आपली त्वचा शरीराच्या अंदाजे 80% बनलेली असते. शरीरातील रक्त, बहुतेक अवयव, पाठीचा कणा आणि मेंदू, डोळे आणि त्वचेच्या पेशी पाण्याने बनलेल्या असतात, त्यामुळे जीवनाला फारसे महत्त्व नसते आणि शरीरातील सर्व प्रक्रियांमध्ये अपरिहार्यपणे बिघाड होतो.
त्याचा शरीराला काय अर्थ होतो?शरीराच्या अशा अस्वास्थ्यकर स्थितीला डिहायड्रेशन किंवा डिहायड्रेशन असे नाव दिले जाते, ज्याचा परिणाम म्हणून मानवी शरीरपाण्याचा मोठा अपव्यय होईल कारण ते आवश्यक प्रमाणात पाण्याने बदलले जाणार नाही.
दुर्दैवाने, निर्जलीकरणाविरूद्ध पूर्णपणे कोणीही विमा काढलेला नाही, परंतु उच्च जोखीम गटात उन्हाळ्यातील लोक, मुले आणि कोणत्याही जुनाट आजार असलेल्या रुग्णांचा समावेश होतो.
हा लेख तुम्हाला अॅनिमिया का होऊ शकतो, तो स्वतः कसा प्रकट होतो, त्यामुळे काय होऊ शकते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या घरात अॅनिमियाचा सर्वोत्तम उपचार कसा करावा हे शोधण्यात मदत होईल.
हिवाळा हंगाम का आहे? पैशाची किंमत विविध कारणांमुळे असू शकते:
उष्ण हवामानात आणि थंड हवामानात 20-25% पाण्याचा वापर घातक ठरू शकतो.
काही डॉक्टर पाण्याला फक्त एक माध्यम म्हणून पाहतात जे विविध पदार्थ विरघळते आणि वाहून नेते आणि असे वाटते की त्याचे साठे भरून काढण्यासाठी काहीतरी पिणे आवश्यक आहे.
म्हणूनच, सोप्या भाषेत, कारण पाणी शोषून घेणे चांगले आहे, डॉक्टर म्हणतात: ते असो किंवा नसो. तथापि, हे सर्व बाबतीत नाही.
कावा, चहा, कार्बोनेटेड पेये, मद्यपी पेये, बिअर, त्यात पाणी आणि इतर घटक, जलीय जीव मिसळा. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की जेव्हा ते शांत असतात तेव्हा मानवी शरीर पाण्याने भरत नाही, परंतु ते गमावते.
तसेच, नियमित मद्यपान केल्याने, आपल्या शरीराला निर्जलीकरणाच्या बिंदूपर्यंत पोहोचणे पूर्णपणे अशक्य आहे.
चला सर्वात सोपी बट लक्ष्य करूया. आपल्यापैकी बहुतेकांना सर्दी किंवा ताप हा स्वादिष्ट गरम चहाने आवडतो, परंतु प्रत्यक्षात हे पेय शरीरातील जीवनाचा अपव्यय कमी करते. हा अंधाराचा वारसा आहे.
अशा परिस्थितीत चांगल्या आत्मसन्मानासाठी, फक्त एक चिमूटभर खडी मीठ पिऊन गरम पाणी पिणे चांगले.
शरीरात कोणतेही औषधी औषध शोषून घेण्यासाठी ( रासायनिक भाषण), भरपूर पाणी वाया घालवणे आवश्यक आहे आणि यामुळे आणखी पाऊस पडेल.
याव्यतिरिक्त, यावेळी एक अप्रिय प्रवृत्ती पाळणे शक्य आहे - अंदाजे 90% औषधे वाजवी उपचारांशिवाय लिहून दिली जातात आणि दिली जातात (लोक आजारपणाच्या कारणास्तव लढत नाहीत, परंतु परिणाम), त्याहूनही अधिक त्यामुळे आरोग्य सुधारते. लोक
निर्जलीकरणाचे टप्पे:
Znevodnya पहा:
निर्जलीकरण कसे शोधले जाते?या आजाराची लक्षणे त्याच्या प्रकटीकरणाच्या तीव्रतेची पातळी पाहून वेगळे करता येतात.
अशा प्रकारे, तापाची लक्षणे अशी आहेत:
शारीरिक आरोग्यामध्ये लक्षणीय बदलांव्यतिरिक्त, शरीराच्या बिघडण्यामध्ये आजारी व्यक्तीची मानसिक स्थिती देखील समाविष्ट असते.
दुसरे म्हणजे, कोणतेही उघड कारण नसताना.पाणी हा शरीरातील ऊर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहे. हेजहॉगचे कोणतेही उपयुक्त मूल्य नाही जोपर्यंत त्यात असलेले सर्व जिवंत पदार्थ हायड्रोलिसिस प्रतिक्रियामध्ये प्रवेश करत नाहीत.
ज्वलंतपणा, चकचकीतपणा.चपळता ही एक युक्ती आहे जी मेंदूला रोबोटला हार न मानण्याचा प्रयत्न करते, ज्यासाठी भरपूर ऊर्जा लागते. हे महत्वाचे आहे की भांडण करणारी व्यक्ती पाण्याच्या दोन बाटल्या पितात की ती लवकर शांत होईल.
भीती,चिंता. अलार्मच्या भावनेला प्रतिसाद म्हणून, मेंदू पाण्याच्या तीव्र कमतरतेबद्दल सिग्नल देतो.
Znevira, दडपशाही.आजारपणामुळे अमीनो ऍसिडचा पुरवठा झपाट्याने कमी होतो आणि हे तुमच्या हृदयात केवळ वाईट मूडच नाही तर लाजिरवाणेपणाची भावना देखील असू शकते.
नैराश्य. पाण्याच्या कमतरतेमुळे अपरिहार्यपणे डोपामाइन, एपिनेफ्रिन आणि नॉरपेनेफ्रिनची कमतरता निर्माण होते, ज्यामुळे वेदना आणि नैराश्य येऊ शकते.
आळशीपणा. हे एक सिग्नल आहे की मेंदूच्या सामान्य कार्यासाठी पाणी पिणे आवश्यक आहे.
Sturbovaniy झोप. जर शरीर थंडीमुळे थकले असेल तर शांत, निरोगी झोपेवर अवलंबून राहणे अशक्य आहे. भरपूर झोपेमुळे आणखी झोप येऊ शकते आणि नंतर (गालिच्याखाली झोपल्यानंतर तासभर) तुम्हाला भरपूर पाणी दिसेल.
जेव्हा शरीराला थोड्या प्रमाणात मीठाने पाणी दिले जाते, तेव्हा झोपेचे स्वरूप लगेच सामान्य होते.
अकारण अधीरता. सामान्य कामासाठी, मेंदू आणि मेंदूच्या ऊतींना भरपूर ऊर्जा लागते. जर ऊर्जा स्पष्टपणे निचरा होत नसेल, तर मेंदू शक्य तितक्या लवकर काम पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करू लागतो. मेंदूच्या अशा धूर्तपणाला सहसा “अधीर” असे म्हणतात.
अनादर. तुमचा मेंदू जितका पाण्यात भिजत असेल तितकी जास्त ऊर्जा तुम्ही तुमच्या स्मृतीमध्ये माहिती जमा करण्यासाठी खर्च करू शकता. त्यामुळे खूप पाणी पिण्याची मुलांमध्ये आदराची कमतरता निर्माण होईल, जेणेकरून ते गोड सोड्यावर गुदमरतील.
एक छोटी गोष्ट ज्यामध्ये संक्रमण आणि आजारांचा समावेश नाही. ज्या लोकांना भौतिक संस्कृतीत गुंतणे आवडते ते आवश्यक प्रमाणात पाण्याच्या विकोरिझमसाठी दोषी आहेत.
कवा, चहा, अल्कोहोल, कार्बोनेटेड पेये अशा पेयांची तीव्र लालसा आहे.अशा प्रकारे, तुमचा मेंदू तुम्हाला पाण्याच्या गरजेबद्दल माहिती देतो.
ही अनेकदा अनियंत्रित पेये मानसिक प्रतिक्षिप्त क्रियांवर आधारित असतात, ज्यामध्ये अशा पेयांच्या अति प्रमाणात वाढ झाल्यामुळे पाण्याचा साठा पुन्हा भरणे समाविष्ट असते, जे आम्ही आधीच म्हटल्याप्रमाणे, प्रत्यक्षात मोठ्या प्रमाणात निर्जलीकरण होते.
नद्या, समुद्र किंवा इतर पाण्याची स्वप्ने- हे उत्स्फूर्त स्प्रेगच्या गरजेच्या अपरिचित अभिव्यक्तीचे एक प्रकार आहे. एखाद्या व्यक्तीला गाढ झोपेत झोप येण्यासाठी मोझोक खास अशा प्रकारची स्वप्ने तयार करतो.
मुलामध्ये चिंता जवळजवळ नेहमीच बाळाच्या क्रियाकलाप कमी झाल्यामुळे प्रकट होते. म्हणून, बाबा, सावध रहा!
रोग मानवी शरीराला कसा धोका देतो?शक्य तितके, आपण जोडू शकता:
प्रौढ आणि मुलांमध्ये निर्जलीकरण किती प्रमाणात आहे?जगात पाण्याचे नुकसान वाढत आहे, लगदाच्या तीव्र कमतरतेसह, पेशींच्या मध्यभागी लगदाच्या प्रमाणात हळूहळू बदल होतो.
शरीरासाठी आजारी पडणे धोकादायक का आहे:
तीव्र, तीव्र तणावाचा वारसा म्हणजे विविध इम्युनोडेफिशियन्सी पॅथॉलॉजीजचा विकास किंवा बिघडणे: क्रॉनिक ब्राँकायटिस, दमा, काळी मेंढी.
मल्टिपल स्क्लेरोसिस नव्या जोमाने उदयास येत आहे, अल्झायमर रोग आणि पार्किन्सन रोग वाढत आहेत. ऑन्कोलॉजिकल आजारांच्या विकासाची मोठी शक्यता आहे, ज्यामुळे वंध्यत्व येऊ शकते.
प्रगत डिहायड्रेशनच्या बाबतीत, आजारी लोकांना एका ताज्या, थंड खोलीत बेडवर ठेवा आणि त्यांना लहान कपमध्ये किंवा पेंढ्यामधून पाणी पिण्याची परवानगी द्या.
अशा प्रकारे पिण्याची शिफारस का केली जाते?केवळ अशा प्रकारे आपण शरीरात रेडियमची आवश्यक एकाग्रता अधिक प्रभावीपणे प्राप्त करू शकता.
रुग्णाला वातानुकूलित खोलीत ठेवणे शक्य नसल्यामुळे, त्याला सावलीत आरामात ठेवा. शरीराला मऊ कपड्यात गुंडाळा किंवा त्यावर थंड पाणी घाला.
हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की मोठ्या प्रमाणात पाण्याचा अचानक वापर, आणि अगदी कमी प्रमाणात पाण्याची उपस्थिती, स्प्रेग, प्रोटीयाच्या भावनांना जोरदार प्रोत्साहन देते, कारण ते पाणी पिणे सुरू करणे खूप जास्त आहे आणि तेथे आहे. जास्त पाणी वाया जाण्याची उच्च संभाव्यता. आणि सूज, आणि, काही भागांमध्ये, मृत्यू.
तुमचे शरीर पाणीदार असेल तर तुम्ही काय प्यावे?खालील मिश्रण तयार करा: एक लिटर कोमट पाण्यात, एक चमचे दालचिनी, तीन चतुर्थांश चमचे मीठ आणि अर्धी बाटली ताजे पाणी विरघळवा. संत्र्याचा रस.
तुम्हाला काही झुकोर, मीठ, सिकची गरज आहे का?पाण्याचे नुकसान बदलणे आवश्यक नाही, तर पोटॅशियम, लवण आणि सोडियम देखील आवश्यक आहे. मीठ आणि पाणी द्रुतपणे काढून टाकण्यासाठी झुकोर आवश्यक आहे.
पाणी आणि मीठ शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपण ऍथलीट्ससाठी पेय किंवा फार्मसीमध्ये जोडलेल्या विशेष इलेक्ट्रोलाइट्ससह पिण्याचे वेग वाढवू शकता. बर्फ किंवा बर्फासह गोठलेले पाणी देखील शरीराला टोन करते.
तापाची सर्व लक्षणे दूर होईपर्यंत साधा आहार ठेवा.. निर्जलीकरण दरम्यान, आपल्या सिस्टममध्ये पोटॅशियम आणि सोडियमची जागा घेणारी उत्पादने वापरण्याची शिफारस केली जाते. त्यात तुम्ही टोमॅटो, उंदीर, हिरव्या भाज्या, वाटाणे, बटाटे, केळी, लिंबूवर्गीय फळे घालू शकता.
हलका भाजीचा मटनाचा रस्सा अगदी तपकिरी दिसतो. वर्षभरात, निर्जलीकरणाची चिन्हे निघून गेल्यावर, दररोज किमान दोन लिटर स्वच्छ पाणी प्या.
तुमचे काम शारीरिक हालचालींशी संबंधित असल्याने किंवा तुमच्या शरीराचे तापमान वाढलेले असल्याने, वितळलेल्या शरीराचे प्रमाण वाढेल.
झोपेच्या 30 आठवड्यांपूर्वी, झोपेच्या 30 आठवडे आधी, आणि झोपेच्या काही वर्षांनंतर पुनरावृत्ती झाल्यानंतर लगेचच पाण्याची बाटली पिण्याचा सल्ला दिला जातो.. तथापि, आपल्याला लहान कपमध्ये पाणी कमी प्रमाणात प्यावे लागेल.
जोपर्यंत तुमच्याकडे पुरेसे पाणी असेल आणि नियमितपणे प्यावे, तुमच्या शरीरात आवश्यकतेनुसार पाण्याची कमतरता नोंदवली जाईल आणि तुम्हाला स्प्रेगचा अनुभव येईल. तथापि, अल्कोहोल, कॉफी, चहा किंवा कार्बोनेटेड पेये घेऊ देऊ नका.
निर्जलीकरणाची चिंताजनक चिन्हे एक भयानक तास टिकत असल्याने, त्यांना डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. फेहिवेट उलट्या होण्याचे नेमके कारण ठरवू शकते आणि जर आजारी व्यक्ती उलट्या करून पाणी पीत नसेल तर रक्तवाहिनीद्वारे इलेक्ट्रोलाइट्स प्रशासित करून शरीरातील पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित करा.
निर्जलीकरण कसे टाळावे? असे दिसून आले की बर्याच फळांमध्ये मोठ्या प्रमाणात फळे असतात आणि अशा प्रकारे ते तणावामुळे शरीरासाठी चमत्कारी किलर बनू शकतात.
तापाची पहिली चिन्हे दिसल्यावर, तुमच्या त्वचेमध्ये अधिक रसयुक्त फळे आणि भाज्यांचा समावेश करण्याचा प्रयत्न करा. या अभ्यासांच्या परिणामांवर आधारित, अशी उत्पादने शरीराला स्वच्छ पाण्याच्या बाटलीपेक्षा दुप्पट सुंदर बनवतात.
पाणचट भाज्या आणि फळे साखर, खनिजे, क्षारांमध्ये मिसळतात आणि ऍथलीट्सद्वारे वापरल्या जाणार्‍या आयसोटोनिक पेयांप्रमाणेच कार्य करतात.
भाज्या आणि फळे, तसेच डॉक्टरांनी आहारात समाविष्ट करण्याची शिफारस केली आहे: कवुन, दिन्या, द्राक्षे, हेझलनट्स, काकडी, द्राक्षे, संत्री, पपई, पालक, झुचीनी आणि टोमॅटो. ते स्नॅक म्हणून खाल्ले जाऊ शकतात, आपण ते भाज्या किंवा फळांच्या स्मूदीसाठी वापरू शकता किंवा सॅलडमध्ये घालू शकता.
बनानी विशेष सन्मानास पात्र आहे. हे एक आश्चर्यकारक फळ आहे जे पाण्यातून पिळून काढले जाऊ शकते, तुकडे, जसे ते म्हणतात, त्याच वेळी, पाण्याच्या नुकसानासह, शरीराला भरपूर पोटॅशियम देखील लागते.
आणि केळी, इतर कोणीही नाही, या सूक्ष्म तत्वाने समृद्ध आहे. दिवसभर केळीचा गुच्छ खाणे किंवा त्यापासून कॉकटेल आणि स्मूदी बनवणे खूप छान आहे.
निर्जलीकरण कसे टाळावे?खाली सादर केले आहेत अधिक प्रभावीपणेतापापासून संरक्षणासाठी औषधे:
आणि शरीरासाठी इतर अवांछित परिस्थितीमुळे देखील जीव गमावला जाऊ शकतो.
आजच्या आकडेवारीत भाषा आणि माहिती आहे शरीरातील जखमा: चिन्हे, कारणे आणि शरीरातील तणाव टाळण्याचे मार्ग, कारण काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये योग्य कृती एकापेक्षा जास्त व्यक्तींचे आयुष्य उध्वस्त करू शकतात. ओझ...
शरीराचे निर्जलीकरण (निर्जलीकरण)- शरीराची पॅथॉलॉजिकल स्थिती, शारीरिक प्रमाणापेक्षा कमी पाण्याच्या प्रमाणात बदल, सर्व मानवी अवयवांच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक.
मानवी शरीरात सरासरी ६०% पाणी असते. कोरीव काम पाण्यावर आधारित आहे, पाणी नोड्यूल वंगण घालते, जीवनातील प्रक्रिया केलेली उत्पादने काढून टाकण्यास मदत करते, आणि निरोगी श्वासोच्छवासासाठी आवश्यक आहे, त्यामुळे रक्तामध्ये आम्लता आणि आम्लता भरण्यासाठी त्यांना सतत पचन आवश्यक असते. त्यांना जास्त कार्बन डायऑक्साइड काढून टाका.
पाण्याशिवाय, एखादी व्यक्ती 3 ते 10 अंशांपर्यंत जागृत होऊ शकते, जे जास्त वाऱ्याचे तापमान, शारीरिक ताण आणि एखाद्या व्यक्तीचे मानसिक कल्याण यामुळे होते.
सट्टा हवामान आणि थंड हवामानात हिवाळा जीवघेणा धोकादायक असतो.
शरीराद्वारे मोठ्या प्रमाणात द्रव कमी होणे किंवा थोड्या प्रमाणात त्याचे प्रकटीकरण स्प्रेगची भावना वाढवते किंवा आपण जास्त प्रमाणात पाणी पिण्यास सुरुवात केल्यास, यामुळे तीक्ष्ण सूज येऊ शकते आणि विनाश होऊ शकतो.
लहान मुले, वृद्ध लोक आणि विशेषतः नवजात बालकांसाठी हा आजार अधिक धोकादायक आहे. लक्षणांकडे बारकाईने लक्ष द्या, कारण केवळ या गटातील लोक आजार दर्शवतात, ज्यामुळे उच्च तापमान, थकवा किंवा मळमळ होते, ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा!
- हलके पाणी (5-6% किंवा 1-2 लिटर पाण्याचा वापर);
- Serednya (उपभोग 6-10% किंवा 2-4 l);
- जड (10% किंवा 4 l पेक्षा जास्त वापर);
- गोस्ट्रे (10 लिटरपेक्षा जास्त पाणी वाया घालवणे) - बर्फाची ही पातळी जीवसृष्टीला धोका देईल.
- आयसोटोनिक (रक्तातील मीठ साठवण सामान्य आहे);
- हायपरटोनिक (रक्तातील क्षारांची वाढलेली एकाग्रता);
- हायपोटोनिक (रक्तातील क्षारांची कमी एकाग्रता).
महत्वाचे! 20-25% पाण्याचा वापर घातक आहे.
- तोंडात कोरडेपणा आणि स्लरी विणणे;
- तीव्र गंध असलेले गडद मांस, क्वचितच कमी प्रमाणात;
- , उदासीनता, चिडचिड;
— ;
— , ;
— .
- उष्कोजेन्या निरोक;
- शॉक (जलद श्वास, थंड खड्डा, चिकट त्वचा, द्रुत नाडी, कमकुवत नाडी, वेग कमी होणे);
- तापामुळे मृत्यू होऊ शकतो, विशेषत: संसर्गजन्य आजार आणि कमकुवत परिस्थिती.
गर्भाच्या टप्प्यावर वाढणारे जीव टाळणे आणि वनस्पतीच्या विकासास परवानगी देणे महत्वाचे आहे, परंतु अंतर्गत पेशींच्या ऊतींचे प्रमाण कमी होण्यास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे अपरिवर्तनीय प्रक्रियांचा विकास होतो.
हिवाळ्यातील खुणा या स्वरूपात दिसू शकतात:
- महत्त्वपूर्ण सामग्रीची प्रक्रिया आणि वाहतूक प्रक्रियेत व्यत्यय;
— ;
- रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होणे, आणि परिणामी, विविध आजारांचा विकास;
- खूप जुने.
पाण्याने शरीरावर उपचार करणे- शरीरातील पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित करण्याचा हा सर्वात स्पष्ट मार्ग आहे.
मृत्यूच्या गंभीर अवस्थेत,, टेबलवर पुरेसे अन्न नसल्यामुळे रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते आणि शरीराच्या जीवनशक्तीसाठी सर्व महत्त्वपूर्ण अवयव "उपाशी" होऊ लागतात. अशक्तपणाच्या या महत्त्वाच्या स्वरूपाचा उपचार केवळ रुग्णालयाच्या रुग्णालयातच केला पाहिजे, म्हणून कोणत्याही लक्षणांसाठी मदतीसाठी स्वीडनला कॉल करण्याचे सुनिश्चित करा.
लिकुवानिया मध्यम आणि गंभीर स्वरूपअंतर्गत प्रशासन आणि रूग्ण उपचारांचा समावेश आहे.
अशक्तपणाचे सौम्य आणि मध्यम स्वरूपाचे उपचारहे बहुतेक प्रकरणांमध्ये रक्ताच्या उपचारांचे नूतनीकरण करण्याच्या उद्देशाने आहे, जे सोबतच्या लक्षणांवर अवलंबून आहे आणि घरी परवानगी आहे.
1. पीडितेला संपूर्ण मनःशांती प्रदान करा. रुग्णाला सपाट पृष्ठभागावर ठेवा आणि शक्य असल्यास, त्याला गरम हवेच्या प्रवाहासह थंड ठिकाणी ठेवा.
2. रुग्णाला भरपूर आनंद पिऊ द्या. ज्यासाठी vikoryst वापरण्याची शिफारस केली जाते:
- Zvichaina पाणी;
- त्याऐवजी कार्बोहायड्रेट/इलेक्ट्रोलाइट प्या // ( शुद्ध पाणी);
- गोठलेले रस आणि क्रिझाना शेव्हिंग्स;
- ग्लुकोजऐवजी हे प्या.
आपल्याला भरपूर रस आणि लहान भागांमध्ये पिणे आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही पेंढा वापरू शकता.
3. गमावलेला अंतर्गत आणि इंटरसेल्युलर द्रव द्रुतपणे पुनर्संचयित करण्यासाठी, तसेच शरीरातील पाणी-मीठ शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपण रुग्णाला विशेष (रीहायड्रेशन) देऊ शकता. औषधी सुविधा: "", "गॅस्ट्रोलिट", "ओरासन".
रीहायड्रेटिंग घरगुती उपाय, कृती: 1 चमचे त्सुक्रू, 1 बाटली संत्र्याचा रस? चमचे मीठ. डोबू येथे लहान वाटी 3 मध्ये प्या.
3. जास्त गरम झाल्यामुळे ताप आल्यास, कोणासाठी सामान्यीकरणाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे:
- व्यक्तीला हवेशीर आणि थंड ठिकाणी ठेवा, शक्य असल्यास, त्याला पंख्याकडे निर्देशित करा;
- आजारी व्यक्तीकडून सर्व उष्णता घ्या, आराम करा;
- कपाळाला ओले, थंड कापड लावा आणि शक्य असल्यास प्रत्येक व्यक्तीभोवती समान कापड गुंडाळा किंवा त्यांना आंघोळ करू द्या;
- वेळोवेळी, एखाद्या व्यक्तीला थंड पाण्याने धुतले जाऊ शकते;
शरीराचे तापमान सामान्य करण्याच्या उद्देशाने केलेल्या कृतींमध्ये, व्यक्ती खूप थंड होणार नाही याची खात्री करा, अन्यथा रक्तवाहिन्या दिसून येतील, आरोग्य पुनर्प्राप्तीस विलंब होईल आणि इतर आजार देखील होऊ शकतात.
1. शरीर आजारी झाले आहे न बोललेले, 10 वर्षांपेक्षा लहान मूल किंवा तरुण;
२. महत्त्वाच्या आणि तीव्र स्वरूपातील तापापासून सावध रहा:
आजारावर मात करणे शरीरासाठी खूप सोपे आहे, परंतु नंतर उपचार करणे नाही.
आजार टाळण्यासाठी:
- दिवसभरात किमान 2-3 लिटर स्वच्छ पाणी (इतर पेयांसह नाही) प्या, हवामान किंवा आपल्या क्रियाकलापांची पर्वा न करता;
- स्पष्टपणे प्या, विशेषत: भारदस्त तापमानाच्या बाबतीत, कंटाळवाणेपणा आणि अतिसाराचा हल्ला;
- सक्रिय मुलांनी व्यस्त दिवशी बाहेर असताना किमान 150 ग्रॅम पाणी प्रति 30 पेय प्यावे;
- तुम्ही मोठे झाल्यावर आणि शारीरिक व्यायामादरम्यान, तुम्हाला दर वर्षी किमान 1 लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे;
- तुमच्या आईला दररोज एक ग्लास ताजे पाणी पिण्याची खात्री करा आणि ते दिवसभर प्या.
ताप हा आजाराचा दुष्परिणाम आहे जेव्हा शरीर विषारी पदार्थ सोडू लागते, जसे की अतिसार आणि उलट्या. आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या घरात पाण्याचे संतुलन राखा. तीव्र ग्रब आणि सोबत गॅस्ट्रोएन्टेरिटिसमुळे, शरीराला तणाव, रडणे आणि थकवा येण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्हाला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकते.
भाग 1
पाणी शिल्लक नूतनीकरणघरातील लक्षणांचे निरीक्षण करा.बर्याचदा, आपण वैद्यकीय सहाय्याशिवाय ग्रबसह अडचणीत येऊ शकता. माघार घेतल्यानंतर अनेक वर्षांनी लक्षणे दिसू शकतात आणि अनेक वर्षे किंवा दिवस आणि काही प्रकरणांमध्ये त्याहूनही अधिक काळ असू शकतात.
ऑफल पाणी प्या.तुमचे तोंड शांत होण्यासाठी तुम्हाला काही दिवस लागतील आणि नंतर वादळ टाळण्यासाठी पाणी पिण्यास सुरुवात करा. आपल्या शरीराद्वारे सहजपणे शोषले जाणारे रेव्हिन कमी प्रमाणात प्या आणि दिवसभर शक्य तितके पिण्याचा प्रयत्न करा.
इलेक्ट्रोलाइट्ससह स्पोर्ट्स ड्रिंक प्या.याव्यतिरिक्त, अतिसार आणि उलट्या सह, शरीर आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स गमावते. इलेक्ट्रोलाइट समतोल राखण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे डिकॅफिनेटेड स्पोर्ट्स ड्रिंक्स (एनर्जी ड्रिंक्स नव्हे) जर तुमचे पोट ते हाताळू शकत असेल.
शुद्ध चमकणारे पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.कधीकधी, कंटाळवाणेपणाच्या बाबतीत, थोड्या प्रमाणात गॅस मदत करते.
जेव्हा आपण तयार असाल तेव्हा अंतर्दृष्टीयुक्त मटनाचा रस्सा पिण्यास प्रारंभ करा.जोपर्यंत तुमची बोट शांत होऊ शकते आणि कंटाळवाणेपणा आणि उलट्या होऊ शकत नाही तोपर्यंत कोंबडी, मेंढ्या किंवा गाईचे मटनाचा रस्सा प्या.
हिवाळ्याला शांत करणारे पेय प्या.तथापि, आपण रीहायड्रेट करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास आजारपणाच्या काळात जगण्याची शिफारस केलेली नाही. कृती शरीराच्या ऊतींमधून पाणी काढून टाकण्यास परवानगी देतात आणि अशा प्रकारे पाण्यातील ठेवी काढून टाकतात.
हे पृष्ठ 16,871 वेळा पाहिले गेले.
चि बुला त्सिया स्तट्टा कोरीसना?
कुटुंबातील कचरा सर्व लोकांमध्ये विकसित होऊ शकतो, परंतु वृद्ध लोकांसाठी हे विशेषतः धोकादायक आहे.
ही आकडेवारी पाहूया, आपल्या शरीराचे संरक्षण कसे करावेवारंवार जाणे, उलट्या होणे आणि इतर वस्तूंमुळे ताप येणे.
पाण्यातून वाहून जाताना, विष्ठेमध्ये संपूर्णपणे पाणी असते, त्यामुळे लोक भरपूर पाणी आणि क्षार वापरतात. परिणामी, अवयव आणि ऊतींना रक्तपुरवठा विस्कळीत होतो आणि संपूर्ण जीवाचे कार्य होते.
जसजसा वेळ निघून जातो तसतसे कोरीव प्रक्रिया खंडित होते. जीवनसत्त्वे आणि महत्त्वाचे सूक्ष्म घटक रक्तात शोषले जात नाहीत आणि शरीराला जीवनसत्त्वाची कमतरता आणि खनिज क्षारांच्या कमतरतेचा त्रास होऊ लागतो. अशा कमतरतेमुळे हृदय आणि मज्जासंस्थेचा नाश होऊ शकतो.
आतड्यांमधील खराब झालेल्या अन्न विषबाधासाठी पूरक म्हणून squanders filthy poisoned, आणि ते पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोराच्या विकासास प्रतिबंध करते.
या प्रक्रियेचा परिणाम म्हणजे शरीराचा नाश.
अॅनिमियाचा सौम्य टप्पा द्वारे दर्शविले जाते शरीराचे वजन 3% पर्यंत पाणी पिऊन. शरीरासाठी कोणताही धोका नाही आणि खालील लक्षणांद्वारे दर्शविले जाते:
ताप जसजसा वाढतो तसतसे या लक्षणांमध्ये डोकेदुखी, निळसर आणि फिकट त्वचा, त्वचा जाड होणे, गडद रंग असणे आणि स्टोव्ह आणि स्टोव्हमध्ये जडपणा टाळणे यांचा समावेश होतो.
हा टप्पा वैशिष्ट्यपूर्ण आहे शरीराच्या वजनाच्या 9% पर्यंत चरबीचा वापरआणि तुम्ही दोन डिब्स स्ट्रेच करून पसरू शकता. लक्षणे:
रोगाची तीव्रता विकसित होत आहे जेव्हा तुम्ही तुमच्या पैशाच्या 10% पेक्षा जास्त पैसे खर्च करतालोक लक्षणे मध्यम अवस्थेसारखीच आहेत, परंतु अधिक स्पष्ट आहेत:
मध्यम आणि गंभीर टप्प्यात हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यक मुदतआजारी.
ऊर्जा वाया घालवणे यापुढे सुरक्षित राहिलेले नाही, कारण त्यामुळे महत्त्वाच्या अवयवांचे नुकसान झाले आहे. सेरेब्रम 85% पाण्याने बनलेला असतो. पैशाचा तुटपुंजा खर्च असुरक्षित वारशाने भरलेला असू शकतो. जेव्हा अन्न वाया जाते, तेव्हा मेंदूतील पेशींना त्रास होतो, जे विषारी द्रव्यांचे तटस्थ करण्यासाठी जबाबदार असतात.
सेरेब्रल केशिका त्यांचे कार्य करतात. संतुलनाचा अभाव असल्यास, हे कार्य नष्ट होते आणि विविध आजार (अल्झायमर रोग, पार्किन्सोनिझम, स्क्लेरोसिस) होऊ शकतात.
पाण्याच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक शक्तीला त्रास होतो.
हे जुनाट आजारांच्या (अल्फा, ब्रोन्कियल दमा, वंध्यत्व आणि ब्राँकायटिस) च्या विकासाशी संबंधित आहे.
हिवाळ्याचा त्रास होत असताना, लठ्ठपणा वाढू शकतो. लोक अनेकदा भुकेला जवळजवळ स्प्रेग समजतात. उर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी शरीरात आयुष्यभर वाणी जमा होऊ लागते. Nevicoristan ऊर्जा चरबी मध्ये रूपांतरित आहे.
निर्जलीकरण रक्ताची रचना आणि सुसंगतता बदलते. परिणामी, अवयवांचा प्रवाह विस्कळीत होतो, ज्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिसचा विकास होऊ शकतो.
मुलाच्या शरीरात अधिक जागा असते आणि जल-इलेक्ट्रोलाइट एक्सचेंज वेगाने होते. मुलांमध्ये कोरडे श्लेष्मल पडदा, पूर्ववर्ती गर्भाशय ग्रीवाचा दोर, उलट्या आणि उच्च ताप यांसारखी लक्षणे विकसित होतात.
गर्भवती महिलांमध्ये, पैशाचा अपव्यय सुरक्षित नाही आणि त्यांना व्यापक वैद्यकीय काळजीची आवश्यकता असेल
वृद्ध रूग्णांमध्ये, अशक्तपणामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे पॅथॉलॉजीज, अशक्त आतड्यांसंबंधी हालचाल आणि सूज येऊ शकते. अंतर्गत अवयव, अंधुक दृष्टी आणि भ्रम. वृद्ध लोकांना दररोज किमान दोन लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे आणि पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेत हे वाढू शकते.
वाहून नेणे आणि उलट्या करताना शरीरातील द्रव वाया जाऊ नये म्हणून पुरेसा पाणीपुरवठा सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. उलट्या होत असताना, उपाय वारंवार आणि लहान भागांमध्ये घेणे आवश्यक आहे.
रिफॅक्टरीमध्ये स्पेशलच्या मदतीने पाणी-मीठ शिल्लक पुनर्संचयित केले जाईल औषधी औषधे.
औषधांसह उपचार हा सौम्य ते मध्यम तीव्रतेसाठी सर्वात प्रभावी आहे. ज्यासाठी पाणी-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन पुनर्संचयित करणारी औषधे वापरली जातात (Regidron, Hydrovit, Regidron Bio). डोसिंग आणि स्थिरतेची वारंवारता साठवली पाहिजे वैयक्तिक वैशिष्ट्येएखाद्या व्यक्तीचे शरीर, वय आणि शरीराचे वस्तुमान. अशीच कृती घरी तयार केली जाऊ शकते.
जेव्हा नवजात बाळाला ताप येतो तेव्हा ते पाहणे अशक्य आहे स्तनाचा आधार. एक वर्षाच्या आईने तिच्या आहाराचे निरीक्षण केले पाहिजे जेणेकरून बाळ सर्व आवश्यक सूक्ष्म घटक आणि पाणी शोषून घेईल.
आवश्यक विकारांच्या अंतर्गत ओतण्याच्या मार्गाने हिवाळ्यातील कठीण टप्पे वैद्यकीय आस्थापनांच्या मनात अधिक आनंदित होतात.
Negaina वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे लहान मुलांसाठी आणि वृद्धांसाठी. सतत उलट्या होणे, रक्तासह गंभीर अतिसार, तरलता कमी होणे, उच्च तापमान, फेफरे, त्वचेची तीव्र कोरडेपणा आणि श्लेष्मल त्वचा या बाबतीत, मदतीसाठी कॉल करणे आवश्यक आहे.
रेजिड्रॉन
रोझमेरी तयार करण्यासाठी औषध पावडर म्हणून सोडले जाते. त्यात शरीरासाठी आवश्यक सूक्ष्म घटक असतात. त्याऐवजी, उकळत्या आणि थंड पाण्यात पिशवी उघडा. दिवस जसजसा पुढे जाईल तसतसे मतभेद दूर होतील.
औषधाची वारंवारता आणि डोस रुग्णाच्या योनी आणि पापणीमध्ये ठेवला पाहिजे.
हायड्रोविट
वेअरहाऊसमध्ये सोडियम आणि पोटॅशियम लवण, सिलिकॉन डायऑक्साइड समाविष्ट आहे. सेमी फ्लेवरिंगसह किंवा त्याशिवाय सॅशेमध्ये उपलब्ध. छातीतून स्थिर होईपर्यंत परवानगी आहे. याकोस्ती मध्ये दुष्परिणामएलर्जी आणि उलट्या होऊ शकतात. शरीरात उच्च पोटॅशियम सामग्री, वारंवार उलट्या होणे आणि निकेलची कमतरता असल्यास औषध contraindicated आहे.
गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना, रुग्णाला डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यास फायदा होऊ शकतो.
नोंदणी विभाग. 1 लिटर पाण्यात 5 चमचे झुचीनी आणि एक चमचे मीठ विरघळणे आवश्यक आहे. पूर्णपणे मिसळा आणि लक्षणे कमी होईपर्यंत घ्या.
लिंबू पाणी. जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक पुन्हा भरण्यासाठी, स्वच्छ पाण्याच्या बाटलीमध्ये लिंबू पिळणे, एक चमचा मध, मीठ आणि मिरपूड घाला. सर्वकाही मिसळा आणि दिवस जाईल तसे घ्या.
पाणी आणि बार्ली. थोडे बार्ली घ्या, त्यात पाणी घाला आणि खविलिनचा तुकडा उकळा. वाइन थंड आणि ताण द्या. मध आणि लिंबाचा रस घाला.
हे पेय दिवसातून 5-6 वेळा घेतले जाऊ शकते.
हिवाळ्यात अन्नाचा आहार दोष आहे मी द्रव साठा पुन्हा भरून देईन. अधिक मांस आणि चिकन मटनाचा रस्सा खाणे आवश्यक आहे. तुमच्या आहारात सोडियम आणि पोटॅशियम समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा (टोमॅटो, बटाटे, वाटाणे, केळी, हिरव्या भाज्या आणि लिंबूवर्गीय फळे). चहा, कावा, कार्बोनेटेड आणि अल्कोहोलयुक्त पेये, वंगणयुक्त, गरम आणि स्मोक्ड पेये पिण्याची शिफारस केलेली नाही.
प्रत्येक जेवणात पाच वेळा लहान भागांमध्ये खा.
दिवसासाठी Zrazkov मेनू
सामान्य कार्यासाठी, शरीराला दररोज 2.5 लीटर पाणी पिणे आवश्यक आहे. कमी सामान्य लक्षणे म्हणजे शरीराचे वजन कमी, स्प्रेग, थकवा आणि शरीराचे तापमान वाढणे. पाणी कमी झाल्यामुळे अवयव आणि ऊतींवरही नकारात्मक परिणाम होतो. खूप पातळ रक्त हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या पॅथॉलॉजीजला धोका देते आणि रक्तवाहिन्या सौम्य केल्याने कोरीव काम नष्ट होते. आपल्या कामाचा नाश करण्यासाठी शौचालयात जाणे देखील सामान्य आहे.
आपत्कालीन भेटी आणि प्रतिबंधात्मक भेटींना प्रतिबंध केल्याने मानवी शरीराचे अखंड कार्य सुनिश्चित होईल.
आत्मभोगात गुंतून न राहणे आणि मदतीसाठी सतत फ्रंट डेस्कवर धावणे महत्वाचे आहे.
आपल्यापैकी प्रत्येकाला जीवनात अलिप्ततेच्या समस्येचा सामना करायला आवडेल. तथापि, योग्य अन्न तयार करणे सर्व अन्न उत्पादनांच्या दूषित गुणवत्तेची हमी देऊ शकत नाही.
अन्न पुरवठ्यामध्ये मुले यापुढे मुख्य गट नाहीत. शरीरात त्यांच्यासमोर येणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीचा मागोवा ठेवणे कधीकधी अशक्य असते. म्हणून, प्रत्येक मनुष्याला संक्रमणाची वैशिष्ट्ये आणि ग्रबच्या असुरक्षिततेची जाणीव असू शकते. येथील मुख्य धोक्यांपैकी एक म्हणजे पूर.
असे दिसून आले की, वाढलेली माणसे अंदाजे 80% पाण्यावर आधारित असतात. या प्रकरणात, शरीरातील कचरा कमी होणे तीन लिटर वापरु शकते.
शरीराच्या सर्व प्रणालींच्या पूर्ण कार्यासाठी, आवश्यक प्रमाणात उर्जेची पूर्णपणे भरपाई करणे आवश्यक आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती वेगळी असते, तेव्हा ते पाण्याची झपाट्याने अपव्यय करतात, ज्यामुळे वारंवार भेट न देता, रुग्णाला पाण्याची समस्या उद्भवू शकते. डिस्कनेक्ट केल्यावर समस्येची कारणे असू शकतात:
नादन्या तापासाठी प्रथम वैद्यकीय मदतकेवळ शरीराच्या साठ्याची भरपाईच नव्हे तर कचरा कारणे दूर करणे देखील समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
अतिसार आणि उलट्या झाल्यामुळे, तापाचे पहिले लक्षण दिसून आले आहे हे लगेच स्पष्ट होत नाही. शरीरातील द्रव साठा सक्रियपणे पुन्हा भरून त्यापासून मुक्त होणे खूप सोपे आहे. कोणासाठी आदर्श आदर्श उपाय आहे? पिटना पाणी. उलट्या टाळण्यासाठी, आपल्याला नियमित तासाच्या अंतराने कमी प्रमाणात पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे. तसेच, डॉक्टरांच्या आनंदासाठी, आपण इलेक्ट्रोलाइट्सच्या उच्च डोससह विशेष पेये पिऊ शकता.
पैसे काढण्याची मुख्य चिन्हे आधीच दिसली असल्याने, आपण भविष्यासाठी निरोगी आहार तयार करणे सुरू करू शकता. मुलांचे अन्न मेनू कोणत्याही औषधाशिवाय निवडले जाऊ शकते. वेगवेगळ्या चवींनी लहान मूल बिघडवणे आणि त्याची तळमळ करणे चांगले नाही, याबद्दल काय विचारायचे ते मी तुम्हाला सांगेन.
याव्यतिरिक्त, औषधी औषधे घेणे शक्य नाही जे शरीरातून पदार्थाचे उत्सर्जन रोखतात. अशा प्रकारे, उलट्या प्रतिबंधक औषधे आणि अतिसार विरोधी औषधे डॉक्टरांच्या परवानगीनेच घेतली जाऊ शकतात. पैसे काढल्यानंतर शरीर पूर्णपणे तयार होण्यासाठी, काही शारीरिक मागण्यांवर अधिक जोर देणे आवश्यक आहे.
