depozite
O gustare foarte gustoasă și maro. Mai ales cu o cantitate minimă de vitamine și fructe proaspete. Să te pregătești acasă este și mai ușor. Pregătim terci din plastic de ovăz. Puți m'yakshe ta shvidshe fierbe.
Vivsyan plastivtsi Umpleți cu 2 sticle de apă. Se prăjesc 10 kvilini.
să luăm plastic de ovăz
Toate fructele uscate se spală, se toarnă într-un castron și se umplu cu mărar timp de 15 minute. Este mai bine să înmuiați fructele uscate înainte de a pune fulgii de ovăz la fiert. 
clătirea fructelor uscate
Când terciul de fulgi de ovăz este deja gata, adăugați apă din fructele uscate și fierbeți-le peste terci. Pentru lasuns, terciul de fulgi de ovaz cu fructe uscate poate fi indulcit si cu scortisoara. 
înmuiați fructele uscate
Gustarea dulce, dulce și maro este gata.
Puteți cânta cu îndrăzneală că terciul de ovăz este popular în întreaga lume. Metodele de preparare a celebrei flori de colț în diferite țări diferă puțin unele de altele. Varietatea de arome cu care se servește terci de fulgi de ovăz gata de servire, combinată cu un preparat delicios pentru gustări.
Terci de grâu- o planta indispensabila pentru consum nu numai de catre copii, ci si de catre adulti. Și aici în dreapta nu lipsește ceea ce au pregătit suedezii. Din moment ce terciul de ovăz a devenit o sursă accesibilă și esențială de vitamine și microelemente în corpul uman, în loc de o cantitate mare de cereale maro printre terci de ovăz. În loc de proteine, carbohidrați, grăsimi de zmeură, vitamine și ape minerale Iarba de salcie este deținătorul recordului pentru boabele mijlocii. Carbohidrații conținuți în boabele de ovăz sunt complet descompusi pe parcursul zilei, oferind energie pentru muncă și activități nutriționale, iar vitaminele și compușii rădăcinilor, cum ar fi fluorul, magneziul, potasiul, iodul și alții, curg benefic în toate organele vitale ale unei persoane. Celuloza, care se găsește în materialele plastice din fulgi de ovăz, colorează intestinul și tractul intestinal. Prezența magneziului și potasiului în terci îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular. Fosforul formează sistemul osos al corpului. Prezența vitaminelor din grupa B, PP, E, C în terci de fulgi de ovăz calmează sistemul nervos și reduce metabolismul energetic al vorbirii.
Consumul de terci de ovăz este o măsură preventivă esențială împotriva bolilor grave ale sistemului cardiovascular, tractului scilculo-intestinal, ficatului, subslit, tensiunii arteriale scăzute și obezității. În cosmetologie, plasticele pentru toată ziua sunt folosite în măști bogate pentru a se îngroșa pentru a conferi pielii prospețime și un aspect sănătos, nou, precum și pentru a preveni apariția timpurie a ridurilor.
Uniți terci de fulgi de ovăz în dieta dvs. Consumul regulat de terci de ovăz vă va ajuta să depășiți afecțiunile și să vă îmbunătățiți sănătatea corpului. Terciul de scorțișoară și fulgi de ovăz pregătit corect va deveni o plantă cu fructe.
Rețeta de bază pentru a face terci de fulgi de ovăz.
Cel mai important lucru la prepararea terciului de fulgi de ovaz este sa asiguram consistenta ingredientelor principale: fulgi de ovaz (fulgi de ovaz rulat) si ridichi. Proporția optimă este 1:3.
Drept urmare, puteți bea apă sau lapte. Pentru a reduce conținutul de calorii, alegeți lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau, opțional, amestecați apă cu lapte dintr-un amestec de fructe. Terciul de fulgi de ovăz este gata să fie gătit până devine cremos și se recomandă să îl consumați imediat după gătit. Nu este important să pregătiți terci de fulgi de ovăz în rezervă, deoarece după ce l-a răcit sau păstrat la frigider își pierde aroma și gustul de stiuleț. Prin urmare, pregătiți câte porții este necesar deodată.
Pentru a pregăti 3 porții de terci de fulgi de ovăz, câte 150 g fiecare, aveți nevoie de:
Într-o cratiță mică, aduceți lichidul (laptele și apă) la fiert, prăjiți fulgii de ovăz, adăugați sare, dovlecel (pentru savurare) și lăsați să fiarbă. Schimbați focul, acoperiți cu un capac și gătiți la foc mic timp de 12-15 minute. Nu uitați să amestecați terciul. După ce s-a încheiat ora desemnată, scoateți tigaia și turnați terciul pe aragaz sub capac pentru încă 5-8 bucăți. În această oră, terciul se îngroașă și capătă o consistență uniformă și un gust bogat.
Pentru a spori gustul și a îmbogăți terciul de ovăz cu vitamine, îl puteți adăuga la terciul preparat. fructe de padure proaspete, fie că este vorba de mazăre, banane sau înmuiate în spatele rodzinki, prune uscate, caise uscate etc.
Dietologii recomandă să beți plastic de ovăz fără a le fierbe mai întâi. Această metodă de preparare salvează totul microelemente de scorțișoarăși vitamine care sunt disponibile în fulgii de ovăz. Turnați cantitatea necesară de plastic de ovăz (2-3 linguri pe porție) apa fiarta(poate fi înlocuit cu lapte sau chefir), acoperiți cu un capac și turnați în rană. Răzbunarea este mai de vină pentru pierderea de bani, fragmentele de boabe se vor umfla și vor crește în răspundere. Pentru a adăuga aromă acestui terci, puteți adăuga miere, fructe rase, fructe de pădure, mazăre etc.
Delicios!
100 de rețete de ierburi de dragoste. Savuroasă, dulce, plină de suflet, sărutabilă Vechirska Irina
Terci de ovăz cu fructe uscate
Stoc: 1 sticla de fulgi de ovaz, 3 sticle de lapte, fructe uscate pana la savurare, 1 lingura. l. blat unt|mastila|, 1 lingura. l. tsukru, sare|sare|.
Este bine să speli fructele uscate; le poți înmuia în mărar la începutul zilei (sau până se răcește apa), pentru ca duhoarea să iasă. Adăugați cereale în multicooker, adăugați sare și zukor, precum și fructele uscate. Se amestecă totul și se toarnă laptele rece. Setați modul de oprire la 2 ani. ulei Vershkov|mastila| Se pune înainte de servire.
Din cartea Colecție de rețete pentru cuptoare cu microunde autor Borodin Anton AnatolioviciTerci de ovăz 200 g de plastic de ovăz sau crupe de ovăz; 600 ml apă; 0,5 linguriță de sare. Turnați apă fierbinte într-o oală fierbinte de 2 litri și adăugați sare. Caserola poate fi grozavă, iar resturile de terci vor deveni mult mai plăcute. Se incalzeste, fara acoperire, 4-5 incalziri la 100% pana
Din cartea Likuvalne hrana pentru boli ale organelor, dieta autor Rychkova Iulia VolodymyrivnaTerci de ovăz Ingrediente: apă - 1 sticlă, lapte - 1 sticlă, fulgi de ovăz - 0,5 sticle, unt de vârf - 2 linguri. linguri, tsukor sau sare pentru savurare. Mod de preparare: Se pune la fiert o sticlă de apă și o sticlă de lapte, se adaugă sare sau dovlecel, se amestecă fulgii de ovăz și se fierbe la foc mic.
Din cărțile tradițiilor naționale mari autor Erșov Semyon GordiovichTerci de ovăz Ingrediente: crupe de ovăz – 0,5 sticle, lapte – 3 sticle, unt acoperit și miere pentru savurare. Mod de preparare: Se sortează cerealele, se clătesc bine, se toarnă lapte fierbinte, se dă la cuptor și se fierbe la foc mediu. În lume, laptele este fiert și completat. Dacă
Z books Stravi z lapte și produse lactate. Meniuri variate pentru zilele lucrătoare și sărbătorile autor Alkaev Eduard MikolayovichSortați fulgii de ovăz, spălați și gătiți în apă clocotită cu sare până ajunge la consistența unui terci gros. Apoi turnați 2/3 părți de grăsime topită de porc, vacă sau miel în terci, amestecați și gătiți la foc mic, apoi combinați cu
Din cărți Studiu despre mâncare autorul Mogilny N PTerci de ovăz Pune cerealele în apă clocotită, apoi ia tigaia de pe foc, acoperă cu un capac și lasă cerealele să se umfle 2-3 ani. Apoi aruncăm cerealele pe găluște. După ce apa s-a scurs, transferați cerealele în laptele fiert, adăugați sare și fierbeți 20-30 de minute|
Din cartea celor 1000 de rețete culinare. autorul Astaf'ev V.I.Terci Vysyan 3 linguri. terci de fulgi de ovăz gata preparat, ficat, inimă, legen (sau alte produse secundare) - 100 g fiecare, tip de piele, 1 cibulină, 50 g ulei de vershkov, sare pentru savurare. Se unge ficatul cu cybul tremurat și
3 cărți 1000 tulpini delicioase[pentru cititorii de programe CU tabel ilustrativ] autor DRASUTENE E.Terci de fulgi de ovaz In laptele clocotit se adauga un vas subtire de cereale si se fierbe, amestecand, timp de 10-15 minute la foc mic. Se adauga apoi sare, se amesteca, se adauga ulei.1 pahar de cereale, 5 sticle de lapte, sare|sare|
Z Books Express retete. Dieta proteică franceză de Nevska Lyubov567. Terci de ovăz 1 sticlă de fulgi de ovăz, 3 sticle de lapte, sare, 1 lingură. lingura de ulei de masline, ? Artă. linguri de cucru. În laptele clocotit, adăugați fulgi de ovăz, adăugați sare și gătiți, amestecând, până se înmoaie. Dodati tsukor, butter|mastilo| si se da la cuptor pentru o frisa.Se picura peste terci
Din cărțile Taverna Rozdilne autorul Kozhem'yakin R.M. Z books Multicooker. 1000 cele mai scurte retete. Shvidko și Korisno autor Vechirska IrinaTerci de ovăz Componente Terci de ovăz - 1 sticlă Apă - 1,5 sticle bulion de oaie - 1 sticlă Oliya vershkove - 2-3 linguri Forță - pentru gust Mod de preparare Se spală bine crupele, se înmoaie în apă fierbinte timp de 11,5 ani și apă. Apoi
3 cărți cu 50.000 de rețete selectate pentru un multicooker autor Semenova Natalia ViktorivnaTerci de fulgi de ovaz cu fructe uscate Ingrediente 1 sticla de fulgi de ovaz, 3 sticle de lapte, fructe uscate pana la savurare, 1 lingura. l. blat unt|mastila|, 1 lingura. l. tsukru, sare. Mod de preparare: Fructele uscate trebuie spalate bine; le puteti inmuia in marar la inceputul zilei (sau pana se raceste apa), pentru ca duhoarea sa fie absorbita. U
Din carte mă bucur de arici. 200 dintre cele mai bune rețete pentru diabetici. Va rog sa-mi dati cateva recomandari autor Kashin Serghei PavloviciTerci de ovăz 70 g plastic de ovăz, 20 g ulei Vershkov, 550 ml apă, sare. Puneți plasticul de ovăz într-un aragaz lent, adăugați apă și sare. Opriți multicooker-ul în modul „Trici de lapte”. Când terciul este gata, adăugați un blat de unt,
Din carte mă bucur de arici. Închide-o. 200 dintre cele mai bune rețete. Va rog sa-mi dati cateva recomandari autor Kashin Serghei PavloviciTerci de fulgi de ovaz Ingrediente: 100 g plastic de ovaz, 0,6 l lapte, 4 linguri ulei de blat, sare. Mod de preparare: se aduce laptele la fiert la foc mediu, se adaugă măruntaiele și se fierbe, amestecând continuu, până se înmoaie. Apoi adăugați un blat de unt,
Din cartea Multicooker pentru bebelusi. 1000 dintre cele mai bune rețete autor Vechirska IrinaTerci de ovăz cu fructe uscate Ingrediente 50 g terci de ovăz, 20 g ulei de blat, 50 g smochine (uscate), 50 g prune uscate, 50 g curmale (fără perii), dovleac, sare. Metoda de preparare a sării și turmericului,
Din cartea 100 de retete pentru ierburi de dragoste. Savuros, dulce, plin de suflet, sărutabil autor Vechirska IrinaTerci de fulgi de ovaz cu fructe uscate Ingrediente 1 sticla de fulgi de ovaz, 3 sticle de lapte, fructe uscate pana la savurare, 1 lingura. l. blat unt|mastila|, 1 lingura. l. tsukru, sare. Mod de preparare: Fructele uscate trebuie spalate bine; le puteti inmuia in marar la inceputul zilei (sau pana se raceste apa), pentru ca duhoarea sa fie absorbita. U
3 carti ale autoruluiTerci de fulgi de ovaz cu fructe uscate Depozitare: 1 sticla de fulgi de ovaz, 3 sticle de lapte, fructe uscate pana la savurare, 1 lingura. l. blat unt|mastila|, 1 lingura. l. tsukru, sare. Este bine să speli fructele uscate; le poți înmuia în mărar la începutul zilei (sau până se răcește apa), pentru ca duhoarea să iasă. La multicooker
Ingrediente:
O gustare foarte gustoasă și maro. Mai ales cu o cantitate minimă de vitamine și fructe proaspete. Să te pregătești acasă este și mai ușor. Pregătim terci din plastic de ovăz. Puți m'yakshe ta shvidshe fierbe.
Umpleți toate plasticele cu 2 sticle de apă. Se prăjesc 10 kvilini.
Toate fructele uscate se spală, se toarnă într-un castron și se umplu cu mărar timp de 15 minute. Este mai bine să înmuiați fructele uscate înainte de a pune fulgii de ovăz la fiert.
Înmuiați-l foarte important. L-am udat o data si terciul a iesit fierbinte. Asta înseamnă că nu am cumpărat fructe uscate. îmbogățit cu chimie supranaturală. Așa că înmoaie-o!
Când terciul de fulgi de ovăz este gata, adăugați apă și lăsați-l să stea peste terci. Pentru lasuns, terciul de fulgi de ovaz cu fructe uscate poate fi indulcit si cu scortisoara.
Dulce, maro și de pe site. Mai gustos acasă» gata.
Făina de ovăz satisface nevoile organismului într-o varietate de substanțe vitale, oferă energie esențială și previne îmbolnăvirea. Femeile prețuiesc porumbul pentru putere, pentru că te face să arăți mai tânăr, iar sportivii pentru el ca o sursă de energie bună și ușor de dobândit. Acest produs are un indice glicemic scăzut și are un conținut scăzut de calorii și, de asemenea, va dura mult timp.
Grâul de boi conține vitamine din grupa B, PP, B9 și acid pantotenic, este bogat în minerale de zinc, fluor, potasiu, seleniu și salivă. De asemenea, cerealele integrale au o mulțime de proteine, acizi grași nesaturați și fibre grub.
În plus, atunci când sunt consumate cu lapte sau iaurt, fulgii de ovăz au scorțișoară. Datorita numarului mare de vitamine, fulgii de ovaz favorizeaza sanatatea fizica si psihica, pe langa faptul ca sunt buni pentru sistemul nervos si organism, imbunatateste si starea de spirit.
Bogată în fosfor, magneziu și calciu, fulgii de ovăz întăresc oasele, făcându-le mai puternice, protejând împotriva osteoporozei și a altor boli ale mâinilor. Toate aceste cuvinte sunt suport necesar pentru perii sănătoși. Reduce inflamația și stimulează sistemul imunitar.
În acest produs s-au găsit fitoestrogeni, care sunt tipici tinerilor aspect exterior pielea noastră și nivelurile ridicate de antioxidanți îmbunătățesc procesul de îmbătrânire. Este important să adăugați 2 lingurițe. plastic de ovăz, atunci nivelul colesterolului va scădea cu 10%.
Se bazează pe o dietă bazată pe fulgi de ovăz, care curăță organismul și elimină deșeurile. Cerealele integrale conțin și acizi grași, care susțin funcționarea inimii, sistem nervosși pot suferi, de asemenea, de o mulțime de boli grave.
Iarba de grâu este o sursă bună de celuloză, care, deși nu este supraotrăvită și nu este consumată de sistemul de plante, este necesară pentru buna funcționare a întregului sistem de plante.
Plasticul din ovăz este recomandat în special copiilor. Rezultatele unor studii extraordinare (care implică 10.000 de copii) au arătat că consumul tradițional de terci de cereale integrale este asociat cu creșterea crescută și dezvoltarea adecvată, atât fizică, cât și psihică.
Domeniul cosmetologiei și-a găsit și stagnarea. Utilizați vicor pentru prepararea unguentelor, cremelor, gelurilor, laptelui. Are părul prea șaten pentru aspectul ei și se luptă cu aspectul unei riduri.
Terciul este o gustare simplă, accesibilă, maro și albă. Și dacă adăugați fructe uscate și mazăre, atunci planta va deveni la fel de suculentă și maronie. Mai jos veți găsi rețete pentru prepararea terciurilor de orez cu fructe uscate.
Terci de orez cu fructe uscate
Ingrediente:
Pregătirea
Se spală bine orezul, se toarnă apă rece și se scurge timp de 20 de minute.Se toarnă apă în tigaie și când dă în clocot, se fierbe orezul. Acoperiți tigaia cu un capac și gătiți la foc mic până când este gata. Important este ca tigaia sa aiba un invelis antiaderent, altfel este un risc, astfel incat in tigaia originala orezul sa se lipeasca de pereti. În timp ce orezul se gătește, adăugați fructe uscate și adăugați apă fierbinte timp de 25 de minute. Pentru preparate se adauga orez, sare pentru gust, zukor si zukor vanilie.
Acum este timpul pentru fructele uscate - turnăm apă din ele, în care s-a înmuiat duhoarea, și le punem în orez. Amestecăm totul cu grijă, acoperim tigaia cu un capac și învelim animalul cu un prosop, astfel încât terciul de orez cu fructe uscate să se evapore bine. După aproximativ 25 de minute, terciul va fi complet gata.
Terci grecesc cu fructe uscate
Ingrediente:
Pregătirea
Hrișca se sortează, se spală, se toarnă cu apă fierbinte fiartă și se fierbe timp de 5-6 minute, apoi se ia de pe foc. Fructele uscate sunt de obicei în bucăți mici, inclusiv mazărea. Mierea se diluează în 40 ml apă caldă și se înmoaie în amestec de mazăre. Adaugati mazarea cu miere si fructe uscate in hrisca, amestecati, acoperiti cu un capac, inveliti si apoi evaporati 15-20 de minute.
Terci Pshonyan cu fructe uscate
Ingrediente:
Pregătirea
Fructele uscate se amestecă și se umplu cu mărar. Adăugăm 15 penne, apoi le aruncăm în drushlyak. Pepenele verde se curata de coaja si pulpa si se taie pulpa cubulete. Șprotul se spală bine de fiecare dată. Puneți cerealele, fructele uscate și pepenele verde într-o cratiță. Adăugați miere, turnați 1 litru de mărar, acoperiți cu un capac și pregătiți 45 de khvilins. Apoi se ia cratita de pe foc, se toarna laptele fierbinte, se adauga untul de blat, se amesteca si se serveste.
Terci de mană cu fructe uscate
Ingrediente:
Pregătirea
Fructele uscate se taie cubulețe, se toarnă cu apă fierbinte și se lasă să se umfle. Aduceți laptele la fiert și îndepărtați spuma. Se adauga vanilina, zukorul, se adauga grisul si se fierbe, amestecand, timp de 3 minute. Apoi adăugați rodzinki, caise uscate și puneți tava cu terci și fructe uscate într-un cuptor cald timp de 15 minute.
Terci Kukurudzyana cu fructe uscate la multivartsi
Ingrediente:
Pregătirea
Rodzinki, prunele sunt îndepărtate de pe cap, apoi uscate și tăiate în bucăți. Ungeți o cratiță multicooker cu ulei de deasupra, fierbeți nisip de porumb, turnați apă și adăugați fructele uscate. Gătit în modul „Hrișcă”. La final, terciul cu fructe uscate se amestecă și se servește imediat la masă, astfel încât terciul de porumb să fie rapid acoperit.
Reteta de terci de ovaz cu fructe uscate
Ingrediente:
Pregătirea
Prunele și caisele uscate sunt spălate și uneori în cuburi mici. Fierbeți laptele, turnați în plastic nou de ovăz și, amestecând, gătiți 2 hivlins. După aceasta, scoateți tigaia de pe foc, acoperiți-o cu un capac și turnați-o. Se încălzește tigaia, se adaugă miere și se încălzește până când vinul începe să clocotească. După ce adăugați fructele uscate, amestecați și amestecați amestecul. Acum punem tigaia cu terci înapoi pe aragaz, adăugăm fructele uscate și mierea și amestecăm. Acoperiți tigaia cu un capac și încălziți terciul de fulgi de ovăz cu fructe uscate pentru încă 2 minute.
GĂTIT
1 Pregătiți fulgi de ovăz conform instrucțiunilor de pe ambalaj: turnați 1 balon de fulgi de ovăz într-o cratiță, turnați 2 baloane de lapte.2 Aduceți la fiert la foc mic și gătiți până când terciul se îngroașă.3 Adăugați Emo 1 lingură. miere - vin maroniu, tsukor scăzut. Și, de asemenea, rodzinki, curmale și caise uscate, sau orice altceva le place, fructele uscate sunt savurate. Delicios!Terciul de fulgi de ovaz, gatit in apa cu adaos de fructe uscate, este un minunat aliment echilibrant pentru organismul tau.
INGREDIENTE
GĂTIT
1 Turnați 2 sticle de apă curată în oală, agățați acolo 1 sticlă de plastic și amestecați 2 Puneți oala pe aragaz cu un foc mic. Cel din mijloc are destui 10 hvilini, așa că terciul s-a stricat. Așezați terciul pe farfurii, adăugați fructele uscate preferate, mierea și untul de vârf pentru banane. Notă: înlocuiți terciul de fulgi de ovăz cu coajă maro și adăugați o lingură de miere. Concentrează-te pe gustul tău, chiar și fructoza conținută în fructele uscate poate fi suficientă pentru a adăuga lemn dulce la gustul tău.INGREDIENTE
GĂTIT
1 În multicooker, turnați fulgi de ovăz de plastic (în mare parte tradiționale, nu coristați plasticele gătite rapid).2 Adăugați lapte și apă câte o sticlă.3 Selectați programul MULTICOOK.4 În modul manual, setați temperatura și ora 90C și 10 quilins zilnic.5 în terci de-ună dintre malțul copt și fructele uscate. Delicios!
