Çocuk doktoru zrobiv vysnovok, çocuğunuzun aşkın vagası hakkında. Zaive povna çocuk, scho robiti hangi babanın altında? İşte bu sorunla nasıl başa çıkılacağına dair bazı öneriler. Bir çocukta aşırı dünya, endişe verici bir sinyal olabilir ve çocuğun organizmasında düzensiz olanları gösterebilir.
povna çocuk, scho robitiÖnemli bir şekilde - küçük olan chi є yeni, belki de çocuğun adından sonra doktor ve її vaga'nın norm gösterisiyle paritesi. Bir çocuğun ağırlığı normdan% 5-10 daha yüksekse, vücudun ağırlığı en üste alınabilir ve normun fazlası% 20'dir - zaten obezite hakkında konuşabiliriz.
Çocuğunuzun doğaüstü havasına saygı duyan bir doktor gibi neden babalar için çalışasınız?
Kalp, vücut kütlesinde bir artışa eşlik edebildiğinden, hastalık eylemlerini kapatmak için gereklidir. Obstezhennya'dan sonra bile doktorlar, çocuğun günlük rutinine saygının artmasının ardından sağlıklı bir bebekten günlük mühlet göstermediler. Bu günü öyle bir mertebede geçirmeye çalış ki, gaflet şeklinden zarar görmesin. Hayatın ücretsiz bir saatini zapovnyuvaty için yeni bir sesle şekillenmesine izin vermeyin.
Yani şarap gibi olanlara hürmet göstermek varto. Bir çocuk için diyet getiremezsiniz ama kötü çocukları getirebilirler. Çocuğun organizmasının aktif olarak büyüdüğü ve geliştiği kişiler için sağlıklı, o zaman tüm ana konuşmalara ihtiyacı var - proteinler, yağlar ve karbonhidratlar. Ve geri dönmek için zayva vaga, aynı yağları veya karbonhidratları hesaba katmamak, ancak beslenmede doğru dengeyi korumak ve bebeği aşırıya kaçmamak için yemin etmek gerekir.
Corisno, çocuğu 3 yıl boyunca deri yoluyla aşılar, ancak küçük porsiyonlarda. Bir bebeğe yemek için yulaf lapası verebilirsiniz, ancak hayali olan çocuklara günde bir defadan fazla veremeyeceğinizi unutmayın. Pirinç ve irmik yerine mısır ezmesi ve karabuğday yapmak ve beyaz ekmeği kaba bir süpürge sopasıyla değiştirmek daha iyidir.
lanet sorun Ayrıca çocuklara haşlanmış sebzeler kadar taze vermeyi de unutmayın. Yeşil sebzeler özellikle kahverengi olacaktır - ogirki, lahana ve kabak. Meyvelerden armut, elma ve narenciye düşünebilirsiniz. Ve üzüm, muz, süper dünya vagından çocuklar gibi meyvelerle eksen, kötü olmamak için en iyisidir.
Aşağıdaki gazlı içecekleri, cipsleri, hamburgerleri ve yağlı sosları kapatın. Böyle bir çocuğu telaffuz etmek için yüksek kalorili tatlılar da iz bırakmaz. Atıştırmalık gibi, daha sıklıkla küçük bir elma veya armut deneyin.
Açıkçası doğaüstü vagdan spor yapmadan kurtulmak çok kolay. Doktorların yağ dokusunun değiştirilmesine yardımcı olma hakkı vardır. Çocuktan büyük olanlarla ilgilenmek gerektiğinde aynı zamanda sporla da yetineceklerdir. Buna göre koçan için bir gün sonra yaklaşık 30 hvilin kadar önemsiz bir işgal olacaktır. Ayrıca, günün herhangi bir saatinde, daha fazla zenginlik ve stribati elde edebiliyorsanız, bebeğin rukhov aktivitesini isteyin.
Bu önerilerin size yardımcı olacağını umuyoruz çocuğunuzun doğaüstü serserinin önüne geçmek. Ve yine de, tüm çabalarınıza rağmen, sorun sona ermiştir, o zaman belki de, dünyevi vaga sorunu çözülse bile, tavsiyede bulunmanın mümkün olmadığı durumlarda ek fahivtsiv istişarelerine ihtiyaç duyulacaktır. daha ciddi. Ama asıl olanlar kendileridir.
11 624
Ağırlıklı bir kilogramın varlığı, göründüğü gibi, sanki yaşlılık, çok önemli bir çocukmuş gibi ifade edilir, ancak aracı olmaksızın kişinin ruhuna akar. Daha da sık olarak, benzer bir istasyonda benlik saygısı azalır ve ciddi kompleksler ortaya çıkmaya başlar. Yeni bir çocuk gibi zamikatisya'ya başlar, kendini bizden soyutlar, bencilleşir. Batkam, sanki bebeğin payını baiduzha değilmiş gibi, tüm yiyecekleri olabildiğince çabuk kaydırdı, çocuğun neşeli olması için bir zayva ile bir vaga ile bağladı.
Zayvі kilogram malyuki'de durgunluğun özellikleri ve bir tür hastalık yoluyla ses çıkarır. Her şeyden önce, bu katip, şarkı söyleyen yaşam tarzının ardından olgunlaştı. Farklı malt, TV ve cips sevgisi, її figüründe saf olmayan, bilinçli bir çocukta zaten kötü bir şekilde belirtilmiştir.
Önemli! Bir çocuğun vücudu çok daha fazla kalori içeriyorsa, daha az tüketilirse, vücutta fazla miktarda obov'yazkovo görünecek, her şey yağ dokusuna eklenecektir. Buna yiyecek koyamazsınız, neden bebek tovstim oldu.
Neden bu kadar katlanmış bir durumda çalışıyorsunuz, çocuk neden yeni oldu? Bir ten çocuğunun insan olmadığını obov'yazkovo'yu anlamamız gerekiyor. Yogo büyüme dünyasında, kilogramlarla etkili mücadele için farklı yöntemler geliştirmek gerekiyor. Örneğin, sadece iki kaderi olan, açgözlülükle bir kaşık kapan ve kendisi їsti olan küçük biri gibi, bu, yeni bir obov'yazkovo tabağında aynısının bir yetişkinde bulunabileceği anlamına gelmez. .
Önemli! Bebek yemek yiyene kadar uyarmadan varto konmaz. Yabancı kilogramlara karşı bireysel mücadele yöntemlerinin cilt yaşı kategorisi için olan fakhivtsy ile ilgilenmek gerekir.
Sanki babalar, vatandaşlığının ilk gününden sonra çocuğun alışılmış yuvarlaklığını kaybetmediğini, ancak bir yoldaş haline geldiğini hatırlamış gibi, bu da yaşanacak bir saatin çoktan geldiğinin bir işareti. Burada ne kadar erken yardım alırsanız, değişmek isteyenler için daha fazla şans olacağını belirtmek gerekir. İşte bebek sürecinde uyulması zorunlu olan temel kuralların bir kopyası:
Aynı zamanda, zim malyukovі varto oyuncakları getirmek için, yakі ruha gerektirir. Bu yüzyıl için Vіdmіnno pіdіyde, büyükanne neşeli, ne hakkında konuştuğu veya kişinin sevebileceği makine.
Farklı tatlar ve bisküvilerle çocukları memnun etmek mümkün değil. Zha є vіhoyu değil ve aynı zamanda can sıkıntısı şeklinde de değil. Resepsiyonlarda buti'yi kesebilirsin, yakі yaklaşık 4 yaşında olur.
Çocuğun yaşı olan Danimarka'da çeşitli mutfak deneyleri yapılır, çünkü küçük olan için genellikle yenidir. Kural olarak, görkemli memnuniyete sahip küçükler, bilinmeyen ürünlerin yanı sıra babaların yaydığı yenidir. Çocuğu şu anda uyandırmak için sağlıklı görüntü hayat, sana o chi іnsha korisnu alternatifini vermeye başla. Gelen sevinçlerle iştahınızı kabartmak adına selam verebilirsiniz:
Minikler şehri dolaşıyor. Sokakta hava soğuk olmasa da yanınıza bisiklet alın, daha da eğlenceli oluyor. Bir çocuğu dans veya jimnastiğe kaydettirebilirsiniz. Benzer bölümlerde elde edilebilecek tüm sonuçlar için çocuğu memnun etmek ve övmek gerekir. Sokakta hava kötü olsa bile, evde mangal için üç saat görebilirsiniz. Tse can buti farklı doğru pіdlozі'da hedefe nesneler fırlatmak. TB bebeği, yakomoga rіdshe'yi şaşırtmaktan suçlu. Ayrıca eve giderken yürüyüşe çıkabilirsiniz, zdіysnyuyuchi schodennі 15-hvilinnі yürür.
Çocuklarda, üç yaşlı gibi, kural olarak, onlara bağırsak vitrati üzerinde vermek gibi kuruşlar. Sık sık onları farklı "aşındırıcı olmayan" - gaz ve talaşlarda lekeleme kokusunu bitirmek için. Uygulama, yaşlıların okul çocukları olduğunu, farklı streslerden daha suçlu olduklarını, diğerlerinden daha zengin olduklarını göstermiştir. Aynı zamanda, genellikle açlık hissine neden olduğu için pidletka'da hormonal bir fırtına başlar.
Çocukları hızlı su setinden korumak için, bir blender veya standart bir meyve sıkacağı yardımıyla varto, çocuğa bağımsız olarak farklı bir kahverengi atıştırmalık yapmayı öğretin. İsveç mutfağı olarak sınıflandırılabilecek diğer yemeklerin yanı sıra torbalarda daha zengin, daha düşük bardak çorbalar. Pişirme işlemi sırasında minimum miktarda baharat kullanılması tavsiye edilir, koku iştahınızı ciddi şekilde artıracaktır.
Memurlara popoyu göstermelerini söyle. Aynı zamanda ritme kayıt olabilir, futbol oynayabilirsiniz. Yılın sıcağında bisiklete veya tekerlekli patenlere binebilir, lizhah ve kovzan'da katannyam'da bir saat geçirebilirsiniz.
Önemli! Bir bebeğe beden eğitimi derslerine baktırmak yeterli değildir, sadece bu nedenlerle kilo alma kompleksine sahip olabilirsiniz. En iyi seçenek, çocuğun içinde zengin bir şekilde gergin ve bağlı hissedeceği bir takım elbise satın almak olacaktır.
Babaların sürekli zayva vagasından bahsetmeleri gerekmektedir. Yogayı iyi besleyen şeyde yeniden düşünmek önemlidir, varto değilse hayattaki ana gelişme olamaz. Varto posterigati, hıçkıra hıçkıra ağlayan küçükler çeşitli müstahzarlardan sağ çıkamaz, parça kilo verme endikasyonları, kötü şöhretli shkidli kokusudur.
Sanki bir çocuğun tsimu vіtsi'de bir zayva vagası varmış gibi, kendi kabul edilemez sözlerini bitirmek için kendi tek satırlarında biraz başlarlar. aklı başında görünen. Varto asaleti, scho yakscho pіdlіtka bіlka razіv htos tovstim'i aramak istiyor, vіn shvidko zamkaєєєє sоі'da, bütün saati kiminle yediğinizi kendi başınıza geçirin çok sayıdaїzhi, figürlerini daha da fazla psuyuchi ve sağlıklı hale getirin.
Böyle bir uyumsuzluğun ilk işareti göründüğünde, yeniden çalışmaya başlamak gerekir! Benzer bir durumda nasıl daha iyi tamir edileceğine dair temel kurallar arasında şunları görebilirsiniz:
Sağdaki kaymak yemeyi teşvik etti, varto çocuğu şarkı söyleme bölümüne yazın, böylece figürün dolgunluğunu kabul edebilirsiniz. Bir erkek için, bir kız gibi, sonra bir dansta dövüşmek en uygunudur. Benzer aktiviteler sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir yük almak için de mucizevi bir olasılıktır. Stres çok daha az olacak ve iştahınız otomatik olarak artacaktır. 
Önemli! Bagato batkіv vyrіshuyut vіddati çocuklarını havuz başında. Burada yüzmenin iştahı büyük ölçüde artırdığını hatırlamak önemlidir, çocuğun döndüğü anda buzdolabında hiçbir kalori olmamasının hatası değildir.
Fakhіvtsі lütfen küçüğü zdіysnennya yürüyüşlerinde bir çitle cezalandırmamak için, çünkü bunu uzun süre yapabilmek ve tamamen çökmek iyidir. Cilt kayası olan bir çocuk için akranlarının düşüncesinin çok daha önemli olduğunu anlamak gerekir. Aynı nedenlerle, çocuklar kilolarının ağırlığına nasıl gülerlerse, varto'nun babaları da sorunu çocukla tartışır ve hemen bunun için bir plan geliştirir.
Psikolojik planın çeşitli sorunlarının Kırım'ı, varto, çocukların kaç kilo hala çeşitli hastalıklara yakalandığını anlamak. Kural olarak, bir dümen destek aparatının ön tarafında bir deri kilogramı belirtilir. Şiddetli ağrı, skolyoz, düztabanlık gibi geliyor. Krym tsgogo, zayva povnota genellikle nefesin küçük dişlerinde kendini gösteren uykunun bozulmasına neden olur. Şaşırtıcı bir kilogramın varlığı kalple ilgili sorunları ortaya çıkarabilir, çocuklar bunun sürekli farkındadır, uykulu ve kayıtsızdır.
Sağlığınızdaki çeşitli kabul edilemez sürprizlerden etkili bir şekilde kurtulmak için babaların daha önce bir yakomoğa ihtiyacı var! Düzgün beslenmeleri ve sağlıklı bir yaşam sürmeleri için gereklidir.
Yaklaşık iki ay önce, kuzenimin sondan bir önceki yaşına göre oldukça genç olduğunu hatırladım. Titka'ya enerji verdim, neden sağda, bu damara kadar bile normal gelişti, bir trend gibiydi, ama burada göbekteki yağ yumuşak ve yanaklar hamster gibi, gözler küçüldü.
Titka derin bir iç çekti ve hareket ettikten sonra onu üç gün boyunca büyükanne olarak düzelttiklerine, girişte kendileri görene kadar yemin etmeye başladı, ama o bozulmadı, hadi herkesi üst üste gidelim: malt, çörekler, kekler, çörekler... . Ve bir ay içinde Mayzha, eve eve getiren böyle bir "turtanın" eksenini geri çevirdi, uyumak için her şeyi küreklemeye başladı!
Gerçekten endişelenmeye başladım. Büyükanne artık bunalmış değil, sadece yemek yapacak ama Dimka gerçekten acı çekiyor ve yakında bitirecek. Ülkemizde son insana kadar özel bir kendiliğindenlik yoktur ve çocuklar vahşi bir insan olarak büyümüştür ... Talep eden Dimka ryatuvati. Titköy'den hemen eve geldik, şimdi günde en fazla bir kez büyükanneye gidiyoruz.
Babalar için düzinelerce kitap şaşırttı ve internette gezindik, viski yaptık: siri, bezelye, yağlı et ve balıklar diyetten çıkarılır, et suları, makarna, malt, limonata ve yüksek kalorili meyveler. Oğlumuz için yaklaşık olarak aşağıdaki beslenme düzenini ikiye katladık:
Snidanok. Dimka'yı şimdi az miktarda süt ilavesiyle karabuğday lapası ile yemiş, sütle komposto ve kava içtikten sonra. Sanki Dimka, canı isterse bir hakaret başlatmış ve saati henüz gelmemiş gibi, teyze ona bir kütük veya küçük bir sandviç verdi: yaklaşık 30/5 gram oranında zeytinyağlı ekmek.
Cevap vermek. Burada daha sıkı yazmak zaten mümkün. Dimka iv'i çaldır tavuk çorbası(200 gram, bu küçük bir tabak) bir parça siyah ekmek veya sebze çorbası, az yağlı yalovichini bazlı bir tür buv çorbası. Dima'nın arkadaşında, yine 200 gram baharatlı etli birkaç lahana rulosu ve tatlı olarak - bir elma ve bir bardak komposto almış.
Öğlen. Arkada, küçüğümüz їv yüz gramіv kurki chi yalovichini, daha fazla yomu, yeni yeme rejimine bağlı kalmak önemliydi. Sonra Dimtsy, mutfakta yüz yoğurtlu kefir pişirmeye başladı ve bazen titan onun için ekşi süt döktü. Akşama kadar Tsgogo vystachalo.
Akşam yemeği. Dimka mayzhda vezhdi їv ovochev yahnisi, yogoyu sevmekten daha fazlası. Ale krіm yahnisi çocuklara yeşil bezelye veya yağlanmış balık (en fazla 70-80 gr) ile 150 gr patates püresi, ayrıca bir şişe kefir (200 gr) ve sirkovoy masalı ekmek (30/40 gr) verilebilir. ).
Geceleri Dimka bir şişe kefir ve süt içti ve sakince uyudu. Daha ikinci ayda, ağabeyim abartılı şeklini çevirerek, büyükanne yüksek sesle ağlamaya başladı, ama ya o yaşlı, porobish? Bence bu diyet çocuğunuza yardımcı olabilir, çünkü onun da zayvoi ile sorunları var.
En iyi istatistikleri almak için, içinde Alimero tarafına abone olun,
Küçükler iyiyse babalar mutludur. Ale, dolgun bir fıstık, küçük olan buti pershі kіlka rokіv'dan suçlu ve adım adım sendeledi ve zayıfladı. Ve 3-5 yaş ve üzerinde bir çocuğun içini tüyler ürpertiyorsa bu durum babanın kaygısına sebep olur. Böyle bir vіtsi'de bir zavoi vag görünümü güvenli değildir. Bir tovst çocuğu gibi bir robiti olduğunu çözelim.
Tıbbın iki kavramı vardır - “çok fazla” ve “obezite”. Dünyaüstü kütlenin altında, şarkı söyleyen kafadaki vücudun vagının arkasındaki standartların aşılması, bu pozisyonda, küçüğün şarkı söylemesi ile büyüme. Ses, vücudun diğer tarafındaki yağın görünümü çok belirgin değil - küçük olan sadece bir kripak gibi görünüyor. Ale taka vaga, gerçek obezite için bir risk faktörüdür ve şişmanlık - konuşma alışverişinde patolojik değişikliklerle birlikte kronik hastalık.
Obezite uzman olmayan biri tarafından görülebilir: çocuk bir yaşındakiler için daha büyüktür, kolları, bacakları, canlı ve stegna - sörf, zayvy şişmanє yüzlerde gezinin.
Hastalık derecesinin açıklığa kavuşturulması için, hastalık derecesinin durumunu ve kurtuluş derecesini gösteren özel tablolar kullanın. Pis koku, o heykel ilişkisi uğruna, büyüme vitrinlerinde olacak. Bir çocuğun vücut ağırlığı normalden yaklaşık %15 daha yüksekse, o zaman şu şekilde sınıflandırın: zaiva vaga. İlk sayının üzerindeki her şey farklı bir obezite derecesidir.
Nasampered osvіta zayvoї vag - tse psikolojik problem: zavіta vaga boş bir yeri suçlamaz - tse zadannya depresyonu, küçük kırılganlık, ailede yemek yemenin patolojik belirtileri, arkadaşların varlığı ve mantıksız sevdikleri.
Çocuklar kendi güzellikleri karşısında acı çekerler, öğretmenlerinin sonuçlarına ulaşmaya çalışırlar ama şirkette dışlanırlar. Memnuniyetin sonuna kadar getirmek için Tse tsukerok ve malodoshchiv - halka yanıp sönüyor. Pіdsvіdomosti'de bir düşünce var - "Kimse bana ihtiyaç duymuyor, şimdi kilo vereceksin."
Zayvoї vaga sorununu desteklemek için babanın kendisi yetiştiriyor yanlış yemek ve sorunu göz ardı edersek, rıhtımlar feci genişlemelere ulaşmayacak. Çoğu zaman yeni çocukların babaları da tovstuni'dir ve “böyle bir anayasamız var” diye safça saygı duyarlar ve tsukerki, sağlık ve yağ ürünleri yemeye devam ederler.
hazineye ver obez çocuk büyükanneye katkınız, her yıl onukіv zhivnіshih ben lezzetli. Bununla birlikte, kabukların sürekli aşırı büyümesi, büyük kasılmalar, aşırı gerilme ve alt kirpikleri gerektirecektir - rahatsızlıklar ortaya çıkar.
Tovstі çocukları buvayut ve sonsuza kadar meşgul olan babalarda, spіlkuvannya "bіdkupayutsya" milletvekili gibi hediyeler ve malt olan çocuklarda, çocuğa bitmiş ürünlerle hizmet veren normal їzhі hazırlamayın.
Tolsta çocuğu: iş nedir?
Nasampered, bir endokrinologla “arkadaş olmak” ve bir kerіvnitstvom ile bir zayvoi vagaya karşı savaşmak gerekiyor. Dahası, tüm bu yaygara ile bir psikologdan ek yardıma ihtiyaç duyulabilir - ilaç, kilo vermek için doğru motivasyonu yaratmaktır ve en etkili yol, tüm vatanda kilo vermektir.
Bu ailenin tüm üyelerinin diyet sınırlarına dikkat etmesi gerekecek (eğer yanında çocuk sahibi olmak istiyorlarsa), kıçını küçüğüne vermeleri ve çitle çevrili kirpiyi sakinleştirmemeleri için. Çocuğa annesinin neden yağlanmış bir tavuk yediğini ve orada - haşlanmış havuç yediğini açıklamak kolaydır.
Potansiyel olarak yüksek kalorili tüm ürünleri çevrelemek, bunları sebzeler, meyveler, düşük kalorili süt bitkileri ile değiştirmek gerekir. І diyetten önce doktor tarafından önerilen tüm ürün setini dahil edin.
Adım adım diyetin temeli olun kalori azaltma o perebudova'nın bir çocuğun yemek yıldızı - bir ayda iyileşmeyeceksin, daha ince olacaksın ve likuvannya uzun olacak. Çocuğun rukhovu aktivitesini genişletmek için Dodatkovo kızağı. Kuvvetler ve çıkarlar için eğitiminizi seçin. Enerji alımını artırmak ve bebeğin tonunu yükseltmek için spor yapın.
Diyet ve її, çocuğun dengesinin ve ağırlığının, її yüzyılın, rukhovoї aktivite seviyesinin ve çeşitli diğer faktörlerin iyileştirilmesi ile bir ilaç almanız ve yazmanız için yaklaşık bir diyet.
Önemli:"Yetişkin" ve modaya uygun diyetlerin çocuğuna zastosovuvat ve aniden vaganızı atmaya teşvik etmek imkansızdır.
Aileden gelen pek çok sorun köklerine kadar büyür ve çocuğun doğum anına kadar kendisini yemek yemeden önce eleştirel bir şekilde ortaya koyması gerekir. Biz babalar, ailede yemek yeme kültürünü kendimiz oluşturuyoruz ve bizim aracılığımızla o çocuklarımız kilo alıyor.
Çocuklarda aynı zamanda nüks sık ve ciddi bir sorundur. Düşük dereceli, hareketsiz bir yaşam tarzı nasıl üretilir, cips ve gaz gibi yüksek kalorili ürünlerden tasarruf edilir ve doğru beslenme olmaz. Daha da fazla çocuk, normal tenli bir yaşındaki çocukları nedeniyle daha sık hastalanıyor. Ayrıca, bu tür çocukların büyüdüğünde bir sürü hastalık getirmesi de bir risktir. şeker hastalığı ve navіt bezpіddya).
Öyleyse, çocuğunuz doğaüstü vagadan muzdaripse neden çalışasınız?
Her şeyin kendi nedenleri vardır, aralarında kendinize bir şifacı göstermenize yardımcı olacak daha fazla ve daha fazla neden vardır. Çocuk doktoru, çocuğunuzun yaşına göre ne kadar normal olduğunu size söyleyecektir. Her şeyden önce, hormonal arka planla ilgili sorunları hafifletmek için bir endokrinolog olan bir doktora danışmak gerekir.
Ve bir doktor olarak, seçeneği tekrar kapatın, hastalığın mirası olarak, bu, bir çocuğun yaşam tarzında ve yemek yemesinde bir sorun olduğu anlamına gelir.
Yaşam tarzınıza, yeme alışkanlıklarınıza, diyetinize bakın. Memleketinizde ne tür sporlar yapabileceğinizi düşünün. Örneğin, karşılığında - lizhі chi kovzan, vltku - bir bisiklet ve silindirler ve navіt basit yürüyüşler ve daha fazla yürüyüşler. Badminton ve voleybolda badminton ve voleybol oynamak daha iyidir - iyi bir rukhova aktivitesi.
Hafta sonu televizyonun ve bilgisayarın vekili yine de doğayı, parka gitmeyi seçiyor. Tse, çocuğunuzun mucizevi bir poposu olacak. Bunun hakkında konuşmak yeterli değil, robiti'ye ihtiyacın var ve bir popo ver.
Uzun süredir acı çeken bir çocuk için fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzı - enerji ve kilo vermek ve vücudun canlılığını artırmak.
Naygolovnіshe - bir çocuğun sesini bölme doğru beslenme büyümüş olsan bile, mantıklı yiyeceksin. Bir çocuğa perezdat yapmayı değil, dünyaya öğretmek için, kararlılıkla rezhovuvat їzhu.
Doğru beslenme rejimine dikkat etmek önemlidir, meyveleri, tahılları ve sebzeleri dengelemek, aşırı fermente etmek için diyet sorumludur. Bir çift için daha iyi pişirin ve zeytinyağı, prote ile baharatlayın, aksi halde mayonez ile değil. Çocuğa levrek muamelesi yapmayın, daha iyi pişirin tavuk göğsü ki balık. Örneğin ribi, hatta tse ve shvidko ve korisno içeren basit tarifleri ele alalım. Vіdmovtesya, yağlı, tuzlu ve boroshnyanoe ile karşı karşıyadır. Bu tür renkli maltlar, kekler, zukerkiler, sağlıklı çörekler gibidir, yerine kuru meyveler ve şekerlemeler konur. Her şeyden önce, cips, zukerki, soda, unlu mamuller gibi ürünleri çocukların şafağı alanından uzaklaştırmak daha iyidir, böylece sakinleşmezsiniz її.
Fast food'u unutun! Medeni ülkelerde fast food restoranları, meşgul insanların bir şeyler atıştırmak için gittiği yerdir, aile tatillerinin yeri değildir.
Çocuğu tüm vatanınla destekle!
Yiyecek tayınını tüm vatanın yiyebileceği şekilde saklayın, lezzetli olması harika. Ailenizi düzgün beslenmeleri için aşılayın.
Çocuğunuzu sakin tutun. Nüksün nedenleri, örneğin ailedeki gergin bir durum nedeniyle yoga ağıt, kaygı olabilir. Dışarıda çocuğunuzla konuşun, belki de huzursuz olmanız yeterli olacaktır.
İndirilmiş bir vag elde etmesi için çocuğunuzu sürekli olarak övün. Ale, tsomu ile, çocuklarla birlikte kompleksler dikmeyin. Suçlu olana kınama ile sizi hiçbir şekilde kirpiye teşvik etmeyin. Poponun arkasına pis kola koymayın. Sabırlı ol. Kilo alımına karşı mücadelede yardımcı olun, çocuğa popoyu kendi başınıza gösterin. İnan bana, yakında çocuğunuz kilo ile yürümeye başlayacak. Herşeye sahipsin!
