Sizi seviyorum sevgili okuyucular! Benlik saygısı üzerine birçok makalenin yayınlanmasından sonra kaygının doğası hakkında birden fazla makale yayınladım: Beceriksizliğin ana nedenleri nelerdir? Yıldızlar duyarsızlaşmaya mı başlıyor? Ve kendinizdeki güvensizlikten nasıl hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz?
Öncelikle problemle etkili bir şekilde baş edebilmek için, sebebini ve sebeplerini doğru tespit etmek gerekiyor! O zaman shvidko'yu bitirip götürebilirsin. Sorunun nedenini bulursanız, çoğu zaman onu ortadan kaldırmak yeterli değildir, ayrıca tutarlı bir çözüm (güçlü asitlik) formüle etmeniz gerekir. Bu özel durumda.
Elbette kendinden şüphe etmenin tüm nedenleri, bir kitabın tamamının ithaf edilebileceği tek bir makalede tartışılamaz, ancak bunlardan en önemlileri incelenecektir. Önce anlamlarından yola çıkarak çözelim.
Duyarsızlık- Kendine ve gücüne inanmamak.
Kendine inanmamak kişinin potansiyelini azaltır, gücünü (iç enerji kaynaklarını) bloke eder, kişinin öfkesini söndürür, değerini ve yeteneklerini korur.
Kişi kendine inanmazsa ruhuyla ve tabii ki Tanrı ve dünyayla bağlantısını kaybeder. Çoğu zaman bu sorun, hayatın bir insan için yarattığı dostane fırsatların gücü ve israfı olmadan izolasyona yol açar.
1. Batkivsky ve sosyal programlarçocukluk çağının bir sonucu olarak özgüveni destekleyen olumsuz tutumları ortaya koymaktadır. Babanın ve sosyal programların raporu - .
İnsanların çocukluktan itibaren sahip olduğu temel tutumlar bilgi ve aşağıdakilere uyar: "sen bir piçsin", "sen bir aptalsın", "sen aptalsın, aptal...", "sen bir zayıfsın", "sen bir salaksın" vb. Bütün bunlar sadece kelimeler değil, insanların kendileri için formüle ettiği doğrudan programlardır.
Ve sadece programlar değil, aynı zamanda daha güçlü olanların da özü şudur: "Elma ağaçtan uzağa düşmez."
Bir kişinin özgüveni çocukluğundan itibaren akrabalar, yaşıtları, dışlanmışlar, büyümüşler tarafından bastırılmış, dövülmüşse, kendilerini kötü, mesafeli, mesafeli, değersiz, değersiz vb. olarak algılamaya başlarlar.
2. Çok çeşitli korkular. Yeni olan her şeyden korkmak- İnsanların dikkatsizliğinin nedeni olabilir. Çalışmadan ne olduğunu bilmiyorsanız gelecekte neler olacağını hayal edemeyebilirsiniz.
Merhamet ve başarısızlık korkusu. Bir kişi çok sayıda olumsuz kanıt aldığında - özürler, başarısızlıklar, darbeler, hayal kırıklığı - bu, zengin insanların, kişinin özrünü doğru bir şekilde analiz etmediğine dair inancını artırır.
Örneğin, iş hayatında bulunmuş olmak - iflas etmiş olmak veya 5 kez. Kese - kendine kızmak. Yani kişi şanssızmış, doğru delilleri bulamamış, mazeretleri düzeltmemiş (sebepleri ortadan kaldırmamış) ama dünyaya, hayata doğmuş ve kendinden vazgeçmiş. Ve bir kez afların nedenlerini öğrendikten sonra kendinize son veremezsiniz ve bu başkaları için de önemli değildir.
Ve burada korkularınızı ve korkularınızı dış dünyadan formüle etmeniz gerekiyor. Neden bu makaleleri okumalısınız:
3. Bunun altında yatan sebep, kişinin zaten büyüyüp bir özellik olarak şekillenmesiyle birlikte düşüncelerin bayatlaması ve başka insanların akınına uğraması olarak görülebilir. Aşağıdaki sorunu buraya ekleyebilirsiniz:
Örneğin Ekip her gün adamı "görüyor", küçük olanla burnunu ıslatıyor ve hevesle onun değerini öğreniyor. Sonuç olarak, zamanla kişi de güçlü yönlerini geliştirmeyi bırakır, gücünü kaybeder ve suçluluk ekseni zaten düzenli "perçinleme" ile oluşturulmuştur. Ve kişi artık kendisinin ne kadar "pis" ve "akılsız" olduğuna inanmaya başlıyor.
Sonuç olarak insanlar güçlü yönlerini keşfetmeyi bıraktılar, güçlerini ve özgüvenlerini kaybettiler. Bu nedenle eksikliklerimiz nedeniyle çoğu zaman hiçbir şey kazanamıyoruz (çünkü kendimizi doğrudan etkilemiyoruz).
4. Ezoterik ve karmik nedenler.İnsanların kendilerine zaten güçlü bir inancı olduğu ortaya çıktı. İnsanlar, herhangi bir dış neden olmaksızın, aslında insan olduklarında, tam bir özgüven eksikliği yaşarlar.
Neden? Yıldızlar? Ezoterist için mesaj tamamen açıktır: Bu insanlar kendilerine olan inançlarını kaybetmişlerdir. geçmiş yaşam Bazı ciddi şoklar ve tamamlanmamış derslerle. Ve daha önce de söylendiği gibi, kendinize olan bu inanç eksikliğinden kurtulmak için, sorunun temel nedenlerine inmek ve daha sonra doğru ilkeleri geliştirerek ve benzerlerini geliştirerek bunları kökten sökmek gerekir. hareketler. En iyi yol nezaketle çalışmaktır.
5. Aynı şey aflar için de söylenebilir Bir kişi, yırtıcı ve tamamen güvenilmez bir şeye, bir dakika içinde parçalanabilecek bir şeye kendi özgüvenini sağlamaya çalışsaydı.
Örneğin eğer insanların kendilerine güveni olsaydı:
Zayıf benlik saygısının bu diğer sonuçlarını “Kararsız Benlik Saygısı” kitabımızdaki raporumuzda inceleyeceğiz (yakında web sitesinde!)
Bir kişinin ne kadar başarılı olacağı ve evlilikte iş arayanlar, bilgi rezervlerine, oluşturulmuş beceri ve becerilerine o kadar bağımlı olmayacak, bilişsel alanının gelişimi, açıklığı ve şarkı söylemesiyle uyumlu olmayacaktır. özel paralı askerler ve ayrıca kendi içinde ne kadar ilahiler söylediği. Kişi sürekli olarak kendi güç ve güçlerindeki kontrol eksikliğini algılasa da, yavaş yavaş ihtiyaç olduğuna ikna olur ve hedeflerine ulaşmak için çaba harcar.
Dikkatsizlik duyguları, kariyerlerinde, sosyal ilişkilerinde ve yerleşik ailelerinde kendileri için önemli olan kişilerin yaşamının her alanına olumsuz bir şekilde akar ve aynı zamanda olumsuz duyguların birikmesini de emer ve bu da zamanla kronik stres ve depresyona yol açabilir. Ayrıca böyle bir durumun ilerlemesi sadece bireyin psikolojik sağlığının bozulmasına değil aynı zamanda insan gelişiminin de baskılanmasına yol açabilmektedir. kronik hastalık(çoğunlukla yanıt vermeyen kişilerde, kardiyovasküler ve damar sistemi bozukluklarının yanı sıra nörolojik hastalıklar da teşhis edilir). Kendine güveni olmayan kişilerin bu duruma izin vermemeleri, kendilerini geliştirmeleri, özgüvenlerini geliştirmeye çalışmaları ve kendilerini sevmeleri gerekir ki, benlik saygısının oluşumunu kabullenebilsinler.
Suçluluğun ve görünüşteki beceriksizliğin özelliklerine ve nedenlerine bakmadan önce, öncelikle anlamın kendisini, daha doğrusu psikolojinin bundan ne anladığını analiz etmek gerekir. Aslında psikolojik sözlüklerde anlamsızlığın anlamını açıkça bilmek önemlidir. Bu şununla bağlantılı, ki bu daha büyük psikolojik okullar Ve tüm bilimsel çabaları doğrudan aşağılık kompleksinin geliştirilmesine yönelikti ve bu kategorinin özelliklerine odaklanarak, dokunulmamış bir insanın portresini yaratmaya çalışıyorlardı.
"Tatminsizlik" kavramını yorumlamaya çalışmak için insani "memnuniyetin" ne olduğunu anlamanız gerekir. Psikolojide biz bunu, kişinin gerçeğe saygı duyduğu bir dönemdeki özel bir zihinsel uzmanlık durumu olarak anlıyoruz. Kendi içinde olduğu için insanların hızlı bir şekilde karar vermesine yardımcı olur ve doğrudan faaliyetin başarılı bir şekilde fethi için gerekli zihinler olan, ortaya çıkardığı faaliyeti birleştirir.
İnsanın sağduyuya kayıtsız kalması doğaldır. Cehalet (ya da depresyonun bütünü) aynı zamanda bir ruhsal durum olarak da tanımlanır ve bu durumda kişi zaten bilgiyi kimse için doğru olmayan bir şey olarak algılar (bu aynı zamanda bireyin kendi özelliklerinin ve karakteristiklerinin önüne yerleştirilir). ). Kendini önemsemeye ihtiyaç varsa, o zaman böyle bir kişi sürekli olarak yetkilerden, kararlardan şüphe eder ve çoğu zaman kendi uzmanlığı hakkında gerçek bir bilgiye sahip değildir. Anksiyete duyguları, zihinsel bir durum gibi, şu bileşenleri içerir: duygusal, bilişsel, davranışsal ve zihinsel (bunlar tabloda açıklanmıştır).
Aşağılığın geçmişin mirası, yeni ortaya çıkan bir durum ve aşağılık kompleksinin oluşumu olduğunu doğrulayan birçok psikolog var. 'Aşağılık kompleksi' kavramı netleşti Alfred Adlerİnsanlardaki ifadeyi tanıyan bu, (aşırı) zayıflık ve imkansızlık gibi görünüyor. İnsanlarda bu tür duyumlar, çocukluğun özelliği olan ve uzmanlığın gelişimi için gerekli olan en önemli motive edici güçlerden biri olarak kabul edilen, içlerinde bulunan enerji eksikliği temelinde oluşur.
Adler'e göre çocuklarda, boyutlarının küçük olması ve sahip oldukları güç nedeniyle aşağılık duygusu oluşuyor. Çocuğun henüz aşırı dünya hakkında yeterli bilgiye sahip olmaması nedeniyle kendi zayıflığını, imkansızlığını ve hayal kırıklığını algılar. Çocukta, özelliklerinin gelişimini teşvik eden ve yapıcı başarılar için iyi bir teşvik olan hafif bir aşağılık duygusu vardır. Bir kişi komplekslerinin derinlemesine farkına varırsa ve onlara "takılıp kalırsa", bu kaçınılmaz olarak belirli büyüme ve gelişmede çeşitli geçişlerin ortaya çıkmasına yol açacaktır. Şarkı söyleme kompleksine sahip kişilerin, mutlu ve başarılı görünen kişilere göre daha tatminsiz olmaları doğaldır.
Burada komplekslerin ve kaygının yan yana gittiğini, dolayısıyla kişide oluşan aşağılık kompleksi temelinde kaygının kaçınılmaz olarak kendisinde gelişeceğini belirtmek önemlidir. Ancak en sıkıntılı zamanda, gücün gücü üzerinde kontrol eksikliği hisseden kişiler aşağılık kompleksi geliştirebilirler. Böylece insanların komplekslerinin gelişimi ile algılanan aşağılık duygusu birbirine bağlanmakta ve karşılıklı olarak yorumlanmaktadır.
A. Adler'in aşağılık kompleksi hakkındaki fikirleri tüm dünyada kabul görmüş olsa da, tüm komplekslerin ve algılanan aşağılık duygusunun yalnızca çocuklukta oluştuğu doğrulanamaz. İnsanlarda kendi içindeki kaygı, intogenezin herhangi bir aşamasında şekillenebilir.
Doğal olarak, temel huzursuzluk, babaların ve yaşlı yetişkinlerin akınıyla erken ve okul öncesi çocukluk döneminde bile ortaya çıkar (örneğin, babalar farkında olmadan potansiyel yokluğu yakalayabilir ve küçük çocuklarına hiçbir şey kesmeden veya almadan ezilebileceğini söylerler). , kırılmış veya sakatlanmış). Çocuklara yönelik olanlarda sağda, özellikle okul öncesi çocuk Ebeveynler kalıtımın birer ucubesidir (çocuk önce anne babasıyla özdeşleşir ve onların davranış kalıplarını kabul eder) ve ideal olarak, bebeğin eylemlerinin eleştirisi ve değerlendirilmesi de dahil olmak üzere onlara benzeyen her şey tamamen doğru olarak kabul edilir. Bu nedenle babaların daha saygılı davranması ve “çürümüş”, “özensiz”, “haydut” kelimelerini sözlerinden çıkarması, bir çocuğun özelliğini değerlendirmek mümkün olmasa bile onun daha çok eylemini karakterize etmesi gerekir. , eylemler ve davranışlar (“ve yanlış yapmış olmak”).
Bir çocuğun kendi vücudunda hareket edememesinin oluşması için en hassas dönem, mevcut yetersizlik temelinde, bir yaşındaki çocukların düşüncelerinin yüksek önemi ve maksimum kritik olması durumunda, birincil göz kapağının altı olabilir. kişinin kendi konumundan önceki konumunda özgüveninin hızla düştüğünü görüyorum. Doğal olarak bu saatte insanlar kendilerine yöneltilen saygı ve eleştirilere karşı (özellikle yenilere yönelmek gerektiği için) daha duyarlı oluyorlar. dışarıdan içeriye bakarken, konuşma ve giyim tarzları). Ergenlik dönemindeki çocukların babaları, değişimden önce çok saygılı olmalı, çocuklarının özelliklerinin farkında olmalı ve açıkça kompleksleri olduğunu fark ederlerse, bu durumda bir psikologla iletişime geçecekler ve nasıl engelleneceklerini öğrenecekler. kaygınızı giderin ve özgüveninizi artırın.
Erken ergenlik döneminden bu yana, bu dönemde benlik saygısı (yücelikle birlikte) gelişebilir ve burada da kendine has özellikleri vardır. Sağda gençlikte değer-anlam alanı aktif olarak oluşmakta ve bireyselliğin ahlaki gelişiminin en aktif döneminin tamamlanması beklenmektedir. Bu dönemde gençlerin kararlılıklarını göstermeleri, sağlam bir pozisyon almaları, mükemmellik (idoller ve idealler) için çabalamaları tipik bir durumdur ve sıklıkla "gençlik maksimalizmi boyunca" gibi ifadeler alabilirsiniz. Genç adamın bu maksimalizmi hem dış dünyaya hem de kendisine yöneliktir ve ne olmak istediklerine, gerçekte kim olduğuna dair idealize edilmiş görüşlerin çeşitliliği, kendi içinde güvensizliğin ortaya çıkmasına yol açar.
Yetişkinliğe ulaşma dünyasında, beceriksizliğin oluşma yolları ve nedenleri de değişiyor ve artık insanlar sadece babalarından ve arkadaşlarından değil, onların tüm kesinliklerinden (koronavirüs, serevizm vb) etkileniyorlar. , tanıdığım insanlar, yabancılar, medya. ve buna “küresel ağ” adını veriyoruz.
Kendine güvensizlik ve herhangi bir zihinsel durum, hem kişinin iç (zihinsel) aktivitesinde hem de dış tepkilerde (davranışlar, eylemler ve faaliyetler) kendini gösterir. Duygusuzluk duygusu olan bir insanda oluşabilecekler hakkında şunları söyleyebiliriz:
Kendisindeki cehalet, diğer insanlar gibi, sebepsiz yere suçlanamaz. Dolayısıyla kendi içindeki beceriksizliğin nasıl aşılacağını ve beceriksizlik oluşumunun nasıl oluştuğunu anlamak için böyle bir insan türünün nasıl yaratıldığını anlamak gerekir.
Aslında tepki verememenin nedenleri kişinin fizyolojik ve psikolojik özelliklerinden ya da toplum yaşamından kaynaklanıyor olabilir. Savaşın en büyük nedenleri arasında şunları düşünün:
Burada kendi içinde masumiyet oluşturmanın temel mekanizmalarına da odaklanmak gerekir (bunlar tabloda sunulmaktadır).
Kendi içinde tepkisizlik: oluşumun ana mekanizmaları
| Mekanizmalar | Özellikler |
| Ebeveynlerden miras alma ve çocuklukta kimlik tespiti | Çocukluk döneminde çocuk yanlışlıkla yetişkinlerin davranış kalıplarını benimser, onlarla özdeşleşir ve doğal olarak bunları herkesten miras alır (ebeveynler sıklıkla beceriksizlik gösterdiği için çocuk da aynısını yapar) |
| Vivchena'nın umutsuzluğu | Çocuğun çeşitli dış koşulları değiştirilemiyorsa, çocukta da bu mekanizma aktif olarak çalışır. Hiçbir şey yapmama, hiçbir şeyi değiştirmeme eğilimi bu şekilde oluşur. Dosit sıklıkla çocuk evlerinde bakıma alınan, cezanın bir kısmını bilen çocuklarda ve ayrıca sürekli ödüllendirilip şımartılan çocuklarda da kendini gösterir. |
| Taraftan olumsuz değerlendirmeler | Güvensizlik, insanların eylemlerinin etkililiğine olan inançlarını kaybedebilecekleri ve geçmiş denemelerine ilişkin ısrarcı bir olumsuz değerlendirmeyle başlayabilecekleri gerçeğinin kalıcı bir farkındalığı olarak oluşturulabilir. Bu şekilde düşük benlik saygısı ve yetersiz öz saygı pekişme eğilimi gösterir; insanlar hayallerini değiştirir ve kendileri için iddialı hedefler koymaktan vazgeçerler. |
Beslenmeye duyarlı olmak ve kaygının üstesinden gelmek için, insanların bunu hemen kabul etmesi ve maksimum aktiviteye başarılı bir şekilde uyum sağlamak ve diğer insanlarla uyum içinde yaşamak için neye ihtiyaçları olduğunu anlamaları gerekir. Herhangi bir sorun veya zorluk ortaya çıkmadan önce ilk adım atılır atılmaz, bununla mücadele etmemiz gereken şeyin farkındalığı ve tanınması yoluyla, kendi içindeki duygusal durumu geliştirmeye yönelik tüm adımların etkili olması için bu gereklidir.
Bununla birlikte, kaygıyla kendi başına mücadele etmenin herhangi bir yöntemi en iyi sonucu verir ve mücadeleleri boyunca bir uzmanın (psikolog veya psikoterapist) sürekli izlenmesini gerektirmez. Benlik saygısını arttırmayı amaçlayan ve muhtemelen daha fazlasını oluşturmadan önce doğru yöntemler arasında yüksek seviye Muhtemelen aşağıdaki teknikleri ve kuralları adlandırabilirsiniz:
Eğer kişi içindeki güvensizlik duygusu nedeniyle tek başına dışarı çıkamıyorsa bir psikolog ya da psikoterapistten profesyonel yardım almalıdır. İnsanların hızlı ve etkili bir şekilde kendi suçluluk duygularını geliştirmelerine yardımcı olacak, tüm belirli özellikleri ve belirli yaşam koşullarını ele alan bireysel bir düzeltme programı geliştirebilirler.
Sanki psikolojik bir sorunmuş gibi kaygının kişinin kendisinde bulunmasının zihinlere yerleşmiş bazı nedenleri vardır. Kural olarak, kalıcı beceriksizliğin nedeni, erken çocukluk döneminde şaka yapılması gereken bir aşağılık kompleksidir. Yaşamın bu döneminde küçük insan, diğer insanların düşünce ve görüşlerine inanılmaz derecede uyum sağlar ve bu da nazik olanla birleşir. gergin sistem ve dünyaya yeterince hayret etmenin ve aşırı gerçekliği eleştirel olarak değerlendirmenin imkansızlığı. Bir çocuğun hayatında, eğer bu bir sorunsa, dikkatsiz tedavi gelecekte psikolojik sorunların gelişmesine yol açabilir, bu yüzden büyümüş bir kişi doyasıya yaşayamaz.
Kendisindeki duyarsızlık sorununun farkında olmayan neredeyse hiç kimse yoktur. Bu sorun sizi atlattıysa, o zaman size yardım edecek, yeteneklerinizin en iyisinde olmayan birini bulmak kolaydır.
Varto, insanlara “şarkı söyleyen” ya da “şarkı söylemeyen” denmediğini biliyor. Son dönemde yapılan araştırmalar sonucunda bir güvensizlik kompleksi ortaya çıkıyor. Sonuç olarak yeni girişimlere dair şüpheler var.
İnsan yaşamının dış ve iç yetkilileri, kendi içindeki beceriksizliğin gelişmesine katkıda bulunur.
Aşağılık kompleksinin gelişmesinin nedenleri şunlar olabilir:
Kendinizde bir yetersizlik kompleksinden kaçınmak için, nitelikli bir psikoloğa danışmanız ve onun iyiliği için ondan uzak durmanız önerilir.
Çoğu zaman yeni bir hayata başlarken ve bilinmeyen bir durumla uğraşırken kişi kendi gücünden şüphe etmeye başlar ve kendini umutsuz hisseder. Bununla nasıl savaşabiliriz? İnsan ruhu bilimi - psikoloji - bu beslenmenin sonuçlarını tanımlamaya yardımcı olur.
Tatminsizlik, güç ve kuvvetlerin nesnel olmayan bir değerlendirmesiyle ilişkili korku, iç savaşlardır. Bir kişiyi zincirleyen, büyümesine ve gelişmesine izin vermeyen, onu en büyük beslenmeyle, yaratıcı faaliyetlerle mücadele etmekten korkan korkular - tüm bunlar, kendi içinde böyle bir güvensizliğin olması gerçeğinin önemidir.
İktidardakilerle ilgili şüpheler çocuklukta bile şekillenmeye başlar ve çocuk yeteneklerini doğru bir şekilde değerlendirir ve muhtemelen olgunlaşır. Gelecekte bir çocuğun yeteneklerinin mantıksız, yanlış (genellikle hafife alınan) değerlendirilmesi, küçük bir insanın, devamsız insanların düşüncelerinde ve endişelerinde yatan, ezilmiş ve zayıf bir kişiye dönüşmesine yol açabilir.
Kendi içindeki beceriksizliğin ana nedenleri:
Suçluluk ve beceriksizliğin başkanlar ve doğru söyleyenler tarafından saygı görmemesinin daha fazla nedenini tespit ettik. Fakhivtlerin düşüncelerine göre iktidarda olanların zihinlerinde pek çok değişiklik vardır.
Bazı tutarsızlıklar var gibi görünüyor negatif akış Bireyin günlük aktiviteleri için. Neden bu kadar memnuniyetsizliğiniz var? İlk önce kendimize ve kendi ihtiyaçlarımıza saygılı olmadığımızı gösterdikten sonra, diğer insanların standartlarını kendi standartlarımızın üstüne koyuyoruz. Sabırsızlık hisseden insanlar çalışmakta zorlanır, sarhoş olur ve uzun bir yazı yazmakta zorluk çekerler.
Bir kişi mantıksız bir durumda sorunlarla karşı karşıya kalırsa, bunları düzeltmek istiyor ancak sahip olduğu güçlerden şüphe etmeye başlıyorsa bu normaldir. Aksi takdirde, eğer bir erkek ya da kadın, aşırı korkular ve başa çıkamama nedeniyle, kişinin duyguları zorlanır, aşağılanır ve daha iyi bir yaşam için hayatını değiştirmeye çalışmaz. Burada yanlış beyanda bulunmak gerekir, çünkü bu tür kişiler kamuya açık bilgilerin kurbanı olduklarının nadiren farkındadırlar.
Korku ve özgüven eksikliği insanların hayatlarına nüfuz etmekte ve toplumda var olmalarını zorlaştırmaktadır. Görünüşe göre, ağırlıksız bir değersizlik hissi, ışığa ihtiyaç duymama ve kişinin yetenekleri üzerinde kontrol eksikliği hissettiğinde ortaya çıkan patlamalar intiharı tetikledi.
Aşağılık kompleksinin daha da gelişmesini önlemek için kendinizi dinlemeniz ve verilerinizdeki ilk alarm zillerini tanımlamanız gerekir.
Yetersizliğin ana “belirtileri”:
Ayrıca kişinin rahatsız edilememesinin bilindiği, herhangi bir nedene uygun olduğu veya güçlü uzmanlık gerektiren bir karar olduğu anlamına gelir. Lider böyle bir kişi üzerinde neredeyse tüm yetkiyi alır.
sen gündelik Yaşamİnsanlar çoğu zaman kendilerini küçümsedikleri için üzülürler. Kokular alçaktaki ekimleri kaplıyor ve alevlenmeyi tersine çevirmeye çalışmaktan vazgeçemiyorsunuz. Bunlarla birleştirildiğinde, abartma veya saçmalık eğilimini tespit etmek kolaydır - kişinin gerçekleri "süslemeyi" sevmesi imkansızdır.
Kendi içindeki yetersizliğe bazı örnekler:
Neden bu kadar memnuniyetsizliğiniz var? Bu bir iç mücadeledir, hayatta herhangi bir değişiklik yapılmasına karşı bir protestodur. Yak konuşan M.E. Düşmanımız Litvak görüntüde ve diğer sorunlar kendiliğinden ortadan kalkacağından biz onunla savaşmaya hazırız. Sorumsuzlukla mücadele etmek için en önemli şey sorunun dış dünyada değil, kendi hayatını yaşayan insanların ortasında olduğunu anlamaktır.
Kendinizdeki korku ve kaygının üstesinden nasıl gelinir? Basit adımlarla keruvat olmak ve onları aşağıya doğru yönlendirmek yeterlidir:
Baş ağrılarıyla mücadelede, onu yenmek ve gücünüzden güç kazanmak daha önemlidir.
