आपल्या पायावर रात्रीचा न्यायाधीश - आपल्याला एक समृद्ध देखावा माहित आहे. ही समस्या बर्‍याचदा कमकुवत वयाच्या लोकांमध्ये, स्त्रिया, क्रीडापटूंमध्ये आढळते. खालच्या अंगांच्या उबळांमध्ये आक्रमणासारखे वर्ण असू शकतात, कधीकधी असह्य वेदनांसह.
सुडोमी हे नॉन-सिरेमिक फास्ट मीटचे कॅम्प आहे. ते उत्तेजितपणे दिसतात, तीव्र वेदनादायक संवेदनांसह, गाण्याच्या तासात त्यांची पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.
वैद्यकशास्त्रात, निर्णय, जे पुनरावृत्ती होते, ते लिथिक मायझामध्ये आवाज करतात क्रॅपी.
खालच्या चौकातील न्यायालये रात्री अनेकदा गजबजलेली असतात. आजारी व्यक्तीला वेदना, उबळ, चेहऱ्यावरील तणाव यासाठी दोष दिला जातो. ती व्यक्ती फेकली जाते, तिचे पाय हलवते, त्या पायाला चिरडते. मयाझ वर खेचले आहे, पाय वळवले आहे, बोटे दुमडली आहेत.
सरासरी उबळ कालावधी 5 ते 60 सेकंद आहे. vtruchan न पास करण्यासाठी, किंवा roztyrannya नंतर. अशा उबळ जीवनासाठी असुरक्षित नसतात, प्रोटला सौम्यता आवश्यक असते, विशेषत: जर ते कायमस्वरूपी असतात. संभाव्य पॅथॉलॉजीजबद्दल बोलण्यासाठी अनेकदा न्याय करा.
एकाकी घडामोडींनी, मी अशांत होणार नाही. उत्तेजित प्रकट होण्याचे कारण शरीराचे न हाताळलेले शरीर असू शकते, ज्यामध्ये मज्जातंतू पिळून काढल्या जातात आणि मयाझी सुन्न होतात. स्थिती बदलल्यानंतर, पुनरावृत्तीशिवाय सर्व काही साफ केले जाते.
Zgіdno zі आकडेवारी, न्यायव्यवस्था buvayut mayzhe सर्व. खालच्या अंगांच्या विविध भागांमध्ये उबळ येऊ शकते:
याच्या प्रकटीकरणात मी एक महत्त्वाचा कारकून होईन. पायातील सुडोमी बहुतेक वेळा अॅथलीट्स, व्हेंटेजर्स, व्यापाराचे अभ्यासक परिधान करतात.
यासारखे त्रासदायक:
सुडोमी - बाह्य आणि अंतर्गत उपविभागांची प्रतिक्रिया , यंत्रणा लोकांसाठी त्वचेसाठी वैयक्तिक आहे.
शिबिर उत्स्फूर्तपणे प्रकट होते आणि क्षुल्लकता, तीव्रता आणि विस्ताराच्या प्रमाणात भिन्न असू शकते.
पाहण्यासाठी सबमिट करा.
Sudomi buvayut देखील आगामी दृश्ये:
रात्री पाय मध्ये निर्णय भाग शरीरातील महत्वाचे आजार किंवा गायन आजार खाली आणण्यासाठी एक गोगलगाय असू शकते.
| कारण | वर्णन |
| Znevodnennya | Navite किंचित znevodnennya कोर्टाच्या पायांवर दिसणारा एक प्रक्षोभक घटक असू शकतो. त्यामुळे सर्वात महत्त्वाचे घटक (तांबे, क्रोमियम, जस्त) आणि इलेक्ट्रोलाइट्स (कॅल्शियम, पोटॅशियम, सोडियम) पाण्यासोबत शरीरातून बाहेर पडतात. कारण स्पष्ट घाम येणे असू शकते. |
| मेंदूतील रुखोवी सिग्नलची जोरदार उत्तेजना | काळजी घ्या:
स्थानिकीकरणाचा झोन कोर्टाने मेंदूच्या dilyanka zbudzhennya ला बांधला होता. |
| मिसेवा हायपोक्सिया | गायन dilyantsi वर जहाजे नुकसान provoking. |
| वाढलेले तापमान | भूतकाळातील आजारांचे कारण सुडोमी हायपरथर्मिक निसर्ग. तंद्री स्ट्रोकची क्षमता समानपणे दर्शवा. |
| ऑस्टिओचोंड्रोसिस | मज्जातंतू तंतू पिळून जातात, परिणामी इतर नसा खराब होतात. प्रक्रिया श्लेष्मल पडदा च्या reflexive spasms दाखल्याची पूर्तता आहे. |
| हायपोकॅलेमिया | हार्मोनल आणि सेकोजिनल तयारीच्या यशस्वी परिचयाच्या परिणामी, ते सक्रियपणे पोटॅशियम काढून टाकतात. |
| न्यूरोलॉजिकल आजार | प्रवेश करण्यासाठी लोक:
|
| हायपोमॅग्नेसिया | हे तयारीच्या क्षुल्लक निवडीच्या पार्श्वभूमीवर दर्शविले जाते, जे जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचे शोषण वाढवते. |
| तणावपूर्ण | कॅल्शियमच्या कमतरतेसह तणाव होतो, जो स्थिर नोकरीच्या नशिबी घेतो मज्जासंस्थाकी shvidkoy vіdtyazhki m'yazіv प्रक्रियेत. |
| प्रथिने आहार | शरीरातील प्रथिनांचे वरवरचे प्रमाण कॅल्शियमचे एकत्रीकरण गुंतागुंतीचे करते. |
| वाजवीपणा | रक्त वाहणाऱ्या वाहिन्या आणि मज्जातंतूंच्या टोकांवर वाढलेल्या गर्भाशयाच्या बाजूने उपांग दाब पडल्यानंतर सुडोमीला दोष देण्यात आला. |
तसेच, खालच्या किंट्सिवकाह येथील न्यायाधीशांना शरीरातील काही त्रासांच्या प्रवाहाखाली घोषित केले जाते:
सूक्ष्म स्थानिक पात्राचा न्याय कसा करावा, आपण हे यासारखे सोपे करू शकता:
आरामासाठी चरण-दर-चरण हाताळणी मी माझ्या चरणी होईन:
लोकांचे हित
न्यायालयाविरुद्ध प्रतिबंधात्मक भेटींचा तास खालीलप्रमाणे आहे:
रात्रीच्या पायांवर सुडोमी - त्से आजार, ज्यामध्ये मोठी अस्वस्थता, निद्रानाश, नैराश्य येते. रात्रीच्या वेळी सुडोमी म्हणजे निद्रानाश, पाय, हात आणि लिथिक मयाजाखच्या दरबारात वेदना. उबळ टाळण्यासाठी, मुख्य लक्षणे, गुन्हेगाराची कारणे, प्रतिबंध आणि उपचारांच्या पद्धती जाणून घेणे आवश्यक आहे.
सुडोमा हा मिमोली अल्पायुषी मायझिव्ह आहे, ज्याला समृद्ध घटकांच्या ऍफिड्सवर दोष दिला जातो. पहिल्या लक्षणांसह, एक उबळ दिसून आली, त्यानंतर डॉक्टरकडे वळले. Vіn निदान करण्यासाठी, रात्री पाय का थकतात याची कारणे सांगण्यासाठी.
जर लक्षणास दोष दिला गेला असेल, तर ते दुर्मिळ आहे, घाबरणे हे वार्टो नाही, आपण रात्रीच्या कोर्टाद्वारे स्वतंत्रपणे प्रकट करू शकता आणि दोषाचे कारण शोधू शकता. एखाद्या व्यक्तीच्या वयाची, स्थितीची पर्वा न करता, एखाद्या व्यक्तीवर उबळ असल्याचा आरोप केला जाऊ शकतो.
कमकुवत वयाच्या लोकांमध्ये (सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे स्त्रिया), लक्षण अधिक वेळा निदान केले जाते.
वेगवेगळ्या कारणांमुळे रात्री पाय लाथ मारणे सर्वात सामान्य आहे:
रात्री पाय दुखण्याची मुख्य कारणे ओव्हरराइड केली जातात. तुम्ही m'yazi litok म्हणू शकता. थेरपीची इष्टतम पद्धत निवडण्यासाठी, लिथिक मायझिव्ह रात्रीच्या कोर्टाची कारणे स्थापित करणे महत्वाचे आहे.
जर तुम्हाला रात्री उगवायचे असेल तर ते अशा कारणांमुळे होऊ शकते:
उबळ पाय पेक्षा जास्त नाही तर एक हात turbuvati शकता. trapleyetsya हे अधिक सामान्य आहे, की रात्री आपण जोरदारपणे आपले हात हलवू शकता. थंड हवामानात हातांची पेन्सिल आजारी पडू शकते. लोकांना त्यांच्या शरीरात ठेवण्याच्या गैर-समतोल द्वारे अशांततेची बहुतेक उबळ.
रात्रीच्या वेळी पायांमध्ये निर्णयाच्या आनंदात थेरपीच्या पद्धतींचा समावेश होतो: औषधोपचार, फिजिओथेरपी, लोक रहस्ये. Іsnuє kіlka dієvih methodіv lіkuvannya रात्री पाय येथे न्यायाधीश.
स्वतःला बरे वाटण्यासाठी, गायन गटांच्या उत्पादनांची सवय लावणे महत्वाचे आहे:
योग्य आहार, vidmova vіd shkіdlivih zvichok तुम्हाला रात्रीच्या निर्णयाबद्दल विसरण्याची परवानगी देतो.
शांत झोपेसाठी, झोपण्यापूर्वी, आपण गैरसोयीचे योग्य परिधान करू शकता, जे आपल्याला रात्री उबळ टाळण्यासाठी मलम गरम करण्यास अनुमती देते. मूलभूत अधिकार:
योग्य खाण्याच्या अर्धवट रात्रीच्या उबळांसह, तो अधिकार अपुरा असेल. गोळ्या घेणे आवश्यक आहे. डॉक्टरांच्या मदतीशिवाय स्वतःचे चेहरे आंघोळ करण्याची शिफारस केलेली नाही;
Іsnuyut deakі vidi medicamentіv, yaki dopomagayut nіchnih sudomy:
पायांवर शेवटच्या, काल रात्रीच्या चाचणीचा परिणाम म्हणून, शरीराच्या कार्यक्षमतेस गंभीर नुकसान होऊ शकते, ज्यासाठी निष्काळजीपणे निष्काळजीपणे पुनरावलोकन करणे आवश्यक आहे. डॉक्टर एक obstezhennya आयोजित आणि उपचार सर्वोत्तम मार्ग निवडा.
औषधी तयारीपेक्षा जास्त विश्वास ठेवू नका. पॅथॉलॉजीच्या फायद्यासाठी, चेहरे आराम देऊ शकतात अंतर्गत अवयव(श्लुक, यकृत, हृदय). पूर्वी, फार्मसी आणि महागडी औषधे नव्हती, लोकांचा पुरवठा होता.
लोक उपायांद्वारे Likuvannya औषधे घेऊन अधिक पैसे आणि अधिक त्वरीत पूरक केले जाऊ शकते.
लोक पद्धतींची एक प्रत वापरा जी तुम्हाला न्यायालयात खटला भरण्याची परवानगी देतात:
त्याआधी, वैद्यकीय उपचारांची सवय कशी लावायची, वेग वाढवण्यासाठी लोक पद्धती वापरण्याची शिफारस केली जाते.
न्यायालयांनी बोलावलेल्या वेदनांची तीव्रता कमी करण्यासाठी प्रथमोपचाराचे नियम पाळा. Tsі ज्ञान obov'yazkovo znadoblyaetsya बंद लोकांना मदत करण्यासाठी. प्रथमोपचार सहाय्य मूलभूत पद्धती;
10-15 हव्हिलिननंतरही, ती चाचणीतून गेली नाही, ती पुन्हा डॉक्टरकडे वळली आणि मदतीसाठी हाक मारली: अर्धांगवायूची चिन्हे आणि चाचणी सारखीच होती.
रात्रीच्या वेळी m'yazіv ची उबळ सहसा प्रकट होते, विशेषत: 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये. जुने शरीर जीवनसत्त्वांची कमतरता दर्शवते, जे निर्णयाला उत्तेजन देते. वृद्ध लोक मोठ्या प्रमाणात औषधे घेतात, ज्यामुळे रात्रीच्या वेदना होऊ शकतात.
लक्षण दिसणे टाळण्यासाठी, shkidlivyh zvichok च्या आवाजाचे अनुसरण करा, योग्य मार्गाची सवय लावा, शारीरिक भावना वाढवा.
सुडोमी, विशेषतः रात्रीच्या वेळी, एक अतिशय अस्वीकार्य दृश्य आहे. लोक, stikalis z सारखे, चमत्कारिकरित्या अस्वस्थता, यातना समजून घेतात की bіl, viklikanі yashishche. कोझेनला अंदाजे एखाद्या गोष्टीबद्दल अहवाल दिला जाऊ शकतो, जर सुडोमखमध्ये सुरक्षित नाही - ती अस्वस्थता नाही, परंतु अपराधीपणाचे कारण आहे. गंभीर आजार असलेल्या आजारी व्यक्तीच्या शरीरातील विकासाबद्दल सांगण्यासाठी उबळ.
हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे की काहीही चुकीचे ठरवले जाऊ शकत नाही. विकासाच्या यंत्रणेत मी मायझिव्हची उबळ पडेल आणि मयाझोव्हॉय टिश्यूच्या टोनला नुकसान होईल, तयार होणार नाही. औषधी उत्पादने zdatni vplyvat थेट m'yazi वर. रोगाच्या विकासाचे कारण योग्यरित्या ओळखणे महत्वाचे आहे, पॅथॉलॉजीचे उल्लंघन करण्याची शक्यता दूर करणे.
सुडोमा हा मयझिवच्या क्षणभंगुर आणि अतींद्रिय गतीचा परिणाम आहे. उबळ का विकसित होतात हे समजणे निःसंदिग्धपणे अशक्य आहे. तुमचा पाय कचरा म्‍याझामध्‍ये ठेवणे सर्वात सामान्य आहे, अन्यथा म्‍याझीचा जखमेवर विमा उतरवला जात नाही. लिथिक मयाझिव्हची मलई अनेकदा रात्रीच्या वेळी पोट, हात आणि रजाईच्या मयाजाखमध्ये दिसते. बहुतेक हल्ले संध्याकाळच्या वेळी विकसित होतात. हल्ल्याची क्षुल्लकता काही मिटवोस्ट्सपासून डझनभर व्हिलीन्सपर्यंत वाढते. Zalezhnіst dovzhini हल्ला देखील पुनर्प्राप्त नाही.
यक्षचो सुडोमा विनिकला एकवेळ, घाबरायची गरज नाही. हे पूर्णपणे शक्य आहे की एक-वेळचे कारण रात्री सुडोमीझोपेच्या वेळी पवित्रा चुकीचा झाला, हे वाकलेल्या गुडघ्यांमधून झोपण्याच्या आवाजासारखेच आहे. Lіkuvannya वापर भरपूर खर्च. हेवा करण्याजोग्या नियमिततेतून एक पाय चालण्याप्रमाणे, प्राण्यांना डॉक्टरकडे बोलावणे ही चांगली कल्पना नाही. न्यायालयाच्या विकासाचे कारणः
तुम्हाला दोन भिन्न न्यायालये दिसतात ज्यात तुम्हाला पाय मारण्याची गरज आहे. क्लोनिक आणि टॉनिक दिसतात. महत्त्वाची शक्ती दाखवा क्लिनिकल चित्रेतुम्ही तुमच्या डोळ्यांत काय विचार करू शकता ते दाखवा, जणू काही ते वेगळे आहे, आनंद पहा.
रात्रीच्या वेळी ते एका छावणीद्वारे दर्शविले जातात, ज्यामध्ये मयाझी पटकन घाई करतात आणि हळू हळू आराम करतात. अत्याधिक सक्रिय बदल घडतात आणि मनाचा स्वर अचानक कमी करण्यासाठी काम करतात, दुर्गंधी मेंदूमधून येणार्‍या मज्जातंतूंच्या आवेगांवर सामान्यपणे प्रतिक्रिया देणे थांबवते. पाय वर आणा.
Tonichny न्यायालये आणि रात्री m'azovoy मेदयुक्त क्षुल्लक ताण द्वारे दर्शविले जाते, अगदी मधूनमधून विश्रांती न घेता. संसर्गजन्य रोगांच्या बाबतीत तत्सम वाहिन्या अनेकदा पकडल्या जातात. काही संसर्गजन्य रोग, विविध नशा आणि विकारांमुळे पायाला जखमा होतात, क्रॅनियोसेरेब्रल इजा, हर्बल प्रणालीचे रोग, चयापचय, जीवनसत्व आणि सूक्ष्म घटकांच्या कमतरतेच्या बाबतीत सुडोमीवर वेळोवेळी दोष दिला जातो.
अनेकदा कोर्टाला दोष देण्यास कारणीभूत ठरतात, त्यामध्ये जाऊ नका. तत्सम वर्तनात, न्यायाधीशांना इडिओपॅथिक म्हटले पाहिजे. Ale अशक्यता likuvannya च्या अशक्यतेबद्दल न बोलण्याची कारणे प्रकट केली, ज्यासाठी obov'yazykovogo prodovzhennia आवश्यक असेल.
Znevodnennya अनेकदा न्यायालयाच्या विकासाचे कारण आहे. घाम येण्याच्या प्रक्रियेद्वारे विजयी कार्याचा मार्ग म्हणून एखाद्या व्यक्तीचे शरीर थर्मोरेग्युलेशनची प्रणाली दुमडवू शकते. पॉवर ट्रेनिंग दरम्यान, स्पेसमध्ये व्होलोगाचा तीव्रतेने वापर केला जातो. व्यवस्थेच्या कितीही अशक्यतेसाठी आणि पाण्याचा अपुरा वापर, पाण्याच्या उपस्थितीच्या मनासाठी, पाण्याचा वेगाने विकास आणि प्रगती होत आहे.
उपासमार हा हायपरटेन्सिव्ह आजाराच्या वाढीचा परिणाम आहे, अँजिओटेन्सिन औषधे किंवा इतर रोगांच्या परिणामी, मोठ्या प्रमाणात पाणी आणि सूक्ष्म घटकांचा वापर केला जातो. शिबिर अपरिहार्यपणे न्यायालयाद्वारे विकासाकडे नेईल.
रात्रीच्या वेळी कोर्टाच्या विकासाचे संभाव्य कारण, सूर्याद्वारे भडकावलेले, हे पॅथॉलॉजी आहे ज्यामुळे मज्जासंस्थेच्या उत्तेजक आणि गॅल्व्हनिक आवेगांना नुकसान होते. शिबिर znevodnnі साठी दोष आहे की मज्जासंस्थेच्या स्वतंत्र पॅथॉलॉजीप्रमाणे. जेव्हा एटीपी लाइट खराब होतो (ऊर्जा एक्सचेंजसाठी जबाबदार असलेले रेणू, अंतर्गत ऊर्जेचे मुख्य वस्तुमान पाहतो), तेव्हा सर्व प्रकारच्या एक्सचेंज प्रक्रियांना अपरिवर्तनीय नुकसान होते, जे रोबोटिक अवयव आणि प्रणाली दर्शवते. मज्जासंस्था विशेषत: तत्सम प्रकारच्या नाशासाठी संवेदनशील असते, कारण त्यामध्ये अंतर्गत माध्यमाच्या एटीपीमध्ये जिवंत घटकांचा साठा नसतो - ही एकमेव गोष्ट जी जीवनशक्तीला समर्थन देते. पुरेशा जागरण आणि विश्रांती होईपर्यंत मयाझी आरोग्य खर्च करतात.
रक्ताच्या चिकटपणा, परिधीय वाहिन्यांच्या पॅथॉलॉजीच्या नुकसानीच्या बाबतीत अंतर्गत भाषणांच्या देवाणघेवाणीमध्ये नुकसान अपरिहार्य आहे. मायझीवरील प्रगतीच्या सतत पुनरावृत्तीसह, प्रतिक्षेप एक महाकाव्य वेगाने विकसित होतो. रात्रीच्या वेळी, जर म्याझीने रोबोला मारले नाही, तर वेळ कमी होईपर्यंत रिफ्लेक्स, तो विश्रांती ओलांडली जाते. व्यावसायिक ऍथलीट्समध्ये, नुकसान अनेकदा दिसून येते. V_domy घटकांची संख्या, इमारत प्रक्षोभक न्यायालयात उपस्थित होते:
बर्‍याचदा निर्णयांना क्लिच-फूटेडनेससाठी दोष दिला जातो. क्लबफूट - एक शिबिर, जेव्हा टाच विश्रांतीच्या वेळी आणि चालताना मध्यभागी आजारी असू शकते, ज्यामुळे होमिल्क-फूट कमरमध्ये कंबर आणि पाय वक्रता येतात. पॅथॉलॉजीच्या बाबतीत, दोष दृष्यदृष्ट्या दिसून येतो, वेदना सिंड्रोम वाढते, पाय अधिक दुखतात, ते किंक्समध्ये थोडेसे जडपणा तयार करतात आणि बहुतेकदा वैरिकास नसतात. रात्री पायात थोडी बधीरता येते, पाय थंड पडतात. समर्थन-रुखोवो प्रणालीतील इतर बदल समर्थित आहेत: ते तयार होतात पाच प्रेरणा, रिजची वक्रता
कोणत्याही न्यायालयीन प्रकरणांमध्ये वैरिकास नसा हे सर्वात सामान्य कारण आहे. खालच्या शिरामधून रक्त प्रवाहाचे उल्लंघन, शिराच्या भिंतीची जळजळ, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस आणि वाहिन्यांच्या बाह्य अडथळा आहे. रक्तातील आंबटपणा आणि रक्तातील आंबटपणा आणि जिवंत भाषणे नष्ट होण्यापर्यंत रक्त प्रवाह आणणे ही प्रक्रिया आहे.
अनेकदा वैरिकास नसा वॅजिटी सोबत असतात. स्त्रीचे शरीर त्वरीत बदलते, हार्मोनल पार्श्वभूमी बदलते, गर्भाशय वाढते, जे आधीच्या ग्रीवाच्या भिंतीच्या शिरासंबंधी प्लेक्सस दाबते, आजाराच्या विकासासाठी मानसिक बदल घडवून आणते.
शरीरात कोर्टाद्वारे आजारी वारंवार पुनरावृत्ती होण्याचे कारण म्हणजे कॅल्शियमची कमतरता. कॅल्शियमची कमतरता थायरॉईड ग्रंथीच्या रोगासह एक स्वतंत्र पॅथॉलॉजी म्हणून विकसित होते. लोकसंख्येचा एक असुरक्षित गट - महिला स्त्रिया, शरीरातील दुर्गंधी कॅल्शियमसाठी आवश्यक आहे. चामखीळ टाळण्यासाठी आहाराकडे कसे पहावे. लैक्टिक ऍसिड उत्पादने, फळे, भाज्या हस्तांतरित करण्यासाठी जबाबदार. विशेषतः दूध, चीज, चीज, सोया, मटार, कोबी, सुकामेवा, क्वास आणि पालक मध्ये कॅल्शियम समृद्ध आहे.
कॅल्शियमच्या कमतरतेची पहिली चिन्हे म्हणजे नखांची नाजूकपणा, केस गळणे, प्रतिकारशक्ती कमी होणे. ज्याचे कारण कॅल्शियमची कमतरता आहे, त्याचा न्यायनिवाडा करायचा असेल तर फिश फॅट, कॉड लिव्हर आणि इतर सीफूडमध्ये व्हिटॅमिन डी शुकायतेची अंतर्गत तयारी घेणे आवश्यक आहे.
मुख्य आजाराच्या उपचारात रात्रीचा स्मट कोर्टाद्वारे उपचार केला जातो, जो कोर्टाच्या विकासाचे कारण बनला. तुमच्या आयुष्यात पहिल्यांदाच का असेना, सर्वप्रथम सक्षम थेरपिस्टकडे जाणे, चट्टे स्पष्ट करणे. काहीही न बोलणे महत्वाचे आहे, सर्व लक्षणे तपशीलवार वर्णन करा. Likar कमी विश्लेषण ओळखले, z'yasovouchi कारण. विश्लेषणात, कारण माहित असल्यास नैराश्यात काही उपयोग नाही. उदाहरणार्थ, निरोकमध्ये आजारपणाच्या ऍनेमेसिसची उपस्थिती. डॉक्टर कबूल करू शकतात की ऍफिड्सवर, रोगाने थोड्या प्रमाणात कॅल्शियम विकसित केले आहे आणि प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांद्वारे निदानाची पुष्टी करणे आवश्यक आहे. जर डॉक्टरांनी वैद्यकीय विश्लेषणाचे चिन्ह न बनता शरीराच्या जळजळीच्या शिबिराबद्दल जाणून घेण्याची तसदी घेतली नाही, तर डॉक्टरांच्या क्षमतेबद्दल विचार करा किंवा निर्दिष्ट करा, ज्या कारणास्तव निदान प्रक्रिया लिहून दिली जात नाहीत.
सर्वात सामान्य औषध विश्लेषणासाठी निर्देशित केले जाते:
सहवर्ती पॅथॉलॉजीच्या उपस्थितीसाठी अतिरिक्त विश्लेषण आवश्यक आहे. निदान स्थापित झाल्यानंतर, ते मध्यम तपासणीशिवाय नियुक्त केले जाते. खालच्या निर्णयाचे कारण म्हणजे जिवंत भाषणांचा अभाव, किंवा भाषणांच्या देवाणघेवाणीचे नुकसान, जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक आंतरिकरित्या निर्धारित केले जातात. उदाहरणार्थ:
तयारी व्यवस्थित खा- चैनीला पर्याय नाही. कोणीही मसाज आणि जिम्नॅस्टिक्स सांगितले नाही, जे पॅथॉलॉजीमध्ये प्रभावी आहेत. हल्ल्याच्या वेळेत व्यत्यय न येता स्पास्मोडिक मयाझ स्लॅकन मसाज करा. विविध प्रकारच्या मसाजसाठी Zastosovuyut, ज्याचा वापर मलहमांच्या प्रकारासाठी किंवा अल्कोहोल ओतण्यासाठी केला जातो. तीव्र वेदना तुम्हाला तुमच्या पायांवर आदळू देत नाहीत म्हणून, वेदनाशामक गोळी घेणे परवानगी आहे. मला संपूर्ण वेदना सिंड्रोमबद्दल माहिती नाही, परंतु मी तुम्हाला मसाज वाढवण्याची संधी देतो.
उजवे - अगदी न्यायालयीन प्रकरणांमध्ये देखील सूचित केले जाते. शिवाय, तुम्हाला वाइन काहीही करण्याचा अधिकार नाही, परंतु व्यस्त वेळेसाठी फोल्ड करण्यायोग्य, स्टेन्ड ग्लास असा, तुमच्याकडे सेवन करण्यासाठी वेळ नाही. दररोज 15-20 hv पूर्ण करण्यासाठी. शिवाय, हे neobov'yazkovo vіdrazu आहे, 20 मिनिटे पाच फाइव्हमध्ये विभाजित करा आणि दररोज 3-4 वर्कआउट करा. निजायची वेळ 40 मिनिटे आधी एक कसरत करणे महत्वाचे आहे. रात्री शांत आणि वेदनारहित झोप सुनिश्चित करण्यासाठी त्से.
रात्रीचा निर्णय आणि निग हे एक अस्वीकार्य दृश्य आहे, ज्याद्वारे आपण आपली त्वचा लपवू शकता. आकडेवारीनुसार, जवळजवळ 80% लोक (पुरुष म्हणून, म्हणून एक स्त्री म्हणून) त्यांचे "पाय वाजत होते" या वस्तुस्थितीमुळे एकदाच रात्री बाहेर जायला आवडेल. उबळ कशामुळे होते आणि कशी मदत करावी, आम्ही लेखातून त्यांचे विश्लेषण करू.
सुडोमी - ce mimovilnі okremy m'yaz किंवा m'yazіv चे गट, जे सोबत असतात तीव्र वेदना. Sudomi करू शकता buti urivchastimi, किंवा फक्त अल्पायुषी dozhinoy पर्यंत 5 hvilin. सर्व मयाजींद्वारे उबळांना व्यावहारिकरित्या वश केले जाऊ शकते. मानवी शरीर, आणि तरीही सर्वात सामान्य मार्ग म्हणजे निगचा न्याय करणे.
Tsіkavy खरं!स्त्रियांमध्ये Nіchnі sudomi nіg अधिक वेळा trapleyatsya, लोकांमध्ये कमी.
सुडोमा m'yazah येथे bіl भेदक आणि हलविण्याची क्षमता अवरोधित करतो
पायांमध्ये अल्सरेटिव्ह स्पॅसमची मुख्य कारणे:
वॅजिटी - कोर्टाचे सर्वात सामान्य कारण
उच्च pіdborah वर Vzuttya कायमचे बोलता varto नाही हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे!नियमानुसार, वॅजिटीच्या कालावधीत स्त्रियांमध्ये nіchnі sudomi nіg वारंवार दोष दिला जातो, डॉक्टर-स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या उद्देशाबद्दल बोलणे आवश्यक आहे. केवळ काही औषधे पॅथॉलॉजिकल स्थिती बंद करू शकतात आणि समस्येचे पुरेसे समाधान दर्शवू शकतात.
Sudomi nіg zavzhdi असह्य आणि वेदनादायक दोष देत आहे. जरी अंगाचा त्रास अजूनही होत असला तरीही, आपण स्वत: ला अतिरिक्त मदत देऊ शकता.
सुडोमी लोकांच्या वेगवेगळ्या गटांशी लढू शकतो आणि आपत्कालीन मदतीची आवश्यकता देखील भिन्न असेल.
लिथिक m'yazі मधील यक्षचो सुडोमा, तुम्ही हे करू शकता:
रजाईच्या पुढे आणि मागे यक्षचो सुडोमा:
nіg न्यायालयाद्वारे त्यांच्या न्यायाच्या कारणास्तव झोपू नका अशा खटल्याच्या पद्धतीला वायबिर. जर निर्णय हृदय, रक्तवाहिन्या, मज्जासंस्था, थायरॉईड ग्रंथी, योनीमार्गातील स्त्रियांमधील व्हिनिकल्सच्या रोगांशी संबंधित नसेल तर - आनंदीपणा एक गंभीर प्रोफाइल fakhivtsy म्हणून ओळखला जाऊ शकतो.
बहुतेकदा, योनीतून सुडोमा ऐकला जातो नैराश्याच्या प्रकरणांमध्ये, जर स्त्रियांना अलीकडील आजाराने ग्रस्त नसेल, परंतु ज्यांच्याकडे जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक नसतील, तर ते समस्या सोडवण्याच्या दोन मार्गांमध्ये फरक करतात: व्हिटॅमिन थेरपी आणि लोक पद्धती.
सुडोमासाठी या पद्धतीमध्ये ग्रुप बी (बी 1, बी 2, बी 6, बी 12), व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन के, तसेच पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमचे स्थिर जीवनसत्त्वे समाविष्ट आहेत.
बी गटातील जीवनसत्त्वे ऊतींमध्ये ऍसिड चयापचय नियंत्रित करतात, सोडियम-पोटॅशियम शिल्लक सामान्य करतात, एन्झाईम्सच्या विकासात भाग घेतात, जे मज्जातंतूंच्या आवेगांच्या सुरळीत मार्गात योगदान देतात.
भाजलेले पदार्थ, शेंगा, तृणधान्ये, अंडी आणि कॅविअरमध्ये ग्रुप बीचे जीवनसत्त्वे शोधा.
कॅल्शियमच्या सामान्य शोषणासाठी व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे आणि ते शरीराद्वारे स्वतःच चयापचय केले जाते, ज्यासह सूर्यप्रकाशात अधिक चालणे आवश्यक आहे. माघार घेणे आणि उदास हवामानात, आपण zastosuvannya च्या सूचनांनुसार फार्मास्युटिकल तयारी (उदाहरणार्थ, "Aquadetrim") पासून व्हिटॅमिन डी पुन्हा भरून काढू शकता.
व्हिटॅमिन के rozrіdzhuє krov मी pereshkodzhaє її zagshchennu येथे znevodnіnі.व्हिटॅमिन के समृद्ध केसांचे वाटाणे, अंडी, कोबी, सॅलड्स, हिरव्या भाज्या.
पोटॅशियम शरीरातून सुप्रा-वर्ल्ड फोर्स बाहेर आणण्यासाठी आणि त्यातून लगेच - मातृभूमी घेण्यासाठी. केळी, संत्री, चिकन, मांस, बरगड्यांपासून पोटॅशियम काढून घ्या. उकडलेले बटाटे(एक shkirkoy सह), avocado.
कॅल्शियम सिस्टिक टिश्यूमध्ये योगदान देते, ऍसिड-पडल एक्सचेंजमध्ये भाग घेते, चिंताग्रस्त-श्लेष्मल सतर्कतेचे नियमन करते. कॅल्शियम समृद्ध डेअरी उत्पादने, वाटाणे, तीळ, अंडी, सर्व प्रकारच्या कोबी आणि हिरव्या भाज्या. मोठ्या कॅल्शियमच्या कमतरतेसह, फार्मसी तयारी अवरोधित केली जाऊ शकते.
मॅग्नेशियम श्लेष्मल तंतूंच्या स्पास्मोडिक प्रक्रियेस अवरोधित करते, जप्तीविरोधी थेरपीचा मुख्य घटक.. मॅग्नेशियम समुद्री कोबी, सर्व प्रकारच्या हिरव्या भाज्या, सुकामेवा, विसिव्हका, सर्व प्रकारच्या शेंगा आणि धान्य पिकांमध्ये आढळते. ऍप्लिकेशनच्या सूचनांनुसार मॅग्नेशियम टॅब्लेटच्या स्वरूपात देखील घेतले जाऊ शकते.
लोक पद्धती वापरताना, घटकांना वैयक्तिक असहिष्णुतेसाठी कॉल करा!
likuvannya च्या या प्रकाराचा प्रसार कोणत्याही न्यायालयीन खटल्यांपासून मुक्त होण्यासाठी अज्ञात प्रिस्क्रिप्शनद्वारे केला जातो, जो गर्भधारणेच्या कालावधीत स्त्रियांमध्ये स्थिर होऊ शकतो:
घरी कॅमोमाइल वैद्यकीय अधिकारी आदर मिळवा!जर तुमच्या न्यायाधीशांची नियतकालिक प्रकृती असेल किंवा त्यांच्यासोबत दुसरा साक्षीदार असेल तर - स्वत: ची प्रशंसा अस्वीकार्य आहे, obov'yazkovo मेजवानी आयोजित करण्यासाठी fakhivtsya वळते!
vipadkah मध्ये, आपण थंड द्वारे न्याय केले असल्यास, किंवा आपल्या पाय वर मिळविण्यासाठी महान इच्छा, आपण fahivtsya मदत आवश्यक नाही. Dosit घटक बंद, काय भडकावणे.
Likar m'yaz पहा, जेथे न्यायालय बहुतेक वेळा प्रकट होते आणि आनंद द्या इतर प्रकरणांमध्ये, विशेषत: जर निर्णय एकवेळ नसतील तर, थेरपिस्टकडे वळणे आवश्यक आहे, जो, त्याच्या विवेकबुद्धीनुसार, obstezhennya गरज ओळखतो आणि आपल्याला आवश्यक असलेल्या उच्च fahivtsya (phlebologist, endocrinologist, न्यूरोलॉजिस्ट) वर पाठवा.
शोरंका अधिकारांचे एक छोटेसे कॉम्प्लेक्स जिंकते:
मायझिव्हच्या सामान्य शारीरिक स्थितीला आधार देण्यासाठी स्ट्रेचिंग महत्वाचे आहे रात्रीच्या दरबारात दफन करण्यासाठी, उबदार स्कार्फमध्ये झोपण्यासाठी झोपा
झोपायच्या आधी:
रात्रीच्या वेळी पायात पेटके झाल्यास प्रतिबंधात्मक भेट:
मसाज निग - सर्वोत्तम zasib, त्वचेवर प्रवेश करण्यायोग्य ज्यांचा अनेकदा न्याय केला जात नाही आणि केवळ स्त्री-पुरुषांवरच नव्हे, तर ज्यांना दोष दिला जाऊ शकत नाही, त्यांच्याशी खोटे बोलले जाऊ शकते आणि केले पाहिजे याची पर्वा न करता. व्यावसायिक मदतीसाठी मागे वळा आणि जीवन किती सुंदर आहे ते पहा आणि निर्णय न घेता शांत झोप घ्या.
तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का, तुमच्या पायाशी कोर्ट कसे लावायचे? व्हिडिओच्या मुळाशी आश्चर्यचकित करा:
तुमच्या पायावर कोर्टाने दोषी ठरवल्यावर कसे वागावे आणि त्यांना कोण मदत करेल? व्हिडिओवर आश्चर्यचकित व्हा-फहिव्हत्सिया डॉक्टरांच्या फायद्यासाठी:
Yakі narodnі zasobi न्यायालयाने nіg परवानगी? व्हिडिओमधून शोधा:
आपल्या स्वत: च्या लोकांना दर्शविणे सोपे आहे, जसे की आपण जीवनात रात्रीच्या पायांवर न्याय करू इच्छित नाही. जर तुमचा लिथुआनियन मयाझी सुडोमाचे नेतृत्व करत असेल तर तुम्हाला जगाचा आदरातिथ्य दिसेल, जे भारी आहे. हा आजार सर्वत्र पसरलेला आहे, विशेषत: कमकुवत वयाच्या लोकांमध्ये, परंतु आनंदी होणे सोपे आहे. विशेष म्हणजे, मोठ्यांना दोष काय देता येईल, मुलांनाही याचा त्रास होतो.
बहुतेक vipadkіv nіchnі sudomiyut अशांत वृद्ध आणि मध्यम वयातील लोक. रात्रीच्या वेळी व्हरांट्सच्या माझोवी उबळपणाला जबाबदार असलेल्या मुख्य कारणांपैकी, आपण पाहू शकता:
आता तुम्हाला अशा लोकांबद्दल माहिती आहे ज्यांना रात्री झोपण्यापूर्वी पाय वारा करावा लागतो. आजारांसाठी तुम्ही काय करू शकता याविषयी माझे ज्ञान कमी झाले आहे.
जर तुमच्या पायावर वेली असतील तर तुम्ही त्यांच्यासोबत झोपू शकणार नाही. Oskіlki रिंग आउट bіl buvaє योग्य मार्गाने मजबूत. जर तुम्हाला तुमच्या त्रासावर येणारी उबळ दिसली तर उभे राहा आणि शांतपणे उभे रहा. मऊ किलिमोक किंवा कार्पेटसाठी नव्हे तर थंड हवामानासाठी सर्वात योग्य. पाय मध्ये Krovopostachannya घाई करा, ज्याद्वारे m'yazi पुन्हा टोन येईल.
तुमच्या पायात आधीच उबळ वाजल्याप्रमाणे, तुमच्या हाताची बोटे पकडा, त्यांना स्वतःवर ओढा. रात्रीच्या पायांवर प्रदीर्घ निर्णय, काही समानतेची कारणे, मग ती इतर असो, 30 हव्हिलिन घेऊ शकतात.
Navity akshcho attack pain namovіrno hostry, योगासह मजा करणे शक्य आणि आवश्यक आहे. मूठभर घरघर घेऊन मयाजीच्या आजारांना चिमटा. कोणताही आजार असल्यास, उशीवर उचललेल्या पायाला किंवा जळलेल्या गालिच्याला स्पर्श करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला रात्री हाताने काम करावे लागत असेल, तर आपत्कालीन पद्धती तुम्हाला स्वतःला मदत करतात.
प्रथम, निवाडा कमी करा, ज्याला झोपेसाठी दोष दिला जातो, आजारांच्या स्वरूपाची कारणे ओळखणे आवश्यक आहे. तुम्ही कारणे पाहिली आहेत का? मग त्या तटस्थतेचा जल्लोष सुरू.
जर तुम्हाला लिथिक मयाझिव्हच्या कोर्टाचा त्रास होत असेल किंवा तुम्हाला जीवनसत्त्वे आणि/किंवा खनिजांच्या कमतरतेमुळे रात्री हाताने काम करावे लागत असेल तर फार्मसीमध्ये एक विशेष व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आणा. योग आणि व्हायब्रेटी ट्रायव्हॅलिटी कोर्सची शिफारस करणे ही डॉक्टरांची जबाबदारी आहे.
स्वत:साठी व्हिटॅमिन घ्या, चांगल्या पायाने आंघोळ करून तुमचा दिवस वाढवा. तुम्हाला कितीही वेळा सुडोमी आहे याची पर्वा न करता, अशा प्रक्रियेमुळे तुमचे पाय शक्य तितके सरळ असतील. ला पाणी द्या सागरी शक्ती. पाणी m'yazi एक विशेषतः मजबूत संवेदनशीलता असू शकते. म्हणून, आपल्याला आपली त्वचा थोडीशी चिमटणे आवश्यक आहे: असे कार्य आपल्या पायांवर आणि बोटांनी केले पाहिजे.
थाइम बिल्डिंग निर्णय न निरोगी झोप चालू. ओक्रोपच्या बाटलीसह गवताचे चमचे एक कोंब घाला. दोन वर्षे घ्या आणि एका दिवसासाठी तीन घ्या.
आपण आजारी पडल्यावर न्याय केल्यास, किंवा आपण एक तास झोपल्यास, आपण अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा द्वारे दोष, किंवा आपले पाय सुजलेल्या आहेत, तर, आपण fahivtsya करण्यासाठी निष्काळजीपणे चालू करणे आवश्यक आहे. नेबेझपेका थ्रोम्बोफ्लिबिटिस. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा असलेल्या रुग्णांना फ्लेबोलॉजिस्टने आराम दिला पाहिजे. थ्रोम्बोफ्लिबिटिसमुळे रक्ताच्या गुठळ्या दिसू शकतात. उरलेली इमारत उद्ध्वस्त होईल, मिट असेल आणि अडथळ्याचे कारण बनेल, शरीराचा न्यायाधीश असो. जर तुमच्याकडे वैरिकास नसा असेल आणि जेव्हा तुम्ही आजारी पडता आणि / किंवा रात्री तुम्ही कोर्टाला दोष देता, तर अशा प्रकारचा टँडम थ्रोम्बोफ्लिबिटिसबद्दलच बोलू शकतो. आपण आपत्कालीन थेरपीशिवाय करू शकत नाही.
जळत आहे की तणाव m'yazіv nіg चमत्कारिकपणे znіmaє लिन्डेन रंग. नवीन ओतणे तयार करा: किलकिले तिकिटांसह भरा आणि बर्नरने भरा. कृपया तीन दिवस घ्या आणि दोन दिवस घ्या. जर आपण रोगास क्वचितच दोष देत असाल तर, एक चमचे ओतणे किंवा नियमितपणे एक चमचे ओतणे प्या.
पारंपारिक औषधांच्या इतर लोकप्रिय पद्धती:
आजारांची कारणे एखाद्या विशेषज्ञाने स्थापित केली जाऊ शकतात. डॉक्टर तुम्हाला उपचारांसाठी सर्वोत्तम पर्याय दाखवतील.
जर तुम्हाला तुमच्या पायात अंगाचा त्रास होऊ द्यायचा नसेल, तर मला आजारापासून बचाव करण्याबद्दल सांगा. ज्यांच्यामध्ये तुम्ही चालता त्यांना विशेष आदर द्या. नॉन-स्लिप शूज आणि लेस अनेक आरोग्य समस्यांचे कारण बनू शकतात. І, zokrema, चालताना पाऊल वर पाऊल लॉक माध्यमातून न्यायालयाद्वारे.
आपल्या पायावर एवढी zbіshuvati navantazhennya varto करू नका. आम्ही फक्त याबद्दल बोलत नाही प्राथमिक चालणे, जॉगिंग बद्दल, क्रीडा करणे. बर्‍याच लोकांचे शरीर अधिक स्पंदनशील असते, कोणत्याही वेळी नवीन वार्टोची स्टेप बाय स्टेप वाढवण्यासाठी प्रोट. जर तुम्ही, उदाहरणार्थ, व्यायामशाळेत अधिक वेळा आणि अधिक सक्रियपणे सराव करत असाल, आधी कमी करा, तर तुम्हाला हृदयाची लय आणि पाय यासह समस्या निर्माण होतील.
अतिरिक्त मदतीसाठी, आपण रक्त परिसंचरण प्रभावीपणे सुधारू शकता. तथापि, आपण ते जास्त केल्यास, आपण समस्या आणखी वाईट करू शकता. हे विशेषतः महत्वाचे आहे ज्यांना अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा ग्रस्त आहेत. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह, varto रोगनिरोधक कॉन्ट्रास्ट बाथ निवडा. लो, व्हॅलेरियन आणि मिंट - क्यूई औषधी वनस्पती तयार करा आणि कोमट पाणी घाला.
याकोस्ट मध्ये प्रतिबंधात्मक प्रवेश likari proponuyut vіdmova vіd tsukru ta kavi. न्यायालयीन खटल्यांमध्ये काम करणाऱ्यांबद्दल तुम्हाला आधीच माहिती आहे, त्याच वेळी तुम्हाला हवे असल्यास या उत्पादनांची सवय न करण्याचा प्रयत्न करा. उदात्ततेच्या कालावधीसाठी, आजार. कॅल्शियमसाठी їzhu, याक bagata यांचा आहारात समावेश करा. तुमच्या शरीरासाठी कोणते कॅल्शियम आवश्यक आहे ते बदला, तुम्ही रात्री काय ठरवता याची पर्वा न करता.
आहार जीवनसत्त्वे, विशेषतः B6 सह समृद्ध केला जाऊ शकतो. योगो केळी, ग्रीक तृणधान्ये, यालोविचीमध्ये आढळू शकते. मॅग्नेशियम प्रून, तृणधान्ये, हिरव्या भाज्या आणि भाज्यांमधून घेतले जाते. भविष्य सांगणे हे आधीच सीरिया, सीरिया आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थांपासून बदला घेण्यासाठी महान kіlkostakh पासून कॅल्शियम आहे. भरपूर आरोग्य उत्पादने शरीरात कॅल्शियम घेतात आणि योगासने काढून टाकत नाहीत. चला मधू. bjoliny अमृत हे एक अद्भुत कोठार असू शकते, जे शरीराला उत्थान देणारे आहे. तपकिरी सूक्ष्म घटकआणि जीवनसत्त्वे. गरम चहा आणि दुधात मध मिसळू नका. इमारतीतील उच्च तापमान अधिक तपकिरी माल्ट्समध्ये चालवेल. रोज एक चमचा मध खा.
मासे आणि सीफूडमध्ये व्हिटॅमिन डी भरपूर प्रमाणात असते. काळजी घ्या की ते केवळ प्रतिबंधात्मक उपाय नाहीत, परंतु चांगली आकृती मिळविण्यासाठी.
आपण प्रतिबंधासाठी जीवनसत्त्वे घेऊ शकता? तर. आणि फक्त सर्वात सुरक्षित तयारी आणि 2 दिवसांपेक्षा जास्त नाही. कॉम्प्लेक्सच्या पॅकेजिंगची माहिती जाणून घ्या. पर्यंत आणण्यासाठी अतिरिक्त मॅग्नेशियम, मीठ आणि इतर सूक्ष्म घटक गंभीर समस्याआतड्यांसह. जर आपल्याला शंका असेल की आपल्या शरीरात पुरेसे जीवनसत्त्वे मिळत नाहीत, तर डॉक्टरकडे जाणे आणि योग्य विश्लेषण करणे चांगले.
रँक जिम्नॅस्टिक्समध्ये व्यस्त राहिल्यास, आपण आपल्या पायांमध्ये उबळांसह समस्या टाळाल.झोपेतून उठल्यानंतर, जागे व्हा आणि हविलिन किंवा दुसर्‍या एका ठिकाणाहून जा. p'yat आणि परत स्कार्फ प्रकार चोरी. अशा प्रकारे, आपण रक्त परिसंचरण, झोपेचा त्रास रंगवता. उजव्या रँक जिम्नॅस्टिक्स vykonuyutsya अनवाणी. याव्यतिरिक्त, कामगार दिवसानंतर їх slid vykonuvat. Usyogo 5 hvilin अर्क वर घेणे, व्हिकॉन्स पासून ज्यांनी निग च्या बोटांच्या नशीब घेतात, रक्त पसरवण्यास मदत करतात.
सुडोमी हे एक अस्वीकार्य प्रकटीकरण आहे, जे या जगातील लाखो लोकांसाठी जीवनाचे स्वप्न आहे. आपण नियमितपणे दोष देत असलेल्या वेदना सहन करून आपण त्यांना सहन करू शकता. किंवा आपण उबळ कारणे तटस्थ करू शकता - आर्थिक नुकसान आणि मोठे शारीरिक नुकसान न करता.
