Bütün sakallı Hirkota. İyilikle ilgili her şey veya iyiliğin kişiliğinize en uygun hali

Lezzetli bir şeyler pişirmeyi seven bir beyefendinin cildi, bu gelecekteki hamur işinin görünüşünün acısını, tadını veren bu bilgiyle tanışabilir. Bugün gitmek için iyi bir zaman. Bir içecek için hangi borun daha iyi olduğunu biliyor musunuz? Nasıl seçilir ve kaydedilir? Bir okuyacağım tarçın uğruna ev hanımı, sana un hakkında bildiğim her şeyi anlatmak istiyorum.

Bir içki için seçim yapmak ne kadar iyi ve ne kadar iyi

Kelimenin tam anlamıyla tüm reklamlar, buğday ununun çoğu unlu mamul türü için en iyisi olduğu konusunda ısrar ediyor. Reklamla yönlendirilmek iyi değil çünkü üreticinin sahip olduğu ürünün aynısını size satmak istiyorsunuz.

Aslında bu tür fasulyeler çok zengindir ve derileri ötücü kuş yetiştirmek için uygundur. Örneğin, pişirme, hamur ve kek, buğday borosh ve gatunka'dan pişirmekten gerçekten daha iyidir. Rahatsız vipchka ve ayrıca turtalar çeşitli dolgular ile meyankökü dahil, tercihen ilk gatunkadan pişirilir. Köfte ve köfte, krep ve favori mlintsi farklı çeşitlerden daha iyi hazırlanır.

Günümüzde doğru çeşidi bulmak o kadar kolay değil çünkü yetiştiricilerin çoğu yalnızca en önemli şeyi bulmaya çalışıyor (öyle olmasa da sadece en önemli şeyi yazmak kolaydır).

Bunların hepsi fasulye buğdayıyla ilgili, ama bunun yanında biraz sonra konuşacağımız pek çok başka türü de var. Evde satın alabileceğiniz veya yapabileceğiniz çok çeşitli pancarlar vardır: badem, turta, bezelye, kenevir, mısır, arpa, tahıl, soya fasulyesi vb. Infinity'yi yeniden dinleyebilirsiniz! Derileri rol açısından zengindir ve aynı zamanda benzersiz, tekrarlanamayan bir tat ve aroma verir. Kendiniz için neyin en iyi olduğunu, hangi cilt pastasının tasavvufun sonucu olacağını ve sütün göğüslerle yenmeyeceğini bulmak için deney yapmaktan korkmanız sizin için iyi değildir.

Buğday boroşonu

Buğday mutfağımızın en sık misafiridir. Temel olarak nişastanın yanı sıra tahıllarla birleşip glutene (gluten) dönüşen özel proteinlerden (gluten ve gliadin) ve lezzetli turtalar, turtalar, maya ve diğer fırın ürünlerine dönüştürülebilen bir hamurdan oluşur.

Hamurun iyi çıkması için gluten moleküllerinin birer birer bir araya gelerek uzun elastik bantlar oluşturabilmesi için yoğrulması gerekir. Böyle bir dönüşüm için, un miktarının tamamı için yeterli miktarda hammadde, karıştırma ve hamurun bitirilmesi için gereken süre gereklidir.

Bazen hamurun gluten varlığını en aza indirmesi gerekebilir, bunun için hamura çok az hammadde eklenmesi ve onunla karıştırılması gerekebilir.

Protein miktarına bağlı olarak “zayıf” veya “güçlü” olanları saklayın. Hamuru hazırlamak için "zayıf bir karışıma" ihtiyacımız olduğundan protein yerine% 10-12 oranında olacaktır. Bu gösterge dış ambalajın üzerinde bulunabilir - etiket yazılabilir. Sanırım paketinizin üzerine buna benzer bir şey yazardınız.

"Slabka" boro, öncelikle şekerleme karışımları hazırlamak için kullanılan bir fırıncı borosudur. Ne kadar az protein olursa hamur o kadar yumuşak ve yumuşak olur.

Undaki protein miktarını azaltıp nişasta miktarını artırmanız gerekiyorsa bunu evde kolayca yapabilirsiniz. Henüz tahmin ettiniz mi? Boroshn'un bir kısmını nişasta (patates veya mısır nişastası) ile değiştiriyoruz. Ne kadar nişastanın depolanacağı, ne kadar proteinin çıkarılması gerektiğine bağlıdır.

“Güçlü” un %13-14 oranında protein içerir. En çok mayalı hamur hazırlamak için kullanılır. Bunları nadir ve pahalı buğday çeşitlerinden hasat edin. Daha fazla protein içeren tek yapraklı, choux ve streç hamur üretir ve hamur daha fazla gluten ve daha elastik mızraklar içerir. Hamur daha yumuşak çıkar, esner ve kolayca kırılır.

"Daha güçlü" olduğunu bilmek bizim için önemli, bu nedenle İtalyan ve Fin şarap üreticilerini tanımamız gerekiyor.

Mukustaki protein kreması da bir başka önemli bileşendir - nişasta. Gerekli miktarda sıvı ilave edildiği için sıcaklık yükseldiğinde (kaynama anında) gücünü gösteren mucizevi bir kektir bu. Bisküvileri, güveçleri, pudingleri ve kekleri her zaman nemli ve kremsi çıkması için nişastalarım. Bu nedenle, bisküviyi daha güzel hale getirmek için sakalın bir kısmını değiştirebileceğiniz nişastayı sıklıkla bulabilirsiniz.

Buğday boroshna'yı sıralayın ve vidi yapın

Çok çeşitli. Nişasta açısından zengin fakat vitamin açısından çok az olan tahılın orta kısmından oluşur. Ondan sadece kek veya bisküvi yapabilirsiniz. Ayrıca nişastanın gücünü arttırmak için sakalın bir kısmını değiştirerek ilave olarak ekleyin. Tebeşirin boyutu 30-40 mikron, kül içeriği ise %0,55'ten fazla değildir. Renk beyazdır. Daha önce de söylendiği gibi, kekler, bisküviler ve kekler gibi daha iyi yemekler hazırlayın.

Birinci sınıf. Birkaç tahıl kabuğunu karıştırın, böylece en iyi çeşit için birkaç tane tane bulunur. Chaska'nın boyutu 40-60 mikron, kül içeriği ise %75'tir. Rengi beyaz, bazen kremsi ve sarımsı, nadiren grimsidir. Lezzetli hamur işleri (ekmek, tatlı çörekler, kulebyak, dolgulu turtalar ve turtalar) hazırlamak için uygundur.

Başka bir gatunok. Boroshnya kütlesinde zaten daha fazla tahıl kabuğu var. ön görünümlerde daha düşüktür. Süpürge harikaydı. Biraz kaba görünüyor. Rengi gri, bazen krem ​​ve kahverengidir. Bununla waffle, köfte, unlu mamuller, krep ve krep hazırlayın. Hamur sert çıkıyor ve hamur işi bayat. Bisküvi hazırlamak veya fırınlamak için uygun değildir. Filizlerin daha lezzetli çıkması için başka bir çeşidi malzemelerle veya biberle karıştırmak daha iyidir. Kül içeriği -% 1,1-1,2. Bu çeşit canlı sakalla karıştırılarak canlı ekmek hazırlanır.

Kafes veya tam tahıl. En iyi kalite, en iyi parçaların parçaları - mikrop ve kabuk. Parçacıkların boyutu 30-60 mikrondur. Fasulyeler sert çıkıyor, bu nedenle tam tahıllı pancarı ilk veya başka veya daha yüksek çeşitle karıştırın.

Krupçatka. Ulaşmak daha da zor. Ondan lox ve köfte yapın. Ekmek hazırlamak için uygun değildir (sağlıksız mayalı ekmek). Ondan gelen mikroplar zaten hızla bayatlıyor ve hamurun kendisi zayıf bir şekilde yükseliyor.

Neden tam tahıllar en iyi şekilde yetiştirilir?

Tam tahıl - tek parça buğday tanesinden kabuğu veya diğer tahıllarla birlikte ayrılmış olan tür, yeterli miktarda bulunur yüksek ravent glüten En yüksek kökenli sakal türlerinden biri olarak saygı duyulur (kökeni oldukça kahverengidir). Bu karanlık ve sert, daha fazla suya ihtiyaç duyacak, daha az acil. Tam tahıllı hamur elastik olmayabilir ve hamur kaba ve sert olacaktır. Tarifte aksi belirtilmedikçe hamur için tam tahıl ve bitkisel yağın eşit porsiyonlarda kullanılması akılcıdır.

Yak, buğday kreması bakımından zengindir

  1. Gretska. Gluteni yemeyin çünkü diyet yapanların favorisidir. Banyoda çok hoş karşılanıyor, hafif bir bezelye kokusu var. Şimdi, glutensiz bir diyetle beslenip beslenmediğinizi Yunanlılara göre anlayabilirsiniz.
  2. Risova. Öğütülerek öğütülmüş pirinç tanelerinden ve iki tür pirinçten hazırlanır: standart beyaz ve rafine edilmemiş kahverengi.
  3. Yachminna. Yumuşak lahana tadında hafif bir bezelye tadı var. Mlintsi, fırınlama ve “İsveç” ekmeği hazırlamak için uygundur.
  4. Zhitnya. Çok fazla su emer ve hamurun yapışkan çıkmasına neden olur. Ondan karakteristik bir tat ve aromayla zengin bir ekmek çıkıyor. Muffin, çörek ve mlin hazırlamak için ekmeği ve vikoristi kremalayın. Basamağın arkasında süpürge ve perdeler yerine çeşitlere ayrılır: soyulmuş, gölgeli ve kafes. Daha önce kafes uzatmanın ne anlama geldiğini bilmiyorsanız, artık bunun yaşayan sakal türlerinden biri olduğunu biliyorsunuz.
  5. Kukurudzyan.İki türü vardır: karakteristik yumuşak mısır tadıyla güzel sarı renkte bir filiz üreten ince pomelo ve filizlerin ve tahıllı ekmek filizlerinin kaynadığı kaba pomelo. Çoğu zaman, Meksika kurabiyeleri, ekmek, çörekler ve diğer hamur işleri (bebek hamur işleri gibi) mısır fasulyesinden yapılır.
  6. Soeva. Mayalı ekmek hazırlamak için vikory gibi yağlanabilir (parlak bir tada sahip) ve yağlanamaz. Beyaz bir renge sahiptir ve içindeki mikroplar uzun süre bayatlamaz ve ince tanelidir. Hamurdaki yumurtaları ve sütü değiştirebilirsiniz.
  7. Pivbi (yazılışı) ile yazılmış veya iyi yazılmış. Bunları yabani buğday çeşitlerinden hasat edin. Çörekler, turtalar ve pizza hazırlayın.
  8. Vivsyana. Reçinelerden yapılabilir Tüm plastikler kavomoltsi'de. Yulaf sobasının hazırlanmasında Vikorist kullanılır.
  9. Migdalna. Alglerden hazırlanmıştır. Pridbati kolaydır ama evde hazırlayabilirsiniz. Onunla turtaların yanı sıra ünlü makaronlar da yapabilirsiniz.
  10. Keten. Net bir bezelye tadı var. Bazen güce iyi geldiği için yumurtaları bu unla değiştirebilirsiniz. Pudingleri, güveçleri, ekmeği ekleyin.

Yak vibrati boroshno

Gücünü kaybetmeden uzun süre saklanabilecek, meyveleri sulu ve kahverengi olacak iyi bir delici ürün seçmek için seçim yapmanız gerekir. Aşağıdaki noktalara büyük saygı duyuyoruz:

  1. Dovkillya. Boroshnya ürünlerinin satıldığı yer kuru, temiz, yabancı kokulardan ve gevşek nemden arındırılmış olmalıdır.
  2. Atıf süresi. Koruyucu madde olmadan 6 ay boyunca iyi bir şekilde korunur. Vibratöre güvenmek iyi bir fikir değil. Atıf süresinin 1 nehir veya daha fazla olduğunu kim yazdıysa.
  3. Renk Tür ve çeşitlilik suçlu. Buğday unu için bu, hafif kremsi bir görünüme sahip beyaz bir renktir. Fasulyenin üzerine bir damla su damlattığınızda rengi koyulaşırsa, bu onun olgunlaşmamış taneden yapıldığının açık bir işaretidir. Deney sırasındaki renk siyah değil kırmızı olduğundan perdeler depoya eklendi. Renk değişmediği sürece şeffaf bir ürünle anlaşabiliriz.
  4. Dotik'te. Boroshnya karışımını yumruğumuzda sıkıyoruz. Çıtır çıtır olabilir. Eğer poponuza bastıktan sonra kitle göğse dönüşürse, bu onun vologa olduğunun açık bir işaretidir. Gerekli gücü harcayan böyle bir ürünün satın alınmasına gerek yoktur.
  5. Koku. Güzelliğin aromasını andıran kabul edilebilir. Çürük, küf ve ekşi hamur kokusu var.
  6. Gusto. İyi buğday borunun tatlı bir tadı vardır. İçerisinde özel evler olduğu için koku dişlerinizi rahatsız edebilir.

Neden acı olmak iyidir ya da ne kadar tasarruf etmek iyidir

Borot ürününü satın aldıktan sonra onu nasıl doğru şekilde muhafaza edeceğinizi öğrenmeniz gerekir, aksi takdirde ürün ekşiyip acılaşabilir, yabancı kokuları giderebilir, çevredeki nemi emebilir. Böyle bir ürün tüketime uygun değildir ve atılması gerekir. Bu nedenle yedek olarak satın alınması kesinlikle önerilmez.

  1. Eklemlerinizin korunması kuru ve serin bir yerde yapılabilir. Muhafaza süresini yaklaşık altı aya ayırmak önemlidir. Yağların oksidasyonunu önlemek için sakal yağını pişmeden bekletmek mümkün değildir. Ve bu sayede ürüne giden tüm güç yok edilir.
  2. Bunları kağıt torbalarda veya keten torbalarda saklamanız gerekir. Uçuşlarda tasarruf etmenin yolu yok!
  3. Unu bir torbadan cızırdatırsanız, her zaman kapaklı bir kavanoz seçin, çünkü daha da sıkı kapanır! Ayrıca tüm komaları öldürmek ve yumurtalarını korumak için tamamının kırk sekiz yıl boyunca dondurulması da mümkündür. Yeni ambalajdan uzun süre açıldığı için veya daha doğrusu yeni bir partiye başlamadan önce eskisinin tamamen çıkarılacağı için iyice karıştırılması önerilmez.
  4. Hükümdarın çıkarları için tasarruf etmek imkansızdır: tatlı, çamaşır tozu; Tüm ürünler keskin bir kokuya sahip olduğundan ve her şey kolayca emildiğinden, onu kabaktan kurtarmak da gerekli değildir.
  5. Boroshny ürünlerinin dondurucuda dondurulmasına izin verilir. Tim bağlanma süresini iki veya üç kez uzattı.
  6. Sıcaklık değişikliklerine izin verilemez (özellikle yoğuşma oluştuğunda ve fasulye yağı çöktüğünde ani değişiklikler).
  7. Tam tahıllı börülceyi mutlaka buzdolabında, hatta daha yüksek sıcaklıkta, odada, çuvalın içindeki yağ ile kaynatıp, acı bir tat katmak gerekir.
  8. Rengi veya kokuyu değiştireceği için karışımı iyice atın.
  9. Harika bir tüyo var: Komaları önlemek için içinde çok sayıda yaprak bulunan bir kaba küçük bir defne yaprağı koyun ve ayrıca komaları gidermek için biraz filiz ekleyin. Bu amaçlar için saatin başlıklarını unla üst üste yerleştirebilirsiniz.
  10. Optimum sıcaklık +18 derecedir. 0 derece sıcaklıkta iyi bir şekilde saklanırsa, bağlanma süresi artık 6 ay değil 2 ay olacaktır.

Artık bildiğim kadarıyla unla ilgili her şeyi biliyorsunuz. Nasıl iyi seçeceğinizi, onu nasıl saklayacağınızı, nasıl çalıştığını ve bu veya başka bir içecek için en iyisinin nasıl olduğunu biliyorsunuz. Memnuniyetten dolayı sitemin diğer bölümlerini ziyaret etmenizi rica ediyorum. lezzetli tarifler Bu makaleden yeni bilgiler edinebileceksiniz.

Beslenme uzmanları yulafın insan sağlığına en faydalı tahıllardan biri olduğuna inanıyor. Uzun bir süre insanlar onu kirpinin içine koydular, diyelim ki ondan çok çalıştılar. Günümüzde beslenme uzmanları bu tahılın hem küçük çocuklar hem de diyet yapan ve sağlığına önem veren kişiler tarafından tüketilmesini önermektedir.

Her türlü ürün üretiliyor: plastik, yulaf ezmesi, fasulye ve tam tahıllar.

Yulaf ezmesi pancarının özellikleri

Vysyanya koçan tanesinin gücünü dikkatle korur. Mucize vipichka, jöle, mlintsi ve kekler hazırlamak için kullanabilirsiniz. Kozmetolojide vazgeçilmez bir üründür.

Yulaf ezmesi 369 kcal kalori içeriğine sahiptir ve bir diyet ürünüdür. Depoya gelen her şey hem pahalı hem de sıradan olmayan selüloz içeriyor. Persha şeker seviyesini azaltır, aynı zamanda bağırsak mikroflorasını normalleştirir, toksinleri, atıkları ve atıkları uzaklaştırır.

Askıdaki madde temelinde, karaciğer banyosu için çeşitli preparatların yanı sıra, iyice işlenen askıdaki maddeden emdirilmiş ürünler hazırlanır. iç organlar. Bu tahıl çocukluk dönemi ve oruç dönemi boyunca tüketilebilir. Bundan Viroby iyi durumda kalmanıza yardımcı olacaktır. Yulaf lapası, yulaf ezmesi veya viski ile bütün sakal vücut gerekli tüm mikro elementleri uzaklaştırır.

Bütün sakalın amino asit deposu et proteini deposuna yakındır. Bu nedenle sporcuların kondisyonlarını geliştirmeleri için yulaf ürünleri önerilmektedir. et kütlesi ve erken yaşlardan itibaren bebekler.

Her şey cilt üzerinde faydalı etkisi olan bir vitamin ve mineral kompleksi içerir.

Depolarındaki yulaf, “mutluluk hormonu” olarak adlandırılan serotonin üretimini uyaran benzersiz amino asitler içerir.

Satışa sunulan yulaf unu, öğütülmeden zaten hazırdır ancak hazırlanması kolaydır ve herhangi bir hazırlık gerektirmez.

Evde nasıl para kazanılır? Tarif o kadar önemli değil. Sakal hazırlamak için yulaf plastikleri, tam tahıllar veya yulaf kullanın. Hazırlanan ürünleri bir blender veya öğütücüde öğütün. Tahılları ne kadar çok toplarsanız süpürge o kadar ince olur.

Her şeye acı vermek neden kötüdür? Taze eritilmiş ekmeğin bir kısmını acıya çekmenin iyi bir fikir olduğu sıklıkla görülür. Bu tahıl ve ürünlerinde hafif bir acılık mevcuttur. Termal tedavi sonrasında üzüntü ortadan kalkar. Yani iyi, İsveç kalitesinde plastikten yapılmış, hiç de acı değil. Bazen eski ürünler ekşimsi bir tada sahip olabilir. Ve burada takılıp kalmamak en iyisi.

Zastosuvannya

Yulaf bir miktar gluten (glüten) içerir, bu nedenle yulaf ezmesinden tüy ve biberiye elde edilir.

sen saf görünüm Sıkışmak nadirdir. Unlu mamullerde 3:1 oranında buğday ve tam sakal karışımı bulunur. Bazı tariflerde yulaf ezmesi keten ile iyi bir şekilde birleştirilir.

Kaynama noktasına çok amaçlı sakal eklemek, fasulyelerin daha kabarık, daha hafif çıkmaya hazır olmasını ve hamurun yüzeye yapışmamasını sağlar. Bu ürünün eklenmesi narin, buz gibi bir bezelye aroması verir.

Katliamlar

Yulaf ezmesini evde nasıl iyi pişireceğinizi bilerek, lezzetli bir üründen çok sayıda lezzetli, hayati ve iştah açıcı bitkiyi kolayca hazırlayabilirsiniz. Eski ve Yeni Dünya'nın neredeyse tüm ülkelerinin mutfağında uzun süredir kullanılan yulaf sakalından veya yulaftan ne yapılacağını kimse bilmiyor.

Vivsa'dan Kisil

Rus ocağında hazırlanan bu içecek daha da lezzetli. Süt ve et ürünleri çitin altında olsaydı Yogo pіst ile yaşadı. Yulaf ise iş için enerji ve güç verdi. Ve şimdi bu ekşi, kıyafetlerin daha pürüzsüz olması için insanları zayıflatmayı amaçlıyor.

Boudinki yogo basit bir ocakta hazırlanabilir:

  • Su – 1,5 l;
  • Çok amaçlı bor - 4 yemek kaşığı;
  • Tsukor - 100 gr;
  • Meyveler (her çeşit: kiraz, kuş üzümü, yarım meyveler vb.) – 300-400 ovun.

Jöle nasıl hazırlanır:

  • Promiti meyveleri. Sıralayın. Sapları ve meyve saplarını çıkarın.
  • Tarçından 1,3 litre suyu kaynatın ve meyveleri cızırdatın. Tsukru sayısı tadı bağlı olarak saklanabilirlikte değiştirilebilir, ancak jöle şurubu biraz daha fazla, komposto için daha az gerektirir. Meyveler yumuşayana kadar 5 khvilini kaynatın. Hazırlanan komposto, meyvelerin bozulmaması için süzülebilir. Meyveler kesilip şurup haline getirilebilir.
  • Lezzet için tarçın veya vanilya, limon kabuğu rendesi ve diğer katkı maddelerini ekleyebilirsiniz.
  • Bir bardak suda yulaf ezmesini göğüs kalmayacak şekilde iyice karıştırın. Hazırlanan kompostoyla birlikte tencereye ince bir parça dökün ve sürekli karıştırın.
  • Kaynatın ve kapatın. Kisil, doğal ruh halinde, yavaş yavaş soğumaktır. Ekşi karışım soğuyana kadar karıştırmayın.
  • Çilek, dondurma ve meyve kaseleriyle servis yapın.

Bu bitkinin hem çocuklara hem de yetişkinlere verilmesi çok faydalıdır. Jölenin düzenli kullanımı kapsamlı iyileşmeye, daha sağlıklı bağırsak hareketlerine ve bağırsaklara yol açar. Ondan önce vitaminler çok pahalıydı.

Yulaf ezmesi pancarından Soçi

Yulaf ezmesi hakkında her şeyi bilmek güzel, peki ya yulaf ezmesinin suyu? Varto aşağıdaki tarifi kullanarak bunları pişirmeyi deneyin:

  • Vershkov tereyağı – 85 gr;
  • Tsukor – 50 – 100 gr;
  • Yumurta – 1 adet;
  • Ekşi krema – 50 gr;
  • Yulaf ezmesinden Borosno – 95 g;
  • Boroshno buğdayı – 130 gr;
  • Rozpushuvach – 10 gr.

Doldurmak için:

  • Şırınga – 350 gr;
  • Ekşi krema – 1 yemek kaşığı;
  • Zukor - zevk için;
  • Kuru üzüm yerim.
  • İlk önce dolguyla hazırlamak en iyisidir. Bunun için peyniri salatalık ve ekşi kremayla karıştırıp meyveleri kızartın.
  • Zukor'u|iz| ile öğütün yağ|mastil|.
  • Yumurtayı çırpın, ekşi krema ekleyin, iyice karıştırın.
  • Nasıl iyi para kazanılacağı zaten açıktır. Tarifte belirtilen miktar sakallı buğdayla karıştırılıp hazırlanan sump ilave edilerek karıştırılır. Hamur yumuşak olacak ve şeklini iyi tutacaktır.
  • Hamuru 15 bardağa bölün. Boyut lütfen beyler gibi uzanmalıdır. Daha fazla kazanabilirsiniz, daha az kazanabilirsiniz.
  • Bir çırpma teli kullanarak 5 mm'lik kurabiye açın.
  • Dolguyu kabuğun merkezinin altına yerleştirin. Kurabiyeyi kenarını sıkıştırmadan yarıya kadar katlayın.
  • Meyve suyunu bir kağıda dökün ve üzerine yumurta sürün.
  • Vipichka, 180 °C sıcaklık için yaklaşık 20 hviline mal olacak.

Çay, kakao ve cava ile servis yapın. Bu harika bir ikram ve özel bir tatlı.

Vysyan kozmetolojide faydalıdır

Yulaf, benzersiz yaşam özelliklerine ek olarak çok çeşitli ek tatlar da sunar. Vin kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır.

Yosunlardan yapılan maske cildi arındırır, canlandırır ve kırışıklıkları yumuşatır. Üstelik sonuç hemen fark ediliyor. Yulaf ezmeli ev yapımı bir yüz maskesi, pahalı kozmetik ürünlerle verimliliği tamamlayabilir.

Hollywood maskesi

  • Visivok'tan bütün yulaf ezmesi – 1 yemek kaşığı. ben;
  • Kukurudzyane borosno – 1 yemek kaşığı. ben;
  • Bir yumurta beyazı.

Tüm malzemeler iyice çırpılır. Hazırlanan cilde 20 dakika boyunca uygulayın. Depo ılık suyla yıkandıktan sonra krem ​​​​uygulanır.

Maskenin infüzyonu sonucunda cilt pürüzsüz, dikişli ve kırışık bir hale gelir.

Anti-zmorshok maskesi

  • ılık su – 0,5 yemek kaşığı;
  • Portakal suyu – 1 yemek kaşığı.
  • Herşey yolunda.

Lapa servis edilene kadar su ekleyin. Yüzünüze 10 adet kuilin uygulayın ve çıkarın. Kremayla kaplayın. Kırışıklıklar mittevo'da düzeltilir. En iyi sonuçları elde etmek için uzun bir maske kürü almanız önerilir.

Hazel yüze, boyun derisine ve ellere iyi gelir. Stokta bulunan maske hem hafif bir aşındırıcı hem de cildi besleyecek ve yumuşatacak bir bileşen içerir.

Şu şekilde de deneyebilirsiniz kozmetik bakım aşırı yağlılık, sebore ve kabarmaya karşı mücadelede saçlar için.

Değerinin abartılması önemli olan ve ürüne karşı belirli bir hoşgörüsüzlüğe neden olma riski taşıyan yulaf unu, dünya çapında birçok mutfağın geleneksel şifalı otlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu bileşene sahip ürünlerin düzenli kullanımı sağlığı iyileştirir, cilt rengini aydınlatır, bağışıklığı artırır.

Littleone 2009-2012 > Hobiler ve istifçilik > Yemek Pişirme >

31.08.2011, 01:04

Natalyuta

31.08.2011, 02:46

Tahılları çırpın.

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.
+1. Wikidate'i seçin.

Balina Obormotu

31.08.2011, 12:32


31.08.2011, 15:08

çok yazık! Horobtsy'ye!

Kisuliçka

03.09.2011, 19:24

Finlandiya mısırını da alıyoruz. Tadı süper!

Matviyka'nın annesi

04.09.2011, 00:35

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.

04.09.2011, 00:36

Tahılları çırpın.
+1

07.09.2011, 02:04

Myllyn Paras - Okey'de Prizma yakınında.

09.09.2011, 21:55


Druzhina_Vovi_Korovkina

10.09.2011, 00:59

İnternetten Fin kiraz kuşu hakkında bilgi edinin, önemi daha da açıktır. Eğer özellikle beğenmediyseniz, sağdakinin tadını çıkaracağım.

Ve iştahı büyük olan hem çocuklarımız hem de yetişkinlerimiz var.


Druzhina_Vovi_Korovkina

10.09.2011, 03:01

Gyyyyy

10.09.2011, 22:07

Eski peygamber çiçeği, yaban arısı ve acı

Natalia Gennadievna

11.09.2011, 03:19

11.09.2011, 13:53

Bu konuya hayret edip duruyorum ve şunu düşünüyorum: Kapalı plastikler hakkında ne kadar yazabilirim? Onu çöpe attılar...
Sanırım pis pshonian plastikleriyle karşılaştım. Konu oluşturmayı bile düşünemedim ama belki gerekliydi)))

Littleone 2009-2012 > Hobiler ve istifçilik > Yemek Pişirme > Girchit yulaf ezmesi lapası, çekingen olmak ne?

Pereglyad yeni versiyonlar: Acı yulaf lapası, ne yapılır?

31.08.2011, 01:04

Biliyorum, lütfen söyle bana, yulaf ezmesi pişiriyorum - acı olacak...: (Mantarları pişirirken çok fazla harika plastik var mı - önceden her şey yolundaydı. İhtiyacım olanı yapabilir miyim? Yoksa bira makinesinde mi bırakmalıyım? Yulaf lapası dikilmemiş mi diye merak ettim.

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.

Natalyuta

31.08.2011, 02:46

Tahılları çırpın.

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.
+1. Wikidate'i seçin.

Balina Obormotu

31.08.2011, 12:32

Yağ eklendiğinde yulaf ezmesinin tadının acılaşmaya başlaması şaşırtıcı değildir.
Eklemedilerse ve hala acıysa - smitnik'te

Finlandiya mısırını da alıyoruz. Tadı süper!

31.08.2011, 15:08

çok yazık! Horobtsy'ye!

Kisuliçka

03.09.2011, 19:24

Finlandiya mısırını da alıyoruz. Tadı süper!

nereden buluyorsun?

Acı yulaf lapası (ne ve nasıl yenir)

Prisma'da mı yoksa Finci'de mi?

Myllyn Paras - Okey'de Prizma yakınında.

Matviyka'nın annesi

04.09.2011, 00:35

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.
+1 iyi, vikinati negayno!

04.09.2011, 00:36

Tahılları çırpın.
+1

07.09.2011, 02:04

Dyakuyu ve tilki kuyruğu Finlandiya bulasıdır, prizmadan getirilmiştir ve aynı zamanda glutensizdir :(

Yağ eklendiğinde yulaf ezmesinin tadının acılaşmaya başlaması şaşırtıcı değildir. Smitnik'te Todi ve petrol :)

Myllyn Paras - Okey'de Prizma yakınında.

Yanan kiraz kuşu değil, plastik değişikliklerdi (IMHO).

09.09.2011, 21:55

İnternetten Fin kiraz kuşu hakkında bilgi edinin, önemi daha da açıktır. Eğer özellikle beğenmediyseniz, sağdakinin tadını çıkaracağım.
Ve iştahı büyük olan hem çocuklarımız hem de yetişkinlerimiz var.

Druzhina_Vovi_Korovkina

10.09.2011, 00:59

İnternetten Fin kiraz kuşu hakkında bilgi edinin, önemi daha da açıktır. Eğer özellikle beğenmediyseniz, sağdakinin tadını çıkaracağım.
Ve iştahı büyük olan hem çocuklarımız hem de yetişkinlerimiz var.
ama burada sağdaki lezzetten değil... bu ürünü nasıl saklayacağınızdan, neden içeceğinizden bahsediyoruz...
Yak lapasının size sorunsuz bir şekilde servis edilmesine sevinin.

Bu konuya hayret edip duruyorum ve şunu düşünüyorum: Kapalı plastikler hakkında ne kadar yazabilirim? Onu çöpe attılar...
Sanırım pis pshonian plastikleriyle karşılaştım. Konu oluşturmayı bile düşünemedim ama belki gerekliydi)))

Druzhina_Vovi_Korovkina

10.09.2011, 03:01

Lyub, kararlı bir şekilde kesildim ve buraya gelmedim... ve o inatçı çıktı)))))) İçeri girdim çünkü... Bu soruna bu kadar uzun süre bakmak utanç vericiydi :))

Gyyyyy

10.09.2011, 22:07

Eski peygamber çiçeği, yaban arısı ve acı

Natalia Gennadievna

11.09.2011, 03:19

Eh, artık ünlüyüm!)))

11.09.2011, 13:53

Bu konuya hayret edip duruyorum ve şunu düşünüyorum: Kapalı plastikler hakkında ne kadar yazabilirim? Onu çöpe attılar...
Sanırım pis pshonian plastikleriyle karşılaştım. Konu oluşturmayı bile düşünemedim ama belki gerekliydi)))

1 Normal bir insan tanıyordum. :053:

Littleone 2009-2012 > Hobiler > Yemek Pişirme > Spirt yulaf lapası, ne yapmalı?

Yeni versiyonun gözden geçirilmesi: Spirt yulaf lapası, ne yapmalı?

31.08.2011, 01:04

Biliyorum, lütfen söyle bana, yulaf ezmesi pişiriyorum - acı olacak...: (Mantarları pişirirken çok fazla harika plastik var mı - önceden her şey yolundaydı. İhtiyacım olanı yapabilir miyim? Yoksa bira makinesinde mi bırakmalıyım? Yulaf lapası dikilmemiş mi diye merak ettim.

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.

Natalyuta

31.08.2011, 02:46

Tahılları çırpın.

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.
+1. Wikidate'i seçin.

Balina Obormotu

31.08.2011, 12:32

Yağ eklendiğinde yulaf ezmesinin tadının acılaşmaya başlaması şaşırtıcı değildir.
Eklemedilerse ve hala acıysa - smitnik'te

Finlandiya mısırını da alıyoruz. Tadı süper!

31.08.2011, 15:08

çok yazık! Horobtsy'ye!

Kisuliçka

03.09.2011, 19:24

Finlandiya mısırını da alıyoruz. Tadı süper!

nereden buluyorsun? Prisma'da mı yoksa Finci'de mi?

Myllyn Paras - Okey'de Prizma yakınında.

Matviyka'nın annesi

04.09.2011, 00:35

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.
+1 iyi, vikinati negayno!

04.09.2011, 00:36

Tahılları çırpın.
+1

07.09.2011, 02:04

Dyakuyu ve tilki kuyruğu Finlandiya bulasıdır, prizmadan getirilmiştir ve aynı zamanda glutensizdir :(

Yağ eklendiğinde yulaf ezmesinin tadının acılaşmaya başlaması şaşırtıcı değildir. Smitnik'te Todi ve petrol :)

Myllyn Paras - Okey'de Prizma yakınında.

Yanan kiraz kuşu değil, plastik değişikliklerdi (IMHO).

09.09.2011, 21:55

İnternetten Fin kiraz kuşu hakkında bilgi edinin, önemi daha da açıktır. Eğer özellikle beğenmediyseniz, sağdakinin tadını çıkaracağım.
Ve iştahı büyük olan hem çocuklarımız hem de yetişkinlerimiz var.

Druzhina_Vovi_Korovkina

10.09.2011, 00:59

İnternetten Fin kiraz kuşu hakkında bilgi edinin, önemi daha da açıktır. Eğer özellikle beğenmediyseniz, sağdakinin tadını çıkaracağım.
Ve iştahı büyük olan hem çocuklarımız hem de yetişkinlerimiz var.
ama burada sağdaki lezzetten değil... bu ürünü nasıl saklayacağınızdan, neden içeceğinizden bahsediyoruz...
Yak lapasının size sorunsuz bir şekilde servis edilmesine sevinin.

Bu konuya hayret edip duruyorum ve şunu düşünüyorum: Kapalı plastikler hakkında ne kadar yazabilirim? Onu çöpe attılar...
Sanırım pis pshonian plastikleriyle karşılaştım. Konu oluşturmayı bile düşünemedim ama belki gerekliydi)))

Druzhina_Vovi_Korovkina

10.09.2011, 03:01

Lyub, kararlı bir şekilde kesildim ve buraya gelmedim... ve o inatçı çıktı)))))) İçeri girdim çünkü...

Öküz ekşisi

Bu soruna bu kadar uzun süre bakmak utanç vericiydi :))

Gyyyyy

10.09.2011, 22:07

Eski peygamber çiçeği, yaban arısı ve acı

Natalia Gennadievna

11.09.2011, 03:19

Eh, artık ünlüyüm!)))

11.09.2011, 13:53

Bu konuya hayret edip duruyorum ve şunu düşünüyorum: Kapalı plastikler hakkında ne kadar yazabilirim? Onu çöpe attılar...
Sanırım pis pshonian plastikleriyle karşılaştım. Konu oluşturmayı bile düşünemedim ama belki gerekliydi)))

1 Normal bir insan tanıyordum. :053:

Littleone 2009-2012 > Hobiler > Yemek Pişirme > Spirt yulaf lapası, ne yapmalı?

Yeni versiyonun gözden geçirilmesi: Spirt yulaf lapası, ne yapmalı?

31.08.2011, 01:04

Biliyorum, lütfen söyle bana, yulaf ezmesi pişiriyorum - acı olacak...: (Mantarları pişirirken çok fazla harika plastik var mı - önceden her şey yolundaydı. İhtiyacım olanı yapabilir miyim? Yoksa bira makinesinde mi bırakmalıyım? Yulaf lapası dikilmemiş mi diye merak ettim.

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir.

Yulaf lapası neden acıdır?

Çok yazık.

Natalyuta

31.08.2011, 02:46

Tahılları çırpın.

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.
+1. Wikidate'i seçin.

Balina Obormotu

31.08.2011, 12:32

Yağ eklendiğinde yulaf ezmesinin tadının acılaşmaya başlaması şaşırtıcı değildir.
Eklemedilerse ve hala acıysa - smitnik'te

Finlandiya mısırını da alıyoruz. Tadı süper!

31.08.2011, 15:08

çok yazık! Horobtsy'ye!

Kisuliçka

03.09.2011, 19:24

Finlandiya mısırını da alıyoruz. Tadı süper!

nereden buluyorsun? Prisma'da mı yoksa Finci'de mi?

Myllyn Paras - Okey'de Prizma yakınında.

Matviyka'nın annesi

04.09.2011, 00:35

paketi atın. Bu tane yumuşamış ve değersiz peynirden plastikler ezilmiştir. Çok yazık.
+1 iyi, vikinati negayno!

04.09.2011, 00:36

Tahılları çırpın.
+1

07.09.2011, 02:04

Dyakuyu ve tilki kuyruğu Finlandiya bulasıdır, prizmadan getirilmiştir ve aynı zamanda glutensizdir :(

Yağ eklendiğinde yulaf ezmesinin tadının acılaşmaya başlaması şaşırtıcı değildir. Smitnik'te Todi ve petrol :)

Myllyn Paras - Okey'de Prizma yakınında.

Yanan kiraz kuşu değil, plastik değişikliklerdi (IMHO).

09.09.2011, 21:55

İnternetten Fin kiraz kuşu hakkında bilgi edinin, önemi daha da açıktır. Eğer özellikle beğenmediyseniz, sağdakinin tadını çıkaracağım.
Ve iştahı büyük olan hem çocuklarımız hem de yetişkinlerimiz var.

Druzhina_Vovi_Korovkina

10.09.2011, 00:59

İnternetten Fin kiraz kuşu hakkında bilgi edinin, önemi daha da açıktır. Eğer özellikle beğenmediyseniz, sağdakinin tadını çıkaracağım.
Ve iştahı büyük olan hem çocuklarımız hem de yetişkinlerimiz var.
ama burada sağdaki lezzetten değil... bu ürünü nasıl saklayacağınızdan, neden içeceğinizden bahsediyoruz...
Yak lapasının size sorunsuz bir şekilde servis edilmesine sevinin.

Bu konuya hayret edip duruyorum ve şunu düşünüyorum: Kapalı plastikler hakkında ne kadar yazabilirim? Onu çöpe attılar...
Sanırım pis pshonian plastikleriyle karşılaştım. Konu oluşturmayı bile düşünemedim ama belki gerekliydi)))

Druzhina_Vovi_Korovkina

10.09.2011, 03:01

Lyub, kararlı bir şekilde kesildim ve buraya gelmedim... ve o inatçı çıktı)))))) İçeri girdim çünkü... Bu soruna bu kadar uzun süre bakmak utanç vericiydi :))

Gyyyyy

10.09.2011, 22:07

Eski peygamber çiçeği, yaban arısı ve acı

Natalia Gennadievna

11.09.2011, 03:19

Eh, artık ünlüyüm!)))

11.09.2011, 13:53

Bu konuya hayret edip duruyorum ve şunu düşünüyorum: Kapalı plastikler hakkında ne kadar yazabilirim? Onu çöpe attılar...
Sanırım pis pshonian plastikleriyle karşılaştım. Konu oluşturmayı bile düşünemedim ama belki gerekliydi)))

1 Normal bir insan tanıyordum. :053.

İyi bir ruh haline girmek için hemen bir şişe su içmeniz ve bir saat sonra kendinize kurutulmuş meyvelerle biraz taze yulaf lapası hazırlamanız gerekir. Yemeğinizin tadının sizi şaşırttığı çok açık. Yulaf ezmesi neden acı, ambalajına ve otu hazırlamak için doğru tarife yardımcı olun. Şimdi her şeyi sırayla konuşalım.

Yulaf ezmesinin tadı neden acı olmalı ve neden işe yaramalı?

Yulaf ezmesi yerseniz, yulaf lapasının acilen hazırlandığını ve lezzetin acılaştığını fark etmiş olabilirsiniz. Ürünün tadında böyle bir değişikliğin nedenleri şunlar olabilir:

  1. Yulaf ezmesinin ambalajına dikkat edin. Muhtemelen onun evinde atıf süresi sona erdi veya uygunsuz tasarruf tehlikesi vardır. Böyle zihinler için tahıl acılaşmaya başlar;
  2. Taze yulaf ezmesinin acı tadı eklenir çok fazla ısı ile;
  3. Bitmiş yulaf lapasına üst yağ gibi taze malzemelerin eklenmesini kapatın;
  4. Muhtemelen yulaf lapası hazırlamak için düşük kaliteli tahıllar kullanmışsınızdır;
  5. Yulaf ayrıca yabancı kokuları da emer. Paket, güçlü kokuya sahip diğer ürünlerle birlikte arka arkaya açık tutulursa, kapatılabilir.

Kendinizi rahatsızlıktan korumak için Fermuarlı ürünü çiğnemek mümkün değildir. Unutmayın, normal durumda yulaf lapası acı değildir.

Bir tabak hazır ubik lapasını sunduktan sonra bu kabul edilemezliğin nedenini açıklamak gerekir. Tahıl hala dikilmişse, onu bir gün tuzlu suda bekletmeyi deneyebilirsiniz. İstiyorum geri dönmenin en iyi yolu Parlak paketlenmiş tarçınlı mısır gevreği.

Plastikler nasıl doğru şekilde hazırlanır?

Tam tahıllı tahılların yemek için en iyisi olduğunu zaten biliyoruz. Doğru ve lezzetli bir şekilde pişirmek için:

  1. Birkaç yıl suda bekletin, kirlenebilirler;
  2. Püre tabanını kabın içine dökün. Tse mozhe buti su chi sütü;
  3. Orta ateşte tabanı kaynayana kadar ısıtın;
  4. Gerekli miktarda tahılı çırpın;
  5. Yaklaşık yarım gün pişirin.

Bu durumda yulaf lapasının inceliğini gidermek için yulaf ezmesinin tabanla karışımı 1 ila 3'tür. Örgü kıvamına ihtiyacınız varsa o zaman bir şişe tahıl için iki buçuk şişe yeterlidir.

Yulaf lapasının yumuşak olmadığından emin olmak için pişirme sırasında tuz veya malt ekleyebilirsiniz. Ürün hazırlanmadan önce katkı maddelerinin eklenmesi en iyisidir. Bunlar şunlar olabilir:

  • Kurutulmuş meyveler;
  • Çikolata;
  • Taze meyveler;
  • Tarçın;
  • Varennya.

Bu durumda katkı maddesinin kabuğunu kurtaracak ve bitkinin sadece tadını değil, aynı zamanda garnitürünü de ortadan kaldıracaksınız.

Yulaf lapasından hyrkota nasıl alınır?

Tahılınızı korumanın tazeliğini ve doğruluğunu takdir ettiğinizde ve ayrıca yulaf lapanıza tatsız ürünler ekleme olasılığını da dışladığınızda, ancak yine de acı çıkıyor, katkı maddeleri ile tadı azaltmayı deneyebilirsiniz:

  • Tatlı yiyecekleri sevmiyorsanız, yulaf lapasını küp tavuk ekleyerek pişirin;
  • Girkota tsukor iyi temizler;
  • Kurutulmuş meyveler;
  • Bu üründe olduğu gibi tuzlu suda bekletmek de yardımcı olacaktır.

Ancak bu yöntemlerin kullanılması yalnızca hoş olmayan tadı maskeleyebilir. Daha fazla görünmesini önlemek için:

  1. Referans süresini kontrol edin arka;
  2. Yulafları ambalaj talimatlarına göre sıkıca kapatılmış bir kapta saklayın;
  3. Çok ucuz bir ürün seçmeyin (ambalaj maliyeti 50 ruble);
  4. Piştikten hemen sonra yulaf lapasının hazır olmasını bekleyin. Böylece oksitlenemeyecek ve hoş olmayan bir tada sahip olmayacaksınız;
  5. Çimlerinizi doğru şekilde hazırlayın;
  6. Bitmiş bitkiye herhangi bir asidik katkı maddesi eklemeyin.

Atıştırmalıklar için yulaf lapası kabuğu

Görünüşe göre yulaf lapasının tamamen cevizli olduğunu çocukluğumuzdan beri biliyoruz. Ama bunun nedenini ve bunun için ne tür argümanlar getireceğimizi hiçbir zaman bilemeyiz.

Gördüğünüz gibi her ürün kendi deposunda diğer otoritelerin etkisine maruz kalabiliyor. Kendi yulaf ezmesini alın:

  1. Bilok;
  2. Klitkovina;
  3. Bkarbonhidratlar;
  4. yağ;
  5. Vitamin katliamı;
  6. Potasyum;
  7. Magnezyum;
  8. Zalizo.

Bu yulaf lapasını içmek aşağıdakilere yardımcı olur:

  • Tamamen fethedecek olanların aracılığıyla açlığı hissedin;
  • Robotu selüloz yerine ShKT ile doldurun;
  • Barınak sağlamak;
  • Karaciğer ve cildin fonksiyonlarını stabilize edin;
  • Tiroid problemlerini ortadan kaldırın;
  • Rozumov'un anısını ve faaliyetini doldurun;
  • Ruh halinizi hareket ettirin.

Bu nedenle yulaf ezmesi gerçekten mucizevi bir üründür. Ale tüm bu güç bağlı sadece tam tahıl el değmemiş demleme gerektirecek. Bu, işlem ve çıkış şırıngasının ek saflaştırılması yoluyla kahverengi atıkların bir kısmını uzaklaştıran yulaf plastiklerinin adıdır.

İnsanlar için Skoda Visyanka

Yulaf ezmesinin de diğer ürünler gibi eksiklikleri vardır.

  1. Yulaf ezmesinde bulunan fitik asit kalsiyumun emilmesine izin vermez, üstelik onu fırçalardan uzaklaştırır;
  2. Tahıl deposundaki glüten, bağırsakların ve bağırsakların normal işleyişine müdahale eder ve alerjiye neden olabilir;
  3. Yulaf ezmesinin kalorisi hiçbir şekilde düşük değildir. Tahılları süt ve zhurn ile pişirirseniz, bir porsiyondaki kalori sayısı beş yüze kadar çıkabilir ve bu, normları aşma ve mahsullerden kaynaklanan sorunlarla tehdit eder;
  4. Yulaf plastiklerindeki yüksek miktardaki nişasta nedeniyle bunların tüketimi sıklıkla şeker hastalığına yol açabilmektedir.

Bu şekilde acı çekerken:

  • Hastalık hastalıkları ShKT;
  • Alerjiler;
  • obez insanlar;
  • Osteoporoz;
  • Eğer şeker hastasıysanız bu tür bitkileri tüketmekten yorulmanız sizin için daha iyi olacaktır.

Herhangi bir şeye inanmak hiç de kolay değil ama doz sayısı ve porsiyon büyüklüğü doktora daha uygun olacaktır.

Bu nedenle, yulaf ezmesini neden bozmanız gerektiğini anlamak söz konusu olduğunda, terimi ve ekini tekrar kontrol etmeyi unutmayın; bu, plastiğin uzun zaman önce hazırlandığının veya yanlış saklandığının ilk işaretidir. Çoğu zaman, acının birkaç genel nedenini daha eklemek istiyorum.

Video: Plastikler nasıl doğru seçilir?

Bu videoda Leonid Lomakin, sıvıya belirsiz bir ürün eklememek için doğru plastikleri seçmeniz gerektiğini öne sürüyor: