गर्भधारणेपूर्वीची तयारी ही कमी महत्त्वाची अवस्था नाही, गर्भाच्या गर्भधारणेचा कमी कालावधी.
म्हणून, भविष्यातील मातांना बर्याचदा व्हिटॅमिन थेरपी निर्धारित केली जाते. सर्वप्रथम, गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर मार्गदर्शक प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञाद्वारे काय शिफारस केली जाऊ शकते, - फॉलिक ऍसिड घेऊन. तथापि, स्त्रिया त्यांच्या वैयक्तिक आहारासाठी चालविल्याबद्दल दोषी आहेत. गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या वेळी फॉलिक ऍसिड कसे घ्यावे? ची भविष्यातील बाळाच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू नये?
फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 9) अन्न उत्पादनांसह शरीरात प्रवेश करते. अधिक її іїї іїї іїї іїї हे आहारात आहे і pomozhut і vіtamіnі, yakі ते फार्मसी mеrіgі बद्दल खरेदी केले जाऊ शकते. फॉलिक ऍसिडचे तोंडी प्रशासनानंतर, ते फोलेटच्या चयापचयांमध्ये विघटित होते, जे हेमॅटोपोईसिसच्या प्रक्रियेत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
Zavdyaki जीवनसत्व B9 आरएनए आणि डीएनए बनवते, ज्याच्या आधारावर पेशी तयार होतात आणि गर्भाचे अवयव तयार होतात. Dodatkovo tsey जीवनसत्व कर्करोग आणि पॅथॉलॉजीज टाळण्यासाठी एक मार्ग आहे. मज्जासंस्था ty, जहाजांचे काम दुरुस्त करण्यात मदत करणे.
लसीकरणाच्या सुरुवातीच्या अटी गर्भाच्या तंत्रिका ऊतक आणि अवयवांच्या सक्रिय विकासाद्वारे दर्शविले जातात. Oskolki tse foldable प्रक्रिया, यशस्वी योगासाठी, भावी आईच्या आहारात व्हिटॅमिन बी 9 ची उपस्थिती फक्त आवश्यक आहे. म्हणूनच, गर्भधारणेच्या नियोजनाप्रमाणेच फॉलिक ऍसिडचे योग्य डोस देखील महत्वाचे आहे आणि गर्भाच्या वाइनमेकिंगचा तास देखील आहे.
योनिमार्गातील महिलांमध्ये व्हिटॅमिन बी 9 च्या कमतरतेचे निदान करणे शक्य आहे. सर्वात मोठा इतर कारणेअशी तूट खालीलप्रमाणे मानली जाते:
स्त्रीच्या शरीरात अनुवांशिक विकारांच्या उपस्थितीसाठी, दररोज एंजाइम असतात, जे फोलेटच्या संश्लेषणासाठी जबाबदार असतात. स्टेप बाय स्टेप, एक्सचेंज प्रक्रियेचे नुकसान होते, ज्यामुळे हृदय-संवहनी प्रणालीचे रोग होतात, आठवड्याच्या शेवटी धोका लक्षणीय वाढतो. लक्षणीयरीत्या, मौखिक गर्भनिरोधकांचा वापर कमी प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 9 घेऊ शकतो.
या दिवशी, शरीरात व्हिटॅमिन बी 9 घेण्याचे 3 मार्ग (पद्धती) आहेत:
फॉलिक ऍसिड आणि समृद्ध पालेभाज्या, तसेच इतर उत्पादने:
अशा उत्पादनांची प्रोटीओथेरपी कायमस्वरूपी स्त्रीच्या शरीराला फॉलिक ऍसिड प्रदान करण्यास परवानगी देत नाही. हे फळ आणि भाज्या वाढवण्याच्या अनैसर्गिक मार्गांशी जोडलेले आहे. तसेच, उत्पादनाच्या थर्मल प्रक्रियेदरम्यान फॉलिक ऍसिडचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी होते. या कारणास्तव, फोलेटची कमतरता भरून काढण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे गोळ्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी9 घेणे.
एचसीटीच्या पॅथॉलॉजीजमुळे फोलेटची कमतरता देखील होते. अंदाजे 60% गर्भवती महिला शरीरात व्हिटॅमिन बी 9 च्या कमतरतेने ग्रस्त असतात.
लक्षणीयरीत्या, मानवी जीव स्वतंत्रपणे फॉलिक ऍसिडचे संश्लेषण करू शकते, परंतु थोडेसे अॅलेसियम असू शकते. स्प्रॅट डेव्हलपमेंटमध्ये बी 9 वाढीच्या गरजेच्या लसीकरणाच्या योजनेसह. केवळ पुनर्वसन केलेल्या पूर्वीच्या उत्पादनांमधून आवश्यक प्रमाणात व्हिटॅमिन घेण्यासाठी, त्यांना 4-5 वेळा घेऊन वाढवणे आवश्यक आहे. Vzhivannya koї kolkostі їzhі vede ते zbіlshennya masi іla, रबरी नळी च्या stretching आणि इतर समस्या.
गोळ्यांमधील फॉलिक अॅसिड गर्भधारणेदरम्यान, गर्भासाठी आणि योनीमार्गातील स्त्रीसाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे. तोपर्यंत, अशा खर्च, zgіdno z doslіdzhennyami, dosit प्रभावीपणे.
वॅजिट महिलेच्या शरीरात फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेमुळे अशा समस्या उद्भवू शकतात:
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, व्हिटॅमिनच्या कमतरतेच्या बाबतीत अशा पॅथॉलॉजीजचा अंदाज लावला जाऊ शकतो, जे अनुवांशिक विकारांद्वारे चुकीच्या समायोजनामुळे होते. बर्याचदा शरीरातील बी 9 चे विवाह गर्भधारणा होण्यापूर्वीच निदान केले जाऊ शकते: ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगापासून आणि हॉलच्या कमतरतेपासून घाबरतात. या प्रकरणात, औषध फॉलिक ऍसिडच्या डोसमध्ये वाढ आणि फोलेट्सच्या शोषणावर लक्ष ठेवण्यासाठी रक्त चाचणी लिहून देते.
गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या प्रति तास किंवा प्रति तास फॉलिक ऍसिडची थोडीशी मात्रा अशा पॅथॉलॉजीस कारणीभूत ठरू शकते:
तिसऱ्या टप्प्यावर, गर्भधारणेच्या क्षणापासून, गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबची निर्मिती सुरू होते आणि नंतर डोके आणि पाठीचा कणा बनते. फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेसह, ट्यूबचा सामान्य विकास अशक्य होईल, ते योग्यरित्या तयार होणार नाही. शरीरात फॉलिक अॅसिडचे अपुरे सेवन केल्याने योनीतपणा वाढू शकतो, अशा परिस्थितीत गर्भाचा विकास खुंटतो.
आणखी अलीकडील बी 9 ची कमतरता ऍनेसेफली असू शकते - एक पॅथॉलॉजी, ज्यासाठी मेंदूचा भाग असतो. गर्भाचा पुढील विकास अशक्य होतो.
गर्भधारणेदरम्यान फोलेटच्या कमतरतेच्या वेळी, सेफॅलोसेल, गर्भाच्या कवटीचे विभाजन होऊ शकते. अशा पॅथॉलॉजीमुळे मुलाच्या मृत्यूस कारणीभूत होणे सर्वात सामान्य आहे.
Vіdomi vpadki, जर फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेमुळे स्पायना बिफिडा (स्पिना बिफिडा) सारख्या न्यूरल ट्यूबचे पॅथॉलॉजी होते. दोषाचा परिणाम म्हणून, पाठीचा कणा कालवा उघड होतो, पाठीच्या कण्यातील पडदा कंप पावतो. निरोगी मुलाला जन्म देण्यासाठी अशा पॅथॉलॉजीची शक्यता शून्य आहे.
गर्भावस्थेच्या एका तासात rіven nestachі vіtaminu pіd लिहून देणे शक्य नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अपुरा बी 9 चा भाग लहान असतो, ज्यामुळे गर्भाच्या विकासास नगण्य प्रमाणात दाब पडतो.
टिम काही कमी नाही, यूएस विद्यापीठांपैकी एका विद्याशाखेने पुष्टी केली की शरीरात फॉलिक ऍसिडची कमतरता, विशेषत: गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत, निरोगी गर्भावर नकारात्मक परिणाम करते आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे विविध विकार होऊ शकतात. म्हणून, आहारात व्हिटॅमिन बी 9 समाविष्ट करण्याची जोरदार शिफारस केलेली नाही.
फॉलिक ऍसिडचे सेवन सामान्यतः गर्भधारणेच्या नियोजनादरम्यान गर्भधारणेपूर्वी दिले जाते. अनियोजित गर्भधारणेच्या वेळी, पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही डॉक्टरकडे जाल तेव्हा तुम्ही व्हिटॅमिन बी 9 घ्या. नियोजित गर्भधारणेच्या 12-16 दिवस आधी फोलेट निर्धारित केले जाते, काही प्रकरणांमध्ये - प्रसूतीसाठी. गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबची निर्मिती लवकर सुरू होते, आधीच गर्भधारणेच्या पहिल्या टप्प्यावर. याकूद्वारे B9 लिहून देण्याचे मुख्य कारण म्हणजे योनीचे संरक्षण आणि गर्भाची निर्दोषता नष्ट होणे.
गर्भधारणेच्या 12 दिवस आधी डोबासाठी 400 मिग्रॅ औषधाचा मानक डोस, जो औषधाद्वारे निर्धारित केला जाऊ शकतो. वैयक्तिक आधारावर, डोस वाढविला जाऊ शकतो. डोसिंगची जाहिरात भविष्यातील मातांना नियुक्त केली जाते, ज्यांना अपस्मार किंवा मधुमेह मेल्तिस (स्वतंत्रपणे प्रकारानुसार) ग्रस्त आहे.
गर्भधारणेच्या बाबतीत फॉलिक ऍसिडचे डोस निर्धारित करण्यापूर्वी, B9 चा इष्टतम डोस समायोजित करण्यासाठी विश्लेषण करणे आवश्यक आहे. घेतलेल्या व्हिटॅमिनचे प्रमाण गर्भधारणेच्या दिवसापासून आणि शरद ऋतूपर्यंत अपरिवर्तितपणे सोडले पाहिजे. युरोपच्या देशांमध्ये, गर्भधारणेच्या एक महिना आधी 400-850 मिलीग्राम फोलेट लिहून देण्याची पद्धत आहे. पहिल्या तिमाहीच्या शेवटपर्यंत व्हिटॅमिनचे सेवन चालू ठेवले जाते. फॉलीक ऍसिडची त्वचेची तयारी गर्भधारणेचे नियोजन करताना कसे थांबवायचे याबद्दल सूचना दिल्या जात असल्यास, डॉक्टरांसोबत डोस समायोजित करण्याची शिफारस केली जाते.
Deyakі fahivtsі dodatkovo शिफारस करतो vzhivat produkt, scho mіstat folієvu ऍसिड, परंतु, सराव दर्शविल्याप्रमाणे, tse nedocily. व्हिटॅमिन बी 9 उत्पादनांचे उष्मा उपचार 10-15 मिनिटांनंतर बाष्पीभवन झाल्यानंतर, टॅब्लेट केलेला फॉर्म सर्वात प्रभावी बनतो.
फॉलिक ऍसिड नैसर्गिकरित्या पाण्यात वितरीत केले जाते, जमा होते आणि निर्कद्वारे उत्सर्जित होते. या व्हिटॅमिनची जास्त प्रमाणात (तसेच कमतरता) शरीरावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. विशेष काळजी घेऊन, फॉलिक ऍसिड यासाठी विहित केलेले आहे:
Deyakі vchenі dіyshli vysnovku, scho vіtamіnі B9 proizvodit zbіlshennya masi गर्भ, scho भविष्यात आणू शकता रक्ताभिसरण मधुमेह. याव्यतिरिक्त, भविष्यातील मातांच्या जीवांमध्ये फॉलिक ऍसिडचे सुप्रा-वर्ल्ड लेव्हल मुलांमध्ये पॅथॉलॉजीज होण्याचा धोका वाढवते:
या दिवशी कोणताही पाठपुरावा नसला तरी, जर ते या कॉलची पुष्टी करू शकतील, तर डॉक्टरांच्या ओळखीशिवाय B9 च्या स्वतंत्र प्रवेशाची शिफारस केलेली नाही. तर, मानवी शरीरात जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिनमुळे ऑन्कोलॉजिकल आजार होऊ शकतात - पूर्ववर्ती कूपचा झोक्रेमा. जर एखाद्या महिलेने 400 ते 800 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये फॉलिक ऍसिड घेतले तर दुग्धजन्य रोगांचे घातक निओप्लाझम विकसित होण्याचा धोका 25% वाढतो आणि जर ती 850 मिलीग्राम घेत असेल तर ऑन्कोलॉजीचा धोका 70-72% वाढतो.
फॉलिक ऍसिड ओव्हरडोजची लक्षणे:
फॉलिक ऍसिडची पातळी स्पष्ट करण्यासाठी आणि रक्ताच्या प्लाझ्मामध्ये "अॅनिमिया" किंवा होमोसिस्टीन वाढलेल्या रुग्णांना विश्लेषणासाठी रक्ताचे नमुने घेणे आवश्यक आहे. नियोजित गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीला किती फॉलीक ऍसिड पिणे आवश्यक आहे हे निर्धारित करण्यासाठी हे आवश्यक आहे. जरी भविष्यातील आईला कोणतेही पॅथॉलॉजीज नसले तरी, नंतर शरद ऋतूतील विश्लेषणाची आवश्यकता आहे. हे लक्षणीय आहे की विश्लेषणासाठी एकमेव सामग्री रुग्णाचे रक्त आहे.
व्हिटॅमिन बी 9 वर आधारित कोष्टी फार्मसीमध्ये खरेदी केली जाऊ शकते. टॅब्लेटमध्ये फॉलिक ऍसिडचा सर्वाधिक वारंवार डोस 1 मिली आहे, औषध पिण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, विशेषत: गर्भधारणेच्या बाबतीत, ओव्हरडोजिंग टाळण्यासाठी, डोस नेव्हपीलने वाढवावा. 400 मायक्रोग्रामच्या डोसमध्ये औषध घेण्याची शिफारस केली जाते, परंतु असा डोस बहुतेकदा गर्भधारणेदरम्यान किंवा नियोजन दरम्यान निर्धारित केला जातो. rіven homocysteine infusions म्हणून, फॉलिक ऍसिडचा डोस डॉक्टरांनी लिहून दिला आहे, जो कठोरपणे आनंददायक आहे, हेच इतर व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सवर लागू होते.
औषधात प्रवेश करण्यापूर्वी विरोधाभासः
संभाव्य दुष्परिणाम:
फॉलिक ऍसिडचा डोस कमी केला जाऊ शकतो, म्हणून जर एखादी स्त्री गर्भवती असेल तर ती खालील गोष्टी घेते:
खालील पदार्थांच्या सेवनाने फॉलिक ऍसिडचे प्रमाण कमी होते:
जर रुग्ण घेत असेल तर व्हिटॅमिन बी 9 फोलेटने बदलले पाहिजे:
फॉलीक ऍसिडची कमतरता क्षुल्लक असल्याने, वॅजिट्स खाण्याच्या आहारापूर्वी खालील उत्पादने समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते:
स्टोव्हच्या वापरासाठी तयारी बी 9 सह घेतली जाऊ शकते, म्हणून दुर्गंधी फॉलीक ऍसिडच्या 3-4 वर्षांनंतर घेतली जात नाही. बी 12 च्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा, बी 9 दर्शविला जातो.
गर्भात बाळाच्या विकासाची कल्पना करणे महत्वाचे असल्यास - एक गुप्त आणि निसर्ग प्रक्रियेद्वारे नियंत्रित सुवोरो, जणू काही ते नवीन नेबाझनमध्ये आणले जात आहे. शक्यतो, लग्नाद्वारे, तुम्हाला माहिती आहे, भावी मातांनी रिसेप्शनमध्ये हस्तक्षेप करण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न केला, मग ते likіv होते की नाही, आणि त्याच वेळी.
आज अशा माफीमध्ये जाणे अशक्य आहे. बगातो कशात काय वर्तमान शिबिरआपण खातो त्या उत्पादनांवर इकोलॉजी स्पष्टपणे चिन्हांकित होते दैनंदिन जीवन. फळे आणि भाज्यांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि सजीव भाषणांचा साठा वेगाने शून्यावर कमी होत आहे, जरी त्यांची उपस्थिती निरोगी मुलाच्या पूर्ण वाइनमेकिंगसाठी आवश्यक असली तरीही.
भविष्यातील वडिलांसाठी सर्वात महत्वाचे जीवनसत्त्वे म्हणजे फॉलिक ऍसिड.योनीच्या विकासाचे सर्वात महत्वाचे टप्पे, बाळाच्या मज्जासंस्थेची निर्मिती, रक्ताभिसरण प्रणाली, नैराश्याच्या चिन्हे प्रसारित झाल्यामुळे होणारे नुकसान आणि मुलांचे शारीरिक आणि रोझम क्रियाकलाप होतात.
व्हिटॅमिन बी 9 लाल रक्त पेशी तयार करण्याच्या प्रक्रियेसाठी तसेच प्रथिने संश्लेषणासाठी जबाबदार आहे. फॉलिक ऍसिड चरबी आणि कार्बन चयापचय सामान्य करते, मानवी शरीरातील सर्व पेशींच्या विकास, वाढ आणि नूतनीकरणासाठी ते महत्वाचे आहे. त्यामुळे, सामान्य हर्बल प्रक्रियेपासून सुरक्षित राहणार नाही.
फॉलिक ऍसिड सध्याची रजोनिवृत्ती कमी करण्यास आणि मुलींमध्ये परिपक्वताची स्थिती सामान्य करण्यास मदत करते. हे चमत्कारिकपणे त्वचेत ओतते आणि सोरायसिस, पुरळ आणि त्वचारोग दिसण्यापासून प्रतिबंधित करते. मूड सुधारा, झोप आणि स्मृती सामान्य करा.
दुर्दैवाने, बहुतेक महिला स्त्रिया समान जीवनसत्वाच्या कमतरतेने ग्रस्त आहेत.
अशा मौल्यवान जीवनसत्वाच्या संपादनावर, आतड्यांसंबंधी मुलूख, हर्बल प्रणालीचे आजार आणि अल्कोहोलचा परिचय करून एक मोठी भूमिका बजावली जाते. बहुसंख्य शहरांमध्ये, लहान मुले, तरुण स्त्रिया, तरुण स्त्रिया, सक्रिय जीवनशैली जगणारे लोक आणि ज्यांना स्मार्ट व्हायला आवडते त्यांना फॉलिक अॅसिड आवश्यक असेल.
काय ते समजून घेणे आवश्यक आहे व्हिटॅमिन बी 12 शिवाय फॉलिक ऍसिड शरीराद्वारे योग्यरित्या शोषले जाऊ शकत नाही.म्हणून, खूप जास्त मेथिओनाइन प्यायला जाणे कठीण आहे, जे मांस आणि सर यांचा बदला घेते. थेट व्हिटॅमिन बी 9, मला त्याबद्दल सांगा, जेणेकरून त्याच वेळी शरीरात व्हिटॅमिन सीची कमतरता भासू नये.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तरुण जोडप्यांना, ज्यांची काळजी घेतली जाऊ शकत नाही, शरीरात फॉलीक ऍसिडच्या कमतरतेच्या समस्येने ग्रस्त असतात.
व्हिटॅमिन tієyu ची іnshoyu miroy रिक्त पदांच्या सर्व टप्प्यांवर नियंत्रण. सर्वात क्लिष्ट प्रक्रियांमध्ये या सहभागाशिवाय, प्रथिनांचे विघटन, पेशींचे गळती आणि अमीनो ऍसिडचे संश्लेषण, या इतर प्रक्रिया योग्यरित्या पार पाडल्या जाऊ शकत नाहीत, ज्यामुळे सर्वात भयंकर धोका असतो - एक क्षणभंगुर गर्भपात आणि गर्भपाताचा विकास. जन्मजात वडाद्वारे गर्भ.
B9 च्या कमतरतेमुळे स्त्री स्वतःला अशा अयोग्यतेकडे नेईल, जसे की वाढलेली स्टॉमलुव्हॅनिटी, चिंताग्रस्त चिडचिड, भूक न लागणे, प्रतिकारशक्ती कमी होणे.
अधिकाधिक वेळा, अपराधीपणाची शक्यता आणि निरोगी बाळाच्या जन्मासाठी हे अधिक चांगले आहे. ज्यांच्यासाठी ते मित्र बनवतात, ते वैद्यकीय गहाण ठेवतात, जेणेकरून ते जोखीमचा घटक दर्शवू शकतात, जेणेकरून ते त्या बजनापर्यंत ओलांडतील. व्हिटॅमिन बी 9 आधीच बाळाच्या गर्भधारणेच्या टप्प्यावर एक मोठी भूमिका बजावते. म्हणून, नियोजित गर्भधारणेसह फॉलिक ऍसिड घ्या, प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले, लोक आणि महिला आणण्यासाठी.
लोकांसाठीफॉलीक ऍसिड हे संक्षारक आहे, जे शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर, त्यांच्या क्रियाकलापांवर आणि भेदक मालमत्तेवर थेट परिणाम करते.
गर्भधारणेचे नियोजन करताना फॉलिक ऍसिड किती काळ घ्यावे? सर्वात जास्त, फॉलिक ऍसिड वापरकर्त्यांना आदर द्या आणि शिफारस करा गर्भधारणेच्या हस्तांतरणापूर्वी 2-4 महिने.
नियोजित गर्भधारणेदरम्यान फॉलिक ऍसिड किती प्यावे? औषध घेण्याचा आदर्शमोठ्या संख्येने घटकांमध्ये खोटे बोलणे - stati, vіku, मी एक निरोगी व्यक्ती होईल. आवाज प्रौढ लोकांना आवश्यक आहे 300-400 mcg of B9 प्रति डोबा.
दुकान कार्यक्षमता सुधारणेमी गोळ्या घेत आहे, मला आतड्यांसंबंधी मार्गाच्या आरोग्याबद्दल सांगा. क्षुल्लक आजार, प्रतिजैविक आणि हार्मोनल गोळ्या घेतल्याने शरीराची बोलण्याची गरज पूर्ण करण्याची क्षमता कमकुवत होऊ शकते.
सततच्या अस्पष्टतेसह, केवळ फॉलिक ऍसिडचे संचय टाळणेच नाही तर ते देखील आवश्यक आहे. तुमचा आराम सुधारा.योनिमार्गातील स्त्रियांना आता 500-700 mcg ची गरज असते आणि फॉलिक ऍसिड शरीरातून सहज उत्सर्जित होते, व्यावहारिकरित्या अवयव आणि ऊतींमध्ये जमा होत नाही आणि आता ते दोन-दोन वेळा आवश्यक असेल. आवश्यक असल्यास, औषध डोस सूचित करू शकते, जे प्रमाणापेक्षा जास्त आहे. त्याच व्हिटॅमिनच्या सेवनाने ओव्हरडोज आणि साइड रिअॅक्शन्स अगदी दुर्मिळ आहेत.
हरवलेल्या व्यक्ती B9 ला वाचवण्याचा सर्वोत्तम नैसर्गिक मार्ग म्हणजे її बदला सारखी उत्पादने अधिक वेळा जगणे. प्रत्येक व्हिटॅमिनसाठी सर्वात मोठा बॅगटशतावरी, वाटाणे, नसिन्न्या, यालोविचा यकृत, अंडी आणि हिरव्या भाज्या, शेंगा, भाज्या आणि फळे हिरवा रंग, लिंबूवर्गीय. शक्यतेनुसार, अनाथांसाठी अधिक उत्पादने (भाज्या, फळे, हिरव्या भाज्या) घेणे चांगले आहे. तर थर्मल प्रोसेसिंगच्या प्रक्रियेप्रमाणे तपकिरी जीवनसत्त्वेकी सूक्ष्म घटक नष्ट होतील.
परदेशी उत्पादनाच्या हॅमची एक-सुधारित तयारी ही सर्वात लोकप्रिय आहे. नवीनसाठी किंमत लहान आहे - टेडी बियरच्या पॅकसाठी 20 ते 100 रूबल पर्यंत. तसेच, नियोजित गर्भधारणेसाठी लोकप्रिय व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स: डॉपेलहेर्झ सक्रिय फॉलिक ऍसिड, माल्टोफर, फेनल्स झिंक, बी 6 मधील फॉलिक ऍसिड आणि इव्हलर मधील बी 12, हेमोफेरॉन, फॉलिक ऍसिड "9 महिने".
व्हिटॅमिनचे नाव समान आणि सार्वत्रिक आहे, ज्यांना सुक्रोज आणि आयसोमल्टेजची कमतरता आहे, ज्यांना फ्रक्टोज असहिष्णुता, ग्लुकोज-गॅलेक्टोज मालाबसोर्प्शन, बी 12- कमतरतेचा अशक्तपणा, आणि औषधाच्या घटकास अतिसंवेदनशील आहे अशा लोकांसाठी याची शिफारस केलेली नाही. यापैकी बहुतेक वैद्यकीय फायदे 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना, विशेषत: डॉक्टरांच्या शिफारशीशिवाय दिले जाऊ शकत नाहीत.
औषध होऊ शकते ऍलर्जीक प्रतिक्रिया. या प्रकरणात, ऍलर्जीच्या स्वरूपात औषधांचे महत्त्वपूर्ण सेवन, डोसमध्ये घट किंवा औषधाच्या स्वरूपात औषधाचा वापर केल्याने समस्या अधिकच बिघडते. फॉलीक ऍसिडच्या सुप्रा-वर्ल्ड सेवनाने सतर्कता वाढणे, झोपेमध्ये व्यत्यय आणि इचिंगच्या अवयवांचे विकार होऊ शकतात.
शरीरात फॉलिक ऍसिडचे प्रमाणा बाहेर घेणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे. ज्यांच्यासाठी तुम्हाला प्यायची गरज आहे, पॅकमधील सर्व गोळ्या एकाच घोटात प्या. पण आईचा स्वार्थ आणि लहान मुलाला डोस देऊन स्वयंपूर्णता वाढली असण्याची शक्यता नाही.
निरोगी बाळाचे लोक वडिलांसाठी त्वचेसाठी चांगले असतात. अशा आनंदापर्यंत पोहोचण्याचे मुख्य उद्दिष्ट रिक्त पदाची तयारी करणे आहे. प्लॅनिंगमुळे तुम्हाला भविष्यातील आईसाठी मुलासाठी वाइन बनवण्याच्या भविष्यातील कालावधीपर्यंत, जीवनसत्त्वांची कमतरता भरून काढण्यासाठी आणि आरोग्यासाठी "वाढवण्याची" परवानगी मिळते.
बाळाच्या नियोजन कालावधीत फॉलिक ऍसिड हे स्त्रीच्या शरीराच्या आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचे घटक आहे. अले, ते योग्यरित्या स्वीकारणे चांगले आहे. वॅजिटीचे नियोजन करताना फॉलिक अॅसिड कसे घ्यावे, मानवी आरोग्यासाठी किती, कोणत्या डोसमध्ये आणि किती आवश्यक आहे? सर्व tsі पोषण वर Vіdpovіdі आपण वाचलेल्या एका लेखात otrimаєte!
फॉलिक ऍसिड एक नैसर्गिक जीवनसत्व आहे, अले विन मानवी शरीरात स्वतःच संश्लेषित होत नाही. या जीवनसत्वाला व्हिटॅमिन बी 9 म्हणतात. हे लक्षणीय आहे की वाइनमध्ये पाणी तोडणारी रचना आहे, ज्यामुळे शरीराला या विभाजनासाठी अतिरिक्त एंजाइमची आवश्यकता नसते.
बेसिक कुटिल अधिकारीव्हिटॅमिन ई:
Zagalom, या जीवनसत्व परिचय च्या उदासीनता आणखी सहजतेने मूल्यांकन केले जाऊ शकते, shards वेगळे वर्ण असणार नाही.
हे लक्षात घ्यावे की ते विषारी ऍसिडचा आधार आहे, ज्याचा विचार केला जातो (विविध उपप्रकार, ग्लूटामेट आणि इतर विषारी पदार्थांचा वापर), तसेच शरीरासाठी कोरीन आणि आवाज ऍसिडसह कॉम्प्लेक्समध्ये वापरला जातो. मिशांना फोलेट म्हणतात.
आपल्या स्वतःसाठी जीवनसत्व आनंदी अधिकारी, sho nadaє थेट इंजेक्शन चालू स्त्री जीव, "महिलांचे जीवनसत्व" म्हटले जाऊ शकते
त्याहूनही महत्त्वाची प्रक्रिया गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीतगर्भाच्या मज्जासंस्थेच्या जंतूंच्या योग्य विकासासाठी, मुलाच्या अवयवांच्या आणि ऊतींच्या सर्वांगीण विकासास मदत करण्यासाठी ही प्रणाली दिली जाते. या प्रणालीच्या विकासामुळे निरोगी भविष्यातील बाळासाठी नकारात्मक परिणाम झाला, विकासाच्या विकासाच्या अडथळ्यापासून सुरू होऊन आणि विविध जन्मजात आजारांसह समाप्त झाले, जे विकासाच्या काळात खराब खाणे आणि रक्तस्त्राव यामुळे होते.
Zhinki є Zhinochny व्हिटॅमिनसाठी त्सोमा सुंदर पंखा, याकी सामान्य रोबोट जीव, लँड क्लिटिनच्या प्रक्रियेची प्रक्रिया, रोस्रीजुयू स्वत: ला कापड काढण्याची परवानगी देत नाही, आणि चिंताग्रस्त पाईप, सेरेब्रल पाईप. गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या कालावधीत, जीवनसत्त्वे देखील स्त्रीच्या शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पाडतात, भविष्यातील गर्भधारणेसाठी तयार होतात.
तथापि, जीवनसत्व घेतल्याने वाईट होणे शक्य नाही. फॉलीक ऍसिडचे ओव्हरवर्ल्ड इम्प्लांटेशन निरोगी जीव आणि त्याच्या कार्यात्मक प्रणालींच्या पातळीवर नकारात्मक परिणाम करू शकते.
या व्हिटॅमिनचा पूरक डोस घेण्यापूर्वीचे संकेत केवळ डॉक्टरांच्या शिफारशी असू शकतात, ज्याला वेगळ्या परिस्थितीत कोरिस्ट होणार नाही, परंतु केवळ हानी होईल. बेसिक नकारात्मक परिणामव्हिटॅमिन बी 9 च्या सतत ओव्हरडोजसह, खालील गोष्टी होऊ शकतात:
असे दिसून आले आहे की रजोनिवृत्ती दरम्यान महिला जमा होतात मोठ्या संख्येनेव्हिटॅमिन बी 9 सह पचत नाही, जे त्यांच्या आरोग्यावर नकारात्मकरित्या सूचित करते, महत्वाचे म्हणजे कर्करोग आणि मोठमोठे आजार.
शरीरात स्त्रीच्या जीवनसत्वाच्या सेवनासाठी तीन पर्याय आहेत:
निरोगी व्यक्तीच्या शरीरात स्त्रीच्या जीवनसत्वाची आवश्यक मात्रा तयार होत नाही याविषयीचा समज खरा नाही. povnotsіnnoї साठी Zvichaynіy lyudinі योग्य खाणेदिलेल्या व्हिटॅमिनची पुरेशी मात्रा. तथापि, गर्भाच्या पूर्ण-वेळेच्या विकासासाठी स्त्रीला अजूनही स्त्री जीवनसत्वाच्या अतिरिक्त पूरक आहारांची आवश्यकता आहे.
महत्वाचे! व्हिटॅमिनचे सेवन केवळ ओळखण्यासाठी आणि एखाद्या पात्र तज्ञाच्या देखरेखीखाली किंवा आपण त्याच्याशी सल्लामसलत करू इच्छित असल्यास खर्च करा. स्वत: ची प्रशंसा आणि अयोग्य प्रॉफिलॅक्सिसमध्ये गुंतू नका, शार्ड्समुळे तुमच्या आरोग्याला चुकीचे नुकसान होऊ शकते.
मुलाच्या दिसण्यापूर्वी तयारीच्या काळात, स्त्रीचे जीवनसत्व घेणे अधिक महत्वाचे आहे. Vіn provokuє vyroblennya novikh zdorovlenih kіtin, yakі अस्वल निरोगी मंदीची माहिती. बाळाच्या पूर्ण वाढ झालेल्या इंट्रायूटरिन विकासासाठी Tsya іinformatsija є की.
विविध पूरक आणि तयारींच्या उपस्थितीत नियोजित अस्पष्टतेच्या बाबतीत फॉलिक ऍसिड पूरक असू शकते निरोगी अन्नमहिला स्त्रीच्या स्त्रीच्या बोलण्याची अधिक देवाणघेवाण झाल्यामुळे स्त्रीच्या जीवनसत्वाच्या पूरक रोपणाची आवश्यकता होती. दिलेल्या कालावधीत, या व्हिटॅमिनचे सेवन पुरेसे नाही, म्हणून विकसित होत असलेल्या इंट्रायूटरिन गर्भासाठी, अतिरिक्त डोस आवश्यक आहे, स्त्रीच्या व्हिटॅमिनच्या वापरासह फक्त काही विशेष तयारी लक्षात ठेवणे शक्य आहे.
कधी घ्यायचे?काही महिन्यांसाठी गर्भधारणेपूर्वी विशेष पदार्थांचे अतिरिक्त सेवन आणि तयारी सुरू करणे आवश्यक आहे. नियोजित योनीच्या बाबतीत फॉलीक ऍसिडचे डोस नक्कल स्वरूपाचे असू शकत नाही, परंतु डॉक्टर म्हणून ओळखले गेले म्हणून दोषी आहे. बांधा त्से एस वैयक्तिक वैशिष्ट्येभावी आई.
नियोजित गर्भधारणेदरम्यान फॉलिक ऍसिडचे डोस कसे द्यावे? धूम्रपान, अल्कोहोलचे सेवन, हार्मोनल माघार, आतड्यांचे बिघडलेले कार्य, हार्मोन्स घेणे आणि त्यावर आधारित तयारी (विशेषत: तोंडावाटे अँटीपॅरासिटिक औषधे) यांसारख्या प्रकरणांमध्ये, स्त्रीच्या जीवनसत्वाचा उच्च डोस घेणे आवश्यक आहे.
सामान्य स्त्रीच्या शरीरात, नियोजित डोससाठी शिफारस केलेले डोस 0.4 मिलीग्रामपेक्षा जास्त नसावे. गर्भधारणेच्या कालावधीत, औषध एक मोठा डोस सुचवू शकते, उदाहरणार्थ, 0.8 - 1 मिग्रॅ प्रति डोबा.
जर परिणाम स्त्रीच्या शरीरासाठी चांगला असेल तर एक साक्षर डॉक्टर जास्त डोस लिहून देऊ शकतो. शरीराच्या शारीरिक स्थितीवर अवलंबून डोस वैयक्तिकरित्या निर्धारित केला जातो. म्हणून, काही स्त्रियांसाठी, डोस वाढविला जाऊ शकतो आणि इतरांसाठी तो बदलला जातो. म्हणून, तयारीचे स्वतंत्र सेवन, जसे की आपण आपल्या गोदामात एखाद्या महिलेचे जीवनसत्व साठवू शकता, स्पष्टपणे कुंपण घातले होते.
योग संपादनासाठी कर्ज घेतल्यानंतर वर्षभरात पूरक जीवनसत्व Dzherelo आवश्यक vranci घ्या. तथापि, डॉक्टर आपली वैयक्तिक वैशिष्ट्ये सुधारण्यासाठी या फायद्यांचे स्वागत योग्यरित्या आयोजित करण्यात मदत करेल.
ऍसिडचे प्रमाणा बाहेर आणि थोड्या प्रमाणात. व्हिटॅमिन पाण्यात विरघळणारे आहे आणि ते ताणून शरीरात प्रशासित केले जाते त्याद्वारे, स्त्रीच्या जीवनसत्वाच्या प्रमाणा बाहेर, अशा औषधाच्या किमान 40-50 गोळ्या पिणे आवश्यक आहे, जे समजदार लोक वाढणे अशक्य आहे.
तथापि, स्त्रीच्या जीवनसत्वाचा जास्त प्रमाणात वापर अद्याप शक्य आहे. विन भविष्यातील बाळाच्या शिबिरात नकारात्मकरित्या घुसखोरी करू शकतो:
त्यासाठी, स्त्रीच्या जीवनसत्वाचे पूरक dzherel घेऊन, योग्यता असलेल्या फखिवत्सियाच्या देखरेखीखाली, गर्भाच्या विरघळण्याची तयारी आणि गर्भाच्या विरघळण्याच्या अगदी सुरुवातीची वेळ पार पाडली जाऊ शकते.
हे नोंद घ्यावे की औषधांचा सेवन, ज्या महिलांचे जीवनसत्व घेतले पाहिजे, त्याचा विषारी परिणाम होत नाही. उच्च डोसमध्ये इन्स्टॉल करण्यासाठी, समान जीवनसत्वाचे सेवन शरीरात विषारी द्रव्ये दिसण्यासाठी प्रेरित करू शकत नाही.
तसेच, नियोजित गर्भधारणेच्या बाबतीत फॉलिक ऍसिड कसे घ्यावे, हे तुम्हाला आधीच माहित आहे, परंतु हे देखील लक्षणीय आहे की विसिपू, दमा, ब्लॅकहेड्स, व्हर्मिन असलेल्या लोकांमध्ये ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. औषध घेतल्याच्या परिणामी, आपण सर्वात लक्षणीय लक्षणेंपैकी एक दर्शविली आहे, fahivtsya कडे वळणे आणि डोसमध्ये आणखी सुधारणा करण्यास सांगणे किंवा घेतलेली औषधे बदलणे बंधनकारक आहे.
त्यामुळे, नियोजित गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक ऍसिड कसे प्यावे, तसेच आपल्याला आवश्यक असलेल्या डोसबद्दल फक्त आपले डॉक्टरच सांगू शकतात.
अन्न साखळीवर, आपण निश्चितपणे सांगू शकता: स्पष्टपणे, ते आवश्यक आहे.
लोकांसाठी अशा फायद्यांचे स्वागत दोन सरळ रेषांकडे पहावे:
तोडी नंतर पोषण, आता पूर्णपणे निरोगी व्यक्ती एक स्त्री जीवनसत्व घेणे. सर्व काही अगदी सोपे आहे, जेव्हा स्त्रीचे जीवनसत्व मानवी अवयवांमध्ये रोपण केले जाते, तेव्हा शुक्राणूजन्य अधिक सक्रियपणे कोसळू लागतात, "आजार" आणि नॉन-परफेक्ट स्पर्मेटोझोआ मरतात. मानवी शरीरात नवीन पेशींच्या स्थापनेमध्ये स्त्रीच्या जीवनसत्त्वाचे इंजेक्शन देऊन, ते डीएनए आणि आरएनए रेणूंच्या घसरणीच्या चिन्हांची रचना प्रसारित करण्यास अनुमती देते.
या रँक मध्ये, एक व्यक्ती proviv सारखे प्रतिबंधात्मक भेटीजर मी स्त्रीच्या व्हिटॅमिनची तयारी केली, तर गर्भधारणेच्या प्रक्रियेत, स्त्रीच्या अंड्याला “आजारी” शुक्राणूजन्य प्राप्त करण्याचा पर्याय चालू केला जातो. म्हणून एक निरोगी व्यक्ती जी स्त्रीचे जीवनसत्व घेते ती निरोगी आणि पूर्ण वाढलेली मूल गरोदर राहू शकते. तथापि, dozuvannya अजूनही fakhivtsy प्रतीक्षा.
चोलोविका येथे यक्षचो є याकिल विधिलेन्ना फंक्शनल स्टेशन ऑर्गेनिझम, झोक्रेम प्रोब्लेम्स ऑफ कॉन्सर्ट, सिम'याविफोरोवन्नामी, अॅक्टोनिस्ट ओपमाटोसॉइड पीआयडी आवर स्टॅथेविख त्श्मेमी प्रियोम झिनोचो व्याखाहो, आले टिल्की, अले टिल्की, अले टिल्की, ए. अशा अनुभवांसाठी, स्त्रीचे जीवनसत्व स्वतःच तीव्र समस्या असलेल्या लोकांना मदत करू शकते. म्हणून, गर्भधारणेपूर्वी तयारीच्या प्रक्रियेत, एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या आरोग्याची काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे.
माईझे सर्व निरोगी आहे, ती आजीवन स्त्रीचे जीवनसत्व आहे. उच्च योग विविध मांस उत्पादने, तसेच मासे उत्पादने, अन्न उत्पादने, हिरव्या भाज्या, शेंगा, तृणधान्ये, फळे आणि भाज्या यांच्याशी संबंधित आहे.
मादी जीवनसत्व देखील आपल्या आतड्यांद्वारे संश्लेषित केले जाते या वस्तुस्थितीमुळे, आंबट-दुग्धजन्य पदार्थ, बिफिडोबॅक्टेरिया आणि लैक्टोबॅसिली यांचा परिचय शरीराद्वारे या घटकाच्या शोषणाचा दर वाढवते.
लक्षणीयरीत्या, तापमान आणि थेट झोपेची प्रमुखता स्त्रीच्या जीवनसत्वासाठी अधिक हानिकारक आहे, त्यांच्या वाइनच्या प्रवाहामुळे ते खराब होते. यासाठी, माझ्यासाठी नवीन दिसणारे मोठे होणे चांगले आहे. विशेष म्हणजे, प्रक्रिया करताना काय m'yaso navit व्हिटॅमिनचा एक भाग वाचवते.
कोरिसनो ताज्या रसाची सवय लावा. तसेच, प्राण्यांचे यकृत या जीवनसत्वाऐवजी इतर उत्पादनांसह जोड्यांमध्ये जास्तीत जास्त असू शकते, जे बाळाच्या नियोजनाच्या काळात आणखी महत्वाचे आहे.
स्त्रियांच्या जीवनसत्त्वे ज्या वैद्यकीय फायद्यांचा बदला घेऊ शकतात त्यापैकी ते पहा:
आले विशिष्ट ओळखा वैद्यकीय सुविधाकदाचित कमी डॉक्टर!
व्हिटॅमिन बी 9, विशेष आणि व्हिटॅमिन-समृद्ध प्रभाव लक्षात घेऊन, मानवी शरीराद्वारे, vіdmіnu vіd svіchayny vіdvaniya yogo vіzhu वर, सर्वात सहजपणे मिळवले जाते. तथापि, आपण देखील जिंकू शकता अन्न additivesया जीवनसत्वाच्या आवश्यक प्रमाणात.
चमत्कार cicave व्हिडिओअत्यावश्यक गोष्टींपासून मुक्त होण्यासाठी फॉलिक ऍसिडबद्दल मालीशेवाचा लेख:
तेव्हापासून, नियोजित गर्भधारणेच्या बाबतीत फॉलिक ऍसिड कसे घ्यावे, शरीराला हानी कशी आणावी, її वडील कसे घ्यावे आणि भविष्यातील माता आणि स्त्रियांसाठी पूरक तयारी कशी घ्यावी हे आपण शोधून काढले आहे. भविष्यातील मातांसाठी, त्यांच्या आरोग्याच्या त्या आधाराची काळजी घेणे आवश्यक आहे, गर्भधारणेच्या कालावधीतही, तुमचे मूल पूर्णपणे आणि स्वतःच्या वेळी विकसित होईल. त्यासाठी मी सर्व भावी मातांना आणि निरोगी बाळांना आनंदाची शुभेच्छा देतो!
नरेशती तरुण जोडप्यांनी गर्भधारणेबद्दल विचार करण्यास सुरुवात केली आणि तिला "वास्तविकतेसाठी" कॉल केला नाही. याक-नॉट-याक, rok tsey vіdpovіdalny आणि vimagає मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही. अधिक आणि अधिक वेळा तरुण लोक त्यांच्या गरजांमुळे स्त्रीरोगतज्ञाकडे येतात: निरोगी बाळाला गर्भ धारण करण्यासाठी तुम्हाला काय वाढण्याची गरज आहे? सर्वात महत्वाचे संकेत-शिफारशींपैकी तुम्हाला माहिती असेल: गर्भधारणेच्या किमान 3 महिने आधी फॉलिक ऍसिड घेणे.
आमच्या तास likіv च्या रिसेप्शन पर्यंत, एक व्यक्ती "nebaiduzhe" ठेवले आहे की नाही. नेहमी जाणून घ्यायचे आहे: याक काय आहे आणि ब्रँड - आता.
तसेच, फॉलिक ऍसिड. काय स्वीकारू? हे महत्वाचे आहे, नाही का? Spodіvaєmosya, हे लेख वाचल्यानंतर हे स्पष्ट होईल.
अॅक्सिस आणि रोबिमो विस्नोव्हकी त्या बद्दल जे आणखी महत्वाचे आहेत ते आधीच गर्भधारणेच्या आधीपासून शरीराला फॉलीक ऍसिड प्रदान करण्यासाठी. या व्हिटॅमिनमध्ये संचित शक्ती नाही, म्हणून ते नवीन मार्गाने आवश्यक आहे. म्हणून, B9 चे रोगप्रतिबंधक डोस बाळंतपणाच्या वयाच्या सर्व स्त्रियांनी घेण्याची शिफारस केली जाते (सिंथेटिक जीवनसत्त्वे नसून नैसर्गिक सेंद्रिय बद्दल बोला).
तुमच्या मनात हे असू द्या, की केवळ भावी आईलाच गरज नाही तर भावी आईलाही. मानवी शरीरातील Adzhe nestacha folinu हे शुक्राणूजन्य, zokrema z їхної friability च्या शिबिरावर नकारात्मकरित्या सूचित केले जाते.
गर्भधारणेचे नियोजन करताना, वैधानिक कायद्याच्या अंदाजे 3 महिने आधी फॉलिक ऍसिड लिहून दिले पाहिजे. फोलासिनची कमतरता दूर करण्यासाठी डॉक्टरांनी हा कालावधी आवश्यक असेल तोपर्यंत घ्यावा, जो प्रत्येकासाठी व्यावहारिक आहे. आणि डोस पासून अक्ष ठीक आहे त्वचा वैयक्तिक मार्गाने क्रमवारी लावली जाऊ शकते.
शरीराच्या वैयक्तिक गरजेनुसार झोपण्यासाठी योनीचे नियोजन करताना फॉलिक अॅसिडचे डोस घेणे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की फॉलिनची गंभीर कमतरता त्यांच्यामध्ये आढळते जे अल्कोहोलने वाईट असतात, आतड्यांच्या कामात समस्या असतात, हिरव्या भाज्या आणि भाज्यांमध्ये राहत नाहीत आणि हार्मोनल तयारी घेत असलेल्या स्त्रियांमध्ये देखील आढळतात.
जर तुम्हाला फॉलिक अॅसिड घेण्याची सवय असेल, तर तुमची चूक डॉक्टरांकडे आहे. 400 mgk पेक्षा कमी होण्याची योजना असलेल्या गर्भधारणेच्या तासासाठी फॉलिनचा योग्य डोस बदला आणि बाळासाठी वाइन बनवण्याचा कालावधी - 800 mcg पर्यंत. शरीरात जास्त प्रमाणात फॉलिक ऍसिडमुळे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. तथापि, प्रमाणा बाहेर औषधी उत्पादन Mayzhe अशक्य आहे. हिबा sho प्रति दिवस vipivatimete फॉलिनच्या 30 गोळ्या.
जर गोळ्या असतील तर सर्व दुर्गंधी फॉलीक ऍसिडच्या वेगवेगळ्या डोसमध्ये घ्याव्यात - ते तयारीमध्ये किंवा व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये जमा केले जावे (कदाचित व्हिटॅमिन बी 9 च्या योनिमार्गाच्या समावेशासाठी सर्व कॉम्प्लेक्सपर्यंत, विशिष्ट प्रकरणात, ते. अतिरिक्त फोलुसीनसह लसीकरण करणे आवश्यक आहे).
एक विश्वासार्ह औषध भविष्यातील वडिलांसाठी फॉलिक ऍसिडचे वेगवेगळे डोस सूचित करू शकते: मातांना अधिक व्हिटॅमिन बी 9 आवश्यक आहे, कमी वडील. नियोजित वॅजिटीसह फॉलीक ऍसिडचे डोस रोगप्रतिबंधक शिफारशींपेक्षा जास्त असल्यास ते समान नाही: आपण डोबासाठी 1 ते 4 वेळा 1 टॅब्लेट (1 मिग्रॅ) घेऊ शकता किंवा इतर भिन्नतेमध्ये समान डोस घेऊ शकता (उदाहरणार्थ, 2 साठी. टॅब्लेट), 2 टॅब्लेटसाठी म्हणून पहिल्या टप्प्यात 3 महिने व्यत्यय न घेता कमी आहे. फोलासिन दुसऱ्या दिवशी नियोजनाच्या वेळी घेतले जाते. गर्भधारणेच्या पहिल्या आठवड्यात उच्च डोस वाचवता येतो. अशा परिस्थितीत डॉक्टर अधिक सुरक्षित असतात: ओव्हरडोज, जसे आपण आधीच अंदाज लावला आहे, व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे आणि गर्भधारणेच्या बाबतीत फॉलिक ऍसिडची कमतरता गंभीर परिणामांना धोका देते.
मग तो तुमचा मूड असो, कोणत्या तयारीवर निर्णय घेतला जातो, तो तुम्हाला स्वतःला घ्यावा लागेल. सर्व बारकावे हाताळा आणि तुमच्या जीवनपद्धतीचा एका क्षणात पुनर्विचार करून गर्भधारणेसाठी तुमची तयारी सुधारा.
विशेषतः साठी- तान्या किवेझी
महिलांसाठी नियोजित गर्भधारणेदरम्यान मी फॉलिक ऍसिडचे डोस कसे घेऊ शकतो? आणि लोकांसाठी फॉलिक ऍसिडची भूमिका देखील. या लेखातील प्रत्येक गोष्टीबद्दल!
शरीराला जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची सतत गरज असते. गर्भधारणेदरम्यान, गर्भाच्या सामान्य विकासासाठी, पोषक तत्वांचा उच्च डोस घ्यावा. जैविक पदार्थ, ज्यामध्ये अन्नपदार्थ आणि फार्मास्युटिकल पॅकेजिंग असतात, भविष्यातील मातांसाठी उपलब्ध नाहीत. फॉलिक ऍसिडला विशेष महत्त्व आहे, कारण ते पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व बी च्या गटात समाविष्ट आहे.
मानवांमध्ये, घटकाचा साठा 10-20 मिलीग्राम असावा, प्रोट रिझर्व्ह दररोज पुन्हा भरला जाणे आवश्यक आहे, निरोगी आतड्यांसंबंधी वनस्पतींमध्ये शरीराद्वारे वाइनचे शार्ड्स कमी प्रमाणात तयार केले जातात. शिवाय, थंडीपासून घेतलेला घटक थर्मल प्रक्रियेदरम्यान 90% ने कोसळतो. व्हिटॅमिन बी 9 च्या नैसर्गिक अॅनालॉगसह जोडलेले, गोळ्या अधिक चांगल्या होतील. योनि योगामध्ये, कमतरता महत्त्वपूर्ण परिणामांसह धमकी देत आहे. त्वचेच्या महिन्यासह वाढीच्या रिसेप्शनची गरज जगातील गर्भाचा विकास आहे.
पहिल्या सेमेस्टरमध्ये व्हिटॅमिनचा एक चांगला डोस मज्जातंतूच्या नलिकाच्या निर्मितीमध्ये इंट्रायूटरिन विसंगतींच्या विकासाच्या पुढे आहे, जो पाठीचा कणा आणि सेफॅलिक मेंदू बनवतो. संभाव्य वाडी विकास:
फॉलिक ऍसिड थेट रक्त घटकांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते - ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स, पीसीटी, रक्तवहिन्यासंबंधी आणि कार्डियाक सिस्टममधील पॅथॉलॉजीच्या विकासास प्रतिबंधित करते. याची क्रीम:
पुरवठ्यादरम्यान, न्यूक्लिक अॅसिडचे संश्लेषण केले जाते, जे अनुवांशिक वैशिष्ट्यांच्या प्रसारासाठी जबाबदार मानले जाते, ज्याची चिन्हे मुल कमी होण्याची चिन्हे काढून घेतात.
त्वचा आणि इतर योनीमध्ये व्हिटॅमिन ईची कमतरता. आम्ही महिलांसमोर आहोत, तीन महिन्यांच्या कालावधीसाठी त्यांनी हार्मोनल गर्भनिरोधक घेतले, अल्कोहोल प्यायले किंवा सीटीचे पॅथॉलॉजीज असू शकते.
B9 ची कमतरता स्पष्ट चिन्हे ओळखणे सोपे आहे. 2-4 दिवसांनंतर, शरीराच्या राखीव क्षमतेत कमी झाल्याचे घोषित केले जाते:
मेगाब्लास्टिक अॅनिमिया झानेदबनिह डिप्रेशनमध्ये विकसित होतो. सिस्टिक मेंदूचे पॅथॉलॉजी दुःखदपणे संपते.
आवाज लोकांना डोबासाठी 200 mcg आवश्यक आहे. गर्भधारणेच्या 3 महिन्यांपूर्वी आणि अधिक वेळा प्रथमच, 4 मिलीग्राम पर्यंत व्हिटॅमिन घेतले जाते. वॅजिटीच्या कोबवर, स्त्रीला शरीरातील बदलांबद्दल शंका येऊ शकत नाही, जरी गर्भाच्या 2 व्या दिवशी, तो भाग तयार होतो, ज्यामधून मेंदू विकसित होतो. Navit अल्पकालीन कमतरता 9 मोठ्या नुकसानास कारणीभूत ठरू शकते.
गर्भधारणेच्या कालावधीत, सर्वसामान्य प्रमाण 600 mcg आहे. मुलाला वाइन बनवताना, शरीराची वाढ होणे आवश्यक आहे. योनिमार्गातील द्रव स्पष्ट नसला तरीही, फॉलिक ऍसिड शिफारस केलेल्या डोसमध्ये घेतले जाते. यूव्हीएवर असलेल्या आईसाठी हे आवश्यक आहे, जे कॉम्प्लेक्स पॉलिव्हिटामिनमध्ये सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा 10 पट कमी असते, 3 गोळ्या सप्लिमेंट्ससह क्रमाने घेतल्या जातात. Dobovy obsyag - vіd 800 mcg. व्हिटॅमिन Dratuє शेल च्या mucosal शेल, त्या नंतर का आहे.
शरीरात पोषक द्रव्ये जमा होत नाहीत, त्यामुळे दर तासाला योगासने करणे गरजेचे आहे. पुनर्वसन पॅथॉलॉजीजचे स्वरूप बंद करण्यासाठी, अवयव आणि प्रणालींच्या निर्मितीसाठी गर्भाला सामान्य मन प्रदान करणे.
स्तनपानाच्या दरम्यान, सर्वसामान्य प्रमाण कमी होत नाही. फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेसह, प्रसवोत्तर नैराश्याची प्रगती. या पार्श्वभूमीवर, दुधाचे प्रमाण बदलते आणि मूल जीवनसत्व काढून घेत नाही. मुले:
फॉलिक ऍसिड "फोलासिन" नावाने सोडले जाते. टॅब्लेटमध्ये - 5 मिग्रॅ फ्लफी स्पीच, जे 3 वेळा सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त आहे. "Apo-Foliksі" मध्ये एक उपस्थिती आहे, ज्याला बहुतेक वेळा नियुक्त केले जाते 
जोरदार फॉल्स रोगप्रतिबंधक हेतूंसाठी सीआय औषधांची शिफारस केलेली नाही.
या उद्देशासाठी, आपण एकूण 0.4 मिलीग्राम हेड घटक आणि आयोडीनच्या थोड्या प्रमाणात "फोलिओ" वापरावे. आक्षेपार्ह सूक्ष्म अन्नद्रव्ये वॅजिटीच्या अतिरिक्त गरजा पूर्ण करतात. विशेष पॉलीविटामिन कॉम्प्लेक्स "मेटरना", "विट्रम प्रीनेटल फोर्ट", "प्रेग्नॅविट", वाढत्या घटकांसह बायोएडिटिव्ह असतील.
योनीतून ओव्हरडोज करण्याची धमकी देऊ नका. दररोज 25 तुकड्यांच्या प्रमाणात गोळ्या घेतल्याने नशा होऊ शकते. दृष्टी प्रणालीद्वारे शरीरातून अधिशेष उत्सर्जित केले जातात. तथापि, 3 महिन्यांनंतर व्हिटॅमिन बी 9 चे उच्च डोस हे करू शकतात:
होमोसिस्टीनच्या विश्लेषणाच्या परिणामांवर आधारित डॉक्टरांनी जास्तीत जास्त डोस निर्धारित केले आहेत. अमीनो ऍसिडमध्ये प्रगती करताना, कोलेस्टेरॉल नाहीसे होऊ दिले जाते. डॉक्टर न्यायालयाचा आदर्श दुरुस्त करतात:
विरोधाभास - वैयक्तिक असहिष्णुता.
मानवी शुक्राणूंमध्ये, गुणसूत्रांची असामान्य संख्या असू शकते, जी चुकीच्या सेल लाइनद्वारे दिसून येते. माझे औषध एन्युप्लॉइडीसारखे वाटते. पॅथॉलॉजी प्रेरित करते:
एन्युप्लॉइडीच्या बाबतीत, गर्भधारणेच्या वेळी गर्भधारणा होणे अशक्य आहे. अद्भुत ट्रॅपिलॉसप्रमाणे, योनी एकतर मध्यभागी किंवा गर्भाच्या विकासातील गंभीर विसंगतींमध्ये संपेल. तर, एक zayva गुणसूत्र डाऊन सिंड्रोम ला प्रवृत्त करतो.
संख्यात्मक विसंगती आणि संरचनात्मक व्यत्ययांच्या परिणामी, मुलाचा जन्म ससा ओठांसह होतो, इतर अनेक अनुवांशिक नुकसान होते, ज्यामुळे अपंगत्व येते किंवा दुःखद परिणाम होतो.
लोकांना जीवनसत्त्वे पिण्याची गरज आहे हे तुम्हाला कसे कळेल? तत्सम चिन्हे: विस्मरण, नलिका, आतडे सह समस्या. त्याआधी पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची गुणवत्ता, पशुधनाची नाजूकता कमी होते. दोषपूर्ण शुक्राणूंची संख्या कमी करण्यासाठी पद्धतशीर सेवन.
12, 6, एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या प्रमाणात मध्यस्थ ठेवीशिवाय पोषक घटक आत्मसात केले. जेव्हा फॉलिक ऍसिड ऍडिटीव्हशिवाय प्रशासित केले जाते, तेव्हा इतर घटकांचे साठे पूरक आहाराने भरले जातात. नैसर्गिक फॉलिनू जोडण्यासाठी, आहार गुलाब उत्पादने आणि प्रथिने बनलेला आहे. व्हिटॅमिन बी 9 समृद्ध:
बिफिडोबॅक्टेरियाचे सेवन केल्याने कोलनमध्ये फॉलिक ऍसिडचे संश्लेषण होते.
गोळ्यांच्या vіdmіnu vіd वर, foldedly pіdrakhuvati, sіlki nіbіbnі z'їsti produktiіv, dobovu सर्वसामान्य प्रमाण कव्हर करण्यासाठी schob, त्या kharchuvannya є dopovnennyam ते औषध. हे सिद्ध झाले आहे की जास्तीत जास्त शिफारस केलेल्या डोसमध्ये आणि 75% प्रकरणांमध्ये गर्भधारणेच्या कोबमध्ये घेतल्यास, इंट्रायूटरिन पॅथॉलॉजीजच्या विकासास प्रतिबंध करणे शक्य आहे.
1 मत
