Pantofi mari de alergare pentru maraton. Curse maraton pentru alergare, cum să alegi și cum să obții respect

Trusstic System - element din litiu, captusit sub partea centrala a talpii. Asigură stabilitate, lejeritate, previne răsucirea picioarelor.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia Trusstic System imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Construcție fără sudură

Pentru a cumpăra imediat Asics cu tehnologia Seamless Construction, apăsați butonul „Către pisică” și completați solicitarea.

3M Reflective este un material deschis la culoare care te face vizibil la ora intunecata, si in acelasi timp promoveaza siguranta transferului.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia 3M Reflective imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Sistemul de susținere DuoMax este o talpă de sprijin mediu pentru susținerea piciorului și o stabilitate mai mare.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia DouMax Support System, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Ahar - guma de rezistență crescută, continuând termenul de slujire a minții.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia Ahar imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Racing Lasting - Blocul „Zmagannya”. Bloc ideal pentru zmagan.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia Racing Lasting imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Talpa intermediară ușoară asigură mai mult confort și amortizare cu un parbriz mai scurt. U4icX asigurați cel mai confortabil și mai energic mare.

Pentru a cumpăra Mizuno cu tehnologia U4icX pe loc, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Rearfoot GEL este un tip special de silicon. Yogo funktіya pogliannannya energії lovitură nizhuyuyuyuyuyu navantazhennya pe piciorul, genunchiul și creasta atletului.

Pentru a cumpăra Asics din cutie cu tehnologia Rearfoot GEL, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Talpa G3 - un nou element al tălpii, care îmbunătățește aderența la suprafață în zonele, unde este cel mai necesar, scăzând stresul mare de șoc, răspândindu-l pe toată suprafața tălpii.

Pentru a cumpăra imediat un Mizuno cu tehnologie de talpă G3, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Dynamic Duomax - evoluția sistemului DuoMax ® . Adaugă și mai multă stabilitate și sprijin și, de asemenea, modifică greutatea.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia Dynamic Duomax, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Talpă exterioară DuoSole. Design de suport, care asigură ușurință, flexibilitate, blocare puternică și rezistență la uzură.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia DuoSole Outsole, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Tehnologia Mizuno Intercool asigură regimul optim de temperatură atât pentru aerul mare, cât și pentru cel de joc pentru o lungă perioadă de timp de antrenament. Problema căldurii și umidității de prisos, care se acumulează în aerul mare, distruge sistemul. canale de ventilație să treacă pe toată lungimea părții mijlocii a piciorului.

Pentru a cumpăra Mizuno cu tehnologia Intercool imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Solyte (material pentru talpă medie). Material super ușor (mai ușor decât EVA și SpEVA standard). Creșterea deprecierii și a rezistenței la uzură.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia Solyte, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Magic Sole - talpă ventilată care minimizează circulația aerului și maximizează circulația aerului.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia Magic Sole imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

AIRmesh este un design special al plasei care asigură respirabilitatea respirabilității Mizuno. Permite picioarelor să dihati și să mențină temperatura optimă în mijlocul gurii.

Pentru a cumpăra Mizuno cu tehnologia AIRmesh imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

I.G.S. (AyJiEs) - sistemul a ajuns la lovitura. Filosofia designului minții ASICS Permite exersarea picioarelor atletului într-o ordine naturală, transformându-se în funcție de mișcarea individuală și tipul de picior.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologie I.G.S. pe loc, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

O inserție specială a piciorului (Wave) asigură o amortizare miraculoasă pentru amortizorul de șoc sub șoc pe întreaga suprafață a suprafeței. Stabilitatea tehnologiei este la îndemână suprafata interioara chereviki. Un astfel de design nu permite tălpilor să se strângă pe lotul unei menghine înalte. Principalii parametri de amortizare și durabilitate a tehnologiei Wave vă permit să alegeți cea mai bună opțiune pentru orice tip de mare. Rezultatul este o jachetă ultra ușoară, modernă, sportivă pentru sportul profesionist. Pentru a cumpăra Mizuno cu tehnologia Wave imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Cauciuc de prindere umedă - gumă pentru lipire de suprafața apei. Material preparat din suma componentelor organice și anorganice. Creșterea rezistenței la suprafața apei.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologie de cauciuc Wet grip, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Californian Slip Lasting - „California Block”. Stabilitate si confort. Cusături de sus și z'ednany іz talpa mijlocie.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia Californian Slip Lasting din mers, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Socklinre detașabil

Pentru a cumpăra Asics din cutie cu tehnologie Removable Socklinre, apăsați butonul „Către pisică” și completați solicitarea.

Sistemul X-10 este realizat din cauciuc negru de fum, care asigura o rezistenta mare la uzura si imbunatateste aderenta la suprafata in zonele cu stres crescut la impact, in special in zona calcaiului.

Pentru a obține Mizuno cu tehnologia X-10, apăsați butonul „Către pisică” și completați solicitarea.

SpEVA - material pentru talpa intermediara. Spriyaє yaknajshvidshimu vіdnovlennu pіslya că zmenshuє ymovіrnіst puncție promezhnoї podosvi.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia SpEVA, apăsați butonul „Către pisica” și faceți o cerere.

Heel Clutching System - contor exoscheletic al călcâiului, pentru a aduce călcâiul la perfecțiune.

Pentru a cumpăra imediat Asics cu tehnologia Heel Clutching System, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Burete Light AHAR - o versiune mai ușoară a gumiului AHAR rezistent la uzură.

Pentru a cumpăra Asics din mers cu tehnologia Light AHAR Sponge, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Ap+ este un nou material avansat pentru pregătirea părții de mijloc a tălpii intermediare a adidașilor. Amortizarea crescută și noul nivel de confort oferă noi impresii de moliciune și netezime a ruhivului, precum și asigură o rezistență îmbunătățită la uzură. Cu ajutorul noului material, există mai puțin, mai mic pentru materialul din generația anterioară.

Pentru a cumpăra Mizuno cu tehnologie Ap+ imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Rearfoot and Forefoot GEL este un tip special de silicon. Yogo funktіya pogliannannya energії lovitură nizhuyuyuyuyuyu navantazhennya pe piciorul, genunchiul și creasta atletului.

Pentru a cumpăra imediat Asics cu tehnologia Rearfoot și Forefoot GEL, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Sectorul de ventilație cu placă de propulsie este un element dur special, ciufulit în partea din față a tălpii pentru o eficiență sporită în timpul ventilației.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologie de placă de propulsie, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Lacing discret Eyestay pentru a îmbunătăți potrivirea în partea superioară a piciorului. Modificați riscul de frecare.

Pentru a cumpăra imediat Asics cu tehnologia Discrete Eyestay Lacing, apăsați butonul „Către pisică” și completați aplicația.

Laboratorul Sozo Studio, compania Mizuno, a rupt filozofia SmoothRide Engineering, următoarea generație de design high-end. SmoothRide Engineering a fost dezvoltat pentru a minimiza șocul și zvâcnirea piciorului în diferite etape, prin schimbarea vibrației șocurilor și creșterea gradului de zgomot. Tse îi permite lui Mizuno să creeze vzuttya mare, ceea ce va asigura confortul vinului și neted mare. Deja recunoscut drept lider în domeniul producției și tehnologiei de producție vzuttya sportivă, Mulțumită companiei Mizuno SmoothRide Engineering, pentru a jefui o plimbare dificilă, asigurând confort vinyatkovy și performanță mare.

Pentru a obține Mizuno cu tehnologia Smooth Ride, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Materialul de absorbție a șocurilor al tălpii intermediare U4ic este cu 30% mai ușor, materialul inferior din generația frontală este Ap+.

Pentru a cumpăra Mizuno cu tehnologia U4ic imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Inserția Wave este realizată din materiale Pebax Rnew™ pe baza măslinelor de creștere și a biomaterialelor, care, atunci când sunt combinate, au ca rezultat o emisiune mai mică de carbon, dar toate calitățile de lucru ale produsului (flexibilitate, impact, elasticitate etc.) sunt salvati. Un vіdmіnіstyu important vіd vіchaynyh mateіlіv є nezmennіst vіh vіkh vіkhіvnosti la temperaturi de până la -40 °C.

Pentru a cumpăra Mizuno cu tehnologia Pebax Rnew™ imediat, apăsați butonul „Către pisică” și completați aplicația.

Tehnologie revoluționară Sozo Studio. O analiză excelentă a înregistrărilor video de înaltă calitate ne-a permis să înțelegem modul în care călcâiul este deformat la aproximativ cinci picioare, ca urmare a instabilității, ducând la răni. Sistemul DynaMotion Fit permite ca partea superioară a gleznei să interacționeze cu mișcarea piciorului, ceea ce crește presiunea asupra piciorului. Piciorul este lăsat cu o poziție clar fixă ​​în orice moment.

Pentru a cumpăra Mizuno cu tehnologia DynaMotion Fit pe loc, apăsați butonul „Către pisică” și completați aplicația.

Premium INSOCK - căptușeală anatomică, pregătită cu tehnologia Ortholite. OrtoLite este același material pentru căptușeală, realizat din poliuretan pur cu structură poroasă. Acest material suportabil asigură securitatea autorităților, care respiră și usuvaє miros jignitor, ignorând dezvoltarea ciupercilor și bacteriilor. Avantajele căptușelii Ortholite: - infiltrații bactericide (înlătură vinificarea bacteriilor și mirosurilor). - material special (granule din poliuretan si guma bazate pe tehnologia unui element „critic”) asigura siguranta apei din picior. - design special al cupei cu cinci cești pentru o amortizare suplimentară și un confort sporit.

Pentru a cumpăra Mizuno cu tehnologia Premium INSOCK imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Ahar+ - versiune modificată a gumei cu rezistență crescută la uzură Ahar, deoarece este mai ușoară și mai subțire.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia Ahar+ imediat, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Linia de Ghidare îndreptă piciorul cu un astfel de rang încât confirmă traiectoria ideală a menghinei pe picior. Un sportiv poate atinge cea mai bună performanță, cu mai puțină implicare și cu mai puțin risc de accidentare.

Pentru a cumpăra Asics cu tehnologia Guidance Line pe loc, apăsați butonul „Către pisică” și faceți o cerere.

Unii dintre noi au auzit o astfel de frază: „Rukh este viața”. În plus, cât de activă este o persoană, să se simtă її sănătoasă. Mare este unul dintre diferiți atletism iac oferă organismului cardio-navantaj, care este necesar organismului. Aceeași disciplină are astăzi un caracter de masă. Navit sportsmen-pochatkіvtsі zamіst іnshih vidіv sport vіddâtâ vіddâtі vіd vіgovіm probіzhki. Dar pentru ca antrenamentul să aibă succes, este important să îl alegeți pe cel potrivit. Opțiunea ideală pentru orice ocazie este participarea la un maraton.

Ce este un maraton?

Marathons - denumirea argotică a crucilor, recunoscută special pentru alergare. O mulțime de sportivi profesioniști s-au certat de mult la strălucirea unui astfel de lucru. Și totul la faptul că principalele caracteristici pozitive ale maratoanelor sunt:

  • Mic zguduitor. Șireturile acestui teniși nu se văd pe picioare, lăsând joggerul aproape singur pe pistă.
  • Talpă subțire. De asemenea, vă ușurează respirația și vă permite să absorbiți pielea cu un centimetru de penetrare.
  • Înaltă gnuchkostі. Adidașii mari sunt confecționați din materiale ușoare, care sunt bune de îndoit, pentru care piciorul cade liber pentru o oră.

Încă nu toate vіdminnostі. De asemenea, este posibil să se indice faptul că pe pantofii vіdmіnu vіd mari, maratoanele pot purta o talpă subțire, deoarece poate avea o diferență minimă de înălțime între zonele scarpet și toc și un antrenament chiar mai ușor.

Cum să alegi maratonul potrivit?

Atunci când alegeți un vzuttya, recunoscut pentru mare, alături de a proteja o mulțime de nuanțe. În mijlocul pustiului de mare valoare maє meta, iac punând un atlet în fața lui. Totul este important - pornind de la viteza, de la care se plănuiește să fie mare, particularitățile biomecanicei piciorului, distanța lungă și terminând cu vaga alergătorului.

Cu toată simplitatea sa, maratoanele sunt departe de a fi potrivite pentru toată lumea. În dreapta, datorită faptului că printr-o vagă ușoară, o talpă subțire și, evident, prezența elementelor de absorbție a șocurilor, este considerată pe bună dreptate cea mai bună opțiune doar pentru sportivii din configurația mijlocie. Echipa alergătorului nu se face vinovată de supraponderarea cu 60 kg, deoarece masa corpului va fi mai mare, atunci când alergați în maratoane, presiunea asupra piciorului va fi inevitabil mai mare.

Totuși, sportivii cu o greutate totală de 80 kg pot câștiga astfel de adidași, dar numai ca firesc, la care poți adăuga o distanță scurtă sau distanță scurtă. În plus, cursele de maraton sunt neobov'yazkovo antrenament intensiv Duhoarea vіdminno pіdіdіdut pentru a ocupa arena sau stadionul. Dacă nu ești un alergător profesionist, dacă vrei să faci alergări non-triviale, maratoanele sunt o alegere bună, dacă nu vrei să puți pentru o excursie.

Ce mai este nevoie pentru a plăti pentru ora de a alege așa ceva? Indiferent de cei pe care cursele de maraton sunt recunoscute pentru alergătorii ușori, nu alegeți să aveți grijă de ei. Un atlet dermal are propria sa tehnică de alergare și nu este neobișnuit să înveți că a insufla un alergător zvelt poate avea o putere mare de lovire. Ca sportiv, care practică un așa „hard big”, dacă la maratoane pentru o oră de antrenament, accidentarea piciorului este mare.


Așadar, ca un maraton mai ușor și mai subțire pentru adidașii clasici, duhoarea este mai acoperită pentru o alergare de mare intensitate, pentru aproximativ 2-3 maratoane, adică mai mult de 500-800 km de antrenament. Cu un astfel de atlet este cat se poate de usor pentru un sportiv sa se distreze mult, oscilatorii scad presiunea pe picioare. Dacă există pantofi de alergare grozavi, atunci aceștia sunt recunoscuți pentru munca neagră, așa că sunt purtati exclusiv pentru antrenament pentru 1500-2000 km, și nu pentru maratoane și alergări lungi.

Imediat ce alegi să alergi pentru un maraton, adică să treci la mințile cât mai bune (tipul de drum este asfalt), atunci pentru cursă poți să mergi să-l vezi din nou. Unul dintre diferitele tipuri de pantofi de alergare poate fi folosit pentru a bea un maraton. De ce le citiți opiniile constructive?

Nap_vіvmarafonki: chim v_dznyayutsya v_d maraton?

Acest tip de adidași este similar cu prima opțiune. Respirând puțin, practic nu stă pe picioare, scăzând presiunea pe picior atunci când alergați. Cu toate acestea, pot exista caracteristici evidente. În primul rând, este necesar să vedeți un prieten și o soție pentru materialul tălpii, ceea ce permite sportivului să câștige greutatea unui pivmaraton la un sportiv cu o greutate mare, mai mică la 60 kg. Acești adidasi mari sunt echipați cu detalii suplimentare care îmbunătățesc și fixează picioarele.


De fapt, denumirea unui maraton este între maratoanele medii și pantofii clasici de alergare, între lejeritate și un grad ridicat de protecție pentru picioare. Un astfel de „hibrid” este ideal pentru antrenamentul obișnuit, dar este și bine să faci jogging într-un mod calm. Napіvmarathonki se potrivește cu amabilitate piciorului, mai elastice, mâinile atletului podkoryayutsya.

Alegerea pantofilor de alergare și tipul de suprafață

Dacă există excursii planificate, antrenamente suedeze sau alergări mari de 5-10 km, atunci este necesar să o alegeți pe cea potrivită, dacă nu ar fi doar ușor, ci și un pic de garne zcheplennya de la suprafața drumului. Așa că, de exemplu, pentru alergările pe pistă, cel mai bine este să alergați maratoane pe tălpi subțiri, care asigură siguranță maximă. Adidașii Nike zoom streak lt pot fi cea mai bună opțiune pentru orice ocazie. Duhoarea este și mai ușoară, greutatea nu trebuie să depășească 160 g, pentru o amortizare suplimentară, trebuie purtat un bloc cu șorț extins și un suport de arc în partea de mijloc. Partea inferioară a tălpii arăta ca un semn de vafe și era făcută cu gumi suflat.


Pentru pavaj asfaltat trenuvan simplu este practic sa fie un model de incaltaminte cu amortizare. Aici este necesar să te concentrezi pe biomecanica piciorului tău. Merită să fiți liniștiți, care sunt înnebuniți de cost (claritatea udării, strălucire, cusături vulpe), pentru ei le recomandăm adidași de trail cu talpă ondulată bună pentru o aderență mai bună. Pentru orice ocazie, maratoanele sunt cea mai bună opțiune. De exemplu, există câteva modele populare: Asics Gel-DS Trainer 18, Mizuno Wave Precision 13, Brooks ST 5.

Potrivit alegerii pentru cursa maraton, este necesar cu respect și pe teren. In spate distanta 40 de kilometri poate fi tot ce este bun.

Luați-o ușor pentru un maraton yakіsnoї, respirație, tăiați brusc piciorulîntinzând poteca mustaţilor.

Pantofi de alergare pentru alergare pe distanțe lungi

Este inteligent să împărțiți la:

  • maraton;
  • cantarea unui maraton;
  • modele intermediare.

maratoane

Acest tip de adidași pentru alergare, așa nu în clasamentul oficial. Numele modelelor au fost date chiar de sportivi pentru lejeritatea lor. ia vzuttya emană moliciune și gnuchkistyu.

maratoane fund plat. Dar acest model nu este potrivit pentru toată lumea. maratoane alege sportivi a căror greutate nu depășește 60 de kilograme. Cu o vază mai mare la un maraton în astfel de adidași, vă puteți răni cu ușurință piciorul, deoarece presiunea asupra picioarelor este deja prea mare.

Vzuttya vіdrіznyaёtsya tim, scho are un plasture de piele la suprafață. Tsya perevaga pentru un alergător, cioburi pe pistă, puteți răspândi cu competență puterea.

Ale aspectului tălpilor plate nu pe coasta unui atlet în pietriș sau o piatră Deci, ca și adidașii, practic, nu spăla protecțiile. Cel mai adesea sunt învingători la acoperirea specială a stadioanelor. La maratoane fără suport de arc Prin urmare, deoarece alergătorul are respirația minimă de viață, este mai bine să alegeți cealaltă opțiune.

Modele populare maraton:

  • Asics Piranha.
  • Mizuno Wave Universe 4
  • Saucony Grid Tip A5.
  • Brooks T7 Racer.

Fotografie 1

Napіvmarathonka

Tse sche one cіkava name, yak a dat vzuttyu atletes. Într-adevăr, până la clasificarea crucilor de o vârstă rezonabilă nu este posibilă. Napіvmarathonka zdruncinat serios de construcția maratonului. Este mai ușor pentru o astfel de cursă de maraton sensibilizată nebună să alerge mai ușor.

Important! Puterea mare de absorbție a șocurilor a maratoanelor de alergare mai potrivit pentru afaceri mari. Cu adidași poți alerga o distanță de maraton navit cu murdărie mintea vremii dacă legătura cu suprafața mare este redusă.

Avantaje:

  • schіlna podshva;
  • prezența supinatorului;
  • întărirea bolurilor și p'yata templului;
  • amortizarea garnei;
  • protectori pentru o etanșare scurtă de la suprafață.

3 minus să-i cheme pe cei care sunt modelele responsabile de vaga, parcă să-i asorteze cu maratoane.

Este de asemenea potrivit să bei un maraton pentru alergători, cu o tehnică concentrată pe călcâi, pentru modelele bagatioh, acest moment a fost transferat. Napіvmarathonkas-urile sunt mai populare printre alergători.

Acești adidași sunt universali și potriviți pentru alergarea uscată cu asfalt. Vezi modele napіvmarathonok:

  • Asics Gel-DS Trainer 18.
  • Mizuno Wave Precision 13.
  • Mizuno Wave Rider.

Modele industriale

Tipurile intermediare sunt potrivite pentru alergătorii liniștiți, deoarece nu pot alege între un maraton și un maraton cu băuturi. Situații Buvayut, dacă ai nevoie de un mare maraton suedez. Drum asfaltat nu permiteți alergarea unui maraton prin lejeritate, atunci când cântați un maraton este important și nu este potrivit pentru un alergător din categoria mijlocie. Apoi voi veni să ajut modelele industriale.

Astfel de adidași a eliminat calitatea pozitivă a maratonului Osі: ușurință, vіdmіnne vіdchutya urmă. Cu cine pentru modele intermediare p'yata întărită şi boluri, precum și vzuttya mai cu talpa puternica.

Pentru astfel de adidași materiale vicoriste mai usoare, pentru ca în caz de grosolănie și strângere revoltătoare, să crească cu plămânii sub ceasul zilei.

Modelele intermediare sunt potrivite pentru sportivii care folosesc tehnica de alergare cu accent pe degetul de la picior. Modele industriale populare linia:

  • Asics Gel-DS Racer 9
  • Fond de ten Asics Gel 11.
  • Mizuno Wave Nirvana 9.

Alegerea provocării maraton

Alegerea chinniki:

  • vaga;
  • trivalitatea distanței;
  • tipul suprafeței;
  • rosemir vzatya.

Vaga boguna poate fi inițial semnificativă în alegere. Atlet peste 60 de kilograme rareori alegeți maratoanele, dar acordați prioritate napіvmarathonki sau modele promizhnі.

vagonul Atleti mai putin de 60 kg poti alege pentru cel mare maraton cu talpa subtire.

Maraton pe distante scurte Au o vedere mai bună asupra pistei. Trivali vіdstanі vymagayut schіlnoї podosvi și garnoї amortizarea pentru a preveni rănile picioarelor.

Nu numai picioarele anatomice ale mugurilor atletului trebuie luate la distanță mare, ci și să calce pe suprafața mare. Este important să alegeți adidași pentru cursa de maraton. schіlnoy sau navpak talpă subțire.

Yakshto bigti se întâmplă în mințile naturale, atunci ar trebui să acordați prioritate schіlnіy pіdоshvі, schob care vitrimala nerіvnostі și drіbnі kamenі. Golovnya, astfel încât să nu „irosească” o oră de maraton, nu s-a transformat în piatră, cioburi cu alergare pot duce la răni grave la picioare și o mlaștină cu picior.

Important! Cum se desfășoară cursa de maraton copertă special pregătită, atunci alegerea crucilor este largă. Începem modele moi si elastice, fara protectoare puternic pronuntate.

Necesar concentrați-vă pe claritate și confort. Nu uitați de rozmir, de lățimea piciorului și de tehnica de alergare. Vzuttya ridică exact pentru rozmіrom. Vidhilennya vіd tskogo pokazanka poate duce la rănire.

Important! Cusătură Varto pentru tim, cruci schob stătea liniştit şi nu se agita pe picioare

Printre alergători-amatori, există o idee mai largă că adidașii pentru un maraton pot fi ușor de făcut și mai ușor - se numesc maratoni, iar trei cei importanți se numesc maratoni. Cu o astfel de abordare, particularitățile piciorului alergătorului, forma sa fizică și tehnica ruptă volodinnya nu sunt protejate. Numiți maratonul și cântați maratonul, ca să spunem așa, au prins rădăcini de mult în Rusia și pe ținuturile CSI. Ar fi mai bine, dacă vrei să alergi un maraton - fă maratoane, dar apoi iertați, pentru că vă puteți cruța sănătatea. În primul rând, luați pantofi de maraton pentru un maraton și beți pantofi de maraton pentru un maraton, trebuie să creșteți în ei.

Maratoane: caracteristici și recunoaștere

Maratoane - denumirea de adidași ușoare cu amortizare minimă este în general acceptată. Una peste alta, extinderea gândirii nu este recunoscută pentru maraton, ci în general pentru îmbunătățirea la orice distanță până la maraton. Particularitatea unor astfel de adidași este deprecierea minimă, prezența elementelor suplimentare, vaza ușoară și căderea minimă a eșarfei. Pantofii importanți sunt recunoscuți numai pentru alergătorii cu echipamentul furnizat, mica și aparatul zv'yazkovy. Oprirea la viteze si antrenamente suedeze, se recomanda pentru un ritm suedez de 4 hv/km. Nu este potrivit pentru antrenamentele regulate de volum, contraindicat persoanelor cu greutate supraomenească și iubitorilor cu aparat musculo-scheletic slab.

Adidas Adizero Adios

Napіvmarathonka: caracteristici și recunoaștere

Nap_vmarathonki - o categorie intermediară de adidași între modelele majore și cele de antrenament. Adidași Tse zmagalni cu depreciere și elemente de susținere a piciorului, compromis între confort și greutate redusă. Nu este înfricoșător să aterizezi pe călcâiele maratoanelor beți, duhoarea vibrează defecte nesemnificative în tehnică.

Numele cântecului maratonului este fundul unui alt rus. Duhoarea nu are legătură cu napіvmarathon și înseamnă mai bine „sub-maraton”, cruci mai mici pentru alergare pe 21 km. Navіt navpaki, mai mulți alergători și napіvmarathonki mai bine mergeți pentru maraton, maraton inferior.

Asics DS-Trainer 24. Dzherelo: pushing-limits.de

Pantofi de maraton cu depreciere garne: o nouă tendință de pradă mare

Dezvoltarea marii industrie a schimbat avizul despre maratoane ca adidași cu depreciere urâtă. Bolile Hoka One One cu adidași pe pantofi, tălpi moi, care nu compromit lejeritatea modelelor inteligente, au fost primele pe această cale. citiți marelui nostru privitor.

Au fost urmați de Nike, lansând un cob de Nike Zoom VaporFly 4%, care a avut un record ușor la Maratonul de la Berlin, iar apoi Nike ZoomX VaporFly Next%. Aceștia sunt adidași ușori, cu un amortizor de șoc și o transmitere externă a transpirației în timpul ventilației. Talpa exterioară este realizată cu un nou știft ZoomX și o placă de carbon pentru o răsucire mai strânsă a pantofului. Cu toate acestea, modelul are un minus - își pierde puterea, acel vishtovhuyut, după 100-200 km de condus. Acceptă așa declară virobnikul.

Nike ZoomX VaporFly Next. Dzherelo: fleetfeet.com

Adidasi suplimentari cu amortizare garne:

Cum să alegi pantofii de alergare pentru un maraton: principalii factori

Pentru a alege pantofi pentru maratonul de asfalt, trebuie să plătiți pentru șprotul de factori:

  • Caracteristicile piciorului
  • Masa tila
  • Picioarele Rozmir

Pregătirea fizică pentru meta-maraton

Alergatorii cu antrenament garnoy, care vireaza cu usurinta din ritmul de 4 lovituri/km, este important sa alegi adidasi usori. Piciorul este pregătit adecvat pentru a absorbi stresul și pentru a îmbunătăți funcționarea amortizorului. În acest fel, lejeritatea este importantă, iar trunchiul minim al tălpilor este important pentru o aterizare uscată și o cale respiratorie. M'yaka pіdoshva pentru a stinge nu numai impulsul pământului, ci și pentru a pune un parbriz, absorbind șocul susilla stâlpului.

Pentru alergătorii amatori care participă singuri la maratoane, este important să aleagă modele tehnologice care să le ajute picioarele obosite. Sistemele de sprijin și amortizare vă vor ajuta să depășiți obstacolele și să evitați accidentările.

Caracteristicile piciorului

Pe scurt, hiperpronatorii trebuie să-și ia totul ușor cu deprecierea avansată și supinatorul - o inserție specială cu partea interioară o cruce, ca un suport pentru picioare. Vlasniks de pronație neutră pot alege diferite modele, Zalezhno vіd confort.

Jerelo: joeallam.co.uk

Masa tila

Vlasniki supra-lume vaga, mai degrabă, alege adidași cu un picior de susținere și garne depreciere. Navit yakscho cu așezarea piciorului până la capăt, sub presiunile vagului din lume, nu va fi absorbit de șoc și riscul de rănire crește.

Am idee că adidașii sunt recunoscuți pentru gama de cântări a vagi. De exemplu, maratoanele nu sunt potrivite pentru alergătorii dintr-o mașină care cântărește peste 70 kg. După cum arată practica, alergătorii înalți cu un vagon de 75-85 kg aleargă cu succes în adidași ușori. Virishalne maє spіvvіdshennya creștere și vaghi și antrenament fizic. De exemplu, un alergător cu o înălțime de 195 cm și un vagon de 80 kg are o formă minunată și poate câștiga maratoane ușoare pentru alergare la orice distanță. Cu o creștere de 170 de vagoane de 80 kg, va fi deasupra lumii, atunci este mai bine să alegeți un maraton de băuturi sau pantofi de antrenament cu amortizor.

Picioarele Rozmir

Ridicați adidași pentru maratoane cu o marjă mică - aproximativ 0,5 cm. Cu aceasta, piciorul poate sta în pantof în zona călcâiului și a părții mijlocii a piciorului. Degetele sunt vinovate, legănându-se violent, ca un tunet la pian.

Reconciliază adidașii cu șiretul complet și standul în poziție. Plimbați-vă prin magazin, ceea ce este o astfel de posibilitate.

Nu alerga un maraton cu pantofi sport noi! Va trebui să faceți cel puțin 100 km în total, їх de 1-2 ori alergați o călătorie de 25 km. Pentru tot ceasul crucii, acea oprire „chema” unu la unu. Nu uita că 5-10 km în pantofi de cros pot fi la îndemână, dar într-un maraton este mai important după 30-35 km.

7 modele de top de adidași pentru alergare, special dezvoltați pentru stabilirea de noi recorduri. În primul trimestru, o privire asupra cіkaviy va fi pentru amatorii cu o mare avere mai mult rock și greutate de până la 85 kg, astfel încât să puteți arăta rezultate ridicate.

Este sezonul curselor rutiere și înseamnă - a sosit momentul să alegi o nouă pereche de adidași suedezi, ca cea mai bună modalitate de a te ajuta să obții cea mai bună cursă. Vibіr vzuttya zmagannya moment mai important și subtil. Krosіvki poate fi, dar nu numai ușor, dar nu mai mult de 300 de grame de bagan, dar și la îndemână. Este responsabilitatea dumneavoastră să vă asigurați picioarele cu confort și rezistență.

Nu cu mult timp în urmă, adidașii pentru pantofi suedezi erau modele laconice și dure, cu tălpi cât mai joase pentru coborârea taliei. Astfel de adidași păreau necunoscuti pe picioarele sportivilor, dar se potrivesc mai bine pregătiți pentru joggeri, de la picioare și picioare pompate până la criptele picioarelor. Cu restul stâncilor peste piața de mare boom, a existat o tendință de a dezvolta mai mulți amatori uciși. Așadar, adidașii pentru zmagan au început să crească cu tălpi mai înalte și mai moi, fără un set de vag pentru pantof de noile tehnologii și materiale.

Privind in urma:

  • Adidas Adizero Adios 3;
  • Pe Cloud Flyer;
  • Asics DynaFlyte 2
  • Mizuno Wave Rider 21;
  • Saucony Guide ISO;
  • Hoka Cavu Niagara;
  • Asics GEL-451.

Adidas Adizero Adios 3: pantofi de campion ușoare pentru alergare pe autostradă

Însuși numele modelului în traducere din nibi spaniolă pare să fie: "La revedere!" - usim supernikam pe pistă. Dar principalul lucru este succesul pantofilor de cross-country în versatilitatea їхній. Sunt potrivite pentru alergarea la o distanță de 5 km până la maraton, dar există precedente de participare la ele și la ultraruns.Nu uitați că Dennis Kimetto a stabilit un mare record mondial la maraton - 2:02.57!

  • Destinație: m
  • Vaga: 224 g
  • Cădere: 10 mm
  • Preț: 12050 ruble.

Cine ar trebui să meargă

Indiferent de dimensiunile mici, acest model poate să nu fie rău pentru depreciere și foarte mult pentru reprezentanții „vintage” mari. Cea mai mare valoare a acestor adidași ar trebui să fie alergătorii cu piciorul bine pregătit, deoarece pot valorifica toată puterea deformării arcului tehnologiei Boost pentru binele lor.

Perevagi

  • Chiar și rezistența la uzură a tălpii Continental Rubber îi salvează aspectul inițial pe parcursul a sute de kilometri.
  • Zhorstka p'yata și dosit bloc larg în zona chistului metatarsian creează un sentiment de ușurință și libertate și practic nu le văd pe nas.
  • Open Mesh - țesături de pe partea de sus a adidașilor, care sunt bune pentru aerisire, în combinație cu căptușeala moale Coolever Mesh Lining permite picioarelor să se simtă confortabil fără eșarfe.

Cumpără adidasi Adidas Adizero Adios 3


Pe Cloudflyer: nou pe piața pantofilor grozavi pentru alergare pe drum

Un tânăr brand elvețian cu o abordare unică a construcției talpii. Modelul de pantof este cel mai potrivit pentru antrenamentul suedez. Până la її puteri inimaginabile, ce să amortizați, trebuie să suni, dar dacă intri doar în gust, cu greu poți schimba acest cuplu pentru mai mult.

  • Destinație: m Haine pentru stretching, tempo și interval de antrenament
  • Vaga: 255/210 g
  • Cădere: 7 mm
  • Preț: 10930 rub.
  • Articol înrudit: Despre adidași On

Cine ar trebui să meargă

În primul rând, adidașii On Cloudflyer sunt recunoscuți pentru alergare pe urechi, dacă doriți să adăugați mai multă amortizare în același timp cu ușurință și stabilitate. De asemenea, modelul este potrivit pentru alergători masivi (până la 100 kg) cu picior lat și brațe înalte pentru a amortiza stresul de impact.

Perevagi

  • Pentru a termina modelul este larg, deoarece este instruit să se așeze pe nas.
  • Șiretul cu șireturi „zori” asigură o potrivire sigură în partea de sus a nasului.
  • Mid-urile CloudTec oferă o amortizare suplimentară cu care marca nu se poate lăuda. Alți încălțăminte de fond pot permite doar amortizarea verticală, iar amortizarea impulsurilor târzii prin întinderea pe distanțe lungi creează economii suplimentare de rezistență și energie.
  • Rіzna schіlnіst stіnі pe іntrіshnіy і zvnіshnіy storіvі storіv vіsoku stіykіst.

Cumpără adidași Pe Cloudflyer bărbatCumpără adidași On Cloudflyer femei


Asics DynaFlyte 2: ușurință și amortizare

În noul model al maratonului de alergare, ASICS a schimbat semnificativ partea superioară a adidașilor, făcându-l mai respirabil și mai elastic. Și mai măgulitor pentru picior, acel vaga scăzut deja la prima alergare vă permite să vedeți valabilitatea sloganului companiei: „Nu fugi, zboară!”

  • Destinație: m Haine pentru stretching, tempo și interval de antrenament
  • Vaga: 225 g
  • Cădere: 8 mm
  • Pronație: normală (neutră)
  • Preț: 9990 rub.

Cine ar trebui să meargă

Modelul este universal și poate fi folosit atât pentru antrenamente de mare intensitate, cât și pentru alergare până la o distanță de 10 km până la un maraton. Potrivit pentru sportivii de vârstă mijlocie cu pronație neutră și picioare înguste.

Perevagi

  • Tehnologia de talpă FlyteFoam face ca adidașii să facă față minunat presiunilor verticale și să atenueze ușor impulsul de impact.
  • Prezența barei de protecție ovale în partea din față a pantofilor a fost mai mare decât piciorul mare din mijlocul pantofului, cu care decalajul aterizării nu suferă.
  • Mesh-ul îmbunătățit Armored Mesh pentru calitate înaltă a asigurat o bună ventilație și a redus semnificativ greutatea adidașilor, apropiindu-i de cele mai inteligente modele.
  • Șireturi plate pentru a se potrivi pe cea mai largă poziție a piciorului cu un suedez.

Cumpără adidași Asics DynaFlyte 2



Mizuno Wave Rider 21: suedeză și moale

Adidașii Mizuno sunt cunoscuți pentru durabilitatea lor. Iar dacă vrei să alegi o pereche mai bună pentru o alergare grozavă, atunci îndreaptă-ți atenția către modelul Mizuno Wave Rider 21.

  • Destinație: m Haine pentru stretching, tempo și interval de antrenament
  • Vaga: 225 g
  • Cădere: 8 mm
  • Pronație: normală (neutră)
  • Preț: 9990 rub.

Cine ar trebui să meargă

Acest model este cel mai potrivit pentru rularea pe suprafețe crăpate, de exemplu, pe asfalt și pe teren dur uscat. Acordați un respect deosebit acestor vartos de cross-country, deoarece în trecut ați câștigat un maraton mai bun pentru ritmul dumneavoastră remarcabil. Putea, salvează-ți picioarele și permite-ți să petreci o oră.

Perevagi

  • Tehnologia Wave atenuează eficient tensiunea și adaugă elasticitate tălpilor, ceea ce scurtează contactul cu suportul și, prin urmare, crește mobilitatea.
  • Începând cu al 20-lea model, adidașii au devenit semnificativ mai moi pentru predecesorii lor.
  • Plasa Jacquard Mesh este conceputa intr-un mod special. Va asigura fiabilitatea zonelor cu cea mai mare cerere și protecția ventilației în zonele necesare.
  • Cu siguranță, Mizuno are tampoane moi care învăluie piciorul, adăugând confort.

Cumpără pantofi Mizuno Wave Rider 21 bărbați Cumpără pantofi de damă Mizuno Wave Rider 21


Saucony Guide ISO: Pantofi de alergare polivalenti pentru alergare pe autostradă

Singurul model la o privire cu un pas clar pronunțat. Designul blatului a fost complet reproiectat, ceea ce a permis îmbunătățirea potrivirii picioarelor în cruce. Și că stabilitatea și confortul, atunci când alegi o vzuttya, sunt copleșite de tine peste vaga, varto acordă respect întregului cuplu! Ei bine, pe lângă asta, cel mai mare cuplu.

  • Destinație: m
  • Vaga: 292/ 258 g
  • Cădere brusca: 8 mm
  • Pronație: normală, hiperpronație
  • Pret: 8500 freca.

Cine ar trebui să meargă

Adidași pentru alergări suedeze pe nap_vmarathon și maraton. Pentru sportivii cu vaga inalta si medie cu pronatie normala si supra-mondala.

Perevagi

  • Tehnologia ISOFit fixează superb mijlocul piciorului și asigură un control maxim al șoldurilor.
  • Căptușeala cu arc a pantofilor este eficientă în atenuarea loviturii și a întoarce energia în caz de șoc.

Cumpără pantofi Saucony Guide ISO pentru bărbați Cumpără încălțăminte de damă Saucony Guide ISO


Hoka Cavu Niagara: pantofi de alergare super ușoare pentru alergat pe autostradă

După ce am pompat Hoka Cavu fără cap și voluminos, este important să credem că este un suedez. Ale varto їх pus, ca o mustață zaboboni șterge lejeritatea absolută a acelei libertăți. Acest model este recunoscut in primul sezon pentru amatorii care nu vor sa sacrifice confortul in goana sueditatii.

  • Destinație: m Haine pentru stretching, tempo și interval de antrenament
  • Vaga: 231 g
  • Cădere: 4 mm
  • Pronație: normală (neutră)
  • Preț: 8390 rub.

Cine ar trebui să meargă

Cei mai buni adidași sunt pentru sportivii din categoria mijlocie cu picior îngust. Pentru alergători nivel inalt rezultatul este, mai degrabă, un model de antrenament bun pentru reașarea unui volum mare mare.

Perevagi

  • Topul Sitchasty practic nu se uită la nas și oferă o senzație de ușurință și confort.
  • Plantarea profundă a piciorului asigură stabilitatea și umflarea în picioare.
  • Talpa RMAT are o dantelă de grosime diferită la uzură, iar pe vârful de la picior ridică stăpânirea atunci când este împământat și aerul este uzat.
  • Cel mai ușor model de Hoka One One pentru Big Shose.
  • Tse vzuttya mai mult mіtsne, m'yake și spritne, modele mai mici zvichaynі svidkіsnі ale altor mărci.

Cumpără adidași Hoka Cavu Niagara


Pantofi de maraton Asics GEL-451: mici, dar amortizare bună

Modelul Naishvidsha din punctul nostru de vedere. Mіnіmalnu vаgu i vysokі pruzhnі vlastivostі. Noul model a fost numit după conform romanului Rhea Bradbury Fahrenheit 451. Tim, virobnicii înșiși, de parcă ne-ar împinge, că pământul este în flăcări sub tine, precum poți crește în ei.

  • Destinație: m Îmbrăcăminte pentru antrenament cu tempo și interval
  • Vaga: 205 g
  • Cădere brusca: 6 mm
  • Pronație: normală, hipopronație
  • Preț: 7990 rub.

Cine ar trebui să meargă

Modelul spatelui este conceput pentru triatleți, dar zavdyaki її zruchnostі și ușurința au câștigat recunoașterea și alergătorii de mijloc la distanțe de 5 km până la maraton.Atleților din pronație neutră și insuficientă, să încerce să arate rezultatul maxim.

Perevagi

  • Talpa exterioară ventilată, Magic Sole îmbunătățește circulația uniformă și gestionează eficient umezeala.
  • Fundalul interior vbudovaniya nadіyno fixează piciorul și ajută la ridicarea piciorului drept drept cu un suedez mare.
  • Sistemul de șireturi BOA suedez durează o oră, chiar se adaptează eficient oricărei forme a piciorului, nu se slăbește în mijlocul zilei și șireturile tale nu se slăbesc niciodată.
  • Partea superioară a tălpii este realizată dintr-o talpă de cauciuc de lungă durată, care asigură contactul sigur cu solul și minimizează alunecarea.

    La momentul scrierii, ma uit in jur in magazinul „Sport-Marathon”, toate modelele sunt prezentate intr-o gama variata de marimi. Grăbește-te să obții ceea ce ai nevoie. Dacă există vreo opțiune, puteți protesta, după cum se pare, pe câmpul de luptă - în magazin, există o pistă mare și sistemul de analiză GAIT.

    Nu uitați, în primul rând, să puneți adidași noi pentru o lovitură, trebuie să-i alergați, dacă vreți să exersați la egalitate, să schimbați startul. Așa că grăbește-te, sezonul este deja deschis. Performanțe bune și emoții strălucitoare!