Bu aynı zamanda önemsiz bir iştir - böyle bir durum hepimiz tarafından iyi bilinir ve önemli bir iş veya duygusal stresin ardından periyodik olarak ortaya çıktığı için kesinlikle normaldir. Ancak bazen ilgisizliğin çok sık ortaya çıktığı ve kişinin normal yaşamına müdahale ettiği ve kronik yoksulluğa dönüşün çok zor olduğu görülmektedir. Kayıtsızlık sendromu nedir ve nasıl aşılır?
“İlgisizlik” yurt dışından önemli bir terimdir. Yunanca - ruhsuzluk, irade, davranış ve duygularda bozulma riskinin olduğu psikopatolojik bir durumu ifade eder. Hasta bir kişi hiçbir şey yapmak istememekle kalmaz, kendine bakmak ve doğal ihtiyaçlarından memnun olmak da dahil olmak üzere her türlü eylemi yapma arzusuna sahiptir.
Dünyanın her yerindeki psikologlar ve psikoterapistler, bulanık görüşten ve yaşamda yenilenen ilgisizlikten korkan hastaların sayısında artış olduğunu belirtiyor. Bunun nedeni, sıradan bir insanın "hızlanan" yaşam temposundaki keskin bir değişikliktir ve bu, herhangi bir ruhtan geri dönülmesi imkansızdır.
Daha sonra ilgisizlik, vücudun doğaüstü baskıya kuru bir reaksiyonu olarak gelişebilir ve sinir sisteminin ve vücudun tüm kaynak yeteneklerinin tükendiği ve böyle bir hızda daha fazla uykunun Ruinuvannya'ya yol açtığı bu gibi durumlarda gelişir. Hasta kişi, ruhunu ve bedenini yeniden canlandırmak için yaşama canlılığı geliştirir ve bu da onun depresyondan kaçmasına yardımcı olur. Apati sendromu yaşayan bir hastaya acil yardım sağlanmazsa, ilgi gösterilmediği sürece kendi kendine yetebilme şansı çok azdır. pozisyon vtoma Sizi güçlü sevinçlere katılmaya ve giyim için zusil bildirmeye davet ediyoruz.
İlgisizliğin nedenleri değişebilir:
Şimdiye kadar ilgisizliğin neden suçlanacağını ve ilgisizliğin nasıl tedavi edileceğini tam olarak söylemek kimse için imkansızdır; cildin spesifik patolojisine farklı faktörler katkıda bulunur ve cilt hastasının tedavisi de ayrı ayrı seçilebilir. Ancak o zaman ilgisizliğe karşı mücadele etkili olacak ve insanlar, hoş olmayan bir olayın tekrarlanma riski olmadan normal hayata dönebilecekler.
Aşırı güç kaybı ve kronik yorgunluk nedeniyle ilgisizlik durumunun üstesinden gelinmesi zor olabilir. Apati sendromu için fiziksel belirtiler büyük önem Davranışlar ve duygular şişer. Bir kişide bu 3 tip semptomun tümü mevcutsa, en kayıtsız sendroma sahip olma olasılığı daha yüksektir.
İlgisizlik belirtileri:
Bazen hasta kayıtsız bir uyuşukluk geliştirir - kişinin aşırıya tepki vermeyi tamamen bıraktığı, yoluna çıkan her şeyin farkına vardığı ve tepki verebildiği bir durum. Kaslarınız gevşer, refleksleriniz korunur, beslenmeye yönelik kanıt verebilir, yiyecek kabul edebilir ve doğal ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz ancak bu durumda parçalanıp kendinizi yataktan mahrum bırakmaktan korkuyorsunuz. Bu durumda ilgisizliğin tedavisinden sorumlu olan doktor olduğu için beslenme ön plandadır.
Hastalanmanın bir başka seçeneği de lansman öncesi ilgisizliktir. Bu duygu, insanlarda uzun bir koşudan önce, örneğin sporcularda starttan önce ortaya çıkar. Lansman öncesi ilgisizlik, aşırı sinirsel ve fiziksel stresten - "tükenmişlikten" veya geleceğe yönelik olumsuz tutumdan kaynaklanır. Uyuşukluk, günümüze kadar ilgisizlik ve tüm fiziksel ve zihinsel göstergelerde azalma ile karakterizedir. Bu tür ciltlerde ilgisizliğin üstesinden nasıl gelineceği size kalmış; kimin bu durumla başa çıkabileceği ve kimin gelecekte testlere tabi tutulmasının beklenebileceği. Olumlu bir sonuç elde etmek için, bu tür semptomların ortaya çıkmasını önlemenin mümkün olmadığını anlamak önemlidir, çünkü ilgisizliğin üstesinden kendi başınıza gelmek zordur ve bu nedenle hasta kişinin bir doktorun veya doktorun yardımına ihtiyacı vardır. psikolog.
Özellikle hasta, belirsiz bilgiler de dahil olmak üzere tüm patoloji belirtilerine karşı tetikte ise, ilgisizliğin nasıl ortaya çıkacağı ancak tedaviyle ilgilenen bir doktor tarafından söylenebilir.
koşuşturuyor Farklı yollar Kayıtsızlıktan nasıl kurtulurum Hafif ataklarda yaşam biçimini değiştirmek, daha dikkatli olmak ve doğru beslenmek yeterlidir, diğer durumlarda ilaç tedavisi ve bir psikoterapistin yardımı gereklidir.
Apati tedavisi şunları içerir:
İlgisizliğin bir sonucu olarak beslenmeye verilen yanıt, nedeni doğru bir şekilde tespit edilirse hastalığın kendisine yol açabilir. Bu sadece ilgisizliğin nasıl aşılacağını anlamaya değil, aynı zamanda daha da gelişmesini önlemeye de yardımcı olacaktır. Bazı hastalıklar tedavi gerektirir somatik hastalıklar, hormonal seviyelerin normalleşmesi veya sadece vitamin alınması.
Kayıtsızlıkla mücadelede yaşam değişikliği en önemli rolü oynuyor. Kronik yorgunluk, aşırı stres ve sürekli uyku eksikliği her zaman ciddi sağlık sorunlarına yol açar ve yalnızca yaşam biçimindeki sürekli bir değişiklik bu mirasın ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Rahatlamaya ve duygusal stresi hafifletmeye çalışın - bu en kısa yöntem Sinir sisteminin durumunu fiziksel rahatlama yöntemleri veya çeşitli egzersizler veya özel teknikler kullanarak normalleştirmek mümkündür: yoga, zihinsel jimnastik vb.
Beslenme ararken de ilaçlara ihtiyaç vardır: ilgisizlikten nasıl kurtuluruz. Koku, stresi, korkuları hafifletmeye, uykuyu ve iştahı iyileştirmeye yardımcı olur. Hafif vakalarda tedavi vitaminler, adaptojenler, sakinleştiriciler ve en önemlisi antidepresanlar ve antipsikotiklerin alınmasını içerir.
Psikoterapist, hastanın bu tür davranışların gelişiminin nedenlerini anlamasına ve gelecekte ilgisizliğe yol açabilecek bu tür durumlardan kaçınmayı öğrenmesine yardımcı olur.
İnsanların yaşadıkları veya çevre ne olursa olsun çatışmalar ortaya çıkabilir. Kötü patron ve vicdansız astlar, güçlü babalar ve dürüst olmayan yatırımcılar, ayaklarındaki büyükanneler ve büyük kasabalardaki öfkeli insanlar. Kara çorba ve yaşlı kadın-kulbaba büyük bir çatışmanın sebebi olabilir. Zararın farkına varmadan - ahlaki ve fiziksel - bir çatışmadan doğru bir şekilde nasıl çıkılacağı hakkında ve bu makalede sahip olduğumuz şey bu.
Bir insanın strese karşı aciz olduğunu anlamak imkansızdır. Görünen o ki hepimiz her gün işte, evde, evde kendimizi bu tür durumların içinde buluyoruz ve hasta olduğumuzda gün içinde birçok kez strese maruz kalıyoruz. Ve sürekli olarak stresli bir durumda yaşayan insanlar bundan şüphelenmezler.
Hayat, bir günde düzinelerce tatsızlığı ortaya çıkarabilecek olağanüstü derecede karmaşık bir şeydir. Ancak şunu unutmamak gerekir: Kabul edilmemiş olsa da bu, geleceğin size gelecekte vereceği bir derstir. Dürüst bir alim olarak dersi ilk andan itibaren hatırlıyor. O halde ders kör olursa hayat tekrar tekrar devam eder. Ve pek çok insan bunu kelimenin tam anlamıyla algılayarak hayatı kendileri için kolaylaştırıyor! Ancak bu hayat derslerini ararken bu tür konuşmalara katlanmak iyi değil! Hangi spesifik durumları dikkate almalıyız?
Her şey donuk ve gri görünüyor, yakın insanlar kavga ediyor, işler telaşlı ve kilometrelerce kayboluyor, böylece tüm yaşam güneşin altında bir yere doğru hareket ediyor. Hayatın dengesini değiştirmek için doğal ve esnek olan şeyler üzerinde çalışmak zorunlu değildir. Bazı basit ve erişilebilir eylemler enerji seviyesini önemli ölçüde artırabilir ve zihninizin daha iyi hissetmesini sağlayabilir. Hayatınızı dramatik bir şekilde daha iyiye doğru değiştirecek 7 sağlıklı uygulamayı hayatınıza sokmayı deneyin.
Kendini geliştirmeyle uğraşan Kozhen, biraz rahatsızlık duymadan yapamayacağınızı biliyor. İnsanlar genellikle rahatsızlığı hayatın karanlığıyla karıştırır ve beklenmedik değişikliklerden kin duymaya, hatta daha da kötüsü acı çekmeye başlarlar. Kanıtların gösterdiği gibi, ancak konforun ötesine geçerseniz, ihtiyacımız olan tüm faydaları bulabilir ve bulabilirsiniz.
Gününü bir veya birkaç bardak içmeden geçirmeyen birçok kişi var. Ve dışarı çıkın, kava içmek sadece lezzetli değil, aynı zamanda lezzetlidir! Lütfen bana kötü davranma ciddi sorunlar Sağlığınız için hiç pişmanlık duymadan bu lezzetli içecekten bir avuç içip kabuğunun tadını çıkarabilirsiniz.
Çoğu zaman yaşamın sonuna kadar bir ilgisizlik duygusu hissedebilirsiniz. Sıradan insanlar bu anlamlı sözcüğü ikinciyle eşanlamlı olarak deneyimliyor, bazen kötü bir ruh halinde ya da sadece çalışmak için uygunsuz durumdalar. Bu kelimenin doğru anlamı nedir?
Kayıtsızlık, hayatta olan her şeye kesinlikle sahip olduğu, günlük ilgileri, öfkesi, aşırı duyguları olmadığı bir insan şeklidir. Gerçek ilgisizliğin kişinin psikolojik durumunda ciddi bir bozulma olduğunu ve yaşamın her alanına yayıldığını söyleyebiliriz.
Kayıtsızlık durumundaki insanlar hiçbir şey yapamaz ve yapmak istemezler. Sağ taraftaki sıcak turbolara odaklanmanın bir yolu yok. Bu durumda güvenilirliğiniz göz önüne alındığında kendinizi iyi hissedersiniz. Nedenini anlatmak isteyen yeterince insan yok. Hiçbir yere gitmek istemiyorum, sorun yaşamak istemiyorum, ziyarete gitmek istemiyorum, ailem ve arkadaşlarımla takılmak istemiyorum. Hiçbir duygu yok. İnsanlar yataktan kalkmıyor ve yıkanmıyor olabilir. Yorgun ve bitkin olduğunuz için ancak uzanabileceğinizi anlarsınız.
Kayıtsızlık boş bir yerde sessizdir. Her zaman bir sebep olabilir.
Apati şu şekilde olabilir:
Kayıtsızlık durumu, vücuda yaşamın hızını değiştirmesi, arzuyu değiştirmesi, işini organize etmeyi düşünmesi gerektiğine dair bir sinyal olabilir. Böyle bir durum uzun sürmediğinden ve birkaç gün sonra iyileşme "bırakıyor" gibi göründüğünden, insanlar geri dönmenin veya yardım için psikologlara ve doktorlara başvurmanın bir yolunu bulur. Bu tür ilgisizlikte ilgisizlik, bedenin bunaltıcı deneyim ve baskıya karşı verdiği bir tür kuru tepki olabilir.
Kayıtsızlığın kafa travması veya alkol bağımlılığının bir sonucu olması durumunda durum çok daha zordur. O zaman insanlar bekleyenleri yeterince değerlendirmek için zaman harcayabilir ve hastalıklı durum takdir edilebilir.
Daha da ciddisi, ilgisizliğin akıl hastalığının, çoğunlukla da şizofreninin bir belirtisi olduğunu düşünün.
Peki, şu tür ilgisizlikleri görmeyi bekliyoruz:
Herkesin ilgisizlik belirtilerini bilmesi önemlidir ve yakınınızdaki birinde benzer belirtilerle karşılaşsanız bile yardım almayı deneyebilir veya zor dönemde destek olmak isteyebilirsiniz.
İlgisizlik çoğunlukla şu şekilde kendini gösterir:
Eğer böyle bir durum iki kattan fazla ise, özellikle hafıza kayıplarının da eşlik ettiği durumlarda mağdurlara durumu bildirmek doğru değildir. Belki de ilgisizliğin arkasında genellikle tedaviye uygun bir endokrin hastalığı vardır ve insanların yardım etmesi zordur. İlgisizliğin zihinsel bozuklukların ilk belirtisi olması da mümkündür. O halde, özelde bir çöküş yaşanmadan, insanların yardım için çılgına dönmesini engellemeye çalışmak gerekir.
Apati kavramı sıklıkla karıştırılır ve genellikle depresyon olarak adlandırılır. Aslında ilgisizlik depresyonun hem habercisi hem de mirası olarak karşımıza çıkıyor. Kayıtsızlık durumu - sadece çalışmanın gerekli olduğu gerçeğinin tam farkındalığıyla çalışmak gereksizdir.
Hastalığın özellikleriBir kişinin hayatındaki ilgisizlik suçlandığında, onu dalgınlık olarak fark etmemek daha da önemlidir. Dışarıdaki gülün boğulması var gibi görünüyor fiziksel aktivite- Hastaysanız düşünmek istemezsiniz, anlamazsınız, bir daha yataktan kalkamazsınız. İlgi alanları, özlemler, hedefler var. Bu ülke tanıdık bir alıntıyla karakterize edilebilir: "Artık kimse hiçbir yere gitmiyor."
Yine hastalıktan sonra (soğuk algınlığı dahil), vitamin eksikliğinden, ameliyatlardan sonra ve akıl hastalığından sonra ilgisizlik ortaya çıkabilir. Trival ilgisizlik, birinin psikoloğa gidip araştırması için bir sinyaldir.
Ayrıca, insanlar ritimle yaşamıyorsa ilgisizlik daha normal (diyelim ki) bir olgudur. Tüm insan kaynaklarını tüketen uyku eksikliği, fiziksel yorgunluğun yanı sıra psikolojik stresin (örneğin, iş zenginlerin yaşamlarının sorumluluğuyla ilişkilendirildiği için) kaynağıdır. Tamamen ilgisizlik- Bu sadece vücudunuza çığlıklar atarak ölmenizi isteyen bir sinyaldir.
Ukrayna konuşmasından önce 1920'ye kadar (Rus-Ukrayna Tıp Sözlüğünün tarihi), ilgisizlik terimi mevcut değildi. Ukraynaca Vikipedi, "ilgisizlik" terimini Ukraynaca "baduzhist" anlamına gelen "baiduzhist" kelimesiyle değiştirmiş görünüyor.
Bu ne çekingenlik?Böyle bir pozisyonun uzun sürmeyeceği aklıma geldi. Bu nedenle, suçluluk duygusuyla dolu bir ilgisizlikle, onu bir an önce eline almak isteyen güçlü iradeli bir kişiden yiyecek almak için her şey istenir.
Bu büyük bir merhamet, kendinize daha fazla çalışmanız, daha fazla avantaj sağlamanız ve "kama ile kama"yı devirmeye değer. Aslında bu tür davranışlar yalnızca daha fazla depresyona yol açacaktır.
Kim hiçbir şey istemeden bir gün geçirmedi ki? İşe giderken yalan söylemeyin, arkadaşlarınızla geçinmeyin, en sevdiğiniz filmlere hayret etmeyin ve sevmediğiniz bir yemeği yemeyin, duygu uyandırmayın... her şeye ilgisizlik varsa ne yapmalısınız? Artan ağrılar depresyona dönüşmeden mücadele edin!
Bu durumdan çıkmak çaba gerektirecektir ama kolay olan ne? Hareketleriniz hakkında endişelenmeniz imkansızsa vücudunuzu dinleyin ve yavaşlayın. Hayatın kaotik ritmine ara vermek ve düşünmek bazen oldukça sıkıcı olabiliyor.
İmzanızı atın Hayat amacı. Çaresizce ihtiyaç duyduklarınızı değil, fiilen ihtiyaç duyduklarınızı düşünün. En sevdiğiniz yasayla mı meşgulsünüz? Hiç hobin var mı? Her neyse, daha fazla utanmana gerek yok. Bu arada, gönlünüze göre yapacak bir şeyler bulmanız ve kendinizi tatmin etmeniz önemli! İnsanların parayı kendilerine harcadıkları için istedikleri gibi adlandırdıkları ortaya çıktı. Örneğin, hayatınızdaki herkes bir diş hekiminin kariyerinden bahsederken, muhasebeci olarak çalışıyorsunuz. Sonuç kaçınılmaz olarak bir ilgisizlik duygusu olacaktır. Aynı şey yaşamın özellikleri için de söylenebilir.
Günü sonlandır. Sorunlarınızı kendi başınıza çözemeyeceğiniz için sahtekarlardan yardım isteyeceksiniz. İyi bir psikolog, bu durumdan bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olacaktır. Tekrar aramak imkansız! Bir kişinin ahlaki durumu bile fiziksel olanla yakından bağlantılıdır. İlgisizlikten bıkmış, hiçbir şey istemediği için ne yapacağını bilemeyen kişilerde baş ağrıları gelişebilir veya kronik hastalıklar devam edebilir. Buna ihtiyacın var mı?
Sahne değişimi. Yakşço küresel nedenler kayıtsız olanlar için durmuyor ve tembellik güçlenmeye devam ediyor - bu onunla savaşmanın kesin bir yoludur. Daha pahalı. Akrabalara veya arkadaşlara, başka bir yere veya ülkeye. Fiyat artışıyla bağlantılı yeni düşmanlar, yerini kasvetli düşüncelerden mahrum bırakmıyor. Herhangi bir sebepten dolayı ayrılamıyor musun? Kendi iyiliğiniz için hemen değiştirin! Odadaki mobilyaların yerini değiştirin, mutfağa yeni perdeler asın, paspasınızı değiştirin veya gardırobunuzu yenileyin. Ve ilgisizlik kendi kendine ortadan kalkacak!
Başlangıç olarak yeni hayat. Daha önce hiç denemediğiniz şeyleri rejiminize tanıtmak daha önemlidir. Örneğin, yoga yapmanız, su kurslarına katılmanız, koşu yapmanız veya iyi işler yapmanız tavsiye edilir. Yeni insanlarla tanışın, bir sergiye veya sinemaya gidin.
Mutlu ol!
