Ainda mais saboroso que as ricas ervas persh saem das adições de trigo. Não importa se a sopa vegetariana ou os preparativos no caldo de carne, os plásticos brancos acrescentam espessura, como se milagrosamente houvesse fome e conferissem ao trivale uma riqueza visceral.
Vivsyanka - neimovirno produto marrom, ative algum tipo de obov'yazkovo varto em seu menu, para que você possa comer dieta. Ajuda a melhorar o condicionamento, o que é ainda mais importante para reduzir a gordura.
Faremos a sopa wiyshov rica e perfumada, adicionaremos mais vegetais, raízes, verduras e temperos à nova.
Não pisque a preparação sueca, os cacos já estão se separando. Além disso, crocante em tais cereais praticamente não carrega nenhum.
Para a espiga, é necessário preparar os legumes: wimiti, descasque e corte - batatas em cubos, cenouras - em um ralador grosso e cibula - como quiser. Se você não gosta, se a cibulina estava nadando na sopa, então não corta melhor a cibulina, mas deixa com bastante para preparar o caldo.
Se você não come batatas, escolha variedades que, quando cozidas, mantenham a forma e não rebentem. Desta forma, você obterá menos carboidratos e amido.
Coloque as batatas, cenouras, cibula e folhas de louro em uma panela, encha com água e leve ao fogo. Se a água ferver, acrescente força a gosto e reduza o fogo ao mínimo. Estou pronto para cobrir a grama com uma tampa.
Enquanto as batatas estão sendo cozidas, ferva os ovos com um trecho de 10 fios, deixe esfriar, descasque as vieiras e corte em cubos pequenos.
Verdura e cubula de alho-poró e picá-lo.
Aproximadamente 15 minutos depois, depois que a sopa ferver e as batatas estiverem praticamente cozidas (vire com uma serra), acrescente o plástico branco, deixe ferver e cozinhe mais algumas penas.
Depois disso, adicione verdura, cibula e ovos e cozinhe cerca de 2-3 penas.
Tire uma panela do fogo e deixe fermentar por 15-20 horas. Por uma hora, a sopa quente terá uma consistência e densidade ricas. Recomenda-se servir ioga na mesa quente, bebendo verduras na frente. Você pode adicionar creme de leite a gosto.
Olga preparou a receita da sopa inteira.
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A sopa de primavera dietética sai apetinim e saborosa. A receita da foto vai fazer você cozinhar sua suecia. A sopa pode ser feita com carne ou caldo de legumes, mas podemos usar outra opção de cozimento.
Otzhe, é necessário colocar o caldo no fogo, depois adicionar batatas e adicionar lubrificação. Depois de preparar as batatas, transfira os legumes untados para uma panela e saboreie os legumes. Adicione as especiarias, cozinhe até ferver. A sopa da primavera está pronta. Bachite, a receita é ainda mais simples e significa que você pode cozinhar ioga a qualquer dia.
Bulbos de batata podem ser substituídos por raiz de aipo. Além disso, você pode adicionar vegetais à sopa, sejam eles frescos na estação ou congelados - no inverno. Para embelezar a grama para verduras boas e frescas.
1. Limpe a cibulinka, corte-a em pedaços pequenos. Lave as cenouras e as batatas, retire a pele. Rale as cenouras em um terço grande, corte as batatas em cubos médios. Se você cortar as batatas grosseiramente, cozinhe a sopa por mais tempo.
2. Na panela, abaixe as batatas cortadas. Despeje o caldo de legumes e a água. Esperança de um fogo forte. Ferva as panelas, mude o fogo e cozinhe as batatas até ficarem macias. Existem aproximadamente 10-15 penas em toda a vasilha.
3. Numa frigideira, em azeite, unte a tsibula cortada e as cenouras raladas. Unte os legumes no fogo morto até ficarem macios. De hora em hora, mexa, para que o fedor não queime.
4. Assim que as batatas ficarem macias, sorva os plásticos brancos. Se quiser que a sopa seja preparada à sueca, retire os plásticos da preparação sueca.
5. Adicione o óleo aos legumes em um segundo. Mexa e cozinhe por 5-10 calafrios | minutos |, após a fervura, até que todos os ingredientes estejam prontos.
6. Tempere com peitoril, pimenta e louro para saborear. Dê a amada verdura e leve para ferver. Ferva 1-2 calafrios e ligue o fogo. A sopa está pronta. Saboroso!
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A sopa Vesyany é a refeição dietética ideal. A sopa é mais corrosiva para o trato intestinal, limpa suavemente as paredes intestinais e normaliza a corrosão. A sopa da primavera não é apenas marrom, mas também saborosa e azul. Іsnuє kіlka retseptіv, scho vіdrіznyayutsya armazém ovočіv. Então, seja um cavalheiro, você pode mostrar sua imaginação e experimentar os ingredientes, para que a cepa saia com gosto.
A sopa de vinagrete normaliza a troca de falas.
Ajuda com intoxicação alimentar para desintoxicação do corpo.
Grumos de Vіvsyanа – profilaxia de vidminna de doenças do sistema circulatório.
Ajuda a jogar fora zaiva vaga.
Vіdminniy zasіb em caso de corrosão danificada, constipação e diarréia.
Ingredientes:
Prepare caldo de galinha ou legumes com vegetais de raiz. No caldo fervente, insipte uma videira (0,25 garrafas por 1 litro), cenoura, raiz de salsa e salsinha, cibula, fatiada com bezerros.
Se o vіvsyanka e os legumes estiverem prontos, despeje a batida ovo pai e cuidado, as docas não fervem um ovo completamente.
Antes de servir, tempere a sopa com verduras picadas.
Esta sopa dietética é um bom bálsamo para uma lesma doente. Chi que gastrite, virazka chi іnshі problemas com o trato intestinal suspenso, anote a receita do varto. Brócolis e morugem não chamam de forno, barriga inchada e não combatem mais o muco. Até lá, a sopa é saborosa e viva. Yogo pode ser preparado para crianças pequenas.
Na nuca, cozinhe o caldo de legumes. A 1,5 litros, regue todos os legumes, creme de brócolis. Adicione um pouco de sal, folha de louro. Se os legumes ficarem macios, processe o caldo.
Brócolis podіlyaєmo em sucvitia e promivaemo. As partes sólidas estão prontas para serem okremo. É necessário cortar finamente e extinguir em uma pitada de óleo.
Coloque a parte de cima do brócolis perto da panela com o caldo e depois os porcini. Por exemplo, o cozimento é feito estufando os caules inferiores.
Quando estiver tudo pronto. Encha com um liquidificador, bata tudo, adicione uma colher de sopa de manteiga ou uma colher de xícaras e deixe ferver novamente.
Você pode servir com verduras picadas e biscoitos para sopa.
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Receita para fazer uma sopa vegana com foto de capa. A sopa feita de grama de trigo é temperada com erva dietética corian. Rico em micronutrientes e vitaminas - uma pequena parte das vantagens de toda a sopa. Recomenda-se viver em uma refeição de varejo por meio de ingredientes selecionados de maneira ideal. A sopa feita com erva de trigo é fácil de preparar. A sopa é preparada como está, mas você também pode preparar sopa de purê.
Uma hora para preparar uma sopa murcha é de cerca de 20 hvilin.
Strava é coberto por 5 porções.
sopa Vesyany - estirpe dietética
Valor energético da sopa de bigode: 1003 kcal
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A sopa de primavera é uma maneira milagrosa de perder peso nas mentes domésticas. Há muito tempo, supi era respeitado por zheyu, yak zdatna ao vivo gordura zayvy do corpo, bem como limpá-lo de discursos shkidlivih, toxinas e escórias.
A preparação de uma sopa dietética de veias é simples e os produtos para novos consumos são baratos. Você pode perder de 3 a 5 quilos por dia, então a sopa sai com poucas calorias: 30 cal por 100 g de grama.
Sopa de primavera simples e barata sai não apenas saborosa, cerveja e até marrom.
A grama Tsya é coryne para a lesma, os cacos são bons para limpar as paredes e também normalizar a gravura.
A sopa de vinho ajuda a normalizar a troca de discursos.
Vivsyanka é mais cafona em caso de problemas e daquela autoconfiança imunda.
Rico em micronutrientes e vitaminas são cereais que alimentam o corpo, células sanguíneas e juízes.
Além disso, uma sopa dietética de primavera só pode ser consumida se "nada for colocado na boca", para que você queira saturar o corpo com discursos animados.
Para preparar uma sopa dietética, você precisa:
Por exemplo, colocamos o cereal cozido na sopa e cozinhamos a grama até ficar pronta em fogo baixo. Para bajannyam na grama, você pode adicionar verduras picadinhas, por exemplo, salsa, krip e selera.
Eixo e tudo - a sopa dietética está pronta. Você pode servir a erva com biscoito, pão de trigo, seja como legumes cortados e iogurte natural sem aditivos.
A sopa ficará ainda mais saborosa e saborosa. É necessário se acostumar com a ioga em um visual quente, ao fato de que o vivsyanka perde rapidamente sua forma.
Perder peso com a ajuda de uma sopa de primavera é uma solução milagrosa para mulheres ricas, pois elas podem se livrar rapidamente da zayva vaga sem fome e treinamento visceral. Se você vive regularmente na grama (4-5 vezes por dia), pode eliminar a ferida e também preencher o corpo com ricos elementos marrons.
Texto: Evgeniya Bagma
Como dizem os nutricionistas, todos os dias é necessário comer uma tigela de sopa. E o melhor, como se esta sopa fosse marrom e viva. Então, por exemplo, sopa visyany.
Іsnuє tsіla doença baixa, para o tratamento da profilaxia chi de tal, recomenda-se vacinar contra veias - incluindo sopa amarga. Assim, a aveia regula o ruibarbo no sangue diabetes circulatório, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares, alterando o risco de adoecer com câncer, sendo rico em selênio, reduzindo o risco de asma infantil, evitando a obesidade. E não é maravilhoso - é menos maravilhoso para aqueles pertences que você come aveia.
A aveia é um dos cereais mais importantes para a saúde humana, pois ajuda a regular o metabolismo das gorduras e a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Vivsi tem uma grande quantidade de amido, que pode ser superconservado e conquistado, por isso os ácidos da hera, incluindo a sopa de videira, ajudam a sentir um pouco de fome e dão uma boa peneira por muito tempo. Krіm amido em Vіvsі mіstіtsya kitkovina, gorduras, proteínas, aminoácidos não essenciais, vitaminas B1, B2 e B6, ácido nicotínico e pantotênico, sirka, fósforo, potássio, magnésio e outros elementos e fala da córnea.
Sopa Vesyany com raízes.
Ingredientes: 1 litro de redini, 1 cibulina, raiz - cenoura, salsa, selera, pimenta, 2 batatas, sil, 1 colher de chá. tsukru, 1º. plástico branco, tomates salgados.
Jogue a cibulina em água fervente, adicione a raiz e a pimenta-do-reino. Após 10 penas, adicione batatas picadas, sil, tsukor. Depois de fervido, jogue os plásticos. Por 5 minutos antes da prontidão - adicione os tomates salgados fatiados. Sirva com verduras e creme azedo.
Sopa de primavera com passas e ameixas.
Ingredientes: 2 frascos de plástico totalmente plástico, 1 colher de sopa. olії, 2-3 garrafas de rodzinok cozido ou ameixas.
Cozinhar: lave a espadilha de plástico branco uma vez em água morna, coloque para ferver, depois de ferver, retire as escamas, adicione força, oliya, ferva até o topo grosso, deixe fermentar, sue e limpe a peneira rachada no mato. Adicione frutas secas à sopa. Ao servir em um copo, adicione cibulina lubrificada com meio litro de manteiga em um prato.
Sopa Vesyany em caldo de carne.
Ingredientes: 100g de yalovichini com pincéis, 20g de cibuli, 100g de batatas, 40g de cereais, 40g de leite azedo, lodo, pimenta, louro.
Cozimento: faça o caldo, coe, acrescente a aveia com água quente. Depois de ferver, adicione batatas fatiadas, xícaras de cenoura, kiltsya tsibuli, sal e pimenta. Por exemplo, adicione uma folha de louro. Na hora de servir, coloque um pedaço de carne na mesa no prato da pele, enfeite o bicho com verdura, sirva leite azedo.
A sopa Vesyany pode ser preparada tanto com carne quanto com caldo de galinha, com leite, frutas e frutas secas, vegetais e raízes. Ao servir em uma estela antes da sopa de veias, sirva verduras, manteiga derretida ou creme azedo.
- Sopa de muco, estagnada para dietas, que devem ser poupadas, com doenças do trato intestinal. A jovem viu o muco que estava machucando as paredes dos órgãos. valores de poder Vіvsyanki dopomagayut shvidshe znyat zapalennya e vodnoviti trabalham poshkozhenyh dilyanok shlunkovo-trato intestinal. Em caso de queimaduras quentes, a sopa de muco sem casa de cereais e vegetais deve ser estagnada, para que os danos mecânicos nas paredes desapareçam. Mensh suvori dієti, scho de sobra, permite cozinhar purê de sopa mucilaginosa com legumes. O Strava é preparado a partir de outros plásticos vegetais (por exemplo, grãos Yasno Sonechko nº 3), para garantir a menor consistência e purê de vegetais. As especiarias não devem ficar estagnadas quando cozidas, ou são ingeridas em grande quantidade: bastante folha de louro. A sopa viscosa de purê suculento é uma deliciosa erva dietética. Adequado para uma dieta saudável todos os dias. Uma variante da receita é uma sopa de legumes feita com legumes cortados em pedaços pequenos. A introdução à receita de vegetais shmatochkiv altera o sabor dos temperos, permitindo que o cardápio dietético seja reduzido. Você pode adicionar vegetais diferentes: cenoura, cibula, Pimentão, abobrinha, garbuz, tomate. A sopa vegetariana com legumes é adequada para quem gosta de purê de sopa preparado com base em borosna. Zastosuvannya vyvsyanki para zagusannya roubar a grama com um suculento e korisnishoy significativo.
Na foto, o purê de slime é uma sopa com legumes, preparações para o almoço. Nossa família adora sopas diferentes, purê e sopa fresca com legumes ocupam o meio do dia.
Receita de uma sopa branca com fotos de capa. Sopa leve de aloe vodnocha sitny. Vesyany sopa sem carne pidide para todos que querem alimentação adequada ou uma dieta vegetariana, e também para todos os que gostam de comer deliciosamente! O conteúdo calórico de uma porção de sopa (327 gramas) é de 147 kcal, o número de porções de sopa é de 14 rublos no total!
Para a preparação de toda a sopa precisamos (para 6 porções):
cereais (hercules) - 100 gramas; cenoura - 250 gramas; cibulya ripchasta - 50 gramas; batatas - 400 gramas; azeite - 1 colher de sopa. (20 gramas); força; especiarias.
Antes de preparar a espiga, é necessário mergulhar os grumos em água fria por 10 a 15 fios. Despeje 100 g de plástico vínico com 1,5 litro de água fria em uma panela, cozinhe a sopa na mesma distância.
Limpe a cibula e limpe-a o suficiente. Descasque as cenouras da pele e rale-as no terço grande.
Unte o qibule fatiado em uma frigideira com a adição de uma colher de sopa de azeite, esticando 2-3 penas em fogo forte.
Em seguida, adicione a cenoura ralada, sal, adicione as especiarias, tempere 5 fios em fogo médio sob a tampa.
Descasque as batatas e corte em cubos.
Coloque uma panela com vinho encharcado no fogão, leve para ferver. Eu fervo a água, adiciono batatas, cozinho 3 hvilini.
Potim dodaemo podzharyuvannya z tsibuli e cenoura, cozinhe a sopa por mais 5 khvilin.
Acrescentamos força e temperos, se a sopa estiver grossa o suficiente, você pode adicionar um pouco mais de água.
Curve a panela com tampa, sacuda o fogão e despeje a sopa no fogão, leve ao fogo por 10 minutos.
A sopa Vesyany está pronta! Saboroso!
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produtos |
Vaga produto (grama) |
Preço por kg de produto (krb) |
Kcal por 100 g de produto |
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sêmolas Vivsyan |
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Tsybulya ripchasta |
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cenoura |
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batatas |
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azeitona oliya |
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Água |
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Junto: (6 porções) |
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porta |
