„Jei esi nepakenčiamas, nesakyk – man tai blogai.
Kalbėk – aš šiltai, bet šiltais veidais džiauk žmones.
Vyno daryklos broliai, „Kilpa, tas akmuo prie žalios žolės“.
Sielos plakimas. Tarsi mes nenorėtume pabusti її kartų ir amžinai, yra amžinas mūsų vystymosi palydovas, gyvenimas, kurį verta gyventi. Mes rūpinamės savo artimaisiais, nepalaikomai priešindamiesi sau prieš sulankstomą pasirinkimą, mus slegia svarbi aplinka, taikiai stokojame su cohanim... Ir tada ateina negailestingas svečias - bil. Nestovėkite ant slenksčio, nesaugokite, o be ceremonijų lipkite į sielą, skubėdami savo keliu džiaugsmu, viltimi, tikėjimu tais, kuriuos, esant galimybei, galime išsakyti gravitacijos akivaizdoje. Ir rankos nusvyra, ir nugara gniaužia, ir širdį karšiai gniuždo, ir kažkam gerklėje, aš noriu verkti ir, apsikabinus per pečius, vaikščioti taisyklingai ir monotoniškai, niurnojant švytuoklę, kuri jaudina neišsenkančias sekundes, pasitempti.
O sielos šukės anksti ateina į mūsų odą, būtina išmokti su ja susidoroti šiuo sunkiu laikotarpiu. Ši pastaba padės jums, kaip ir visiems kitiems, pažvelgti į savo psichines kančias. І priimk girki veidus, kad būtų daugiau vilіkuvatisya.
Visų pirma, kodėl aš rekomenduoju pradėti nuo to, kurio siela užkrečiamai skauda, žinoti postulatą, kad bіl atskilusios akys į tiesą . Vaughn yra tiesos rodiklis. Tai reiškia, kad atėjo valanda paskęsti ne sumaištyje, kaip rupūžiui piene, o mušti alyvuogę savo degtine ir suprasti, kad viskas mums duota.
Taip pat skaitykite:
Krizė draugų lažybose Psichologas apie krizinius šeimos lažybų laikotarpius rіznih rokakh mieguistas gyvenimas...
Savarankiškumas pas Merežiją... Truputis savarankiškumo - ce bet vienas plius linijos potika... Tu atėjai į šį pasaulį ne tam, kad gerai gyventum iki mano pasveikimo...
Pirmoji širdies skausmo pamoka.
Duok man užuominą į klausimą: „Kokią tiesą man sako mano siela? Kokius įrodymus paimsiu iš situacijos? Užsirašykite juos su savo mokiniu ir periodiškai atsiverskite šį įrašą. Atsiliepimą apie dietą dar kartą kas antrą dieną nuo pirmojo jubiliejaus, po mėnesio, tris, kas antrą dieną. Prisimeni, būdamas tarp savęs, užaugsi šiek tiek geriau prieš tai, kas nutiko. Tai buvo stimulas jūsų tobulėjimui, naujiems pokyčiams, kurie atsiranda jūsų kremo specialybėje ir visame pasaulyje. Anksti, ale, tu susitaikyk su savo skausmu tiems, kurie privertė tave pakelti galvą ir būti pašauktam augti uolą į priekį ir įkalnę su gyvenimo susibūrimais.
Nors šis bіl mi vadinamas nuoširdžiu, bet jis padeda mūsų organizmui padėti. Kūnas yra pats išmintingiausias įrankis, kurį galime iki galo, nežinodami emocinio ir fizinio atsinaujinimo gebėjimo didybės ir net neribotumo. Kaip organizmas gali padėti? Viskas dešinėje emocijų ir fiziologijos sąveikoje. Emocijos, tarsi mūsų organizmą ištiktų krizė, o procesas nenutrūksta, gyvename visavertiškai, be kliūčių ir psichosomatinių ligų. Tačiau jei emocija nebus išgyvenama, ji nukirpta ar įvaroma į vidurį, ji mūsų kūne atsiras piktybinių spazmų akivaizdoje, nediagnozuojant skausmo sindromų ar ligos, kuri tiesiog vadinama „sloga. nervai“. Kad būtų lengviau išeiti iš sergančios stovyklos, Būtina praktiškai pasukti kūną į realybę. Atspėk, jei mums skauda, mes pagauname valandą, ir man atrodo, kad mums rūpi tylios emocijos, kaip jos mus nulaužė, įklimpame į jas, pirmiausia želė. O realybės mums neužtenka. Todėl pagrindinis šio laikotarpio uždavinys – įjungti kūną.
Dar viena širdies skausmo pamoka.
Jei neveikiate įkrovimo, pradėkite dirbti. Tiesiog dirbk – įjunk programą ir kaip tik.
Lengva kovoti, jei tau bėda, jei tavo siela sukasi, jei emocijos atitraukia tave nuo praeities. Perjunkite savo kūną į režimą „čia ir iš karto“ ir bіl v_dstupatime.
Laikotarpiu, kai mums labai svarbu gyventi, reikia turėti jėgų pakovoti už save, nerodyti sau jokios meilės ir pagarbos. Trys žodžiai, kaip varto, rašyk savo darbuotojui ir kiekvieną dieną, kad į juos akis įlįstų, trys žodžiai, tarsi lėtai ištraukite jus iš psichinio skausmo krosnies. Trys žodžiai „є, miegok, vaikščiok“. Sekite valgymą, nemėtykite į save, kaip į pakurą, ką suvartojote, stenkitės aprūpinti organizmą vitaminais ir reguliariai jį dirbkite. Miegas yra svarbus mūsų sveikatos sandėlis. Atsigulkite anksčiau. Kūnas yra aktyviausias nuo 22:00 iki 03:00. Tai iš tikrųjų yra žavinga valanda, jei miego metai kompensuoja išlaidų didybę. Praktikuokite dienos tempimo mikromiegą, mažą 10-15 minučių pertraukėlę miegui. І griūti daugiau, vaikščioti, vaikščioti. Išlipkite dviem dienomis anksčiau ir eikite į darbą ar namo, savaitgalius praleiskite gamtoje. Paskambink eiti pasivaikščioti, nori 10 hvilinų per pietų pertrauką.
Taip pat, jei jums tai nepakeliama, atspėkite apie tylųjį, kas jums nurodė, ir pradėkite pikluvatizaciją. Kartais net svarbiau dirbti, net jei atrodo, kad viskas sutelkta į save. Ir tada, baigęs savo zejzm, parodęs turbota apie ką nors kita, pamatai neimovirny jėgų antplūdį ir gyvenimo pažadą. Nes žmonės, jei padėsite, jums bus suteikta pagalba. Podyaka yra geriausia paskata keltis ir eiti toli.
Trečioji psichinio skausmo pamoka.
Atlikite gerą darbą, taip kalbėkitės apie kitus, nekalbėkite apie save.
Padėsite su tėčiais ir vaikais, skatinsite pasipuošti, eisite į bendruomenės darbo dieną, benamiam šuniui duosite pinigų, parsinešite iš turgaus sultingo seno pieno, vertė jūsų įdaras nėra toks svarbus pasaulio mastu. Ale, jei pažiūri į akis, jei matai, jei tau pamažu šviesu vidurys, jei norisi verkti, jei šypsena tavo lūpose, vadinasi, eini teisingu keliu. Išeik, tavo siela džiaugiasi. Greitai paskambinsiu, galėsite patobulinti savo naujas gyvenimas, kurioje jau turėsite mažiau skausmo, ir tikėjimas tais, į kuriuos pateksite, mіtsnіtime su odos kvėpavimu ir kroko.
Tse psichikos stovykla, dėl organizmo funkcijų sutrikimų. Psichikos nesutarimai sukelia širdies skausmą. Todі atrodo "man skauda sielą". Nuoširdžiai kaltina, jei jau nerimaujame dėl artimo žmogaus.
Soul bіl galite neįleisti žmonių, jei jūsų teiginiai nesutampa su tų, kurie gaudo tiesą. Dauguma mūsų išgyvenimų, kurie veda į depresiją (dažnai nepraeina ilgai), yra kaltinami per šablonus, nes jie susiformavo mūsų smegenyse, tačiau realybė nėra tokia, kokią mes matėme. Tse Vede į rozcharuvan tą sielos skausmą.
Žmogaus dvasinį gyvenimą galima išgyventi aiškiai – tai gerai, nes ta emocija užkabina ir išnyksta. Tačiau dvasinį skausmą žmogus išgyvena slapta, o kartais, kentėdamas, pats nenori žinoti, kam. Todi vin pozbavlyaetsya psichinį skausmą dekilkom būdais. Soulful bіl būti perkeltas iš svіdomogo vіdchuttya į pіdsvіdomogo. Žmonės mano, kad ji daugiau nebekenčia, bet taip nėra. Tikri vin zastosovuє metodai:
Jei žmogus yra įgudęs ir demonstruoja savo jausmus, tada jie pradeda shukati poryatunku emocinio skausmo pavidalu, galite būti spinduliuojantys su draugais arba shukati poryatunka tolimoje problemos šaknyje. Pavyzdžiui, širdies plakimas šaukia vaikus su vaikais – tie patys žmonės juokauja apie būdus, kaip su jais tapti išmintingesniems.
Būdas būti unikaliu yra tas, kad žmogus tiesiog nežino problemų, atrodo, kad su ja viskas gerai ir ji neprisipažįsta, kad dabar serga siela. Tada dvasinis skausmas prarandamas, bet vynai pereina į numanomą, esminę formą, ir aš tapsiu svarbesnis, tai turtingiau kankinti žmogų, tarsi atpažinti ir propaguoti problemą.
Toks bіl gali būti tris kartus, keičiant charakterį, vchinki žmonės ir vplyvayuchi ant її stosunki s otochyuchimi - giminaičiai, kolegos. Liudina Z širdies skausmas galite pradėti eiti į savo gyvenimą neigiami žmonės, pakeisti pažinčių lygį arba pradėti su jais susipažinti, nustoti kalbėtis su žmonėmis.
Dvasinis skausmas neleidžia žmonėms kurti, gera, su pratsyuvati siela, jie pakeis žmogaus charakterį. Vіn navіt gali nesuprasti, kas su juo vyksta.
Deyakі situacijos gali pasakyti žmonėms apie tai, jakas pašaukė yogo nuoširdus bіl turtingai roіv kad. Ale, žmogus, savo emocijas nukreipęs į turtingą likimą, ji gali verkti ir nerimauti, nesuprasdama, kas su juo vyksta, tiesiog žiūrėdama į sceną iš filmo.
Tokiose situacijose, tarsi pats nesusitvarkytum su dvasiniu skausmu, reikia psichiatro, psichologo ar tiesiog artimo žmogaus pagalbos, kad išgirstum ir suprastum.
Psichologas Shneidmanas sielos skausmui suteikė tokią reikšmę: Emocinis skausmas – tse patirtis, kaip žmogus, kaip specialybė. Soulful bіl – tse bіl unikalaus žmogaus sveikatai.
Bilas nuoširdus vinikaє kaip kančia, kančia, sandarumas, sum'yattya. Širdies skausmas sukelia sielvartą, savigarbą, šiek tiek kaltės jausmą, šiukšles, pažeminimą, baimę to, kas neišvengiama – mirties, senatvės, fizinių ligų.
Anot Shneidman, emocinis skausmas žmogui yra toks tikras, tarsi kitas žmogus būtų tikras: „Jei žmogus patiria emocinį skausmą, tai introspektyvi tikrovė nekalba naujame kasdieniame gyvenime“.
Є mokslinių duomenų apie tuos, kurie yra depresijos būsenoje, mums liko mažiau nei ketvirtis metų, aš nuspręsiu, kad valandėlę sukursime savo dvasinį skausmą, tęsime jogą, kad tai įmanoma.
Jam svarbu vėl nesukti dvasinio ritmo. Apsisuk širdies skausmas imtis panašių situacijų, kurios sukėlė psichinį skausmą iki tapsmo. Vėl išnaudojus situaciją nešvarioje situacijoje, svarbu iš jos išgerti arba kitaip norisi reaguoti, kad išvengtumėte pasikartojančio psichinio skausmo.
Norint atsikratyti psichinio skausmo, vienas iš būdų – pašalinti priežastį. Tarp psichinio skausmo priežasčių yra žmogaus, kuris yra prieš jus, elgesys, jūsų konfliktai su be-kim, ir net tada jūs turite išvalyti priežastis, o ne gydyti jas savo emocijomis.
Pvz., Tarsi darbe nesuderinate su savo viršininku, tarsi išreikšite savo dvasinį skausmą, dirbkite su juo dėl vodnozinų, o ne su juo, kaip jam keliate save. Sutvarkyti pačią psichinio skausmo priežastį: prieiti prie reikalo su viršininku ar susipykti - tai įmanoma, jei tai ne tavo būdas.
Kaip ir dvasinio situacijos skausmo, jo nebeįmanoma pakeisti (pavyzdžiui, mirus artimo žmogaus ligai), vartokite savo emocijas ir imkitės veiksmų. Jei negalite to padaryti patys, galite kreiptis pagalbos į psichologą.
Tai sudėtinga. Psichologinės reabilitacijos atveju, pavyzdžiui, kohani žmonės pereina nuo pivroku į likimą. Ir tada galime pradėti pradėti meilės stovas z іnshoy lyudinoyu, prašome psichologų. Priešingu atveju laikysitės to paties statymo ir patys atleisite.
Shchob vporatis z širdies skausmas sąskaita, pirmiausia reikia žinoti iš to, kuris jau tapo situacija. Tse, kad palengvintumėte savo stovyklą, atidarykite kelią. Kitaip reikia išgyventi skausmo laikotarpį, nusiraminti. Neskubėk su kuo.
Ir tada mes turime įkvėpti sau naują ateitį jau be daug žmonių šiose aplinkose. Pavyzdžiui, be kohanos žmonių ar mylinčio roboto. Būkite detalėse, kad galėtumėte parodyti sau, kas bus su jumis, jei nėra ašies. Dažniausiai tikroji šviesa tampa tokia, kokia būsite savo mintyse.
Soulful bіl gali hovatisya pagal kitas kaukes. Kad її galima supainioti, pavyzdžiui, iš pykčio, įvaizdžio, rozcharuvannyam. Štai kodėl jūs tikrai patiriate kitas emocijas ir būdus, kaip jose tobulėti. Sužinokite, ką matote ir kaip galite padėti šiek tiek pakeisti situaciją, padėkite psichologui ar psichoterapeutui.
Yra keletas būdų, kaip slopinti širdies plakimą, ir tada mes žinome jogą.
Odos žmonės žino šiek tiek stangrumo, neramumų, rozpachų, jei išlaiko įkyrias neigiamas mintis, o gyvenimas atiduodamas beviltiškoms priežastims, mes esame pilni baimės ir beviltiškumo. Norėdami palengvinti fizines kančias, pakankamai gerkite skausmą malšinančius veidus, o tada kreipkitės į gydytoją. Praturtintas gerais patarimais dėl maisto, tarsi siektumėte nuoširdesnio, net jei dar nekaltinote charіvnі pіguly, zdatnі zlіtі sužaloja sielą.
Nuoširdus skausmas, arba kančia, yra svarbi psichoemocinė būsena, atsirandanti dėl negalėjimo patenkinti svarbiausio žmonių gyvenimo. Dažniausiai stiprūs emociniai išgyvenimai ateina po išlaidų, tokių kaip mirtis ar išsiskyrimas su mylimu žmogumi, pinigų išleidimas, finansinė padėtis, socialinė padėtis ir įkvėpimas mylimai kalbai. Kartais sielai skauda dėl to, kad neįmanoma nusiimti bazhano.
Kad ir kokia būtų situacija, kaip vibiva z kolії, tebūnie ta chi іnsha traumuojanti diena. Vtratą gali patirti likimai, o įpročiai bus padengti kraujuojančia širdies žaizda. Žmogus gali praleisti daugiau gyvenimo jausmo, kaip ir žmonės, pats užsidėti kryžių. Tokia stovykla gali privesti prie turtų sumavimo – narkotinių, alkoholizmas, užsitęsusi depresija ir sukelti savižudybę.
Psichikos traumos užpildytos baisiais pėdsakais žmogaus psichikoje. Įskiepyti nepastebimus didžiojo niekšo pastato vaizdinius, kaip „užlipimo ant nuospaudos“ smarvę: patiria psichologinių traumų, atsiduria vaikystėje arba šaukiasi tragiško likimo, tarsi pabudę anksčiau. Pats geriausias malonumas Kaip patirti sielos skausmą, kaip slaugyti sergančius žmones, - Įveiksiu traumą, jei susižeisiu. Šis procesas nėra paprastas, tam reikės rimtų žinių ir profesionalaus psichologo pagalbos.
Varto išmok pagarbiai vertinti savo psichinę sveikatą ir fizinę. Geriausia pradėti gydyti psichines žaizdas, kaip ir kūno, kuo greičiau. Gyvenimui pasidarius siaubingesniu, reikia pranešti maksimaliai zusil, kad teisingai išgyventum sielvartą.
Nereikia kentėti, movchki, sukandus dantis. Galbūt filmuose ir romanuose tokie herojai atrodo kaip vyriški, bet Tikras gyvenimas neišgyvenk kančios, tapk kočėlu sieloje ir toliau kurk visą gyvenimą, draskydamas sielą ir kūną ir privesdamas prie negalavimų, agresijos. Patirtį reikia bet kokiu būdu įveikti iš savęs. Išleiskite ašaras, pasikalbėkite su kunigu, pasikalbėkite su psichologo kabinetu, verkite ant draugo pečių.
Vіdminnim savipagalbos metodas є pysanka. Jogos esmė slypi tame, kad visus savo išgyvenimus turėtumėte išlieti popieriuje, pasiekdami giliausias mintis. Pysanka padeda „atpažinti“ baltą, skleisti jogą sandėliuose, suprasti prisirišusius savojo včinkovo motyvus ir mokytis iš svarbiausio maisto. Informacijos, kaip teisingai rašyti velykinius margučius, galima rasti internete.
Be to, kadangi stiprios emocijos pamažu taiso silpnuosius, būtina suteikti sau postūmį, įkvėpimo galimybę. Kad kas nors išmoktų atsikratyti praeities, pradėkite gyventi čia ir dabar. Stebuklai ir dar paprastesni būdai padeda susikoncentruoti į einamąją dieną. Verkiant „iš karto“ užsukti, norisi pakankamai numalšinti staigų prakaitą, stebėtis ta vieta, čiulbėti, kokia nuostabi, gaivi šviesa, kaip saldymedis gieda paukščiai ir koks gražus dangus saulėlydžio metu. Taigi tai pakankamai paprasta, kad padėtų suprasti gyvenimo vertę ir parodyti alternatyvą depresinėms būsenoms, kurios neleidžia joms gyventi.
Atnaujinimo procesas – tai tragiškos situacijos resurso ilgaamžiškumo pažinimas. Tinkamai išgyvenkite kančias, kad įgytumėte neįkainojamų žinių ir taptumėte vertinga pagalba naujiems gyvūnams. Atminkite, kad visi, kurie neįvažiuoja, apiplėškite mus su stipriausiais!
Є paprastus būdus palengvinti sergančią stovyklą ir stebėtis gyvenimu iš kalno pusės. Tarsi trauma nėra gili, dvasinio pavydo sugrįžimui užtenka vadovautis šiais ženklais. Iš pagarbos pozicijos negalima palikti rimtų emocinių išgyvenimų, juos reikia gydyti specialisto psichologo pagalba. Kad ir kas bebūtumėte, būkite terapijos garantas.
Vaizdo įrašas: Porada iš Alex Yanovskiy
Neįmanoma gyventi be tragedijų ir netikslumų. Kančia palieka pėdsakus žmonių sielose. Ale, kaip išmokti teisingai patirti dvasinį skausmą, tapti randais apie nabutiy dosvid ir pasitarnauti kaip pamoka, kaip pataisyti negatyvą ir juos nugalėti.
Galbūt šiame pasaulyje yra tokių žmonių, kurie savo gyvenime nepatyrė dvasinio skausmo. Tačiau nepasigailėsiu, pasakysiu, kad daugiau nei žinome daugiau daryti gera, kad gyvenime dažnai matome tokius ženklus, tarsi šauktume. Dvasinis bіl – tse toks bіl, kurį galima lengvai apibūdinti žodžiais. Galima tik daugmaž suprantamai apibūdinti su ja susijusias emocijas ir tuos jausmus, tuos ir tuos, iš esmės gera išeiti tik vieną kartą, jei sieloje yra šiek tiek oro. Timas, valandai patinka ir be-yaky іnshiy bіl, nuoširdus bіl suteikia mums tam tikrą diskomfortą. Net jei tau bus duota tokia sąskaita, tai tu nustok taip imti šviesą, koks vynas, mes surauksime antakius ir verksime dėl tavęs, visas tavo gyvenimas griūva, viskas eikvoja visas prasmes, tu neturi jėgų niekam, o tu tiesiog nežinai kur eisi skausmo akivaizdoje, jei nori gulėti ant sienos, jei nori pleištuoti. Dvasinis bičas, draugai, zachіpaє viso mūsų gyvenimo, ir ne tik aš pavargsiu nuo jo dalies. Iki tol mes negalime laimėti, negalime suprasti, negalime išgyventi savo dvasinio skausmo - negalime pasukti į normalų visavertį gyvenimą, tarsi atnešti pasitenkinimą, o ne užgniaužti kančios.
Šiame straipsnyje noriu atkreipti dėmesį į tuos širdies skausmus, kurie nėra akivaizdžiausia daugumai žmonių. Man nereikia per daug kalbėti apie tuos, dėl kurių kaltinu ir kaip su tuo kovoti, apie tai taip gausiai pasakyta. Natomist, aš noriu tau papasakoti apie tai, kaip galima pašalinti gobšumą nuo psichinio skausmo. Žinote, likimu stebėjausi tais, kuriems anksčiau aktyviai, su didele kantrybe ir supratimu kovojau už psichologinių metodų pagalbą. Galbūt aš tapau išmintingesnis, gal tiesiog ramus ir pagarbus, o gal mano supratimas apie kitų kalbų tylą tiesiog pasidarė blankus. Lyg ir nebūtų, bet mūsų gyvenimas aiškiai parodys, kad niekam nieko tiesiog neatsitinka, viskas turi daugiau nei priežastį, bet tai meta daina. Tik mes nepradedame šio zmisto minėjimo.
Koks širdies skausmo jausmas? Na, visų pirma, patinka ir būk ir panašus іnshiy bіl - vіn žvėries šūksniai mūsų pagarbai. Kitaip, tse šauksmas į dienos dainas, tokių žmonių iniciacijai reikia permąstyti visą gyvenimą gerąja prasme. Youmu, kaip ir bi, reikia revantagizuoti savo mintis, atsikratyti visų senų ir kartais visiškai neveiksmingų teiginių apie gyvenimą. Ir trečia, ir dar įkyriau, kaip matai dvasinį gyvenimą, tai reiškia, kad tu turi sielą, gyvą, svetimą sielą, kuri nori apiplėšti tave žmogų. O jei matai kitų dvasinį skausmą, gali jį išdainuoti, tada esi tik šventasis. Taigi, koks tavo dvasinis skausmas tau pasakoti apie tuos, kurie nėra bejausmė specializacija, tu nesi automatas, kuris dirba pagal griežtai duotą programą ir neturi sielos - tu esi gyvas, tu imi gyvybę daugiau, matai ne tik kūnas, ale ta siela. Tai geriau, tai dar geriau, net jei mes daugiau paimsime gyvenimą, galime išbandyti daugiau džiaugsmų iš naujo. Ale iš karto ir daugiau sielvarto, daugiau kančios, daugiau skausmo, daugiau nei vienas be kito.
Taigi ašis, pagalvokime apie tai – kodėl mūsų sielos nori pasukti mūsų pagarbą, jei mums taip norisi. Net jei sielai skauda, tai reiškia, kad mūsų gyvenimas klostosi ne taip, bet ašis yra pati grandinė. Gerbiu, kad pirmiausia turime pasirūpinti savimi, nes matome dvasinį skausmą. Ne ant kitų žmonių, ne ant tylių, kurie mus suformavo, ne ant fono, tarsi jie mums ne pats geriausias rangas, o ant savęs. Net ir pas mus taip nėra, nes kenčiame. Pats su mumis, o ne su kimosais. Aš gausiai pažymėjau ašį tarp už nugaros esančių skaičių, nuo kurių mes nuolat priklausome nuo chomo, nuo kai kurių susitaikymo, nuo kažkokių pratimų, dažnai kvailų, nuo kažkokių sumnivny vertybių, pavyzdžiui, mus tyčiojasi ir išmušame iš teisingo kurso. . Dažnai prisimename, kad mūsų gyvenimas gali būti dainuojamas, ir mus įkvepia tai, kad kitas mūsų gyvenimo scenarijus yra toks pat. O jei mūsų sveikas protas netikras, susigėdysime, pradėsime jausti sielos skausmą, pulsime į depresiją ir tinkamai pavalgysime. Žinai ką? Mums patinka gyventi dainingame scenarijuje, kurį galime pamatyti patys, nes kažkas gali tai pamatyti už mus. І tse problema mums. Mes, o ne kas nors kitas, uždusiname kančios sielą, tam, kuris tikrina mūsų bajanų dainavimo gyvenimą.
Ypač dažnai mus klaidina kiti žmonės, tikrai netaisydami mūsų nuomonės ir negerbdami mūsų pastangų. Tačiau siela mumyse save žaloja, ji pristatoma mums kitiems žmonėms, gyvenimui ir įkvėpimui sau, tarsi būtų pagalba. Taigi, jūs turite mus gerbti, jei kankinsite mūsų sielą. Mes patys kalti dėl to, kad gęstame savyje, pusantros valandos slinktyje, kuris, susidūrus su tikrovės nenuoseklumu, tampa pragaru mūsų sielai. Ir mes tiesiog paskęstame šiame pragare, dėl to smerkiame visus ir viską, įskaitant save, užuot tiesiog bandę būti protingi - ir mes visi tikrai galime būti tokie, kaip norime būti tokie, kad galime leisti gyvenimui būk toks, koks tu gali būti, bet tu pats liksi su trečiosios šalies plakatu? Kartais nesinori nieko daryti geriau ir niekur nemeluoti, o tiesiog stebėti, kaip klostosi gyvenimas ir mėgaujiesi juo.
Ir tik mūsų gyvenimo dainos scenarijaus apsėdimas mus glumina, priversdamas jausti dvasinę ramybę, pasitenkinimą viskuo, kas yra mūsų gyvenime. Šiam gyvenimui mes karts nuo karto patvirtinami, leidžiantys susimąstyti ir susimąstyti, koks teisingas yra mūsų šviesos žvilgsnis, mūsų pasirinkimas, tikslai, gyvenimas, gyvenimo būdas. Pagalvokime apie tai, kaip mes galime gyventi žmonių gyvenimą, kad galėtume patenkinti savo poreikius? Yaky? Nežinau, kaip tai padaryti teisingu keliu. Galima, varto, padidinti pagarbą, tarsi galėtume gyvybę pateikti prieš mus, bet kodėl gi ne save? Aje dažnai, nepasakysiu, kiek ilgai, bet dar dažniau – šie kiti pokyčiai mūsų gyvenime ir atneša tragedijų, kaip nugara į širdį, kančia ir įjautrina mūsų dvasinį skausmą – ne paskutinis iš seno, seno. , senas, senas, senas, senas naujas, tobto pribannyam. Iš pažiūros paprastesni, kitokie gyvenimo pokyčiai mums yra palaima. Atrodo, kad viskas, kas matoma, yra geriau. Galbūt, ir ne visi, bet gausiai. Todėl mano mintis yra tokia, kad reikia įsiklausyti ir stebėtis savo prigimtine esme bei vidiniu balsu, kad suprastume, kokiu būdu mes žlugsime. O kartais reikia paleisti savo rankas, suteikiant jiems patį gyvenimą, susitaikius su juo, kaip ir bus. Priešingu atveju mūsų svіdomіst įstrigo ant rozdorіzhzhі, ant yakіy realnіst skiriasi nuo mūsų fantasіyami. Taip pat nebūtina prisirišti prie kažko vienam, stengiantis gauti savo laimę tik šiuo ir kitu būdu. Aišku, šimtmečiai formuojasi koncepcijos, kaip mums pasakyti, kaip ir kodėl turėtume gyventi, bet aš gerbiu, kad odos žmogus gali išmokti klausytis mūsų prieš save, o tada mes prakaituosime. Iki tol į pačius ramius tikslus veda skirtingi keliai, o mes visi vieni kitus pažįstame skirtingose pozicijose tarp žmonių, o tam mūsų oda turi savo dalį. Taigi, kuo labiau stebėsitės gyvenimu, kuo daugiau skirtingų tikslų ir skirtingų kelių, kaip šių tikslų link vesti, nepamirškite atminti, tuo mažiau teks kaltinti dėl dvasinio skausmo. O kartais reikia tiesiog vaikščioti nežinomybės platybėje ir priimti gyvenimą taip, kad jis netrukdytų. Kartoju – visi atima iš mūsų tavo burbuolę – ir džiaugsmas, ir bili.
Esant tokiam rangui, kai tavo gyvenimas buvo slegiantis, o tai tau sukėlė stiprų dvasinį skausmą ir dažnai ryšius su kitais žmonėmis, tada aš neskubinsiu tavęs į radžą, aš klausysiuos jos ir suprasiu, ką ji tau nori pasakyti. . Neskubėk su sprendimais, dvasinis skausmas – jei ne dėl opiko, kad priimtum refleksyvų sprendimą – pagalvok, kas tavo gyvenime negerai, kodėl galbūt pasigailėjai, jei tavo sprendimai pasirodė esą neteisingas, jei jūsų sprendimas buvo neteisingas? Jūs stovite ant kažko naujo ir svarbaus slenksčio, kad jūsų gyvenimas pasikeistų. Pagalvokite, gerai pagalvokite – kokia perspektyva jums rodo jūsų sąskaitą? Ir smirdi, patikėk, zavzhdi є. Nėra tokios kančios, nėra tokio skausmo, kuris prieš mus neatveria naujų galimybių. Bet jei norite paspartinti su jais - negalite ignoruoti bіl, turite tai suprasti. Dvasinis skausmas turėtų būti perduotas greičiau, kad ne sutelktumėte į jį savo pagarbą, o pridėtumėte jį prie to, kas neveikia. Žmonės pradeda domėtis maistu – kaip susirgti psichikos skausmu, kitaip – kaip susirgti nuo psichinio skausmo, bet kai nežinau, kiek žmonių reikia gerti maistą – kodėl vynas yra vynas? Ir tse, aš gerbiu, daug svarbesnis maistas. Psichinio skausmo priežasties radimas nėra toks svarbus, kaip atpažinimas. Net jei žmogui skauda dantį, nėra prasmės galvoti apie tuos, kurie nutiko, apie tai pagalvosi vėliau ir dabarties akimirka toliau pagalvokite apie tuos, kuriems reikia dirbti, kad atsikratytų to skausmo. Su savo siela darykite analogijas, jei skauda, tada stebėkitės į priekį, o ne atgal, ateitimi, o ne praeitimi. Taigi, akivaizdu, kad papildomai psichoanalizei galite pasikonsultuoti su savo praeitimi ir sužinoti savo kančių priežastį naujame, kad vėliau galėtume ištaisyti šias priežastis. Ale toks pіdhіd leisti žmonėms pasukti jogą į teisingą, į seną gyvenimą, sveikas ir ramus, ale senas, tada tas pats kaip dvasinė stiprybė nukreipti didesnį pasaulį į tuos, kurie keičia mūsų gyvenimą, laimi atveria duris prieš mus naujame gyvenime.
Išmokti įveikti sielos skausmą yra ne tik godumas, bet ir pasitenkinimas. Ale, nesuprask neteisingai, as nekalbu apie tuos, kurie patys kalti, kad tau atneša pasitenkinimą, kas buty nekaltas, mes su tavimi ne dvasiniai mazochistai, tai mums ne tikslas, nereikia į tai pragnauti, antraip tu pats kurčiųjų trobelėje, zazhenіt zazhenіt, nuo kurio mums bus grakščiau vibruoti. Patenkintam būtina atsižvelgti į tai, kad šis žmogus keičia tave ir tavo gyvenimą, suteikia gyvenimo skonį, leidžia daugiau kalbėti apie naują pripažinimą. Sunku tavo sielai, o širdžiai ne – kaltink jausmus, gyvenk protu, apsvarstyk visas savo kančias. Nėra nieko baisaus tame, kad jūs šiek tiek kenčiate, suteikiate gyvenimui pasimėgavimo, tegul jis būna karštas ir sūrus, bet vis tiek mėgaujatės. Kokia jūsų kančia bus stipresnė, pamatysite daugiau džiaugsmo, jei jūsų gyvenimas pasikeis. Ir tai pakeis obov'yazkovo, kančia nėra amžina, gyvenimas yra niūrus dalykas, o už tamsaus smogo seka šviesa. Be to, svarbu - tamsi smuga ant šviesių amarų pasireiškia mažiau. Taigi, be kančios, be skausmo, be rūpesčių – negali ir bandyti didelio džiaugsmo, tiesiog neįvertini to pasitenkinimo, nes gali išbandyti ne tik gerus dalykus, bet ir kai kuriuos dalykus, kurie tavo gyvenime yra bjaurūs. Žinok, jei tau nepatogu, tai skaudžiau, bet žinai, kad grįši namo tuo pačiu metu, išmoksi jogos, apsirengsi mylimą captcha ir tapsi geresnis. І palengvėjimo, džiaugsmo, komforto, palaimos, zavdyaki ašis, kuri yra tarsi vikido endorfinas – džiaugiamės galėdami jus padaryti laimingus. Taigi aš kalbu apie pasitenkinimo ašį. Kelias į džiaugsmą ir laimę meluoti per skausmą ir kančią.
Tačiau aš kaltas sakydamas, kad kai kuriuos žmones tai pribloškia – jie dvokia savo siela, paskęsta kančioje ir skausme, nematydami nieko gero ir negirdami nieko gero. Smirdžiai pradeda gyventi su savo skausmu, palaidoti save kurčioje trobelėje ir tarsi išblizginti savo gyvenimo scenarijų. Jie neturi džiaugsmo ir laimės dėl skausmo ir kančios, jie turi mažiau skausmo. Ašis jau yra kraštutinumas, paprasčiau tariant, ji kabo, panaši į tą, kuri trapleyaetsya su psichotrauma patyrusiais žmonėmis, tik iš netikėtumo, tai kabo, kad būtų žinoma pažįstamame, o ne nepažįstamame lygyje . Atrodo paprasčiau, tokie žmonės pradeda kentėti. Sielingumas jiems yra savotiška komforto zona, neskambėjo itin prašmatniai. Iš karto nekalbu apie tuos, kurie taip jaučiasi, tai yra kito straipsnio tema. Pasakysiu tik tiek, kad norint palengvinti mėšlungį kančios ir skausmo akivaizdoje, reikia jausti džiaugsmo ir laimės pasimėgavimą, todėl reikia stengtis pažvelgti už juodo gyvenimo smogo, kad galėtum. pamatyti visą lengvo smogo vargą. Niekas tikrai nenori kentėti amžinai, tiesiog žmonės pamiršta, kaip gyventi gyvenimo prisiminimas, yakіy є ne tik ta kančia, bet ir džiaugsmas, pasitenkinimas, laimė. Tokie žmonės mato gėrį, nustoja pragnauti, taip pat atima didžiulį pasitenkinimą. Ale varto їх vityagni iš tos pelkės, į kurią įsikraudavo smarvė ir їхнє gyvenimą iš naujo, dažniausiai prieš tai.
Vzagali, visi išmintingi mus apiplėšė. Esame turtingi tuo, ką pradedame suprasti, jei gyvename kaip bičas, net dvasingai, net fiziškai. Mes suprantame tuos priežastinius-paveldimus ryšius, kurie sukelia daug daugiau skausmo, ir pradedame juos gydyti giriamais sprendimais ir ramiais chi іnshih vchinkіv. Aišku, pagalvokite, kad žmogus mokosi iš savo žinių. Ypač kuklus dvasinis bіl vіd kokhannya, mėgsta mokyti žmones mylėti. Adzhe nuoširdus bіl po išsiskyrimo, na, kodėl geriau, zmush mus pažvelgti į savo aplinką į žmones, išmokyti mus mylėti tyliai, kuris yra tikras geras kohannya, o ne tylus, kuris tiesiog nori gauti priprato prie to cіkavim. Pasakysiu taip, mieli skaitytojai, skubėdami į savo gyvenimus su žmonėmis - geriausiais, geriausiais, geriausiais stoks, jie sukuria geriausius iš šių žmonių, nes patyrė nesėkmę, skaudžius stokus, tarsi atrodo, kad jie patyrė savo gyvenimą. Ir tik stiprus dvasinis skausmas, kurį atpažino smarvė - zmusiv їх tsіnuvat tuos, kurie juose tyli, kurių smarvė anksčiau nežymėjo. Taigi tik žmogui, praradusiam sulaužyto korito baltumą, yra protingiau stebėtis gyvenimu ir savimi, tam mums būtina sielos stiprybė, kaip veidai nebrandumo ir neprotingumo pavidalu.
Ale, dvasinis skausmas dėl būtinybės išgyventi, prie jo negalima ilgai užsibūti. Ar tau sunku, sutrikęs, skausmingas? – Verkite, kankinkitės šią valandą, kankinkite batus, batų reikia, pasidarė lengviau, o tada nusišluostykite ašaras, paimkite į rankas ir pradėkite iš naujo. gobšus gyvenimo ciklas pasitikrinkite jus, draugai. Jums tikrai reikia daug daugiau, kad galėtumėte išbandyti, išbandyti, stebėti, išgyventi, mokytis, todėl nepraleiskite valandos. Trumpiau pagalvokite apie tuos, dėl kurių gyvenate, pažvelkite į ateitį ir suraskite sau puikų tikslą, tada niekas nenuves jūsų link jo. Bilas, bili mano. Tai būtų dėl to, ką praeisite. Kaip sakydamas Friedrichas Nietzsche: „Jei žmogus gali „dabar“ gyventi, tai matai kaip „jaką“. Net jei tai toks dvasinis skausmas, tarp tų, kurie prilygsta gyvenimo jausmo didybei, kuris nukelia į sielos gelmes, tarsi nėra prasmės. Nenoriu būti pernelyg nuolaidžiauti, bet kartais mane visiškai supainioja kažkas, kas būtų galėjęs įveikti žmogaus psichinę ligą, kad padėtų dar vienam gyvenimo jausmui, kurį aš tiesiog norėčiau. reikia padėti žinoti.
Priimkite, būkite malonūs, kol pamatysite, mieli skaitytojai, kad nėra tokio dalyko kaip dvasingas, o ypač nuoširdus - tai ne tragedija, ne gyvenimo pabaiga, ne priežastis kankintis - tai labiau stimulas prieš nori išsikraustyti iš proto . schos senas ir beveik naujas. Nežinau, kuo aš tau tapsiu nauju, tavo gyvenimui, bet žinau, ką tau atnešė mano siela, prie kurios būsi surištas, tarsi būtum nugalėtojas kaip savo gyvenimo raidos vadovas, bet neleisk man tavęs nugalėti. Gyvenime reikia viską išbandyti – ir džiaugsmą, ir sielvartą, ir kohannya, ir baltumą, ir laimę, ir kančią. Ale, kad ir kuo nesijaudintum, reikia eiti toli, kad galėtum gyventi teisingai. Kadangi gyvenimas yra turtingesnis, tu negali jo pamatyti iki galo ir negali juo džiaugtis visame pasaulyje, kaip matai iš to, ką jis tau liepia išgyventi. Todėl neužpildykite galvos minčių apie tuos, kaip patirti emocinį skausmą, tiesiog išgyvenkite jį. Ir neužkliūkite, nesikibkite – pažvelkite į savo ateitį ir stebėkitės visomis gražiomis ir cikavomis, kurios jus tikrina ir ką galite pasiekti, jei jūsų sąskaita praeis.
Liudina yra jausmingumo, emocijų esmė. Mes kartais linkę jaustis neigiamai. Stipriausia dvasinė stiprybė, kurią galime pamatyti atsiskyrę nuo brangių žmonių ar išleisti ką nors dar svarbesnio ir prasmingesnio. Visas pasaulis skirtingas ir oda savaip išgyvena tokią situaciją. Vieni gali įkvėpti dvasinį uolumą ir pamiršti apie žalojančius podії, kiti kenčia ilga valanda ir svarbu žinoti, kad žmogus turi jėgų gyventi toli. Užsitęsusi patirtis, kai pastatas išsigimsta į depresiją ir tie patys žmonės, bus dar labiau išlenktas iš engiamųjų stovyklos. Dvasinių žaizdų išgydymas tam tikru momentu padeda jiems dirbti su savimi.
(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("scenarijus"); s = d.createElement("scenarijus"); . type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, „yandexContextAsyncCallbacks“);
Psichologai duoda šprotus efektyvus Kaip savarankiškai susidoroti su psichiniu skausmu. Smarvę galima laikyti banalia, bet ne varto skeptiškai prieš rekomendacijas. Gaila, gausiai kas nors patikrina divą, tad per minutę nustatykite staigiai pasikeisdami ir pasijusite geriau. Ir є-oji tokie žmonės, yakі vvazhayut, mokyklų mainai їх obov'yazkovo gali vryatuvati іnsha žmonių. Ale ne perkeliant vіdpovіdalnіst už svіy stovyklą ant іnshih pėdsakų. Tai nebuvo lengva ir svarbu, reikėjo pranešti apie visas žinias ir pasistengti savarankiškai padėti.
Didžiausias atleidimas, kaip turtingai išsisukinėti – pasmaugti savyje visus neigiamus jausmus ir juoktis per jėgą. Seniai matyta, kad visos užslopintos emocijos tikrai niekur nedingsta. Smarvė prisipildo energetinių blokų tilyje, kelia įtampą, provokuoja negalavimus ir atpalaiduoja nervų sistemą.
Nesistenkite būti stipriu ir nesunaikinamu žmogumi, jei siela rėkia ir verkia. Priimkite savo žinias ir supraskite, kad mes visi esame žmonės ir esame galingi atpažinti silpnumo akimirkas. Leiskite sau kartais būti silpnu, priešišku žmogumi. Tegul emocijos vadinasi.
Nereikia matyti kitų žmonių. O ašis, leidžianti sau verkti iš sielos, yra dešinėje pusėje. Negalėjai pakabinti atėjusių žmonių atvaizdo, pastatyti jo kitaip – pasakyti viską ant vandens, į pagalvę ar parašyti ant popieriaus. Neapsupkite savęs žodžiais ir frazėmis, pakabinkite viską, ką turite. Iš karto pamatysite, kad jaučiatės geriau. Akivaizdu, kad geriau taip dirbti vienam, jei nėra nieko namuose. Jei matote poreikį, pakartokite veiksmą.
Odos žmoguje gyvenime būna akimirkų, jei nenori su jais kalbėtis, rask jas iš artimiausių. Alemy žmonės socialiniame pasaulyje ir mums reikia pagalbos. Jei turite draugų, giminaičių ar tiesiog susirasite gerų draugų – neapsupkite savęs jų palaikymu. Neobov'yazkovo pasakyti kitiems žmonėms viską, kas yra jūsų sieloje. Jei norite, kartais - yra stebuklingas būdas sumažinti emocinę įtampą ir pakeisti sąskaitą. Tik nepersistenkite patys. Susitikite su draugais, nueikite į kavinę ar pabendraukite su artimaisiais virtuvėje prie puodelio arbatos. Priimkite palaikymą, tarsi kažkas iš jūsų proto norėtų jums padėti.
„Mano ir tse“ – taip buvo užrašyta ant karaliaus Saliamono žiedo. Kaip švęsti legendą, nuėmus žiedą nuo jauno princo dovanos. Karalius turėjo galimybę išgyventi daugybę lankstymo momentų ir rašė ant lankų, padėdamas suprasti, kad išmokti svarbiausius laikotarpius nebandyti amžinai. Gyvenimas malonesnis, oda sekundei pasikeičia. Tas žmogus, kuris buvo vakar, jau nėra tas pats, kas šiandien. Nei džiaugsmas, nei bėdos negali išlaikyti tavęs gyvo. 
Žmonės valdingai tęsia savo kančias, apsėsti praeities, nelaimių, savo psichinio skausmo.
Pabandykite atspėti kitas nepriimtinas savo gyvenimo akimirkas, tarsi jos nešauktų jūsų kasdienių emocijų, o anksčiau jas išgyvenote. Pamatyk, kad tą akimirką tau atrodė, kad pasaulis vadinamas. Ale, viskas praėjo ir ne daugiau nei tu. Taigi tiesiog eikite per ir tą sąskaitą, kurią pamatysite iš karto. Obov'yazkovo smūgis.
Mūsų smegenys yra tokios galingos, kad neskiriame realybės ir fantazijos. Į visas mintis, tarsi spjaudydama į tavo liudytoją, reaguoju taip, atrodo, kad viskas yra tiesa. Dėl šios priežasties mintys ir akivaizdūs paveikslai gali išryškinti mumyse tinkamus jausmus ir emocijas.
Ale yra pliusas už tai, kad mes kontroliuojame sąmoningą procesą. Matyt, reikia keiktis per galvą, jei neturi gerų minčių ir gerų minčių. Ir nors kaltinamos neigiamos mintys, neužtenka jas gerbti.
Taigi susirgus tos mintys padeda užsiimti fizine veikla, nezvichnі diї, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas po nepažįstamą miesto dalį ar pasiruošimas nežinomai aistrai.
Gaila, kad ne visiems malonu juos matyti. Ne odos žmogus yra gyvas mintyse, kad suteiktų galimybę pakeisti situaciją. Kadangi jūsų dvasinė jėga yra susijusi su kohano tautos atsiskyrimu, stenkitės vengti visų kalbų, tarsi jos jums pasakytų daugiausiai apie naująją. Išvalykite nuotraukas, objektus, telefono numerius ir kontaktus iš socialinių tinklų.
Jei įmanoma, pertvarkykite kabiną, pakeiskite tekstilę ir interjero daiktus. Jei gyvenate nuomojamame bute, yra galimybė, esant galimybei, persikelti į kitą šalį.
(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("scenarijus"); s = d.createElement("scenarijus"); . type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, „yandexContextAsyncCallbacks“);
Nebūkite neramus, nes dėl šių kitų priežasčių negalite pakeisti erdvės aplink jus. Tokiu metu namuose įsijauskite šiek tiek patogiau – eikite į svečius, pasivaikščiokite, pagyvenkite dieną ar dvi su draugais ar giminaičiais.
Ūmaus psichinio skausmo stovykloje tu nieko nenori. Žinant, kad domitės turtingomis kalbomis, nėra jokios priežasties augti ir linksmintis. Žmogus tiesiog nepajėgia už jį dirbti, jei jau yra emociškai bjauris.
Čia svarbu suprasti, kad kuo daugiau geri sielvarto metu, tuo labiau nepasiseki tsiu kančiose ir psichinėse kančiose. Būtina tai išbandyti, leisti per jėgą, pasilepinti.
Šnekant, yra daug kalbų, kurios patinka ir teikia pasitenkinimą. Spėkite, ko seniai nedarėte ir kur norėtumėte išgerti, ką veikti. Nesvarbu, kas tai bus – eikite į kiną apsikirpę iš parašiuto. Pasaulyje yra daug kalbų, kaip varto try. Sulenkite planą, kitą dieną padarydami bent vieną rozvazhalny dieną. Susisiekite su kai kuriais draugais ar giminaičiais, smirdinkite, pavieniui, bus tam, kad palaikytumėte kompaniją. Prisimenate obov'yazkovo, kaip naujos teigiamos emocijos, žingsnis po žingsnio, pradeda atsigauti dvasinis skausmas ir leidžia jums pabusti.
Kartais mūsų grindys yra stipriai ir giliai pasinėrusios į mylimus žmones, kad su jais susiejamos visos mūsų svajonės, planai ir tikslai. Ir jei žmogus yra arti šėtono, mes liekame naujame sunaikinime ir dykyne. Pasirodo, gyvenimas ryja kažkokius pojūčius.
Ir tik nustoti tapatinti save su kitu žmogumi, ir atspėti, kad į šią Žemę atėjai pats, o jei būsi šiek tiek savas, nesusijęs su pasauliu, tada tau pasidarys lengviau. Galbūt, ne iš karto, bet matote, kad vis tiek turite problemų. Pasirinkite savo pageidaujamas sąlygas ir nustatykite savo sąlygas. Neobov'yazkovo tikslai gali būti pasauliniai. Taip pat gali nusipirkti naują automobilį, o gal gauti naujoką, išsiuvinėtą kryžiumi. Skubėkite prie reikalo, atneškite džiaugsmą.
Tsya porada yra labiau orientuota į moteris. Jei norite, žmonės gali pakeisti savo stilių. Būdami atskirti vienas nuo kito, esame svarbūs, norime pakeisti keletą dalykų sau. Kaip parodyti savo šviesą, kad sena praėjo ir kad tavo gyvenime prasidėjo naujas etapas.
Galite prisiminti – plaukų spalva, kirpimas, makiažo stilius, drabužiai. Žmonės, turintys didesnę valią, gali dirbti, kad pasikeistų, o savo figūra – nusimesti zaiva vaga, pіdkachati. Psichologai reiškia, todėl pokyčiai netgi teigiamai reiškia nuostatas.
Vіdnosini z kohanimi žmonės vmagayut kompromіsіv, poelgis, deyaky aukos. Viskas gerai, jei žinome, kad einame į protingą mainą dėl tylos, kuris mums brangus.
Atspėk, ko negalėjote sau leisti išleisti, bet norėjote. Galbūt kohanos žmonės trukdė tau maitinti vakarus namuose, o gal norėjote bent kartą nutraukti ieškinius su "dikūnais". Tiesiog zdіysnіt tuos, kurie akėdavo save ir stengiasi atimti kuo geresnį pasitenkinimą.
Kai tik žmogus mokosi iš savo vystymosi, jis nustoja būti naujas, o kai tik išmoksta, jis palaipsniui degraduoja. Išsiaiškinkite savo naujus pomėgius, skaitykite geras ir išmintingas knygas, užsiregistruokite į kursus ir mokymus, kelkite kvalifikaciją profesinėje srityje. Tai ne tik padės jūsų tobulėjimui, bet ir atvers duris sumaiščiai ir sandarumui. Panaši veikla taip pat skatina jūsų savigarbą, o tai teigiamai parodys jūsų nuotaiką.
(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-9", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-9", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("scenarijus"); s = d.createElement("scenarijus"); . type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, „yandexContextAsyncCallbacks“);
Nesvarbu, kas nutiko jūsų gyvenimui, atminkite, kad viskas yra prieš jus. Žmogus turi didelį potencialą ir sugeba susidoroti su svarbiomis situacijomis. Na, o patys neišeikite, vibruokite iš užspaustos psichinio skausmo būsenos, kreipkitės pagalbos į psichologą ar psichoterapeutą.
