Redakcija "Lady Mail.Ru". Istorijų ruošimas iš knygų prilygsta ruletei: viskas veikia pagal nurodymus, bet galutinis rezultatas nepasiseka, nes esi paveikslėlyje. Valandos malonumas yra tas pats geriausiems. Todėl karts nuo karto po valandą žaidžiame, kad išbandytume kulinarines knygas ir pasidalintume su jumis savo pasiekimais, nesėkmėmis ir idėjomis, kad galėtumėte fantazuoti apie šią kitą žolę.
Lien Campbell kulinarinė knyga „Sveiko ir ilgo gyvenimo receptai“ („Mann, Ivanov and Ferber“ tipas) – ce praktinis pagalbininkas prieš sustojus „Kinijos istorijai“, rimtai praktikai virtuvėje ir valgymo biochemijai, kurią parašė Lien tėvas, Kornelio universiteto profesorius Colinas Campbellas. Iš pirmų pusių supratau, kad visi receptai yra išskirtinai vegetariški, prieš tai sumažiname cukru, druskos ir navito kiekį auga riebalai. Autorės trumpai Zupini yra Subneen „Kinų Doslіzhennya“, Yak Yogo Varto Zagovuvati pas šuniuką Ratsiion Kharchuvannya, Rospovіda, pati jaka atėjo į savo augimo būdą be cinneto.
Ir vis dėlto, rinkdamasi bandomojo važiavimo receptus, susidūriau su egzotiškų ingredientų problema, kuri yra daugelio kulinarinių knygų problema. „Paimk visą grūdą kviečių borosno, klevų sirupas, migdolų pienas, 2 valgomieji šaukštai linų sėmenų šerno ir sirupas z ”- artimiausiame prekybos centre nieko panašaus tikrai nežinai. Kai kuriuos ingredientus žinojau ajurvedinių produktų parduotuvėje, todėl atsirado galimybė pagaminti tikslesnius receptus.
Ingredientai (3 porcijoms): 1 vidutinis raudonas cibulinas, supjaustytas kubeliais; 1 vidutinio dydžio kelmas, supjaustytas kubeliais; 2 vidutiniai pomidorai, supjaustyti kubeliais; 1/4 butelio kapotos kalendros; 1 skardinė baltos giros, 1 kubeliais supjaustytas raugas, sic su 2 laimais, žiupsnelis jūros druska, neriebūs kepenų traškučiai – tortilijos.
Maisto gaminimas.
1. Sumaišykite griežinėliais pjaustytą cibulą, trintus, pomidorus ir kalendrą prie vidurinio rozmarino.
3. Druska pagal skonį. Sumaišykite.
4. Patiekite traškučius ir traškučius žvėreliui.
Prašau:
Kukurūzų traškučių negalima susmulkinti, o patiekti kaip visumą.
Qiu žolę galima plakti kaip salsą ar bet kurį kitą padažą.
Praktikoje. Patobulinus produktų paruošimą, ruošiant khvilin 15 salotos pasirodė stropesnės. Kai timu vynas buv pikantiškas, lengvas, ale mėlynas.
Chapea Dominikonų stiliaus
Ingredientai (6-8 porcijoms): 6 buteliai daržovių sultinio, 1 vidutinis cibulinas, supjaustytas kubeliais; 4 nupjautų gvazdikėlių laikrodininkui; 1/4 butelio šviežios kapotos kalendros; 1/2 žaliosios paprikos, supjaustytos kubeliais 2 didelės morkos, supjaustytos apskritimais; 1,5 butelio ryžių kruopų; 1 butelis kapotų kopūstų; 1 skardinė (425 g) kvazolio pinto; 1,5 butelio muskato riešuto, supjaustyto kubeliais; 4 šaukštai pomidorų pastos; 1/2 arbatinio šaukštelio (arba norint pasimėgauti) jūros druska.
Maisto gaminimas.
1. Į didelį sriubos puodą supilkite alaus kolbas su daržovių sultiniu, suberkite cibulą, chasniką, kalendrą ir pipirus. Virkite ant vidutinio stiprumo ugnies apie 10 plunksnų, retkarčiais pamaišydami, kol cibulas taps regėtojas.
2. Įpilkite perpildyto sultinio, morkų, ryžių, kopūstų, pintos giros, arbūzų, pomidorų pasta ta jėga. Užvirinkite. Reguliariai maišykite, šobkite | abi | nesudegė.
3. Jei išdrįstate virti, pakeiskite ugnį, uždarykite puodą dangčiu ir išvirkite 20 plunksnų.
4. Sriuba yra paruošta, kai ryžiai bus paruošti virti. Vartojimui pridėkite daugiau druskos.
Prašau:
Prieš patiekdami ant žvėries uždėkite šprotą avokado.
Jei matote skirtumą tiršta sriuba, įpilkite dar 1-2 butelius daržovių sultinio.
Livoruch - nuotrauka iš knygos, dešinė - autoriaus nuotrauka
Praktikoje. Turime mėgti įvairaus tirštumo sriubas: nuo „buvo šaukštas“ iki skaidraus sultinio su pora makaronų. Šioje knygoje visos sriubos yra labiau nuspėjamos, labiau tikėtina, kad pamatysite daržovių skaičių ir vandens tūrį, keruyuchis zvichnymi pasaulius. Baigiant šią sriubą aštriu viyshovu, norėjau sunerimti, kad neįvertinau afrodiziakinės giros sriubos su daržovių užpilu ir rūkyta mėsa, kurią verdau namuose, kvapo. Muskato melioną pakeičiau nemažu (autorius spėliojo, ar tiks prie tos pačios veislės moliūgų), pinto gira irgi pikantiška konservuota gira. Zeleny paprika Aš pakeičiau chervonim, su juo sriuba wiyshov shche yaskravіshim.
Fettuccine su brokoliais ir padažu su anakardžių riešutais
Ingredientai: 6 buteliai susmulkintų brokolių; 250 g pilno grūdo makaronų su fettuccine; 1/2 butelio neteptų anakardžių;
1-1/2 butelio vandens; 2 šaukštai daržovių sultinio; 6 detalūs didieji gvazdikėliai koplyčioje; 1 šaukšto miso padažo; 1/2 šaukšto dietinių mielių; 1 arbatinis šaukštelis tini; 1/4 arbatinio šaukštelio rūkytos paprikos; sіl tą pipirą pasimėgauti.
Maisto gaminimas.
1. Brokolius garinkite maždaug 5 sruogas, kol suminkštės. Vaughn kaltas dėl ryškiai žalios spalvos nabouti ir liko su trapiu trochu. Parodyk nužudymą.
2. Fettuccine virkite verdančiame vandenyje, kol suminkštės. Išpilkite vandenį ir greitai nuplaukite.
3. Blenderiu sutrinkite anakardžius su vandeniu iki vientisos konsistencijos.
4. Keptuvėje ant vidutiniškai stiprios ugnies įkaitinkite 2 šaukštus daržovių sultinio. Praleisk laikrodį. Pridėkite informacijos apie anakardžius, miso, dietines mieles, tahini ir rūkytą papriką. Virkite ant vidutinės ugnies 7 šaltis|minutės|. Druskos ir pipirų.
Užtepkite fettuccine ant Didžiosios Stravos, uždėkite brokolius ant žvėries ir užpilkite padažu. Patiekite karštą.
Prašau:
Obov'yazkovo vikoristovyte ne tik sultingumą, bet ir brokolių stiebų pjovimą - kvapas yra traškus ir net pikantiškas.
Į anakardžių padažą, skirtą sūrio padažui, įdėkite 2–4 šaukštus dietinių mielių.
Jei norite kitų variantų, paragaukite pomidorų ir bazilikų fettuccine, išbandykite fettuccine su artišoku ir kukurūzais.
„Sveikatos ir gerovės receptai“- logiškas bestselerio „Kinijos istorija“ tęsinys ir garnier pagalba visiems, norintiems pereiti prie Sveikas maistas, be to, pikantiškas.
2004 m. JAV buvo išleista mokslų daktaro Colino Campbello knyga apie sutvėrimo raciono maisto produktų valgymą ir lemiančius svarbias žmonių ligas (vėžį, širdies ir kraujagyslių ligas, 2 tipo diabetą).
2013 metų pavasaris Pamatęs Manną, Ivanovą ir Ferberį, Campbell tėvas pasirodė kaip mano rusė mama. І dosi tremaєtsya TOPі knygose, kurios parduodamos daugiausiai, mėn.
Knyga parengta remiantis didelio masto tyrimu, nes jis buvo atliktas Kinijoje, taip pat cіkavі faktai nuo kitų rimtų darbų. Šiame reitinge „kinų palikimas“ - mokslinis vegetarizmo švietimas, kaip stabdomai skaitoma kaip detektyvas, parašytas mano paprastais žodžiais plačiai auditorijai.
Autoriaus vadovas visnovok uz 20 metu darbo: tvarin_ voverės gali turėti stiprų antplūdį dėl negalavimų išsivystymo. Tiesiog norėdamas parodyti: grupė mokslininkų galėtų paskatinti akių vėžio vystymąsi, tiesiog pakeisdami baltųjų būtybių vystymosi greitį.
Nors jūs jau perskaitėte „Kinijos ataskaitą“ ir priėmėte šią informaciją, tada, užvertę knygą dainuodami, jie pagalvojo, kad reikia rimtai pakeisti savo mitybą.
Alechim, dabar mes valgome, kodėl tai turėtų būti pikantiška ir skanu?
Tuo pačiu metu Colino dukters Leanne Campbell veganiškų receptų rinkinys – „Sveikatos ir gerovės receptai. Kulinarinė knyga „Kinijos paveldas“
Pasirinkimas 122 receptai: desertai ir vipіchka, sumuštiniai, užkandžiai ir salotos, užkandžiai, kiti patiekalai, sriubos, garnyrai
.
Pagrindinė nuomonė ir kitose panašiose knygose yra tos, kad rinkdamasi receptus Lien buvo puoselėjama taisyklingos mitybos principais, suformuluotais tėvo už mokslinių tyrimų rezultatus:
Tiesą sakant, aš nesupratau priežasčių, kodėl receptuose yra riebalų, bet dėl padažų prie salotų padažų. Kaip alyvuogių aliejus gali būti nerafinuotas?
Jei receptų yra daug, turėsite su jais padirbėti, nes. deyakі іngredієnti Rusijoje ne visada lengva žinoti.
Pavyzdžiui, vikoristo 11 tsukru pakaitalo variantų autorius ( klevų sirupas, agavų nektaras, datulių zukoras ir į.). Būsime prieinami 2 variantais - ce medus(kaip gaminti be karščio) arba nerafinuotas nendrių zukoras, Kas rusiškai glibintsy galėtų būti daugiau poshukat.
Jei imsite baltą zukorą, originalaus recepto nebegalima vadinti tikra Kempbelo teorijos kopija. Todėl priešais odos viryklę nuolat tiekiama mityba, kuri pakeis tą kitą egzotišką padermės komponentą. Kaip pasirinktis, gaminkite su ramiais produktais, ką turite, nepasieksite rezultatų ir nepamatysite tokio baisaus dalyko.
Pavyzdžiui, bulgur chi kuskuso po ranka niekas neturės. Tsі nezvychnі Rusijai grūdus galima lengvai pakeisti ryžiais.
Nepaisant sunkmečio, viskas, ką ruošiau pagal knygos receptus, buvo pikantiška. Pripažįstu, kad receptai yra pagaminti, jei tik išbandyti, tai irgi stebuklai.
Kaip ir visose MIF knygose, džiaugiuosi matydamas dar vieną: baltus tikėjimo popierius, gražias puslapių nuotraukas iš visos pusės, kietą pamušalą, skaidrumo žymę.
Už 5 balų skalę į kitą knygą įdėčiau 4 balus. Gavau 1 balą už ingredientus, kuriuos lengva žinoti, bet jie paskatina virėją improvizacijai. 🙂
At Tarptautinė veganų diena Mannas, Ivanovas ir Ferberis išleido Leanne Campbell knygą
Sveikatos ir gerovės receptai
Kulinarinė knyga „Kinų tradicija“
Leanne Campbell
Kinijos studijų kulinarijos knyga
prov. iš anglų kalbos Vasilijus Gorokhovas.
M: Mann, Ivanov ir Ferber, 2014. - 288 p.
Knyga suteikia Sveikas gyvenimas. Šioje knygoje pateikiamas svarbiausių jūsų sveikatai receptų sąrašas.
Ši knyga yra stebuklingas didžiulio tarptautinio bestselerio papildymas. Jie turi skirtingus receptus, padėsiančius įsitikinti, kad jie mielai pereina prie sveikos kūno mitybos ir gyvena ilgesnį bei aktyvesnį gyvenimą.
Anksčiau nebuvo tokio kiekio empirinių įrodymų, kurie patvirtintų mitybos, pagrįstos visaverčių rasotų produktų auginimu, žiaurumą. Iš karto galime nufotografuoti arterijas prie širdies, o tada demonstratyviai pademonstruoti, kaip Deanas Ornishas ir Caldwellas Yesselsteenas jaunesnysis leido valgyti sveikos žolės produktus nuo širdies ir kraujagyslių ligos.
Dabar galime žinoti, suprasti, kaip praktikuotis. Baltymų būtybės įkvepia platesnį pasaulį, mažina riebalų ir cholesterolio kiekį, padidina cholesterolio kiekį kitų kelių būtybių kraujyje, apie žmones ir visą tautą. Porivniyannya Mizhnimi Kraimani, Shi Snowennya, Shcho Kharchu, tradicinis auginimo manevras, nabhagato, yra ant sieros, o dosliznijoje gyvena javai, valkata yra ne daugiau ir dažniau, jie kaltina širdį. sudinnі serga.
Dabar turime daugybę prieštaringų įrodymų, kad valgyti pilno grūdo produktus yra maloniausia širdžiai.
Jei mes taip giliai nesupratome, kaip valgymas suvalgo vėžį klitino, taip pat ir gyventojų lygmeniu. Paskelbti duomenys rodo, kad būtybės baltymai skatina pūkų augimą. Sulėtėjus gyvulinių baltymų kiekiui, padidėja hormono IGF-1 – vėžio išsivystymo rizikos veiksnio – lygis, o vartojant kokybišką kazeiną (pagrindinį karvės pieno baltymą), sumažėja kancerogenų prasiskverbimas į ląsteles. Savaip, tai leidžia prie DNR prisijungti daugiau nesaugių kancerogenų, o tai padidina mutageninių reakcijų skaičių, o tai skatina vėžinių ląstelių augimą, o tai padidina pagreitėjusį patinimų augimą po priėmimo.
Moksliniai įrodymai rodo, kad mityba grindžiama gyvūninės kilmės produktų mažinimu, moteriškų hormonų gamybos padidėjimu ilgainiui, o tai gali sukelti krūties vėžį.
Dabar galime beasmeniškai ginčytis dėl to, kad valgydami pilno grūdo produktus galite išgelbėti jus nuo vėžio, negailestingumo.
Anksčiau mes turėjome daugybę vimirovanie biomarkerių technologijų, kurios signalizuoja apie buvimą cerebrodiabetas, taip pat įrodo, kad rabarbarų tsukru, cholesterolio ir insulino kiekis kraujyje mažėja mažinant viso grūdo produktų kiekį didžiajame pasaulyje, mažesnis taikant bet kokią kitą terapiją. Atlikti tyrimai rodo, kad kitų tipų blogai sveikas diabetas, spozhivayuschie tsіlіsnі roslinnі produktіv, gali vilіkuvatysya pripiniti priyom likіv. Anoniminiai tarptautiniai pranešimai rodo, kad yra pirmojo tipo cukrinis diabetas, sunki autoimuninė liga, karvės pieno simptomų poveikis ir jau esama nauda krūtims.
Dabar žinome, kad autoimuninė sistema gali atakuoti mūsų galingą organizmą, naudodama molekulinę mimiką, priversdama išgyventi būtybės baltymus, kai jie prasiskverbia į mūsų kraują. Taip pat turime suderintą ryšį tarp rožinės sklerozės priežasčių ir maisto produktų, ypač pieno produktų, mažinimo. Intervenciniai tyrimai parodė, kad tinkama mityba gali pagerinti, galbūt, paskatinti rožinės sklerozės vystymąsi.
Dabar mūsų įsakymas duotas, reikia permąstyti, kad valgant pilno grūdo produktus, žus ir kraujo diabetas, ir autoimuninės ligos.
Niekada anksčiau neturėjome patvirtinimo, kad valgymas naudojant gyvūninius baltymus gali būti žalingas mūsų nirkoje. Sechokam'yana negalavimai kaltinami per tuos, kurie sprizhivannja kreatino baltymų sprya sukaupė per pasaulį kalcio ir oksalato nirkah. Šiandien žinome, kad kataraktą ir seną geltonosios dėmės degeneraciją galima sutaupyti papildomiems produktams, kurie atkeršys už daugybę antioksidantų. Be to, tyrimais įrodyta, kad kognityvinės funkcijos sutrikimo, kraujagyslinės demencijos, sukeltos mikroinsultų priežastimi, Alzheimerio liga yra susijusi dar daugiau.
Doslіdzhennya svіdchat apie tuos, scho lūžių kulshovyh suglobіv rizika ir osteoporozės vystymasis posilyuєєєєєєєєnі їzhi z vіstom produktіv brіvіnnogo pozy. Baltosios būtybės šaukiasi kalcio iš kaulų, sukurdamos rūgštų vidurį kraujyje.
Dabar galime tikėtis įrodyti, kad valgymas su viso grūdo produktais yra geriausias pasirinkimas mūsų nirokui, šepečiams, akims ir smegenims.
Taip pat galima atlikti šiuos dalykus, taip pat mintis apie tai, kad pilno grūdo produktų valgymas gali būti veiksmingas profilaktikai ir įkvėpti platų malonumo spektrą lėtinės ligos daugiau negaliu pasakyti.
O dabar apie tokio valgio gobšumą, atrodo, kad nelabai kas spiria specialus dosvid, mokslinių tyrimų principai. Devyni ir šimtai pranešimų, universalių, naujausių pranešimų, kaip jie patvirtina.
Colinas Campbellas,
Kornelio universiteto Charchovo biochemijos katedros garbės profesorius, knygos autorius
Pasibaigus dienoms, tėtis, su sėkme, perėjau prie dietos, kuri buvo arti augimo: be mėsos, pieno ir kitų būtybės kelionės produktų. Laikantis vegetariškos dietos, išaugo du mano mėlynieji. Iš karto, jei rašau eilutes, tai 16 ir 17 metų. Kaip ir mama, stengiuosi ne tik įtikti šeimai, bet ir dirbti su ta pikantiška ruda.
KAIP PAVEIKTI VAIKUS PAS ROSLINAS VAIKAS
Manęs dažnai klausia apie tuos, kurie skatina ir skatina vaikus laikytis vegetariškos mitybos. Žemiau – apžvalgos apie populiariausią maistą.
Ar tiesa, kad vaikai, kuriems atsibodo suaugusiųjų mityba, nekalba gyvenimiškų kalbų? Kaip tai atsiliepia fiziniam ir intelektualiniam vaiko vystymuisi?
Remdamasis savo žiniomis, negaliu teigti, kad auganti mityba pagerino fizinį ir protinį mano bliuzo vystymąsi ar kitaip jį sujaučiau. Paskubėk. Stevenui – septyniolika, Nelsonui – šešiolika komandiniai žaidimai ir visada buvo išskirtinai aktyvūs sportininkai. Steveno ūgis – devyniasdešimt metrų, Nelsono – apie šešiasdešimt metrų, smarvė gerai susiklosčiusi stebuklinga forma.
Nuo klasės pradžios mano vaikai pradėjo nuo tų pačių penketukų, buvo dar pagarbesni ir protingesni. Įsižeidę jie gavo bezlich sportą ir miesto vadovą. Be to, smarvė susirgdavo retai. Todėl galiu pasakyti, kad auganti vaikų mityba skatino jų intelektą ir fizinį potencialą, o anthrohi su jais neapsiriko.
Vaiko žvaigždės atima kalcį, kodėl jie negeria pieno? Ką geria jūsų vaikai?
Jei iš rozmarino gauname pakankamai kalorijų, tada jame taip pat yra tam tikras kalcio kiekis. Tie, kurie negali paimti iš Rusijos tam tikro kalcio kiekio, yra senas mitas. Mano vaikinai į savo pietus deda karvės ryžių pieną, o kitose šalyse – desertus ir šaldiklius – tai ir sojų ar ryžių pienas. Didžiąją laiko dalį mes geriame vandenį, stengdamiesi išgerti bent šešis ar aštuonis butelius per dieną.
Kur vaikai gali gauti pakankamai baltymų, kodėl jiems nesmirda mėsa?
Kai vaikams duosite įvairią mitybą, smarvė atims reikalingus baltymus nuo visiško apsėdimo. Be to, qi voverės corisnish, oskіlki ne їх vzhivannі pakeisti ymovіrnіst razvitija vėžys ir pіdvishchennya lygus cholesterolio kiekiui kraujyje, susijęs su bloga širdimi.
... Tiesiog pabandykite išsiaiškinti, kas privertė mane užaugti iki augančios dietos, jums reikia atspėti šiek tiek istorijos iš mano gyvenimo. Dar studijuodamas koledže įstojau į Šviesos korpusą. Tse man reiškė visišką savarankiškumą: pavyzdžiui, devintajame dešimtmetyje nebuvo įmanoma skambinti mobiliuoju telefonu bet kuriame Žemės kampelyje. Buvau išsiųstas į kliniką vienoje iš Dominikos Respublikos kaimo vietovių padėti badaujančioms vargšų šeimoms, jų nuskurdusiems vaikams. Prie tokios tėvynės, ypač prie mažylės Anitos, jau prisirišau. Pas mamą ir du mėnesius mažylis buvo svarbus visais chotiri kilogramais. Mama nuolat būdavo mieste, stengdavosi susirasti darbą, o močiutė stebėdavosi vaiku, nes dažnai perleisdavo alkoholinius gėrimus ten, kur gyvenau.
Vieną dieną prieš močiutei teko kartu su Anita nuvykti į polikliniką – mergytė susirgo bronchitu, reikėjo tai parodyti gydytojui. Į rankas sena moteris bulvarinis paketas pirktas mieste net. Prisiminiau, kaip svarbu močiutei nešioti ir zhu, ir vaiką, ir raginau pamatyti juos namo nuo mergaitės. Į kalną ėjome tris kilometrus. Nešiodavau Anitą, suspausdama ją prie krūtų, ir jaučiau, kad širdyje truputį atsiras
širdies. Kartais mergina nurimdavo, o aš čirškiau, pakėliau balsą її užmaskuoti, kad galėčiau persigalvoti, kad ji šėlsta. Tą dieną grįžęs prie saldymedžio, nenuėjau, kaip esu tikras, iki aikštynų, nežaidžiau domino ar tiesiog nesimėgavau virtuvėje. Norėjau pabūti viena. Jau keletą dienų skaitau Frances Moore Lepp knygą Dieta mažai planetai ir tą patį vakarą mano siela tai pažadino.
Pakeliui į Aničio budinką pravažiavome pro didybę, kuri išsiplėtė per 400 hektarų būtybės ūkio. Її valdovai ilgą laiką gyveno už kordono, paskui pasuko į Dominikos Respubliką ir apsigyveno kitame savo name, netoli prestižinės turistinės zonos. Žmonės, kaip ir blaškosi po fermą, nematė jokios plutos. Vaughnas užėmė daug žemės, bet ant jos virpėjusią mėsą galėjo sau leisti tik miesto gyventojų diakonai. Patiems vargstantiems nieko nebuvo duota. Prausyklos ūkyje gyvenantiems gyvūnams buvo nepastebimai mažesnės, žemesnės žmonėms prie būdelių sausuma. Plonumas vaikščiojo piemenų atvirose erdvėse, o Anitos ir її teisėjų tėvynė glaudėsi ankštame tinkle. Sutvėrimai bet kuriuo metu galėjo gerti vandenį - tam buvo sukurtos talpyklos, nutiesti vandens vamzdžiai ir tiekiami trinkelės. Navkolishni bіdnyak apie tokį rozkіsh nesvajojau. Norėdami gauti vandens, močiutė Anita, kaip ir visi її laivai, teko ilgai nusileisti prie upės su šokiais, o paskui suktis atgal. Prieš tai upės vanduo dažnai neatitikdavo sanitarinių standartų.
Ši rėkianti neteisybė man padarė gilų įspūdį. Humanitariniu požiūriu situacija buvo paradoksali, kad iš pradžių pradėjau rimtai abejoti dozlnosti virobnitsva yalovichina ir virishila, kad galiu padidinti savo mažą nėrimą iki efektyvesnio išteklių panaudojimo, todėl tapsiu mažiau panašus į gaminį. būtybės.
Man tarnaujant Pasaulio korpuse, atsirado kita podia, kuri tarsi įstrigo mano atmosferoje. Kiek kartų esate girdėję apie būtybių teises. Mano misija korpuse artėjo prie pabaigos. Dalyvavau kasdieniame mokyklos gyvenime, o nuo darbo laiko važinėjau motociklu, kol mano namas buvo kalno viršūnėje. Iš mano būdelės išlindo laukas su nedideliu piemenėliu ožiukui. Qiu ožka, gal, viskas, kas man rūpi, buvo kramtymas, ji dažnai eidavo prie tvoros ir mane saugodavo, aš priplaukdavau prie kiemo. Ėmiau šerti ožką išėjimais iš virtuvės ir tai, be jokios abejonės, dar labiau pririšo ją prie manęs. Ožka buvo pirmoji, kurią pabėgau iš melo, vaikščiodama po namus. Ir jei aš apsisukčiau z roboti, mano chotirilap sudidka, tarsi pasakęs її viešpatie, pajutęs variklio garsą, maldauju parkan ir patikrinti, o aš padėsiu motociklą. Aš prisirišau prie mielo
Padarai, jakas taip tolerantiškai patikrino mane melą vakare, šiandien.
Tarsi grįžęs namo staiga pasijutau susirūpinęs. Pasodinusi motociklą, ji stebėjosi galyavinu, de zzvichay ganėsi ožką. Vaughnas dabar buvo ten. Pakabinau ant parkano... Man buvo perpjauta gerklė, krauju aptaškytos durys. Supratau, kad kol stūmiau motociklą, ji manimi stebėjosi. Tačiau Ale akyse nebeliko džiaugsmo: jų bili mirė, prohannya, tebūna žmonių palaima už pagalbą. Ir aš nieko negalėjau padaryti... Krovas toliau laisvai bėgo prie mano durų. Supykau. Grįžau ir nuėjau į trobelę.
Dvariškiai už savo žodžius man atnešė lėkštę ožkienos, net pikantiškos. Aš negalėjau її їsti. Tai buvo draugo mėsa, o prieš akis stovėjo geranoriškas žvilgsnis... Dėl mito mane vis labiau įkvėpė mėsa.
Tarnyba Pasaulio korpuse suformavo mano pokalbį apie žmonių ir būtybių teises. Batko tuo pat metu tęsė savo darbą. O smarvė atnešė, kad būtybių vaizdas ant bendro augimo svarstyklių yra būtinas sveikatai. Apie tai parašyta knygoje „Kinijos dosledzhennya“
Leanne Campbell, knygos "Sveikatos ir ilgaamžiškumo receptai. Kulinarijos knyga "Kinijos pasiekimai" autorė
Atsinešk knygą Sveikatos ir gerovės receptai: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/the_china_study_cookbook/
Atsinešk knygą Kinų studijos – Colinas Campbellas – Kinijos tyrimas: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/healthy_eating/the-china-study/
Colin Campbell – PhD, Kornelio universiteto Maisto biochemijos katedros garbės profesorius. Daugiau nei 50 metų jie užsiima valgymu, užsiima lėtinėmis ligomis ir valgymo garsais.
Pirmas įrašas patraukliausių galusietiško maisto figūrų sąraše yra kharchuvannya (1998 rec), daugiau nei 300 autorių. mokslo praktikos ir du bestseleriai.
