Į kokteilius dažnai dedama apelsinų. Yaskravі, sultingų vaisių neužtenka, kad atsigertų rūgštumo, kvapo ir dar tamsesnio organizmo – tinkamas vitaminų papildymas. Mėgaukitės apelsinų kokteiliais, kurių pagrindą sudaro vaisiai, valgykite ir daržoves savo vasaros valgymo racione – kvapas atgaivina, pagyvina ir daro gerą spragu.
Apelsinuose, kaip ir visuose citrusiniuose vaisiuose, yra daug askorbo rūgšties ir natūralių antioksidantų. Sultingi vaisiai sveikai veikia imunitetą, žadina apetitą ir vaistažolių sistemos veiklą, normalizuoja. vandens mainai. Idealus produktas gaivinamiesiems gėrimams ruošti.
Apelsinų kokteiliai pridedami prie dietos ir sporto valgymo. Teisingai pasirinkus ingredientus, kalbos spalvą su vandeniu įgaus organizmas, net jei terminis produktų apdorojimas nebus atliktas. Viskas, ko reikia, nepamirškite, kad informacija apie produktus yra įtraukta į receptą. Gaminimui imkite šviežių vaisių arba šviežių apelsinų sulčių. Į gėrimą dažnai dedama ir kitų citrusinių vaisių. Mažo kaloringumo kokteiliui į ingredientų sąrašą įtraukite zukorą, uogienę, riebų pieną. I zovsіm ne obov'yazkovo kokteiliai bus rūgštūs, jogos šukės gali būti salyklos su medumi ir kitais saldymedžio vaisiais. Pridėkite prie dėmės girtame švino.
Nepamirškite, kad apelsinai gali būti užšaldyti alerginės reakcijos. Tai tikrai ne tas pats kokteilis, tinkantis romantiškoms dienoms leisti! Nuo žaizdos iki pabudimo atsargiai gyvenkite apelsinų kokteiliais – vaisiuose gausu rūgščių, kurios gali nušveisti lukšto sieneles. Idealiu atveju apelsinų kokteilius geriau gyventi po, o ne anksčiau. Є receptai, yakі, kim fruktіv, apima і ovochi - tokiu gėrimu galite pakeisti įprastus pietus.
Є bevardžiai apelsinų kokteilių receptai, kaip laikytis bet kokios dietos – rinkitės savo.
Apelsinai ir greipfrutai - vіdminne podednannya. Išgerkite vitaminų gėrimą, kuris suteiks pastatui energijos pirmąją dienos pusę. Kad rūgštus pomėgis glotnutyje neapsunkintų, į receptą papildomai įtrauksime saldymedžio vaisių ir šiek tiek medaus.
Reikia:
Znіmіt žievė iš citrusinių vaisių, padalinkite minkštimą į chastochki, supjaustykite. Bananą nulupkite, supjaustykite kuhlami. Ruošdami glotnučius, nesudėkite visų produktų į blenderio dubenį – mėsa sodri, bjauru dėti. Sumaišykite ingredientus, pridėkite vaisių į vidų. Pavyzdžiui, pristatykite medų. Kad kokteilis būtų šaltas, pildami į ledą įdėkite šiek tiek ledo.
Kokteiliai su pienu ir vaisiais yra šio žanro klasika. Tokie gėrimai dažnai dedami į sportinį maistą, pieno šukės yra daug baltymų, rudos mėsai. Neįjunkite jogos meniu ir kolektyve, kas nori valgyti – minimaliai kalorijų, prote svidko nasichuє ir energijos. Tai neobov'yazkovo paimti karvės pieną. Išnaudokite dietą į kokteilį įdėdami kokoso.
Reikia:
Norėdami paruošti visus ingredientus, sumaišykite su trintuvu. Galite pridėti švino. O kad imtum tirštą kokteilį, pakeisk jį varto 2 apelsinams.
Pieno kokteiliai su bananu ir apelsinu yra idealus dietos priedas, nes tuo pačiu metu galite laikytis dietos. Išeiti saldymedis pasimėgauti, kaip geras gėrimas.
Reikia:
Nulupkite bananus ir apelsinus nuo odos, narіzhte. Sumaišykite visus ingredientus trintuvu, įpilkite šiek tiek ledo.
Idealiu atveju natūralų jogurtą geriau užtepti be jokių priedų. Tі, mokyklų mainai parduodami parduotuvėse, mіstjat turtingas pіdsolodzhuvаchіv ir kvapiosios medžiagos. Stebėtis sandėliu – rinkitės yakіsny produktas. Ir net valandą, galite patys išsivirti jogurto.
Vasaros dietoje būtina pristatyti vitaminų kokteilių receptus, pagrįstus egzotiniais vaisiais - pavyzdžiui, iš mango. Gerkite, kad saldymedis išsiskirtų nepridedant medaus, pakels nuotaiką ir jaustumėtės gerai. Smoothies su mangais praskaidrina niūrią dieną!
Reikia:
Mangą nulupkite, supjaustykite kubeliais. Sumaišykite ingredientus su blenderiu. Duok ledo bajanams. kokoso drožliųčia galite jį pakeisti 50 g kokosų pieno arba užpilti – kokoso skonis ir aromatas bus sodresni.
Jei į receptą įpilate šaldytų apelsinų sulčių, tada į paruoštą gėrimą ledo dėti nebūtina. Smoothis išeina tirštesnis dėl konsistencijos, kuris spėja vaisių ledą, kuris podtanuv troch.
Reikia:
Supilkite sultis į ledo formeles, užšaldykite. Sušalusių sulčių kubelius išimkite iš formelių, sudėkite prie dubens trintuvo pavidalu, supilkite pieną ir medų, išsmulkinkite. Paruoštas gėrimas gali būti patiekiamas svečiams kaip desertas – pabarstykite jį švelniomis mėtomis, ir viskas.
Visoje subalansuotoje mityboje turėtų būti šviežių vaisių. Galiu paruošti kokteilius, yakіy zіbranі pačius gražiausius vaisius. Jogurtas sandėlyje vіdmіnno dopovnyuє pasimėgauti gėrimu ir apiplėšti yogo shche korisnіshim.
Reikia:
Norėdami paruošti kokteilį, vaisius nuplaukite, supjaustykite mažais gabalėliais, sudėkite į maišytuvo dubenį. Santykinai patobulinkite iki vientisos konsistencijos. Už bajanų galite pridėti ledo į ledą. Norite ne tokių tirštų kokteilių? Jogurtą burbuolių receptuose Todi pakeiskite pienu (karvės arba kokoso).
Pokštas geras bandelių ir šokolado pakaitalas? Radikaliai įgykite pagarbą kokteiliams, lengvam ir gyvam gėrimui, kuris jus pamalonins savo pomėgiu, o figūra netinka, ir pasiruoškite trumpam. Šie kokteiliai yra dar skanesni, tačiau jogos ruošimas yra vienas laimingas pasitenkinimas, net jei galite parodyti visą savo vaizduotę ir sukurti tobulą gėrimą. Iš visai kito recepto jau tinka ir sau, rekomendavo kokteilį su apelsinu, kuris stebuklingai tinka laiminga diena, taip ir nuostabaus vakaro arba atsineškite desertą. Čia galite stebėtis dar kažkuo.
Toks kokteilis tikrai padės. Ar nėra laiko ruošti užkandžius? Ar būtina į darbą pasiimti užkandį? Ar tiesiog norisi kažko lengvo, gaivaus, pikantiško tuo pačiu? Su usima tsimi zavdannya sėkmingai vporaetsya kokteilius su apelsinu. Už papildomą kokteilį atimsite tokį gėrio ir energijos užtaisą, kad neduosite tos pačios cavi chi arbatos. Be to, prisotinate savo kūną rudomis kalbomis, pagerinate imunitetą ir pagerinate nuotaiką, net jei visiems atrodo, kad apelsinas užkrės laimės hormoną. Naudojant įvairius receptus, geriausias žiemos pasirinkimas yra kokteilis su apelsinu. Tiesa, vynams priskiriami ir kiti sezoniniai vaisiai, taip pat prieskoniai, arbata, jogurtas ir kiti pieno produktai. Padarykite kokteilį su apelsinu, prieskoniais vitaminų bomba ir jūsų gyvenimas bus tiesiog užpildytas jaskravyčiais.
Zavdyaks šio kokteilio sandėlininkams išeina sotesni ir gyvesni. Užkandžiaudami gerdami jogą, pasikraunate energijos visai dienai.
Ingridientai:
Žinome iš apelsino žievelės, iš karto plakame blenderiu su mėsa, sirupu, medumi ir žirnių dribsniais. Įdėkite šiek tiek cinamono, kad galėtumėte mėgautis kvapu, arba nedidelį šaukštą. Visiškai mėlyna ir pikantiška.
Šis receptas – tik smūgis peršalimui ir purvinam imunitetui. Su tokiu apetitą keliančiu apelsinų kokteiliu jausitės gerai ir sveikai.
Komponentai:
Visus sandėlius sumaišykite maišytuvo dubenyje, norėdami gauti pikantiškesnį ir originalesnį skonį, įdėkite imbiero su ciberžole, patiekite su cinamono lazdele.
Šis gėrimas tonizuoja, atodūsia, gaivina, suteikia pasitenkinimo ir padeda numesti svorio.
Paimkite:
Pyuruemo iki to paties tapsiu mažais apelsino ir banano gabalėliais, taip pat tarkuotu imbieru. Patiekiame kokteilius, papuoštus mažais apelsinais.
Reikalingi produktai:
Visus komponentus sutriname ant blenderio ir pagardiname prieskoniais.
sandėliai:
Supilame į blenderį visus ingredientus, sumaišome nuo klaidų, dedame ledukų.
Galite pridėti sodraus apelsinų skonio kokteilį, kaip ir rudas daržoves, pavyzdžiui, brokolius ir špinatus. Tiems, kurie jų nemėgsta, gerai įvertinti tokį tirštą kokteilį.
Ingridientai:
Zbivaemo spalvingi gaminiai kol tapsiu švelnus ir laimingas.
Ką nori išmesti zaiva vaga Jei neprimetate sau griežtų dietų, įtraukite į savo racioną tokį pikantišką kokteilį. Rezultatas nepakeliamas!
Jau yra daug apelsinų kokteilių receptų. Į tokių kokteilių sudedamąsias dalis gali būti įtraukta pačių apelsinų grietinėlė, pavyzdžiui, vaisiai ir daržovės. Taigi, ruošiant citrusinius kokteilius, reikia prisiminti apie tropinius vaisius iš kulinarinės enciklopedijos ir apie tradicines mūsų daržoves, pavyzdžiui, burokėlius.
sandėlį: trys apelsinai (yaknaibіlsh sultys), pusė greipfruto (svarbiau raudonas), du bananai.
Apelsinai ir greipfrutai susmulkinami į smulkius gabalėlius, visiškai švarius nuo išdžiūvusio balto iešmo. Blenderyje iš naujo susmulkinkite apelsinus, greipfrutus ir bananus.
Dosit dažnai apelsinų-bananų kokteiliai išeina antgamtiškai tiršti. Jei nieko nenorite, galite paimti ne du, o vieną bananą arba į gatavą kokteilį įpilti šiek tiek daugiau apelsinų sulčių.
sandėlį: du apelsinai, du kiviai, du obuoliai, vienas bananas.
Rožė apelsiną ant chastochki, pamatęs visas baltas gyslas. Nulupkite kivio, obuolio odeles, pašalinkite paskutinį ir bananus. Sumaišykite visus vaisius maišytuve. Taip ir eina, kaip ir į pūką su apelsinų-bananų kokteiliu, lyg būtų tirštesnis, įpilkite apelsinų sulčių.
sandėlį: 200 ml natūralaus jogurto, vienas valgomasis šaukštas ledų, vienas apelsinas.
Iš oranžinės vicaviti sik. Bleders yra šaltas, jogurtas yra tas. Paruošę kokteilį bajanams, galite įdėti zukrovy pisok arba medaus.
sandėlį: 200 ml pieno, apelsinai, du šaukštai apelsinų sirupo.
Rose apelsinai ant chastochki, išvalyti baltas venas. Blenderio pagalba sumaišykite pieną, apelsino minkštimą ir sirupą.
sandėlį: du apelsinai, vienas burokas vidutinio rozmarino, puse litro kefyro.
Buryak vіdvariti. Pakelkite apelsiną į chastochki ir išvalykite jo baltas venas. Blenderio pagalba sutrinkite apelsino minkštimą ir burokėlius. Tada įpilkite kefyro ir viską iš karto susmulkinkite. Bajannyam į apelsinų-burokėlių kokteilį galite įdėti vieną arbatinį šaukštelį šviežio liono.
Smoothis jau seniai buvo pažįstamas skanių ir sveikų їzhi chanuvalnikams. Tsei tirštas vaisių kokteilis maє masu rudieji autoritetai Ir jūs galite priprasti ne tik kaip desertas, bet ir kaip savarankiška padermė - pavyzdžiui, po vandens procedūrų tinkamumo.
Paruoškite bananų kokteilį maišytuve arba specialiu antgaliu buteliuke maišytuvui. Pasiskolina mažiau nei dešimt kvilinų. Paprastai dvasią palaikome šiltai – taip vynus greičiau užkariauja kūnas. Tačiau dėl bazhannya jogą galima paversti šaltu kokteiliu, o tiems, kurie mėgsta gerti, į naują įdėkite ledo kubelių.
Smoothiams nereikia aiškaus supratimo apie pilstymo taisykles: naujiems vis dėlto gerai naudoti aukštus kelius ir plačius dubenėlius. Pietums praktiškai galima įdėti vaisių, pieno produktų, kavos, šokolado ir kai kurių daržovių. Yra ir daugiau kokteilių receptų, o jūsų paruoštas sandėlis liks gerti išskirtinai jūsų vaizduotei.
Pieną ir bananą galima drąsiai vadinti universaliais kokteilių ingredientais. Qi produktai idealiai derinami vienas su vienu, pvz ragaujant skonius, ir aptaškymas ant kūno. Bananų kokteilį su pienu galima pasigaminti ne tik suaugusiems, bet ir vaikams, o netgi toks gėrimas - organizmui reikalingų mikroelementų ir vitaminų blužnis: magnio, jodo, kalio, kobalto, midi, cinko, kalio, ir kalcio.
Norėdami paruošti pikantišką lasošą, jums reikia:
Bananą supjaustykite mažais gabalėliais. Sudėkite juos į maišytuvą ir užpilkite pienu, po to gerai išplakite iki tirštos, vienodos konsistencijos. Supraskite, kad esate pasirengęs gerti, galite, pašviesindami smeigtukus, tarsi kaltas, kad pasirodėte paviršiuje.
Jei mėgstate salyklinius kokteilius, galite įdėti šiek tiek medaus, po kurio vėl reikia gerti. Dabar kokteiliams kelikhams yra tik keli jogos buteliai. Išgerti glotnutį su bananu geriau nei taurę vyno, nes vynas tamsesnis.
Kokteičiams geriausia imti geriausius bananus, bet nepernokti su jais. Lengva erzinti dėl švelnumo ir tamsių dėmių ant palaidinių. Neprinokusius ar tiesiog per kietus vaisius taip pat galima nuskinti, tačiau su jais gėrimas nėra toks kvapnus ir pikantiškas.
Bananai su vidurdieniais suteikia visiškai naujo pasigardžiavimo ir ėsdinančio didingo populiarumo, kaip tarp suaugusių gurmanų, taip ir tarp mažųjų. Namų galvoje tokį erškėtrožių desertą galima paruošti ir šprotui khvilin. Kam tau reikia:
Prieš tai, kaip paruošti bananų kokteilį su vidurnakčiu, reikia prisiminti uogas ir nuo jų nupjauti kotelius. Suberkite kubeliais pjaustytus bananus ir vidurnaktį į trintuvą, išplakite ingredientus iki didelio traškumo ir, jei masė sutrinta pagal tyrės konsistenciją, užpilkite plona stikline jogurto.
Jums nereikia maišytuvo, kad tai sutvarkytumėte: eikite į priekį ir praktikuokite. Suplakite visą whiliną ar du, po to supilstykite vidurnakčio bananų kokteilį į butelius ir pereikite prie degustacijos.
Kitas vidurnakčio-bananų kokteilio receptas išsilaiko ilgiau nei valandą, tada pikantiškais skoniais gali konkuruoti su geriausiais brangių restoranų desertais. Šiam originaliam lasoshchi reikalingi šie ingredientai:
Sutrinkite trintuvu ir sudėkite visus kitus ingredientus. Plakite plunksnų šprotų sumą maksimaliu greičiu, po to leiskite užvirti apie 10 plunksnų. Tim valandą galite virti kelihi: papuoškite juos šviežiais pusmėnuliais, suverkite bananus ant iešmelių ar dantų krapštukų. Taip vidurnaktį-bananinį kokteilį galite padaryti dar pikantiškesnį ir sukurti gerą „paplūdimio“ nuotaiką.
Taip pat skaitykite: (iš konservuotų ir šviežių produktų).
Užbaikite originaliu bananų-apelsinų kokteiliu su žirneliais. Prieš įeinant į sandėlį:
Prieš tai, kaip gėrimą, reikia paruošti visus produktus: susmulkinti ir susmulkinti žirnelius, nulupti apelsiną ir bananą, visus vaisius supjaustyti mažais kubeliais. Dabar maišytuvo dubenyje yra daugiau nei pakankamai sumaišytų ingredientų, pridėkite šprotų šmatkivą. susmulkinto ledo ryžtingai mušė.
Tą patį receptą galima panaudoti norint sukurti saldymedžio mėtų kokteilius. Kam užtenka įdėti sumos prieš sumaišant 2 šakeles šviežių mėtų.
Kas sakė, kad bananai ir obuoliai nevalgo? Tirštas smarvės kokteilio kvapas idealiai papildo vienas kitą ir prisotina organizmą svarbių mikroelementų mase. Norint gauti tokį vitaminų gėrimą, reikia gerti daug:
Bananą supjaustykite griežinėliais, iš obuolių išpjaukite šerdį, minkštimą susmulkinkite gabalėliais. Nulupkite ir bazhano. Sudėkite vaisius į trintuvą ir užpilkite pienu, pagardinkite cinamonu ir medumi. Po to plakite, kol atsiras kelmas, ir aštrus obuolių-bananų kokteilis paruoštas.
Bananų ir vyno kokteilis yra geras pasirinkimas lengviems dietiniams užkandžiams. Norint paruošti jogą, jums reikia produktų, yaki є bet kurioje kabinoje:
Virtuvinio kombaino arba trintuvo dubenyje sumaišykite visus ingredientus ir 1 gijos ruožu išplakite ant traškiausio. Snidanok yra pasiruošęs. Pikantiškas!
Pieninį bananų kokteilį su baltuoju vynu geriau ruošti su specialia plastika, kurią reikia virti: dvokia labiau rudas ir apibarstomas vandens marinavimu.
Bananų-kriaušių kokteilis pats savaime reiškia paragauti originalaus tirpalo skonio, kodėl nereikia bijoti imtis linksmiausių eksperimentų. Jei sekate savo kūno grožį ir sveikatą, būsite prisigėrę dietinio gėrimo iš kelių, atrodytų, beprotiškų produktų. Paimkite:
Nuplaukite kriaušes ir selerą, o bananus nulupkite nuo odos. Iš kriaušių išimkite šerdį. Išdėliokite mažus vaisių gabalėlius ir didesnį selerą. Viską išmaišykite prie maišytuvo stiklinės, užpilkite šaltu vandeniu ir gerai išplakite. Retkarčiais išgerkite bananų ir kriaušių kokteilį, nesivaikydami, kol pina sutirštės.
Tiems, kurie turi anksti keltis į darbą, tai stebuklas pіdіyde badyor kavovo-bananų kokteilis. Vіn dosit kalorijų, pakeisti lengvą užkandį, o svajonė apie anіtroch nėra blogesnė už puodelį karšto kapučino. Pasiruoškite vynui už šprotą. Jums reikia mažiau:
Virtuviniu kombainu sumaišykite pieną su nupjautu bananu ir gerai išplakite iki silpnos masės. Jei gėrimas tampa tolygiai tirštas, įpilkite į naują kavą, cucorą ir prieskonius. Aš - kaip paskutinis prisilietimas - dar kartą įveikiau visą sumą vidutiniu greičiu. Jei neturite pakankamai, tiesiog supilkite retą užkandį į puodelius ir pradėkite degustaciją.
O norėdami į ingredientus įberti šiek tiek šokolado, gerkite ateityje dar sodresnio pasimėgavimo. Be to, šokolado-bananų kokteilius galima ruošti ir iš kietų batonėlių, ir iš puikių kakavos miltelių.
Nesvarbu, ar tai bananų kokteilių plaktuvas, galite rasti receptą greitam, draugiškam vaiko šventos dienos vakarui ir patys. Pakanka pagalvoti, kokius produktus labiausiai mėgstate jūs ir jūsų svečiai, ir suplakite juos kartu su pienu, jogurtu ir vandeniu prie blenderio. Taigi galite pasigaminti naują mandarinų kokteilį arba saldymedžio lazaniją su šaldytais vaisiais, o tada pieną pakeisti sūriu ar grietine.
Saldymedžio sirupo ir vaisių gėrimas antrohi nemėgsta pikantiškų skonių pagal „klasikinį“ receptą. Nebijokite eksperimentuoti ir gero apetito!
nuotrauka: depositphotos.com/bit245, Odelinde
Kalorijų kiekis: neparodyta
Virimo valanda: Nenurodyta
Paruoškite kokteilį su apelsinu, obuoliu ir bananu – tai stebuklingas būdas pagerinti savo sveikatą ir mėgautis mažesne, gerti su pasimėgavimu. Norėdami gauti tirštos, kreminės tekstūros, ar tai būtų gėrimo kokteilis, jaučiamas alkis ir dažnai mirksi kaip švediškas užkandis, užkandis ar vakarienė dietos metu. Kad kokteilis viishov būtų pikantiškas ir ne per daug kaloringas, rinkitės kontrastingo skonio vaisius ir uogas, o gėrimą ruoškite ne daugiau kaip 3-4 komponentus. Žiemos valandą kokteilio pagrindu gali būti citrusiniai vaisiai – sultys apelsinai, greipfrutai, mandarinai, į juos galima dėti bananų ir obuolių.
Taigi jums siūloma pasiruošti.
Ingridientai:
- apelsinai (dideli) - 2 vnt;
- bananas - 2 vnt;
- obuolys - 3-4 gabalėliai (rūgštus saldymedis);
- Medus retas - 1-2 šaukštai. l (pamėgimui);
- mineralinis vanduo be dujų - 1 butelis (250 ml).
Kaip gaminti maistą iš pokrokovo nuotraukos
Paruošimui gersiu iš vaisių, juodumo viduryje bananai bus kremuoti nuo odos ir padengti poveržlėmis. Kokteičiams rinkitės stegli bananus, minkštus ir saldymedį. Bananai iš žalios odelės gali pasirodyti kieti ir ne per saldymedis, tuomet prireiks daugiau medaus. 
Obuolį supjaustykite į 4 dalis, išimkite vidurį ir smulkias dalis nuvalykite nuo odelės. Prieš kalbėdami pabandykite daugiau pasiruošti 
Nuvalykite apelsinus nuo skynimo. Jei įmanoma, pašalinkite baltos žievelės perteklių, suberkite apelsinus. 
Apelsinus sudėkite ant maišytuvo dubens viršaus, sutrinkite ant didelio traškumo iki vientisos tyrės. Įdėkite obuolį, supjaustykite griežinėliais. Iš karto su apelsinų tyre sutrinkite obuolį trintuvu. 
Pridėkite bananų į likusią eilės dalį – kvapas yra tamsus ir purus, o gatavam kokteiliui suteikia tamsų kvapą. Visus vaisius plakite, kol gausite tirštą, vienodą tyrę. 
Norėdami pasimėgauti, į kokteilį įpilkite reto medaus. Kai tik medus sutirštėja, būtina jį gerti vandens vonelėje (šiek tiek kartaus) ir įdėti į retą kokteilį. Vietoj medaus galite dėti salyklo gėrimui su vaisių sirupu chi zukr. 
Taigi apelsinų kokteilis su obuoliu ir bananu nėra toks tirštas, jį reikia skiesti. Geriau imk mineralinis vanduo be dujų, bet galima įpilti daugiau ir būti kokių nors vaisių sulčių, kurios tinka pasimėgauti. Tačiau nepamirškite, kokios sultys yra pasirengusios kovoti su zukoru, kuo padidinti kokteilio kaloringumą. 
Išplakite glotnutį 2-3 kartus iki maisto konsistencijos. Supilkite į kolbas ar dubenėlius ir iš karto gurkšnokite. Iš recepte nurodyto produktų kiekio maždaug 1 litras kokteilio viename dubenyje 4 porcijoms. Norėdami gaminti apelsinų kokteilius, jums reikia stilkių, galite gerti stilkius vienu metu, proporcijas pasirinkti savo nuožiūra, kad galėtumėte paruošti gėrimą nestovėdami prie šaldytuvo. 
Autorė Olena Litvinenka (Sangina)
Pamatyk tai tik taip
