तुम्हाला भीती कशी वाटते? आपल्या स्वतःच्या निर्दोषपणाचे निराकरण कसे करावे? पौष्टिक मूल्य मोठ्या संख्येने लोकांच्या जीवनाच्या वेगवेगळ्या कालावधीसाठी संबंधित आहे. असे दिसते की संकटात सापडलेल्याला घाबरत नाही, तर जो एक इमारत मूल आहे, जो घाबरत नाही. या लेखात, मी दहा सोपे pererakhovu, ale supra प्रभावी पद्धती, yakі त्वचेची भीती बरे करण्यास आणि शक्तीची भावना प्राप्त करण्यास मदत करू शकते.
पहिली पद्धतस्वत: मध्ये भीती आणि निष्पापपणा वश करणे - "साहसी कृत्ये." पद्धतीचे सार हे आहे की ते चरण-दर-चरण केले पाहिजे. जसे की, उदाहरणार्थ, लोकांना उंचीची भीती वाटते आणि आपण हवाई प्रवासाबद्दल विचार करू शकत नाही, ते स्वतःच सुरू करणे आवश्यक आहे, जे काम करण्यासाठी धडकी भरवणारे आहे. कोबच्या कॉबसाठी, एक किमान क्रॉक असू द्या - समजा, पाचच्या शीर्षस्थानी जा, शीर्षस्थानी जा, perekonatisya, जेणेकरून सर्व वेळ, तो काळजीपूर्वक खिडकीकडे पाहील. जर एखादी विशेष परिस्थिती असेल, तर ती सुरू करणे चांगली कल्पना आहे - मग तो एक प्रकारचा रॉक असो, जो तुम्हाला इंटरस्टेलर झोनच्या पलीकडे थोडासा मध्यभागी आरामदायी करण्यासाठी आणायचा आहे. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीला बॅजची भीती वाटत असेल, तर प्रशंसा, मग ती उलट स्थितीची विशेष व्यक्ती असो, प्रथम क्रॉशेट बनू शकते आणि विशिष्ट नेत्याकडून म्हशीची विनंती - दहावी क्रॉकेट. तुम्हाला आनंद होईल, नववीनंतर दहा क्रोक आणि आठवीनंतर नऊ काम करणे किती सोपे आहे. "Stepovі navantazhennya" तुम्हाला महत्त्वाच्या व्यर्थतेच्या सोप्या मार्गाने जाण्याची परवानगी देते. चरण-दर-चरण, आपण जीवनाच्या अशा पैलूंमध्ये आपल्यातील भीती आणि निरागसतेवर सहज मात करण्यास सुरवात करता, जणू काही आपल्याला अविभाज्य गोष्टी दिल्या गेल्या आहेत.
दुसरी पद्धतस्वतःमधील भीती आणि निर्दोषपणा वश करणे - "महत्त्व". उजवीकडे, शांत जीवनाच्या पैलूंमध्ये आपल्याला शक्तीच्या शक्तींमध्ये भीती आणि निर्दोषपणा जाणवतो, जसे की आपल्या डोक्यात अतींद्रिय महत्त्व आहे - अन्यथा असे दिसते की जे महत्त्वाचे आहेत त्यांच्याबद्दल आपण अशांत आहोत. प्रथम, दुसरीकडे, या पैलूंसाठी जितके सोपे सेटिंग, कमी अनुभव. उदाहरणार्थ, विक्री नसलेला व्यवस्थापक अशा गोष्टींबद्दल काळजी करू शकतो की काही पैशासाठी जाहिरात बॅनर क्लायंटच्या पोटात जाईल आणि तो व्यवस्थापक अडचणीत येईल. अशा दृष्टिकोनासाठी, विक्रीमध्ये गुंतणे केवळ अशक्य आहे. आणि त्यामुळे परिस्थिती वाढली, पेनीसला मूल्य देणे शक्य नाही. एखाद्या व्यक्तीला त्याच सेवेसाठी स्वत: मध्ये सन्मानित केले जाते, अगदी सहजपणे, जणू ते अधिक महत्त्वाचे आहे, जे सामान्य आहे त्याबद्दलचे पैसे काढून घेणे - त्याच्यासाठी काही विशेष नाही, ज्याला आणखी महत्त्व दिले पाहिजे. सामाजिक हक्कांमधील त्या निर्दोषतेच्या भीतीला जोडून या अधिकारांना मान्यता दिली जाते, या मुद्द्यापर्यंत की आपल्याला अनेकदा या अधिकारांना अधिक सोप्या भाषेत ठेवले जाते - जे समजले जाते त्या सुप्रा-सांसारिक महत्त्वाच्या न्यूरोटिक नडनीशिवाय.
तिसरी पद्धत podlannya भीती आणि स्वत: मध्ये निर्दोषपणा - tse "उत्स्फूर्त कृत्ये". जर, उदाहरणार्थ, कार्यरत वातावरण भविष्यासाठी नवीन शब्द आणि विशिष्ट वाक्यांशांची योजना करत असेल तर, या क्षणी, परिस्थितीचे "रिचार्जिंग" वरवर आधारित आहे. आणि आधीच म्हटल्याप्रमाणे - यापेक्षा मोठे महत्त्व काय आहे, मग आम्ही माझ्या डोक्यात भविष्यातील परिस्थिती सक्रियपणे प्रोग्राम करू, की माझ्या हातात मी दयेची भीती संपवून टाकेन आणि माझा स्वतःचा निर्दोषपणा नष्ट करेन. उजवीकडे नियोजन करणे महत्त्वाचे आहे, परंतु जर योजना मानसिक गोंधळातून एक zazhzhdzhenoyu स्कार्फ बनली, कारण ती पुन्हा पुन्हा डोक्यात स्क्रोल करते, तर मुलांमध्ये प्रशंसा आणि अनैसर्गिकता अपरिहार्य आहे. तुम्हाला आनंद देणारी एखादी योजना असल्यास, अगदी क्षणी तुमचे मन बंद करा आणि कृतीकडे जा. भविष्याच्या तासापूर्वी, तुम्हाला विशिष्ट विचार व्यक्त करायचे आहेत, शक्य तितके ते लक्षात ठेवायचे आहेत किंवा त्यांना नियोजित भाषेत औपचारिक न करता लिहून ठेवायचे आहेत. मग, परिस्थितीवर लक्ष केंद्रित करून, आपण उत्स्फूर्तपणे आपले विचार नैसर्गिक लयीत बोलू शकता. त्यामुळे naivpevnіshe ध्वनी दुर्गंधी. भीतीवर मात करण्यासाठी आणि निष्पापपणावर मात करण्यासाठी - एकाच श्वासात उत्स्फूर्त क्रिया. तुमच्यात हिंमत असेल तर तुम्हाला फक्त कठोर परिश्रम करण्याची गरज आहे, मनाच्या "निर्णयाचा" क्रूरपणे आदर करू नका. उत्स्फूर्त उत्स्फूर्त कृतींच्या वेळी, मी लाजाळू लोकांसाठी सावध आहे, आणि जे "भयंकर" आहेत त्यांच्यासाठी नाही. असे दिसते: "डोळे घाबरतात, पण हात लाजाळू आहेत."
चौथी पद्धत podlannya भीती आणि स्वत: मध्ये निर्दोषपणा - "एक ठळक vchinka एक जिवंत नितंब." Mayzhe जादुई विशेष भीती razchinyayutsya, तर mi Bachimo, परिस्थिती सारखे, scho कॉल आमच्या स्तुती, dіє dosvіdchena svіdchena स्वत: मध्ये लोक. अशी बट, त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने, अंतर्गत बॅरर नष्ट करू शकते, जे समान फर्निचरसाठी स्वतःमध्ये भीती आणि निर्दोषपणा वाढवते. आम्ही फक्त सराव मध्ये पुनर्विचार करतो, की या परिस्थितीत तुम्ही न घाबरता काम करू शकता - हे समजणे सोपे आहे. Be-yakі कॉम्प्लेक्स - पूर्णपणे bezpіdstavnі आणि nedorechnі. काही लोक चरण-दर-चरण उत्खनन वाढीचे दुमडलेले मार्ग निवडतात - चरण-दर-चरण, नदीद्वारे नदी. आणि मग चला नाचूया, जसे की त्यांचा क्रम "व्हिस्कोस" द्वारे अल्प कालावधीत प्रकाशित होत नाही, ते फक्त तेच आहेत जे मंत्रमुग्ध झाले आहेत, गूढ पदानुक्रमाचे सुपर-जग महत्त्व देत नाहीत आणि सर्वात जवळ दिसतात. सामान्य "वर्धापनदिन". अशी (लाइव्ह) बट ओबुरिटी असू शकते किंवा त्याला काहीतरी श्रीमंत शिकवले जाऊ शकते.
पाचवी पद्धत podlannya भीती आणि स्वत: मध्ये निर्दोषपणा - tse "विश्रांती". या पद्धतीला फिजियोलॉजिकल म्हणता येईल, कारण शरीराच्या शिथिलतेद्वारे आपण मनाला टोचतो. मन आणि भावना जितक्या जास्त सुरकुत्या आणि आक्रोश करतात, तितका आंतरिक तणाव अधिक मजबूत होतो. शरीर आणि मन व्हा - परस्पर. तणावग्रस्त मनाप्रमाणेच शरीरावरही ताण पडतो. सर्व प्रथम, शरीराला आराम देणे, शांतपणे आराम करणे आणि मन शांत करणे. जर आपण शांतपणे खाली गेलो तर एक समान युक्ती कार्य करेल. सर्वात चांगला पर्याय म्हणजे आधीच ताणलेले शरीर सैल करणे नाही, तर ताणतणाव घट्ट न करता कोब ढिलेपणा उचलणे. विश्रांतीबद्दल तपशील "तणाव समजून घेणे" या लेखात आढळू शकतात.
सहावी पद्धत podlannya भीती आणि स्वत: मध्ये निर्दोषपणा - tse "वाजवी". खरं तर, आपल्याला मुलांची भीती वाटते, जर आपल्यामध्ये कोणत्याही प्रकारची अस्थिरता नसेल, जी आपल्यासाठी आवश्यक आहे. येथे, मध्यभागी, सर्वांना "साठी" आणि "विरुद्ध" कॉल करणे आवश्यक आहे, परंतु शेवटच्या निर्णयाला दोष देता येणार नाही आणि पुढेही राहील. आपल्याला खरोखर काय हवे आहे हे समजून घेणे महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीला मदतीसाठी विचारायचे असेल, परंतु जर भीती आणि निर्दोषपणा स्वतःमध्ये आला असेल तर अशी भयानक गोष्ट काय असू शकते याचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे. स्वतःहून, विडमोवा भितीदायक नाही, हे एक सामान्य दृश्य आहे. आपण एखाद्या चांगल्या व्यक्तीला मित्र नसलेल्या प्रकाशात ठेवण्यास घाबरतो. त्से - अपमानाची भीती, जी कोब नामरवर मात करते. चिंब सर्वात मजबूत भीती, टिम अधिक negrabnoy कळप वर्तन. जो कोणी “विनंती” करतो तो शेवटपर्यंत समजू शकत नाही की त्याला भीती आणि निर्दोषपणा का वाटतो, तो आपल्या जोडीदाराला निराश करण्यास खरोखर घाबरतो, अन्यथा वाइनच्या विकासाच्या वेळी समस्यांची कल्पना करणे अशक्य आहे. अशा परिस्थितीत, हे फक्त सूचित करणे आवश्यक आहे: एकतर तसे, किंवा नाही. आणि तसे असल्यास, आम्ही vpevnenih उत्स्फूर्त क्रियांकडे वळतो. “nі” प्रमाणे, नंतर आणि कशाबद्दल कोणतेही shkoduvat नाही. गोलोव्न्या, निर्णय महत्वाचा होता आणि आम्हाला याची जाणीव होती.
सोमी पद्धतस्वतःमध्ये भीती आणि निर्दोषपणा अधोरेखित करणे - "ओळख". ही पद्धत सर्वात प्रभावी आहे. अन्यथा, ज्ञानाला ज्ञान म्हणता येईल, व्यावसायिकता म्हणून. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही नोकरीवर नियंत्रण ठेवता, उजवीकडे एक नवशिक्या असल्याने, निर्दोषपणा लक्षात घेणे अगदी सामान्य आहे, कारण तुम्ही सेट केलेल्या कामांकडे परत का जावे हे स्पष्ट नाही. अशा चावीसह, रोबोट एका झुबकेदार, अखंड झोपेकडे वळतो, जो दीर्घकालीन तणावात जातो. आणि व्यावसायिकांची धुरी, विषयातील नेत्याप्रमाणे, घाबरण्यासारखे काही नाही. नव्याला सत्तेची प्रतिष्ठा आहे, जी पुराव्यावर आधारित आहे. म्हणूनच अनेकदा प्रशिक्षण स्वतःमधील निरागसतेच्या रूपात सर्वोत्तम चेहरे बनतात. प्राचीन लोक नैसर्गिक घटनांबद्दल घाबरत होते, त्यांना अंदाजे माहित नव्हते की अशी आनंदी शिक्षा स्वर्गीय शिक्षा आहे किंवा वातावरणातील एक अनैतिक विद्युत चार्ज आहे. "ओळख" पद्धत "ओळख" पद्धतीसारखीच आहे. फरक असा आहे की "तर्क" करण्याच्या पद्धतीसाठी "व्यावसायिक" परिस्थितीच्या बाहेर आईसाठी आवश्यक नाही. फक्त robiti vibir पूर्ण करण्यासाठी आणि तुमचे अनुसरण करा. आणि "ज्ञान" अक्ष, एक नियम म्हणून, ज्ञानावर आधारित निर्णयाची उत्स्फूर्त प्रशंसा करते.
आठवी पद्धतस्वतःमध्ये भीती आणि निर्दोषपणा अधोरेखित करणे - "मैत्री". ही पद्धत त्वचेच्या परिस्थितीसाठी योग्य नाही, परंतु ती बदलण्यायोग्य नाही. काहीवेळा आपण स्वतःमधील भीती, स्तुती आणि निर्दोषपणावर मात करू शकतो, जर आपण स्वतःला एक महान बॉस म्हणून संबद्ध केले किंवा अन्यथा आपल्यासाठी विशेषतः महत्त्वपूर्ण असेल. अशा भीतीवर चांगल्या स्वभावाच्या वृत्तीने पूर्णपणे मात करता येते. जर आपण चांगल्या स्वभावाचे असू आणि काही केले (परिस्थिती नियंत्रणाबाहेर आणण्यासाठी), तर “सत्य” आपल्या बाजूने उरले आहे आणि काळजी करण्यासारखे काहीही नाही. आणि जर एखाद्या तृतीय-पक्ष व्यक्तीने आमच्या माहितीच्या कमतरतेबद्दल तक्रार केली, जेणेकरून ते राहूनोकसाठी उठतील, तर विशेष कॉम्प्लेक्सबद्दल बोलणे कमी आहे. मनोवैज्ञानिकदृष्ट्या योग्य तो आहे जो सुसंवाद वाढवतो.
नऊ पद्धत podlannya भीती आणि स्वत: मध्ये निर्दोषपणा - tse "स्व-ज्ञान". आपली सर्व निरागसता ही एखाद्या सामर्थ्यशाली व्यक्तीप्रमाणे वर्चस्व नसण्याचा वारसा आहे आणि त्याहूनही अधिक, आपली स्वत: ची ओळख ही स्तुतीच्या निलंबनाशी इतकी हुशारीने बांधलेली आहे. जर तुम्हाला एखाद्याने सन्मानित केले असेल तर तुम्हाला स्वारस्य वाटेल - तुमचा आत्मविश्वास वाढतो. आणि जर तुम्ही टीका केली तर तुमची प्रतिष्ठा कमी होते. सर्व काही असे दिसते, काहीही असले तरी, आपण स्वतःला ओळखत नाही आणि आपण इतरांसह आपल्या व्यक्तीबद्दल माहिती घेतो. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की एकाकीपणाची समज देखील व्यक्तिनिष्ठ असते. बहुतेक लोक स्वतःहून उठू शकत नाहीत, जे आमच्या कृतींचे खरे मूल्यांकन करतील त्यांच्याबद्दल आधीच दिसत नाही. स्वतःला ओळखणे म्हणजे तुम्ही जसे आहात तसे स्विकारणे. जर स्वत: ला लज्जास्पद वाटत नसेल, तर न घाबरता जगण्यासाठी बाहेर जा आणि काम करा. जर आपण मुके आहोत, स्वतःला जाणतो, तर आपण आपले अंतरंग दाखवतो, तसे. बरं, तुमच्या सर्व काळासाठी ते ठिकाण. स्वतःचा शोध हा विषय progressman.ru वरील शीर्ष विषयांपैकी एक आहे.
दहावी पद्धत podlannya भीती आणि sobі मध्ये निर्दोषपणा - vlasnoi विशेष tse विश्लेषण. खरं तर, आपली सर्व भीती स्वतःबद्दल आणि जीवनाबद्दल खोल गैर-अनुकूलित बदलांवर आधारित आहे. लेदर समस्या शिबिर हा ओल्या मनाचा वारसा आहे. खरे विश्लेषण भ्रम प्रकट करण्यास मदत करते. तथापि, विशेष ढगाची स्वतंत्र वाढ स्वतःच दुमडली जाते, ज्यामुळे अत्यंत अंधार शांत विशेष भागात स्पष्टता आणू देते, जे सर्वात जास्त मागणी करतात. अशा परिस्थितीत, जीवनाच्या कल्याणाकडे एक जटिल तृतीय-पक्ष पाहणे फायदेशीर आहे (तुमच्या ऑनलाइन सल्लामसलतांची जाहिरात करणे इतके अनाहूत नाही).
हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की rozkryvayuchi chergovy भय - mi vіdkrivaєmo sovі dodatkovu शक्यता मजबूत होण्यासाठी. जर कोणी आमच्या भीतीचे समर्थन करत असेल आणि आमच्या व्यक्तीला त्रास देत असेल तर स्वतःला सत्य सांगू नका. सर्व समान - शांत व्हा, yakі लाजाळू आणि कमकुवत. स्वत: मध्ये निष्पापपणा या भीतीवर मात करण्यासाठी - जीवनासाठी सुरक्षित नसलेल्या चुकीच्या मानल्या जाणार्‍या व्हचिंकिव्स हस्तांतरित करू नका. आपल्या भीतीचे पालन करणे म्हणजे वाढ, शिकणे, सामर्थ्यवान आणि शहाणे होणे.
जंगलाच्या मागे दलदलीत एक जुना उदास प्राणी जिवंत आहे. मी वाइनच्या रूपात, तो शुद्ध मूडमध्ये आहे, तो गुलाबाच्या एका भयंकर कंटाळवाणामध्ये आहे आणि थोड्याशा पूरग्रस्त पक्ष्यासह, तो जंगलाच्या पलीकडे असलेल्या लोकांबद्दल उदास पशू बनल्यासारखे आहे, मंत्रमुग्ध करणारी बाग, कझाक फळांची वाढ, kushtuyuchi I to deyakі zvіrі परिवर्तन. पक्ष्याचा भुसभुशीतपणा ऐकून, रानात कुरणात गर्जना, आणि त्याच्या डोक्यावर उत्तेजितपणे, तुझा एक अजिंक्य मार्ग धावला. पक्ष्याने ते पाहिले आणि पशू पुन्हा स्वतःहून निघून गेला. आले बदलले होते. नित्याच्या दैनंदिन जीवनात, एका उदास पशूच्या आत्म्यात, अस्वस्थता वाढू लागली. झवीर त्यांच्याबद्दल स्वप्न पाहिल्यानंतर जे विन्सप्रमाणेच त्यांची दलदल सोडतात आणि बागेच्या मोहक गोष्टींचा तिरस्कार करतात. त्यामुळे आणखी शंभर, दोनशे वर्षे उलटली. दैनंदिन जीवनातील थकवा शांतपणे दुःखी झाला, परंतु अस्वस्थतेने त्याचा आत्मा हिरावला नाही. काहीवेळा पशूला भयानक स्वप्ने पडतात, काही वाइनमध्ये तो दलदलीत भरला आहे. Vіn prokidavsya थंड घामाने, आराम rozumіyuchi सह, scho Vіn अजूनही आहे, त्याच्या जुन्या, मधुर दलदलीने. Ale zgodom, rokіv द्वारे तीनशे-chotirist frown, nareshti, zrozumіv, की या दलदलीत सर्व काही इतके जोरात आणि सुप्रसिद्ध आहे, की येथे आधीच काहीच अर्थ उरलेला नाही. Vіn zrozumіv, sho माहित नाही, sho ज्ञानासाठी नवीन तपासणी करा, जोपर्यंत तुम्ही दलदलीतून बाहेर पडत नाही. मागे, दोन मध्ये प्रथमच, दोन पंजे आणि थूथन च्या पृष्ठभागावर लटकत आहे. चला घाम गाळूया, बदलून, त्याच्याबरोबर काहीही भयंकर होणार नाही, आपण दलदलीतून बाहेर पडू आणि आपला मार्ग, नवीन अनुकूलता, त्रास, स्तुती, आनंद आणि नवीन शत्रुत्व विणू. आणि हे खूप त्रासदायक होते, गोदी अंधकारमय होती, आनंदाने प्रकट होत नव्हती की वेली मोहक बागेत फार पूर्वीपासून कोसळत आहेत आणि वेली यापुढे उदास नसून दयाळू आणि तेजस्वी आहेत. विनने उघड केले की एका तासात नवीन गालुझीला सोनेरी क्रिल होते आणि शरीर मजबूत आणि कठोर झाले. विनने एकदाही फुंकर मारली नाही, स्कोनोरस दलदलीतून कंप पावत होता, मोहक बाग जाणून घेण्यासाठी.
दाबा « फिट» फेसबुकवरील सर्वोत्तम पोस्ट काढून टाका!
भीती शरीरात एक वास्तविक इंजेक्शन असू शकते. मध्ये akscho दैनंदिन जीवनभीतीचा एक छोटासा भाग भयंकर असू शकतो, नंतर कायमस्वरूपी अस्वस्थता, स्वतःमध्ये अस्वस्थता आणि अतार्किक भीतीमुळे आरोग्याच्या वैयक्तिक समस्या उद्भवू शकतात. जर भीती आणि निरागसता निरोगी मनाला अस्पष्ट करते, तर अस्वस्थ रोमिंग प्रक्रिया मनाला अस्पष्ट करू शकतात आणि ध्येयाच्या अंमलबजावणीवर छाया टाकू शकतात.
आपल्या स्वत: च्या भीती आणि निर्दोषपणाबद्दल जागरूक असणे आणि सावध असणे आपल्यासाठी महत्वाचे आहे, जरी दुर्गंधी खरोखरच सामान्य जीवनाचा आदर करत असेल, तर आपल्याला त्यांच्याबरोबर कार्य करणे आवश्यक आहे. kіlka ची अक्ष आनंदी आहे, स्वत: मध्ये भीती आणि निरागसता कशी दूर करावी.
याक बच्चीमो, तुम्ही भीतीवर मात करू शकता. अजे हे केवळ त्या अंतर्गत संघर्षाच्या मनाचे उत्पादन आहे. Vіn mаіє नाही की nаvkolyshnіm svіt सह योग्य आहे. जर तुम्ही स्वतःमध्ये डोकावून पाहिलं, तुमच्या निर्णयांवर विश्वास ठेवायला शिका आणि तुमच्या "मी" वर प्रेम करायला शिका, तर तुम्ही जीवनाचा पूर्ण आनंद घेऊ शकाल.
जीवनात यशापर्यंत पोहोचण्याची क्षमता कधी कधी अटळ असते, अगदी इतक्या यशस्वी लोकांसाठीही. दुस-या जगाची दुर्गंधी नाही, आम्ही तुम्हाला सर्वकाही पोहोचवायला मदत का करू? विडपोविड - नाही. आपण सर्वकाही करू शकता, सर्व काही एखाद्या व्यक्तीच्या मानसशास्त्रात, गुप्त भीती, आळशी रात्री आणि स्वत: मध्ये निष्पापपणामध्ये योग्य आहे.
Dzherelo फोटो: ladyspages.com
लोक सामर्थ्यशाली, "रेषा ही प्रगतीची प्रेरक शक्ती आहे", आणि її शत्रू नाही तर एक सहयोगी आहे, हे शक्य आहे, जसे की її निसर्ग समजून घेणे.
लिन हा शरीराशी एक महत्त्वाचा दुवा आहे, वाइनच्या अशा श्रेणीसह ते आपल्यापर्यंत काही माहिती पोहोचवण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
निर्णयाची प्रशंसा केल्यानंतर दयेची भीती, pіdsvіdomo rozvyazki क्षणात bazhannya बाहेर बोलावले. अशा परिस्थितीत, निसर्गात भीती निर्माण करणे, निर्णयाची प्रशंसा झाल्यावर प्रत्येक गोष्टीला विरोध करणे, पुढे काम करण्याची भीती न बाळगणे महत्वाचे आहे.
प्रयोगानंतरच्या बाबतीत, जीव फक्त त्याची शारीरिक आणि मानसिक संसाधने संपवू शकतो. zahisnym यंत्रणा म्हणून काम करण्यासाठी, शारीरिक आणि मानसिक दृष्टी नष्ट करण्याची परवानगी देणे.
Vidsutnіst nathnennya किंवा pіdsvіdome svіdomlennya, scho आपल्या मनाचा रोबोट नाही, उजवीकडे bazhannya yaknaimshe zamatisa tsієyu नेण्यासाठी. नोकऱ्या बदलण्याचे निर्णय आपण घेऊ शकतो.
काहीवेळा, माहितीचे विश्लेषण करणे, कोणतीही प्रक्रिया ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी उपाय जाणून घेणे. मी ही माहिती पोचवण्याचा प्रयत्न करेन, कदाचित मी मोल्ट करेन. या पद्धतीने, असे म्हटले पाहिजे की, "कार्य विकोनेट करण्याचा हा एक सोपा मार्ग आहे, फक्त विचार करा आणि विचार करा." Varto विचार, कदाचित, या प्रक्रियेचे ऑप्टिमायझेशन तुमचे यश होईल.
आयुष्य वाढवणाऱ्या माणसाचा सततचा साथी म्हणजे भीती. Vіn ही एक यंत्रणा म्हणून काम करते जी प्रवाहित होते, स्वयं-बचत करण्याच्या अंतःप्रेरणेसाठी एक ट्रिगर. Vminnya dolat पाणचट भीती तुमच्या यशाच्या मार्गावरील पहिला खडक बनतात. निर्णय स्वीकारण्याची भीती कमी आत्मसन्मानाशी निगडीत आहे.
भाषणापूर्वी, मानसशास्त्रज्ञ मिकीती बटुरिन यांचे चमत्कारिक पुस्तक “भावना कसे व्यवस्थापित करायच्या”, भीती आणि निष्पापपणा यासारख्या त्याबद्दल योग्य ते zіbranі tsіlі.
ज्या दिवशी तुमचा तुमच्या सामर्थ्यावर विश्वास असेल, तुमचा स्वाभिमान कमी असेल, तुम्हाला सर्वकाही तयार करायचे आहे, जीवनात यश मिळवण्याचा प्रयत्न करा, हुशार लोकांना प्रेरणा द्या. Nevpevnennost लोकांमध्ये त्याचे धान्य निर्माण करते, तुमचा आदर करून तुम्ही स्वतःला अभिमानाने घोषित करा.
मुलांच्या वडिलांनी पोस्टीयन पोरिव्हन्यान्या, जसे की ते त्यांच्या आशेवर खरे नाहीत, इतर मुलांसह, ते गंभीर मानसिक आघाताचे प्रभारी आहेत. प्रौढ झाल्यानंतर, मुलाला हळूहळू निष्पापपणाची भावना, निरागसतेची जटिलता, गंभीर निर्णय घेण्याची भीती याची जाणीव होते.
Vipavshi zі shkіlnogo kolektiv, і іzgoєm होत, इतरांसाठी स्वतःसाठी एक मूल जपा. त्याच्याबरोबर संपूर्ण कॉम्प्लेक्समध्ये जा आयुष्यापेक्षा जुने.
लैंगिक vіdnosinah zdatnі मध्ये Nevdachi गंभीर मानसिक आघात प्रवृत्त करते, जीवनाच्या क्षेत्रांचे निराकरण करण्यासाठी लैंगिक अशक्यतेचे पैलू हस्तांतरित करते.
संभोगाची भीती ही त्वचेच्या व्यक्तीची सामान्य स्थिती आहे, जी वेगवेगळ्या भागात वैयक्तिकरित्या प्रकट होते. अनाहूत फोबियांबद्दल कसे बोलू नये, व्यापार्‍याकडे आनंद कसा पहावा, आपण स्वतःहून कचरा आणि राग बरे करू शकता. समस्येचे विश्लेषण केल्यानंतर आणि योग्य प्रशिक्षण आयोजित केल्यानंतर, परिणाम तपासण्याद्वारे लाजिरवाणे होणार नाही: car'erne वाढ, सुसंवाद निळा z protilezhnoyu statyu, vpevnіnіst sobі і vіdmіnne zdorov'ya garantirovanі.
Pobojuvannya splkuvannya हे व्यक्तिरेखेला धोका असू शकते किंवा पहिल्या नकारात्मक परिस्थितीनंतर ते एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात दिसून येते.
निष्पापपणा दिसण्याच्या कारणांपैकी, ओळखीची भीती, काही श्रेण्या पाहू शकतात:
स्प्लिंटरिंगच्या भीतीची कारणे निश्चित करणे ही समस्येच्या समाप्तीसाठी सर्वात मोठी गोष्ट आहे. फक्त स्वतःहून फोबियाचा सामना करण्याचा प्रयत्न करू नका - एक सक्षम मानसशास्त्रज्ञ तुम्हाला परिस्थितीचे विश्लेषण करण्यात आणि अडचणींवर मात करण्यास मदत करेल.
अनन्य सायकोटेक्निक्स - टर्बो-सुस्लिक (अधिकृत साइट) प्रभावीपणे भीतीवर मात करण्यास आणि अंतर्गत नकारात्मकतेला भडकावण्यास मदत करते. Її tsomu ची विशिष्टता, जी pіdsvіdomosti च्या महान संसाधनांच्या प्रश्नाबाहेर आहे, yakі zvіchay vyyavlyayutsya मागणी नाही, і zhitti. आणि 90-95% च्या जवळ! ब्रिजिंगसाठी विशेष सूचना आहेत, जसे की समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी एक साधी योजना खालीलप्रमाणे आहे: भीती, निर्दोषपणा, प्रतिमा, मंदपणा, अंतर्गत संघर्ष आणि इतर मानसिक समस्या. आणि आम्ही, आदर्शपणे, फक्त सूचना वाचणे, परिणाम घेणे आणि त्यांना आनंदित करणे आवश्यक आहे :).
परिणामी, आपण विचारू शकता:
Zagalom, परिणामी, आपण स्वतंत्र होऊ शकता मजबूत लोक, काय विल्नी तुमचा स्वतःचा वाटा निवडा.
विरुद्ध लेखाशी संवाद साधण्याची भीती अनेकदा चर्चमधील तरुण लोक पुन्हा पाहत असतात, ज्यामुळे त्यांच्यात सुसंवाद निर्माण होतो. आनंदी sіm'ї एक वैज्ञानिक बट न zdebіlshoy hovaєtsya समस्या मूळ, कमी आत्मसन्मान, पण भीती पण vydkinutim. 
मुलींशी संभोगाची भीती बहुतेकदा कठोर वडिलांनी किंवा आत्म्याच्या बाजूने सुप्रा-जागतिक दबाव असलेल्या तरुण लोकांमध्ये तयार होते. मनुष्याला zhіnku, scho, yogo विचारांवर, yogo पत्त्यावर gluzuvan चे कारण बनण्याची भीती वाटते.
मुलींना दोष देणार्‍या लोकांशी संभोगाची भीती, पात्राच्या सुदृढतेमुळे याक कॉम्प्लेक्सिंग, pidlіtkovu vіtsi मध्ये स्वारस्य असलेल्या वन-लाइनरच्या स्वरूपात असू शकते. एक नकारात्मक मॉडेल एखाद्या मुलामध्ये मुलीद्वारे मांडले जाऊ शकते, जसे की वडील अनादर दाखवतात किंवा मित्र किंवा मुलाचा असभ्यपणा दर्शवतात.
मुख्य कार्य, एखाद्या स्त्रीसाठी, तसेच एखाद्या व्यक्तीसाठी, आपली सामर्थ्य दर्शविणे आणि ते कसे लिहायचे ते शिकणे आहे.
vyyavitisya करण्यासाठी tsіkavim svіvrozmovnik, zovsіm नाही obov'yazkovo obіymati kerіvnu posada किंवा आई नॉन-स्टँडर्ड hobi. गोलोव्हना - समान मन जाणून घेण्यासाठी आणि आपल्या आवडी आणि जीवन स्थितीबद्दल सांगण्यासाठी कचरा न करता शिकणे.
दोन्ही लेखांचे प्रतिनिधी व्यावहारिकदृष्ट्या आनंददायी दिसतात. उलट स्थितीतील लोकांशी वागण्याच्या भीतीवर मात करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे स्वतःची काळजी घेणे. एखाद्या व्यक्तीच्या सौंदर्याबद्दल समजून घेणे, परंतु एखादी व्यक्ती जी तिच्या स्वतःच्या उदासीनतेवर समाधानी आहे, त्याने स्वतःबद्दल अधिक जागरूक होणे आणि नवीन ओळखी मिळवणे आवश्यक आहे.
आणखी एक युक्ती, निंदा करण्याच्या भीतीवर मात कशी करावी - सूचीला आनंद द्या. माहिती मनाच्या तणावासारखी आंतरिक अस्वस्थता व्यक्त करत नाही, तुम्हाला तुमचे विचार मंद करू देते आणि अयोग्य क्षणांपासून दूर जाऊ देते. संभाषणाच्या क्षणी, रोमिंगसाठी असलेल्यांची नावे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही आधीच जवळ यायला सुरुवात केली आहे आणि तुम्हाला किती जुनी माहिती आहे हे आधीच कळेल.
एक वर्षाच्या मुलांशी आणि प्रौढांशी संवादाच्या बालिश भीतीला पूरक हे वडील आणि शिक्षकांचे प्रमुख आहे.
मुलाचे स्वतःचे नैसर्गिक सेवन आणि निष्काळजी लोक सार्वजनिक कंपनीमध्ये एक तास घालवल्यामुळे ओळखीची आणि फुटण्याची भीती समेट करणे आवश्यक आहे. बरीच मुले काही कायमस्वरूपी मित्रांच्या पाठिंब्याला प्राधान्य देतात आणि ते चिंतेचे कारण ठरत नाही.
कारण स्वभावाच्या प्रकारात नसल्यास, कचऱ्याच्या मुलामध्ये वाद घालण्याच्या भीतीवर मात कशी करावी हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. Dovіrchi vіdnosinі mizh batkami і dіtmi - golovna umova vіrishenny समस्या. तुमच्या मुलीचे संघासोबत योगाबद्दल संगोपन करा, तुम्हाला नवीन व्यक्तीसाठी आरामदायक स्थितीत नियुक्त करण्यात मदत करा, योगाच्या भीतीचे कारण काय आहे ते स्पष्ट करा.
खोट्या गोष्टींना सामोरे जाण्याची घाई करू नका, मुलांना आनंदित करा, जणू स्वतःच संघर्ष सुरळीत करा. जर परिस्थिती एका तासात दूर झाली नाही तर - तुम्हाला संघ बदलणे आवश्यक आहे (वेगळ्या शाळेत किंवा बागेतील गटात बदली करणे), स्वतःला मुलापासून वंचित ठेवणे, तुम्ही विबुडोवुवती vіdnosini पुन्हा सुरू करू शकता आणि टप्प्याटप्प्याने सुटका करू शकता. कचरा आणि कंजूसपणा.
मानसिक संभोगाची सतत भीती अनेकदा व्यावसायिक अंमलबजावणीच्या अशक्यतेचे कारण बनते. spіvbesіdі वर असे लोक त्यांच्या कार्यक्षमतेत रोबोट बदलण्याचे धाडस करत नाहीत की क्रियाकलापाचे क्षेत्र जवळ आहे, परंतु कचरा आणि चिडचिडेपणामुळे विसरल्या जाणार्‍या car'erne वाढीबद्दल. तसे, ठिकाण अस्वीकार्य आहे, संभोगाच्या भीतीने घाबरणे आवश्यक आहे.
महत्त्वाच्या वाटाघाटी करण्यापूर्वी, जसे की आगाऊ, घाबरून बोलावणे, स्वतःला विचारा: "मला स्वतःला कशाची भीती वाटते?". Vіdmova vіd svіvrobіtnitstva ची वेतन वाढवणे, बॉस आणि सहकाऱ्यांचे नवीन कल्पनांकडे दुर्लक्ष करणे, टीका, ग्लुझुव्हन्या - मुख्य फोबिया, जसे की ते न ऐकलेल्या लोकांची पुन्हा तपासणी करतात.
आंतरिक शांततेतून व्यवसाय वाटाघाटी करण्यासाठी पुढे जाण्यासाठी, साध्या सूचनांपर्यंत पोहोचा, संभोगाची भीती कशी थांबवायची
विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, अशा गुलाबाची सूची बदलणे शक्य आहे, किंवा त्याऐवजी समस्येमध्ये सामील होणे किंवा अधिक अद्वितीय असणे शक्य आहे. हे वाजणाऱ्या आवाजासारखे आहे, तुम्ही नवीनच्या आधी बराच वेळ तयार होऊ शकता आणि पुढच्या तासाला तुम्ही गोड नोट्ससह गाऊ शकता. टेलिफोन संभाषणांचे रिसेप्शन या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की तासाभरात ते लोकांच्या जवळ असू शकतात, ज्यामुळे आम्हाला दबाव जाणवू शकतो.
संप्रेषणासमोर फोबियाचे कारण व्यक्तीच्या पोटात आहे की नाही. बालिश स्वभावाचा क्रूरपणे आदर करून, टीकेपर्यंत धैर्य आणि स्थिरता प्रशिक्षित करणे हे बालिशपणापेक्षा चांगले आहे. टिम काही कमी नाही, तुम्ही इतर लोकांच्या सहवासात आरामशीर वाटू शकत नाही - हीच समस्या आहे, प्रियजनांच्या आणि सक्षम मानसशास्त्रज्ञांच्या मदतीसाठी तुम्ही स्वतंत्रपणे एखाद्याशी संपर्क साधू शकता.
