अंतर्दृष्टीपूर्ण झोप - त्से शिबिर, जर एखाद्या व्यक्तीला काय झोपावे हे स्पष्टपणे माहित असेल आणि आपण स्वप्नातील कथानकाची कदर करू शकता. लोकांच्या उपस्थितीत सक्रिय लोकांना अशी सोय दिली जाते, आपण स्कार्लेट एक शिकू शकता.
चला असे म्हणूया की झोपेच्या एक तासानंतर, एखादी व्यक्ती झोपू शकत नाही - त्याचा मेंदू सामान्य मोडमध्ये व्यावहारिकपणे कार्य करत असतो. म्हणून, अशी स्वप्ने खोडकर असू शकत नाहीत, अन्यथा तुम्हाला पूर्णपणे तुटलेल्या शिबिरात फेकले जाईल, हे स्वीकारून, प्रबुद्ध झोपेच्या तंत्राने मंत्रमुग्ध करण्यासाठी डॉक्स पुरेसे नाहीत.
याव्यतिरिक्त, तत्सम स्वप्नांच्या भूतकाळातील डीकन्स विजयी संमोहन, आत्म-संमोहन किंवा भाषणाच्या स्वप्नात प्रवेश करण्याची शिफारस करतात, ज्यामुळे आवाज बदलतो. पण ते सुरक्षित नाही - तुम्ही उडी मारू शकत नाही. पहिल्यापासून शेवटपर्यंत - टप्प्याटप्प्याने आवश्यक असलेल्या विजयासाठी आम्ही प्रस्तावित केलेल्या आणि योग्य अधिकारांनी वेढलेले असणे त्याच्यासाठी चांगले आहे.
स्वप्न पाहण्याच्या तंत्राचे वर्णन आपण काय स्वप्न पाहता याच्या चांगल्या रेकॉर्डवर आणि स्वप्नांच्या विश्लेषणाच्या अहवालावर आधारित आहे. प्रणाली विकसित करण्यात आणि विस्तारित करण्यात मदत करा, जेणेकरुन तुम्हाला बहुतेकदा अधिक स्वप्ने दिसतात - वास्तविक पोडियाच्या चंद्रामध्ये, जे अधिक विलक्षण भविष्यसूचक आहे. एका ठराविक तासानंतर, तुम्हाला समजेल की तुम्ही कोणत्यातरी स्वप्नात प्रवेश करू शकता आणि कोणते स्वप्न शेवटपर्यंत पाहण्याची अधिक शक्यता आहे, लक्षात ठेवा आणि ते घरी घेऊन जा.
स्वप्नांचे विश्लेषण ही दीर्घ काळ पूर्ण करण्याची प्रक्रिया आहे, जेणेकरून, शक्यतो, त्या इतर स्वप्नाचे स्वरूप समजून घेण्यासाठी तुम्हाला काही महिने लागतील. अले, हे शक्य नाही nekhtuvati tsim - persh nizh cherubate your own pіdsvіdomіstu, तो विजयी करणे आवश्यक आहे. पोनाड त्या, अनवधानाने vtruchannya yak-nebud स्वप्न पाहणे मानसिक ची surmounting वास्तविक podia नकारात्मकपणे सूचित करू शकता.
स्वप्न उथळ असल्यास तथाकथित "स्वीडिश टप्प्या" च्या एका तासासाठी शक्य असल्यास स्वप्न पाहणे शक्य आहे. ल्युडिना निबी कॉर्डन कॅम्पमध्ये राहणार आहे, झोपू नये म्हणून ची बाहेर झोपणे सर्वात अनाकलनीय आहे. अधिक तंतोतंत, आपल्याला माहित आहे की आपण जे स्वप्न पाहता ते सर्व सत्य आहे.
स्लीपर्सना स्वतःला "विशेष स्पर्श" - जसे की अपार्टमेंट आणि ऑफिसचे योग्य वातावरण दिसणे, एक एक करून बदलणे सोपे आहे, रंग, ध्वनी आणि आवाज तयार करण्यास मदत करू द्या.
भाषणाच्या मुद्द्यापर्यंत, हे मोठ्या प्रमाणावर पुष्टी केले जाते की स्वप्नात एखाद्याला गंध वास येत नाही, जसे की त्या व्यक्तीमध्ये त्या क्षणी वाइन नसतो, ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती झोपलेली असते. तथापि, हे विधान हायबनॉय आहे, शार्ड्स अशा लोकांद्वारे शोधले जातात ज्यांना वस्तूंसारखा वास येतो आणि ते लोक ज्या दुर्गंधीसह स्वप्नाच्या कथानकाच्या मागे मिसळतात. म्हणूनच सुगंधावर लक्ष केंद्रित न करणे चांगले आहे.
तपशिलांची काळजी घेण्याचा आणि त्यांची काळजी घेण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करा, जे तुम्ही प्रत्यक्षात लढले होते, त्यामुळे तुम्ही फक्त बदलत नाही, तुम्ही झोपत आहात, परंतु स्वप्ने पाहण्याच्या मार्गावर तुम्ही एक महत्त्वाचा कट कराल. उजवीकडे, आपण स्वप्नात काय zanurenі आहात याची फक्त स्पष्ट समज, मी प्रक्रिया नियंत्रित करू शकतो.
माहितीपूर्ण झोपेच्या बग्गी तंत्रात तुम्हाला मदत करणे योग्य आहे. त्याच्यापुढे प्रयत्न करा, जसे की झोपी जाणे, त्याबद्दल विचार करणे कठीण आहे, जसे की तुमचे भविष्यातील स्वप्न प्रोग्राम करणे. आपण जिथे जाल त्या ठिकाणच्या दुर्दैवाने उत्तर द्या, परंतु आपल्या जवळच्या लोकांकडून - त्यांना अधिक सहजपणे मदत करण्यासाठी. चला गोष्टी व्यवस्थित ठेवूया, उदाहरणार्थ, ची लिसच्या समुद्राला "मोकळा" द्या, मग - मी ते करेन, तुम्ही खूप वेळा काम करत नाही.
तसे असल्यास, एक नवीन कथानक तयार करण्याचा प्रयत्न करा - एक बरिस्ता समारंभ, सहलीच्या ठिकाणी गाडी चालवणे, तुम्हाला चांगले माहित असलेल्या ठिकाणी पोवत्रियांच्या कुळीवर पाणी घालणे. मदतनीस म्हणून, तुम्हाला व्हिज्युअलायझर बनण्याचा अधिकार आहे, जसे की तुम्ही कल्पना करत असाल आणि 10-15 हव्हिलिनच्या विस्ताराने विचारापूर्वी त्यावर जोर देत आहात.
आता आपण माहितीपूर्ण झोपेचे तंत्र समजून घेण्यासाठी व्यत्यय न घेता पुढे जाऊ शकता. तुमच्या स्वप्नात घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करा, परिस्थितीची काळजी घ्या आणि तुमचा विचार बदला. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला स्वप्न पडले की एखाद्याला तुमच्याशी लग्न करायचे आहे, स्वत: ला वेडा बनवा, दुसर्या व्यक्तीकडे वळवा, स्त्रीकडे आश्चर्यचकित व्हा आणि तिच्याकडे घाई करा, जागे व्हा, जसे की तुम्ही रागावले आहात.
जर आपण स्वप्नात स्वत: ला पाहिले, जर आपण बुडत असाल तर आपल्याला हे दर्शविणे आवश्यक आहे की ऑर्डर आपल्या मागे आहे आणि कोणीतरी आपल्यासाठी मदतीचा हात पुढे करेल, अन्यथा आपण मासे व्हाल आणि त्याच्या नजरेतून समाधान घ्याल. पाण्याचा घटक.
हे खरे आहे की या प्रक्रियेत आपल्या बाबतीत झोपणे खूप श्रीमंत आहे आणि हे स्पष्ट आहे की आपल्याला गैर-मानक वातावरणातून कसे बाहेर पडायचे हे माहित आहे. Yakscho vie in वास्तविक जीवनसध्याच्या परिस्थितीतील बदलावर त्वरित प्रतिक्रिया द्या, मग तुम्हाला त्याच तासांची माहितीपूर्ण झोपेवर काम करण्यात काही फरक पडणार नाही.
एका महत्त्वाच्या क्रॉशेटच्या दृष्टीकोनातून, आम्ही आपल्यासाठी अस्वीकार्य स्वप्नात व्यत्यय आणून, स्वप्नाच्या सुरुवातीला फिरू लागतो. झुसिलम, स्वत: ला प्लॉट मुंडन करण्याची हिम्मत करेल, तुमचे डोळे उघडा आणि घरघराचा एक कोंब, स्वत: ला पुन्हा झोपू देऊ नका. नियमानुसार, ते दुसर्या स्वप्नाकडे जाण्यास मदत करते, जेणेकरून दुःस्वप्न यापुढे वळणार नाही.
स्वप्नाप्रमाणे विरवती करण्यासाठी, आपण विजयी आणि स्पर्श करू शकता, उदाहरणार्थ, आपण वास्तविकतेत स्वत: ला चिमटे काढण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा हे दाखवण्यासाठी की आपण एका तासासाठी प्लॉटवर गरम ओतले आहे. Tse tezh वर फेकणे आणि एक भयानक स्वप्न जागे करण्यासाठी मदत.
याव्यतिरिक्त, आपण सहजपणे आपल्या बाझानीच्या मागे जाऊ शकता, योग्य पायरीवर जा - आपल्या झोपेत व्यत्यय न आणता आपल्या रिसेप्शनवर स्विच करण्यास शिका. या नवागताला खुलवण्यासाठी, तुमची स्वतःची विनोदबुद्धी वापरा. उदाहरणार्थ, तुम्ही स्वप्नात आहात की कोणीतरी तुमच्यावर स्ट्रीकने हल्ला करत आहे - हे उघड करण्यासाठी की एक गाढव एका रागीट माणसामध्ये वाढला आहे किंवा तिने विदूषक असल्याचे भासवले आहे.
विचारांची अलंकारिकता आपल्याला विशेषतः आपल्यासाठी सर्वात स्पष्ट आणि मजेदार प्रतिमा निवडण्यात मदत करेल. Tse mozhe buti आणि मूर्ख कपडे, आणि kazkovі zvіrі - स्वप्नातील आक्रमक प्राणी vіdmіnno व्यंगचित्रांमध्ये वर्णांमध्ये रूपांतरित होतात, आणि अवशेषांच्या जागी, sho lakayut, आपण vegvam किंवा namet तंबू "प्रोत्साहित" करू शकता. झगलोम, इश्कबाज आणि कल्पनारम्य, तुम्हाला झोपेतून जागे करण्याची आणि भीतीपासून सकारात्मक भावनांकडे स्विच करण्याची संधी देण्यासाठी.
बरं, आणि जागृत झोपेच्या तंत्राचा सर्वात अलीकडील हक्क म्हणजे स्वप्नात प्रवेश करणे आणि चालू ठेवणे. येथे तुम्हाला तुमच्या नोट्सची आवश्यकता असेल ज्याचे तुम्ही स्वप्न पाहिले आहे. भाषणापूर्वी, त्यांना शेवटच्या धड्याच्या ताणून चालवण्याची आवश्यकता आहे.
लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि ते स्वप्न लिहिण्यासाठी झोपा, जे जागृत होण्याच्या वेळी व्यत्यय आणले होते. तुमच्या स्मृतीतून हरवलेल्या सर्व तपशीलांमध्ये योगाचे वर्णन करा. संध्याकाळी, आपण काय लिहिले आहे ते पुन्हा वाचा आणि आपले स्वप्न 2-3 वेळा पहा. मूडचा अंदाज लावा, काय नवीन आहे, आणि मी तुमची भावनिक अवस्था पुन्हा पाहीन. तृतीय-पक्षाच्या विचारांनी वाहून जाऊ नका, प्लॉट झोपण्यासाठी स्क्रोल करा, विशेषत: त्याचा शेवट.
लहान प्रशिक्षणानंतर, तुम्ही स्वप्नात आश्चर्यचकित होऊ शकता की तुम्ही दोन, तीन रात्री झोपू शकलात आणि आज किंवा एक महिना जागे झाला आहात - जोपर्यंत तुम्हाला कथानकाचा चांगला विकास होत नाही, ज्याची तुम्हाला आधीच पूर्ण जाणीव आहे.
Nasamkinets म्हणतात की vminnya चेरुबेट त्यांच्या स्वप्नांच्या प्लॉट्स - फक्त गुलाब नाही. आपल्या स्वप्नांवर नियंत्रण ठेवण्यास शिकल्यानंतर, आपण अधिक आत्मविश्वासपूर्ण व्यक्ती बनू शकाल आणि आपण जुन्या भीतीपासून मुक्त होण्यास आणि फोबियास वाढविण्यात सक्षम व्हाल. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही क्लॉस्ट्रोफोबियाने ग्रस्त असाल, तर तुम्हाला ते व्हिलिकुवातिस्यामध्ये दिसेल, जर तुम्ही ते पाहिल्यास, तुम्ही तुमची जागा अधिक जवळून विस्तृत कराल - त्यास पुन्हा आत येऊ द्या आणि भिंती उघडा.
याव्यतिरिक्त, आपण दिवसा परिस्थिती पाहू शकता आणि वास्तविकतेत अशांत असलेल्या परिस्थितीतून कसे बाहेर पडायचे हे जाणून घेऊ शकता. स्वप्नाला "देवाच्या दृष्टीचे एक अगम्य पान" असे म्हटले जाते असे कारण नसतानाही, स्वप्नांच्या टिप्सद्वारे तुम्ही बर्न करू शकता अशी बरीच प्रेरणा आहे. तथापि, त्वचेपासून दूर आहे की आपण ज्यांचे स्वप्न पाहिले आहे ते लक्षात ठेवू शकता आणि vіrnі rіshennia अदृश्य होईल, पुढच्या वेळी जेव्हा आपण जागे व्हाल तेव्हा znikayuschie. जागृत झोपेचे तंत्र तुम्हाला अशा व्यर्थतेवर मात करण्यास मदत करेल, आणि तुम्ही त्याबद्दल काहीही विसरणार नाही, तुम्हाला तुमचा p_dsv_dom_st सूचित करणे किंवा अधिक शक्ती स्थापित करणे.
नादिया पोपोवा
जगात एकही माणूस नाही, मी स्वप्नातही पाहणार नाही. एखाद्याचे काम पूर्णपणे सोपे आहे, आणि ज्याला स्वतःचे भौतिकशास्त्र, जीवशास्त्र, यांत्रिकी आणि निरोगी मनाचे नियम समजू शकत नाहीत, ते एकमेकांच्या विरोधात उभे राहतात, त्या झुल्यात कसे जायचे? कोणासाठी तुम्हाला माहीत आहे सूचित स्वप्ने,प्रथमच प्रवेश करण्याचे तंत्र त्यांना निपुणतेसाठी निनावीपणे फोल्ड करण्यायोग्य आणि अवास्तव म्हणून दिले जाऊ शकते, म्हणून आम्ही देखावा अहवाल देतो. त्या varte च्या बाहेर.
काय आहे आपण एक स्वप्न पाहू शकता आणि आपल्याला काय हवे आहे ते पाहू शकता?त्से जे आम्हाला टोला मारण्‍यासाठी समोर बोलावतात, जे आमच्या समजुतीत अडकले आहेत. नावातच आरोळी विदपोविडी । स्वप्नाबद्दल बोला, जे आपण स्वप्न म्हणून पाहतो आणि नवीन घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीवर आपण नियंत्रण ठेवू शकतो. मोहक आवाज?
ते कशासाठी आहे? मला कळले. तथापि, वास्तविक क्षण स्पष्ट करण्यासाठी:
सध्याच्या क्षणी, विद्यार्थी सक्रियपणे स्वप्ने ओळखण्यात गुंतलेले आहेत, त्या देखावा zastosuvannya सराव सराव. शास्त्रोक्त, विघ्नसंपन्न नसलेल्यांबद्दल बोलणे त्याला अशक्य आहे. Fahіvtsі stverdzhuyut, scho झोपेच्या नियंत्रणाच्या समानतेपर्यंत पोहोचल्यानंतर, एखादी व्यक्ती केवळ त्याचे स्वप्न साकार करू शकत नाही, तर स्वतःकडे वळू शकते. आणि केवळ मानसातील सूक्ष्मता आणि मेंदूच्या वैशिष्ट्यांबद्दलच नाही. स्वप्न पाहताना कंटाळा आल्यावर, आपण आपल्या त्वचेकडे वळू शकता अंतर्गत अवयव, पोबचिती योग शिबिर आणि अंतर्निहित समस्या जाणून घ्या. जर डॉक्टर त्यांच्या प्रॅक्टिसमध्ये या पद्धतीवर प्रभुत्व मिळवू शकतील, जोपर्यंत ते तसे करण्यास सक्षम नाहीत.
स्वप्न कसे बोलावायचे, त्यांना करूब कसे शिकायचे?या पोषणांसह, त्वचेला विचारले जाते, भूतकाळात जीवनाच्या चमत्कारिक संभाव्यतेबद्दल कोण ऐकू शकतो, स्वप्नात. खरं तर, सर्व काही इतके गुळगुळीत नाही, जसे पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते. संभाव्यतः, हे औषध त्वचेला इजा करू शकते. सर्व vkazivok इच्छित आणि दृढपणे पोहोचणे आवश्यक आहे.
त्याआधी, तुमची स्वप्ने दिसेपर्यंत खाण्याचा प्रयत्न करा , जे तयार करणे आवश्यक आहे. मुख्य फोल्डिंग या वस्तुस्थितीत आहे की स्वप्न म्हणजे काय हे समजून घेण्यासाठी आपल्याकडे एक स्वप्न आहे. एक मिनिट थांबा, बहुतेक वेळा मी कोणालाही पाहू शकत नाही. मनात येणारी प्रत्येक गोष्ट आपल्याला स्वतःहून दिली जाते, आपण समजतो, केवळ स्वतःला फेकून देऊन, शांततेने, काही मूर्खपणा आणि असामान्य परिस्थिती उद्भवली आहे.
काहीही असले तरी, आपल्याला वास्तविकतेत आपली सावधगिरी प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे. लहान तपशीलांसाठी आदर निर्माण करा. त्यांच्याकडून स्वत: ला आवाज द्या, तुम्ही समजू शकता. आमच्या pіdsvіdomіst zdatna zdatnі svіduvаtіnі svіt, absolutіy іntichny іnіtіv, yakom vikli vikuvati मध्ये, protivo vono drіbnitsa स्वतः पुनरावृत्ती करू शकत नाही. उदाहरणार्थ, भिंतीवरील चित्राची प्रशंसा करण्याचा प्रयत्न करा. आपण तिच्या जवळ जा, पेंट स्ट्रोक, ज्यामधून प्रतिमा तयार केली जाते, पेन्झलच्या ढिगाऱ्याचे अनुसरण करा. अरेरे, आपण काहीही पाहू शकत नाही. तुम्हाला चेतावणी देणे देखील तुमची चूक आहे, मग ती काही अवास्तव वस्तू असो, जी तेथे नाही, डी विन.
तारा उगवला आहे या वस्तुस्थितीवर लक्ष ठेवणे खरोखर महत्वाचे आहे. ज्यांना आपण पद्धतशीरपणे म्हणतो ते दिवसेंदिवस पुनरावृत्ती करतात, सहन करतात आणि झोपतात. तोब्तो, जणू काही त्याच्यासमोर आपली सावधगिरी वाढवायची, स्वप्नातल्या ज्ञानात प्रवेश करायला , बाहेर तेथे diatme आणि तेथे. तुम्हाला फक्त स्वतःला हे समजण्याचा अधिकार आहे की तुमच्यासोबत सर्वकाही घडले आहे, झोपा, तुम्हाला त्याबद्दल माहिती आहे आणि तुम्ही स्वतःसाठी जग नियंत्रित करू शकता.
व्यावसायिक दूर लाजाळू वस्तुस्थिती बद्दल थोडे काळजी. अल्गोरिदम समान आहे. हे इतकेच आहे की जे नियमितपणे zanurennya सराव करतात, फ्लोअरिंगने प्रवेशाच्या तंत्रात प्रभुत्व मिळवले आहे, ज्याची त्यांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनासाठी आवश्यकता नाही.
झोप आणि dіsnistyu दरम्यानच्या गराड्याची जाणीव - संपूर्ण प्रथम क्रॉक. Vіn neimovіrno महत्वाचे आहे, नवीनशिवाय तुम्हाला काहीही दिसणार नाही, परंतु इतर अनेक मने पाहणे आवश्यक आहे. चला त्यांच्याबद्दल बोलूया.
तुम्ही झोपेवर आणखी सहज नियंत्रण ठेवू शकता. तथापि, आम्ही त्याला असे म्हणत नाही. बहुतेक लोकांना, हे समजले की ते स्वप्नात प्रवेश करण्यासाठी खूप दूर आहेत, भावनांचे असे वादळ जाणवते की ते नियंत्रण गमावतात. बर्याच वेळा दुर्गंधी बाहेर पडते. एक पर्याय म्हणून, तुम्ही तुमच्या झोपेची उपस्थिती पाहणे थांबवू शकता आणि शांतपणे झोपेपासून दूर जाऊ शकता, परंतु तरीही त्यांना नियंत्रित करू शकत नाही.
काहीही न होण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवायला शिकावे लागेल. नियमित ध्यान केल्याने कोणाची मदत होऊ शकते, तरीही, तुमच्या झोपेत, विश्रांती आणि एकाग्रतेच्या आवश्यक स्थितीत फिरणे तुमच्यासाठी सोपे होईल, जी जीवनातील मुख्य गोष्ट आहे. Vzagali, स्वप्नांच्या ओळखीपूर्वी प्रवेश करण्याच्या तंत्रात प्रभुत्व मिळविण्यासाठी, आपल्या ज्ञानावर नियंत्रण ठेवणे महत्वाचे आहे. Varto शेवटचा तास tse, tim more वर घालवतो, की असा नवागत आणि आयुष्यात अधिक तपकिरी होईल.
स्वप्न एक रॅप सह मुंडण झाले नाही आणि पूर्वी, खात्री करण्यासाठी, तो खरोखर झोपलेल्या लोकांबद्दल स्वत: ला सांगणे आवश्यक आहे. अशा रँकमधील मेंदू आपण जे पहात आहात त्यावर नियमितपणे लक्ष केंद्रित करतो, विश्रांती घेऊ नका, जेणेकरून वास्तविकतेशी संबंध जोडू नये.
समजून घेणे, जसे की आपण एखाद्या स्वप्नाबद्दल जागरूक आहात, लोक अधिक सराव करू लागतात. तुम्हाला फक्त गर्जना करणाऱ्या चित्रांच्या मागच्या बाजूने बघायचे नाही. आता तुम्हाला बचिती shchos pevne लागेल. कोणाला भूतकाळातील क्षण प्रेमाने फिरवायचे आहे, कोणाला आयुष्यातील अलीकडची दृश्ये पुन्हा नव्याने खेळायची आहेत आणि ज्याला लग्नाच्या वॉर्डात जायचे आहे, जणू ते लायक आहेत, प्रत्यक्षात त्यांना नको आहे. नवीन नाही आदर जा. हे एक परीकथेसारखे वाटते, परंतु हे खरोखर शक्य आहे.
तुम्हाला मुलांची गरज कशी आहे? तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की तुम्ही यापुढे खोटे बोलू शकत नाही, तुम्हाला तुमच्या लहान मुलांचे लाड करायचे आहेत आणि बाईक चालवायची आहे. येथे बर्याच काळापासून तयार होणे आवश्यक आहे. झोपायच्या आधी, तुम्हाला काय बंद करायचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. त्याबद्दल विचार करा, प्रत्यक्षात एक प्रतिमा तयार करा. यासह, आपल्या कल्पनेला सीमा देऊ नका, जरी आपण स्वप्न पाहिले तरीही सर्वकाही शक्य आहे.
शार्ड्स प्रत्यक्षात, आपण बोटांच्या एका झटक्यात ओंगळ प्रकाश बदलू शकत नाही, आपल्या मेंदूला स्वप्ने दाखवणे महत्वाचे आहे. तथापि, जर संपूर्ण वाडा तुमच्या नोकरांपुढे सुंदर जागा असेल तर एका खोलीत राहण्यात काय संवेदना आहे?
जेणेकरून झोपेचा प्रकाश खरोखरच अतुलनीय होईल, स्थान कसे बदलावे हे शिकणे आवश्यक आहे. tsgogo іsnuє kіlka methodіv साठी, yakі tsіlkom pіd फोर्स नवशिक्या.
बाबा, तुम्हाला त्या ठिकाणी माहिती आहे, तुम्हाला नवीनचे दरवाजे माहित असणे आवश्यक नाही. तुम्हाला कुठे खायचे आहे ते उघड करा आणि उंबरठ्यावर फक्त एक क्रोक करा. आपण त्याबद्दल विचार करू शकत नाही, परंतु आपल्यासाठी मार्ग नेव्हिगेट करण्यासाठी आपला स्वतःचा मार्गदर्शक द्या.
रस्त्यासाठी देखील चमत्कारिक पोर्टल आहेत. अशी भूमिका मिरर, खिडक्या, चित्रे यासारख्या वस्तूंद्वारे खेळली जाऊ शकते.
दुसरी पद्धत म्हणजे टीव्ही चॅनेल स्विच करणे. स्क्रीनवर काय आहे ते दाखवा, तुम्हाला ज्या प्रकारे प्यायचे आहे, आणि फक्त तेथे प्या. आश्चर्यचकित होऊ नका, कारण सर्वकाही शक्य आहे.
जसे की आपण "द मॅट्रिक्स" चित्रपटाचे जादूगार आहात, आपण युक्तीची पद्धत वापरून पाहू शकता, अशा नायकाच्या मदतीसाठी त्यांनी जगाचे भविष्य सांगण्यापासून वंचित ठेवले आणि ते वास्तविकतेत प्याले. पाईप्समधून दुर्गंधी कशी आली हे तुम्हाला आठवते का? कामातच कोणी लक्ष देत नाही.
आपल्या स्वप्नांसह नियमितपणे प्रयोग करून, चरण-दर-चरण, आपण स्वत: साठी सर्वात प्रभावी आणि जंगली मार्ग निवडाल. गोलोव्न्या जे मिळवले आहे त्यावर थांबत नाही, परंतु सतत त्याची पुनरावृत्ती करतो.
आपण एक स्वप्न असुरक्षित पाहू शकता? पुराव्याचा प्रयोग एखाद्या व्यक्तीला कुरणात नेऊ शकतो की नाही, जे घडले नाही त्यांच्याबद्दल काळजी करणे आवश्यक आहे.
मनुष्यासोबत सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे प्रत्यक्षात स्वप्न जागृत करणे अशक्य आहे. अशी भाषणे अनेकदा नवोदितांना घेऊन जातात, जणू काही केवळ त्यांच्या स्वप्नांना वळवायला सुरुवात करतात, या वस्तुस्थितीतून येतात की ते पकडीत आहेत आणि अज्ञात संख्येत व्यस्त होण्यास तयार आहेत. माइट्सप्रमाणे दुर्गंधी जगामध्ये हरवून जाऊ शकते. येथे फक्त एकच रजा आहे - जीवनासाठी असुरक्षित कोणत्याही गोष्टीसाठी काम करू नका. उदाहरणार्थ, स्त्रिबती ज़ दाहू नका, जणू काही तुम्हाला एक लाख वर्षांनी प्रेरणा मिळाली नाही की तुम्ही झोपत आहात. Dovіdchenі स्वप्न पाहणारे आवाज अशा समस्यांसह चिकटत नाहीत.
तो श्रीमंत आहे जो काळजी घेतो, ना स्वप्नांच्या दुनियेची, सुखसोयींची फरशी, जी माणसाला खेचू शकते, वास्तविक जीवन घेऊ शकते. कॉम्प्युटर गेम्समधील फ्ल्यूकसारखे. तथापि, येथे झानुरेनच्या वारंवारतेच्या दरम्यान सुट्टेव्होसारखे काही क्षण आहेत. आणि आपल्याला झोपण्याची गरज आहे, परंतु भित्रापणा अक्षम्यपणे अशक्य आहे. जर तुम्ही कोणत्याही तयारीच्या दिशेने स्वप्न समजून घेण्यात स्वतःला हरवून जाऊ दिले नाही, तर ज्ञान शुद्ध आणि स्पष्ट असू शकते.
जेणेकरून स्वप्नातील स्विडोममध्ये प्रवेश करणे सोपे होते, त्यात चांगले असणे आवश्यक होते. जणू काही तुम्ही मऊ अंथरुणावर पडून आहात, झोपेच्या कमतरतेमुळे तुम्ही मरत आहात, तुम्हाला काहीही दिसणार नाही.
तुमची दक्षता सतत विकसित करा. एकाच वेळी झोपण्यासाठी झोपण्याचा प्रयत्न करा.
अक्ष इतकी दुर्गंधी - सूचित स्वप्न, मेलसाठी एंट्री करण्याचे तंत्र दुमडले जाऊ शकते, परंतु आपण ते नियमितपणे केल्यास, परिणामांमध्ये गोंधळ होणार नाही.
प्रिय मित्रांनो, तुमचे स्वागत करण्यात आम्हाला आनंद होत आहे. आपण झोपले पाहिजे. आणि तुम्हाला गोड स्वप्ने बघायला कोणाला आवडेल? Virusha uvі snі, जणू काही प्रत्यक्षात, दूरच्या प्रदेशात, podії vladnogo जीवनाचा नवीन मार्गाने नमुना आणि अनुभव घेण्यासाठी?
Duzhe tsіkava प्रस्ताव, ची नाही म्हणून? सर्व काही शक्य आहे, परंतु स्वप्न कोणालाही ते मिळविण्यात मदत करेल. मी कसे शिकू शकतो? बरं, आज याबद्दल बोलूया.
सर्वप्रथम, डच मनोचिकित्सक, लेखक आणि स्वप्नांचे जग पाहण्याबद्दल फ्रेडरिक विलेम व्हॅन इडन गातो. Vіvchav vyvchav dremenіnnya मी kіlka rokіv posplіv zapisuvav ї snyі, आणि 1909 roku pubіlіkuv ії ї ї ї ї spolіdzhennya і іy galuzі.
शक्यतो, हे तुमच्यासाठी असे होते, जर जागे होण्याआधी बराच वेळ नसेल, तर तुम्ही आता झोपत नाही, जर तुम्हाला दिसले की तुम्ही स्वप्न पाहत आहात आणि तुम्ही ते पूर्ण करू शकता, तर तुम्ही त्याला शाप देऊ शकता. Tse i є svіdome स्वप्न पाहणे, scho viniklo उत्स्फूर्तपणे.
कधीकधी तथाकथित झोपेच्या अर्धांगवायूच्या तासासाठी दोष दिला जातो. त्सेई कॅम्प, जर एखाद्या व्यक्तीची झोप उलथापालथ होऊ शकत नाही, ज्याच्या बरोबर मेंदू “स्लिप” करतो, तो kіntsіvkam ला मजबूत सिग्नल पाठवतो आणि मेंदूच्या सिग्नल्समध्ये एक तासाचा वारा असतो, की vіdpovіddu शरीर trivaє आहे. वापरले गेले, अनिश्चित काळासाठी. यातून बाहेर पडण्यासाठी मी नद्यांच्या नामकरण झुसिल, स्टोगिन ची झोइक यांच्याशी संबंध तोडण्यास मदत करेन. काय झालंय तुला?
Ninі іsnuyut spetіsіalnі पद्धती osvіdomlenih svіdomlenіh svіnіnі, razroblenі іznimi प्रतिनिधी गूढ shkіl, okultistіv, magіv मी psikhologiv. काही प्रकरणांमध्ये, असे पुरावे ओळखले जातात - माहिती वगळण्याच्या पद्धतीसह घामाच्या जीवनासह संयोग होण्याची शक्यता, स्वतःच्या संलग्नकांचा विकास.
Krіm जादुई skladovoi, osvіdomlenі स्वप्न पाहणे आईला त्यांच्या बाझनला प्रत्यक्षात आणण्याची स्वतःची पद्धत आवडते. स्वप्ने स्वतःच प्रकट पुष्टीकरणांचे व्हिज्युअलायझेशन म्हणून दिसतात.
वैज्ञानिक दृष्टीकोनातून, असे स्वप्न є zanurennyam लोकांमध्ये आहे आभासी वास्तवआणि मेंदू प्रमाणे शारीरिक प्रक्रिया झूम करणे.
तत्सम स्वप्न पाहण्यासाठी, जर एखादी व्यक्ती स्वप्न पाहत असेल तर झोपेच्या सुरुवातीच्या टप्प्याच्या क्षणी मेंदूला "फेकणे" आवश्यक आहे.
मानवी जीवन खूपच लहान आहे, आणि ते एक चतुर्थांश आहे असे दिसते, आणि काहीवेळा ते अधिक झोपेसाठी अधिक असते. योग्य वेळी, आपले शरीर जागे होते, ale mi zdatnі chuti, bachiti झोपा आणि शिकायला शिका. मग सर्व वेळ विझत नाही का?
एखाद्या व्यक्तीला स्वत: एक स्वप्न पहायचे आहे, जर तो शहाणा असेल, जर तो अगाध असण्यास सक्षम असेल, जर तो सर्व फायदेशीर कार्य करू शकत असेल, मॉडेल बनवू शकेल आणि जगू शकेल, स्वप्नासारखे व्हा, इमारतीसारखे वाहक व्हा. वास्तव जगेल आणि जगेल.
शिबिराच्या मध्यभागी, आपण zmagatisya zhodna, navit naikrutisha computer gra करू शकत नाही. फक्त दोन साधे शब्द लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे: आपण झोपलेले ज्ञान वाया घालवू नये हे शिकणे आवश्यक आहे आणि हे समजून घेणे आवश्यक आहे की आपण आपल्या झोपेत फायदेशीर असलेल्या सर्व गोष्टी करू शकता. थोड्या वाइनसाठी, कदाचित, एकापेक्षा जास्त गोष्टी - वास्तविक जगातून आपल्याकडून एक भौतिक वस्तू घ्या. दूर कोणीही प्राप्त केले नाही.
आपल्या स्वप्नांमध्ये गुंडाळल्यानंतर, आपण प्रयोग करू शकता, आपल्या वास्तविक जीवनाप्रमाणे परिस्थिती निर्माण करू शकता, त्यांच्या विरशेनियासाठी विविध पर्यायांचे अनुकरण करू शकता, आपल्याला काय वाटते ते पाहण्याचा प्रयत्न करू शकता. ठीक आहे, नाही का?
बर्‍याचदा अशा परिस्थितींना जीवनावर दोष दिला जातो ज्या समस्या असल्यास, आम्हाला क्षमा करण्याचा अधिकार नाही, आम्ही फक्त संभाव्य पर्यायांपैकी एक निवडू शकतो. आमच्याकडे अशा समस्या नसल्यामुळे, आम्ही केवळ विश्लेषणच करू शकत नाही, परंतु समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आणि अशा प्रकारे सर्वात विरनी नाव देण्यासाठी सर्व किंवा अधिक पर्यायांचा अनुभव देखील घेऊ शकतो.
बाजांना हरवायचे असेल तर आपल्याजवळ काय आहे ते उघड करणे आवश्यक आहे. तर अक्ष, स्वप्न पाहिले आहे, आपल्या स्वत: च्या मनातील समर्थन ट्रेनचे प्रशिक्षण आहे, व्होलोडिन्नी बाझानिम. तुम्ही कार, घर, तुमचा स्वतःचा व्यवसाय शोधत आहात? काही अडचणी नाहीत. सर्वकाही आपण आपल्या स्वप्नांपासून दूर करू शकता, आपल्या विचारांचे विश्लेषण करू शकता, गडद वस्तू पाहण्यास शिका. ज्यांना अशी स्वप्ने आहेत त्यांच्याबद्दल असे वाटत नाही - ते समान समाधान नाही, जे आपण वास्तविक जीवनात अनुभवत नाही.
तुम्ही तुमची भीती आणि भोळेपणा, फोबिया आणि कॉम्प्लेक्स यावर मात करू शकता. उदाहरणार्थ, आपण आदरयुक्त झोप किंवा एक पाऊल असावे. तुम्ही घाबरून घाबरता. स्वप्ने समजून घेण्याच्या मदतीसाठी, आपण मैफिलीमध्ये फोल्डिंग, झोपणे, परफॉर्म करण्याचे स्वप्न एकापेक्षा जास्त वेळा अनुभवू शकता. आणि जर तुम्हाला काही वेळा कोंब दिसला तर तुम्ही त्याला दोष देता, भीती उठते. आज आपला मेंदू, खरं तर, आपण सर्व समान झोपतो, किंवा आपण पितो.
त्से दूर आहे संपूर्ण यादीउदाहरणार्थ, खेळाडू, कलाकार, संगीतकार, शिल्पकार, डिझायनर त्यांच्या कौशल्यांचा सराव करू शकतात, धर्मांध त्यांच्या मूर्ती वापरू शकतात, महिला त्यांच्या सिद्धांतांवर प्रयोग करू शकतात. दिमित्री मेंडेलीव्हकडे स्वप्नात घटकांची सारणी आहे असा विचार आहे यात आश्चर्य नाही.
आता तुम्हाला ते कशासाठी आहे हे माहित आहे. आपण इतके आरामदायक कसे आहात? तुमची हरकत आहे का?
आणि ची तुम्हाला माहित आहे की, मुले, अंदाजे दोन वर्षांपर्यंत, झोपेची निद्रानाश, गाण्याची दुर्गंधी, वास्तविक जीवनात अधिक स्वप्ने आहेत हे वेगळे ओळखत नाही? उदाहरणार्थ, एखाद्या मुलाने चमत्कारिकरित्या स्वप्न पाहिल्याप्रमाणे, मला वाटते की ते खोलीत आहे आणि वडिलांचे सर्व स्पष्टीकरण, गेटवर लहान मुलाला बदलणे पुरेसे नाही. प्रत्येक वेळी, मूल त्याच्या मनात विचार करण्यास प्रवृत्त करते की स्वप्ने काय कल्पनारम्य आहेत, अवास्तव प्रकाश काय आहे.
स्वप्नाची पूर्तता अनेकदा उत्स्फूर्तपणे होते, कारण आपण आधीच अधिक अंदाज लावला आहे. स्वप्नांमध्ये अनेकदा विस्मयकारक, अकल्पनीय आणि नामकरण अधोरेखित असतात. केवळ अप्रस्तुत व्यक्तीला कसे समजून घ्यावे हे माहित नसते.
आपल्या स्वप्नांसह करूब करणे शिकण्यासाठीकोबसाठी, नवख्याच्या आईची नियुक्ती करणे आवश्यक आहे, काय स्वप्न आहे. ज्यांच्यासाठी सोपे मार्ग आहेत:
अमेरिकन सायकोफिजियोलॉजिस्ट स्टीव्हन लाबर्ग यांनी हे स्वप्न पाहिले वैज्ञानिक मुद्दाझोरा Vіn nazyvaє їх smenenim कॅम्प svіdomosti. बर्याच काळापासून त्यांनी अशा स्टॅन्सच्या संभाव्यतेवर आणि शक्यतेवर विश्वास ठेवला नाही. Laberge ने मार्गाच्या मदतीने त्याच्या सिद्धांताची व्यवहार्यता पूर्ण केली.
स्टॅनफोर्ड युनिव्हर्सिटीमध्ये, प्रयोगशाळेत, मी उपकरणांशी जोडलेले होते, जे माझे डोळे आणि मेंदूला माझी झोप वाढवण्यास मदत करतात. त्याआधी, झोपी गेल्यासारखे, अवशेषांचा विचार करून, त्या क्षणी डोळ्याच्या रोबिटिमसारखे, जर आपण स्वत: ला स्वप्न पाहू दिले. प्रयोग पार पडल्यानंतर रुही स्वतःच पक्की झाली.
स्वतःहून, स्वप्न समजून घेणे शिकण्याचे तंत्र समजून घेणे सोपे आहे. परंतु एक विरोधाभास आहे की एक तासासाठी vikonatii tsiu साधे तंत्र आणखी सुसंगत बनते, त्यासाठी त्याला आदर आणि आत्म-नियंत्रणाची उच्च एकाग्रता आवश्यक असेल.
श्रीमंत लोकांना वास्तवात उतरणे सोपे असते, स्वप्ने पाहणाऱ्यांना नाही. दुर्गंधी निद्रानाश करणाऱ्यांप्रमाणे जगतात, स्वतःला एकदाही त्वचेचा सल्ला देत नाहीत. Tse pіd बल त्वचा नाही. Ale नक्की प्रयत्न करून पहा.
वडिम झेलंड यांनी त्यांच्या "रिअॅलिटी ट्रान्सर्फिंग" या पुस्तकात खालील तंत्राचा प्रसार केला आहे:
परिणाम साध्य करण्याच्या संभाव्य पद्धतींपैकी ही एक आहे. Їх impersonal, ale zmіst їх जागे होण्यासाठी योग्य जागे व्हा, तो bov आधीच स्वप्नात आहे.
उदाहरणार्थ, एस. लॅबर्गे, त्यांच्या कार्यांमध्ये, स्वयं-मार्गदर्शित शिक्षण आणि संमोहन, प्रतिबिंब-नामकरण, इलेक्ट्रॉनिक तंत्रज्ञान (अशाच आणि इतर), स्वप्नांच्या जागरूकता (MVOS) मध्ये स्मृतीविज्ञान प्रवेशाचे तंत्र याबद्दल बोलतात. तसेच त्याच्या प्रबंधात ते विकसित केले आहे. Krіm tsgogo लेखक rozpovidaє, स्वप्न कसे लक्षात ठेवावे, आपल्या आत्म्याला प्रशिक्षण द्या, त्या स्मृतीचा आदर करा, zasipati करायला शिका आणि bazhanny साठी जा. "द प्रॅक्टिस ऑफ अॅश्युअर्ड ड्रीमिंग" या पुस्तकातून तुम्ही तुमच्याबद्दल जाणून घेऊ शकता.
रॉबर्ट मॉस, मार्क मॅकर्लॉय, डेव्हिड गॉर्डन, अनातोली अर्लाशिन, मिखाईल रायडुगा यांच्या पुस्तकांमध्ये तुम्हाला इतर मार्गांबद्दल माहिती मिळेल.
अधिकार्यांद्वारे, लोकांबद्दल आदर नसल्यामुळे आपले ज्ञान खर्च करणे सोपे आहे. झोपेच्या तपशिलाच्या त्याच गायन तपशीलाच्या अतिविश्व जाणीवातून उभे राहणे शक्य आहे.
त्या क्षणापासून, जेव्हा एखादी व्यक्ती बोलू लागते, तेव्हा यापुढे कधीही न संपणारा अंतर्गत संवाद राहत नाही. टोब्तो, विकोनू गाण्याच्या सूचना, याकी त्यांच्या स्पष्ट आवाजाच्या नजरेने स्वत: चा अंदाज लावतात. ध्वनीच्या नादात आत जाणे चांगले आहे जसे की आपण जागरूक आहात.
अक्ष आणि तुमच्या झोपेची जाणीव नियंत्रित करण्यासाठी तुम्ही झोपलेल्या लोकांबद्दल तुमच्या स्वतःच्या विचारांच्या मार्गाने पोहोचू शकता. उदाहरणार्थ, सोबी दिसते: "स्वप्न, मी झोपत आहे," अशा संस्कारात पोडियासह करी करण्याच्या शक्यतेवर जोर देते.
आम्ही तुम्हाला तुमच्या मित्रांना शांत करण्यात मदत करू, तुमच्या स्वप्न पाहणाऱ्यांना सूक्ष्म विमानात प्रवेश करण्याच्या सरावाची माहिती देऊ, सुरक्षित. अर्थात, सामान्य सवयी असलेल्या मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोकांची विजयी दुर्गंधी ही लाजिरवाणी गोष्ट आहे. Іsnuє dumka, scho आपण prokinutissya करू शकत नाही, uve स्वप्न मरतात. म्हणून, त्यामुळे buvaє, परंतु svіdomlenі आपण जे करू शकत नाही ते सेट करण्याचे स्वप्न पाहत आहात.
Є वाटले, scho vmirayuchi uvі snі लोक vmiraє व्या प्रत्यक्षात. तसे नाही, अन्यथा, त्याच्या ओल्या मृत्यूचे स्वप्न पाहिले असेल हे दुसरे कोण सांगू शकेल? आणखी एक दंतकथा आहे जी एखाद्या व्यक्तीला स्वप्नाच्या वेळी तीव्रतेने जागे करते, नंतर आत्मा शरीराकडे वळू शकत नाही आणि स्पष्टपणे, व्यक्ती घसरू शकत नाही. अले, ही मिथक फुशारकी आणि गनपावडरमध्ये मोडली गेली आहे वैज्ञानिक पुरावास्वतःला एक स्वप्न म्हणून पाहण्याची व्यवहार्यता, मेंदूच्या शारीरिक क्रियाकलापांवर आधारित आहे, शरीराच्या शरीरातून बाहेर पडण्यावर नाही.
अनेकदा एक अधिक वाजवी आहार दोष आहे. स्वतःला पटवून देण्यासाठी, विचार करा, करूबॅट करा, मग बाहेर जा, जेणेकरून मेंदू झोपत नाही आणि शेवटी, असे स्वप्न पूर्ण पुनर्प्राप्ती देत नाही?
आम्ही याला बरोबर म्हणत नाही, कारण सर्व स्वप्न पाहणार्‍यांना सकारात्मक भावना असणे महत्वाचे आहे हे समजते, जणू काही ते स्वतःच स्वत: ला आत्म-भावना देतात. आडझे, एक मिनिट थांबा, तुम्हाला हे लक्षात ठेवण्याची संधी मिळाली की शिबिराच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर रात्रीची भयानक स्वप्ने किंवा महत्त्वाची नकारात्मक (अज्ञात) स्वप्ने आणि मनःस्थिती चांगली नाहीशी झाली आहे. मी, आता, cіkavogo, priemnogo, mery garny sleep नंतर स्वत:ला एका vrantsі मध्ये फेकून दिले आहे, तुमचा मूड असा आहे की जो उत्स्फूर्तपणे स्वत: ची समजू शकेल. स्वतःला ताजे आणि ताजेतवाने पहा. स्वप्न पाहण्याच्या नादात हीच परिस्थिती दिसते.
कधी कधी तुम्ही भांडता, जेव्हा तुम्ही पृथ्वीच्या फरशीची स्वप्ने पाहतात, तेव्हा तुम्हाला तो सिकाडा प्राप्त होतो, की वास्तविक जीवन गडद पार्श्वभूमीवर फिकट होऊ शकते, या दृष्यांसाठी तुम्हाला संपूर्ण तास झोपावेसे वाटते. Prote dosvіd ottrimaniya अशा स्वप्नांमध्ये, navpaki, spriya polypshennu वास्तविक जीवनात. मी तुम्हाला बरे होण्यासाठी मदत करतो, जे तुम्हाला एका तासासाठी निद्रानाशाच्या शिबिरात मिळत नाही. आपल्याला या पंथाच्या स्वप्नांसह कार्य करण्याची आवश्यकता नाही किंवा आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की दुर्गंधी बाहेर येऊ शकते. आपले जीवन बदलणे आणि संसर्गासह अकल्पनीय आणि स्वीकारणारा मृत्यू सहन करणे शक्य असल्यासारखे त्यांच्यासमोर उभे रहा.
आपल्या मित्रांसह माहिती सामायिक करण्यास विसरू नका, आमच्यासोबत रहा आणि मजेदार स्वप्ने पहा!
अंतर्दृष्टीपूर्ण झोप - त्से शिबिर, जर एखाद्या व्यक्तीला काय झोपावे हे स्पष्टपणे माहित असेल आणि आपण स्वप्नातील कथानकाची कदर करू शकता. लोकांच्या उपस्थितीत सक्रिय लोकांना अशा सोई दिल्या जातात आणि ज्यांच्याकडून कोणी शिकू शकतो.
चला असे म्हणूया की झोपेच्या एक तासानंतर, एखादी व्यक्ती झोपू शकत नाही - त्याचा मेंदू सामान्य मोडमध्ये व्यावहारिकपणे कार्य करत असतो. म्हणून, अशी स्वप्ने खोडकर असू शकत नाहीत, अन्यथा तुम्हाला पूर्णपणे तुटलेल्या शिबिरात फेकले जाईल, हे स्वीकारून, प्रबुद्ध झोपेच्या तंत्राने मंत्रमुग्ध करण्यासाठी डॉक्स पुरेसे नाहीत.
याव्यतिरिक्त, तत्सम स्वप्नांच्या भूतकाळातील डीकन्स विजयी संमोहन, आत्म-संमोहन किंवा भाषणाच्या स्वप्नात प्रवेश करण्याची शिफारस करतात, ज्यामुळे आवाज बदलतो. पण ते सुरक्षित नाही - तुम्ही उडी मारू शकत नाही. पहिल्यापासून शेवटपर्यंत - टप्प्याटप्प्याने आवश्यक असलेल्या विजयासाठी आम्ही प्रस्तावित केलेल्या आणि योग्य अधिकारांनी वेढलेले असणे त्याच्यासाठी चांगले आहे.
स्वप्न पाहण्याच्या तंत्राचे वर्णन आपण काय स्वप्न पाहता याच्या चांगल्या रेकॉर्डवर आणि स्वप्नांच्या विश्लेषणाच्या अहवालावर आधारित आहे. प्रणाली विकसित करण्यात आणि विस्तारित करण्यात मदत करा, जेणेकरुन तुम्हाला बहुतेकदा अधिक स्वप्ने दिसतात - वास्तविक पोडियाच्या चंद्रामध्ये, जे अधिक विलक्षण भविष्यसूचक आहे. एका ठराविक तासानंतर, तुम्हाला समजेल की तुम्ही कोणत्यातरी स्वप्नात प्रवेश करू शकता आणि कोणते स्वप्न शेवटपर्यंत पाहण्याची अधिक शक्यता आहे, लक्षात ठेवा आणि ते घरी घेऊन जा.
स्वप्नांचे विश्लेषण ही दीर्घ काळ पूर्ण करण्याची प्रक्रिया आहे, जेणेकरून, शक्यतो, त्या इतर स्वप्नाचे स्वरूप समजून घेण्यासाठी तुम्हाला काही महिने लागतील. अले, हे शक्य नाही nekhtuvati tsim - persh nizh cherubate your own pіdsvіdomіstu, तो विजयी करणे आवश्यक आहे. पोनाड त्या, अनवधानाने vtruchannya yak-nebud स्वप्न पाहणे मानसिक ची surmounting वास्तविक podia नकारात्मकपणे सूचित करू शकता.
स्वप्न उथळ असल्यास तथाकथित "स्वीडिश टप्प्या" च्या एका तासासाठी शक्य असल्यास स्वप्न पाहणे शक्य आहे. ल्युडिना निबी कॉर्डन कॅम्पमध्ये राहणार आहे, झोपू नये म्हणून ची बाहेर झोपणे सर्वात अनाकलनीय आहे. अधिक तंतोतंत, आपल्याला माहित आहे की आपण जे स्वप्न पाहता ते सर्व सत्य आहे.
स्वप्नांची माहिती देण्यास कसे शिकायचे
स्लीपरला स्वतःला "विशेष स्पर्श" द्वारे मदत करू द्या - जसे की अपार्टमेंट आणि ऑफिसच्या योग्य वातावरणाचा देखावा, जो एकच टोन देखील बदलू शकतो, एक रंगीबेरंगी वातावरण तयार करतो, त्या देखाव्यासारखे वाटते.
भाषणाच्या मुद्द्यापर्यंत, हे मोठ्या प्रमाणावर पुष्टी केले जाते की स्वप्नात एखाद्याला गंध वास येत नाही, जसे की त्या व्यक्तीमध्ये त्या क्षणी वाइन नसतो, ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती झोपलेली असते. तथापि, हे विधान हायबनॉय आहे, शार्ड्स अशा लोकांद्वारे शोधले जातात ज्यांना वस्तूंसारखा वास येतो आणि ते लोक ज्या दुर्गंधीसह स्वप्नाच्या कथानकाच्या मागे मिसळतात. म्हणूनच सुगंधावर लक्ष केंद्रित न करणे चांगले आहे.
तपशिलांची काळजी घेण्याचा आणि त्यांची काळजी घेण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करा, जे तुम्ही प्रत्यक्षात लढले होते, त्यामुळे तुम्ही फक्त बदलत नाही, तुम्ही झोपत आहात, परंतु स्वप्ने पाहण्याच्या मार्गावर तुम्ही एक महत्त्वाचा कट कराल. उजवीकडे, आपण स्वप्नात काय zanurenі आहात याची फक्त स्पष्ट समज, मी प्रक्रिया नियंत्रित करू शकतो.
माहितीपूर्ण झोपेच्या बग्गी तंत्रात तुम्हाला मदत करणे योग्य आहे. त्याच्यापुढे प्रयत्न करा, जसे की झोपी जाणे, त्याबद्दल विचार करणे कठीण आहे, जसे की तुमचे भविष्यातील स्वप्न प्रोग्राम करणे. आपण जिथे जाल त्या ठिकाणच्या दुर्दैवाने उत्तर द्या, परंतु आपल्या जवळच्या लोकांकडून - त्यांना अधिक सहजपणे मदत करण्यासाठी. चला गोष्टी व्यवस्थित ठेवूया, उदाहरणार्थ, ची लिसच्या समुद्राला "मोकळा" द्या, मग - मी ते करेन, तुम्ही खूप वेळा काम करत नाही.
तसे असल्यास, एक नवीन कथानक तयार करण्याचा प्रयत्न करा - एक बरिस्ता समारंभ, सहलीच्या ठिकाणी गाडी चालवणे, तुम्हाला चांगले माहित असलेल्या ठिकाणी पोवत्रियांच्या कुळीवर पाणी घालणे. मदतनीस म्हणून, तुम्हाला व्हिज्युअलायझर बनण्याचा अधिकार आहे, जसे की तुम्ही कल्पना करत असाल आणि 10-15 हव्हिलिनच्या विस्ताराने विचारापूर्वी त्यावर जोर देत आहात.
स्वप्नांची माहिती देण्यास कसे शिकायचे
आता आपण माहितीपूर्ण झोपेचे तंत्र समजून घेण्यासाठी व्यत्यय न घेता पुढे जाऊ शकता. तुमच्या स्वप्नात घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करा, परिस्थितीची काळजी घ्या आणि तुमचा विचार बदला. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला स्वप्न पडले की एखाद्याला तुमच्याशी लग्न करायचे आहे, स्वत: ला वेडा बनवा, दुसर्या व्यक्तीकडे वळवा, स्त्रीकडे आश्चर्यचकित व्हा आणि तिच्याकडे घाई करा, जागे व्हा, जसे की तुम्ही रागावले आहात.
जर आपण स्वप्नात स्वत: ला पाहिले, जर आपण बुडत असाल तर आपल्याला हे दर्शविणे आवश्यक आहे की ऑर्डर आपल्या मागे आहे आणि कोणीतरी आपल्यासाठी मदतीचा हात पुढे करेल, अन्यथा आपण मासे व्हाल आणि त्याच्या नजरेतून समाधान घ्याल. पाण्याचा घटक.
हे खरे आहे की या प्रक्रियेत आपल्या बाबतीत झोपणे खूप श्रीमंत आहे आणि हे स्पष्ट आहे की आपल्याला गैर-मानक वातावरणातून कसे बाहेर पडायचे हे माहित आहे. वास्तविक जीवनात तुम्ही सध्याच्या परिस्थितीतील बदलावर त्वरित प्रतिक्रिया देत असाल, तर तुम्हाला त्याच तासांची माहितीपूर्ण झोपेवर काम करण्यात काही फरक पडणार नाही.
एका महत्त्वाच्या क्रॉशेटच्या दृष्टीकोनातून, आम्ही आपल्यासाठी अस्वीकार्य स्वप्नात व्यत्यय आणून, स्वप्नाच्या सुरुवातीला फिरू लागतो. झुसिलम, स्वत: ला प्लॉट मुंडन करण्याची हिम्मत करेल, तुमचे डोळे उघडा आणि घरघराचा एक कोंब, स्वत: ला पुन्हा झोपू देऊ नका. नियमानुसार, ते दुसर्या स्वप्नाकडे जाण्यास मदत करते, जेणेकरून दुःस्वप्न यापुढे वळणार नाही.
स्वप्नांची माहिती देण्यास कसे शिकायचे
स्वप्नाप्रमाणे विरवती करण्यासाठी, आपण विजयी आणि स्पर्श करू शकता, उदाहरणार्थ, आपण वास्तविकतेत स्वत: ला चिमटे काढण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा हे दाखवण्यासाठी की आपण एका तासासाठी प्लॉटवर गरम ओतले आहे. Tse tezh वर फेकणे आणि एक भयानक स्वप्न जागे करण्यासाठी मदत.
याव्यतिरिक्त, आपण सहजपणे आपल्या बाझानीच्या मागे जाऊ शकता, योग्य पायरीवर जा - आपल्या झोपेत व्यत्यय न आणता आपल्या रिसेप्शनवर स्विच करण्यास शिका. या नवागताला खुलवण्यासाठी, तुमची स्वतःची विनोदबुद्धी वापरा. उदाहरणार्थ, तुम्ही स्वप्नात आहात की कोणीतरी तुमच्यावर स्ट्रीकने हल्ला करत आहे - हे उघड करण्यासाठी की एक गाढव एका रागीट माणसामध्ये वाढला आहे किंवा तिने विदूषक असल्याचे भासवले आहे.
विचारांची अलंकारिकता आपल्याला विशेषतः आपल्यासाठी सर्वात स्पष्ट आणि मजेदार प्रतिमा निवडण्यात मदत करेल. Tse mozhe buti आणि मूर्ख कपडे, आणि kazkovі zvіrі - स्वप्नातील आक्रमक प्राणी vіdmіnno व्यंगचित्रांमध्ये वर्णांमध्ये रूपांतरित होतात, आणि अवशेषांच्या जागी, sho lakayut, आपण vegvam किंवा namet तंबू "प्रोत्साहित" करू शकता. झगलोम, इश्कबाज आणि कल्पनारम्य, तुम्हाला झोपेतून जागे करण्याची आणि भीतीपासून सकारात्मक भावनांकडे स्विच करण्याची संधी देण्यासाठी.
बरं, आणि जागृत झोपेच्या तंत्राचा सर्वात अलीकडील हक्क म्हणजे स्वप्नात प्रवेश करणे आणि चालू ठेवणे. येथे तुम्हाला तुमच्या नोट्सची आवश्यकता असेल ज्याचे तुम्ही स्वप्न पाहिले आहे. भाषणापूर्वी, त्यांना शेवटच्या धड्याच्या ताणून चालवण्याची आवश्यकता आहे.
Svіdome dreaminnya ते, scho uvі snі vy razumієte, scho झोप. सर्व समज एका स्मरणार्थी मनाच्या बर्फापासून दृश्यमान चित्रांच्या मोठ्या विस्तारापर्यंत बदलू शकतात. स्वप्नांद्वारे निश्चित केले जाते, ते या वस्तुस्थितीपासून सुरू होते की सामान्य झोपेच्या मध्यभागी असलेली व्यक्ती झोपण्यास पुरेशी शहाणी आहे. स्वप्नांची माहिती देण्यासाठी त्से म्हणतात, आपण वास्तवात ओरडतो. जागे होण्याची दीक्षा, स्वप्ने पाहणे मग, जागृत होण्याच्या अवस्थेपासून आणि परत, झोपेच्या अवस्थेकडे जा, जागेवर अपयशी न होता. मूडमध्ये असू द्या, अशा स्वप्नांमध्ये सर्व काही चिमरी आणि भावनिक असते, भव्य स्वप्नांमध्ये कमी असते. आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट काय आहे, स्वप्ने आणि दोषी मातांना समजून घेण्यासाठी, जरी आपण "स्वतःचे स्वप्न" नियंत्रित करण्यास शिकले असले तरीही, तसेच सर्वात महत्वाचे तीक्ष्ण करणे.
स्वप्नांची नोंद ठेवा.रात्री, योगास हलके ट्रिम करा, जेणेकरून एकदा तुमची आई उठली की तुम्ही एक स्वप्न रेकॉर्ड करू शकता आणि तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही त्यात उडी मारली आहे. तुम्हाला तुमच्या स्वप्नांमध्ये अधिक लक्षात ठेवायला शिकवा, जे स्वप्ने समजून घेण्यासाठी आणखी महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, जर तुम्ही सकाळपर्यंत सर्वकाही विसरलात, तर तुमच्या स्वप्नांचे व्यवस्थापन करण्यात कुरूपता नाही.
वारंवार वास्तवाची पुनरावृत्ती करा.दिवसाच्या मध्यभागी, एक वर्षासाठी आपल्या त्वचेचे पोषण करा: "मी का झोपत नाही?" - आणि पुनरुत्थान केलेल्या खालच्या वास्तविकता तपासणींपैकी एक आयोजित करा. पुरेशा सरावाने, आपण स्वप्नातील आवाजांचा अभ्यास करण्यास सुरवात कराल, ज्यामुळे आपण झोपत आहात या वस्तुस्थितीकडे नेईल.
तुम्ही पॉवर चालू करेपर्यंत चुसणी घेण्यापूर्वी, पुन्हा करा:"मी स्वप्न पाहत असल्याची पुष्टी करेन." तो आणखी एक समानार्थी वाक्यांश आहे की नाही हे vikoristovuvat देखील शक्य आहे. या तंत्राला स्वप्नात स्मरणीय प्रवेश म्हणतात. मेमोनिक इनपुटचा अर्थ असा आहे की आपण "मेमरी शक्ती" किंवा अशा प्रकारे, यांत्रिकरित्या लक्षात ठेवलेले वाक्यांश, जसे की ते स्वप्न पाहणे चालू करते आणि स्वयंचलित ध्वनीत रूपांतरित करते.
ओल्या स्वप्नांची चिन्हे ओळखण्यास शिका.आपले स्वप्न पुस्तक नियमितपणे पुन्हा वाचा आणि आपल्या स्वप्नांमध्ये पुनरावृत्ती झालेल्या चिन्हेकडे लक्ष द्या. परिस्थिती असेल, नाहीतर, जर तुम्हाला तुमच्या स्वप्नात आठवत असेल. त्यांना लक्षात ठेवा, आणि तुम्ही त्यांना गडद स्वप्नात ओळखू शकता, जेणेकरून तुम्ही झोपत आहात हे सांगण्यास सक्षम व्हाल.
झोपेतून उठल्यानंतर पुन्हा उठण्याचा प्रयत्न करा.जर तुम्ही वर जाऊन स्वप्नाचा अंदाज लावला तर ते तुमच्या विद्यार्थ्यासोबत लिहा आणि मग तुमचे डोळे मिटून पुन्हा झोपेवर लक्ष केंद्रित करा. आपण एक स्वप्न पाहत आहात, शक्तीचे चिन्ह चिन्हांकित करा किंवा वास्तविकतेच्या पुनरावृत्तीचा परिणाम दर्शवा आणि ते स्वप्न आहे हे समजून घ्या. आपण झोपायला लागेपर्यंत एका विचारासाठी विचार करण्याचा प्रयत्न करा, परिणाम एक स्वप्न असू शकते.
हलके अलार्म घड्याळ जोडण्याचा विचार करा.इंटरनेटवर जा आणि ध्वनी प्रकाश अलार्म घड्याळाची जागा खरेदी करा किंवा स्वप्न पाहण्यास उत्तेजन देण्यासाठी नियुक्त केलेले विशेष "ड्रीम अलार्म घड्याळ" मिळवा. अपॉईंटमेंटनंतर 4.5, 6 किंवा 7 वर्षांनंतर spratsovuvannya साठी अलार्म घड्याळ सेट करा किंवा ते सेट करा जेणेकरुन तुम्ही शॉगोदिनी spratsovuvay करू शकाल. हलक्या झोपेच्या टप्प्यावर (जर तुमचे डोळे क्षीण होत असतील तर) ध्वनी, स्पर्शक्षम, इतर उत्तेजनांचा विचार न करता, एखाद्या व्यक्तीला झोपेच्या वस्तुस्थितीची जाणीव होते, असे एका अभ्यासात दिसून आले आहे. सर्वात प्रभावी प्रेरणा होती.
समजून घ्या, जर स्वप्ने बहुतेक वेळा पाहिली जातात.एक स्वप्न गृहीत धरा की एक उज्ज्वल स्वप्न नेहमी खोल झोपेच्या टप्प्यावर असू शकते, जे कोरड्या डोळ्याद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. हलकी झोपेचा पहिला टप्पा झोपेनंतर सुमारे ९० मिनिटांनी येतो आणि इतर टप्पे नंतर पुन्हा येतात अंदाजेलेदर 90 क्विलिन. या पद्धतीचा मेटा असा आहे की तुम्ही हलक्या झोपेच्या टप्प्यात उडी मारू शकता आणि नंतर पुन्हा झोपू शकता आणि तुमची झोपेतून उठूनही तुमचे स्वप्न चालू ठेवू शकता.
गॅलेंटामाइन घेण्याचा विचार करा. Galantamine - ce प्रोलिक्स लिक्सपासून संश्लेषित केले जाते, जे सर्वात प्रभावी असू शकते. औषधोपचार vikliku svіdomih snіv. इष्टतम परिणामांसाठी, मध्यरात्री 4-8 मिलीग्राम गॅलेंटामाइन घ्या. झोपायच्या आधी चाटण्याचे रिसेप्शन झोपेची गुणवत्ता वाढवू शकते आणि एक अस्वीकार्य स्वप्न होऊ शकते. tsyu एकवचन आणि घाणेरडे पेक्षा कमी पुनर्विकास माध्यमातून दुष्परिणाम Galantamine फक्त इतर पद्धतींना पूरक म्हणून घेण्याची शिफारस केली जाते.
अधूनमधून व्हिटॅमिन बी पुरवणीचा विचार करा.व्हिटॅमिन बी 5 आणि बी 6 तेजस्वी, चिमेरीकल आणि भावनिकदृष्ट्या तीव्रतेने कार्य करू शकतात, जे स्वप्नांना जागरुकता आणू शकतात. तथापि, प्रभाव कमी करण्यासाठी, 100 मिलीग्राम डोस घेणे आवश्यक आहे. दिलेल्या डोससाठी शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा लक्षणीयरीत्या जास्त, आणि जर तुम्ही अशा परिस्थितीत दीर्घकाळ व्हिटॅमिन घेतल्यास, त्यामुळे परिधीय नसांना नुकसान होऊ शकते. विजय जीवनसत्व फक्त साठी विशिष्ट vipadkіvआणि रिझिकच्या तुमच्या सार्वभौम भीतीवर.
