स्पष्टपणे, अशक्तपणा म्हणून, हे हस्तांतरित आजारानंतर दिसून येते, परंतु एका महत्त्वपूर्ण कार्यानंतर, रोझुमोवा ची शारीरिक, हे पूर्णपणे सामान्य आहे - कोणालाही पास करणे शक्य नाही, कारण केवळ शरीरच zmіtsnіє बरे करते.
प्रोट आधुनिक डॉक्टर निंदा करतात की अशक्तपणा हा सर्वात व्यापक शिबिरांपैकी एक आहे, शिवाय, व्यावहारिक वयाचे लोक, तरुण आणि नवीन पॉडलिटकी, या शिबिरात शपथ घेतात. तो का होतो? येथे अधिकारी भिन्न आहेत - जसे शारीरिक, आणि मानसिक, त्वचेतील प्रोटीओ लोक वैयक्तिक आहेत.
Htos फक्त त्याच्या डोक्यात एक मूर्ख आहे कोणाला मजबूत पाहतो, आदर वाढतो, स्मरणशक्ती कमी होते; ज्याला ते मिळते, scho “ऊर्जा मिळत नाही”, जर तुम्हाला बर्याच लोकांसाठी खरोखर विनामूल्य ऊर्जा हवी असेल तर - फक्त विजय मिळवा, परंतु कमकुवत शिबिरात ते अशक्य आहे - विवेकपूर्ण व्यक्तिनिष्ठतेसह.
Fakhіvtsі कमजोरी विविध कारणे पाहू, पण її viniknennya स्पष्ट करण्यासाठी देखील खात्री असू शकत नाही.
जसे की अशक्तपणा ओव्हरव्होल्टेजने प्रभावित होतो - शारीरिक आणि भावनिक, दैनंदिन पथ्येमध्ये संपूर्ण बदल केल्यानंतर, आपण प्रारंभ करू इच्छित असल्यास - तणाव तीव्र होऊ शकतो. अशक्तपणाचे कारण म्हणून, गोस्त्री किंवा जुनाट आजार, सर्वकाही अधिक समृद्धपणे दुमडलेले आहे - थेट संवेदनेसाठी: बर्याचदा आजार स्वतःच इतके भयंकर नसतात, कारण ते त्यांच्या नंतर गुंतागुंतीचे असतात, जेणेकरून ते स्वत: ला स्वतंत्रपणे आनंद घेतात, डॉक्टरांच्या मदतीशिवाय, ट्रेस नाही.
उर्वरित दशकात, प्रत्येकाने क्रॉनिक शवविच्छेदनाच्या सिंड्रोमबद्दल ऐकले आहे: संपूर्ण शिबिर सतत अशक्तपणाने ग्रस्त आहे, आणि असे दिसते की येथे मुख्य कारणांपैकी एक आहे - जीवनसत्त्वे आणि इतर जिवंत भाषणांचा आपत्तिमय अभाव - विशेषतः अनेकदा शरद ऋतूतील.
Zvіdki hypo- आणि avitaminosis घेतले आहेत? समजून घेण्यासाठी, आपल्याला बर्याच काळासाठी अंदाज लावण्याची आवश्यकता नाही: कारण एक-मनुष्य आहे, असमंजसपणाचे आणि दारात नॅविट हे एक आळशी जेवण आहे, तसेच वजन कमी करण्यासाठी सर्व मुले - त्यांच्यामध्ये होर्डिंग आमचे दिवस सर्रास झाले आहेत. आहारावर, आपण एक अहवाल मिळवू शकता.
प्रत्येकाला सुंदर व्हायचे आहे, परंतु बाकीचे पुरेसे नाही आणि "भुकेलेला" आहार हा सौंदर्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही. समृद्ध आणि नियमित क्रीडा क्रियाकलापांनी समृद्ध, ताजी हवेत चालणे, पुरेसे शुद्ध पाणी पिणे, निरोगी झोप आणि गार्नी खाणे - उत्पादने नैसर्गिक, पर्यावरणीयदृष्ट्या स्वच्छ आणि ताजे आहेत. एकाच वेळी झोपण्यासाठी झोपणे आवश्यक आहे आणि टीव्ही किंवा संगणक संपेपर्यंत बसू नये; झोपायला जाण्यापूर्वी औषधी वनस्पतींमधून शांत चहा प्या - लोक पाककृती पुरेशी ज्ञात असू शकतात.
आहारात तुम्हाला पैसे द्यावे लागतील कर्बोदकांमधे फोल्डिंग, वाढणारी आणि प्राणी प्रथिने, चरबी, ताज्या भाज्या आणि फळे. अधिक मिळवा सहा सॅलड्स, लाल मांस आणि धान्य ब्रेड, आणि तुमच्यापुढे फिरण्याची ताकद. आणि पाण्याचा अक्ष डोबूसाठी 1.5-2 लिटरपेक्षा कमी नाही पिणे आवश्यक आहे - स्वत: ला चालवा, आणि सर्व मजबूत पेये, चहा ची कॅवी नाही.
असे बरेच आजार आहेत, परंतु fakhіvtsі मध्ये मुख्य आणि रुंद आजारांचे स्प्रेट्स दिसतात.
फ्लू हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे. असे दिसते की फ्लू एक तीव्र नशा आणतो - त्यातूनच, एखाद्या व्यक्तीचा आजार केवळ धूसरच नाही तर पांढरा पांढरा, दलदलीतील वेदना, गोंधळ आणि थकवा देखील असतो. क्लिटिन्सना काही वेळा विषाच्या प्रवाहाचा खूप त्रास होतो - जणू काही विषाचा आजार आणला जात नाही, क्लिटिन्समुळे दुर्गंधी दाटून येते आणि त्यांचा नासाडीचा ओघ सुरूच राहतो.
व्यावहारिकदृष्ट्या, समान परिणाम विकार आणि अशक्तपणामुळे होतात - या उदासीनतेमध्ये कमजोरी तीक्ष्ण आणि मजबूत असू शकते. अशक्तपणाच्या बाबतीत, त्यापूर्वी, हिमोग्लोबिनमध्ये सतत घट होते: शरीराच्या ऊती आंबट होतात आणि अशक्तपणा सतत होतो.
अशक्तपणा दोष आणि वनस्पतिवत् होणारी बाह्यवृद्धी-सुडाइन डायस्टोनिया सह - तो विस्कळीत झोप आणि गोंधळ सह जाऊ शकते; डोके आणि मणक्याच्या दुखापतीनंतर; कमी दाबाने; रक्त खर्च केल्यानंतर - महिलांना मासिक पाळीच्या पहिल्या तासाचा अनुभव येतो.
Zvichayny undead, योग ओंगळ उत्साह सारखे, अनेकदा क्रॉनिक जा, आणि अंतर्गत स्राव च्या रोबोटिक रोग बाहेर कॉल. परिणामी, शरीराच्या विविध प्रणालींचे कार्य - चिंताग्रस्त, अंतःस्रावी, रोगप्रतिकारक, इत्यादी - गोंधळलेले आहे.
खालीलपैकी कमकुवतपणाचे कारण स्थापित करणे हे इंटरनेटवरील वर्णनांसाठी नाही, परंतु आवश्यक वैद्यकीय उपचारांच्या मदतीसाठी आहे - आपण यापुढे विकलिकनपेक्षा फॅकिवेट्स ओळखू शकत नाही.
कमकुवतपणा दर्शवा, त्यांना कॉल करण्याचे कारण म्हणून ते चिडले जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, एखाद्या प्रतिकूल संसर्गजन्य रोगानंतर, अशक्तपणा एखाद्या व्यक्तीवर "हल्ला" करतो आणि शरीरात मजबूत नशेच्या जगात वाढ होते आणि नंतर, परिणामी, ते चरण-दर-चरण योग्य होते.
अशक्तपणा, चिंताग्रस्त आणि शारीरिक आवेगांवर मात करून, टप्प्याटप्प्याने येते: डोक्याच्या मागील बाजूस, तुम्हाला कामात स्वारस्य निर्माण होऊ शकते, नंतर गर्जना करा, विश्रांती घ्या आणि नंतर सर्वांच्या स्वारस्याच्या नुकसानासाठी त्या उदासीनतेला दोष द्या. विशेष जीवनासह आवश्यक.
तर, अशक्तपणा स्वतःच दिसू शकतो, झोर्स्टी आहारांसह अपुरे खाणे विकलीकाना, परंतु काही वेळा सोबतची चिन्हे देखील आहेत: गोंधळ, blіdіst і mlyavіst shkіri, केसांचा कोकरेपणा आणि nіgtіv त्या іnshih.
अशक्तपणाचा आनंद कसा घ्यावा? साहजिकच, हे її आनंदित करणे नाही, तर ज्या कारणांमुळे ते झाले.
जणू काही व्यक्ती व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी आहे आणि विकलिकणाची कमकुवतपणा बदलली आहे, बाकीच्या झोपेची दुरुस्ती करणे पुरेसे आहे, जेणेकरून सर्व काही जागेवर येईल.
मज्जातंतूंच्या तणावावर अधिक दुमडून मात केली जाऊ शकते: मज्जासंस्थेला जीवनसत्त्वे आणि खनिजे "देण्यासाठी" मज्जासंस्थेला आणा, खाण्याचा आहार समायोजित करा, उत्पादक घटक वापरा किंवा त्यामध्ये तुमची सेटिंग बदला, आहार आणि आहार सामान्य करा - मदतीने श्रीमंत लोकांचे गंभीर समस्या. आपण कामाच्या ठिकाणाच्या योग्य संस्थेबद्दल अंदाज लावू इच्छित असल्यास: काही लोकांना याबद्दल माहिती आहे, परंतु कामाची जागाआम्ही सुलभ असू शकतो, आणि ठिकाण - आम्ही ते हवा देतो आणि स्वच्छ करतो.
आणि संसर्गजन्य रोगांच्या बाबतीत, शरीराची साफसफाई करणे आणि प्रतिकारशक्ती सुधारणे आवश्यक आहे - मद्य घेण्याच्या प्रक्रियेत हस्तक्षेप करू नका.
तुम्ही लोकांच्या कृतीचा अंदाज लावू शकता.
हे शक्ती बदलण्यास मदत करते - विशेषत: हिवाळ्यानंतर - बर्च सिक, जसे की दिवसातून 3 बाटलीसह योग पिणे - अर्थातच, ताजे बाझान.
लिमी कलरचा चहा, किंवा वर्बेना औषधी, प्राचीन सेल्ट्सप्रमाणे, एक पौष्टिक म्हणून मानला जात असे आणि त्याला "कोहन्ना गवत" असे म्हणतात, तसेच कुलबाबी ब्रूजसह, ते अशक्तपणा आणि शक्तीची कमतरता दूर करण्यास मदत करतात. कुलबाब जामच्या पाककृती जाणून घेण्यास काही फरक पडत नाही - योगाला "कुलबाब मध" देखील म्हणतात.
सर्व प्रथम, आम्हाला मासे तेल चांगले करण्यास मदत करा. वाइन मुलांच्या अनिवार्य आहारात प्रवेश करण्यापूर्वी - प्रेरणा देण्यासाठी योग देण्यात आला रोपवाटीका, पण त्याच वेळी नाहक विसरले. 2-3 टिस्पून मध्ये राहतात. हेजहॉगच्या आधी फिश फॅट, दिवसातून 3 वेळा, आणि अशक्तपणा तुम्हाला अजिबात त्रास देत नाही.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, रुग्ण त्यांच्या स्वत: च्या वैयक्तिक धारणांनुसार कमकुवतपणाचे वर्णन करतात. काहींसाठी, कमकुवतपणा देखील एक मजबूत आहे, इतरांसाठी - या शब्दाचा अर्थ संभाव्य गोंधळ, rozsіyanіst, आदराचा अपव्यय आणि उर्जेचा अभाव आहे.
कमकुवतपणाला दोष देण्याची यंत्रणा, її वर्ण - मन हे कारण आहे, कारण ते या लक्षणाच्या दोषास उत्तेजन देते. तीव्र भावनिक, चिंताग्रस्त आणि शारीरिक ओव्हरस्ट्रेन, तसेच दीर्घकालीन आजारानंतर शिबिराला दोष दिला जाऊ शकतो. पहिल्या प्रकारात, कमकुवतपणा ट्रेसशिवाय स्वतंत्रपणे उद्भवू शकतो - येथे ही संपूर्ण झोप आहे जी पुनर्प्राप्ती होते.
तर, कमकुवतपणाचे एक लोकप्रिय कारण म्हणजे फ्लू - एक तीव्र विषाणूजन्य संसर्ग जो शरीराच्या तीव्र नशासह असतो. अशक्तपणाच्या क्रमाने, अतिरिक्त लक्षणे येथे दिसतात:
वर्चस्वाच्या कमकुवतपणाला दोष द्या आणखी एक व्यापक प्रकटीकरण - वनस्पति-सुडीनल डायस्टोनिया, कारण हे विविध लक्षणांचे एक जटिल आहे, त्यापैकी हे आहेत:
नासिकाशोथ, जो एक क्रॉनिक वर्ण प्राप्त करतो, त्याच्या स्वत: च्या ओळीत, सूजलेल्या श्लेष्मल नाकासह असतो, ज्यामुळे एका तासात हायपोफिसिसमध्ये वाढ होते. विकिरणित क्षेत्राजवळील ओतण्याच्या प्रभावाखाली, अंतर्गत स्रावाचे हेड फोलिकल्स सामान्यपणे कार्य करण्यास खंडित होतात. शरीराच्या समृद्ध प्रणालींचे संतुलन होईपर्यंत हायपोफिसिसच्या कामात असंतुलन निर्माण करणारी समस्या: अंतःस्रावी, चिंताग्रस्त, रोगप्रतिकारक इ.
Rizka की मजबूत कमजोरी तीव्र विकार, तीव्र नशा शक्ती एक लक्षण आहे.
निरोगी व्यक्तीमध्ये, अशक्तपणाचे श्रेय मेंदूच्या दुखापती, रक्त कमी होणे - दाब मध्ये तीव्र घट झाल्यामुळे होऊ शकते.
स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळीच्या तासामुळे अशक्तपणा येतो.
तसेच, दबंग अशक्तपणाची कमजोरी आजारी आहे, जी हिमोग्लोबिनमध्ये घट द्वारे दर्शविले जाते, जे एरिथ्रोसाइट्समध्ये आढळते. Vrahovyuchi, scho tsia भाषण श्वासोच्छवासाच्या अवयवांपासून ऊतींमध्ये आंबट हस्तांतरित करणे. अंतर्गत अवयव, रक्तातील हिमोग्लोबिनची अपुरी मात्रा एखाद्या जीवाप्रमाणे आंबट उपासमार होऊ शकते.
एविटामिनोसिसच्या शक्तीची सतत कमजोरी ही एक आजार आहे, जी जीवनसत्त्वांची कमतरता दर्शवते. झोर्स्ट आणि अतार्किक आहार, घाणेरडे आणि एक-पुरुष खाणे यामुळे हे असेच दिसते.
याव्यतिरिक्त, अशक्तपणा हे आजाराच्या प्रारंभाचे लक्षण असू शकते:
आत्म्याचा जोम आणि आपल्या शरीरात ताज्या शक्तींचा ओघ पाहण्यासाठी रासायनिक घटक. आम्ही त्यांच्याकडून फक्त कृत्यांची यादी करू शकतो:
महान शहरांतील रहिवाशांना यापैकी बहुतेक आजार होतात, ते व्यवसायात गुंतलेले असतात, नाहीतर त्याहूनही अधिक शक्तिशाली आणि ताणलेले काम, जे मित्र नसलेल्या पर्यावरणीय मनात राहतात, आजारी महत्त्वाकांक्षा बाळगतात, खेळांमध्ये सतत काम करतात, त्यांना तणाव नाही.
Vyhodyachi z vishche vikladenogo, शेवटच्या तासात उर्वरित भूमींमध्ये साथीचे प्रमाण का वाढत आहे याची जाणीव झाली. यूएसए, ऑस्ट्रेलिया, कॅनडा, युक्रेन पश्चिम युरोपलोकसंख्येच्या 10 ते 40 प्रकरणांमध्ये क्रॉनिक शवविच्छेदन सिंड्रोमसाठी आजाराचे सूचक.
जर तुम्हाला स्त्रियांमध्ये जास्त वेळा आजारी पडायचे असेल तर CFS कोणत्याही प्रकारच्या व्यक्तीमध्ये विकसित होऊ शकते. याक नियम:
त्से यांनी जीवन शक्तींच्या राखीव वापराबद्दल साक्ष देण्यास सुरुवात केली. शारीरिक आणि भावनिक दबावांच्या वाढीसाठी येथे कमकुवतपणा जबाबदार आहे. डाली - आधीच सतत अशक्तपणा आणि शक्तीचा अभाव कमी अतिरिक्त लक्षणांसह आहे:
आज, जुनाट रोग शरीर स्वच्छ करण्याच्या विविध पद्धतींच्या स्तब्धतेमुळे आनंदित आहेत आणि केंद्रीय कार्य सामान्य करण्यासाठी विशेष तयारी सुरू केली जात आहे. मज्जासंस्थाते सेरेब्रल क्रियाकलाप, तसेच अंतःस्रावी, रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि श्लेष्मल-आतड्यांसंबंधी मार्गाच्या कार्यप्रणालीच्या पुनर्संचयित करण्यासाठी. याव्यतिरिक्त, virishennі tsієї समस्या आणि vidigraє मानसिक पुनर्वसन मध्ये महत्वाची भूमिका.
क्रॉनिक ऑटोइम्यून सिंड्रोमच्या उपचारांच्या कार्यक्रमापूर्वी, अनिवार्य अपराध समाविष्ट आहे:
मॅनिफेस्ट फोर्सना योग्यरित्या ऑर्डर करून, आपण अधिक अधिकार जिंकू शकता. ज्यांच्यासाठी दिवसाचे वेळापत्रक आखणे आणि दिवस पुढे जाणे चांगले आहे. योग्यरित्या rozpodіlivshi ते योग्यरित्या करा - zamіst that, schob, schob pіshati zrobiti कमी कालावधीत अधिक - आपण स्थिर प्रगतीपर्यंत पोहोचू शकता.
तसेच, खालील नियम मदत करू शकतात:
आम्ही ओक्रोपची 1 बाटली (300 मिली) घेतो आणि नवीनमध्ये 1 चमचे कोरडे सेंट जॉन वॉर्ट घालतो. 30 strands एक ताणून एक उबदार धुके मध्ये अशा nastіy slіd आग्रह धरणे. राहण्याची योजना: खाण्यापूर्वी 20 मिनिटे दररोज 1/3 बाटली त्रिची. रिसेप्शनिस्टला क्षुल्लकता - 3 पेक्षा जास्त tyzhniv वर्षे.
10 ग्रॅम कोरडी आणि काळजीपूर्वक छाटलेली केळीची पाने घेणे आवश्यक आहे आणि 300 मिली ओक्रोप ओतणे आवश्यक आहे, उबदार वाडग्यात व्हिलिन ताणून आग्रह करा. राहण्याची योजना: रिसेप्शनवर 2 चमचे, शेवटच्या आधी पहिल्या वर्षासाठी तीन डोबा येथे. प्राप्त करण्यासाठी क्षुल्लकता - 21 दिवस.
Zmіshuєmo 2 टेबलस्पून विस, 1 टेबलस्पून सुक्या पेपरमिंटची पाने आणि 2 टेबलस्पून टार्टर (काटेरी) पाने. ओट्रीमॅनू ड्राय सुमिश ओक्रोपच्या 5 फ्लास्कसह ओतले जाते आणि टेरी टॉवेलमध्ये गुंडाळलेल्या डिशेसजवळ व्हिलिनच्या ताणाने आग्रह केला जातो. राहण्याची योजना: कशासाठी? zhі च्या एक दिवस आधी येथे 3-4 बाटल्या. प्राप्तकर्त्यासाठी क्षुल्लकता - 15 दिवस.
कुरणातील 300 ग्रॅम वाळलेली फुले, 100 ग्रॅम ग्रेट झुक्रू आणि एक लिटर उबदार पाणी घेणे आवश्यक आहे. आम्ही आग वर पाणी ठेवले, एक उकळणे आणा आणि स्थिर उकळणे, 20 strands एक ताणून सह शिजवावे. मग आपल्याला आग कळेल, ती थंड करू, आणि एकदापेक्षा कमी, नवीनमध्ये त्सुक्राची मात्रा जोडा. डोबासाठी 150 मिली प्रत्येकी 3-4 वेळा खोडसाळ घोडा स्टेबल घ्या, चहाच्या जागी ची केवी घ्या.
आपल्याला 1 चमचे सुनित्सा आणि लिंगोनबेरी पाने आवश्यक आहेत - ते 500 मिलीच्या प्रमाणात ओक्रोपसह मिसळले जातात आणि ओतले जातात. थर्मॉसमध्ये 40 क्विल्स असलेल्या औषधी पेयाचा आग्रह धरा, नंतर डोबासाठी त्रिचीच्या कपमध्ये प्या.
फुलांचे सार मानसिक विकारांपासून मुक्त होण्यासाठी आणि भावनिक क्षेत्रातील तणाव मुक्त करण्यासाठी ओळखले जाते. दुर्गंधी विशेषतः वक्र आहे, जणू काही तुम्ही नैराश्यात आहात, किंवा तुमची जीवनापूर्वीची आवड कमी झाली आहे:
दुर्बलता, प्रतिकूल संसर्गजन्य रोगांच्या विकासामुळे, रॅपटोव्होला दोष दिला जातो. मध्यस्थाशिवाय її मध्ये वाढ झाल्यामुळे शरीरात संसर्ग आणि नशाचा विकास होतो, जो याचा परिणाम आहे.
निरोगी व्यक्तीमध्ये कमकुवतपणा दिसण्याचे स्वरूप संपूर्ण ओव्हरव्हलमसह पट्ट्यांच्या मजबूत शारीरिक किंवा चिंताग्रस्त ओव्हरस्ट्रेसमुळे होते. काही वेळा ध्वनी, अशक्तपणाची चिन्हे चरण-दर-चरण दोष देतात, zdiyasnyuvanoї रोबोटला दुसर्या व्याजाची पूर्तता करतात, त्यासाठी दोष दिला जातो, आदर आणि अनादराची दुसरी एकाग्रता.
अंदाजे समान वर्ण अशक्त, viklikan क्षुल्लक भूक, किंवा तीव्र आहार वेळा असू शकते. नियुक्त लक्षणांचा क्रम एविटामिनोसिसची सर्वात लक्षणीय चिन्हे आहेत:
वेगवेगळ्या संसर्गजन्य रोगांमध्ये, प्राथमिक कारण म्हणजे संसर्गजन्य एजंटची उपस्थिती. येथे zastosovuyut vodpovidnu likarsku थेरपी, pіdkrіplenu nebhіdnyh भेटी, रोग प्रतिकारशक्ती प्रोत्साहन दिग्दर्शन.
निरोगी व्यक्तीमध्ये, अशक्तपणा, ज्याला भूतकाळात दोष दिला जातो, तो स्वतःच स्थायिक होतो. मुख्य गोष्ट म्हणजे लढ्यात येणे - एक पूर्ण झोप आणि पुनर्प्राप्ती.
likuvanni कमजोरी, viklikanoy pereutomoy, चिंताग्रस्त overstretching, महान महत्व मज्जातंतू शक्ती नूतनीकरण आणि मज्जासंस्थेचा तग धरण्याची क्षमता वाढवू शकते. म्हणून, लिकुवल्नीच्या पद्धतीद्वारे, थेट सराव आणि पुनर्प्राप्तीच्या शासनाच्या सामान्यीकरणाकडे जा, नकारात्मक, कठोर घटकांचा अवलंब करा. प्रभावीपणे zastosuvannya phytotherapy, मालिश.
काही प्रकरणांमध्ये, कमकुवतपणाच्या उपस्थितीत, आहार दुरुस्त करणे, जीवनसत्त्वे आणि आवश्यक सूक्ष्म घटकांनी समृद्ध नवीन उत्पादने आणणे आवश्यक असेल.
काही प्रकारच्या डॉक्टरांकडे, ते अशक्तपणा आणि अशक्तपणासह जातात:
वीज पुरवठा: मी राहतो. Menі 48 rokіv, एक cholovіcha व्हा. मनात सतत अशक्तपणा जाणवत असेल, म्हणजे सतत तंद्री, डोळ्यांसमोर मिडजेस, सोनी हवामानात प्रकाशाची भीती, अशा बाबतीत Yakі रक्त तपासणीची शिफारस करतो. घाणेरडे स्वप्न(क्वचितच), उदास हवामानात मुख्य विश्रांतीमध्ये डोक्याच्या navkoloskronevіy भागावर bіl की zamorochennya.
वीज पुरवठा: मी राहतो. मेनी 29 वर्षे. माझ्याकडे सतत कमजोरी आहे, माझ्याकडे शक्ती नाही, काम करणे महत्वाचे आहे. एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट, कार्डिओलॉजिस्ट, बुला, अल्ट्रासाऊंड, एमआरआय є, अनेकदा नाही डावा पायआणि हात, संसर्गजन्यपणे अधिकार nіmіє. काहीच माहीत नाही.
वीज पुरवठा: शुभ दुपार! मेनी 55 वर्षे. माझ्याकडे मजबूत पिण्याची क्षमता, कमजोरी, vtom आहे. मला हिपॅटायटीस सी आहे, डॉक्टर सक्रिय नाहीत असे दिसते. स्टोव्हच्या खाली उजवीकडे दिसते, गोल іz मुठीचा एक बॉल. मी आधीच ओंगळ आहे, मी बर्याचदा डॉक्टरांकडे जातो, परंतु मला कठीण वेळ येत नाही. काय काम? मी पगारावर आहे, पण माझ्याकडे एक पैसाही नाही, मला रुग्णालयात दाखल करायचे नाही, असे दिसते की मी अजूनही श्वास घेत आहे, मी अद्याप पडले नाही.
वीज पुरवठा: बरे करणारे म्हणून खोडझा 14 वर्षे. माझ्याकडे ताकद नाही, सतत कमजोरी आहे, माझे पाय मऊ आहेत, मला झोपायचे आहे आणि मला हवे आहे. थायरॉईड ग्रंथी सामान्य आहे, हिमोग्लोबिन कमी होते. त्यांनी योगाला लाथ मारली, पण त्यांना काय माहीत नाही. झुकोर सामान्य आहे, परंतु गारपीट आहे. माझ्यात ताकद नाही, मी दिवसभर खोटे बोलू शकतो. कृपया मदत करा, कृपया कठोर परिश्रम करा.
वीज पुरवठा: शुभ दुपार! मला सांगा, दयाळू व्हा, मला कमी कॉन्ड्रोसिस आहे, बहुतेक वेळा ओटीपोटाच्या मजल्याच्या भागात आणि पुढच्या भागात दुखापत होते, विशेषत: जर मला वेदनांच्या पुढच्या भागामध्ये पुढच्या भागात खोकला येतो. Mene lakaє ची नाही mozhe buti देव कर्करोग मना. डायकुयू!
वीज पुरवठा: मी राहतो! अशक्तपणा मजबूत आहे, विशेषत: पाय आणि बाहू मध्ये ते रॅप दिसले, डोकेदुखी नाही, चिंता, hvilyuvannya आहे. एंडोक्रिनोलॉजिस्टच्या बुलावर, थेरपिस्टच्या बुलामध्ये, हृदयरोगतज्ज्ञांच्या बुलामध्ये, रिक्त गर्भाशयाचा अल्ट्रासाऊंड चिरडला गेला, इंजेक्शन्स घेतली गेली आणि शिबिर असे होते: एकतर शरीर मजबूत आहे किंवा त्याला परवानगी आहे. डायकुयू!
वीज पुरवठा: Vranci मजबूत कमजोरी, भूक नसणे, संपूर्ण भित्रा मध्यभागी, धुक्यात मुक्या लोकांचे डोके, तारा गर्जना करणारा होतो, आदर, भीती, उदासीनता एकाग्रता नाही, मी माझ्या स्वत: च्या सारखा होईल.
वीज पुरवठा: नमस्कार, दुसरा दिवस, मला संध्याकाळपर्यंत अशक्तपणा वाटतो, कंटाळा येतो, मला नको आहे, आयुष्य होईपर्यंत आमिष. मला सांगा, तुम्ही काय करू शकता?
वीज पुरवठा: हॅलो, मी 49 वर्षांचा आहे, मी फिटनेस करत आहे, मी माझ्या पायावर आहे, परंतु उर्वरित तास मी थकलो आहे, माझ्या डोक्यात गोंधळ आहे. मी किमान 8 वर्षांपासून झोपलो आहे , माझे हिमोग्लोबिन सामान्य आहे, मी माझी थायरॉईड ग्रंथी तपासली आहे, मी ओळखण्यासाठी मॅग्नेशियम घेतो, माझा दाब कमी आहे (सर्व आयुष्य). कृपया, आणखी काय पूज्य करणे आवश्यक आहे.
वीज पुरवठा: हॅलो, वर्षाच्या 25 तारखेला, स्त्री, मजबूत कमकुवतपणा, गोंधळ, उदासीनता या महिन्याच्या जवळ, तुम्हाला जलद झोपायचे आहे, तुम्हाला भूक नाही. सांग काय काम करायचे?
वीज पुरवठा: नमस्कार, आगीत सतत अशक्तपणा, मी सामान्यपणे जगू शकत नाही, माझ्या पाठीशी आयुष्याची सुरुवात झालेल्या समस्या, मला भीती वाटते की मला समस्येचे निराकरण माहित नाही आणि मला तत्त्वतः कसे जगायचे हे माहित नाही. , तुम्ही कृपया करू शकता का? मला खूप दुखापत झाली आहे, मी भीतीने जगतो, माझे 20 मृत्यू झाले आहेत, मला देवाच्या इच्छेची भीती वाटते.
वीज पुरवठा: मी राहतो! मेनी 22 खडकाळ. आधीच 4 दिवस डोक्यात गोंधळ. आणि मी खूप महत्त्वाचा आहे, आणि मी दुर्बलतेबद्दल खूप संवेदनशील आहे आणि म्हणूनच. दुसऱ्या दिवशी महत्त्वाच्या वीकेंडनंतर दोन दिवस नाकातून रक्त येत होते. मला सांगा समस्या कोण सोडवू शकेल? टीपबद्दल धन्यवाद.
वीज पुरवठा: 3 महिन्यांसाठी, तापमान 37 च्या जवळ आहे, तोंडात कोरडेपणा, व्हॉल्यूममध्ये. रक्त चाचण्या आणि विभाग क्रमाने आहेत. उरलेल्या तासात, मी अनेकदा एनजाइनाने आजारी पडलो आणि प्रतिजैविक घेतले.
वीज पुरवठा: हॅलो, मी 34 वर्षांचा आहे, मादी, सुमारे 3 वर्षे stretching आहे - सतत अशक्तपणा, पाठीमागची बाजू, हात आणि पाय तासभर फुगतात. मी कोठेही आजारी पडत नाही, मी क्वचितच गोंधळात पडतो, सर्व काही स्त्रीरोगविषयकदृष्ट्या सामान्य आहे, दबाव सामान्य आहे, फक्त काहीवेळा तापमान 37.5 आणि अधिक असते, सर्दीशिवाय, अगदी असेच. उर्वरित तासात अशक्तपणा सर्व काही मजबूत होते, विशेषत: झोपेनंतर, आणि उर्वरित तासात मी जीडीव्ही किंवा सर्दी, खोकला तयार करू शकत नाही एक महिना किंवा त्याहून अधिक (मजबूत नाही). मी ज्या डॉक्टरांकडे जात आहे त्यांच्याकडे मी जाऊ शकत नाही, मला त्याबद्दल येथे बोलायचे आहे. त्से क्रॉनिक ऑटोमी सिंड्रोम? मी कोणाची शपथ घेऊ शकतो?
वीज पुरवठा: मी राहतो! मेनी 19 वर्षे. बाकी आठवडा वाईट वाटायला लागला. हे जिवंत दुखते, कधीकधी ते ओलांडून दुखते, कधीकधी ते सोपे कंटाळवाणे असते. टोमा, भूक न लागणे (अधिक तंतोतंत, कधीकधी मला खायचे असते, परंतु मी झुळू पाहून आश्चर्यचकित होतो, जेवढे जबरदस्तीने करावे), अशक्तपणा. ते का संबंधित आहे? मला कमी होण्याच्या संपूर्ण तासासाठी एक दुर्गुण आहे, थायरॉईड ग्रंथीमध्ये समस्या आहेत.
वीज पुरवठा: मी राहतो. मी २२ वर्षांचा आहे, ऑफिसमधलं काम खूप खराब झालंय. डोकं फिरलं, थोडं थकलं नाही. तापमान, खोकला, अनडेड मुके आहेत. ची शीत शिबिर नाही. पूर्वी असे झाले नव्हते. मला अशक्तपणा जाणवतो. मी उरलेल्या उरलेल्या तासांचे रक्षण केले, रोबोट नंतर मी खाली पडलो, मला शारीरिकदृष्ट्या नव्हे तर 8 वर्षे काम करायचे आहे. मी व्हॉल्यूम बंद करतो, कारण बुला मासिक पाळी. Yakі analіzi कृपया इमारत, schob vyznachiti, उजवीकडे का?
Toma sche vіdoma जसे vtom, mlyavіst, vysnazhennya की उदासीनता. अशक्तपणा आणि अशक्तपणाची शारीरिक आणि मानसिक स्थिती. शारीरिकदृष्ट्या vіdіznyаєtsya vіd psihіchnії, पण दुर्गंधी spіvіsnuyut एकत्र. ल्युडिना, शारीरिकरित्या निर्वासित लांब तास, vtomlyuєtsya त्यामुळे rozumovo. रोबोट्सवरील सुपरवर्ल्ड navantazhennya द्वारे व्यावहारिकपणे लेदर आपल्याशी चिकटून आहे. Tse timchasova vtom, yak असू शकते vilіkuvati लोक zasoba.
हे एकाच वेळी तीव्र आहे की ते भावनिक आणि मानसिक अवस्थेत वाहते. तोमा आणि तंद्री हवी आहे - एकच नाही, मग नेहमी झोपेची गरज आणि रोबोटप्रमाणे जिंकण्यासाठी अपुरी तयारी. अशावेळी ते तुमच्या आवाजाचे कारण असू शकते, पथ्य किंवा आरोग्य समस्यांचे लक्षण असू शकते.
याचे कारण आजारी होऊ शकते:
Vtom provoku deyakі psihіchnі झाले:
मुख्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
उठण्याच्या दोन मार्गांपैकी एक म्हणजे मध आणि ज्येष्ठमध मिसळून दुधाची बाटली पिणे.
ऍग्रस व्होलोडी चुंबन अधिकारीі є vtomi विरूद्ध सर्वोत्तम लोकांचे संरक्षण.
शरीराला दिवसभर पाण्याने संतृप्त करणे अधिक महत्वाचे आहे, ते बदलण्यासाठी, ते तुम्हाला दाखवा.
संतुलित खाणे हा स्वतःच्या विरूद्धच्या लढ्यात एक महत्त्वाचा क्षण आहे. आज बरेच लोक आहेत ज्यांना पुरेसे अन्न नाही.
जसे आम्ही आधीच सांगितले आहे असंतुलित खाणे- vtomi विरुद्ध zbroya ढकलणे. तुम्हाला तुमच्या कार्बोहायड्रेटचे सेवन मोठ्या प्रमाणात प्रथिनांसह पूरक करणे आवश्यक आहे, जसे की कमी चरबीयुक्त दुधाचा बदला घेणे.
प्राचीन काळापासून, जिनसेंग त्याच्या सामर्थ्याने ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यास सक्षम आहे. शंभर वर्षांच्या कालावधीसह, निर्वासित आणि दुर्बल झालेल्या जीवांच्या आनंदासाठी मूळ विजयी झाले.
बैठी जीवनशैली आणि ऑफिस रोबोट हे श्रीमंत लोकांना या आणि त्याकडे आणतात. याचा प्रतिकार करण्यासाठी, वेळोवेळी आपले शरीर कोसळणे आवश्यक आहे. त्रस्त लोकांसाठी हा एक आदर्श उपाय आहे zayva vagaआणि लठ्ठ.
थोड्या संख्येने वाचलेल्या चरबीच्या हेजहॉग्सचा आदर करा. योगोला आवश्यक किमान वेग वाढवणे आवश्यक आहे. सुप्रा-वर्ल्ड फॅटचे प्रमाण अपरिहार्यपणे लठ्ठपणाकडे नेईल, आणि zaiva vaga- वाढलेल्या जिद्दीला.
रोजच्या आहारात पालकाचा समावेश करा. जीवनसत्त्वे, नवीन राहण्यासाठी scho, आपल्या शरीरात ऊर्जा भरा.
आपल्या दैनंदिन आहारात सफरचंद समाविष्ट करणे आवश्यक आहे, दुर्गंधीयुक्त तुकडे ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यास मदत करतात.
दिवसाच्या मध्यभागी ते दिसते का? तुम्ही चांगली कामगिरी केली असल्‍याची पर्वा न करता उर्जा अक्षरशः उकळत आहे हे तुम्हाला जाणवते का? Ymovіrno, तू त्या ओझ्याचा बळी झालास. आपण सर्वात लोकप्रिय लोक पद्धतींपैकी एक होण्यासाठी वेग वाढवू शकता, जेणेकरून आपण स्वत: ला थांबवू शकाल आणि आपल्या शरीराला महत्वाच्या शक्तींनी भरू शकाल.
आमच्या संसाधनावर औषधी फायदे आणि उपचारांच्या लोक पद्धतींबद्दल माहिती सादर केली आहे, केवळ ज्ञानाच्या मदतीने घरच्या मनात उपचार करण्याची शिफारस केली जाते. दयाळू व्हा, मद्यधुंद व्हा! त्याच वेळी, warto स्वीकारू नका वैद्यकीय सुविधाविशेष वैद्यकीय तज्ञाशी पूर्व सल्लामसलत न करता. स्वत: ची प्रशंसा करण्याचा प्रयत्न करू नका. लक्षात ठेवा की औषधांच्या अनियंत्रित वापरामुळे त्या साइड इफेक्ट्सची संभाव्य बिघाड होऊ शकते. प्रथम, हे उत्तेजित होण्याचे लक्षण आहे किंवा घाणेरडे आत्म-भावना obov'yazkovo वैद्यकीय बनावटकडे वळते! निरोगी राहा!
अशी आकडेवारी आहे की ग्रहावर सुमारे 20 दशलक्ष लोक क्रॉनिक ऑटोप्सी सिंड्रोम (शॉर्ट-टर्म सीएफएस) ग्रस्त आहेत. शिवाय, काही काळासाठी, आजारपण आणि रोगासाठी, विषाणूजन्य संसर्गासह CFS टाळण्यासाठी किंवा त्यांचे स्वतःचे अनुवांशिक पॅथॉलॉजी (हे CFS च्या या अनुवांशिक रूपांपैकी किमान एक म्हणून प्रकट झाले आहे) उपचार करणे सुरू ठेवले आहे, हे लक्षात येऊ नये. लक्षणे ब्रिटीश शास्त्रज्ञांच्या इशाऱ्यांच्या मागे, काही प्रकरणांमध्ये, क्रॉनिक शवविच्छेदन सिंड्रोम, ज्याचा त्यांना त्यांच्या रूग्णांमध्ये संशय आहे, प्रत्यक्षात माफ केलेले दिसते. आणि दुर्गंधी उदासीनता, वाढलेली स्तब्धता, आळशीपणा, तंद्री, वाइनला "इलेक्ट्रॉनिक व्हॉल्यूम" असे म्हणतात.
Varto तुमचा मोकळा वेळ Facebook वर घालवणे थांबवा, फोरमवर तुम्ही फक्त इंटरनेट सर्फ करता - आणि स्वत: ची जाणीव करा. Porada likarіv: झोपण्याच्या किमान 2-3 वर्षे आधी, सर्व इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे बंद करा आणि जर तुम्हाला एक वीकेंड हवा असेल तर इंटरनेटवर मुक्तपणे आवाज द्या (निसर्गात योग करणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे).
सर्वात थंड किंवा विरोधाभासी, योगा संध्याकाळी लवकर घेतला जाऊ शकतो, जणू कार्यक्रम तुमच्यावर आहे. अले, कधीही, झोपायच्या आधी नाही - अन्यथा निद्रानाश तुमच्यासाठी सुरक्षित आहे, परंतु जेव्हा तुम्ही जागे व्हाल - आणि वक्तृत्वाने पोषण केले: "तुम्ही ते कसे घ्याल?"
हे करण्यासाठी रिफ्लेक्सोथेरपी हा एक चांगला मार्ग आहे, प्रसिद्ध शियात्झू मसाज व्यतिरिक्त, जो उर्जेला प्रेरणा देतो, योगो “चुलत भाऊ” हा अम्मा मसाज आहे, जो विशेषत: जपानी व्यवसायांना या कामाच्या उपचारासाठी प्रिय आहे, तो थाई पायाचा मालिश. सर्वात सोपा बॅडोरियम सेल्फ-मसाज करंगळीच्या नखेच्या पलंगाच्या बाजूला असलेल्या फ्लेक्सला मसाज करून, नखेची छिद्रे पांढरे करून (दोन्ही हातांवर, 2-3 पट्ट्या ताणून, फ्लेक्सवर मोठ्या दाबाने किंवा दाबून) करता येतात. टोकदार बोट). बुडे एक प्रकारचा अँटी-स्ट्रेस मसाज असेल, अॅक्युपंक्चरच्या घटकांसह बजानो.
थोडासा उपवास आणि ती कमजोरी विकलीकण आणि जीवनसत्व-खनिज "उपासमार" असू शकते, विशेषत: जीवनसत्त्वे अ, गट ब आणि ई च्या जीवनसत्त्वे, मीठ, आयोडीन, जस्त, सेलेनियम आणि मॅग्नेशियमच्या कमतरतेबद्दल. आणि तरीही, कसे vvazhayut vcheni, ते लोक अधिक जागरूक असतात, त्यांच्या आहारात प्रथिने नसतात! त्यामुळे काटेकोर आहाराची काळजी घ्या.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे त्यांच्या स्वतःच्या जीवनातील भाषणांमध्ये भाग घेतात आणि शरीराच्या सर्व जीवनातील महत्त्वपूर्ण कार्यांचे नियमन करतात. झोपेचा त्रास, चिंताग्रस्तपणा, नैराश्य आणि तीव्रता ही गट बी मधील व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची चिन्हे असू शकतात. मयाझोवाची कमकुवतपणा हे व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेचे लक्षण आहे.
कोको बीन्स हे अमीनो ऍसिड ट्रिप्टोफॅनचे चमत्कारिक स्त्रोत आहेत, जे सेरोटोनिनच्या संश्लेषणासाठी आपल्याला आवश्यक आहे: जर "आनंदाचे संप्रेरक" पुरेसे नसेल, तर नैराश्य त्वरीत जमा होईल, आत्म-जागरूक होईल. कोको बीन्समध्ये थिओब्रोमाइन, कॅफिनचे एक अॅनालॉग असते, ज्यामुळे आरोग्य खराब होऊ शकते आणि चॉकलेटमध्ये ग्लुकोज देखील असते, जे आपल्या शरीराच्या ऊर्जा पुरवठ्यासाठी आवश्यक असते. आणि मेडिकल स्कूल हल यॉर्क मेडिकल स्कूलच्या विद्यार्थ्यांना माहित आहे की क्रोनिक कॅरोटीड सिंड्रोम विरूद्धच्या लढ्यात चॉकलेट खूप मदत करू शकते: गेल्या तीन दिवसांत भाग घेतलेल्या स्वयंसेवकांना 15-ग्राम गडद चॉकलेटचा तुकडा देण्यात आला. स्वत: ची सुधारणा.
फुलदाणीवर माइट, स्को माल्ट, भुकेल्या गोगलगायी जागे व्हा, आपण दूरच्या टॉमसह शक्तीच्या ऐहिक गर्दीपेक्षा जास्त बोलू शकता आणि क्विलमधून धावणारी अशक्तपणा. रक्तातील रक्त सर्कसमध्ये तीव्र वाढ झाल्यामुळे अधिक सक्रिय इंसुलिन उत्पादन होते, कर्बोदकांमधे त्वरीत विजय मिळवला जातो - आणि नंतर राई सर्कस झपाट्याने खाली येते आणि त्याच वेळी आपली शक्ती कमी होते. कर्बोदकांमधे पूर्ण विजय मिळवूया!
योग बायोरिदम्ससाठी जबाबदारीने जगा. शरीराला नूतनीकरणासाठी 8-9 वर्षे आवश्यक आहेत - योगास महत्त्व देऊ नका, झोपेवर बचत करू नका. झोपेच्या तीव्र अभावाच्या बाबतीत, ते दररोज करणे जवळजवळ अपरिहार्य आहे. याव्यतिरिक्त, आपल्यापैकी बहुतेकांना बायोरिदम्स अशा प्रकारे असतात की गुलाबी आणि शारीरिक हालचालींचा कालावधी "नकार" च्या अल्प कालावधीने चिन्हांकित केला जातो, त्वचा 1.5-2 वर्षांची असते, स्वतःच क्षणाच्या क्यूईमध्ये असते आणि असेच बरेच काही. . ओपीर दुरुस्त करू नका: हे दुरुस्त करण्यासाठी, विश्रांती घेण्यासाठी, फिरायला जाण्यासाठी किंवा चहा पिण्याचा सिग्नल आहे.
जर तुम्हाला ब्रेक घ्यायचा असेल तर - ब्रेक घ्या. त्से कोरीस्नो! बर्याच कल्पना कशा घ्यायच्या, शरीराला अंतर्गत तणाव दूर करण्यास आणि "भीती" करण्यास मदत करा. उदाहरणार्थ, अल्बानी येथील स्टेट युनिव्हर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्कमधील मानसशास्त्रज्ञ शपथ घेतात की मेंदूला स्वत: ची शीतकरण करण्याचे शरीराचे नैसर्गिक "कार्य" चालू असल्यास त्यास नंतर दोष दिला जातो: रक्ताची गर्दी, आंबटपणा आणि थंड हवामान काम सुधारेल. मेंदूचा.
त्याहूनही अधिक वेळा, ज्यांचा मेंदू दुर्दैवी आंबटपणाने ग्रस्त आहे त्यांच्याद्वारे तुम्ही त्यात स्वतःसह जात नाही. महान मेगासिटीजच्या रहिवाशांना हे सांगणे विशेषतः महत्वाचे आहे की त्यांना ऑक्सिडेटिव्ह नंतरचा ताण येऊ शकतो. आणि जर एखादी व्यक्ती धुम्रपान करत असेल तर ऍसिड उपासमारीची समस्या जहाजाच्या सतत आवाजाने बळकट होईल. अस्थेनिया (ग्रीक अस्थेनियापासून - अशक्तपणा, शक्तीचा अभाव) - एक स्थिती, व्यावहारिकदृष्ट्या सतत अशक्तपणा, त्यामुळे क्षुल्लक पुनर्प्राप्तीनंतर पास न होणे - कर्ट्सचा अपरिहार्य साथीदार - हे डॉक्टरांमध्ये खूप श्रीमंत नाही.
...तलावांमध्ये पोहणे, जॉगिंग करणे, शिट चालवणे... संध्याकाळचा निरोप घ्या, स्वत: ला धुवा: मृत्यूनंतर क्रीडा महत्वाकांक्षामग तुम्हाला कमी श्रीमंत वाटेल आणि तणावातील कॉर्टिसोल आणि घरेलीन या संप्रेरकांची पातळी कमी होते. शक्तीशिवाय पडताच - योग, स्ट्रेचिंग, कॅलेनेटिक्स आणि इतर आरामदायी आणि अधिक आरामदायक फिटनेसवर पडा. किंग्स कॉलेज लंडनच्या शिकवणीनुसार, क्रॉनिक ऑटोनॉमिक सिंड्रोमसह, सक्रिय जीवनशैली आणि फिटनेस लक्षणे लक्षणीयरीत्या कमी करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, पूर्णपणे निरोगी लोकांमध्ये असे जाणवते की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या प्रशिक्षणाच्या अभावामुळे अशक्तपणाला दोष दिला जातो. त्यामुळे scho व्या थेट pomirnі kardiovantazhennya, scho zmіtsnyuyut tsyu प्रणाली! आणि जोपर्यंत तुम्ही आजारी पडत नाही तोपर्यंत अक्ष खेळासाठी जाणार नाही: तुमचे हृदय कंप पावणार नाही, परंतु तुम्ही संध्याकाळपर्यंत शक्तीशिवाय पडाल, तुम्ही रँक बॅडोरिस्टसारखे होऊ शकत नाही!
Vidsutnist शक्ती आणि सतत कमजोरी - स्वीडिश exuberance च्या उपस्थितीत व्यक्तिपरक जीव. स्कोडेन सर्टिफिकेट्सच्या हेमवर हँग आउट करण्यासाठी वापरलेली ऊर्जा, बाहेर चिकटलेली दिसत नाही. विकोनान्याच्या तासासाठी स्त्रियांच्या चट्टे दोष आहेत उत्कृष्ट काम, परंतु त्याच वेळी: डोकेदुखी, गोंधळ, थकवा, तंद्री, आदर आणि स्मरणशक्ती कमी होणे.
पॅथॉलॉजिकल कमकुवतपणा आणि फिजियोलॉजिकल गोंधळ न करणे महत्वाचे आहे. शारीरिक अशक्तपणाची कारणे शारीरिक चिंता आणि भावनिक धक्का यांचे महत्त्व आहे, जसे की पुढील गोष्टींमधून जाणे. garnogo vіdpochinku. पॅथॉलॉजिकल कमजोरी "समान स्थान" वर दोष देते आणि झोपेनंतर चुकत नाही.
शरीरातील कमकुवतपणा (महिलांची कारणे पॅरामीटर्सनुसार वर्गीकृत केली जातात, खाली निर्देशित करतात) खोटे बोलणे:
खरं तर, सध्याच्या गतीला क्षुल्लक शारीरिक व्यस्तता म्हणून त्याच वेळी प्रोत्साहन देण्यात आले होते, मग लक्षणास दोष देण्याचे कारण भिन्न रोग असतील:
क्राइमिया आजारी आहे, दोषाचे कारण म्हणजे कमकुवतपणा आणि "स्लीप-नॉन-स्लीपिंग" राजवटीचा व्यत्यय. हे स्त्रियांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, ज्यांच्या श्रम क्रियाकलाप त्यांच्या मोकळ्या वेळेचा महत्त्वपूर्ण भाग घेतात. स्त्रिया आणि मातांना स्तनपान करताना समान अशक्तपणाचा त्रास होतो. ओसीबची अशी श्रेणी बहुतेकदा रात्रीच्या वेळी पोटात बाळाच्या रडण्याने येते.
रॅपटच्या कमकुवतपणाचा हल्ला वेगवेगळ्यांवर दोष दिला जाऊ शकतो:
Yakіst zhittya zhіnki vіdіgraє vіnіknenі vtomi. Yakshcho є shkіdlivі zvichki (zlovzhivannya मद्यपी पेये, kurinnya) अन्यथा लोक सामाजिक जीवन जगतात, मग ते शारीरिकदृष्ट्या शक्तिशाली असतात.
शरीरातील कमकुवतपणा (स्त्रियांची कारणे प्रकारानुसार निर्धारित केली जातात, खाली दर्शवा)
शारीरिक कमकुवतपणा स्त्रीच्या शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे आणि मनाच्या मानसिकतेमुळे तसेच "झोप-न-झोपे" मोडमुळे आहे. अशा गंभीरपणे खराब झालेल्या पथ्येसह, शारीरिक कमजोरी पॅथॉलॉजिकलमध्ये बदलू शकते.
अविटामिनोसिस हे स्त्रियांच्या शरीरात कमकुवतपणाचे कारण असू शकते. जर एखादी मुलगी बर्याचदा आजारी असते, तर पुढे शारीरिक कमकुवतपणाशिवाय पॅथॉलॉजिकल कारण असते.
असामान्य ऑटोमीची कारणे:
जेव्हा एखाद्या महिलेला डाग असल्याचे निदान होते, तेव्हा शरीरातील सामान्य अशक्तपणा दीर्घकालीन डॉक्टरांद्वारे केला जातो, अशा निदानात्मक भेटी घेतल्या जातात, जसे की तपासणी, सखोल दृष्टीक्षेप, रुग्णाच्या आयुष्याची मानसिक तपासणी, त्या जीवनाचे विश्लेषण, डागांचे विश्लेषण, पुढे निदान करणे.
दुर्बल आजारांच्या प्रक्रियेत, मानसिक, ऑन्कोलॉजिकल, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, एंडोक्राइनोलॉजिकल आजारांनंतर दुय्यम आजाराप्रमाणे अशक्तपणा प्रकट होण्याची शक्यता असते.
सीआयएमच्या दुव्यावर, एक दीर्घकालीन थेरपिस्ट रुग्णाला पुढील शिक्षणासाठी आणि सल्लामसलत करण्यासाठी उच्च फहिव्हत्सिव्हकडे निर्देशित करतो: न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, स्त्रीरोगतज्ज्ञ, हृदयरोगतज्ज्ञ, संधिवात तज्ञ. Dodatkovo मागील निदान किंवा yogo prostuvannya च्या स्पष्टीकरण पद्धतीसह उपकरणे आणि प्रयोगशाळा निदान नियुक्त केले आहे.
डोक्याला दुखापत झाल्यानंतर गंभीर अशक्तपणा दिसू लागल्याने, रुग्ण थेट कवटीच्या एक्स-रे निदानाकडे गेला. सॅमी प्रभावी पद्धतगंभीर अशक्तपणाची कारणे उघड करण्यासाठी निदान खालीलप्रमाणे असेल: चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) आणि संगणक टोमोग्राफी (CT). अशी प्रक्रिया प्रादेशिक आणि प्रादेशिक वैद्यकीय केंद्रांमध्ये केली जाते.
मॉस्कोमधील स्क्लिफ लॅब प्रयोगशाळेत चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग आयोजित करण्याची किंमत 5000 krb आहे. झोपण्यासाठी obstezhennya ची किंमत वैद्यकीय तारण आणि विरोधाभासी भाषणांच्या उपकरणांच्या बरोबरीची आहे, ज्याच्या मदतीने निदान केले जाते.
वार्टिस्ट सीटी स्वस्त आहे (1200 रूबल ते मेडस्कॅन, मॉस्को पर्यंत), फिर्यादीचे कार्यालय आणि यंत्रणांचे तपशील कमी उच्चारले जातात, एमआरआयचा तास कमी असतो.रुग्णाला बरे करण्यासाठी मुख्य पॅथॉलॉजी, ज्यामुळे तीव्र अशक्तपणा दिसून आला, प्रकट करणे चांगले काय आहे.
शरीरातील कमकुवतपणा (महिलांमध्ये कारणे, पॅथॉलॉजिकल कारणे) न लाभलेल्या वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असेल. अशी अशक्तपणा 3 डेबपेक्षा जास्त आहे, कोणतीही लक्षणे सहसा अशा लक्षणांसह नसतात: गाढव, खोकला, थंडी वाजून येणे, रॅप व्रता वागा, मूडमध्ये तीव्र बदल.
ही कमजोरी मुख्य कारण मानली जाते, अशा रुग्णावर डॉक्टर-थेरपिस्टद्वारे उपचार केले जातात.जर तीव्र अशक्तपणासह ओटीपोटात वेदना होत असेल, एक अस्वीकार्य यकृत असेल आणि तुम्ही ते घेतल्यास किंवा तुम्हाला दुसरी भूक लागली असेल तर असा आजार थेट डॉक्टर-गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टकडे जातो.
तीव्र अशक्तपणाप्रमाणे, हे डोकेदुखी, गोंधळाच्या ऍफिड्सवर विकसित होते, त्यानंतर न्यूरोपॅथॉलॉजिस्टला भेट दिली जाते. इंटोमा, हृदयातील अधिक अस्वस्थतेमुळे, धमनीच्या दाबात बदल - हृदयरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत दर्शविली जाते. दुस-या डोळ्यापासून आणखी गंभीरपणे अस्वास्थ्यकर वाढ झाल्यास, स्त्रीरोगतज्ञ आणि ऑन्कोलॉजिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
स्त्रियांमध्ये अशक्तपणा कसा टाळायचा, पुरेसे:
पॅथॉलॉजिकल कमकुवतपणाच्या प्रकटीकरणास प्रतिबंध करण्यासाठी, निरोगी व्यक्तीचा आदर करणे, समवर्ती आजाराने आनंदित होणे महत्वाचे आहे, कारण ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याच्या अशा स्थितीस कारणीभूत ठरू शकतात. रस्त्यावरील रहदारी अपघातानंतर किंवा उडालेल्या मनाच्या क्रॅनियोसेरेब्रल इजा पासून बरे होण्याच्या शक्यतेबद्दल विसरू नका.
शरीरात कमकुवतपणा (स्त्रियांमध्ये कारणे, अवयव प्रणालीच्या जखमांशी संबंधित, वैद्यकीय वैशिष्ट्यांसाठी वर्गीकृत करा) boovaє:
मोठ्या संख्येने व्याखोड्याची संभाव्य कारणे viniknennya zagalnoy vtomi, दररोज अशा आजारांच्या व्यवस्थापनासाठी एकच युक्ती. योग, बनणे, वागा, वाढ, जीवन आणि आजाराचे विश्लेषण यावर अवलंबून असलेल्या त्वचेच्या रूग्णांसाठी विपुल भेटींचा कोर्स वैयक्तिकरित्या निवडला जातो.
Vuzki fahivtsі vishchezdannyh spetsіalnosti चिंताग्रस्त, अंतःस्रावी, हृदय-संवहनी, सेकोस्टेट प्रणालींचे vydpovіdne lіkuvannya आजार पार पाडण्यासाठी. परिणामी, तपासणीमध्ये एक शामक औषध ओळखले गेले, ज्याला रुग्णाच्या तीव्र अशक्तपणाचा दोष देण्यात आला, अशा गोष्टीचा संकेतांच्या यादीमध्ये समावेश आहे.
स्त्रीच्या अशक्तपणाचे कारण स्पष्ट किंवा क्षुल्लक मासिक पाळी किंवा दुखापतींनंतर रक्तस्त्राव होता, तेव्हा रक्तस्त्राव शिबिरात आनंदाने प्रवेश करण्याची आणि खर्च केलेल्या r_dini परत येण्याची पद्धत होती. अॅनिमिक सिंड्रोमचा उपचार:
महत्वाचे! अंतर्गत, in'єktsії vykonuє shvidka वैद्यकीय मदत आहे. अशा वेळी स्वत: ची प्रशंसा सुरक्षित नाही!
उदासीनता आणि अस्वस्थतेच्या बाबतीत - औषध "टेनोटेन" 1-2 टॅब. 2 आर / डोबू. किंमत - 300 रूबल. वाढीव तीव्रतेसह, आक्रमक स्थिती - "ग्लिसीन" 2-3 टॅब. 3 आर / डोबू. विविधता "ग्लिसाइन" - 250-350 रूबल.
पोस्टमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) आणि न्यूरोसिस सारखी अवस्था, तसेच मास्टोनियाच्या बाबतीत - "ग्रँडॅक्सिन" 50-100 मिलीग्राम (1-2 गोळ्या) 1-3 आर / डोबा. डोबासाठी कमाल डोस 300 मिलीग्राम आहे.
रिप्लेसमेंट थेरपी म्हणून - व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स "व्हिट्रम", ज्यामध्ये व्हिटॅमिनचा एक नवीन संच समाविष्ट आहे विविध गट. एक pid तास घ्या їdi, 1 r / doba, 2 tizhnі. किंमत - 1000 रूबल. पॅकिंगसाठी.
लोक औषध वैयक्तिक भिन्नतेस प्रोत्साहन देते हर्बल संग्रहआणि infusions, ale varto त्यापैकी काही सर्वात संबंधित पहा:
Likuvalni एकाच वेळी येणे (वैद्यकीय तयारी, लोक पद्धती आणि जीवनाचा योग्य मार्ग) अल्प कालावधीत सकारात्मक परिणाम देऊ शकतात. डॉक्टरांच्या शिफारशींबद्दल विसरू नका!
अशा शिबिराप्रमाणे, एखाद्या जंगली अस्वास्थ्यासारखे, त्याकडे दुर्लक्ष करा, ते विविध गुंतागुंतांसाठी दोष देऊ शकतात. स्वतंत्र आजारांसाठी ही एक कमकुवत कमकुवतपणा किंवा मुख्य आजाराचे दुय्यम स्वरूप आहे या वस्तुस्थितीकडे सर्व काही मांडणे. पहिल्या विपाडकाचा सकारात्मक परिणाम होतो. दुसर्या विपाडकामध्ये - मुख्य आजाराच्या प्रगतीकडे आणा.
स्त्रियांमध्ये शरीरात कमकुवतपणा अधिक सामान्य आहे, पुरुषांमध्ये कमी.हे शारीरिक रक्त कमी होणे, अस्थिर हार्मोनल क्षय, भावनिक ओव्हरस्ट्रेसची चिन्हे, धमनी दाबांच्या संकेतांमध्ये तीव्र बदलांमुळे होते.
अशा कारणांमुळे, मादी जीवाची प्रतिक्रिया मध्येअधिक उर्जेने डागलेल्या, निरोगी व्यक्तीचे खालचे शरीर स्वीडिश उर्जेच्या उत्साहाला बळी पडत आहे. डॉक्टरांचा सल्ला, जीवनाचा सक्रिय मार्ग आणि सामान्य क्लिनिकल चित्र सुधारण्यासाठी उत्तेजक घटकांचा वापर.
क्रॉनिक ऑटोमीची कारणे:
शरीरातील कमकुवतपणापासून मुक्त कसे करावे:
शरीरातील अशक्तपणाची कारणे पूर्वी आजारांमुळे होती. Tsi vodchutya समृद्धपणे zvnі निरोगी लोक माहित. डॉक्टरांच्या मृत्यूच्या वारंवार कारणांपैकी ही सर्वात स्पष्ट कमजोरी आहे.
एक समस्या सारखे छळ करण्यासाठी? "लक्षणे" किंवा "आजाराचे नाव" या फॉर्ममध्ये एंटर करा, एंटर दाबा आणि तुम्हाला या समस्येचे किंवा आजाराचे सर्व तपशील कळतील.
साइट अतिरिक्त माहिती प्रदान करते. सममित डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली आजारांचे पुरेसे निदान आणि उपचार शक्य आहे. Be-yakі तयारी आणि mayut contraindications. आपल्याला तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, तसेच सूचनांवरील अहवालाची आवश्यकता आहे! .
अशक्तपणाची कारणे भिन्न आहेत, जी आपण नेहमी समजू शकता, आपल्या देखाव्याला कशामुळे त्रास होतो.
जिंकलेला परिणाम दर्शविला आहे:
शारीरिक, मानसिक-भावनिक तणाव हे स्थितीच्या अपुरेपणाचे कारण आहे, पोस्टमार्टम विचारमंथन.
एखादी व्यक्ती एक सजीव प्राणी आहे, जसे की, इतर सर्वांप्रमाणेच, कमीतकमी शक्य दुरुस्तीसाठी प्रेरित करणे आवश्यक आहे, अन्यथा सिस्टम बहुतेकदा आपल्या डोळ्यांत दिसणारे त्रास देईल.
मुख्य कारण म्हणजे ओव्हरव्होल्टेज, जरी शरीराला खाण्याच्या समांतर तटबंदीसह पूर्ण पुनर्प्राप्ती दिली गेली तरी ते उकळत नाही.
दुर्बलता हे गंभीर आजारांचे कारण असू शकते.प्रत्येक गोष्टीसाठी हे चांगले आहे, निदानातून जावे लागेल, जर तुम्हाला आजार झाला तर तुमची निंदा केली जाईल її lykuvanni.
अशा छावणीचे हस्तांतरण करणे, जर एखाद्या व्यक्तीला संध्याकाळपर्यंत जखमेपासून वाईट वाटत असेल.
बहुतेकदा हे शरीरात जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे होते. Deyakі विशेषज्ञ त्याला avitaminosis म्हणतात.
हे आहारापेक्षा अधिक आहे, ते अधिक उत्पादनांचे उद्दिष्ट आहे, ते जीवनसत्त्वे, चरबीयुक्त भाषण, मॅक्रो- आणि सूक्ष्म घटकांनी समृद्ध आहे.
सुंदर असणे हे एक सामान्य मानवी मन आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला भुकेल्या आहाराच्या मदतीसाठी आपले शरीर जाणून घेणे आवश्यक आहे. अशा zahoplennya є आम्ही आगाऊ अपयशी होईल.
तीव्र आहारास दोष देण्याचे एक कारण म्हणजे झोर्स्टका आहार, आपण तरुण मुलींना वजन कमी करण्याच्या पद्धतीसह का बसू इच्छिता.
आत या, तुम्हाला काय आवडेल:
असे बरेच आजार आहेत, deyakі z त्यांच्यात एक गंभीर वर्ण असू शकतो.
GRVI मुळे शरीरात नशा होऊ शकते, ज्यामुळे लक्षणीय कमकुवतपणा येऊ शकतो.
पेरेलिक आजार, ज्यामध्ये अशक्तपणा येतो:
क्लिटिनी लोक स्वतंत्रपणे या खडकातून बाहेर पडू शकत नाहीत आणि कोसळू शकत नाहीत. आजार एक गंभीर उलाढाल मिळवत आहे, याचा अर्थ असा की हा शब्द fahivtsya करण्यासाठी वापरला जातो.
परिणामी शरीर आंबटावर मात करू शकत नाही, ज्यामुळे अशक्तपणा दिसून येतो.
या रोगाकडे दुर्लक्ष करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण अधिक गंभीर टप्प्यावर जाण्याची प्रवृत्ती आहे.
आजार mayzhe zavzhdi बदल प्रतिक्रिया हवामान विचार. व्हीव्हीडीकडे दुर्लक्ष केल्याने अंतःस्रावी आणि मज्जासंस्थांच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येईल.
सर्वात लहान व्हायरल संसर्ग स्वत: ची जाणीवपूर्वक आजारी म्हणून वाईटरित्या ओळखले जाऊ शकते.
गंभीर आजारासाठी निदान आणि दूरगामी शोधकांची आवश्यकता असते. केवळ इंटरनेट-गेरेलवरून कमकुवतपणासाठी दोषाचे कारण स्थापित करणे अशक्य आहे. डॉक्टरांना मात्र बचावासाठी आणले जाईल.
सर्व प्रथम, rozpochati likuvannya, तो कारण बद्दल शोधण्यासाठी आवश्यक आहे. अशक्तपणा दूर करण्याचे मुख्य मार्ग पाहू या.
त्यांच्याकडून Deyakі आपण स्वतंत्रपणे vikoristovuvat करू शकता, आणि केवळ डॉक्टरांच्या नियंत्रणाखाली іnshі.
शारीरिक आणि मानसिक तणाव:
कमी जुनाट आजारांसह.
डॉबी गुड अवर, प्रिय मित्रांनो / तुम्हाला काय वाटते, की कौशल्य झोपणार नाही, सतत अशक्तपणा आणि नंतर तुमच्या सततच्या साथीदारांमुळे भारावून जायचे? वाढलेली थकवा अनेकदा अशक्तपणा आणि तीव्र तहान सह आहे.
तुम्ही सतत स्वत:शी झगडत असताना, केवळ झोपेचाच आदर करू नका, तर आहार, हार्मोनल संतुलन, शारीरिक तंदुरुस्ती, मानसिक ताण आणि नैराश्य याकडेही लक्ष द्या. हे सर्व घटक तुमच्या हार्मोनल बॅलन्समध्ये जोडले गेले आहेत, त्यामुळे यापैकी बरेच घटक तुमची रात्रीची झोप आणि दिवसाच्या आव्हानांना तोंड देण्याची क्षमता सुधारू शकतात.
तंद्री आणि अशक्तपणाची कारणे काय आहेत? आपल्यापैकी बर्याच जणांना रात्रीची झोप महत्त्वाची आहे हे माहित आहे, परंतु काही लोक खरोखरच रात्रीच्या झोपेला प्राधान्य देतात. बरेच लोक आपल्याबद्दल विसरतात, याचा अर्थ अधिक आरामशीर बनणे, आम्ही सतत तणाव आणि साहसांमध्ये जगण्याची हाक दिली.
परिस्थिती आता मजबूत होत आहे की आमच्या अतिरिक्त ताल विविध उत्तेजक पेये (कवी, एनर्जी ड्रिंक्स) च्या बाजूने हल्ले ओळखतात. शुभेच्छा, є raznі niknuti revtom आणि vtomi. पण कोणासाठी ओळखणे आवश्यक आहे, जे त्या व्यक्तीची कमकुवतता दर्शवते. तंद्री आणि अशक्तपणाची मुख्य कारणे आणि त्यांच्याशी कसे लढायचे ते पाहू या.
क्रॉनिक ऑटोइम्यून रोगाचा सिंड्रोम अधिक व्यापक आहे, स्त्रिया पुरुषांपेक्षा चार पट जास्त वेळा ग्रस्त असतात. विशेषतः 40-60 वयोगटातील महिलांसाठी. जे लोक आजाराने ग्रस्त आहेत ते कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती, अपुरी संप्रेरक पातळी, वारंवार आजारपण आणि शरीरात यीस्टचे अलौकिक पुनरुत्पादन द्वारे दर्शविले जातात.
तुमची उर्जेची पातळी वाढवण्यासाठी तुम्ही पुढील मार्गांनी गती वाढवू शकता:
हे शक्य आहे, तुम्ही आधीच लक्षात घेतले आहे की तुमची खाण्याची पद्धत तुमच्या आरोग्यात भर घालू शकते. हे scho मुळे का आहे, आपल्या आहारात ओतण्याची परवानगी आहे:
जसे की एखाद्या व्यक्तीने बोरॉन आणि लिकोरिस गाणे गायले आहे, तेव्हा त्याचे शरीर पूर्णपणे आराम करणे शक्य आहे. असे लोक नैसर्गिक आणि निरोगी कुत्र्यांकडून बदला घेतलेल्या सर्व गोरे, चरबी आणि विविध जीवन देणारी भाषणे कमी लेखतात.
पुढील अशक्तपणा लक्षात न येण्यासाठी, नवीन डेटासह, आपला आहार बदलण्याचा प्रयत्न करा, आपल्याला झी दिसत आहे, जणू काही आपल्याला उर्जेची आठवण करून द्यावी:
त्याच वेळी, या प्रकारच्या उत्पादनांना अनन्य करण्याचा प्रयत्न करा:
बर्याच लोकांना हे माहित नाही की समान रक्ताचे केस कापल्याने रक्तात कमकुवतपणा येऊ शकतो. वर्षानुवर्षे, रक्ताभिसरणातील असंतुलन टाइप 2 मधुमेहासारखा गंभीर आजार होऊ शकतो.
समान त्सुकरच्या असंतुलनाची लक्षणे दिसण्यापूर्वी:
कारण असंतुलन समान tsukru:
शरीरातील झुक्रू असंतुलनाशी कसे लढायचे:
जेव्हा पाणी स्वच्छ असेल तेव्हा आम्ही मदत करू शकतो. मासिक पाळीच्या दरम्यान अशक्तपणा पाणी आणि अशक्तपणामुळे प्रभावित होऊ शकतो. डिहायड्रेशनचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे अपुरे पाणी घेणे किंवा गॅस वॉटर आणि मिठाचा रस बदलणे. Znevodnennya रक्ताच्या स्निग्धतेच्या वायफळ बडबडीत, तसेच रक्ताच्या प्रमाणात जोडले जाते, जे शरीराद्वारे तुमचे हृदय पंप करण्यासाठी आवश्यक आहे.
शरीरात रक्त स्थिर न झाल्यास, हृदय मेंदूकडे निर्देशित केले जाते, m'yazi आणि इतर अवयव कमी आंबट आणि जिवंत भाषण. परिणामी शरीरात अशक्तपणा येऊ शकतो.
केशरचना मूडमध्ये सुरू होऊ शकते, मनावर ढग पडतात, हात-पायांमध्ये अशक्तपणा आणि ट्रेमटीनियाला दोष देतात, एकाग्रता आणि आदर खराब होत आहे. या नकारात्मक घटनांसह, आपण दिवसभर पुरेशा प्रमाणात पाणी मिळविण्याच्या मार्गाशी लढा देऊ शकता, तसेच भाज्या आणि फळे लावू शकता, ज्यामुळे आपल्याला वीज वापरण्यास मदत होईल.
रक्तातील एरिथ्रोसाइट्सच्या संख्येत घट सह अशक्तपणा आणि आजार. खालच्या postachannya kіtin शरीर आंबट करण्यासाठी Tse zahvoryuvannya vede. अशक्तपणा सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे तसेच व्हिटॅमिन बी 12 च्या अपुऱ्या पुरवठ्यामुळे होतो. फॉलिक आम्ल. मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्त कमी झाल्यामुळे अॅनिमिया विकसित होऊ शकतो. या आजाराच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
अशक्तपणाची लक्षणे कमी करणे हे आहारातील अतिरिक्त पूरक आहार आणि नवीन व्हिटॅमिन बी 12 आणि फॉलिक ऍसिडच्या समावेशासह साध्य केले जाऊ शकते.
असे बरेच लोक आहेत ज्यांना त्यांच्या व्यवसायाद्वारे निम्न दर्जाचे जीवन जगण्यास लाज वाटते, ज्यामुळे अस्वीकार्य ठिकाणे. ऑफिस टेबलवर एक दिवस घालवल्यानंतर, अशक्तपणा जाणवतो आणि शरीर दुखते. आपले शरीर कोसळण्यासाठी बनवले आहे, आणि टेबलवर अनैसर्गिक स्थितीत क्षुल्लक perebuvannya साठी नाही.
हार्मोन्समध्ये संतुलन साधण्यासाठी, इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता सुधारण्यासाठी आणि झोप सामान्य करण्यासाठी नियमित शारीरिक प्रयत्न करा, जे आवश्यक ऊर्जा आणि झोपेतून आराम मिळविण्यासाठी महत्वाचे आहे. एंडोर्फिनची जीवंतता कमी करण्याचा, जीवंतपणा वाढवण्याचा, मूड सुधारण्याचा आणि ऊर्जा वाढवण्याचा अधिकार आहे.
तुमची शारीरिक महत्त्वाकांक्षा पातळी कशी वाढवायची:
खालील अभ्यास दर्शविते की सर्वात प्रौढ व्यक्तींना सामान्य वाटण्यासाठी सरासरी 7-9 वर्षे झोपणे आवश्यक आहे.
अस्वस्थ झोपेची कारणे अशी असू शकतात:
Tse अनेकदा bvaє vyklikane स्वत: प्रशिक्षणासाठी नाही, पण संघासाठी, आपण फक्त पुरेशी झोप नाही. थोडीशी, परंतु झोपेची सतत कमतरता यामुळे एक तासाचा आत्म-समज विकसित होऊ शकतो कायम अशक्तपणात्या vtomi.
अनुभव खरोखरच तुमचा उर्जा साठा वाढवू शकतात. विशेषतः असुरक्षित क्रॉनिक न्यूरोसिस, जसे की एखाद्या व्यक्तीकडून शक्ती आणि उर्जेचा साठा सतत चोरणे. क्षुल्लक न्यूरोसिस वेगवेगळ्या घटकांमुळे होऊ शकते:
भावनिक तणावाचा सामना करण्यासाठी, आपण खालील वापरू शकता:
वेगवेगळ्या देशांतील लोकांमध्ये सतत कमकुवतपणा आणि स्वायत्ततेच्या विकासासाठी सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक. जर तुम्हाला अशक्त वाटत असेल, तर तुम्ही, एखाद्या हुशार व्यक्तीप्रमाणे, प्रत्यक्षात नैराश्याचे घटक आहात.
म्हणून, अशा वेळी अशक्तपणाचे उदात्तीकरण नैराश्याविरुद्धच्या लढ्यात पायाभूत असणे आवश्यक आहे. हात आणि पायांमध्ये गोंधळ आणि कमकुवतपणा कधीकधी शारीरिक नसून मानसिक कारणांमुळे होऊ शकतो.
विविध अधिकार्‍यांद्वारे नैराश्यावर मात करता येते:
आपल्या डोक्याने आणि कमकुवतपणाने का फसले पाहिजे? जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही तीन तासांचा तास वाचवता, तर तुम्हाला पुन्हा थेरपिस्टकडे जावे लागेल. मुलामध्ये उलट्या आणि अशक्तपणाची उपस्थिती , निर्दोषपणे, fahіvtsya सारख्या त्या निगायन प्राण्याच्या चिंतेची मोहीम.
fahіvets स्वतः आरोग्याच्या स्थितीचे पुरेसे मूल्यांकन करू शकतात, त्याचे कारण प्रकट करू शकतात, योग्य तयारी आणि vіd vtomi लिहू शकतात. अशक्तपणाच्या बाबतीत अशक्तपणा सर्वात उन्माद कारणांमुळे होऊ शकतो, ज्याच्या स्पष्टीकरणासाठी आपल्याला पात्र वैद्यकीय व्यवसायी, स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या मदतीची आवश्यकता आहे.
स्वत: ची प्रशंसा करू नका, डॉक्टरांकडे वळू नका, ते बाहेर काढू नका आणि तुम्ही वाईट, मुडदूस आणि गोंधळलेल्या जीवनाकडे वळाल.
आज आपल्याला अवैयक्तिक हक्क जिंकायचे आहेत, त्या समस्येचे उद्धट पोषण व्हायचे आहे. परंतु सामान्य शारीरिक स्थितीत सामान्य उजव्या विचारसरणीच्या नोकऱ्यांची काळजी घेणे शक्य आहे. Adzhe नुकसान स्वत: ची जाणीवपूर्वक ungainally सराव वर सूचित आहे. त्यामुळे सैन्याच्या मोठ्या घसरगुंडीला प्रेरणा देण्यासाठी आमची छावणी लक्षणीयरीत्या नष्ट होऊ शकते. चला www.site वर बोलूया, ज्याद्वारे शरीरातील अशक्तपणाला दोष दिला जातो, अशा अस्वीकार्यतेची कारणे स्पष्टपणे दिसू शकतात, आम्ही अंदाज लावतो, जर अशा स्थितीत लक्षणे शक्य असतील तर, आणि वरवर पाहता पोषणावर, कारण उपचार आवश्यक आहे. अशक्तपणा साठी.
शरीरात अशक्तपणाची कारणे
डॉक्टरांप्रमाणे stverdzhuyut, त्याच वेळी, एखाद्या व्यक्तीची त्वचा अधूनमधून अशक्तपणासाठी झिरपते, त्याच्या स्थितीची पर्वा न करता. घटकांचे Іsnuє वस्तुमान, yakі cey पॅथॉलॉजिकल कॅम्पला उत्तेजन देऊ शकते. त्यामुळे अशक्तपणा, कदाचित, एखाद्या अपरिहार्य ताणामुळे, उदाहरणार्थ, भावनिकदृष्ट्या शारीरिक. तिच्याबरोबर या मूडमध्ये येणे सोपे आहे - दैनंदिन पथ्ये अनुकूल करणे आणि आपली स्वतःची भरपाई सुरक्षित करणे चांगले आहे.
कधीकधी, थोडीशी कमजोरी विकसित होते आणि सर्वात मॅनिक एटिओलॉजीच्या सर्वात सामान्य क्रॉनिक आजारांचे शरीरशास्त्र. अस्वीकार्य लक्षणविज्ञान - अलीकडील अंतःस्रावी रोग.
दुर्बलतेच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे क्रॉनिक ऑटोमी सिंड्रोम. Vіn vykláєtsya tsіlo sukupnіstyu faktіnіstі, yakіh खूप महत्वाची भूमिका vіdіgі vіdіnє कमतरता nadhodzhennі vіtaminіnіh і खनिज rechavins.
अशी कमतरता हायपोविटामिनोसिस आणि एविटामिनोसिसमध्ये देखील दिसून येते, जी कमकुवतपणा देखील दर्शवते. अशा प्रकारे, आपण उपासमार, एक-पुरुष, आळशी जेवणाचे असंतुलित जेवण याद्वारे वाढू शकता.
जर असा एखादा रोग असेल जो तीव्र अशक्तपणाला कारणीभूत ठरतो, तर त्यापैकी प्रथम स्थानावर विषाणूजन्य आणि बॅक्टेरियाच्या हल्ल्याचे आजार आहेत, ज्यामुळे शरीराचा तीव्र नशा होतो. अशा आजारांमध्ये विविध प्रकारचे GRVI (इन्फ्लूएंझासह), अन्न विषबाधा आणि इतर रोग आहेत.
तीव्र कमकुवतपणाचे स्पष्टीकरण तीव्र कमतरता ऍनिमिया, वनस्पतिजन्य डायस्टोनिया आणि बॅनल अनडेथच्या विकासाद्वारे केले जाऊ शकते. तसेच, अशा शिबिरात naslidkom otruennya दारू, औषधे इ. काही अशक्तपणा हे योनीचे नैसर्गिक लक्षण आहे जे विकसित होते. त्याचप्रमाणे, हवामानातील बदल, चुंबकीय वादळ आणि महान औद्योगिक शहराजवळील आवश्यक राहणीमानामुळे अशाच प्रकारे खराब झालेल्या आत्म-भावना दूर केल्या जाऊ शकतात.
सर्वसाधारणपणे, अशक्तपणा हे गंभीर नुकसानीचे लक्षण मानले जाऊ शकते, जेणेकरून ते तुम्हाला नेहमीच त्रास देणार नाही, जर तुम्हाला थेरपिस्टला भेटायचे असेल तर सल्ला घेणे चांगले आहे.
शरीरात अशक्तपणा प्रकट करणाऱ्यांबद्दल (लक्षणे)
दाखवा अशक्तपणा अनेकदा भिन्न बनतात, खरं तर, कारणांमुळेच त्यांना चिथावणी दिली जाते. उदाहरणार्थ, गंभीर संसर्गजन्य आजारांच्या बाबतीत, एखादी व्यक्ती जवळजवळ तीव्रतेने व्यक्तीवर हल्ला करते, चरण-दर-चरण, शरीराच्या तीव्र नशेच्या दुव्यावर वेग वाढवते. योग्य थेरपीने अशी कमकुवतता लवकर मिळवता येते.
अशक्तपणा, मज्जातंतू आणि शारीरिक आवेगांनी उत्तेजित, टप्प्याटप्प्याने वाढते. एखाद्या व्यक्तीच्या मागे, मला कोणत्याही प्रकारचे क्रियाकलाप आहे की नाही याबद्दल स्वारस्य माहित आहे, त्यांनी रोझसियानोस्टला दोष दिला जो टॉमीमध्ये स्थिर असल्याचे दिसते. एका वर्षासाठी, तुम्हाला उदासीनता दिसण्याची भीती वाटेल, तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीत रस वाटेल, तुम्हाला एका विशेष जीवनासाठी प्रेरित कराल, त्या संभाव्य मार्गाने.
अशक्तपणा अशा लक्षणांद्वारे प्रकट होतो, जी जिवंत भाषणांच्या शरीरात पुरवठ्याच्या कमतरतेमुळे उत्तेजित होते. अले, तुम्ही इतर अस्वीकार्य अभिव्यक्तींसह देखील आवाज कराल, उदाहरणार्थ, केसाळ पडणे, गोंधळलेले, blіdіst, lamkіst nіgtіv आणि іn.
अशावेळी, अशक्तपणा हा काही गंभीर परिस्थितींचा परिणाम असल्याने, त्याला इतर अनेक लक्षणांमुळे पूरक ठरते. त्यामुळे अंतःस्रावी विकार अनेकदा शरीराच्या सापाच्या वस्तुमानाची चिन्हे, धुरामुळे होणारे नुकसान, एक मजबूत स्प्रेगो म्हणून दिले जातात.
शरीरातील अशक्तपणा कसा दुरुस्त केला जातो याबद्दल (उत्साह)
कमकुवतपणाची थेरपी त्याच्या देखाव्याच्या कारणांमुळे आडवे पडणे. तर, बदल झाल्यास (शारीरिक चिरोसम), तीव्र वेदना आणि चिंताग्रस्त तणावाचे सिंड्रोम, दैनंदिन पथ्ये अनुकूल करणे, प्रयत्नांना गती देणे आणि योग्यरित्या संतुलित जेवणाकडे स्विच करणे महत्वाचे आहे. व्हिटॅमिनची तयारी घेणे, ताज्या भाज्या आणि फळे यांचा आहार घेणे, पद्धतशीरपणे ताजी हवेत फिरणे आणि आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याची शिफारस केली जाते. म्हणून, हायपोटामिनोसिस, एविटामिनोसिसच्या मदतीसाठी स्वतःमध्ये या.
यक्षचो अशक्तपणा हा नशेचा परिणाम आहे, डॉक्टरांच्या घरी वार्तो विकलीकाटी आणि त्याच्या शिफारसींचे अनुसरण करा. शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी, अधिक पाणी प्या आणि एक चांगला पर्याय म्हणजे हर्बल टी, शोषक आणि इतर.
आरोग्यास गंभीर नुकसान (उदाहरणार्थ, अंतःस्रावी रोग) एक व्यवहार्य fahivtsya देखरेखीखाली अधिक थेट थेरपी आवश्यक असू शकते. अशा समस्यांसाठी, रुग्णाला हार्मोन्सचे संतुलन अनुकूल करण्यासाठी विशेष औषधे घ्यावी लागतील. गाण्याच्या मूडमध्ये, कार्यशील उत्साह दिसून येतो.
कमकुवतपणासाठी, मांजरी बचावासाठी येऊ शकतात लोक औषध. तर, टॉनिक पॉवरच्या मदतीने, अॅडॅप्टोजेन्सची वाढ, eleutherococcus, aralicia, erysipelas आणि इतर द्वारे दर्शविले जाते. आरोग्याच्या अतिरिक्त उत्पादनांसाठी एक वाईट परिणाम प्राप्त केला जाऊ शकतो - नैसर्गिक मध, नेल फाइल, रॉयल जेली.
सतत अशक्तपणा दिसल्याने, वार्टो कॉल करत नाही, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांशी संपर्क साधणे चांगले.
