa cum o persoană obosește adesea, se simte ruptă, poți încerca să oprești faptele Rețete Medicina traditionala , care vă permite să readuceți corpul la normal și să ridicați tonusul. Turnand placut pe corp, pot ceai cu miere si lapte, sub forma de menta, frunze de lingonberry. De asemenea, se recomandă prepararea ceaiului și a infuziilor din rădăcină de lemn dulce, echinaceea. Se recomandă să beți sucuri de rodie și struguri, precum și sucuri proaspăt preparate din sfeclă roșie și morcovi. Este important să petreceți mai mult timp în aer curat, să aveți grijă de alimente, să introduceți legume, fructe, fructe de pădure în dietă.
Infuzie placuta pe corp in timpul rezectiei proceduri de apă . Seara, puteți face o baie relaxantă sau puteți face o baie de contrast pentru picioare (muiați-vă picioarele în apă rece sau fierbinte pe parcurs). Vranci ar trebui să fie șters cu apă rece, iar oamenii zagartovanny pot practica stropirea. Baie eficientă revigorantă cu extract de ace de pin, măsline eterice din capete de pin.
Prevenirea pentru copii vârsta preșcolară ajutați-ne să creăm un regim optim de zi pentru copii. І la copiii mici, și la școlari, aceștia pot avea un somn perfect, o alimentație normală, care include hrană pentru corpul tulpinii. Tații trebuie să-i urmeze fără încetare, în măsura în care sunt motivați adecvat de copil. Pentru a scăpa de zor și m'yazovy revtomi, este important ca școlarul să cherguvat să vadă activitatea, periodic să o ia. Veniți măsuri preventive pentru a le spune copiilor că un copil-preșcolar nu este responsabil să facă peste 15-20 de minute, iar un școlar mic poate învăța din conștientizarea trandafirie activă a pielii. Este imposibil să admitem că copilul a petrecut o oră în fața monitorului, oskolki є risc de dezvoltare a așa-numitului sindromul vederii computerizate . Apoi, vezi tu, prevenirea la copii este un subiect important, despre cum să vorbești cu un medic pediatru și să-ți asculți pofta inimii.
Acesta este motivul pentru care organismul este propria sa stare fiziologică, care este motivul pentru nevoia de activitate activă. Modificările organismului se manifestă printr-o schimbare a practicii și o scădere a vitalității. Este necesar să revigorezi corpul pentru a te îndrepta către un mod grozav de viață.
Numit fizicі rozumov (mintal) toma. Traducerea lui Rozumov este îndreptată către noi în fața schimbării productivității cunoștințelor intelectuale, a creșterii respectului. În cazul transformării fizice, funcțiile mucoaselor sunt perturbate.
Medicii sunt numiți subiectivі obiectiv semne auto. Cel mai mare semn precoce este să simți că ai somn. Schimbarea fizică a unei etape diferite se manifestă la copiii mai mari și la copii la o schimbare în m'yazovoї vitrivalnosti și forță, perturbată de coordonarea mișcărilor.
Tatii sunt obligati fata de mama sa inteleaga clar acest lucru si schimbarea copiilor, pentru a nu rata primul pas al schimbarii si a incerca sa ajute copilul. La preșcolari, acea școală a claselor mai tinere este puternică și se dezvoltă mai repede, mai jos la persoanele în vârstă. Tsej stan іnоdі nastає doar datorită unui scaun bogat de un an la birou, peste marile noroc sunt prea subțiri. Refluxul cronic la copii are un semn scăzut. Copilul devine roz, lipsit de respect, petrece stând, distruge disciplina în timpul orelor de curs. În unele cazuri, un copil poate dezvolta o temperatură sub formă de febră, sunt indicate slăbiciune, dureri de cap și slăbiciune. Chiar mai des, dodatkove likuvannya este necesar pentru copii, ca și cum nu cu mult timp în urmă au adus o boală. Ale următor vrahuvati, scho o astfel de tabără ar putea fi o boală provіsnik.
Sob zabіgti vtomі, este important să organizați robotul în mod rațional, cherguvati active pratsyu z vіdpochinkom, obshtuvat roboche place so, schob pratsyuvati on new boulo cât mai ușor posibil.
Fahіvtsі stverdzhuyut, scho în fața primului efectiv permite repararea activă. Oamenii trebuie să atragă constant practica lui Rozum cu muncă fizică și drepturi. În timpul zilei, este important să lucrezi tot timpul pentru o pauză și să nu fii ocupat cu această oră de muncă.
Țineți minte cele că organismul este mai reactiv în timpul activității statice a m'yaziv, deci dacă duhoarea în mod constant perebuvayut la stația de stres. Pentru a preveni acest lucru, este important să desenați lucrări statice și dinamice ale m'yaziv, cunoașteți periodic o oră pentru reparații.
Așa cum o persoană este conștientă de primele semne ale aceluiași lucru în practica fizică, chi rozumovіy, este necesar să obov'yazkovo să închei respectul față de tine în deplin respect, să-ți schimbi respectul la alte vidi diyalnosti. Nu este posibil să se permită o recădere cronică.
Prevenirea la copiii de vârstă preșcolară ne ajută să îmbunătățim rutina zilnică optimă pentru copii. І la copiii mici, și la școlari, aceștia pot avea un somn perfect, o alimentație normală, care include hrană pentru corpul tulpinii. Tații trebuie să-l urmeze necruțător, în măsura în care sunt motivați corespunzător de copil. Pentru a scăpa de zor și m'yazovy revtomi, este important ca școlarul să cherguvat să vadă activitatea, periodic să o ia. Veniți măsuri preventive pentru a le spune copiilor că un copil-preșcolar nu este responsabil pentru a face peste 15-20 de minute, iar un școlar mic poate învăța din conștientizarea trandafirie activă a pielii. Este imposibil să admitem că copilul a petrecut o oră în fața monitorului, oskolki є risc de dezvoltare a așa-numitului sindromul vederii computerizate.
