गव्हाच्या जोड्यांमधून समृद्ध पर्श औषधी वनस्पती बाहेर येतात हे आणखी चवदार आहे. शाकाहारी सूप असो की मांसाच्या मटनाचा रस्सा, पांढरे प्लॅस्टिक दाटपणा वाढवते, जसे की चमत्कारिकपणे भूक लागते आणि क्षुल्लक आंतरीक समृद्धी देते.
विव्श्यंका - निमोविर्नो तपकिरी उत्पादन, तुमच्या मेनूमध्ये काही प्रकारचे obov'yazkovo varto चालू करा, जेणेकरून तुम्ही आहार घेऊ शकता. हे एचिंग सुधारण्यास मदत करते, जे चरबी कमी करण्यासाठी आणखी महत्वाचे आहे.
आम्ही वायशोव्ह सूप समृद्ध आणि सुवासिक बनवू, नवीनमध्ये अधिक भाज्या, मूळ, हिरव्या भाज्या आणि मसाले घालू.
स्वीडिश तयारी डोळे मिचकावू नका, shards आधीच अलग swishing आहेत. शिवाय, अशा तृणधान्यांमध्ये क्रस्टी व्यावहारिकपणे वाहून जात नाही.
कोबसाठी, भाज्या तयार करणे आवश्यक आहे: विमिटी, फळाची साल आणि कट - बटाटे चौकोनी तुकडे, गाजर - मोठ्या खवणीवर आणि सिब्युला - आपल्या आवडीनुसार. जर तुम्हाला ते आवडत नसेल तर, जर सिबुलिना सूपमध्ये पोहत असेल, तर तुम्ही सिबुलिना अधिक चांगले कापू नका, परंतु मटनाचा रस्सा तयार करण्यासाठी ते भरपूर सोडा.
जर तुम्ही बटाटे खात नसाल तर अशा जाती निवडा की, शिजवल्यावर त्यांचा आकार ठेवा आणि फुटू नये. अशा प्रकारे तुम्हाला कमी कार्बोहायड्रेट्स आणि स्टार्च मिळतील.
बटाटे, गाजर, सिबुला आणि तमालपत्र एका सॉसपॅनमध्ये ठेवा, ते पाण्याने भरा आणि आग लावा. जर पाणी उकळले तर चवीनुसार ताकद जोडा आणि आग कमीतकमी बदला. मी झाकणाने गवत झाकण्यासाठी तयार आहे.
बटाटे शिजत असताना, अंडी 10 स्ट्रेंडसह उकळवा, त्यांना थंड करा, टरफले सोलून घ्या आणि लहान चौकोनी तुकडे करा.
हिरवीगार झाडी आणि लीक क्यूब्युला आणि ते बारीक करा.
अंदाजे 15 मिनिटांनंतर, सूप उकळल्यानंतर आणि बटाटे व्यावहारिकरित्या उकळल्यानंतर (ते करवतीने उलटा), पांढरे प्लास्टिक घाला, एक उकळी आणा आणि आणखी काही क्विल्स शिजवा.
त्यानंतर, हिरवीगार पालवी, सिबुला आणि अंडी घाला आणि सुमारे 2-3 क्विल्स शिजवा.
आगीतून एक भांडे काढा आणि 15-20 हविलिनसाठी ब्रू द्या. एका तासासाठी, गरम सूपमध्ये समृद्ध सुसंगतता आणि घनता असेल. टेबलवर योगा सर्व्ह करण्याची शिफारस केली जाते गरम, समोर हिरव्या भाज्या sipping. आपण चवीनुसार आंबट मलई घालू शकता.
ओल्गाने संपूर्ण सूपची कृती तयार केली.
recipe- dieta.ru
आहारातील स्प्रिंग सूप ऍपेटिनिम आणि चवदार बाहेर येतो. फोटोमधील रेसिपी तुम्हाला तुमचा स्विडिशपणा तयार करेल. सूप मांस किंवा भाजीपाला मटनाचा रस्सा बनवता येतो, परंतु आम्ही दुसरा स्वयंपाक पर्याय वापरू शकतो.
Otzhe, आग वर मटनाचा रस्सा ठेवणे आवश्यक आहे, नंतर बटाटे जोडा आणि वंगण घालावे. बटाटे शिजल्यानंतर, ग्रीस केलेल्या भाज्या एका सॉसपॅनमध्ये स्थानांतरित करा आणि पेस्ट्री प्लॅस्टिकचे चुंबन करा. मसाले घाला, उकळत्या होईपर्यंत शिजवा. स्प्रिंग सूप तयार आहे. Bachite, कृती आणखी सोपी आहे, आणि याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही कोणत्याही दिवशी योग शिजवू शकता.
बटाटा बल्ब सेलेरी रूट सह बदलले जाऊ शकते. डोडाटकोव्हो, आपण सूपमध्ये भाज्या जोडू शकता, मग त्या हंगामात ताज्या असोत किंवा गोठलेल्या - हिवाळ्यात. चांगल्या, ताज्या हिरव्या भाज्यांसाठी गवत सुशोभित करण्यासाठी.
1. सिबुलिंका स्वच्छ करा, लहान तुकड्यांसह कट करा. गाजर आणि बटाटे धुवा, त्वचा काढून टाका. मोठ्या तिसऱ्या वर गाजर किसून घ्या, बटाटे मध्यम चौकोनी तुकडे करा. जर तुम्ही बटाटे बारीक कापले तर सूप जास्त वेळ शिजवा.
2. पॅनवर, कट बटाटे कमी करा. भाजीपाला मटनाचा रस्सा आणि पाण्यात घाला. एक मजबूत आग आशा. भांडी उकळवा, उष्णता बदला आणि बटाटे मऊ होईपर्यंत शिजवा. संपूर्ण क्रॉकवर अंदाजे 10-15 क्विल्स आहेत.
3. तळण्याचे पॅनवर, ऑलिव्ह ऑइलवर, कट टिस्बुला आणि किसलेले गाजर स्मीअर करा. मेलेल्या आगीवर भाज्या मऊ होईपर्यंत ग्रीस करा. तासा तास ढवळा, म्हणजे दुर्गंधी जळणार नाही.
4. बटाटे मऊ होताच पांढरे प्लास्टिक पिळून घ्या. जर तुम्हाला सूप स्वीडिश बनवायचे असेल तर स्वीडिश तयारीचे प्लास्टिक घ्या.
5. एका सेकंदात भाज्यांना तेल घाला. नीट ढवळून घ्या आणि 5-10 सर्दी | मिनिटे | उकळल्यानंतर, सर्व साहित्य तयार होईपर्यंत शिजवा.
6. चव साठी खिडकीच्या चौकटीचा खालचा आडवा, मिरपूड, तमालपत्र सह हंगाम. प्रिय हिरवळ द्या आणि उकळी आणा. 1-2 थंडगार उकळवा आणि आग चालू करा. सूप तयार आहे. चवदार!
nadieteprosto.ru
Vesyany सूप आदर्श आहार जेवण आहे. सूप आतड्यांसंबंधी मार्गासाठी अधिक संक्षारक आहे, हळुवारपणे आतड्यांसंबंधी भिंती स्वच्छ करते आणि कोरीव काम सामान्य करते. स्प्रिंग सूप केवळ तपकिरीच नाही तर चवदार आणि निळा देखील आहे. Іsnuє kіlka retseptіv, scho vіdrіznyayutsya गोदाम ovočіv. म्हणून, ते एक गृहस्थ असू द्या, तुम्ही तुमची कल्पनाशक्ती दाखवू शकता आणि घटकांसह प्रयोग करू शकता, जेणेकरून ताण उत्साहाने बाहेर येईल.
व्हिनिग्रेट्सपासून बनवलेले सूप भाषणाची देवाणघेवाण सामान्य करते.
शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशनसाठी अन्न विषबाधामध्ये मदत करते.
Vіvsyana groats - रक्ताभिसरण प्रणालीच्या रोगांचे vіdminna प्रतिबंध.
फेकण्यास मदत होते zaiva vaga.
खराब झालेले नक्षी, बद्धकोष्ठता आणि अतिसार झाल्यास Vіdminniy zasіb.
साहित्य:
रूट भाज्या सह चिकन किंवा भाज्या मटनाचा रस्सा तयार करा. उकळत्या मटनाचा रस्सा येथे, द्राक्षाची वेल (0.25 बाटल्या प्रति 1 लिटर), गाजर, अजमोदा (ओवा) रूट आणि सेलर, सिब्युला, वासरे सह चिरून टाका.
vіvsyanka आणि भाज्या तयार असल्यास, बीट मध्ये घाला सर अंडीआणि काळजी घ्या, गोदी अंडी पूर्णपणे उकळत नाहीत.
सर्व्ह करण्यापूर्वी, चिरलेला हिरव्या भाज्या सह सूप हंगाम.
हे आहारातील सूप आजारी स्लगसाठी एक चांगला बाम आहे. ची दॅट गॅस्ट्र्रिटिस, स्लंग-इंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह virazka chi іnshі समस्या, वरटो रेसिपीची नोंद घ्या. ब्रोकोली आणि चिकवीड ओव्हन, फुगलेले पोट आणि सर्वात जास्त श्लेष्माशी लढत नाहीत. तोपर्यंत, सूप चवदार आणि जिवंत आहे. लहान मुलांसाठी योगो तयार केला जाऊ शकतो.
डोक्याच्या मागच्या बाजूला, भाजीपाला मटनाचा रस्सा शिजवा. 1.5 लिटरवर, सर्व भाज्या, क्रीम ब्रोकोली पाणी. थोडे मीठ, तमालपत्र घाला. जर भाज्या मऊ झाल्या तर मटनाचा रस्सा प्रक्रिया करा.
sucvitia आणि promivaemo वर ब्रोकोली podіlyaєmo. घन भाग ओक्रेमो बनण्यासाठी तयार आहेत. लोणीच्या चिमूटभर बारीक कापून ते विझवणे आवश्यक आहे.
ब्रोकोलीचा वरचा भाग मटनाचा रस्सा, आणि नंतर पोर्सिनीसह भांडे जवळ ठेवा. उदाहरणार्थ, खालच्या देठांना शिजून स्वयंपाक केला जातो.
जेव्हा तुम्ही सर्व तयार असाल. ते ब्लेंडरने भरा, ते सर्व बारीक करा, एक चमचा लोणी किंवा एक चमचा कप घाला आणि पुन्हा उकळी आणा.
आपण सूपसाठी चिरलेली हिरव्या भाज्या आणि क्रॅकर्ससह सर्व्ह करू शकता.
"बेफिट्स" एम्बॉस करा आणि Facebook वरून सर्वोत्तम पोस्ट काढून टाका ↓
100menu.com
कव्हर फोटोसह शाकाहारी सूप बनवण्याची कृती. व्हीटग्रासपासून बनवलेले सूप तपकिरी आहारातील औषधी वनस्पतींनी मसालेदार असते. सूक्ष्म पोषक आणि जीवनसत्त्वे समृद्ध - संपूर्ण सूपच्या फायद्यांचा एक छोटासा भाग. आदर्शपणे निवडलेल्या घटकांद्वारे किरकोळ जेवणात राहण्याची शिफारस केली जाते. व्हीटग्रासपासून बनवलेले सूप तयार करणे सोपे आहे. सूप जसे आहे तसे तयार केले जाते, परंतु तुम्ही प्युरी सूप देखील तयार करू शकता.
एक विल्टेड सूप तयार करण्यासाठी एक तास सुमारे 20 hvilin आहे.
Strava 5 सर्व्हिंगसाठी झाकलेले आहे.
वेस्यानी सूप - आहारातील ताण
मिश्या सूपचे ऊर्जा मूल्य: 1003 kcal
deeeta.ru
स्प्रिंग सूप हा घरगुती वजन कमी करण्याचा एक चमत्कारिक मार्ग आहे. खूप पूर्वी, supi zheyu, yak zdatna live द्वारे आदर केला जात होता zayvy चरबीशरीरापासून, तसेच shkidlivih भाषणे, toxins आणि slags पासून ते साफ करणे.
आहारातील शिरा सूप तयार करणे सोपे आहे आणि नवीन वापरासाठी उत्पादने स्वस्त आहेत. आपण एका दिवसासाठी 3-5 किलोग्रॅम फेकून देऊ शकता, त्यामुळे सूप कमी-कॅलरी बाहेर येतो: 30 कॅल प्रति 100 ग्रॅम गवत.
साधे आणि स्वस्त स्प्रिंग सूप केवळ चवदार, अले आणि अगदी तपकिरीच नाही.
स्लगसाठी त्स्या गवत कोरीन आहे, भिंती स्वच्छ करण्यासाठी आणि कोरीव काम सामान्य करण्यासाठी शार्ड्स चांगले आहेत.
वाइनमधील सूप भाषणाची देवाणघेवाण सामान्य करण्यास मदत करते.
विव्श्यंका त्रास आणि त्या घाणेरड्या आत्मविश्वासाच्या बाबतीत अधिक उदास आहे.
सूक्ष्म पोषक घटकांनी समृद्धआणि जीवनसत्त्वे ही तृणधान्ये आहेत जी शरीराला, रक्त पेशी आणि न्यायाधीशांना खायला देतात.
तसेच, आहारातील स्प्रिंग सूप फक्त "तुमच्या तोंडात काहीही टाकले नाही" तरच खाल्ले जाऊ शकते, जेणेकरुन तुम्हाला सजीव भाषणांसह शरीर संतृप्त करायचे असेल.
आहारातील सूप तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:
उदाहरणार्थ, आम्ही उकडलेले अन्नधान्य सूपमध्ये ठेवतो आणि कमकुवत आगीवर तयार होईपर्यंत गवत शिजवतो. गवतावर बजन्न्यमसाठी, आपण बारीक चिरलेल्या हिरव्या भाज्या जोडू शकता, उदाहरणार्थ, अजमोदा (ओवा), क्रिप आणि सेलेरा.
अक्ष आणि सर्वकाही - आहारातील सूप तयार आहे. तुम्ही फटाके, गव्हाच्या ब्रेडसह गवत सर्व्ह करू शकता, मग ते कापलेल्या भाज्या आणि ऍडिटीव्हशिवाय नैसर्गिक दही असू शकतात.
सूप आणखी चवदार आणि चवदार बाहेर येईल. हॉट लूकमध्ये योगाची सवय लावणे आवश्यक आहे, कारण विव्श्यंका पटकन त्याचा आकार गमावतो.
स्प्रिंग सूपच्या मदतीने वजन कमी करणे हे श्रीमंत महिलांसाठी एक चमत्कारिक उपाय आहे, जसे की ते उपासमार आणि व्हिसेरल प्रशिक्षणाशिवाय झयवा वागा त्वरीत फेकून देऊ शकतात. जर तुम्ही नियमितपणे गवतामध्ये राहत असाल (दिवसातून 4-5 वेळा), तर तुम्ही जखमेला फेकून देऊ शकता आणि शरीराला तपकिरी घटकांनी भरू शकता.
मजकूर: इव्हगेनिया बागमा
आहारतज्ञ म्हणतात त्याप्रमाणे, दररोज एक वाटी सूप खाणे आवश्यक आहे. आणि सर्वोत्तम, जसे की हे सूप तपकिरी आणि जिवंत असेल. तर, उदाहरणार्थ, विस्यानी सूप.
Іsnuє tsіla कमी आजार, अशा ची रोगप्रतिबंधक उपचारांसाठी, शिराविरूद्ध लसीकरण करण्याची शिफारस केली जाते - यासह आंबट सूप. अशा प्रकारे, ओट्स रक्तातील वायफळ बडबड नियंत्रित करतात रक्ताभिसरण मधुमेह, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी करणे, कर्करोगाच्या आजाराचा धोका बदलणे, सेलेनियममध्ये समृद्ध असणे, मुलांच्या दम्याचा धोका कमी करणे, लठ्ठपणा टाळणे. आणि हे आश्चर्यकारक नाही - आपण ओट्स खाता त्या वस्तूंमध्ये ते कमी आश्चर्यकारक आहे.
ओट्स हे मानवी आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचे अन्नधान्यांपैकी एक आहे, जे चरबी चयापचय नियंत्रित करण्यास आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते. विव्हसीमध्ये भरपूर स्टार्च असते, ज्याला जास्त प्रमाणात लोणचे आणि जिंकता येते, या कारणास्तव वेल सूपसह आयव्हीचे आंबट, थोडी भूक लागण्यास मदत करते आणि बर्याच काळासाठी चांगली चाळणी देते. Vіvsі mіstіtsya kіtkovina मध्ये Krіm स्टार्च, चरबी, प्रथिने, अत्यावश्यक amino ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे B1, B2 आणि B6, निकोटिनिक आणि pantothenic ऍसिड, सिरका, फॉस्फरस, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि इतर कॉर्नियल भाषण आणि घटक.
मुळे सह Vesyany सूप.
साहित्य: 1 लिटर रेडिनी, 1 सिब्युलिन, रूट - गाजर, अजमोदा (ओवा), सेलेरा, मिरपूड, 2 बटाटे, सिल, 1 टीस्पून. tsukru, 1 ला. पांढरे प्लास्टिक, खारट टोमॅटो.
उकळत्या पाण्यात सिबुलिन फेकून, रूट, मिरपूड घाला. 10 क्विल्स नंतर कुरकुरीत चिरलेला बटाटा, सिल, सुकोर घाला. उकळल्यानंतर, प्लास्टिकमध्ये फेकून द्या. तयारीपूर्वी 5 मिनिटे - कापलेले खारट टोमॅटो घाला. हिरव्या भाज्या आणि आंबट मलई सह सर्व्ह करावे.
मनुका आणि prunes सह वसंत ऋतु सूप.
साहित्य: सर्व प्लास्टिकच्या 2 बाटल्या, 1 टेस्पून. olії, उकडलेले rodzinok किंवा prunes च्या 2-3 बाटल्या.
पाककला: पांढर्‍या प्लॅस्टिकचे तुकडे कोमट पाण्यात एकदा धुवा, उकळून ठेवा, उकळल्यानंतर, स्केल काढून टाका, ताकद, ओलिया घाला, जाड शेंडा होईपर्यंत उकळवा, ते मळू द्या, घाम काढा आणि फोडलेल्या चाळणीला पुसून टाका. सूपमध्ये सुका मेवा घाला. एका काचेवर सर्व्ह करताना, एका प्लेटमध्ये लोणीच्या पिंटसह वंगण घातलेले सायबुलिन घाला.
मांस मटनाचा रस्सा वर Vesyany सूप.
साहित्य: ब्रशसह 100 ग्रॅम यालोविचिनी, 20 ग्रॅम सिबुली, 100 ग्रॅम बटाटे, 40 ग्रॅम तृणधान्ये, 40 ग्रॅम आंबट दूध, गाळ, मिरपूड, तमालपत्र.
पाककला: मटनाचा रस्सा करा, गाळून घ्या, गरम पाण्याने ओट्स घाला. उकळल्यानंतर त्यात बटाटे काप, कप गाजर, किल्ट्स्या सिबुली आणि मीठ आणि मिरपूड घाला. उदाहरणार्थ, एक तमालपत्र घाला. सर्व्हिंगच्या वेळी, त्वचेच्या प्लेटवर टेबलवर मांसाचा तुकडा ठेवा, पशूला हिरवेगार सजवा, आंबट दूध सर्व्ह करा.
Vesyany सूप मांस आणि चिकन मटनाचा रस्सा, दूध, फळे आणि सुकामेवा, भाज्या आणि मुळे दोन्ही तयार केले जाऊ शकते. शिरा सूप करण्यापूर्वी स्टेलवर सर्व्ह करताना, हिरव्या भाज्या, वितळलेले लोणी किंवा आंबट मलई सर्व्ह करा.
- श्लेष्मा सूप, जे आहारासाठी स्थिर आहे, जे आतड्यांसंबंधी मार्गाच्या आजारांसह वाचले पाहिजे. अवयवांच्या भिंतींना दुखापत करणारा श्लेष्मा तरुणीने पाहिला. शक्तीची मूल्ये Vіvsyanki dopomagayut shvidshe znyat zapalennya आणि vodnoviti काम poshkozhenyh dilyanok shlunkovo-आतड्यांसंबंधी मार्ग. गरम जळजळीच्या बाबतीत, तृणधान्ये आणि भाज्या नसलेल्या श्लेष्माचे सूप स्थिर केले पाहिजे, जेणेकरून भिंतींचे यांत्रिक नुकसान अदृश्य होईल. Mensh suvori dієti, scho to spare, तुम्हाला भाज्यांसह mucilaginous सूप प्युरी शिजवण्याची परवानगी द्या. कमी सुसंगतता आणि भाजीपाला प्युरी सुनिश्चित करण्यासाठी स्ट्रावा इतर भाज्यांच्या प्लास्टिकपासून (उदाहरणार्थ, यास्नो सोनेच्को धान्य क्र. 3) तयार केला जातो. शिजवताना मसाले स्थिर नसावेत, किंवा ते मोठ्या प्रमाणात घेतले जातात: पुरेसे तमालपत्र. स्लिमी रसाळ प्युरी सूप एक स्वादिष्ट आहारातील औषधी वनस्पती आहे. रोजच्या निरोगी आहारासाठी योग्य. रेसिपीचा एक प्रकार म्हणजे भाज्यांचे लहान तुकडे करून बनवलेले भाजीचे सूप. Shmatochkiv veggies च्या रेसिपीचा परिचय मसाल्यांचा स्वाद बदलतो, ज्यामुळे आहारातील मेनू कमी होतो. तुम्ही वेगवेगळ्या भाज्या जोडू शकता: गाजर, सिबुला, भोपळी मिरची, zucchini, garbuz, टोमॅटो. बोरोस्नाच्या आधारे तयार केलेले सूप-प्युरी आवडत असलेल्या लोकांसाठी भाज्यांसह शाकाहारी सूप योग्य आहे. zagusannya साठी Zastosuvannya vyvsyanki एक लक्षणीय- रसाळ आणि korisnishoy सह गवत लुटणे.
फोटोमध्ये, स्लीम प्युरी हे भाज्यांसह सूप आहे, दुपारच्या जेवणाची तयारी आहे. आमच्या कुटुंबाला वेगवेगळे सूप प्युरी आवडतात आणि भाजीपाला असलेले ताजे सूप दिवसाच्या मध्यभागी असतात.
कव्हर फोटोंसह पांढऱ्या सूपची कृती. हलका, कोरफड vodnocha sitny सूप. मांस pidide शिवाय Vesyany सूप इच्छुक असलेल्या प्रत्येकाला योग्य खाणेकिंवा शाकाहारी आहार, आणि स्वादिष्ट खाण्याची आवड असलेल्या प्रत्येकासाठी! सूपच्या एका सर्व्हिंगची कॅलरी सामग्री (327 ग्रॅम) 147 किलो कॅलरी आहे, सूपच्या सर्विंगची संख्या एकूण 14 रूबल आहे!
संपूर्ण सूप तयार करण्यासाठी आम्हाला आवश्यक आहे (6 सर्व्हिंगसाठी):
तृणधान्ये (हरक्यूलस) - 100 ग्रॅम; गाजर - 250 ग्रॅम; cibulya ripchasta - 50 ग्रॅम; बटाटे - 400 ग्रॅम; ऑलिव्ह तेल - 1 टेस्पून. (20 ग्रॅम); शक्ती मसाले
कोब तयार करण्यापूर्वी, 10-15 स्ट्रँडसाठी कोंबड्या थंड पाण्यात भिजवणे आवश्यक आहे. एका सॉसपॅनमध्ये 1.5 लिटर थंड पाण्याने 100 ग्रॅम विनस प्लास्टिक घाला, त्याच अंतरावर सूप शिजवा.
सिबुला स्वच्छ करा आणि ते पुरेसे स्वच्छ करा. गाजर कातडीतून सोलून घ्या आणि तिसर्या भागावर किसून घ्या.
एका फ्राईंग पॅनमध्ये एक चमचा ऑलिव्ह ऑईल टाकून, 2-3 क्विल्स मजबूत विस्तवावर पसरवा.
नंतर किसलेले गाजर, मीठ घाला, मसाले घाला, झाकणाखाली मध्यम आचेवर 5 स्ट्रँड शांत करा.
बटाटे सोलून त्याचे चौकोनी तुकडे करा.
स्टोव्हवर भिजवलेल्या वाइनचे सॉसपॅन ठेवा, उकळी आणा. मी पाणी उकळते, बटाटे घालते, 3 hvilini शिजवते.
Potim dodaemo podzharyuvannya z tsibuli आणि carrots, आणखी 5 khvilin साठी सूप शिजवा.
आम्ही ताकद आणि मसाले जोडतो, जर सूप पुरेसे जाड असेल तर आपण थोडे अधिक पाणी घालू शकता.
झाकणाने भांडे वक्र करा, स्टोव्ह हलवा आणि स्टोव्हवर सूप घाला, 10 मिनिटे पोहोचा.
Vesyany सूप तयार आहे! चवदार!
|
उत्पादन |
वागा उत्पादन (हरभरा) |
प्रति किलो उत्पादनाची किंमत (krb) |
किलोकॅलरी प्रति 100 ग्रॅम उत्पादन |
|
विव्‍यास्‍यान ग्राटस् |
|||
|
Tsybulya ripchasta |
|||
|
गाजर |
|||
|
बटाटे |
|||
|
ऑलिव्ह ओल्या |
|||
|
पाणी |
|||
|
एकत्र: (6 भाग) |
|||
|
पोर्टिया |
