Traplyayetsya जेणेकरून जीवन आपल्यासमोर उभे राहते राखाडी रंग. आम्ही मूर्खपणाशिवाय सुरुवात करतो आणि जे काही समोर येते ते वेडे आणि नियंत्रणाबाहेर असल्यासारखे दिसते. जीवनाचा आस्वाद गाण्याच्या जगात घालवला जातो आणि ज्यांना मानसशास्त्रात म्हटले जाते त्यांना दोष देतो उदासीनता. जीवन आता स्वारस्य बनत नाही.
स्व-संरक्षणासाठी Sochasnі zasobi - वस्तूंचे tse लक्षणीय बदल, diy च्या तत्त्वांसाठी भिन्न. सर्वात लोकप्रिय ते आहेत ज्यांना परवान्याची आवश्यकता नाही किंवा त्यांनी व्हिक्टोरिया विकत घेण्याची परवानगी दिली. येथे इंटरनेट शॉप Tesakov.com, तुम्ही परवान्याशिवाय स्वसंरक्षणासाठी अर्ज करू शकता.
एखाद्या गोष्टीवरील जीवनाचा अर्थ सैद्धांतिकदृष्ट्या आणि अधिक आदराने कसा समजून घ्यावा, आपण आपल्या नितंबाची भावना कशी निर्माण करतो याचा विचार करूया. आणि हे महत्त्वाचे आहे की, त्यांनी माझ्यासाठी दीर्घकाळ जे काही केले आहे ते घालवल्यानंतर, आम्ही निरपराधपणासमोर अडखळतो.
पुन्हा, जीवनापूर्वी व्याज खर्च करण्याची थोडक्यात अर्थपूर्ण कारणे:
आदरपूर्वक, ज्याला आपण कारणे म्हणतो, एखाद्या चांगल्या सामाजिक पात्राप्रमाणे. आणि त्यांच्याशिवाय असे नाही की आपण आयुष्यापर्यंत व्याजाचा अपव्यय समजावून सांगू शकता.
बहुतेक वेळा, उदासीनता हे क्लिनिकल लक्षणापेक्षा कमी असते. Rіdshe - नकारात्मक लक्षण नाही, आणि іnоdі - शारीरिक विकार आणि न्यूरोलॉजिकल आजारांचा वारसा. त्यामुळे उदासीनता असू शकते दुष्परिणामन्यूरोलेप्टिक्स घेण्याकरिता
शारीरिक आरोग्याच्या बाजूने समस्या चालू करण्यासाठी, लोकांना तो कालावधी स्पष्टपणे सूचित करणे आवश्यक आहे, जर त्यांना जाणीव असेल तर, हे जीवन कंटाळवाणे बनते. तसेच, औदासीन्य हे तीव्र अभिव्यक्तींचे लक्षण आहे आणि काहीवेळा एकूण आमिष-आणि-त्या बिंदूवर स्विच करा जेथे तुम्ही उत्साहित आहात, व्याज आणि व्यायाम खर्च करा.
आणि त्याच वेळी, औदासीन्य हा मजबूत आणि तीव्र ताणांपासून मानसिकतेचे रक्षण करण्याचा एक मार्ग आहे.
मानसिक संसाधने भरपूर काढून घेणे ताण. किंमत पहा मज्जासंस्थाएक "इमर्जन्सी गॅल्वनायझेशन" लाँच करते, जणू एखाद्या व्यक्तीला अवशिष्ट भावनिक उद्रेकापासून संरक्षण करते.
परंतु उदासीनता कधीकधी "मानक" वर्ण असते. जीवन कालावधी, संक्रमणकालीन आणि संकटकाळातील सर्वात वारंवार होणारे बदल जीवनात दुसर्या व्याजासह असतात. तत्वतः, ते ठीक आहे. यस्करा बट आणण्यासाठी, 14-16 वर्षांचा स्वतःचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करा.
मल. 1 - तरुण व्यक्तीसाठी जीवनातील स्वारस्य कमी होणे - जीवनाच्या कालावधीत बदल होण्याच्या सामान्य प्रतिक्रियेच्या अनुप्रयोगांपैकी एक.
हा कालावधी मुलांना सोडण्याचा आणि त्याच वेळी प्रवेश न करण्याची वेळ आहे आयुष्यापेक्षा जुने- एक अनोखा संकट काळ, जो पूर्वी मौल्यवान असण्याआधी दुसर्या व्याजासह असतो आणि जे तुम्हाला प्रौढांच्या जगाच्या जवळ आणू शकतात त्यांना जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा, नवीन "जीवनाची भावना" जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा.
त्या समान vіdbuvaєtsya pіznіshe. तथापि, त्वचेच्या बाबतीत, "नॉन-व्हॉइस" ची तीव्रता कमी आहे. असा मूर्ख कालावधी एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यात 25, 30, 45 वर्षांच्या वयात वाढू शकतो आणि त्याच वेळी जीवनाच्या सक्रिय वाढीमध्ये प्रवेश करू शकतो, त्या कालावधीच्या सामाजिक योजनेत (कार) विकास होऊ शकतो. एखाद्याच्या यशाचे मूल्यांकन करणे.
जीवनातील मूर्खपणा निसर्गात विनाशकारी असल्याचे पाहू नका - काहीवेळा ते जुन्याला निरोप देण्यासारखे आणि नवीनसाठी मन साफ करण्यासारखे आहे.
आणि त्वचेच्या उपचाराने कमी समाधान, नंतर माझी लक्षणे, नैराश्य आणि औदासीन्य यांच्या मोठ्या सुधारणेसह. येथे एक उत्तम भूमिका rіven domagan आणि स्वाभिमान (div.) द्वारे खेळली जाते. स्वत:ला जगाचा राजा मानणारी, पण सामाजिक मेळाव्यातून अधिक सहजतेने न जाता, खोल उदासीनतेच्या सीमारेषेवर दिसण्यासाठी, एक खालची व्यक्ती, जणू काही त्याने स्वत:कडे प्रथा आणली आहे, की आपण करू शकता. बर्‍याच गोष्टींपर्यंत पोहोचा.
त्याच वेळी, कोणतीही वार्टो चेकती नाही, म्हणून सर्वकाही स्वतःच "पास" होईल. त्यामुळे करू नका. सक्रियपणे शोधणे आणि प्रयत्न करणे आवश्यक आहे ज्याची आपल्याला सवय होऊ शकते. डॉसविड दर्शविते की ते भाषणाच्या व्यक्तीसाठी पूर्णपणे "अदृश्य" असू शकतात.
एक उदाहरण म्हणून, मी सरावातून बदल करेन: 32 वर्षांची व्यक्ती, यशस्वी भाषांतर ज्याने "जीवनाचा रंग" ठेवलेला आहे, त्याच्या जीवनाच्या गुणवत्तेचे सरासरीपेक्षा जास्त प्रमाणात वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करू इच्छित आहे. समस्या अशी आहे की आपण नवीन स्वत: च्या शोधाने प्रेरित आहात. इच्छेनुसार, एका गटात, एक पॅराशूटिस्ट इन्स्ट्रक्टर त्याच्यासोबत आला, जणू काही तो नवख्या माणसाशी बोलला होता. पॅराशूटसह एक स्ट्रीक आपल्यासाठी एक मजबूत प्रोत्साहन बनते, जणू काही हे दर्शविते की जीवन आपल्यावर चमकत नाही. दोन वर्षांनंतर, एक मानसशास्त्रज्ञ, एक प्रकारचा pratsyuvav іz tsієyu गट, rozpovіv, scho newfound "parachutist" іmіgrovav і vykonav KMS z पॅराशूटिंग.
मल. 2 - कधीकधी, उदासीनतेच्या स्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी, नवीन गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करणे, नवीन भावना घेणे पुरेसे आहे.
जीवनापर्यंत स्वारस्य गमावण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे सतत तणाव, मानसिक तणाव तीव्र आहे. एकदाच, फक्त योग्य निर्णय म्हणजे एक दुष्ट भाग उघडणे, जे आपली संसाधने काढून घेते. तथापि, प्रत्येकजण महत्त्वाच्या घटकांचा विचार करत नाही.
अशा परिस्थितीत एखादी व्यक्ती मदतनीस बनू शकते मानसोपचार गट, स्वत: च्या शक्ती आणि स्वत: ची शोध मध्ये nabuttya vpevnennosti निर्देशित. काहीवेळा आपल्यासाठी दारात स्वतःचे स्प्रॅट ठेवणे पुरेसे असते, जेणेकरून आपण आपला “मी” अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकतो आणि जे आपल्यासाठी योग्य आहेत त्यांचा आदर करू शकतो.
मला, एकट्याने, सर्वात मोठा आनंद - यातून मदत जाणून घेणे. सर्वोत्कृष्ट मानसोपचारतज्ज्ञ सारखेच. तुमच्या मुलांना मदत करण्यासाठी, तुमच्या मुलांना मदत करण्यासाठी, तुम्हाला मदत करण्यासाठी आणि बिल्डिंगमधील एका गरीब महिलेशी साधे संवाद साधण्यासाठी, जर तुम्ही नवीन जीवन मार्गदर्शक बनला नाही, तर तुम्हाला मदत करायची असेल तर तुम्हाला महत्त्वाच्या काळात जगण्यासाठी आपल्या मानसिक संसाधनांसाठी कमीतकमी खर्चासह उदासीनता.
जसे आपण आधीच आदर केला आहे, उदासीनता बर्याचदा हिमखंडाच्या टोकापेक्षा कमी असते. Baiduzhnosti च्या मुखवटा अंतर्गत, जीवन आणि उदासीनता सह खोल असंतोष आहे, ज्याचा अर्थ सुधारणा आहे.
जीवनातील स्वारस्य कमी होणे, खंडणीशिवाय वंचित राहणे (जसे की ते दुसरे मानसिक लक्षण आहे) गंभीर समस्या, सोमॅटिकसह.
उदासीनतेमुळे अस्थेनिया होऊ शकते - म्हणूनच तो थकवा जुनाट आहे, तो एक नवीन तुटलेला आणि जीवनातील चैतन्य सारखा वाटतो. अस्थेनिया न्यूरोटिक अभिव्यक्ती, दैहिक लक्षणांखाली मुखवटा घातली जाऊ शकते, त्यापैकी बहुतेकदा वाढतात:
शिवाय, "नग्न" मुद्रा आदरापासून वंचित आहे, यामुळे आत्मघाती चाचण्या होऊ शकतात. विशेषत: जेव्हा एखादी व्यक्ती वस्तुनिष्ठपणे कोसळण्यायोग्य परिस्थितीत असते (उदाहरणार्थ, सामान्य कौटुंबिक सुरक्षिततेसाठी मांजरींचे लग्न).
इतर अडचणींच्या काळात, उदासीनतेच्या काळात, हे विविध मादक पदार्थांच्या व्यसनांचे आक्रमक वर्तन आहे. दुर्दैवाने, जीवनापर्यंत स्वारस्य कमी होणे बहुतेकदा मद्यपान करते, शिवाय, सर्वोच्च प्रकारांमध्ये. घरगुती हिंसाचार, सर्रास आक्रमकता वाढू शकते.
चला, तुमचे आयुष्य पोड्यांसारखे नाही, माणसे हुशार आहेत!
डॉक्टर-मानसशास्त्रज्ञ बोरिसोव्ह ओ.बी.
मानसशास्त्रज्ञांसाठी पोषण:
शुभ दुपार.
माझी समस्या अधिक प्रगत आहे. अक्ष आधीच 8 वर्षांच्या जवळ आहे, कारण मी जीवनात रस गमावला आहे आणि निष्क्रिय उदासीनतेच्या स्थितीत आहे. सर्व काही या वस्तुस्थितीपासून सुरू झाले की मी प्रथमच संस्थेत प्रवेश करण्यासाठी पुरेसा पुढे गेलो नाही, परंतु मी दुसर्या नदीवर काम करण्यासाठी पुढे गेलो. हे माझ्या स्वप्नांचे अपयश होते, त्या क्षणी मी माझ्या स्वप्नांच्या किंमतीवर खूप पैसा लावला. माझा प्रकाश पण बोलावला होता. जर मी अजूनही ते केले असेल, तर मी सुरुवातीपर्यंत कोणतीही स्वारस्य दाखवली नाही, कारण मी त्यासाठी अक्षरशः जगलो. जर मला त्याची गरज असेल, तर स्वारस्याच्या मध्यांतराने, प्रशिक्षणाने मला चांगला सराव देण्यास सुरुवात केली, शिस्तीने समस्या सुरू झाल्या, मी अनेकदा झोपी गेलो, कारण मी फक्त उठण्यासाठी खोटे विचार करू शकत नाही, अन्यथा मी संपूर्णपणे चुकलो. दिवस पूर्वी सकाळी लवकर घरी जायचे आणि संध्याकाळी लवकर यायचे, शाळेत जायचे आणि नंतर संस्थेत, आता हक्काचे घर झाले आहे. किमान, मी नियमितपणे विचारले आणि संस्थेत कसे जायचे हे शोधण्याचा मार्ग विचारला, आधी फोन करा. कमाल म्हणून मी अचानक घराबाहेर पडणे बंद केले. मला कुठेही जायचे नव्हते, मला माझ्या शांत उबदार भिंतींपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे असा विचार करून मला आरामदायक वाटले नाही. मंद, माझ्याकडून स्वीकारले गेले, माझ्या किल्ल्याप्रमाणे, माझ्या शेलसारखे, झहिस्ना ओबोलोन्का. कुठेतरी जाण्यासाठी रस्त्यावरून बाहेर पडण्याचा विचार करताना, उदाहरणार्थ, त्यापूर्वी, मला संस्थेत अस्वस्थता वाटू लागली आणि थोडी भीती निर्माण झाली. मला माझे झाहिस्नू कवच सोडायचे नव्हते. याव्यतिरिक्त, आधीच वर्णन केलेल्या गोष्टींचे तार्किक निरंतरता म्हणून, यशासह समस्या उद्भवल्या. माझ्या फोल्डिंगमध्ये कॉल केलेल्या सर्वात सोप्या कार्यांना नेव्हिट करा. मला कशाचाही राग येत नव्हता. कामासाठी बसणे, काम सुरू करणे आणि विकोनुवात करणे हे माझ्यासाठी स्वतःचा विचार करणे महत्वाचे होते. माझ्यात अपयशाची भीती त्या दुर्दैवी घटनांमधून घट्ट बसली आहे. मी त्यात खूप प्रयत्न केले, मी दुसर्‍यासाठी खूप काम केले, मी थकलो आणि मला ते कव्हरही करता आले नाही. आता मला काहीही माहित नाही की मला कठोर परिश्रम करायचे नव्हते, मला रोजच्या जीवनात गुंतवणूक करायची नव्हती. माझ्याकडे आधीच खूप पैसे आहेत, जर मी माझा आत्मा आणि शक्तीचा एक समूह उजवीकडे ठेवला आणि तोडले तर. आणि संपूर्ण जग माझ्यामध्ये इतके खोल होते की मला ते पुन्हा सांगायचे नव्हते आणि मला कशाचाही विचार करायचा नव्हता. पूर्वीप्रमाणेच, मी अप्रेंटिसशिपमध्ये राहिलो, मला संस्थेत काही दिवस गायब झाल्यासारखे वाटले, मित्रांशी गप्पा मारल्या, आता शिकाऊपणा माझ्यासाठी खूप नरक बनला आहे, मला एकदाही घरी जायचे नव्हते, मला जायचे नव्हते. काहीही करा, मला झोपायचे नव्हते.
І tsey छावणी, tsya उदासीनता, tsya zakritіst vіd zhittya trivayut आजपर्यंत अक्ष आधीच 8 वर्षांचा आहे. मी अजूनही योग्य वेळी घर सोडण्यासाठी स्वत: ला आणू शकत नाही. तर, तुम्हाला कामावर जावे लागेल, परंतु तुम्हाला ते आवश्यक आहे. आले, फक्त ते घ्या, उचला आणि कुठेतरी जा, मी करू शकत नाही. Abo I can, ale tse warte me not human zusil. मी सकाळी संपूर्ण दिवस संध्याकाळी उशिरापर्यंत घालवू शकतो, zmushuvat स्वत: फक्त प्राथमिकपणे उचलतो आणि स्टोअरमध्ये जातो! प्रत्येक वेळी आणि नंतर मी अजूनही ते माझ्या हातात घेतो आणि नियमितपणे कुठेतरी जाणे सुरू करतो, उदाहरणार्थ, थिएटर किंवा संग्रहालयाकडे धावणे. अले, सर्व समान, माझ्यासाठी उचलणे सोपे आहे, मी स्वप्नात झोपणार आहे, मी बराच काळ निघणार आहे.
आणखी एक समस्या ही आहे की मी जीवनाचा आस्वाद घेणे बंद केले आहे. ते समाधानी आयुष्य कसं जपायचं ते मी शिकलो! मला खरोखर आवडते, उदाहरणार्थ, थिएटर आणि प्रदर्शने, परंतु मला त्यामध्ये किती चीड आणि भावना दिसत नाही. मी भावना न पाहता जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रात प्रवेश केला आहे! मी नवख्या माणसासारखा जिवंत आहे, भौतिक रुहीवर कमी बांधतोय, पण अगदी रिकामा मध्यभागी आहे. शून्यता, उदासीनता आणि उदासीनतेची भावना आधीच मोठ्या प्रमाणात नशिबात आहे असे दिसते त्यामध्ये मी राहतो. मी थोडा बरा आहे आणि मी जिवंत झालो आहे, मला नवीन स्वप्ने आणि सामर्थ्य आहे, परंतु मी आधीच जळून खाक झालो आहे आणि मी विनाकारण पुन्हा झालुगीडने खेचत आहे. माझ्याकडे रोजचे कोणतेही ध्येय नाही, माझ्याकडे रोजचे कोणतेही बझान नाही, माझ्याकडे खोटे बोलण्याचे कोणतेही कारण नाही. मला काही नको आहे. पूर्वी मी जगलो, मी जळलो, मी क्रॅक केले, मी खूप पकडले, मी सक्रिय होतो. आता मी संपूर्ण दिवस सोफ्यावर, संगणकाच्या मॉनिटरकडे रिकामेपणे टक लावून घालवू शकतो. मी बरे होत आहे, माझ्या आत्म्याच्या खोलात मी ती शक्ती गमावली आहे कारण त्याची गरज नाही, आणि आता मला माझ्यासमोर ध्येय ठेवण्याची भीती वाटते, मला भीती वाटते की मला हवे आहे, मला भीती वाटते. पुन्हा सुरू करण्यासाठी आणि मी तुटलेली आशा आणखी प्रयत्न करण्यासाठी पुन्हा प्रयत्न करा.
मी सर्वकाही औपचारिक बनवणार आहे, परंतु मला त्यातून कसे बाहेर पडायचे हे माहित नाही. तुम्हाला मदत करण्यात मला अधिक आनंद होईल!
हॅलो डॅरिनो.
तुम्ही आनंदी भावनिक संदेश लिहिला. अशी पत्रक लिहिण्यासाठी, प्रत्येक गोष्टीचे तपशीलवार आणि विकलास्तीचे विश्लेषण करण्यासाठी - आध्यात्मिक शक्ती मोजणे आवश्यक होते. तुमच्याकडे अजूनही जीवन आहे अशा लोकांबद्दल उल्लेख करणे योग्य आहे आणि तुम्ही तुमच्यासाठी जे मौल्यवान आहे, गरज आहे - तुम्हाला आवश्यक असलेल्या गोष्टींसाठी तुम्ही ट्रायव्हल सुसिलावर तयार करता.
तुम्हाला जे समजते ते तुम्ही बरेच काही सांगू शकता. आणि ज्यांना तुम्ही समजता त्यांच्यासाठी, तरीही तुम्ही स्वतःला तुमच्या आवडीच्या पुनर्मूल्यांकनात आणू शकत नाही, तुमची सेटिंग तुम्हाला जिथे जाणवते आणि तुमच्या वेदना, त्या लिंकवर, ज्याचा तुम्ही स्वतःसाठी अनुभव घेऊ लागलात... हे आहे शक्य, आनंदहीन, निरुपयोगी, कमकुवत, वाईट, उत्स्फूर्त, असभ्य इ. इ.
तुमचे बिल दोन परस्पर बळकट कारणांमुळे खूप "खोल" आहे:
1) तुमच्या सर्व कारणास्तव, यशाच्या सुरुवातीस, तुमच्या सर्व कारणास्तव, उजवीकडे पाठपुरावा करणार्‍यालाच प्रवेशद्वारावर अपयश आल्यास तुमचे जग बोलावले गेले. तर, संस्थेच्या आधी प्रविष्ट केलेला शब्द म्हणजे एकच मापदंड आणि तुमचे मूल्य आणि जीवनाचे मूल्य.
आणि अपयशाची धुरा, आणि सर्व संवेदना कोलमडल्या ... इतर अर्थांच्या अस्तित्वाची अक्ष, काही सामाजिक यशाचा गुन्हा (तुमची वृत्ती प्रथमच संस्थेत प्रवेश करण्याशी संबंधित आहे), आणि "नेबुट्टी" मध्ये तुमच्या फाशीच्या मुख्य घटकांपैकी एक - तुम्ही स्वत: साठी लायक नाही. तू स्वतः. आपण केवळ आपल्यासाठी मूल्य जाणून घेऊ शकता, म्हणून आपण अनेक चमत्कारी गोष्टी करू शकता.
२) या आजारी अनुभवांना सामोरे जाण्याची तुमची हिंमत नाही. कारण प्रत्येक क्षणी तुम्ही निर्दोषतेच्या सामर्थ्यापासून त्रस्त आहात. जरी आपण केवळ आपल्या स्वत: च्या फायद्यासाठी (आपल्या सामर्थ्यासाठी, त्या यशासाठी) स्वत: ला महत्त्व देत असाल, परंतु आपल्या स्वत: च्या योग्यतेनुसार आपण हे करू शकत नाही.
तथापि, हे खरे आहे की, अशा अनुभवांसह, एकामागून एक, त्याबद्दल विचार करणे अधिक महत्त्वाचे आहे, आणि आपल्याला पुरुषत्वाची ती ताकद माहित नाही. परंतु त्याचप्रमाणे, आपल्या स्वतःच्या त्रासांमध्ये श्रीमंत होण्याचे थांबवण्यासाठी आणि स्वतःसाठी जगण्यासाठी, स्वतःला स्वतःकडे वळवणे आवश्यक आहे (स्वतःकडे-असे). मानसशास्त्रज्ञासह राहणे खूप सोपे आहे (सूचीसाठी, दुर्दैवाने, हे अशक्य आहे).
विरीश, आयुष्यासारखं, एकदाच तुला तुझा आवाज देणं, तुझ्यासाठी महत्त्वाचं आहे.
4.65 रेटिंग 4.65 (10 मते)
अँहेडोनिया ही सध्याची योग्य अरिष्ट आहे!
येथे प्राचीन ग्रीसदोन तात्विक शाळांची स्थापना केली, ज्यात मीठ, समाधान आणि दैनंदिन दुःख यावर आधारित होते: हेडोनिझम आणि एपिक्युरेनिझम. तथापि, आपल्या तासात, बहुतेक लोक मृत्यूच्या टप्प्यापर्यंत आजारी आहेत: जीवनात आनंद नाही. अँहेडोनिया त्याच्याशी लढायला काय आवडते? भावनांना कसे वळवायचे?
ऍन्हेडोनिया हा भावनिक क्षेत्राचा एक विशिष्ट विकार आहे, जो दुसरा उघड आनंद, प्रेमाने समाधानाचा दिवस, सकारात्मक भावना काढून टाकण्यासाठी प्रेरणा कमी होणे द्वारे दर्शविले जाते. या निदान असलेल्या व्यक्तीला चांगले आणि वाईट दिवस नसतात, परंतु दुर्गंधी राखाडी, उदास, हताश असते.
सर्वात सामान्य निदान अयशस्वी आणि uncomradely लोक करणे आहे. स्वतःच्या बंद वर्तुळात बाहेर जाणे: निष्पापपणाची भावना निर्माण करण्यात अपयश, स्वतःमध्ये निर्दोषपणा, लोक अनोळखी लोकांशी संपर्क साधतात (विशेष ची रॉबिटनिक), फियास्को सुरू करण्यास घाबरणे, परंतु किंमतीद्वारे मी नवीन ज्ञान घेत नाही. , वाढ नाही, विकसनशील नाही. अशा परिस्थितीत पुन्हा अडखळल्यावर, मी मागील क्षमा पुन्हा करीन.
एनहेडोनिया - समाधानाची अनुपस्थिती. आज आपण या रोगाचे असे प्रकार पाहतो:
आजारपण बुवा:
मानसोपचारासाठी शंभर वर्षांहून अधिक काळ हा शब्द प्रचलित झाला असला तरी, त्वचेच्या नशिबाने, डॉक्टर या प्रेरणेत अधिकाधिक भर घालत आहेत. एनहेडोनियाचे निदान आणि उपचार करण्याच्या सुधारित पद्धती.
आज, सकारात्मक भावनांकडून प्रतिसादाचा अभाव आहे. सर्वात विश्वासार्ह परिणाम दर्शवितात:
नंतर मूड कमी करणे तणावपूर्ण परिस्थिती. हे असे आहे की एखादी व्यक्ती फार काळ वेगळे होणे, जवळच्या व्यक्तीचा मृत्यू, नोकरीमध्ये मोठे अपयश पाहू शकत नाही. आपण पुन्हा घाबरले पाहिजे आणि आनंदी व्हायला सुरुवात केली आहे.
क्रॉनिक व्होमा, निनावी obov'yazkiv, सर्व सकारात्मक भावना चालविण्यास इमारतीची अपुरी दुरुस्ती.
बहुतेक वेळा, आपण एक विशेष प्रकारची व्यक्ती बनता. Vіn घाणेरड्यांवर कमी लक्ष केंद्रित करा, सतत कुरघोडी करा, सर्व असंतोष खूप पातळ आहे. या टप्प्यावर, मी घाणेरड्या आवाजाबद्दल बोलत आहे, ज्यापासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. जितक्या लवकर एखादी व्यक्ती आपली जीवन स्थिती बदलते तितके चांगले.
संवैधानिकदृष्ट्या-विशेष एनहेडोनिया एका संवेदनशील संलग्नकाच्या वैशिष्ट्यांशी जोडलेले आहे. सकारात्मक भावनांच्या कमतरतेचा हा प्रकार निष्क्रिय, निष्क्रिय लोकांसाठी सर्वात सामान्य आहे. रेष्टीच्या बाबतीत या रोगाचे मुख्य लक्षण म्हणजे लक्षणांची तीव्रता आणि स्थिरता. तोबतो, लोकांच्या जीवनाचा आनंद अगदी मरेपर्यंत लोकांचा दिवस असतो. मानसिक विकार दिसण्यापूर्वी उच्च skhilnіst बद्दल Tse चर्चा.
अॅन्हेडोनिया हे स्वयं-मर्यादित लक्षणांचे कॉम्प्लेक्स तसेच गंभीर मानसिक आजाराचे लक्षण देखील असू शकते: स्किझोफ्रेनिया, नैराश्य, पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, पॅरानॉइड, स्किझॉइड आणि चिंता विकार, वैयक्तिकरण आणि ऍफिड्सवर अवलंबून असणे.
डोकेचा मागचा भाग शोधला गेला, कारण कारणांमुळे ऍन्हेडोनिया दिसला. Likuvannya अगदी समान शिळा.
सकारात्मक भावनांच्या कमतरतेप्रमाणे त्याला कॉल केला, नंतर स्वतःला सर्वोत्तम उपायतुमच्या शूजची संख्या पहा. घरातील माहितीचा काही भाग घरच्यांना सोपवला जाऊ शकतो. दिवसाचा मोड म्हणजे दुरुस्तीसाठी obov'azkovy तास चालू करणे. मला 20-30 हविलिन हवे आहेत, माझ्या स्वतःसाठी पवित्र केलेले.
जीवनाचा आनंद कसा जाणायचा, नकारात्मक आवाज कसा विसरायचा? हळू हळू आपल्या स्वतःच्या शब्दांचे आणि विचारांचे अनुसरण करा, शपथ घेणे थांबवा. स्वत:मध्ये शुकाती बी-याकी पॉडії प्लस आणि त्यांच्याबद्दल आदर वाढवा.
कष्टातून जगणे जीवन परिस्थितीइतर लोकांशी बोलणे सोपे आहे. स्वत: ला लटकवू नका. मित्रांना भेटण्यासाठी अतिथीकडे जा किंवा मानसशास्त्रज्ञ, मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा ग्रुप जेस्टाल्ट थेरपीच्या सत्रासाठी भेटीसाठी साइन अप करा.
स्कारबनिचका आनंद - आनंदी क्षण लक्षात ठेवण्याचा एक चमत्कारिक मार्ग. एक विशेष बॉक्स (जार, स्क्रीनशॉट) मिळवा. गारणे होताच कागदाच्या तुकड्यावर किंमत लिहून तिजोरीत योग ठेवावा. पुढच्या वेळी, जर तुम्हाला कंटाळा आला असेल तर, नोट्स पुन्हा वाचा (अन्यथा तुम्हाला त्यांच्या विपुलतेबद्दल आश्चर्य वाटेल).
तुमचा मूड वाढवण्यासाठी आणखी उत्पादने मिळवा: हॉट चॉकलेट, मटार आणि तेलकट मासे, केळी, गरम मिरची. आणि अल्कोहोलच्या बाबतीत, कविट आणि माल्ट अधिक प्रभावी होतील, जरी दुर्गंधी समान परिणाम देईल.
आनंदासाठी सकारात्मक पुष्टी आणि ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा. स्वतःशी हसून दिवसाची सुरुवात करा आणि पूर्ण करा. दुसरीकडे, मूर्ख असणे चांगले आहे, परंतु परिणाम मार्गात येणार नाही.
तुकडा ताण तयार करा. skelelasinnya, parkour विभागासाठी साइन अप करा, सभ्यतेसाठी दाखल केलेल्या संपूर्ण परवानगीचे उल्लंघन करा (उदाहरणार्थ, दुर्गम गावात किंवा योग तबीर). Pіdіyde be-yaké ekstremalno की nezvichne आपल्यासाठी व्यस्त.
खेळासाठी जा. असे म्हणण्याचे कारण नाही: "निरोगी शरीरात निरोगी आत्मा असतो!". तुमचा शारीरिक आत्मविश्वास सुधारण्यात मदत करण्यासाठी, तुमचा स्वाभिमान वाढवा, थकलेली दिनचर्या सोडवा.
घरच्यांच्या मनात लक्षणं पळवायची हिंमत का होत नाही? डॉक्टरांकडे दुर्लक्ष करणे चांगले.
यापेक्षा सकारात्मक भावनिक काहीही असू शकत नाही. तथापि, जीवनात समाधानी, उदासीनता आणि निष्काळजीपणाचा परिणाम म्हणून, मी कोणतेही उघड कारण नसताना 2-3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ तुमचे अनुसरण करेन, तुम्ही डॉक्टरांना भेटण्याचा विचार केला पाहिजे. प्रत्येक गोष्टीसाठी Shvidshe, भावनांचा अभाव ऍफिड्सवर दोष देतो, मग तो मानसातील इतर काही बदल असो.
डॉक्टर निदान करतील, निदान करतील (किंवा शांत व्हा, सर्व काही ठीक आहे असे सांगून) आणि सक्षमपणे उत्साही म्हणून ओळखेल.
डॉक्टरांच्या सर्व शिफारशींची बेरीज करणे, उपचारांच्या अटी आणि डोसचे संकेत ट्रिम करणे महत्वाचे आहे. आता, तुम्हाला स्वतःसाठी बरे वाटले पाहिजे आणि तुम्हाला आणखी 2 महिने "श्किडलिव्ही" गोळ्यांसह "औषध" घ्यायचे नाही, स्वतःहून थेरपीमध्ये व्यत्यय आणू नका, कारण श्विडकोगो पुन्हा पडण्याचा मोठा धोका जबाबदार आहे.
एनहेडोनिया, जरी ते मृत्यूकडे नेत नसले तरी जीवनाचा अधिक आदर करते. हे शिबिर क्वचितच स्वावलंबी असते हे लक्षात ठेवा. याकोमोगच्या एनहेडोनियासाठी आधीपासून लढा सुरू करा, जेणेकरून तुमचे जग कायमचे अनाथ आणि अतिथी होऊ नये.
कोणत्याही समान पोस्ट नाहीत.
तुझी आठवण आली की नशिबाने आयुष्य का घालवता? तुमचा गॉस्ट्रॉट खर्च केल्यासारखे वाटते, निस्तेज झाल्यासारखे वाटते.
एका योगाने, मुले आणि तारुण्यपूर्ण नशीब जन्माला येतात, जर ते चकचकीत पोडियांनी भरलेले असतील, जर ते थक्क झाले असतील, छेडछाडीने खूष झाले असतील, जर त्यांना ते स्वधर्माने आवडले असेल, तर त्यांनी नवीनच्या नजरेतून झोप उडवली असेल.
ते कुठे गेले? कदाचित फक्त वृद्धापकाळाच्या खडकांसह आणि त्यांचे तेज वाया घालवल्यासारखे वाटते?
या लेखात, जीवन स्पष्ट का होत आहे आणि जीवनात रस कसा वळवावा हे आपण पाहू शकतो.
Napovnіnіst, raіdіst і स्वारस्य zhittya पर्यंत मध्यस्थाशिवाय तथ्य मध्ये खोटे बोलणे sprinyattya लोकांच्या वाहिन्यांचा सराव कसा करावा
Vidpovіday shvidko, विशेषतः zamislyuyuchis नाही.
1. नाव 15 रंग ty bachiv आज दिवसभरासाठी.
2. लिहा 7 pochuttіv, yakі tobі vіrazu मनात आले.
3. लिहा 5 सूर, yakі ti chuv दिवसा, hіshy आणि सर्वोत्तम आवाज शोधा.
4. ची करू शकता तास सेट करा, वर्धापनदिनानिमित्त नवल नाही का?
5. ची सोपे ti देणारंअज्ञात साहेबांकडे?
सर्व कार्ये फॉलो करणे सोपे असल्याने, तुमच्या चॅनेलना माहिती आणि कार्य प्राप्त होईल. ते येथे होते म्हणून, त्यांनी अडचणींना दोष दिला, याचा अर्थ असा आहे की तुमचा सन्मान परत आणण्यासाठी युद्ध आहे.
संसारात कुरघोडी करणार्‍याला जीवनाची स्वप्ने पाहू या, थोडं थांबू, बचिती, त्या जागृतपणाचे स्मरण करूया. या रँकमध्ये, एखादी व्यक्ती आपल्या आयुष्यात विधवेसारखी वेदनांनी घिरट्या घालत असते.
तुम्ही वाक्ये किती वेळा वापरता याचा अंदाज लावा: मला त्से बचिती नको आहे, मला थोडेसे नको आहे, मला जाणवू इच्छित नाही, मला ते पुन्हा अनुभवायचे नाही, इ.
Shchorazu, vimovlyuchi tsі वाक्ये
आमचे आहे शरीर आपले विचार NAC ते di प्रमाणे स्वीकारते, chi remember'yataєmo mi बद्दल tse potіm chi nі, कार्यक्रम सराव सुरू ठेवतो.
vіnnya bachiti, pomіchati, rozraznyat vіdtinki, yavlyat साठी Zir vіdpovіdaє.
नशिबाच्या ताऱ्यांनी तुझं बरबाद होईल, पण बाचितीच्या इमारतीचा खर्च करणार्‍याला नाही.
Vcheni आणले आहे, की zir लोक कोणत्याही परिस्थितीत 100 vіdsotkіv असू शकते. सर्व काही स्वीकारून, सर्व काही चिरडून टाकण्याच्या आपल्या तयारीत पडून राहण्यासाठी तारांकित sprynyatt सारखे. Zagadaymo Viraz "द्वेषाने माझे डोळे पकडले." द्वेष = द्वेष करू नका.
त्यामुळे प्रतिमा, राग, rozdratuvannya "डोळे बंद करा".
ज्यांना तुमच्या जीवाची काळजी आहे त्यांच्याद्वारे आजारांच्या डोळ्यांना दोष द्या.
डोळ्यांचे आजार असलेली मुले nebazhannya bachiti ज्यांना sіm'ї परिचित आहेत.
व्मिन्न्या त्या चुटी ऐकून, लाकूड वेगळे करा. त्यामुळे bezperedno zі सुनावणी po'yazane आणि स्मार्ट बोलणे, mova लोक.
खरं तर, ध्वनी कंपने आपल्याला कानांनी, परंतु आपल्या शरीराद्वारे समजतात. टॉम, squealing श्रवण sprynyattya, mi tsim zakrivaєmos vіd जीवन सर्वसाधारणपणे.
बर्याचदा लोक जास्त मद्यपान करतात, आणि त्यांना ज्याचा वास येत नाही त्याबद्दल नाही, अशा व्यक्तीचा आदर रोझियाना आहे, त्यांना त्यांची पर्वा नाही.
परिस्थितींमध्ये ऐकण्याच्या जवळचा आवाज, आपण किंचाळल्यास, ते अस्वीकार्य, आजारी दिसते.
ऐकण्याच्या समस्यांनाही दोष दिला जातो नकार, vpertist, bazhannya द्वारे, स्वतःला जगापासून वेगळे करा.
तर मुलांमध्ये, कान (ओटिटिस मीडिया) दुखतात, जर घरात आवाज असेल आणि बर्याचदा वेल्डिंग असेल.
एखाद्या व्यक्तीच्या माहितीचा मुख्य भाग इंद्रियांद्वारे काढून घेतला जातो, परंतु त्याच वेळी, बहुधा आपण ते आपल्यासमोर बंद करू. असे दिसते की, जर आपण त्यास चिकटून राहिलो तर आपण ते पिळून काढू शकत नाही: भीती, प्रतिमा, प्रेम दुःख.
चला जीव घेऊया, जीवनाचा आस्वाद घेऊ या शार्ड्सने. व्यत्ययाशिवाय जीवनाचा स्वाद spriynyattyam smakіv, odovіv आणि z taktilnimi vodchuttami.
तुमचे चॅनल फिरवण्याचा सर्वात सोपा आणि रुंद मार्ग म्हणजे चिकन.
जर एखादी व्यक्ती स्वत: मध्ये कुरवाळत असेल, त्याच्या आंतरिक जगामध्ये त्याच्या योग्य जीवनात अद्वितीय असेल किंवा उर्वरित तासांप्रमाणेच, इंटरनेट आणि संगणक गेमच्या आभासी प्रकाशात असेल तर ते अधिक कंटाळवाणे होतात.
पोवनोटा आणि भावनांची खोली: आनंद, साध्या पोडियासह आनंद, व्यवस्थित झोपण्याचा आनंद, माझ्या प्रकाशाच्या तराजूवर, उतारावर स्वत: ला जागरूक होऊ द्या.
वय, तासभर, निराशेची चिंता करत, कल्पना करा, मीमोव्हलयेमो: "मला यापेक्षा जास्त काळजी करायची नाही!"
मी शिळा झालो, बैदुझमी, स्त्रीमणी. आवाज आणि हृदयरोग, shards आम्ही भावना आणि भावनांना वाव देत नाही.
कोणाच्या माहितीचे चॅनेल समान कार्य करते, जर ते समोर तीन असेल. ज्या लोकांना त्यांचे "आंतरिक ज्ञान" माहित नाही ते सारांशाने समृद्ध असतात, त्यांच्यासाठी इतर कोणाचा तरी विचार महत्त्वाचा असतो आणि स्वतःहून निर्णय घेणे सोपे असते.
Tsey चॅनेल व्हिस्कर्ससारखे कार्य करते, जे मेंदू लुटतात, माहितीवर फिरते, याक इतर चॅनेलद्वारे माहिती प्राप्त करण्यासाठी तुमच्याकडे आणले गेले.
दुर्गंधी अनेकदा कसे काम करतात, बंद होतात, आजारी पडतात, नंतर माहिती आणि मृत्यू काढून घेतात visnovok तयार केले जाईल, हिबनिम.
ज्याचे माहितीचे चॅनेल व्यवहार्य आहे, जर ते किनेस्थेटिक असेल, जर व्यक्तीला केवळ वर्तमान प्रकाशाची जाणीव नसेल, तर त्याच्या अंतःकरणाने, जर त्याने त्या भावना पाहिल्या आणि त्या अनुभवल्या तर.
जे लोक त्यांची हिंमत दाखवत नाहीत, त्यांच्याकडे भरपूर बेरीज आहे, त्यांना स्वतःवर त्या परिपूर्णतेवर विश्वास नाही, विश्वास ठेवणे आणि सतत जास्त विचार करणे, नियंत्रण ठेवणे महत्वाचे आहे.
रशियामध्ये अधिक क्रेडिटसाठी, स्पष्टीकरणांचे किनेस्थेटिक चॅनेल कमी दृश्यमान नाही. असे दिसून आले की आपल्या लोकांनी आधीच निसर्ग पाहिला आहे आणि तो तसा अनुभवला आहे.
लोकांनी त्या सर्वांना बोलावले. “मन चालू करा”, “चमत्कार करण्यासाठी वळवा”, “ऐकू नका”, “विसरून जा”, “तुमच्या आयुष्यातून जागे व्हा” अशी वाक्ये ऐकणे असामान्य नाही.
अक्ष अगदी सोपी आहे vіdbuvaєtsya zakrittya प्रकाश.आयुष्य शांत, कंटाळवाणे, अस्वस्थ होते, ते कंटाळवाणे होते आणि असे घडताना दिसते की आपण काहीही पाहू शकत नाही.
मतांच्या शोधात, महिला मालिका खेळतात, लोक संगणकावर आणि जुगार खेळतात. सर्व समान, तो फक्त एक timchasial प्रभाव देते.
आम्ही "ओचिमा सोल" शाळेचे विकलादची आहोत, लोकांकडे नितंब आहेत यावर विश्वास ठेवणे कठीण आहे तथापि, सर्व चॅनेल विखुरलेले आहेत. यासाठी महत्वाचे आहे:
एक नवीनता प्राप्त झाली आहे: इमारत उज्ज्वलपणे जीवनाने स्वीकारली आहे, आपण ते जग स्वतःसाठी ओळखू शकता.
ज्यांच्यासाठी ते स्वतःच बंद केलेले उघडण्यासाठी पुरेसे आहे. नव्याने वाचिती, चुटी, वोडचुवती आणि वोडचुवती वाचा, स्वतःच्या जगावर विश्वास ठेवा.
बहुतेक वेळा, आपण ते सर्वात सोप्या अधिकारांसह करू शकता.
1. एक विषय निवडा.
2. या विषयावर तीव्रपणे लक्ष केंद्रित करा.
3. अन्नासह सर्व तपशील पहा:
इतर ऑब्जेक्ट्स शोधण्यासाठी उजव्या बाजूने पुनरावृत्ती करा. तुम्हाला काय वाटेल ते भाषणाच्या तपशीलांकडे लक्ष देण्याची स्वतःला सवय करा.
1. बागांसाठी जागा आहे की नाही ते निवडा (उदाहरणार्थ, उद्यान).
2. वुहा वर लक्ष केंद्रित करा.
3. सर्व तपशीलांची काळजी घ्या. तुमचे डोळे सपाट करा आणि तुमचे स्वतःचे अन्न विचार विचारा:
त्याच ठिकाणी उजवीकडे परत करा आणि ध्वनींची इतर वैशिष्ट्ये सुरू ठेवा.
आपल्या हातात काही वस्तू घ्या, आपले डोळे सपाट करा, अन्नासाठी इशारा द्या:
बी-याकिम वस्तूंसह ट्रेन करा. एका विषयासह परत योग्यरित्या काही वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.
आपण देखील विकसित करू शकता vnutrishne bachennya, chunnya की vіdchuttya.ज्यांच्यासाठी एखादी वस्तू प्रकट करणे, विचारांना आवाजाची अनुभूती देणे आणि विविध वस्तूंचा गंध, चव या दोटिकांसमोर मांडणे आवश्यक आहे.
आपण प्रकाशाच्या हलकेपणाचे नूतनीकरण करू शकता ज्यांच्यासाठी जगाबद्दल संवेदनशीलता विकसित करणे आवश्यक आहे सर्व जवळजवळ शक्य तितके स्पष्ट होते.
लाना चुलानोवा, टेत्याना ड्रुक
P.S. टिप्पण्यांमध्ये लिहा, चाचणीच्या परिणामी तुमचे काय झाले आणि लेखात वर्णन केलेल्या परिस्थितीबद्दल तुम्हाला काय आठवले.
मानसशास्त्रज्ञांचे मत.
नमस्कार वदिम!
आपण संपूर्ण पत्रक लिहिले हे चांगले आहे.
साहजिकच, अशी परिस्थिती कशामुळे निर्माण झाली आहे - महत्त्वाचे अन्न, परंतु त्याहून महत्त्वाचे म्हणजे, मी तुम्हाला जगण्यासाठी काही साधने देण्यास तयार आहे. स्वतःच, कारण कधीकधी उदासीनतेला "मृत्यूचे अनुकरण" म्हटले जाते. त्सेई कॅम्प अधिक असुरक्षित आहे.
उदासीनता चिकट आहे हे सुरक्षित नाही!
वडील!
- परिस्थितीचे ठामपणे आणि अचूकपणे आकलन करायला शिकूया. काम करण्याची, जगण्याची, काम करण्याची प्रेरणा मिळाली आहे का? आले, अजून संपले नाही का? प्रेरणा, अंतर्गत विचार म्हणून, दिसू शकते. हे सर्व घनिष्ठतेबद्दल आहे: जर एखादी व्यक्ती निरोगी असेल, जर त्याने क्वचितच सीआयएम घेतले तर हे दुर्मिळ आहे, तर तेथे कोणतेही विशेष काम नाही! अधिक तंतोतंत, जवळ, कमी! आणि देहतो शांतपणे कुणाशिवाय राहू लागला! आले ची povnotsіnne त्से जीवन? काम बंद करताच नवखा जाणार, आणि त्याच्यासोबत काम. चिकन, अल्कोहोल, कोंबडी इ. त्याच वेळी, मी सेक्स आणि अल्कोहोल खात नाही, परंतु ते समान आहे! इंशा नदी, रासायनिक स्थिरतेमुळे आपण अल्कोहोलपासून दूर जाऊ शकत नाही, परंतु तो आधीच एक आजार आहे! Ale लोक, yakі vіdmovlyayutsya vіd tsukru, दारू, tyutyunu, पाठीवर ग्रस्त. मग यातना निस्तेज होतात, मग आपण मध्येच खोलवर जाऊन रडतो! बंधनं उधळली आहेत, पण दारू, ज्येष्ठमध, ट्यूट्युंसह पवित्रा सोडला तर दुर्गंधी, बांधणी, त्यामुळे तुम्ही सुस्त झोपेत जाल. Ale varto tobi trohi "let in" schos іz "harrowed" - kovtok वाइन, pіdlogu सिगारेट, tsukerka आणि असेच, mittevo "आवश्यक सायकल" नावाखाली ठोस यंत्रणा चालू करा. शरीर सर्व काही लक्षात ठेवते! विन काही विसरला नाही. एक प्रोत्साहन दिसू लागताच, गरज ताबडतोब पुनर्जीवित केली जाते!
आता मी इथे आहे! आणि त्याआधी, तुमच्याशी असलेल्या आमच्या नातेसंबंधात, आम्ही स्वतःला त्या अवयवांना विसरले पाहिजे, जे कामासाठी दोषी आहेत, जसे दोषी आहेत आणि जगाशी परस्परसंवादासाठी दोषी आहेत, जसे दोषी तुमची सेवा करण्यात दोषी आहेत!
- Buvay, scho zatyazhnі वेळ बाहेर फक्त VIDNOVLENYA आवश्यक आहे! तुम्हाला आणखी गंभीर तणावाचा अनुभव आला आहे (कधीकधी आमच्या खांद्यावर दबाव पडतो म्हणून आम्हाला आठवत नाही). आम्ही तणावातून वाचलो, आम्ही अधिक जगलो, परंतु जीव विसंगत आहे, तुमच्याकडे येत नाही, तयार नाही! त्याच वाईनची धुरी, जीव स्वतःशीच लढू लागतो! रात्री हल्ला, त्या वेळी पास करू नका, दिवसा आग रोबोटींग! "पाय जात नाहीत", "हात पडतात" वगैरे. - अक्ष म्हणजे ज्याला आपण अशी आकडेवारी म्हणतो. І त्से - निसर्ग! त्यासाठी संघर्ष करणे अशक्य आहे! जीवाला संसाधनाचे नूतनीकरण करायचे आहे. नवीन लढ्यात जिंका! Zasіb अशा प्रकारे लढा: माझ्याकडे पहा, मित्रा! मला तुमच्या भेटींवर, मित्रांवर आणि गुलाबांवर, उजवीकडे आणि समस्यांबद्दल सल्ला द्या! कुऱ्हाड तर!
तसे असल्यास, आपल्याला स्वतःला पाहण्याची संधी देणे आवश्यक आहे! अलार्म सेट करणार्‍यांपेक्षा वेगाने हँग आउट करा! वर्षाच्या त्वचेच्या उष्णतेमध्ये दुर्गंधी येत नाही, "अरे, मी जास्त झोपलो," दुर्गंधी उदास होत नाही, हे जाणून घेणे चांगले आहे की अलार्म घड्याळ स्वतः वाजवेल आणि तुम्ही उठता तेव्हा स्वतःला सांगेल!
तुम्हाला असे "अलार्म घड्याळ" मिळाले नाही!
- अधिक तंतोतंत, जेव्हा तुमचे अलार्म घड्याळ वाजले तेव्हा बो वीचे कौतुक केले गेले! त्से दुजे गर्ना चिन्ह! अस्वस्थ є vіdminnim उत्तेजना. आणि प्रोत्साहन प्रणाली प्रेरणा निर्माण करते))))!
इंशा श्रीमंत, जगण्याची सुरुवात कशी करायची ते शिका!
- माझा सर्वात मोठा आनंद हा आहे:
खेळांमध्ये जाण्यासाठी जा, आत्मीयतेने, दुरुस्ती करा, स्टार्ट-अप करा आणि स्पेसमध्ये सामील व्हा! - पोमिलकोव्हो. पाहू नका! होमिओपॅटिक डोसमध्ये सर्वकाही चांगले आणि अधिक योग्य कार्य! तोबतो, थोडं थोडं! चांगला शब्द? थोडं थोडं, थोडं थोडं. एले कोझेन डे एका आठवड्याच्या विश्रांतीसह!
दुसऱ्या शब्दांत, तुमचे जीवन रणनीतिक टप्प्यापासून कुशल टप्प्याच्या पुढील तासापर्यंत जाऊ शकते! दिवसासाठी काम करा, ट्रॉच, क्रोक, थेट दुसऱ्यासाठी (स्वतःला निवडा). संपूर्ण पिकासाठी स्वत:ची स्तुती करा आणि स्वत:ला हवेहवेसे वाटू द्या, विकृत आदर्शासाठी - त्याची स्तुती करा आणि तुम्हाला आणखी हवे आहे! चिम झावगोडनो की याक झावगोडनो! राजकीयदृष्ट्या योग्य सेन्सीमध्ये, ठीक आहे!)))))
लवकरच सर्वकाही सामान्य होईल! आले!
BE-Yakikh LIKIV चे रहस्य - नियमित रिसेप्शनमध्ये! त्से बद्दल लक्षात ठेवा!
- आपण लहान असताना आपल्याला काय आवडते याचा अंदाज लावा. तुमची स्वतःची प्रोत्साहन प्रणाली निश्चित करा.
अक्ष तुम्हाला आणि प्रथम प्राप्त करण्यासाठी गृहपाठ: अंदाज लावा तुम्हाला काय आवडते chi kohali यादी लिहा आणि आम्हाला पाठवा! आम्ही तुमच्‍यासोबत एकाच वेळी सिस्‍टम रोझरोबिमो करू.))))
अक्ष, व्लास्ने, आणि सर्व येतात.
लहान क्रोक्स, आज नमस्कार! ची टाकू नका झावदान! प्रयत्न! "आज मी सोफ्यावरून उतरण्याचा प्रयत्न करेन." उभे राहणे - चमत्कारिक, चांगले केले, शहाणे! "यंदा मी पिवडीनी संध्याकाळी फिरायला जाईन" वगैरे.
इतकेच! एकाच वेळी आपल्या मतांसह जगा, सामाजिक मानके आणि मूल्यांकनांसह नाही! कोणतीही टीका नाही, स्वत: ची टीका नाही!
आपल्याला हळूहळू आवश्यक आहे, शरीर तयार होऊ नये म्हणून, आवश्यक चक्र चालू करा. अधिक तंतोतंत, हे आवश्यक नाही, परंतु आम्ही प्रयत्न करू, बरोबर?
पुढील तासासाठी "आवश्यक", "दोषी" हे शब्द विसरले जातात! आमचे शब्द: आम्ही प्रयत्न करतो, आम्हाला हवे आहे, आम्ही करू शकतो, आम्ही करू शकत नाही!
"जीवन अधिक सुंदर आहे" या विषयावर "पॉप" म्हणा, "टी-चोलोविक" मी करणार नाही! तुम्ही मला समजावले)))))!
