Įžvalgus miegas – tse stovykla, jei žmogus aiškiai žino, ką miegoti, ir su kuo gali puoselėti svajonės siužetą. Tokie patogumai suteikiami aktyviems žmonėms žmonių akivaizdoje, galite išmokti raudoną.
Tarkime, po valandos miego žmogus negali užmigti – jo smegenys toliau funkcionuoja praktiškai įprastu režimu. Todėl tokie sapnai negali būti išdykę, antraip būsi įmestas į absoliučiai palūžusią stovyklą, priimdamas, dokų neužtenka užburti šviesaus miego technika.
Be to, panašių sapnų praeities diakonai rekomenduoja įsilieti į sapną apie pergalingą hipnozę, savihipnozę ar kalbą, kuri keičia garsumą. Bet tai nėra saugu – jūs negalite tiesiog įšokti. Geriau, kad jis būtų apsuptas mūsų siūlomų ir teisingų teisių, siekiant nugalėti, kaip to reikalaujama etapais - nuo pirmos iki paskutinės.
Sapnavimo technikos aprašymas paremtas geru įrašu apie tai, apie ką sapnuojate, ir sapnų analizės ataskaita. Tse padeda išvystyti sistemą ir plėstis, kad dažniausiai matytumėte daugiau sapnų – tikrų podijų mėnulyje, kuris yra fantastiškai pranašiškesnis. Po tam tikros valandos suprasite, kad galite įsivelti į kažkokį sapną, o kuris iš jų labiau linkęs pažvelgti iki galo, prisiminti ir parsinešti į namus.
Svajonių analizė yra ilgo laiko užbaigimo procesas, todėl galbūt jums prireiks kelių mėnesių, kad išmoktumėte suprasti tos kitos svajonės prigimtį. Ale, nekhtuvati tsim neįmanoma - persh nizh cherubate savo pіdsvіdomіstu, reikia pergalingai. Ponad tie, netyčia vtruchannya yak-nebud sapnavimas gali neigiamai reikšti psichikos chi įveikimą tikrąją podiją.
Sapnuoti įmanoma, jei tai įmanoma tik valandą vadinamosios „švediškos fazės“, jei sapnas yra negilus. Liudina nibi ketina pasilikti kordono stovykloje, labiausiai nesuprantama miegoti iš či nemiegoti. Tiksliau, jūs žinote, kad viskas, apie ką svajojate, yra tiesa.
Leiskite sau miegamiesiems padėti „ypatingais prisilietimais“ - tokiais kaip tinkamos buto ir biuro atmosferos išvaizda, kurią lengva keisti po vieną, sukuriant spalvas, garsus ir garsus.
Iki kalbos gausiai tvirtinama, kad sapne kvapo neužuodžiama, tarsi tame žmoguje, kuriame žmogus miega, tuo momentu vyno nebūtų. Tačiau šis teiginys yra hibniškas, šukes atranda daiktais kvepiantys žmonės ir tie žmonės, su kokiu smarvu jie susimaišo už sapno siužeto. Štai kodėl geriau nekreipti dėmesio į kvapą.
Stenkitės iš visų jėgų pasirūpinti smulkmenomis ir pasirūpinti jomis, dėl kurių kovojote realybėje, kad ne tik pasikeistumėte, bet ir miegotumėte, bet ir pakeliui į svajones pamatysite svarbų žingsnį. Dešinėje, tai, kad tik aiškus supratimas apie tai, ką tu esi zanurenі sapne, galiu kontroliuoti procesą.
Teisinga padėti jums su „rafinuoto“ miego technika. Pabandykite prieš jį, kaip užmigti, sunku apie tai galvoti, kaip užprogramuoti savo ateities svajonę. Atsakykite ne iš tos vietos, į kurią einate, nelaimės, o iš artimų žmonių – kad jiems būtų lengviau padėti. Sutvarkykime reikalus, pavyzdžiui, „užburkime“ čili jūrą, tada – padarysiu, nedirbk per dažnai.
Jei taip, pabandykite sugalvoti naują siužetą – baristos ceremoniją, pasivažinėjimą automobiliu po iškylų vietas, laistymą povtryaniya kuli virš gerai žinomos vietos. Kaip pagalbininkas turi teisę tapti vizualizatoriumi, kad ir kaip įsivaizduotum ir pabrėžtum juos prieš mintį 10-15 hvilinų ruožu.
Dabar galite netrukdomi pereiti prie informuoto miego technikos supratimo. Stenkitės kontroliuoti viską, kas vyksta su jūsų svajone, susitvarkyti situaciją ir persigalvoti. Pavyzdžiui, jei sapnuojate, kad kažkas nori jus vesti, susierzinkite, atsigręžkite į kitą žmogų, stebėkitės moterimi ir puolate į ją pabudę, tarsi pyktumėte.
Jei sapne matote save, jei skęstate, vadinasi, turite parodyti, kad tvarka yra iškart už jūsų, ir kažkas išties jums pagalbos ranką, kitaip tapsite žuvimi ir pasitenkinsite. vandens elementas.
Tiesa, šiame procese tavo atveju gulėti per turtinga, o iš nestandartinės aplinkos išsisukti, aišku, žinai. Yakscho įsijungė Tikras gyvenimas akimirksniu reaguokite į esamos situacijos pasikeitimą, tada jums nebus svarbu dirbti tas pačias informuoto miego valandas.
Artėjant svarbiam nėrimui, sapno pradžioje pradėsime klaidžioti, nutraukdami jums nepriimtiną sapną. Zusillam bus, išdrįsk nusiskusti sklypą, kad laka tave, atmerk akis ir švokštimo šakelę, neleisk sau vėl užmigti. Paprastai tai padeda persijungti į kitą sapną, kad košmaras nebesusisuktų.
Kad virvati s kaip sapnas, galite pergalingai ir lytėti, pavyzdžiui, galite pabandyti save sugnybti realybėje arba parodyti, kad valandą sklype buvote karšta. Tse tezh padėti mesti ir pažadinti baisų sapną.
Be to, nesunkiai galite eiti už savo bazhanny, eikite į teisingą žingsnį – išmokite persijungti į registratūrą nenutraukdami miego. Norėdami atverti šį naujoką, pasinaudokite savo humoro jausmu. Pavyzdžiui, sapnuojate, kad jus kažkas puola šleifu – atskleisti, kad susižavėjusiame žmoguje užaugo asilas arba ji apsimetė klounu.
Minties vaizdingumas padės išsirinkti ryškiausius ir juokingiausius vaizdus, būtent jums. Tse mozhe buti ir kvaili drabužiai, ir kazkovі zvіrі - agresyvios būtybės sapne vіdmіnno virsta animacinių filmų personažais, o griuvėsių vietoje sho lakayut jus galite "padrąsinti" vegvam ar namet palapinę. Zagalom, flirtuokite ir fantazuokite, kad suteiktumėte galimybę pabusti miegoti ir pereiti nuo baimės prie teigiamų emocijų.
Na, o naujausia teisė iš pabudusio miego technikos yra įėjimas į sapną ir tęsinys. Čia jums reikės jūsų užrašų su aprašymu, apie ką svajojote. Prieš kalbą juos reikia atlikti su paskutinės pamokos atkarpa.
Pabandykite prisiminti ir atsigulkite, kad užsirašytumėte tą sapną, kuris nutrūko pabudimo valandą. Apibūdinkite jogą visomis detalėmis, kurios buvo pamestos jūsų atmintyje. Vakare dar kartą perskaitykite, ką parašėte, ir 2-3 kartus įsivaizduokite savo sapną. Atspėk nuotaika, kokia nauja, ir vėl pamatysiu tavo emocinę būseną. Nesijaudinkite dėl trečiųjų šalių minčių, slinkite siužetą miegoti, ypač jo pabaigą.
Po trumpų treniruočių galite stebėtis sapnu, kad galėjote miegoti dvi, tris naktis, o pabusti šiandien ar mėnesį – kol gausite geresnį siužeto vystymąsi, kurį jau iki galo suvokėte.
Nasamkinets sako, kad vminnya cherubate savo svajonių siužetus - ne tik rožių. Išmokę valdyti savo svajones, tapsite labiau savimi pasitikinčiu žmogumi, taip pat galėsite atsikratyti senų baimių, įdiegti fobijas. Pavyzdžiui, jei kenčiate nuo klaustrofobija, tai pamatysite vilikuvatišoje, jei pamatysite, išplėsite savo erdvę dar labiau - vėl įsileiskite ir atverkite sienas.
Be to, galite matyti situaciją dienos metu ir žinoti, kaip išsisukti iš situacijų, kurios iš tikrųjų yra neramios. Yra daug įkvėpimo, kurį galite sudeginti per sapnavimo patarimus, net jei ne be priežasties sapnas vadinamas „nesuprantamu Dievo žvilgsnio lapu“. Tačiau tai toli gražu ne oda gali prisiminti tuos, apie kuriuos svajojote, ir vіrnі rіshennia išnyksta, znikayuschie kitą kartą pabudus. Pažadinto miego technika padės jums įveikti tokį švaistymą, ir jūs nieko nepamiršite apie tai, signalizuodami jums savo p_dsv_dom_st ar įkvėpdami Didesnių jėgų.
Nadija POPOVA
Pasaulyje nėra žmogaus, niekada apie tai nesvajočiau. Kieno darbas yra visiškai paprastas, o kas negali realizuoti savo, už fizikos, biologijos, mechanikos dėsnius ir sveiką protą, stoja kartu prieš kitą, kaip patekti į tas sūpynes? Kam tu žinai informuoti sapnai,įvedimo technika pirmą kartą juos įvaldyti gali būti pateikta kaip bevardžiai sulankstoma ir neprotinga, todėl pranešame išvaizdai. Iš to varte.
Kas yra ar gali pamatyti sapną ir pamatyti, ko tau reikia? Tai tie, kurie šaukia mus prieš mus, kad mus kekstų, kurie įstrigo mūsų supratimu. Prote vidpovidi verkti pačiame pavadinime. Kalbėkite apie sapną, kurį matome kaip sapną ir galime kontroliuoti viską, kas vyksta naujame. Skamba viliojantis?
Kam tai? Aš supratau. Tačiau, norint išsiaiškinti tikrąsias akimirkas:
Šiuo metu studentai aktyviai užsiima svajonių pripažinimu, praktikuoja zastosuvannya tą išvaizdą. Jam neįmanoma kalbėti apie tuos, kurie nėra moksliniai, vigadanai. Fahіvtsі stverdzhuyut, scho, pasiekęs lygią miego kontrolei, žmogus gali ne tik įgyvendinti savo svajonę, bet ir atsigręžti į save. Ir čia ne tik apie psichikos subtilybes ir smegenų ypatumus. Pamatę sapną nuobodu, galite atsigręžti į savo odą vidaus organas, pobachiti jogo stovyklą ir sužinokite apie pagrindines problemas. Jei gydytojai sugeba įvaldyti šį metodą savo praktikoje, tol, kol jie mažiau sugeba tai padaryti.
Kaip iššaukti sapną, kaip išmokti juos kerubuoti? Su šiais maitinimais odos klausiama, kas praeityje gali išgirsti apie stebuklingą gyvenimo galimybę, uve dream. Tiesą sakant, viskas nėra taip sklandu, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Šis vaistas gali sužaloti odą. Reikia norėti ir ryžtingai pasiekti visus vkazivok.
Prieš tai pabandykite valgyti tol, kol pamatysite savo svajones , prie ko reikia pasiruošti. Pagrindinis lankstymas slypi tame, kad turite svajonę suprasti, kas yra svajonė. Palaukite minutę, dažniausiai aš nieko nematau. Viskas, kas ateina į galvą, mums duota savaime, suprantame, tik taikiai pasimetę, pasitvirtino kažkokie absurdai, nenormalios situacijos.
Kad ir kaip būtų, realybėje turite lavinti atsargumą. Ugdykite pagarbą mažoms detalėms. Skambėkite iš jų, ką galite suprasti, de vie žinote. Mūsų pіdsvіdomіst zdatna zdatnі svіduvatіnі svіt, absolutіy іntichny іnіtіv, in yakom vikli vikuvati, protivo vono negali pakartoti pačios drіbnitsa. Pavyzdžiui, pabandykite grožėtis paveikslu ant sienos. Prieini prie jos arčiau, pieši potėpius, iš kurių susidaro vaizdas, seki penzelio krūvą. Deja, nieko nematote. Taip pat esate kaltas, kad jus perspėjote, ar tai būtų koks nors neprotingas objektas, kuris ten nepriklauso, de vin.
Tikrai svarbu atidžiai stebėti tai, kad žvaigždė pakilo. Tie, kuriuos mes vadiname metodiškai, kartojasi diena iš dienos, ištveria ir miega. Tobto, tarsi norėdamas atkreipti jūsų dėmesį į jį, kad pradėtų įžengti į sapno nušvitimą , ten diyatme ir ten. Tiesiog tu turi teisę leisti sau suprasti, kad tau viskas nutiko, miegok, tu apie tai žinai ir gali valdyti pasaulį pats.
mažai nerimauja dėl to, kad specialistai vengia. Algoritmas tas pats. Tiesiog tie, kurie reguliariai praktikuoja zanurennya, grindis, įvaldė įėjimo techniką, kurios jiems nereikia kasdieniame gyvenime.
Supratimas apie kordoną tarp miego ir dіisnistyu - visa pirmoji kriauklė. Vіn neimovіrno svarbu, be naujo nieko nepamatysi, bet reikia pamatyti daug kitu protu. Pakalbėkime apie juos.
Galbūt galėsite dar lengviau kontroliuoti miegą. Tačiau mes to nevadiname. Dauguma žmonių, supratę, kad jie toli, kad įeitų į sapną, pajunta tokią emocijų audrą, kad praranda kontrolę. Dažniausiai smarvė tiesiog praslysta. Arba galite nustoti stebėti savo miegą ir ramiai pasitraukti iš miego, bet vis tiek jų nekontroliuoti.
Kad nieko nenutiktų, reikia išmokti valdyti savo emocijas. Kam gali padėti reguliari meditacija, net ir tada, miegant, jums bus lengva suktis būtinoje atsipalaidavimo ir susikaupimo būsenoje, o tai yra pagrindinis dalykas gyvenime. Vzagali, norint įvaldyti įėjimo techniką prieš atpažįstant sapnus, svarbu kontroliuoti savo žinias. Varto paskutinę valandą praleisk ant tse, tim daugiau, kad toks naujokas ir gyvenime bus rudesnis.
Norint įsitikinti, kad sapnas nebuvo nuskustas ir anksčiau, būtina pasakyti apie tuos, kurie tikrai miega. Tokio rango smegenys reguliariai susikoncentruoja į tai, ką matote, neatsipalaiduokite, kad neužmegztų ryšio su realybe.
Suprasdami, tarsi žinotumėte apie sapną, žmonės pradeda daugiau praktikuoti. Nesinori tiesiog žiūrėti iš šalies už riaumojančių nuotraukų. Dabar reikia bachiti shchos pevne. Kam reikia apsisukti įsimylėjus praeities akimirką, kam iš naujo atkartoti pastarojo meto gyvenimo scenas, o kas nori eiti į mergelės palatą, tarsi būtų verti, kaip iš tikrųjų nenori. eik į naują be pagarbos. Tai skamba kaip pasaka, bet tai tikrai visai įmanoma.
Kaip tau reikia vaikų? Reikia suprasti, kad nebegalite meluoti, kad norite palepinti savo mažylius ir važinėtis dviračiu. Čia reikia ruoštis ilgai. Prieš eidami miegoti, pabandykite susikoncentruoti į tai, dėl ko norite tylėti. Pagalvokite apie tai, sukurkite įvaizdį realybėje. Neribokite savo fantazijos, net jei svajojate, viskas įmanoma.
Tiesą sakant, mes negalime pakeisti bjaurios šviesos vienu pirštų spragtelėjimu, svarbu, kad mūsų smegenys parodytų tse ir ove sapnus. Tačiau kokia sensacija likti viename kambaryje, jei visa pilis yra ta graži vieta prieš tavo tarnus?
Kad miego šviesa taptų tikrai neišsenkama, būtina išmokti pakeisti vietą. Dėl tsgogo іsnuє kіlka methodіv, yakі tsіlkom pіd jėgos naujokas.
Tėve, kaip tu žinai vietoje, tau nebūtina žinoti naujojo duris. Atskleiskite, kur norėtumėte valgyti, ir tiesiog perbraukite per slenkstį. Jūs negalite apie tai galvoti, bet pateikite savo vadovą, kuris padės jums pasirinkti maršrutą.
Taip pat stebuklingi keliui yra portalai. Tokį vaidmenį gali atlikti ir tokie objektai kaip veidrodžiai, langai, paveikslai.
Kitas būdas – perjungti televizijos kanalus. Parodykite, kas yra ekrane, taip, kaip norite gerti, ir tiesiog gerkite ten. Nenustebkite, nes viskas įmanoma.
Tarsi būtumėte filmo „Matrica“ magas, galite išbandyti gudrybės metodą, už tokio herojaus pagalbą jie atėmė pasaulio ateities spėjimą ir išgėrė jį į realybę. Ar prisimeni, kaip iš vamzdžių sklido smarvė? Pats darbas niekam nerūpi.
Reguliariai eksperimentuodami su savo svajonėmis, žingsnis po žingsnio išsirinksite pačius efektyviausius ir drąsiausius būdus. Golovnya nesustoja ties tuo, kas pasiekta, bet nuolat tai kartoja teisingai.
Ar matote, kad sapnas yra nesaugus? Nesvarbu, ar eksperimentai su įrodymais gali išvaryti žmogų į ganyklą, ar ne, jam būtina nerimauti dėl tų, kurių neįvyko.
Blogiausia, kas gali būti su žmogumi, yra tai, kad neįmanoma pažadinti sapno realybėje. Tokios kalbos dažnai priveda prie naujokų, kurie tarsi tik pradeda suktis su savo svajonėmis, kyla iš to, kad jie yra gniaužtuose ir yra pasirengę užimti nežinomą skaičių kartų. Kaip erkės, dvokiančios gali pasiklysti tarp pasaulių. Čia yra tik vienos atostogos – nedirbk nieko nesaugaus visam gyvenimui. Pavyzdžiui, nestribati z dahu, tarsi jūsų neįkvėptų šimtas tūkstančių metų, kai miegate. Dovidchenі svajotojai garsas neturi klijuoti su tokiomis problemomis.
Tai turtuolis, kam rūpi, nei svajonių pasaulis, nei komforto grindys, kurios gali nutempti žmogų, atimti tikrą gyvenimą. Kaip iš kompiuterinių žaidimų. Tačiau čia yra keletas momentų, kaip suttevo, tarp zanureno dažnio. Ir mums reikia miegoti, bet nedrąsumas yra neatleistinai neįmanomas. Jei neleisite sau pasiklysti suprasdami sapną vadovaudamiesi bet kokiais pasiruošimais, tada žinios gali būti grynos ir aiškios.
Kad įėjimas į svajonių Svidome būtų lengvas, reikėjo gerai išmanyti. Tarsi gulėtum minkštoje lovoje, kad mirštum dėl miego trūkumo, nieko nepamatysi.
Nuolat ugdykite savo budrumą. Stenkitės iš karto atsigulti miegoti.
Ašis taip smirda - informuotas sapnas, pašto įvedimo techniką galima sulankstyti, tačiau jei tai darysite reguliariai, rezultatai nebus sujaukti.
Džiaugiamės galėdami jus pasveikinti, mieli draugai. Turime miegoti. O kas norėtų tave matyti su saldžiais sapnais? Virusha uvі snі, tarsi iš tikrųjų, tolimuose kraštuose, modeliuoti ir patirti podії vladnogo gyvenimą nauju būdu?
Duzhe tsіkava pasiūlymas, chi ne taip? Viskas įmanoma, bet svajonė padės bet kam ją pasiekti. Kaip aš galiu išmokti? Na, pakalbėkime apie tai šiandien.
Visų pirma, olandų psichiatras, rašytojas ir dainuoja Frederikas Willemas van Edenas apie sapnų pasaulio matymą. Vіvchav vyvchav dremenіnnya i kіlka rokіv posplіv zapisuvav ї snyі, ir 1909 roku pubіlіkuv ії ї ї ї ї spolіdzhennya galuzі іy.
Gali būti, kad tau taip buvo, jei iki pabudimo liko nedaug laiko, nebemiegi, jei matai, kad sapnuoji ir gali jį užversti, gali tai prakeikti. Tse i є svіdome svajoja, scho viniklo spontaniškai.
Kartais dėl to kaltinama vadinamojo miego paralyžiaus valanda. Tsei stovykla, jei žmogaus miegas negali būti apverstas aukštyn kojomis, su kuo smegenys „paslysta“, siunčia stiprius signalus kintsіvkam, o valandos vėjas tarp smegenų signalų, kad vіdpovіddu kūnas trivaє, būtų naudotas, neribotą laiką. Išsikapstyti padėsiu išsiskirti su upių vardiniais zuzilais stogin chi zoik. Kas tau nutiko?
Ninі іsnuyut spetіsіalnі metodai osvіdomlenih svіdomlenіh svіnіnі, razroblenі іznimi atstovai ezoterinis shkіl, okultistіv, magіv i psikhologiv. Kai kuriais atvejais pripažįstami tokie įrodymai – galimybė susieti su prakaituotu gyvenimu informacijos nutylėjimo metodu, savo prisirišimų ugdymas.
Krіm magiškas skladovoi, osvіdomlenі svajoja gali motina kaip savo metodą įteigti savo bazhan realybėje. Patys sapnai atrodo kaip akivaizdžių teiginių vizualizacijos.
Žvelgiant iš mokslinio požiūrio, tokia svajonė yra zanurennyam žmonių Virtuali realybė ir priartinti fiziologinius procesus, pavyzdžiui, smegenyse.
Norint išbandyti panašų sapną, reikia, kad smegenys būtų „išmestos“ ankstyvos miego fazės momentu, jei žmogus sapnuoja.
Žmogaus gyvenimas yra daug trumpesnis ir atrodo kaip ketvirtadalis jo, o kartais labiau reikia daugiau miegoti. Tinkamu laiku mūsų kūnas pabunda, ale mi zdatnі chuti, bachiti miega ir mokosi mokytis. Tai kodėl gi ne visą laiką apdegus?
Žmogus nori pats pamatyti svajonę, jei yra išmintingas, gali būti neišmatuojamas, jei gali dirbti viską, kas verta, modeliuoti ir išgyventi, būti kaip svajone, ištverti pastato dvasią ir zdatnіst. cheruvati podіyami realiame gyvenime.
Stovyklos viduryje tu negali zmagatisya zhodna, navit naikrutisha computer gra. Reikia tik atsiminti du paprastus žodžius: būtina išmokti nešvaistyti savo žinių, kad miegate ir suprasti, kad miegant galite dirbti viską, kas verta. Dėl šiek tiek vyno, galbūt, daugiau nei vienas dalykas - paimkite iš savęs materialų objektą iš realaus pasaulio. Nieko kito toli nesulaukė.
Svajonėse galite eksperimentuoti, kurti situacijas, kaip ir realiame gyvenime, imituoti įvairius jų virišenijos variantus, bandyti pamatyti, ką galvojate. Gerai, ar ne?
Neretai dėl problemų kaltinamas gyvenimas, jei tokių yra, mes tiesiog neturime teisės į atleidimą, galime pasirinkti tik vieną iš galimų variantų. Kadangi tokių problemų neturime, galime ne tik analizuoti, bet ir patirti visus ar daugiau problemos sprendimo variantų ir taip įvardinti pačius niūriausius.
Norint atimti Bažanus, reikia atskleisti tai, kas jau yra pas mus. Taigi ašis, pamačius sapną, yra atramos traukinio mokymas jūsų mintyse, Volodiny bazhanim. Ieškote automobilio, namo, savo verslo? Jokių problemų nėra. Viskas, ką galite atimti iš savo svajonių, analizuoti savo mintis, išmokti žiūrėti į tamsius objektus. Atrodo, kad tai ne apie tuos, kurie turi tokias svajones – tai nėra tas pats pasitenkinimas, kurio dažnai nepatiriame realiame gyvenime.
Galite įveikti savo baimes ir nekaltumą, fobijas ir kompleksus. Pavyzdžiui, turėtumėte pagarbiai išsimiegoti arba žengti žingsnį. Jūs išsigandusi ir panikuojate. Svajonių supratimo pagalba galite ne kartą patirti svajonę susilankstyti, miegoti, koncertuoti. O jei matai kartų šakelę, tai kaltini, kyla baimės. Aje mūsų smegenys, iš tikrųjų mes miegame vienodai arba geriame.
Tse toli gražu nėra pilnas sąrašas Pavyzdžiui, sportininkai, menininkai, muzikantai, skulptoriai, dizaineriai gali praktikuoti savo įgūdžius, gerbėjai gali prisijungti prie savo stabų, studentai gali eksperimentuoti su savo teorijomis. Nenuostabu, kad yra mintis, kad Dmitrijus Mendelijevas sapne turi elementų lentelę.
Dabar jūs žinote, kam jis skirtas. Kaip tau taip patogu? Ar neprieštarauji?
Ir chi žinote, kad vaikai, maždaug iki poros metų, neskiria miego, kad nemiga, dainavimo kvapas, kad daugiau svajonių yra realiame gyvenime? Pavyzdžiui, lyg vaikas stebuklingai svajojo, tada galvoju, kad tai kambaryje, ir visi tėčių paaiškinimai, kad neužtenka perrengti mažylį prie vartų. Visą tą laiką vaikas įkvepia protą galvoti, kokios svajonės yra fantazijos, kas yra nerealumo šviesa.
Svajonės įgyvendinimas dažnai įvyksta spontaniškai, kaip jau spėjome daugiau. Sapnai dažnai turi nuostabų, neįsivaizduojamą ir įvardijantį atspalvį. Tik nepasiruošęs žmogus nemoka suprasti.
Tam, kad išmoktum cherubuoti su savo svajonėmis Burbuolei reikia, kad naujoko mama būtų paskirta, kokia svajonė. Kam yra paprasti būdai:
Amerikiečių psichofiziologas Stevenas LaBerge'as matė sapną mokslinis taškas zora. Vіn nazyvaє їх smenenim stovykla svіdomosti. Ilgą laiką jie netikėjo tokių stangų tikimybe ir galimybe. Laberge'as užbaigė savo teorijos įgyvendinamumą būdo pagalba.
Stenfordo universitete, laboratorijoje, buvau prijungtas prie prietaisų, kurie padeda akims ir smegenims pagerinti miegą. Prieš tai tarsi užmigęs, pagalvojęs apie griuvėsius, kaip akies robitimas tą valandą, jei leisi sau pamatyti sapną. Atlikus eksperimentą, pats ruhi buvo sutvarkytas.
Pati savaime mokymosi suprasti sapną technika yra paprasta suprasti. Tačiau yra paradoksas tame, kad vikonatii tsiu paprasta technika valandai tampa dar nuoseklesnė, tam reikės didelės pagarbos ir savitvardos koncentracijos.
Turtingus žmones lengva paslysti į realybę, o ne tuos, kurie mato sapnus. Smirdžiai gyvena kaip somnambuliai, nė karto neįspėdami savęs į odą. Tse pіd jėga ne oda. Ale pabandyk tikrai varto.
Vadimas Zelandas savo knygoje „Reality Transurfing“ propaguoja šią techniką:
Tai vienas iš galimų būdų pasiekti rezultatą. Їх beasmenis, ale zmіst їх pabusti, kad pabustų teisingai, tas bov jau sapne.
Pavyzdžiui, S. Laberge savo darbuose pasakoja apie savarankiško mokymosi ir hipnozės, refleksijos įvardijimo, elektronines technologijas (taip, ir taip, buva), mnemoninio įėjimo į sapno suvokimą (MVOS) techniką, taip pat išplėtojęs savo disertacijoje ї. Krіm tsgogo autorius rozpovidaє, kaip prisiminti sapną, treniruoti savo sielą, gerbti tą atmintį, išmokti zasipati ir eiti į bazhanny. Apie save galite sužinoti iš knygos „Užtikrinto sapnavimo praktika“.
Informacijos apie kitus būdus galite rasti Roberto Mosso, Marko McErloy, Davido Gordono, Anatolijaus Arlashino, Michailo Raidugos knygose.
Per valdžios institucijas, pagarbos žmonėms stoka yra lengva išleisti savo žinias. Galima atlaikyti superpasaulinį suvokimą apie tas pačias dainuojančias miego detales.
Nuo to momento, kai žmogus pradeda kalbėti, nebevyksta neišsenkantis vidinis dialogas. Tobto, vikonu dainavimo instrukcija, apie tai, kaip yaki atspėti save išvydęs akivaizdų balsą. Gera įeiti išgirdus garsą, tarsi žinotum.
Jūsų miego suvokimo ašis ir kontrolė gali būti pasiekiama jūsų pačių minčių apie tuos, kuriuos miegate, keliu. Pavyzdžiui, atrodantis sobi: „Sapnuoju, aš miegu“, pabrėžiant tokioje apeigoje galimybę pasivaišinti podijomis.
Padėsime nuraminti draugus, informuosime svajotojus apie įėjimo į astralinę plotmę praktiką, saugiai. Akivaizdu, kad gaila, kad pergalingai dvokia psichiškai sveiki žmonės su normaliais įpročiais. Іsnuє dumka, scho tu negali prokinutissya, die uve dream. Taigi, taip buvaє, bet svіdomlenі svajoja nusistatyti į tai, ko negali.
Є maniau, mokyklų mainai vmirayuchi uvі snі žmonės vmiraє th iš tikrųjų. Taip nėra, kitu atveju, kas dar galėtų pasakyti, kad svajojo apie jo šlapią mirtį? Yra dar vienas mitas, kad sapno valandą žmogus smarkiai pažadina, tada siela negali atsigręžti į kūną ir, matyt, žmogus negali paslysti. Ale, šis mitas sugriautas į pūkus ir parakas apie mokslinis įrodymas galimybė matyti save kaip svajonę, paremtą fiziologine smegenų veikla, o ne išėjimu iš kūno.
Dažnai kaltinama dar viena pagrįsta dieta. Kaip apie valandą miego įtikinėti save, pagalvoti, cherubuoti, tada išeiti, kad smegenys neužmigtų, o juk toks sapnas neduoda visiško pasveikimo?
Nevadiname to teisinga, nes visi svajotojai suvokia, kad svarbu turėti teigiamų emocijų, tarsi savaime jie įneša į savijautą. Adže, palauk minutėlę, turėjai progą prisiminti, kad po naktinių košmarų ar svarbių neigiamų (neinformuotų) sapnų ankstyvoje stovyklos stadijoje nuotaika būna išsekusi. Aš, dabar, po cikavogo, priemnogo, linksmo garnyro miego, pasinėrus į vrantsą, tavo nuotaika tokia aistringai save suvokianti. Pamatykite save šviežią ir šviežią. Tai pati situacija, matoma sapnuojant.
Kartais kovoji, kai matai sapnuojant žemės grindis, gauni tą cikadą, kad tikras gyvenimas gali nublankti tamsiame fone, norisi visą valandą miegoti dėl šių vaizdų. Prote dosvіd ottrimaniya tokiuose sapnuose, navpaki, spriya polypshennu realiame gyvenime. Aš padedu tau pasveikti, ko nė valandėlę nepagausi nemigos stovykloje. Jums nereikia dirbti su šiomis kulto svajonėmis arba turėtumėte atsižvelgti į tai, kad smarvė gali iššaukti. Atsistokite prieš juos taip, tarsi būtų įmanoma pakeisti savo gyvenimą ir ištverti neįsivaizduojamą ir priimtiną mirtį su užkratu.
Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais, likite su mumis ir svajokite smagiai!
Įžvalgus miegas – tse stovykla, jei žmogus aiškiai žino, ką miegoti, ir su kuo gali puoselėti svajonės siužetą. Tokie patogumai suteikiami aktyviems žmonėms žmonių akivaizdoje ir iš kurių galima pasimokyti.
Tarkime, po valandos miego žmogus negali užmigti – jo smegenys toliau funkcionuoja praktiškai įprastu režimu. Todėl tokie sapnai negali būti išdykę, antraip būsi įmestas į absoliučiai palūžusią stovyklą, priimdamas, dokų neužtenka užburti šviesaus miego technika.
Be to, panašių sapnų praeities diakonai rekomenduoja įsilieti į sapną apie pergalingą hipnozę, savihipnozę ar kalbą, kuri keičia garsumą. Bet tai nėra saugu – jūs negalite tiesiog įšokti. Geriau, kad jis būtų apsuptas mūsų siūlomų ir teisingų teisių, siekiant nugalėti, kaip to reikalaujama etapais - nuo pirmos iki paskutinės.
Sapnavimo technikos aprašymas paremtas geru įrašu apie tai, apie ką sapnuojate, ir sapnų analizės ataskaita. Tse padeda išvystyti sistemą ir plėstis, kad dažniausiai matytumėte daugiau sapnų – tikrų podijų mėnulyje, kuris yra fantastiškai pranašiškesnis. Po tam tikros valandos suprasite, kad galite įsivelti į kažkokį sapną, o kuris iš jų labiau linkęs pažvelgti iki galo, prisiminti ir parsinešti į namus.
Svajonių analizė yra ilgo laiko užbaigimo procesas, todėl galbūt jums prireiks kelių mėnesių, kad išmoktumėte suprasti tos kitos svajonės prigimtį. Ale, nekhtuvati tsim neįmanoma - persh nizh cherubate savo pіdsvіdomіstu, reikia pergalingai. Ponad tie, netyčia vtruchannya yak-nebud sapnavimas gali neigiamai reikšti psichikos chi įveikimą tikrąją podiją.
Sapnuoti įmanoma, jei tai įmanoma tik valandą vadinamosios „švediškos fazės“, jei sapnas yra negilus. Liudina nibi ketina pasilikti kordono stovykloje, labiausiai nesuprantama miegoti iš či nemiegoti. Tiksliau, jūs žinote, kad viskas, apie ką svajojate, yra tiesa.
Kaip išmokti informuoti sapnus
Leiskite miegamiesiems padėti sau „ypatingais prisilietimais“ - tokiais kaip tinkamos buto ir biuro atmosferos atsiradimas, kuris gali pakeisti net vieną toną, sukurdamas spalvingą atmosferą, taip skamba.
Iki kalbos gausiai tvirtinama, kad sapne kvapo neužuodžiama, tarsi tame žmoguje, kuriame žmogus miega, tuo momentu vyno nebūtų. Tačiau šis teiginys yra hibniškas, šukes atranda daiktais kvepiantys žmonės ir tie žmonės, su kokiu smarvu jie susimaišo už sapno siužeto. Štai kodėl geriau nekreipti dėmesio į kvapą.
Stenkitės iš visų jėgų pasirūpinti smulkmenomis ir pasirūpinti jomis, dėl kurių kovojote realybėje, kad ne tik pasikeistumėte, bet ir miegotumėte, bet ir pakeliui į svajones pamatysite svarbų žingsnį. Dešinėje, tai, kad tik aiškus supratimas apie tai, ką tu esi zanurenі sapne, galiu kontroliuoti procesą.
Teisinga padėti jums su „rafinuoto“ miego technika. Pabandykite prieš jį, kaip užmigti, sunku apie tai galvoti, kaip užprogramuoti savo ateities svajonę. Atsakykite ne iš tos vietos, į kurią einate, nelaimės, o iš artimų žmonių – kad jiems būtų lengviau padėti. Sutvarkykime reikalus, pavyzdžiui, „užburkime“ čili jūrą, tada – padarysiu, nedirbk per dažnai.
Jei taip, pabandykite sugalvoti naują siužetą – baristos ceremoniją, pasivažinėjimą automobiliu po iškylų vietas, laistymą povtryaniya kuli virš gerai žinomos vietos. Kaip pagalbininkas turi teisę tapti vizualizatoriumi, kad ir kaip įsivaizduotum ir pabrėžtum juos prieš mintį 10-15 hvilinų ruožu.
Kaip išmokti informuoti sapnus
Dabar galite netrukdomi pereiti prie informuoto miego technikos supratimo. Stenkitės kontroliuoti viską, kas vyksta su jūsų svajone, susitvarkyti situaciją ir persigalvoti. Pavyzdžiui, jei sapnuojate, kad kažkas nori jus vesti, susierzinkite, atsigręžkite į kitą žmogų, stebėkitės moterimi ir puolate į ją pabudę, tarsi pyktumėte.
Jei sapne matote save, jei skęstate, vadinasi, turite parodyti, kad tvarka yra iškart už jūsų, ir kažkas išties jums pagalbos ranką, kitaip tapsite žuvimi ir pasitenkinsite. vandens elementas.
Tiesa, šiame procese tavo atveju gulėti per turtinga, o iš nestandartinės aplinkos išsisukti, aišku, žinai. Jei realiame gyvenime jūs akimirksniu reaguojate į esamos situacijos pasikeitimą, jums nebus svarbu dirbti tas pačias informuoto miego valandas.
Artėjant svarbiam nėrimui, sapno pradžioje pradėsime klaidžioti, nutraukdami jums nepriimtiną sapną. Zusillam bus, išdrįsk nusiskusti sklypą, kad laka tave, atmerk akis ir švokštimo šakelę, neleisk sau vėl užmigti. Paprastai tai padeda persijungti į kitą sapną, kad košmaras nebesusisuktų.
Kaip išmokti informuoti sapnus
Kad virvati s kaip sapnas, galite pergalingai ir lytėti, pavyzdžiui, galite pabandyti save sugnybti realybėje arba parodyti, kad valandą sklype buvote karšta. Tse tezh padėti mesti ir pažadinti baisų sapną.
Be to, nesunkiai galite eiti už savo bazhanny, eikite į teisingą žingsnį – išmokite persijungti į registratūrą nenutraukdami miego. Norėdami atverti šį naujoką, pasinaudokite savo humoro jausmu. Pavyzdžiui, sapnuojate, kad jus kažkas puola šleifu – atskleisti, kad susižavėjusiame žmoguje užaugo asilas arba ji apsimetė klounu.
Minties vaizdingumas padės išsirinkti ryškiausius ir juokingiausius vaizdus, būtent jums. Tse mozhe buti ir kvaili drabužiai, ir kazkovі zvіrі - agresyvios būtybės sapne vіdmіnno virsta animacinių filmų personažais, o griuvėsių vietoje sho lakayut jus galite "padrąsinti" vegvam ar namet palapinę. Zagalom, flirtuokite ir fantazuokite, kad suteiktumėte galimybę pabusti miegoti ir pereiti nuo baimės prie teigiamų emocijų.
Na, o naujausia teisė iš pabudusio miego technikos yra įėjimas į sapną ir tęsinys. Čia jums reikės jūsų užrašų su aprašymu, apie ką svajojote. Prieš kalbą juos reikia atlikti su paskutinės pamokos atkarpa.
Svіdome dreaminnya į tai, mokyklų mainai uvі snі vy razumієte, scho miegas. Visi suvokimai gali pasikeisti nuo proginio proto ledo iki didelio matomų paveikslų išplėtimo. Sapnais nustatomi jie prasideda nuo to, kad įprasto miego viduryje žmogus yra pakankamai išmintingas miegoti. Tse yra pašaukta informuoti sapnus, mes verkiame tikrovėje. Pabudimo inicijavimas, sapnavimo spąstai tada, jei iš pabudimo stadijos ir atgal, pereikite į miego stadiją be nesėkmių pabudus. Ar tai būtų nuotaika, tokiuose sapnuose viskas chimeriška ir emocinga, o nuostabiuose sapnuose – žemesnė. O kas svarbiausia, sapnų supratimui ir kaltoms mamoms, net jei išmokote valdyti „savo svajonę“, taip pat per svarbiausią aštrinimą.
Užsirašykite sapnus. Naktį lengvai apkarpykite jogą, kad mamai pabudus galėtumėte įrašyti sapną ir jaustumėtės tarsi įšokę. Išmokyk daugiau prisiminti sapnuose, o tai dar svarbiau norint suprasti sapnus. Be to, jei viską pamiršti iki ryto, tvarkyti savo svajones nėra bjaurumo.
Dažnai peržiūrėkite realybę. Vidury dienos maitinkite odą metus: "Kodėl aš nemiegu?" – ir atlikti vieną iš prisikėlusių žemesnės tikrovės patikrinimų. Turėdami pakankamai praktikos, pradėsite studijuoti sapno garsus, kurie privers jus suprasti, kad miegate.
Prieš pat gurkšnodami, kol įjungsite maitinimą, pakartokite:„Patvirtinsiu, kad sapnuoju“. Taip pat galima vikoristovuvat, ar tai dar viena analogiška frazė. Ši technika vadinama mnemoniniu įėjimu į sapną. Mnemoninis įvestis reiškia, kad jūs atitinkate „atminties galią“ arba tokiu būdu mechaniškai įsimintą frazę, nes ji įjungia sapnavimą ir paverčia jį automatiniu garsu.
Išmokite atpažinti šlapių sapnų požymius. Reguliariai dar kartą perskaitykite savo svajonių knygą ir atkreipkite dėmesį į ženklus, kurie kartojasi jūsų sapnuose. Bus situacijų arba kitaip, jei prisiminsite sapnuose. Prisiminkite juos ir atpažinsite juos tamsiame sapne, kad galėtumėte pasakyti, kad miegate.
Pabudę iš miego pabandykite vėl pabusti. Jei atspėsite sapną, užrašykite jį kartu su mokiniu, tada išlyginkite akis ir vėl susikoncentruokite į miegą. Parodykite, kad matote sapną, pažymėkite galios ženklą arba tikrovės atgarsio rezultatą ir supraskite, kad tai sapnas. Pabandykite pagalvoti vieną mintį, kol pradėsite miegoti, rezultatas gali būti sapnas.
Pagalvokite apie lengvo žadintuvo pridėjimą. Eikite į internetą ir nusipirkite garso šviesos žadintuvo pakaitalą arba įsigykite specialų „svajonių žadintuvą“, skirtą sapnuoti. Nustatykite žadintuvą spratsovuvannya po 4,5, 6 ar 7 metų nuo paskyrimo arba nustatykite jį taip, kad galėtumėte spratsovuvay shogodini, kaip tai įmanoma. Nepriklausomai nuo tų, kurie yra garsūs, lytėjimas yra tas, kad kitas stimuliavimas lengvo miego stadijos valandą (jei jūsų akys krenta) veiksmingas stimulas yra pati šviesa.
Suprask, ar sapnai matomi dažniausiai.Įsivaizduokite sapną, kad ryškus sapnas visada gali būti gilaus miego stadijos valandą, kuriai būdinga akių džiūvimas. Pirmasis lengvo miego etapas ateina maždaug po 90 minučių po miego, o kiti etapai kartojasi maždaug oda 90 quilin. Šio metodo meta yra ta, kad jūs galite peršokti į lengvo miego stadiją, o tada vėl užmigti ir tęsti sapną, nors ir pažadinate miegą.
Apsvarstykite galimybę vartoti galantaminą. Galantaminas – ce, susintetintas iš prolikso laižymų, kuris gali būti veiksmingiausias. vaistas vikliku svіdomih snіv. Norėdami gauti geriausius rezultatus, vidurnaktį išgerkite 4–8 mg galantamino. Laižymo priėmimas prieš miegą gali pabloginti miego kokybę ir sukelti nepriimtiną sapną. Per tsyu išskirtinumą ir pertvarkymą žemesnis nei nešvarus šalutiniai poveikiai Galantaminą rekomenduojama vartoti tik kaip kitų metodų papildymą.
Apsvarstykite galimybę reguliariai vartoti vitamino B papildų. Vitaminai B5 ir B6 gali veikti ryškiai, chimeriškai ir emociškai intensyviai, o tai gali paskatinti svajones suvokti. Tačiau norint sumažinti poveikį, būtina vartoti 100 mg dozę. Žymiai daugiau nei rekomenduojama dozei, o jei tokiais atvejais vartojate vitaminą ilgą laiką, tai gali pakenkti periferiniams nervams. Pergalės vitaminas tik ypač vipadkіv ir dėl tavo suverenios rizikos baimės.
