बालरोगतज्ञ zrobiv vysnovok बद्दल अतिक्रमण vaga आपल्या मुलाला. झैवे povna मुलाला, scho robitiकोणत्या वडिलांच्या हाताखाली? या समस्येचा सामना कसा करावा याबद्दल काही शिफारसी येथे आहेत. मुलामध्ये अतिवर्चस्व एक चिंताजनक सिग्नल असू शकते आणि जे मुलाच्या शरीरात व्यवस्थित नाहीत त्यांना सूचित करतात.
povna मुलाला, scho robitiलक्षणीय - chi є लहान एक नवीन आहे, कदाचित डॉक्टर मुलाचे नाव आणि її vaga ची समानता दर्शवितो. जर मुलाचे वजन सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा 5-10% जास्त असेल तर शरीराचे वजन शीर्षस्थानी नेले जाऊ शकते आणि प्रमाणापेक्षा जास्त 20% - आपण आधीच लठ्ठपणाबद्दल बोलू शकतो.
आपल्या मुलाच्या अलौकिक हवेचा आदर करून डॉक्टरांप्रमाणे वडिलांसाठी का काम करावे?
आजारपणाची कृत्ये बंद करण्यासाठी हृदय आवश्यक आहे, कारण त्यांच्या शरीराच्या वस्तुमानात वाढ होऊ शकते. बाळाच्या दैनंदिन दिनचर्याबद्दल आदर वाढल्यानंतरही, डॉक्टरांनी निरोगी बाळापासून दैनंदिन विश्रांती दर्शविली नाही. हा दिवस अशा रँकमध्ये घालवण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून तुम्हाला निष्काळजीपणाचा त्रास होणार नाही. जीवनाचा एक विनामूल्य तास zapovnyuvaty करण्यासाठी ते नवीन आवाजात आकार घेऊ देऊ नका.
म्हणून वरतो जे वाइनसारखे आहेत त्यांना आदर द्या. आपण मुलासाठी आहार आणू शकत नाही, परंतु ते वाईट मुले आणू शकतात. ज्यांच्यासाठी मुलाचे जीव सक्रियपणे वाढत आहे आणि विकसित होत आहे त्यांच्यासाठी निरोगी, नंतर त्याला सर्व मुख्य भाषण आवश्यक आहे - प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे. आणि परत जाण्यासाठी zayva vaga, समान चरबी किंवा कर्बोदकांमधे विचारात न घेणे आवश्यक आहे, परंतु खाणे आणि बाळाला जास्त न देण्याची शपथ घेण्याच्या आहारात योग्य संतुलन राखणे आवश्यक आहे.
कोरीस्नो 3 वर्षांपर्यंत मुलास त्वचेद्वारे, परंतु लहान भागांमध्ये शिकवते. आपण जेवणासाठी बाळाला लापशी देऊ शकता, परंतु लक्षात ठेवा की ज्या मुलांचे स्वप्न आहे त्यांच्यासाठी आपण दिवसातून एकापेक्षा जास्त वेळा देऊ शकत नाही. तांदूळ आणि रव्याऐवजी, कॉर्न ग्रिट आणि बकव्हीट बनवणे आणि पांढर्या ब्रेडच्या जागी खडबडीत झाडू घेणे चांगले आहे.
गंभीर समस्या तसेच, मुलांना उकडलेल्या भाज्यांप्रमाणे ताजे द्यायला विसरू नका. विशेषतः तपकिरी हिरव्या भाज्या असतील - ogirki, कोबी आणि zucchini. फळांमधून आपण नाशपाती, सफरचंद आणि लिंबूवर्गीय फळांचा विचार करू शकता. आणि द्राक्षे, केळी यांसारखी फळे असलेली अक्ष, अति-दुनियादारी वगातील मुले वाईट नसणे सर्वोत्तम आहे.
खालील गॅसयुक्त पेये, चिप्स, हॅम्बर्गर आणि स्निग्ध सॉस बंद करा. अशा मुलाचा उच्चार करण्यासाठी उच्च-कॅलरी मिष्टान्न देखील एक ट्रेस नाहीत. स्नॅक प्रमाणे, अधिक वेळा, एक लहान सफरचंद किंवा एक नाशपाती वापरून पहा.
अर्थात, खेळ न करता अलौकिक वागापासून मुक्त होणे सोपे आहे. फॅटी टिश्यू बदलण्यासाठी डॉक्टरांना मदत करण्याचा अधिकार आहे. जेव्हा मुलापेक्षा मोठ्या असलेल्यांची काळजी घेणे आवश्यक असते, त्याच वेळी, ते खेळांमध्ये समाधानी होतील. त्यासाठी, कोबसाठी, एका दिवसानंतर, सुमारे 30 हव्‍हीलिनचा गैर-तुच्छ व्‍यवसाय असेल. तसेच, दिवसाच्या कोणत्याही वेळी, बाळाची रुखोव क्रियाकलाप पाहिजे, जर तुमच्याकडे अधिक श्रीमंती आणि स्ट्रिबती असेल तर.
आम्हाला आशा आहे की या शिफारसी तुम्हाला मदत करतील आपल्या मुलाच्या अलौकिक भटकंतीच्या मार्गात जा. आणि तरीही, तुमच्या सर्व प्रयत्नांची पर्वा न करता, समस्या संपली आहे, मग, कदाचित, फहिवत्सिवच्या अतिरिक्त सल्लामसलतांची आवश्यकता असेल, ज्या बाबतीत सल्ला देणे शक्य नाही, जरी सुप्रा-सांसारिक वगाची समस्या जरी असली तरीही. अधिक गंभीर. पण मुख्य ते स्वतःच आहेत.
11 624
भारित किलोग्रॅमची उपस्थिती, जसे दिसते तसे, असे सूचित केले जाते की ते म्हातारे आहे, इतके महत्त्वाचे मूल आहे, परंतु मध्यस्थीशिवाय ते एखाद्याच्या मानसिकतेत ओतते. त्याहूनही अधिक वेळा, समान स्टेशनमध्ये आत्म-सन्मान कमी होतो आणि गंभीर कॉम्प्लेक्स दिसू लागतात. फक्त एका नवीन मुलाप्रमाणे, ती झमीकाटीसायला लागते, स्वतःला आपल्यापासून वेगळे करते, ती फक्त स्वार्थी बनते. बटकम, बाळाचा वाटा बायदुझा नाही म्हणून, शक्य तितक्या लवकर सर्व अन्न सरकवले, वगाने झायवा बांधले, जेणेकरून मूल आनंदी झाले.
मंदीच्या वैशिष्ट्यांद्वारे तसेच काही प्रकारच्या आजारांद्वारे माल्युकीमध्ये Zayvі किलोग्रॅम आवाज येतो. सगळ्यात जास्त म्हणजे हा कारकून आयुष्याच्या गायनानंतर परिपक्व झाला आहे. वेगवेगळ्या माल्ट, टीव्ही आणि चिप्सवर प्रेम आधीच अशुद्ध आत्म-जागरूक मुलावर, її आकृतीवर वाईटरित्या सूचित केले आहे.
महत्वाचे! जर मुलाच्या शरीरात भरपूर कॅलरी असतील, कमी वापर असेल तर शरीरावर जास्त प्रमाणात ओबोव्हयाझकोव्हो दिसून येईल, सर्वकाही फॅटी टिश्यूमध्ये जोडले जाईल. की आपण अन्न ठेवू शकत नाही, का बाळ tovstim झाले आहे.
एवढ्या दुमडलेल्या स्थितीत काम कशाला, पोरं नवं का झाली? आम्हाला obov'yazkovo समजून घेणे आवश्यक आहे की एक त्वचा मूल मनुष्य नाही. योगाच्या वाढीच्या जगात, किलोग्रॅमसह प्रभावी संघर्षाच्या विविध पद्धती विकसित करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, एका लहान मुलाप्रमाणे, ज्याचे फक्त दोन भाग आहेत, लोभीपणाने एक चमचा पकडतात आणि स्वतःच їsti बनतात, याचा अर्थ असा नाही की नवीन obov'yazkovo च्या प्लेटमध्ये तेच प्रौढ व्यक्तीमध्ये आढळू शकते. .
महत्वाचे! बाळ खात नाही तोपर्यंत चेतावणीशिवाय वार्टो लावले जात नाहीत. फॅकिव्हत्सीची काळजी घेणे आवश्यक आहे, जे परदेशी किलोग्राम विरूद्ध लढण्याच्या वैयक्तिक पद्धतींच्या त्वचेच्या वयाच्या श्रेणीसाठी आहे.
जणू काही वडिलांना आठवले की तिच्या राष्ट्रीयतेच्या पहिल्या दिवसानंतर, मुलाने तिचा नेहमीचा गोलाकारपणा गमावला नाही, परंतु ती एक कॉम्रेड बनली, या वस्तुस्थितीचे लक्षण आहे की जगण्यासाठी आधीच एक तास होता. येथे varto नियुक्त करा की तुम्हाला जितक्या लवकर मदत मिळेल, त्यांना बदलण्याची इच्छा जास्त असेल. येथे मूलभूत नियमांची एक प्रत आहे जी बाळाच्या प्रक्रियेद्वारे पालन करणे बंधनकारक आहे:
त्याच वेळी, zim malyukovі varto खेळणी आणण्यासाठी, yakі ruha आवश्यक आहे. या शतकासाठी Vіdmіnno pіdіyde, आजी आनंदी आहे, ती कशाबद्दल बोलत आहे, किंवा मशीन, जे कोणी करू शकते.
वेगवेगळ्या चव आणि बिस्किटांसह मुलांना शांत करणे अशक्य आहे. Zha є vіhoyu नाही, आणि कंटाळवाणा स्वरूपात चेहरे देखील नाही. रिसेप्शनमध्ये, आपण बुटीमध्ये व्यत्यय आणू शकता, yakі अंदाजे 4 वर्षांचा होईल.
डेन्मार्कमध्ये, मुलाच्या वयानुसार, विविध स्वयंपाकासंबंधी प्रयोग केले जातात, जसे की लहान मुलासाठी, हे बर्याचदा नवीन असते. नियमानुसार, भव्य समाधानासह लहान मुले नवीन आहेत, ज्याचे वडील प्रचार करतात, तसेच अज्ञात उत्पादनांची आवड आहे. या क्षणी मुलाला जागे करण्यासाठी निरोगी प्रतिमाजीवन, dosit फक्त तो chi іnsha korisnu पर्यायी देणे सुरू. येणार्‍या आनंदाची भूक वाढवण्यासाठी तुम्ही स्वतःला अभिवादन करू शकता:
लहान मुले शहरात फिरत आहेत. रस्त्यावर थंडी नसली तरीही, तुमच्याबरोबर सायकल घ्या, ते आणखी मजेदार आहे. आपण नृत्य किंवा जिम्नॅस्टिकमध्ये मुलाची नोंदणी करू शकता. समान विभागांमधील सर्व प्राप्य परिणामांसाठी, मुलाला संतुष्ट करणे आणि त्याची प्रशंसा करणे आवश्यक आहे. रस्त्यावर हवामान खराब असले तरीही, आपण घरी ग्रिलसाठी तीन तास पाहू शकता. त्से बुटी करू शकतात वेगळा अधिकार pіdlozі वर, लक्ष्यावर वस्तू फेकणे. टीबी बाळ आश्चर्यकारक yakomoga rіdshe दोषी आहे. याव्यतिरिक्त, आपण घराच्या वाटेवर चालण्यासाठी जाऊ शकता, zdіysnyuyuchi shodennі 15-hvilinnі चाला.
मुलांमध्ये, तीन वडिलांप्रमाणे, एक नियम म्हणून, पेनीज, त्यांना आतड्यांसंबंधी वित्रातीवर देणे. बर्याचदा त्यांना वेगवेगळ्या "गैर-संक्षारक" - गॅसिंग आणि चिप्सवर डागण्याची दुर्गंधी समाप्त करण्यासाठी. सरावाने दर्शविले आहे की वडील शाळकरी मुले आहेत, ते वेगवेगळ्या तणावासाठी अधिक दोषी आहेत, ते इतरांपेक्षा श्रीमंत आहेत. त्याच वेळी, पिडलेटका येथे हार्मोनल वादळ सुरू होते, कारण यामुळे अनेकदा उपासमारीची भावना निर्माण होते.
पाण्याच्या वेगवान सेटपासून मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी, ब्लेंडर किंवा प्रमाणित ज्यूसरच्या मदतीने वार्टो, मुलाला स्वतंत्रपणे वेगळ्या तपकिरी स्नॅकचे काम करण्यास शिकवा. हे अधिक श्रीमंत आहे, पिशव्यांमधील सूपचे कमी कप, तसेच इतर पदार्थ, ज्याला स्वीडिश पाककला म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते. स्वयंपाक प्रक्रियेदरम्यान, कमीतकमी मसाल्यांचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते, दुर्गंधीमुळे तुमची भूक गंभीरपणे वाढेल.
अधिकाऱ्यांसाठी, त्यांना बट दाखवायला सांगा. आपण एकाच वेळी तालासाठी साइन अप करू शकता, फुटबॉल खेळू शकता. वर्षाच्या उष्णतेमध्ये, तुम्ही सायकल किंवा रोलर स्केट्स चालवू शकता आणि लिझाह आणि कोव्हझनवर कातन्न्यमवर एक तास घालवू शकता.
महत्वाचे! बाळाला शारीरिक शिक्षणाच्या धड्यांकडे लक्ष देणे पुरेसे नाही, फक्त या कारणांमुळेच तुम्हाला किलोग्रॅम वाढवण्याची गुंतागुंत होऊ शकते. सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे सूट खरेदी करणे, ज्यामध्ये मुलाला समृद्धपणे स्ट्रिंग आणि संलग्न वाटेल.
वडिलांनी सतत झैवा वगाबद्दल बोलणे आवश्यक आहे. योगाचा पुनर्विचार करणे महत्वाचे आहे ज्यामध्ये चांगले पोषण होते, जर ते वर्तो नसेल तर ते जीवनातील मुख्य सुधारणा होऊ शकत नाही. Varto posterigati, लहान मुले विविध तयारी टिकून नाही, तुकडा वजन कमी करण्यासाठी संकेत, दुर्गंधी कुप्रसिद्ध shkidli आहे.
जसे की एखाद्या मुलास त्सिमु वित्सीमध्ये एक झयवा वागा आहे, ते स्वतःचे अस्वीकार्य शब्द पूर्ण करण्यासाठी त्यांच्या स्वतःच्या वन-लाइनरमध्ये थोडेसे सुरुवात करतात. समजूतदार दिसणे. Varto खानदानी, scho yakscho pіdlіtka bіlka razіv htos कॉल tovstim करू इच्छित आहे, vіn shvidko zamkaєєєє मध्ये sоі, संपूर्ण तास स्वतःवर घालवा, ज्यांच्याबरोबर तुम्ही खाता मोठ्या संख्येनेїzhi, वेळ स्वत: आणखी psuyuchi त्यांच्या आकृती आणि निरोगी.
जेव्हा अशा विसंगतीचे पहिले लक्षण दिसून येते, तेव्हा पुन्हा कार्य करणे आवश्यक आहे! अशाच परिस्थितीत चांगल्या प्रकारे दुरुस्ती कशी करावी या मूलभूत नियमांपैकी, आपण हे पाहू शकता:
योग्य च्या क्रीम खाणे प्रॉम्प्ट, varto गायन विभागात मुलाला खाली लिहा, जेणेकरून आपण आकृती पूर्णता स्वीकारू शकता. मुलासाठी, मुलीप्रमाणे, नंतर नृत्यावर लढणे इष्टतम आहे. तत्सम क्रियाकलाप केवळ वजन कमी करण्यास मदत करू शकत नाहीत, परंतु भार उचलण्याची ही एक चमत्कारी शक्यता आहे. तणाव खूप कमी होईल आणि तुमची भूक आपोआप वाढेल. 
महत्वाचे! Bagato batkіv vyrіshuyut vіddati त्यांच्या मुलांना पूल करून. येथे हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की पोहणे भूक मोठ्या प्रमाणात वाढवते, रेफ्रिजरेटरमध्ये काहीही नसल्याचा दोष नाही की मूल वळते तेव्हा काहीही कॅलरी नसते.
Fakhіvtsі कृपया लहान मुलाला zdіysnennya वॉकवर कुंपण घालून शिक्षा देऊ नका, त्यासाठी ते बर्याच काळासाठी सक्षम असणे आणि पूर्णपणे कोसळणे चांगले आहे. हे समजून घेणे आवश्यक आहे की त्वचेचा खडक असलेल्या मुलासाठी, समवयस्कांचा विचार अधिक महत्वाचा आहे. त्याच कारणास्तव, मुले त्यांच्या किलोग्रॅम वजनावर हसतात म्हणून, वार्टोचे वडील फक्त मुलाशी समस्येवर चर्चा करतात आणि लगेचच त्यासाठी एक योजना तयार करतात.
मनोवैज्ञानिक योजनेच्या विविध समस्यांचे क्रिमिया, वार्टो समजून घ्या, मुलांमध्ये किती किलोग्रॅम अजूनही विविध आजारांनी आजारी आहेत. नियमानुसार, रुडर सपोर्ट उपकरणाच्या पुढील बाजूस त्वचेचा किलोग्राम दर्शविला जातो. तीव्र वेदना, स्कोलियोसिस, सपाट पाय असे आवाज. Krym tsgogo, zayva povnota अनेकदा झोप खंडित होऊ, जे श्वास लहान दात प्रकट आहे. तब्बल किलोग्रॅमची उपस्थिती हृदयाशी संबंधित समस्या प्रकट करू शकते, मुलांना याची सतत जाणीव असते, निद्रानाश आणि उदासीन.
आपल्या आरोग्यातील विविध अस्वीकार्य आश्चर्यांपासून प्रभावीपणे मुक्त होण्यासाठी, वडिलांना पूर्वी याकोमोगची आवश्यकता आहे! त्यांच्यासाठी योग्य आहार घेणे आणि निरोगी जीवनशैली जगणे आवश्यक आहे.
साधारण दोन महिन्यांपूर्वी, मला आठवले की माझा चुलत भाऊ त्याच्या शेवटच्या वयासाठी खूपच तरुण होता. मी टिटक्याला उर्जा दिली, उजवीकडे का, अगदी या रक्तवाहिनीपर्यंत, तो सामान्यपणे विकसित झाला, तो एक प्रवृत्तीसारखा होता, परंतु येथे पोटावर चरबी मऊ आहे, आणि गाल हॅमस्टरसारखे आहेत, डोळे लहान झाले आहेत.
टिटकाने मोठा उसासा टाकला आणि शपथ घेण्यास सुरुवात केली, की, हलवून, त्यांनी तिला तीन दिवसांसाठी आजी बनवले, जोपर्यंत त्यांनी प्रवेशद्वारावर स्वतःला पाहिले नाही, परंतु ती तुटली नाही, चला प्रत्येकासाठी लागोपाठ जाऊ: माल्ट, डोनट्स, केक, बन्स... आणि एका महिन्यात, मायझाने अशा "पाई" ची अक्ष मागे वळवली, जी घरी आणते, झोपायला सर्वकाही फावडे करायला सुरुवात केली!
मला खरंच काळजी वाटायला लागली. आजी यापुढे भारावून गेली नाही, ती फक्त स्वयंपाक करेल, परंतु दिमकाला खरोखर त्रास होत आहे आणि ती लवकरच पूर्ण करेल. आपल्या देशात, शेवटच्या लोकांपर्यंत, विशेष उत्स्फूर्तता नाही, आणि मुले उग्र लोकांमध्ये उठली आहेत ... डिमका रयतुवती मागणी. टिटकोयपासून आम्ही लगेच घरी पोहोचलो, की आता आम्ही दिवसातून जास्तीत जास्त एकदा आजीकडे जातो.
वडिलांसाठी डझनभर पुस्तके पाहून आश्चर्यचकित झाले आणि इंटरनेटवर सर्फ केले, आम्ही व्हिस्की बनविली: सिरी, मटार, फॅटी मांस आणि मासे आहारातून वगळले आहेत, त्यांच्या आधारावर मटनाचा रस्सा, तसेच मॅकरोनी, माल्ट, लिंबूपाणी आणि उच्च-कॅलरी फळे. आम्ही आमच्या मुलासाठी अंदाजे खालील खाण्याच्या पद्धती दुप्पट केल्या आहेत:
Snidanok.दुधाबरोबर साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ आणि कावा पिल्यानंतर आता डिमका खाल्ल्यानंतर बकव्हीट दलियासह दुधात थोडेसे जोडले जाते. जणू डिम्काने गळ घालायला सुरुवात केली होती, त्याला हवे असल्यास, आणि तास अजून आला नव्हता, काकूने त्याला स्टंप किंवा एक छोटा सँडविच दिला: अंदाजे 30/5 ग्रॅमच्या प्रमाणात ऑलिव्ह ऑइलसह ब्रेड.
उत्तर द्या.येथे अधिक दृढपणे लिहिणे आधीच शक्य आहे. डिमका वाजवा iv चिकन सूप(200 ग्रॅम, ही एक लहान प्लेट आहे) काळ्या ब्रेडचा तुकडा किंवा भाज्या सूपसह, कमी चरबीच्या यालोविचिनीवर आधारित बुवचा मटनाचा रस्सा. दिमाच्या मित्रावर, मसालेदार मांसासह दोन कोबी रोल, 200 ग्रॅम, आणि मिष्टान्नसाठी - एक सफरचंद आणि एक कप साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.
दुपार.मागच्या बाजूला, आमचा छोटासा їv सौ gramіv kurki chi yalovichini, more yomu खाण्याच्या नवीन पद्धतीला चिकटून राहणे महत्त्वाचे होते. मग डिम्त्सीने शंभर दही केफिरचे स्वयंपाकघर शिजवण्यास सुरुवात केली आणि कधीकधी टायटनने त्याच्यासाठी आंबट दूध ओतले. Tsgogo संध्याकाळ पर्यंत vystacholo.
रात्रीचे जेवण. Dimka mayzhda vezhdi їv ovochev पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे, प्रेम yogo पेक्षा अधिक. Ale krіm स्टू मुलांना 150 ग्रॅम मॅश केलेले बटाटे हिरवे वाटाणे किंवा वंगणयुक्त मासे (70-80 ग्रॅम पेक्षा जास्त नाही), तसेच केफिरची बाटली (200 ग्रॅम) आणि सिरकोव्हॉय मसा (30/40 ग्रॅम) सह ब्रेड दिले जाऊ शकते. ).
रात्री, दिमकाने केफिर आणि दुधाची बाटली प्यायली आणि शांतपणे झोपली. आधीच दुसरा महिना, माझा भाऊ, त्याचे विलक्षण रूप बदलत, आजी, मोठ्याने, रडू लागली, पण तिचे काय, म्हातारी, पोरोबिश? मला असे वाटते की हा आहार आपल्या मुलास मदत करू शकतो, कारण तिला तिच्या झीव्होईमध्ये देखील समस्या आहेत.
सर्वोत्कृष्ट आकडेवारी काढण्यासाठी, मधील Alimero च्या बाजूला सदस्यता घ्या,
लहान मुले चांगली असतील तर वडील आनंदी असतात. Ale, एक मोकळा शेंगदाणा, लहान मुलगा बुटी pershі kіlka rokіv साठी दोषी आहे, आणि टप्प्याटप्प्याने, तो स्तब्ध झाला आणि पातळ झाला. आणि जर 3-5 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलास फ्लफने भरले असेल तर हे वडिलांच्या चिंतेचे कारण आहे. अशा vіtsi मध्ये zavoi vag दिसणे सुरक्षित नाही. चला ते काढूया, काय रोबिटी, टोवस्टच्या मुलासारखी.
औषधाच्या दोन संकल्पना आहेत - "खूप जास्त" आणि "लठ्ठपणा". सुपरवर्ल्डली मास अंतर्गत, लहान मुलाच्या गायन वाढीसह, गायन डोक्यावर शरीराच्या वॅगच्या मागे असलेल्या मानकांच्या पलीकडे. शरीराच्या दुसऱ्या बाजूला चरबीचे स्वरूप फार स्पष्ट नाही - लहान एक कृपाकासारखे दिसते. अले टाका वगा हे खरे लठ्ठपणासाठी एक जोखीम घटक आहे, आणि लठ्ठपणा - भाषण एक्सचेंजमधील पॅथॉलॉजिकल बदलांसह जुनाट आजार.
लठ्ठपणा गैर-तज्ञांना दृश्यमान आहे: मूल एक वर्षाच्या मुलांसाठी मोठे आहे, त्याचे हात, पाय, जिवंत आणि स्टेग्ना - सर्फ, zayvy चरबीचेहऱ्यावर є navit.
आजारपणाच्या डिग्रीच्या स्पष्टीकरणासाठी, विशेष तक्ते वापरा, जे आजारपणाची स्थिती आणि मुक्ततेची डिग्री दर्शवितात. दुर्गंधी वाढीच्या शोकेसवर असेल, त्या पुतळ्याच्या संलग्नतेसाठी. जर एखाद्या मुलाच्या शरीराचे वजन सामान्यपेक्षा अंदाजे 15% जास्त असेल, तर त्याचे वर्गीकरण करा. zaiva vaga. पहिल्या क्रमांकाच्या वरची प्रत्येक गोष्ट लठ्ठपणाची भिन्न डिग्री आहे.
Nasampered osvіta zayvoї vag - tse मानसिक समस्या: zavіta vaga रिकाम्या जागेवर दोष देत नाही - tse zadannya उदासीनता, लहान नाजूकपणा, कुटुंबातील खाण्याची पॅथॉलॉजिकल चिन्हे, मित्रांची उपस्थिती आणि अवास्तव प्रियजन.
मुले त्यांच्या स्वतःच्या चांगल्या दिसण्यावर त्रास सहन करतात, शिक्षकांच्या निकालापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु कंपनीत ते बहिष्कृत होतात. तृप्ती शेवटपर्यंत आणणे tsukerok आणि malodoshchiv - अंगठी लुकलुकत आहे. pіdsvіdomosti येथे एक विचार आहे - "मला कोणाचीही गरज नाही, आता तुमचे वजन कमी होईल."
zayvoї vaga समस्या समर्थन वडील स्वत:, शेती चुकीचे अन्न आणि समस्येकडे दुर्लक्ष केल्यास, डॉक्स आपत्तीजनक विस्तारापर्यंत पोहोचणार नाहीत. बहुतेक वेळा, नवीन मुलांचे वडील देखील टोवस्टुनी असतात आणि "आमच्याकडे अशी राज्यघटना आहे" याचा त्यांना दुर्गंधी वाटतो आणि त्सुकेर्की, आरोग्य आणि चरबीयुक्त पदार्थ खाणे सुरू ठेवतात.
तिजोरीत द्या लठ्ठ मूल आजीसाठी तुमचे योगदान, दरवर्षी onukіv zhivnіshih मी चवदार. तथापि, शेल्सच्या सतत अतिवृद्धीसाठी मोठ्या प्रमाणात आकुंचन, ओव्हरस्ट्रेसिंग आणि उप-श्लुन्कोवा फटक्यांची आवश्यकता असते - आजार दिसतात.
Tovstі मुले buvayut आणि चिरंतन व्यस्त वडिलांच्या वेळी, भेटवस्तू आणि माल्ट असलेल्या मुलांमध्ये spіlkuvannya “bіdkupayutsya” च्या डेप्युटीप्रमाणे, सामान्य їzhі तयार करू नका, तयार उत्पादनांसह मुलाची सेवा करा.
टॉल्स्टा मूल: काम काय आहे?
Nasampered, एंडोक्रिनोलॉजिस्टशी "मित्र बनवणे" आणि kerіvnitstvom सह zayvoi vaga विरुद्ध लढणे आवश्यक आहे. मानसशास्त्रज्ञाकडून अतिरिक्त मदतीची आवश्यकता असणे शक्य आहे, शिवाय, या सर्व गडबडीसह - औषध वजन कमी करण्यासाठी योग्य प्रेरणा निर्माण करणे आहे आणि सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे संपूर्ण मातृभूमीवर वजन कमी करणे.
या कुटुंबातील सर्व सदस्यांनी आहाराच्या सीमांची काळजी घेणे आवश्यक आहे (जर त्यांना उपस्थितीत मूल व्हायचे असेल), जेणेकरून ते लहान मुलाला बट देतात आणि कुंपण असलेल्या हेज हॉगला शांत करू शकत नाहीत. आई वंगणयुक्त चिकन का खाते हे मुलाला समजावून सांगणे सोपे आहे, आणि तेथे - उकडलेले गाजर.
सर्व संभाव्य उच्च-कॅलरी उत्पादनांना वेढणे आवश्यक आहे, त्यांना भाज्या, फळे, कमी-कॅलरी दुग्धजन्य औषधी वनस्पतींनी बदलणे आवश्यक आहे. मी आहारापूर्वी डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या उत्पादनांचा संपूर्ण संच समाविष्ट करा.
चरण-दर-चरण आहाराचा आधार व्हा कॅलरी कमी पेरेबुडोवाचा मुलाचा फूड स्टार - एका महिन्यात तुम्ही बरे होणार नाही, तुम्ही पातळ व्हाल आणि लिकुवन्या लांबलचक व्हाल. Dodatkovo स्लेज मुलाच्या rukhovu क्रियाकलाप विस्तृत करण्यासाठी. सैन्य आणि स्वारस्यांसाठी तुमचे प्रशिक्षण निवडा. ऊर्जा सेवन वाढवण्यासाठी आणि बाळाचा स्वर वाढवण्यासाठी खेळ.
तुमच्यासाठी एक औषध घेणे आणि लिहिण्यासाठी अत्यंत आहार आणि її अंदाजे आहार - मुलाचे संतुलन आणि वजन, її शतक, रुखोवोї क्रियाकलापांची पातळी आणि इतर विविध घटकांसह.
महत्त्वाचे:"मोठे झालेले" आणि फॅशनेबल आहार असलेल्या मुलास zastosovuvat करणे अशक्य आहे, आणि तीव्रपणे तुमचा वागा फेकून देण्याची इच्छा आहे.
कुटुंबापासून अनेक समस्या त्यांच्या मुळापर्यंत वाढतात आणि मुलाच्या जन्माच्या क्षणापर्यंत त्याच्या खाण्याआधी स्वत: ला गंभीरपणे ठेवणे आवश्यक आहे. आपण स्वतः, वडील, कुटुंबात खाण्याची संस्कृती तयार करतो आणि आपल्याद्वारे, आपली ती मुले किलो वजन वाढवत आहेत.
मुलांमध्ये एकाच वेळी पुनरावृत्ती ही एक वारंवार आणि गंभीर समस्या आहे. कमी दर्जाची, बैठी जीवनशैली कशी निर्माण करायची, उच्च-कॅलरी उत्पादनांची बचत, जसे की चिप्स आणि गॅस, आणि फक्त योग्य आहार नाही. याहूनही अधिक मुले त्यांच्या एक वर्षाच्या मुलांचा रंग सामान्य असल्यामुळे आजारी पडतात. अशी मुलं मोठी झाल्यावर अनेक आजारांना सामोरे जाण्याचा धोकाही आहे. मधुमेह, आणि navіt bezpіddya).
मग तुमच्या मुलाला अलौकिक वगाचा त्रास होत असेल तर का काम?
प्रत्येक गोष्टीची स्वतःची कारणे आहेत, त्यापैकी आणखी काही आणि अधिक कारणे आहेत जी तुम्हाला स्वतःला बरे करणारा दर्शविण्यात मदत करतात. बालरोगतज्ञ तुम्हाला सांगतील की तुमच्या मुलाच्या वयासाठी ते किती सामान्य आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हार्मोनल पार्श्वभूमीसह समस्या दूर करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे - एंडोक्रिनोलॉजिस्ट.
आणि डॉक्टर म्हणून, पुन्हा पर्याय बंद करा, आजारपणाचा वारसा म्हणून, याचा अर्थ असा आहे की जीवनाच्या मार्गात आणि मुलाच्या खाण्यामध्ये समस्या आहे.
तुमची जीवनशैली, तुमच्या खाण्याच्या सवयी, तुमचा आहार पहा. आपण आपल्या जन्मभूमीत कोणत्या प्रकारचे खेळ करू शकता याचा विचार करा. उदाहरणार्थ, बदल्यात - lizhі chi kovzan, vltku - एक सायकल आणि रोलर्स, आणि navіt साधे चालणे आणि अधिक चालणे. बॅडमिंटन आणि व्हॉलीबॉलमध्ये बॅडमिंटन आणि व्हॉलीबॉल खेळणे चांगले आहे - एक चांगला रुखोवा क्रियाकलाप.
वीकेंडला टीव्ही सेट आणि कॉम्प्युटरचे डेप्युटी निसर्ग, उद्यानासाठी सर्व समान निवडतात. त्से तुमच्या मुलाचा चमत्कारिक बट असेल. त्याबद्दल बोलणे पुरेसे नाही, तुम्हाला रोबिटी आणि बट द्या.
बर्याच काळापासून ग्रस्त असलेल्या मुलासाठी शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय जीवनाचा मार्ग - ऊर्जा आणि वजन कमी करणे आणि शरीराची चैतन्य वाढवणे.
Naygolovnіshe - मुलाचा आवाज विभाजित करणे योग्य खाणेजरी तुम्ही मोठे झालात तरी तुम्ही तर्कशुद्धपणे खा. मुलाला perezdat नाही शिकवण्यासाठी, पण जगाला, म्हणून दृढपणे rezhovuvat їzhu.
योग्य खाण्याच्या पथ्येची काळजी घेणे महत्वाचे आहे, आहार संतुलित करणे, फळे, तृणधान्ये आणि भाज्या जास्त प्रमाणात आंबवणे यासाठी जबाबदार आहे. जोडप्यासाठी चांगले शिजवा आणि ऑलिव्ह ऑइल, प्रोट, अन्यथा अंडयातील बलक सह नाही. मुलाला काउबासने वागवू नका, चांगले शिजवा कोंबडीचे स्तनची मासे. उदाहरणार्थ ribi, अगदी tse आणि shvidko, आणि korisno सह साध्या पाककृती घ्या. Vіdmovtesya vіd स्निग्ध, खारट आणि boroshnyanoe. अशा रंगीबेरंगी माल्ट्स केक, झुकेर्की, हेल्दी बन्स, वाळलेल्या फळे आणि मार्शमॅलोसह बदलतात. सर्व प्रथम, चिप्स, झुकेरकी, सोडा, बेकरी यांसारखी उत्पादने मुलांची पहाटे शेतातून काढून घेणे चांगले आहे, जेणेकरून आपण शांत होऊ नका.
फास्ट फूड विसरा! सुसंस्कृत देशांमध्ये, फास्ट फूड रेस्टॉरंट्स हे व्यस्त लोकांसाठी खाण्यासाठी चावण्याचे ठिकाण आहे, आणि कौटुंबिक सुट्टीचे ठिकाण नाही.
आपल्या सर्व मातृभूमीसह मुलाला आधार द्या!
अन्न रेशन अशा प्रकारे साठवा की संपूर्ण मातृभूमी खाऊ शकेल, हे छान आहे की ते स्वादिष्ट आहे. तुमच्या कुटुंबाला व्यवस्थित खाण्यासाठी लसीकरण करा.
तुमच्या मुलाला शांत ठेवा. पुनरावृत्तीची कारणे योग विलाप, चिंता, उदाहरणार्थ, कुटुंबातील चिंताग्रस्त परिस्थितीमध्ये असू शकतात. आपल्या मुलाशी दाराबाहेर बोला, कदाचित तुमच्यासाठी अस्वस्थ राहणे पुरेसे असेल.
कमी वॅग मिळवल्याबद्दल आपल्या मुलाची सतत स्तुती करा. Ale, tsomu सह, मुलांसह कॉम्प्लेक्स लावू नका. जो दोषी आहे त्याचा निषेध करून हेजहॉगला कोणत्याही प्रकारे प्रोत्साहित करू नका. बट मागे एक घाणेरडा कोक लावू नका. धीर धरा. किलोग्रॅमच्या वाढीविरूद्धच्या लढाईत मदतनीस व्हा, मुलाला स्वतःहून बट दाखवा. मी, माझ्यावर विश्वास ठेवा, लवकरच तुमचे मूल किलोग्रॅमसह चालणे सुरू करेल. आपल्याकडे सर्वकाही आहे!
