कॉलिन कॅम्पबेल, थॉमस कॅम्पबेल
चीनी doslіdzhennya. अन्न आणि आरोग्याच्या सर्वात मोठ्या तपासणीचे परिणाम
बेनबेला बुक्स c/o PERSEUS BOOKS, Inc च्या परवानगीने पाहिले. ऑलेक्झांडर कोर्झेनेव्स्कीची ती एजन्सी.
रशियन माझे प्रकाशन प्रथम
© टी. कॉलिन कॅम्पबेल, पीएच.डी. थॉमस एम. कॅम्पबेल II, 2004
© रशियन खाणीद्वारे अनुवादित, रशियन खाणीने पाहिले, डिझाइन केलेले. TOV "मान, इव्हानोव्ह आणि फेर्बर", 2013
सर्व हक्क राखीव. पुस्तकाच्या इलेक्ट्रॉनिक आवृत्तीचा कोणताही भाग कॉपीराइट अधिकार्‍याच्या लेखी परवानगीशिवाय खाजगी आणि सार्वजनिक प्रवचनासाठी इंटरनेट आणि कॉर्पोरेट क्षेत्रात प्लेसमेंटसह कोणत्याही स्वरूपात किंवा कोणत्याही प्रकारे तयार केला जाऊ शकत नाही.
"Vegas-Lex" ही कायदेशीर संस्था कायदेशीर आधार देत आहे
© लिटर्सने तयार केलेल्या पुस्तकाची इलेक्ट्रॉनिक आवृत्ती (www.litres.ru)
Qiu पुस्तक दयाळू परिशिष्ट:
दीर्घायुष्य नियम
डेन बुएटनर
मरेपर्यंत आरोग्य
अहो जय जेकब्स
विक खुश
व्होलोडिमिर याकोव्हलेव्ह
निरोगी तारे
लिडिया आयोनोव्हा
हलणारा भागीदार
प्रिय वाचकांनो, जर तुम्ही हे पुस्तक तुमच्या हातात धरले तर अद्भूत खुलाशांसाठी सज्ज व्हा!
हे पुस्तक स्टिरिओटाईप्सने भरलेले आहे योग्य खाणेі निरोगी मार्गआगीत जीवन. वॉन रोझपोविस्ट, जसे की ते समृद्ध जुनाट आजारांचे कारण बनू शकते आणि त्यांच्या विकासात ओतले जाऊ शकते, कारण उत्पादने निरोगी राहण्यासाठी, जगणे आवश्यक आहे, परंतु वार्टो नाही.
"चायनीज संशोधन" हे पुस्तक तुमच्यासाठी एक संदर्भ बनेल, ते आमच्यासाठी काय बनले आहे, रशियन ग्रुप ऑफ कंपनीज "GOOD-FOOD" कडून सुकामेवा आणि सुकामेव्याचा सर्वात मोठा पुरवठादार.
Vivchivshy її zmіst, आम्ही अभ्यासाच्या निकालांनी हैराण झालो, कारण डॉ. कॉलिन कॅम्पबेल, प्रोफेसर, जैवरसायनशास्त्राच्या जगातील सर्वात महान फॅसिव्हिस्ट्सपैकी एक. फ्लोअरिंगच्या योग्य खाण्याच्या रूढींचे मूळ आपल्या परंपरेत आहे, म्हणून त्या वादळाची खळबळ पुकारून पुस्तके मागे-पुढे लिहिली जातात. पुस्तकाच्या लेखकाने सर्व आवश्यक डेटा वाचून दिला, ज्यासाठी व्हिस्नोव्होक्स वाढवणे शक्य आहे: समृद्ध उत्पादने, ज्याबद्दल आम्हाला मुलांकडून सांगितले जाते त्या उदासीनतेबद्दल, केवळ निरोगी व्यक्तीसाठी सकारात्मक परिणाम आणण्यासाठीच नाही तर. वर्षभरात योगासने नष्ट करणे, इश्मिच्ना हृदयविकार, मधुमेह, विविध अवयवांचे कर्करोग यांसारख्या आजारांना आळा घालणे. कळी. हे उल्लेखनीय आहे की लेखकाने आहारातील महत्त्वपूर्ण उत्पादनांमध्ये मटार पाहिले. योगविचारांवर, їhnє शरीरात दुष्टपणा आणण्यासाठी शंका न घेता जगणे वाजवी आहे. एक व्यावसायिक म्हणून, "चांगले अन्न" व्होलोद्याला या उत्पादनाच्या उदासीनता आणि अद्वितीय शक्तीबद्दल सखोल माहितीसह मदत करा. गेल्या 16 वर्षांपासून, कंपनी रशियाच्या महान दुकाने आणि खाद्य उद्योगांना वाटाणे आणि सुका मेवा पुरवत आहे. आमच्या प्रयोगशाळांची मोठी प्रतिष्ठा आणि उपस्थिती कंपनीला उत्पादनांचे तपशीलवार विश्लेषण करण्याची क्षमता देते. उत्तम प्रकारे, मटार, तसेच वाळलेल्या फळे नैसर्गिक dzherelamiचांगले आरोग्य आणि योग्य खाण्याचे महत्त्वाचे भांडार. पुस्तकात सादर केलेला डेटा या वस्तुस्थितीची पुष्टी करतो.
"चायनीज रिसर्च" या पुस्तकाचा भागीदार म्हणून काम केल्यामुळे, आम्ही आरोग्य समस्यांवरील आमची अविश्वसनीय स्थिती दर्शवू इच्छितो. दैनिक सस्पेंस. आकडेवारीनुसार, 2013 मध्ये रशियाच्या लोकसंख्येच्या एक तृतीयांशपेक्षा जास्त लोक लठ्ठपणाने ग्रस्त आहेत, सुमारे 3 दशलक्ष आजार नोंदणीकृत आहेत मधुमेह सह 2.5 दशलक्ष लोक वाईट पिसांच्या वेषावर perebuvayut, आणि हृदयविकारामुळे रशियामध्ये जागतिक मृत्यूचे प्रमाण 57% होते. आकडेवारी भयंकर आहे, परंतु आपल्या त्वचेत आपल्याला समस्यांवर मात करण्याची आणि दीर्घकाळ जगण्याची संधी आहे सुखी जीवन. हे पुस्तक तुम्हाला खाण्याशी संबंधित असलेल्या समृद्ध आजारांवर नव्याने नजर टाकण्यास मदत करेल आणि जे तुम्ही कधी लपवू शकता. योग्य दृष्टीकोननिरोगी आहारासाठी.
आम्ही तुम्हाला चांगले आरोग्य आणि दीर्घायुष्याच्या मार्गावर यश मिळवू इच्छितो आणि आम्हाला आनंद होईल, कारण आमची उत्पादने तुम्हाला या मार्गावर आनंद आणि समाधानाने जाण्यास मदत करतील!
इगोर पेट्रोविच बारानोव,
ग्रुप ऑफ कंपनीज "गुड-फूड" चे अध्यक्ष
रशियन दृष्टीकडे अग्रेषित करा
मी 15 वर्षांहून अधिक काळ पोषणामध्ये गुंतलो आहे, आणि मला वाटले की माझ्या गॅलरीमध्ये असे काहीही नाही जे कमी प्रभावी असू शकते - जरी मला सर्व नवीन माहिती माहित असली तरीही, मी माझ्या अमेरिकन आणि ब्रिटिश क्लिनिकमध्ये डॉक्टरांना शिकवतो. माझ्या सहकाऱ्यांसह, मी केंब्रिजमधील लठ्ठपणाच्या उपचारांसाठी रशियामध्ये शाळेत शिकणारा पहिला होतो. काही काळासाठी आंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक परिषदांमध्ये, मी सर्व नवीन ट्रेंड आणि महत्त्वपूर्ण परिणामांबद्दल शिकतो. म्हणून, मला माहिती होते की नवीन बारकावे दिसू शकतात, परंतु तरीही, जे खूप चांगले आहेत आणि खूप ओंगळ आहेत त्याबद्दलची माझी विधाने पूर्णपणे पोषणात पसरली आहेत - मी स्वतःला अशी गोष्ट लक्षात आणू शकलो नाही! आणि माझ्या बाबतीत असे घडले की, जर मी, एका वैज्ञानिक संपादकाप्रमाणे, माझ्या रशियन भाषेत आगाऊ अनुवादित केलेल्या डॉ. कॅम्पबेलच्या "चीनी संशोधन" या पुस्तकावरील कामात भाग घेतला.
माझ्यासाठी, लेखक त्याच्या स्वत: च्या मताच्या अगदी आवाक्यात आहे: “खाण्याबद्दलच्या माहितीवरील गृहितक बदला - संदिग्धता दूर करा आणि आरोग्याचा विषय साध्या आणि समजूतदार मनाने मांडा, पुराव्यावर आधारित तुमचा दावा, पुराव्यांवरून काढून टाका. तज्ञांच्या समवयस्कांच्या पुनरावलोकनाचे परिणाम वैज्ञानिक यशहॉल ऑफ इटिंगमध्ये, व्यावसायिक जर्नल्समध्ये प्रकाशित, ज्याचे तज्ञांनी पुनरावलोकन केले आहे.
हे एक क्रांतिकारी पुस्तक आहे, जेणेकरून कोणालाही आमिषापासून वंचित ठेवू नये: आपण एकतर कठोर अनुयायी व्हाल किंवा कॉलिन कॅम्पबेलचे अभेद्य विरोधक व्हाल. प्रथिनयुक्त आहारावर, मी झोर्स्टोक गुलाब तपासतो आणि मी आधीच धावत आहे, जसे की एखाद्या बॉडीबिल्डरने “त्या अमेरिकन व्हिस्कीवर” निर्दयपणे टीका केली आहे. इन्स्टिट्यूट ऑफ ईटिंगमध्ये काय होईल, जे फास्ट फूडच्या खिन्नतेबद्दल निकाल देईल, हे उघड करणे महत्वाचे आहे! प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले, रशियन विज्ञानाचा डाव जाऊ द्या, की काहीही झाले नाही आणि असा कॅम्पबेल कोण आहे, त्यांना माहित नाही! बरं, zamovchuvannya की pіdtasovuvannya vysledіv іv dolіdzhenі vyrobnіv produktіv - tse नाही फक्त rosіyskа, ale і, जसे डॉ. कॅम्पबेल लिहितात, अमेरिकन वास्तव. विनचा अर्थ असा आहे की “उद्योग केवळ असुरक्षित वैज्ञानिक प्रकल्पांचे निरीक्षण करण्यात गुंतलेला नाही. वैज्ञानिक वस्तुनिष्ठता कमी करून, लोकांच्या आरोग्यावरील संभाव्य नकारात्मक परिणामांची पर्वा न करता वॉन सक्रियपणे तिची आवृत्ती पुढे ढकलत आहे. शैक्षणिक विज्ञानाचे प्रतिनिधी त्यात गुंतलेले आहेत, त्यांचे स्वतःचे संदर्भ घेत आहेत या वस्तुस्थितीमुळे मी विशेषतः घाबरलो आहे.
मी विशेषतः माझ्या सहकारी डॉक्टरांना या पुस्तकाची शिफारस करतो. रशियासाठी, तसेच अमेरिकेसाठी, अशी परिस्थिती प्रासंगिक आहे, जर डॉक्टर, जर त्यांना स्वयंपाकघरात पुरेशी तयारी करता आली नाही, तर ते मधुमेहींना साखरेवर आधारित दूध आणि अन्न कॉकटेल लिहून देतात, त्यांना त्रास होतो. अतींद्रिय वागा; रुग्णांसाठी उच्च मांस आणि चरबीयुक्त आहार, जेणेकरून ते वजन कमी करू शकतील आणि ऑस्टिओपोरोसिसने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी अतिरिक्त दूध. खाण्यापिण्याच्या बाबतीत डॉक्टरांचे वर्चस्व नसल्यामुळे आरोग्याची काळजी घेणारी स्कोडा फक्त प्या. शक्यतो, हे पुस्तक त्वचेच्या डॉक्टर ट्रॉच मायनरचे “विशेष त्विंतर” सुधारण्यास मदत करेल.
जर ते आश्चर्यकारक बनले आणि लोकांनी, जर त्यांनी आपल्या देशाच्या खाण्याबद्दल निर्णय घेतला, तर बायदुझी आणि दुर्भावनापूर्णपणे अनटर्बोट (किंवा दुर्भावनापूर्णपणे निंदक) यांनी भारावून जाऊ नका, तर आमच्या मुलांना आणि ओनुकिव यांना बालवाडीत त्यांचे आरोग्य वाया घालवण्याची संधी मिळेल. आणि शाळेचे अंतर!
आणि त्वचा एक व्यक्ती वाढली आहे, हे पुस्तक वाचल्यानंतर, आपण आपल्या निवडीचे ज्ञान मिळवू शकता, जे विश्वसनीय माहितीवर आधारित आहे. मी आधीच मोठा झालो आहे आणि माझ्या आयुष्यात मी माझे नशीब संपवले आहे महान pіstजरी त्याने घरात एक गृहनिर्माण प्रणाली स्थापित केली असली तरी, ते कॉलिन कॅम्पबेलच्या शिफारसींचा पूर्णपणे आदर करतात!
मी आधीच लिहित आहे की मला प्रोफेसर फिलिप जेम्सबद्दल विशेषतः माहिती आहे, ज्यांनी आम्हाला सल्ला न देता, "ऑल-वर्ल्ड ऑर्गनायझेशन फॉर हेल्थ प्रोटेक्शनला गुडघ्यावर ठेवले, जेणेकरून ती तिच्या शिफारसींचे पालन करू नये" औद्योगिक कपाळ. आपल्या देशाचे काय होणार? चला चांगले जगूया!
लिडिया आयोनोव्हा,
डॉक्टर-पोषणतज्ज्ञ, "क्लिनिक ऑफ डॉक्टर आयनोव्हा" चे संस्थापक,
ऑर्डर एच कलात्मक साहित्य, पुस्तक काउंटरच्या पोलिसांवर ते इतर लोकांना थेट तत्सम पुस्तक आणि "चीनी संशोधन" वापरतात. कॉलिन कॅम्पबेल, її लेखक, provіv vvchennya vvchennya okremіv vіdіv prodіvі v zharchuvannya, budyyavyazok іz khronіchnymi आजार, іїї दुर्गंधी येऊ शकतात. त्यातून काय झाले, ते शोधण्याचा प्रयत्न करू.
हे वैद्यकीय तपास, जसे की ते स्वतंत्र जगामध्ये गेले, त्याला योग्यरित्या एक अभूतपूर्व प्रयोग म्हटले जाते. आमचा जन्म 1983 मध्ये झाला होता आणि चीन, अमेरिका आणि इंग्लंडने त्यांच्या नशिबी नव्याने पुष्टी केली. वीस वर्षांहून अधिक काळ ताणणे, अन्नाचा शोध सुरू ठेवणे, एखाद्या प्राण्याच्या प्रवासाच्या उत्पादनाच्या संस्काराप्रमाणे, विविध आजारांना सामोरे जाणे, मोठ्या संख्येने लोकांसारखे. "चायनीज रिसर्च" (कॉलिन कॅम्पबेल, बायोकेमिस्ट्री विभागाचे प्राध्यापक, पुत्र-शास्त्रज्ञ थॉमस यांच्या सह-लेखकासह योग लिहित आहेत) 2004 मध्ये 2004 मध्ये प्रकाशित झाले. 2011 पर्यंत, विकल्या गेलेल्या प्रतींचे परिसंचरण 500 हजारांपेक्षा जास्त होते. त्यामुळेच या पुस्तकाला बेस्ट सेलरच्या यादीत स्थान मिळाले आहे.
मेश्कांत्सी आणि जिल्ह्यांतील जिल्ह्यांचा सांख्यिकीय डेटा आधार म्हणून घेण्यात आला, त्यांनी त्यांच्या जीवनातील प्रगतीचा अहवाल दिला आणि नंतर त्यांनी बायोकेमिस्ट्री आणि इतर आवश्यक विश्लेषणांसाठी रक्त दिले. मुख्य आजाराप्रमाणे, ज्यासाठी पत्नींची उपस्थिती दिसून आली, कर्करोगाचे उद्गार. 6,500 हून अधिक प्रकरणांनी निकाल हाती घेतला आणि आजार आणि अन्न घटक यांच्यात 8,000 दुवे स्थापित केले गेले.
"चीनी संशोधन" (कॉलिन कॅम्पबेल, क्युरेटर गमावले आणि दीर्घकालीन प्रयोगाची मुख्य प्रेरणा) वाचकांना संशोधनाचे परिणाम जाहीर केले. सर्व दुर्गंधींना राज्याने परवानगी दिली होती. शिवाय, माली 74 च्या अभ्यास आणि योगो टीमने अनुदान दिले, जे प्रयोगशाळेत काम करण्यास परवानगी देते, शेवटचे म्हणून, कर्करोगजन्य अफलाटॉक्सिनने संक्रमित स्क्विंट्स होते. माझ्या आहारात, इतर जगात, प्रोटीनची उपस्थिती आहे. विवाहात, यामुळे कर्करोगाच्या पिसांचा विकास झाला, ज्याने त्या आजारातील दुव्याची पुष्टी केली. व्हचेनीला फ्लफच्या विकासामध्ये सुधारणा आणि पोषण करण्याचा एक मार्ग माहित होता.
त्यानंतर, अनेक वर्षांचा कालावधी म्हणून, विलंब न करता पार पाडल्या गेल्या, कागदावर चाचण्या निश्चित करण्यासाठी आणि इतर पर्यायासाठी निकाल तयार करण्यासाठी एक तास लागला. हे पुस्तक पाहण्याआधी तयार केल्यावर कॅम्पबेलने स्वतः त्याबद्दल सांगितले. "चायनीज वारसा" ने त्यांना स्तब्ध केले की जे लोक नैसर्गिक उत्पादनांमध्ये राहत नाहीत (व्यावहारिकपणे सर्व प्रकारचे मांस, अंडी, दूध आणि चीज, तसेच कार्बोहायड्रेट्समध्ये परिष्कृत) त्यांना असे म्हटले जाते), जुनाट आजारांच्या विकासासाठी कमी आजारी आहेत. पर्यायाच्या क्षमतेत, तृणधान्ये, शेंगा, फळे, हिरव्या भाज्या आणि भाज्यांच्या विकृतीत वाढ झाली. या उत्पादनांचे आणखी एक बेफिकीर निष्काळजी रूपांतर ही त्यांची प्रक्रिया बनली आहे. Roslinnі घटक mayut अधिकबायोकेमिकल निसर्गाचे घटक, जे मानवी शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतात.
Choyno पुस्तक विक्रीवर असावे, її अपरिहार्यपणे तपासा वाचन मार्गदर्शक. "चीनी तपासणी" देखील दोषी ठरली नाही: टीका या मुद्द्यावर आणली गेली की लेखकाने मांसाची सवय न ठेवण्याचे आवाहन केले आहे, जे ते खात नाहीत त्यांच्यावर अवलंबून राहणे हे विकासाचे मुख्य उत्प्रेरक आहेत. आजारपणाचे. डेयाकीने चवदार अनुकरणांमागील संपूर्ण भेदभावाकडे पाहिले, ज्यावर कॅम्पबेलने लक्ष वेधले की, काही वाचक शाकाहारी बनले या वस्तुस्थितीत त्याने हस्तक्षेप केला नाही, उलट त्यांच्यासाठी आहारात खाद्यपदार्थांचा समावेश करण्याची वकिली केली आणि विज्ञानाची अशी अडथळा आणणारी बाजू. -सराव. पुस्तकाबद्दल 2010 रॉक सकारात्मक. वाइन आयोजित केल्यानंतर, त्यांनी її लेखकांचे आनंद ऐकले, दुग्धजन्य पदार्थांपासून प्रेरित होऊन आणि भाज्यांवर नजर टाकली.
त्याच वेळी, सर्वात प्रमुख वाचकांपैकी, लेखकाच्या काही रोबोट्ससाठी, बुलेट व्यावहारिकदृष्ट्या आधारभूत शिफारस म्हणून सादर केली गेली आहे आणि त्यांच्या समीक्षकांनी ते तपासले आहे. ग्रेट vysnovki fahivtsіv raznyh galuzey आणले suspіlnogo अनुनाद, viklikavshi numeralnye superechki आणि प्रतिनिधित्व doslіdzhen च्या सत्यतेबद्दल चर्चा.
तर, लेखकाच्या कार्याला पद्धतशीर माफी मिळाली. Vіn vrahuvav vіdmіnnostі vіvnі चाचणी, भूगोल आणि हवामान क्रियाकलाप. बाकीचे प्रयोग वैज्ञानिक पुराव्यांद्वारे समर्थित नाहीत, परंतु प्रयोगशाळेने पुष्टी केली असली तरीही ते कॅम्पबेलच्या विशेष रक्षकांवर आधारित आहेत. एका शब्दात, एक अस्पष्ट visnovka साठी, जे एक थोडे दिसले. आजारांविरूद्ध प्राण्याच्या मोहिमेच्या उत्पादनांच्या परिचयाच्या कारणात्मक दुव्यावर आधारित परिणामांचा विचार शिफारशींद्वारे नव्हे तर गृहितकांवर केला पाहिजे, कारण भविष्यातील अधिक तपशीलवार तपासणीचा पाया घालणे आवश्यक आहे.
कॉलिन कॅम्पबेल निरोगी आणि योग्य पौष्टिकतेचे उदाहरण म्हणून भाज्यांना खूप आदर देतात, परंतु आहाराची शिफारस केलेल्या आहाराच्या शेवटी नाही, अशा आकृतीमध्ये, मांस हे वाढत्या घटकांच्या अग्रगण्य स्पर्धकासारखे आहे. लोकांच्या आहारात मांसाच्या भूमिकेबद्दल "चीनी वारसा" काहीही बोलू नका. थोडक्यात समीक्षकांच्या सूचना: जर आपण शाकाहारावर लक्ष केंद्रित केले तर आपण महत्त्वाचे धातू आणि कीटकनाशके कशी वापरतो, आपण इतरांकडून आपले शरीर कसे वापरतो? महत्वाचा विसर पडतो संतुलित जेवण, कॅम्पबेल मांसाचा समावेश असलेल्या असंतुलित आहाराच्या समस्येतून गेला. अशा समस्यांपैकी, पोषणतज्ञ प्रथिनांची कमतरता, शरीरासाठी आवश्यक अमीनो ऍसिड, जस्त आणि जीवनसत्त्वांचे इतर गट म्हणतात.
योग्य आहाराच्या तत्त्वांच्या दृष्टीने योग्य क्रांतीबद्दल पुस्तकाचे भाष्य. पण व्यावहारिक काय होते? वाचकांच्या विचारांवर, तथ्यांची अष्टपैलुत्व आणि अहवालांची विस्तृतता ही स्मट मायनसची अक्ष आहे, ज्याने “चीनी तपासणी” करण्यास प्रवृत्त केले. कॉलिन कॅम्पबेल आपल्या सरावाची किंमत भरून काढण्यासाठी आपली शक्ती वापरत आहे, कामात डोकावत आहे, बॅचलरच्या निरोगी खाण्यात विशेष योगदान देत आहे.
आले, वाचकांनी सत्य ओळखले नाही. Natomist - शेकडो बाजू अहवाल वर्णनअशा प्रकारे उत्पादनांची शक्ती. आच्छादित स्वरूप सांगण्यासाठी, आणि काहीवेळा समर्थनीय पुराव्याशिवाय, कॅम्पबेल त्याबद्दल सांगतो, ते प्राणी प्रथिने किती वाईटरित्या जबाबदार आहेत. आपल्या देशात सर्वत्र पसरलेल्या फास्ट फूडला विशेष महत्त्व आहे.
अशा प्रकारे, "चीनी इतिहास" हे पुस्तक नवीन काहीही आणत नाही. शिक्षणाचा सिद्धांत, जरी तो आवश्यक असला तरी, जास्तीत जास्त पुस्तकी स्वरुपात वाढवला गेला आहे. आणि खरं तर, वैज्ञानिक जर्नलमधून एक लेख मिळवणे शक्य होते.
“निवासी” आणि ti वाचल्यानंतर, ज्याला काहीही माहित नाही, एक विस्नोव्का वाचा: जर तुम्हाला तुमच्या आरोग्याबद्दल एक कथा सांगायची असेल, तर प्राण्यांच्या सहलीच्या उत्पादनांसह वाईट होऊ नका, परंतु शांततेवर लक्ष केंद्रित करा, नैसर्गिक जीवनसत्त्वे आणि कुरळे भाषण सूड घेण्यासाठी.
तरीही, जर तुमच्या जीवनात भरपूर माहिती असेल, जसे की अन्नामध्ये स्निग्ध डाग टाकणे, ज्यावर तुम्ही तुमचे डोके आधीच हलवले आहे. У видавництві «Манн, Іванов і Фербер» вийшов переклад сенсаційної книги «Китайське дослідження» доктора Коліна Кемпбелла, найбільшого світового фахівця з харчової біохімії, який, нарешті, навів переконливі докази на користь однієї зі сторін у споконвічній суперечці вегетаріанців та любителів м'яса.
तरीही, जर तुमच्या जीवनात भरपूर माहिती असेल, जसे की अन्नामध्ये स्निग्ध डाग टाकणे, ज्यावर तुम्ही तुमचे डोके आधीच हलवले आहे. У видавництві «Манн, Іванов і Фербер» вийшов переклад сенсаційної книги «Китайське дослідження» доктора Коліна Кемпбелла, найбільшого світового фахівця з харчової біохімії, який, нарешті, навів переконливі докази на користь однієї зі сторін у споконвічній суперечці вегетаріанців та любителів м'яса.
त्याआधी, ज्यांनी मला या पुस्तकात अडकवलं त्यांच्याबद्दल बोलायचं कसं, मी तुम्हाला माझी गोष्ट सांगतो. वेडा शाकाहारी आहाराचे व्यसन नसल्यामुळे, मी नेहमी माझ्या आहारात काही कमी मांस समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न केला. निःसंशयपणे, एखाद्या प्राण्याच्या साहसी उत्पादनांबद्दल नापसंती बालपणात दिसून आली, जर त्यांनी मला मांस आणि मासे घेण्यास भाग पाडले नाही, जसे की ते त्वचेवर "प्रथम" आणि "इतर" अपमानासाठी आहेत. मी, भाषणापूर्वी, ते तत्त्वतः करत नाही, परंतु मांसाची अक्ष इतकी स्पष्टपणे मांडणे बंद केले आहे.
यादरम्यान, मी ते goydaltsі मध्ये करू शकलो आणि मुख्यतः बॉडीबिल्डिंगमधील पुस्तके आणि मासिकांमध्ये fahіvtsі खाऊ शकलो, मॅकॉलमच्या जुन्या "कीज टू सक्सेस" पासून सुरू करून आणि टर्चिन्स्की आणि फालयेवाच्या लोकप्रिय पुस्तकांसह पूर्ण केले. शांत लोकांसाठी, ज्यांना महत्त्वाच्या ऍथलेटिक्स आणि बॉडीबिल्डिंगसह फक्त थोड्याच अंतरावर माहित आहे, मी ऍथलीट्सच्या खाण्याचा मुख्य नियम आणीन: जर तुम्हाला उत्कृष्ट मांस हवे असेल तर - ते समृद्ध आहे, अगदी प्रथिने देखील समृद्ध आहे. स्पष्टपणे, त्या वेळी माझ्या आहारावर आधारित होता कोंबडीचे स्तन, ट्यूना, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ.
मग मी मज्जातंतुवेदनाने आजारी पडलो आणि मला आणखी एका महिन्यासाठी प्रशिक्षणात व्यत्यय आणण्याची संधी मिळाली. अस्वीकार्य आजाराच्या बाबतीत मदतीच्या शोधात, मी तत्सम पद्धतींचा सराव करण्यास सुरुवात केली, खाण्यासाठी vazі іnshiy pіdhіd वर yakі लहान. माझ्या आहारात फळे, भाज्या आणि वाटाणे जोडले गेले आणि मांस दुसर्या विमानात गेले. त्या तासापासून, नशिबाचा शिडकावा आधीच निघून गेला आहे, मी कपडे घातले, परंतु मी त्यासाठी साइन अप करू शकलो नाही, जे माझ्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम आहे. सशक्त प्रयोगांचा प्रेमी, मी पालेओ-सिरो-इजिप्शियनच्या आधी बरेच भिन्न साहित्य वाचले आणि वेगवेगळ्या पद्धती वापरल्या, परंतु मी त्यांचा त्याग केला नाही.
І अक्ष सर्वकाही ठिकाणी पडले. मी "चीनी संदेश" वाचला आहे.
हे पुस्तक आरोग्यवर्धक खाण्याच्या इतर पुस्तकांसारखेच का मानले जाते, हे मी तुम्हाला सांगेन. येथे दोन घटक असू शकतात, लिखित, समेट आणि अस्सल प्रत्येक गोष्ट vvazhat करण्याचा अधिकार बाहेर देणे:
खरं तर, पुस्तक मोठ्या संख्येने विविध यशांचे परिणाम दर्शविते, जे चीनमधील सर्वात मोठे आहेत. नवीन varto बद्दल Ale kіlka sіv.
1970 च्या cob वर. चीनचे प्रीमियर-मंत्री झोउ एनलाई, कर्करोगाने मरण पावले आणि त्यांना मदत करण्याचा प्रयत्न करत, त्यांना रोगांविरूद्ध लढा देण्यासाठी समुदायाला योगदान देऊ इच्छित आहे, सर्व क्राई zbirannya जास्तीत जास्त आजारांच्या प्रदेशावर पाठपुरावा आयोजित करणे. 860 दशलक्ष पेक्षा जास्त लोकांचे (एकूण लोकसंख्येच्या 96%) नशिबी नंतरचे नशीब घेतले आणि त्याचा परिणाम अॅटलस झाला, ज्यावरून असे दिसून येते की काही भागात कर्करोगाचे प्रमाण जास्त होते आणि काही वाइनमध्ये ते दुर्मिळ होते. . कर्करोगाचे भौगोलिकदृष्ट्या स्थानिकीकरण करण्यात आले, डझनभर जिल्ह्यांतील गट स्पष्टपणे दिसले, ज्यामध्ये लोक शेकडो वेळा आजारी पडले त्यांच्यासाठी हे एक आश्चर्यकारक दृश्य होते. एका वांशिक गटाशी संबंधित असलेल्या बहुतेक चिनी लोकांपेक्षा जास्त महत्त्वाच्या असलेल्या लोकांवर झ्वाजयुची - हान, वेगवेगळ्या जिल्ह्यांमध्ये कर्करोगाचा दोष आनुवंशिकतेला दिला जाऊ शकत नाही. आणि येथे दुसर्या लिपिकाच्या कामासाठी सर्वात विस्तृत क्षेत्र आहे, जे आजारपणाला सामर्थ्य देते - जीवन.
मोठ्या प्रमाणावर अभ्यासाचा आरंभकर्ता, ज्याने "चीनी" हे नाव काढून टाकले, ते चेन जुनशीची शिकवण बनले. ऑन्कोलॉजीच्या क्षेत्रातील समान समस्यांवर काम करताना, कॅम्पबेल आणि चेन यांनी एक सर्वेक्षण केले आहे की, अंदाजित ऍटलसच्या आधारावर, कमी जागतिक पातळीवर, परंतु जागतिक स्तरावर आणखी एक अभ्यास केला जाऊ शकतो. अॅक्सिस याक स्वतः कॅम्पबेलबद्दल बोलतो:
आम्ही चेनशी जितका जास्त संवाद साधला तितकेच आम्हाला चीनच्या ग्रामीण भागात खाण्याच्या सवयी आणि डोव्हकिलचे स्वतःचे "झटपट चिन्ह" तयार करायचे होते. मधल्या लोकांच्या जीवनात फक्त आपणच आश्चर्यचकित करू शकतो, दुर्गंधी काय खात आहे, कसे जगावे, त्यांच्या रक्ताचे कोठार काय आहे, तो विभाग आणि दुर्गंधी कशी मरते हे शोधून काढू शकतो. केवळ आम्हीच आमच्या जीवनाचे अशा अभूतपूर्व अचूकतेने आणि तपशीलवार वर्णन करू शकतो, जेणेकरून नंतर आम्ही सामग्रीचे विश्लेषण करू शकू आणि बर्याच वर्षांपासून त्यात सुधारणा करू शकू. जर आपण मोठे होऊ शकलो तर, संपूर्णपणे, आपले अन्न कसे आधारित आहे हे आपल्याला अंतरावर कळू शकते.
काही विज्ञान, राजकारण आणि वित्त अशा रीतीने खाली जाईल जे तुम्हाला असाधारण संशोधन करण्यास अनुमती देते. त्से आमच्यासोबत घडले, आणि आम्हाला आम्हाला हवे असलेले सर्व काही विकोनेट करण्याची आणि अधिक जाणून घेण्याची संधी मिळाली. खाण्यापिण्याच्या वैशिष्ठ्यांचे, जीवनशैलीचे आणि आजारांचे नवीन "चिन्ह" आम्ही योग्य पद्धतीने जोपासले आहे, ज्याची भीती कोणालाही वाटली नाही.
कॅम्पबेल, प्रोजेक्ट लीडर म्हणून, प्रकाश क्षेत्रातील तज्ञांची एक टीम निवडली. अन्वेषकांनी एक प्रश्नावली तयार केली आणि 65 चिनी जिल्ह्यांतील मध्यमवर्गाच्या 367 वेगवेगळ्या निर्देशकांसाठी आवश्यक विश्लेषणे घेतली. परिणामी, जीवनशैली, खाणे आणि आजारी पडणे या वेगवेगळ्या निर्देशकांमधील 8,000 हून अधिक भिन्न सांख्यिकीय संबंध काढून टाकले गेले. "चीनी संशोधन" जनसामान्यांनी भरभरून वाहिली. शनिवार संध्याकाळच्या पोस्टमध्ये प्रकाशित झालेल्या लेखात असे म्हटले आहे की प्रकल्प "जगातील बरेच लोक बनवू शकतात, जणू ते औषध आणि खाण्याच्या दीर्घकालीन पोषणात गुंतलेले आहेत." थुंकण्याच्या वैद्यकीय दांडीवर, ते म्हणाले की पाठपुरावा करणे अशक्य आहे, त्याचप्रमाणे.
मी, जे सर्वात महत्वाचे आहे, स्वतः कॅम्पबेल आणि इतर शास्त्रज्ञांच्या प्रयोगशाळेच्या अभ्यासाच्या निकालांनी 100% पुष्टी केली, ज्यांनी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि ऑन्कोलॉजिकल रोगांच्या समस्या हाताळल्या. "चायनीज अहवाल" च्या निकालांपैकी एक म्हणजे हे पुस्तक, जे 9 वर्षांपूर्वी युनायटेड स्टेट्समध्ये दिसले आणि फक्त एकदाच ते रशियन वाचकांपर्यंत पोहोचले.
यापुढे, डॉ. कॉलिन कॅम्पबेल तुम्हाला तुमचे आरोग्य सामान्य करण्यासाठी, तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, कर्करोगजन्य आणि स्वयंप्रतिकार रोगांपासून मुक्त होण्यासाठी आहाराचा सल्ला देत आहेत. तुम्हाला काम करण्याची काय गरज आहे? फक्त एक मुद्दा:
अगदी दव सहली खाण्यापेक्षा जास्त महत्वाची, जी एखाद्या प्राण्याच्या सहलीत किमान जगण्याशी जोडलेली असते.
बरं, अजून एक अमेरिकन शाकाहारी डॉक्टर आहे, - तुमचा गुदमरला आहे, तुम्ही म्हणता. अले आदर दाखवण्यासाठी, हा मजकूर मांस खाणे थांबवण्याचा कॉल नाही, हे पुस्तक वाचण्याची शिफारस आहे, जेणेकरुन तुम्हाला बायदुझिमपासून वंचित ठेवू नये. त्याहून अधिक, लेखक नवीन-फॅंगल आहार किंवा पूरक असल्याचे भासवत नाही - फक्त रोझमेरी, शाकाहार खाणे. फक्त एक आदर - शरीरशास्त्र आणि औषधाच्या गॅलरीमधून स्पष्ट-कट वैयक्तिक तपशीलांचे एक पुस्तक, जे सहज आणि आदरपूर्वक वाचले जाऊ शकते. टिम काही कमी नाही, कॅम्पबेल वाचकाशी साध्या गवताने बोलतो आणि वेगवेगळ्या कथा आणि स्पष्टीकरणांसह प्रयोग आणि संबंधित कथांचे वर्णन करतो. बरं, जर तुम्ही निरोगी खाण्याच्या विषयाबद्दल बोलत असाल तर पुस्तक फक्त "हुर्राह" वर आहे!
येकी पेरेवागी orovogo खाणे आणि जीवन मार्ग? तुम्ही हे करू शकता:
मी स्टॉपला. खाणे, निरोगी आणि आजारी कॅम्पबेल zvіv निरोगी खाण्याच्या आठ तत्त्वांपर्यंतच्या संबंधांबद्दल भरपूर रॉक ज्ञानासाठी काढून घेतले पाहिजे. अर्थात, काही लोकांमध्ये तात्विक दुर्गंधी असते, काही लोक कॅप्टन ऑब्वियसनेसच्या सहभागाशिवाय जुळत नाहीत, परंतु सर्व समान - अगदी साधे, परंतु त्याहूनही महत्त्वाचे सत्य.
1. हेजहॉग्जमध्ये रेंगाळणारी भाषणे मोठ्या प्रमाणात भेसळ नसलेल्या प्रमाणात खाणे. Tsіle अधिक nіzh गोदाम भाग बेरीज.
त्से याचा अर्थ असा आहे की अन्न उत्पादन अव्यक्त तपकिरी आणि shkidlivyh भाषणांनी बनलेले आहे की नाही, जसे की chi іnsha dіyu दुरुस्त करणे, शरीरात पिणे आणि जगातील नवीनमधून बरेच काही घेणे रासायनिक प्रतिक्रिया. आपले शरीर एक फोल्ड करण्यायोग्य यंत्रणा आहे, जी लाखो वर्षांपासून पूर्णपणे पसरलेली आहे आणि नवीनसाठी काय भितीदायक आहे आणि काय नाही हे स्पष्टपणे माहित आहे. झोपणे आरोग्यदायी आहे, याव्यतिरिक्त, अशा दिसणाऱ्या व्यक्तीच्या भाषणाप्रमाणे, जेव्हा आपण मद्यपान करतो तेव्हा आपण विजयी होऊ.
2. व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स हे आरोग्यासाठी रामबाण उपाय नाहीत. व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्सचा प्रभाव, जो साधा असावा, नैसर्गिक उत्पादनांसह समोरच्या बिंदूसारखाच असतो, भरपूर प्रमाणात कमी असतो.
3. प्रौढ व्यक्तीमध्ये भाषणाचे सर्व जीवन अधिक सुंदरपणे सादर केले जाऊ शकते, प्राण्यांच्या हेज हॉगमध्ये कमी. उत्पादनाच्या प्राण्यांनी मानवांसाठी अनेक जीवन महत्वाच्या भाषणांना मदत केली आहे - सेल्युलर टिश्यू, अँटिऑक्सिडंट्स, डेयाकिख खनिजे आणि ते रंगीत भाषण, yakі є, є लहान kіlkostyakh मध्ये.
4. सामर्थ्यवान शक्ती असलेले जीनी आजारपणाला कॉल करत नाहीत. दुर्गंधी त्यांच्या सक्रियतेनंतरच कार्य करण्यास सुरवात करते आणि ते सक्रिय केले जातील की नाही यावर खाणे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते - “चांगले” किंवा “वाईट”. त्से म्हणजे समान अनुवांशिक शक्ती पासून, उदाहरणार्थ, यकृताच्या कर्करोगापर्यंत, आजारी दोन लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे, ज्यांचे खाणे अधिक आजारी आहे.
5. खाण्यास मदत करण्यासाठी, आपण shkidlivih च्या अनुकूल नसलेल्या प्रवाहावर लक्षणीय नियंत्रण ठेवू शकता रासायनिक भाषणे. हा मुद्दा मागील बिंदूशी साधर्म्य आहे - शरीरात कितीही रसायने वापरली गेली नाहीत, जर ते प्यालेले असतील तर ते कमी नाशकारक होतील, याचा अर्थ असा की आपण योग्य अन्न खात असाल.
6. समान अन्न, जसे zabіgaє आजार प्रारंभिक टप्पे(निदान होण्यापूर्वी), ही विकासाची अगदी सुरुवात असू शकते किंवा ती उशीरा टप्प्यावर विकसित केली जाऊ शकते (निदान झाल्यानंतर).
7. आजारपणाच्या एका प्रकरणात कोरीनसारखे खाणे, याव्यतिरिक्त इतर आजारांच्या प्रतिबंधासाठी. आपण, विशेष प्रयत्नांशिवाय, एका साध्या दवयुक्त आहाराच्या मदतीने आरोग्याच्या इष्टतम स्थितीपर्यंत पोहोचू शकता, जसे की आजारांच्या बाबतीत चेहरा नाही, परंतु आजारांशिवाय आपल्या शरीराला आधार देण्याच्या साधनाने.
8. गार्णे खाणे आपल्या फाउंडेशनच्या विविध क्षेत्रांमध्ये आरोग्य आणेल. दुर्गंधी परस्पर आहे. निश्‍चितपणे, योग्य आरोग्यदायी आहार तुम्हाला तुमची वॅग नियंत्रित करू शकत नाही आणि स्वतःला आजारापासून वाचवू शकत नाही. सकस आहारमी तुम्हाला सामर्थ्य, उर्जा, उत्पादकता वाढवण्यास, तुमच्या जीवनाचा आनंद घेण्यास आणि तुमच्यासाठी नवीन क्षितिजे उघडण्यास मदत करीन.प्रकाशित
बेनबेला बुक्स c/o PERSEUS BOOKS, Inc च्या परवानगीने पाहिले. ऑलेक्झांडर कोर्झेनेव्स्कीची ती एजन्सी.
रशियन माझे प्रकाशन प्रथम
© टी. कॉलिन कॅम्पबेल, पीएच.डी. थॉमस एम. कॅम्पबेल II, 2004
© रशियन खाणीद्वारे अनुवादित, रशियन खाणीने पाहिले, डिझाइन केलेले. TOV "मान, इव्हानोव्ह आणि फेर्बर", 2013
सर्व हक्क राखीव. पुस्तकाच्या इलेक्ट्रॉनिक आवृत्तीचा कोणताही भाग कॉपीराइट अधिकार्‍याच्या लेखी परवानगीशिवाय खाजगी आणि सार्वजनिक प्रवचनासाठी इंटरनेट आणि कॉर्पोरेट क्षेत्रात प्लेसमेंटसह कोणत्याही स्वरूपात किंवा कोणत्याही प्रकारे तयार केला जाऊ शकत नाही.
"Vegas-Lex" ही कायदेशीर संस्था कायदेशीर आधार देत आहे
Qiu पुस्तक दयाळू परिशिष्ट:
दीर्घायुष्य नियम
डेन बुएटनर
मरेपर्यंत आरोग्य
अहो जय जेकब्स
विक खुश
व्होलोडिमिर याकोव्हलेव्ह
निरोगी तारे
लिडिया आयोनोव्हा
प्रिय वाचकांनो, जर तुम्ही हे पुस्तक तुमच्या हातात धरले तर अद्भूत खुलाशांसाठी सज्ज व्हा!
हे पुस्तक योग्य कसे खावे आणि निरोगी मार्गाने कसे जगावे याबद्दलच्या रूढींनी भरलेले आहे. वॉन रोझपोविस्ट, जसे की ते समृद्ध जुनाट आजारांचे कारण बनू शकते आणि त्यांच्या विकासात ओतले जाऊ शकते, कारण उत्पादने निरोगी राहण्यासाठी, जगणे आवश्यक आहे, परंतु वार्टो नाही.
"चायनीज संशोधन" हे पुस्तक तुमच्यासाठी एक संदर्भ बनेल, ते आमच्यासाठी काय बनले आहे, रशियन ग्रुप ऑफ कंपनीज "GOOD-FOOD" कडून सुकामेवा आणि सुकामेव्याचा सर्वात मोठा पुरवठादार.
Vivchivshy її zmіst, आम्ही अभ्यासाच्या निकालांनी हैराण झालो, कारण डॉ. कॉलिन कॅम्पबेल, प्रोफेसर, जैवरसायनशास्त्राच्या जगातील सर्वात महान फॅसिव्हिस्ट्सपैकी एक. फ्लोअरिंगच्या योग्य खाण्याच्या रूढींचे मूळ आपल्या परंपरेत आहे, म्हणून त्या वादळाची खळबळ पुकारून पुस्तके मागे-पुढे लिहिली जातात. पुस्तकाच्या लेखकाने सर्व आवश्यक डेटा वाचून दिला, ज्यासाठी व्हिस्नोव्होक्स वाढवणे शक्य आहे: समृद्ध उत्पादने, ज्याबद्दल आम्हाला मुलांकडून सांगितले जाते त्या उदासीनतेबद्दल, केवळ निरोगी व्यक्तीसाठी सकारात्मक परिणाम आणण्यासाठीच नाही तर. वर्षभरात योगासने नष्ट करणे, इश्मिच्ना हृदयविकार, मधुमेह, विविध अवयवांचे कर्करोग यांसारख्या आजारांना आळा घालणे. कळी. हे उल्लेखनीय आहे की लेखकाने आहारातील महत्त्वपूर्ण उत्पादनांमध्ये मटार पाहिले. योगविचारांवर, їhnє शरीरात दुष्टपणा आणण्यासाठी शंका न घेता जगणे वाजवी आहे. एक व्यावसायिक म्हणून, "चांगले अन्न" व्होलोद्याला या उत्पादनाच्या उदासीनता आणि अद्वितीय शक्तीबद्दल सखोल माहितीसह मदत करा. गेल्या 16 वर्षांपासून, कंपनी रशियाच्या महान दुकाने आणि खाद्य उद्योगांना वाटाणे आणि सुका मेवा पुरवत आहे. आमच्या प्रयोगशाळांची मोठी प्रतिष्ठा आणि उपस्थिती कंपनीला उत्पादनांचे तपशीलवार विश्लेषण करण्याची क्षमता देते. निःसंशयपणे, मटार, तसेच सुकामेवा हे निरोगी आरोग्याचे नैसर्गिक स्त्रोत आहेत आणि योग्य खाण्याचे एक महत्त्वाचे भांडार आहेत.
पुस्तकात सादर केलेला डेटा या वस्तुस्थितीची पुष्टी करतो.
"चायनीज अफेयर्स" या पुस्तकाचा भागीदार म्हणून काम केल्यामुळे, आम्ही आधुनिक समाजाच्या आरोग्याच्या समस्यांबद्दल आमची अविश्वसनीय स्थिती व्यक्त करू इच्छितो. आकडेवारीनुसार, 2013 मध्ये, रशियाच्या लोकसंख्येच्या एक तृतीयांशपेक्षा जास्त लोक लठ्ठपणाने ग्रस्त आहेत, मधुमेहासाठी सुमारे 3 दशलक्ष आजार नोंदणीकृत आहेत, 2.5 दशलक्ष लोक घातक डाउनी पंखांनी आजारी आहेत आणि रशियामधील मृत्यू दराचा एक भाग 5 आहे. % आकडेवारी भयंकर आहे, परंतु आपल्या त्वचेला या समस्यांवर मात करण्याची आणि दीर्घ आणि आनंदी जीवन जगण्याची संधी आहे. हे पुस्तक तुम्हाला समृद्ध आजारांवर नव्याने नजर टाकण्यास मदत करेल, जे खाण्याशी संबंधित आहेत आणि जे निरोगी आहाराच्या योग्य दृष्टिकोनाने टाळले जाऊ शकतात.
आम्ही तुम्हाला चांगले आरोग्य आणि दीर्घायुष्याच्या मार्गावर यश मिळवू इच्छितो आणि आम्हाला आनंद होईल, कारण आमची उत्पादने तुम्हाला या मार्गावर आनंद आणि समाधानाने जाण्यास मदत करतील!
इगोर पेट्रोविच बारानोव,
ग्रुप ऑफ कंपनीज "गुड-फूड" चे अध्यक्ष
मी 15 वर्षांहून अधिक काळ पोषणामध्ये गुंतलो आहे, आणि मला वाटले की माझ्या गॅलरीमध्ये असे काहीही नाही जे कमी प्रभावी असू शकते - जरी मला सर्व नवीन माहिती माहित असली तरीही, मी माझ्या अमेरिकन आणि ब्रिटिश क्लिनिकमध्ये डॉक्टरांना शिकवतो. माझ्या सहकाऱ्यांसह, मी केंब्रिजमधील लठ्ठपणाच्या उपचारांसाठी रशियामध्ये शाळेत शिकणारा पहिला होतो. काही काळासाठी आंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक परिषदांमध्ये, मी सर्व नवीन ट्रेंड आणि महत्त्वपूर्ण परिणामांबद्दल शिकतो. म्हणून, मला माहिती होते की नवीन बारकावे दिसू शकतात, परंतु तरीही, जे खूप चांगले आहेत आणि खूप ओंगळ आहेत त्याबद्दलची माझी विधाने पूर्णपणे पोषणात पसरली आहेत - मी स्वतःला अशी गोष्ट लक्षात आणू शकलो नाही! आणि माझ्या बाबतीत असे घडले की, जर मी, एका वैज्ञानिक संपादकाप्रमाणे, माझ्या रशियन भाषेत आगाऊ अनुवादित केलेल्या डॉ. कॅम्पबेलच्या "चीनी संशोधन" या पुस्तकावरील कामात भाग घेतला.
लेखक पूर्णपणे त्याच्या स्वत: च्या गुण गाठले: “Zmіnity घरघर बद्दल माहिती येथे निलंबन पहा - Usunit, मी निरोगी च्या थीमची थीम स्पष्ट नाही, simplet सह, tsomo ґruntychi सह, तज्ञांचा परिणाम फाखोव्हच्या जर्नल्समधील तज्ञांनी दुस्की पीअर-पुनरावलोकन केलेल्या तज्ञांचे.
हे एक क्रांतिकारी पुस्तक आहे, जेणेकरून कोणालाही आमिषापासून वंचित ठेवू नये: आपण एकतर कठोर अनुयायी व्हाल किंवा कॉलिन कॅम्पबेलचे अभेद्य विरोधक व्हाल. प्रथिनयुक्त आहारावर, मी झोर्स्टोक गुलाब तपासतो आणि मी आधीच धावत आहे, जसे की एखाद्या बॉडीबिल्डरने “त्या अमेरिकन व्हिस्कीवर” निर्दयपणे टीका केली आहे. इन्स्टिट्यूट ऑफ ईटिंगमध्ये काय होईल, जे फास्ट फूडच्या खिन्नतेबद्दल निकाल देईल, हे उघड करणे महत्वाचे आहे! प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले, रशियन विज्ञानाचा डाव जाऊ द्या, की काहीही झाले नाही आणि असा कॅम्पबेल कोण आहे, त्यांना माहित नाही! बरं, zamovchuvannya की pіdtasovuvannya vysledіv іv dolіdzhenі vyrobnіv produktіv - tse नाही फक्त rosіyskа, ale і, जसे डॉ. कॅम्पबेल लिहितात, अमेरिकन वास्तव. विनचा अर्थ असा आहे की “उद्योग केवळ असुरक्षित वैज्ञानिक प्रकल्पांचे निरीक्षण करण्यात गुंतलेला नाही. वैज्ञानिक वस्तुनिष्ठता कमी करून, लोकांच्या आरोग्यावरील संभाव्य नकारात्मक परिणामांची पर्वा न करता वॉन सक्रियपणे तिची आवृत्ती पुढे ढकलत आहे. शैक्षणिक विज्ञानाचे प्रतिनिधी त्यात गुंतलेले आहेत, त्यांचे स्वतःचे संदर्भ घेत आहेत या वस्तुस्थितीमुळे मी विशेषतः घाबरलो आहे.
मी विशेषतः माझ्या सहकारी डॉक्टरांना या पुस्तकाची शिफारस करतो. रशियासाठी, तसेच अमेरिकेसाठी, ऑसिलकी प्रासंगिक आहे “अशी परिस्थिती, जर डॉक्टर, जर त्यांना जेवणाच्या खोलीत पुरेशी तयारी करता आली नाही, तर मधुमेहाच्या रुग्णांना झुक्रूवर आधारित दूध आणि अन्न कॉकटेल लिहून दिले, तर त्यांना सुपरवर्ल्डी वगाचा त्रास होतो; रुग्णांसाठी उच्च मांस आणि चरबीयुक्त आहार, जेणेकरून ते वजन कमी करू शकतील आणि ऑस्टिओपोरोसिसने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी अतिरिक्त दूध. खाण्यापिण्याच्या बाबतीत डॉक्टरांचे वर्चस्व नसल्यामुळे आरोग्याची काळजी घेणारी स्कोडा फक्त प्या. शक्यतो, हे पुस्तक त्वचेच्या डॉक्टर ट्रॉच मायनरचे “विशेष त्विंतर” सुधारण्यास मदत करेल.
जर ते आश्चर्यकारक बनले आणि लोकांनी, जर त्यांनी आपल्या देशाच्या खाण्याबद्दल निर्णय घेतला, तर बायदुझी आणि दुर्भावनापूर्णपणे अनटर्बोट (किंवा दुर्भावनापूर्णपणे निंदक) यांनी भारावून जाऊ नका, तर आमच्या मुलांना आणि ओनुकिव यांना बालवाडीत त्यांचे आरोग्य वाया घालवण्याची संधी मिळेल. आणि शाळेचे अंतर!
आणि त्वचा एक व्यक्ती वाढली आहे, हे पुस्तक वाचल्यानंतर, आपण आपल्या निवडीचे ज्ञान मिळवू शकता, जे विश्वसनीय माहितीवर आधारित आहे. मी आधीच माझे स्वतःचे बांधकाम केले आहे आणि माझ्या आयुष्यात मी आधीच ग्रेट लेंटचे भाग्य पूर्ण केले आहे, जरी त्यात कुंपण स्थापित केले असले तरीही आणि कॉलिन कॅम्पबेलच्या शिफारसींचा पूर्णपणे आदर करतो!
मी आधीच लिहित आहे की मला प्रोफेसर फिलिप जेम्सबद्दल विशेषतः माहिती आहे, ज्यांनी आम्हाला सल्ला न देता, "ऑल-वर्ल्ड ऑर्गनायझेशन फॉर हेल्थ प्रोटेक्शनला गुडघ्यावर ठेवले, जेणेकरून ती तिच्या शिफारसींचे पालन करू नये" औद्योगिक कपाळ. आपल्या देशाचे काय होणार? चला चांगले जगूया!
लिडिया आयोनोव्हा,
डॉक्टर-पोषणतज्ज्ञ, "क्लिनिक ऑफ डॉक्टर आयनोव्हा" चे संस्थापक,
कॅरेन कॅम्पबेल यांना समर्पित - її neimovіrne kokhanny ला tsіy knizi दिसण्याची परवानगी आहे
आणि थॉमस मॅकइल्वेन कॅम्पबेल आणि बेट्टी डेमॉट कॅम्पबेल यांना भेट म्हणून
जर तुमचे जीवन पाश्चात्य जगाच्या महान आधुनिक प्रतिनिधींच्या जीवनासारखे असेल तर याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला स्वीडिश खाण्याचे ठिकाण वाटेल. तुमच्यावर फास्ट फूडच्या जाहिरातींचा भडिमार होतो. प्रसिद्धीच्या इतर जाहिराती देखील पहा - आपले वजन कमी करण्याबद्दल, ज्यामध्ये असे म्हटले आहे की आपण असू शकता, आपले शारीरिक अधिकार गमावू नका आणि त्याच वेळी आपले गमावलेले किलोग्रॅमपासून मुक्त व्हा. येथे वर्तमान जगाकडेस्निकर्स बार, बिगमॅक किंवा कोका-कोला, लोअर ऍपल जाणून घेणे सोपे आहे. आणि तुमची मुले शाळेच्या कॅफेटेरियामध्ये खातात, जेव्हा भाज्यांबद्दल असे म्हटले जाते की ते हॅम्बर्गरवर केचप सामायिक करतात.
येल युनिव्हर्सिटीच्या जेवणाच्या खोलीत त्या क्रियाकलापात गुंतलेल्यांना विषारी पोळ्यांचे मधले मैदान म्हणतात. आपल्यापैकी बहुतेक लोक दिवसाच्या मध्यभागी राहतात.
दुर्दैवी सत्य हे आहे की हे लोक अस्वास्थ्यकर अन्नाच्या विक्रीतून भरपूर पैसे कमवत आहेत. मला दुर्गंधी हवी आहे, जेणेकरुन तुम्ही उत्पादने तयार करू शकता, जसे की विकण्यासाठी दुर्गंधी, तुमच्याद्वारे काम करणाऱ्यांची पर्वा न करता, तुमच्या जीवन ऊर्जा vycherpuєtsya, आणि क्षुल्लकपणा आणि जीवनाची झलक कमी होते. त्यांना दुर्गंधी हवी आहे, जेणेकरून तुम्ही वश व्हाल, navіyuvanim आणि प्रकाशित होणार नाही. त्यांना काळजी नाही, जेणेकरून तुम्ही माहितीपूर्ण, सक्रिय आणि नवीन उर्जेसह व्हाल आणि ते त्यांचे उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी अब्जावधी डॉलर्स प्रामाणिकपणे खर्च करण्यास तयार आहेत.
तुम्ही स्वतःला याशी जुळवून घेऊ शकता आणि कठोर वातावरणात विरोबनिकच्या दयेवर राहू शकता किंवा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या शरीरासह अधिक आरोग्य आणि चैतन्य पुनर्संचयित करू शकता, जसे होते. जर तुम्हाला चांगले आरोग्य, उंचावलेले, आई स्वच्छ मन आणि चांगली आत्मा हवी असेल तर तुम्हाला मित्राची गरज आहे.
नशीब, तुमच्या हातात असा सहयोगी आहे. कॉलिन कॅम्पबेल, पीएच.डी., एक उत्कृष्ट विद्वान, एक महान मानवतावादी म्हणून व्यापकपणे ओळखले जाते. एक मित्र म्हणून समाधानी आणि सन्मानित वाटत, मी stverdzhuvaty आणि अधिक जोडू शकता: ही महान नम्रता आणि सखोल व्यक्ती आहे.
प्रोफेसर कॅम्पबेल यांचे पुस्तक “चायनीज हिस्ट्री” हा सध्याच्या काळोख्या क्षेत्रातील एकमेव खरा प्रकाश आहे, जे अन्न खाणे आणि निरोगी फ्लोअरिंग स्पष्टपणे आणि पूर्णपणे लटकवते, जेणेकरुन तुम्ही शांततेचा बळी होणार नाही, जे तुमच्या अवास्तव, नकळतपणे फायदा घेतात. ते काय विकतात. उत्पादने
माझ्या मते, पुस्तकाच्या संख्यात्मक फायद्यांपैकी एक म्हणजे कॅम्पबेल फक्त त्याची विस्नोव्हकी मांडत नाही. Vіn म्हणू नका बर्न, तुम्हाला दाखवत, नि: शब्द मुले, काय नाही काय. Natomist, एक विश्वासू मित्राप्रमाणे, जो जीवनात खूप दूर आहे, अधिक शोधतो, अधिक श्रीमंत होतो, जो आपल्याकडून प्रकट केला जाऊ शकतो, तिरस्काराने, स्पष्टपणे आणि व्यावसायिकपणे आपल्याला अधिक चांगल्या समजून घेण्यासाठी आवश्यक असलेली माहिती देतो, पोषण जे zdorov'yam. विन तुम्हाला तुमची आवड निवडण्याचे स्वातंत्र्य देतो. Zrozumіlo, vіn शिफारसी आणि राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य द्या, आणि दुर्गंधी चमत्कारिक आहे. अले विन तुम्हाला नेहमी दाखवेल की इतर विस्नोव्हकी चे चिस किती शांत आहेत. माहिती आणि सत्य - अक्षता महत्वाची आहे. योगो सिंगल मेटा - तुम्हाला तुमचे जीवन शक्य तितके माहितीपूर्ण आणि निरोगी जगण्यात मदत करण्यासाठी.
मी आधीच "चायनीज अहवाल" वाचला आहे आणि तो माझ्यासाठी खूप मोठ्या प्रमाणात बंद केला आहे. ते ज्ञानी पुस्तक आहे. वॉन अतिशय सुंदर, चमत्कारिकपणे लिहिलेले आणि maє आहे महत्त्वाचा अर्थ. कॅम्पबेलचा रोबोट क्रांतिकारक विस्नोव्हकीचा सूड उगवतो आणि ज्याच्यासमोर तो स्पष्ट आणि स्पष्टपणे विकलाडचा विरोध करतो.
जर तुम्हाला स्नॅकसाठी खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सोबत अंडी खायची असतील आणि नंतर चाटून घ्या, ज्यामुळे रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होईल, तर तो तुमचा हक्क आहे. तथापि, आपण आपल्या आरोग्याबद्दल बोलण्याचा योग्य मार्ग विचार करू शकत असल्यास, “चीनी अहवाल” वाचा आणि त्याचे निराकरण करा! एखाद्या सुप्रसिद्ध सल्लागाराचा आनंद ऐकताच तुमचे शरीर दिवसभर तुमच्यासाठी काम करत असेल.
जॉन रॉबिन्स, डायट फॉर न्यू अमेरिका, रिक्लेमिंग अवर हेल्थ आणि द फूड रिव्होल्यूशनचे लेखक1
जॉन रॉबिन्स हे जगातील अग्रगण्य फॅहिव्हत्सिव्ह आहेत, जे लोकांच्या आरोग्यामध्ये पोषण, आहार इंजेक्ट करण्यात गुंतलेले आहेत. त्यांची डाएट फॉर अ न्यू अमेरिका, रिक्लेमिंग अवर हेल्थ आणि द फूड रिव्होल्यूशन ही पुस्तके बेस्ट सेलर ठरली. नोंद. एड
बद्दल माहितीसाठी समर्थनाची आवश्यकता आहे निरोगी अन्ननेहमी माझ्यावर आश्चर्य वाटले, त्यानंतर नविट, कारण मी माझे जीवन खर्च करण्यासाठी समर्पित करतो प्रयोगात्मक निकालया क्षेत्रात. आहारासाठी समर्पित पुस्तके बॅगेटेरियन बेस्टसेलर बनतात. यादरम्यान, त्वचेच्या लोकप्रिय मासिकाला शिफारसी केल्या जातात, वर्तमानपत्रे नियमितपणे या विषयावर लेख प्रकाशित करतात आणि टेलिव्हिजन आणि रेडिओवर ते नियमितपणे निरोगी जेवणाच्या पोषणावर चर्चा करतात.
व्रखवूची एवढ्या मोठ्या प्रमाणावर माहिती तुम्हाला पटली, तुमच्या तब्येतीच्या शिबिरात सुधारणा कशी करायची हे तुम्हाला काय माहीत?
कीटकनाशकांच्या प्रवाहाने तुमच्या शरीराचा संसर्ग होऊ नये म्हणून तुम्ही “सेंद्रिय” चिन्हाने आंघोळ का करावी? Chi є बदल dovkіllya कर्करोगाचे मुख्य कारण? ची शिबिर तुझे आरोग्य "मन" जनुकांद्वारे, लोकांच्या काळात ते कसे दूर केले? कार्बोहायड्रेट्स गुळगुळीत करणे खरोखर काय आहे? लोकांच्या अंगवळणी पडलेल्या चरबीच्या एकूण प्रमाणाबद्दल किंवा फक्त समृद्ध चरबी किंवा ट्रान्स फॅट्सबद्दल तुम्हाला काळजी का वाटते? आपण कोणते जीवनसत्त्वे घ्यावे आणि आपण काय करावे? आपण काय पाहू, dodatkovo सेल्युलर फॅब्रिक सह समृद्ध? मी मासे का खावे, आणि तसे असल्यास, किती वेळा? Chi dopomagayut produkt іz soї pobіgti हृदयाचे आजार?
मी सोडणार आहे, परंतु मी qі zapannya वर vіdpovіdyakh येथे पूर्णपणे uppevnenі नाही. तुम्ही स्वार्थी नाही. मोठ्या संख्येने विडोमोस्टी आणि भिन्न विचारांची पर्वा न करता, खूप कमी लोकांना हे माहित आहे की निरोगी होण्यासाठी काय काम करणे आवश्यक आहे.
पहिले कारण त्यांनी पाठपुरावा परीक्षा घेतल्या नाहीत हे नाही. दुर्गंधी बाहेर काढण्यात आली. अन्न आणि आरोग्य यांच्यातील दुव्याबद्दल आपल्याला बरेच काही माहित आहे. तथापि, योग्य विज्ञान मोठ्या प्रमाणात अपारंपरिक आणि अस्पष्ट माहितीने प्रेरित आहे: छद्म-वैज्ञानिक यश, कंपन्यांनी दिलेले - उत्पादनांचे निर्माते, नवीन आहार आणि ग्रब उद्योगाद्वारे चालवलेला प्रचार.
मला बदलायचे आहे. मी तुम्हाला पोषण, खाणे आणि आरोग्य समजून घेण्यासाठी एक नवीन आधार देऊ इच्छितो, जेणेकरुन मी तुम्हाला तुमची sumnіvi खाली ठेवण्यास मदत करू शकेन, तो आजार बरा करू शकेन आणि तुम्हाला चांगले जगू देऊ शकेन.
मी किमान 50 वर्षे या प्रणालीला भेट दिली आहे, उंचावरील वृक्षारोपण स्वीकारले आहे, उत्कृष्ट वैज्ञानिक आणि प्रगत प्रकल्प विकसित आणि विकसित केले आहेत, विरिशुवाव, त्यांना वित्तपुरवठा कसा करावा आणि राष्ट्रीय रेडिओ तज्ञांच्या तयारीसाठी निनावी वैज्ञानिक-संबंधित साहित्य निवडले आहे.
हेजहॉग, आरोग्य आणि रोगाच्या आजाराबद्दल बरेच पुरावे आहेत:
मध्ये सिंथेटिक रासायनिक भाषण खूप मधली जमीनआणि खाद्यपदार्थ, जे दुर्गंधीयुक्त नसतील, कर्करोगाचे मुख्य कारण नाहीत.
जीनी, तुम्ही तुमच्या वडिलांच्या नजरेत नकार द्याल, मृत्यूच्या दहा प्रमुख कारणांपैकी एकाचा बळी होण्यासाठी तुम्ही निवडलेला मुख्य घटक नाही.
जेनेटिक्सच्या हॉलमध्ये ज्यांचा अभ्यास केला गेला आहे त्यांच्यासाठी आशाद्वारे, विविध आजारांवरील औषधे जाणून घेण्यास मदत करणे शक्य आहे, प्रभावी उपाय दुर्लक्षित केले जातात, कारण ते आज ओळखले जातात.
कार्बोहायड्रेट्स, फॅट्स, कोलेस्टेरॉल किंवा ओमेगा-3 पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी अॅसिड यासारख्या कोणत्याही सजीवांच्या सेवनावर सापेक्ष नियंत्रण केल्याने दीर्घकालीन दृष्टीकोनातून पूर्ण आरोग्य मिळणार नाही.
जीवनसत्त्वे आणि अन्न additivesतुम्हाला आजारांच्या रूपात दीर्घकालीन झहिस्तू देऊ नका.
त्या सर्जिकल हस्तक्षेपाच्या चेहऱ्यांमुळे आजार होत नाहीत जे अधिक लोकांमध्ये चालतात.
तुमच्या डॉक्टरांना प्रत्येक गोष्टीबद्दल जास्त माहिती नसते, काय? तुम्हाला निरोगी होण्यासाठी शक्य तितक्या चांगल्या गोष्टींपर्यंत पोहोचण्यासाठी तुम्हाला काम करणे आवश्यक आहे.
मी तुम्हाला योग्य खाण्याबद्दलच्या तुमच्या विधानांच्या पुनरावलोकनापेक्षा जास्त आणि कमी उपदेश देत नाही. वैद्यकीय आणि जैविक अभ्यासातील माझ्या चाळीस वर्षांच्या अभ्यासाचे प्रक्षोभक परिणाम, 27 वर्षांपासून झालेल्या प्रयोगशाळेच्या कार्यक्रमाच्या विकासासह (ज्याला सर्वात आदरणीय निधीद्वारे निधी दिला जातो), हे दर्शविते की योग्यरित्या खाणे तुमचे जीवन वाचवू शकते.
मी तुम्हाला माझ्या शक्तिशाली रक्षकांच्या आधारे विस्नोव्हकावर विश्वास ठेवण्यास सांगणार नाही, जणू काही लोकप्रिय लेखकांच्या निर्णयांना लाजवेल. या पुस्तकात 750 सिलान आहेत 2
संदर्भसूची www.mann-ivanov-ferber.ru/books/healthy_eating/the-china-study या वेबसाइटवर पोस्ट केली आहे. नोंद. एड
І переважна більшість із них – первинні джерела інформації, включаючи сотні наукових публікацій інших дослідників, які вказують на способи зменшення ризику раку, хвороб серця, інсультів, ожиріння, діабету, аутоімунних захворювань, остеопорозу, хвороби Альцгеймера, каменів у нирках та втрати зору.
खाण्यातील बदलामुळे मधुमेहाचा त्रास असलेल्या रुग्णांना औषधोपचार घेता येतो;
हृदय-कोर्ट रोगांच्या उपचारांसाठी, खाण्यामध्ये पुरेसा बदल करणे आवश्यक आहे;
दूध follicles च्या Viniknennya कर्करोग pov'yazane z समान महिला हार्मोन्सरक्तावर, जे मृतांच्या जीवनाद्वारे सूचित केले जाते;
दुग्धजन्य पदार्थांचा परिचय प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कमी करू शकतो;
फळे आणि भाज्यांमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट्स, उन्हाळ्याच्या हवामानातील गुलाबीपणा सुधारतात;
निरोगी आहारामुळे दगडांचा अवलंब निरकाहपासून वाचू शकतो;
Іsnuyut perekonlivі मुलांना खाणे आणि गर्भाशयाच्या मधुमेहादरम्यान vzaimozv'yazku सिद्ध करा, सर्वात सुरक्षित बाल आजारांपैकी एक.
Cі visnovki जे खाण्यासाठी अधिक योग्य आहेत त्याबद्दल बोलण्यासाठी - आजारांविरूद्ध सर्वात जास्त ताणणारा zbroya, yak є. І razuminnya tsikh वैज्ञानिक पुरावाहे केवळ आरोग्याच्या सुधारणेसाठीच महत्त्वाचे नाही - जंगलातील आपल्या कल्याणासाठी देखील त्याचा महत्त्वपूर्ण परिणाम आहे. मी गलगंडआपल्या जीवनात चुकीची माहिती का प्रचलित आहे आणि आपण आपले आरोग्य सुधारत असताना खाण्यापिण्याच्या आजाराबद्दल मनापासून क्षमा का करतो आणि ते एक सुखद आजारासारखे आहे हे जाणून घेण्यासाठी.
40 वर्षांपूर्वी, माझ्या कारच्या कोबवर, मी कधीही विचार केला नसेल की आरोग्याची ही समस्या माझ्याशी इतकी जवळून संबंधित आहे. समृद्ध भाग्य पसरवून, मी कोणत्याही प्रकारे अर्थ दिला नाही की ते अधिक योग्य आहे. मी फक्त त्याच ठिकाणी आहे, scho y reshta: ते, scho, मला वाटले म्हणून, अन्नाने सजवले होते. आपण सर्वजण जे स्वादिष्ट आहेत, आणि जे सुलभ आहेत आणि ज्यांनी आपल्याला सवय लावली आहे ते आपले वडील आहोत. आपल्यापैकी बहुतेक लोक गायन सांस्कृतिक वातावरणात राहतात, जसे की आपले पाककला तारे अशा आकाराचे असतात.
प्रत्येक गोष्ट मला महागात पडली. मी एका डेअरी फार्मवर राहत होतो, जिथे दूध हे मुख्य उत्पादन होते ज्याने आमचा पाया होता. आम्हाला शाळेत शिकवले गेले की गाईचे दूध ब्रश आणि दात पीसण्यास मदत करते. हे निसर्गाद्वारे तयार केलेले सर्वोत्तम उत्पादन आहे. आमच्या शेतात, बहुतेक उत्पादने शहरात उगवली गेली किंवा कुरणांवर चरली.
कॉलेजमध्ये प्रवेश घेणारा मी माझ्या कुटुंबातील पहिला होतो. मी प्रथम पेनसिल्व्हेनिया विद्यापीठात पशुवैद्यकीय औषधात प्रवेश केला आणि नंतर मी जॉर्जिया विद्यापीठातील पशुवैद्यकीय शाळेत पदवी मिळवली, त्यानंतर कॉर्नेल विद्यापीठाने मला या विषयावरील माझ्या पदवीच्या पेपरवर काम करण्यासाठी शिष्यवृत्ती दिली. "खाद्य प्राणी". मी काही अंशी या वस्तुस्थितीकडे गेलो की दुर्गंधीमुळे मी शिकलेल्यांसाठी पैसे देणार होते, आणि नवपाकी नाही. तिथे मी पदव्युत्तर पदवी घेतली. मी कॉर्नेल विद्यापीठातील प्रोफेसर क्लाइव्ह मॅकेचा उर्वरित पदवीधर विद्यार्थी होतो, त्यांना पाहून मी स्क्विंट्सच्या जीवनातील क्षुल्लकता सुधारण्यात यशस्वी झालो, त्यांना अधिक श्रीमंत बनवले, कमी zhі, nizh stink want b. माझा तपास, ज्यासाठी मी त्याच विद्यापीठातून डॉक्टर ऑफ सायन्सची पदवी काढली होती, ती गायी आणि मेंढ्यांच्या वाढीला गती देण्याच्या मार्गांच्या शोधासाठी समर्पित होती. मी आमचे प्राणी प्रथिनांचे उत्पादन सुधारण्याचा प्रयत्न केला - मला सांगितल्याप्रमाणे, योग्य अन्न हे मुख्य घटक आहे.
मी लोकांच्या आरोग्याला प्रोत्साहन देण्याचा प्रयत्न करत आहे, त्यांना अधिक मांस, दूध आणि ते अंडी खाण्याची शिफारस करत आहे. हा माझ्या शेतातील जीवनाचा स्पष्ट वारसा होता. संपूर्ण तास, माझे मोल्डिंग होत असताना, पहा, मी एकाच विषयावर अडकलो: कदाचित, मी निरोगी खातो, विशेषत: उच्च-उत्पादक प्राणी प्रथिने समृद्ध.
त्यांच्या कारकिर्दीच्या सुरुवातीच्या नशिबी बहुतेक मी सिद्ध केले आहे, दोन रासायनिक भाषणांसह काम केले आहे, जे कधीही विषारी असल्यास सर्वात विषारी, - डायऑक्सिन आणि अफलाटॉक्सिन. मॅसॅच्युसेट्स इन्स्टिट्यूट ऑफ टेक्नॉलॉजीमध्ये जागेवरच मी कोंबड्यांच्या चाऱ्याच्या समस्येवर काम केले. नद्यांजवळील मिलियनी कुर्चट अज्ञात विषारी रासायनिक भाषणाच्या उपस्थितीत मरण पावले, कारण ते त्यांच्या फीडच्या गोदामात घुसले आणि माझे कार्य भाषणाची रचना प्रकट करणे हे होते. अडीच वर्षांनंतर, मी डायऑक्सिन जोडले - यमोविर्नो, सर्व रासायनिक भाषणांपैकी सर्वात विषारी. Vіn viklikav भव्य स्वारस्य, विशेषत: जे वनौषधी 2,4,5-T, किंवा तथाकथित "एजंट ऑरेंज" चा भाग बनले त्यांच्याद्वारे, जे व्हिएतनामी जंगलातील पानांच्या ऱ्हासासाठी विजयी झाले. युद्ध
मॅसॅच्युसेट्स इन्स्टिट्यूट ऑफ टेक्नॉलॉजीमध्ये काम केल्यावर आणि व्हर्जिनिया पॉलिटेक्निक इन्स्टिट्यूटमध्ये कार्यकाळ संपादन केल्यावर, मी फिलीपिन्समधील राष्ट्रीय प्रकल्पाच्या तांत्रिक सहाय्यासाठी मुलांसोबत काम करण्यासाठी समन्वय साधू लागलो, जणू काही मी अन्न खाऊ शकत नाही. फिलिपिनो मुलांमध्ये यकृताच्या कर्करोगाचा लक्षणीय विस्तार हा या समस्येचा एक भाग होता - हा एक प्रौढ आजारासारखा वाटतो. त्सिया आजाराने हाक मारली हे महत्त्वाचे होते उच्चस्तरीय spozhivannya aflatoxin, जे बुरशीच्या रॉटमध्ये लपलेले असते, जे शेंगदाणे आणि तृणधान्य पिकांवर स्थिर होते. Aflatoxin ज्ञात कार्सिनोजेन्सपैकी एक सर्वात गंभीर आहे.
10 वर्षांपासून आम्ही गरीब लोकसंख्येतील मुलांचे खाणे सुधारण्यासाठी प्रयत्न करत आहोत. या प्रकल्पाला आंतरराष्ट्रीय विकासासाठी यूएस एजन्सीने वित्तपुरवठा केला होता. परिणामी, देशभरातील जेवणाच्या खोलीत जवळपास 110 स्वयं-मदत केंद्रे लावण्यात आली.
फिलिपिन्समधील मेटा सिह झुसिल सोपे आहे - मुलांनी शक्य तितके जगावे यासाठी आपले मन तयार करा. हा विचार व्यापक करण्यात आला की जगातील मुलांचे घाणेरडे खाणे मुख्यतः थोड्या प्रमाणात प्रथिनेंनी भरलेले असते, विशेषत: प्राण्याच्या हेज हॉगमधून घेतलेले. माझ्या मते, प्रथिनांची कमतरता विकसित होत असलेल्या देशांमध्ये, वर्तमान बदलण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या विद्यापीठांची संख्या.
सरदार, मूळचा स्कॉटिश शहर ग्लासगोचा
कॉलिन कॅम्पबेलने डर्झस्पोर्ट जवळील वियस्क शाळेतून यशस्वीरित्या पदवी प्राप्त केली. Ale चांगलं करिअर घडवायचं असेल, तर तुम्ही फायटिंग अॅक्शन्स कमी घेऊ शकता.
इंग्लिश मिलिटरी वाईन्सच्या गोदामात, पिवनिच्नी अमेरिकेतील युद्धाचे भवितव्य हाती घेतल्यानंतर, 1814 मध्ये न्यू ऑर्लीन्सजवळील लढायांमध्ये ब्रिटिशांविरुद्धच्या लढाईत नेतृत्व केले.
1823 roci Kempbe येथे
इंग्लिश गयानामधील गळा दाबलेल्या बंडखोरांचे नशीब घेऊन. 1835 मध्ये, त्याने लेफ्टनंट कर्नलची पदे काढून घेतली आणि पायदळ रेजिमेंटचा कमांडर म्हणून नियुक्त केले गेले.
1841 मध्ये, वाइनचे roci चीनमध्ये अडखळले, जिथे ते "अफु" युद्धे गेले.
भारतातील वसाहतवादी युद्धांमध्ये चीन कॉलिन कॅम्पबेल अडखळल्यानंतर त्याच्यावर खटला चालवला गेला
लवकरच ब्रिटिश शाही मुकुटातील सर्वात मोठा मोती बनला.
1848-1849 मध्ये शिखांच्या विरुद्ध इंग्रजांच्या युद्धामुळे कॅम्पबेलचा गौरव झाला. त्यांच्या भूमीवर, ब्रिटीश रॉयल आर्मीने एक अतिशय मजबूत तळ पाडला आहे.
1846 मध्ये कोबवर संपलेल्या पहिल्या अँग्लो-शीख युद्धाने थोडेच दिले
ब्रिटिश वसाहती सैन्याची मालमत्ता. मोठ्या खर्चाने आम्ही मुडकीच्या लढाईत तेजसिंगच्या नेतृत्वाखाली शीख सैन्याचा पराभव केला. सोब्रोनी आणि फिरोझशहर येथे शिखांच्या विरुद्ध झालेल्या आक्रमक लढाईत इंग्रजांनी पुन्हा हजारो लोक मारले आणि जखमी झाले हे ओळखले. जनसंपर्क खर्च करायचे आहे
प्रतिद्वंद्वी अधिक वेळा होते, विजय मोठ्या अडचणींनी जिंकले गेले आणि राजाच्या आज्ञेने चांगले परिणाम आणले नाहीत.
1848 मध्ये, दुसरे अँग्लो-शीख युद्ध सुरू झाले, ज्यामध्ये कॉलिन कॅम्पबेल विशेषत: वेगळे झाले. या युद्धातील पहिली महान लढाई 1 लिंडेन होती
मुलतान बिल सुद्दसेना जवळ. बहावलपूर आणि राजपुतानी येथून 18,000 ब्रिटीश भर्ती मुलराजच्या नेतृत्वाखाली ब्रिटीश शिखांशी गुंतले. शीखांनी निर्भयपणे भविष्य सांगणाऱ्यांवर हल्ला केला, परंतु इंग्रजी तोफखान्याच्या आगीमुळे त्यांचे मोठे नुकसान झाले. शिखांनी तोच महिना ओळखला
आणि किनेराच्या लढाईत पराभव.
मग जनरल विशमच्या नेतृत्वाखालील शाही सैन्याने मुलतान किल्ला ताब्यात घेतला, जणू त्यांनी दिवाण मुलराजसह चोलीवरील शीख चौकी गर्विष्ठपणे काबीज केली होती. ब्रिटीश नियमित सैन्यातील 16,000 सैनिक, 17,000 भारतीय भर्ती आणि 64 गार्मेटियन बांधील होते. त्यानंतर
मुलतानवर जोरदार तोफखानाचा भडिमार तुफान होऊन लुटला गेला. एका महिन्यात मायझा, गडाच्या किल्ल्यावरील योद्ध्यांच्या छोट्याशा गंगाजळीसह पेरलेल्या मुलराजाने हार मानली.
1848 मध्ये सादुलापूर येथे ब्रेस्ट्सच्या लढाईत, तोफखान्याच्या समर्थनासाठी शाही सैन्य शिखांना पराभूत करू शकले नाही.
रडणारा हल्ला. जेलम नदीवरील चिल्ल्यानवलसमध्ये संरक्षणाची नवीन रेषा हाती घेण्यासाठी तुम्ही केवळ स्थितीतून बाहेर पडलात. इंग्रजांनी येताच तेथे जाण्याचे धाडस केले. त्या वेळी, कॉलिन कॅम्पबेल आधीपासूनच इन्फंट्री ब्रिगेडच्या कमांडवर होते.
चिल्लियांवालाख पाहिले जवळ बे
14 सप्टेंबर 1849. कॅम्पबेलने पंजाब सैन्याच्या एका तुकडीचे नेतृत्व केले. बराच काळ लढाईचा निकाल महत्वाचा नव्हता, परंतु कॉलिन कॅम्पबेलच्या पंजाबी योद्धांच्या यशामुळे शाही कमांडला त्यांच्यावर विजय मिळवता आला.
दुसऱ्या अँग्लो-शीख युद्धादरम्यानची उर्वरित लढाई
गुजरातच्या लढाईत शीख सैन्याचा अंशत: पराभव झाला, नेत्यांनी शरणागती पत्करली आणि शीख राज्याचा पाया रोवला.
युद्धाच्या संभाव्य समाप्तीनंतर, जनरल कॉलिन कॅम्पबेलचे नाव ग्रेट ब्रिटनमध्ये लोकप्रिय झाले.
ओरोलियन कमांडरला रशियाविरुद्ध लढण्याची संधी होती. 1853-1856 च्या क्राइमीन युद्धाच्या हिवाळ्यातील तासांतर्गत, जनरल कॉलिन कॅम्पबेलने गिर्यारोहकांच्या पायदळ ब्रिगेडचे नेतृत्व केले.
क्रिमियन युद्धानंतर, मेजर जनरल कॉलिन कॅम्पबेल पुन्हा भारतात अडखळले, डी
10 मे 1857 रोजी भारताची राजधानी दिल्लीजवळ वसलेल्या मिरुत शहरात बंडाची सुरुवात झाली.
बंडखोर भारतातील ब्रिटीश राजवटीचा सेनापती म्हणून ओळखले जाणारे जनरल कॉलिन कॅम्पबेल यांना युनिटने खूप कौतुक केले. 1857-1858 मध्ये, वाइनच्या नशिबी, भारतीयांच्या पराभवाचे नेतृत्व केले.
लढायांच्या संपूर्ण मालिकेत उठणे. इंग्रज सैन्याने अनेक भारतीय ठिकाणी घुसखोरी केली.
भारतात, जनरल कॉलिन कॅम्पबेल otrimav vіd pіdleglіy योमा कमांडर dvі vіska - "Ser Camel to sneak" आणि "Old Reinsurer". शाही शूरवीरांचे प्रमुख या वस्तुस्थितीद्वारे दिसण्याची वेळ स्पष्ट केली आहे
उरलेल्या भारतीयांविरुद्धच्या सर्व कारवाया अतिशय काळजीपूर्वक आखून त्या अत्यंत काळजीपूर्वक चालवल्या.
मे 1859 पर्यंत, कॅम्पबेलच्या नेतृत्वाखालील इंग्रजी सैन्याने पिवनिचनाया आणि मध्य भारतावर पुन्हा ताबा मिळवला होता. povstalyh शिपायांचे उर्वरित कोरल गिरस्की जिल्ह्यांमध्ये बांधले गेले
नेपाळशी भारताचा घेराव. बंडखोरांचा गळा दाबल्याबद्दल, कॉलिन कॅम्पबेलने संपूर्ण जनरल पद काढून घेतले.
त्यानंतर, कॅम्पबेल, भारतीय क्षेत्रांमध्ये एक मार्गदर्शक बनला आणि त्याने स्वतःला एक चांगला संघटक असल्याचे दाखवून दिले.
1860 चे दशक
ब्रिटीश आधिपत्यित बेटे. नवीन चेकवर लंडनला मोठा सन्मान होता. दोन वर्षांनंतर, त्याला फील्ड मार्शल जनरलने मारले आणि लॉर्ड क्लीड बनून इंग्रजी अभिजात वर्गाचा दर्जा घेतला.
इंग्लिश इतिहासकार फिल्ड मार्शल कॉलिन कॅम्पबेल यांना त्यांच्या देशातील सर्वात प्रमुख कमांडर म्हणतात,
कॉलिन कॅम्पबेल, थॉमस कॅम्पबेल
चीनी doslіdzhennya. अन्न आणि आरोग्याच्या सर्वात मोठ्या तपासणीचे परिणाम
बेनबेला बुक्स c/o PERSEUS BOOKS, Inc च्या परवानगीने पाहिले. ऑलेक्झांडर कोर्झेनेव्स्कीची ती एजन्सी.
रशियन माझे प्रकाशन प्रथम
© टी. कॉलिन कॅम्पबेल, पीएच.डी. थॉमस एम. कॅम्पबेल II, 2004
© रशियन खाणीद्वारे अनुवादित, रशियन खाणीने पाहिले, डिझाइन केलेले. TOV "मान, इव्हानोव्ह आणि फेर्बर", 2013
सर्व हक्क राखीव. पुस्तकाच्या इलेक्ट्रॉनिक आवृत्तीचा कोणताही भाग कॉपीराइट अधिकार्‍याच्या लेखी परवानगीशिवाय खाजगी आणि सार्वजनिक प्रवचनासाठी इंटरनेट आणि कॉर्पोरेट क्षेत्रात प्लेसमेंटसह कोणत्याही स्वरूपात किंवा कोणत्याही प्रकारे तयार केला जाऊ शकत नाही.
"Vegas-Lex" ही कायदेशीर संस्था कायदेशीर आधार देत आहे
© लिटर्सने तयार केलेल्या पुस्तकाची इलेक्ट्रॉनिक आवृत्ती (www.litres.ru)
Qiu पुस्तक दयाळू परिशिष्ट:
दीर्घायुष्य नियम
डेन बुएटनर
मरेपर्यंत आरोग्य
अहो जय जेकब्स
विक खुश
व्होलोडिमिर याकोव्हलेव्ह
निरोगी तारे
लिडिया आयोनोव्हा
प्रिय वाचकांनो, जर तुम्ही हे पुस्तक तुमच्या हातात धरले तर अद्भूत खुलाशांसाठी सज्ज व्हा!
हे पुस्तक योग्य कसे खावे आणि निरोगी मार्गाने कसे जगावे याबद्दलच्या रूढींनी भरलेले आहे. वॉन रोझपोविस्ट, जसे की ते समृद्ध जुनाट आजारांचे कारण बनू शकते आणि त्यांच्या विकासात ओतले जाऊ शकते, कारण उत्पादने निरोगी राहण्यासाठी, जगणे आवश्यक आहे, परंतु वार्टो नाही.
"चायनीज संशोधन" हे पुस्तक तुमच्यासाठी एक संदर्भ बनेल, ते आमच्यासाठी काय बनले आहे, रशियन ग्रुप ऑफ कंपनीज "GOOD-FOOD" कडून सुकामेवा आणि सुकामेव्याचा सर्वात मोठा पुरवठादार.
Vivchivshy її zmіst, आम्ही अभ्यासाच्या निकालांनी हैराण झालो, कारण डॉ. कॉलिन कॅम्पबेल, प्रोफेसर, जैवरसायनशास्त्राच्या जगातील सर्वात महान फॅसिव्हिस्ट्सपैकी एक. फ्लोअरिंगच्या योग्य खाण्याच्या रूढींचे मूळ आपल्या परंपरेत आहे, म्हणून त्या वादळाची खळबळ पुकारून पुस्तके मागे-पुढे लिहिली जातात. पुस्तकाच्या लेखकाने सर्व आवश्यक डेटा वाचून दिला, ज्यासाठी व्हिस्नोव्होक्स वाढवणे शक्य आहे: समृद्ध उत्पादने, ज्याबद्दल आम्हाला मुलांकडून सांगितले जाते त्या उदासीनतेबद्दल, केवळ निरोगी व्यक्तीसाठी सकारात्मक परिणाम आणण्यासाठीच नाही तर. वर्षभरात योगासने नष्ट करणे, इश्मिच्ना हृदयविकार, मधुमेह, विविध अवयवांचे कर्करोग यांसारख्या आजारांना आळा घालणे. कळी. हे उल्लेखनीय आहे की लेखकाने आहारातील महत्त्वपूर्ण उत्पादनांमध्ये मटार पाहिले. योगविचारांवर, їhnє शरीरात दुष्टपणा आणण्यासाठी शंका न घेता जगणे वाजवी आहे. एक व्यावसायिक म्हणून, "चांगले अन्न" व्होलोद्याला या उत्पादनाच्या उदासीनता आणि अद्वितीय शक्तीबद्दल सखोल माहितीसह मदत करा.
गेल्या 16 वर्षांपासून, कंपनी रशियाच्या महान दुकाने आणि खाद्य उद्योगांना वाटाणे आणि सुका मेवा पुरवत आहे. आमच्या प्रयोगशाळांची मोठी प्रतिष्ठा आणि उपस्थिती कंपनीला उत्पादनांचे तपशीलवार विश्लेषण करण्याची क्षमता देते. निःसंशयपणे, मटार, तसेच सुकामेवा हे निरोगी आरोग्याचे नैसर्गिक स्त्रोत आहेत आणि योग्य खाण्याचे एक महत्त्वाचे भांडार आहेत. पुस्तकात सादर केलेला डेटा या वस्तुस्थितीची पुष्टी करतो.
"चायनीज अफेयर्स" या पुस्तकाचा भागीदार म्हणून काम केल्यामुळे, आम्ही आधुनिक समाजाच्या आरोग्याच्या समस्यांबद्दल आमची अविश्वसनीय स्थिती व्यक्त करू इच्छितो. आकडेवारीनुसार, 2013 मध्ये, रशियाच्या लोकसंख्येच्या एक तृतीयांशपेक्षा जास्त लोक लठ्ठपणाने ग्रस्त आहेत, मधुमेहासाठी सुमारे 3 दशलक्ष आजार नोंदणीकृत आहेत, 2.5 दशलक्ष लोक घातक डाउनी पंखांनी आजारी आहेत आणि रशियामधील मृत्यू दराचा एक भाग 5 आहे. % आकडेवारी भयंकर आहे, परंतु आपल्या त्वचेला या समस्यांवर मात करण्याची आणि दीर्घ आणि आनंदी जीवन जगण्याची संधी आहे. हे पुस्तक तुम्हाला समृद्ध आजारांवर नव्याने नजर टाकण्यास मदत करेल, जे खाण्याशी संबंधित आहेत आणि जे निरोगी आहाराच्या योग्य दृष्टिकोनाने टाळले जाऊ शकतात.
आम्ही तुम्हाला चांगले आरोग्य आणि दीर्घायुष्याच्या मार्गावर यश मिळवू इच्छितो आणि आम्हाला आनंद होईल, कारण आमची उत्पादने तुम्हाला या मार्गावर आनंद आणि समाधानाने जाण्यास मदत करतील!
इगोर पेट्रोविच बारानोव,
ग्रुप ऑफ कंपनीज "गुड-फूड" चे अध्यक्ष
रशियन दृष्टीकडे अग्रेषित करा
मी 15 वर्षांहून अधिक काळ पोषणामध्ये गुंतलो आहे, आणि मला वाटले की माझ्या गॅलरीमध्ये असे काहीही नाही जे कमी प्रभावी असू शकते - जरी मला सर्व नवीन माहिती माहित असली तरीही, मी माझ्या अमेरिकन आणि ब्रिटिश क्लिनिकमध्ये डॉक्टरांना शिकवतो. माझ्या सहकाऱ्यांसह, मी केंब्रिजमधील लठ्ठपणाच्या उपचारांसाठी रशियामध्ये शाळेत शिकणारा पहिला होतो. काही काळासाठी आंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक परिषदांमध्ये, मी सर्व नवीन ट्रेंड आणि महत्त्वपूर्ण परिणामांबद्दल शिकतो. म्हणून, मला माहिती होते की नवीन बारकावे दिसू शकतात, परंतु तरीही, जे खूप चांगले आहेत आणि खूप ओंगळ आहेत त्याबद्दलची माझी विधाने पूर्णपणे पोषणात पसरली आहेत - मी स्वतःला अशी गोष्ट लक्षात आणू शकलो नाही! आणि माझ्या बाबतीत असे घडले की, जर मी, एका वैज्ञानिक संपादकाप्रमाणे, माझ्या रशियन भाषेत आगाऊ अनुवादित केलेल्या डॉ. कॅम्पबेलच्या "चीनी संशोधन" या पुस्तकावरील कामात भाग घेतला.
लेखक पूर्णपणे त्याच्या स्वत: च्या गुण गाठले: “Zmіnity घरघर बद्दल माहिती येथे निलंबन पहा - Usunit, मी निरोगी च्या थीमची थीम स्पष्ट नाही, simplet सह, tsomo ґruntychi सह, तज्ञांचा परिणाम फाखोव्हच्या जर्नल्समधील तज्ञांनी दुस्की पीअर-पुनरावलोकन केलेल्या तज्ञांचे.
हे एक क्रांतिकारी पुस्तक आहे, जेणेकरून कोणालाही आमिषापासून वंचित ठेवू नये: आपण एकतर कठोर अनुयायी व्हाल किंवा कॉलिन कॅम्पबेलचे अभेद्य विरोधक व्हाल. प्रथिनयुक्त आहारावर, मी झोर्स्टोक गुलाब तपासतो आणि मी आधीच धावत आहे, जसे की एखाद्या बॉडीबिल्डरने “त्या अमेरिकन व्हिस्कीवर” निर्दयपणे टीका केली आहे. इन्स्टिट्यूट ऑफ ईटिंगमध्ये काय होईल, जे फास्ट फूडच्या खिन्नतेबद्दल निकाल देईल, हे उघड करणे महत्वाचे आहे! प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले, रशियन विज्ञानाचा डाव जाऊ द्या, की काहीही झाले नाही आणि असा कॅम्पबेल कोण आहे, त्यांना माहित नाही! बरं, zamovchuvannya की pіdtasovuvannya vysledіv іv dolіdzhenі vyrobnіv produktіv - tse नाही फक्त rosіyskа, ale і, जसे डॉ. कॅम्पबेल लिहितात, अमेरिकन वास्तव. विनचा अर्थ असा आहे की “उद्योग केवळ असुरक्षित वैज्ञानिक प्रकल्पांचे निरीक्षण करण्यात गुंतलेला नाही. वैज्ञानिक वस्तुनिष्ठता कमी करून, लोकांच्या आरोग्यावरील संभाव्य नकारात्मक परिणामांची पर्वा न करता वॉन सक्रियपणे तिची आवृत्ती पुढे ढकलत आहे. शैक्षणिक विज्ञानाचे प्रतिनिधी त्यात गुंतलेले आहेत, त्यांचे स्वतःचे संदर्भ घेत आहेत या वस्तुस्थितीमुळे मी विशेषतः घाबरलो आहे.
मी विशेषतः माझ्या सहकारी डॉक्टरांना या पुस्तकाची शिफारस करतो. रशियासाठी, तसेच अमेरिकेसाठी, ऑसिलकी प्रासंगिक आहे “अशी परिस्थिती, जर डॉक्टर, जर त्यांना जेवणाच्या खोलीत पुरेशी तयारी करता आली नाही, तर मधुमेहाच्या रुग्णांना झुक्रूवर आधारित दूध आणि अन्न कॉकटेल लिहून दिले, तर त्यांना सुपरवर्ल्डी वगाचा त्रास होतो; रुग्णांसाठी उच्च मांस आणि चरबीयुक्त आहार, जेणेकरून ते वजन कमी करू शकतील आणि ऑस्टिओपोरोसिसने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी अतिरिक्त दूध. खाण्यापिण्याच्या बाबतीत डॉक्टरांचे वर्चस्व नसल्यामुळे आरोग्याची काळजी घेणारी स्कोडा फक्त प्या. शक्यतो, हे पुस्तक त्वचेच्या डॉक्टर ट्रॉच मायनरचे “विशेष त्विंतर” सुधारण्यास मदत करेल.
जर ते आश्चर्यकारक बनले आणि लोकांनी, जर त्यांनी आपल्या देशाच्या खाण्याबद्दल निर्णय घेतला, तर बायदुझी आणि दुर्भावनापूर्णपणे अनटर्बोट (किंवा दुर्भावनापूर्णपणे निंदक) यांनी भारावून जाऊ नका, तर आमच्या मुलांना आणि ओनुकिव यांना बालवाडीत त्यांचे आरोग्य वाया घालवण्याची संधी मिळेल. आणि शाळेचे अंतर!
आणि त्वचा एक व्यक्ती वाढली आहे, हे पुस्तक वाचल्यानंतर, आपण आपल्या निवडीचे ज्ञान मिळवू शकता, जे विश्वसनीय माहितीवर आधारित आहे. मी आधीच माझे स्वतःचे बांधकाम केले आहे आणि माझ्या आयुष्यात मी आधीच ग्रेट लेंटचे भाग्य पूर्ण केले आहे, जरी त्यात कुंपण स्थापित केले असले तरीही आणि कॉलिन कॅम्पबेलच्या शिफारसींचा पूर्णपणे आदर करतो!
मी आधीच लिहित आहे की मला प्रोफेसर फिलिप जेम्सबद्दल विशेषतः माहिती आहे, ज्यांनी आम्हाला सल्ला न देता, "ऑल-वर्ल्ड ऑर्गनायझेशन फॉर हेल्थ प्रोटेक्शनला गुडघ्यावर ठेवले, जेणेकरून ती तिच्या शिफारसींचे पालन करू नये" औद्योगिक कपाळ. आपल्या देशाचे काय होणार? चला चांगले जगूया!
लिडिया आयोनोव्हा,
डॉक्टर-पोषणतज्ज्ञ, "क्लिनिक ऑफ डॉक्टर आयनोव्हा" चे संस्थापक,
पायरीची बाजू
थॉमस एडवर्ड कॅम्पबेल(इंग्रजी थॉमस एडवर्ड कॅम्पबेल; 18 सप्टेंबर, 1878, प्रेस्कॉट, ऍरिझोना - फेब्रुवारी 1, 1944, फिनिक्स) - अमेरिकन राजकारणी, ऍरिझोनाचा आणखी एक राज्यपाल. विन हा या सेटलमेंटमधील पहिला रिपब्लिकन आणि ऍरिझोनाचा पहिला मूळ निवासी बनला.
थॉमस कॅम्पबेलचा जन्म 18 सप्टेंबर 1878 रोजी प्रेस्कॉट, ऍरिझोना येथे डॅनियल आणि एलिझा (फ्लिनच्या बालपणात) कॅम्पबेल यांच्या कुटुंबात झाला. 1893 मध्ये रोसी कॅम्पबेल पूर्ण झाले माध्यमिक शाळाप्रेस्कॉट आणि ऑकलंडमधील सेंट मेरी कॉलेजमध्ये प्रवेश केला, भूगर्भशास्त्राचा अभ्यास केला, परंतु अद्याप डिप्लोमा काढला नाही. 1894 मध्ये, रोसी विन सहाय्यक पोस्टमास्टर जेरोम बनले. स्पॅनिश-अमेरिकन युद्धात भाग घेतल्यानंतर, कॅम्पबेल प्रेस्कॉटकडे वळला आणि 1899 मध्ये जेरोमचा पोस्टमास्टर बनला. वाइनच्या आक्षेपार्ह नशिबाने गेल ऍलनशी मैत्री केली, ज्याचे वडील युनायटेड वर्डे कॉपर कंपनीचे एजंट होते.
1900 मध्ये, कॅम्पबेलने ऍरिझोना प्रांताच्या विधानसभेला आवाहन केले, डी ने आठ वर्षांच्या कामकाजाच्या दिवसाची ओळख करून देण्यासाठी एक विधेयक सादर केले. 1907 मध्ये, roci vіn buv ने Yavapaї च्या करपात्र मूल्यांकन जिल्ह्यात नियुक्ती केली आणि buv ने ऍरिझोना राज्याला मान्यता देणाऱ्या करपात्राकडे अपील केल्यास, 1914 पर्यंत tsyu भाडेकरूचा ताबा घेतला.
1916 मध्ये, रोत्सी कॅम्पबेल ऍरिझोनीच्या गव्हर्नरच्या लागवडीसाठी धावली. योगो सुपरनिक बुव चिनी गव्हर्नर जॉर्ज हंट. निवडणुकीनंतर, 7 व्या पानांच्या घसरणीनंतर, कॅम्पबेल एक आश्चर्यकारक बनला, प्रोट हंट, ज्याने 30 मते कमी मिळविली, त्याने त्याचे पोसाड सोडण्याचा निर्णय घेतला आणि 30 डिसेंबर 1916 रोजी, अपराधाने शपथ घेतली.
27 सप्टेंबर रोजी, कोर्टाने कॅम्पबेल यांना राज्यपाल म्हणून मान्यता दिली. 29 डिसेंबर रोजी हंटने आपले कार्यालय सोडले, परंतु अपील दाखल केले आणि 22 डिसेंबर 1917 रोजी ऍरिझोना सर्वोच्च न्यायालयाने खालच्या न्यायालयाच्या निर्णयाविरुद्ध निर्णय दिला.
25 मार्च रोजी, कॅम्पबेलला बडतर्फ करण्यात आले आणि 8 सप्टेंबर 1917 रोजी सर्वोच्च न्यायालयात अपील दाखल करून, त्याच्या विरोधात निषेध केला.
ज्याच्याकडे रॉकच्या वेळेसाठी समान पिड आहे, बुला निर्वासन z Bisbі च्या लँडिंगवर केम्पबेलाची रॅली, तौनचा पीडी तास, त्यस्याचू, फ्रिंज रॉबिटनिकोव्ह, याकीने मिडनाच्या अवैध विडोबमची काळजी घेतली खाणीतील रुडिन (इंग्लिश कॉपर क्वीन मिनी), जगातील औद्योगिक कामगार” आणि इतर बॅगमनना न्यू मेक्सिकोपासून 300 किमी दूर, एका चिलखती रक्षकासह वॅगनवर ठेवण्यात आले आणि वाहतुकीसाठी बिनदिक्कतपणे फेकले गेले. ओखोरोनाला फेल्प्स डॉजने नियुक्त केले होते आणि तिने प्रत्यक्षात धुक्याची काळजी घेतली. या घटनेनंतर, कॅम्पबेल बिस्बमध्ये गेला आणि "इंडस्ट्रियल वर्कर्स ऑफ द वर्ल्ड" आणि हद्दपारी या दोन्ही संघटनेवर दावा दाखल केला.
27 फेब्रुवारी 1917 रोजी, ऍरिझोनीच्या ध्वजाची पुष्टी करण्यासाठी कॅम्पबेलच्या नशिबात आमदारांनी राज्य निवडले. स्वत: राज्यपालांनी कायद्यावर स्वाक्षरी न करण्याचे कारण अधिकृतपणे स्पष्ट केले नाही.
कॅम्पबेलने 1918 मध्ये लीफ फॉलजवळ गव्हर्नरची जागा पुन्हा उघडली आणि 1920 मध्ये पुन्हा निवडणुका झाल्या आणि 1922 मध्ये निवडणुकीच्या वेळेचा फटका देखील ओळखला. 1930 ते 1933 पर्यंत, 1930 ते 1933 पर्यंत रिपब्लिकन पक्षाच्या राष्ट्रीय समितीचे सदस्य बनून, पोषण समितीच्या प्रमुखाची लागवड स्वीकारून नागरी सेवासंयुक्त राज्य.
कॅम्पबेल 1 फेब्रुवारी 1944 रोजी फिनिक्स येथे मेंदूतील रक्तपाताने मरण पावला आणि प्रेस्कॉट येथे दफन करण्यात आले.
रशियामध्ये 2013 मध्ये "मान, इवानोव आणि फेर्बर" या पुस्तकाचे प्रकाशन डॉ. कॉलिन कॅम्पबेल यांच्या "चायनीज हिस्ट्री" या पुस्तकासाठी जगात प्रसिद्ध झाले होते. पुस्तकात मानवजातीच्या इतिहासातील सर्वात मोठे परिणाम आहेत, अन्न आणि आरोग्य यांच्यातील कनेक्शनची उपलब्धी. उंच हेजहॉगच्या लोभीपणाचा कोणताही पुरावा इतका वादग्रस्त वाटला नाही!
माझे रशियन पुस्तक पुढे आहे असे दिसते, जसे की जगात "चीनी संशोधन" हे सर्वात लोकप्रिय पुस्तकांपैकी एक बनले आहे जे लोकांना शाकाहारी जीवनशैलीत संक्रमण करण्यास प्रोत्साहित करते. तर, हे पुस्तक 10 शब्दांनी जगासमोर भाषांतरित केले गेले, 1 दशलक्षाहून अधिक प्रती विकत घेतले गेले आणि VegNews मासिकानुसार, 2005 चे पुस्तक म्हणून ओळखले गेले. न्यूयॉर्क टाइम्सने योगास "महामारीशास्त्राचा ग्रँड प्रिक्स" म्हटले आहे.
"चायना स्टडी" हे 2004 मध्ये टी. कॉलिन कॅम्पबेल यांनी लिहिलेले पुस्तक आहे, कॉर्नेल विद्यापीठातील फूड बायोकेमिस्ट्री विभागाचे एक सन्माननीय प्राध्यापक, जैवरसायनशास्त्र आणि योगाचे सर्वात मोठे प्राध्यापक, थॉमस एम. कॅम्पबेल (थॉमस एम. कॅम्पबेल) . कॅम्पबेल). हे पुस्तक प्राण्यांच्या उत्पादनांचे सेवन आणि स्तनाचा कर्करोग, प्रोस्टेट आणि आतडे, मधुमेह आणि कोरोनरी हृदयरोग यासारख्या अनेक जुनाट आजारांमधील परस्परसंबंधांबद्दल सांगते.
हे पुस्तक 20 वर्ष जुन्या चायना-कॉर्नेल-ऑक्सफर्ड प्रकल्पावर आधारित आहे, जो 1983 मध्ये चायनीज ऍकॅडमी ऑफ प्रिव्हेंटिव्ह मेडिसिन, कॉर्नेल आणि ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटीच्या संयुक्त अभ्यासाद्वारे लाँच करण्यात आला होता. ). कार्यादरम्यान, खाणे आणि आजारपणाचे घटक, जसे की कर्करोग, स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, लठ्ठपणा, मधुमेह, स्वयंप्रतिकार रोग, स्टोन रोग, ऑस्टिओपोरोसिस या घटकांमधील 8000 हून अधिक सांख्यिकीयदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण परस्परसंबंध ओळखले गेले.
880 दशलक्ष (96%) नागरी लोकसंख्येच्या अहवालानुसार, 12 मध्ये मृत्यूची संख्या वाढली आहे. वेगळे प्रकारचीनमधील 2400 हून अधिक जिल्ह्यांमध्ये कर्करोग. हे 650,000 spivrobitnikiv (!) च्या सैन्याने केले होते आणि अंतिम परिणाम अॅटलस होता, जो दर्शवितो की काही भागात त्या लहान प्रकारच्या कर्करोगात संक्रमणाची उच्च वारंवारता होती आणि कोणत्या प्रकारचे संक्रमण अधिक सामान्य असू शकते. .
फॉलो-अपचा इतिहास खरं तर, जॉर्जिया विद्यापीठाचे पदवीधर डॉ. कॉलिन कॅम्पबेल यांनी फिलीपिन्समध्ये मुलांच्या जेवणाच्या तरतूदीसाठी अमेरिकन प्रकल्पाचे तांत्रिक समन्वयक म्हणून नियुक्ती पूर्ण केल्यानंतर त्या क्षणापासून सुरू झाला. जर कॅम्पबेलने श्रीमंत कुटुंबातील मातेच्या मुलांमध्ये यकृताच्या कर्करोगाच्या विलक्षण उच्च घटनांचे कारण तपासले, तर त्यांना आढळले की आजारपणाचे कारण कॅर्सिनोजेन अफलाटॉक्सिन आहे, जे शेंगदाण्यांवर वाढणाऱ्या बुरशीमुळे होते. मुलांनी पीनट बटरचे रोपण केले, जसे की फिलीपीन हस्तकला त्यांनी नॉन-अॅसिडिक शेंगदाण्यापासून तयार केली. आधुनिक आणि सामान्य अशा दोन्ही कुटुंबांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या पीनट बटरमुळे प्रथमच कॅन्सर का झाला हे एले गूढतेने गमावले. असे दिसून आले की उत्तेजक प्राणी गिलहरीच्या वरच्या बाजूला आजारी आहे.
गॅलुशियन फूडमधील सर्वात आकर्षक व्यक्तींच्या यादीतील पहिली नोंद खारचुवन्या (1998 rec), 300 हून अधिक लेखक आहेत. विज्ञान पद्धतीआणि दोन बेस्टसेलर.
पुस्तके बाहेर काढणे:
"डॅनियल, चिनी ऍटलसच्या आधारावर घातला गेला कर्करोगजन्य रोग, razuchi होते. ज्या जिल्ह्यांमध्ये रोगाची चिन्हे सर्वात सामान्य होती त्या जिल्ह्यांतील संकेत 100 पट जास्त होते, ज्या जिल्ह्यांमध्ये आजाराचे प्रकार सर्वात सामान्य होते त्या जिल्ह्यांमध्ये संकेत कमी होते. कारण कर्करोगाच्या आजारांच्या अॅटलसमध्ये 400 प्रकारच्या आजारांसाठी मृत्यू दराविषयी माहिती होती, आम्हाला आजारी पडण्याची चांगली संधी होती, ज्यामुळे लोक मरतात. आजारांचे दोन गट उघड झाले: जे बहुतेक वेळा आर्थिकदृष्ट्या विभक्त भागात दिसतात (आजार श्रीमंत असतात) आणि जे, दुसरीकडे, देशातील सर्वात ग्रामीण भागात (गरीबांचे आजार) दोष देतात.
“जगातील मुलांचे घाणेरडे खाणे मुख्यतः प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे होते, ज्याला विशेषतः प्राण्याच्या हेजहॉगचे वेड असते, ही कल्पना मोठ्या प्रमाणावर पसरली होती. माझ्या मते, प्रथिनांची कमतरता विकसित होत असलेल्या देशांमध्ये, वर्तमान बदलण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या विद्यापीठांची संख्या. तथापि, प्रकल्पादरम्यान, मी एक भुरळ पाडणारे रहस्य उघड केले. मुलं, ज्यांच्या आहारात प्रथिने समृद्ध होती, ते अधिक सहजतेने यकृताच्या कर्करोगाने आजारी पडले! ही सर्वात मोठ्या संभाव्य कुटुंबातील मुले होती. p.23.
“विशेषत: priminim tsey प्रकल्प असे होत आहे की, scho scho rich vzaimozv'yazkіv, खाणे आणि आजारांमधील vyavlennyh, अगदी समान visnovka नेले: जे बहुतेक प्राणी हेज हॉग खात होते, ते जुनाट आजारांनी अधिक आजारी होते. Navіt perceptibly लहान संख्या जीव їzhi एक नकारात्मक प्रभाव म्हणतात. नवपाकी, जे अधिक महत्त्वाचे म्हणजे दव असलेले हेज हॉग खात होते, ते निरोगी होते आणि अनोखेपणे आजारी वाटत होते. या परिणामांकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही.” p.26.
“मी डेअरी फार्मवर आहे. दूध हे मुख्य उत्पादन होते, ज्याने आमचा पाया खूण केला. माझ्या व्यावसायिक कारकिर्दीच्या वळणावर, मी शाकाहारी आहे आणि लोकांच्या आरोग्याला प्रोत्साहन देण्यासाठी अधिक मांस, दूध आणि त्या अंडीची शिफारस करतो.
"कर्करोगाला उत्तेजित करण्यात कोणत्या प्रथिनाची निर्विवाद आणि महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे? कॅसिन, ज्यामध्ये 87% प्रथिने असतात, जी गायीच्या दुधात जमा केली जातात, ती चिथावणी देतात, आजाराच्या सर्व टप्प्यांवर फ्लफचा विकास बरा करतात. महान लोकांमध्ये राहत असताना किती प्रकारचे गोरे कर्करोगासाठी कॉल करत नाहीत? गहू आणि सोयाबीनसह वाढत्या जंगलात सुरक्षित प्रथिने पाठवली गेली. त्या जगात, हे चित्र घिरट्या घालत असल्यासारखे वाटू लागले, मला माझ्या सर्वोत्तम सामंजस्याबद्दल शंका वाटू लागली, जणू त्यांना अजूनही बोलावले आहे. p.25.
“आजच्या समृद्धी मायेला खाणे आणि खाणे यांचा आजारांशी काय संबंध आहे हे माहीत नाही. उदाहरणार्थ, तुम्ही इंटरनॅशनल फेडरेशन फॉर कॉम्बेटिंग रॉसियानी स्क्लेरोसिसच्या वेबसाइटवर वाचू शकता, "माझ्याकडे असा पुरावा नाही की मी विश्वास ठेवण्यास पात्र आहे की रोसिया स्क्लेरोसिस चुकीच्या खाण्याने किंवा जिवंत भाषणांच्या लग्नामुळे होतो." फेडरेशन या वस्तुस्थितीच्या पुढे आहे की आहाराचा परिचय "महाग" असू शकतो आणि "जिवंत भाषणांचे सामान्य संतुलन नष्ट करू शकते." जर रस्त्यावर अन्न बदलले तर जे आजारी किंवा अपंग आहेत त्यांच्याबद्दल काय म्हणता येईल हे मला माहित नाही. p.273.
“ज्या लोकांची पदे आणि विद्यापीठातील वृक्षारोपणाची भरभराट दिसत आहे, जणू ते वैज्ञानिक तज्ज्ञांच्या मुखवटाखाली आहेत, परंतु प्रत्यक्षात ते अशा प्रामाणिक वैज्ञानिक वादविवादांकडे जाण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. शक्यतो, दुर्गंधी मोठ्या ग्रब आणि फार्मास्युटिकल कंपन्यांच्या हिताला हानी पोहोचवल्याबद्दल suttєva सामग्रीची भरपाई काढून घेईल, किंवा खरं तर, ते उद्योगाच्या हितसंबंधांपासून zbіgaєtsya या कल्पनेला व्यापकपणे समर्थन देतील. विशेष प्रगती खूप मजबूत असू शकते, परंतु आपण स्वत: ला दाखवू शकता.
“मी एक डायशोव्ह विस्नोव्का आहे, जर ते आरोग्याबद्दल असेल तर, राज्य लोकांची सेवा करत नाही - लोकांच्या खर्चावर ग्रब आणि फार्मास्युटिकल उद्योगाची सेवा करण्यासाठी बाहेर पडा. ही व्यवस्थेची अडचण आहे, एका प्रकारच्या वचनात विज्ञान आणि शक्ती एकत्र येतील, जेणेकरून आरोग्याचे अन्न सुधारेल. Promislovіst finansuє dopovіdі pro zdorovі zdorov'ya, अशा लोकांना vienі vchenі, pov'yazanі z promyslovіstyu खेळण्यासाठी तयार करण्यात महत्त्वाची भूमिका.
“औषध खाण्याच्या समस्या गांभीर्याने का घेत नाही? साखळीवरील Vіdpovisti शब्दांसह chotirma असू शकते: pennies, बुद्धिमत्ता, शक्ती आणि नियंत्रण.
जर अन्नासाठी अन्न तयार करणे सार्वजनिक आरोग्याच्या समस्यांमधून येत असेल, तर अंदाज लावा की या हेतूंसाठी मूलभूत साहित्य कोण पुरवेल? Інститут Dannon, Рада з харчування яйцями, Національна асоціація тваринників, Національна рада з молочного тваринництва, Nestle Clinical Nutrition, Wyeth-Ayerst Laboratories та інші організації об'єднали зусилля, щоб створити програми «Харчування в медицині» та «Ініціатива з формування медичної освіти » . तुम्हाला कसे वाटते, उत्पादन निर्माते आणि फार्मास्युटिकल्सची टीम वस्तुनिष्ठ निर्णय कसा विकसित करेल आणि मानसिकदृष्ट्या चांगल्या खाण्याच्या योजनांना प्रोत्साहन कसे देईल, जर वैज्ञानिक डेटा निरोगी आहारासाठी सर्वात महत्त्वाच्या असलेल्या उत्पादनांवर आधारित असेल तर लोकांची गरज?"
“आज अशा कोणत्याही गोळ्या किंवा कार्यपद्धती नाहीत ज्या प्रभावीपणे होतील जुनाट आजार, परंतु हे लक्षात आले आहे की प्रतिबंध आणि आनंदाचा सर्वात आश्वासक फायदा म्हणजे खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैली बदलणे. माझा विश्वास आहे की जग बदलण्यास तयार आहे. आमच्या shkіdlіvі zvіchki वर डोळे सपाट करणे यापुढे शक्य नाही. आमचे suspіlstvo महान nebezpetsі मधून जात आहे: आम्ही आजारपण, दक्षता आणि अधोगतीवर मात करू शकतो किंवा आरोग्याच्या मार्गावर उभे राहू शकतो, त्या समृद्धीच्या dovgolittya. आणि ज्याच्यासाठी आवश्यक आहे ते सर्व बदलण्यास पात्र आहे. आपल्या ओनुकिवचे शंभर वर्षे आयुष्य काय असेल? एक तास दाखवेल, पण मी तो इतिहास खोडून काढत आहे, अशा संसर्गाच्या पुराव्यासह, आणि भविष्य, जणू काही आपल्याला समोर तपासत आहे, आपल्यावर दुर्दैव आणेल. ”
