सर्व हक्क राखीव. कॉपीराइट धारकांच्या लेखी परवानगीशिवाय या पुस्तकाचा कोणताही भाग कोणत्याही स्वरूपात तयार करता येणार नाही.
© अर्खांगेलस्की जीए, 2005
© Arkhangelsky G. A., 2010, सुधारित
© अस्तर डिझाइन. स्टुडिओ आर्टेमिया लेबेडेव्ह, 2005
© डिझाइन. TOV "मान, इव्हानोव्ह आणि फेर्बर", 2018
व्यवस्थापकीय विचारांच्या परंपरेत सामील झाल्याबद्दल आणि "इट्स वंडरफुल लाइफ" या तासाविषयीच्या पुस्तकाच्या तासाभराच्या भेटीसाठी अर्खंगेल्स्कचे माझे आजोबा, हर्मन यांना समर्पित.
पुस्तक, तासासारखे, जीवनाचे पुस्तक आहे!
हे आश्चर्यकारक आहे, परंतु या चमत्कारी पुस्तकावर मिशा ऑर्डर करणे वाईट नाही.
लेखक, ग्लिब यांनी विनंती केली. काही पैसे नाहीत, परंतु भरपूर प्रसिद्धी आणि लोकप्रियता - आणि बरेच नवीन शैक्षणिक अभ्यास. Zapratsyuє vydavnitstvo - आणि पुन्हा, काही पेनी नाही तर काही अवैयक्तिक वाचक. І nareshti एक लेदर रीडर ऑर्डर. शिवाय - vіdmіnu vіd Gliba आणि vіdavnitstvа - trichі वर. वाइनचा गुच्छ बर्याच सकारात्मक भावनांनी भरलेला आहे: पुस्तक अगदी सोपे लिहिले असले तरी ते प्रवेशयोग्य आहे! चला घाम गाळूया, गाणाऱ्यांसाठी, आपण स्वत: वर भरभराट करू, आपण आणखी "टिमचास आयपीस" कमवू - दीड वर्षांचे, मग त्या दिवसाचे दिवस आपला वेळ आहेत. आणि मग आम्ही येऊन "कमाई" शोधू, याक आणखी श्रीमंत आणू. मध्ये किंमत बदला लहान बाइक- जसे की एखाद्या विशेष जीवनात, आणि kar'єri मध्ये. तुम्ही खरोखरच जीवन आणि सराव समजून घेण्यास सुरुवात कराल!
वाचकांपैकी एका वाचकाने मला सांगितले की माझी पुस्तके तुम्हाला जॉर्जियन वेदना - जुन्या काळातील आणि सिकावाच्या दुर्गंधीबद्दल काही गार्नी सांगतात. Natyak zrozumov, मी बंद गोल.
बरं... टाइम ड्राइव्हसाठी!
इगोर मान,
vidavnitstvo "मान, इव्हानोव्ह आणि फेर्बर"
प्रिय वाचक,
प्रतिकूल तासापूर्वी आम्ही सर्व समान स्थितीत आहोत. आम्ही कोणत्याही प्रकारच्या भौतिक चांगुलपणापर्यंत पोहोचलो नाही, आमच्याकडे त्वचेसाठी पुरेसा वेळ नाही. गोलाकार तासाभरासाठी करोडपती नाही. आपल्यासाठी उपलब्ध असलेल्या एका तासासाठी भांडवल, जे आयुष्याच्या शेवटपर्यंत गमावले गेले आहे, ते अंदाजे 200-400 हजार वर्षे होते. І naigolnishe - चुकीचा तास. एक तास घालवणे, एका दृष्टीक्षेपात खर्च केलेले पेनी, परत केले जाऊ शकत नाहीत.
“प्राप्त करण्याची कला”, वेळ व्यवस्थापन, तास व्यवस्थापन हे आधुनिक माणसासाठी आवश्यक कौशल्यांपैकी एक आहे. डेडलकडून अधिक वैविध्यपूर्ण माहिती. Daedals वर स्वीप आहेत. मोठ्या टर्ममध्ये बसण्यासाठी, एकाच वेळी प्रतिक्रिया देणे आवश्यक आहे. कोणाबरोबर, तुम्हाला नुकसान भरपाई, दफन, sіm'ї, मित्रांनो.
जर आम्ही वेळ-व्यवस्थापन भागीदारी तयार केली, तर तास व्यवस्थापन हा विषय रशियामध्ये फारसा ज्ञात नव्हता. हे महत्वाचे होते की "विस्तृत रशियन आत्मा" च्या मनात त्या रशियन "रस्ताविहीनता आणि आळशीपणा" एक तासाची योजना करणे अशक्य होते.
ज्यांनी 1926 मध्ये लीग "अवर" ची स्थापना केली त्यांच्याबद्दल फार कमी लोकांना माहिती आहे, कारण त्यांनी तास व्यवस्थापित करण्यासाठी प्रगत तंत्रज्ञान विकसित केले होते; व्यवसायाच्या वेळेच्या व्यवस्थापनाचा समृद्ध इतिहास फार कमी लोकांना माहीत आहे. Dosvіd सहभागी TM-spilnoti आणि कॉर्पोरेट TM-प्रोजेक्ट दाखवत आहेत: रशियामध्ये एक तासाचे नियोजन करणे आवश्यक आणि शक्य आहे. पुस्तकातील खरा अर्ज तुम्हाला कळेल.
टाइम मॅनेजमेंट म्हणजे फक्त घोटाळेबाज नसून त्या टर्मची योजना करा. हे तंत्रज्ञान, जे तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील चुकीच्या वेळेला हरवू देते, तुमच्या ध्येयांसाठी आणि मूल्यांसाठी योग्य आहे. ची तुम्ही जीनोम प्लॅनिंग किंवा झोर्स्टका, टाइमकीपिंग किंवा सेल्फ-मोटिव्हेशन, आउटलुक किंवा पेपर नोटबुक zastosovuvat कराल - खूप पैसा आहे. तंत्र दुय्यम आहे. स्वतःची, "नेटिव्ह", जीवनाची उद्दिष्टे जाणून घेणे - आणि त्यावर अवलंबून तास शेअर करणे महत्वाचे आहे. जीवनाची चुकीची घडी ज्यांच्या नशिबात असते त्यांच्यावर वित्रचती तुम्हाला हवे आहे का.
Dekilka rokiv की प्रकाशन गृह "Piter" येथे माझा मोनोग्राफ "ऑर्गनायझेशन ऑफ द तास: कंपनीच्या विकासासाठी विशेष कार्यक्षमतेच्या रूपात" दिसला, कारण मी एकाच वेळी दोन दृश्ये पाहिली आहेत. टाइम मॅनेजमेंटचे भाषांतर नसलेले पुस्तक म्हणून गेल्या 30 वर्षांपासून रशियातील वॉन हे पहिले पुस्तक होते, कारण त्यात माझ्या लेखकाचे वर्णन आणि TM-spilnoti मधील सहभागींबद्दलची माहिती हायलाइट करण्यात आली होती. संख्यात्मक पुनरावलोकनांमुळे मला आणखी एक पुस्तक लिहायला प्रवृत्त केले, एक लोकप्रिय स्वरूप.
पहिले पुस्तक हे क्लासिक आणि आधुनिक TM-यंत्रांच्या सर्व समृद्धतेचा बदला घेण्यासाठी "जास्तीत जास्त कार्यक्रम" होते, जे व्यवस्थापन विज्ञानातील नवीन शिस्त म्हणून इंटर-टाइम मॅनेजमेंटचा पाया सेट करते. पुस्तक, जसे तुम्ही हातात धरता, तो किमान कार्यक्रम असतो. येथे, सर्वात सोप्या स्वरूपात, विशेष तास व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वात मूलभूत आणि मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे तंत्र आढळले. याक і पहिले पुस्तक - वास्तविक रशियन साठा वर obov'yazkovo.
दुसर्‍या पुस्तकाचे नाव विपडकोवो नाही अद्वितीयपणे निवडलेले नाही. "वेळ" हा माझ्या रशियन उर्जेचा, तांत्रिक, वाऱ्याच्या कार्यक्षम तासाचा चांगला विनियोग आहे. “ड्राइव्ह” हे मूळ आहे, ज्याने रशियन भाषेत इतके चांगले रुजले आहे, दोन भाषणांशी संबंधित आहे: व्यवस्थापन, उर्जा चळवळ - आणि, दुसरा अर्थ, मी रॉबीश या वस्तुस्थितीवर समाधानी आहे. रशियन भाषेने दोन मुळे आत्मसात केली असल्याने, माझ्या मते, आपण आपल्या तासाला उत्साही, सक्रिय, हेतुपूर्ण दृष्टिकोन कसा शिकायचा हे शिकू. चला आपल्या उर्जेला चालना देऊया, आपला "टाइम ड्राइव्ह" आपल्या पारंपारिकपणे मजबूत सीमेवर आणूया - स्वप्नाची उभारणी, तयार करा, उच्च ध्येये सेट करा. आणि मग आपण समान होणार नाही.
आमचे भांडवल तासभर लहान आहे. खर्च आम्हाला OKREMO च्या त्वचेपेक्षा कमी नाही, परंतु आम्हाला natsії zagalom. आमच्याकडे काही तास आहेत - XXI शतकाच्या अंगणात, आणि आम्हाला या शतकात काम करण्यासाठी बर्याच गोष्टींची आवश्यकता आहे, वाचण्यासाठी बर्याच गोष्टी आहेत. भूतकाळातील अपयशांबद्दल चिंता करणे थांबवा, त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी ध्येय निश्चित करण्यास घाबरू नका. केवळ स्वप्नच नाही, माझ्यासाठी काय चांगले आहे हे जाणून घ्या, परंतु स्वप्न प्रत्यक्षात आणण्यासाठी ते संघटित, ध्येय-निर्देशित आहे.
मी तुम्हाला सांगतो, मी वाचतो, तासाबद्दल विचार करा आणि तुमच्या प्रियजनांना वाढण्यास मदत करा. त्या तासाला आपण या “ड्राइव्ह” द्वारे प्रेरित होऊ, जे आपले जीवन लुटतील, आपण ते बनवू आणि आपण रडू!
लेखक टाइम-मॅनेजमेंट ट्रेड युनियनच्या सहभागींना सांगत आहेत की त्यांनी टीएम-थीमच्या विकासाचा मार्ग बदलला आहे. नवीन रशियाआणि त्यांनी त्यांना पहिल्या पाच वर्षांत, सर्वात महत्त्वाच्या टप्प्यावर जाण्यास मदत केली. विशेषतः:
ओल्गा स्ट्रेलकोवा, टीएम-स्पिलनॉट आणि टीएम-क्लबच्या निर्मितीचा आरंभकर्ता, ज्याने माझ्या पहिल्या पुस्तकाला, त्या टाइम ड्राइव्हला भरपूर बौद्धिक आणि ऊर्जा उत्तेजन दिले;
विटाली कोरोलोव्ह, योगाच्या पहिल्या दिवसांपासून टीएम-स्पिलनोटीचे अपरिवर्तित वैचारिक समर्थक, टीएम-जाहिरनामाच्या कल्पनेचे "पिता";
सेर्गी कोझलोव्स्की आणि ओलेक्सी बेबी - रशियामधील टीएम-थीमचे वडील आणि कुलपिता;
मिकोली वोडोलास्की, वदिम इवानोव, हॅन इवानोव, दिमित्री लिटवाक, ओलेक्झांडर मिस्कर्यान, ओलेन नाबाटोव्ह, मायकोला पावलेनोक, मारिया शारोवा - टीएम-स्पिलनोटी आणि टीएम-क्लबमधील सक्रिय सहभागी;
लेखक "Organizatsiya Chasu" या कंपनीच्या क्लायंटसाठी आहे, ज्यांची अमूल्य माहिती आता इतर व्यवस्थापकांना उपलब्ध होऊ शकते. विशेषतः कॉर्पोरेट टीएम प्रकल्पांचे आरंभकर्ते आणि कोर (उलट कालक्रमानुसार):
व्हिक्टोरिया पेट्रोव्ह, सहाय्यक मानव संसाधन महासंचालक, रशियन अॅल्युमिनियम;
ऑलेक्झांड्रा सेल्युटिना, दिग्दर्शक RAT "ईईएस ऑफ रशिया" च्या माहितीकरण विभागाचे संचालक;
नादिया पोपोवा, व्यवस्थापक, प्रशिक्षण विभाग, प्राइसवॉटरहाउसकूपर्स;
नतालिया बेकर, कंपनी "विम-बिल-डॅन" च्या कॉर्पोरेट विद्यापीठाच्या व्यवस्थापक;
मिकोली गोरडेवा, बीएटी "लोमोनोसिव्ह पोर्सिलेन फॅक्टरी" चे महासंचालक;
एडुआर्ड फॅरिटोव्ह, रशियन स्टँडर्ड ग्रुपचे विकास संचालक;
ओलेन लेबेदेव, शिक्षण विभागाचे प्रमुख, स्बारो;
ओलेक्झांड्रा मालाखोवा, की अकाउंट एक्झिक्युटिव्ह, मंगळ;
व्हॅलेंटीन इस्कंदारोव, सोयुझस्नॅब ग्रुप ऑफ कंपनीजचे विकास संचालक;
गुलमिर तुलेशोव्ह, कझाकस्तानच्या नॅशनल बँकेच्या प्रेरणा विभागाचे प्रमुख;
व्होलोडिमिर न्युखलोव्ह, सहाय्यक माहिती तंत्रज्ञानाचे जनरल डायरेक्टर, व्हॅट "निझनी नोव्हगोरोड ऑइल अँड फॅट प्लांट";
बोरिस डायकोनोव्ह, BAT "Bank24.ru" चे उपाध्यक्ष;
ल्युबोव्ह युलिस, "कॉमस्टार - युनायटेड टेलीसिस्टम्स" चे व्यावसायिक संचालक;
मार्क फेडिन, मॅगो स्मार्ट फोन्सचे अध्यक्ष;
ओलेक्झांडर मोंड्रस, एमसी-बॉचेमी-रशिया ग्रुप ऑफ कंपनीजचे सदस्य.
Okrema podyaka - टिम, ज्याने या पुस्तकावर रोबोटला अमूल्य मदत दिली आणि इगोरेव्ह मान आणि मिखाईल इव्हानोव्ह, पुस्तकाच्या प्रकाशनाचे आरंभकर्ते; कॅटरिना क्रॉस, टीव्ही चॅनेल "रोसिया" चे समाजशास्त्रज्ञ, फोकस ग्रुप एडिटर आणि संशोधक, लहान मजकूराचा सारांश कसा बनवायचा; आणि उर्वरित सहभागींना देखील, ज्यांचे मौल्यवान विचार आणि zvorotny zv'yazok आम्हाला पुस्तकाची पहिली आवृत्ती सुधारण्यास अनुमती देते.
तुम्हा सर्वांचे, मित्रांनो आणि कॉम्रेड्स, रशियामधील वेळेचे व्यवस्थापन तुमच्यासाठी विकसित होत आहे - आणि परिणाम देत आहे त्याबद्दल तुमचे मनापासून आभार!
प्रिय वाचक, विशेष वैशिष्ट्यांप्रमाणे सर्व अद्वितीय, सर्वात व्यसनाधीन मन आणि फर्निचरमधील डायमो. म्हणून, TM-तंत्रज्ञ निवडीबद्दलची तुमची व्यावहारिक माहिती अमूल्य आहे.
केसी, तुमचे स्वागत आहे व्यावहारिक zastosuvannyaवेळेचे व्यवस्थापन;
पुस्तकाच्या मजकुराचा आदर करा आणि प्रस्ताव सुधारा;
नवीन विभाग आणि विभागांच्या विषयांवर प्रस्ताव.
मला एक ई-मेल पाठवा: [ईमेल संरक्षित]आणि Twitter वर twitter.com/glebarhangelsky.
भाषण प्रेमी - माझ्या ब्लॉग glebarhangelsky.livejournal.com वर या. चर्चेत भाग घ्या, साइटचे लेखक व्हा, आपल्या समाजात तासाभरापर्यंत संस्कृतीच्या प्रगतीसाठी आपले योगदान द्या!
आणि आमचे ब्रीदवाक्य लक्षात ठेवा, ज्याला आम्ही इंटरनेट प्रकल्प म्हणतो: सर्व काही सुधारण्यासाठी जागा आहे! कार्यक्षमतेसाठी आणि खात्रीसाठी एक तास राखून ठेवा!
सर्वोत्तम आशीर्वादांसह - जीवन आणि सराव समजून घेण्यासाठी,
ग्लिब अर्खंगेल्स्क
प्रिय वाचक, तुमच्या आधी एक लहान देखावासंभाव्य विभाग. त्यांची त्वचा तास व्यवस्थापित करण्यासाठी विशेष प्रणालीची आवश्यकता असल्याचे तार्किक कारण दर्शवते. उदाहरणार्थ, विशिष्ट शिफारसींसाठी त्वचेचे विभाजन तपशीलवार केले जाईल.
शुक्रवारी, तुम्हाला बहुतेकदा प्यावेसे वाटते.
सोमवार बहुतेकदा शुक्रवार हवा असतो.
Anecdot.ru
तास व्यवस्थापन बद्दल आमच्या rozmov दुरुस्ती.
अंदाज लावा, प्रिय वाचक, रोबोटवर तुमचे काय झाले? तसे - आपण स्वत: नाही आहात. Tse zagalna समस्या आमच्या तासात. येथे माझे जपानी win navit ने एक विशेष शब्द "करोशी" तयार केला - "रोबोटला हस्तांतरणाच्या रूपात मृत्यू".
सक्षम विशेष वेळ व्यवस्थापनासाठी, केवळ तासच नाही तर गुणवत्ता देखील महत्त्वाची आहे. म्हणून, आपण आपली दुरुस्ती कशी व्यवस्थापित करता, आपल्या उर्जा स्त्रोताचे नूतनीकरण कसे करता याचा विचार करा.
अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करा: दुरुस्तीच्या कामासाठी तुमच्या विश्रांतीमुळे कामकाजाचा चांगला दिवस कसा सुधारला?
सर्व vіdpochinok साठी Shvidshe उत्स्फूर्तपणे दुमडलेला. इंटरनेट मध्ये tsіkavu चर्चा वर Vіdpovіv na kіlka khvilin; जाणूनबुजून दूरध्वनी करणे - त्याच्याशी बोलणे; wiishov धूर; त्याचे डोळे सपाट करणे आणि मरणे; एक कप कवी पिणे.
अशा उत्स्फूर्त बदलात कमी उणे असू शकतात. Nasampered लयबद्ध नाही, परंतु मानव जीवशास्त्रीय आहे, कारण ते वेगवेगळ्या लयांमध्ये आवाज करतात. यासाठी, कामाच्या दीर्घ दिवसासाठी निधी उभारणीची व्यवस्था करताना मी विचारात घेण्याची शिफारस केलेले पहिले तत्त्व आहे. तालबद्धता. उशिर सोपे: vikoristovyte लहान योजना vіdpochinok माध्यमातून sevnі promizhki तास.
नियमानुसार, इष्टतम पथ्य दररोज त्वचेसाठी सुमारे 5 क्विल्स आहे. शक्यतो - 1.5 वर्षांसाठी 10 hvilin. एका वर्षापासून दुस-या वर्षापर्यंत क्षुल्लकता हा व्यत्यय न घेता काम करण्यासाठी व्यक्तीसाठी सर्वात आरामदायक अंतराल आहे. शाळेचा अंदाज लावा की vish: धडा - 45 hvilin, "जोडी" - 1.5 वर्षे.
जणू काही तुमच्या कामाच्या दिवसात काही अडथळे नसल्यासारखे, ऑफिसमध्ये गर्दी नसल्यासारखे - मी वर्षभरात 5 वाईट दिवस पाहिले. p'yatikhvilinka दुरुस्ती केंद्रात एक तास गुंतवा, त्यांच्याशिवाय काम अत्यंत अकार्यक्षम आहे.
MC-Bauchemie-रशिया ग्रुप ऑफ कंपनीजने संध्याकाळी वेळ-व्यवस्थापन सेमिनार आयोजित केले. सहभागींमधील एका सेमिनारमध्ये, असा संवाद होता:
"हे आश्चर्यकारक आहे, मी इंग्रजीमध्ये व्यस्त का आहे म्हणून मी संध्याकाळी त्याच वेळी पास होतो, परंतु आम्ही त्यांच्याबद्दल अधिक उत्साहित होतो." - बरं, धड्याच्या मध्यभागी असलेल्या वेळेचे व्यवस्थापन करताना, मी अनिवार्यपणे 15 व्हिलन्ससाठी ब्रेक करीन. आणि मी 4 वर्षे व्यत्यय न घेता इंग्रजीचा सराव करतो.
दिवसाच्या प्रोत्यागमध्ये गुंतून रहा, ते लयबद्धपणे आवश्यक आहे, वर्षभरासाठी पाच मिनिटे प्रशंसा. आणि तरीही, आपण स्वत: म्हणून, आपल्याला कामकाजाच्या दिवसाचा विस्तार आठवतो, जो आपल्याला पाच पाच-विलिंकाची आठवण करून देतो, परिस्थिती vicorist? अशी काही वैशिष्ट्यपूर्ण परिस्थिती असल्यास आम्ही तुमच्याकडून ऐकू या. उदाहरणार्थ:
मी मित्राला कॉल करेन;
मी धूम्रपान करीन;
मी इंटरनेटवर cicava वर आश्चर्यचकित;
पाणी देणे kviti;
एक कप चहा चाबका.
चला "पेरेकन्या" च्या पातळीचे मूल्यांकन करण्याचा प्रयत्न करूया, जे भिन्न परिस्थिती देते, पाच-बिंदू स्केलवर. उदाहरणार्थ:
1 पॉइंटसाठी. एकाच कामाच्या ठिकाणी राहणे, त्याच स्थितीत (बसणे), एकाच संगणकावर आश्चर्यचकित होणे, त्याच बुद्धीला उर्जा देणे - हे इंटरनेटवरील रोबोटसारखे नाही.
2 गुणांसाठी. त्याच कामाच्या ठिकाणी राहून, संगणकाकडे वळणे, आपल्या सहकाऱ्याशी नॉन-वर्किंगमध्ये बोला.
3 गुणांसाठी. "धूम्रपान कक्ष" मध्ये जा आणि तेथे काम आणि काम नसलेल्या जेवणावर चर्चा करा; सहकाऱ्यांसोबत चहा प्या. आम्ही आमचे विचार बदलले आहेत, हे शक्य आहे - आम्ही त्या "इमारती" सह आमचे मेंदू बदलले आहेत.
4 चेंडूंसाठी. ऑफिसमधून बाहेर रस्त्यावर या, निळ्याशार आकाश आणि हिरव्यागार झाडांवर दया करा, ऑफिसच्या मधोमध उजवीकडे वळा.
5 चेंडू. रस्त्यावर जा, एक स्प्रॅट वाढवा साधे हक्क, जे तुम्हाला बर्फाचा विस्तार करण्यास, तुमच्या डोळ्यांना दुरुस्त करण्याची परवानगी देते, की तुम्ही मॉनिटरकडे बघून थकले आहात, कामाच्या सर्व समस्या विसरून जा.
पाच-पन्नास निंदेच्या तासासाठी सर्वात मजबूत स्मरण काय असेल, आपण त्या ताकदीचे नूतनीकरण कराल. Obov'yaskovo कामाची जागा, "स्पोर्ट्स पॉज" तयार करण्यासाठी रस्त्यावर जाण्याचा कोणताही मार्ग नाही - कॉरिडॉरच्या बाजूने चालण्यासाठी. जणू ते लोकांसोबत सराव करत आहेत - स्वतःच गा. जर तुम्ही संख्यांचे विश्लेषण केले असेल तर - एका चांगल्या मित्राला कॉल करा आणि त्याच्याशी भावनिक चर्चा करा. मी साध्या भौतिक अधिकारांची एक लहान रक्कम वाढवण्याची देखील शिफारस करतो: नचिलिव्ह, स्क्वॅट पातळ. कामासाठी तुमची शक्ती आणि ऊर्जा नूतनीकरण करणे हे चमत्कारिक आहे!
व्होलोडिमिर मायाकोव्स्की विडोमी रॅड्यान्स्की गातो, ज्याला सरावाच्या वैज्ञानिक संघटनेच्या चळवळीला चांगले ठाऊक होते आणि त्याचे समर्थन केले होते, जास्तीत जास्त पेरेकन्याचे तत्त्व एका साध्यापासून टांगले होते:
कॉम्रेड, लक्षात ठेवा नियम सोपा आहे:
प्रत्युयेश बसला
उभे रहा!
आठवणींबद्दल बोलताना, रात्रीचा विषय विसरणे अशक्य आहे. लिन - वाईट असण्यापासून दूर. बहुतेक वेळा, आपल्या शरीराची प्रतिक्रिया सामान्य असते. ही कारणे असू शकतात:
Perevtoma, एक जीव करण्यासाठी ob'ektivna vymotanist, शारीरिक, ऊर्जा आणि भावनिक संसाधने अपव्यय.
आपल्या “इच्छेसाठी” आपल्या “दोषी” ची अदृश्यता - जर आपण आपल्या आयुष्याचा एक तास उजवीकडे घालवला, जर आपण “मूळ” नसलो, तर आपल्यासाठी बाझनिमी.
अंतर्ज्ञानाने, आपण दिलेल्या क्षणी विजयी असलेल्या कार्याची विसंगती पाहू शकता.
चौथे कारण असू शकते. तुमचा pіdsvіdomіst तुम्हाला एक सिग्नल देतो: "उत्साही, गडबड करू नका, आजच्या जुन्या विचारांपासून तुमचा आत्मा स्वच्छ करा, लोकांना एक नवीन द्या." अनेकदा तुम्ही स्वतः अशा ठिकाणी याल सर्वोत्तम कल्पनाकी सर्जनशीलता चमकते.
क्रिएटिव्ह लाइनचे नियम सोपे आहेत:
तुम्ही रांगेत उभे होताच, 100%, एकाच वेळी काम करण्याचा कोणताही प्रयत्न न करता, विचार करा, समस्या सोडवा आणि मग. शुद्ध रेषा - प्रकाशाच्या सर्व बुट्ट्या आणि जंगली सुसंवादाचे त्से शुद्ध दृष्टी.
चला निर्णय घेऊया: "मला लाइन अप करायची आहे - आणि मी ते करेन." vagan न की dokorіv sovistі.
सर्जनशील व्यक्तीसमोर, तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या सर्जनशील समस्येबद्दल माहिती घेऊन मेंदू घ्या. अले रात्रीच्या वेळीच समस्येचा विचार करू नका!
या नियमांच्या पूर्ततेसाठी, सर्जनशील ओळ सुंदर कल्पना आणि निर्णयांचा एक अक्षय जार बनेल. आणि देखील - एक चमत्कारिक प्रेरणा आणि शक्तीचे नूतनीकरण. गोलोव्हन्या, ते जास्त करू नका आणि रात्रीच्या सर्जनशील ओळीला महान ओळीने भरकटवू नका.
"हरवणे दुर्मिळ आहे!" - वेळ-व्यवस्थापन सेमिनारमधील सहभागी अनेकदा तक्रार करतात. ती शक्ती पुनर्संचयित करण्याचा सर्वात महत्वाचा मार्ग म्हणजे झोप. Ale ची zavzhd मी चांगले yogo आयोजित? Navit झोपण्यासाठी एक तासापेक्षा जास्त नाही, आपण ते ताबडतोब वर हलवू शकता.
झोपेच्या कार्यक्षमतेमुळे झोपायला जाण्यापूर्वी आणि जागे होण्यापूर्वी एक तास स्थिर राहण्यास मदत होते. गाण्याच्या तासापर्यंत तुमचे शरीर वाजत आहे, झोपा आणि झोप लागणे सोपे होईल. बझानो खोलीत हवा भरणे देखील चांगले आहे आणि झोपेच्या एक वर्ष आधी स्प्रेट खाऊ नका.
मी शिफारस करतो की तुम्हाला माहित आहे की zastosovuvati हा तुमच्यासाठी स्लीप मोडवर स्विच करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. उदाहरणार्थ, झोपायच्या आधी पहिले वर्ष राहा - शांत वाचन, चालणे, संगीत, हलकी जिम्नॅस्टिक्स, इ. व्यस्त असणे ही एक चांगली गोष्ट, स्मट सारखी असू शकते, जेणेकरुन ते तुम्हाला दिवसाच्या टर्बोमध्ये तुमचा मेंदू पुनरुज्जीवित करण्यास मदत करते, स्विच चांगल्या लयीत.
झोपेची क्षुल्लकता वेगळी असू शकते, महत्त्वाचे म्हणजे स्वतःसाठी सर्वोत्तम निवडा. रोबीती कशी?
आपली झोप "गोड" आणि "पूर्ण" झोपेच्या बदलाच्या अनेक चक्रांनी बनलेली असते. एका चक्राची क्षुल्लकता भिन्न लोक vіdrіznyаєє ते 1 ते 2 वर्षे vіd होते. बझानो, झोपेचे एकूण टॉर्पोर हे एका सायकलच्या टॉर्परचे अनेक होते. उदाहरणार्थ, जर तुमचे चक्र 1 वर्ष 30 मिनिटे चालले तर 7 वर्षे 30 तास झोपणे चांगले आहे, 8 वर्षे कमी. जर स्वप्नातील निद्रानाश चक्राच्या चक्राचा एक गुणाकार असेल तर, व्यक्ती चांगली वाढ, ताजेपणा आणि शक्तींच्या चांगुलपणाच्या पार्श्वभूमीवर फेकली जाते. स्वतःकडे लक्ष द्या, झोपेच्या विविध सोयी वापरून पहा आणि तुम्हाला लवकरच तुमच्यासाठी सर्वोत्तम झोपेचा आराम मिळेल.
मार्शल वासिलिव्हस्की झोपेच्या शासनाचे नियोजन पूर्ण करतील. “... विशेषतः व्यस्त दिवसांमध्ये, स्टालिनने जनरल स्टाफच्या वरिष्ठ चिकित्सकांना एकापेक्षा जास्त वेळा सांगितले की माझ्या गलगंडाची कापणी स्वतःसाठी आणि त्यांच्या प्रियजनांसाठी केली पाहिजे, दुरुस्तीसाठी किमान पाच किंवा सहा वर्षे, अन्यथा, जर तुमच्याकडे असेल तर. हात गलिच्छ, तुम्ही काम करू शकत नाही. मॉस्कोच्या लढाईच्या झोव्हत्नेवीच्या दिवसांत, स्टॅलिनने स्वत: माझ्यासाठी 4 ते 10 वर्षांच्या हृदयात बदल घडवून आणला आणि जिंकणे शक्य आहे हे पुन्हा सत्यापित केले. Vipadki porushennya मला हलविण्यासाठी एक गंभीर आणि अगदी अस्वीकार्य काठावर बोलावले. कठोर परिश्रम करा, आणि काहीवेळा आणि नेहमीच आपल्या स्वत: च्या तासांचे आयोजन करा, bagatioh obov'yazkiv चे ओझे घ्या, बहुतेक सर्व zmushuvalnyh pratsivniki झोप विसरून जा. आणि सीई तेझ त्यांच्या सरावासाठी आणि म्हणून कृतीसाठी ओळखले जाऊ शकले नाहीत.
कधीकधी, स्टॅलिनच्या चेहऱ्यावर चौथ्या क्रमांकाच्या जवळ वळताना, मी, स्टॅव्हत्सी, गोइटरमध्ये घेतलेल्या निर्णयांची अंमलबजावणी करण्यासाठी, विकोनाव्हत्सी किंवा मोर्चांना आवश्यक परिचय देतो. छोटीरी गोडिनीच्या पलीकडे डेकल घट्ट करण्यात आले होते. मला युक्तीला जावे लागले. मी क्रेमलिन टेलिफोन अॅडज्युटंट सीनियर लेफ्टनंट ए.आय.च्या रायटिंग डेस्कवर सोडला. ग्रिनेन्को. स्टॅलिनच्या कॉलवर, मला आठवण करून देण्यासाठी मी दोषी आहे की मला दहाव्या वर्षापर्यंत आठवते. एक नियम म्हणून, पालक म्हणाला: "चांगले."
(वासिलिव्हस्की ए.एम. सर्व जीवनाचा अधिकार. 2 पुस्तकांमध्ये. पुस्तक 1. - एम.: पॉलिटविदाव, 1988.)
झोपेची प्रक्रिया आणि जागृत होण्याची प्रक्रिया दोन्ही आयोजित करणे महत्वाचे आहे. तुमच्या अलार्म क्लॉक किंवा मोबाईल फोनवर राजा सेट करा आणि काही वेगळ्या धुन आणि त्यांच्यासाठी जागृत होण्याची प्रक्रिया जागृत होण्यास मदत करा. उदाहरणार्थ, आपल्याला 8:00 च्या आसपास उडी मारण्याची आवश्यकता आहे. 7:30 च्या सुमारास पहिले राग वाजवू द्या, स्वागत आणि शांत, तुम्ही गुंडाळू शकाल, सोपे घ्या, की उठणे आवश्यक नाही आणि तुम्ही पुन्हा झोपी जाल. सुमारे 7:45 - हे चांगले आहे, हे शक्य आहे, अगदी शब्दांसह, ते मेंदूवर अधिक सक्रियपणे प्रतिक्रिया देते, शब्दांशिवाय रागापेक्षा कमी. मी सुमारे 8:00 - सर्वात मूलगामी आणि सर्वात उत्साही गाणे, ज्यासाठी तुम्ही विश्रांती घ्याल, तुमच्या अंथरुणावरून उठून तुमच्या आयुष्यातील नवीन दिवसाचा आनंद घ्याल.
वाचकहो, दुपारच्या वेळी एखाद्या महत्त्वाच्या बॉसवर रागावण्याचा प्रयत्न करून नाक मुरडण्याची तुम्हाला कधी संधी मिळाली आहे का? काय रोबिटी, जर एखाद्या रोबोटवर स्वप्न बरे करण्यासाठी?
इतर मानवी बायोरिदमचा सरासरी सांख्यिकीय आलेख पहा.
मानवी बायोरिदम्सचे वेळापत्रक
दिवसभरातील आपला सराव आणि क्रियाकलाप दोन आणि दोन पिडीओमी ("लार्क्स" मध्ये पहिला पिडिओम असतो, "उल्लू" मध्ये दुसरा असतो, जो संध्याकाळी पडतो) हे महत्वाचे आहे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे नाही की मंदीपैकी एक फक्त दुपारी होईल.
समस्येची सर्वात सोपी आवृत्ती म्हणजे दिवसाची झोप, जी बायोरिथममध्ये पोस्ट-मॉर्टम घट तीव्र करते. कल्पना शेवटच्या दिवशी प्रसिद्ध लॅटिन अमेरिकन siesta, obov'yazykovy स्वप्न विसरा. ब्रिटनचे पंतप्रधान विन्स्टन चर्चिल यांचेही स्मरण करूया, ज्यांचे आयुष्य कितीही अस्वास्थ्यकर असले तरी ९० वर्षे जगले, ते भव्य टर्बोचार्जर आणि चैतन्य. Yogo obov'yazykovy दिवस स्वप्न pomіchniki माली ड्राइव्ह पासून व्यत्यय अधिकार नाही युद्ध एक कान पेक्षा कमी. दिवास्वप्न बूव्ह सो चिकट घटकपीटर I पर्यंत रशियन बोयार ड्यूमाचा आदेश.
दैनंदिन झोपेच्या कॉर्पोरेट संस्थेचा बट नोवोसिबिर्स्कच्या BAT Sibirtelecom येथे कॉर्पोरेट सेमिनारमध्ये सहभागी आहे. “चीनजवळ, शेन्झेनजवळ, आम्हाला एका टेलिकॉम प्लांटमध्ये फेरफटका मारण्यासाठी आणले गेले. मालमत्तेच्या चाचणीसाठी असलेल्या पांढऱ्या तक्त्याने आम्हाला अद्भूत इमारतींचा आदर दिला आहे. दिसू लागले, tse foldable lizhka, scho vіdkidayutsya, टेबल मध्ये vroblenі. तीन दोन वर्षे कामगारांचा अपमान आहे, तेव्हापासून ते अधिकृतपणे झोपलेले दिसतात.
कसे बुटी, तुमचे स्वतःचे कार्यालय अजूनही आरामदायक श्किर्यान सोफा असलेले का नाही आणि तुम्हाला पूर्ण दिवसाची झोप परवडत नाही?
सर्व हक्क राखीव. कॉपीराइट धारकांच्या लेखी परवानगीशिवाय या पुस्तकाचा कोणताही भाग कोणत्याही स्वरूपात तयार करता येणार नाही.
© अर्खांगेलस्की जीए, 2005
© Arkhangelsky G. A., 2010, सुधारित
© अस्तर डिझाइन. स्टुडिओ आर्टेमिया लेबेडेव्ह, 2005
© डिझाइन. TOV "मान, इव्हानोव्ह आणि फेर्बर", 2018
व्यवस्थापकीय विचारांच्या परंपरेत सामील झाल्याबद्दल आणि "इट्स वंडरफुल लाइफ" या तासाविषयीच्या पुस्तकाच्या तासाभराच्या भेटीसाठी अर्खंगेल्स्कचे माझे आजोबा, हर्मन यांना समर्पित.
पुस्तक, तासासारखे, जीवनाचे पुस्तक आहे!
हे आश्चर्यकारक आहे, परंतु या चमत्कारी पुस्तकावर मिशा ऑर्डर करणे वाईट नाही.
लेखक, ग्लिब यांनी विनंती केली. काही पैसे नाहीत, परंतु भरपूर प्रसिद्धी आणि लोकप्रियता - आणि बरेच नवीन शैक्षणिक अभ्यास. Zapratsyuє vydavnitstvo - आणि पुन्हा, काही पेनी नाही तर काही अवैयक्तिक वाचक. І nareshti एक लेदर रीडर ऑर्डर. शिवाय - vіdmіnu vіd Gliba आणि vіdavnitstvа - trichі वर. वाइनचा गुच्छ बर्याच सकारात्मक भावनांनी भरलेला आहे: पुस्तक अगदी सोपे लिहिले असले तरी ते प्रवेशयोग्य आहे! चला घाम गाळूया, गाणाऱ्यांसाठी, आपण स्वत: वर भरभराट करू, आपण आणखी "टिमचास आयपीस" कमवू - दीड वर्षांचे, मग त्या दिवसाचे दिवस आपला वेळ आहेत. आणि मग आम्ही येऊन "कमाई" शोधू, याक आणखी श्रीमंत आणू. चांगले बदल - जसे एखाद्या विशेष जीवनात, तसे करिअरमध्ये. तुम्ही खरोखरच जीवन आणि सराव समजून घेण्यास सुरुवात कराल!
वाचकांपैकी एका वाचकाने मला सांगितले की माझी पुस्तके तुम्हाला जॉर्जियन वेदना - जुन्या काळातील आणि सिकावाच्या दुर्गंधीबद्दल काही गार्नी सांगतात. Natyak zrozumov, मी बंद गोल.
बरं... टाइम ड्राइव्हसाठी!
इगोर मान,vidavnitstvo "मान, इव्हानोव्ह आणि फेर्बर"
प्रिय वाचक,
प्रतिकूल तासापूर्वी आम्ही सर्व समान स्थितीत आहोत. आम्ही कोणत्याही प्रकारच्या भौतिक चांगुलपणापर्यंत पोहोचलो नाही, आमच्याकडे त्वचेसाठी पुरेसा वेळ नाही. गोलाकार तासाभरासाठी करोडपती नाही. आपल्यासाठी उपलब्ध असलेल्या एका तासासाठी भांडवल, जे आयुष्याच्या शेवटपर्यंत गमावले गेले आहे, ते अंदाजे 200-400 हजार वर्षे होते. І naigolnishe - चुकीचा तास. एक तास घालवणे, एका दृष्टीक्षेपात खर्च केलेले पेनी, परत केले जाऊ शकत नाहीत.
“प्राप्त करण्याची कला”, वेळ व्यवस्थापन, तास व्यवस्थापन हे आधुनिक माणसासाठी आवश्यक कौशल्यांपैकी एक आहे. डेडलकडून अधिक वैविध्यपूर्ण माहिती. Daedals वर स्वीप आहेत. मोठ्या टर्ममध्ये बसण्यासाठी, एकाच वेळी प्रतिक्रिया देणे आवश्यक आहे. कोणाबरोबर, तुम्हाला नुकसान भरपाई, दफन, sіm'ї, मित्रांनो.
जर आम्ही वेळ-व्यवस्थापन भागीदारी तयार केली, तर तास व्यवस्थापन हा विषय रशियामध्ये फारसा ज्ञात नव्हता. हे महत्वाचे होते की "विस्तृत रशियन आत्मा" च्या मनात त्या रशियन "रस्ताविहीनता आणि आळशीपणा" एक तासाची योजना करणे अशक्य होते. ज्यांनी 1926 मध्ये लीग "अवर" ची स्थापना केली त्यांच्याबद्दल फार कमी लोकांना माहिती आहे, कारण त्यांनी तास व्यवस्थापित करण्यासाठी प्रगत तंत्रज्ञान विकसित केले होते; व्यवसायाच्या वेळेच्या व्यवस्थापनाचा समृद्ध इतिहास फार कमी लोकांना माहीत आहे. Dosvіd सहभागी TM-spilnoti आणि कॉर्पोरेट TM-प्रोजेक्ट दाखवत आहेत: रशियामध्ये एक तासाचे नियोजन करणे आवश्यक आणि शक्य आहे. पुस्तकातील खरा अर्ज तुम्हाला कळेल.
टाइम मॅनेजमेंट म्हणजे फक्त घोटाळेबाज नसून त्या टर्मची योजना करा. हे तंत्रज्ञान, जे तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील चुकीच्या वेळेला हरवू देते, तुमच्या ध्येयांसाठी आणि मूल्यांसाठी योग्य आहे. ची तुम्ही जीनोम प्लॅनिंग किंवा झोर्स्टका, टाइमकीपिंग किंवा सेल्फ-मोटिव्हेशन, आउटलुक किंवा पेपर नोटबुक zastosovuvat कराल - खूप पैसा आहे. तंत्र दुय्यम आहे. स्वतःची, "नेटिव्ह", जीवनाची उद्दिष्टे जाणून घेणे - आणि त्यावर अवलंबून तास शेअर करणे महत्वाचे आहे. जीवनाची चुकीची घडी ज्यांच्या नशिबात असते त्यांच्यावर वित्रचती तुम्हाला हवे आहे का.
Dekilka rokiv की प्रकाशन गृह "Piter" येथे माझा मोनोग्राफ "ऑर्गनायझेशन ऑफ द तास: कंपनीच्या विकासासाठी विशेष कार्यक्षमतेच्या रूपात" दिसला, कारण मी एकाच वेळी दोन दृश्ये पाहिली आहेत. टाइम मॅनेजमेंटचे भाषांतर नसलेले पुस्तक म्हणून गेल्या 30 वर्षांपासून रशियातील वॉन हे पहिले पुस्तक होते, कारण त्यात माझ्या लेखकाचे वर्णन आणि TM-spilnoti मधील सहभागींबद्दलची माहिती हायलाइट करण्यात आली होती. संख्यात्मक पुनरावलोकनांमुळे मला आणखी एक पुस्तक लिहायला प्रवृत्त केले, एक लोकप्रिय स्वरूप.
पहिले पुस्तक हे क्लासिक आणि आधुनिक TM-यंत्रांच्या सर्व समृद्धतेचा बदला घेण्यासाठी "जास्तीत जास्त कार्यक्रम" होते, जे व्यवस्थापन विज्ञानातील नवीन शिस्त म्हणून इंटर-टाइम मॅनेजमेंटचा पाया सेट करते. पुस्तक, जसे तुम्ही हातात धरता, तो किमान कार्यक्रम असतो. येथे, सर्वात सोप्या स्वरूपात, विशेष तास व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वात मूलभूत आणि मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे तंत्र आढळले. याक і पहिले पुस्तक - वास्तविक रशियन साठा वर obov'yazkovo.
दुसर्‍या पुस्तकाचे नाव विपडकोवो नाही अद्वितीयपणे निवडलेले नाही. "वेळ" हा माझ्या रशियन उर्जेचा, तांत्रिक, वाऱ्याच्या कार्यक्षम तासाचा चांगला विनियोग आहे. “ड्राइव्ह” हे मूळ आहे, ज्याने रशियन भाषेत इतके चांगले रुजले आहे, दोन भाषणांशी संबंधित आहे: व्यवस्थापन, उर्जा चळवळ - आणि, दुसरा अर्थ, मी रॉबीश या वस्तुस्थितीवर समाधानी आहे. रशियन भाषेने दोन मुळे आत्मसात केली असल्याने, माझ्या मते, आपण आपल्या तासाला उत्साही, सक्रिय, हेतुपूर्ण दृष्टिकोन कसा शिकायचा हे शिकू. चला आपल्या उर्जेला चालना देऊया, आपला "टाइम ड्राइव्ह" आपल्या पारंपारिकपणे मजबूत सीमेवर आणूया - स्वप्नाची उभारणी, तयार करा, उच्च ध्येये सेट करा. आणि मग आपण समान होणार नाही.
आमचे भांडवल तासभर लहान आहे. खर्च आम्हाला OKREMO च्या त्वचेपेक्षा कमी नाही, परंतु आम्हाला natsії zagalom. आमच्याकडे काही तास आहेत - XXI शतकाच्या अंगणात, आणि आम्हाला या शतकात काम करण्यासाठी बर्याच गोष्टींची आवश्यकता आहे, वाचण्यासाठी बर्याच गोष्टी आहेत. भूतकाळातील अपयशांबद्दल चिंता करणे थांबवा, त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी ध्येय निश्चित करण्यास घाबरू नका. केवळ स्वप्नच नाही, माझ्यासाठी काय चांगले आहे हे जाणून घ्या, परंतु स्वप्न प्रत्यक्षात आणण्यासाठी ते संघटित, ध्येय-निर्देशित आहे.
मी तुम्हाला सांगतो, मी वाचतो, तासाबद्दल विचार करा आणि तुमच्या प्रियजनांना वाढण्यास मदत करा. त्या तासाला आपण या “ड्राइव्ह” द्वारे प्रेरित होऊ, जे आपले जीवन लुटतील, आपण ते बनवू आणि आपण रडू!
लेखक टाइम-मॅनेजमेंट स्पिन-ऑफच्या सहभागींसाठी आहे, ज्यांनी नवीन रशियामध्ये टीएम-थीमच्या निर्मितीचा मार्ग बदलण्याचा प्रयत्न केला आणि त्यांना पहिल्या पाचमध्ये सर्वात महत्त्वाच्या टप्प्यावर समर्थन देण्यास मदत केली. वर्षे विशेषतः:
ओल्गा स्ट्रेलकोवा, टीएम-स्पिलनॉट आणि टीएम-क्लबच्या निर्मितीचा आरंभकर्ता, ज्याने माझ्या पहिल्या पुस्तकाला, त्या टाइम ड्राइव्हला भरपूर बौद्धिक आणि ऊर्जा उत्तेजन दिले;
विटाली कोरोलोव्ह, योगाच्या पहिल्या दिवसांपासून टीएम-स्पिलनोटीचे अपरिवर्तित वैचारिक समर्थक, टीएम-जाहिरनामाच्या कल्पनेचे "पिता";
सेर्गी कोझलोव्स्की आणि ओलेक्सी बेबी - रशियामधील टीएम-थीमचे वडील आणि कुलपिता;
मिकोली वोडोलास्की, वदिम इवानोव, हॅन इवानोव, दिमित्री लिटवाक, ओलेक्झांडर मिस्कर्यान, ओलेन नाबाटोव्ह, मायकोला पावलेनोक, मारिया शारोवा - टीएम-स्पिलनोटी आणि टीएम-क्लबमधील सक्रिय सहभागी;
लेखक "Organizatsiya Chasu" या कंपनीच्या क्लायंटसाठी आहे, ज्यांची अमूल्य माहिती आता इतर व्यवस्थापकांना उपलब्ध होऊ शकते. विशेषतः कॉर्पोरेट टीएम प्रकल्पांचे आरंभकर्ते आणि कोर (उलट कालक्रमानुसार):
व्हिक्टोरिया पेट्रोव्ह, सहाय्यक मानव संसाधन महासंचालक, रशियन अॅल्युमिनियम;
ऑलेक्झांड्रा सेल्युटिना, दिग्दर्शक RAT "ईईएस ऑफ रशिया" च्या माहितीकरण विभागाचे संचालक;
नादिया पोपोवा, व्यवस्थापक, प्रशिक्षण विभाग, प्राइसवॉटरहाउसकूपर्स;
नतालिया बेकर, कंपनी "विम-बिल-डॅन" च्या कॉर्पोरेट विद्यापीठाच्या व्यवस्थापक;
मिकोली गोरडेवा, बीएटी "लोमोनोसिव्ह पोर्सिलेन फॅक्टरी" चे महासंचालक;
एडुआर्ड फॅरिटोव्ह, रशियन स्टँडर्ड ग्रुपचे विकास संचालक;
ओलेन लेबेदेव, शिक्षण विभागाचे प्रमुख, स्बारो;
ओलेक्झांड्रा मालाखोवा, की अकाउंट एक्झिक्युटिव्ह, मंगळ;
व्हॅलेंटीन इस्कंदारोव, सोयुझस्नॅब ग्रुप ऑफ कंपनीजचे विकास संचालक;
गुलमिर तुलेशोव्ह, कझाकस्तानच्या नॅशनल बँकेच्या प्रेरणा विभागाचे प्रमुख;
व्होलोडिमिर न्युखलोव्ह, सहाय्यक माहिती तंत्रज्ञानाचे जनरल डायरेक्टर, व्हॅट "निझनी नोव्हगोरोड ऑइल अँड फॅट प्लांट";
बोरिस डायकोनोव्ह, BAT "Bank24.ru" चे उपाध्यक्ष;
ल्युबोव्ह युलिस, "कॉमस्टार - युनायटेड टेलीसिस्टम्स" चे व्यावसायिक संचालक;
मार्क फेडिन, मॅगो स्मार्ट फोन्सचे अध्यक्ष;
ओलेक्झांडर मोंड्रस, एमसी-बॉचेमी-रशिया ग्रुप ऑफ कंपनीजचे सदस्य.
Okrema podyaka - टिम, ज्याने या पुस्तकावर रोबोटला अमूल्य मदत दिली आणि इगोरेव्ह मान आणि मिखाईल इव्हानोव्ह, पुस्तकाच्या प्रकाशनाचे आरंभकर्ते; कॅटरिना क्रॉस, टीव्ही चॅनेल "रोसिया" चे समाजशास्त्रज्ञ, फोकस ग्रुप एडिटर आणि संशोधक, लहान मजकूराचा सारांश कसा बनवायचा; आणि उर्वरित सहभागींना देखील, ज्यांचे मौल्यवान विचार आणि zvorotny zv'yazok आम्हाला पुस्तकाची पहिली आवृत्ती सुधारण्यास अनुमती देते.
तुम्हा सर्वांचे, मित्रांनो आणि कॉम्रेड्स, रशियामधील वेळेचे व्यवस्थापन तुमच्यासाठी विकसित होत आहे - आणि परिणाम देत आहे त्याबद्दल तुमचे मनापासून आभार!
प्रिय वाचक, विशेष वैशिष्ट्यांप्रमाणे सर्व अद्वितीय, सर्वात व्यसनाधीन मन आणि फर्निचरमधील डायमो. म्हणून, TM-तंत्रज्ञ निवडीबद्दलची तुमची व्यावहारिक माहिती अमूल्य आहे.
केसी, तुमचा व्यावहारिक zastosuvannya वेळ व्यवस्थापन पुरावा;
पुस्तकाच्या मजकुराचा आदर करा आणि प्रस्ताव सुधारा;
नवीन विभाग आणि विभागांच्या विषयांवर प्रस्ताव.
मला एक ई-मेल पाठवा: [ईमेल संरक्षित]आणि Twitter वर twitter.com/glebarhangelsky.
भाषण प्रेमी - माझ्या ब्लॉग glebarhangelsky.livejournal.com वर या. चर्चेत भाग घ्या, साइटचे लेखक व्हा, आपल्या समाजात तासाभरापर्यंत संस्कृतीच्या प्रगतीसाठी आपले योगदान द्या!
आणि आमचे ब्रीदवाक्य लक्षात ठेवा, ज्याला आम्ही इंटरनेट प्रकल्प म्हणतो: सर्व काही सुधारण्यासाठी जागा आहे! कार्यक्षमतेसाठी आणि खात्रीसाठी एक तास राखून ठेवा!
सर्वोत्तम आशीर्वादांसह - जीवन आणि सराव समजून घेण्यासाठी,
ग्लिब अर्खंगेल्स्क
प्रिय वाचक, तुमच्या आधी भविष्यातील वितरणांवर एक छोटीशी नजर आहे. त्यांची त्वचा तास व्यवस्थापित करण्यासाठी विशेष प्रणालीची आवश्यकता असल्याचे तार्किक कारण दर्शवते. उदाहरणार्थ, विशिष्ट शिफारसींसाठी त्वचेचे विभाजन तपशीलवार केले जाईल.
शुक्रवारी, तुम्हाला बहुतेकदा प्यावेसे वाटते.
सोमवार बहुतेकदा शुक्रवार हवा असतो.
Anecdot.ru
तास व्यवस्थापन बद्दल आमच्या rozmov दुरुस्ती.
अंदाज लावा, प्रिय वाचक, रोबोटवर तुमचे काय झाले? तसे - आपण स्वत: नाही आहात. Tse zagalna समस्या आमच्या तासात. जपानी भाषेत, नावितने "करोशी" या विशेष शब्दाला जन्म दिला - "रोबोवर चालत मृत्यू".
सक्षम विशेष वेळ व्यवस्थापनासाठी, केवळ तासच नाही तर गुणवत्ता देखील महत्त्वाची आहे. म्हणून, आपण आपली दुरुस्ती कशी व्यवस्थापित करता, आपल्या उर्जा स्त्रोताचे नूतनीकरण कसे करता याचा विचार करा.
अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करा: दुरुस्तीच्या कामासाठी तुमच्या विश्रांतीमुळे कामकाजाचा चांगला दिवस कसा सुधारला?
सर्व vіdpochinok साठी Shvidshe उत्स्फूर्तपणे दुमडलेला. इंटरनेट मध्ये tsіkavu चर्चा वर Vіdpovіv na kіlka khvilin; जाणूनबुजून दूरध्वनी करणे - त्याच्याशी बोलणे; wiishov धूर; त्याचे डोळे सपाट करणे आणि मरणे; एक कप कवी पिणे.
अशा उत्स्फूर्त बदलात कमी उणे असू शकतात. Nasampered लयबद्ध नाही, परंतु मानव जीवशास्त्रीय आहे, कारण ते वेगवेगळ्या लयांमध्ये आवाज करतात. यासाठी, कामाच्या दीर्घ दिवसासाठी निधी उभारणीची व्यवस्था करताना मी विचारात घेण्याची शिफारस केलेले पहिले तत्त्व आहे. तालबद्धता. उशिर सोपे: vikoristovyte लहान योजना vіdpochinok माध्यमातून sevnі promizhki तास.
नियमानुसार, इष्टतम पथ्य दररोज त्वचेसाठी सुमारे 5 क्विल्स आहे. शक्यतो - 1.5 वर्षांसाठी 10 hvilin. एका वर्षापासून दुस-या वर्षापर्यंत क्षुल्लकता हा व्यत्यय न घेता काम करण्यासाठी व्यक्तीसाठी सर्वात आरामदायक अंतराल आहे. शाळेचा अंदाज लावा की vish: धडा - 45 hvilin, "जोडी" - 1.5 वर्षे.
जणू काही तुमच्या कामाच्या दिवसात काही अडथळे नसल्यासारखे, ऑफिसमध्ये गर्दी नसल्यासारखे - मी वर्षभरात 5 वाईट दिवस पाहिले. p'yatikhvilinka दुरुस्ती केंद्रात एक तास गुंतवा, त्यांच्याशिवाय काम अत्यंत अकार्यक्षम आहे.
MC-Bauchemie-रशिया ग्रुप ऑफ कंपनीजने संध्याकाळी वेळ-व्यवस्थापन सेमिनार आयोजित केले. सहभागींमधील एका सेमिनारमध्ये, असा संवाद होता:
"हे आश्चर्यकारक आहे, मी इंग्रजीमध्ये व्यस्त का आहे म्हणून मी संध्याकाळी त्याच वेळी पास होतो, परंतु आम्ही त्यांच्याबद्दल अधिक उत्साहित होतो." - बरं, धड्याच्या मध्यभागी असलेल्या वेळेचे व्यवस्थापन करताना, मी अनिवार्यपणे 15 व्हिलन्ससाठी ब्रेक करीन. आणि मी 4 वर्षे व्यत्यय न घेता इंग्रजीचा सराव करतो.
दिवसाच्या प्रोत्यागमध्ये गुंतून रहा, ते लयबद्धपणे आवश्यक आहे, वर्षभरासाठी पाच मिनिटे प्रशंसा. आणि तरीही, आपण स्वत: म्हणून, आपल्याला कामकाजाच्या दिवसाचा विस्तार आठवतो, जो आपल्याला पाच पाच-विलिंकाची आठवण करून देतो, परिस्थिती vicorist? अशी काही वैशिष्ट्यपूर्ण परिस्थिती असल्यास आम्ही तुमच्याकडून ऐकू या. उदाहरणार्थ:
मी मित्राला कॉल करेन;
मी धूम्रपान करीन;
मी इंटरनेटवर cicava वर आश्चर्यचकित;
पाणी देणे kviti;
एक कप चहा चाबका.
चला "पेरेकन्या" च्या पातळीचे मूल्यांकन करण्याचा प्रयत्न करूया, जे भिन्न परिस्थिती देते, पाच-बिंदू स्केलवर. उदाहरणार्थ:
1 पॉइंटसाठी. एकाच कामाच्या ठिकाणी राहणे, त्याच स्थितीत (बसणे), एकाच संगणकावर आश्चर्यचकित होणे, त्याच बुद्धीला उर्जा देणे - हे इंटरनेटवरील रोबोटसारखे नाही.
2 गुणांसाठी. त्याच कामाच्या ठिकाणी राहून, संगणकाकडे वळणे, आपल्या सहकाऱ्याशी नॉन-वर्किंगमध्ये बोला.
3 गुणांसाठी. "धूम्रपान कक्ष" मध्ये जा आणि तेथे काम आणि काम नसलेल्या जेवणावर चर्चा करा; सहकाऱ्यांसोबत चहा प्या. आम्ही आमचे विचार बदलले आहेत, हे शक्य आहे - आम्ही त्या "इमारती" सह आमचे मेंदू बदलले आहेत.
4 चेंडूंसाठी. ऑफिसमधून बाहेर रस्त्यावर या, निळ्याशार आकाश आणि हिरव्यागार झाडांवर दया करा, ऑफिसच्या मधोमध उजवीकडे वळा.
5 चेंडू. रस्त्यावर या, थोडेसे साधे उजवे मिळवा, जे तुम्हाला बर्फाचा विस्तार करण्यास अनुमती देते, तुमच्या डोळ्यांना दुरुस्त करण्याची परवानगी देते, की तुम्ही मॉनिटरकडे बघून थकला आहात, मी पुन्हा कामाच्या सर्व समस्या विसरून जाईन.
पाच-पन्नास निंदेच्या तासासाठी सर्वात मजबूत स्मरण काय असेल, आपण त्या ताकदीचे नूतनीकरण कराल. Obov'yazkovo कामाची जागा भरा, "शारीरिक संस्कृती विराम" तयार करा. रस्त्यावर प्रवेश करण्याचा कोणताही मार्ग नाही - कॉरिडॉरच्या बाजूने चालण्यासाठी. जणू ते लोकांसोबत सराव करत आहेत - स्वतःच गा. जर तुम्ही संख्यांचे विश्लेषण केले असेल तर - एका चांगल्या मित्राला कॉल करा आणि त्याच्याशी भावनिक चर्चा करा. मी साध्या भौतिक अधिकारांची एक लहान रक्कम वाढवण्याची देखील शिफारस करतो: नचिलिव्ह, स्क्वॅट पातळ. कामासाठी तुमची शक्ती आणि ऊर्जा नूतनीकरण करणे हे चमत्कारिक आहे!
व्होलोडिमिर मायाकोव्स्की विडोमी रॅड्यान्स्की गातो, ज्याला सरावाच्या वैज्ञानिक संघटनेच्या चळवळीला चांगले ठाऊक होते आणि त्याचे समर्थन केले होते, जास्तीत जास्त पेरेकन्याचे तत्त्व एका साध्यापासून टांगले होते:
कॉम्रेड, लक्षात ठेवा नियम सोपा आहे:
प्रत्युयेश बसला
उभे रहा!
आठवणींबद्दल बोलताना, रात्रीचा विषय विसरणे अशक्य आहे. लिन - वाईट असण्यापासून दूर. बहुतेक वेळा, आपल्या शरीराची प्रतिक्रिया सामान्य असते. ही कारणे असू शकतात:
Perevtoma, एक जीव करण्यासाठी ob'ektivna vymotanist, शारीरिक, ऊर्जा आणि भावनिक संसाधने अपव्यय.
आपल्या “इच्छेसाठी” आपल्या “दोषी” ची अदृश्यता - जर आपण आपल्या आयुष्याचा एक तास उजवीकडे घालवला, जर आपण “मूळ” नसलो, तर आपल्यासाठी बाझनिमी.
अंतर्ज्ञानाने, आपण दिलेल्या क्षणी विजयी असलेल्या कार्याची विसंगती पाहू शकता.
चौथे कारण असू शकते. तुमचा pіdsvіdomіst तुम्हाला एक सिग्नल देतो: "उत्साही, गडबड करू नका, आजच्या जुन्या विचारांपासून तुमचा आत्मा स्वच्छ करा, लोकांना एक नवीन द्या." बर्याचदा, अशा ठिकाणी, सर्वोत्तम कल्पना आणि सर्जनशील प्रेरणा येतात.
क्रिएटिव्ह लाइनचे नियम सोपे आहेत:
तुम्ही रांगेत उभे होताच, 100%, एकाच वेळी काम करण्याचा कोणताही प्रयत्न न करता, विचार करा, समस्या सोडवा आणि मग. शुद्ध रेषा - प्रकाशाच्या सर्व बुट्ट्या आणि जंगली सुसंवादाचे त्से शुद्ध दृष्टी.
चला निर्णय घेऊया: "मला लाइन अप करायची आहे - आणि मी ते करेन." vagan न की dokorіv sovistі.
सर्जनशील व्यक्तीसमोर, तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या सर्जनशील समस्येबद्दल माहिती घेऊन मेंदू घ्या. अले रात्रीच्या वेळीच समस्येचा विचार करू नका!
या नियमांच्या पूर्ततेसाठी, सर्जनशील ओळ सुंदर कल्पना आणि निर्णयांचा एक अक्षय जार बनेल. आणि देखील - एक चमत्कारिक प्रेरणा आणि शक्तीचे नूतनीकरण. गोलोव्हन्या, ते जास्त करू नका आणि रात्रीच्या सर्जनशील ओळीला महान ओळीने भरकटवू नका.
"हरवणे दुर्मिळ आहे!" - वेळ-व्यवस्थापन सेमिनारमधील सहभागी अनेकदा तक्रार करतात. ती शक्ती पुनर्संचयित करण्याचा सर्वात महत्वाचा मार्ग म्हणजे झोप. Ale ची zavzhd मी चांगले yogo आयोजित? Navit झोपण्यासाठी एक तासापेक्षा जास्त नाही, आपण ते ताबडतोब वर हलवू शकता.
झोपेच्या कार्यक्षमतेमुळे झोपायला जाण्यापूर्वी आणि जागे होण्यापूर्वी एक तास स्थिर राहण्यास मदत होते. गाण्याच्या तासापर्यंत तुमचे शरीर वाजत आहे, झोपा आणि झोप लागणे सोपे होईल. बझानो खोलीत हवा भरणे देखील चांगले आहे आणि झोपेच्या एक वर्ष आधी स्प्रेट खाऊ नका.
मी शिफारस करतो की तुम्हाला माहित आहे की zastosovuvati हा तुमच्यासाठी स्लीप मोडवर स्विच करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. उदाहरणार्थ, झोपायच्या आधी पहिले वर्ष राहा - शांत वाचन, चालणे, संगीत, हलकी जिम्नॅस्टिक्स, इ. व्यस्त असणे ही एक चांगली गोष्ट, स्मट सारखी असू शकते, जेणेकरुन ते तुम्हाला दिवसाच्या टर्बोमध्ये तुमचा मेंदू पुनरुज्जीवित करण्यास मदत करते, स्विच चांगल्या लयीत.
झोपेची क्षुल्लकता वेगळी असू शकते, महत्त्वाचे म्हणजे स्वतःसाठी सर्वोत्तम निवडा. रोबीती कशी?
आपली झोप "गोड" आणि "पूर्ण" झोपेच्या बदलाच्या अनेक चक्रांनी बनलेली असते. वेगवेगळ्या लोकांमधील एका चक्राची क्षुल्लकता बदलते आणि 1 ते 2 वर्षांसारखी होते. बझानो, झोपेचे एकूण टॉर्पोर हे एका सायकलच्या टॉर्परचे अनेक होते. उदाहरणार्थ, जर तुमचे चक्र 1 वर्ष 30 मिनिटे चालले तर 7 वर्षे 30 तास झोपणे चांगले आहे, 8 वर्षे कमी. जर स्वप्नातील निद्रानाश चक्राच्या चक्राचा एक गुणाकार असेल तर, व्यक्ती चांगली वाढ, ताजेपणा आणि शक्तींच्या चांगुलपणाच्या पार्श्वभूमीवर फेकली जाते. स्वतःकडे लक्ष द्या, झोपेच्या विविध सोयी वापरून पहा आणि तुम्हाला लवकरच तुमच्यासाठी सर्वोत्तम झोपेचा आराम मिळेल.
मार्शल वासिलिव्हस्की झोपेच्या शासनाचे नियोजन पूर्ण करतील. “... विशेषतः व्यस्त दिवसांमध्ये, स्टालिनने जनरल स्टाफच्या वरिष्ठ चिकित्सकांना एकापेक्षा जास्त वेळा सांगितले की माझ्या गलगंडाची कापणी स्वतःसाठी आणि त्यांच्या प्रियजनांसाठी केली पाहिजे, दुरुस्तीसाठी किमान पाच किंवा सहा वर्षे, अन्यथा, जर तुमच्याकडे असेल तर. हात गलिच्छ, तुम्ही काम करू शकत नाही. मॉस्कोच्या लढाईच्या झोव्हत्नेवीच्या दिवसांत, स्टॅलिनने स्वत: माझ्यासाठी 4 ते 10 वर्षांच्या हृदयात बदल घडवून आणला आणि जिंकणे शक्य आहे हे पुन्हा सत्यापित केले. Vipadki porushennya मला हलविण्यासाठी एक गंभीर आणि अगदी अस्वीकार्य काठावर बोलावले. कठोर परिश्रम करा, आणि काहीवेळा आणि नेहमीच आपल्या स्वत: च्या तासांचे आयोजन करा, bagatioh obov'yazkiv चे ओझे घ्या, बहुतेक सर्व zmushuvalnyh pratsivniki झोप विसरून जा. आणि सीई तेझ त्यांच्या सरावासाठी आणि म्हणून कृतीसाठी ओळखले जाऊ शकले नाहीत.
कधीकधी, स्टॅलिनच्या चेहऱ्यावर चौथ्या क्रमांकाच्या जवळ वळताना, मी, स्टॅव्हत्सी, गोइटरमध्ये घेतलेल्या निर्णयांची अंमलबजावणी करण्यासाठी, विकोनाव्हत्सी किंवा मोर्चांना आवश्यक परिचय देतो. छोटीरी गोडिनीच्या पलीकडे डेकल घट्ट करण्यात आले होते. मला युक्तीला जावे लागले. मी क्रेमलिन टेलिफोन अॅडज्युटंट सीनियर लेफ्टनंट ए.आय.च्या रायटिंग डेस्कवर सोडला. ग्रिनेन्को. स्टॅलिनच्या कॉलवर, मला आठवण करून देण्यासाठी मी दोषी आहे की मला दहाव्या वर्षापर्यंत आठवते. एक नियम म्हणून, पालक म्हणाला: "चांगले."
(वासिलिव्हस्की ए.एम. सर्व जीवनाचा अधिकार. 2 पुस्तकांमध्ये. पुस्तक 1. - एम.: पॉलिटविदाव, 1988.)
झोपेची प्रक्रिया आणि जागृत होण्याची प्रक्रिया दोन्ही आयोजित करणे महत्वाचे आहे. तुमच्या अलार्म क्लॉक किंवा मोबाईल फोनवर राजा सेट करा आणि काही वेगळ्या धुन आणि त्यांच्यासाठी जागृत होण्याची प्रक्रिया जागृत होण्यास मदत करा. उदाहरणार्थ, आपल्याला 8:00 च्या आसपास उडी मारण्याची आवश्यकता आहे. 7:30 च्या सुमारास पहिले राग वाजवू द्या, स्वागत आणि शांत, तुम्ही गुंडाळू शकाल, सोपे घ्या, की उठणे आवश्यक नाही आणि तुम्ही पुन्हा झोपी जाल. सुमारे 7:45 - हे चांगले आहे, हे शक्य आहे, अगदी शब्दांसह, ते मेंदूवर अधिक सक्रियपणे प्रतिक्रिया देते, शब्दांशिवाय रागापेक्षा कमी. मी सुमारे 8:00 - सर्वात मूलगामी आणि सर्वात उत्साही गाणे, ज्यासाठी तुम्ही विश्रांती घ्याल, तुमच्या अंथरुणावरून उठून तुमच्या आयुष्यातील नवीन दिवसाचा आनंद घ्याल.
वाचकहो, दुपारच्या वेळी एखाद्या महत्त्वाच्या बॉसवर रागावण्याचा प्रयत्न करून नाक मुरडण्याची तुम्हाला कधी संधी मिळाली आहे का? काय रोबिटी, जर एखाद्या रोबोटवर स्वप्न बरे करण्यासाठी?
इतर मानवी बायोरिदमचा सरासरी सांख्यिकीय आलेख पहा.
मानवी बायोरिदम्सचे वेळापत्रक
दिवसभरातील आपला सराव आणि क्रियाकलाप दोन आणि दोन पिडीओमी ("लार्क्स" मध्ये पहिला पिडिओम असतो, "उल्लू" मध्ये दुसरा असतो, जो संध्याकाळी पडतो) हे महत्वाचे आहे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे नाही की मंदीपैकी एक फक्त दुपारी होईल.
समस्येची सर्वात सोपी आवृत्ती म्हणजे दिवसाची झोप, जी बायोरिथममध्ये पोस्ट-मॉर्टम घट तीव्र करते. कल्पना शेवटच्या दिवशी प्रसिद्ध लॅटिन अमेरिकन siesta, obov'yazykovy स्वप्न विसरा. ब्रिटनचे पंतप्रधान विन्स्टन चर्चिल यांचेही स्मरण करूया, ज्यांचे आयुष्य कितीही अस्वास्थ्यकर असले तरी ९० वर्षे जगले, ते भव्य टर्बोचार्जर आणि चैतन्य. Yogo obov'yazykovy दिवस स्वप्न pomіchniki माली ड्राइव्ह पासून व्यत्यय अधिकार नाही युद्ध एक कान पेक्षा कमी. पीटर I च्या आधी रशियन बोयार ड्यूमाच्या ऑर्डरचा दिवसाची झोप हा एक बंधनकारक घटक होता.
दैनंदिन झोपेच्या कॉर्पोरेट संस्थेचा बट नोवोसिबिर्स्कच्या BAT Sibirtelecom येथे कॉर्पोरेट सेमिनारमध्ये सहभागी आहे. “चीनजवळ, शेन्झेनजवळ, आम्हाला एका टेलिकॉम प्लांटमध्ये फेरफटका मारण्यासाठी आणले गेले. मालमत्तेच्या चाचणीसाठी असलेल्या पांढऱ्या तक्त्याने आम्हाला अद्भूत इमारतींचा आदर दिला आहे. दिसू लागले, tse foldable lizhka, scho vіdkidayutsya, टेबल मध्ये vroblenі. तीन दोन वर्षे कामगारांचा अपमान आहे, तेव्हापासून ते अधिकृतपणे झोपलेले दिसतात.
कसे बुटी, तुमचे स्वतःचे कार्यालय अजूनही आरामदायक श्किर्यान सोफा असलेले का नाही आणि तुम्हाला पूर्ण दिवसाची झोप परवडत नाही?
शक्यतो पर्याय. नायप्रोस्टिशा - कारमधील एक लहान स्वप्न, जसे तुमच्याकडे आहे. 20-30 khvilin साठी फसवणूक करू नका, दुर्गंधी सर्वात श्रीमंत pіslyаobіdnоyu protsezdatnіstu सह भरपूर पैसे देईल.
तुम्ही वर्क स्टेशनवर किंवा इथे थोडा वेळ पिऊ शकता: कॉन्फरन्स रूममध्ये, दूरच्या कोपर्यात असलेल्या आरामखुर्चीवर, ते पातळ आहे. घंटांचा आवाज चालू करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या आवडत्या संगीतासह हेडफोन लावू शकता. अशा मायक्रॉनची क्षुल्लकता आपण स्वत: साठी निर्धारित करू शकता, नियम म्हणून, ते इष्टतम आहे - 10-15 क्विल्स. प्लांटच्या एका संचालकाने 15 मिनिटांसाठी अलार्म घड्याळ सेट केले आणि त्याच्या कामाच्या खुर्चीवर झोपी गेला. त्याची पद्धत अशा प्रकारे समजावून सांगणे: "काम करणार्‍या कोलाने दीर्घ झोप लागते, आणि 15 मिनिटांसाठी मेंदू ताजेतवाने होतो, परंतु तुम्हाला लवकर झोप येत नाही."
Rozpovіdaє सहभागी TM-spilnoti Sergiy Kozlovsky, सॉफ्टवेअर कंपनी "Nіlіtіs", मिन्स्कचे जनरल डायरेक्टर. “1997 मध्ये, मी मूठभर करिअर मीटिंग्जचे पुनर्ब्रँडिंग केले आणि अनेक लहान, वाढत्या कंपन्यांच्या संचालकांच्या फायद्यासाठी मी प्रमुख झालो. धाडसाचे नाव घेत होते. एक व्यक्ती वित्रिमती देखील त्याच्या कॅलेंडर डोबाला फक्त स्प्रेट्समध्ये विभाजित करू शकते, म्हणून आपण एका लांब डोबीसह, लहान भागांमध्ये एकदा स्प्रेट वाचवू शकतो.
मी टेबलावर डोके ठेवून रोबोटवर झोपायला शिकलो. माझे एकही कार्यालय नव्हते. tsіy kіmnati pracsyuval esche vіd 3 ते 14 osіb मध्ये. अले, फक्त तुमचे तोंड कागदाने लावा, ते पाण्याजवळ भिजवा, आवाजाची पर्वा करू नका. झोपण्यासाठी 20 hvilin - आणि आपण दूर सराव करू शकता. मी माझ्या बॉसला कॉल करण्यासाठी समुद्राच्या पलीकडे अक्ष करतो. मी खायला देतो: “झोप कामाचे तास? - "झोप", - मी पुष्टी करतो. आणि आम्ही दोघेही समजतो की हे शांत जीवन दिसत नाही. "आवश्यक नाही, - फायद्यासाठी. - आराम करण्याचा दुसरा मार्ग शोधा. कावा, ओबिडमध्ये चालतो ..."
कावा, चालते - नाही, माझे नाही. ची समान प्रभाव नाही. मग मी खोलीला दोष दिला आणि रोबोटवर आरोप केला आणि कायदेशीर आधारावर झोपायला लागलो. कोष्टुवालो त्से स्वस्तात.
बदलाचा विषय विकसित करताना, शुद्ध "क्षणाचा अनुभव" म्हणून एकाच वेळी लोकांच्या देवाणघेवाणीत अशा महत्त्वपूर्ण पैलूवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. चला एक झेन बोधकथा अंदाज करूया. “एक विद्यार्थी, एका मार्गदर्शकाकडे आला, त्याने प्रवेशद्वार छत्री आणि चप्पल भरले. शिक्षक, डाव्या हाताने आणि उजव्या हाताने झोपल्यानंतर, त्यावर एक छत्री ठेवतात. शिकवणे कळले नाही आणि अडकले: पिलनिस्ट खर्च केल्यावर, बीट चुकली.
उदाहरणार्थ, स्टीफन रेचटशाफेन या तासाच्या XX शतकातील फॅकिवेट्सच्या व्यवस्थापनाने, नाश आणि "तासाचे अनुसरण" करण्याची आवश्यकता, जलद गती, ज्यामध्ये बहुसंख्य लोक औद्योगिकदृष्ट्या विभाजित जमिनींमध्ये राहतात त्याबद्दल आदर व्यक्त केला. मुशू तुमच्या पुढे: चालू प्रारंभिक टप्पे zastosuvannya वेळ व्यवस्थापन सुमारे एक तास "चिंता सिंड्रोम" deaky करू शकता, आणि दुसऱ्या शब्दांत "रडणे". काहीही भयंकर नाही, फक्त पास. Natom_st नंतर जिवंत आहे. जर तुम्ही ते एका तासासाठी पाहत असाल, तर तुम्ही ते तुमच्यासाठी एक संसाधन म्हणून पहात आहात - तुमच्यासाठी उत्स्फूर्ततेसाठी, अविचारीपणे वेळ घालवण्यासाठी, एक ओळ तयार करण्यासाठी, प्रकाशाची सुसंवाद आणि इतर व्यस्त दिवस पाहण्यासाठी ते पाहणे तुमच्यासाठी सोपे आहे. मध्यम भौतिक मनाशिवाय विचार करू नका. तासाचे नियोजन करताना, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तासाचे "समानता", "अस्तित्व", योग "याक_स्ट" कमी महत्वाचे नाही, संख्या पूर्णपणे अंकगणित आहे. प्रोटिरिची येथे "योजना" आणि "क्षण अनुभवणे" हे पेरेबुबावतसाठी दोषी नाहीत - त्याउलट, दुर्गंधी एकट्याला आधार देऊ शकते.
मलाही आत येऊन झोपायला आवडते. आणि कामाच्या वेळेत हे शक्य आहे (आणि उघडण्याच्या वेळेत - obov'yazkovo) मला सूर्यास्त पाहण्यासाठी एक तास दिसतो. हे आवडले किंवा नाही, आपल्याला संपूर्ण प्रक्रियेची योजना करणे आवश्यक आहे. अडझे, मला माहित आहे की या महिन्यातील रॉकच्या वेळी सूर्यास्ताचा माझा आवडता टप्पा सुरू होतो, उदाहरणार्थ, सुमारे 21:15 आणि तीन वेळा 25-30 क्विल्सपेक्षा जास्त नाही.
विचार, टर्बोट्स आणि इतर स्थित्यंतरांनी झाकलेले नसलेल्या दृष्टीक्षेपात स्वच्छतेचे नियोजन करण्यासाठी काय करावे लागेल? अजिबात नाही. नवपाकी, फक्त थोडे लवकर नियोजन, मी सूर्यास्ताच्या वेळी एक तासाची गरज पाहू शकतो, उजवीकडे असमाधानकारकतेची पर्वा न करता, आणि सर्वात जास्त - दुसर्‍या बाजूचे विचार आणि टर्बोट पाहण्यासाठी तासभर, इतर समस्या आहेत हे जाणून नियंत्रणात.
जुन्या काळातील तपस्वी वडिलांनी, ज्यांनी आपल्याला आत्म-परिपूर्णतेच्या क्षय पद्धतींच्या संपत्तीपासून वंचित ठेवले आहे, त्यांच्याकडे काळ्या कृत्याचे असे सूत्र होते: "स्वतःचा आदर आणि स्मृती नश्वर आहे." आत्म्याच्या शुद्धीकरणासाठी आणि आध्यात्मिक उंची प्राप्त करण्यासाठी दोन क्यूई तत्त्वे आवश्यक मानली गेली.
वेळ व्यवस्थापनाला या तत्त्वांशी साधर्म्य आहे. "मेमरी नश्वर आहे" - मानवी जीवनाच्या सहअस्तित्वाची जाणीव आणि तास संसाधनाचा तो वेळ, जे ड्रिब्निट्सवर जीवनाचा एक मौल्यवान तास वाया घालवण्यास मदत करते. मी "स्वतःचा आदर करतो" - जीवनाबद्दल जागरूकता आणि जागरूकता, सतत जागरूकता आणि स्वतःच्या कृतींचे विश्लेषण. ही तत्त्वे क्षणाचा चैतन्य वाढवण्यास मदत करतात, जणू आयुष्य अधिक सुंदर आणि सुंदर बनवतात, आणि कंटाळवाण्या दैनंदिन जीवनाचा काळोख नाही.
जानेवारी 2003 मध्ये पहिल्या टीएम-कॉन्फरन्समध्ये सिलिकॉन इन्फॉर्मेशन टेक्नॉलॉजीजचे संचालक सर्गी कारेलोव्ह रिक फील्ड्सकडून उद्धृत:
“आम्ही ज्यांच्यावर कब्जा केला आहे त्यांचा आदर करण्याचा इशारा दिला आहे - तयार करण्यासाठी, प्रेमाने नीटनेटका करण्यासाठी - कारण हा दिवस बदलतो आणि आपल्या आत्म्याच्या नाशाचा भाग बनतो. मी असे स्ट्रोक आणि तपशील चिन्हांकित करण्यास सुरवात करतो, जसे की आम्हाला यापूर्वी याची माहिती नव्हती; आपली दैनंदिन जीवनाची दृष्टी अधिक स्पष्ट, आदरातिथ्य आणि त्याच वेळी अधिक श्रीमंत होत जाते.”
किमान "तासासाठी कॉब कंट्रिब्युशन" घालवल्यानंतर, कामाचा दिवस आणि काम नसलेले तास वाढवून सक्षम योगदान द्या.
दिवसभर लयबद्ध ताणून वाढणे.
शक्य तितके सुरक्षित रहा.
Vikoristovyte "मी ओळ तयार करत आहे."
झोपेची कार्यक्षमता सुधारा.
Zastosovite "मायक्रोस्लीप" protyag कामकाजाचा दिवस.
क्षणाचा अनुभव घ्या.
वाया घालवू नका चि.सदस्यता घ्या आणि तुमच्या पोस्टवरील लेखाची शक्ती काढून घ्या.
एक तास आधीच एक पैसा नाही, लोक कसे लोक काळजी. एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यातील मेचा तास अधिक मूल्यवान असतो. एक तास हा सर्वात मौल्यवान स्त्रोत आहे, जो केवळ लोकांमध्येच असू शकतो आणि योग लक्षात ठेवा, जणू तो आधीच खर्च केला गेला आहे आणि वाया गेला आहे, आपण एका पैशासाठी दूर जाऊ शकत नाही.
हे स्थान स्वतःच रशियामधील गॅलुसियामधील अग्रगण्य फखिवत्सिव्ह - अर्खंगेल्स्कच्या ग्लिबच्या जीवनाचा आणि क्रियाकलापाचा आधार बनला. आणि आज तासाच्या व्यवस्थापनाबद्दल बोलताना, लोकांना अंदाज न लावणे केवळ अशक्य आहे. त्याच कारणास्तव, आम्ही आमच्या लेखांपैकी एक विशेष आणि या cієї लोकांच्या मुख्य कल्पना आणि संकल्पना आणि तुमच्या स्वतःच्या योग्य व्यावसायिकांना समर्पित करण्याचा निर्णय घेतला.
ग्लिब ओलेक्सिओविच अर्खांगेलस्की, ज्याची नियुक्ती करण्यात आली होती, रशियामधील वेळ व्यवस्थापनातील सर्वोत्तम कार्यांपैकी एक आहे. डेन्मार्कमध्ये, मी एक व्यवसाय प्रशिक्षक आहे, "कॉर्पोरेट टाइम मॅनेजमेंट" आणि "टाइम ड्राइव्ह" सारख्या अनेक लोकप्रिय पुस्तकांचा लेखक आहे, जे बेस्टसेलर बनले आहेत, तसेच त्याच्या स्वतःच्या कंपनी "ऑर्गनायझेशन" चा मुख्य कार्यकारी अधिकारी आहे. ऑफ द आवर", इंटरनेट पोर्टल "Improvement.ru" चे मुख्य संपादक, मॉस्को फायनान्शियल अँड इंडस्ट्रियल अकादमीच्या वेळ व्यवस्थापन विभागाचे प्रमुख आणि आर्थिक विज्ञानाचे उमेदवार.
ग्लिब अर्खंगेल्स्कचा जन्म लेनिनग्राडमध्ये झाला. सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट युनिव्हर्सिटीमधून पदवी घेतल्यानंतर, एखाद्याबरोबर अभ्यास केल्यावर, तासाच्या पोषण व्यवस्थापनाची काळजी घेण्यास सुरुवात केली, tk. रोबोटला प्रशिक्षण देण्याची गरज काय आहे.
अर्खंगेल्स्क विद्यापीठ पूर्ण झाल्यानंतर, माती एका किलकिलेमध्ये टाकण्यात आली, एका तासासाठी संस्थेसह प्रोटने काम करण्यास सुरुवात केली नाही. Kerіvnitstvo ने तुम्हाला ओव्हन बनवण्याचा प्रकल्प सोपवला आहे. अले, हे कंटाळवाणे आणि कंटाळवाणे व्यवसायांसाठी फ्लोअरिंग होते, ग्लिब पिशोव्ह ते केरिव्हनिट्स्वा आणि प्रामाणिकपणे माहित होते की ते व्यस्त होते, जसे दिसते, योगो नाही, परंतु. एकूणच, परिस्थिती अगदी स्पष्ट आहे, ज्यासाठी, हवेत परिश्रम घेत असल्याने, आवाज कमी आहे. परंतु त्या क्षणी, अर्खंगेल्स्कच्या ग्लिबच्या जीवनात, एक पोडिया बनला, ज्याला व्हॅली म्हणता येईल.
Kerіvnik Gliba ला उत्साही योग आला आहे, bivin ला काय करायचे आहे. Glіb vіdpovіv, scho yogo cіkavit the system of form and analysis of the hour. सर्वात सुंदर रँकमध्ये खाद्यपदार्थांच्या सादरीकरणाची काळजी घेण्यासाठी भविष्यातील व्यावसायिकांच्या पहिल्या कामाने बँकेच्या गरजा पूर्ण केल्या आहेत. म्हणून ग्लिब अर्खंगेल्स्क माती त्याची काळजी घेईल, जे आपल्यासाठी योग्य आहे, चरण-दर-चरण, आपल्या जीवनातील सर्वात मौल्यवान संसाधनासह आपले ज्ञान सुधारेल - एक तास.
एका वर्षासाठी बँकेतील नोकरी सोडल्यानंतर, आमच्या लेखाच्या नायकाने त्याच्या स्वत: च्या सल्लागार कंपनी "ऑर्गनायझेशन ऑफ द अवर" च्या पायाबद्दलच्या निर्णयाचे कौतुक केले, त्याचे डोके वाइन आणि डोसीसारखे होते. झुसिलचा परिणाम ज्याची लोकांना सवय झाली आणि ती संस्थापकाची प्रतिष्ठा बनली रशियन शाळावेळेचे व्यवस्थापन.
आपल्या देशात त्यावेळच्या संसाधनांच्या संघटनेचा पुरवठा संबंधित नव्हता त्यांच्याबद्दल बोलणे अशक्य आहे - विविध श्रेणीतील व्यापारी आणि व्यवस्थापक बर्याच काळापासून त्यावर भरभराट करत आहेत, परंतु ग्लिब अर्खंगेल्स्कलाच, समस्या स्थानिकीकृत आणि गुलाबी एक द्वारे tormented होते. आजचे सेमिनार आणि मास्टर क्लास, जे अर्खंगेल्स्कच्या ग्लेबद्वारे आयोजित केले जातात, वेळ व्यवस्थापन विषयांवर लक्ष केंद्रित करतात आणि त्यांच्या उत्कृष्ट यशासाठी प्रसिद्ध आहेत.
हे लगेचच स्पष्ट आहे की वेळ व्यवस्थापन हे एक विशेष तंत्रज्ञान आहे, जे तुम्हाला पूर्णपणे लोकांसारखे होण्यासाठी आणि प्रयत्न करण्यास अनुमती देते, चला म्हणूया, जास्तीत जास्त विशेष कार्यक्षमता आणि उत्पादकता, ते योग्य आहे, ते काहीही असो. हीच गोष्ट आपल्याला तासाभराने करूबिंगच्या वास्तविकतेची जाणीव करून देईल, कारण आपण आपल्या दिवसांवर लक्ष ठेवू शकतो.
Zagalom आणि Glib Arkhangelsky च्या पद्धतींचे सार दोन मूलभूत तत्त्वांवर आधारित आहे:
सर्वात एक कार्यक्षम पद्धततासाचे व्यवस्थापन "टोड्सच्या बेडूकांसाठी". येथे "टोड" अंतर्गत उजवीकडील एक समजतो, कारण तुम्हाला दिवस घालवायचा आहे. "टॉडला माफ करा" म्हणजे उजवीकडे विकोनती किउ. जर तुमचा दिवसाच्या सुरुवातीला विश्वास असेल, तर तुम्ही केवळ अस्वीकार्य टर्बोसह स्वत: ला लाडू शकत नाही तर संपूर्ण भविष्यातील दिवसासाठी सकारात्मक उर्जेने स्वतःला रिचार्ज करू शकता.
स्टीकवर हत्ती कापण्याच्या वेळेच्या व्यवस्थापन पद्धतीपासून सुरुवात करूया. "हत्ती" - जरी ते उजवीकडे जागतिक असले तरी, विकोनाटी याकू एकाच वेळी त्यात प्रवेश करू शकत नाही. म्हणून, आपण योगास अधिकाधिक भाग विभाजित करणे आवश्यक आहे, तोबतो. "स्टीक्स वर porіzati". पोक्रोकोव्ह सोल्यूशनफोल्डिंग टास्क - अवशिष्ट द्रावण її करण्यासाठी tse मार्ग.
अर्खंगेल्स्कच्या ग्लिबचा आणखी एक जंगली आनंद є vikonannya एकाच वेळी एका क्रोकपेक्षा कमी. त्से stosuetsya. अनिवार्य अधिकाराच्या फायद्यासाठी, जसे ते वाढणे आवश्यक आहे, आणि डोके, जसे विरिशित करणे आवश्यक आहे, तेव्हा एक किंवा दोन निवडा आणि शक्य तितक्या जास्त ताणण्यासाठी आपल्या सर्व सुशिला स्वतःकडे निर्देशित करा. जवळचे दिवस. शिवाय, कर्तृत्वाकडे दिशा म्हणून नेता निवडण्याची शिफारस केली जाते.
आणखी एक आनंद आहे: आम्ही एका क्षेत्रात अनेक लहान प्रकल्प यशस्वीरित्या पूर्ण केले आहेत, गुदमरल्याच्या क्षेत्राचा विस्तार सुरू करणे आवश्यक आहे, तोबतो. rozpochinati splanuvannya sprava yakіys novіy galuzі, आणि नंतर tsі योजना साकारणे सुरू करा, त्यांना गोदामांच्या तुकड्यांमध्ये मोडण्याआधी. अशी साधी युक्ती तुम्हाला तुमच्या क्षेत्रात, तुमच्या लक्षात आलेल्या बिंदूपर्यंत उच्च परिणाम प्राप्त करण्यास अनुमती देईल आणि नवीन अधिकार घेऊन चरण-दर-चरण बाहेर पडू शकेल.
संपूर्ण vshchezgadanoy च्या Crim, आणखी एक istotny क्षण आहे, जे तास व्यवस्थापित करणे योग्य आहे - हे विश्लेषण आहे. त्याच्या स्वतःच्या क्रियाकलापांच्या प्रक्रियेत, एखादी व्यक्ती विश्लेषणात्मक रोबोटला योग्य आदर देण्यास दोषी आहे, म्हणून, त्याच्या स्वत: च्या हाताने, आपण दोन गोदामांमध्ये सामायिक करू शकता:
एखाद्याच्या क्रियाकलापाचे विश्लेषण म्हणजे तुमचा तास कशात घालवला जातो, त्याचा जास्त भाग कुठे आहे, तुमचे जीवन काय आहे इत्यादींचे विश्लेषण करणे होय. येथे विजयी तासाचे विश्लेषण करण्याच्या पारंपारिक पद्धती वापरणे खूप सोपे आहे, उदाहरणार्थ, दीर्घ कालावधीसह एक डाग असलेला तास निश्चित करणे, कार्यकर्ता मार्गदर्शक, मागील दिवसाच्या नोंदींचे विश्लेषण आणि इतर.
आणि एखाद्याच्या सामर्थ्याचे विश्लेषण एखाद्याच्या स्वतःच्या अन्नाचे डोके दर्शवते, की विजयाच्या वेळी रिंगटोन वाजत आहे. हे जेवण आहेत:
Krim tsikh पोषण, є देखील कमी іnshih.
मदतीसाठी तुमचा वेळ घालवण्याच्या अशा तंत्राचे विश्लेषण केल्यावर, तुम्ही सांगू शकता की तुमचा वेळ संसाधन दिवसाच्या वाढीव भागाने कसा विभागला जातो आणि या आहाराच्या चौकटीत तुमची ताकद असली तरीही. त्से dopomozhite संपूर्ण zvichnu चालू, पण एक उत्पादक एक सह बदलून, एक विशेष तास प्रभावी संघटना नाही.
याव्यतिरिक्त, आपण Glib Arkhangelsky - "improvement.ru" संसाधन पाहू शकता, तसेच योग प्रशिक्षण आणि सेमिनारसाठी साइन अप करू शकता (माहिती Arkhangelsky च्या वेबसाइटवर आहे).
तुम्हाला टाइम मॅनेजमेंटच्या गॅलरीमधील इतर प्रतिकृतींबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, तुम्ही क्लिक करून शोधू शकता. ते तपासायला विसरू नका.
माझे आजोबा, अर्खंगेल्स्कचे हरमन यांना समर्पित,
पुढील शिक्षणासाठी कृतज्ञतापूर्वक
व्यवस्थापकीय विचारांच्या परंपरेला
आणि तासाबद्दलच्या पुस्तकाच्या भेटीसाठी
"हे एक अद्भुत जीवन आहे."
प्रकार पहा
एक तास वाचवण्यासारखे पुस्तक म्हणजे जीवनाचे पुस्तक!
हे आश्चर्यकारक आहे, परंतु या चमत्कारी पुस्तकावर मिशा ऑर्डर करणे वाईट नाही.
लेखक, ग्लिब यांनी विनंती केली. काही पैसे नाहीत, परंतु भरपूर प्रसिद्धी आणि लोकप्रियता - आणि बरेच नवीन शैक्षणिक अभ्यास. Zapratsyuє vydavnitstvo - आणि मी अजूनही एक पेनी पेनी नाही, परंतु काही अवैयक्तिक वाचक आहे. І nareshti एक लेदर रीडर ऑर्डर. शिवाय - vіdmіnu vіd Gliba आणि vіdavnitstvа - trichі वर. वाइनचा गुच्छ बर्याच सकारात्मक भावनांनी भरलेला आहे - जरी पुस्तक अगदी सोपे लिहिले असले तरी ते प्रवेशयोग्य आहे! चला घाम गाळूया, गाणार्‍यांसाठी, आम्ही स्वतःवर भरभराट करू, आम्ही अधिक वेळा "टिमचासोव्ह आयपीस" कमवू - एक म्हातारा दिवस, मग त्या दिवसाचे दिवस हा आपला वेळ असतो. आणि मग आम्ही येऊन "कमाई" शोधू, याक आणखी श्रीमंत आणू. चांगले बदल - जसे एखाद्या विशेष जीवनात, तसे करिअरमध्ये. तुम्ही खरोखरच जीवन आणि सराव समजून घेण्यास सुरुवात कराल!
वाचकांपैकी एका वाचकाने मला सांगितले की माझी पुस्तके तुम्हाला जॉर्जियन वेदना - जुन्या काळातील आणि सिकावाच्या दुर्गंधीबद्दल काही गार्नी सांगतात. Natyak zrozumov, मी बंद गोल.
बरं... टाइम ड्राइव्हसाठी!
इगोर मान
Vidavnitstvo "मान, Ivanov आणि Ferber"
पेरेडमोवा: तासाला आमची राजधानी
प्रिय वाचक, आम्ही सर्वजण एका दुर्दैवी तासापूर्वी समसमान शिबिरात आहोत. आम्ही कोणत्याही प्रकारच्या भौतिक चांगुलपणापर्यंत पोहोचलो नाही, आमच्याकडे त्वचेसाठी पुरेसा वेळ नाही. गोलाकार तासाभरासाठी करोडपती नाही. आपल्यासाठी उपलब्ध असलेल्या एका तासासाठी भांडवल, जे आयुष्याच्या शेवटपर्यंत गमावले गेले आहे, ते अंदाजे 200-400 हजार वर्षे होते. І naigolnishe - चुकीचा तास. एक तास घालवणे, एका दृष्टीक्षेपात खर्च केलेले पेनी, परत केले जाऊ शकत नाहीत.
“प्राप्त करण्याची कला”, वेळ व्यवस्थापन, तास व्यवस्थापन हे आधुनिक माणसासाठी आवश्यक कौशल्यांपैकी एक आहे. डेडलकडून अधिक वैविध्यपूर्ण माहिती. Daedals वर स्वीप आहेत. मोठ्या टर्ममध्ये बसण्यासाठी, एकाच वेळी प्रतिक्रिया देणे आवश्यक आहे. कोणाबरोबर, तुम्हाला नुकसान भरपाई, दफन, sіm'ї, मित्रांनो.
पाच वर्षांपूर्वी, जर आम्ही वेळ-व्यवस्थापन भागीदारी तयार केली, तर तास व्यवस्थापन हा विषय रशियाला फारसा माहीत नव्हता. हे महत्वाचे होते की "विस्तृत रशियन आत्मा" च्या मनात त्या रशियन "रस्ताविहीनता आणि आळशीपणा" एक तासाची योजना करणे अशक्य होते. ज्यांनी 1926 मध्ये लीग "अवर" ची स्थापना केली त्यांच्याबद्दल फार कमी लोकांना माहिती आहे, कारण त्यांनी तास व्यवस्थापित करण्यासाठी प्रगत तंत्रज्ञान विकसित केले होते; व्यवसायाच्या वेळेच्या व्यवस्थापनाचा समृद्ध इतिहास फार कमी लोकांना माहीत आहे. Dosvіd सहभागी TM-spilnoti आणि कॉर्पोरेट TM-प्रोजेक्ट दाखवत आहेत: रशियामध्ये एक तासाचे नियोजन करणे आवश्यक आणि शक्य आहे. पुस्तकातील खरा अर्ज तुम्हाला कळेल.
टाइम मॅनेजमेंट म्हणजे फक्त घोटाळेबाज नसून त्या टर्मची योजना करा. हे तंत्रज्ञान, जे तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील चुकीच्या वेळेला हरवू देते, तुमच्या ध्येयांसाठी आणि मूल्यांसाठी योग्य आहे.ची तुम्ही जीनोम प्लॅनिंग किंवा झोर्स्टका, टाइमकीपिंग किंवा सेल्फ-मोटिव्हेशन, आउटलुक किंवा पेपर नोटबुक zastosovuvat कराल - खूप पैसा आहे. तंत्र दुय्यम आहे. स्वतःची, "नेटिव्ह", जीवनाची उद्दिष्टे जाणून घेणे - आणि त्यावर अवलंबून तास शेअर करणे महत्वाचे आहे. वित्रछती चुकीची घडी जीवावर जें दीनो इच्छित
तीन वर्षांपूर्वी, "पीटर" या प्रकाशन गृहाने माझा "ऑर्गनायझेशन ऑफ द तास: विशेष कार्यक्षमतेपासून कंपनीच्या विकासापर्यंत" मोनोग्राफ प्रकाशित केला, कारण मी आधीच दोन दृश्ये पाहिली आहेत. टाइम मॅनेजमेंटचे भाषांतर नसलेले पुस्तक म्हणून गेल्या 30 वर्षांपासून रशियातील वॉन हे पहिले पुस्तक होते, कारण त्यात माझ्या लेखकाचे वर्णन आणि TM-spilnoti मधील सहभागींबद्दलची माहिती हायलाइट करण्यात आली होती. संख्यात्मक पुनरावलोकनांमुळे मला आणखी एक पुस्तक लिहायला प्रवृत्त केले, एक लोकप्रिय स्वरूप.
पहिले पुस्तक हे क्लासिक आणि आधुनिक TM-यंत्रांच्या सर्व समृद्धतेचा बदला घेण्यासाठी "जास्तीत जास्त कार्यक्रम" होते, जे व्यवस्थापन विज्ञानातील नवीन शिस्त म्हणून इंटर-टाइम मॅनेजमेंटचा पाया सेट करते. पुस्तक, जसे आपण ते आपल्या हातात धरले आहे, तो “किमान कार्यक्रम” आहे. येथे, सर्वात सोप्या स्वरूपात, विशेष तास व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वात मूलभूत आणि मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे तंत्र आढळले. याक आणि पहिले पुस्तक - वास्तविक रशियन साठा वर obov'yazkovo.
दुसर्‍या पुस्तकाचे नाव विपडकोवो नाही अद्वितीयपणे निवडलेले नाही. "वेळ" - माझ्या रशियन ऊर्जेचा चांगला विनियोग, तांत्रिक, वाऱ्याचा कार्यक्षम तास. "ड्राइव्ह" - मूळ, ज्याने रशियन भाषेत इतके चांगले रुजले आहे, ते दोन भाषणांशी संबंधित आहे: व्यवस्थापन, ऊर्जा चळवळ - मी, इतर अर्थ, मी रॉबिश या वस्तुस्थितीवर समाधानी आहे. रशियन भाषेने दोन मुळे आत्मसात केली असल्याने, माझ्या मते, आपण आपल्या तासाला उत्साही, सक्रिय, हेतुपूर्ण दृष्टिकोन कसा शिकायचा हे शिकू. आपल्या पारंपारिकदृष्ट्या मजबूत आंतर-बांधणीच्या स्वप्नापर्यंत आपली उर्जा वाढवूया, आपला "टाइम ड्राइव्ह" आणूया, उच्च ध्येये तयार करूया, सेट करूया. आणि मग आपण समान होणार नाही.
सूचना (४६)
सर्व काही कल्पक आहे, फक्त मेखमतच्या लोभाबद्दल
मी हे पुस्तक काही वारंवार संशयाने विकत घेतले, कारण मी या विषयावरील अनेक मूळ ओप्यूज वाचले आहेत, तसेच सर्व प्रकारचे votchiznyanyh लेखक वाचले आहेत, जे कसे करावे या विषयावर विविध डायजेस्ट सदस्यता घेण्यासाठी माझ्याकडे जाण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. आपल्या संताच्या रस्त्यावर एक पत्र ठेवण्यास मदत करण्यासाठी जीवन समजून घ्या. आणि शब्दांच्या तुकड्यांमधून विणणे'jansku lyalka-filippovka, जणू सेक्रेटरी-संदर्भाची negainoly अधिक vikonati फंक्शन्स.
मी तुम्हाला पुन्हा एकदा सांगेन, लेखकाने काही नवीन सांगितलेले दिसत नाही, प्रत्येकजण अंदाजे सारखाच आहे आणि रॉबिमो आहे, जसे ते पुस्तकांमध्ये लिहिले आहे. ALE, या सर्व भिन्न उपकरणांच्या पद्धतशीरीकरणात मदत करणे ही लेखकाची मोठी योग्यता आहे, कारण दिवसाच्या शेवटी ते वाचकांना तासभर व्यवस्थापनाची संपूर्ण प्रणाली तयार करण्याची परवानगी देतात.
मूल्यवान हे देखील एक युक्तिवाद आहे, कारण ते आपल्याला प्रभावी होण्यासाठी अर्थपूर्ण मार्गाने सर्व प्रस्तावित मार्ग जिंकण्याची परवानगी देते.
आणखी शांत, काही विशिष्ट साधने, एक विशेष साधन, कार्यक्रम आणि मध्ये बंधनकारक नाही. हे सार पकडणे कठीण आहे, परंतु लेखकाने ते बट्स शेअर करण्यासाठी दिले, ज्यांच्या हाताखाली पुठ्ठ्याचे बॉक्स होते, ज्यांच्याकडे आयफोन होता. जर तुम्हाला खडकावर दिवसाचे भविष्य सांगायचे असेल तर ते कोणत्याही प्रकारे बदलत नाही.
तर पुस्तक कॉर्नी आहे, ते लहान आहे, सर्व काही उजवीकडे लिहिलेले आहे, ते खोडकरपणा आणते आणि एका तासासाठी डागलेल्या पेनीसबद्दल दुखापत करत नाही.
माझ्यासाठी सर्व जीवनाचे नियोजन कंटाळवाणे आहे. या पुस्तकातील अले हे काहीतरी महत्त्वाचे आहे आणि माझ्या प्रकाशासाठी: नेहमीच्या असामान्य गोष्टींपासून आपले जीवन पहा आणि एक तास घ्या. मी एक तास घालवा, scho vіlnivsya, स्वतःसाठी “उजवीकडे” (योग्य शब्दाप्रमाणे), चिन्हांकित करा, त्याची काळजी घ्या, काय योग्य आहे! सांगायला सोपं आहे, सांगायला कमी आहे. अले, हे पुस्तक फक्त व्यवस्थापकांच्या अहवालांनी डोळ्यांच्या बुबुळात भरलेले आहे, जणू ते तास व्यवस्थापित करण्यात मास्टर आहेत. ते कोण वाचू शकेल, ते त्यांच्यात नाही... लेखकाने सुचविलेल्या लयीत जगणे शक्य नाही, पण पुस्तकाच्या रंगात भर घालणे, विपुलपणे कोणीतरी करू शकते.
आम्ही सामग्रीच्या संरचनेवर जोर देऊ इच्छितो, उदाहरणार्थ, मुख्य प्रबंध आणि डेटाचे ग्राफिकल प्रतिनिधित्व - आणखी सहजपणे आणि आपल्याला सामग्री अधिक द्रुतपणे घेण्यास अनुमती देते. कृपया प्रकरणांपर्यंत एपिग्राफी देखील करा. सराव पासून सिद्धांताच्या चांगल्या मजबुतीकरणासाठी लागू करा.
अलंकारिक पोरिव्हन्यान्या ("टोड्स", "हत्ती", "स्विस सिरू पद्धत") चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवल्या जातात, विनोदाचा एक घटक जोडा आणि दुर्गंधी म्हणजे काय हे विसरत नसताना ते सहजपणे स्मृतीमध्ये विलीन केले जातात.
Vzagali, एक साक्षर rozpodіl तास कल्पना є संबंधित आणि महत्वाचे, s tsim विरळ नाही. हे लक्षात घेणे स्वीकार्य आहे की पुस्तकात वर्णन केलेली डिकन्स भाषणे, जरी आपण आधीच शेवटपर्यंत काम केले असले तरी, एखाद्या व्यक्तीच्या वेळ व्यवस्थापनास परिचित नाही.
Ale zastosovuvat सर्व तंत्र सहजतेने पूर्ण करण्यासाठी, उदाहरणार्थ, मला एक राग आला की वेळ 2 tizhnі चालते खूप तास आणि सैन्याने कर्ज मध्ये, आपण सतत vodvolіkati होईल. जरी हे अत्यंत स्पष्ट आहे की सर्व प्रयत्न परिणामासाठी आहेत. अले, मानवी रेषा ही लोभी शक्ती आहे, त्याविरुद्ध लढणे महत्वाचे आहे, त्या वेळी लाइन-व्यवस्थापन तयार करणे. "सर्जनशीलतेचे नियम" आणखी मूळ आहेत.
मुख्य वजा, जे मी स्वत: साठी पाहिले आहे, सुरक्षिततेचा अभाव आहे की तासभर सतत नियंत्रण ठेवल्यास, एखादी व्यक्ती फक्त आरामात वेळ घालवू शकते, त्वचेच्या फ्लफबद्दल विचार न करता आणि वेळापत्रक आणि योजनेचे पालन करू शकते.
पुस्तक पूर्णवेळ नव्हे तर टप्प्याटप्प्याने वाचणे आवश्यक आहे, याबद्दल अधिक नाराजी आहे. एक भाग वाचा - पद्धतींद्वारे, त्यांना कॉल करा, तो वाचा - त्याद्वारे पुन्हा. भाषणापूर्वी असा विचार मी चुल करतो आणि मला ते कळते.
Zagalom, हे पुस्तक अधिक कॉर्नी, व्यावहारिक आहे आणि, सर्व तंत्रांच्या योग्य वापरासह, त्वचेची काळजी दृश्यमान परिणामांवर आणणे आवश्यक आहे.
टिम, जो नेहमीच्या नित्यक्रमात नाही, ज्यांचा स्वाभिमान घसरत आहे जे अन्न आणि निरागसतेने भरलेले आहेत, अटी विकसित केल्या जात आहेत, ओबिटसँकी विजयी होत नाहीत, पुस्तक ब्लॉकेज खोदण्यापेक्षा जास्त असू शकत नाही. , संघटित व्हा, दुसऱ्याच्या तासाला महत्त्व देण्यास शिका. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, लेखक तुम्हाला त्याच्याबद्दल विचार करण्यास आमंत्रित करतो आणि जर तुम्हाला प्रत्येकाला मदत करायची असेल तर तुम्ही तुमच्या ध्येयांचे पालन कराल - हे शक्य आहे, तुमच्या स्वत:च्या खर्चावर, मित्र आणि नातेवाईकांशी सोबती करणे, निरोगी झोपेचा आधार म्हणून, तुम्ही. सापडेल. तुम्हाला आयुष्यात काय हवे आहे, तुम्ही काय आचरणात आणता, तुमची योग्य मूल्ये काय आहेत - सर्व पोषणांवर स्वतःला प्रेरित करणे सोपे नाही, परंतु स्वतःला जाणून घेतल्याशिवाय, तुम्ही व्यर्थ, जागृतपणा आणि शांततेच्या चक्रातून बाहेर पडू शकत नाही. , जसे तुम्ही ध्येये नेव्हिगेट करत आहात. लेखक केवळ अधिक प्रभावी संस्थेसाठीच नव्हे तर स्वीकृतीचा पुरस्कार करतो रोजचे काम, ale आणि स्वत: ची काळजी, आत्म-विश्लेषण, माहितीपूर्ण जीवन जगण्याची कौशल्ये पार पाडणे.
मूल्यांच्या प्रणालीच्या महत्त्वपूर्ण पोषणावर, जागतिक मूल्यांबद्दल आणि जीवनाच्या जाणिवेबद्दल कोणतीही मते न घेता, संवेदना राखण्यासाठी एक तास द्या - हे छान आहे की लेखक ढोंगी पॅथॉसशिवाय, शांतपणे, परंतु संकोचपणे आपली कल्पना व्यक्त करतो. .
आणखी 5 पुनरावलोकने
