Siroydnye duona su daigais, linais ir daržovėmis. Paprasčiausia siriška duona

Žemėje tokių džentelmenų nebūna, lyg ir nebūtų smulkių apraiškų apie tuos, kurie gamina pomidorų pastą. Šis produktas naudojamas ruošiant šviežias ir kitas žoleles. Norėdami paruošti pomidorų pasta, paimkite pomidorų stiebus, nuimkite nuo jų odeles ir nusausinkite minkštimą. Išimkite masę ir virkite ant silpnos ugnies, kol išgaruos visos sultys. Pastos konsistencija panaši į tirštos grietinės

Pomidorų pastos atsiradimo istorija Italijos žemėse yra ant burbuolės. Pasta buvo naudojama kaip paruoštas gėrimas, iš jos gaminami įvairūs kečupai ir padažai. Dėl pikantiškas yakki Pridėdavo visokių prieskonių ir aliejaus.

duona pomidorų pasta turi nuostabų, nepakartojamą skonį

Pomidorų pasta nėra populiarus naminės duonos priedas, tačiau jei bandysite šį ingredientą sukietinti į tešlą, teks pasikliauti šiuo receptu. Mat pomidorų pasta duonos kepalą padės padaryti ne tik ryškesnį, sultingesnį ir sultingesnį, bet ir suteiks jam nepakartojamo, nuostabaus skonio su rūgštele nata. Duoną įdėjus į duoną, makaronai suteiks netikėto pikantiškumo. Duoną su pomidorų pasta galima supjaustyti mažais gabalėliais arba kubeliais, tada išdžiovinti orkaitėje. Išeis traškučiai su chasnik-pomidorų pagardu ir aromatingais skrebučiais. Duona su pomidorų pasta ir časniku puikiai tiks ne tik pietums ir lengvam vakarui, bet ir sumuštiniui su raugu.

Ingridientai:

  • Boroshno - 500 g;
  • Vanduo – 380 ml;
  • Zukoras - 1 valgomasis šaukštas;
  • Pomidorų pasta - 3 šaukštai;
  • Alyvuogių aliejus - 2 šaukštai;
  • Valymas valandą – 3-5 gvazdikėliai;
  • Sil - 1 arbatinis šaukštelis;
  • sausos mielės - 8 g.

Visi ingredientai duonai gaminti

Duonos ruošimas:

Jums reikės receptui reikalingo vandens kiekio. Dodat sil ta tsukor. Supilkite alyvuogių aliejų. Alternatyva alyvuogių aliejui gali būti kukurudzjana, sonyashnikov arba alyvuogių aliejus.

Visipati viršūnėje gausu rūgščių srutų, gerai išsijotų ir mielių granulių. Visi ingredientai turi būti naudojami virtuvėje, kad būtų galima tiksliai dozuoti.

Ant barzdos uždėkite chasniką ir pomidorų pastą.

Ekrane pasirinkite programą „Standartinė“. Ilgai suskambėjus varpeliui, kuris signalizuoja apie programos pabaigą, nuimkite keptuvę nuo duonkepės pagrindo, išimkite iš jos pomidorų duoną, uždenkite rankšluosčiu ir atidėkite tolimesniam vėsinimui. Štai viskas, skani duona paruošta, mėgaukitės apetitu!

Labas rytas, brangus skaitytojau! Šis straipsnis bus įdomus ir našlaičiams, ir žmonėms, norintiems tinkamai maitintis, kad neapgaudinėtų.

Jau seniai supratau, kad duona labai vertina savo puoštą formą. Ką daryti, jei kartais norisi duonos su tais pačiais pomidorais ar arbata, ar tiesiog ją trašku?

Llyany duona

Kaip tu duodi buti sirim? Kaip padaryti, kad suliptų? - Įjunkite vi. Neįtikėtina, bet tai taip paprasta!

Pakalbėkime apie duonos sandėlį:

  • Morkva;
  • Ripchasta cibul;
  • Llyane nasinnya;
  • Džiovintos žolelės;
  • Sil;
  • Chasnik.

Kai tik įgausite, tikrai norėsite eksperimentuoti. Pavyzdžiui, galite pridėti barzdą ar miegapelę, kad pridėtumėte pikantišką įvairovę, kuri taip pat nuramins psichiką.

Gaminimo procesas yra gana sudėtingas, pažiūrėkite šį vaizdo įrašą ir dainuosite kartu su gaminimo procesu

Tai vienas iš mūsų pačių paprasti receptaižalios duonos ruošimas iš linų. Duonos ruošimo volelis leidžia džiovinti daržoves rankomis. Šią duoną taip pat galite paruošti džiovykloje arba mūsų svetainėje.

Jei savo virtuvėje dar nieko panašaus neturite, duoną galite išdžiovinti padėję ant radiatoriaus arba ant viryklės. Galite naudoti orkaitę. Jei jums nepatinka, tada džiovinkite 10-15 quilins 160-180 laipsnių temperatūroje. Ir geriausia nustatyti minimumą, kuris leidžia orkaitei išdžiūti tik keletą metų.

Šios duonos pagrindą sudaro avinžirnių miltai. Matyt, ankštinės daržovės yra geras kiaušinių pakaitalas trapios tešlos tešloje.

Susmulkinkite avinžirnius. Iš miltų prarasite smulkų plastiką, pavyzdžiui, žirnių kevalus, todėl juos reikia pertrinti per sietelį.

Norėdami paruošti duoną, jums reikės šių produktų:

  • 200 rub. avinžirnių miltai;
  • 70 g sezamo sėklų (nesmulkintų arba sumaltų kavomoltuose);
  • 250 – 300 ml. vairuoti;
  • 1 gvazdikėlis chasnik (sumalkite grūstuvėje arba sutrinkite čašnike arba sutarkuokite į trečdalius);
  • 1,5 arbatinio šaukštelio zira (smulkinti);
  • 2-3 v.š. šaukštai citrinos sulčių;
  • 1 – 2 v.š. šaukštai alyvuogių ar sezamų aliejaus šaltame vizhyje;
  • Sil;
  • Pagardinkite – paprika, juodieji pipirai, žolelės;

Pasiruošk. Gerai sumaišykite su sezamo sėklomis, saliu, prieskoniais, vandeniu, alyvuogių aliejumi ir įpilkite 5 minutes. Tešlai pastovėjus, suberkite tarkuotą chasniką. Viskas kruopščiai sumaišoma.

Tešla paruošta, galime dėti ant silikoninių dehidratatoriaus lakštų.

Gyvos duonos receptas

Šis receptas yra sudėtingas, bet taip pat turtingas savo universalumu. Pavyzdžiui, jogą galite gaminti iš arbūzo, sumalti jogą arba pagaminti su grikiais, ne riebalais, o žaliais grikiais.

Stebuklingos duonos sandėlis yra toks:

  • Lionas - 300 rub.;
  • Sezamas - 50 g;
  • Sonyashnikov nasinnya - 50 g;
  • Susmulkinkite kalendrą;
  • Dribka kinzi;

Visa tai sudedama į virtuvinį kombainą ir sumalama. Kai visi ingredientai bus kruopščiai sumaišyti ir atskirti, turime ištuštinti procesorių ir perpilti mišinį į kitą talpyklą.

Dabar pažvelkime į daržoves, kurioms mums reikia:

  • 4 salierų lazdelės;
  • 4 morkos;
  • Viena maža cibulina;
  • 2 gvazdikėliai chasnik;
  • 2 pomidorai;
  • Rodzinki;
  • Sil;
  • Citrinos sulčių

Viskas tik šlifuota prie kombaino. Jūs esate kaltas, kad valgote daržovių tyrę. Tada įpilame šiek tiek jau paruošto vandens.

Dabar mišinys paskirstomas ant dehidratatoriaus lakšto. Džiūsta arti dvyliktų metų.

Duona su pomidorais

Dar vienas išgalvotas receptas. Čia taip pat naudojama daug ingredientų. Galite ką nors pasmaugti, bet galite kam nors plakti. Nebijokite keisti ar ragauti – duona yra gera, nes svarbu ją užsandarinti.

Taigi pasiruošimui mums reikia:

  • Morkos - 500 g
  • Selera - maža krūva
  • Krapai - maža kekė
  • Vidutinio dydžio paprika - 2 vnt.
  • Čili pipirai - 1 vnt
  • Puiki cibulina - 1 vnt
  • Maži pomidorai - 4 vnt
  • Citrina - 1 vnt
  • Chasnik - 3-4 gvazdikėliai
  • Rodzinki - 100 g
  • Linų sėmenys - 300 g
  • Nasinnya sonyashnikova ir garbuzovo - 100 g
  • Sezamas - 100 g
  • Rožių erškėtis - 100 g
  • Kmin, kalendra (nasinnya) – pasimėgavimui

Daiginta grikių duona

Virimui mums reikia šių produktų:

  • 400 g - daigintų grikių (persukite mėsmale)
  • 400 g - morkos (sutarkuotos smulkia tarka)
  • 1 cibulo galva
  • 2 pomidorai
  • 200 g - plaukų žirniai (detaliau naudokite maišytuvą)
  • krūva šviežių žolelių, Provanso žolelių pagal skonį
  • 6 gvazdikėliai
  • 50 g - linų sėmenų aliejus (sumalamas Kavomoltsa)
  • 50 gr -

O kai būsite pasiruošę, pasigrožėkite vaizdo įrašu. Prieš kalbėdami parodykite pagarbą, sezamo sėklos čia yra sveikos, mes jų nesmulkiname. Svarbu, kad viso sezamo organizmas nepasisavintų, nebent jį sumalsite, duona bus karti. Ypač geidžiami tie, kurie visą sezamą sutrina ant dantų, o jo kartumo norisi jį sumaišius.

Paprasčiausia siriška duona

Pagaliau iš mūsų atėmė paprasčiausią duoną. Kvapas atsiranda dėl to, kad daržovių išvaizdoje juose nėra jokių prieskonių ar priedų.

Pažvelkime atidžiau, kaip jie ruošiami:

1. Ruošiame kviečius. Tam reikia užpilti vandens ant kviečių. Po 6 – 8 metų nuplaukite ir uždenkite marle. Po 10 metų išdygs daugiau. Patikrinkite, ar daigai yra arti 2–3 mm.

2. Susukti per mėsmalę.

3. Sušimo 2 - 3 metams.

Mūsų duona paruošta. Jie idealiai tinka, pavyzdžiui, sumuštinio pagrindu.

Visnovok

Žinoma, ne visi receptai yra pagrįsti žalios duonos ruošimu, tačiau galite eksperimentuoti patys, ieškodami reikiamo skanumo. Pavyzdžiui, avienos ir pomidorų duona.

Žmonės supranta, kad žmogaus mityba gali priklausyti tik nuo žalio maisto. Ajurveda kalba apie 50 ar daugiau šimtų žalių produktų jūsų kasdienėje mityboje. Tačiau yra gyvų produktų įsisavinimo subtilybių.

Tikiuosi, kad informacija jums buvo šiek tiek varginanti. Jei taip yra, pasidalykite šiais receptais su draugais socialiniuose tinkluose. Kad nieko nepraleistumėte, užsiprenumeruokite mūsų tinklaraščio atnaujinimus.

Būk sveikas! Eksperimentuokite ir būkite kūrybingesni, mano draugai! Aje tse nadihaє!

Siroydchi duona yra tokia skani! Smarvės gali pakeisti skrebučius, o jų paruošimo variantų yra labai daug, todėl galite rasti bet kokio skanumo receptą. Vienintelis dalykas, kurio reikia ruošiant duoną, yra dehidratorius (speciali džiovykla, galinti džiovinti produktus skirtingoje temperatūroje, pradedant nuo 35 laipsnių). Žinoma, galima džiovinti duoną orkaitėje 115 laipsnių temperatūroje, bet aš niekam netrukdžiau, todėl negaliu pasakyti, kokių niuansų yra gaminimo procese.

Pomidorų duona

Mums reikia:
pomidorai - 500 gr,
raudonieji pipirai - 2 vnt.,
rudųjų liūtų sultys - 300 g,
chasnik - 1-2 gvazdikėliai (nebūtina),
džiovintos arba šviežios žolelės - bazilikas, krepas,
druskos ir pipirų skoniui.

Žinau, kad karštą dieną nerasite natūralių pomidorų ir paprikų – ne sezonas. Nupirkome daug vėlyvų pomidorų derliaus viduryje, jie ramiai gulėjo balkone. Tie, kurie yra paruošti naudoti, yra švarūs ir vikorystvo paruošti ežius, kitas daržoves ir vaisius. Ale tse, žinoma, likę tokio likimo pomidorai. Tačiau vis tiek noriu pasidalinti receptu, tegul jo neišsisuks kitą savaitę. O gal norėtumėte pasigaminti pomidorų duonos, kuri parduodama po vieną.

Paruošimas:

Pomidorai, paprikos ir sutrinti per laikrodį (galima ir be laikrodžio) dedami į blenderį ir sumušami į košę. Viską sudėkite į dubenį. Linai turi būti sumalti cavomoltuose į miltus|boroshno| і pridėti|pridėti| pomidorų padaže. Viską gerai išmaišome, įberiame druskos, pipirų ir dedame ant silikoninio lakšto dehidratatoriui. Galite gurkšnoti saulėtus, aš gurkšnojau miegančius. Tešla palaipsniui išlyginama ir džiovinama 40-45 laipsnių temperatūroje. Maždaug po 6-8 metų duoną apverskite.

Paprastai iki to laiko sviestas jau būna išdžiūvęs ir galite jį atsargiai apversti ant originalaus padėklo išdžiovinta puse žemyn, atsargiai mentele nuimdami šlapią pusę. Šiame etape geriau duoną supjaustyti gabalėliais (paprastu peiliu ar mentele). Jei jie jau išdžiūvę, jų dalių negalima lengvai minkyti, paruoštos duonos šukės lūžta netolygiai ir trupa. Taip pat jus nudžiugins buto kvapas, kai jis džiūsta!

Tsibuli duona

Tsibul duona savo skoniu panaši į traškučių ar skrebučių mišinį. Mūsų vaikinas turi tokį skonį, kuris jam suteikia sojų padažas. Reikia rinktis jakų sojų padažą! Kuo vynas pigesnis, tuo jis skanesnis, panašus į sojų padažą su įvairiais priedais. Akivaizdu, kad nustebkite šokio apačioje: baltoje apgultyje nėra jokios žalos – kaimas yra tyras, nors ir juodas.

Negaliu sakyti, kad su Volodos pranešimu apie sojos padažo rudumą, šios temos nuodugniai nenagrinėjau, bet nieko blogo apie šį produktą nežinojau, visgi skaičiau, kad sojų padažas pasaulyje apskritai yra rudas. . Būsiu dėkingas, jei pasidalinsite savo žiniomis apie tai.

Mums reikia:
cibulina – 250 g (maždaug viena didelė cibulina),
sojos padažas - ¼ puodelio,
šaltas purškiamas alyvuogių aliejus - ¼ puodelio,
rudieji linai – 200 gr.

Supjaustyta jautiena, sojos padažas, alyvuogių aliejus dedamas į maišytuvą ir suplakamas. Flonas yra sumaltas kavomoltsі skirta borosno. Viską išmaišome iš karto. Jokios druskos, nes sojos padažas irgi sūrus. Masę padėkite ant silikoninio dehidratatoriaus lakšto ir pabarstykite petražolėmis bei sezamo sėklomis. Išdžiovinkite 40–45 laipsnių temperatūroje ir atlikite tuos pačius manipuliavimus, kaip ir su pomidorų duona. Džiovinti duoną su ugnimi yra beveik per daug - tai prideda bute dieviško kvapo, prieš kurį sunku stovėti... Todėl džiovinkite duoną balkone, kaip nėra.

Kaip žinote, sūrio pyrago duoną gaminti taip pat paprasta, kaip kriaušes gliaudyti! Sudėtingiausias procesas yra patikrinti, kad jų atsikratytumėte!

Skanus!

"Siroid" duona: pomidorų ir cibulino duona (RAW - sirupo receptas) paskutinį kartą keitė: 2016 m. gegužės 18 d admin

Yra daug būdų, kaip paruošti duonos tešlą. Plačiausios galimybės – duona su vandeniu ir pieno produktais (pienas, išrūgos, kefyras, pasukos, su grietinėle, viršūnėlės ir kt.). Žinoma, kepinių pasaulis jais neapsiriboja, bet kaip tik su duona su vandeniu ir kefyru „viskas tik prasideda“. Na, tęskime... pavyzdžiui, su „piemens“ duona. Į tešlą įmaišius daržovių gabalėlius, gaunama cibulino, moliūgo, morkų, arbūzo duona. Arba, pavyzdžiui, trispalvė duona su špinatais, morkomis ir burokėliais. Šedevras! Tai suteikia vaikams mėgaujamų namų kepėjų ryškumo ir barviškumo. Ale tse prieš kalbą, nes šiandien kalbame apie kitą „piemens“ duoną – pomidorą.

Jei esate Viduržemio jūros regiono virtuvės mėgėjas, jums tikrai patiks ši pomidorų duona. Ši tešla ruošiama naudojant šviežią tešlą pomidorų sultys Su minkštimu duona visada išeina aromatinga ir švelni, maloniai saldaus skonio ir lengvo rūgštumo. Pomidorų skonį duonai papildo itališkos žolelės – smarvė suteikia „likutinį“ Viduržemio jūros charakterį.

Porada. Pagrindui rinkitės prinokusius, mėsingus pomidorus. Geros yra raguotos arba geltonos veislės.

Tešla duonai specialiai minkoma, kad ji būtų net minkšta ir minkšta, kad duona išeitų puri ir kreminė, itin porėta. Su tokia tešla bus lengva dirbti, jei tešlai minkyti naudosite maišytuvą su kabliukais arba duonos kepimo aparatą (šiame recepte modelis Binatone BM-2068). Geriausiai atrodo forma.

Pastaba. Jei pomidorų neturite daug arba tyrės yra mažiau, nei reikalaujama recepte, į pagrindą galite įpilti šiek tiek vandens.

Gaminimo laikas: apie 4 metus / Išeiga: 1 kepalas

sandėliai

  • pomidorai apie 350g (paruoštoms sultims-tyrei reikės 300g)
  • gerųjų kviečių baltųjų 380 g
  • Alyvuogių aliejus 2 v.š. l.
  • druskos 1,5 arb.
  • tsukor 1 šaukštelis.
  • sausų mielių 1 arb.
  • itališkų žolelių suma 0,5 arb.

Paruošimas

    Paruoškite visus reikalingus ingredientus.

    Pomidorus gerai nuplaukite ir supjaustykite gabalėliais. Sudėkite likučius į maišytuvo dubenį.

    Pomidorą atsargiai supjaustykite iki vientisos masės. Masę pertrinkite per sietelį.

    Pomidorų tyrę supilkite į duonos kepimo aparato dubenį. Įpilkite daugiau alyvuogių aliejaus.

    Tada į dubenį suberkite burokėlius, druską, zukor, mieles ir sausas žoleles.

    Tešlos minkymo režimas: 6 vnt. pirmosios partijos, 20 vnt. antros partijos, 12 vnt. kitos partijos ir 50 vienetų fermentacijos.

    Baigę minkymo ciklą, perkelkite tešlą ant stalo ir pabarstykite barzda.

    Atsargiais suktinukais suformuokite skanų kepalą.

    Kaltas toks sklandus gaunantis kepalas.

    Duonos mišinį sudėkite į kepimo indą, išteptą alyvuogių aliejumi.
    Uždenkite formą kepimo skarda ir palikite 45-50 minučių šiltoje vietoje. Duona gali pakilti 2-2,5 karto. Įkaitinkite orkaitę iki 250 laipsnių valandą.
    Kai duona auga, nusiųskite ją pakilti.

    Iškepkite pirmuosius 15 kvailinų, duoną apšlakstykite 3 quilinais vandens. Tada temperatūrą pakeiskite į 200 laipsnių ir kepkite dar 25 kiaušinius, kol gražiai apskrus.

Labas rytas, brangus skaitytojau! Šis straipsnis bus įdomus ir našlaičiams, ir žmonėms, norintiems tinkamai maitintis, kad neapgaudinėtų.

Jau seniai supratau, kad duona labai vertina savo puoštą formą. Ką daryti, jei kartais norisi duonos su tais pačiais pomidorais ar arbata, ar tiesiog ją trašku?

Llyany duona

Kaip tu duodi buti sirim? Kaip padaryti, kad suliptų? - Įjunkite vi. Neįtikėtina, bet tai taip paprasta!

Pakalbėkime apie duonos sandėlį:

  • Morkva;
  • Ripchasta cybula;
  • Llyane nasinnya;
  • Džiovintos žolelės;
  • Sil;
  • Chasnik.

Kai tik įgausite, tikrai norėsite eksperimentuoti. Pavyzdžiui, galite pridėti sezamo burokėlių ar miegapelių lukštų, kad pridėtumėte pikantišką veislę, kuri taip pat nuramins psichiką.

Gaminimo procesas yra gana sudėtingas, pažiūrėkite šį vaizdo įrašą ir dainuosite kartu su gaminimo procesu

Tai vienas iš paprasčiausių žalios duonos iš linų ruošimo receptų. Duonos ruošimo volelis leidžia džiovinti daržoves rankomis. Šią duoną taip pat galite ruošti džiovykloje arba ant veganiškos viryklės.

Jei savo virtuvėje dar nieko panašaus neturite, duoną galite išdžiovinti padėję ant radiatoriaus arba ant viryklės. Galite naudoti orkaitę. Jei jums nepatinka, tada džiovinkite 10-15 quilins 160-180 laipsnių temperatūroje. Ir geriausia nustatyti minimumą, kuris leidžia orkaitei išdžiūti tik keletą metų.

Šios duonos pagrindą sudaro avinžirnių miltai. Matyt, ankštinės daržovės yra geras kiaušinių pakaitalas trapios tešlos tešloje.

Susmulkinkite avinžirnius. Iš miltų prarasite smulkų plastiką, pavyzdžiui, žirnių kevalus, todėl juos reikia pertrinti per sietelį.

Norėdami paruošti duoną, jums reikės šių produktų:

  • 200 rub. avinžirnių miltai;
  • 70 g sezamo sėklų (nesmulkintų arba sumaltų kavomoltuose);
  • 250 – 300 ml. vairuoti;
  • 1 gvazdikėlis chasnik (sumalkite grūstuvėje arba sutrinkite čašnike arba sutarkuokite į trečdalius);
  • 1,5 arbatinio šaukštelio zira (smulkinti);
  • 2-3 v.š. šaukštai citrinos sulčių;
  • 1 – 2 v.š. šaukštai alyvuogių ar sezamų aliejaus šaltame vizhyje;
  • Sil;
  • Pagardinkite – paprika, juodieji pipirai, žolelės;

Pasiruošk. Gerai sumaišykite su sezamo sėklomis, saliu, prieskoniais, vandeniu, alyvuogių aliejumi ir įpilkite 5 minutes. Tešlai pastovėjus, suberkite tarkuotą chasniką. Viskas kruopščiai sumaišoma.

Tešla paruošta, galime dėti ant silikoninių dehidratatoriaus lakštų.

Gyvos duonos receptas

Šis receptas yra sudėtingas, bet taip pat turtingas savo universalumu. Pavyzdžiui, jogą galite gaminti iš arbūzo, sumalti jogą arba pagaminti su grikiais, ne riebalais, o žaliais grikiais.

Stebuklingos duonos sandėlis yra toks:

  • Lionas - 300 rub.;
  • Sezamas - 50 g;
  • Sonyashnikov nasinnya - 50 g;
  • Susmulkinkite kalendrą;
  • Dribka kinzi;

Visa tai sudedama į virtuvinį kombainą ir sumalama. Kai visi ingredientai bus kruopščiai sumaišyti ir atskirti, turime ištuštinti procesorių ir perpilti mišinį į kitą talpyklą.

Dabar pažvelkime į daržoves, kurioms mums reikia:

  • 4 salierų lazdelės;
  • 4 morkos;
  • Viena maža cibulina;
  • 2 gvazdikėliai chasnik;
  • 2 pomidorai;
  • Rodzinki;
  • Sil;
  • Citrinos sulčių

Viskas tik šlifuota prie kombaino. Jūs esate kaltas, kad valgote daržovių tyrę. Tada įpilame šiek tiek jau paruošto vandens.

Dabar mišinys paskirstomas ant dehidratatoriaus lakšto. Džiūsta arti dvyliktų metų.

Duona su pomidorais

Dar vienas išgalvotas receptas. Čia taip pat naudojama daug ingredientų. Galite ką nors pasmaugti, bet galite kam nors plakti. Nebijokite keisti ar ragauti – duona yra gera, nes svarbu ją užsandarinti.

Taigi pasiruošimui mums reikia:

  • Morkos - 500 g
  • Selera - maža krūva
  • Krapai - maža kekė
  • Vidutinio dydžio paprika - 2 vnt.
  • Čili pipirai - 1 vnt
  • Puiki cibulina - 1 vnt
  • Maži pomidorai - 4 vnt
  • Citrina - 1 vnt
  • Chasnik - 3-4 gvazdikėliai
  • Rodzinki - 100 g
  • Linų sėmenys - 300 g
  • Nasinnya sonyashnikova ir garbuzovo - 100 g
  • Sezamas - 100 g
  • Rožių erškėtis - 100 g
  • Kmin, kalendra (nasinnya) – pasimėgavimui

Daiginta grikių duona

Virimui mums reikia šių produktų:

  • 400 g - daigintų grikių (persukite mėsmale)
  • 400 g - morkos (sutarkuotos smulkia tarka)
  • 1 cibulo galva
  • 2 pomidorai
  • 200 g - plaukų žirniai (detaliau naudokite maišytuvą)
  • krūva šviežių žolelių, Provanso žolelių pagal skonį
  • 6 gvazdikėliai
  • 50 g - linų sėmenų aliejus (sumalamas Kavomoltsa)
  • 50 gr - sezamas

O kai būsite pasiruošę, pasigrožėkite vaizdo įrašu. Prieš kalbėdami parodykite pagarbą, sezamo sėklos čia yra sveikos, mes jų nesmulkiname. Svarbu, kad viso sezamo organizmas nepasisavintų, nebent jį sumalsite, duona bus karti. Ypač geidžiami tie, kurie visą sezamą sutrina ant dantų, o jo kartumo norisi jį sumaišius.

Paprasčiausia siriška duona

Mums pagaliau atimama pati paprasčiausia duona iš daigintų kviečių. Kvapas atsiranda dėl to, kad daržovių išvaizdoje juose nėra jokių prieskonių ar priedų.

Pažvelkime atidžiau, kaip jie ruošiami:

  1. Ruošiame kviečius. Tam reikia užpilti vandens ant kviečių. Po 6 – 8 metų nuplaukite ir uždenkite marle. Po 10 metų išdygs daugiau. Patikrinkite, ar daigai yra arti 2–3 mm.
  2. Sukite per mėsmalę.
  3. Sushimo 2-3 metai.

Mūsų duona paruošta. Jie idealiai tinka kaip sumuštinio pagrindas, pavyzdžiui, su saulėje džiovintais pomidorais.

Visnovok

Žinoma, ne visi receptai yra pagrįsti žalios duonos ruošimu, tačiau galite eksperimentuoti patys, ieškodami reikiamo skanumo. Pavyzdžiui, avienos ir pomidorų duona.

Žmonės supranta, kad žmogaus mityba gali priklausyti tik nuo žalio maisto. Ajurveda kalba apie 50 ar daugiau šimtų žalių produktų jūsų kasdienėje mityboje. Tačiau yra gyvų produktų įsisavinimo subtilybių.

Tikiuosi, kad informacija jums buvo šiek tiek varginanti. Jei taip yra, pasidalykite šiais receptais su draugais socialiniuose tinkluose. Kad nieko nepraleistumėte, užsiprenumeruokite mūsų tinklaraščio atnaujinimus.