A pele de uma pessoa tem um tipo sanguíneo diferente. Eu gostaria de acreditar imediatamente, mas nosso sangue flui para o caráter, o estilo de vida, a conformidade - e tudo está dentro de um dos quatro grupos. É típico consumir produtos alimentícios, o regime para o grupo de pele é diferente. Aqueles que valem a pena para alguns podem ser inúteis para outros. Como resultado, o terceiro grupo sanguíneo é encontrado com menos frequência nas pessoas do que em outras, e os governantes não saberão informações sobre seu grupo, bem como as peculiaridades de consumir alimentos para si próprios.
O terceiro grupo sanguíneo é B (III). As estatísticas não estão quebradas, mas são indivíduos ativos, enérgicos e criativos. O fedor pode estar presente até a visualização, altere-o legado negativo o estresse é o caminho para o relaxamento. Eles têm um sistema imunológico e nervoso forte - a raiz de tais peculiaridades se reflete em seu estilo de vida errante. Este tipo sanguíneo tem sido visto como resultado da migração de muitas pessoas ao longo do tempo, representando aproximadamente 20% da população do nosso planeta.
As pessoas do grupo sanguíneo são praticamente não conflituosas e têm uma psique flexível, é mais fácil para elas saberem o que fazer, em vez de se precipitarem na luta contra as transgressões. Eles podem se adaptar facilmente a um novo ambiente, constantemente em busca de novas experiências. É fácil reconhecer a linguagem comum das pessoas e, entre as suas próprias massas, elas são inconformistas e egoístas. Eles não conseguem viver dentro da estrutura de seus pensamentos e estão constantemente tentando destruir a ordem da maneira que desejam.
Com a redução da resistência ao estresse e a necessidade de novas experiências, pode ocorrer depressão. A sensibilidade e a influência pressionam a psique, de onde surgem as atrações emocionais. Essas pessoas precisam controlar e organizar suas vidas para que não haja sobrecarga e o corpo não perca a força para a estabilidade.
Para o grupo sanguíneo 3, é quase como um ouriço, cheira “o tempo todo” para um sistema imunológico forte.
Korisno: carne de coelho, cordeiro, carne de cordeiro, carne de veado.
Aceitáveis: couro de vaca, peru e faisão, búfalo, fígado de vários animais.
Único: frango, bacon, ganso, frango, codorna, frango, pernil, porco, kachenya, o coração de qualquer tipo de criatura.
Korisno: linguado, linguado, salmão, robalo, esturjão (e caviar), cavala, arinca, sardinha, lúcio, bacalhau.
Aceitável: lula, korop, truta arco-íris, oseledets, bagre preto.
Únicos: bodião, anchova, caranguejo, camarão, salmão fumado, lagosta, marisco, polvo, vugor, lagostim, perca vermelha escura.
Korisno: leite de cabra, ovos, queijo caseiro, iogurte, kefir e leite desnatado, queijo prensado, queijo mussarela.
Aceitáveis: manteiga, leitelho, leite de soja e leite nezbiran, pai vershkovy, sorvete de leite, pai “Edemsky”.
Unikati: queijo derretido, cobertura.
Corisco: azeite.
Aceitável: azeite e óleo de fígado de bacalhau.
Único: sonyashnikova, arachisova, kukurudzyany olia.
Aceitável: ervilhas de cabelo, amígdala.
Unikati: ervilhas, amendoim, castanha de caju, sementes de gergelim, arganaz, sementes de melancia, pistache, avelãs.
Korisno: soja vermelha, feijão escuro, kvass vegetal.
Aceitável: ervilhas verdes, kvass branco.
Único: sochevitsa, grão de bico, feijão preto.
Korisno: aveia, arroz e aveia, arroz, milho.
Único: milho plastivtsi, trigo sarraceno, trigo germinado, gado, cevada, milho e beterraba.
Korisno: pão de milho, bolos de arroz.
Aceitável: pão de farinha viva, de soja, pão sem glúten.
Único: pães de trigo quentes, pão de trigo.
Korisno: arroz boro e vesian.
Aceitáveis: arroz integral e moído, variedades integrais e de trigo.
Único: grão integral (trigo), zhynne, cevada.
Korisno: berinjela, repolho, brócolis, pimentões de vários tipos (verde, amarelo, vermelho quente, pimentão), cenoura, folhas de beterraba, salsa, nabo, beterraba, inhame.
Aceitável: brócolis, batata, cogumelos com efeito de estufa, cibul verde, vegetais folhosos, pepino, aspargos, cibul, raiz-forte, crepe, melancia, espinafre, chasnik.
Unikati: kukuruza, tomati, azeitonas, rabanete.
Korisno: abacaxi, banana, uva, ameixa, mamão.
Aceitável: kavun, damasco, laranja, toranja, pêra, mirtilo, cereja, lokhina, dinya, ozhina, rodzinki, sunitsa, polunitsa, kiwi, figos, groselhas, manga, limão, framboesas, chornitsa, tâmaras e tangerinas, pêssegos, ameixas, maçãs, sabugueiro.
Unikati. Coco, romã, caqui, ruibarbo.
Korisno: abacaxi, uva, repolho, guindaste.
Aceitável: água com suco de limão, ameixa, damasco, cereja, maçã, laranja, toranja, cenoura, pepino, cidra de maçã.
Unikati: tomanny s_k.
Korisno: Chá verde.
Aceitável: vinho tinto e branco, cerveja, kava, chá preto.
Únicos: bebidas com álcool etílico, água com gás, refrigerantes.
Korisno: ginseng, gengibre, folhas de framboesa, salsa, hortelã-pimenta, shavliya, shiphina.
Aceitáveis: bétula branca, sabugueiro, alzina, glyd, valeriana, olmo liso, erva de São João, casca de carvalho verde, folhas de pinheiro, bardana, hortelã, kulbab, camomila, árvore, azeda, equinácea.
Únicos: aloe vera, cássia, estábulo de tiro com arco, verbasco, tília, mãe e mãe, ruibarbo, lúpulo.
Korisno: gengibre, pimenta caiena, curry, raiz-forte, salsa.
Aceitáveis: ágar, erva-doce, manjericão, baunilha, cravo, oceto, cardamomo, louro, coentro, mel, páprica, noz-moscada, hortelã, alecrim, molho de soja, tsukor marrom, sal, chasnik, crepe, kmin, shavliya, chocolate, açafrão, estragão.
Unikati: gelatina kharchovy, malte de cevada, canela, amido de milho. Pimentas – ricas, brancas e pretas.
Aceitável: mostarda, marinadas, picles, geléia. Maionese, geleia.
Único: ketchup.
Produtos que causam aumento dos níveis vaginais no grupo sanguíneo 3:
É importante entender que comer em grupo não é uma moda dada e não fica enterrado por pouco tempo. Este é o estilo de vida.
O grupo sanguíneo da pele recebe seus produtos alimentícios. É importante saber o que comer para manter a saúde do seu corpo. Pessoas ativas com o terceiro grupo sanguíneo necessitarão de produtos que apoiem o ritmo e o ritmo da sua vida.
Dieta para perda de peso 2.834 visualizações
Uma mulher com terceiro grupo sanguíneo, via de regra, tem um sistema imunológico forte e um bom sistema fitoterápico. Segue o princípio da alimentação mista, os fragmentos de muitos produtos ficam até marrons e o cheiro é melhor absorvido pelo organismo.
Regras básicas da infância
Mulheres com sangue tipo 3 e fator Rh positivo podem perder peso e encontrar a força desejada seguindo estas recomendações:
Produtos restritos e permitidos
Para comer e assim perder peso, sua dieta precisa ser composta por produtos que acelerem o metabolismo e reduzam intoxicações. Com todas as calorias que vêm dessa pele, não aparece o aparecimento de dobras na cintura e na barriga.
| Lista de produtos recomendados para mulheres do terceiro grupo sanguíneo positivo | ||
| Tipo de Produto | Nome | Nuance de viver |
| Carne | Coelho, cordeiro | Recomenda-se preparar sobras gordurosas retirando-lhes primeiro os pedaços de banha. |
| Ovos | Frango e codorna | Você pode comê-los cozidos e fazer omeletes no vapor com eles. |
| Frutos do mar | Solha, lúcio e bacalhau, truta, cavala e pescada. | Na verdade, são permitidos todos os tipos de peixes de mar e de rio, como assar no forno, refogar com legumes ou fazer sopas com eles. |
| Lacticínios | Iogurte, kefir 2% de gordura e leite de cabra, creme de leite e queijo caseiro, queijo e leite de vaca | O leite de vaca deve ser ingerido com teor reduzido de gordura |
| Agora e depois | Mais detalhes semente de papoula, coco | Isso pode ser adicionado a saladas e vipichka |
| Óleo | Olivekova | |
| Bobovi | Feijão e soja, não importa sua aparência | |
| Cereais, grãos e cereais | Arroz, aveia. Você pode comer pão de barba, outro pomelo, plástico de arroz, Vysyanye Pechivo | É mais fácil cozinhar o mingau de cereal sem adicionar óleo, você pode substituí-lo por azeite. |
| Vegetais | Todas as variedades de repolho, brukva, pimentão, cenoura e aipo | Os vegetais, devido ao seu potencial, precisam ser cultivados com mais frequência na natureza |
| Bagas e frutas | Banana, abacaxi e maçã, alicha, uva, ameixa | |
| Beba os sucos | Todos os sucos de frutas, bem como suco de repolho e guindaste | É melhor beber sucos sozinho |
Antes produtos eliminados Para pessoas bonitas que podem ter o terceiro grupo sanguíneo positivo, você deve:
Creme de produtos que estão negativamente associados à troca de fala em mulheres com sangue tipo 3, e lista de produtos neutros. Eles podem ser incluídos no cardápio, mas não haverá mau cheiro por perder peso. É melhor começar a vivê-los após o resultado alcançado, para manter a normalidade e sem se limitar na alimentação. Tse:
| Dia | Cardápio |
| Segunda-feira | Snidanok: um ovo cozido, uma costeleta de peru, uma garrafa de leite e salada de repolho com aipo. Lanche: suflê de banana. Óbido: caldo de vaca, waffles de chá verde e arroz, maçã assada. Meio-dia: uma garrafa de leite desnatado, um pão doce sem recheio e cobertura. Jantar: salada de cenoura, lúcio assado e um pote de iogurte. |
| Terça-feira | Snidanok: chá com polpa, mingau de arroz cozido com maçã ralada. Lanche: uma banana. Óbido: sopa de creme de cogumelos, bem como salada com queijo, sardinha e ovos, temperada com creme de leite. Meio-dia: salada com cenoura e pimentão. Jantar: shmatochok vitela cozida com berinjela assada. |
| Sereda | Snidanok: chá ta mingau de aveia. Lanche: espadilha e queijo caseiro. Óbido: sopa de brócolis e couve-flor, ensopado de coelho. Meio-dia: algumas uvas Jantar: arroz vegetal, damascos. |
| Quinta-feira | Snidanok: suco de fruta quente com frutas vermelhas, iogurte desnatado e uma maçã. Lanche: dois sirniki e chá. Óbido: sopa de cogumelos com arroz, salada quente com uivo, couve chinesa, rutabaga e aipo. Meio-dia: Slivi abo alich Jantar: peixe cozido no forno com kvassole fermentado. |
| Sexta-feira | Snidanok: um pote de iogurte e waffles de arroz. Lanche: uma maçã pequena Óbido: lúcio assado e salada de repolho. Meio-dia: purê de banana e suco de fruta. Jantar: costeletas de carne de coelho, Pimentão. |
| Sábado | Snidanok: chá, queijo de alecrim e ameixas Lanche: Maçã Frita. Óbido: borrego estufado com cenoura e couve-flor. Meio-dia: iogurte batido com banana. Jantar: um pedaço de cereja cozida e ervilha. |
| Semana | Snidanok: torta de seringa, suco de guindaste e uma maçã. Lanche: salada com couve chinesa. Óbido: ensopado de legumes e lúcio, uma tigela de sopa de cogumelos. Meio-dia: broto de abacaxi. Jantar: mingau de arroz com ameixa, chá de ervas. |
Se você completar essa dieta por um ou dois anos, nessa hora uma mulher com sangue Rh positivo tipo 3 pode perder peso vaga supramundana e pinte o acampamento brilhante da sua saúde.
A lei de Nina é um flagelo para a maioria dos residentes dos países culpados. É muito importante para ele se limitar à comida. Na verdade, as dietas de tipo sanguíneo tornaram-se cada vez mais populares. Esta abordagem permite fornecer ao corpo uma nutrição ideal. Isso permite reduzir o risco de iluminação zavoi vaga, e também perder peso por problemas já óbvios.
O varejo na taverna está conectado com características genéticas para o corpo. É claro que os grupos desapareceram entre as pessoas, pois permaneciam em mentes diferentes. O terceiro grupo apareceu entre os nômades. Portanto, a alimentação para governantes deste tipo pode ser consistente. Ale, com esse fedor, eles reagem milagrosamente a uma mudança na alimentação, podendo conviver com um ouriço altamente viciante.
A melhor opção seria utilizar uma panela para consumir os produtos mais consistentes possíveis. Mesmo que não se importem com toda a versatilidade, essas pessoas também comem apenas os mesmos produtos para si, mas têm um impacto negativo no corpo. Nosso estado psicológico sofre primeiro. Portanto, a alimentação de acordo com o tipo sanguíneo 3 é mais positiva e o mais equilibrada possível.
Como os governantes desse sangue são encontrados entre os nômades, eles podem ingerir facilmente ouriços-da-carne, e os produtos vegetais também não serão notados. É importante lembrar aqui que nem todos os produtos podem ser utilizados na alimentação.
Só para se surpreender com o que você pode fazer:
Os produtos adequados para consumo são:
Há também um baixo número de produtos que são protegidos da superfície antes da incorporação;
É importante excluir de sua dieta todos os alimentos desnecessários, o que levará ao ganho regular de peso, além de outros problemas de saúde. A tabela de produtos do 3º grupo sanguíneo irá ajudá-lo a controlar a ingestão alimentar.
| Cordeiro | indiano | Frango, bem como outros tipos de aves | |
| Carne de coelho | Yalovichina, vitela | Morozivo | |
| Beringela | Pechinka | Frutos do mar | |
| Brócolis | Oseledets | Semelhante a uma concha | |
| Buriaque | Truta | Poleiro | |
| Morkva | Piksha | Soeva Oliya | |
| Pimenta | Lula | Sonyashnikova Oliya | |
| Repolho | Korop | Trigo sarraceno | |
| Cavalinha | Espargos | Kukurudza | |
| Salmão | Verdura | Trigo | |
| Linguado | Salati | Cevada | |
| Pique | Kartoplya | Zhito | |
| Esturjão | Ogirki | Sochevica | |
| Ikra | Garbuz | tomate | |
| Linguado | Chasnik | Kukurudza | |
| Triska | Ervilhas verdes | Pera | |
| Aveia | Macarrão feito de qualquer trigo boroshna | Coco | |
| Macarrão feito de arroz boroshna | arroz castanho | Romã | |
| Pequeno | Leite Nezbiran | ||
| Ovos | Óleo de Vershkov | ||
| Soja | Leite de soja | ||
| Kvasolya | Todas as frutas, inclusive aquelas que são gradadas | ||
| Bobi | Quaisquer que sejam as especiarias, o creme de pimenta picante | ||
| Siri com baixo teor de gordura | Solinnya | ||
| Pai | Maionese | ||
| Iogurte | Geléia | ||
| Bolos de arroz | Girchytsia | ||
| Pão de milho | Limonada | ||
| Gengibre e curry | Kava | ||
| Banana | Vinho Chervone | ||
| Damasco | vinho branco | ||
| Ameixa | Geléia | ||
| Um abacaxi | Feijões enlatados | ||
| Chá verde | Struchkova kvass | ||
| Sik (praticamente qualquer coisa) | Kvass branco | ||
| Olive Oliya | |||
Vejamos as peculiaridades da alimentação para pessoas de um grupo sanguíneo semelhante. É importante lembrar que tal dieta não dá um bom resultado, para eliminar o efeito positivo é importante criar um efeito duradouro. Qualquer coisa pode causar uma reação negativa no corpo. Certifique-se de acompanhar todos os discursos necessários.
Este grupo específico de pessoas é caracterizado por uma boa adaptabilidade, responde bem às mudanças na dieta e indica diversidade na alimentação. Portanto, a dieta de acordo com o tipo sanguíneo 3 é dividida em refeições separadas. Isto permite aumentar a velocidade de metabolismo das substâncias, o que resulta simultaneamente na absorção de novos produtos, proporcionando um excelente resultado.
Como pessoas com essa peculiaridade podem consumir uma variedade de alimentos diferentes, ajustar a dieta não é um problema para elas. A seguir mostraremos diversas opções de harmonização de ervas ideais para eles.
Entre as refeições principais pode fazer um lanche;
Obov'yazkovo precisa adicionar o meio-dia ao plano alimentar. Não permita que a fome diminua no intervalo entre as refeições.
Ao meio-dia, as seguintes ervas podem ser incluídas:
A ceia também é uma recepção importante para ele. Pode incluir os seguintes produtos:
Esta é uma lista abrangente de variedades a partir das quais você pode criar um menu completo. Observe que hoje em dia não é possível comer a mesma comida, mas a alimentação pode ser variada e assim não haverá problemas.
Muitas vezes você pode encontrar um pouco de comida que amplia a lista de produtos para pessoas com terceiro tipo sanguíneo negativo. Na verdade, não há recursos especiais aqui. Você pode usar os mesmos produtos. Os mesmos produtos foram eliminados. Ale, aqui os vartos são colocados com mais respeito antes da comida. Rhesus negativo torna o corpo mais receptivo à alimentação. É necessário retirar completamente os produtos armazenados da despensa de alimentos e também colocá-los com cuidado até que possam viver.
É necessário restaurar a força do corpo dessas pessoas. A dieta para o grupo sanguíneo 3 é negativa e pode ser a mais variada possível. Em princípio, você pode escolher o menu descrito para rhesus positivo, mas também pode selecionar os produtos que podem ser selecionados de acordo. Ao fazer isso, você evita muitos problemas com seu corpo.
Muitas pessoas que não têm essa vida experimentam a incapacidade de controlar a pressão arterial baixa. Ele muda suavemente de uma perspectiva trivial. Portanto, muitas vezes podemos falar sobre a baixa eficácia dessa abordagem em si. Mas, na verdade, a validade da metodologia foi demonstrada por um grande número de estudos dos quais não se pode duvidar. Se você se depara com a tarefa de conseguir a alimentação mais racional, então é importante iniciar uma nova dieta.
Na maioria dos casos, as pessoas com o terceiro grupo sanguíneo exigem rapidamente ajustes na alimentação e mudanças na mais mediano. Além disso, o fedor prejudica o belo sistema imunológico e o vital trato herbáceo. É perceptível que o fator Rh não corresponde de forma alguma às recomendações antes da infância. Assim, em pessoas com tipo sanguíneo positivo e naquelas com tipo sanguíneo negativo, o transbordamento de contaminações e produtos recomendados será o mesmo.
Pode haver carne, ovos, peixes do mar, cordeiro e coelho. Visualizar carne de frango, Oliya e mingaus, milho, frutos do mar e vegetais são mais fáceis de comer e, se possível, desligue-os da dieta. Antes da carne, grumos de arroz ou aveia vão perfeitamente como acompanhamento. Hoje é recomendado adicionar soja, feijão e kvass ao suco. No entanto, não se deve esquecer dos vários produtos lácteos fermentados, pois eles também desempenham um papel importante. Recomenda-se beber chá com framboesa, kava em pequenas quantidades, infusão de ginseng e alcaçuz. Todos os dias você não pode se deliciar com refrigerantes, suco de romã ou tomate.
Não é aconselhável infundir grumos de trigo e trigo sarraceno em ouriços. Eles também comem uma variedade de ouriços extremamente quentes, defumados e salgados. No caso de queimaduras solares lubrificadas, é mais fácil perceber que tais produtos queimam o fígado e engordam o corpo.
Não seja travesso com caquis e amendoins.
Periodicamente, o corpo precisa ser “carregado” microelementos marrons e vitaminas, bem como manter um estilo de vida ativo. Se não quiser correr de manhã ou à noite, este exercício pode ser totalmente substituído por uma caminhada (deve ser feita logo após a noite). No entanto, neste caso não é recomendado alterar excessivamente o corpo, por isso todas as considerações devem ser cuidadosamente equilibradas.
Como você pode ver, o cardápio aposta em carnes e peixes, além de laticínios fermentados e ovos. Pode ser ajustado de acordo com as características individuais do corpo. Para este tipo de suvor, não há necessidade de ingerir estes ou outros produtos de forma consistente. O que é importante é o tipo de produtos que convivem.
Características das pessoas com terceiro grupo sanguíneo negativo
O terceiro grupo sanguíneo começou a tomar forma durante a Grande Migração dos Povos. Durante a migração de um território para outro, as pessoas domesticaram as criaturas. Então viniklo nove dzherelo kharchuvannya. A evolução do sistema de pasto baseou-se no uso de carne e laticínios. Os representantes do terceiro grupo sanguíneo são figurativamente chamados de nômades.
Pessoas com o 3º grupo sanguíneo possuem flexibilidade poderosa, imunidade forte, importância e paciência. O fedor é facilmente absorvido antes das mudanças e afeta o sistema nervoso.
Entre as fraquezas dos representantes do 3º grupo sanguíneo podem ser observadas:
A dieta para o 3º grupo sanguíneo negativo (B(III)Rh-) deve incluir carne, peixe e laticínios com baixo teor de gordura. Legumes e frutas também ficarão marrons. Você precisa comer regularmente, geralmente em pequenas porções.
Lista de produtos para pessoas com terceiro grupo sanguíneo:
| Produtos que têm um efeito positivo no corpo | Produtos que têm um impacto negativo no corpo | Produtos com infusão neutra |
| Cordeiro, coelho, ovos | Gander carne, frango e frango, bacon, frango de corte, porco, coração, okist | Acerola, vitela, carne de peru, banha, fígado |
| Salmão, perca, solha, bacalhau, lúcio, cavala, salmão marinado, pescada, truta | Salmão fumado, caviar, carvão, marisco, algas marinhas | Oseledets (salgados e frescos), concha, atum, bagre, perca de rio |
| Iogurte, queijo, kefir, creme de leite, queijo, leite desnatado e leite de cabra | Morozivo | Syrovatka, vershki, caseína, leite cru, queijo de leite de vaca, leite derretido |
| Olive Oliya | Oliya sonyashnikova, kukurudzyana, soja, amendoim, margarina | Vershkov, óleo de Llyane |
| Papoula Nasinnya | Amendoins, avelãs, ervilhas de cedro, arganaz nasinnya e melancia | Cabelos e ervilhas de algas |
| Painço, arroz, aveia, pão de trigo, aveia e plásticos | Trigo sarraceno, cevada pérola, sêmolas de cevada e milho, beterraba, trigo, cevada, pão de barba grossa, grãos e pão integral | Sêmola, macarrão, pão de gengibre, biscoitos, feijão de trigo duro. |
| Repolho, cenoura, folha de beterraba, pimenta, batata doce | Batata, tomate, melancia, rabanete, ruibarbo, rabanete | Tsibulya, pepino, beterraba, pecheritsi, aipo, alface, aspargos, abobrinha |
| Abacaxi, banana, mirtilo, alicha, uva, ameixa, maçã, coco, cranberry | Romã, caqui, abacate, azeitonas, bérberis | Laranja, toranja, pêra, kavun, cereja, lokhina, polunitsa, framboesa, limão, groselha, cereja, pêssego, chornitsya |
| Chá de ervas (bagas shipshin, ginseng, framboesas, raiz de alcaçuz) | Chá com lipi e mother-y-machukhi | Chá de ervas com leite, hortelã, erva de São João, camomila, tomilho, folhas de girassol, valeriana |
| Chá verde | Coca-Cola, limonada, infusões de álcool, conhaque, queimador | Chorna kava, vinho tinto e branco, cerveja |
Nutricionista feliz. Desvantagens das crianças do 3º grupo sanguíneo:
- exclusão de certos produtos essenciais;
- a dúvida e a contenciosidade, a falta de obscuridade científica;
- variabilidade dos resultados, o que complica a análise final.
Falando em fator Rh, significa que as pessoas ainda têm dúvidas quanto à enorme afluência na escolha desses e de outros produtos alimentícios. Observe que o sarampo de uma criança é determinado pelo grupo sanguíneo - também recomendamos que todos, independentemente do local de residência, sempre façam uma nova dieta.
A dieta para grupos sanguíneos proporciona um efeito de perda de peso a curto prazo. Uma alimentação diária sem vitaminas, minerais e microelementos, a perda de alimentos são fatores de redução da ingestão alimentar e redução do conteúdo calórico da dieta. Essas dietas podem provocar diversas doenças.
Para perder peso, é preciso evitar comer açúcar e alimentos gordurosos. É melhor consumir alimentos provenientes de exercícios físicos. Natação, ioga e tênis são adequados para pessoas com terceiro grupo sanguíneo. Você pode andar de bicicleta com mais frequência, correr ou fazer caminhada atlética. Não é recomendado vikorystovat navantazheniya, o que leva ao segundo supramundano.
Dieta para tipo sanguíneo 3 é negativa com cardápio aproximado:
| Dia de Tyzhnya | Snidanok | Outro lanche | Óbido | Meio-dia | Jantar |
| Primeiro | Mingau de aveia, ovo cozido, queijo magro | Frutado | 250 ml de sopa de legumes, 200 g de vitela assada, salada de beterraba | Senhor e ervas (100 g) | 200 g de fígado estufado, salada de legumes com azeite |
| Outro | Sirniki, chá de raiz de alcaçuz | Salada de frutas | 250 ml de sopa de legumes, 150 g de peixe cozido no vapor, 100 g de salada de legumes | sanduíche de ovo escalfado | 200 g de vitela cozida, 100 g de salada de repolho fresco |
| Terceiro | Mingau com banana, kava | Caçarola de Sirna com creme de leite | 250 ml de sopa de legumes, 200 g de cordeiro assado, 100 g de salada frutas frescas | Bagas de frutas chi (100 g) | Peixe assado (200 g), legumes grelhados, chá verde |
| Quarto | Omelete de legumes, banana, chá verde | Chá de camomila, sanduíche de truta. | 250 ml de sopa de legumes, 100 g de mingau com peixe cozido no vapor | Suco fresco de cenoura e maçã, queijo magro | Salada de repolho fresco (100 g), 100 g de carne cozida |
| P'yatiy | Laranja com calda e mel, chá verde com uma colher de mel | Salada de frutas | 250 ml de sopa de legumes, 200 g de peixe assado, 100 beterrabas cozidas | Ovo cozido, pão integral, 1/2 tomate | 200 g de peixe cozido, salada com repolho fresco e pepino |
| arrogante | Um ovo cozido, mingau de aveia, queijo branco desnatado, chá verde | Uma garrafa de suco de guindaste fresco, queijo e mel | 250 ml de sopa de legumes, 200 g de peixe cozido, chá de ervas | Laranja | Pisna yalovichina cozida (200g), vegetais grelhados (150g), chá |
| Sete dias | Fritada com legumes, maçã, cava | Senhor e ervas e pão | 250 ml de sopa de legumes, 200 g de fígado cozido, 200 ml de ryazhanka | Salada de frutas | 200 g de peixe assado, 30 g de queijo, salada de legumes fresca, chá verde |
A nutrição de acordo com o tipo sanguíneo ajuda a acelerar o metabolismo, melhora o funcionamento dos órgãos e sistemas internos e também limpa o corpo. As crianças grávidas fornecerão ao corpo os nutrientes necessários e nutrirão o corpo em condições normais. Para perder peso, faça uma refeição balanceada com exercícios físicos. A dieta das pessoas com terceiro grupo sanguíneo inclui carne, peixe, laticínios com baixo teor de gordura, vegetais e frutas. As especificidades da dieta alimentar para pessoas com sangue tipo III são descritas no vídeo abaixo.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=45&v=vS_N8JDpeWc
A moda muda suas tendências muito rapidamente. Há muita ênfase em roupas, acessórios e outros detalhes, além de detalhes de estilo. A moda das formas femininas também mudou em diferentes épocas.
Por exemplo: no século XVII, todas as belezas começaram a ganhar peso para cumprir o grito da moda que restava nestas horas. Essa tendência da moda foi motivada pelo fato de as mulheres parecerem mais poderosas e saudáveis, e poderem formar um exército inteiro de homens preguiçosos.
Logo os horários mudam e ao mesmo tempo muda a imagem de uma pessoa. Nesta hora, tovstushki tse, so bi moviti, não é para todos.
Então, por completo, somos encorajados a incutir o ideal de beleza em nossos modelos atuais: alta idade, cintura bastante fina e estreita, seios pequenos. E muitas meninas quebram esse padrão, levando-as à anorexia.
Pesquisas sociológicas de pessoas sobre o tema: “Qual você acha que é a aparência ideal de uma mulher”, sem confirmar essa imposição de tipo. A beleza de uma mulher vem, antes de mais nada, de um corpo saudável e tonificado, de uma figura bonita e bem proporcionada e de uma postura ereta.
E não existe uma palavra boa sobre magreza. Então, claro, é preciso melhorar a forma, e mesmo em estado de equilíbrio, ela não só é esteticamente agradável, mas também saudável.
Mulheres sem rosto, tentando perder peso, no sentido literal da palavra, preocupam-se com seu corpo. Medicamentos Vikoristas de armazéns duvidosos. Eles fazem uma dieta descontrolada ou simplesmente passam fome, sacrificando a saúde.
O melhor é que o resultado não será alcançado para sempre. E se você quer perder quilos de peso, então o fedor, como um bumerangue, volta, muitas vezes trazendo consigo “amigos” - quilos de peso.
Na Internet, em revistas, na TV, você quase pode aprender e ler sobre diversos tipos de crianças. Com tantas opções, qual é a certa para você?
Recentemente, surgiram complexos dietéticos, principalmente devido à degradação do grupo do fator rhesus no sangue humano.
Os fundadores deste método são o pai e o filho - Jason e Peter D'Adam, médicos naturopatas, que têm administrado diversos produtos a pessoas de diferentes populações indígenas, provenientes de diferentes partes do mundo.
D'Adam Sr. está atualmente ativo atividade de pré-investigação, e então continuado com razão por Peter, que também descobriu o influxo de vários produtos e seus depósitos químicos nos sistemas imunológico e fitoterápico das pessoas, semelhante em sua semelhança genética.
E então desenvolver crianças para pessoas de todos os grupos sanguíneos.
Vindo deste vysnovki, surge o seguinte sistema alimentar:
A quinta parte da população da cultura terrestre é formada por voluntários do grupo sanguíneo III, também conhecidos como “nômades”.
E não é surpreendente que, com os genes desses antepassados, as pessoas tenham uma imunidade verdadeiramente valiosa e se adaptem a qualquer coisa nova sem qualquer esforço ou legado especial.
Ale Varto não indica fraqueza alimentar, o que leva ao desequilíbrio, e o corpo reage com fadiga crônica, além de As seguintes doenças podem aparecer:
Claro, é um ouriço demais, ou é errado desperdiçar comida. Então como uma dieta de 3 grupos sanguíneos será positiva para Rh e também positiva para o resultado? Quais produtos podem ser consumidos com segurança e quais podem ser consumidos?
Para que os produtos mais marrons normalizem a umidade e mantenham a forma, habilite o seguinte no menu a seguir:
Para aprimorar a gravação e a troca de fala, siga as instruções dos seguintes produtos:
Também ótima escolha Produtos que você pode consumir com calma, mas de forma controlada, e que não agregam à sua dieta:
Para os mais suecos perda de peso eficaz, então exclua categoricamente a comida de sua dieta e esteja ciente da semelhança ofensiva da comida:
Além disso, as contra-indicações antes do fim da vida da criança incluem doenças do fígado e do estômago, problemas de tireóide, diabetes e outras reações alérgicas. Em conexão com esta dieta, os produtos dos 3 grupos sanguíneos positivos devem ser cuidadosamente selecionados.
Afirmações sobre uma pessoa saudável e bem-sucedida estão inextricavelmente ligadas a esta linha. O eixo só virá parâmetros ideais salários baixos, estilo de vida sedentário, alimentação desequilibrada. Isso não afeta a popularidade das crianças, pois é o caminho mais curto para a mudança. Mas é difícil escolher uma opção entre tantas opções. Nem todas as estratégias de perda de peso são elaboradas corretamente - não são seguras para a saúde.
O nutricionista americano D'Adamo compilou um conjunto de regulamentações relacionadas aos grupos sanguíneos. Recentemente, a pesquisa tornou claro que os grupos sanguíneos foram formados através de diferentes estágios de desenvolvimento do matrimônio.
Um padrão foi revelado: pessoas do mesmo grupo sanguíneo têm maior probabilidade de adoecer e desenvolver um temperamento explosivo. Além disso, para reduzir as dores e melhorar a saúde, é necessário seguir um tipo de dieta que corresponda às suas características genéticas.
Nos primórdios da humanidade, quando a principal indústria era a rega, existia apenas um grupo sanguíneo. Existe um nome comum para pessoas do primeiro grupo sanguíneo – “Myslivtsi”. A culpa do outro grupo está associada ao desenvolvimento de primitivos domínio rural, lá correm as veias dos “agricultores”.
Sob o influxo de autoridades estrangeiras, o abrigo mudou durante o período das grandes migrações - surgiu um terceiro tipo de abrigo, que pertencia aos nômades. O quarto grupo foi visto recentemente nos bastidores da história, e é considerado um “mistério”.
O princípio básico da alimentação apresentada pelo programa é a extração perfeita daquilo que é inerente à natureza e registrado no código genético. A dieta D'Adamo pode ser chamada de alvo da alimentação intuitiva. É possível entender detalhadamente a vida de nossos ancestrais e entender quais produtos estavam disponíveis para eles, o que simplesmente estava disponível para eles.
Os “nômades” são resilientes e mais resistentes às mudanças repentinas de clima, situação e dieta. Isto se deve a razões históricas: se os “fazendeiros” e os “mistérios” se deslocassem de um lugar para outro, sobreviveriam o menos possível. A dosagem do seu ouriço mudava a cada dia. Incapazes de cultivar plantas para alimentação e domesticar criaturas, eles absorveram os fedores da natureza tanto quanto possível.
Os nômades são prejudicados por seu sistema imunológico. Esse tipo de pessoa não sofre discórdia sistema nervoso. São sensíveis à importância emocional e emocional, sem excessos de depressão e histeria. sobre igual genético Nessas pessoas há podridão embutida ao ponto do colapso constante, e elas não gostam do fedor de equipamentos em ruínas e de robôs móveis.
Respeito! No tipo intermediário não há grande diferença entre pessoas com fator Rh positivo e negativo, seus indicadores são quase exatamente iguais.
Dieta para perda de peso para narizes de 3 grupos sanguíneos positivos é coberta para quem fica mais magro com a idade Diabetes cultural, uma reação rápida do sistema imunológico a pele saudável... Em alta atividade, existe o risco de desenvolver vômitos, que não desaparecem após recuperação e relaxamento.
A responsável pela puericultura viu três classes de produtos positivos para o terceiro grupo sanguíneo. Corysia aprenderá a formar a base da dieta tanto quanto possível. Os neutros desempenham o papel de complemento ao menu principal. O fedor não tem impacto negativo no corpo, mas apresenta poucas vantagens. Os choques são importantes para absorver e interromper o metabolismo.
Uma tabela manual para remover o excesso de produtos da categoria pele para 3 grupos sanguíneos positivos. Com uma lista de apresentações fica fácil montar um cardápio saboroso e variado. Você pode se mimar com algo novo hoje.
| Produtos Korisny | Produtos não recomendados | Produtos com desconto | |
| Belkova Ezha |
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| O ouriço é rico em lipídios |
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| Ouriço de carboidratos |
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| Napoi |
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A dieta para tipo sanguíneo positivo 3 é a chave para uma vida bem-sucedida de nômades saudáveis. Movendo-se de um local para outro, eles poderiam pegar uma lebre ou um carneiro. É mais difícil seguir aves selvagens, por isso a sua carne não tem lugar no sistema alimentar. Não há lugar para produtos exóticos com uma zona de expansão estreita. A popularidade dos produtos lácteos fermentados se deve ao fato de que o mau cheiro dura mais na velhice.
Os produtos do primeiro grupo são marrons e os fragmentos demonstram idealmente a velocidade do metabolismo em pessoas do terceiro grupo sanguíneo. O vinho dos “nômades” não é muito rápido e nem muito forte – morto.
A dieta será baseada em alimentos com alto teor de proteínas, em alimentos de fácil digestão gorduras roslin carboidratos dobráveis. Esta dieta reduz o consumo de gordura: a atividade ativa afeta o armazenamento de gordura no metabolismo e o cheiro começa a desaparecer rapidamente.
O cardápio de dieta para 3 grupos sanguíneos positivos é diferente dos demais. A lista de produtos é a mais ampla possível, as pessoas podem escolher as receitas individualmente. Golovna vimoga - o fim das frituras. São 5 refeições de ouriços por dia. Se você comer com frequência em pequenas porções, os quilos passam mais rápido.
A comida não pode ser ignorada, às custas das boas-vindas mais importantes. Dê prioridade aos produtos proteicos, eles vão garantir a trivialidade da densidade. Grama de ovo, suplementado com leite fermentado dobrado em carboidratos(Mingau, pão) - uma excelente opção. Os nutricionistas não recomendam pular um lanche leve antes do almoço - frutas, frutas secas, uma garrafa de suco para aliviar a fome sem prejudicar o corpo.
A refeição é composta por proteínas e carboidratos complexos. Comece a refeição com uma salada de legumes frescos e verduras, temperada com azeite. Quando está quente, há uma sopa leve e um pedaço de peixe e carne como acompanhamento. Meio-dia – como frutas, ervilhas, kefir, syrah ou iogurte com frutas vermelhas. Você precisa escolher um dos lanches disponíveis.
A ceia é importante com peixe e acompanhamento dietético. Se o seu almoço for rico, é melhor beber iogurte e pão de bebê à noite.
Importante! Em vez de lubrificar os produtos, evite cozinhar no vapor, grelhar ou assar no forno. Não cozinhe os grãos marrons até ficarem macios, mas leve-os até ficarem macios ou simplesmente cozinhe no vapor com endro para guardar todos os grãos marrons.
Mantenha frutas, vegetais e sucos frescos. O menu é exibido - um plano aproximado do modo selecionado, um modelo. Quem escolhe de forma independente seleciona receitas com base nos conhecimentos culinários e na disponibilidade de ingredientes.
A técnica não será eficaz sem intervenção física. Crianças com tipo sanguíneo 3 positivo devem ficar felizes e escolher a modalidade de esporte com base em suas características genéticas.
Algumas pessoas do terceiro grupo positivo são consideradas psicologicamente harmoniosas e têm o direito de aumentar suas forças e reservas espirituais. Corrida no rio, caminhada, meditação, ioga e artes marciais semelhantes.
No a abordagem certa A dieta rapidamente dá excelentes resultados. Como perder peso com este método significa que eles não apenas drenam a vagina, mas também limpam o corpo. O acampamento Zagalny ficou mais bonito. A dor crónica aumentava, novas forças emergiam.
Os oponentes da teoria sobre a ligação entre dieta e grupo sanguíneo sabem que a dieta com sangue tipo 3 de rhesus positivo é levada ao máximo para o corpo, o que é eficaz contra a obesidade, que é iminente.
Você não pode seguir uma dieta sem estar perto de si mesmo. No entanto, se uma pessoa tem sangue Rh positivo tipo 3 fluindo em suas veias, não é possível amamentar uma criança às cegas. Pelo que mostrar respeito:
As crianças “sanguinárias” têm muitos doentes, que demonstram como essa mesma dieta as ajudou a perder peso e a ficar mais saudáveis. Abaixo estão algumas instruções sobre dieta com 3 tipos sanguíneos positivos.
A menina Olga, que há muito luta contra a obesidade por meio de vários métodos, ainda segue uma dieta para 3 grupos sanguíneos positivos. Consegui perder mais de 10 kg, melhorei a cintura e as dores voltaram, depois que o fogão sumiu. A riqueza não altera a dieta do trabalho duro, então Olga planeja seguir as regras da vida.
Ao mesmo tempo, aqueles que estão piores indicaram que os primeiros resultados foram observados há mais de 2 meses.
A menina Kristina quer dizer que não houve travessuras - no começo a vagina não mudou, depois o cansaço foi embora, os problemas de bullying foram embora. Ao longo de vários meses, apareceram os primeiros resultados de diminuição da vaga.
A história cutânea de perda de peso por meio desse método não é semelhante a outros. À sua maneira, a dinâmica ocorreu na pele.
Quaisquer mudanças no modo de viver serão testadas para o corpo desde o início. É difícil superar isso psicologicamente se houver algum tipo de egoísmo sob a cerca. Uma abordagem positiva irá ajudá-lo a lidar com a inovação:
A dieta para o terceiro grupo sanguíneo positivo é uma das mais fáceis e curtas. Como não há contraindicações clínicas, pode ser seguido com segurança. Não existem males como mono-dietas. Não é possível consumir calorias.
Quem quer emagrecer passa a seguir uma nova dieta, na esperança de perder peso no corpo e, com isso, recuperar a saúde órgãos internos, harmonia, energia e um novo visual atraente.
História do leitor "Como perdi 18 kg em 2,5 meses"
Toda a minha vida fui infeliz, sofri com dores. Nas lojas optei pelo tamanho L, que mudou para XL até os 25 anos e continuou crescendo. Há muito tempo posso contar como tentei lutar com meus 30-35 quilos: desde a infância, desde o jejum, desde o exercício físico, desde a ingestão de comprimidos e outros medicamentos. O efeito pode ser de curto prazo ou durar o dia todo. Em suma, existe depressão e humildade prática com a sua dignidade majestosa. E uma vez usei para... chocolate, que me ajuda a perder peso! Não me custou nada experimentá-los - adoro chocolates. Zamovila, z'ila. E a vaga desceu!! É semelhante ao misticismo, mas é verdade. Comecei a comer e percebi como tudo funciona. Meninas, experimentem! Já perdi 18 kg em 2,5 meses. Eu vou continuar. À direita está o seu, mas você não desperdiça nada além do seu dinheiro, compreensivelmente. Experimente o chocolate Choco Burn para perda de peso por 147 rublos.
Perca peso até 3 kg em 7 dias.
O conteúdo calórico médio é de 950 kcal.
Como os médicos querem dizer, uma dieta individual baseada no controle do tipo sanguíneo melhorará significativamente a sua saúde e prevenirá várias doenças. Além disso, o conhecimento dos princípios de alimentação de acordo com o seu tipo sanguíneo ajuda a escolher produtos que o ajudarão a perder ou ganhar peso. Convidamos você a conhecer a dieta prescrita para pessoas que podem ter o terceiro grupo sanguíneo, do qual existem cerca de 20% em nosso planeta, segundo as estatísticas.
Os Vlasniks do terceiro grupo sanguíneo são chamados de nômades. Segundo dados históricos, tal abrigo foi criado a partir de processos de migração e da domesticação de suas criaturas pelo homem. Pessoas com fluxo sanguíneo do 3º grupo são caracterizadas pelas seguintes características:
- Sistema nervoso estável;
- Boa imunidade;
- O sistema de trato gramado foi substituído;
- habilidade em combinar exercícios físicos e mentais;
- Menos probabilidade de adoecer do que representantes de outros grupos sanguíneos.
Antes de mudar sua dieta alimentação balanceada Pessoas com o terceiro grupo sanguíneo precisam estar atentas aos alimentos que podem levar ao aumento do peso corporal ou à perda de peso. Com base nesse conhecimento, você pode desenvolver uma dieta adequada aos seus objetivos nutricionais.
Otje, produtos para adicionar ao seu gosto:
- milho (pode interferir no metabolismo da fala e na produção de insulina no organismo);
- amendoim (evita hipoglicemia - diminuição da quantidade de glicose na linfa abaixo da norma permitida);
- sochevitsa (reduz a taxa de absorção de substâncias vivas pelo organismo);
- trigo sarraceno (estimula processos metabólicos e fitoterápicos e também reduz a concentração de glicose no sangue);
- sementes de gergelim (também podem causar hipoglicemia e aumento do metabolismo);
- trigo (provoca alteração na produção de insulina e promove o acúmulo ativo de gordura).
E de Esses produtos podem ajudar na perda de peso e aperte seus ossos:
- carnes magras e peixes, ovos (para acelerar o metabolismo dos alimentos e reduzir ao mínimo o desenvolvimento de distrofia da massa da carne);
- vegetais verdes (ativam o metabolismo e ajudam a limpar adequadamente o intestino);
- laticínios, com baixo teor de gordura e baixo teor de gordura (fornecem ao corpo cálcio vital e estimulam o metabolismo);
- raiz de alcaçuz (normaliza a concentração de glicose no sangue).
Vamos agora dar uma olhada na categoria de produtos para a pele no relatório. Isso o ajudará a compor o menu da forma mais clara e colorida possível.
Os produtos cárneos mais populares para pessoas com terceiro grupo sanguíneo são carneiro, cordeiro, veado e coelho. Você pode comer, mas em quantidades limitadas, peru, fígado cortado, vitela, couro de vaca, filé de faisão. Em geral, é necessário excluir da dieta alimentar carnes de frango, carne, coração, porco, ganso, frango e codorna.
Quando se trata de peixe, sardinha, lúcio, linguado, pescada, salmão, linguado, robalo e esturjão serão especialmente bons para você. Você também pode pegar bagre, gorbil, oseledets, favo do mar, tubarão, perca amarela e prateada. Recomendado para assistir lagostim, lagostas, lúcios, caranguejos, percas, salmão branco, mexilhões, peixes de oito patas, camarões e carne de tartaruga.
Falando em laticínios, fica claro que o mais saboroso é o leite feito com leite doméstico de cabra ou ovelha. vibração doméstica, iogurte natural, kefir, leite de cabra e vaca com teor mínimo de gordura. Os produtos lácteos neutros incluem manteiga superior, leite sem manteiga, soro de leite, caseína, queijo superior, leite de soja e também leite, vários queijos duros e leitelho. E derreter sirka, syrah preto e americano, diferentes sirka glaceados, queijos gordurosos e gelados são difíceis para o corpo.
Quando não houver gorduras e óleos, recomenda-se misturar as ervas principalmente com azeite (é importante ajustar cuidadosamente o volume). Você também pode adicionar óleo de fígado de bacalhau e óleo de linhaça à sua dieta. Você pode usar frutas como arganaz, amendoim, gergelim, manteiga e óleo de milho.
No meio do inverno, ervilhas e ervilhas, especialmente produtos de casca, não são visíveis. Tanto quanto raramente for permitido, inclua ervilhas americanas, castanhas de alcaçuz, amêndoas, ervilhas pretas e ervilhas-pecã. Recomenda-se incluir sementes de gergelim, que é feito de pasta de gergelim, amendoim e a mesma pasta, sementes de gergelim, halva de gergelim, sementes de papoula e pinhão.
A popularidade dos bolos de arroz, pão de trigo e pães semelhantes se deve à popularidade dos germes de panificação. Os produtos neutros incluem pão à base de glúten, pão feito com farinha moída, pão de soja, muffins feitos com aveia e pão feito com espelta. Não há como dizer pão vivo ou pão de trigo.
Arroz, aveia e milho são especialmente bons para grãos de cereais. E é melhor comer ashiritsa, cevada, trigo, milho, trigo sarraceno.
Para leguminosas, recomendamos feijão escuro, Lemka kvass, kvass vegetal e soja vermelha antes de torrar. Ocasionalmente, você pode comer kvass branco, ervilha, feijão mel e feijão verde. kvass vegetal, favas, feijões forrageiros e massa fermentada descascada. Experimente polvilhar com capim ostra, ervilha bovina e cordeiro, kulova e kvass comum, feijão preto e kvass achatado.
Especialmente os vegetais e verduras marrons estão imersos couve, batata doce, beterraba, pimentão verde e amarelo, couve de Bruxelas e repolho branco. Também é recomendável adicionar pastinaga, brócolis, cenoura, folhas de beterraba, pimenta e mostarda jovem em quantidade suficiente à sua dieta. Em um pouco de água, cozinhe ervilhas brancas, abobrinha, espinafre, erva-doce, cogumelos, crepes, cibul verde, nabos, aspargos, gengibre, chicória, todos os tipos de cibul, batatas, alface, couve-rábano, um pouco de rabanete. Os dietologistas são incentivados a recomendar pepo de melancia, azeitonas, milho, rabanete, alcachofra de Jerusalém, alcachofra e soja.
Bagas e frutas recomendadas são bananas, cranberries, uvas, ameixas, mamão, abacaxi. As variedades neutras incluem damascos, sabugueiros, laranjas, tangerinas, pêssegos, ozhina, sonitsa, groselhas, kiwi, figos, meias nozes, rodzinki, toranja, nectarina, manga, limão e dinya. Coco Nebazhani, carambola, figo da Índia, romã, ruibarbo, caqui.
Se quiser proteger sua comida com ervas e temperos, é recomendável escolher gengibre, salsa, raiz-forte, curry, pimenta caiena. Você pode usar pimenta aromatizada, malte de cevada, tapioca, gelatina de larva, amido de milho, pimenta branca e xarope de milho. Para molhos, inclua ketchup vegetal e, principalmente, aditivos desse tipo com alto teor calórico e gordurosos.
Os alimentos mais populares para pessoas com terceiro grupo sanguíneo são chá verde, sucos de mamão, cranberries, abacaxi, repolho, uvas (de preferência frescos). Você pode beber, mas não com frequência, chá preto, suco de damasco, cava e kava descafeinado, vários sucos cítricos, água adicionada suco de limão. Com álcool, é melhor escolher vinho ou beber um pouco de cerveja. Não é recomendado beber suco de tomate, refrigerantes diversos, água com gás ou qualquer coisa que misture bebidas alcoólicas.
Por exemplo, você pode preparar chás, alecrim, shavliya, raiz de alcaçuz e gengibre usando aditivos de alta origem. Você pode beber e beber ervas com adição de equinácea, azeda crespa, hidrastis, kulbab, erva de São João, verbeno, camomila, olmo liso, folha de azeda, valeriana, tomilho. A cerca é alargada para lúpulo, babosa, tirlich, gritsiki, feno, milho, mãe e mãe, feno-grego, cavalo vermelho, tília.
Como não há contra-indicações, não lhe pediremos a prática de nenhum tipo de esporte. Para as pessoas do terceiro grupo sanguíneo, o melhor é melhorar o corpo com ioga, natação, tênis, exercícios de bicicleta ergométrica, ou mesmo andar de bicicleta, correr ou simplesmente caminhar mais.
Falando sobre os termos do parto, é significativo que não existam divisões horárias específicas durante o parto. Você precisa ser fiel às regras básicas em todos os momentos, mesmo que não contradiga os princípios comida adequada. O que você quiser, por favor, permita-se pequenas entradas. Basta lembrar que tudo acontece no mundo. Ouça atentamente o seu corpo e faça de tudo para que a comida flua agradavelmente para você.
Dia 1
Alimentação: uma porção de arroz cozido acompanhado de rodelas de maçã; chá de ervas à base de erva de São João.
Lanche: banana.
Almoço: tomei sopa cremosa feita com cenoura, cogumelos e batata; salada feita com ovo de galinha cozido, uma pequena quantidade de sardinha, queijo duro, levemente temperada com azeite ou creme de leite desnatado.
Meio-dia: salada com pepino e cenoura.
Ceia: uma tigela de vitela cozida com berinjela cozida e pimentão.
Dia 2
Alimentação: cozido com água ou leite desnatado, mingau de aveia com pedaços de frutas secas; uma xícara de chá verde.
Lanche: algumas ameixas.
Almoço: sopa cremosa à base de brócolis, couve de Bruxelas e couve-flor; qualquer fruta.
Meio-dia: cerca de 50 g de damascos secos.
Ceia: coelhinhos cozidos e algumas colheres de arroz com legumes.
Dia 3
Bebida: queijo magro misturado com maçã; um copo de suco de frutas vermelhas.
Lanche: banana.
Almoço: uma porção de sopa de cogumelos com legumes fritos; salada com uma tigela de yalovic, pepino, couve chinesa e coentro.
Meio-dia: garrafa de kefir.
Ceia: filé de peixe magro em cobertura assada com quasole fervido.
Todas as pessoas do terceiro grupo sanguíneo podem seguir a dieta descrita, caso não tenham indicação de nenhuma outra dieta especial. E então, com uma abordagem competente e consulta obrigatória com um médico qualificado, você terá que aprender as regras da técnica com diversas modificações em qualquer caso.
Você pode solicitar crianças do terceiro grupo sanguíneo se voltar a se sentir bem, se tiver vontade.
