Her hakkı saklıdır. Bu kitabın hiçbir bölümü, telif hakkı sahiplerinin yazılı izni olmadan herhangi bir biçimde oluşturulamaz.
© Arkhangelsky G.A., 2005
© Arkhangelsky G.A., 2010, tadil edilmiş
© Astar tasarımı. Stüdyo Artemiya Lebedev, 2005
© Tasarım. TOV "Mann, Ivanov ve Ferber", 2018
Yönetici düşünce geleneğine katıldığı için ve Saat başı "Harika Hayat" Saati hakkında bir kitap armağan ettiği için büyükbabam Arkhangelsk'li Herman'a ithaf edilmiştir.
Kitap, bir saat gibi, hayatın kitabıdır!
Harika, ama bu mucize kitapta bıyık sipariş etmek fena değil.
Yazar tarafından talep edildi, Glib. Birkaç kuruş değil, çok fazla ün ve popülerlik - ve birçok yeni eğitim çalışması. Zapratsyuє vydavnitstvo - ve yine, birkaç kuruş değil, birkaç kişisel olmayan okuyucu. І nareshti bir deri okuyucu sipariş edin. Üstelik - vіdmіnu vіd Gliba ve vіdavnitstvа - trichі. Bir sürü şarap, pek çok olumlu duyguyla doludur: kitap daha kolay yazılmasına rağmen, erişilebilir! Hadi ter dökelim, şarkı söyleyenler için, kendimizi büyüteceğiz, daha fazla "Timchas'ın göz merceği" kazanacağız - yarım yaşında, o zaman o günün günleri bizim zamanımız. Ve sonra gelip "kazançları" bulacağız, daha da zenginleştireceğiz. fiyatı değiştir kısa bisiklet- özel bir hayatta ve bir kar'єri'de olduğu gibi. Hayatı ve pratiği gerçekten anlamaya başlayacaksınız!
Okurlardan biri sözde bana, kitaplara göndermelerimin size Gürcü ıstırabından biraz garnitür - eski zamanların ve ağustos böceklerinin dünyasındaki pis kokuyu - anlattığını söyledi. Natyak zrozumov, tamamlıyorum.
Peki ... bir zaman yolculuğu için!
Igor Man,
vidavnitstvo "Mann, Ivanov ve Ferber"
Sevgili okuyucu,
elverişsiz saatten önce hepimiz eşit durumdayız. Herhangi bir maddi iyiliğe ulaşmadık, cilt için yeterli zamanımız yok. Kürenin bir saattir milyoneri yok. Ömrümüzün sonuna kadar yitirdiğimiz bir saat için elimizdeki sermaye yaklaşık 200-400 bin yıl olur. І naigolnishe - yanlışlıkların saati. Bir saat harcamak, bir bakışta harcanan kuruşlar geri çevrilemez.
“Elde etme sanatı”, zaman yönetimi, saat yönetimi modern insan için en gerekli becerilerden biridir. Daedal'dan daha çeşitli bilgiler. Daedallar süpürüldü. Daha geniş bir terime sığdırmak için bir an önce tepki vermek gerekiyor. Kiminle, tazminat, gömme, sіm'ї, arkadaşlar için saati biliyor gibisiniz.
Zaman yönetimi ortaklıkları kurarsak, saat yönetimi konusu Rusya'da çok az biliniyordu. "Geniş Rus ruhunun" zihninde, Rus "yolsuzluğunun ve dağınıklığının" bir saat planlamanın imkansız olması önemliydi.
1926'da saati yönetmek için ileri teknolojiler geliştirdikleri için "Saat" ligini kuranları çok az kişi biliyordu; İş zamanı yönetiminin zengin tarihini çok az kişi bilir. Dosvіd katılımcıları TM-spilnoti ve kurumsal TM-projeleri şunları gösteriyor: Rusya'da bir saat planlamak gerekli ve mümkün. Kitaptaki gerçek uygulamayı bileceksiniz.
Zaman yönetimi sadece bir dolandırıcı değildir, o dönemi planlayın. Hayatınızın yanlış saatini yenmenizi sağlayan bu teknoloji, hedeflerinize ve değerlerinize uygundur.. Chi zastosovuvat gnome planlama veya zhorstka, zaman işleyişi veya kendi kendine motivasyon, Outlook veya bir kağıt defter - çok para var. Teknik ikincildir. Kişinin kendi "yerel" yaşam hedeflerini bilmesi ve bunlara bağlı olarak saatini paylaşması önemlidir. Vitrachati kaderi olanlar için hayatın yanlış saati istiyor musun.
Dekilka rokiv, "Piter" yayınevinde "Saatin organizasyonu: şirketin gelişimine özel verimlilik şeklinde" monografim çıktı, çünkü zaten aynı anda iki görüş gördüm. Vaughn, yazarımın TM-spilnoti'deki katılımcılar hakkındaki açıklamalarını ve bilgilerini vurguladığı için, son 30 yıldır çeviri dışı bir zaman yönetimi kitabı olarak Rusya'da bir ilkti. Sayısal incelemeler beni popüler bir format olan başka bir kitap yazmaya yöneltti.
İlk kitap, yönetim biliminde yeni bir disiplin olarak zamanlararası yönetimin temellerini oluşturan, klasik ve modern TM araçlarının tüm zenginliğinin intikamını almak için bir "maksimum program"dı. Kitap, elinizde tuttuğunuz şekliyle minimum programdır. Burada en basit haliyle, özel bir saati yönetmek için en temel ve yaygın olarak kullanılan teknikler bulundu. Yak і ilk kitap - gerçek Rus hisse senetleri üzerine obov'yazkovo.
Başka bir kitabın adı benzersiz bir şekilde seçilmedi, vipadkovo değil. "Zaman", Rus enerjimin iyi bir tahsisatı, teknolojik, verimli rüzgar saati. "Sürücü", Rus dilinde çok iyi kök salmış olan köktür ve iki konuşmayla ilişkilendirilir: yönetim, enerji hareketi - ve başka bir deyişle, Robish'ten memnunum. Rus dili iki kök edindiğinden, bence saatimize enerjik, aktif, amaçlı bir yaklaşımı nasıl öğreneceğimizi öğreneceğiz. Enerji artışımızı, "zaman yolculuğumuzu" geleneksel olarak güçlü olan sınırımıza getirelim - rüyayı inşa etmek, yaratmak, yüksek hedefler belirlemek. Ve sonra eşit olmayacağız.
Sermayemiz bir saat için küçüktür. Maliyet, OKREMO'nun derisinden daha az değil, ama ABD natsії zagalom. 21. yüzyılın avlusunda birkaç saatimiz var ve bu yüzyılda üzerinde çalışacak çok şeye, okuyacak çok şeye ihtiyacımız var. Geçmiş başarısızlıklar için endişelenmeyi bırakın, onlara ulaşmak uğruna hedefler belirlemekten korkmayın. Sadece benim için iyi olan rüyayı değil, aynı zamanda rüyayı gerçeğe dönüştürmek için organize, hedefe yönelik olduğunu öğrenin.
Size Kıyamet'i düşünmenizi ve sevdiklerinizin büyümesine yardımcı olmanızı söylüyorum, okuyorum. İşte o saat, hayatımızı çalacak bu “dürtü”den ilham alacağız, başaracağız ve ağlayacağız!
Yazar, Zaman yönetimi sendikasının katılımcılarına, TM temasının gelişiminin gidişatını değiştirdiklerini söylüyor. yeni Rusya Ve ilk beş yıldaki en önemli aşamadan geçmelerine yardımcı oldular. Özellikle:
TM-spilnot ve TM-club'ın yaratılmasının başlatıcısı, ilk kitabım olan Time Drive'a pek çok entelektüel ve enerjik uyarıcı veren Olga Strelkova;
TM-spilnoti'nin yoganın ilk günlerinden itibaren değişmeyen ideolojik destekçisi, TM-manifesto fikrinin "babası" Vitaliy Korolov;
Sergiy Kozlovsky ve Oleksiy Babiy - Rusya'daki TM temalarının yaşlıları ve patrikleri;
Mikoli Vodolazsky, Vadim Ivanov, Hann Ivanov, Dmitry Litvak, Oleksandr Miskaryan, Olen Nabatov, Mykola Pavlenok, Maria Sharova - TM-spilnoti ve TM-club'ın aktif katılımcıları;
Yazar, paha biçilmez bilgileri artık diğer yöneticilere açık olabilen "Organizatsiya Chasu" şirketinin müşterileri içindir. Özellikle kurumsal TM projelerinin başlatıcıları ve çekirdekleri (ters kronolojik sırayla):
Viktoria Petrov, asistan İnsan Kaynakları Genel Müdürü, Rus Alüminyum;
Oleksandra Selyutina, yönetmen RAT "Rusya'nın EES" Bilişim Dairesi Başkanı;
Nadiya Popova, Müdür, Eğitim Departmanı, PricewaterhouseCoopers;
"Wimm-Bill-Dann" şirketinin Corporate University yöneticisi Natalia Becker;
BAT "Lomonosiv Porselen Fabrikası" Genel Müdürü Mikoli Gordєєva;
Russian Standard Group Geliştirme Direktörü Eduard Faritov;
Olen Lebedev, Eğitim Departmanı Başkanı, Sbarro;
Oleksandra Malakhova, kilit müşteri yöneticisi, Mars;
SoyuzSnab Şirketler Grubu Geliştirme Direktörü Valentin Iskandarov;
Kazakistan Ulusal Bankası Motivasyon Departmanı Başkanı Gulmir Tuleshov;
Volodymyr Nyukhlov, asistan Bilgi Teknolojileri Genel Müdürü, KDV "Nizhny Novgorod Petrol ve Katı Yağ Fabrikası";
BAT "Bank24.ru" müdür yardımcısı Boris Dyakonov;
"Comstar - United TeleSystems" ticari direktörü Lyubov Yulis;
Mago Akıllı Telefonlar Başkanı Mark Fedin;
Oleksandr Mondrus, MC-Bauchemie-Rusya Şirketler Grubu üyesi.
Okrema podyaka - Robota bu kitap için paha biçilmez bir yardımda bulunan Tim ve kitabın yayınlanmasını başlatan Igorev Mann ve Mihail İvanov; Katerina Kraus, “Rosiya” TV kanalının sosyoloğu, odak grup editörü ve araştırmacı, kısaltılmış metnin nasıl özetleneceği; ve ayrıca değerli düşünceleri ve zvorotny zv'yazok'u kitabın ilk versiyonunu geliştirmemize izin veren diğer katılımcılara.
Hepinize, arkadaşlara ve yoldaşlara, Rusya'da zaman yönetiminin sizin için geliştiği ve sonuç verdiği için çok teşekkür ederim!
Sevgili okuyucu, tüm benzersiz özellikler, en bağımlılık yapıcı zihinlerde ve mobilyalarda diemo. Bu nedenle, TM teknisyeni seçimi hakkındaki pratik bilgileriniz paha biçilemez.
Casey, hoş geldin pratik zastosuvannya zaman yönetimi;
Kitabın metnine saygı gösterin ve önermeleri geliştirin;
Yeni bölünmeler ve bölünmeler konularına ilişkin önermeler.
Bana bir eposta gönder: [e-posta korumalı] ve Twitter'da twitter.com/glebarhangelsky.
Konuşma severler - glebarhangelsky.livejournal.com bloguma gelin. Tartışmalara katılın, sitenin yazarları olun, toplumumuzda saate kadar kültürün ilerlemesine katkıda bulunun!
İnternet projesi dediğimiz sloganımızı da hatırlayın: Her Şeyin İyileştirmeye Yeri Vardır! Verimlilik ve kesinlik için bir saat ayırın!
En iyi nimetlerle - hayatı kavramak ve uygulamak,
Glib Arhangelsk
Sevgili okuyucu, önünüzde kısa bir bakış olası bölümler Görünümleri, saati yönetmek için özel bir sisteme ihtiyaç duyulmasının mantıklı bir nedenini gösteriyor. Örneğin, özel tavsiyeler için cilt ayrımı detaylandırılacaktır.
Cuma günü en çok içmek istersiniz.
Pazartesi günleri en çok Cuma ister.
Anekdot.ru
Saatin yönetimi hakkında rozmov'umuz tamirat.
Tahmin et sevgili okuyucu, bir robotta sana ne oldu? Bunun gibi - sen kendin değilsin. Saatimizde Tse zagalna sorunu. -de benim japonum won navit özel bir kelime "karoshi" - "robot transfer şeklinde ölüm" üretti.
Yetkin bir özel zaman yönetimi için sadece saat değil, kalite de önemlidir. Bu nedenle onarımınızı nasıl organize ettiğinizi düşünün, enerji kaynağınızı yenileyin.
Tahmin etmeye çalışın: Onarım çalışmaları için verdiğiniz aralar iyi bir çalışma gününü nasıl iyileştirdi?
Tüm vіdpochinok için Shvidshe kendiliğinden katlandı. İnternette tsіkavu tartışmasında Vіdpovіv na kіlka khvilin; bilerek telefon etmek - onunla konuşmak; wiishov dumanı; gözlerini düzleştirmek ve ölmek; bir bardak kawi içmek.
Böyle kendiliğinden bir değişiklik, düşük bir eksi olabilir. Nasampered ritmik değildir, ancak farklı ritimlere göre ses çıkardıkları için insanlar biyolojiktir. Bunun için uzun bir çalışma günü için bağış toplama etkinliği düzenlerken dikkate alınmasını önerdiğim ilk ilke, ritmiklik. Görünüşte daha basit: vikoristovyte küçük planlar sevnі promizhki saat boyunca vіdpochinok.
Kural olarak, optimal rejim cilt günü başına yaklaşık 5 tüydür. Muhtemelen - 1,5 yıl boyunca 10 hvilin. Bir yıldan diğerine trivity, bir kişinin kesintisiz çalışabileceği en rahat aralıktır. Vish olan okulu tahmin edin: ders - 45 hvilin, "çift" - 1,5 yıl.
Sanki iş gününüzde hiçbir karışıklık yokmuş gibi, sanki ofiste telaş yokmuş gibi - yine de bir yıl boyunca 5 kötü gün gördüm. P'yatikhvilinka onarımının merkezine bir saat yatırım yapın, onlarsız iş son derece verimsizdir.
MC-Bauchemie-Rusya Şirketler Grubu akşamları zaman yönetimi seminerleri düzenledi. Katılımcılar arasında bir seminerde şöyle bir diyalog yaşandı:
"İngilizce ile meşgul olmam harika, bu yüzden akşamları aynı saatte geçiyorum ama onlar hakkında daha çok heyecanlanıyoruz." - Peki dersin ortasındaki zaman yönetiminde zorunlu olarak 15 saat ara vereceğim. Ve 4 yıl boyunca kesintisiz İngilizce pratik yapıyorum.
Günün protyagında kendinizi şımartın, ritmik olarak gereklidir, bir yıl boyunca beş dakikalık övgü. Ve yine de, kendin gibi, işgününün uzamasını hatırlıyorsun, bu sana beş beş-wilinka'yı hatırlatıyor, senaryolar muzaffer? Bazı tipik senaryolar olup olmadığını sizden duyalım. Örneğin:
Bir arkadaşımı arayacağım;
Sigara içeceğim;
İnternetteki ağustosböceğine hayret ediyorum;
Sulama kviti;
Bir bardak çay çırpın.
Farklı senaryolar veren "perekannya" seviyesini beş puanlık bir ölçekte değerlendirmeye çalışalım. Örneğin:
1 puan için. Aynı iş yerinde, aynı pozisyonda (oturan) kalmak, aynı bilgisayara hayret etmek, aynı zekayı enerjilendirmek - İnternetteki bir robot gibi değil.
2 puan için. Aynı iş yerinde kalıp, bilgisayara dönerek, çalışmayanlarda meslektaşınızla konuşun.
3 puan için. "Sigara odası"na gidin ve orada iş ve iş dışı yemekleri tartışın; iş arkadaşlarınızla çay için. Fikrimizi değiştirdik, mümkün - o “binalar” ile beynimizi değiştirdik.
4 top için. Ofisten sokağa çıkın, masmavi gökyüzüne ve yeşil ağaçlara merhamet edin, ofisin tam ortasına dönün.
5 top Sokağa git, çaça yetiştir basit haklar, karı genişletmenizi, gözlerinizi onarmanızı, monitöre bakmaktan yorulduğunuzu, tüm iş sorunlarını unutabilmenizi sağlar.
Beş elliyi sitem eden saat için en güçlü zikir ne olacak, o gücü ne kadar iyi yenileyeceksin. Obov'yaskovo çalışma alanı, bir "spor molası" yaratmak için Caddeye çıkmanın - koridorda yürümenin bir yolu yok. Sanki insanlarla pratik yapıyorlarmış gibi - kendi başınıza şarkı söyleyin. Rakamları analiz ettiyseniz - iyi bir arkadaşınızı arayın ve duygusal olarak tartışın. Ayrıca az miktarda basit fiziksel haklar geliştirmenizi tavsiye ederim: nachiliv, squat thin. İş için gücünüzü ve enerjinizi yenilemek mucizevi!
Volodymyr Mayakovsky, bilimsel uygulama organizasyonunun hareketini iyi bilen ve destekleyen Vіdomy Radyansky'yi söylüyor, basit olandan maksimum perekannya ilkesini asıyor:
Yoldaş, kuralın basit olduğunu unutma:
Pratsyuesh oturuyor
Ayağa kalk!
Anılardan bahsederken geceler konusunu unutmak mümkün değil. Lin - kötü olmaktan uzak. Çoğu zaman vücudumuzun tepkisi normaldir. Її nedenleri şunlar olabilir:
Perevtoma, bir organizmayı ob'ektivna vymotanist, fiziksel, enerji ve duygusal kaynakların dağılması.
“Suçlumuzun” “istediğimize” görünmezliği - hayatımızın bir saatini sağda geçiriyorsak, “yerli” değilsek, bizim için bazhanimi.
Sezgisel olarak, verilen anda galip gelen görevin tutarsızlığını görebilirsiniz.
Dördüncü bir sebep olabilir. Pіdsvіdomіst'ınız size bir sinyal veriyor: "Neşelen, telaşlanma, ruhunu günün eski düşüncelerinden temizle, insanlara yenisini ver." Genellikle kendin böyle bir yere geleceksin en iyi fikirler bu yaratıcılık parlıyor.
Yaratıcı çizginin kuralları basittir:
Sıraya girer girmez, ardından %100, hiç çaba harcamadan aynı anda çalışmak, düşünmek, problem çözmek ve sonrasında. Saf çizgi - ışığın tüm buttya ve vahşi uyumunun daha saf görüntüsü.
Bir karar verelim: "Sıraya girmek istiyorum - ve yapacağım." Dokorіv sovistі vagan olmadan.
Yaratıcı bir kişinin önünde, beyninizi sizin için önemli bir yaratıcı problem hakkında bilgi alın. Ale, gecenin kendisi saatinde sorunu düşünmeyin!
Bu kuralların tamamlanması için yaratıcı çizgi, güzel fikirler ve çözümlerden oluşan tükenmez bir kavanoz haline gelecektir. Ve ayrıca - mucizevi bir ilham ve gücün yenilenmesi. Golovnya, aşırıya kaçma ve harika çizgiyle gecenin yaratıcı çizgisini bozma.
"Kaybolmak nadirdir!" – zaman yönetimi seminerlerinin katılımcıları sıklıkla şikayet ederler. Uyku, bu gücü geri kazanmanın en önemli yoludur. Ale chi zavzhd mi iyi yogo organize ediyor? Uyumak için bir saatten fazla gezinmeyin, hemen yukarı taşıyabilirsiniz.
Uyku verimliliği, yatmadan ve uyanmadan önceki sabit bir saati önemli ölçüde destekler. Vücudunuz şarkı saatine kadar çalıyor, uykuya dalıyorsunuz ve uykuya dalmanız kolaylaşıyor. Bazhano ayrıca odayı havalandırmak ve yatmadan bir yıl önce çaça yemek yememek için iyidir.
Uyku moduna geçmenin en iyi yolunun zastosovuvati olduğunu bilmenizi tavsiye ederim. Örneğin, yatmadan önce ilk yıl kalın - sakin kitap okuyun, yürüyün, müzik yapın, hafif jimnastik yapın, vb. daha iyi bir ritim için.
Uykunun üçlülüğü farklı olabilir, önemli olan kendiniz için en iyisini seçin. Robiti nasıl?
Uykumuz, "tatlı" ve "tam" uykunun birçok değişim döngüsünden oluşur. Bir döngünün üçlülüğü farklı insanlar vіdrіznyаєє 1 ila 2 yıl arasında olur. Bazhano, uykunun toplam uyuşukluğunun bir döngüdeki uyuşukluğun katı olduğunu söyledi. Örneğin, döngünüz 1 yıl 30 dakika sürüyorsa, 7 yıl 30 saat uyumak daha iyidir, 8 yıldan az. Rüyanın uykulu hali, döngü döngüsünün bir katıysa, kişi iyi bir büyüme, tazelik ve güçlerin iyiliğinin ardından savrulur. Kendinize dikkat edin, farklı uyku konforlarını deneyin, kısa sürede size en uygun uyku konforunu bulacaksınız.
Mareşal Vasilevski, uyku rejiminin planlamasını tamamlayacak. “... Özellikle yoğun günlerde Stalin, Genelkurmay'ın kıdemli pratisyenlerine defalarca guatrlarımın kendileri ve sevdikleri için en az beş veya altı yıl onarım için hasat edilmesi gerektiğini söyledi, aksi takdirde, eğer aldıysanız Eller kirli, çalışamazsın. Moskova savaşının Zhovtnevi günlerinde, Stalin benim için 4 yaşından 10 yaşına kadar bir fikir değişikliği ayarladı ve kazanmanın mümkün olduğunu yeniden doğruladı. Vipadki porushennya benim için ciddi ve hatta kabul edilemez bir kenara seslendi. Çok çalışın ve bazen ve her zaman kendi saatinizi düzenleyin, obov'yazkiv'in yükünü üstlenin, çoğu zmushuvalnyh pratsivniki uykuyu unutur. Ve ce tezh onların uygulamalarıyla ve dolayısıyla eylemleriyle tanınmaktan başka bir şey yapamazdı.
Bazen, Stavtsi, guatr'da alınan kararları uygulamak için Stalin'in karşısında dördüncü sıraya yaklaşarak, vikonavtsy'ye veya cephelere gerekli tanıtımları yapıyorum. Çıkartma, chotiri godini'nin çok ötesinde sıkıldı. Numaraya gitmek zorunda kaldım. Kremlin telefonunu emir subayı kıdemli teğmen A.I.'nin yazı masasına bıraktım. Grinenko. Stalin'in çağrısı üzerine, onuncu yıla kadar hatırladığımı hatırlatmaktan suçluyum. Kural olarak, vasi "Güzel" dedi.
(Vasilevsky A.M. Tüm yaşamın hakkı. 2 kitapta. Kitap 1. - M .: Politvidav, 1988.)
Hem uyku sürecini hem de uyanma sürecini organize etmek önemlidir. Raja'yı çalar saatinize veya cep telefonunuza ve bazı farklı melodilere ayarlayın ve onlar için uyanma sürecini uyandırmaya yardımcı olun. Örneğin, saat 8:00 civarında zıplamanız gerekiyor. İlk melodiyi yaklaşık 7:30 çalsın, hoş geldiniz ve sakin olun, yuvarlanacaksınız, sakinleşin, kalkmanıza gerek yok ve tekrar uykuya dalacaksınız. Yaklaşık 7:45 - daha iyi, mümkün, kelimelerle bile beyne daha aktif tepki veriyor, melodiye kelimeler olmadan daha düşük. І yaklaşık 8:00 - dinleneceğiniz, yatağınızdan kalkacağınız ve hayatınızın yeni gününün tadını çıkaracağınız en radikal ve en enerjik melodi.
Hiç öğleden sonra önemli bir patrona kızmaya çalışırken burnunuzu gagalama şansınız oldu mu okuyucu? Bir rüyayı iyileştirmek için bir robotun üzerindeyse ne robiti?
Diğer insan biyoritimlerinin ortalama istatistiksel grafiğine bakın.
İnsan biyoritimlerinin programı
Gün içindeki uygulamamızın ve etkinliğimizin iki ve iki pidyomiye düşebilmesi önemlidir (“larklar” ilk pidyom'a, “baykuşlar” akşama denk gelen bir başkasına sahiptir). Durgunluklardan birinin tam öğleden sonra olacağını hatırlamak önemli değil.
Sorunun en basit versiyonu, biyolojik ritimlerdeki ölüm sonrası düşüşü yoğunlaştıran gündüz uykusudur. Spekülasyonun son gününde ünlü Latin Amerika siestasını, obov'yazykovy rüyasını unutun. 90 yaşına kadar yaşamış İngiltere Başbakanı Winston Churchill'i de, hayat ne kadar sağlıksız olursa olsun, o heybetli turboşarjı ve canlılığı hatırlayalım. Yogo obov'yazykovy günün rüyası pomіchniki mali, bir savaş kulağından daha az olmamak üzere sürücüden kesinti yapma hakkı. Gündüz rüyası boov yani viskoz eleman Peter I'e kadar Rus Boyar Duma'nın emri.
Günlük uykunun kurumsal bir organizasyonunun poposu, Novosibirsk'teki BAT Sibirtelecom'daki kurumsal bir seminerin katılımcısıdır. "Çin yakınlarında, Shenzhen yakınlarında bir telekomünikasyon tesisine götürüldük. Eşyaların test edilmesi için beyaz masalar, muhteşem ek binalara saygı duymamızı sağladı. Ortaya çıktı, tse katlanabilir lizhka, scho vіdkidayutsya, masada vroblenі. Bu, resmen uyudukları görülen üç iki yıllık işçilere bir hakarettir.
Nasıl ama, neden hala rahat bir shkiryan kanepeli kendi ofisin yok ve tam bir gün uyumaya gücün yetmiyor?
Her hakkı saklıdır. Bu kitabın hiçbir bölümü, telif hakkı sahiplerinin yazılı izni olmadan herhangi bir biçimde oluşturulamaz.
© Arkhangelsky G.A., 2005
© Arkhangelsky G.A., 2010, tadil edilmiş
© Astar tasarımı. Stüdyo Artemiya Lebedev, 2005
© Tasarım. TOV "Mann, Ivanov ve Ferber", 2018
Yönetici düşünce geleneğine katıldığı için ve Saat başı "Harika Hayat" Saati hakkında bir kitap armağan ettiği için büyükbabam Arkhangelsk'li Herman'a ithaf edilmiştir.
Kitap, bir saat gibi, hayatın kitabıdır!
Harika, ama bu mucize kitapta bıyık sipariş etmek fena değil.
Yazar tarafından talep edildi, Glib. Birkaç kuruş değil, çok fazla ün ve popülerlik - ve birçok yeni eğitim çalışması. Zapratsyuє vydavnitstvo - ve yine, birkaç kuruş değil, birkaç kişisel olmayan okuyucu. І nareshti bir deri okuyucu sipariş edin. Üstelik - vіdmіnu vіd Gliba ve vіdavnitstvа - trichі. Bir sürü şarap, pek çok olumlu duyguyla doludur: kitap daha kolay yazılmasına rağmen, erişilebilir! Hadi ter dökelim, şarkı söyleyenler için, kendimizi büyüteceğiz, daha fazla "Timchas'ın göz merceği" kazanacağız - yarım yaşında, o zaman o günün günleri bizim zamanımız. Ve sonra gelip "kazançları" bulacağız, daha da zenginleştireceğiz. Daha iyisi için değiştirin - özel bir yaşamda olduğu gibi, yani bir kariyerde. Hayatı ve pratiği gerçekten anlamaya başlayacaksınız!
Okurlardan biri sözde bana, kitaplara göndermelerimin size Gürcü ıstırabından biraz garnitür - eski zamanların ve ağustos böceklerinin dünyasındaki pis kokuyu - anlattığını söyledi. Natyak zrozumov, tamamlıyorum.
Peki ... bir zaman yolculuğu için!
Igor Man,vidavnitstvo "Mann, Ivanov ve Ferber"
Sevgili okuyucu,
elverişsiz saatten önce hepimiz eşit durumdayız. Herhangi bir maddi iyiliğe ulaşmadık, cilt için yeterli zamanımız yok. Kürenin bir saattir milyoneri yok. Ömrümüzün sonuna kadar yitirdiğimiz bir saat için elimizdeki sermaye yaklaşık 200-400 bin yıl olur. І naigolnishe - yanlışlıkların saati. Bir saat harcamak, bir bakışta harcanan kuruşlar geri çevrilemez.
“Elde etme sanatı”, zaman yönetimi, saat yönetimi modern insan için en gerekli becerilerden biridir. Daedal'dan daha çeşitli bilgiler. Daedallar süpürüldü. Daha geniş bir terime sığdırmak için bir an önce tepki vermek gerekiyor. Kiminle, tazminat, gömme, sіm'ї, arkadaşlar için saati biliyor gibisiniz.
Zaman yönetimi ortaklıkları kurarsak, saat yönetimi konusu Rusya'da çok az biliniyordu. "Geniş Rus ruhunun" zihninde, Rus "yolsuzluğunun ve dağınıklığının" bir saat planlamanın imkansız olması önemliydi. 1926'da saati yönetmek için ileri teknolojiler geliştirdikleri için "Saat" ligini kuranları çok az kişi biliyordu; İş zamanı yönetiminin zengin tarihini çok az kişi bilir. Dosvіd katılımcıları TM-spilnoti ve kurumsal TM-projeleri şunları gösteriyor: Rusya'da bir saat planlamak gerekli ve mümkün. Kitaptaki gerçek uygulamayı bileceksiniz.
Zaman yönetimi sadece bir dolandırıcı değildir, o dönemi planlayın. Hayatınızın yanlış saatini yenmenizi sağlayan bu teknoloji, hedeflerinize ve değerlerinize uygundur.. Chi zastosovuvat gnome planlama veya zhorstka, zaman işleyişi veya kendi kendine motivasyon, Outlook veya bir kağıt defter - çok para var. Teknik ikincildir. Kişinin kendi "yerel" yaşam hedeflerini bilmesi ve bunlara bağlı olarak saatini paylaşması önemlidir. Vitrachati kaderi olanlar için hayatın yanlış saati istiyor musun.
Dekilka rokiv, "Piter" yayınevinde "Saatin organizasyonu: şirketin gelişimine özel verimlilik şeklinde" monografim çıktı, çünkü zaten aynı anda iki görüş gördüm. Vaughn, yazarımın TM-spilnoti'deki katılımcılar hakkındaki açıklamalarını ve bilgilerini vurguladığı için, son 30 yıldır çeviri dışı bir zaman yönetimi kitabı olarak Rusya'da bir ilkti. Sayısal incelemeler beni popüler bir format olan başka bir kitap yazmaya yöneltti.
İlk kitap, yönetim biliminde yeni bir disiplin olarak zamanlararası yönetimin temellerini oluşturan, klasik ve modern TM araçlarının tüm zenginliğinin intikamını almak için bir "maksimum program"dı. Kitap, elinizde tuttuğunuz şekliyle minimum programdır. Burada en basit haliyle, özel bir saati yönetmek için en temel ve yaygın olarak kullanılan teknikler bulundu. Yak і ilk kitap - gerçek Rus hisse senetleri üzerine obov'yazkovo.
Başka bir kitabın adı benzersiz bir şekilde seçilmedi, vipadkovo değil. "Zaman", Rus enerjimin iyi bir tahsisatı, teknolojik, verimli rüzgar saati. "Sürücü", Rus dilinde çok iyi kök salmış olan köktür ve iki konuşmayla ilişkilendirilir: yönetim, enerji hareketi - ve başka bir deyişle, Robish'ten memnunum. Rus dili iki kök edindiğinden, bence saatimize enerjik, aktif, amaçlı bir yaklaşımı nasıl öğreneceğimizi öğreneceğiz. Enerji artışımızı, "zaman yolculuğumuzu" geleneksel olarak güçlü olan sınırımıza getirelim - rüyayı inşa etmek, yaratmak, yüksek hedefler belirlemek. Ve sonra eşit olmayacağız.
Sermayemiz bir saat için küçüktür. Maliyet, OKREMO'nun derisinden daha az değil, ama ABD natsії zagalom. 21. yüzyılın avlusunda birkaç saatimiz var ve bu yüzyılda üzerinde çalışacak çok şeye, okuyacak çok şeye ihtiyacımız var. Geçmiş başarısızlıklar için endişelenmeyi bırakın, onlara ulaşmak uğruna hedefler belirlemekten korkmayın. Sadece benim için iyi olan rüyayı değil, aynı zamanda rüyayı gerçeğe dönüştürmek için organize, hedefe yönelik olduğunu öğrenin.
Size Kıyamet'i düşünmenizi ve sevdiklerinizin büyümesine yardımcı olmanızı söylüyorum, okuyorum. İşte o saat, hayatımızı çalacak bu “dürtü”den ilham alacağız, başaracağız ve ağlayacağız!
Yazar, yeni Rusya'da ÇB temalarının oluşum sürecini değiştirmeye çalışan ve onları ilk beşte en önemli aşamada desteğe koymalarına yardımcı olan Zaman yönetimi spin-off'unun katılımcıları içindir. yıl. Özellikle:
TM-spilnot ve TM-club'ın yaratılmasının başlatıcısı, ilk kitabım olan Time Drive'a pek çok entelektüel ve enerjik uyarıcı veren Olga Strelkova;
TM-spilnoti'nin yoganın ilk günlerinden itibaren değişmeyen ideolojik destekçisi, TM-manifesto fikrinin "babası" Vitaliy Korolov;
Sergiy Kozlovsky ve Oleksiy Babiy - Rusya'daki TM temalarının yaşlıları ve patrikleri;
Mikoli Vodolazsky, Vadim Ivanov, Hann Ivanov, Dmitry Litvak, Oleksandr Miskaryan, Olen Nabatov, Mykola Pavlenok, Maria Sharova - TM-spilnoti ve TM-club'ın aktif katılımcıları;
Yazar, paha biçilmez bilgileri artık diğer yöneticilere açık olabilen "Organizatsiya Chasu" şirketinin müşterileri içindir. Özellikle kurumsal TM projelerinin başlatıcıları ve çekirdekleri (ters kronolojik sırayla):
Viktoria Petrov, asistan İnsan Kaynakları Genel Müdürü, Rus Alüminyum;
Oleksandra Selyutina, yönetmen RAT "Rusya'nın EES" Bilişim Dairesi Başkanı;
Nadiya Popova, Müdür, Eğitim Departmanı, PricewaterhouseCoopers;
"Wimm-Bill-Dann" şirketinin Corporate University yöneticisi Natalia Becker;
BAT "Lomonosiv Porselen Fabrikası" Genel Müdürü Mikoli Gordєєva;
Russian Standard Group Geliştirme Direktörü Eduard Faritov;
Olen Lebedev, Eğitim Departmanı Başkanı, Sbarro;
Oleksandra Malakhova, kilit müşteri yöneticisi, Mars;
SoyuzSnab Şirketler Grubu Geliştirme Direktörü Valentin Iskandarov;
Kazakistan Ulusal Bankası Motivasyon Departmanı Başkanı Gulmir Tuleshov;
Volodymyr Nyukhlov, asistan Bilgi Teknolojileri Genel Müdürü, KDV "Nizhny Novgorod Petrol ve Katı Yağ Fabrikası";
BAT "Bank24.ru" müdür yardımcısı Boris Dyakonov;
"Comstar - United TeleSystems" ticari direktörü Lyubov Yulis;
Mago Akıllı Telefonlar Başkanı Mark Fedin;
Oleksandr Mondrus, MC-Bauchemie-Rusya Şirketler Grubu üyesi.
Okrema podyaka - Robota bu kitap için paha biçilmez bir yardımda bulunan Tim ve kitabın yayınlanmasını başlatan Igorev Mann ve Mihail İvanov; Katerina Kraus, “Rosiya” TV kanalının sosyoloğu, odak grup editörü ve araştırmacı, kısaltılmış metnin nasıl özetleneceği; ve ayrıca değerli düşünceleri ve zvorotny zv'yazok'u kitabın ilk versiyonunu geliştirmemize izin veren diğer katılımcılara.
Hepinize, arkadaşlara ve yoldaşlara, Rusya'da zaman yönetiminin sizin için geliştiği ve sonuç verdiği için çok teşekkür ederim!
Sevgili okuyucu, tüm benzersiz özellikler, en bağımlılık yapıcı zihinlerde ve mobilyalarda diemo. Bu nedenle, TM teknisyeni seçimi hakkındaki pratik bilgileriniz paha biçilemez.
Casey, pratik zastosuvannya zaman yönetimi kanıtınız;
Kitabın metnine saygı gösterin ve önermeleri geliştirin;
Yeni bölünmeler ve bölünmeler konularına ilişkin önermeler.
Bana bir eposta gönder: [e-posta korumalı] ve Twitter'da twitter.com/glebarhangelsky.
Konuşma severler - glebarhangelsky.livejournal.com bloguma gelin. Tartışmalara katılın, sitenin yazarları olun, toplumumuzda saate kadar kültürün ilerlemesine katkıda bulunun!
İnternet projesi dediğimiz sloganımızı da hatırlayın: Her Şeyin İyileştirmeye Yeri Vardır! Verimlilik ve kesinlik için bir saat ayırın!
En iyi nimetlerle - hayatı kavramak ve uygulamak,
Glib Arhangelsk
Sevgili okuyucu, önünüzde gelecekteki dağıtımlara kısa bir bakış var. Görünümleri, saati yönetmek için özel bir sisteme ihtiyaç duyulmasının mantıklı bir nedenini gösteriyor. Örneğin, özel tavsiyeler için cilt ayrımı detaylandırılacaktır.
Cuma günü en çok içmek istersiniz.
Pazartesi günleri en çok Cuma ister.
Anekdot.ru
Saatin yönetimi hakkında rozmov'umuz tamirat.
Tahmin et sevgili okuyucu, bir robotta sana ne oldu? Bunun gibi - sen kendin değilsin. Saatimizde Tse zagalna sorunu. Japonca'da navit, özel bir kelime olan "karoshi" - "bir robot üzerinde hareket ederek ölüm" doğurdu.
Yetkin bir özel zaman yönetimi için sadece saat değil, kalite de önemlidir. Bu nedenle onarımınızı nasıl organize ettiğinizi düşünün, enerji kaynağınızı yenileyin.
Tahmin etmeye çalışın: Onarım çalışmaları için verdiğiniz aralar iyi bir çalışma gününü nasıl iyileştirdi?
Tüm vіdpochinok için Shvidshe kendiliğinden katlandı. İnternette tsіkavu tartışmasında Vіdpovіv na kіlka khvilin; bilerek telefon etmek - onunla konuşmak; wiishov dumanı; gözlerini düzleştirmek ve ölmek; bir bardak kawi içmek.
Böyle kendiliğinden bir değişiklik, düşük bir eksi olabilir. Nasampered ritmik değildir, ancak farklı ritimlere göre ses çıkardıkları için insanlar biyolojiktir. Bunun için uzun bir çalışma günü için bağış toplama etkinliği düzenlerken dikkate alınmasını önerdiğim ilk ilke, ritmiklik. Görünüşte daha basit: vikoristovyte küçük planlar sevnі promizhki saat boyunca vіdpochinok.
Kural olarak, optimal rejim cilt günü başına yaklaşık 5 tüydür. Muhtemelen - 1,5 yıl boyunca 10 hvilin. Bir yıldan diğerine trivity, bir kişinin kesintisiz çalışabileceği en rahat aralıktır. Vish olan okulu tahmin edin: ders - 45 hvilin, "çift" - 1,5 yıl.
Sanki iş gününüzde hiçbir karışıklık yokmuş gibi, sanki ofiste telaş yokmuş gibi - yine de bir yıl boyunca 5 kötü gün gördüm. P'yatikhvilinka onarımının merkezine bir saat yatırım yapın, onlarsız iş son derece verimsizdir.
MC-Bauchemie-Rusya Şirketler Grubu akşamları zaman yönetimi seminerleri düzenledi. Katılımcılar arasında bir seminerde şöyle bir diyalog yaşandı:
"İngilizce ile meşgul olmam harika, bu yüzden akşamları aynı saatte geçiyorum ama onlar hakkında daha çok heyecanlanıyoruz." - Peki dersin ortasındaki zaman yönetiminde zorunlu olarak 15 saat ara vereceğim. Ve 4 yıl boyunca kesintisiz İngilizce pratik yapıyorum.
Günün protyagında kendinizi şımartın, ritmik olarak gereklidir, bir yıl boyunca beş dakikalık övgü. Ve yine de, kendin gibi, işgününün uzamasını hatırlıyorsun, bu sana beş beş-wilinka'yı hatırlatıyor, senaryolar muzaffer? Bazı tipik senaryolar olup olmadığını sizden duyalım. Örneğin:
Bir arkadaşımı arayacağım;
Sigara içeceğim;
İnternetteki ağustosböceğine hayret ediyorum;
Sulama kviti;
Bir bardak çay çırpın.
Farklı senaryolar veren "perekannya" seviyesini beş puanlık bir ölçekte değerlendirmeye çalışalım. Örneğin:
1 puan için. Aynı iş yerinde, aynı pozisyonda (oturan) kalmak, aynı bilgisayara hayret etmek, aynı zekayı enerjilendirmek - İnternetteki bir robot gibi değil.
2 puan için. Aynı iş yerinde kalıp, bilgisayara dönerek, çalışmayanlarda meslektaşınızla konuşun.
3 puan için. "Sigara odası"na gidin ve orada iş ve iş dışı yemekleri tartışın; iş arkadaşlarınızla çay için. Fikrimizi değiştirdik, mümkün - o “binalar” ile beynimizi değiştirdik.
4 top için. Ofisten sokağa çıkın, masmavi gökyüzüne ve yeşil ağaçlara merhamet edin, ofisin tam ortasına dönün.
5 top Sokağa çıkın, biraz basitleşin, karı genişletin, gözlerinizi onarın, monitöre bakmaktan yorulduğunuzu, tüm iş sorunlarını tekrar unutacağım.
Beş elliyi sitem eden saat için en güçlü zikir ne olacak, o gücü ne kadar iyi yenileyeceksin. Obov'yazkovo işyerini doldurur, bir "fiziksel kültür duraklaması" yaratır. Sokağa girmenin - koridor boyunca yürümenin bir yolu yok. Sanki insanlarla pratik yapıyorlarmış gibi - kendi başınıza şarkı söyleyin. Rakamları analiz ettiyseniz - iyi bir arkadaşınızı arayın ve duygusal olarak tartışın. Ayrıca az miktarda basit fiziksel haklar geliştirmenizi tavsiye ederim: nachiliv, squat thin. İş için gücünüzü ve enerjinizi yenilemek mucizevi!
Volodymyr Mayakovsky, bilimsel uygulama organizasyonunun hareketini iyi bilen ve destekleyen Vіdomy Radyansky'yi söylüyor, basit olandan maksimum perekannya ilkesini asıyor:
Yoldaş, kuralın basit olduğunu unutma:
Pratsyuesh oturuyor
Ayağa kalk!
Anılardan bahsederken geceler konusunu unutmak mümkün değil. Lin - kötü olmaktan uzak. Çoğu zaman vücudumuzun tepkisi normaldir. Її nedenleri şunlar olabilir:
Perevtoma, bir organizmayı ob'ektivna vymotanist, fiziksel, enerji ve duygusal kaynakların dağılması.
“Suçlumuzun” “istediğimize” görünmezliği - hayatımızın bir saatini sağda geçiriyorsak, “yerli” değilsek, bizim için bazhanimi.
Sezgisel olarak, verilen anda galip gelen görevin tutarsızlığını görebilirsiniz.
Dördüncü bir sebep olabilir. Pіdsvіdomіst'ınız size bir sinyal veriyor: "Neşelen, telaşlanma, ruhunu günün eski düşüncelerinden temizle, insanlara yenisini ver." Genellikle böyle bir yerde en iyi fikirler ve yaratıcı ilhamlar ortaya çıkar.
Yaratıcı çizginin kuralları basittir:
Sıraya girer girmez, ardından %100, hiç çaba harcamadan aynı anda çalışmak, düşünmek, problem çözmek ve sonrasında. Saf çizgi - ışığın tüm buttya ve vahşi uyumunun daha saf görüntüsü.
Bir karar verelim: "Sıraya girmek istiyorum - ve yapacağım." Dokorіv sovistі vagan olmadan.
Yaratıcı bir kişinin önünde, beyninizi sizin için önemli bir yaratıcı problem hakkında bilgi alın. Ale, gecenin kendisi saatinde sorunu düşünmeyin!
Bu kuralların tamamlanması için yaratıcı çizgi, güzel fikirler ve çözümlerden oluşan tükenmez bir kavanoz haline gelecektir. Ve ayrıca - mucizevi bir ilham ve gücün yenilenmesi. Golovnya, aşırıya kaçma ve harika çizgiyle gecenin yaratıcı çizgisini bozma.
"Kaybolmak nadirdir!" – zaman yönetimi seminerlerinin katılımcıları sıklıkla şikayet ederler. Uyku, bu gücü geri kazanmanın en önemli yoludur. Ale chi zavzhd mi iyi yogo organize ediyor? Uyumak için bir saatten fazla gezinmeyin, hemen yukarı taşıyabilirsiniz.
Uyku verimliliği, yatmadan ve uyanmadan önceki sabit bir saati önemli ölçüde destekler. Vücudunuz şarkı saatine kadar çalıyor, uykuya dalıyorsunuz ve uykuya dalmanız kolaylaşıyor. Bazhano ayrıca odayı havalandırmak ve yatmadan bir yıl önce çaça yemek yememek için iyidir.
Uyku moduna geçmenin en iyi yolunun zastosovuvati olduğunu bilmenizi tavsiye ederim. Örneğin, yatmadan önce ilk yıl kalın - sakin kitap okuyun, yürüyün, müzik yapın, hafif jimnastik yapın, vb. daha iyi bir ritim için.
Uykunun üçlülüğü farklı olabilir, önemli olan kendiniz için en iyisini seçin. Robiti nasıl?
Uykumuz, "tatlı" ve "tam" uykunun birçok değişim döngüsünden oluşur. Farklı insanlarda bir döngünün önemsizliği değişir ve 1 ila 2 yıl gibi olur. Bazhano, uykunun toplam uyuşukluğunun bir döngüdeki uyuşukluğun katı olduğunu söyledi. Örneğin, döngünüz 1 yıl 30 dakika sürüyorsa, 7 yıl 30 saat uyumak daha iyidir, 8 yıldan az. Rüyanın uykulu hali, döngü döngüsünün bir katıysa, kişi iyi bir büyüme, tazelik ve güçlerin iyiliğinin ardından savrulur. Kendinize dikkat edin, farklı uyku konforlarını deneyin, kısa sürede size en uygun uyku konforunu bulacaksınız.
Mareşal Vasilevski, uyku rejiminin planlamasını tamamlayacak. “... Özellikle yoğun günlerde Stalin, Genelkurmay'ın kıdemli pratisyenlerine defalarca guatrlarımın kendileri ve sevdikleri için en az beş veya altı yıl onarım için hasat edilmesi gerektiğini söyledi, aksi takdirde, eğer aldıysanız Eller kirli, çalışamazsın. Moskova savaşının Zhovtnevi günlerinde, Stalin benim için 4 yaşından 10 yaşına kadar bir fikir değişikliği ayarladı ve kazanmanın mümkün olduğunu yeniden doğruladı. Vipadki porushennya benim için ciddi ve hatta kabul edilemez bir kenara seslendi. Çok çalışın ve bazen ve her zaman kendi saatinizi düzenleyin, obov'yazkiv'in yükünü üstlenin, çoğu zmushuvalnyh pratsivniki uykuyu unutur. Ve ce tezh onların uygulamalarıyla ve dolayısıyla eylemleriyle tanınmaktan başka bir şey yapamazdı.
Bazen, Stavtsi, guatr'da alınan kararları uygulamak için Stalin'in karşısında dördüncü sıraya yaklaşarak, vikonavtsy'ye veya cephelere gerekli tanıtımları yapıyorum. Çıkartma, chotiri godini'nin çok ötesinde sıkıldı. Numaraya gitmek zorunda kaldım. Kremlin telefonunu emir subayı kıdemli teğmen A.I.'nin yazı masasına bıraktım. Grinenko. Stalin'in çağrısı üzerine, onuncu yıla kadar hatırladığımı hatırlatmaktan suçluyum. Kural olarak, vasi "Güzel" dedi.
(Vasilevsky A.M. Tüm yaşamın hakkı. 2 kitapta. Kitap 1. - M .: Politvidav, 1988.)
Hem uyku sürecini hem de uyanma sürecini organize etmek önemlidir. Raja'yı çalar saatinize veya cep telefonunuza ve bazı farklı melodilere ayarlayın ve onlar için uyanma sürecini uyandırmaya yardımcı olun. Örneğin, saat 8:00 civarında zıplamanız gerekiyor. İlk melodiyi yaklaşık 7:30 çalsın, hoş geldiniz ve sakin olun, yuvarlanacaksınız, sakinleşin, kalkmanıza gerek yok ve tekrar uykuya dalacaksınız. Yaklaşık 7:45 - daha iyi, mümkün, kelimelerle bile beyne daha aktif tepki veriyor, melodiye kelimeler olmadan daha düşük. І yaklaşık 8:00 - dinleneceğiniz, yatağınızdan kalkacağınız ve hayatınızın yeni gününün tadını çıkaracağınız en radikal ve en enerjik melodi.
Hiç öğleden sonra önemli bir patrona kızmaya çalışırken burnunuzu gagalama şansınız oldu mu okuyucu? Bir rüyayı iyileştirmek için bir robotun üzerindeyse ne robiti?
Diğer insan biyoritimlerinin ortalama istatistiksel grafiğine bakın.
İnsan biyoritimlerinin programı
Gün içindeki uygulamamızın ve etkinliğimizin iki ve iki pidyomiye düşebilmesi önemlidir (“larklar” ilk pidyom'a, “baykuşlar” akşama denk gelen bir başkasına sahiptir). Durgunluklardan birinin tam öğleden sonra olacağını hatırlamak önemli değil.
Sorunun en basit versiyonu, biyolojik ritimlerdeki ölüm sonrası düşüşü yoğunlaştıran gündüz uykusudur. Spekülasyonun son gününde ünlü Latin Amerika siestasını, obov'yazykovy rüyasını unutun. 90 yaşına kadar yaşamış İngiltere Başbakanı Winston Churchill'i de, hayat ne kadar sağlıksız olursa olsun, o heybetli turboşarjı ve canlılığı hatırlayalım. Yogo obov'yazykovy günün rüyası pomіchniki mali, bir savaş kulağından daha az olmamak üzere sürücüden kesinti yapma hakkı. Gündüz uykusu, Peter I'den önceki Rus Boyar Duma düzeninin bağlayıcı bir unsuruydu.
Günlük uykunun kurumsal bir organizasyonunun poposu, Novosibirsk'teki BAT Sibirtelecom'daki kurumsal bir seminerin katılımcısıdır. "Çin yakınlarında, Shenzhen yakınlarında bir telekomünikasyon tesisine götürüldük. Eşyaların test edilmesi için beyaz masalar, muhteşem ek binalara saygı duymamızı sağladı. Ortaya çıktı, tse katlanabilir lizhka, scho vіdkidayutsya, masada vroblenі. Bu, resmen uyudukları görülen üç iki yıllık işçilere bir hakarettir.
Nasıl ama, neden hala rahat bir shkiryan kanepeli kendi ofisin yok ve tam bir gün uyumaya gücün yetmiyor?
Muhtemelen alternatifler. Naiprostisha - senin gibi bir arabada küçük bir rüya. 20-30 khvilin için dalga geçmeyin, pis koku en zengin pіslyаobіdnоyu protsezdatnіstu ile zengin bir şekilde karşılığını verecektir.
Bir süre doğrudan iş istasyonunda veya burada yudumlayabilirsiniz: konferans salonlarında, uzak köşedeki koltukta, ince. Zillerin sesini açmak için en sevdiğiniz müzikle birlikte kulaklık takabilirsiniz. Böyle bir mikronun önemsizliğini kendiniz belirleyebilirsiniz, kural olarak optimaldir - 10-15 tüy. Fabrikanın bir müdürü çalar saati 15 dakikaya kurdu ve çalışma koltuğunda uyuyakaldı. Yöntemini şöyle açıklıyor: “Uzun bir uyku çalışan bir kola ile kaybedilir ve 15 dakika boyunca beyin nazikçe tazelenir, ancak çok erken uykuya dalmazsınız.”
Rozpovіdaє katılımcı TM-spilnoti Minsk yazılım şirketi "Nіlіtіs" genel müdürü Sergiy Kozlovsky. “1997'de, bir avuç kariyer toplantısını yeniden markalaştırdım ve büyümekle birlikte bir dizi küçük şirketin yöneticilerinin hatırına başkan oldum. Maceracılık adlandırıyordu. Bir kişi vitrimati ayrıca takvim dobasını çaçalara bölebilir, böylece bir çaçayı uzun armürlü küçük porsiyonlarla bir kez kurtarabiliriz.
Başımı masaya koyarak bir robotta uyumayı öğrendim. Bende de tek bir ofis yoktu. Tsіy kіmnati pracsyuval esche'de 3 ila 14 osіb arasında. Ale, ağzını bir kağıtla kapat, suya yakın ıslat, gürültü umrumda değil. 20 hvilin uyumak - ve çok pratik yapabilirsiniz. І ekseni patronumu aramak için okyanusun ötesindeymiş gibi. Besliyorum: “Uyku mesai saati? - "Uyku", - Onaylıyorum. Ve bunun sakin bir hayat gibi görünmediğini ikimiz de anlıyoruz. “Gerekli değil, - uğruna. - Rahatlamak için başka bir yol bulun. Cava, obid'de yürür…”
Cava, yürür - hayır, benim değil. Chi aynı etki değildir. Sonra odayı suçlayıp bir robotla şarj ettim ve yasal olarak uyumaya başladım. Koshtuvalo tse ucuza.
Değişim konusunu geliştirirken, aynı zamanda insanların değişiminde böylesine önemli bir konuya, saf bir “anın deneyimi” olarak odaklanmak gerekir. Bir zen meselini tahmin edelim. “Bir akıl hocasına gelen, girişi bir şemsiye ve terlikle dolduran bir öğrenci. Öğretmen, uyku yogası yaptıktan sonra, solak ve sağlak, bunun üzerine bir şemsiye koydu. Öğretim bilmiyordu ve batağa saplandı: pilnist geçirmiş, ritmi kaçırmış.
Örneğin, 20. yüzyılın fakhivetlerinin saat yönetimi Stefan Rechtshafen, harabeye saygıyı ve insanların çoğunluğunun endüstriyel olarak bölünmüş topraklarda yaşadığı hızlı tempo olan "saati takip etme" ihtiyacını geri kazandı. Mushu önünüzde: açık erken aşamalar zastosuvannya zaman yönetimi yaklaşık bir saat "anksiyete sendromu" ve başka bir deyişle "ağlama" deaky olabilir. Korkunç bir şey yok, sadece geç. Natom_st daha sonra hayatta kalacak. Bir saat izlerseniz, sizin için bir kaynak olarak görürsünüz - kendiliğindenlik, düşüncesizce harcanan zaman, bir çizgi oluşturmak, ışık ve diğer yoğun günlerin uyumuna bakmak için onu görmeniz daha kolaydır, bu yüzden onu görmezsiniz' Orta bir maddi zihin olmadan düşünmeyin. Saati planlarken, saatin "benzerliği", "varlığı", yoga "yak_st" ın daha az önemli olmadığını, sayının tamamen aritmetik olduğunu hatırlamak önemlidir. "Planlamak" ve "anı yaşamak" protirichchi'de perebubavat yapmaktan suçlu değildir - aksine, pis koku kişiyi tek başına destekleyebilir.
İçeri girip uyumayı da seviyorum. Ve çalışma saatlerinde (ve çalışma saatlerinde - obov'yazkovo) gün batımını izlemek için bir saat görüyorum. Beğenin ya da beğenmeyin, tüm süreci planlamanız gerekir. Adzhe, bu ayın bu kaya zamanında en sevdiğim gün batımı aşamasının başladığını biliyorum, örneğin yaklaşık 21:15 ve üç kez 25-30 tüyden fazla değil.
Düşüncelerle, kalkanlarla ve diğer geçişlerle örtülmemiş bir bakışın temizliğini planlamak için ne gerekir? Hiç de bile. Navpaki, planlamanın sadece bir başlangıcı, sağdaki gösterişten bağımsız olarak günbatımında bir saat ihtiyacı görebiliyorum ve hepsinden önemlisi - tüm bu üçüncü taraf düşüncelerine, o kalkana bakmak için bir saatliğine, bunu bilerek Sorunu kontrol altında çözeceğim.
Bizi kendini mükemmelleştirmenin çürüme yöntemlerinin zenginliğinden mahrum bırakan eski zamanların münzevi babaları, diğerlerinin yanı sıra şu kara eylem formülüne sahipti: "Kendine saygı ve hafıza ölümlüdür." Ruhun arınması ve manevi yüksekliklere ulaşmak için iki qi ilkesinin gerekli olduğu düşünülüyordu.
Zaman yönetiminin bu ilkelere bir benzetmesi vardır. "Bellek ölümlüdür" - insan yaşamının bir arada var olduğunun farkındalığı ve değerli bir yaşam saatini dribnitsa ile boşa harcamamaya yardımcı olan saat kaynağının zamanı. "Kendime saygı duyuyorum" - hayatın farkındalığı ve farkındalığı, kişinin kendi eylemlerinin sürekli farkındalığı ve analizi. Bu ilkeler, sanki hayatı daha güzel ve güzel kılmak ve sıkıcı günlük hayatın karanlığını değil, anın canlılığını artırmaya yardımcı olur.
Silikon Bilgi Teknolojileri Yönetim Kurulu Başkanı Sergiy Karelov, Ocak 2003'teki Birinci TM-Konferansında Rick Fields'dan alıntı:
“Bugün dönüştüğü ve ruhumuzun yıkımının bir parçası haline geldiği için, işgal ettiğimiz kişilere saygı göstermemiz - sevgiyle hazırlanmamız, toparlanmamız - konusunda uyarıldık. Sanki daha önce farkında değilmişiz gibi, bu tür vuruşları ve ayrıntıları kendiliğinden işaretlemeye başlıyorum; günlük hayata dair vizyonumuz daha net, misafirperver ve aynı zamanda daha zengin ve daha zengin hale geliyor.”
Minimum "saat başına koçan katkısı" harcadıktan sonra, çalışma gününü ve çalışma dışı saati uzatarak yetkin bir katkı yapın.
Günün ritmik bir esnemesinin ardından büyümek.
Mümkün olduğunca güvende olun.
Vikoristovyte "Ben çizgi oluşturuyorum."
Uyku verimliliğini artırın.
Zastosovite "mikro uyku" protyag çalışma günü.
Anı yaşayın.
Chi'yi boşa harcama. Abone olun ve gönderinizdeki makalenin gücünü elinizden alın.
Bir saat zaten bir kuruş değil, insanlar insanları ne kadar önemsiyor. Bir insanın hayatındaki Mayıs saati değer açısından daha zengindir. Bir saat, yalnızca insanlarda olabilecek en değerli kaynaktır ve yogayı hatırlayın, sanki çoktan harcanmış ve boşa harcanmış gibi, bir kuruş için kaçamazsınız.
Pozisyonun kendisi, Rusya'daki Galusya'daki önde gelen fakhivtsivlerden biri olan Arkhangelsk Glib'in yaşamının ve faaliyetinin temeli haline geldi. Ve bugün saatin yönetimi hakkında konuşurken, insanları tahmin etmemek imkansız. Tam da bu nedenle, makalelerimizden birini bu cієї insanının uzmanlığına ve ana fikir ve kavramlarına ve kendi doğru profesyonelinize adamaya karar verdik.
Glib Oleksiyovich Arkhangelsky, atandığı şekliyle, Rusya'daki en iyi zaman yönetimi fahivtsivlerinden biridir. Danimarka'da bir iş koçuyum, zaman yönetimi üzerine en çok satanlar haline gelen "Kurumsal Zaman Yönetimi" ve "Zaman Sürüşü" gibi bir dizi popüler kitabın yazarı ve kendi şirketi "Organization"un CEO'suyum. of the Hour", "Improvement.ru" internet portalının baş editörü, Moskova Finans ve Endüstri Akademisi zaman yönetimi bölümü başkanı ve ekonomik bilimler adayı.
Glib Arkhangelsk, Leningrad'da doğdu. Petersburg Eyalet Üniversitesi'nden mezun olduktan sonra, biriyle birlikte çalışarak, saatin beslenme yönetimiyle ilgilenmeye başladıktan sonra, tk. bir robottan eğitim ihtiyacının ne önemi vardı.
Arkhangelsk Üniversitesi'nin tamamlanmasının ardından toprak bir kavanoza konuldu, organizasyonla birlikte prote bir saat çalışmaya başlamadı. Kerіvnitstvo, fırın yapma projesini size emanet etti. Ale, sıkıcı ve sıkıcı meslekler için döşemeydi, Glib pishov'un kerivnitstva'ya ve dürüstçe meşgul olduğunu biliyordu, göründüğü gibi, yogo değil, ama. Bir bütün olarak, durum çok açık, bunun için havada çok az ses var. Ancak o anda, Arkhangelsk Glib'in hayatında, vadi olarak adlandırılabilecek bir podia oldu.
Kerіvnik Gliba, bi vin'in yapmak istediği yogaya enerji verdi. Glіb vіdpovіv, scho yogo cіkavit form sistemi ve saatin analizi. Geleceğin profesyonellerinin ilk işi gıdaların en güzel şekilde sunumuna özen göstermek bankanın ihtiyaçları ile çalışmıştır. Böylece Glib Arkhangelsk toprağı sizin için doğru olanla adım adım ilgilenecek ve hayatınızdaki en değerli kaynak olan bir saat ile bilginizi geliştirecektir.
Bir yıllığına bankadaki işinden ayrılan yazımızın kahramanı, kendi danışmanlık şirketi "Saatin Organizasyonu" nun kuruluş kararını şarap ve dossi başıyla övdü. Halkın alıştığı ve kurucusunun itibarı haline gelen zusil sonucu Rus okulu zaman yönetimi.
Açıkçası, zaman kaynağının organizasyonunun tedarikinin ülkemizde alakalı olmadığı şeylerden bahsetmek imkansız - çeşitli kategorilerdeki işadamları ve yöneticiler uzun süredir bunun üzerinde gelişiyor, ancak Glib Arkhangelsk'in kendisine, sorun yerelleştirildi ve pembe olan tarafından eziyet edildi. Arkhangelsk'li Gleb tarafından düzenlenen bugünkü seminerler ve ustalık sınıfı, zaman yönetimi konularına odaklanıyor ve büyük başarılarıyla ünlü.
Zaman yönetiminin, doğru ya da her ne olursa olsun, kesinlikle insanlar gibi olmanızı ve diyelim ki maksimum özel verimlilik ve üretkenliği denemenizi sağlayan özel bir teknoloji olduğu hemen belli oluyor. Aynı şey, günlerimizi izleyebileceğimiz gibi, saat başı melek olmanın gerçekliğinden haberdar olmanızı sağlayacaktır.
Zagalom ve Glib Arkhangelsky'nin yöntemlerinin özü iki temel ilkeye dayanmaktadır:
En iyilerinden biri verimli yöntem saatin yönetimi є "kurbağaların kurbağaları için". Buradaki "kurbağa" altında, günü geçirmeniz gerektiği için sağdaki kişi anlıyor. "Kurbağayı affet" sağdaki vikonati qiu anlamına gelir. Günün başlangıcına inanırsanız, kendinizi sadece kabul edilemez turbolarla şımartmakla kalmaz, aynı zamanda tüm gelecek gün için kendinizi pozitif enerji ile yeniden şarj edebilirsiniz.
Bir fili bifteğin üzerine kesmenin zaman yönetimi yöntemiyle başlayalım. "Fil" - sağda küresel olmasına rağmen, vikonati yaku tek seferde içine giremez. Yani, yogayı daha fazla parçaya ayırmanız gerekiyor, tobto. "biftek üzerinde porіzati". Pokrokov çözümü katlama görevi - її artık çözüme giden yol.
Glib of Arkhangelsk є vikonannya'nın bir başka vahşi sevinci aynı anda birden az croc. Tse stosuetsya. Zorunlu hak uğruna, büyümek için gerekli olduğu gibi ve kafa, virishite için gerekli olduğu için, sonra bir veya iki tane seçin ve mümkün olduğu kadar çok uzatma uğruna tüm susillanızı kendinize yönlendirin. en yakın günler Ayrıca, başarıya yönelik bir yönelim olarak bir lider seçilmesi önerilir.
Bir neşe daha var: Bir alanda az sayıda küçük projeyi başarıyla tamamladık, boğulma bölgesini, tobto'yu genişletmeye başlamak gerekiyor. rozpochinati splanuvannya sprava yakіys novіy galuzі ve ardından onları depo hamsilerine ayırmadan önce tsі planlarını gerçekleştirmeye başlayın. Böylesine basit bir manevra, alanınızda fark ettiğiniz noktaya kadar yüksek sonuçlar elde etmenize ve ayrıca adım adım yeni haklar alarak dışarı çıkmanıza olanak tanır.
Tüm vshchezgadanoy'un suçu, saati yönetmeye değer bir istotny anı daha var - bu analiz. Kendi faaliyet sürecinde, bir kişi analitik robota gereken saygıyı göstermekten suçludur, bu nedenle kendi elinde iki depoda paylaşabilirsiniz:
Bir kişinin faaliyetinin analizi, saatinizin neye harcandığına, bunun büyük kısmının nerede olduğuna, hayatınızın ne olduğuna vb. ilişkin bir analiz iletmektir. Burada muzaffer saati analiz etmenin geleneksel yöntemlerini kullanmak çok kolaydır, örneğin lekeli bir saati uzun bir süre ile sabitlemek, bir işçi rehberi, geçen günün kayıtlarının bir analizi ve diğerleri.
Ve kişinin güçlü yönlerinin analizi, zil sesinin muzaffer saatte çaldığını kendi yemeğinin başını iletir. Bu yemekler:
Krim tsikh beslenmesi, ayrıca düşük nshih.
Yardım için böyle bir zaman harcama tekniğini analiz ettikten sonra, zaman kaynağınızın günün uzamasına nasıl bölündüğünü ve hatta bu diyet çerçevesinde gücünüzün olup olmadığını anlayabilirsiniz. Tse dopomozhite, tüm zvichnu'yu açar, ancak özel bir saatin verimli bir organizasyonunu değil, onu üretken bir saatle değiştirir.
Ek olarak, Glib Arkhangelsky - "Improvement.ru" kaynağını görebilir ve yoga eğitimleri ve seminerlerine kaydolabilirsiniz (bilgiler Arkhangelsky'nin web sitesindedir).
Zaman yönetimi galerisindeki diğer fakslar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, üzerine tıklayarak öğrenebilirsiniz. Kontrol etmeyi unutmayın.
Büyükbabam Arkhangelsk'li Herman'a ithafen,
ileri eğitim için minnettarlıkla
yönetici düşünce geleneğine
ve Kıyamet hakkında bir kitap hediyesi için
"Bu harika bir yaşam."
Türü görüntüle
Bir kitap, tıpkı bir saati kurtarmak gibi, bir hayat kitabıdır!
Harika, ama bu mucize kitapta bıyık sipariş etmek fena değil.
Yazar tarafından talep edildi, Glib. Birkaç kuruş değil, çok fazla ün ve popülerlik - ve birçok yeni eğitim çalışması. Zapratsyuє vydavnitstvo - ve ben hala bir kuruş değil, birkaç kişisel olmayan okuyucuyum. І nareshti bir deri okuyucu sipariş edin. Üstelik - vіdmіnu vіd Gliba ve vіdavnitstvа - trichі. Bir demet şarap pek çok olumlu duyguyla doludur - kitap daha kolay yazılmasına rağmen erişilebilirdir! Hadi terleyelim, şarkı söyleyenler için, kendimizle büyüyeceğiz, daha sık "timchasov göz merceği" kazanacağız - yaşlı bir adamın günü, o zaman o günün günleri bizim zamanımız. Ve sonra gelip "kazançları" bulacağız, daha da zenginleştireceğiz. Daha iyisi için değiştirin - özel bir yaşamda olduğu gibi, yani bir kariyerde. Hayatı ve pratiği gerçekten anlamaya başlayacaksınız!
Okurlardan biri sözde bana, kitaplara göndermelerimin size Gürcü ıstırabından biraz garnitür - eski zamanların ve ağustos böceklerinin dünyasındaki pis kokuyu - anlattığını söyledi. Natyak zrozumov, tamamlıyorum.
Peki ... bir zaman yolculuğu için!
İgor Mann
Vidavnitstvo "Mann, Ivanov ve Ferber"
Peredmova: saat başı başkentimiz
Sevgili okuyucu, talihsiz bir saatten önce hepimiz eşit bir kamp içindeyiz. Herhangi bir maddi iyiliğe ulaşmadık, cilt için yeterli zamanımız yok. Kürenin bir saattir milyoneri yok. Ömrümüzün sonuna kadar yitirdiğimiz bir saat için elimizdeki sermaye yaklaşık 200-400 bin yıl olur. І naigolnishe - yanlışlıkların saati. Bir saat harcamak, bir bakışta harcanan kuruşlar geri çevrilemez.
“Elde etme sanatı”, zaman yönetimi, saat yönetimi modern insan için en gerekli becerilerden biridir. Daedal'dan daha çeşitli bilgiler. Daedallar süpürüldü. Daha geniş bir terime sığdırmak için bir an önce tepki vermek gerekiyor. Kiminle, tazminat, gömme, sіm'ї, arkadaşlar için saati biliyor gibisiniz.
Beş yıl önce, Zaman yönetimi ortaklığı kurarsak, saat yönetimi konusu Rusya tarafından çok az biliniyordu. "Geniş Rus ruhunun" zihninde, Rus "yolsuzluğunun ve dağınıklığının" bir saat planlamanın imkansız olması önemliydi. 1926'da saati yönetmek için ileri teknolojiler geliştirdikleri için "Saat" ligini kuranları çok az kişi biliyordu; İş zamanı yönetiminin zengin tarihini çok az kişi bilir. Dosvіd katılımcıları TM-spilnoti ve kurumsal TM-projeleri şunları gösteriyor: Rusya'da bir saat planlamak gerekli ve mümkün. Kitaptaki gerçek uygulamayı bileceksiniz.
Zaman yönetimi sadece bir dolandırıcı değildir, o dönemi planlayın. Hayatınızın yanlış saatini yenmenizi sağlayan bu teknoloji, hedeflerinize ve değerlerinize uygundur. Chi zastosovuvat gnome planlama veya zhorstka, zaman işleyişi veya kendi kendine motivasyon, Outlook veya bir kağıt defter - çok para var. Teknik ikincildir. Kişinin kendi "yerel" yaşam hedeflerini bilmesi ve bunlara bağlı olarak saatini paylaşması önemlidir. Vitrachati, diyno olanlar için hayatın yanlış saati istek.
Üç yıl önce, "Piter" yayınevi, "Saatin organizasyonu: özel verimlilikten şirketin gelişimine" monografimi yayınladı, çünkü zaten iki görüş gördüm. Vaughn, yazarımın TM-spilnoti'deki katılımcılar hakkındaki açıklamalarını ve bilgilerini vurguladığı için, son 30 yıldır çeviri dışı bir zaman yönetimi kitabı olarak Rusya'da bir ilkti. Sayısal incelemeler beni popüler bir format olan başka bir kitap yazmaya yöneltti.
İlk kitap, yönetim biliminde yeni bir disiplin olarak zamanlararası yönetimin temellerini oluşturan, klasik ve modern TM araçlarının tüm zenginliğinin intikamını almak için bir "maksimum program"dı. Kitap, elinizde tuttuğunuz şekliyle “minimum program”dır. Burada en basit haliyle, özel bir saati yönetmek için en temel ve yaygın olarak kullanılan teknikler bulundu. Yak ve ilk kitap - gerçek Rus hisse senetleri üzerine obov'yazkovo.
Başka bir kitabın adı benzersiz bir şekilde seçilmedi, vipadkovo değil. "Zaman" - Rus enerjimin iyi bir şekilde tahsis edilmesi, teknolojik, verimli rüzgar saati. "Sürüş" - Rus dilinde çok iyi kök salmış olan kök, iki konuşmayla ilişkilendirilir: yönetim, enerji hareketi - ben, başka bir anlam, Robish'ten memnunum. Rus dili iki kök edindiğinden, bence saatimize enerjik, aktif, amaçlı bir yaklaşımı nasıl öğreneceğimizi öğreneceğiz. Enerji artışımızı, "zaman yolculuğumuzu" geleneksel olarak güçlü olan binalar arası hayalimize taşıyalım, yaratalım, yüksek hedefler koyalım. Ve sonra eşit olmayacağız.
Öneriler (46)
Her şey ustaca, sadece mekhmat'ın açgözlülüğü hakkında
Kitabı sık sık şüphecilikle satın aldım, çünkü bu konuyla ilgili orijinalinde birçok orijinal eser ve ayrıca konuyla ilgili çeşitli özet abonelikleri için bana ulaşmaya çalışan her türden votchiznyanyh yazarını okudum. azizinizin yoluna bir mektup koymanıza yardımcı olacak hayatı kavrayın. ve "jansku lyalka-filippovka" sözcük parçalarından dokuma, sanki referans sekreterinin negainoli daha fazla vikonati işlevi varmış gibi.
Size bir kez daha söyleyeceğim, yazar yeni bir şey söylemiyor gibi görünüyor, kitaplarda yazıldığı gibi herkes yaklaşık olarak aynı ve robimo. ALE, günün sonunda okuyucunun bir saatliğine bütün bir yönetim sistemini formüle etmesine izin verdiği için, tüm bu farklı cihazların sistematik hale getirilmesine yardımcı olmak yazarın büyük bir erdemidir.
Etkili olmak için önerilen tüm yolları anlamlı bir şekilde kazanmanıza izin verdiği için değerli aynı zamanda bir tartışmadır.
Daha da sessiz, bazı belirli araçlara, özel bir araca, programa ve programa bağlanma yoktur. Özü yakalamak zor ama yazar, elinde karton kutular olan, iPhone'u olan izmaritleri paylaşmak için verdi. Günün falını kaya başında öldürmek isterseniz, bu hiçbir şekilde değişmez.
Yani kitap bayat, kısa, her şey sağda yazılmış, fitne getiriyor ve bir saat lekeli kuruştan zarar görmüyor.
Benim için tüm hayatı planlamak sıkıcı. Ale bu kitapta önemli bir şey ve benim ışık almam için: BAK, hayatını alışılmışın dışında olağan dışı ve marnally bir saat sür. І kendiniz için "sağda" (doğru bir kelime gibi) bir saat geçirin, scho vіlnivsya, işaretleyin, ona iyi bakın, neyin uygun olduğunu! Söylemesi daha kolay, söylemesi daha az. Ale, kitap, sanki saatleri yönetmenin ustalarıymış gibi, yöneticilerin raporlarıyla gözbebeklerine kadar doldurulmuş. Kim okuyabilir, onlarda değil ... Yazarın önerdiği ritimde yaşamak mümkün değil, ancak birileri kitaba renk katmak için zengin olabilir.
Örneğin, ana tezleri ve verilerin grafiksel sunumunu görerek malzemenin yapısını vurgulamak istiyoruz - daha da kolay ve malzemeyi daha hızlı almanıza izin veriyor. Bölümlere kadar epigrafi de lütfen. Uygulamadan teoriyi iyi bir şekilde pekiştirmek için uygulayın.
Figüratif porivnyannya (“kurbağalar”, “filler”, “İsviçre siru yöntemi”) nazikçe unutulur, bir mizah unsuru ekler ve hafızada kolayca birleşir, kokuların ne anlama geldiğini unutmayın.
Vzagali, okuryazar bir rozpodіl saat є ilgili ve önemli fikri, tsim seyrek değil. Kitapta anlatılan diyakoz konuşmalarının, sonuna kadar çalışmış olmanıza rağmen, bir kişinin zaman yönetimine aşina olmadığını not etmek kabul edilebilir.
Ale zastosovuvat tüm teknikleri sorunsuz bir şekilde bitirmek için, örneğin, zamanlamanın 2 tizhnі için çok fazla saat ve kuvvetle yapıldığına dair bir öfkem vardı, sürekli vodvolіkati olacaksınız. Tüm çabaların sonuca yönelik olduğu son derece açık olmasına rağmen. Ale, insan çizgisi açgözlü bir güçtür, ona karşı savaşmak önemlidir, o sırada çizgi yönetimi oluşturur. "Yaratıcılık Çizgilerinin Kuralları" daha da orijinal.
Kendim için gördüğüm ana eksi, bir saat boyunca sürekli kontrol altında olan bir kişinin, cilt kabartmasını düşünmeden ve programa ve plana uymadan sadece dinlenerek zaman geçirebileceği güvenlik eksikliğidir.
Kitabı sürekli değil, adım adım okumak gerektiğine dair daha fazla kırgınlık var. Bir kısmı okuyun - yöntemler aracılığıyla, onları arayın, okuyun - tekrar okuyun. Konuşmadan önce böyle bir düşünceye kapıldım ve bunu biliyorum.
Zagalom, kitap daha bayat, pratik ve tüm tekniklerin doğru uygulanmasıyla cilt bakımını görünür sonuçlara getirmek gerekiyor.
Her zamanki rutinde olmayan, yiyecek ve masumiyetle dolu olanların öz saygısı düşen Tim, şartlar geliştiriliyor, obitsyanki galip gelmiyor, kitap tıkanıklığı kazmaktan öteye gidemeyebilir. , organize olun, başkasının saatine değer vermeyi öğrenin. Daha da önemlisi, yazar sizi onu düşünmeye davet ediyor ve herkese yardım etmeniz gerekiyorsa, hedeflerinizi takip edeceksiniz - masrafları size ait olmak üzere, sağlıklı bir uykunun temeli olarak arkadaşlarınız ve akrabalarınızla çiftleşebilirsiniz. bulacak. Hayattan ne istiyorsun, ne yapıyorsun, doğru değerlerin neler - tüm beslenme konusunda kendine ilham vermek kolay değil ama kendini bilmeden gösteriş, uyanıklık ve sakinlik döngüsünden çıkamazsın. , hedeflerde geziniyormuşsunuz gibi. Yazar, yalnızca daha etkili bir organizasyon için kabulü savunmaz. günlük iş, bira ve kişisel bakım, kendi kendini analiz etme, hayatı bilinçli yaşama becerilerinde ustalaşma.
Değerler sisteminin önemli beslenmesi, küresel değerler ve yaşam duygusu hakkında herhangi bir fikir olmadan, duygunuzu ayırmak için bir saat ayırın - yazarın iddialı acımasızlıkları olmadan, sakince ama tereddütle fikrini iletmesi harika .
5 inceleme daha
