Materyallerimizde aynı olanlar ve kiminle yemek yiyeceğimiz hakkında zaten yazmıştık (daha doğrusu bu durumda, bu günlerde birbirimizden uzaklaşmanın daha iyi olduğu): ve. Fakat birdenbire başka birinin sitemi devreye giriyor ve bu, orucu bitirmeden önce kötü bir motivasyona dönüşebiliyor.
Bugün teoriden pratiğe geçeceğiz; röportajlarımızın kahramanları son üç yılın kanıtlarını paylaşacaklar.
Kamp dışındaki günlerimi tamamlıyorum. Nadiren çok fazla su içerim. İnsanlarla çok fazla temasım varsa lütfen festivallere gitmeyin. Sonra her şeyi unutuyorum: Saygımı ve ilgimi kaybediyorum.
Ve şimdi her zaman istediğimden daha az yemeye çalışıyorum. Hala konuşmak istiyorsan masaya git. Bu benim kuralımdır. Böylece hayat harika bir dizi haline gelir.
Ekadashi'de kendimi daha da iyi hissediyorum. Daha fazla enerji var ve onu nereye, daha doğrusu kime vereceğimizi bilmek önemlidir.
Prensibim: Herşeyi aşırı olmadan verin, böylece daha fazlası size gelecektir. Bu süreç bir patlamadır.
Geçen gün hatırladığım bir düşüş vardı. Büyük Vedik Gününde, yani Krishna'nın ortaya çıktığı günde kutsal hale geldi. 21 yaşıma kadar yemek yemem, sonra da düşene kadar yerim. Temel olarak 22. yıl dini olarak kutlandı. Herkes şarkı söyleyip dans ediyordu ama ben oturdum ve kendimi yorgun hissettim. O saatten itibaren önceliklerime karar verir vermez günü doldurdum.
Ekadashi için tek bir şeyim var: Kendinizi, tüm düşüncelerinizi ve düşüncelerinizi olumlu faaliyetlerle meşgul edin. Kendinizi unutup insanlara, Tanrı'ya hizmet etmek önemlidir.
En sevdiğim şifalı bitkiler: helva, Yunan pirzolası. Meyveler için - kavun ve üzüm. Ayrıca tatil pastalarını da severim. Bazen Kadash bankalarımız var.
Nasıl vejetaryen oldum? Ekadashi Tekrar hedefime ulaşmaya çalışıyorum. Bu gün tahıllı baklagiller yiyorum. Vücudumun izin verdiği ölçüde Janmashtami'de oturmaya devam ediyorum. Oruç günü konusunda farklı hissediyorum.
Bazen nötrdür, ancak çoğu zaman derin bir duygu hissi vardır ve her şey fiziksel olarak iyi olmasına rağmen çeviklik ortaya çıkar.
Örneğin, gün boyu neler olduğunu hatırlarsanız ve işten eve dönerken en yakın mağazada durup bir çikolata satın alırsanız en iyisi olur. Çikolata yenir - yemek kesilir ve kafanız karışır. Veya bir aşramda yaşıyorsanız, herkese (10 ve 15 kişilik kişiler) yemek pişirirsiniz ve gelecekte neyin mümkün olup neyin mümkün olmayacağı konusunda çeşitli süper sohbetler başlar.
Ekadashi taka'daki özel zevkim: Diyetinizde bu gün yenebilecek ürün türleriyle uğraşmaktan korkuyorsanız, sadece sebzeleri pişirin. Baharatlar için basit olanları ekleyin: tuz, zencefil, karabiber.
Yak ortaya çıktı karabuğday baklagillerden bir ürün değildir Bu yüzden enlemlerimizde deneyimlerimizden kurtulduk. Asya ülkelerinde nadiren yakalanır. Tabii ki karabuğday herkese göre değil. Çoğu oruç günü sadece onu yemekten bıkmıştı.
Hayatımın bu aşamasında bunu çözmeye çalışıyorum ama bir daha böyle olmayacak. Hamileliğimin iki haftası boyunca ve bir yaşına gelene kadar emzirmedim.
Bana göre bu yazının özel bir yanı yok. Kafanızı önümüzdeki güne dair bilgili ve dikkatli tutmak, zihninizi ve konuşmanızı kontrol etmenizi kolaylaştırır.
Çok saygılı bir ruh hali. Takvimi önceden bilmek, zihninizi hazırlamak ve takvime yemek hazırlamak önemlidir. Ayrıca gün içinde neler yaşandığını ve buna neden ihtiyaç duyulduğunu da hatırlamak gerekiyor. Ve bir zikir izi: Ekadashi'de ne israf olursa olsun, bu Rabbin rahmetidir.
Her gün en sevdiğim yemek fırında sebzelerözellikle fırında patates taze salata. Patateslerin iyice yıkanması, dilimler halinde kesilmesi ve baharatlarla (asafoetida kreması, çünkü bir günlüğüne değil) tatlandırılması gerekir. Ekle|ekle| biraz zeytinyağı, iyice karıştırın ve ızgaradaki fırına koyun. Pişirmenin en sonunda pisliğe tuz ekleyin, böylece patatesler sulu ve lezzetli olur.
Natasha Uma (Shanti Halkı): Vejetaryen Zavdyaki Muzitsi Oldu Önümüzdeki birkaç gün bitirmeye çalışıyorum ama bir daha başaramazsam unutabilirim. Her zaman farklı bir şekilde oruç tutuyorum ama kendim için katı çileciliği seçmeyi bıraktım. Daha önce kuru orucu denemiştim ama sonra başım ağrımaya başladı.
Karmanın bugüne baklagiller yoluyla dağıtıldığını belirtmek önemlidir. Bütün felsefi depoyu anlamıyorum, bu yüzden bu şekilde olduğunu kabul ettim ve bu kurala uydum. Artık her şeyi tahılsız baklagiller olmadan yiyorum ki bu daha da basit.
Hangi günlerde ve ne zaman ne tür kokuların olduğunu anlamak için her gün dikkat etmeye başlayın. İnsanların çileciliğin önemini kendi başlarına anlamaları gerekir, çünkü bu bir diyet değil manevi bir uygulamadır.
Mantraları söylemeye ve yazı okumaya bir saatten fazla zaman kazandırmak için bu günde oruç tutun.
Bir kişinin cildi neden çilecilikle uğraştığını anlar: Gösteri için neden her şey bu kadar çekingen? Ya da benim için bunun daha önemli olduğunu düşünüyorum.
Beslenme ipuçları motivasyon görevi görecektir: kuru kalın veya başka bir seçenek seçin. İnsanlar bir gün daha oruç tutabilmek için ne kadar çok çalışıyorlar? Bu sana güç vermeyecek.
Kural olarak ayda iki gün patates kullanıyorum. Takvimde hangi günlerin düştüğünü hesaplayın. Minimum fiziksel harcama gerektiren çok basit bir tarifim var.
Deco'nun üzerine bir parça tereyağı koyun, eritin, bir parça asafoetida, karabiber ve Provence otları ekleyin. Patateslerin iyice yıkanması, ince dilimler halinde doğrudan deriye kesilmesi ve kesilmiş tarafı aşağı bakacak şekilde dekoya yerleştirilmesi ve pişirilmemesi gerekir. Dışarı çıkmak gerçekten çok lezzetli.
Kostyantyn Borovsky: "Dünyayı değiştirmek için kendi ağzından konuşmalısın"
Yazık oldu, bir süre daha izlemeyi bırakmayacağım. En uygunu su ile kuru makarnadır. Her şeyin mobilyaların önüne uzanmasına izin verin. Bazen tahıl baklagilleri de dahil olmak üzere çok fazla yiyorum. Aç bir teknede şarkı söylemek veya vokal kaydetmek benim fikrim. Dotrimannya ekadashi - ince bir süreci tamamlayın. Hangi gün tek bir yerde kalmak ve maddi faaliyetlerinizi değiştirmek daha iyidir? Turda bu imkansızdır. Ancak günlük işlerinizde tavsiye edilmeyen birçok pratik ve çalışma yapmanız gerekir. Bu yüzden kirli uçlardan mümkün olduğu kadar fazla değer elde etmesi gerekiyor.
Oruç tutmak hiç de zor değil, özellikle de sürekli meşgulseniz. Bazen ilk gün, henüz yemek yemeden kendimi önemli bir şey yaparken ve bu süreçten tamamen vazgeçmiş halde buluyorum. Bu tutumla birkaç gün daha devam edeceğiz.
Bu bir sürpriz: Daha sabahtan itibaren her gün hindibanızı önceden hazırlayacağınızı biliyorsunuz.
Bir günü kaçırmamak önemlidir. Ve her şeyi unuttuğum anda, her hafta bana şunları hatırlatan bir dizi Hatırlatıcıya kaydoluyorum: Yarının Günleri, Bugünün Günleri, vb. Önemli olan bu günlerin maddi değil manevi deposu ve görünüşe göre doğru zihniyettir. Eğer öyleyse, o zaman gerçek çileciliktir. Bunda hiçbir şey yok, bu sadece sağlığın teşviki ve geliştirilmesidir.
Hafta içi her gün yemeyi en sevdiğim şey ananastır. En sevilen bitki alu gauranga'dır. Bu peynir, ekşi krema, otlar ve patates baharatlarıyla pişirilir. Şarap ince halkalar halinde dilimlenir ve paneer ve baharatlarla toplara aktarılır. Bana göre en iyi tarif VKI (yazar Adiraja Das) kitabından geliyor.
Zaman zaman ayarlarını minimumda onaylamak istiyorum. Panda'nın Ekadashi'sinde susuz, hatta susuz, kuruyum. Sadece baklagilleri dahil edersem daha az kötü olur. Yeterli enerjim ve gücüm yok ya da hastaysam orucun daha hafif bir versiyonunu seçiyorum.
Bazen neden bugün olmasın diye düşünüyorum. Takvimin günleri hakkında beni bilgilendiren özel bir programın yüklü olduğu telefonuma gidiyorum ve kural olarak radyoyu kullanıyorum. Aksi halde bu durum yazının öncesinde geçerlidir. En kötü seçenek, yenisinin ertesi günüdür. Ya da evet, ne kadar lezzetli olduğunu üzülerek düşünüyorsunuz! Ve sonra şunu fark ediyorsunuz: ah, bugün bugünün günü. Ceza alanların ekseni ise önümüzdeki gün yani iki gün o günü güvenli bir şekilde oruç tutmaktır.
Önümüzdeki birkaç yıl boyunca Amerikalı ruhani yazar John Favors'tan (aka Bhakti Tirta Swami) öğrendiğim ve bilgim dahilinde doğruladığım bir şeyi paylaşmak istiyorum. Bu nedenle, çok kuru bir gönderide zihninizi esnetmek, birkaç şeyi daha kendinize almak ve aktivitenizden kurtulmak en iyisidir. O zaman daha kolay ve sorunsuz olacak çünkü zihninizi meşgul edecek ve açlık hissine takılıp kalmayacaksınız. Ve fark ettim ki yazar yazmaz zihnim çalkantılı bir şekilde çalkalanmaya başlıyor. Bu hafta ben de pancar yemek istiyorum çünkü sen onu sevmiyorsun bile. Sizi gururlandıranlarla çalışmalı, ekstra aksiyon katarak ufkunuzu genişletmelisiniz. Daha fazla meditasyon yapın, yoga yapın, dersleri dinleyin, okuyun. Bu Svidomosti tarafından hoş bir şekilde rapor edildi.
Zagalom, haftalık mutfak benim ilk önceliğimdir. Kiralanan bir kohana tarafından VKI (Vedik Mutfak Gizemi, yazar Adiraja Das) ile sipariş verin yemek kitabıє küçük broşür “108 yıllık tatil” (yazar Lila Avatar d.d.). Koleksiyonu basit ve çok daha fazlası lezzetli tarifler. Her gün bir kirpiyi sahiplenmenin daha kolay olduğunu fark ettim. Aç olduğunuz için çok tok olabilirsiniz, ancak kısa süre sonra kendinizi yeniden hafif hissedeceksiniz.
Ekadashi'yi tamamlamayı, hatta hemen oruca başlamayı denemek isteyen herkesi teşvik ediyoruz. Neden iki basit adımı uygulamanız gerekiyor (resmin hemen altında).
Konuşma öncesinde bizimle birlikte 100'den fazla kişi aynı anda yer aldı.
Sanskritçe on bir olarak tercüme edilir. Bu, Vedik takvime uygun olarak ayın 11. ve 26. günüdür. Bu günler özellikle günlük çilecilik ve ruhsal aydınlanma için uygundur.
Ganj Nehri'nin suyundan daha saf bir su olmadığı gibi, yukarıda da Efendi Vişnu'nun bir Efendisi olmadığı, dolayısıyla Ekadashi'deki oruçtan daha kutsal bir orucun olmadığı söylenir.
“Bunca zamandan beri tulasi Erkeklerden daha değerlidir, bu kadar aydan beri - bir kart,
bundan sonra hac yeri - Kohana Dvorak'ım
ve bu günlerden itibaren Ekadashi sevgili Meni"
Padma Purana, Utgara Khanda
Ekadashi fiziksel, zihinsel ve ruhsal düzlemde arınmayı, Tanrı'nın lütfunu ve maddi doyum yanılsamasından kurtuluşu getirir.
Ekadashi'de oruç tutmak neden tavsiye edilir? Herkes ayın insan ruhunu büyük ölçüde etkilediğini bilir. Ve ayın on birinci gününde özellikle duygularımıza güçlü bir şekilde bağımlıyız, gençleşme ve gücümüzü güçlü amaçlar için kullanma ihtiyacı maksimuma ulaşır. Tahıllar ve baklagiller esas olarak enerji kaynaklarıdır, bu nedenle doğal beslenmenizin enerjisiyle yaşamamak için bunları önceden düşünmeniz önerilir.
Ekadalara annelik hediyeleri denir - her gün Krishna'yı düşünürüz veya Yoma'ya hizmet ederiz, ne olursa olsun daha fazla iyilik alırız. Görünen o ki, günümüzün günahkarları inkar edilemeyecek kadar büyük günahkar tepkilere sahipler.
Bhagavad Gita'da Lord Krishna'nın Kendisi Arjuna'ya Ekadashi'nin anlamını anlattı:
"Kuru'nun en büyüğü, iyiliği tanrılar tarafından tahmin edilemeyen ve yarısı Ekadashi'de "naktu"su olmayanlar tarafından elde edilen Arjuna hakkında."
Oruç iki düzeyde gerçekleşir: manevi ve fiziksel.
Manevi düzeyde Ekadashi Vishnu'nun günüdür. Dua etmek, mantralar okumak, pujalar yapmak ve sadece Rab için yaşamak için daha iyi bir gün olamaz mı? O'nu sürekli hatırlayın. Gün huzur ve hizmetle dolu olabilir.
Mümkünse bu günün dünyevi işlerinden ve yoğun faaliyetlerinden olabildiğince haberdar olmalı, manevi iyileşme ve arınma için doğru zamanı seçmelisiniz.
fiziksel olarak – Bu kirpiden önceki sabah. Oruç iki şekilde tutulabilir:
Povniy gönderisi– bu, macunlu ürünler için daha da yüksek bir standarttır – yine nem ve su oluşmasına neden olur, dolayısıyla “kuru macun” adı verilir. Bu tür orucu tamamen tamamlamak istiyorsanız dişlerinizi fırçalayamazsınız, ayrıca achaman (japi/puja ritüellerinden önce/sonra temizlik) yapamazsınız. Bütün gece Kutsal İsimleri anarak uyumamak gerekir.
* Bazı Vedik jerellerde kadınların son orucu tamamlaması gerekir: Kadınlar ancak kocalarının izniyle kuru orucun yarısını tamamlayabilirler.
* Ayrıca, güçlü kemer sıkmalara kapılmayın ve ne pahasına olursa olsun onları kesmeyin (bu, bağımlılığın gunasıdır), çünkü bu günde özgüvenle ilgili herhangi bir rahatsızlık algılarsanız, düşünceleriniz hizmetten daha da uzak olacaktır.
Minimum gönderi – Bunun nedeni pirinç, mısır, bezelye, soya fasulyesi vb. gibi tahıl ve baklagillerin kaybıdır. Bu günde hayatta kalan tahılın, içinde tahıl bulunmasına eşdeğer olduğu söyleniyor.
Öğleden sonra birden fazla içmeniz ve yemeniz gerekir. Bu kirpinin adı naktu(Akşamları).
Kirpi kullanırken, tahıl ve baklagillerin yanı sıra aşağıdakilerden de kaçınabilirsiniz: ıspanak, bal, patlıcan, asafoetida ve deniz tuzu (diğer tuz türleri, örneğin mutfak tuzu, izin verilebilir) ve diğer insanların standlarında kabul edilmenin yanı sıra.
Bugünlerde baharat tüketimine dikkat edin; pek çok baharat (özellikle Hint baharatları), örneğin asafoetida'da sakal katkı maddeleri içerir. Etikette fiyatı belirtilmese de soya süt ürünlerine de dahil edilebilir. Eylemlerde hem yağlardan (yaratılmış ya da yaratılmamış) hem de baldan uzak durulması gerektiği belirlendi.
Cucru istiyorsanız meyan kökü kullanmanız tavsiye edilir. Bunun nedeni meyankökünün yaşama cesaretine sahip olmasıdır. Ekadashi'deki parçalar ve böylece gerekli çözünme zirveye ulaşıyor ve ruhu ısıtıyor - bu açıkça belli olacak.
Aslında bu günde kendinizi bir tür yiyecek ve gastronomik benzerliklerle sınırlamak gerekiyor. Kirpi minimum baharatla tek başına bırakılabilir ve her zaman servis edilemez.
Ekadashi'de kullanılmasına izin verilen veya örneğin yasa dışı olan ürünler hakkında pek çok ayrıntılı bilgi bulunmaktadır. Bu bilgilerin yetkili kaynaklar tarafından sağlanıp sağlanmadığını kontrol etmek daha iyidir.
Orucunuzu bozmamak için 7 çeşit yiyecek (Hari-Bhakti-Vilas ile):
- meyve ve sebzeler;
- Susam;
- süt;
- su;
- Ghi;
- pancha-gavaya (5 çeşit inek ürünü);
- Povitrya.
Mahabharat ile orucu bozmamak önemlidir
:
- su;
- kök;
- Meyveli;
- süt;
- Ghi;
- Bazhanya Brahmana;
- Manevi öğretmenin emri;
-Liki.
Ekadashi'de çalışmak hâlâ mümkün değil, zorunlu/bazhano sektöründe başka neler yapabilirsiniz?
Mümkün değil:
Golitiya;
- kirli bir kirpi ile yaşamak;
- seks yapmak;
- guna'nın ikincil enerjisini rajalara (bağımlılık) ve tamalara (ihmal) getiren diğer faaliyetlerle meşgul olun - örneğin, şiddet unsurları içeren filmler izleyin veya ucuz edebiyat okuyun; kaynatın, z'yasovuvati yüz yüzlerce.
Bir saatten fazla dua ederek, manevi literatürü okuyarak veya tartışarak, meditasyon yaparak vakit geçirin;
- sonsuza kadar uyumayın;
- Rab için dans edin;
- Merhamet vermek - Merhamet olarak Ekadashi'de verilenin faydası diğer günlere göre binlerce kat artar (doğal olarak geniş bir yürekle vermek ve faydayı kendiniz için elinizden alma riskine girmemek gerekir).
Takvimi takip etmek ve yeni aydan veya yeni aydan sonraki 11. günü bağımsız olarak işaretlemeye çalışmamak önemlidir. Görevden ayrılma saati de burada belirtilir.
Ekadaşi bittikten sonra ertesi gün güneş geçtikten sonra 2,5 yıl yani iki gün içinde orucu bozmak gerekir. Ekadashi'den çıkmak için ne için paylaşım yaptığınızı kabul etmelisiniz. Tahıl baklagilleri yiyorsanız, elbette bu ürünlerden de bir şeyler yemelisiniz. Ekimin tamamını suyla kestiğiniz için, örneğin daha kolay meyve almanız gerekiyor. Kuru oruç tutuyorsanız su, meyve suyu veya meyve ile orucunuzu açabilirsiniz.
Ekadashi'nin 5. yüzyıldan itibaren yazılarını takip etmekte fayda var. Ciddi bir hastalık veya zaaf nedeniyle oruç tutamayan kimse, özellikle manevi bir kişi bulmalı ve onun için fedakarlık yapmalıdır. Ayrıca Ekadashi derisinin anlamını da duyabilir ve okuyabilirsiniz. Bu uygulama, gönderiden daha iyi sonuçlar elde etmenin bir yöntemi olarak önerilmektedir.
Ekadashi süresi tamamlanmadıysa, ertesi gün - iki gün, üçüncü gün - üç gün orucu açabilirsiniz.
Ale naygolovnishe - Ekadashi'nin anlamı aç kalmamak ve orucu zamanında açmamaktır. En önemli şey günü geçirdiğiniz ruh halidir. Ekadashi, tam önümüzde bulunan ruhsal düzlemin bir tezahürüdür. Yani, en önemli şey, bütün gün kirpi olmadan kendilerini yıkayabilenler (ya da yapamayanlar) ya da bütün gece uyuyamayanlar (ve ayrıca yemek - önümüzdeki gün için yükümlülüklerinizi yerine getirirken) değil, ama bunlar ruhsal olarak tamamlanmış olduğunuz ölçüdedir.
Sanskritçe'den tercüme edilen "ekadashi" kelimesi (ses hem kalan hem de kalan depoya yerleştirilmiştir) "on bir" anlamına gelir. Hindu takviminde cilt ayının ağda ve düşüş aylarının on birinci günüdür. Tse çoğu gün günlük yaşam için, Vişnu ve Krişna'ya ibadet etmek için, barış ve bereket için. Son Ekadashi, bu gün ve çağda hala kötü karmaya sahip olduğum ve bundan uzaklaşarak insanların karmik yükü değiştirdiği gerçeği açısından özellikle önemlidir.
Efsaneye göre tanrıça, Lord Shri Hari ile iblislerin kralı Muroy arasındaki bin yıllık savaşın patlak vermesi sırasında açık renkli bir bakire şeklinde ortaya çıktı. Shri Hari hasta kaldı ve gücünü yeniden kazanmak için Badarikasram fırınında saklandı. Öfkelenen Ekadashi vücudundan bir şimşek gibi çıktı, canavara bağırdı, onu bir zırhla, bir savaş arabasıyla yendi ve canavarın kafasını kendisinin kestiğini söylüyorlar. Düşen ayın 11. gününde başladı. Yaşamı boyunca tanrılar ona o gün oruç tutanların en önemli günahlarını bağışlama gücü bahşetti.
Oruca giriş ve çıkış yılı sürekli değiştiğinden ay aydan kısadır.
Bu yıl insan vücudundaki çakraların sayısı açısından iyi şanslar.
Et, balık, mantar Vidmova'sı, alkollü içecekler ta tyutyunu.
Baklagiller ve tahıl ürünleri hasadı.
Etkinliği için tamasik ürünlerin kullanılması.
Tek seferlik kirpi alımı - akşam (aktüel) saat 16.00'dan gün batımına kadar, kirpi ve su ile temastan kaçınmak önemli olanlar için.
Her zaman su için, günde yalnızca bir kez su için.
Svitanku'dan svitanku'ya dışarıda kuru oruç.
Gece uykusunun yerini manevi uygulamalar alıyor.
Küçük parçalara ayırmak yerine, tam zamanlı bir oruçtan hemen başlamanıza gerek yok; örneğin, kirlenmiş ürünlerden kaçınamayacaksınız.
8 yaş altı çocukların okul günlerini eksik geçirmeleri gerekmektedir.
Aşağıdaki teşhis konulduğu takdirde Ekadashis'in yapılması mümkün değildir:
vücut kitlesi eksikliği;
tüberküloz;
kötü işler;
kalp-yargı yıkımı.
Orucun çok önemli bir manevi yönü vardır. Orucun ana metası düşüncelerin arınması, manevi bütünlüktür.
Fizyolojik açıdan bakıldığında, önümüzdeki dönemde Ekadashi gününü geçirmenin maliyeti: Bir ay süren açlığın akışı altında bitkisel kanalda bir boşluk yaratılır ve saldırı görevinden ayrılırken, orada toksinlerin vücuttan güçlü bir şekilde atılmasıdır.
Ay ilerledikçe ayın ilk günü canlanmanın farkına varmaya başlar. Vidmova suyu, bitkisel kanalın önündeki organların agresif ve kaba olmayı tercih etmesini ve bunlardan kaçınmasını sağlar.
Önce duaları okuyarak kiliseye sorunsuz bir şekilde girmek idealdir. Oruç uğruna seks ve kumardan kaçınmak daha iyidir.
Önemli, 11. ödül ayı başlasın Sontsya'dan hemen önce en az 96 hvilin Aksi halde bir sonraki günü ertelemek mümkün değildir.
İzin verilmedi:
Başkalarının evlerinde yemek yiyin - misafirlerde, kafelerde, restoranlarda;
kritik günler yaklaşırken eşinizin yanında olun;
gün boyunca uyumak;
vücudu yağla ovalayın, saça yağ uygulayın;
Şarkı söylemek gibi kaba materyalist bilgiye sahip insanlarla arkadaşlık kurun.
İstemek:
dış temaslar ve aktif sosyal yaşam konusunda artan farkındalık;
kutsal kitapları okumak;
tanrılara meyveler, meyveler ve hazineler verin.
Süre dolduğunda ekadalar korunur:
tahıl baklagilleri;
patlıcan;
domates ve domates sosları;
asafoetida;
zeytinyağı (zeytin kreması);
Bu hafta neler yiyebilirsiniz:
kurutulmuş meyveler;
sebzeler ve kök bitkileri (beryakіv);
Süt Ürünleri;
bezelye (tembul kreması);
Oruç tutanların homeopatik ilaç kullanması önerilmez.
Bu suyu 16 yıl sonra ve gün batımından önce bir kez içebilirsiniz.
Ekadashi'den çıkın: doğru zamanda izleri kırın - örneğin biraz tahıl yiyin, bir şişe su için limon suyu bir tutam tuz, ardından hafif bir içeceğe izin verilir.
Yüksek ve düşük aylarda - genç adamdan sonraki 11. ayda ve genç adamdan sonraki 26. ayda - haftanın Vedik orucu tamamlanır. Bu, çoğu yoga uygulayıcısının yöntemi olan ruhsal gelişim için en uygun saattir.
Cilt orucunun insanlarda basit fiziki boyutun ötesine geçtiğine ve salih insanlarda da doğru olduğuna katılıyorum. Burası kutsal bir yer, dolayısıyla bu dinin veya önemsiz eylem kaplarıyla çalışan diğer dinlerin hayranı olmadan tüm incelikleri açıklamak zordur.
Kadim yazılara göre, Tanrı insanlara yılın günlerini verdi, böylece dünyevi karma ve maddi konforla yüklenen insanların ruhları, içinde bulunduğumuz zor zamanımızda ruhsal bilgi ve daha büyük dünyalara doğru ruhsal arayış arayışı gibi önemli faydalara ulaşabilsinler. Kafanı buna çevirebilirsin farklı yollarla Sağlığınıza, irade gücünüze ve hedeflerinize bağlı olarak, bu genellikle dünya çapındaki popülerliğinin nedenidir.
Gönderi ilk bakışta ne kadar basit görünse de. Her günün günleri, bilgili insanların kendilerini gerçekleştirmek için kullanmalarına engel olamayacakları enerjiyle doludur. Mesela bu zamanda insanlar çoğu zaman çok prohanla yetinirler ve aynı zamanda günahlarının şiddeti de on kat artar.
Bu dönemde nasıl yoga yapabilirsiniz? Kozhen kendine inanıyor. Aktif fiziksel aktivitelerde bulunulmaması tavsiye edilir. Rajas gunasını uyandırmayan ancak sattvik zihniyeti aşılayan her uygulama tamamen iyidir.
Ruh hali çok önemlidir. Oruca nasıl başladığınız, hangi ruh halini koruduğunuz ve özellikle haftayı nasıl bıraktığınız - her şey önemlidir. Bu yazımızda bunun hakkında konuşalım.
Ekadashi'nin yedi aşaması
Görevden ayrılmak birçok uygulayıcı için önemlidir ve yaşadığımız bu saatte ölü olmak bir sınavdır. İnsanlar, vücutta bir kez daha ince bir düzlemde dönüşen kirpileri "kırarlar" ve saldırırlar, bu da duyunun hafif bir ölümlülükten başladığı anlamına gelir. Usyogo'nun bir kişinin ana çakralarının sayısına göre yedi sırası vardır:
Kişisel algınız, bir süreliğine görevden ayrılmaya hazırlanırken ve ayrıldıktan sonra ilk algıdır. Diyetinizi önceden kolayca sindirilebilen kestane kabuğuyla değiştirin. İç çekirdeği temizleyin: lavman alın ve daha fazla su için. Oruçtan önceki gün günlük yaşamda ve işte aşırıya kaçmayın. Tekrar katlanmış insanlar hakkında konuşmaya başlayalım. Adım adım kendinizi enerji tasarrufu moduna geçirin ve zihinsel olarak temizliğe hazırlanın. Burada önemli olan eylem ve adına çalıştığınız kişilere olan inançtır.
Aynı şekilde içeri girdiler. Gönderinin yedi seviyeli tablosuna hayret edin. Et bağımlısıysanız, 24 yıl sonra, bir sonraki hasat ayının bitiminden sonra, kendinize bu tür kirpi izin verebilirsiniz. Veya adım adım anlamını deneyebilirsiniz.
Tahıl ve baklagilleri sevmiyorsanız onlardan kurtulun. Orucun en derin raventini yaşadıysanız ve kuru oruç tuttuysanız, tadına varıncaya kadar içine bir tutam tuz katılmış 0,5 litre su ile başlayın. Bir miktar limon suyu ekleyebilirsiniz.
Yaklaşık bir saat sonra meyve veya sebze yiyin ve bunlardan meyve suyu alın. Kestaneyi tekneye atmak için acele etmeyin. İyi anlamda biz talep etmiyoruz... ÖTV'ye fizyolojik iyileşmeden uyanması için bir saat vermek gerekiyor. Peredannaya, yak'ta oruç tutan birçok insan var, fiziksel ve ince bedene zarar verebilir.
Ertesi gün, Ekadashi'den ayrıldıktan sonra hemen kirpileri söndürmenin birincil moduna geçmek iyi bir fikir değildir, bunun yerine hafif sattvik kirpilere ulaşmaya çalışın... Kendinize, duygularınıza dikkat edin, böylece kafanızı karıştırmamak için fizyolog Bugün insanların aradığı duygusal açlık budur.
Yemek yediğiniz anda düşüncelerinizin doğası anında değişir. Zihin kendinden etkilenme ve sakin durumdan çıkacak ve gündelik meselelerin belirsizliğiyle ilgilenmeye başlayacak... Gönderiyi boş bir teknede analiz etmek neredeyse çok kötü: Sizce ne gitti. Neyi farklı kazanmak istersiniz?
Yeni başlayanlar için programdan çıkarken hoş olmayan ancak tolere edilemeyen fiziksel semptomların eşlik etmesi muhtemeldir: baş ağrısı, kafa karışıklığı, halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları. Vücut toksinlerden arındırılır, "rezervler" çözülür ve tüm sistem iyileşir, buna rahatsız edici bir duygusal durum eşlik eder. Sanki er ya da geç gelen ve başlayan orucun bir eşini görmedin. Tüm Ekadashi – nehir başına 50 günden az. Özel bir takvim, bunları planlamanıza ve sonraki adımlara daha verimli hazırlanmanıza olanak tanır.
Gönderi çocuklar, genç kadınlar, hamile kadınlar ve hastalar için çok çeşitli yardımlar sunuyor. Yemek yememek önemliyse kendinizi ruhani literatür okumakla, vaizlerle buluşmakla, iyi amaçlara bağışta bulunmakla veya yediğiniz yemeğin miktarını değiştirmekle sınırlayabilirsiniz.
Yine de içimizdeki zenginler için makamın manevi deposu sonuna kadar kaçınılmazdır. Görünüşe göre düzenli egzersiz dünyasında fiziksel ve ahlaki olarak daha kolay oluyor ve belki de bilinmeyenin kapıları birilerine açılıyor.
Kutsal Ay ile bağlantısı nedir? Vaughn, gizlilik ve kurnazlıkla karşılık verilen zekamızı simgeliyor. Eğer bu uydu dünyaya çok yakınsa, o zaman tıpkı 11/26 gibi herhangi bir biyolojik yapıya güçlü bir şekilde nüfuz eder. Bu saatte aşırı heyecanlı ve zayıf bir durumda olmak öncelikle sağ taraftadır, havlamak, başkalarını kandırmak cezbedicidir...
Gerçekliği yaratan tüm olumsuz duygusal depolar çağrılır. Her tıklama tanıtımınızı dengeleyecektir. Dürüst olmak gerekirse, tekne boşsa duyguların çalkantılı bir şekilde ifade edilmesine zaman yoktur. Ay daha da büyük ve henüz olumlu olmayan bir akın getirdiğinden su, özellikle de su sıkıntısı yok.
Bu sefer olup bitenin özüne daha derinlemesine bakma ve onu doğru yorumlama enerjisi var. Olası içgörüler. Fikirlere, değerli hedeflere, hayallere olan takıntı - her şey başka bir boyuta gidebilir ve sonuç olarak olumsuz karma ortaya çıkma eğilimindedir. Oruç tutan kişi, yanmanın ek süptil enerjisini alır, onu kirpinin ağır zehirlenmesi için harcamaz, onu özel bir güce yüceltir ve bu daha sonra başka amaçlar için kullanılır.
Bu saatte zihnim bunalmış olmaktan çok uzak ama kendimi sakinleştirmem çok zor olurdu. Bu eşit ölçüde ve diğer kritik açılardan ayın günleri. Aşırıya kaçmamak önemlidir. Düşüncelerinizin hayatınızın etrafında dönmesi ve ruh halinizin sürekli çürümüş olması ve oruç tutmaya devam etmeniz çok önemli olduğundan, o zaman belki kendinize diktatörlük göstermek sizin için övgüye değerdir, ancak şiddetli çilecilikten sonra kaçınılmaz olarak başarısız olursunuz. Düşünceler ruhsal hizmetten uzak olacak ve hafta sonundan ayrıldıktan sonra bağımlılıklar size yeni bir güçle saldıracak. Lütfen çok fazla bastırmamaya dikkat edin; burada çok ince bir çizgi var. Aşırılıklardan kaçının. Ortasını arayın. Manevi yolunuzda iyi şanslar!
Hiç Ekadashi'yi hızla bitirmeyi düşündün mü? Bu ismi ilk bilenler için, takvimde her günün özel bir aylık gün olduğunu, bunun da bir gencin on birinci doğumu ve bir ay daha anlamına geldiğini açıklamak isterim. Bu dönemde ruhsal olarak arınmak ve ilahi öze yaklaşmak isteyen kişiler, kişisel gelişim adına manevi uygulamalara da teşvik edilebilir. Bu günlerin özellikle kişisel gelişim ve bilgi edinme açısından verimli olduğunu lütfen unutmayın.
Ekadashi - bu, iç saflığı aşılayan makaleyi sunmak için eşsiz bir fırsattır.
Aylık takvimdeki oruç periyodunu her gün takip etme geleneğinin nasıl olduğunu anlamaya çalışalım.
Sanskritçe'den tercüme edilen "eka", "bir" anlamına gelir. "Dasha" on sayısının birincil şeklidir, "ekadashi" ise "on bir"den başka bir şey ifade etmez. Aslında bu, bir ayda iki kez düşen 11'inci aylık fazlalık. Aylık bir ayda döngüler değişir. Ancak Vedik kültürün takipçileri için mevcut dönemi sürdürmede herhangi bir sorun yoktur.
Özel bilgiyle kutsanmış insanlar, tanrılar tarafından her gün derinden seviliyor gibi görünüyor. Bu aylık hediye, hayatlarını güç dolu işlerin tatminiyle değil, yüksek hedeflerin hizmetinde sürdürenler için özellikle değerlidir. Kendini maneviyata adamak isteyenler için bu, güçlü ruhun şifasıdır ve bu hedeflere yaklaşma yeteneğidir. Ekadashi orucunu tamamlamak için sıkıntılardan geçmeniz gerekecek. Oruç tutan insanlar sadece fiziksel zühdün değil aynı zamanda manevi zühdün de peşinde gibi görünüyor. Bu, yaratıcı uygulamalar için en kısa dönemdir. Oruç döneminde çoğu insanın manevi açıdan aydınlanmış insanlarla yakınlaşması önemlidir.
Ancak şunu unutmamak gerekir ki, vicdanınıza göre yaşamak ve doğayla uyum içinde olmak, ayda birkaç gün ağır veya hafif oruç tutmaktan daha fazlasını gerektirir. Ruhsal açıdan saf bir insan olabilmek için böyle bir yaşam ilkesine bağlı kalınmalıdır.
Dünyanın ince meselelerinin derin girintilerini bilen bilgeler, aylık safhaların insan ruhuna aktığını görüyor gibiler. On birinci ayın kendisi, özel olmanın iç dünyasına özel bir vurgu yapar. Zayıf, iradeli bir kişi bağımlılıklara yenik düşebilir, düşüncesiz kararlar verebilir, sevdiklerinin imajını bozabilir ve kendine sorun yaratabilir. Güçlü uzmanlık kendisini olası tutarsızlıklardan korur ve bilgelerin tavsiyelerinden yola çıkarak yüksek enerjili kirpiler için bu günden ilham alır. Ale dotrimannya post ekadashi – bu Vidmov'un görüşünden daha az değil. Adje sadece bir diyet değildir. Orucunu tamamlayanlar, dünyevi düşüncelerden ve oruçtan ilham alarak ruhlarına ve bedenlerine iyilik yaparak güzel bir saat geçirmek için kendilerini meditasyon uygulamalarına adarlar. Ekadashi döneminde Tanrı'nın kendisine haykıranların sözlerini daha iyi anlaması önemlidir. Bir dizi uygulama ve oruç tutmaya devam ederek fiziksel rahatsızlıkların üstesinden gelmeye ve ruhsal olarak hemen yükselmeye çalışın. Bunların hepsi kapsamlı olmak ve en iyinizi keşfetmeye yaklaşmak için mümkündür.
Kirpi olmayan bir organizma, negatif hayvanlara karşı zayıftır. Ruhu pozitif enerji alışverişine açık olan. Çilecilik döneminde bilgi ve yeni pratik uygulamalar en iyi şekilde kazanılır. Trimanny öncesi Ekadashi - bu, bu dünyanın en ince meseleleriyle "temas kurmanın" ve Tüm Dünyaya itaatkarlığınızı ilan etmenin mucizevi yeteneğidir.
Sonraki birkaç gün boyunca karmik “kuyruklar” yanar, şişenin şeytani coşkusu artar, huzur ortaya çıkar, manevi bilgelik ve tevazu ilerler.
Ekadashi'nin gün sonrası orucu hem fiziksel çileciliği hem de ruhsal teslimiyeti ifade eder. Bu dönemde her şeyle, suyla ve diğer günlük meselelerle ilgilenmek gerekir. Varto bu kısa süreyi meditasyon ve jimnastik çalışmalarına ayırıyor. Orucu sonsuza kadar bitirmenin mümkün olmadığını ve herkes için mümkün olmadığını anlamak önemlidir. Ve eğer durum böyleyse, lütfen Ekadashi'nin geleceğine ilişkin kuralların affedilmiş versiyonunu kendiniz için kabul edin. Ayrıca oruç tutmanın ve dünyevi ihtiyaçlar dışındaki ihtiyaçların hazırlıksız bir kişi için ciddi bir imtihan gerektirdiğini de unutmamak gerekir. Görevi her seferinde bir gün tamamlamayı planlıyorsanız adım adım ilerleyebilirsiniz.
Bu nedenle öncelikle bir haftalık özel bir orucun sonuna ulaştığınızda veya kendiniz için daha kolay bir seçeneği seçtiğinizde aynı davranışı gözlemleyebilecek veya gözlemleyemeyeceksiniz. Bu amaçla, hiç tavsiye edilmeyen, zihinsel olarak kabul edilebilir ürünlerin bir listesini edinmek gerekir.
Zihinsel olarak kabul edilebilir ürünler şunları içerir:
İyi oruç tutan ve bu sürece mucizevi bir şekilde dayanabilenler için muhtemelen haftanın tamamı boyunca kabul edilebilir yiyecek yoktur.
Suvore Triman öncesi Ekadashi'ye kuru oruç da denir. Bu durumda mantranın okunduğu suyun içilmesi tavsiye edilmez.
Kuru orucu bitirmek için başınızı kullanmak bir özgüven taşıdır. İnsanlar şiddetli veya rahatlayan oruç saatlerinde ciddi fiziksel rahatsızlık hissettiklerinden, egzersizi bırakmak ve fiziksel sağlığa saygı göstermek daha iyi olacaktır. Eğer benlik duygunuz iyiyse ve psikolojik rahatsızlıklarınız (halüsinasyonlar, şiddetli depresyon, yeterli zihinsel düşünme kaybı) yoksa oruç tutmak caizdir.
Çilecilik ve meditasyon uygulamalarını net bir şekilde anlamanıza yardımcı olmak için kuralları çiğneyin ve oruçtan maksimum pozitif enerji ve bilgiyi geri çekmeyin. Mantralar okumakla, dualar söylemekle ve ince meselelerden bıkmakla meşgul olan insanlar, bu günün özel huzur ve nezaket atmosferini pek uyandıramıyor gibi görünüyor.
Karakola giriş ve çıkışın (özellikle çıkışın) sorunsuz ilerleyebileceğini unutmamak önemlidir. Oruç olmasa bile açlık, beden için bir ihtiyaçtır. Oruç süresini tamamladıktan sonra doğal vücudunuza çok fazla baskı uygulamayın. Hafif bir içecek ve ağaç kabuğu kökü (tatlı su, smoothie'yi tazeleyen bitki çayı) içerek başlayın. Bir organizmayı önemli fiziksel gereksinimlere dayatmak mümkün değildir. Bedeninizin ve ruhunuzun günlük yaşam evresine girmek için kendinize birkaç saat ayırmanız ve ardından normal yaşam hızınızı yakalamanız önemlidir.
Bazı eski kadınlar, kadınların bir hafta boyunca tam orucu tamamlamalarına izin verilmediğini söyledi. Erkeğin izniyle kadın ışık orucunun dışında daha fazlasını da yapabilir. Bu, kuru orucu tamamlamanıza gerek olmadığı, ancak su, sebze suyu, meyve suyu veya bitki çayı içebileceğiniz anlamına gelir. Bu amaçla kolay oruç tutmak için bezelye ve kuru meyveler tırmıklanmaz. Bir kadın için orucun manevi kuralları artık münzevi bir erkeğinkiyle aynı değildir.
Hızlı (tekrarlanan) hızlı bir şekilde bitirmeye karar verdikten sonra yaklaşımı anlamalısınız. Kirpilere, suya, günlük sorunlara ve turbolara maruz kalan insanlar, sunulanı reddedebilir, ince dünyayı derinden kabul edebilir. Uyku sırasında vidmovayı görebilmek için oruç tutma duyarlılığı, hatta fiziksel egzersizlerin uygulanması. Ekadasha'nın özü, kendini bilmekte, Tüm Işığa hizmet etmekte yatmaktadır. Kuru macunun nasıl kesileceğini sonuna kadar bilmeden bilmediğiniz her seferinde endişelenmeniz gerekecek. Kişisel düşünmenin yeni bir aşamasına ulaşmadan önce, bilgiyi öğrenmeye ve bu önemli çalışmanın özünü anlamaya bir saat harcamak daha iyidir. Ve her şeyin doğru anlaşıldığı noktaya ulaştığınızda ve yazıyı bitirmenin ilkelerini öğrendikten sonra adım adım bitirmeye çalışabilirsiniz.
Tıp, tek fasulyeli kuru orucun kızamık hastalığını akıl için engelleyemeyecektir, çünkü insanların onlar için ciddi bir kontrendikasyonu yoktur.
Suvory post aşağıdaki durumlarda zararlı olabilir:
Orucun diğer dönemlerinde vücudun atıklardan, toksinlerden temizlenmesi ve birikmiş atıkların uzaklaştırılması için oruç tutmak önemlidir. Günlük ürünler ve ekoloji bile vücuda fayda sağlar negatif akış. Kısa bir süre içmek ve içmek, fiziksel hafifliği geri kazanmaya, sağlıklı olmaya ve yaşam için gerekli tonu elde etmeye yardımcı olacaktır.
Ancak üç günlük sürenin kilo verme veya sağlığı iyileştirme amaçlı bir diyet olmadığını unutmamak gerekir. Bu ekim, ruhsal uygulamayı, içsel yüksekliklere doğrudan erişimi ve kişisel gelişimi aktarmaya devam ediyor. Bu yazıyı başka amaçlarla karıştırmak mümkün değil.
Ayrıca hafta boyunca oruç tutmanın özel kurallarına uymanın, bir saatlik uygulama sırasında oluşan pozitif enerjinin, iyi bilginin ve bilgeliğin birikmesine yardımcı olduğunu da unutmayın. Bununla birlikte, bu dünyadaki yaşamın olumlu yanlarından maksimum düzeyde yararlanmak için, kimsenin yaşama ruh halini bozmadan, doğayla uyum ilkesini takip ederek daha fazla dönüşümün kısa bir versiyonunu hak edeceksiniz.
