Vikoristannya citrinų sultys jak zasib svorio netekimui. Kiek kalorijų yra citrinoje ir jake naujoje gruboje? citrinos sulčių

Sik, kuris paimtas iš citrinos vaisių – nelaimės gimtojo krašto smulkmena su gelsva nata, rūgštaus skonio ir gaivaus aromato.

kalorijų

100 g citrinos sulčių yra 33 kcal.

atsargos

Pašalinkite citrinų sultis iš organinių rūgščių (obuolių ir citrinų), pektino, cukru, fermentų, eterinių aliejų, angliavandenių, baltymų, vitaminų: C (papildoma tretina dozė), PP, E, B1, B2, B5, B6, B9, mineralų ( fluoras, molibdenas, bir, varis, manganas, druska, cinkas, chloras, siera, natris, kalis, fosforas, magnis, kalcis.

Jakas gyventi

Sikas plačiai naudojamas kulinarijoje ruošiant mėsą ir šonkauliukus, šaltus užkandžius, salotas, padažus, konditerijos gaminius, sirupus ir gėrimus.

taupymas

Šviežios citrinos sik šalia gyvena vіdrazu, šukės per dainų valandą vіn trina savo rudus sandėlius.

Korisn_ autoritetas

Citrinų sultys daug kur galima vartoti vitamino C, kuris stiprina imunitetą, padeda organizmui geriau atsispirti infekcinėms ligoms, skina odos jaunatviškumą.

Vіn zmіtsnyuє drіbnі і sudini і normalіzuє okisno-vydnovі і protsesі in organіzmі, pomogaє s cope z nervovyvannymi, poshchuіshuєієієідвіy, pіnchuіdviє pіnchuіdviє
Citrinų sultys pašalina iš organizmo šlakus ir toksinus, pasižymi antiseptiniu, antimikrobiniu poveikiu, valo kraujagysles. Taip pat rekomenduojama gerti sergant ateroskleroze, sutrikus kalbėjimui, esant žarnyno negalavimams, hipertonijai, avitaminozei, kaip profilaktinė priemonė infarkto ir insulto profilaktikai.

Reguliarus citrinos sulčių suleidimas keičia sechoinės rūgšties kaupimąsi organizme, todėl nirkoje išnyksta akmenys. kramtyti michuri, reumatas, podagra, kraujotakos diabetas, anemija, odos ir centrinės nervų sistema, nutukęs.

Citrinų sultys teigiamai įvedamos į kepenų darbą, pašalina iš organizmo toksinus ir toksinus, priešinasi puviniams procesams.

Svarbu, kad citrinos sultys galėtų praleisti nakties miego valandą, išlaikant gerą kūno formą ir keičiant apetitą.

At liaudies medicina turtinga šalis su citrina pripranta gydyti zhovtyanitsa, skorbutą, nirk ligas, tuberkuliozę, lašėjimą, ryklės dieglius, reumatą, hemorojus, maliariją, aterosklerozę.

shodo gyvena

Neskiestų citrinų sulčių implantavimas gali sukelti žarnyno latako susiaurėjimą, erozinį gastritą, cholecistitą, pankreatitą ir taip pat alerginės reakcijos.

Citrinų sultys – rudasis ir dietinis citrusinis gėrimas. Yogo batkivshchina є Іndіya, de sіk citrina prideda praktiškai į visas stravas. Rusijoje citrinos sulčių pirmą kartą paragauti tik XVIII a. Nuo tos valandos šio citrusinio vaisiaus populiarumas nuolat augs. Yogo zastosovuyut ne tik kulinarijos mene, bet ir kaip naminiai veidai bei kosmetologinis zasib. Kad padėtumėte numesti svorio ir pašviesinti plaukus, venkite klaidų ir išmokite rašyti lapus.

Chemijos sandėlis

Citrininis sik už 90 vіdsotkіv z. Jogo minkštimas gali būti paimtas iki 7 g, 0,4 g ir 0,25 g Toks kiekis ir spivvіdnennia zhivnіh rechovina rob šviežias su citrusiniais vaisiais dietinis gėrimas: 100 g turi 22 kilokalorijas.

Citrinų sulčių sandėlis dirbti su natūralia chemijos laboratorija. Prieš naujai įeinant, į vitaminus panašią kalbą (liuteinas, zeaksantinas, biotinas, rutinas), ( , ), ( , ).

Viduryje kalbos upių, užuot vedę askorbo rūgštį: iš vieno vaisiaus perimkite iš jo 30% papildomo žmonių suvartojimo.

Apgadinus, pasikeisti kalbomis

Gėrimas iš citrininės korisnijos sergant diabetiniu diabetu: mažina kraujo koncentraciją, taip pat gerina kraujagyslių sienelių kūną sergant diabetinėmis mikro-makroangiopatijomis.

Šis produktas taip pat padeda palengvinti podagros ligą. Į naktį besiveržianti citrinų rūgštis išsklaido sechoinės rūgšties ir її druskų (uratų) kristalus, nes podagra sergančio žmogaus organizme tirpsta priemolyje, nirkuose ir audiniuose. Tačiau prieš citrinos sulčių burbuolę būtina gydytojo konsultacija. Toks džiaugsmas gali sukelti niro žiedo ataką po didžiaisiais Rusijos urano akmenimis iš niroko.

Zovnіshne zastosuvannya

Citrinų sultys, lygiomis dalimis sumaišytos su 10% alkoholio jodo tinktūra, gali būti pergalingos osteochondrozės priepuolių ar ishias atvejais gydant shkiri ant jodo sieto.

Sergant žvyneline citrinos sultys vartojamos viduje. Ale zovnіshnє yogo zastosuvannya kaip trina psoriazines vizipanas ir apnašas yra įrodyta, kad serga. Suvilgytas citrinos šviežiomis sultimis su tamponais, nuvalykite pažeidimus ant odos (ne gleivinės), pamirkykite 10 sruogų, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Tokios manipuliacijos turėtų būti atliekamos reguliariai per mėnesį. Citrinos sultys išdžiovina auginius, kurie sušlampa, nušveičia keratinizuotą epidermį, padeda suminkštinti ir sudeginti odą.

Citrusinių vaisių antibakterinė ir antiseptinė galia padeda gydyti krūtinės anginą. Sergant ūmiu tonzilitu, odinį šprotą rekomenduojama metus naudoti, kad būtų galima skalauti citrinos šviežiomis sultimis ir šiltu vandeniu santykiu 1:2 arba 2:3.

Taip užaugintų citrinų sulčių užkasimas joje nėra efektyvus kovojant su negyvybe (alerginių polinozių nusikaltimu).

Citrinų sultis ginekologai skiria prausimuisi sergant kandidoze ir kitomis grybelinėmis varpos infekcijomis. Norint atlikti procedūrą, reikia iš vienos citrinos ištraukti sik ir atskiesti jogą 200 ml šilto virintas vanduo. Nusiplovimas turėtų būti atliekamas su šilta rože paėmus higienišką sielą, tiksliau - naktį.

Su onkologinėmis patologijomis

Literatūroje ir internete galima rasti informacijos apie tuos, kad citrinų sultys gerai sukelia onkologiją. Viriti tsomu chi ni – specialiojo pareigūno dešinėje. Ale suprato vieną dalyką: vienos citrinos sultys nepagydys vėžio. Dėl onkologinių ligų gali kaltinti gydytojai-fakhivtsy ir dar sudėtingesni. Štai kodėl nedera taip brangiai praleisti valandą džiūgaujant vėžiui. Kuo greičiau pacientas bus nuvežtas pas kompetentingą onkologą, tuo veiksmingesnė bus joga.

Zastosuvannya dietologijoje

Dėl mažo ir didelio biologinio aktyvumo citrinų sulčių taip pat yra gausiame maiste. Išgersiu rūgščių, kurių paspartinsiu kalbų mainus, prisotinsiu akivaizdžių riebalų skaidymąsi kūno audiniuose ir perkelsiu į naujas nuosėdas.

Vienas iš veiksmingų svorio metimo būdų yra citrinų dieta. Apie tse svіdchat vіdguki tylus, hto hudnuv teminiuose interneto forumuose. Tačiau sėdėti laikantis tokios dietos ilgiau nei dvi dienas negalima: tai gali rimtai pakenkti sveikatai.

Norėdami per dvi dienas numesti svorio 5 kg, visą valandą turite gerti specialų gėrimą. Paruošimui jogai reikia sik iz 7 citrinų, šaukšto medaus ir šaukštelio grūstų aitriųjų juodųjų pipirų. Otriman sumish citrinos sultis, pipirus ir medų reikia atskiesti 1,5 l šilto virinto vandens.

Wikoristanya ir kosmetologija

Koshti, kurio pagrindą sudaro citrinos sultys, plačiai naudojamas kosmetologijoje plaukams, nagams ir odai prižiūrėti. Pridėkite jogos į šampūnus, lakus, kaukes, losjonus, kremus.

Prieš vikoristannyam būti-kažkas kosmetinis naminis su citrina būtina atlikti odos alergijos testą. Atliekant її, ant alkūnės pleistro reikia užlašinti šprotą lašų. Tarsi po 15 červoninijos šauksmų sverblyachkos šauksmas šioje vietoje neįmanomas, tuomet galite drąsiai laimėti pripažinimą.

Dėl plaukų

Iš citrinos sulčių galite paruošti kaukes plaukams, galvos odai, lupimui, plaukų poliravimui ir minkštinimui.

Sutrinkite citrinos sultis skirtingi tipaiįveskite:

  • lupio rūšis: po 50 ml rasoto alyvuogių aliejaus be kvapo ir obuolių otstu;
  • sausiems plaukams: 50 ml rozmarinų aliejaus, bekvapio ir riebaus;
  • riebiems plaukams: 1 lapas, 1 kiaušinis, 50 g medaus, 100 ml vandens;
  • poshkodzhennogo plaukams: 30 ml ropės olії, 30 g medaus, 50 ml šampūno, 1 cibulinas.

Odos ingredientai kruopščiai sureguliuojami, įpilama 30 ml citrinos sulčių, sumaišoma iki vientisos masės.

Švieži su citrinomis padeda plaukams augti švelniems, žvilgantiems ir girdėti. Kam apšlakstyti plaukus po pirštine citrinos sultimis, atskiestomis vandeniu santykiu 1:1-1:2.

Citrinų sultys leidžia švelniai, be zastosuvannya cheminių komponentų pašviesinti plaukus. Norėdami paruošti plaukų šviesinimo receptą, jums reikia butelio šviežių citrinų sulčių ir ketvirtadalio butelio šilto vandens. Užpildykite butelį rozpilyuvachem buteliu. Zasіb rozporoshuvati ant švarių, sausų plaukų mieguistą dieną. Kitas dalykas yra būtinas, kad metų ruožas plaukai lietų tiesiai mieguistą šviesą. Pakartokite procedūrą po vienerių metų.

Kad neatimtų mieguistumo smūgio, plaukų šviesinimas būtinas atostogaujant ar vakare, savitai padidinant mieguistą spinduliuotę. Tarsi panašia procedūra, jei padarysite tik plaukų sruogą, galite pašalinti meliruvannya poveikį.

Dėl shkiri

Šis produktas veiksmingai kovoja su uodegos ir pigmentinių dėmių ant odos problema. Norint nulupti, problemines vietas po plovimo būtina nuvalyti šviežiomis citrinos sultimis, paskutinę mirkant 10 sruogų. Po procedūros būtina unikaliai pasinerti į tiesioginių mieguistųjų pokyčių kaukę ir apsaugoti odą pudra. aukštas lygis apsauga nuo ultravioletinių spindulių.

Šviežias iš citrinos galima tepti toje vietoje, kur atsiranda jaunatviškų spuogų. Iš trijų šaukštų citrinos sulčių ir vieno baltymo galima paruošti kaukę, kurią nakčiai tepti ant nuvalytos odos. Tokia kaukė apšviečia odą, išvalo juodas dėmeles ir randus spuogus bei spuogelius mažiau įamžina.

Kaukės, pagamintos iš seklių jūros agurkų tsgo sulčių spriyat razglazhuvannya, padeda pašviesinti brandžią odą. Virimui reikia sumaišyti su šviežiomis citrinos sultimis lygiomis dalimis. Tokią kaukę pagal poreikį tepkite ant veido ir iškirptės odos po valymo. Norint atimti gerą procedūros poveikį, kaukę ant svarstyklių reikia palikti visai nakčiai.

Norint paruošti kaukę jaunam kailiui, priekiniame recepte būtina pakeisti alyvuogių aliejų pagal bet kokio tipo kailio riebumą: stora shkira mažiau riebalų yra dėl buti jogurto. Užtepkite tokią kaukę, kol visiškai atsilaisvins, ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Norint sušvelninti rankų odą ir nušveisti nagus, į rankų vonią būtina įpilti citrinos sulčių. Citrinų sultyse suvilgytais vatos tamponėliais galite nuvalyti nagų plokšteles.

Plaukų šalinimui

Norėdami pašalinti plaukelius iš kitos kūno pusės, galite paruošti šugaravimo pastą citrinos sulčių pagrindu. Virimui reikia: vandens (2 šaukštai), (8 šaukštai) ir citrinos sulčių (2 šaukštai). Usі іngredієnti ganyti zmіshuyut і virėjas ant povіlnomu ognі netoli kastrultsi z tovstim dugno. Shugaring pasta yra paruošta tik tuo atveju, jei iš jos galite atsisiųsti plastikinius maišelius.

Paruošta šilumos pasta tepama ant kojų nuo plaukų augimo, žvėris yra stipriai užtepamas minkštais audiniais. Jei makaronai yra okholone, žmonos mato plaukų augimą su aštriu šukavimu. Pašalinus plaukelius, ganyklos perteklius nuplaunamas šiltu vandeniu, o oda patepama aseptiniu kremu.

Kaip virti ir taupyti

Virti citrinos sultis lengva. Šiam pledui reikia atpjauti ir papildomai stalo šakute pamatyti minkštimą. Kad procesas būtų lengvesnis, prieš manipuliavimą citriną galima užšaldyti: užšaldžius citriną tai lengviau. Taip pat sultims gaminti galite naudoti specialias citrusinių vaisių sultis.

Šviežios citrinos sultys kambario temperatūros protui išsaugomos trumpam – vos kelerius metus. Norint, kad taupymo terminas tęstųsi iki dienos pabaigos, jį reikia išsaugoti stikliniame šokyje su gerai priglundančiu dangčiu, pabarstytu priekyje, šaldytuve.

Yakshcho mi dodamo į kolbą citrinos šviežių 0,5 kolbos tsukrovoї miltelių, o tada mes išvirsime tėvynę tinkamoje ugnyje, imsime citrinų sirupą. Tse garantuoja galimybę ilgai laikyti gaminį (kelis mėnesius šaldytuve).

Sustojimas kulinarijoje

Citrinų sultys kulinarijoje naudojamos įvairiems prieskoniniams augalams (pirmosios žolelės mėsai, paukštienai, ribeye, aštriems, desertams, gėrimams) suteikti rūgštaus skonio. Aliejumi pateptą žuvį ir daržoves apšlakstykite citrinos sultimis. Prieš dedant į testą soda turi būti grąžinta su otstom. Ale natomas at tisto, galima dėti sodos, užgesintos citrinos sultimis.

Su citrinos sultimis ruošiami įvairūs salotų užpilai, padažai. Citrinų sultimis pagardintos salotos nereikalauja papildomo papildymo. Dodavannya citrinų sultys konditerijos glazūra rob її blizgus. Citrinų sultys yra stebuklingas laimo sulčių pakaitalas recepte.

Šis produktas dažnai laimi kaip vienas pagrindinių alkoholinių ir nealkoholinių gėrimų komponentų. Jogo buvimas prie šalto vandens, kad apiplėštų juos gaivinančiais, kurie keičia poreikį pridėti zukros. Jei į natūralias beržo sultis įpilsite šiek tiek citrinos sulčių, galėsite išgerti gaivaus vasariško gėrimo. Vanduo su citrinos sultimis beveik numalšina alkį, kuris dažnai būna įvairiose dietose.

Iš šių citrusinių vaisių sulčių žiemai galite paruošti ir citrusinių vaisių sulčių. Produktai, konservuoti su citrinos sultimis, mėgaujasi ramiu skoniu, tarsi jie būtų paruošti su okto ar citrinos rūgštimi: kvapas gali būti švelnesnis ir mažesnio skonio.

Naminis majonezas

Darbui namuose: bekvapis alyvuogių aliejus (naminis šiems tikslams nėra pidide), 3 a.š. l. šviežių citrinų sulčių, 2 v.š. l. cukru, 1 arb druskos, 1 arb. , 1 vištienos kiaušinis. Jei ingredientai sumaišyti teisingai, kvapas gali būti kambario temperatūros. Blenderio pagalba išplakite kiaušinį su citrinos sultimis, slenksčiu, cukru ir garstyčiomis. Prakaituokite, maišydami ingredientus trintuvu, į alyvuoges sudėkite subproduktus. Nepertraukiamo plakimo pavidalu sumišas tampa tirštas. Skіlki, kuriems reikia rasotos olії, patenka į її krūmą: po 1 – 1,5 butelio. Jei atrodė, kad majonezo konsistencija jau koncentruota ir tiršta, ją galima praskiesti.

Toks majonezas nėra keršytas konservantais, todėl iš stiklinių indelių šaldytuve galite jį laikyti ne ilgiau kaip 1 dieną.

Pergalė prie Pobučio

Su medvilniniu tamponu, pamirkytu citrininėje gimtojoje žemėje, ant balto popieriaus galite užrašyti nematomą lapą. Kai toks lapas kaitinamas ant ugnies, raštas tampa matomas.

Citrinų sultimis, praskiestomis vandeniu, galima valyti mikrohiberinę orkaitę arba orkaitę. Kam reikia panaudoti vienos citrinos sik kolboje, imkite ir padekite technikos viduryje. Pora apsigyveno ant krosnies sienelių ir taisė senus riebalus. Jei to pakanka, tiesiog nušluostysite vidinis paviršius gryna gančirka.

Galima auginti citrinmedžius kambario protai. Iš citrinmedžio žiedų ir lapų galima išsivirti skanios arbatos, jei tik vietoje rudų žodžių neatsisakote citrinos sulčių.

Visnovki

Citrinų sultys – universalus gėrimas, kurį nesunku paruošti namuose. Su jogos pagalba galite džiaugtis, su naujais drovūs kosmetika jam išvalyti užpakalinės įrangos nuolydį.

Gėrimas iš citrinos dažnai papildo, kad užkrėstų indo širdį, apsinuodijusius organus, cerebrodiabetas kad podagra. Zovnіshnyo zastosovuyt citrinos sik už džiūgavimą liga. Jogos pagrindu ruošiamas skalavimas ir plovimas.

Veiksminga kovoti su citrinų gimtąja žeme su odos, plaukų ir nagų problemomis. Gerkite iš kelių citrusinių vaisių, įskaitant citriną, sulčių, kad padėtumėte tiems, kuriems dietos valandą blogiau.

Pristačius šį gėrimą, man reikės apsaugoti žmones, kurie kenčia nuo alergijos, pankreatito, žvynelinės, žvynelinės. Nebūtina gerti jogos neskiesta išvaizda ir ryte. Citrinų sultis būtina gerti vaikams, moterims ir trokštančioms moterims.

Citrinų sik pratęsimai gaminant maistą. Jogas prideda rūgštumo skirtumui rūgštumui. Jis pakeičia balą receptuose. Citrinų sik vikoristovuetsya užpakalyje: šio gėrimo pagalba galite lengvai išvalyti svarbias vietas užpakalio įrangos viduryje.

Citrina yra amžinai žaliuojantis citrusinis medis iš Rue šeimos. Taip pat rozelino vaisiai vadinami citrina. Kvapas gali būti ryškus-zhovte zabarvlennya, būdingas citrusinių vaisių kvapas ir šiek tiek rūgštus pagardas. Tokie vaisiai ypač populiarūs peršalimo sezono metu ir metant svorį, o vaikai absoliučiai pažįsta odą.

funkcijos

Citrinmedžio aukštis apie 6-8 metrai. Vaisiai gali būti susuktos ovalo formos, tarsi skambėtų iš abiejų žemynų. Odelė plona, ​​tekstūruota, geltona, apie 5 mm storio, vidurinė – baltas purus prosciutto, į kurį paimamas šviesus vaisiaus minkštimas, padalintas į 10-12 skruostų. Citrinos kvapas kvapnus, citrusinis, badiorija. Dėl skonio - rūgštokas, aitrus. Skambinti į švariai atrodantis joga їzhu nepripranta.

Charchovo vertė ir kalorijų kiekis

Citrinos kalorijų kiekis turėtų būti paimtas iš tos pačios veislės ir kitų veiksnių, pateiksime vidutinius skaičius.

100 g citrinos turi apie 28 kcal. Vidutinė vaga 1 vnt - 120-140 gramų, vėliau naujame bus arti 35 kalorijų.

BJU 100 gramų:

  • baltymai - 0,8 g;
  • riebalai - 0,1 g;
  • angliavandeniuose - 2,8 g.

Kalorijų kiekis 100 ml vandens, pridėjus šaukštelį citrinos sulčių, sudaro apie 3 kcal.

Tam, kuris aktyviai lieknas, savo noru išgers šį gėrimą – nusikaltimas to, kuris padeda tau kovoti su zayva vaga Vynas taip pat pagreitina medžiagų apykaitą, išvalo kraujagyslių sieneles ir gali įgauti gaivų skonį.

Per pernelyg rūgštus pasimėgauti, o ne gausiai kažkas gali pasodinti citriną švariai atrodo, garso vicorist į pidsolodzhuvach į zucru ar medaus išvaizdą.

Kalorijų kiekis 100 g citrinos su cukru bus beveik 172 kcal.

Mėgstantiems gerti arbatą su citrinų uogiene – štai receptas. Taigi, verdant aukštoje temperatūroje visos daržovės ir vaisiai sunaudoja didžiąją dalį savo bučiuojasi valdžia geriau susitvarkyti be dispersijos. Citrinas reikia apibarstyti krapais, ant didžiojo trečdalio nutarkuoti žievelę arba perpjauti odelę peiliu, atidengiant žudymą. Citrinos oda taip pat keršija didelis skaičius rudi elementai, eterinis aliejus, kuris gali turėti baktericidinę galią.

Iš citrinos minkštimo išplakite visus šepetėlius, supjaustykite kubeliais. Sumaišykite citrinos minkštimą su žievele ir supilkite į maišytuvą, sudėkite cukorą santykiu 1: 1 iki sumos. Santykinai visi peremishuvati, viklasti in po velnių stiklainį su stipriai besisukančiu dangteliu. Nuimkite ir infuzuokite į šaldytuvą 3 dienas. Turėtos uogienės saugojimo terminas yra 6 mėnesiai.

Viyde pikantiška, ruda, turtinga vitaminų ir lašišos, galima tepti ant duonos, krekerių, dėti į košę ar arbatą. Galite gerti gaivų vasaros limonadą: prie grafino užpilkite švariu šaltu vandeniu, įdėkite 1/3 skardinės citrinų uogienės, porą lapelių mėtų ir ledo kubelių. Viyde gaivus kvapnus limonadas, kuris yra nuostabus spragu vasaros sezonu ir suteiks geros nuotaikos užtaisą.

Chemijos sandėlis

Citrinoje yra nepaprastai daug vitaminų ir mineralų. Žavdyaki, jų rudieji autoritetai, vynas yra nepakeičiamas produktas peršalimo ir negalavimų sezono metu. Nauju lanku, kuriame gausu vitamino C, per visą citriną buvo įtraukta į vieną iš pagrindinių produktų, z užsakymą raugintų kopūstų, Jakimas džiaugėsi skorbutu (priešiškas vitamino C trūkumas organizme) Citrinose taip pat gausu eterinis olias, pektinai ir bioflavonoidai.

Pažvelkime į citrinos ataskaitos sandėlį.

Vitaminai:

  • B1 (tiaminas);
  • B2 (riboflavinas);
  • B6 (piridoksinas);

Makroelementai:

  • kalcio;
  • magnio;
  • natrio;
  • fosforo;
  • Sirka.

Mikroelementai:

  • cinko;
  • zalizo;
  • mangano;
  • fluoras.

Korist ta Škoda

Citrina yra vienas iš populiariausių ir populiariausių vaisių, ypač virusinių infekcijų laikotarpiu, joga valdžios sukčiai Galimas platus pasidaryk pats asortimentas:

  • nadaє zagalnozmіtsnyuyuchu dіyu ant kūno;
  • imuniteto stiprinimas;
  • zastosovuetsya gripo gydymui ir profilaktikai;
  • sumažinti cholesterolio kiekį;
  • stimuliuoja smegenų veiklą;
  • atstatyti vitaminų trūkumą;
  • є aktyvus riebalų degiklis;
  • gali būti antiseptikas;
  • pagerinti žarnyno darbą;
  • dopomogaє ir nervų perevtomі;
  • є efektyvus būdas nuogumo rūšis;
  • gausi aftinė burnos ir gerklės infekcija;
  • gerina apetitą, ėsdina;
  • užtikrinti insulto ir kraujotakos diabeto prevenciją;
  • sumažinti kanalizacijos rūgštingumą;
  • išvalyti organizmą nuo toksinų.

Be to, tai yra kontraindikacija, citrinų varto su apsauga gyventi žmonėms:

  • jeigu gali pasireikšti alerginė reakcija į citrusinius vaisius;
  • vaikai iki 3 metų;
  • moterys ir moterys, kurios trokšta;
  • kenčia nuo gastrito ir virazkovinės šliužų ligos.

Dažnai implantuojant citrinos sultys gali neigiamai įsiskverbti į dantų emalį, todėl, jei įmanoma, nulupkite šiaudeliu.

Išsaugokite citrinas šaldytuvo apačioje arba šiek tiek šaltos tamsios vietos. Kitu metu, ne šaldiklyje, kitaip smarvė sustings ir ne taip paruduos.

Apie tai, kaip teisingai gerti vandenį su citrina, žiūrėkite kitame vaizdo įraše.

Citrina yra tikrai unikalus vaisius. Vіn keršto masu rudi mikroelementai ir mineralai. Bagatii ant maistinių skaidulų ir organinių rūgščių.
Citrinų sulčių kalorijų kiekis yra mažas. 100 gr iš viso turi 33 kcal. Sulčių kaina už 100 g:
baltymai - 0,6 gr
angliavandeniuose - 3,9 gr
riebalai - 0 gr

Sik, citrinų preparatai, būtinas pagrindas įvairiems padažams, salotų padažams, prieskoniams. Taip dažnai dozuoja tokį sik vikoristovuyut pas kulinariją. Norėdami pridėti jogą prie vipіchku ir įvairių desertų. Citrinų sultys suteikia pikantiškumo ir lengvumo skoniams.

Citrinų sultis naudinga gerti kiekvieną dieną. Vynas skatina praktiškumą, šalina šlakus, palengvina marinavimą ir neleidžia priaugti kilogramų. Dar geriau citrinos sultys tinka žmonėms, mėgstantiems sėdėti ant dietų. Net jei kas nors mano, kad citrinų sultys yra tinkamas maistas dietai. Tačiau taip nėra. Dietologų nuomone, stebuklingas gėrimas stebuklingai skaido riebalus ir pagreitina kalbų mainus.

Taigi, kodėl negėrėte citrinos sulčių, ar vis tiek galite pabandyti? Nors citrinų sulčių kalorijų kiekis yra mažas, šie vaisiai yra labiau ėsdinantys mūsų sveikatą.

citrinos sulčiųє naspіvprozoroy tėvynė šviesiai geltona spalva (div. nuotrauka). Gali vynas gaivus aromatas ir pridėti rūgštaus skonio. Otrimuyut joga su vіdzhimannya lemonіv būdu. Natūralios citrusinių vaisių koncentracijos parduotuvėse žinoti praktiškai neįmanoma, todėl jogos varto galite pasigaminti patys.

Korisn_ autoritetas

Citrinų sulčių pluta yra susijusi su įvairių vitaminų, rūgščių ir mineralų buvimu. Kad šis natūralus gėrimas sukeltų kūno tonusą, padidintų efektyvumą ir stimuliuotų smegenų veiklą. Žvelgiant atgal, gera priprasti prie citrinos sulčių su nereikšmingomis rožinėmis ambicijomis, vyno šukės gerina atmintį ir didina pagarbos koncentraciją. Citrinų sultys teigiamai rodo nervų sistemos veiklą.

Nemažai žmonių geria askorbo rūgštį, kurią reguliariai vartojant gerėja imunitetas, o tai leidžia organizmui atsispirti. neigiama injekcija virusai ir infekcijos. Rudi citrusiniai vaisiai nuo peršalimo, taip pat padeda kovoti su avitaminoze. Citrinų sultys gali pašalinti iš organizmo šlakus ir toksinus, kurie padeda susidoroti su problema. zavoi vaga. Gėrimas gali būti antimikrobinis ir antiseptinis.

Citrinų sulčių šukės gali normalizuoti arterinį spaudimą, žymiai sumažinti infarkto ir insulto riziką. Daugiau vynų padės sutrikus kalbėjimui, taip pat esant akivaizdžioms nirok ir shkt ligoms.

Citrinų sulčių žievė ir džiūgavimas

Liaudies medicinoje citrinos sultys yra naudingos įvairioms problemoms gydyti. Tsіlyuvachi rekomenduoja gerti vandenį žmonėms, sergantiems ateroskleroze, vyno šukės gali pagerinti kraujagyslių elastingumą. Esant gerklės skausmui, pavyzdžiui, sergant krūtinės angina, rekomenduojama skalauti citrinos sultimis, kurios praskiedžiamos šiltu vandeniu. Net ir susirgus gerklę galima išsitepti grynomis sultimis. Kaip stiklinė citrinos ir arbatinis šaukštelis, piktžolių zasibas, kuris labiau padeda išgydyti bronchinę astmą. Jei skalausite burną atskiestomis citrinų sultimis, ėduonies rizika gerokai sumažės.

Zavdyaki pasireiškia antiseptine galia, girtas daugiau padeda kovoti su virusais jų aktyvaus išsiplėtimo valandą, tada žiemos laikotarpiu. Be to, įpylę citrinos sulčių ir daržovių gausite gerą sulą, kuri padės sutaupyti akmenų nirkah ir sich mikhuri.

Wikoristanya ir kosmetologija

Prie vartelių purškiamos citrinos sultys, kad oda ir plaukai būtų prižiūrimi tris valandas. Gėrimas yra galingas vіdbіlyuyuchiy zasіb, kuris padeda susisiekti su įdubomis ir pigmentinėmis dėmėmis. Kita tėvynė spriyaє zvuzhennu pіr i dopomogaє vporatis z visipom vgrіv. Įpylus citrinos sulčių, tas alyvuogių aliejus išeina stebuklingas zasibas, kuris padės pakeisti zmorshok.

Turtingos moterys turi tokią problemą, kaip šiurkštėjusią odą, ant alkūnių ir kelių, todėl citrinos ašis padės įaugti į cym. Kita tėvynė gali būti vikoristovuvat už polipseniją aš tapsiu plaukuota, ką prie jų pridurti syava. Trindami jogą į galvos odą, galite pliaukštelėti ir padaužyti plaukus. Panaudojus šampūną, plaukus rekomenduojama išskalauti vandeniu atskiestomis citrinos sultimis.

Prieš kalbą sche sik lemon – tse stebuklingas dezodorantas, kuris padės išsivaduoti iš prakaito kvapo.

Pinti kulinarijoje

Citrinų sik – užbaigti populiarų produktą, kuris leidžia pagerinti įvairių aistrų ir gėrimų skonį. Mažose kilkostakh jogo vikoristas mėgsta salotų padažus ir užkandžius. Dažnai citrinos sultys padeda marinuoti ir pagerinti ribi skonį. Citrinų sultys taip pat įtrauktos į įvairių padažų sandėlį, įskaitant populiarų majonezą, taip pat marinatus. Plačiai plėskite gėrimą konditerijos pramonėje, todėl pridėkite jogos į pyragus, kremus, uogienes ir sirupus.

Maisto gaminimas namuose

Gėrimams ruošti namuose rekomenduojama rinktis prinokusius arba tris žalius citrusinius vaisius. Burbuolės vaisius varto maloniai prisimena ir viterti. Pūdymas vaisių pavidalu, vynas gali būti įmaišytas į 30–40 ml radino. Vіdzhimati sіk citrina gali būti tiesiog rankomis arba vikoristovuvat mėsmalė, sulčiaspaudė arba rankiniu būdu.

Perpjaukite vaisius per pusę ir pamatysite vidų, o jūs galite pamatyti odelę. Otrimanų košę galima pertrinti per smulkų sietelį arba marlę, kad nusiurbtų šiek tiek sulčių. Norėdami pagreitinti sulčių gaminimo procesą, galite dėti citrusinių vaisių ant plunksnų ir okropų šprotų. Taip pat vaisius galite paspausti ranka ir sukti ant stalo, kad oda taptų švelni.

Citrinų sulčių slinkimas ir kontraindikacijos

Shkіdlivy citrinos sultys gali būti skiriamos žmonėms, sergantiems gastritu ar virazkoy. Išjunkite varto gėrimą sergant ūminiu ir lėtiniu pankreatitu ir cholecistitu. Negalima varto vikoristovuvat sik citrina žmonėms, sergantiems hepatitu, enterokolitu ir zhovchnokam'yanoy negalavimu. Jei vandens geriate daug žmonių, galite sukelti alergines reakcijas. Jūs negalite gerti sik dėl individualios moterų netolerancijos pasireiškimo moterims.