Cum să depășești frica și inocența în sine. Cum să depășești temerile și anxietățile: rog un psiholog

Cum te sperii? Cum să-ți repari propria inocență? Valoarea nutrițională este relevantă pentru diferite perioade de viață ale unui număr mare de oameni. Se pare că a intrat în necaz nu este cel care nu se teme, ci care este un copil care construiește, care nu strigă la frică. La acest articol, am pererakhovu ten simple, ale supra metode eficiente, yakі poate ajuta la vindecarea fricii de piele și la obținerea senzației de putere.

Prima Metoda a supune frica și inocența în sine – aceste „acte de aventură”. Esența metodei este că ar trebui făcută pas cu pas. De exemplu, oamenii se tem de înălțimi și nu te poți gândi la călătoriile cu avionul, este necesar să o începi singur, ceea ce este înfricoșător să lucrezi. Pentru cob de cob, să fie un coc minim - să spunem, ridicați-vă în partea de sus a celor cinci, treceți în partea de sus, perekonatisya, astfel încât tot timpul, se va uita cu atenție la fereastră. Dacă există o situație specială, se poate, că este o idee bună să începeți - fie că este un fel de roc, pe care doriți să-l aduceți puțin dincolo de zona interstelară pentru a conforta la mijloc până la punct. De exemplu, dacă o persoană se teme de o insignă, atunci un compliment, fie că este o persoană specială din poziția opusă, poate deveni primul croșetat și o cerere pentru un bivol de la un anumit lider - al zecelea croc. Vei fi fericit, cât de ușor este să lucrezi zece krok după al nouălea și nouă după al optulea. „Stepovі navantazhennya” vă permite să treceți printr-o cale ușoară către o vanitate importantă. Pas cu pas, începi să învingi cu ușurință fricile și inocența din tine în astfel de aspecte ale vieții, de parcă ți s-ar fi dat unele de nedespărțit.

Altă metodă a supune frica și inocența în sine - tse „semnificație”. În dreapta, în ceea ce percepem frica și inocența în puterile puterii însăși în aspecte de viață liniștite, ca în capul nostru copleșit de semnificația transcendentală - altfel se pare, suntem turbulenți în privința celor care sunt importanți. În primul rând, pe de altă parte, cu cât setarea mai simplă a acestor aspecte, cu atât mai puțină experiență. De exemplu, un manager fără vânzări poate să-și facă griji în legătură cu cei că un banner publicitar pentru o sumă de bani va lovi în intestinul unui client, iar acel manager va avea probleme. Pentru o astfel de abordare, este pur și simplu imposibil să te angajezi în vânzări. Și astfel situația a escaladat, nu este posibil să le dați banilor o valoare. O persoană este onorată în sine pentru același serviciu, ușor, de parcă ar fi mai important, luând plata doar pentru ceea ce este normal - nu există nimic special pentru el, căruia ar fi trebuit să i se acorde și mai multă semnificație. Adăugarea fricii de nevinovăție în rândul drepturilor sociale este condusă la recunoașterea acestor drepturi, până la punctul în care de multe ori suntem puși la aceste drepturi mai simplu - fără nimica nevrotică a importanței supra-lumești pentru ceea ce este perceput.

A treia metodă podlannya frici și inocență în sine - tse „fapte spontane”. Dacă, de exemplu, mediul de lucru plănuiește cuvinte noi și expresii specifice pentru viitor, la această oră se suprapune „reîncărcarea” situației. Și așa cum s-a spus deja - care este cea mai mare semnificație, atunci vom programa în mod activ situația viitoare în capul meu, că în mâna mea voi termina frica de milă și voi risipi propria mea inocență. Planificarea este importantă în partea dreaptă, dar dacă planul devine o eșarfă zazhzhdzhenoyu din confuzia mentală, deoarece se derulează din nou și din nou în cap, atunci laudele și nefirescitatea la copii sunt pur și simplu inevitabile. Dacă există un plan care vă mulțumește, oprește-ți mintea chiar la ora și treci la acțiune. Chiar înainte de ora viitorului, doriți să exprimați gânduri specifice, pe cât posibil să le amintiți, sau să le scrieți, fără a le formaliza într-un limbaj planificat. Apoi, concentrându-vă asupra situației, vă puteți exprima spontan gândurile într-un ritm natural. În sine, atât de pute sună naivpevnіshe. Pentru a depăși frica și a depăși inocența - acțiune spontană dintr-o singură respirație. Dacă îndrăznești, trebuie doar să muncești din greu, nu să respecți cu brutalitate „judecata” minții. Sub ora acțiunilor spontane spontane, sunt atent la cei care sunt timizi și nu la cei care sunt „teribili”. Se pare că: „ochilor le este frică, dar mâinile sunt timide”.

A patra metodă podlannya frici și inocență în sine - „un fund viu al unui vchinka îndrăzneț”. Mayzhe magic special teme razchinyayutsya, dacă mi Bachimo, cum ar fi situația, scho apelând laudele noastre, dіє dosvіdchena svіdchena în tine oameni. Un astfel de butuc, în felul său, poate distruge bar'er-ul intern, ceea ce exacerbează frica și inocența în sine pentru mobilier similar. Doar reconsiderăm în practică că în această situație puteți lucra fără teamă - este ușor de înțeles. Complexe Be-yakі - absolut bezpіdstavnі și nedorechnі. Unii oameni aleg căi pliate de creștere a carierei pas cu pas - pas cu pas, râu cu râu. Și apoi să dansăm, de parcă ordinea lor nu este luminată de „vâscoși” într-o perioadă scurtă de timp, ele sunt pur și simplu ceea ce este captivat, nu dă semnificația supra-lumească a ierarhiei mistice și pare cel mai aproape de „aniversarea” generală. Un astfel de fund (viu) poate fi oburiti, sau poate fi invatat ceva bogat.

A cincea metodă podlannya frici și inocență în sine - tse „relaxare”. Această metodă poate fi numită fiziologică, deoarece prin relaxarea corpului suntem injectați în minte. Cu cât mintea și simțirea sunt mai încrețite și tânguite, cu atât tensiunea interioară este mai puternică. Deveniți un corp și o minte - reciproc. La fel ca mintea stresului, corpul este stresat. In primul rand, relaxarea corpului, relaxarea linistita si calmarea mintii. Un truc analog va funcționa, dacă coborâm calmi. Cea mai bună opțiune este să nu slăbiți corpul deja încordat, ci să ridicați slăbiciunea știuleților fără a strânge tensiunea. Detalii despre relaxare găsiți în articolul „Înțelegerea stresului”.

A șasea metodă podlannya frici și inocență în sine - tse „rezonabil”. De fapt, ne este frică de copii, dacă nu avem niciun fel de volatilitate, care ne este necesară. Aici, la mijloc, este necesar să se cheme pe toți „pentru” și „împotrivă”, dar ultima decizie nu poate fi acuzată și continuă să fie. Este important să înțelegi ce vrei cu adevărat. Dacă vrei să ceri ajutor unei persoane, dar dacă frica și inocența vin în sine, este necesar să analizezi ce poate fi un lucru atât de groaznic. În sine, vidmova nu este înfricoșătoare, este o vedere normală. Ne este frică să punem o persoană bună într-o lumină neprietenoasă. Tse - frica de umilire, care învinge cob namіr. Chim cea mai puternică frică, Tim mai mult comportamentul turmă negrabnoy. Cineva care „cere” nu poate înțelege până la sfârșit de ce simte frică și inocență, îi este cu adevărat frică să-și dezamăgească partenerul, altfel este imposibil să-și imagineze probleme în cursul dezvoltării vinurilor. Într-un astfel de caz, este necesar să semnificăm pur și simplu: fie așa, fie nu. Și dacă da, atunci ne întoarcem la vpevnenih acțiuni spontane. Ca „nі”, atunci și nu există nici un shkoduvat despre ce. Golovnya, că decizia a fost importantă și că eram conștienți.

Metoda Somy temerile care stau la baza și inocența în sine - „recunoaștere”. Această metodă este una dintre cele mai eficiente. Altfel, cunoașterea poate fi numită cunoaștere, ca profesionalism. De exemplu, atunci când stăpânești un loc de muncă, fiind un novice la dreapta, este destul de normal să observi inocență, pentru că nu este clar de ce ar trebui să te întorci la sarcinile stabilite. Cu o astfel de cheie, robotul trece la un somn sucomand, neîntrerupt, care se transformă în stres pe termen lung. Iar axa profesionistului, ca un lider în materie, nu e de ce să-ți fie frică. Cel nou are o reputație de putere, care se bazează pe dovezi. De aceea, de multe ori antrenamentul devine cele mai bune fețe sub forma inocenței în sine. Oamenii antici se temeau de fenomenele naturale, că nu știau aproximativ, că o astfel de blisskavka este o pedeapsă cerească sau o sarcină electrică neabordată în atmosferă. Metoda „recunoașterii” este similară cu cea a metodei „recunoașterii”. Diferența este că pentru metoda „raționării” nu este necesar pentru mama în afara situației „profesionale”. Pentru a termina pur și simplu robiti vibir și urmează-te. Iar axa „cunoaștere”, de regulă, duce la o laudă spontană a unei decizii bazate pe cunoaștere.

A opta metodă temerile care stau la baza și inocența în sine - această „prietenie”. Această metodă nu este potrivită pentru situația pielii, dar nu este înlocuibilă. Uneori putem depăși frica, laudele și inocența în noi înșine, dacă ne asociem cu noi înșine ca un mare șef, sau altfel semnificativ pentru noi în special. O astfel de frică poate fi depășită complet cu o atitudine bună. Dacă suntem buni și facem ceva (pentru a scăpa de sub control situația), „adevărul” este lăsat de partea noastră și nu avem de ce să ne facem griji. Și dacă o persoană terță renunță la lipsa noastră de informații, astfel încât să se ridice pentru rahunok, este mai puțin să vorbim despre complexe speciale. Drept din punct de vedere psihologic este cel care promovează armonia.

Metoda nouă podlannya frici și inocență în sine - tse „cunoaștere de sine”. Toată inocența noastră în noi înșine este o moștenire a non-dominanței ca o persoană puternică și, cu atât mai mult, auto-identificarea noastră este atât de inteligent legată de suspendarea laudei. Dacă ai fost onorat de cineva, atunci vei deveni interesat - încrederea în sine crește. Și dacă critici, reputația ta scade. Totul pare să fie așa, indiferent de ce, nu ne cunoaștem pe noi înșine și luăm informații despre persoana noastră, inclusiv despre ceilalți. Este important să ne amintim că înțelegerea singuraticului este și subiectivă. Majoritatea oamenilor nu sunt capabili să se ridice din ei înșiși, nefiind deja părând despre cei care ar da o evaluare adevărată acțiunilor noastre. A te cunoaște înseamnă a te accepta așa cum ești. Dacă nu este rușinos să fii tu însuți, atunci ieși să trăiești și să lucrezi fără teamă. Dacă suntem proști, cunoscându-ne pe noi înșine, atunci pur și simplu ne arătăm interiorul, așa. Ei bine, pentru tot timpul tău în acel loc. Subiectul auto-descoperirii este unul dintre cele mai importante de pe progressman.ru.

a zecea metodă temerile podlannya și inocența în sobі - analiza tse a vlasnoi special. De fapt, toate temerile noastre se bazează pe modificări profunde neadaptative despre sine și viață. Tabăra cu probleme cu pielea este o moștenire a minții umede. Analiza adevărată ajută la dezvăluirea iluziilor. Cu toate acestea, creșterea independentă a unui nor special este pliată de la sine, ceea ce permite întunericul să-și aducă claritate în zonele speciale liniștite, care sunt cele mai solicitante. Într-o astfel de situație, este productiv să arunci o privire necomplicată a unei terțe părți asupra bunăstării vieții (nu este atât de intruziv să faci publicitate la consultațiile tale online).

Este important să ne amintim că frica rozkryvayuchi chergovy - mi vіdkrivaєmo sovі dodatkovu posibilitatea de a deveni puternic. Nu-ți spune adevărul, dacă cineva ne susține temerile și ne face rău persoanei. Cu toate acestea - calmează-te, yakі ne timid și slabi. Pentru a depăși temerile că inocența în sine - nu transferați vchinkiv-uri prost considerate care nu sunt sigure pentru viață. A-ți urma temerile înseamnă creștere, învățare, a deveni mai puternic și mai înțelept.

Un bătrân animal sumbru trăiește lângă mlaștina din spatele pădurii. І ca un vin, este într-o dispoziție pură, este în plictiseala teribilă a rosemow cu o pasăre mică inundată, parcă s-ar ridica la o fiară mohorâtă despre cei care sunt aici de cealaltă parte a pădurii, grădina fermecătoare, creșterea fructelor kazahe, kushtuyuchi I to deyakі zvіrі transform. Auzind pasărea încruntându-se, răcnind pășunea în sălbăticie și răpită la capul lui, un mod invincibil din partea ta s-a repezit. Pasărea a văzut-o, iar fiara a plecat din nou. Ale a fost schimbată. Pe afidele vieții de zi cu zi de rutină, în sufletul unei fiare sumbre, neliniștea a început să crească. Zvir după ce a visat la cei care, ca vinurile, își părăsesc mlaștina și disprețuiesc farmecele grădinii. Așa au trecut încă o sută, două sute de ani. Plictisul vieții de zi cu zi s-a întristat calm, dar neliniștea nu l-a lipsit de suflet. Uneori fiara are vise de coșmar, în unele vinuri a inundat mlaștina. Vіn prokidavsya într-o sudoare rece, cu ușurare rozumіyuchi, scho Vіn este încă acolo, lângă vechea lui mlaștină sonoră. Ale zgodom, rokіv prin trei sute de încruntări chotiriști, nareshti, zrozumіv, că în această mlaștină totul este atât de tare și bine cunoscut, încât nu mai există deja niciun sens aici. Vіn zrozumіv, sho nu știu, sho pe un nou control pentru cunoștințe, până când ieși din mlaștină. Pe spate, prima dată în doi, atârnând pe suprafața a două labe și bot. Să transpirăm, schimbându-ne, că nu i se întâmplă nimic groaznic cu el, ieșim din mlaștină și ne țesem drumul, noua potrivire, necazurile, laudele, bucuriile și o nouă dușmănie. Și era atât de tulburător, că docurile erau mohorâte, nu dezvăluind cu răpire că vița de vie se prăbușiseră de mult în grădina fermecătoare și că vițele nu mai erau sumbre, ci milostive și strălucitoare. După ce a dezvăluit că într-o oră noul galuzi avea krill auriu, iar corpul a devenit puternic și s-a întărit. Vin odată nu a suflat, scho vibrând din mlaștina lui sonoră, să cunoască grădina încântătoare.

Presa " potrivi» Luați cele mai bune postări de pe Facebook!

Frica poate fi o adevărată injecție în corp. І akscho in viata de zi cu zi o mică parte a fricii poate fi ciudată, apoi permanent neliniștită, neliniștea în sine și frica irațională pot duce la probleme impersonale de sănătate. Dacă frica și inocența întunecă mintea sănătoasă, atunci procesele de roaming nesănătoase pot întuneca mintea și umbri implementarea scopului.

Este important pentru tine să fii conștient de propriile temeri și inocență și să fii atent, că chiar dacă duhoarea respectă cu adevărat viața normală, atunci trebuie să lucrezi cu ele. Axa kіlka este bucuroasă, cum să depășești frica și inocența din tine.

Cum să învingi inocența și frica

  • Recunoașteți și recunoașteți temerile și inocența
    Primul pas către lichidarea fricii este yoga conștientizării. Este necesar pentru tine să stabilești de ce îți este frică: ghinion? vidmova? frica de a arata prost? După aceea, deoarece frica va fi marcată, este necesar să te gândești la ce ți-e frică. Ce temeri sunt logice, ce duhoare este doar un produs al emoțiilor tale?
  • Nu te mai gândi
    Ei bine, tse garna zvichka- întuneric situația înainte de a lăuda o decizie importantă. Dar apoi, gândiți-vă la o scară largă, într-adevăr, vă vor lăsa să vedeți acțiuni specifice. Dacă nu diam, nu te vei apleca înainte în niciun fel. De asemenea, pentru a analiza pielea dribnitsa, dieta.
  • Cunoaște-ți punctele forte
    Dacă ghiciți despre cei care sunt buni pentru tine și despre cei care ți se potrivesc în viața ta, vei avea mai multă încredere în tine și asta înseamnă că vei începe să-ți lași frica să plece.
  • Antrenează-te și mănâncă bine
    Știm cu toții că dreptul fizic dieta sanatoasa mai potrivite pentru corpul nostru. imagine sănătoasă viața îți poate îmbunătăți starea de spirit și te poate face să te simți mai calm, mai echilibrat și mai inspirator. Și tse, în mâna lui, este cel mai bun mod de a depăși anxietatea și acea neliniște.
  • Pariază-te pentru meta
    Fără un plan, pur și simplu te pierzi și este ușor să vezi că nu ai niciun sens în viața ta. Numirea poate da o directă concretă și se poate gândi la temerile tale și îți permite să obții ceea ce îți dorești însuți. În plus, odată cu întinderea metiului livrat, îți vei lua și mai multă responsabilitate în tine.

Yak bachimo, poți învinge frica. Aje este doar un produs al minții acelei lupte interne. Nu este cel care are dreptul cu navkolyshnіm svіt. Dacă te uiți în tine, învață să ai încredere în deciziile tale și poți să-ți iubești „eu”, atunci te vei putea bucura pe deplin de viață.

Capacitatea de a atinge succesul în viață este uneori inepuizabilă, chiar și pentru atât de mulți oameni de succes. Nu există miros de pe lumea cealaltă, de ce ar trebui să te ajutăm să ajungi la tot? Vidpovid - nu. Poți face totul, totul este corect în psihologia unei persoane, în frici secrete, nopți leneșe și inocență în sine.

Fotografie Dzherelo: ladyspages.com

Lin

Oamenii linie puternic, vzagaly, „linia este forța motrice a progresului”, și nu un adversar, ci un aliat, este posibil, ca și cum să înțelegem natura.
Lin este o legătură vitală cu corpul, cu un asemenea rang de vin încearcă să ne transmită unele informații.

Oficiali, yakі zmushuyut linuvatis

Frica de milă după lauda deciziei, pіdsvіdomo a chemat bazhannya în momentul rozvyazki. Într-o astfel de situație, este important să ne ridicăm la frică în natură, să chemați totul pro și contra atunci când decizia este lăudată, să nu vă fie frică de a lucra înainte.
În cazul post-experimentării, organismul își poate epuiza pur și simplu resursele fizice și psihologice. Să servească drept mecanism zahisnym, să permită distrugerea viziunii fizice și psihologice.
Vidsutnіst nathnennya sau pіdsvіdome svіdomlennya, scho nu este un robot al minții tale, pentru a duce la bazhannya yaknaimshe zamatisa tsієyu din dreapta. Putem lua decizii pentru schimbarea locului de muncă.
Uneori, analizând informații, pentru a cunoaște soluția de optimizare a oricărui proces. Voi încerca să transmit această informație, poate voi muta. În acest fel, ar trebui să se spună: „Este o modalitate mai simplă de a vikona sarcina, doar gândește-te și gândește-te.” Varto crede că, poate, optimizarea acestui proces va deveni succesul tău.

Frică

Însoțitorul constant al unei persoane care își întinde viața este frica. Vіn servește ca un mecanism care curge, un declanșator pentru instinctul de auto-salvare. Vminnya dolat fricile apoase devin prima piatră pe drumul spre succesul tău. Frica de a accepta decizii este indisolubil legată de stima de sine scăzută.

Înainte de discurs, cartea miraculoasă a psihologului Mikiti Baturin „Cum să gestionați emoțiile”, de zіbranі tsіlі drept despre acestea, cum ar fi fricile și inocența.

Ignoranța în mine însumi

În ziua în care crezi în puterea ta, respectul tău de sine este scăzut, vrei să construiești totul, să încerci să obții succesul în viață, să inspiri pe cei mai deștepți oameni. Nevpevnennost își generează boabele în oameni, respectându-vă să vă declarați cu mândrie.

Chinniki, yakі prizvoditsya la inocență în sine

Postiyne porivnyannya de către tații copiilor, ca și cum nu ar fi credincioși speranțelor lor, cu alți copii, ei sunt responsabili de traume psihologice grave. Devenit matur, copilul conștientizează treptat sentimentul de nevinovăție, complexul inocenței, teama de a lua decizii serioase.
Vipavshi zі shkіlnogo kolektiv, devenind іzgoєm, prețuiește un copil pentru tine pentru alții. Du-te la tot complexul cu el mai vechi decât viața.
Nevdachi în vіdnosinah zdatnі sexuală induce traume psihologice grave, transferând aspectul imposibilității sexuale de a rezolva sferele vieții.

Sim krokiv până la succes

  1. Prezența tuturor problemelor înviate nu a dus la căderea în mâinile văduvelor, dar nici un miracol despre succes.
  2. În mod constant pe deplin, ridicând temerile tale, dacă o persoană poate deveni de succes și mai aproape de visul său. O dezvoltare constantă, atât spirituală, cât și fizică, pentru a te face mai bun. Cu o carte citită, o sarcină finalizată, un nou vag pe simulator, te vei simți mai impresionat.
  3. Nu-ți fie frică de criticile temeinice, ci critică-ți singur propriile decizii și idei. În acest rang, îți poți arăta iertarea, pentru a le permite să dispară din viitor.
  4. Uită de vechea imagine, fie că este vorba de un copil, fie că ai crescut în dragoste. Tse yakіr, care te face să vrei să mergi înainte, spre propria ta moarte. Tații visează adesea că copiii își realizează noile vise, dar pentru viața ta. Alege-ți calea vieții și nu o părăsi.
  5. Nu lupta pentru fraternitate, fii pe dreapta, tine minte - drumul de mii de mile incepe de la primul pas.
  6. Să învățăm să acceptăm deciziile, iar apoi îți vom da înapoi pentru succesele tale, pentru a te obișnui cu încrederea în sine și a te face mai puternic.
  7. Nu ai fi puternic, oamenii apropiați te vor face și mai puternic. Nu-ți fie teamă să ai încredere, împărtășește-ți planurile, succesele și eșecurile cu oamenii dragi ție.

Frica de act sexual este starea normală a unei persoane cu piele, care se manifestă individual în diferite zone. Cum să nu vorbești despre fobii intruzive, cum să cauți bucurie la negustor, poți vindeca singur mizeria și furia. După analizarea problemei și efectuarea corectă a antrenamentului, rezultatul nu este de a fi stânjenit de verificări: creșterea car’erne, albastru armonie z protilezhnoyu statyu, vpevnіnіst sobі і vіdmіnne zdorov'ya garantirovanі.

De ce există frică?

Pobojuvannya splkuvannya poate fi un risc pentru personaj, sau vină după primele situații negative, așa cum apar în viața unei persoane.

Printre motivele apariției nevinovăției, frica de cunoaștere, se pot vedea câteva categorii:

  • Tipul de singularitate îngrozit. Astfel de oameni sunt transcendent de sensibili la gândurile și criticile pline de suspans, închiși, reacționează dureros la respect. Indiferent de inconsecvența insensibilă, mulți dintre ei visează la așezarea kerivnu, conducerea și autoritatea, după care vina este pusă pe disonanța internă dintre bazhanoyu și poziția reală în succesiune.
  • Frica de a se sparge poate fi semnalată străinilor din partea unei locuințe apropiate, adesea în capul unui copil. Gândul oamenilor cu autoritate se adaugă stimei de sine a specialității și critica sistematică și analiza negativă a formei vchinkіv stіyke nebazhannya, indiferent dacă există vreun fel de scindare, izolare.
  • Nevminnya formulează corect gândurile. Oamenii sunt importanți să vorbească între ei, zi de zi ieșind din discursuri nerezonabile. Elementele comunicării sunt puse în copii, dar pentru a învăța de la o persoană matură, îți poți îmbunătăți romanitatea.
  • Patologii moderne (zaїkuvatіst, burr). În rândul persoanelor în vârstă, rareori este posibil să provoace agresiune față de persoanele cu defecte de mișcare. De cele mai multe ori, un astfel de fenomen se vede în rândul copiilor de vârstă școlară, iar între timp, problemele psihologice sunt depășite, mai ales la ora roaming-ului cu oameni necunoscuți pe uriașele margini.

Determinarea cauzelor fricii de așchiere este esențialul pentru sfârșitul problemei. Doar nu încercați să vă descurcați singur cu fobiile - un psiholog competent vă va ajuta să analizați situația și să depășiți dificultățile.

Psihotehnica unică a supraviețuirii fricilor și oricăror probleme interne

Psihotehnica unică – Turbo-Suslik (site-ul oficial) ajută efectiv la depășirea temerilor și la inflamarea negativității interne. Її unicitatea tsomu, care nu se pune problema marilor resurse ale pіdsvіdomosti, yakі zvіchay vyyavlyayutsya nu a cerut, în zhitti. Și tse aproape de 90-95%! Există instrucțiuni speciale pentru crearea de punte, ca și cum ar urma o simplă schemă de rezolvare a problemelor: frici, inocență, imagini, oboseală, conflicte interne și alte probleme mentale. Și noi, în mod ideal, trebuie doar să citim instrucțiunile, să luăm rezultatele și să le facem fericiți :).

Drept urmare, puteți întreba:

  • emoții negative (frică, agresivitate, ură, imagini, gelozie etc.)
  • separați aspectul despre tine și despre lume și, în general, împrospătează-ți mintea
  • atitudini negative („Nu voi avea nimic”, „Nu voi avea nici o mulțime de bănuți”)
  • complexe („Sunt tovsta / y”, „Am picioarele strâmbe, dinții mei sunt subțiri” subțiri)
  • pârghii („palinnya”, „droguri”, „internet-zalezhnіst” toshcho)
  • rădăcinile psihologice ale bolilor (deși sistemul nu este likuvalnoy, dar evitând daune psihologice, sună ca un corp mai sănătos, ceea ce este logic în principiu)

Zagalom, ca urmare, poți deveni independent oameni puternici, ce vilny alege propria ta parte.

Este foarte important să ne ocupăm de articolul opus

Teama de a ști că comunicarea cu articolul opus este adesea revăzută de tinerii bisericii, determinându-i să creeze armonii. Rădăcina problemei zdebіlshoy hovaєtsya fără un cap științific de sim'ї fericit, stima de sine scăzută, dar frică, dar vydkinutim.

Frica de relații sexuale cu fetele se formează adesea la tinerii care sunt mânuiți de tați stricti sau prin presiunea supra-mondală din partea sufletului. Bărbatul se teme să nu zaskavit zhіnku, scho, pe gândul yogo, să devină motivul pentru gluzuvan la adresa yogo.

Frica de a avea relații sexuale cu oamenii care dau vina pe fete, complexarea iacului din cauza caracterului sănătos al personajului, poate fi sub forma unor linii de interes în pidlіtkovu vіtsi. Un model negativ poate fi prezentat de o fată la un copil, cum ar fi un tată care arată lipsă de respect sau grosolănia unui prieten sau a unui copil.

Poți învinge teama de conflict și de inocență în tine în orice caz

Sarcina principală, atât pentru o femeie, cât și pentru o persoană, este să vă arătați punctele forte și să învățați cum să le scrieți.

Pentru a vyyavitisya tsіkavim svіvrozmovnik, zovsіm nu obov'yazkovo obіymati kerіvnu posada sau mama hobi non-standard. Golovna - să cunoști aceeași minte și să înveți fără un așternut să povestești despre interesele și poziția ta de viață.

Reprezentanții ambelor articole arată pragmatic plăcut. Cel mai simplu mod de a depăși teama de a avea de-a face cu oameni de statut opus este să ai grijă de tine. Înțelegând despre frumusețea unui individ, dar a unei persoane care este mulțumită de propria ei insensibilitate, este necesar să începeți să deveniți mai conștienți de sine și să obțineți noi cunoștințe.

Un alt truc, cum să depășești teama de calomnie - înveselește listarea. Informațiile nu transmit disconfort intern precum tensiunea minții, vă permit să vă estompeze gândurile și să scăpați din momentele neplăcute. În momentul conversației, începi deja să te apropii, să știi numele celor pentru roaming, și vei ști deja câți ani știi.

Suplimentând frica copilărească de a comunica cu copiii de un an și adulții este șeful taților și profesorilor.

Este necesar să se împace frica de cunoaștere și așchiere din cauza consumului natural al copilului pe cont propriu și neatenții petrec o oră cu compania publică. Mulți copii acordă prioritate sprijinului câtorva prieteni permanenți și nu este vinovat să fie cauza anxietății.

Dacă motivul nu este în tipul de temperament, este necesar să știi să depășești frica de a te certa într-un copil de gunoi. Dovіrchi vіdnosinі mizh batkami і dіtmi - golovna umova vіrishenny problem. Hrănește-ți fiica despre yoga împreună cu echipa, ajută-te să fii numit într-o poziție confortabilă pentru cel nou, explică care este cauza temerilor de yoga.

Nu vă grăbiți să faceți față minciunilor, vă rog copiilor, ca și cum ați netezi singur conflictul. Dacă situația nu dispare într-o oră - trebuie să schimbați echipa (transferându-vă la o altă școală sau la un grup din grădină), privându-vă de un copil, puteți începe din nou vibudovuvati vіdnosini și scăpați pas cu pas de gunoaie și zgârcenie.

Cum să depășești teama de negocieri de afaceri

Frica persistentă de contactul mental devine adesea motivul imposibilității implementării profesionale. Pe spіvbesіdі astfel de oameni nu îndrăznesc să schimbe roboții în competența lor pentru a descoperi că sfera de activitate este apropiată, ci despre creșterea car’erne să fie uitată prin gunoi și iritabilitate. Ca atare, locul este inacceptabil, este necesar să ne fie frică de frica de act sexual.

Înainte de negocieri importante, ca în avans, strigând panică, întreabă-te: „De ce îmi este frică de mine?”. Vіdmova vіd svіvrobіtnitstva chi creșterea salariilor, neglijența șefilor și a colegilor de a se uita la idei noi, critici, gluzuvannya - principalele fobii, ca și cum ar reexamina oamenii necunoscuti.

Pentru a trece la negocieri de afaceri din pacea interioară, pentru a ajunge la instrucțiuni simple, cum să nu-ți fie frică de act sexual

  1. Pregătește textul suplimentar din timp, repetă spectacolul în fața oglinzii, cu respect brutal pentru dicție și mimă.
  2. Cereți oamenilor apropiați și exersați să negociați, încercând să reduceți poziția și să nu doriți să priviți.
  3. Înainte de o conversație importantă, gândește-te la gândurile tale despre dieta ta, pregătește-te să spui ceva despre tine și vezi pe scurt calitățile tale pozitive. Navite ca un Rozmov cu un roboticist care urmează planul, salvează-ți liniștea sufletească va fi mult mai ușor.
    Frica de a vorbi în fața unui public mare duce la găsirea unor vorbitori celebri.
  4. Repetați exersarea suplimentară cu sim-uri bine antrenate sau prieteni apropiați și, la ora următoare, arătați-vă într-un mediu confortabil. Este necesar să respirați înainte de o intrare importantă. Ca urmare a insomniei pe solul nervos, varto este accelerat cu preparate calmante din plante, de exemplu, tinctură de rădăcină de valeriană.

Una dintre diversele fobii comunicative este frica de a vorbi la telefon.

In anumite situatii, este posibil sa inlocuiesti o astfel de listare de trandafiri, sau mai bine zis sa te implici in problema, sau sa fii mai unic. Este ca un sunet, te poți pregăti mult timp înaintea celui nou, iar la următoarea oră poți cânta cu note dulci. Recepția convorbirilor telefonice se bazează pe faptul că în timpul orelor pot fi aproape de oameni, astfel încât să simțim presiunea.

Dacă cauza fobiilor în fața comunicării se află în burta persoanei. A antrena curajul și statornicia până la critică este mai bine decât copilăria în sine, respectând cu brutalitate tipul de temperament copilăresc. Tim nu este mai puțin, nu te poți simți confortabil în compania altor oameni - aceasta este problema, poți intra în contact cu cineva independent, pentru ajutorul celor dragi și al unui psiholog competent.