ग्रीवाच्या osteochondrosis च्या बाबतीत, ते मणक्याच्या डीजेनेरेटिव्ह विकारांच्या ओटीपोटाच्या वेदना सिंड्रोमपासून मुक्त करण्यासाठी डॉक्टर म्हणून लिहून दिले जातात. शारीरिक महत्त्वाकांक्षा, योग्य निवड आणि विकोनान, समस्येवर मात करण्यास मदत करते.
मुख्य मेटा थेरपी म्हणजे वेदना आणि जळजळ कमी करणे. ज्यांच्यासाठी तुम्हाला शारीरिक साहस आवश्यक आहे. नियुक्तीनंतर, माफीच्या कालावधीत प्रशिक्षण अभ्यासक्रम पुन्हा शेड्यूल केला जावा. खांद्याला मानेवर एक मजबूत ताण दिला जाऊ नये, परंतु ते वाढवणे आवश्यक आहे.
रिजच्या ग्रीवाच्या मणक्यांच्या osteochondrosis च्या बाबतीत, m'yasi आराम करणे, रक्तस्त्राव सुधारणे आवश्यक आहे. जेव्हा विकोनना, पाठ सम होऊ शकते.
मूलभूत तंत्र मनोरंजक शारीरिक संस्कृती:
मानेच्या osteochondrosis साठी जिम्नॅस्टिक्स डोकेदुखी सह मदत करते. नाजूक वयाच्या लोकांसाठी, सर्व्हिसमन, जे सहसा संगणकावर काम करतात.
नियमित vykonanna सह, तुम्ही तुमचा गोंधळ बदलू शकता, तुमचे डोके अधिक घेऊ शकता आणि तुमचा स्वाभिमान सुधारू शकता.
जिम्नॅस्टिक्सचे उद्दिष्ट हनुवटीच्या m'azovoy प्रणालीला बळकट करणे, कशेरुकी डिस्कची नाजूकता मजबूत करणे आहे. व्यायाम थेरपीमधील प्रशिक्षकाकडून दिलेला धडा अधिकारांचे एक संकुल तयार करण्यास मदत करतो.
मानेच्या मणक्याच्या ऑस्टिओचोंड्रोसिससाठी जिम्नॅस्टिक्स:
osteochondrosis सह ल्युब करण्याचा मार्ग म्हणून योग्य likuvalny जिम्नॅस्टिक्सचे परिणाम:
जिम्नॅस्टिक्सच्या दोन महिन्यांनंतर, स्वत: ची भावना सुधारण्याचा अधिकार, मजबूत मान वेदना पास, osteochondrosis द्वारे झाल्याने.
रँक चार्जिंग - नाही प्रमुख घटक likuvannya osteochondrosis च्या ग्रीवा प्रकार, पण मदतीने आपण आजारी स्वत: ची भावना सुधारू शकता. योग्य खोटे असू शकते robiti be-yakoy vіtsі.
Tsіlі, osteochondrosis सह shiї साठी likuvalny जिम्नॅस्टिक कसे लावायचे:
ग्रीवा-दिसणाऱ्या ऑस्टिओचोंड्रोसिससह रँक जिम्नॅस्टिकच्या यशाची मुख्य तत्त्वे:
ऑस्टिओचोंड्रोसिस विरूद्ध जिम्नॅस्टिक्ससाठी विरोधाभासः
रँकोवा जिम्नॅस्टिक्स - ऑस्टिओचोंड्रोसिसचा सामना करण्याची एक पद्धत. ग्रीवाच्या कशेरुकाच्या डिस्क्समध्ये नकारात्मक प्रक्रिया टाळण्यासाठी विकोनान्या योग्य आहे.
विबिरायुचीला आजारी माणसाच्या शक्तीचे रक्षण करण्याचा, निरोगी होण्याचा, आजार सहन करण्याचा, शतक करण्याचा अधिकार आहे.
शि मध्ये ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या उपचारांसाठी अनेक पद्धती. दुर्गंधी स्पाइन डिस्क्स पुनर्संचयित करण्यास मदत करते.
अतिरिक्त संलग्नकांसह - अर्जदार, जिम्नॅस्टिक क्लब - किंवा त्यांच्याशिवाय कोणत्याही विनामूल्य लहरींसाठी वर्ग घरी केले जाऊ शकतात.
बरोबर, आपण त्यावर ताण टाकू शकता, मानदुखीवर हल्ला करू शकता. ऑस्टिओचोंड्रोसिस, स्कोलियोसिसच्या कोब टप्प्यांवर प्रारंभ करणे चांगले आहे.
मानेच्या मणक्याच्या ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या बाबतीत, दोन प्रकार आहेत.
सकाळच्या शरीरावर एका तासासाठी एकाच स्थितीत आयसोमेट्रिक बेंड करा, नंतर कोब स्थितीकडे वळवा. जिम्नॅस्टिक्सच्या तासाखाली, शरीर दोषी नाही बुटी. परिणामी, फिस्टुलाचा विकास होतो, रक्त परिसंचरण सुधारते.
डायनॅमिक - फ्रेमच्या विशिष्ट तासांसाठी वेगवेगळ्या बाजूंनी नहिल डोके. Tsі dії rozslablyuyut m'yazi, znіmayut घसा लक्षणे.
Etapi ग्रीवा vіddіlu pokrokovo च्या osteochondrosis साठी योग्य आहे:
ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या उपचारांसाठी व्यवसायांना दररोज 15 क्विल्स जोडणे आवश्यक आहे.
प्रशिक्षण पद्धत पद्धतशीर असू शकते, म्हणून न्यायाधीश अधिक वेगाने सराव करतात.
ग्रीवाच्या पॅथॉलॉजीच्या उपचारांसाठी डॉक्टरांनी काही तंत्रे विकसित केली आहेत. डिकुलचे जिम्नॅस्टिक्स इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क सुधारण्यासाठी, वेदना सिंड्रोम सुधारण्यास मदत करते.
Lіkar Bubnovsky आग फेकण्याच्या फायद्यासाठी, आणि विजयी झाल्यावर, त्याला m'yazіv च्या गटाच्या खांद्यावर अतिरिक्त तणावासाठी डंबेल मारण्याचा अधिकार आहे.
osteochondrosis साठी व्यायाम थेरपी प्रयत्नांमध्ये चरणबद्ध सुधारणांसह चालते. ही प्रक्रिया स्वीकार्य आहे, कारण ती तुम्हाला त्या दिवशी स्वत: ला जाणीवपूर्वक येण्याची आणि जाण्याची परवानगी देते, वक्षस्थळाच्या मणक्याचे प्रोट्र्यूशन किंवा हर्नियाचा धोका.
विडी योग्य व्यायाम थेरपी:
वॉर्म-अपपासून सुरुवात करणे योग्य आहे, तुम्ही मोठ्या मायाजामला एक टोन द्याल, ते खेळा, साहसासाठी सज्ज व्हा. तुम्ही संगीतात व्यस्त वेळ घालवू शकता.
जेव्हा वळवले जाते तेव्हा डोके मागे फेकले जाऊ शकते, नंतर आम्ही संपूर्ण शरीरासह पिळण्याचा प्रयत्न करू. संपूर्ण शरीरात उष्णता दिसू लागेपर्यंत झायट्या डोळे मिचकावतात. आपल्या हातांनी स्विंग करणे अशा प्रकारे केले जाते: शरीराला पुढे बरे करा, मारण्यासाठी आपले हात पसरवा, खांद्याच्या ब्लेडला झाडून घ्या, आपले स्विंग झाडून घ्या.
आरामदायी हालचाली: खांद्याचे स्नायू घट्ट करा आणि 15 सेकंद अशा प्रकारे ट्रिम करा, पाठ सरळ आहे, नंतर पहा आणि आराम करा.
osteochondrosis च्या बाबतीत, ते काळजीपूर्वक केले पाहिजे आणि तीक्ष्णपणे smut नाही. कॉम्प्लेक्स likarevі वर सोपविणे चांगले आहे - vikonnanny च्या फायद्यासाठी वाइन दिले जाईल.
कुझनेत्सोव्हचे ऍप्लिकेटर - एक रोलर किंवा स्पाइक्ससह किलिमोक - अतिरिक्त गुणधर्मांमध्ये जोडले जाऊ शकते. आपण त्यावर खोटे बोलू शकता किंवा osteochondrosis द्वारे प्रभावित मानेच्या मणक्याला बांधू शकता. 10 दिवसांसाठी डोबासाठी 1 वेळा व्हिकॅरिएट करण्याची परवानगी आहे.
रिजच्या शूरवीरांना चिरडण्यासाठी एक विशेष साधन वापरा. फिजिओथेरपीच्या खोलीत डॉक्टरांच्या ओळखीसाठी लढण्यासाठी Tsya प्रक्रिया आणि प्रति नदी 1 पेक्षा जास्त वेळा नाही.
शारीरिकदृष्ट्या, गर्भाशय ग्रीवाच्या कोंड्रोसिसच्या बाबतीत, जर ते शांत असेल आणि तीव्र अवस्थेतून जात असेल तर फॉलो-अप केले जाते. फुफ्फुसापासून उजवीकडे प्रारंभ करा, नंतर कॉम्प्लेक्स मजबूत होईल.
ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस शी साठी विकोननी नियम:
योग्य vykonuyut उभे, बसून किंवा क्रस्टेशियन्स, कधी कधी तो झोपू परवानगी आहे.
मानेच्या osteochondrosis सह व्यवसाय एक समान परत सह केले पाहिजे, आपले डोके मागे फेकून देऊ नका. निदान करताना रुग्णाला आजाराचा 3रा टप्पा आहे - काम करणे आवश्यक नाही. आजारी कॉम्रेडच्या मानेवर, शरीराच्या प्रतिक्रियेच्या निरीक्षणाखाली likіv मदतीसाठी थेरपी zdіysnyuєtsya.
योगाभ्यास करण्यासाठी योग्य मिळवा. व्यायामशाळेत खूप जागा व्यापणे आवश्यक नाही. Їx घरी, रोबोटवर जिंकतो.
नियमित vikonannі बरोबर, तुम्ही तुमच्या मानेचे दुखणे कमी करू शकता, मनाचा स्वर वाढवू शकता आणि नैराश्यापासून मुक्त होऊ शकता.
osteochondrosis साठी प्रशिक्षणाचा कोर्स 2 महिने असावा, काहीवेळा यास एका तासापेक्षा जास्त वेळ लागू शकतो.
ग्रीवा osteochondrosis च्या बाबतीत, चिकित्सक शारीरिक प्रगती पाहण्याची परवानगी देत नाहीत. तुम्ही बरोबर आहात, yakі चे चुकीचे इंप्रेशन असू शकतात.
बर्याचदा, पुरेशी माहिती न घेता, रुग्ण शरीरावर नियंत्रण ठेवतात.
राखीव अधिकार:
आजारांच्या प्रतिबंधासाठी, पाठपुरावा करा निरोगी मार्गजीवन घरामध्ये ग्रीवाच्या osteochondrosis मध्ये कमी व्यायाम थेरपीसाठी दोष असलेल्या पोषण, डॉक्टरकडे ठेवले पाहिजे.
विटाली गिटसाठी आर्थ्रोसिसचा उपचार हा हक्कांचा एक अद्वितीय कॉम्प्लेक्स आहे, लीकीच्या मदतीशिवाय आजारावर मात करणे शक्य झाले आहे. फार्मास्युटिकल थेरपी या तंत्रात एक व्यतिरिक्त म्हणून zastosovuvatisya असू शकते, पण कूर्चा मेदयुक्त देखील cartilaginous आहे, तो रिकाम्या चिकणमाती इष्टतम मनांसाठी सुरक्षित आहे, डेटा योग्य आहे तेव्हा केले जाते म्हणून.
अनेक डॉक्टर या तंत्राबद्दल आनंद व्यक्त करतात, रशिया आणि तेथे जसे की आर्थ्रोसिस, संधिवात, सूजलेले कंडर आणि मस्क्यूकोस्केलेटल उपकरणाच्या इतर रोगांविरूद्धच्या लढ्यात यश मिळवितात. रुग्णांच्या असंख्य सकारात्मक पुनरावलोकने अशा उत्साहाच्या प्रभावीतेचा एक अक्षम्य पुरावा आहेत.
मॅन्युअल थेरपीच्या दृष्टीक्षेपात जगातील आर्थ्रोसिसच्या उपचारांबद्दल विटाली डेमयानोविच गिट - जिम्नॅस्टिक अधिकारांच्या पद्धतशीर व्यायामाने संपूर्ण परिणाम प्राप्त केला जातो, ज्यामुळे अधिक शारीरिक स्थितीत सिस्टिक संरचना तयार होतात.
कायरोप्रॅक्टर्सच्या सिद्धांताच्या मागे, आपले जीव, त्याच्या दीर्घ आयुष्याद्वारे, सतत विश्रांती जाणून घेतात. लोक प्लास्टर कास्ट ठेवताच - एका विशिष्ट तासात, म्याझिव्हची चरण-दर-चरण हायपोट्रॉफी सुरू होते, ज्यांनी त्यांचा मार्ग गमावला आहे आणि किफायतशीर भौतिक संस्कृतीचा मार्ग स्वीकारल्यानंतर ते सुरक्षित राहतील. म्हणून, आमच्या कार्यपद्धतीनुसार - जेव्हा आपण नकारात्मक बदल ओळखता तेव्हा, गाण्याच्या जटिलतेवर मात केल्यावरही, प्रक्रियेचा विकास सुनिश्चित करणे योग्य आहे.
सुगलीचा आजार एका तासासाठी नाहीसा होत नाही आणि हळूहळू आराम मिळतो, ज्यामुळे हळूवारपणाचा नाश होतो. आवश्यक मृततेचा ढग, परंतु perevantazhen शिवाय, जेणेकरून आनंदी फॅब्रिकचा नाश होऊ नये. जिम्नॅस्टिक गीता प्रशिक्षण ट्रॅकसह मस्क्यूकोस्केलेटल उपकरणाच्या घटकांचा परिचय करून सरळ केली जाते.
त्सिकावो!
प्रोफेसर गिटच्या पद्धतीनुसार, हळूहळू दलदलीचा शोध घेणे आवश्यक आहे, परंतु आपल्या आवाजाने ताकदीसाठी नव्हे तर फुफ्फुसासाठी लढणे आवश्यक आहे, ते पुन्हा करणे योग्य आहे.
सूक्ष्म-टक्करांवर पाया बांधण्याचे तत्त्व, दलदलीचा विकास होईपर्यंत yakі उत्पादन होते, जे गर्दीशिवाय सोडले जाते. प्रशिक्षणाच्या परिणामी, रक्त प्रवाह कमी होतो आणि रक्तसंचय प्रक्रिया - ऊती पुनर्प्राप्त होऊ लागतात, सांध्याचे कार्य सामान्य केले जाते. योग्य कमकुवत तीव्रतेच्या बॅगेटोरा-प्रकारच्या पुनरावृत्तीच्या बाबतीत, चिकणमातीचे पृष्ठभाग तुटलेले असतात, खनिज साठे दिसतात. जेव्हा vikonannі ruhіv vyroblennya suglobovoї rіdini - नैसर्गिक mastil suglob, तसेच सजीव भाषण, जे योगाची काळजी घेतात.
इच्छित परिणामापर्यंत पोहोचण्यासाठी, एक आजारी व्यक्ती असणे आवश्यक आहे, जर तुम्ही डॉक्टरांच्या सर्व ऑर्डर पूर्णपणे विकोनेट करू शकता. डॅनिश पद्धत आर्थ्रोसिसच्या प्रगत टप्प्यावर द्रव प्रभावापर्यंत पोहोचण्यास अनुमती देते, जे ड्रग थेरपीद्वारे कमकुवतपणे समर्थित आहेत.
तंत्राची मूलभूत तत्त्वे - किमान मोठेपणासह पुनरावृत्तीचे भाग. Tse परवानगी द्या बंद bіl, viskonaty मोठ्या संख्येने लोकांना सकारात्मक कार्यक्षमता प्राप्त करण्याचा अधिकार आहे. डॉ. गिटने अधिकारांचे एक जटिल कॉम्प्लेक्स विकसित केले आहे जे तुम्हाला व्यायामशाळेत आणि तुमच्या घराच्या मनात दोन्ही जिंकण्याची परवानगी देते.
गोरे लोकांच्या आहारातील obmezhennya च्या चांगुलपणाच्या अनुषंगाने सकारात्मक - ale povna vіdmova त्यांच्यासाठी अस्वीकार्य आहे, आपल्या शरीरासाठी "जीवन देणारी सामग्री".
जिम्नॅस्टिक्स किंवा दिवसभरापूर्वी, उपचार करणारी औषधी वनस्पती लावणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे वेदना आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते.
या रोगासह, सर्व रुही वेदनादायक असतात, विशेषत: कुल्शोव्हीह चिकणमातीच्या नुकसानासह. आडवे पडून हा व्यायाम करता येतो. कोक्सार्थ्रोसिससाठी हिट तंत्रात योग्य आक्षेपार्ह कॉम्प्लेक्स समाविष्ट आहे:
डॉक्टरांना शांतपणे जिम्नॅस्टिक्स सुरू करण्यास प्रोत्साहन दिले जाते, जणू काही आजारी मनाला बोलावणे. कार्यक्रम ब्लॉक्सच्या ब्लॉक्समध्ये विभागला जाऊ शकतो, परंतु रात्रीचा शेवटचा तास 4 वर्षांपेक्षा कमी असू शकत नाही. या जिम्नॅस्टिकसह, कुलशोव्ही सुग्लोब हळूहळू पुनर्संचयित केला जातो, रक्त प्रवाह सुधारला जातो, ऊतींचे पुनर्जन्म होते, कार्ये सामान्य केली जातात.
गोनार्थ्रोसिस हा एक अहिंसक आजार आहे, परंतु वर्णन केलेल्या पद्धतीनंतर, पॉलीपशेनियाची लक्षणे आणि माफीची स्थिती दोषी आहे. जेव्हा विकोनन बरोबर असते, तेव्हा आर्थ्रोसिससाठी हिट योग्य असते kolіnnogo sglobटप्प्याटप्प्याने आजार.
गोनार्थ्रोसिससाठी जिम्नॅस्टिकचे वर्णन:
विकोनान्‍याच्‍या ओघात, कोल्‍नी सुग्‍लोबला स्थिर व्‍यर्थता काढून न घेता तिच्या नैसर्गिक रुहीला लुटण्‍याचा अधिकार आहे. Tse spryaє yogo सिस्टिक घटक आणि zmіtsnennu yogo zv'yazyok च्या नैसर्गिक शारीरिक बदलण्याची शक्यता. जिम्नॅस्टिक्स बरोबर आहेत, वर वर्णन केले आहे, बागानला उत्पन्नाच्या स्प्रेट्समध्ये विभागणे आणि सरासरी 4 वर्षे प्रतिदिन विजय मिळवणे.
खालच्या टोकाच्या ग्लोब्यूल्सच्या पॅथॉलॉजीला शिक्षित केल्यावर, ते न हाताळलेल्या vzuttya च्या डोक्यावर परिधान करणार्‍याच्या अदृश्य होण्याची अक्ष असो. अशी शिफारस केली जाते की तुम्ही सर्व काही व्यवस्थित करा, झोपून किंवा बसून.
अनेक कायरोप्रॅक्टर्सच्या सुजलेल्या पायाची बोटं सुधारण्यासाठी, आरामशीर अवस्थेत (बोटांनी बोटांनी) त्यांच्या पुसण्याच्या आणि तोडण्याच्या नियमांचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते.
Zavdyaki बरोबर आहे, आम्ही अधिक वर्णन करू, homilkostop आणि सूज पाय मजबूत करणे आवश्यक आहे. वेदना दिसणे सह, तो इतरांबरोबर बदलण्यासाठी घेणे योग्य आहे, कमी घसा. Tsya जिम्नॅस्टिक आज vikonuvatsya दोषी आहे, कमी 1 वर्ष. इष्टतम क्षुल्लकता - 4 वर्षांपर्यंत. अशा दृष्टिकोनाने, ड्रिफ्ट्स पूर्णपणे खंडित होतात आणि रक्त प्रवाह सुधारला जातो.
व्यावसायिक कायरोप्रॅक्टरच्या मदतीने, उपचारांच्या कोर्समध्ये परिणाम सुधारण्यासाठी विशेष ऑर्थोपेडिक संलग्नकांची स्थापना समाविष्ट असते. रुग्ण, ज्यांनी लिकुवाल्नी जिम्नॅस्टिक्सचा नियमित कोर्स पूर्ण केला आहे, ज्याने दिवसाचे शासन पूर्ण केले आहे, विटाली हिटच्या पद्धतीनुसार कोक्सार्थ्रोसिसमध्ये उजवीकडे उच्च कार्यक्षमता दर्शवितात. डॅनी पिडखिड संधिवात, आर्थ्रोसिस, सायनोव्हायटिस, रिजची वक्रता आणि अनेक डोर्सोपॅथीच्या क्रॉनिक फॉर्मसाठी उपचार प्रदान करते.
लाईक आणि बी-लाइक तंत्र - Vitaliy Gitta द्वारे likuvalny जिम्नॅस्टिक्स त्या obmezhennya साठी एक प्रति-संकेत असू शकते. अशा विपाडकांमध्ये योग्य असणे हे स्पष्टपणे निषेधार्ह आहे:
विटाली गिट्टा, vimagaє bazhannya आणि रुग्णाची परिश्रम तंत्राचा आनंद. एक kіlka tizhnіv vykonannya जिम्नॅस्टिक माध्यमातून oduzhannya वर varto ochіkuvati करू नका. क्लिष्ट आर्थ्रोसिस खडकांद्वारे तयार होते, म्हणून उपचारांच्या विकासाच्या प्रक्रियेस इतका तास लागेल. तोपर्यंत शरीर स्थिरपणे म्हातारे, पण योगाच्या आधारासाठी मला युनिफॉर्म लागेल chiropractors शिफारस करण्यासाठी vikonuvat likuvalnu जिम्नॅस्टिक dovіchno.
आर्थ्रोसिस हा एक गंभीर आजार आहे ज्यामुळे अपंगत्व येते. अतिरिक्त औषधांसह सर्व पॅथॉलॉजीजवर मात करता येत नाही. व्हिटाली हिटच्या तंत्रानुसार लाइकुव्हल्नी जिम्नॅस्टिक्सचा कोर्स हा मुख्य लाइकुवन्याला एक गार्नी परिशिष्ट आहे, कारण तो ऑपरेशन अदृश्य होऊ देतो.
विटाली गिट्टाचे योग्य तंत्र रोबोटिक कायरोप्रॅक्टरद्वारे योगो ब्युगेटरी प्रमाणपत्राच्या मदतीने तयार केले गेले. आनंदाच्या वाटेवर रिज आणि स्नोड्रिफ्टसह समस्या आहेत. मायक्रोरुहिव्हची Vykoristovuyuchi प्रणाली, कूर्चाचे vіn pragne नूतनीकरण, हात सरळ करणे आणि nіg, koriguє.
तंत्राच्या आधारावर - ड्रिफ्टवुडवर दीर्घकाळ टिकून राहण्याच्या शक्तीसाठी ते लहान आहे.
गिटच्या मते, ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिसचे वेदनारहित उपचार, डिस्कचे प्रोट्रूजन, संधिवात, आर्थ्रोसिस, स्कोलियोसिस आणि सायनोव्हायटिस कोणत्याही परिस्थितीत अद्वितीय मायक्रोफ्रॅक्चरसाठी शक्य झाले आहे. Vitaliy Dem'yanovich Git या समस्येवर अहवाल दिला, एक कायरोप्रॅक्टर म्हणून काम. आणि आपल्या सर्व पद्धती आणि वाइन यशस्वीरित्या zastosovuє व्यावहारिक आहेत. योग प्रणालीमध्ये लहान मोठेपणा, परक्युसिव्ह (मॅन्युअल) मालिश, कमी प्रथिने आहार आणि विश्रांतीसाठी विशेष संलग्नक समाविष्ट आहे.
नॉन-सर्जिकल उपचार तंत्राचा वापर uvazі vpriv वर bugatoria द्वारे साध्या अधिकारांच्या पुनरावृत्तीद्वारे केला जाऊ शकतो. कूर्चाच्या जीवनासाठी ते आवश्यक असल्याने दुर्गंधीयुक्त मातीला कंपन करण्याची परवानगी आहे.
सिद्धांताचा आधार हा भत्ता होता की लोकांच्या जीवनातील ब्रशेस अखंड विश्रांतीच्या प्रक्रियेत पसरतात. सातत्याने आणि पद्धतशीरपणे vplivayuchi, आपण आवश्यक क्षुद्रता पोहोचू शकता.
तंत्राची वैशिष्ठ्य म्हणजे किमान मोठेपणा. त्से खूप पुनरावृत्ती काम करण्याची संधी देते आणि ते बंद करते. त्या वस्तुस्थितीनुसार, सुग्लोबिव्हच्या उत्कर्षासाठी डॉ. गिट यांनी जिम्नॅस्टिक विकसित केले आहे, जसे की त्यांच्याकडे विशेष मन नाही, कोणत्याही प्रकारच्या धुक्यात ते विकोननीसाठी उपयुक्त आहे.
Dodatkovy exuberant splash कमी प्रथिने आहार असू शकते. आम्हाला गोरे बद्दल चेतावणी द्यायची नाही, फक्त वाढण्याची सवय लावणे आवश्यक आहे.
आजारपणाच्या तोंडावर ट्रॉचची जिम्नॅस्टिक शिळी आहे. त्वचेच्या क्रीमी उदासीनतेवर स्वतःला उजवीकडे प्रेरित करणे. अले, योग्यरित्या योग्यरित्या निवडण्यासाठी, सर्व समान, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
coxarthrosis सह, व्यावहारिकपणे सर्व हात वेदनादायक आहेत. त्यामुळे लोकांनाही त्रास द्या. ताण घेणे सोपे करण्यासाठी, बॅगाटारोजसाठी योग्य कार्य करणे आवश्यक आहे:
स्प्रेट्सच्या मालिकेसह स्वतःचे मनोरंजन करणे चांगले आहे. गरम तास दररोज 4 वर्षांपेक्षा कमी असतो.
आरोग्य शिबिराच्या बाहेर उपलब्ध संसाधनांसह शक्य तितक्या लवकर जिम्नॅस्टिक्स सुरू करा. योग्य विकोनानसह, स्वयं किंवा वेदनादायक संवेदना होणार नाहीत.
मायक्रोरुही तपकिरी भाषणांसह पोस्टाइन खाणे एक आजारी सुग्लोब प्रदान करेल. झव्द्याकी रुहम बर्फाच्या पिशवीत पाण्याचा नियमित प्रवाह पाहतो.
खांद्याच्या कुबड्यासाठी स्टिल्टसीवर उजवीकडे बसलेले:
तुला दोन खांदे लाजण्याचा अधिकार आहे. तुम्ही स्कोगोदिनीच्या 5 क्विल्सने सुरुवात करू शकता. हळूहळू अधिक वेळ घ्या.
पुनर्वसन एका दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकते आणि एक महिना नाही. केवळ नियमित रोजगार आणि संयम आपल्याला इच्छित परिणाम साध्य करण्यात मदत करेल.
तीव्र संधिवात आणि आर्थ्रोसिसच्या उपचारांमध्ये डॅनिश पद्धत प्रभावी आहे. डायनॅमिक्स सूचित केले जाते आणि नंतर, जर ड्रग थेरपी विशेष परिणाम देत नाही.
तो आजारी नाही, पण आर्थ्रोसिसचा विटाली डेम्यानोविच गिट यशस्वीपणे त्याची कार्यपद्धती पूर्ण करण्यासाठी खरा विचार करायचा आहे. सर्वात सोप्या स्थानांवरून जलद प्रारंभ करा. Yakshcho vіdchuvaєtsya bіl, sіd negayny pripinit.
suglobіv korisn क्षुल्लक किमान तीव्रता साठी, परंतु अल्पकालीन लक्षणीय ताण नाही.
गुडघ्याच्या सांध्यासाठी जिम्नॅस्टिक्स:
पलंगावर बसून ओवाळत असलेल्या कोलिनाच्या दुव्यांसाठी योग्य:
एकाची क्षुल्लकता दोन quills पेक्षा अधिक योग्य आहे. डॉक्टरांच्या शिफारशीनुसार, तुम्ही थर्मल कॉम्प्रेस, हीटिंग पॅड, मलहम यांचाही आनंद घेऊ शकता.
चिकणमाती चिकणमातीच्या सक्रिय रोबोटसह दुव्यावर, अतिरिक्त योग जोडण्याची शिफारस केलेली नाही. एक पुरेसे आहे फक्त योग्य: पडलेले किंवा बसलेले, फक्त आपल्या बोटांनी बेडवर किंवा गुडघ्यावर टॅप करा.
हे केवळ आनंदासाठीच नव्हे तर आर्थ्रोसिस रोखण्याची एक पद्धत म्हणून देखील विजयी होऊ शकते. Yogo zastosovuvati, vykonuyuchi कार्यालय ची घरी रोबोट सोपे आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या rukhovoї क्रियाकलापातील ही घट विकासास कारणीभूत ठरू शकते. हालचालींची कमतरता पुनर्संचयित करण्यासाठी वळणांच्या किमान त्रिज्यासह प्रशस्त जिम्नॅस्टिक:
कंडर कमकुवत असताना, सोफ्यावर बसून जिम्नॅस्टिक्स केले जातात. तुटलेल्या पायाची कोरिसना बाहेर काढा. Ale, तुम्ही दोन्ही nіg साठी मी zastosovuvat करू शकता:
अशी रुही दिवसातून अनेक वेळा मारली जाऊ शकते. पायावर जास्त ताण न देणे आवश्यक आहे, परंतु त्याला सतत हलकी क्रियाकलाप देणे आवश्यक आहे. विकोनानीचा कालावधी हळूहळू वाढवणे आवश्यक आहे.
आजाराच्या तीव्र टप्प्याच्या समाप्तीनंतर उजवीकडे वार्टो पुन्हा सुरू होते. एका दिवसासाठी, रोजगारासाठी 3-4 वर्षे जोडणे आवश्यक आहे.
मातीचे आरोग्य विविध घटकांच्या उपस्थितीत असते: जखम, व्यस्तता, जन्मजात दोष. Shiyny osteochondrosis vinikaє nezalezhno vіd vіku. नवीन सह, मेंदूला रक्तपुरवठा खंडित झाला आहे.
डिस्कच्या नूतनीकरणासाठी, शि साठी खालील अधिकार ओळखले जातात:
ग्रीवाच्या osteochondrosis च्या अशा उपचारांची शिफारस मानेच्या त्वचेतून दोन तंतू पसरवून केली जाते. obezhennya vіku न. दिवसाच्या ताणून संघर्ष करणे म्हणजे bagatorazovo. अशा अधिकारांच्या दोन महिन्यांनंतर, स्पाइनल कॉलमची रुखोवा क्रिया सुधारते, स्मृती, सर आणि ऐकणे सुधारते.
पलंगाचा मुख्य उद्देश मनाला आराम देण्यासाठी कंपन करणे, कमकुवत स्नायूंना टोन करणे आहे. Zavdyaki ज्याच्याकडे रक्त प्रवाह वाढतो, भाषणाची देवाणघेवाण सुधारते. कोलिव्हिंगच्या तासांमध्ये बदल, पलंगाच्या स्वरूपात, मानवी शरीरासाठी नैसर्गिक गोष्टींप्रमाणेच (चालणे, धावणे, तोडणे). कंपन करणारा पलंग पोश्चरल जखम, चिकणमातीचा ऱ्हास, डिस्क हर्नियाच्या बाबतीत प्रभावी आहे.
पूरक likuvalny zasib प्रमाणे, कंपन पलंग विविध अभ्यासक्रम zastosovuetsya. अनेक शिट्ट्यांमधून सत्र सुरू करा. स्प्रॅट पोझिशन्स हस्तांतरित करण्याची प्रक्रिया - पाठीवर, पोटावर, पायांवर. कधीकधी विशेष रोलर्स आणि उशा जोडल्या जातात.
निरोगी त्वचा लोक त्यांच्या हातात विश्रांती घेत आहेत. Rіznomanіtnі कॉम्प्लेक्स vprav іnоdі dopomagayut अधिक सुंदर, nіzh महाग іѕ. गिट्टाच्या जिम्नॅस्टिकला आधार म्हणून घेतल्यास, आपण आपल्या शरीराला वापरलेली कार्ये पुनर्संचयित करण्यास मदत करू शकता.
विशेष स्थिर आणि डायनॅमिक मुले आणि प्रौढांसाठी योग्य आहेत. आज, otrimuyuchi microdose navantazhen, आपण suttєvy polypshenya rukhovoї क्रियाकलाप पोहोचू शकता.
Git Vitaliy Dem'yanovich आणि microruhiv ची योग पद्धत Git V.D. - चाळीस वर्षांच्या कामाच्या अनुभवासह मॅन्युअल थेरपीचे डॉक्टर. हे एक अद्वितीय लेखकाचे तंत्र आहे, जे 25 वर्षांच्या सरावाने पुन्हा लिहिले गेले आहे, ज्याच्या मदतीने सर्व प्रकारचे आर्थ्रोसिस, स्कोलियोसिस आणि इतर. सिस्टिक-m'yazovі नुकसान. आजारपण हताश मानले जाते आणि ते अपंगत्वाचे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे. तंत्र रुग्णाच्या सक्रिय भागाचे हस्तांतरण करते. विटाली हिटच्या आगमनापूर्वी, 90% रुग्ण पूर्णपणे निर्दोष होते आणि दुर्गंधी बरी झाली होती! आपल्या साइटवर पोस्ट केलेल्या त्याच्या पुस्तकांमध्ये, विनामूल्य डाउनलोडसाठी वाइन प्रमाणे, साध्या आणि खणखणीत स्वरूपात, त्याने लोकांच्या आनंदात स्वतःचे बचन ठेवले. Qi पुस्तके मी एका दमात वाचली. वाइनच्या पुस्तकांमध्ये, आक्रमणाबद्दल कठोर परिश्रम करण्याची आवश्यकता आहे: 1. जेव्हा आपण आनंदी असता तेव्हा आजारी व्यक्तीचे भाग्य आवश्यक असते. 2. सुग्लोब, उद्धटपणाचे सांत्वन, आधीच जाड वाढलेले, ते कार्य करणे थांबवते. 3. रशियन लोकांच्या दबावाखाली आजारी दलदल कोसळणे. अधिक चालताना Navіt आणि चालताना, झोपताना, तुमचे वजन एखाद्या व्यक्तीच्या वजनापेक्षा जास्त होईल. (आर्थ्रोसिसच्या बाबतीत व्यायाम थेरपीसाठी अनेकदा शिफारस केली जाते!) आणि तुम्ही स्वतःला दाखवू शकता, मोठ्या तासात स्वारस्य असल्यासारखे, खाली बसून ताणून?! हे अगदी स्वाभाविक आहे की, चिकणमाती कूर्चाच्या छोट्या पृष्ठभागाच्या मागे आणि चिकणमातीकडे प्रचंड आकर्षण असल्याने उपास्थि कोलमडते. 4. निरनिराळ्या आर्थ्रोसिसच्या अतिउत्साहाला बळी पडण्याची कोणतीही बतावणी न करता लहान मोठेपणाच्या मध्यभागी वेदनारहित वेदना. उपास्थि संपर्काच्या झोनमधील सायनोव्हियल क्षेत्र ठेवले पाहिजे आणि एका तासापेक्षा कमी बर्फ वाहते! अनैतिकतेच्या सुग्लोबप्रमाणे - संपर्क क्षेत्राला जीवन दिले जात नाही! चिकणमातीवरील विडसूटनिष्ट रुहू आजारी चिकणमातीच्या ऱ्हासाला गती देईल. त्याच वेळी, निर्वाहावरील दबाव मोठा आहे आणि दलदलीतील गर्दीचे मोठेपणा दलदलची तीव्रपणे नासाडी करत आहे. 5. आर्थ्रोसिसच्या संपूर्ण उपचारांसाठी चेहरे उपलब्ध नाहीत. दुर्गंधी वेदना कमी करू शकते, शहरातील उपास्थि ऊतक आणि घराची दुर्गंधी पुनर्संचयित करू शकते. 6. पूर्वाश्रमीची आर्थ्रोसिस नॅव्हिट चौथा टप्पा. 7. आर्थ्रोसिसच्या बाबतीत डॉक्टरांच्या शिफारशी क्रीडा आणि शारीरिक शिक्षणामध्ये व्यस्त राहणे कमी वाढवते आणि आजारांच्या विकासास गती देते. शारीरिक संस्कृतीद्वारे सक्रिय व्यवसायांसह, दलदलीतील वेदना अनेकदा अदृश्य होतात आणि म्हणूनच बदलतात. बहुतेक सामान्य लोकांसाठी, ते आजार समानार्थी शब्द आहेत. पण तसे नाही! वेदना निघून जाऊ शकते, परंतु आजारपण विकसित होते आणि दलदल त्वरीत कोसळते. 8. स्नोड्रिफ्ट्सच्या पोस्ट-येन खाण्याच्या ट्रिव्हेलच्या सुरक्षिततेसाठी तुम्हाला पैसे देण्याचा अधिकार आहे. या प्रकारची बुटी बनवण्याचा अधिकार आहे, जेणेकरुन तुम्ही एक दिवस भरपूर vykonuvat करू शकता. यासह, आपल्याला आजारी स्नोड्रिफ्ट्सला दुखापत करण्यासाठी दोषी न होण्याचा अधिकार आहे. आर्थ्रोसिस चालवताना, सुजलेल्या कमानीचे पतन आणि पूलमधून रडणे. Bіl - त्से जखम ज्यात सूज आली. जळजळ navkolishhnіh चिकणमाती कापडांची वाढ आणि चिकणमातीमध्ये फ्रिबिलिटी दूर करते. क्षमा करणे योग्य आहे परंतु क्षमा करा आणि त्या उन्हाळ्यातील लोकांसाठी आजारी असलेल्यांना प्रवेशयोग्य बनवा. दोष देण्याचा अधिकार आहे, परंतु लहान मोठेपणासह, प्रतिकूल दलदलीसह, आरामशीर मायझामीसह ते योग्य आहे. Qi ला m'yazi प्रशिक्षित न करण्याचा अधिकार आहे, navantazhuyut नाही, पण marshmallows खाणे चांगले आहे. तर, योग्य विकोनानसह, जवळजवळ आपोआप कॉल न करणे योग्य आहे आणि आपण वर्षानुवर्षे काम करू शकता. उजवीकडे, तुम्ही बसून आणि पडून विकोनुवती करू शकता. गाण्यासाठी मन आणि उभे. बट प्रमाणे, सर्वात सोपा उजवा "शम्प्टी - बोवताई." उंचावर बसा आणि पाय वापरा. तेव्हा bovtannі पाय गुडघा शून्य वर navantazhennya. Otzhe, नाही ruinuvannya suglob आहे. आणि ruh є. रख 9. आहाराचे अनुसरण करा, rozrobleno ї विशेषतः एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीसाठी. उदाहरणार्थ, मीठ, आदरातिथ्य औषधी वनस्पती, प्रथिने हेजहॉगची देवाणघेवाण. 10. बरे होण्याच्या बाबतीत, ते आर्थ्रोसिस असो, परक्युसिव्ह मसाज थांबवणे आवश्यक आहे. या मसाजच्या तासाखाली, डॉक्टर एक हात चिकणमातीवर ठेवतो, घट्टपणे मानेच्या शीर्षस्थानी दाबतो, दुसरे डोके त्याच्या बोटांनी मारतो. Obov'yazkova umova - प्रक्रिया होत असलेल्या ड्रिफ्टवुडला प्रेमळपणे पिळून आणि निश्चित करा. nedotrimanni tsієї मन mozhlivі जखम की posilennya nabryaku सह. प्रथम मसाज सत्रे पार पाडणे सोपे आहे, त्रुटींसह रिंग आउट. कपड्यांच्या दुनियेत, ते तुषार तुषार स्ट्राइक मजबूत होतात आणि तळहाताच्या घासून किंवा मुठीने लावले जातात. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, रुग्णालयाच्या आदरातिथ्यासाठी रुग्णाला दोष नाही, अन्यथा फ्यूज प्रतिक्रिया शक्य आहे. मसाज वारंवार करता येत नाही. लेगचा रोग म्हणून, प्रक्रिया 3-5 दिवसांसाठी 1 वेळा केली जाते. प्रॉमिस्क्युटीच्या गंभीर प्रकारांमध्ये, ते 7, 10 आणि 15 दिवसांपर्यंत टिकतात. सरकवा देखील vrakhovuvati, scho एक तास मालिश kіlkoh suglobіv करू शकता viklikati लहान-तास, ale, scorched, सुरक्षित तापमान वाढ. 11. Obov'yazkovo zastosovuetsya invigorating जिम्नॅस्टिक्स. हे योग्य आहे की त्याची शिफारस केली जाईल, अगदी कमीतकमी वेदना संवेदना वितरीत करणे दोषी नाही. suglobіv साठी Bіl vkrai shkіdlivy. Naprikintsі navodzhu kіlka zaproponovannyh V.D. गितोम बरोबर आहे. पेर्चे - योग व्ही.डी. Gіt vvazhaє yogo सर्वात corisny. पलंगावर हँग आउट करणे, समोर किलिमोक किंवा कार्पेट घालणे चांगले आहे किंवा आपण सोफ्यावर देखील हे करू शकता. आपल्या जीवावर झोपा, आपले हात आपल्या डोक्याखाली ठेवा किंवा आपल्या शरीराचा ब्रेस ओढा. थांबा आणि एक लहान उशी किंवा उशी ठेवा. गंभीर कोक्सार्थ्रोसिसच्या बाबतीत, कुलशोव्ही हम्मॉक्स सरळ होत नाहीत म्हणून, त्याला त्याच्या आयुष्यावर झोपणे आणि आराम करणे अशक्य आहे. मला ओटीपोटाच्या तळाशी एक थेंब आहे आणि पुढील ठिकाणी एक मऊ टोव्हस्टी रोलर (एक जळलेली उशी) वास आहे. कॉम्रेडशिप वैयक्तिकरित्या निवडली जाते, मी फेल होईन. शक्य तितके आराम करा. पोटाकडे जाताना, उजव्या-डाव्या हातात रजाई घेऊन हलकेच चोरा. रुहिवचे मोठेपणा 2-3 सेमी ओव्हरशूटिंगसाठी दोषी नाही (हे खरोखर महत्वाचे आहे!). वारंवारता अनुनाद शोधा. रेझोनान्सला मारणे शक्य तितके सोपे असल्याचे आढळून आले आहे आणि वारंवारता बदलल्यामुळे ती तीव्रपणे मारणे कठीण आहे. याक गोयडाळ. रेझोनंट फ्रिक्वेंसीसह Їx स्वतःहून हलविणे आणखी सोपे आहे. हे महत्वाचे आहे! जास्तीत जास्त विश्रांती आणि किमान मोठेपणा येथे पार पाडण्याचा अधिकार. उजव्या vykonuєtsya 3 दहा दिवस एक दिवस 10 hvilin (zhі पर्यंत). विशेषत: कमकुवत आजारांची सुरुवात दिवसातून 2 वेळा 3-5 क्विल्सने करावी आणि टप्प्याटप्प्याने नवीन कार्यक्रमात योग आणावा. Deyakі, विशेषतः महत्वाचे रुग्ण, बसणे महत्वाचे आहे म्हणून, वर्षे tsyu योग्य vikonuvat करू शकता. जेव्हा ते बरोबर असते, तेव्हा कुलशोव्‍य दलदलीत, उघड रुही यांना दोष दिला जातो, जे त्यांच्या अन्नाची परिपूर्णता पिणे असते. परंतु जे लोक सामान्य रुखोवो नॅव्हंटेजशिवाय बर्याच काळापासून प्रयत्न करीत आहेत, त्यांच्यासाठी असा साधा उजवा तास योग्यरित्या विकोनेट करणे महत्वाचे आहे. त्या हातासाठी, ऑपरेटरच्या सहाय्यासाठी निष्क्रीयपणे, ध्वनी नियंत्रणाखाली योगाचे कार्य करणे आवश्यक आहे. ऑपरेटरला कसे लुटायचे? रुग्णाची मुद्रा समान आहे. ऑपरेटर आजारपणाची सूचना देऊन बसतो, सीटवर आपला हात ठेवतो आणि हलकेच हात पुढे मागे हलवत रुग्णाला इकडे-तिकडे हलवत असतो. मोठेपणा किमान आहे - 1-3 सेमी. आणखी नाही! रुग्णाला अधिक आराम मिळणे आवश्यक आहे! मी, अर्थातच, ऑपरेटर tezh रेझोनंट वारंवारता जाणून घेऊ शकतो. दलदलीने वेढलेले नसण्याचा अधिकार असणे फायदेशीर आहे. योगो विकोनान्या आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिस कमी करण्यास मदत करते, ज्याद्वारे यकृत, zhovchny mіkhur, shlunok, pіdshlunkova स्लॉ आणि इतर अवयवांची मालिश केली जाते. महत्वाच्या लोकांच्या आयुष्यात वाढ, कंबरेत बदल आणि भूक कमी होते. अनेकदा मधुमेहामुळे आराम मिळतो. अनेक आजारांप्रमाणे, ते आजारी पडले, त्यांना आजारी वाटू शकते. माझ्या मते, म्यकेच्या गुडघ्याखाली ठेव ठेवणे आवश्यक आहे. आजाराच्या सर्वात महत्वाच्या प्रकारांना बळी पडणे योग्य आहे, कारण मयाझी ही समस्या नाही, परंतु वारा निष्क्रिय आहे. उजवीकडे मित्र (अगदी बर्फ). Vikonuetsya पाठीवर (napіvlezhu) पडून आहे. आपले पाय ताणून मोकळे करा. गुडघ्याखाली, एक लहान उशी ठेवा. जणू कुलशोवी सुग्लोब सैल होत नाही, चकत्या जाड करा, जेणेकरून ते आरामात पडतील. आणि आता, trochs, trochs, एक गुडघा हलवा. प्रति सेंटीमीटर. आणि मग गुडघा कोब स्थितीत वाढवूया. एखाद्याला हालचालीचे मोठेपणा तपासण्यास सांगा. ruh पुन्हा करा. पुन्हा पुन्हा करा. चला नंतर चांगला वेळ घालवूया. अक्ष मी सर्व ठीक आहे. Qiu योग्यरित्या एक दिवस robiti bagatto असू शकते. उजवीकडे रिसेप्शन आणखी सोपे आहे. वेदनादायक संवेदनांच्या बाबतीत, क्रॅकचे मोठेपणा बदलणे, विस्ताराची रुंदी बदलणे आणि शक्य तितके आराम करणे आवश्यक आहे. आपण वाचू शकता, टीव्हीकडे टक लावून पाहू शकता आणि बोलू शकता या वस्तुस्थितीवर झोपण्यास सक्षम असणे योग्य आहे. डोके अंतर्गत sruchnosti साठी, आपण एक उशी ठेवू शकता, tovst वारा. तिसरा उजवीकडे आहे (सर्वात सार्वत्रिक सोपे आहे). Vikonuetsya बसलेला. तुम्ही घरी, रोबोटवर, वाहतुकीवर आणि थिएटरमध्ये काम करू शकता. सरळ बसा. गुडघा खांद्याच्या रुंदीएवढा असावा आणि पाय जमिनीवर सपाट असावेत. सहज आणि तणावाशिवाय, गुडघे हलवा आणि हलवा. ruhіv चे मोठेपणा 0.5-1 सेमी - हे महत्वाचे आहे! अंकुर टप्प्यात (ruch च्या मोठेपणा नियंत्रित करण्यासाठी) हात गुडघ्यांवर ट्रिम होण्याची अधिक शक्यता असते, आणि नवशिक्या सुरू झाल्यानंतर - de zavgodno. जसे तुम्ही पाहता, ब्रेकचे मोठेपणा बदलण्याचा प्रयत्न करा, तुमचे पाय थोडे रुंद करा, ब्रेकची वारंवारता बदला, आराम करा. विकोनानीचा शेवटचा तास योग्य आहे - 3 ते 6 वर्षांपर्यंत. एकदा, एक एक करून त्यांचे अनुसरण करू नका. दिवसभर उठला बळानो. तुमच्या कृतीसाठी, प्रत्येकजण अगदी जवळ आहे. त्यांच्यावर कसे विजय मिळवायचे, आपल्या शक्यतांच्या नजरेत खोटे बोलायचे, त्या बजन्या. मी आणखी जोडू इच्छितो. समृद्ध प्रकाशनांमध्ये, मायक्रोडिस्ट्रक्शनचा पुरेसा आदर केला जातो कार्यक्षम मार्गपुनरुज्जीवित आरोग्यामध्ये. फ्रिक्वेन्सी, amplitudes, अधिकार, vikoristanih tekhnіchnyh zabіv मध्ये फरक फक्त. ज्यांचे मोठ्या संख्येने कंपन आरोग्यासाठी वाईट आहे त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करून, डोसच्या दायित्वांमध्ये हे आपल्याला आपल्या आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करण्यास अनुमती देते, विशेषत: ज्यांना अंथरुणावर व्यसन आहे त्यांच्यासाठी. काही काळासाठी, मी व्हिसेरल थेरपिस्ट ओगुलोव्हचा व्हिडिओ पाहून आश्चर्यचकित झालो, ज्यामध्ये त्यांनी त्याबद्दल सांगितले, कारण स्टेमच्या मानेला फ्रॅक्चर असलेल्या एका डॉक्टरला रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते. येथे, तिने त्यांच्याबद्दल वाचले ज्यांनी तीन वर्षांपासून ब्रशच्या वाढीसाठी संज्ञा बदलली आहे. Virolyuchi mikroruhi जिप्सम plastered, ती vdvichі shvidshe स्वत: ची आठवण करून दिली. सन्मानाने व्हिक्टर कोर्शुनोव.
आर्थ्रोसिस हा मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या सर्वात महत्वाच्या रोगांपैकी एक आहे, ज्यामुळे रुग्णाचे आयुष्य खराब होते, आणखी सुधारते, कामाचे प्रमाण कमी होते.
शिवाय आजार योग्य आनंदवेदनेसह जीवनाचे म्हणणे. डोक्याच्या मागच्या भागाला केवळ शारीरिक ताणासाठी दोष दिला जातो, परंतु एका विशिष्ट तासानंतर, जेव्हा तुम्हाला अस्वस्थता जाणवते, तेव्हा तो रुग्णाचा सतत साथीदार बनतो, कमीतकमी व्यत्यय आणण्यासाठी आणि शांत राहण्यासाठी.
पॅथॉलॉजीच्या स्वरुपात रुग्णांना सर्वात जास्त त्रास होतो, कारण ते एका कमकुवत व्यक्तीपासून बदलतात, प्रोट-वोन तरुण लोकांमध्ये देखील चिडचिड होऊ शकते, obov'yazkovoy zakonomirnistyu शिवाय. झोक्रेमा, जर तुम्ही पायाच्या आर्थ्रोसिसकडे पहात असाल तर तुम्ही कधीही वार करू शकता. विशेषत: बॉक्सिंग, जिम्नॅस्टिक्स आणि वेगवेगळ्या धाटणीसाठी खूप सक्रिय जीवन जगणारी व्यक्ती म्हणून.
आर्थ्रोसिस हा एक रोग आहे, कारण तो ऊतकांमधील डीजेनेरेटिव्ह-डिस्ट्रोफिक बदलांच्या देखाव्याद्वारे दर्शविला जातो. याव्यतिरिक्त, या प्रक्रिया अनेकदा सर्वात मऊ फॅब्रिक्स मध्ये बर्न दाखल्याची पूर्तता आहेत. उपास्थिचा र्‍हास ही सुरक्षित घटना नाही, कारण ती कालांतराने हळूहळू वाढते. आजार सुधारण्यासाठी आणि लक्षणांची तीव्रता कमी करण्यासाठी, त्यावर योग्य उपचार करणे आवश्यक आहे.
आर्थ्रोसिससाठी ड्रेसिंग करण्याच्या मार्गावरील पहिली पायरी म्हणजे योग्य निदान करणे. आजारपणाचे कारण स्थापित करणे महत्वाचे आहे. आपण वापरू शकता:
याव्यतिरिक्त, प्रतिशोधात्मक संधिवात मध्ये महान मूल्यआपण सुस्तपणा वाढवू शकता, जे ब्रशेस आणि सुग्लोबिव्हच्या संरचनेत एम्बेड करते. vіdіgraє vuttya खेळण्याची भूमिका सोडण्यापासून दूर, जसे आपण परिधान करतो. जर तिने आपली बोटे दाबली तर लवकरच किंवा नंतर एखाद्या व्यक्तीला आर्थ्रोसिस किंवा संधिवात होईल. स्त्रिया विशेषतः प्रेम करतात, जणू ते सतत मंदिरे धुत असतात.
रोगाची लक्षणे विविध स्वरूपात प्रकट होतात. काळ्या रंगाच्या मध्यभागी, ते बर्फाच्या ढिगाऱ्यात कुरकुरीत होते, जेव्हा काही साहस होते तेव्हा तुम्हाला क्षुल्लक तासाचा वास येत नाही. रुग्ण म्हणतात की जर ते आजारी असतील तर ते निस्तेज आणि नियतकालिक असावे. कधीकधी, झोपेनंतर, शेवटचा कंजूषपणा जाणवतो.
मोठ्या zanedbanіy फॉर्मसह, बोटे आणि ड्रिफ्टवुड विकृत होऊ लागतात आणि आर्थ्रोसिसचे उपचार आधी केले जातील. पाय, एक नियम म्हणून, फुगतात आणि लाल होतात, आजारी व्यक्तीचे जळजळ छावणी अस्थिर होते, ज्यामुळे एखादी व्यक्ती त्वरीत त्या कमकुवत कमकुवततेकडे आकर्षित होते.
आर्थ्रोसिसच्या उपचारांमध्ये पुराणमतवादी औषध अगदी कमकुवत परिणाम देते. उजवीकडे, आजारी स्लशमध्ये एक पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया विकसित होत नाही, परंतु एकाच वेळी स्प्रेट विकसित होते. उपास्थि एका ठिकाणी वाढू शकते, आणि दुसरीकडे, कोसळते, बर्फाची पिशवी अधिक खडबडीत होते, त्यामध्ये कॅल्शियमचे भाषण जोडले जाते. टेंडन्स आणि लिगामेंट्स सारखेच आवाज.
बदलाची देवाणघेवाण प्राचीन काळाच्या प्रक्रियेशी निगडीत आहे, जी प्राचीन काळापासून ओळखली जाते, एक शतक ब्रश आणि सुग्लोबिव्हच्या शिबिराचे श्रेय दिले जाऊ शकते.
अशाप्रकारे, आजारपणाची क्लिनिकल लक्षणे रुग्णाच्या सक्रिय हालचालींवर जोरदारपणे प्रभावित होतात, जीवनाच्या समृद्ध पैलूंसह स्वत: ला घेरण्यासाठी त्याला गुदमरून टाकतात. म्हणूनच आजारपणासाठी एकाच वेळी थेरपी व्यवस्थापित करणे खूप महत्वाचे आहे.
Fahіvtsі-traumatologists आधीच समृद्ध rokіv rozroblyayut मार्ग arthrosis सारख्या अशा गंभीर पॅथॉलॉजीवर उपचार करण्यासाठी. proponated पद्धती भरपूर औषधे हस्तांतरित करण्यासाठी वापरले जातात, आणि इतर - likuvalny शारीरिक संस्कृती आणि फिजिओथेरपी. सर्व समान प्रभावी असू शकत नाहीत.
आजच्या दिवसासाठी, सर्वात महान कार्यक्षम मार्गानेमॅन्युअल थेरपी महत्वाचे आहे. ट्रॉमाटोलॉजिस्टमध्ये एक चमत्कारी डॉक्टर आहे व्ही.डी. गिट, ज्याने Vіn zіbrav іn ї sі sami चे Vlasnu तंत्र एक्सप्लोर केले आहे सर्वोत्तम पद्धतीआणि चांगले परिणाम प्राप्त केले.
आनंदासाठी, मुख्य मुद्दे जाणून घेणे आवश्यक आहे, ज्याच्या उत्तेजनासह आपण वृद्धत्वाची प्रक्रिया सुरू करू शकता. सॅम सिम आणि गुंतलेले आहे विटाली गित.
डॉक्टर गिटएक वाइन दलदल भरपूर वळते सारखे, भटकंती रुग्ण भरपूर आहेत. हे लोक उत्साहाच्या योगिक तंत्राबद्दल मतांपासून वंचित ठेवत आहेत, स्वतः फहिवत्स्याची पात्रता आणि चांगुलपणा विसरत नाहीत.
विटालीचा आर्थ्रोसिसचा उपचार अतिरिक्त मॅन्युअल थेरपी आणि विशेष अधिकारांसाठी केला पाहिजे, जसे की आपण एक माणूस आहात. दुर्गंधी ड्रिफ्टवुडच्या आजारांना जगण्यासाठी आणि प्रेरणांना मदत करण्यासाठी चांगले आहे. क्रीडा संकुल करण्यासाठी Krіm, zastosovuє विशेष मालिश, ज्यामध्ये तळहातामधून थुंकणे. ही एक खरी अनोखी पद्धत आहे, निश्चितपणे, बरेच लोक बरे झाले आहेत.
अशा स्प्लॅशचे वैशिष्ठ्य - पर्क्युसिव्ह मसाज - या वस्तुस्थितीत आहे की जर एखाद्या व्यक्तीला, उदाहरणार्थ, पाय दुखत असेल तर, औषध आपल्या गुडघ्यावर ठेवा आणि आपला तळहाता आजारी चिकणमातीच्या पशूवर ठेवा, जसे की ते होईल. ठोका अशा प्रकारे, अंतर्गत घटक (बर्फाचे मातीचे कापड) वेदनादायक संवेदना नसतात आणि कपडे खूप लवकर येतात.
डेटाचे सार बरोबर आहे, शो क्लेव्ह गिट विटाली डेम्यानोविच, फुफ्फुसात खोटे बोलणे आणि sugloby वर सहजतेने navantazhennі, आणि suglobova जन्मभुमी या बाबतीत समान रीतीने rozpodіlyatisya दोषी आहे. हा मार्गदर्शक ट्रॉमाटोलॉजिस्ट एखाद्या आजारी दुर्दैवी व्यक्तीला नियुक्त केला जातो, जसे की एखाद्या फ्लफी मुलाप्रमाणे, जो कधीकधी फक्त पिळणे आणि टॅप करत नाही, तर थापतो, पिळतो.
फखिवत्सीने विकसित केलेले तंत्र पूर्णपणे अनन्य आहे, परंतु ऑसीलेटर्स पारंपारिक पद्धती आणि पर्यायी पद्धतींपैकी सर्वोत्तम आहेत आणि त्यात विविध प्रकारच्या विशेष उपकरणांचाही समावेश आहे - vibratsionnyh lizhok, yak मसाजच्या मध्यभागी अॅनालॉग्सचा विचार करू नका. त्यांना फायदा.
मॅन्युअल सरळ करण्याच्या सरावाचा ओघ यावर:
कायरोप्रॅक्टर विटाली डेम्यानोविच गिटच्या काही निरीक्षणांनंतर, आपण प्रक्रियेच्या परिणामाची अभिव्यक्ती लक्षात ठेवू शकता. या आनंदाने, ते पूर्णपणे वेदनारहित आहे. सत्रादरम्यान, एखाद्या व्यक्तीला एक लहान दबाव जाणवतो;
जर रुग्णाला लक्षणीय सुधारणा झाली तर धमनी दाब कमी होतो, रिजच्या विस्तारावर अस्वस्थता येते, डोके दुखते, गोंधळ होतो.
रुग्ण स्वत: तज्ञांना भेटण्यासाठी एक तास निवडतो. तुम्ही V.D द्वारे तयार केलेल्या अधिकृत वेबसाइटवर सत्रासाठी साइन अप करू शकता. गिट.
बर्याच पद्धती लोकांचे कल्याणलोकांच्या घरात kuvannya arthrosis, पण जंगली दुर्गंधी का? डॉ.गितवेगवेगळ्या बाजूंनी विणणे आणि vlasne doslіdzhennya सिद्ध करणे, आणि पहिल्याचा अक्ष.
एखाद्या व्यक्तीला लुटण्यासाठी तुम्हाला सर्वात पहिली गोष्ट म्हणजे सर्व प्रकारचे मलम आणि प्लास्टर अधिक किमतीत खरेदी करणे. खरं तर, सुपरजेल चिकणमातीच्या निखाऱ्यांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी तयार केलेले नाही, ते एकाच वेळी त्वचेला दुखते.
डीकॉन डॉक्टरांनी प्रोत्साहन दिलेले, गहन शारीरिक व्यायामांना शिबिर मजबूत करण्याचा अधिकार आहे आणि सॉल्ट ची पिस्कच्या अहवालातील प्रक्रिया मलमांसारख्या दिसत नाहीत. शरीराला पूर्ण रक्ताच्या अवस्थेत आणण्यासाठी उपासमारीच्या आर्थ्रोसिसची उत्कर्ष, जी शुद्ध झाल्यावर मात केली जाते. मोठ्या संख्येनेतपकिरी भाषणे.
अल्ट्रासाऊंड, चुंबक यासारख्या तांत्रिक उपकरणे फक्त बदलतात, फक्त एक आनंददायी प्रवाह व्यवस्थापित करतात, एले विथ ड्रिफ्ट्स, एले इन केशिका आणि मयाझी, जे काही वेळा अनुपयुक्त असतात. Deyakі लोक shamanistic मार्ग vikoristovuyut, वाइन amulets, कॅप्सूल पातळपणे घालणे, परंतु आपण फक्त अधिक हसू शकता.
Vcheni-rozrobniki एक विशेष उपकरण घेऊन आले, एक प्रकारचे viprominyuє radiohvili आणि gamma-promenі. їhnyu dumku वर, tse arthrosis साठी एक चमत्कारिक उपचार बनतात. विटाली डेमयानोविचने त्याच्या मालमत्तेवर बरेच प्रयोग केले, परंतु आश्चर्यकारकपणे, आजारांमुळे श्रीमंती दिसली नाही.
मॉस्को पॉलीक्लिनिक्समध्ये, लोकांना लेसर आणि चुंबकीय क्षेत्रासह फिजिओथेरपी घेण्यास प्रोत्साहित केले जाते. तर, परिणाम असा आहे की, कूर्चा सर्व क्षेत्रांमध्ये वाढू लागतो या वस्तुस्थितीत थोडासा फरक असला तरी, तेथे तयार करणे, जिथे ते बदलणे आवश्यक आहे.
तुम्ही आनंदाची कोणतीही पद्धत स्वीकारली नाही, सुवर्ण नियमाचे अनुसरण करा, जे विटाली डेम्यानोविच गिट आणि व्हॅलेंटीन इव्हानोविच डिकुलचे अनुसरण करतात: आनंदाच्या यशस्वी पूर्ततेवर तुमचा निर्दोष विश्वास असू शकतो.
व्ही.डी.पर्यंतचा प्रवास. हिटू
मॅन्युअल थेरपी, व्ही.डी. गिट हा आर्थ्रोसिसचा उपचार करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, ज्याचे अनेक महत्त्वाचे फायदे असू शकतात:
या रँकमध्ये, आर्थ्रोसिस हा एक महत्त्वाचा रोग आहे, कारण तो एक प्रगतीशील प्रगती द्वारे दर्शविले जाते. विशेष जल्लोष न करता, रुग्णांचे शिबिर त्वचेच्या दिवसासाठी सर्वोत्कृष्ट आणि सर्वोत्कृष्ट ठरले. नुकसान वाचवण्यासाठी क्लिनिकल चित्रबरे होण्याच्या कोर्ससाठी ताबडतोब डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते.
या गॅलरीमध्ये विश्वासार्ह fahіvtsya सोबत भेट घेणे हा सर्वोत्तम पर्याय असेल - Viktor Dem'yanovich Hitt. हा डॉक्टर योग्यरित्या सर्वोत्तम थेरपिस्टपैकी एक मानला जातो, कारण ते आर्थ्रोसिसच्या उपचारांमध्ये गुंतलेले आहेत. उच्च पात्रता आणि कामातील उत्कृष्ट कामगिरी केवळ माझ्या रुग्णांच्या मतांनीच नव्हे तर माझ्या सहकारी डॉक्टरांच्या विचारांनी देखील पुष्टी केली जाते. नवीन करण्यापूर्वी सल्लामसलत करण्यासाठी साइन अप करून, तुम्ही तुमची स्वतःची दृष्टी सुनिश्चित कराल.
Likuvannyam करण्यापूर्वी Obov'yazkovo डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हे वैयक्तिक सहिष्णुता सुधारण्यात मदत करेल, निदानाची पुष्टी करेल, उपचारांची शुद्धता बदलेल आणि नकारात्मक औषध संवाद वगळेल. तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला न घेता विजयी पाककृती वापरून पाहिल्यास, मी तुमच्या स्वत: च्या जोखमीवर असेल. साइटवरील सर्व माहिती माहितीच्या उद्देशाने सादर केली गेली आहे आणि ती खंडणीची मदत नाही. zastosuvannya ची सर्व जबाबदारी तुमच्यावर आहे.
