Chasnik, medus ir otset. Suvalgykite 3 ingredientus, kurie padės susirgti vėžiu! Otzhe, už stebuklingą kainą jums reikia tik trijų ingredientų: arbatinio šaukštelio, medaus ir obuolių sulčių. Pojdnannya tsikh komponentai - grіzna zbroya kovojant su negalavimų gausa. Astma, artritas, hipertenzija, bezpiddya, impotencija ir vėžys – sergantys ir liguistai negali atsistoti prieš alkoholinį eliksyrą. Džiaugsmingo gėrimo poveikis paaiškinamas padidėjusiu imunitetu ir sumažėjusiu „bjauraus“ cholesterolio kiekiu organizme. Šį receptą išbando pacientai. Jau po 2 pasninko dienų gaunu pinigų sumelę iš laikrodininko, medaus ir octa įlašinama sergantiesiems sunkia ligos forma, jie bijo sumažėti - visi deriniai gyvybiškai svarbūs sandėlio organizmui. Šis džiaugsmingas gėrimas negali šalutiniai poveikiai ir korisny neatimti laiko, kuris gali tureti problemu su sveikata. Visiškai sveikiems žmonėms medaus eliksyras, arbatinukas, obuolių sultys yra gera žinia. Šią dieną apsisaugosite nuo sezoninių infekcijų ir padidinsite savo organizmo galias. INGREDIENTAI 1 puodelis obuolių sulčių 1 puodelis šviežio natūralaus medaus 10 gvazdikėlių dubenyje PARUOŠIMAS Išvalykite dubenį nuo nešvarumų. Visus laikrodininko gvazdikėlius sumaišykite su otu ir medumi, sudėkite į stiklainį, kuris smarkiai vingiuoja. Iš šaldytuvo paimkite sveiką gėrimą. YAK VZHIVATI Paimkite 2 valg. l. likuvalnogo zasobu ateityje. Galite gerti su vandeniu ar arbata, tačiau po eliksyro įsodinimo nepraeina daugiau nei 15 minučių. Rezultatas po chasnikovo-medaus vandens įvedimo duos gerti jau penktą dieną. Silpnumas, galvos skausmas, ėsdinimas ir deginantis kūno tonusas gerėja. Toks skanėstas rodomas visiems, kenčiantiems nuo anemijos, nemigos, asteninio sindromo. įjungta ankstyvosios stadijos vėžio vystymąsi, pastatas katalizuoja kūno stiprumą ir paleiskite drabužių mechanizmą!
Komentarai 8
404 klasė
PUIKUS KOKTEILIS TOKIAMS ŠIRDYS IR SVEIKATAI IR PAŽIŪRĖKITE Į THROMBIV Liaudies medicina propaguoja universalų kokteilį nuo vabzdžių ir negalavimų. Į vieną šokį reikia sumaišyti (tamsios spalvos baklažanų) vaistinės tinktūrą: 100 ml. šuns pabarstymas, valerijonas, badas, pivonija, ką gydyti, 50 ml. eukalipto lapų ir 25 ml. pipirmėčių žolės Įdėkite 10 gvazdikėlių pumpurų (jei netoleruojate prieskonių, galite nedėti). Užpildykite sumish 2 tyzhnі. Vartoti 3 kartus per dieną po 1 arbatinį šaukštelį. 1/3 stiklinės vandens. Kokteilis tiesiog kalba apie triukšmą ausyse ir galvoje, padeda numalšinti galvos skausmą, ypač jei galvą skauda dėl besikeičiančių orų. Tinktūra pereskodzhaє utvennyu trombіv. Visi širdies-sudine negalavimai džiaugiasi šiais zilais. Korisno vono tim, kurie kenčia nuo aritmijos, įvairių smegenų kraujotakos sutrikimų. Jakas zaspokiylivy zasib su neurozėmis (kartais gražesnis be gvazdikėlių). Ši tinktūra mažina intrakranijinį spaudimą ir stangrina nervus, o tai teigiamai veikia visų organizmo sistemų sveikatą.
Komentarai 5
234 klasė
Folio rūgštis (vitaminas B9). Didžiausias moterų vitaminas! Geriau nei kiti vitaminai gerina imunitetą, palaiko širdies ir kraujagyslių darbą. Stimuliuoja visų organų, ypač škiri, veiklą normaliam plaukų augimui. Folio rūgštis kartu su vitaminais B6 ir B12 sumažina akių infekcijų riziką 30%. Folio rūgštis užtikrina sveiką odos spalvą. Ir tuo pačiu metu iš pantoteno ir paraaminbenzenkarboksi rūgščių ilgą laiką galite išeiti iš plaukų. Šis vitaminas ypač rekomenduojamas garinimo valandoms. Rekomenduojama folio rūgšties dozė nėštumo valandą turi būti 400 mg. Oportunistinių testų rezultatai parodė, kad vitamino B9 (folio rūgšties) vartojimas kartu su trivaliu leidžia ne tik pagerinti nėštumo dažnį ir sumažėti, bet ir jūsų sveikatai. moteriškas organizmas iki menopauzės pabaigos. Taigi, gydytojai išsiaiškino, kad folio rūgšties implantavimas padeda įveikti vaikų keteros problemas, todėl tinkamai formuojasi vaisiaus nervų sistema. Be to, šis vitaminas yra būtinas gydant pomiego depresiją, kuri pagrįstai laikoma svarbiausiu vitaminu moterims. Moterims folio rūgšties trūkumas gali sukelti normalią reprodukcinio organo atsaką į estrogeną. Suaugusiame amžiuje folio rūgštis vaidina pagrindinį vaidmenį mergaičių brendime, padeda nuo spuogų. Žmonėms reikia viso vitamino. Folio rūgštis veikia kartu su testosteronu, palaikydama spermatozoidų brendimą. Kad jaunuoliui susiformuotų normalios būsenos balso, barzdos ir prostatos padidėjimas gyvenimo raidai, jam kasdien reikėjo daug folio rūgšties. Pagrindiniai folio rūgšties šaltiniai: ankštinės daržovės, salotos, špinatai, kopūstai, žalieji žirneliai, žalieji žirneliai, gira, sojos pupelės, burokėliai, morkos, pomidorai, stambūs pomelo ir kepinių daigai iš tioborošo, grikių ir kviečių kruopos, soros, mielės. Iš būtybės turtų kelionės produktų folio rūgštis kepenys, nirki, pone, pone, ikrai, kiaušinis zhovtok. Tačiau siųsti būtina didelis skaičius Būtini produktai šio vitamino kiekiui organizme užpildyti. Norėdami tai padaryti, paimkite jogą tabletėse, pažvelgdami į mažą jogos kintamumą.
Komentarai 3
131 klasė
Trumpiausias STADIJOS NOSIES ZASIB. Tai tikrai padeda tiems, kurie kenčia ne nuo simptomų, o nuo problemos šaknų! Neskubėkite į vaistinę, verčiau išbandykite šį receptą... Reikės: citrinos; 1 vidutinio cibulino; 1 valgomasis šaukštas medaus; 1 butelis vandens. Kaip dirbti: užvirinkite vandenį ir supjaustykite cibulus ant maždaug 15 mm skersmens granulių. Užvirinkite vandenį 15 hvilinų. Mes sumezgame puodą ir leisime gėrimui įlieti 5 plunksnos. Dabar įpilkite 1 šaukštą medaus ir gerai išmaišykite - taip, kad atidarytumėte tą patį. Prieš Timą, kaip girtuoklis, pamačiau pusę citrinos prie naujo siko. Gerti: gerti rožes 2-3 kartus per dieną – po valgomąjį šaukštą. Tokią arbatą galima laikyti ne ilgiau kaip 2 dienas. Alecia užtenka daug pinigų: indėliai nepraleidžiami šprotui metams, daugiausiai - gamybai. Labai svarbu su draugais pasidalinti paprastos žmonių priežiūros užgulta nosimi paslaptimi! Būk sveikas. PRIEŠ PRADĖDAMI VARTOTIS VARTOTIS, PRAŠOME PASIREKTI SU LIKUVANNYA METODU, OBOV'YAZKOVO PASIREKTA DĖL LIKUVALNYM LIKARIM!
Komentarai 14
781 klasė
Mėnesį treniruojasi be fanatizmo plokščias gyvenimas, o pripūstos kojos – pripūstos) Paimkite prie sienos, kad neeikvotumėte. -paspaudimas apačioje 3 žingsniai 10 kartų -viršutinis spaudimas 3 žingsniai 10 kartų -atsisėsti 3 žingsniai 10 kartų (vienas iš jų su vežimu - tupiu su vaiku ant shii-10 kg) gulint 2 pasivaikščiojimai 15 kartų - vipadi 2 eina 8 kartus - lankas 3-5 hvilin per dieną - mistok (30 sek-1 min.) - gulėjimas ant nugaros į dešinę su peiliais (1-1,5 min) - dviratis gulint ant nugaros ( galva kalta buti on vaza, o ne ant lovos) - gulint ant aulinių batų, iš karto pakelti įžeistas kojas (5-8 kartus ant odos kojos) dešinė žarna su spaudimo smūgiais (akcentas ant alkūnių) pakelti kojas prie skrandžio buteliukų vandens su citrina. Snidanok per metus po treniruotės. Naktį: - apatinis spaudimas 10 kartų - viršutinis spaudimas 10 kartų - nugaros raumenų atpalaidavimas ant kulso su taškeliais. Saldymedis yra ta vipіchka dietoje. Dirbu 6 dienas - 7 savaitgalį. Gyvena pishov suformuotas kosі m'yazi. Ištempti po švelnaus nuolydžio negalima. Stegono ir kraiko sritis tampa elastingesnė, neatrodo, kad celiulitas būtų prigesintas. Krūtys taip pat tampa elastingesnės. Nuneškite prie sienos, nešvaistykite.
Komentarai 1
45 klasė
Džiaugsmas su citrinomis Pabendraukite su citrina, ir daugelis jūsų problemų išsispręs: palengvinkite senus negalavimus ir išsaugokite naujus, – rekomenduoju mums visiems N.I. Kudrjašova, brošiūros „Likuvannya su citrinomis“ autorė. Šprotų receptų ašis. Dviejų citrinų žievelei užpilkite 0,5 butelio 30% oktu, palikite sandariame inde 8 dienas, periodiškai purtydami. Tęskite. Užtepkite karpas tamponu, šlapinkitės šiuo antpilu, kelis kartus per dieną. Kregždės Paimkite 100 g medaus ir sumaišykite su vienos citrinos sultimis. Drįstu suskaičiuoti marlės servletus ir per mėnesį dedu ant 15 - 20 plunksnų, uždengtų guoliais. Sėkmę galima pasiekti reguliariai naudojant 15-20 kaukių. Esant žemam kraujospūdžiui menopauzės metu, po 2 metų išgerti po 1 arbatinį šaukštelį, sumaišius 50 g aliejaus ir žalių kavių grūdelių, 0,5 kg medaus ir vienos citrinos sulčių. Laikykite savo krepšį šaldytuve. Golovny bіl Paimkite šviežią citrinų marinuotą agurką, nuvalykite nuo žievelės, užtepkite ant vainiko ir paskutinę valandą nupjaukite. Nezabar ant škirto po citrinų kirtikliu pasirodys raudona liepsna, tarsi ji vis labiau dega, ir galva praeis. Zmіtsnennya zubіv Jei norite, patrinkite dantis citrinos žievele, kad būtų stipresnis kvapas, o dantų šaknys būtų mіtsnimi. Nuospaudos Prieš miegą pamirkykite koją karštame vandenyje, sausai nušluostykite ir prie nuospaudos pririškite citrinos gabalėlį su nedideliu minkštimo kiekiu, tiksliau citrinos kraštelį. Po 4-5 dienų kukurūzai išnyks. Sudomi nіg Vrantsі ir vakare ištepkite kojas citrinos sultimis ir nevaikščiokite ir neapsirenkite pėdų, dokai nėra sausi. Likuvannya kursas yra ne daugiau kaip du tyzhniv. Prižiūrėkite nagus Kad nagai neprarastų savo trapumo ir kietumo, juos reikia reguliariai šukuoti citrinos sulčių kad oliy. Nepretenzingumas Įdėkite 100 g sausų citrinų žievelių, užpilkite 1 litru degiklio, palikite šiltoje vietoje 3 dienas, valandą atvėsinkite. Tęskite. Gerkite po 25-30 lašų 3 kartus per dieną. Rejuvenation Rose 3 citrinos su įbrėžimu, 3 laikrodininko galvutės, 3 gervės kolbos, užpilkite ant 7 kolbų virintas vanduo, Dėti į šaltą 2 dienoms, nukošti, užpilti 400 g medaus, išmaišyti ir padėti 2 dienoms šaltai. Gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną. Ausies uždegimo lašas 2 – 5 lašai citrinos sulčių į ausį – tai padės pagerinti klausą. Lupos žievelė 4 citrinos 15 plunksnų užplikykite 1 litru vandens, nukoškite. Kartą per dieną išskalaukite plaukus vvar.
Likusią valandos dalį populiarumo nesulaukė vadinamieji life hack’ai, ar gyvenimo gudrumas (gražus, kad gyvenimas būtų lengvesnis). Internete galima rasti anoniminių vaizdo klipų apie tuos, kaip sukurti tą kitą prieraišumą, šaukiamą, kad šiuolaikinis žmogus pasijustų geriau. Tačiau, kaip rodo praktika, kasdieniams žmonėms svarbiau žinoti paprastus niuansus renkantis, ruošiant ir palaikant gerą sveikatą bei mažinantį norą rinktis nuostabias veisles. Korisnі oradi visoms gyvenimo rūšims to reikia skirtingo amžiaus žmonėms, nepaisant jų socialinio statuso, prilygstančiam materialinei gerovei ir ypatingiems pranašumams. Šiame kukliame praktinių rekomendacijų rinkinyje, kiek įmanoma, išmoksite šiek tiek gerumo.
Gana dažnai dienos šviesoje galima pasiekti specifinį charakterį: vieni autoriai pasisako už patobulintus valymo būdus, kiti – už unikalius metodus, palengvinančius visą pjūklo egzistavimą. Kartais ne visi džentelmenai moka tinkamai avėti naminius batus – pavyzdžiui, kaip pasidaryti pidlogą, kad gaučiau daugiau laisvės nuo naštos ir tokiu pat zusilla greičiu, koks jiems suteikiamas.
Kad kambario miegamasis visada atrodytų nuostabiai, pažiūrėkite į rusvus ponų džiaugsmus. Lengvai įpilkite degalų priešais mus. Vos tik pabudę patraukite kilimą iki palangės ir atsargiai, į šoną, apsisukite iš lovos, kad jis matytųsi pusiau įstumtas. Prieš Timą, kaip išeiti iš kambario, užbaigk rožę.
„Pusiplauk rankas prieš ežiuką“, „miegokite 7 metus per derlių“, „įsodinkite vitaminus ir mineralus“, „unikalus greitas maistas“, „nevargink savęs alkoholiu ir tyutyun“, „atrenk pratimus vrantsi“. “. Manau, kad su šiomis kitomis rekomendacijomis gerai žinomos odos sveikatai. Tačiau tai menkas malonumas, apie jakus nepažinsi odos. Mayte ant jūsų vіdsotkіv 90 vіdsotkіv laimės atsigulti į іd zdorov'ya. Jei, pavyzdžiui, nusipirkote nuosavą namą Maldyvuose, „Navit“ neatimsite gero pasitenkinimo, jei būsite sveikas.
01. Atsisėskite ant klubų – apkarpykite kraują
Su tokiu delsimu užspaudžiamos gyslos ir kraują nešantys teisėjai. Kut vagin your nіg gali būti, bet ne mažesnis kaip 90 laipsnių. Priešingu atveju rizikuojate atsikratyti venų varikozės, trombozės ar kitų ligų, susijusių su kraujotakos sistema.
02. Vzhivannya karšta sunaikinti žmones viduryje
Kaip visi žino, karštas ežiukas kovoja su mikrobais. Tačiau kalbama ne tik apie susitraukusias bakterijas, bet ir apie tai, kaip padėti organizmui visapusiškai vystytis. Timas plačiau apie pagerėjimą, kad galima nusiurbti daug žmogaus kūno audinių, į juos įmesti karštą ežiuką, o ne į trumpas dviratis. Ypač ne dėl skydliaukės ėsdinimo. Tse gali pakviesti į akis nepriimtinas kvapas iš įmonės. Ar žinote tuos, kurie net 43 kūno laipsnių kampu negyvena žmogaus? Didžiausia temperatūra, net ir išgėrus, kalta, bet ne daugiau kaip 45 laipsniai šilumos.
03. Zasmagati - ne daugiau kaip penkeri metai dienai
Ir navіscho zamagati daugiau? Ar prakaituokime Nilą dieną ar dvi? Nerekomenduoju. Prieš kalbą, prieš einant į mieguistąsias vonias, rekomenduoju vartoti vitaminą E, ultravioletinių spindulių veikiamos odos skeveldros yra daug senesnės, mažesnės be naujų. Suteik daugiau pagarbos škirui už vėjų: ten pažiūri į uolas 10-15 metų, nes saulė yra toliau nei retai.
04. Sutrumpinkite
Ar tai būtų kažkokia plaukų linija – tse zahist, ypač ant galvos. O ką dar gamta mums padovanojo plaukų? Sob mi їх trumpai? Plaukai ant galvos apsaugo vėją nuo sony smūgio, o žiemą - nuo šalčio. Turiu kitų problemų, zokrema. Aš prieš kalbą šia tema manyje.
05. Nevirkite vandens daugiau nei vieną kartą
Vanduo, verdamas, eikvoja savo galią ir kuo daugiau verda, tuo daugiau kenkia organizmui, kai jis gyvena. Idealiu atveju nevirkite vandens ant ugnies, o ištraukite vandenį, kad būtų maksimaliai išvalytas. Nerekomenduoju gerti vandens prieš kalbą: likusį valandą jie pradėjo pažinti mišiką, bet jis buvo supuvęs mūsų kūnui.
Be to, kitą vrahuvati, scho nuo visiško asimiliacijos kūno turėtų gerti vandens bent 2 litrus per dieną. Ale ir ne daugiau! Priešingu atveju labiau tikėtina, kad tai pakenks jūsų kūnui ne mažiau nei šmaikšti kalba, ir net bjauri. O tiksliau išgerti 30 ml vienam kilogramui vandens. Pavyzdžiui, jei sveriate 70 kg, išgerkite 2 litrus vandens, o 80 kg – po 2,5 litro.
06. Nevirkite varto patys. Pyktis ir suirutė – susirangyk tolumoje
Dėl nešvarios nuotaikos susilpnėja imuninė sistema, dėl to organizmas tampa labiau pažeidžiamas įvairių ligų, o pyktis sukelia rimtą įtampą organizme, pažeidžia širdį-kraujagysles, apsvaigsta organai. Gyvenk pozityviai. Nevartokite problemų sau, kitiems. Ir vis dėlto tai vis tiek atsitiko, її next virishiti. O kas protingiau, tuo gražiau. Taigi, imkite galvoje, kad pyktis paspartintų seną organizmą. Blogi žmonės ilgai nedvejokite.
07. Zhte gorіhi - smarvė tęsia gyvenimą
Viso gero. Smarvę reikia atkeršyti vitaminu E, tai buvo daugiau apie tai: smarvė pakelia senėjimo procesą. Gražiausi žirniai yra plaukeliai. Ale ne daugiau 100 gramų per dieną, daugiau atimk Skoda, o ne melancholija. :-) Su miegapelytėmis susigyventi galima, bet su jomis nepersistenkite: smirda nuo dantų. Idealiu atveju nuvalykite juos pirštais.
08. Negadinkite dujinių viryklių
Jei namuose turite dujinę viryklę, pakeiskite ją elektrine. Mayte vietoje, kad dega dujos vėl neatsirastų: vynas pradeda sėsti, suodžiai nusėda. Tas vienas – ne registratūros grindys, legendoje suvartota masė. O dujinė viryklė irgi grasina virpesiais, vtim, tarsi oda.
09. Mitysya shodnya - tezh ne priekaištais
Ypač saldus. Tokio rango, mi zmivaemo zahisny riebalų kamuolys, kuris apsaugo organizmą nuo infekcijų ir senatvės. Saldžiai išsispausti 1-2 kartus per dieną, ne daugiau, o kitomis dienomis galima tiesiog pasipoliruoti. Ir dar gražiau – mirksėjimas ne mielas, o dušo želė.
10. Adrenalino antplūdis suteiks mieguistos nuotaikos.
Negyvenkite tik kasdienio gyvenimo viduryje, ypač jei gyvenate pagal principą „dim-robot-dim“. Taip domėsitės gyvenimu, bet nepamatysite teigiamų emocijų. Mums reikia, kad pasirūpintume jumis, jei norite kitų dalykų: remonto, pagalbos iškilus problemoms dėl roboto ir kt. Pavyzdžiui, eikite į atrakcionus ir važiuokite, kaip tai įmanoma, bet nepersistenkite su cym. Galite pabandyti šokti parašiutu arba skraidyti ant skraidyklės, bet tai brangiau nei viide. Pavažiavę pamatysite, kaip jūsų protas praskaidrės ir spindėsite pozityvumu!
11. BADi. Chi varto їх gyvena?
Netikiu teigiama dvasia to, kuris jų neišbandė, bet tas, kuris jų nepriima, mėgsta gulėti. O dėl savęs, dėl šių straipsnių autorės, noriu priminti, kad aš ypač smirdu teigiamai. Ir jei gyvenate netoli pivnіchnyh platumos, kur mažai mieguistas šviesos, ypač rekomenduoju priprasti prie didelio kalcio kiekio. Jogo, tebūnie vipadku ne vistachatim, navit yakscho tu dažnai gyveni pieno produktuose. Kalcis padidina šepetėlių ir dantų minerališkumą.
12. Rukh – gyvenimas!
Visi turi matyti, kad imunitetas didėja, bet, deja, oda negali nukristi. Tačiau vieną galima prarasti, ypač jei negyvenate pirmoje versijoje. Pamirškite apie liftą. Praleiskite pishki, lyg gyventumėte ne per aukštai. O jei iki būdelės pateksite transportu, išlipkite vienu zupinku anksčiau, o keliuką pasidarykite savo sąskaita.
Sveikas
Visi stengiamės atrodyti geriau, gyventi ilgiau ir gerinti sveikatą. Ale turtingas iš mūsų gali lengvai įveikti save ir radikaliai pakeisti savo pagrindinį gyvenimo būdą.
Tačiau yra paprastų gudrybių, kurios reiškia minimalų zuzilą, valandą tą vitratą, kurį nesunku paversti zvichka.
Tuo tarpu jūs padarėte didelius savo sveikatos ir savigarbos pokyčius, o jei taip nesijaučiate, neturėtumėte aukotis.
Šaltas dušas gali būti žemas. Šiandien šaltas dušas gerina kraujotaką, pagreitina kalbos mainus, garsina poras, didina imunitetą ir padeda atsigauti po intensyvių fizinių teisių.
Norėdami iškviesti šaltą dušą, galite išbandyti daugybę kontrastinių dušų arba užbaigti šaltu dušu likusią hvilino dalį.
Trumpalaikis badavimas pašalina toksinus iš organizmo, padeda numesti svorio ir atkurti senatvę.
Kaip mintis apie tuos, kurie ilgai nieko nevalgo, tau tai nepakeliama, pabandyk metodas 16:8- Svarbiausias pidkhidas prieš badą. Atėję skambinsite iki 19 d., o kitą dieną pradėsite nuo kitos dienos 11 d. Kai leidžiama gerti (vanduo, arbata, kava).
Jei norite numesti svorio, nesijaudinkite, kad būsite alkanas. Tiesiog pataisykite taip, kaip yra. Ant nugaros jauti alkį, bet po valandos jau galima skambinti.
Priimdami zhu, daug žmonių iš mūsų kvietė dirbti vis daugiau ir daugiau. Užkandame, žiūrime į socialinius tinklus arba žiūrime į mylimus serialus. Valgydami atiduodame vieni kitiems visą pagarbą: protinga, jei esate alkanas, jei esate alkanas, sekite savo emocijas, taip pat maisto kvapą, skonį ir tekstūrą.
Pirmas žingsnis į patvirtintą valgymą – kas valandą išvalykite visus, kurie jūsų laukia. Išjunkite televizorių, išjunkite telefoną ir maksimaliai gerbkite tai, ką matote.
Dihannya - tie, kurie yra pakankamai turtingi, kad žinotų apie mus, o tai nebūtina skaityti. Tačiau daugelis iš mūsų kvietė į paviršių kvėpuoti, įkvėpdami pakankamai oro gyvybei palaikyti. Vandens valanda glibshe diafragminė dihannija iš viso 5-10 whilinų per dieną galite padėti sumažinti kraujospūdį, pagerinti senėjimo procesą, pagerinti koncentraciją ir miego kokybę.
Atsigulkite ant nugaros, išlyginkite akis, gerai pagalvokite apie save ir pabandykite kvėpuoti skrandžiu. Galite užsidėti kokį nors daiktą – knygą ar mažus hantelius, kad geriau matytumėte savo kvėpavimą.
Kokosova oliya tapo populiaresnė tarp žemesniųjų savo rudųjų valdžios sluoksnių. Į pagalbą duodamas gražių galių kremas, kokosų aliejus gali būti pagražintas ir jako dantų pasta abo švariai atrodantis, bet sumishi su grub soda.
Kokosova oliya turi antibakterinių ir galingų galių, todėl šiuo atveju nekeršykite beasmeniškumo cheminės kalbos, pinoutvoryuyuchih priedai ir gabalėlių kvapiosios medžiagos, yakі garsas є dantų pastoje.
Dosledzhennya parodė, kad pasisekė 45 gramai tamsaus šokolado corisno širdžiai, smegenims ir liepsna sveikatai.
Zvichayno, varto guess, scho varto rinkitės labai tamsų šokoladą iš miglos kakavos mažiau nei 70 tonų, pačios kakavos šukės gali būti galios spalvos.
Jei sėdite visą dieną ar stovite prie stalo, galite pajusti nedidelį lėtinį spaudimą arba skausmą skersinėje, shii, pečių ir kojų srityje. Mūsų kūnas užprogramuotas žlugti, ir mes pradedame duoti signalus apie turtingą vienkartinį nesunaikinamumą.
Pakeiskite odos kūno padėtį 20 plaukų. Atsikelkite, atsistokite ant vienos kojos, atsisėskite ant stiebo, atsisėskite ant lovos, sukryžiavę kojas, o tada jas ištiesinkite, atsisėskite ant kelių, ant kojų, atsistokite ir išsitieskite.
Kadangi robotas tokių sūpynių jums neleidžia, pasistenkite dažniau suktis ir užpildyti pozicijas namams, jei norite atsisėsti fotelyje ar ant sofos.
Jei stebitės nedideliu atstumu, akių ciliarinis m'yazi skubės. Zreshtoy, tsі m'yazi vtomlyuyutsya, mokyklų mainai šaukdami įtampą, kad galva bіl.
Jei stebitės atstumu, akių ciliarinis m'yazi atsipalaiduoja. Taigi, kai mes, kaip išmintingi vyrai ir moterys, tobulėjome, mūsų žmonės yra labiausiai atsipalaidavę, jei pergalingai vaidiname puikiuose vaizduose.
Pakeiskite savo balsą kozhnі 20 hvilin vykoristannya kompiuteris, telefonas, knyga, televizorius ir kt. užtrukti 20 sekundžiųnpertraukos apačioje, pažvelgti į tolį.
Daugelis iš mūsų kenčia nuo šio pasaulio technologiniai telkiniai, kaip būdas sumažinti stresą, depresiją ir miego sutrikimus.
Keletą metų per dieną priimkite taisyklę, kad įtrauktumėte visus elektroninius prietaisus ir žaiskite namuose, skaitykite knygą, šiandien gaminkite maistą, pamatykite puodelį ikrų, pasivaikščiokite po parką ar pasikalbėkite su savo artimaisiais. Būsite kiek galėdami atsipalaidavę ir tuo įsitikinsite patys.
Nustokite kalbėti apie kawi šykštumą, bet tęskite apie juodąją kava be zucru, pieno ir viršūnių.
Kava sumažina vėžio riziką, gerina koncentraciją ir apsaugo nuo Alzheimerio ligos, taip pat padeda sumažinti kawi riziką iki 3-5 puodelių per dieną.
Jūros vanduo yra praktiškai tokia pati mineralų ir gyvų būtybių koncentracija, kokia yra mūsų organizme. Jūros jėga yra vienintelis natūralus zasibas, skirtas apsaugoti ir atnaujinti mūsų kūną ir shkiri.
Vidministas jūros druska vіd zvichaynoї polagaє mineralų sandėlyje. Jūros stiprumo bagata magnio, kalcio, natrio ir kalio, jakі є svarbus odos sveikatai. Galbūt pastebėjote, kaip pasikeičia jūsų oda po patekimo į jūrą. Periodiškai nuvalykite šveitiklį nuo jūros kriauklės, įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus ir įtrinkite į odą joga.
Įmanoma, jei ne kartą girdėjote apie meditacijos godumą, bet jei nesate iki šios praktikos sielos, kitaip nesate ja užsiėmę, tiesiog pabandykite pridėti prisiminimo valandą.
Pasirinkite savo rutiną, kai jūsų protas pradeda migloti: valytis dantis, vaikščioti prie dantų, plauti indus, džiovinti plaukus ar paimti sielą.
Valandą stenkitės išjudinti visus savo organus, pastebėkite, kaip mylių ilgio lemputes ant indų, arba klausykitės plaukų džiovintuvo garsų ir stebėkite, kaip jūsų kojos laikosi. Kai tik pradėsite galvoti apie savo planų darbus, švelniai pereikite prie kasdienių darbų.
Ryšiai tarp nervų ląstelių mūsų smegenyse daugėja ir tampa stipresni nei bet kada, nors jūs nuolat maitinate jas nauja informacija.
Pragіt išmokti ko nors naujo, pavyzdžiui, naujo filmo ar programavimo. Vienu metu galite žinoti anonimines mokymosi programas internete, todėl jūsų protas turėtų būti pratsyuvati.
Žmogaus smegenys negali nepertraukiamai susikaupti ilgą laiką, o mūsų kūnas nėra sukurtas sėdėti visą dieną.
Zgіdno z doslіdzhennyam, produktyviausias aktyviai susikoncentruokite su 52 sruogų ruožu, o vėliau vis daugiau ir daugiau su 17 sruogų ruožu. Pergalė qi 17 khvilin, vaikščioti. Ne tik apsigalvosime dėl nereikšmingo pasisėdėjimo, bet ir pagerinsime smegenų kraujotaką, o tai padės kūrybingam protui ir problemų sprendimui.
Akivaizdu, kad moteris maloniau žiūri į pikapus, o be jų neapsieisi, jei vilki vakarinį audinį.
Ale nedėvėkite warto pasiimti dieną, vrakhovuuchi shkoda, kaip smirdėti kojas, kelius ir nugaras. Apačioje ant plokščio dugno yra maišelis daugiau laimėjimų, o juose galite eiti turtingiau
Daugeliu atvejų žmonės persistengia iki diskomforto, ir aš atsiprašau, net jei žmonių laisvumas yra ištemptas. Tačiau perėjimas sukėlė zayvoї vagą ir problemų dėl oforto.
Ar norite pajusti sielos lengvumą ir energiją? Jei jums patinka, pabandykite įvertinkite, kiek esate alkanas, skalėje nuo 0 (jau alkanas) iki 10 (priblokštas), ir pridėkite lenteles bei priedus, jei pasiekėte 7 d. Uždenkite lėkštę servetėle, išspauskite ir pasakykite sau: „Aš čia!“.
Šiuo metu valgyti negalima natūralus gerelis probiotikai. Probiotikai yra gyvi rudos bakterijos, yakі palaikyti sveiką ofortą. Prieš fermentacijos produktus, natūralų jogurtą, raugintus kopūstus, sojų padažas ir kiti rūgštūs produktai.
Anksčiau buvo svarbu, kad norint pasiekti rezultatą, reikia treniruotis bent 1 metus. Didelio intensyvumo treniruotės, kurios trunka tris kartus po 10 minučių, kol pulsas yra reikiamoje zonoje, gali būti lygiai toks pat efektyvus kaip ir puiki treniruotė.
Jei visą dieną sėdi prie kompiuterio ar prie automobilio šerdies, vieną dieną gali jausti nedidelį stresą ir skausmą.
Bet jūs galite atsikratyti nugaros skausmo, spaudžiančio galvos skausmo, dienos roblyachi savaiminio masažo ir tempimo. Galite dirbti savimasažas, jodinėjimas masažiniu voleliu, gimnastikos kamuoliuku ir teniso kamuoliukai girgždėjo vienu metu. Paprasta pridėti, kad pagerintumėte kraujotaką ir išlygintumėte zatskakh minkštuose ir geruose audiniuose, keičiant dydį ir pagerinant nustatymą.
Іsnuє beasmenis įrodymas, kad vanduo yra geras iš pusės citrinos sulčių - tse trumpiausias kelias pasilenk virš.
1. Paruoškite veidus aspirinui. 2. Vіvsyany kisіl vіdnovlyuє zdorov'ya. 3. Veiksmingas liaudies zasib. 4. Corisne dominion medus, sumaišytas su šaltu vandeniu. 5. Kaip teisingai gerti pieną. 6. Unikali šaltalankių aliejaus galia. 7. Stebuklingas gėrimas sergant vėžiu. 8. Cikorija – labiausiai paplitęs gėrimas. 9. Propolis - geriausias zasib esant negalavimams. 10. Žolelių, gėlių ir uogų arbatos – ar jas geriate ir kaip jos smirda.
1. Paruoškite veidus aspirinui.
Vikoristovuyuchi yogo zovnіshno, galite padėti sau sergant venų varikoze, osteochondroze, kulno atšakos, kukurūzai ir kukurūzai. Otzhe. 10 tablečių aspirino sumalami į miltelius. Supilkite 250 ml degiklio. Napolagati 1-2 dobi. Nusiimsi, tabletės nesiskiria.
Mažmeninėje prekyboje pamirkomas marlės servirukas ir pamačius losjoną užtepamas ant piato, po to įvyniojamas į polietileną, kad rožės neišdžiūtų, užmaunama žvėriui kojinę, nulupama visai nieko. Viską nuimkite, nuplaukite kojas vandeniu, nusausinkite ir patepkite pėdų kremu. Robiti shovechora procedūra.
Po pirmos procedūros pamiršite savo skausmus, o po 10 dienų pėdos ir penkios bus neskausmingai nuvalytos nuo sutirštėjusios ir susiaurėjusios odos. Tiesiog nešiokite jį šluoste ar šepetėliu pėdoms valyti, tada ištepkite riebiu kremu. Tokiu būdu galite patrinti negalavimą su venų varikoze, osteochondrozę – dar labiau atslūgti.
Po masažo įtrinsiu kalendra ir įtrinsiu rože.
2. Vivsyany rūgštus atkuria sveikatą
Vіvsyany kisіl korisniy už shlunk, kepenų ir nirok. Be rozchinyaє kaminnya į zhovchnomu ir sich mіhuri, mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Avižos suteikia jėgų, energijos, padeda nuo depresijos. Padėkite ant ugnies ir virkite ant silpnos ugnies, kol tapsiu reta želė. Supilame pieną į burbuolės tūrį ir užviriname. Jei trochi ocholone, įpilkite 4 valg. l. medaus arba pagal jūsų skonį. Pasilikite vieną dieną, jei norite skilkių. Vіvsyany kisіl - likuvalny zasіb, vіn zmіtsnyuє ir vіdnovlyuє zdorov'ya.
3. Veiksmingas liaudies zasib
Jei pelkėse jaučiate skausmą, jaučiate „sunkumą“ kojose, įsisenėjusias traumas ir pan. – galite pakeisti brangius tepalus ir gelius. Jums reikės: - 300 g alkoholio - 1 buteliuko kamparo alkoholio (10 ml) - 1 lemputės jodo (10 ml) - 10 tablečių gryno analgino Viską gerai išmaišykite, palikite tamsioje vietoje 21 dieną ir galėsite nulupti. .
Visi džiaugiasi: radikulitas, artritas, artrozė, osteochondrozė – viskas, kas susiję su dreifais, kauliniu audiniu ir miazamiu. Prieš skiriant zastosuvannya receptus, būtina faksimilinė konsultacija.
4. Korisn_ autoriteto medus, sumaišytas su šaltu vandeniu
Medaus vanduo yra tinkamas zasibas, kuris yra prieinamas visiškai odai. Negalima pervertinti teigiamo medaus vandens poveikio organizmui. Vieną arbatinį šaukštelį medaus ištirpinkite stiklinėje našlaičių vandens. Paimame 30% medaus kiekio, kuris yra identiškas plazmai sandėlyje. Medus Sirijos vandenyje sudaro klasterių grandis (struktūra її). Tse pіdvishuє її tsіlyuschi vlastivostі. Medaus vandenį organizmas pasisavina greitai ir visiškai.
Paaiškinimas paprastas: išmatos patinsta, tampa minkštos ir pradeda išeiti iš kūno. Būtina išvalyti visą organizmą klitino lygmeniu. Tikimasi antibakterinio, antirusiško poveikio. Storosios žarnos darbo normalizavimas. Medaus vanduo likuvalno-profilaktikos tikslais turi būti geriamas ryte.
Būtina vienu gurkšniu išgerti stiklinę medaus. Tse yra svarbu. Šliuzo sfinkteris iškart atsidaro, o tėvynė nugrimzta į žarnyną, o po to patenka į kraują. Nuvalykite veidą medaus vandeniu. Vaughn gyventi odą, apiplėšti ją minkšta, aksomine, kad žemesnė. Tai natūrali kosmetika. Paskutinis ir esamas tuo pačiu metu.
5. KAIP TINKAMAI GERTI PIENĄ
Pienas – tikrai žavus produktas, duotas mums gamtos. Naujas turi visas kalbas, kurios būtinos tam kūno augimui vystytis. Pieno riebalai yra sinovinio skysčio sintezės pagrindas, užtikrinantis normalų priemolio paviršių riebalavimąsi. Pieno zmіtsnyuє šepetėliai ir dantų emalio, pіdvishuє veikla smegenų ir gausiai іnshoy. Senovės jogų raštuose parodyta, kad išminčiai valgė tik pieną.
Prašau prašau. 1. Geriau gyventi šviežiu pienu iš šviežio dzherelio. Trivalis verdantis pienas (daugiau nei 15 hvilinų), kad vertingų pieno baltymų struktūrinis pokytis būtų didesnis bik (žvilgsnis iš gyvybės vertės), taigi, jei verdate pieną, po virimo gerkite jį dar kartą.
2. Pieną, kurį reikia išmokti, reikia pratinti prie vyno, nors ir su maistu, kuris po marinavimo suteikia saldymedžio skonio (su ryžiais, kviečiais, rodzinkiais, datulėmis, bananais).
3. Karštas pienas su tokiais prieskoniais kaip imbieras, ciberžolė, kardamonas, cinamonas, muskatas, šafranas bus greičiau įgaunamas.
4. Karštas pienas su lydytu sviestu ir medumi leidžia sėkmingai susidoroti su peršalimo ligomis, priemolio negalavimais (artritu, artroze ir kt.), taip pat su nervų sistemos problemomis.
5. Pienas su imbieru didina imunitetą ir gerina praktiškai visų organizmo organų darbą kraujotakai. Toks pienas geriau gyventi vranci.
6. Naktį geriamas karštas pienas su ciberžole, jis gerina miegą ir psichiką, atstato kraują ir odą.
7. Pienas su kardamonu corisne širdžiai ir nervų sistemai;
8. Pienas su muskato riešuto žirneliais leidžia pagilinti neramus protą, įkvėpti miegui, suteikti aiškumo mintims ir padidinti potenciją.
9. Pienas su cinamonu padeda stiprinti širdį, išvalyti kraują ir pagerinti sichway darbą.
10. Pienas su žvaigždiniu anyžiu – stebuklingas zasіb lėtiniam pykinimui malšinti, kovai su depresija.
11. Pienas su šafranu yra vienas geriausių bet kurios moters atjauninimo privalumų, kuris maloniai veikia psichinę būseną tos gimdymo funkcijos.
12. Pieną geriau gyventi vranci, nuo 6 iki 9 arba vakare, nuo 18 iki 21, karštą arba vaikinams kaip kremą, valgant zhі arba su bakalėjomis. Jūs negalite gerti šaltesnio pieno. Pasirūpinkite apsinuodijimu.
6. Unikali šaltalankių aliejaus galia. -
Šaltalankių aliejus skirtas priešuždegiminiam, žaizdų gijimui, skausmą malšinančiam ir antimikrobiniam gydymui. – Tai paskatins gijimo procesus audiniuose, padidins baltymų kiekį kepenyse, sureguliuos riebalų mainus, sumažins aterosklerozės vystymąsi.
Su ateroskleroze šaltalankių aliejus pagerinti sergančiųjų stovyklą, posterіgaєtsya sumažinti vietoj cholesterolio kiekį kraujyje, keisti krūtinės anginos priepuolius. - Pūliuojančias žaizdas ir žaizdas reikia gerai nuplauti antiseptiku, po to nusausinti ir patepti šaltalankių aliejumi. Apvyniokite sterilia marle ir vaško popieriumi, sutvarstykite. Tvarstį keisdavo kas antrą dieną.
Šaltalankio vikoristo aliejus naudojamas kiautų lukšto ir dvylikapirščių žarnų sultims spausti. Gyventi po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. - Esant onkologinėms vaistažolių takų ligoms ir promeninių pakitimams, odą turi konsultuoti gydytojas su važiavimu į šaltalankių priėmimą 1,5 mėnesio, po 1 arbatinį šaukštelį tričių per dieną, kas valandą.
Šaltalankių aliejus yra geras zagalnozmіtsnyuuchy vaistas ir vikoristas, skirtas pagerinti imunitetą ir veiksmingą apsaugą nuo mikrobų. Gerti po 0,5 šaukšto 1 kartą per dieną 2 gėrimams.
Faringitui, tonzilitui ir gerklės skausmui gydyti šaltalankių aliejaus gerti po 1 arbatinį šaukštelį kartą per dieną. Norėdami sušvelninti antiseptinį gydymą, atlikite alyvuogių aliejaus skalavimo procedūrą vieną kartą per dieną po kitos.
7. DIVO - NAPII
Gerkite į sveikatą! Sik auginimui prireiks vieno burokėlio, dviejų morkų ir vieno obuolio! Tse paprasta. Paimkite viską, pažiūrėkite į škirą, supjaustykite jį į shmatki ir padėkite prie sulčiaspaudės ir išgerkite į stiklinę. Galite pridėti laimo ar citrinos, kad skonis būtų gaivesnis, ir gerkite savo sveikatą!
Gėrimas bus veiksmingas nuo būsimų ligų: 1. Vėžinių ląstelių vystymosi prevencija. Gerkite vėžinių ląstelių augimą strimuvatime. 2. Numalšina kepenų negalavimus, nirok, podshlunkovoj zaloza, taip pat gali virazka. 3. Zmіtsnennya legen, dopomozhti zapobіgti širdies priepuolis ir aukštas kraujospūdis. 4. Imuninės sistemos imunizavimas. 5. Naudinga aušrai: padėti užsidėti paraudusias ir įdubusias akis, akių sausumą. 6. Dopomoga už usunennya skausmo fizinio rengimo forma, m'yazovogo skausmas. 7. Pašalina toksinus, padeda tuštintis, malšina vidurių užkietėjimą. Todėl oda tampa sveika ir stipri. 8. Nepageidaujamo kvapo gavimas iš burnos dėl kanalizacijos sutrikimo, gerklės infekcijos. 9. Pakeiskite mėnesinių srautą. 10. Dopomoga už sinnoi karštligę, kurie kenčia.
Nerodo visiškai jokio šalutinio poveikio. Aukšta gyvenimo vertė ir lengva užkariauti!
Tai dar efektyviau, nes reikia išmesti zaiva vaga. Atkreipkite dėmesį, kad imuninė sistema atsigaus po 2 tokių procedūrų. Būkite meilūs, prisiminkite, ką reikia gerti ryte, nepertraukiant sulčiaspaudės, kad poveikis būtų geriausias. Jei geriate: išgerkite melą tuščioje valtyje! Galite mokėti už metus.
DĖL SVIDKOGO REZULTATŲ gerti 2 kartus per dieną, vranci і iki 17 val.
8. Cikorija – geriausias gėrimas!
Roslin, pastatas, skirtas padėti žmonėms išvalyti toksinų ir toksinų kūną, įkvėpti jėgų, energijos ir grožio. B1, B2, B3), vitaminas C, makro ir mikroelementai (Na, K, Ca, Mg, P, Fe ir in), organinės rūgštys, kalbos taninai, pektinas, kalbos baltymai, dervos.
Vertingiausias cikorijos šaknų laikymo komponentas yra inulinas – kalba, padedanti sumažinti kalbos mainus ir normalizuoti robotizuotą žolelių sistemą.
Vіdvar z korіnnya cikorija zavzhav vvazhavsya vienas geriausių būdų pagerinti apetitą, normalizuoti darbą ir pіdshlunkovoї zodiaką. Be to, cikorijos sprya razchinennu kramtomas akmuo, darantis įtaką zhovchoginnuyu diyu ir stiprinantis kraujotaką bei mainų procesus kepenyse Inulinas, kuris paimamas iš cikorijos, kaip bifidostimuliatorius, tobto. purkšti rudosios žarnyno mikrofloros vystymąsi, o tai gerina organizmo imuninę sistemą.
Kalba, kurios randama cikorijoje, taip pat sugeria susilpnėjusį žarnyno slogos gleivinės uždegimo procesą. Nusiramink nervų sistema cikorijos žmonės duoda B grupės vitaminus, kurie patenka į šį sandėlį (šie vitaminai „atskleidžia“ nuotaiką, protinį miegą, energiją ir blogumą). Tuo pačiu metu cikorija, turinti daug kalio (būtino normaliai širdies veiklai), padeda pašalinti iš kraujo „blogąjį“ cholesterolį.
Baktericidinius generolus, pasižyminčius atsparia Cyord galia, gali naudoti Vikoristovati Yak, sužeista pelėda (zoom, visos šalies alkoholis likovanni seborrhea šerdies šerdyje, alralinis dermatitas, Distema, Ekzemean , Ekzemia, Ekzemia ir Ekzemia,
9. Propolis - geriausias zasіb nuo usіh negalavimų.
Kai to pieno propolis duoda ypatingą efektą: peršalimo ir legenevikh zahvoryuvan pokraschuetsya ryškaus savijauta, miegas, drasmas, vtom išaukštinimo kremas.
10% propolio tinktūrą geriausia įsigyti vaistinėje. Bulbashka єmnіstyu 25 ml jūs vystachit ilgą laiką, o koshtuє vіn mažiau nei kilo rublių. . Vartokite zasіb vakare prieš miegą, 20 lašų 100 ml karšto pieno 10 dienų kartą per mėnesį. Kursas kartojamas 4-6 mėnesius.
Gydant peršalimo ligas vaikams, teigiamas poveikis pasireiškia po pirmųjų propolio infuzijos lašų. Vaikams ikimokyklinio amžiaus nakčiai duoti 1-2 lašus propolio 1/3 buteliuko karšto pieno.
Pankreatitas, gastritas, tulžies pūslės, kepenų ligos. Vartokite propolio tinktūrą pagal nustatytą schemą 6 mėnesius. . Propolis su pienu pakeičia cholesterolio kiekį kraujyje, sužadina egzemą ir kt shkirnі serga menstruacinio ciklo normalizavimas. Nepaisant to, propolis prisideda prie psichikos stabilizavimo.
Koniušinas. Arbata nuo kosulio (su medumi), nuo kepenų, nuo moters skausmo. Rekomendacijos sergant kraujotakos diabetu vietoj puikios arbatos (be sūdymo).
Troyanda. Pagerinti nuotaiką; antirusiška arbata, gerinanti imunitetą. Ši arbata yra ypač turtingo skonio po užplikymo, arbata iš erškėtrožių pumpurų, kurios, atšalus, nebegalima gerti.
Citrininė mėta. Arbata ramina ir padeda atsikratyti apsinuodijimo problemų, sukelia nervų nesantaiką. Sumažinti įtampą, pagerinti miegą, palengvinti, didinti koncentraciją.
Pankolis. (šakniastiebiai, nasinnya) Arbata-virškinimą gerinanti marinavimą, kuri pažįsta orą - šio metodo pagalba duokite nemylintiems. Taip pat padeda nuo kosulio, peršalimo, vidurinės ausies uždegimo.
Sunichne lapai.
Jis valo kraują, padeda formuotis kraujui, ramina, zagalnozmіtsnyu. Į šią kvapnią arbatą galite įdėti džiovintų uogų.
medis. 1 arbatinis šaukštelis žolės medienos užvirinamas su 1 kolba okropo su 5-10 plunksnų ruožu ir pjutu (pagal pіvsklyanki) nuo gastrito. Esant skausmui šliužui, jie taip pat verda ramunėlių žiedus ir medį.
Kulbaba. Ši arbata padeda kepenims susidoroti su atsitiktinumu, ypač jei įsidėjote alkoholio, rūkote ar vartojate liki. Palengvinkite vidurių užkietėjimą, skatinkite rudos kalbos užkariavimą iš ežio.
Liepa. Atpalaiduojanti arbata, mažinanti nerimą ir spaudimą. Rekomendacijos skausmui malšinti sergant migrena. Du puodeliai liepžiedžių arbatos su liepžiedžių medumi per dieną padės susidoroti su peršalimu. Ale šiandien procedūros nekartojo: ši prakaituojanti arbata – rimta atrakcija širdžiai.
Levandos. Nuraminti nervų sistemą, palengvinti vidurių užkietėjimą, suteikti sveiką miegą, sumažinti hipotenziją. Arbata nuo migrenos ir toksinų šalinimui.
Sveikas, grožis, tas ypatingas augimas yra tų, liesų planetos žmonių ašis. Išrinkome pačius gražiausius ir gražiausius, kad padėtume be ypatingų pastangų pagerinti sveikatą, tą dieną pradėti stebuklingai atrodyti, tobulėti kaip specialybė.
Mіtsniy imunitet yra pasitikėjimo savimi garantija ir draudimas nuo bet kokios infekcijos.
1. Reguliariai gerkite visavertį vandenį, kuriame gausu imuninei sistemai skirto maisto: žolelių ir imbiero šaknų, arbatos su šaltalankiais ir viburnumi, gervių ir džino sultimis, natūralų jogurtą ir daug fermentuoto pieno produktų probiotikų.
2. Praturtinkite savo mitybą produktais-dzherel askorbo rūgštimi ir karotenoidais: chervoniy paprika, pomidorai, persimonai, žalumynai, greipfrutai, uogos, mangai.
3. Užsiimkite dideliu ar sportiniu ėjimu, pavyzdžiui, pirmiausia suaktyvinkite kalbos mainus ir kūno jėgą, kitu būdu gerai kvėpuokite ir, trečia, sustiprinkite nervų sistemą. Ir perebuvannya gryname ore, be abejo, papildomos ventiliacijos pagalba pagerės koja ir imuninė sistema.
4. Hartas! Pasirinkite sistemą, kuri jums labiausiai tinka, nesvarbu, ar tai dušas, ar praustuvas, vonia ar dulkių šluostė. Paimkite kontrastinį dušą kraštutiniame gale.
Statistika patvirtina, kad pati širdies liga yra pagrindinė sveikatos praradimo, negalios ir ankstyvo mirtingumo priežastis visame pasaulyje. Profilaktinis vizitas leidžia užkirsti kelią šių ligų vystymuisi.
5. Atleiskite stresą, nekaltinkite dėl to negatyvumo ir valdykite savo mintis.
6. Vіdmovtesya vіd tyutyunopalіnnya.
7. Valgyk teisingai.
8. Aktyvus gyvenimo būdas, unikali hipodinamija.
9. Kontroliuokite savo vagą, tarsi ji viršytų normą, praneškite apie savo padidėjimą, kad numestumėte svorio.
10. Stebėkite cholesterolio kiekį (norma yra mažesnė nei 280-300 mg per dieną). Atsparus šalčiui ir vištų odoms (jose yra daug cholesterolio ir toksinų).
11. Sumažinkite mėsos ir siros kiekį iki minimumo. Pakeiskite juos žuvimi ir neriebiu sirupu.
12. Sekite druskos suvartojimą. Norma sveikam žmogui yra ne daugiau kaip 5 g (arbatinis šaukštelis) vienai dobai. Atminkite, kad stiprus vanduo organizme yra užimtas ir padidina spaudimą, taip pat gali sukelti hipertenziją.
13. Pristatykite prie sveikos mitybos produktų, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių: jūros žuvų, avokadų, mėlynių aliejaus, žirnių aliejaus ir mėlynųjų žirnelių, ypač migdolų, plaukuotųjų ir kedrų, šviežių arbūzų ir sonia.
14. Kontroliuokite arterinį spaudimą.
15. Kartą pіvroku praeiti obstezhennya pas kardiologą.
16. Kaip jūs kenčiate su diabetu, tada praneškite apie visus zusil, kad ryte būtų atliktas stabilus kraujo tyrimas.
Be to, kaip daug kas sugeba, palaiminamas visų organų ir sistemų darbas, o nervų sistema ir pastatai gali efektyviai susidoroti su įvairiais iššūkiais.
17. Obov'yazkovo vėdinkite miegamąjį prieš miegą kuo mažiau.
18. Siūkite arba pridėkite paruoštą pagalvę su džiūgaujančia žole: levandomis, šviežiu derliumi, mėtomis.
19. Vіdmovtesya vіd kofeino prodіtіvі, scho mіstya, kad energijos stimuliatorius kitoje dienos pusėje.
20. Vakare nevalgykite svarbaus, riebaus, sutepto, kad per daug kaloringų paklydėlių, todėl nebūtina dėti ant rūkytos mėsos, kad sūrus.
21. Užsivirkite žolelių arbatos iš mėtų, melisų, jonažolių ar valerijono. Galite vikoristovuvati paruoštas zaspokіylivі vaistinės kolekcijas.
22. Kolba šilto pieno su šaukštu natūralaus bjolino medaus – apvertė akmenys zasіb nemiga.
23. Plakti aromaterapija. Efirnі olії levandų, apelsinų, mėtų stebuklingai znіmayut stresą. Dekilkos dryžiai, nesvarbu, ar tai būtų olіy, ar їх sumishі aromatinėje lempoje, užsidegę metus prieš miegą, primena rudomis lentynomis ir padeda atsipalaiduoti.
24. Prieš miegą išsimaudykite šiltoje vonioje su žolelėmis ar eteriniais aliejais: levandų, ramunėlių, eukaliptų, valerijonų.
25. Medituokite prieš miegą mažiau nei 10 kartų. Galvok tik apie gautą gėrį.
26. Eikite miegoti ir kelkitės tą pačią valandą, nesvarbu, ar tai darbo diena, savaitgalis, savaitgalis ar šventa diena.
Jau seniai įrodyta, kad stresas yra daugelio ligų priežastis. Išmokite pasukti galvą iškilus problemoms ir pagyvinti nervų sistemą po to, kai pokyčiai yra ištisas mokslas.
27. Švęskite visą dieną bendraujant su draugais ir artimaisiais, aktyviai palaikydami mėgstamą pomėgį, pavyzdžiui, žvejybą, važiavimą dviračiu, ėjimą į mišką uogauti ir grybauti, iškylą gamtoje, pasisėdėjimus vasarnamyje.
28. Užsiimkite meditacija ir joga.
29. Mažiau nei valandą po traumos būsite nusilpę 2 hvilinams ir giliai kvėpuosite. Galite įkvėpti eterinio olea pelargonijų ir levandų, kvapas normalizuoja spaudimą ir atpalaiduoja.
30. Atkreipkite dėmesį į susikaupusias problemas: eikite į parduotuves, apsilankykite SPA centre, pasidarykite pedikiūrą ar pasipuoškite nauja spalva. Meta – trumpam perjunkite dėmesį, kad nervų sistemai ir smegenims būtų suteikta valanda įkvėpimo.
31. Užsiregistruokite į šokių mokyklą, baseiną, treniruoklių centrą ar sporto skyrių. Krіm pridbannya strandkoї figūra ir grakštus plastiškumas, galite efektyviai numalšinti stresą sporto pagalba.
32. Kreipkitės į masažuotoją. Kasmetinis relaksacinis-masažas, sukuriantis divą ir atskirus blokus, tarsi jie susidaro per stresą skirtinguose kūno taškuose.
33. Eiti su pora. Tai nuostabus metas smagiai praleisti laiką su draugais, pabūti vienam su artimaisiais ir atsipalaiduoti. Plaktuvas skirtas garuoti beržo, eukalipto ar ąžuolo vynmedžiams ir atpalaiduojantiems eteriniams alyvuogiams: spygliuočiams, kiparisams, apelsinams, pačiuliams, trojaniams.
34. Prieš einant miegoti obov'yazkovo znіmіt naprugu. Norėdami tai padaryti, gulėdami lizhku, įtempkite kūno kūną, įskaitant veidą, ir atsipalaiduokite virš jų. Pakartokite keletą kartų, kol suprasite, kad nuobodulys praėjo.
Visi mato, kad gyvybės procese mūsų organizme žarnyne kaupiasi zocrema, kaupiasi toksinai ir nematyti skilimo produktai, kurie apsunkina savimonę ir gali sukelti daug problemų sveikatai.
35. Periodiškai atlikite mėnesinį žarnyno valymo kursą papildomiems ląsteliniams audiniams (kviečių, harbuzovo, venų, graikų). Priėmimas 2 šaukštai. du šaukštus per dieną 30 minučių prieš miegą.
36. Į savo produktų racioną įtraukite rupių maistinių skaidulų: grūdų, vynmedžių, linų, ankštinių augalų, šviežių daržovių, ypač kopūstų, lapinių kopūstų ir lapinių žalumynų, pilno grūdo duonos, žirnių.
37. Dobai išgerkite 2 litrus gryno vandens.
38. Vartokite biologiškai aktyvius papildus, kurie skatina žarnyno judrumą ir išvalo išmatų užsikimšimą bei puvimo produktus.
39. Vlashtovite reklamines dienas(Užtenka kartą per dieną), vikoristas mono-life. Pavyzdžiui, 1,5 litro kefyro per dieną + vanduo ir žolelių arbata arba 400 g virtos žuvies filė (be druskos!) + tikros žolelės ir vanduo.
40. Reguliarus naudojimasis pirtyje padeda organizmui atsikratyti toksinų, kurie kartu išsiskiria su prakaitu.
41. Dvichi prie upės, pasiimk rožių erškėčių. Tsya roslina normalizuoja viso HCT darbą ir atkuria kepenų ląsteles, aktyviai gerindama jų detoksikacijos funkciją.
Mūsų greitame amžiuje prie to, kas įmanoma, pridedama vis mažiau laiko. Įgyti pagarbą šiai paprastai priežasčiai ir jūsų valgymas dažniau sukelia tik melancholiją.
42. Duokite per dieną trijų skirtingų spalvų daržovių ar vaisių, pavyzdžiui, persikų, brokolių kopūstų, pomidorų, avokadų, lapinių žalumynų ir burokėlių.
43. Unikaliai zagalnokharchovykh stravs, kramtomoji guma ir greitas maistas, taip pat stravas, kai kurių natūralaus majonezo ir margarino formulėje - dzherela nesaugūs transriebalai.
44. Vіdmovtesya vіd vzhivannya sokіv іz paktіv, gazovannyh napoїv i "svarbus" alkoholis. Per dieną leidžiama išgerti 2-3 kelikhivus natūralaus (!) sauso vyno, valandą ar daugiau bagano.
45. Nusiimk košės arba їzhte natūralus muslis. Išskirtinis gyvenimas paruošti užkandžiai ir shvidkorozchinnih košės, krіm tsukru, barvniki smarvė, pіdsilyuvachі pagardai, konservantai ir kiti nesaugūs cheminiai šliužai.
46. Nustokite valgyti 4 metus prieš miegą. Kefyras už nieką - obov'yazkovy.
47. Prieš tepdami odą, išgerkite stiklinę gryno vandens.
48. Pažvelkime į virtus, garuose, troškintus ar keptus ežiukus.
49. Bent tris kartus per dieną į racioną įtraukite 150 g riebių veislių jūros šonkaulių (skumbrės, upėtakio, lašišos, šamo, lašišos, rožinės lašišos) ir jūros kopūstų.
50. Neleiskite pertraukų tarp valgymų ilgiau nei 3-4 metus.
51. Renkantis desertą, visada pirmenybę teikite šviežiems vaisiams, uogoms, medui ir žirniams.
52. Vartokite vitaminų kompleksus.
Sėdimas gyvenimo būdas, neracionalus valgymas ir sportas veda į epifaniją. Sugrąžinti figūrą į normalią mityba yra archyvinė ne tik dėl estetinio malonumo žiūrėti į drėgną atspindį veidrodyje, bet ir gyvybė reikalinga mano sveikatos gerinimui ir senų procesų gerinimui.
53. Pristatykite obov'yazkovu 10-hvilinna rango gimnastikos dienos tvarką.
54. Gerkite Paragvajaus mate abo arbatą Žalioji arbata per dieną mažiausiai du, obov'yazkovo be zukru, bet galite su šaukštu medaus kaip kąsnelį.
55. Valgykite 5 kartus per dieną mažomis porcijomis.
56. Metus prieš miegą išgerkite buteliuką kefyro su probiotikais arba natūralaus jogurto.
57. Į savo dienos racioną įtraukite šviežių salotų raugintų kopūstų yaka є natūralus zhirospalyuvachem.
58. Miegokite šaltame kambaryje (18 ° C) su atviru butu arba langu.
59. Vіdmovtesya vіd koristuvannya liftas.
60. Prie mėgstamų žolelių pridėkite mairūnų ir imbiero, nes jie skatina medžiagų apykaitą.
61. Vaikščiokite kuo daugiau. Palikite automobilį keliems ketvirčiams nuo darbo, arba pakeliui į darbą ar iš jo praleiskite miesto transporto kelių grūdelių spuogus.
62. Vіdmovtesya vіd rafinuotas zukru ir minimіzuyte vzhivannja druska.
63. Ar tai saldymedis, pakeiskite jį džiovintais vaisiais ir medumi, bet ne daugiau kaip 30-50 gramų per dieną.
64. Būtinai su savimi pasiimkite žirnių, džiovintų vaisių ir šviežių vaisių, skirtų tvartiniam maistui.
65. Saugokitės unikalių bendruomenės patiekalų hipotekos, nevalgykite greito maisto ir negerkite gaiviųjų gėrimų.
66. Pasiimkite pietus į darbą, ruošdami jogą su rudais ir nekaloringais produktais: viso grūdo duona, uogienėmis ir sūriu daržovių žolelių, mažai riebalų turinčios veislės sira, virta mėsa, kiaušiniai ir žuvis, košė.
67. Gaukite bodyflex. Tsya yra speciali gimnastika, pagrįsta jogo protu, efektyviai deginanti kalorijas ir mažinanti kūno riebalus.
Sportas yra vienas rimčiausių būdų palaikyti sveikatą ir stiprinti vandens lygį. Visiems aišku, kad tai gyvenimas, šlamštas – neraudok ir nepraktikuok.
70. Įdiekite savo vyno miesto sistemą. Taip pat galite nueiti į naktinio klubo teatrą, nusipirkti naujų drabužių ir naujos kosmetikos, nuskristi į jūros užpakalį. Turėkite omenyje, kad rastas motyvacijos metodas yra tik smagus.
71. Raskite vieną protą. Smagiau dirbti kartu ir sportuoti, tada smagu!
72. Pažymėkite save. Kol žmonės dūksta, jie pasiruošę degti ugnyje. Todėl sporto šaką rinkitės ne dėl draugų malonumų ir ne dėl paklusnumo, o vien dėl sielos poreikių.
73. Pasirinkite savo stabą ir praktikuokite pateiktą vaizdą. Netapk obo'yazkovo tokiu, kaip vynu, bet griuvėsiai tuoj pat apdailins tave pastoviu tonu. Pavyzdžiui, ar norite tų pačių vietų, kaip Jennifer Lopez? Pasilinksmink. Golovnya - tarsi pažįstate save, o sportas padeda pakelti savigarbą iki tinkamo lygio.
74. Nekreipkite dėmesio į vieną sporto šaką. Bet kada pakeiskite susidomėjimo tipą. Kol jus smaugia procesas, jūs nebijote nuobodulio.
Visi žino, kad pirmą sezoną reikia gerti švarų vandenį kliento sveikatos palaikymui, tačiau ne visi gali prie to priprasti.
75. Priminkite schorankai dvigubą šokį ir dygsnį, kad iki vakaro jis būtų tuščias.
76. Visada, išeidami iš namų, į krepšį įsidėkite 0,5-1 litro vandens buteliuką, kad tik apsipirktumėte į prekybos centrą.
77. Paruoškite ledo šoną su supjaustytais vaisiais, uogomis, gėlėmis ar žaliais lapais, o į ląstelę įpilkite jogos su vandeniu – ji atrodo dar gražiau, elegantiškiau ir vishucano, ypač viešumoje.
78. Gerkite jų gražių kelihivų (akinių), bazhano vandenį iš kanalėlių – prisigėrus ledo ritualas suteikia neįtikėtiną pasitenkinimą.
79. Į vandenį įpilkite chastochki citrusinių vaisių - geriu pagerėjimo metu, kad vitaminų atsargos organizme greitai pasipildys.
Išgerkite stiklinę vandens ryte pabudę ir nepamirškite – paruoškite vakare, padėdami ant stalo.
Rozkіshni patrauklios garbanos - moters puošmena, tvarkingas kirpimas ir blizgantys plaukai - vizitinė žmogaus kortelė.
80. Vіdmovtesya vіd zastosuvannya shampіnіv, scho atkeršyti už nesaugų natrio laurilsulfatą, ir jūsų plaukai bus gyvesni ir atrodys.
81. Nedvejodami paruoškite vaistažolių užpilus, skirtus nuplauti po odos pirštinės. Sausiems plaukams idealiai tinka dilgėlės, apyniai ir ropės, riebiems - ramunėlės, ąžuolo ir šafrano tymai, o beržo lapai, mediena ir mėtos yra universalios.
82. Stenkitės išdžiovinti plaukus natūraliu būdu, ekstremaliose situacijose naudokite plaukų džiovintuvą.
83. Kirpėjams su ilgomis garbanomis rekomenduojama reguliariai (kartą per 1-1,5 mėnesio) pidrіzat kіnchiki. Profesionalūs atlikėjai vienbalsiai teigia, kad ši procedūra pagerins plaukų struktūrą ir pagerins jų augimą.
84. Praturtinkite savo mitybą maisto produktais, kurie gali padėti B grupės vitaminais: aludėmis, džiovintais žirneliais, žirneliais, grūdais, grūdais, visivka, kiaušiniais, žaliomis daržovėmis, medumi, pieno produktais.
85. Norėdami sustiprinti gražių plaukų augimą, kasdien išgerkite 0,5 litro šviežių cigaro ir morkų sulčių (1:1). Po mėnesio išgirsite komplimentus ant odos ir penkias minutes.
86. Stenkitės priprasti prie kokybiškų plaukų produktų naudojimo: zukor, dumblas, visi gazuoti gėrimai, perdirbtas maistas ir greitas maistas, produktai su kofeinu, įskaitant juodąją arbatą, energiją stimuliuojantys gėrimai, kava ir šokoladas, taip pat pieno produktai. su dideliu riebalų kiekiu.
Nėra taip paprasta į viską žiūrėti 100%. Mes negauname daugiau nei 15 baudų per dieną už gerą išvaizdą už odos.
87. Užšaldykite mineralinį vandenį arba žolelių antpilą: ramunėlių, žemų, trispalvių violetinių, mati-y-machikh ir reguliariai nuvalykite švarią odą ledo kubeliais. Ne tik tonizuoja odą, bet ir pagerina išvaizdos spalvą.
88. Nastіy sumіshi ramunės ir medis suteikia aksominį shkіrі.
89. Apsaugokite odą nuo ultravioletinių spindulių, kurie šaukia į fotosenovę, visą upę. Išsukite kosmetiką su UV faktoriumi.
90. Į racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų, vitaminų, mineralų ir riebalų rūgščių. Nepamirškite apie alyvmedžių skiepijimą. Ypač korisn_ shkіri step olії: sezamas, llyan, olіya black kmin, plaukuotas žirnis, harbuzov ir akimirksniu, yakі on kіtin rivnі atgaivinti savo kaukę.
91. Avokadas – kremas odos viduriui. Vіn kerštas ne tik daugybės omega rūgščių, ale ir jaunystės vitamino E (tokoferolio), kuris lygina vokus ir ramina senus. Šio avokado kremas normalizuoja riebalų apykaitą, o tai naudingai rodoma ant škirų lovos.
92. Mineralinis vanduo, ypač didelės mineralizacijos, yra idealus tonikas pasipuošti. Supilkite її į buteliuką su purškimo buteliuku ir reguliariai nuvalykite odą.
93. Norėdami suteikti ypatingą pagarbą paskyrimui, vicorist specialieji sandėliai, esantys be-yak_y linijoje, ieškodami kaukės odos. Tai ypač svarbu rudens sezonu, jei tai pasikartos, jei šeimininkai per sausi. Geriausias būdas ištaisyti situaciją yra priedas, skirtas gerai eksponuoti šalia buto.
94. Ieškok kosmetologės. Profesionalus masažas, pilingas, kaukės ir kitos procedūros žymiai atjaunins odą.
95. Niekada neikite miegoti nenusivalę makiažo – neteksite odos ir plaukų, o dar prieš valandą atsiras raukšlė, šventės užsikimšimas ir sumažės kaukė.
Avinėlio virvelė minkšta, šovkovistų škiras minkštas, o idealus grakštumas – ne mitas. Tiesiog pridėkite 20-30 plaukų per dieną ir per mėnesį pamatysite teigiamus pokyčius.
96. Pasirinkite sportą ar aktyvią veiklą, kuri yra panaši į jus. Vandens aerobika, pilatesas, striptizo šokiai, argentinietiškas tango, bėgimo varžybos, riedučiai, joga. padėti jūsų kūnui įgyti formą.
97. Kartą per savaitę prieš maudantis vonioje, puikia virtuvės palange patrinkite savo sielą ant kūno.
98. Prie vonios pridėkite eterinių alyvuogių, kad atgaivintumėte odą: lang-ilang, neroli, sandalmedis, troyanda, mediena. Į šaukštą medaus įlašinkite 3–4 lašus olії (arba sumіshі olіy) arba įlašinkite 3–4 lašus olії (arba sumіshі olіy), sumaišykite ir atidarykite sandėlį prie šilto vandens vonios kambaryje.
99. Paruoškite sumišą iš sausos jūros druskos ir medaus, įlašindami kelis lašelius greipfrutų aliejaus. Tai stebuklingas kūno šveitiklis, turintis anticeliulitinį poveikį. Efektyviausias lazerio procedūrų pusvalandis. Įkaitinkite sandėlį priešais garinę arba vandens vonioje.
100. Vonios su natūralios jūros druskos priedu ne tik stebuklingai pučia odą, bet ir gerina nervų sistemą, gerina suglobių efektyvumą.
101. Stebėkite, ar odoje nėra papildomų bazinių aliejų: alyvuogių, kokosų, persikų, avokadų, kakavos, simondsijų, vynuogių kutų. Cі roslinnі eliksyrai vikoristuyutsya ir kaip nepriklausomas zasіb, ir kaip gryno eterinio olіy aromatinių derinių kūrimo pagrindas. Pavyzdžiui, į alyvuogių aliejų įpylus eterinio aliejaus ir rozmarinų bei apelsinų, atimsite anticeliulitinį sandėlį.
102. Valandą praleisdami sony vonioje ar soliariume apsaugokite odą kremu ar aliejumi su dideliu UV faktoriumi.
Laimė – netyčia, laimingi vidury odos žmonės. Apsidairykite aplinkui ir šoksite, koks gražus yra pasaulis!
103. Stebėkitės žvaigždėmis, pasinerkite į naktinio dangaus gelmes.
104. Kvėpuokite šviežiai iškepto cinamono aromatu.
105. Pasijuok iš praeivio ar vaiko ir suteik šypseną dvasiai.
106. Kavinėje išgerkite puodelį karšto šokolado ar mėgstamo kapučino ir mėgaukitės nuostabiu pasimėgavimu.
107. Vaikščiokite basomis per žolę.
108. Griebkite dovaną iš artimo žmogaus, tegul tai būna skanėstas, ir stebėkite, kaip džiaugsmo banga kyla iš namų.
109. Pasivažinėkite karusele arba amerikietiška girka.
110. Suteik pagarbą, kaip gražus augimas gėlių parduotuvėje.
111. Dosniai komplimentuokite draugui servise, pardavėjai parduotuvėje ar troleibuso konduktorei.
Odos žmonės gali turėti keletą gabumų gamtoje, tik jie ne viską apie tave žino. Suaktyvinkite savo kūrybinį protą!
112. Klausykitės įvairių krypčių muzikos, ypač tylios, kaip bet kokio chanuvalo. Tie patys stosuєtsya ir filmai.
113. Šiandien skaitykite literatūrą, kuri jus įkvepia, arba stebėtis tokiu filmu (transliacija) yra ne mažiau nei 10 minučių.
114. Vakare atspėk 5 gražiausias tos dienos akimirkas, ar tai būtų saulės baristos saulėlydis, ar poros netikėtumas gatvėje. Tai padeda jums būti pagarbiai reikalingam pasauliui, absorbuojant visus jogos farbi.
115. Nufotografuokite visas akimirkas, kurios verčia jus uždusti: daiktus, medžius, gyvenimą, saulę, lašus ant šlaito ir pan.
116. Šiandien neturite jėgų dirbti, pavyzdžiui, nusipirkti savo tokios spalvos šaliką (kravatą), kurio dar niekada nedėvėjote, ar pradėti nešioti metalinį pjūklą.
117. Žiūrėkite 15-20 kartų per dieną bet kokių meno objektų vestuvėms, pavyzdžiui, pažiūrėkite į albumus su paveikslų reprodukcijomis, apžiūrėkite teatrą, muziejų, galeriją, parodų salė, akmenų ir kristalų mugės.
118. Prieš eidami miegoti, prie valandos pridėkite vieną valandą kūrybinis projektas bet kohanom hobis. Tse povnistyu įjungiate problemų srautą ir sukuriate smegenis prieš miegą, kad sukurtumėte naujas idėjas.
119. Gaukite auklę. Užrašykite viską, kas jums duoda kūrybingą žinią: idėjas, impulsus, nenustovėjusias mintis, linijų eilutes, spalvų harmoniją, grotelių tekstūrą plonai.
Smegenys, kaip ir būti kaip kūno m'yaz, būtina nuolat treniruotis. Negalima varto vіdmovlyatsya vіkom, atmintis ir 80 rokіv gali būti stebuklinga, tarsi pranešti dainuojantis zusil.
120. Pradėkite mokytis užsienio kalbų, užsiregistruokite į floristikos, meno dizaino kursus ir net automobilių mokyklą (akivaizdu, kad neturite vairuotojo pažymėjimo).
121. Nustatykite savo standartą – prisiminkite kiekvieną dieną 10 nežinomų naujų žodžių: specialiųjų terminų ir svetimžodžių.
122. Jei esate šulga, pradėkite visus kalbos balsus, pradedant nuo lapo ir baigiant dantų valymu, dirbkite dešine ranka ir dabar esate dešiniarankis. Tokiu būdu jūs aktyviai treniruojate rankos protilegiją prie galvos smegenų, kuriate naujas neuronų jungtis ir užsiimate mechanine saviveda.
123. Lavinkite asociatyviąją atmintį, stenkitės visus objektus susieti su skaičiais, kvapais ir garsais.
124. Prieš eidami į parduotuvę, užpildykite būdelės sandėlio sąrašą ir pasistenkite nusipirkti viską, kas suplanuota.
125. Šiandien prieš miegą pasivaikščiokite 30–40 minučių, kad ir koks būtų oras, koks būtų žingsnis. Idealus variantas yra gauti šunį, tada pasivaikščiojimai nuves jus į obov'yazkovu zvichku ne tik vakarais, bet ir vranci. Surūginkime visus klitinus, parūgštinkime smegenis, parūgštinkime savigarbos ugnį. Pishy pasivaikščiojimai nuramins, sutvarkys atmintį, padės sumažinti stresą ir užkirsti kelią nemigai.
žinios sveikas vaizdas gyvenimas yra ne tik korisne, bet esu laukiamas. Kūnas jau iškovojo savo kelią, ar tai kaip garsas (deja, per trumpas), kartoti tą patį 21 dieną. Taigi, kitos dienos 3 dieną skirkite valandą paskolai, o tada negalėsite žiūrėti į pasitenkinimą gyvenimu, gražią savijautą ir malonų atspindį veidrodyje. Būkite sveiki ir laimingi!
Pelkės oras nuo seno, seniai apgaubia žmonių pagarbą. Kiniją ir Indiją gerbia Tėvynės regionas: jau yra daugiau nei tūkstantis rokiv zastosovuyut yogo kaip likarsky zasib. Senovės Graikijoje ir Romoje pyrago šaknis buvo vertinamas kaip brangus prieskonis. Pіznіshe Hipokratas zaproponuvav vykoristovuvat аїр už likuvannya bagatioh zahvoryuvan. Liaudies medicinoje papločio šakniastiebiai yra vietiniai. Їx kasti kastuvais ir šakėmis rudenį, jei vanduo nuslūgsta. Atrinkti šakniastiebiai nuplaunami ir kelias dienas džiovinami po iškyša, paskleidžiami plonu rutuliuku. Poskiepiai supjaustomi iki 20 cm skersmens, džiovinami po baldakimu, gerai vėdinamose vietose arba džiovinami 30–35 0 C temperatūroje.
Losjonas riebiems plaukams
Paruošimas: 2 valgomieji šaukštai tortilijos šaknų šaknų, užpilti 0,5 l krapų, ant silpnos ugnies užvirti 2-3 plunksnas, atvėsinti, perkošti, įdėti 1 valgomąjį šaukštą otstu arba vieną citriną, 40 ml medetkų spiritinės tinktūros, evkos.
Zastosuvannya: losjonu patrinkite riebius plaukus tarpkojyje tarp pirštinių.
Bjaurus su sausa seborėja su padidinamuoju stiklu
Paruošimas: 1 valgomąjį šaukštą paplotėlio šaknų reikia įpilti į 1 stiklinę okrop 30 khvilin.
Zastosuvannya: įtrinkite pasta ant galvos odos 2-3 kartus per dieną. Kursas 10-15 procedūrų. Po 2-3 dienų jogą galima kartoti.
Vidvar plaukų augimui ir augimo stimuliavimui
Paruošimas: 4 valgomieji šaukštai smulkiai pjaustytų papločio šaknų, užvirinti 5 khvilinus 1 litrui vandens, įpilti 30-40 khvilinų. Procidit.
Zastosuvannya: po pirštinės išskalaukite plaukus vandeniu. Sistemingai polіskuvannya tsim vіvarom šviesūs plaukai dar labiau juos nušviečia.
Alavijas- Nevibaglyva ir populiari kіmnatna roslina, kuri vadinama namų gydytoju. Ypatingai mėsingo yogo lapo sulčių gausi galia jau seniai naudojama liaudies medicinoje. Alavijų dominavimas paaiškinamas vietoj naujojo alantoino - darbštus žmogus, turintis regeneracinį augimą.
Skaisčiai raudoni lapai išdygsta rudenį iš vidurinės ir apatinės stiebo dalių. Sik viparyuyut ir įgyti sausą perteklių - sabur. Švieži lapai zastosovuєtsya už virazkos ar žaizdų džiaugsmą. Roslini sėklą galima konservuoti alkoholiu.
Alavijų tinktūra plaukų augimui
Gaminimas: nuimkite šakelę iš apatinių raudonųjų lapų ir pamatykite iš jų sik. Į siką įpilkite tiek pat alkoholio ir degiklių.
Tinktūra įtrinama į galvos odą 3-4 kartus per dieną. Alavijų tinktūros galite pasiruošti vaistinėje. Norint stipresnio efekto, galvą rekomenduojama uždengti polietilenu ir užsidėti kepurę. Zasіb effektivny su vipadannі plaukais, leisti lupi. Tinktūra paimama iš tamsios, šaltos vietos.
Kaukė plaukų mažinimui
Paruošimas ir zastosuvannya: lygiomis dalimis sumaišykite su raudonųjų ir simondsijų aliejais ir pašildykite iki 40 C. Užtepkite sumišą ant plaukų, užsidėkite kepurę ir apvyniokite galvą rankšluosčiu. Po 40 plunksnų, gyvatė. Plaukai iškart taps sodriai elastingi ir trauks spindesio akį.
Altey Senovės graikų kalba vadinama „alcea“ – sodrios spalvos, sveika, ta, kuri džiugina. Pagal kitą versiją, vardas buvo suteiktas Trojos karo didvyrio Enei būrio garbei. Liaudies zefyras vadinamas skirtingai: zefyras, zefyras, zefyras, zefyras, suktinukai, prostracija, zefyras, zefyras, krūtinėlės žolė, krūtinė, krūtinė, sąsagos, zinziway, zinziveris, perepochki, meduoliai, pishechnik.
Augalo šaknys saugomos rudenį, nudžiūvus stiebui. Roslini renkuosi dvejiems metams. Dribni vіdgaluzhennya bіchnogo rіnіnya i viršutinė potovshchennuyu dalis šakniastiebių zrіzayut. Neįmanoma nuplauti šaknies vandeniu, kitaip išdžiūvus dvokia taškymuisi. Šaknys džiovinamos 2–3 dienas, tada supjaustykite gabalėliais iki 30 cm. Išsaugokite šaknį ne ilgiau kaip trejus metus.
Vidvar sausai seborėjai gydyti
Paruošimas: zefyrą sumaišyti su alyvuogių aliejumi santykiu 1:20, metus pakaitinti vandens vonelėje. Ramumas.
Ramiai šilta pasta įtrinkite galvos odą 2 kartus per dieną. Tse duzhe rūšies zasіb vіd lupi. Gydymo kursas – 12-15 procedūrų. Jei efektas ne toks, kursą galima kartoti po 2-3 dienų.
Vidvar vіd lupi
Paruošimas: sumaišykite cibuliną, 2 šaukštus papločio šaknų ir 2 šaukštus zefyro šaknų. Rinkitės užpilti 300 ml krapų, užvirinti vandens vonelėje 10 plunksnų ant silpnos ugnies, palikti vonioje 2 metus, zciditi.
Zastosuvannya: įtrinkite į galvos odą, tarsi plaukai būtų šviesūs. O jei plaukai tamsūs, tuomet po pirštinės galite pamirkyti vandens pagalba ir leisti išdžiūti nenuvalydami. Plaukai bus šovkoviški ir nebus palaidi.
Beržas nuo seno, vadinti medžiu, dovanojančiu gyvybę ir sveikatą. Receptuose vietinės praktiškai visos medžio dalys: žievė, nirka, lapai, sik, grybas, arbata, auganti ant beržo; beržo mediena.
Beržo nirkai paimami pakabinami arba kartu su kolekcijos spygliais. Virbalai mezgami prie ryšulių ir džiovinami 25-30 0 C temperatūroje arba ant sausų grindų. Kuliame nirkį. Lapai laikomi prie gėlių žolės, o smarvė vis dar smirdi ir lipni. Išdžiovinkite, išdėliodami į vieną rutulį, pavėsyje po iškyša arba vėdinamose vietose. Beržiniai beržai skinami pakabinant, kol atsiskleidžia lapai; Reikia atidžiau rinktis siką, kad nepakenktų medžiui.
Nemalonūs lapai nuo plaukų slinkimo
Paruošimas: 2 valgomuosius šaukštus susmulkintų lapų užpilti 1 buteliu vandens, palikti dvejus metus.
Zastosuvannya: išplaukite plaukus vandeniu arba įtrinkite į galvos odą.
Losjonas su beržų sula riebiems plaukams
Paruošimas: sumaišykite du butelius beržų sulos, 1 valgomąjį šaukštą reto medaus ir 1 valgomąjį šaukštą virtuvės druskos geriausias pomelas. Supilkite tėvynę į šokį iš tamsaus sandėlio, įpilkite į jį vieną butelį degiklio. Padėkite šokį tamsioje vietoje. Po 10 dienų losjonas yra paruoštas.
Prieš tai, kaip miti plaukus, nuvalykite losjonu galvos odą ir apkirpkite metus ar dvejus, surišdami galvą rankšluosčiu. Prakaituokime galvą kaip zavzhdi, su šampūnu. Dažniau nuplaukite parūgštintu vandeniu, pridedant otstu (tamsiems plaukams) arba citrinos rūgšties (šviesiems plaukams). Nutraukite losjoną 10 dienų po miego (šiandien atkreipkite dėmesį į galvą!), tada praleiskite 10 dienų ir taip tęskite doti, dokai neatsikratys padidėjusio plaukų riebalų kiekio. Be to, plaukai taps storesni ir švelnesni.
Juodasis šeivamedis. Mes esame įvairių medicinos institucijų dalis. Ilgą laiką juodąjį šeivamedžio uogą gerbė medis, įveikiantis beasmenį negalavimą. Sloviečiai tikėjo, kad bliskavka į šeivamedžio uogą niekada nedaužo.
Medicinoje, zastosovuyut kvity, kad vaisius. Sukulentai renkami su gėlėmis, pjaustant juos sekatoriumi ir žirklėmis. Leiskite sirovinai išdžiūti toje vietoje, kur jos yra vėdinamos, arba po tentais, paskleisdami jogą į vieną ploną kamuoliuką. Pakabinamos gėlės – tai kuliami ir vandeniu kremuoti žiedų pavidalo gėlės. Vaisiai laikomi pjautuvo-veresnі. Ketyagi yagіd zrzіzayut ir išdėstyti viename rutulyje, sob smarvė išleista ant porіtrі. Džiovinkite juos džiovinimo krosnyse 60-65 0 С. Paruošta syrovina imama iš sausų aplikacijų: bilietai - 24 mėn., vaisiai - 6 mėnesiai.
Vidvaras ir oblisinija
Paruošimas: lygiomis dalimis sumaišyti brunkus ir šeivamedžio uogas, po 1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilti buteliu krapų, ant tinkamos ugnies išvirti 5 plunksnas, atvėsinti, perkošti.
Zastosuvannya: įtrinkite plaukuotą galvos dalį du kartus per dieną valandą.
Voloshka mėlyna ji taip pat vadinama rugiagėlė, mėlyna gėle, blavatoy. Pavadinimas „mėlyna“ kilęs iš senovės graikų mito. Jei kentauras Chironas gyvas, jis teisingai džiaugėsi žolelėmis. Yakos yogo buvo sužeistas sumušta Heraklio strėlė. Aš padėjau Yomu sau mėlynus plaukus, į kuriuos jis vis dar mato kaip kentauro gėlę.
Džiaugsmo tikslais zastosovuyut mėlyni bilietai be koshikiv. Jos laikomos su gėlėmis, paimamos iš karto atidarius gėlių dėžutę, džiovinamos džiovyklose 40-50 0 С temperatūroje, vėdinamose vietose arba ant grindų pavėsyje. Sirovino leistinumo terminas yra 24 mėnesiai.
Nastiy on octi plaukų augimui
Paruošimas: 1 valgomąjį šaukštą voloshka žiedų užpilti 2 kolbomis sumish okrop (vandens) ir otstu santykiu 1:1. Napolyagati 30 khvilinų. Protsіditi ir išsaugokite tamsioje vietoje.
Zastosuvannya: kasdien patrinkite plaukų šaknis 1-2 kartus. Išskalaukite plaukus ant obov'yazkovo, o ne šveiskite šampūnu. Džiaugsmo kursas yra vienas mėnuo. Vartojimui gydymo kursą galima kartoti po 30-40 dienų.
Netinkamas seborėjos profilaktikai ir gydymui
1 valgomąjį šaukštą žiedlapių užpilti 1 buteliu krapų, uždengti dangteliu, leisti užvirti 1-2 metus.
Zastosuvannya: nupoliruokite plaukus po pirštinės. Gydymo kursas yra 10-15 procedūrų.
Plaukelių šalinimas atsiradus šlubavimui, slenkant plaukams, taip pat esant tamsiems ir silpniems plaukams
Paruošimas ir zastosuvannya: 1 valgomasis šaukštas. gėlė užpilama 1 buteliu okropo, leiskite užplikyti 30-40 plunksnų. Protsіdzhenim mes šilta vіvarom šalia poliruoti plaukus po pirštinės, ne zmivat.
Pagrindinė plokštė. Bagato, kuris žino stebuklingą prieskonį – raudonėlį – tačiau tik nedaugelis žino, kad tai nuostabi pagrindinė plokštė. Tarp žmonių її jie vadina tvankiu, smilkalu, motina, zenіvka. Tse likarsky zasib platų veiklos spektrą, taip pat stebuklingas medaus augalas.
Prie pagrindinės plokštės jie paruošia antžemines vėjo malūno dalis iki 20 cm po žiedine valanda. Pasirinkta žolė džiovinti vėdinamose vietose arba pakabinta ant šviežių grindų, išdėliota į vieną ploną rutulį ir periodiškai maišoma. Išdžiovinta žolė kuliama, stambūs stiebai laistomi. Sutaupykite trynukų derliaus nuėmimui daugiau nei 36 mėnesius.
"Šampūnas" iš pagrindinės plokštės plaukų tankumui sumažinti
Paruošimas: užplikykite 100 g motininės žolės 1 litrą krapų, pamirkykite 30 plunksnų, atvėsinkite.
Zastosuvannya: Mitya plaukai 2-3 kartus per dieną. Kursas – 10 procedūrų, kartoti galima po mėnesio.
Bjauriai tinka blizgantiems plaukams
Paruošimas: 50 g džiovintos žolės motinos, užpilkite 5 litrais krapų, įpilkite sultinio.
Zastosuvannya: įpurškime galvą ir surišime kietu, o ne tvirtu. Jei plaukai sausi, paimkite khustką, leiskite plaukams išdžiūti.
Žvirobij vadinama žole, 99 tipo negalavimas. Vinas garsėja savo antispazminiais, skausmingai ramiais, sutraukiančiais ir ankstyvo įspėjimo veiksmais.
Taikant medicininį metodą, žolė nuimama su žvėriška žole valandai žydėjimo su keliu, kuriame matomos augimo viršūnės su lapais ir lapais. Žolė išdėstoma viename rutulyje ir džiovinama, periodiškai apverčiant ant sausų grindų po iškyša arba vėdinamose vietose. Po pakabinimo stambūs stiebai kremuojami vandeniu. Sutaupykite 24 mėnesius.
Sprendimas riebiems plaukams
Paruošimas ir zastosuvannya: paimkite 2 šaukštus. šaukštus sausų žolelių ir užpilkite 4 buteliais krapų. Protsіdіt i zmіshayte z varom chemiko ramunėlė. Įpilkite 2 valg. baltųjų kopūstų sultys. Sumaišykite. Užtepkite ant švarių vologer plaukų ant plunksnų šprotų. Išskalauti. Robiti procedūra 2 kartus per savaitę.
Kilpinė kaukė
Paruošimas ir užpilas: paruoškite aliejaus ekstraktą ir pašildykite iki 30°C. Sumaišykite 2 valg. ryazhenka nuo 1 valg. medus. Įpilkite 3 valg. pašildytas gyvulinis aliejus ir šprotai citrinų sulčių. Išimkime sandėlį, kad uždengtume galvos odą ir plaukus. Patiekite su šiltu vandeniu už 15 khvilinų. Plaukite plaukus šampūnu pagal jūsų plaukų tipą.
Medetkos– svarbiausias vaistinis roslinas – atvežtas mums iš Viduržemio jūros. Mįsles apie medetkas jau užsiima senovės romėnų gydytojas Dioskoridas, gyvas pirmajame mūsų eri amžiuje, Avezenni ir kt.
Su džiaugsmingu metodu pergalingas gėlių koshiki. Їх zrizayut žydėjimo laikotarpiu buvo gėlių nešančios nosies pagrindas. Džiovinkite, paskleiskite plonu rutuliuku ant sauso paviršiaus pavėsyje arba džiovyklose 40-50 0 C temperatūroje. Imkite džiovintą syrovina 2 roki.
Vidvar plaukų augimui
Paruošimas: paimkite 1 valg. džiovintos nupjautos medetkos, ramunėlių ir apynių spurgų žolelės. Išvirkite sumish prie okrop stiklinės.
Zastosuvannya: kas antrą dieną nuvalykite kai kurias žoleles nuo galvos odos. Nesirauk.
Infuzija prie lupi, kad vipadannі volossa
Virimas: 1 valgomasis šaukštas. sausa podrіbnenih sacharozė užpilkite degiklio butelį ir užpilkite 10 dienų.
Zastosuvannya: įtrinkite galvos odą 2–3 kartus per dieną mėnesį. Po 3-4 tyzhnі kursą likuvannya galima pakartoti.
Kropiva bula apdrausta Hipokrato Roslinui su universaliu džiūgaujantys autoritetai daugiau prieš 2500 metų. Senovės romėnai daugybe ar jaunų pabarstytų skeveldrų prisižadėjo, kad apsaugos juos nuo bet kokių negalavimų.
Su džiaugsmingu metodu, zastosovuyut lapai purslų. Lapai skinami pabarstymo žydėjimo valandą ir džiovinami ant drėgnų grindų arba vėdinamose vietose. Paruoštas išsaugoti siroviną tamsiai žalios spalvos, karšto vandens pasimėgauti ir gali turėti nedidelį kvapą. Lapai užima 2 akmenis.
Opol_skuvach plaukų šalinimui
Paruošimas ir zastosuvannya: 2 šaukštus pabarstymo užpilkite 500 ml krapų. Leiskite virti 1-3 metus. Išskalaukite plaukus.
Vidvar prieš vipadinnya plaukus
Gaminimas: 100 g šviežių apibarstymo lapų, užpilkite buteliu okrop, supjaustykite ant minimalios ugnies apie 10-15 sruogų. Atvėsinkite iki 30–40 0 C, apdorokite ir pridėkite | pridėkite | pusė citrinos naujame sik.
Zastosuvannya: įtrinkite galvos odą prieš miegą mėnesį. Prie šaldytuvo galite išsaugoti savo tėvynę.
Liepa Gali būti beasmeniai gydytojai ir rudieji autoritetai, todėl žmonės taip dažnai sustoja ties liaudies medicina, gamindami vaistinius preparatus.
Liepų sultingumas išauga nuo sausų orų prieš pražydant daugumai gėlių. Їx iš karto plyšta nuo gėlėto lapo. Iš karto leiskite išdžiūti vėdinamose patalpose arba ant šviesių grindų pavėsyje. Išsaugokite kabantį siroviną 2 metus.
Kaukė normaliems plaukams su liepžiedžiais, ramunėlėmis ir pabarstymu
Zmishati 1 valg. liepų lapų, 1 a.š. ramunėlių žiedų, 1 a.š. pabarstyti žolelėmis. Pasirinkite užpilti 200 ml krapų ir apvyniokite juos miegui. Per pirmuosius metus sandėlis apdorojamas, įpilama vitaminų A, B1, B12, E (ant alyvuogių aliejaus) ir į duonos šerdį įpilama duonos.
Zastosuvannya: užtepkite kaukę ant plaukų ir laikykite sausus 1-1,5 metų. Promiti didelis vandens kiekis.
Mėtų. Pamatykite augimą soduose ir miestuose, bet ne visas kvapas atkeršys mėtų aliejumi. Garniy likarsky zasib (ir taip pat stebuklingas prieskonis) - pipirmėtė.
Nuimkite antžeminę augimo dalį. Kvіtuchі topіvki ir lapai paimti iš gėlių burbuolės laikotarpio. Leiskite jiems išdžiūti gerai vėdinamose vietose, kitu atveju po tentu ant palangės. Išdžiūvus matosi šiurkščios ataugos dalys. Taupymo terminas yra 2 metai.
Bjauriai tinka sausiems, ploniems plaukams
Gaminimas: 2 valg. m'yati užplikykite vienoje stiklinėje okrop ir reikalaukite mažiau nei 30 min.
Zastosuvannya: nupoliruokite plaukus po pirštinės.
Kaukė sausiems ir šiurkštiems plaukams
Paruošimas: paimkite 3 valg. sausos nupjautos žolės m'yati, įdėkite emaliavimo indai ir užpilkite krapais, kad žolės nebedengtų vanduo. Datulės yra užkrėstos XX amžiuje, kaip ir šaltas oras, protsiditi yogo. Įpilkite 1 šaukštelį. grietinės (abo tops), 1 a.š. būk kaip rasota olії, kad 1 zhovtok. Viską santykinai išmaišykite. Yakshcho sumish viyde retai, pridėti | pridėti | šiek tiek avižinių dribsnių ir vėl išmaišyti.
Prieš pirštines nukirpkite plaukus ant sruogos ir užtepkite kaukę ant šaknų, o perteklių nupjaukite ant visų plaukų. Galvą suriškite polietileno pledu, o gyvūną – kilpiniu rankšluosčiu. Po 40 minučių išplaukite galvą švelniu šampūnu, skirtu sausiems plaukams, tada nuplaukite parūgštintu vandeniu (1 šaukštelis avižų arba citrinos rūgšties vandens dubenyje).
Kulbaba visi yra garsiai vvazhayut bur'yanom. Nedaug žmonių vertina jogos gėrį medicinos institucijos! Ir Škoda, nes dėl įvairių rudų galių žolininkai kulbabą kartais vadina viduriniojo smuga ženšeniu.
Medicininiais tikslais saugomos tos paaukštintos kulbabi dalies šaknys. Šaknys laikomos ankstyvą pavasarį ir rudenį. Antžeminę dalį sudrėkinkite, nuplaukite, po to keletą dienų padžiovinkite ant grindų, o vėliau džiovinkite džiovyklose 40-50 0 C temperatūroje arba vėdinamose vietose. Sutaupykite 5 metus. Roslino žolė saugoma žydėjimo metu. Її išdžiovinkite ant grindų arba toje vietoje, kur jie yra vėdinami, paskirstydami į vieną rutulį ir dažnai maišydami.
Nastіy su riebiais, susilpnėjusiais plaukais ir galiukais, kurie jaučiasi.
Paruošimas ir zastosuvannya: 2 šaukštai. šviežią kulbabi vimiti lapą, nupjaukite, užpilkite 1 buteliu krapų, užpilkite 15 min. Ramumas. Užtepkite plaukus ant vimito ir išdžiovinkite. Pakartokite 1-2 kartus per savaitę.
Gyslotis vodomy ilgą laiką. Taip seniai, kiek užteko laiko atpažinti jogą valdžios sukčiai. Faraonai, karalienės ir kunigai Senovės Egiptas koristuvalio gysločio žolė.
Medicininiais tikslais lapai skinami žydėjimo laikui. Lapai išdėstomi viename rutulyje ir džiovinami toje vietoje, kur jie vėdinami, arba po iškyša. Džiovinimas laikomas baigtu, tarsi mirštant lūžta ataugos lapkočiai. Išsaugokite syrovina 3 akmenis.
Kaukė plaukų mažinimui
Paruošimas ir zastosuvannya: 2 šaukšteliai. užpilkite ¼ buteliuko apipjaustyto lapelio pabarstukų, leiskite užpilti 20 sruogų ir praleiskite. 2 valg. majonezas (daugiau namų ruoša) sumaišyti su gysločių antpilu ir 1 kiaušinio tryniu. Uždengti nukirptais plaukais tą galvos odą. Uždėkite plastikinį maišelį ant galvos. Po metų nuplaukite galvą šiltu vandeniu ir šampūnu.
Kaukė sausiems plaukams
Gaminimas ir zastosuvannya: lygiomis dalimis sumaišykite gysločio lapus, petražoles ir skaras, užvirkite 1 valg. sumishi dvi kolbas apibarstytos. Po 25-30 hvilin protsіdit ir pridėti 1 valg. krakmolo. Sumіsh pіdіgrіti, pomіshyuyuchi, užvirinkite. Atšaldytą masę užtepkite ant plaukų ir švelniai įtrinkite į galvos odą. Po 1-2 metų nuplaukite galvą šaltu vandeniu.
Ramunė- Tai paprasta, bet tai graži kortelė. Gydytojai jau seniai pasodino ramunėlių, kad numalšintų karštį, išaukštintų moterų negalavimus, nuvalytų ir nušveistų maskuojančius kailius, suteiktų ypatingą žvilgsnį į plaukų blizgesį.
Kviti (katės) nuo sauso, mieguisto oro imami rankomis, šukomis, specialiomis mašinomis. Išdžiovinkite rosliną pavėsyje, ant kalvų, paskleiskite 5 cm kamuoliuku ant audinio ar popieriaus. Negalite perdžiūti, kad bilietai negurkšnotų, sirovinos neapverstumėte. Džiovinant džiovyklose, temperatūra neviršija 40 0°C. Priklausomybės terminas - 1 rec.
Nastiy plaukų šalinimui
Paruošimas ir zastosuvannya: 1 valgomasis šaukštas. sausas gėles užpilti 1 buteliu okropo, užpilti gėrimui, tada nukošti. Praskieskite 1 litru vandens ir po odos pirštinės vikoristovuvaty kaip opoliskuvach.
Vіdvar už auksinį vіdtinku dovanojimą
Paimkite nuo 100 g (blondinėms) iki 200 g (rusvaplaukėms moterims) sausų ramunėlių žiedų, užpilkite 1 litru vandens, užvirinkite ir vandens vonelėje nupjaukite 15-20 plunksnų. Atvėsinkite ir apdorokite. Ištepkite juo visus plaukus ir pakabinkite sausai, netrinkite rankšluosčiu. Plaukai kaip gražios auksinės spalvos.
Žemas visi mato vaikus. Skaniai, turtingos їхні močiutės pasakojo, kad žema ir sveika, graži asistentė.
Likarsky syrovina ties linija yra žolė. Užpilai su lapais arba vos keliais lapeliais imami iš pumpuravimo laikotarpio ir greitai išdžiovinami, išdėliojami plonu rutuliuku ant saulės, dažnai apverčiami. Išsaugokite 2 akmenis.
Tinktūra, skirta plaukų geismui
Sandėlis: 1 st. džiovintų čergių, 5 valg. alkoholio, 2 v.š. gyvenimo kremas.
Paruošimas ir zastosuvannya: sumaišykite sausą žolę su alkoholiu santykiu 1:5. Užpildykite uždarymo metu po velnių stiklainį ištempkite 2 kartus, tada tęskite ir gerkite į vidų 2 kartus per dieną po 10 lašų. Norėdami gauti sveiką zastosuvannya, galite sukurti kaukę antpilo pagrindu nuo mažo. Kam reikia 1 valg. paruošta tinktūra s | iz | 2 valg būti kažkoks gyvybę suteikiantis kremas ir gerai išmaišyti. Šiandien mėnesį patrinkite sandėlio šaknies šaknis. Jei ką, beprotybės eigą galite pakartoti tik po dviejų valandų pertraukos.
Z Pori nuo džiūgaujančios valdžios postūmio liaudies medicina Likusieji likimai nėra zamovkayut: htos stverdzhu, sho padėti, іnshi w vvazhayut її nuostabi praeities reliktas. Šiuose straipsniuose galime pažvelgti į faktus ir zrobimo neuperedzhenі vysnovki apie tuos, naskilki dievimi є dėl liaudies medicinos.
Liaudies medicina yra platus supratimas, apimantis visus netradicinius ligos gydymo būdus. Natūralūs komponentai labiau linkę eiti, ką atkeršyti rudi vitaminai, fermentai, cheminiai junginiai ir biologiškai aktyvios kalbos vaistiniai preparatai, vikoristovuyuchi mažiau duoti gamtai.
Galios vertybės priskiriami svarbiausiems produktams ir roslinams: medus, cibulas, propolis, soda, perza, lauro lapas, beržų sula, polina, soros, burokėliai, arbata, gira, eteriniai aliejai. Iš jų gaminami preparatai, kurių pagrindu ruošiami sveiki gėrimai, dažnai maišomi su kitais ingredientais, kad nesusidarytų pluta, pavyzdžiui, su alkoholiu. Liaudies praktika dažnai turi natūralių veiksnių ( mineralinis vanduo, purvo vonios ir kaukės) ir plėtoti chirurginius metodus (kraujavimas). Su šia pagalba džiugina patys plačiausi negalavimai: gastritas, vidurių pūtimas, išialgija, cistitas, osteochondrozė, dantų akmenys, psichologiniai sutrikimai, depresija.
Dosvidas ir žinios perduodamos iš kartos į kartą, per pastaruosius šimtmečius atėjo daugybė gydymo nuo negalavimų receptų. Tačiau nuolat kuriami nauji metodai ir aktyviai pažįsta savo įpročius.
Visapusiškas požiūris į diagnostiką ir gydymą yra svarbus netradicinės medicinos bruožas. Paprastai diagnozė nustatoma remiantis pagrindine informacija apie sergančiojo stovyklą, gydymas skiriamas akivaizdžiausiu būdu iki sunkiausių simptomų.
Tradicinėje medicinoje odos vaistas skiriamas tam tikram gydymui. Liaudies praktikai mano, kad tas pats produktas gali padėti nuo daugelio negalavimų. Zvichayna bulves, po burtininku zodziu, dziaugiantis sirdies-sudine negalavimas, gelbstis sliudziui, zdatna virazka, valyti shkir, puiki pagalba atjauninti.
Netradicinius apdailos būdus, kaip taisyklė, naudoja neprofesionalai. Kvalifikuoti gydytojai gali kreiptis ir į alternatyvius metodus, juos nesunkiai įveiks su oficialiais technikais. Likuvannya, apimanti įžeidimus medicinos srityje, vadinama papildomu arba kompleksiniu - ta pati pergalinga fahivcivo diplomatija.
Tyrimas, patvirtinęs alternatyvių tyrimo metodų egzistavimą, oficialiai nebuvo atliktas, o jų diakonai nėra moksliniam išsilavinimui ir paklusnumui. Visa pasaulinė organizacija Išsaugokite savo sveikatą akimirksniu: nedraugiškų ir mirtinų rezultatų, nutraukus netradicinius džiaugsmo metodus likusiems likimams, padaugėjo. PSO nariai gerbia nesaugią liaudies mediciną ir rekomenduoja į ją nesigilinti, ypač kamuojant sunkiomis ligomis.
Pažvelkime į pagrindinius faktus, kaip sukurti visą netradicinio džiūgavimo sistemą be sumniv:
- Vidsutnistų mokslinė bazė. Didesnių komponentų, įtrauktų į alternatyvių priemonių sandėlį, galios vertės nepatvirtintos. Teiginį apie „stebuklingą“ preparatų turtingumą paneigia mokslo žinios.
– Vіdsutnіst garantії kakostі. Pirmą kartą padėjus jį į vaistinių lentynas, visi vaistai turi būti pakartotinai peržiūrimi ir klinikiniai stebėjimai, dėl alternatyviosios medicinos metodų taip nėra. Smarvė išleidžiama be recepto, dažniausiai jie parduodami sumn_vnih hipotekomis, deyaky preparatais vіdsutnіy terminіn pridatnostі, pacієnt neatima perkamo produkto kainos.
– Ligoninių neprofesionalumas. Žmonės, kurie nežino medicinos žinių, neatlieka tokios diagnostikos ir pripažįsta, kad yra kompetentingi.
Dauguma liaudiškų receptų yra kuriami, protelis ne toks, kokio norėjosi: smarvė nepadeda susirgti, protelis kasdieniame darbe – duoti papildomų profilaktinių ir gydomųjų veiksmų. Pažvelkime į konkretų pavyzdį.
Vaistažolės maloniai suleidžiamos į imuninę sistemą, o tai dar svarbiau gijimo procese. Tai nereiškia, kad ramunėlių antpilo buteliukas yra tinkamas sergant bet kokia liga, tačiau papildomai papildžius vitaminais organizmas lengviau kovoja su liga.
Kitas privalumas yra kompetentingas netradicinių privalumų naudojimas aplinkosaugos srityje ir šalutinis poveikis. Natūralūs produktai, kaip taisyklė, nekelia prekybos, juos stebuklingai įgyja organizmas ir tinka daugumai pacientų.
Kita priežastis, dėl tradicinės medicinos įstrigti oficialioje praktikoje, yra labai neįsivaizduojama: jei vartojate placebą, tai tikra praktika! Jei receptas nekelia pavojaus jūsų sveikatai, o pacientas tiki, kad jis jums padės, rezultatas bus smarkiai pažengęs. Golovna - užsiimkite joga su kompetentingai parinktais vaistais ir kitais oficialios medicinos metodais, kuriuos paskyrė gydytojas.
Likusi priežastis – tai, kaip gydytojai užkariauja žmonių mintis, prisiekia savo veiksminga praktine nuoširdumu. Pavyzdžiui, akupunktūra buvo gerbiama žmonių gerovei, tačiau po valandos ji buvo pripažinta oficialia. Vipadki likuvannya rіdkіsnі ir nėra oficialiai nustatyta, prote іnоdі smirdėti visi vienodi.
Pažvelkime į pagrindines tendencijas žmonių įsakymus kategoriškai gynėsi:
- Švidko progresuoja liga. Tam tikromis situacijomis skambinti negalima: be to, jei reikės atlikti tokį išaukštinimą, bus deponuojamas ligos rezultatas. Efektyvumas medikamentinis gydymas priešingu atveju chirurginis įterpimas gali būti atliekamas labai tiksliai, tai neįmanoma atlikti liaudies metodais.
- Rimta patologija. Vėžys, diabetas, SNID, astma, gripas - nesėkmių sąrašas, jei reikia profesionalios diagnostikos ir gydymo, galite tęsti ilgą laiką. Svarbu jų laikytis, bet sekti stebuklingas išgijimas už pagalbą, pagalba ir namų procedūros nėra varto.
- Šilnistas į alerginės reakcijos. Deyakі receptai atkeršyti komponentus, kurie yra supuvę valgyti, yakі nebus nugalėti kūno.
- Neigiamas atsiliepimas. Tarsi pajutote ar perskaitėte, kad metodas, kuris jus užkabino, pasirodė nesaugus, nerizikuokite ir kreipkitės pagalbos į kvalifikuotą fahivtsją.
- Sumnіvne dzherelo. Šiandien skelbiamos naujos praktikos, tačiau internete jos pasirenkamos kaip anoniminės. Neskubėkite išbandyti savo receptų, paskelbtų atsitiktinėse svetainėse, kitaip jausitės kaip žmonės, kurie yra toli nuo farmakologijos.
Pagarba statistikai, kaip kalbėti apie blogo požiūrio į savo sveikatą pasekmes:
– 2002 metais dėl netradicinių džiūgavimo būdų mirė 9854 kinai;
- apie 60 tūkstančių rusų trumpam miršta dėl nekompetentingo žavėjimosi savimi;
– 95% „gydytojų“ nesirūpina medicininiu išsilavinimu;
- Liaudies medicina Koshti nėra pripažinta oficialia 90 pasaulio šalių.
Remiantis metodikos nuopelnu, pripažintu ir pakartotinai patikrintu pagal valandą, bendra kalba, patvirtinimas mokslinis taškas zora. Dėl liaudies medicinos tokių dalykų nematyti, o tada jie turi būti gerbiami susimąstę, žiūrint į ranka pasiekiamą uvazį. efektyvus rezultatas gali būti mažiau profesionalus. Vykoristovuvaty netradiciniai preparatai ir kaip priedai gali būti išimtinai iš anksto pasikonsultavus su gydytoju. Koristuvatisya alternatyviais metodais yra įmanoma profilaktiniais tikslais, pavyzdžiui, siekiant pagerinti kūno tonusą. Spodіvatisya ant jų akivaizdumo rimtų problemų ne varto, bet nerimo atveju eiti pas gydytoją yra geriau nei yaknaishvidshe: žmonės džiaugiasi nepakeisdami didelės srovės diagnostikos ir teisingai atpažintos likuvannya.
