Apie tuos, kurie vienodi ir su kuo valgyti (tiksliau šiuo atveju, ką šiais laikais geriau išsijungti vienam nuo kito), savo medžiagoje jau rašėme: ir. Tačiau staiga ateina kažkieno priekaištas, kuris gali tapti bloga motyvacija prieš baigiant pasninką.
Taigi šiandien nuo teorijos pereisime prie praktikos – mūsų interviu herojai dalinsis savo paskutinių trejų metų įrodymais.
Baigiu dienas už stovyklos ribų. Retai geriu per daug vandens. Prašau, neikite į festivalius, jei daug bendrauju su žmonėmis. Tada pamirštu visa kita: prarandu pagarbą ir dėmesį.
Ir dabar aš visada stengiuosi valgyti mažiau nei noriu. Eik prie stalo, jei vis dar nori pasikalbėti. Tai mano taisyklė. Taigi gyvenimas tampa puikiu serialu.
Ekadašyje jaučiuosi dar geriau. Energijos yra daugiau ir svarbu žinoti, kur ją atiduoti, tiksliau – kam.
Mano principas: duok viską be pertekliaus, taip tau ateis dar daugiau. Šis procesas yra sprogimas.
Buvo vienas kritimas, kurį prisiminiau kitą dieną. Ji tapo šventa Didžiąją Vedų dieną – Krišnos pasirodymo dieną. Aš nevalgau iki 21 metų, tada valgau iki nukritimo. Iš esmės 22 metai buvo švenčiami religingai. Visi dainavo ir šoko, bet aš sėdėjau ir jaučiausi pavargęs. Nuo tos valandos pildau dieną, kai tik apsisprendžiau dėl savo prioritetų.
Ekadashi turiu vieną dalyką: užimkite save, visas savo mintis ir mintis teigiama veikla. Svarbu pamiršti save ir tarnauti žmonėms, Dieve.
Mano mėgstamiausios žolelės: chalva, graikiški kotletai. Vaisiams - kavun ir vynuogės. Taip pat mėgstu šventinius pyragus. Kartais turime Kadash banketus.
Kaip aš tapau vegetare? Ekadashi Aš vėl bandau pasiekti savo tikslą. Šią dieną valgau ankštines daržoves. Aš ir toliau sėdžiu ant Džanmaštamio, kiek leidžia mano kūnas. Pasninko dieną jaučiuosi kitaip.
Kartais jis būna neutralus, bet dažniau apima gilus jausmas ir atsiranda paūmėjimas, nors fiziškai viskas gerai.
Geriausia, jei, pavyzdžiui, visą dieną prisimeni, kas vyko, o grįždamas iš darbo užsuki į artimiausią parduotuvę nusipirkti šokoladinio plytelės. Šokoladas suvalgytas – valgymas nutrūksta, o tu pasimetęs. Arba jei gyveni ašrame, gamini maistą visiems (10 ir 15 metų žmonėms) ir prasideda įvairūs super pokalbiai tema, kas galima ir ko negalima ateityje.
Man ypatingas malonumas dėl Ekadashi takas: Jei bijote susidurti su produktais, kuriuos šią dieną galima valgyti savo racione, tuomet gaminkite tik daržoves. Prieskoniams dėkite paprastų: druskos, imbiero, juodųjų pipirų.
Jakas pasirodė grikiai nėra ankštiniai augalaiŠtai kodėl mūsų platumose nepagailėjome savo patirties. Azijos šalyse sugaunama, bet retai. Nors, žinoma, grikiai tinka ne kiekvienam. Dauguma jų pavargo per pasninko dieną valgyti tik ją.
Šiuo savo gyvenimo etapu bandau tai išsiaiškinti, bet daugiau taip nebebus. Dvi nėštumo savaites ir iki metukų nemaitinau krūtimi.
Man poste nėra nieko ypatingo. Informuojant galvą ir atsižvelgus į ateinančią dieną, lengviau valdyti savo mintis ir kalbą.
Labai pagarbi nuotaika. Svarbu iš anksto žinoti apie kalendorių, pasiruošti protą ir paruošti maistą kalendoriui. Taip pat būtina prisiminti, kas įvyko per dieną ir kodėl to reikėjo. Ir prisiminimo pėdsakas: kad ir kas būtų švaistoma Ekadašyje, tai yra Viešpaties gailestingumas.
Mano mėgstamiausias maistas kiekvieną dieną yra keptos daržovės, ypač keptos bulvės, kad šviežios salotos. Bulves reikia gerai nuplauti, supjaustyti griežinėliais ir pagardinti prieskoniais (asafoetida kremu, nes tai ne dienai). Pridėti|pridėti| šiek tiek alyvuogių aliejaus, gerai išmaišyti ir pašauti į orkaitę ant grotelių. Pačioje kepimo pabaigoje į dribsnius įberkite druskos, taip bulvės išeis sultingos ir pikantiškos.
Natasha Uma (Shanti People): tapo vegetare Zavdyaki Muzitsi Kelias ateinančias dienas stengiuosi tai užbaigti, bet jei vėl nepasieksiu, galiu pamiršti. Visada pasninkauju kitaip, bet griežtą asketizmą sau nustojau rinktis. Anksčiau eksperimentavau su sausu badavimu, bet tada pradėjo skaudėti galvą.
Svarbu pažymėti, kad karmą iki šių dienų platina grūdinės ankštinės daržovės. Aš nesuprantu viso filosofinio sandėlio, todėl tiesiog priėmiau, kad taip yra ir laikausi šios taisyklės. Šiais laikais valgau viską be grūdinių ankštinių daržovių, o tai dar paprasčiau.
Pradėkite kiekvieną dieną atkreipti dėmesį, kad suprastumėte, kokie dvokai atsiranda dienomis ir kada. Būtina, kad žmonės patys pripažintų asketizmo svarbą, nes tai ne dieta, o dvasinė praktika.
Šią dieną pasninkaukite, kad mantrų kartojimui ir rašymo skaitymui skirtumėte daugiau nei valandą.
Žmogaus oda supranta, kam vargti asketizmu: dėl šou, kodėl viskas taip nedrąsu? Arba sau, manau, tai svarbiau.
Mitybos patarimai pasitarnaus kaip motyvacija: išlik sausai arba rinkitės kitą variantą. Kaip sunkiai žmonės dirba taip sunkiai, kad galėtų pasninkauti dar vieną dieną? Tse nesuteiks jums jėgų.
Paprastai bulves naudoju dvi dienas per mėnesį. Apskaičiuokite, kurios dienos patenka į kalendorių. Turiu labai paprastą receptą, reikalaujantį minimalių fizinių išlaidų.
Ant deko uždėkite sviesto viršų, ištirpinkite, įberkite gabalėlį asafoetida, juodųjų pipirų ir Provanso žolelių. Bulves reikia gerai nuplauti, supjaustyti plonais griežinėliais tiesiai į odelę ir nupjauta puse žemyn dėti ant deko ir nekepti. Tikrai labai skanu išeiti.
Kostjantynas Borovskis: „Norint pakeisti pasaulį, reikia kalbėti nuo savęs“
Gaila, dabar kurį laiką nenustosiu žiūrėti. Labiausiai tinka sausi makaronai su vandeniu. Tegul viskas guli priešais baldus. Kartais valgau per daug, įskaitant ankštines daržoves. Dainuoti ar įrašyti vokalą alkanoje valtyje yra mano paties idėja. Dotrimannya ekadashi – užbaikite subtilų procesą. Kurią dieną geriau likti vienoje vietoje ir keisti materialinę veiklą. Ekskursijoje tai neįmanoma. Tačiau tenka atlikti daug praktikos ir darbų, kurių kasdieniame darbe nerekomenduojama. Štai kodėl jis turi išgauti kuo daugiau vertės iš nešvarių galų.
Pasninkauti visai nesunku, ypač jei esi nuolat užsiėmęs. Kartais pirmą dieną pagaunu, kad darau ką nors svarbaus dar nepavalgęs ir visiškai atsisakau šio proceso. Su tokiu požiūriu tęsime kelias ateinančias dienas.
Tai staigmena: nuo pat ryto žinai, kad kiekvieną dieną prieš tai išsivirsi savo cikorijos.
Svarbu nepraleisti nė dienos. Ir kai tik viską pamirštu, kiekvieną savaitę užsiregistruoju į krūvą priminimų, primenančių: rytojaus dienos, šiandienos dienos ir t.t. Svarbiausia ne materialus, o dvasinis šių dienų sandėlis ir, matyt, teisingas mąstymas. Jei taip, vadinasi, tai tikras asketizmas. Nieko tokio, tai tik sveikatos stiprinimas.
Mėgstamiausias dalykas, kurį valgau kiekvieną darbo dieną, yra ananasai. Mėgstamiausia žolė – alu gauranga. Tai kepama su sūriu, grietine, žolelėmis ir bulvių prieskoniais. Vynas plonais griežinėliais supjaustomas apskritimais ir supilamas į rutuliukus su panele ir prieskoniais. Geriausias receptas, mano nuomone, yra iš knygos VKI (autorius Adiraja Das).
Kartkartėmis norėčiau patvirtinti jų nustatymus iki minimumo.„Panda's Ekadashi“ esu sausa, be vandens ar net vandens. Mažiau blogai, jei įtraukiu tik ankštinius augalus. Neturiu pakankamai energijos ir jėgų, arba jei sergu, renkuosi lengvesnį badavimo variantą.
Kartais pagalvoju, kodėl gi ne šiandien? Einu į telefoną, kuriame įdiegta speciali programa, informuojanti apie kalendoriaus dienas, ir, kaip taisyklė, naudojuosi radiju. Priešingu atveju taip yra prieš paskelbiant. Blogiausias variantas – kitą dieną po naujo. Arba, taip, jūs liūdnai galvojate apie tai, kaip tai skanu! Ir tada supranti: oi, šiandien diena. O ašis tiems, kuriems buvo skirta bauda, yra ateinanti diena, dvi dienos, kad tą dieną saugiai pasninkauti.
Keletą ateinančių metų norėčiau pasidalinti tuo, ko išmokau iš amerikiečių dvasinio rašytojo Johno Favorso (dar žinomo kaip Bhakti Tirta Swami) ir ką savo žiniomis patikrinau. Taigi, labai sausame įraše geriausia ištempti mintis, imtis dar kelių dalykų ir atsikratyti veiklos. Tada bus lengviau ir sklandžiau, nes būsite užsiėmę ir neužkabinsite alkio. Ir aš pastebėjau, kad vos tik rašau, mano mintys ima neramiai. Šią savaitę aš pati noriu valgyti burokėlį, nes tu net nemėgsti. Turite dirbti su tais, kurie verčia jus didžiuotis, ir išplėsti savo mintis pridedant papildomų veiksmų. Daugiau medituokite, užsiimkite joga, klausykitės paskaitų, skaitykite. Apie tai maloniai praneša „Svidomosti“.
Žagalom, savaitinė virtuvė yra mano pirmasis prioritetas. Pasamdytos kohanos užsakymas su VKI (Vedų kulinarijos paslaptis, autorius Adiraja Das) receptų knygaє maža brošiūra „108 metinės šventės“ (autorė Lila Avatar d.d.). Jos kolekcija paprasta ir dar daugiau skanūs receptai. Pastebėjau, kad ežiuką kasdien lengviau priimti. Galite būti labai soti, nes esate alkanas, bet netrukus vėl pajusite lengvumą.
Raginame visus norinčius pabandyti užbaigti Ekadaši ar net pradėti badauti iš karto. Kodėl reikia atlikti du paprastus veiksmus (po paveikslėliu).
Prieš kalbą su mumis vienu metu dalyvavo daugiau nei 100 žmonių.
Sanskritas išverstas kaip vienuolika. Tai yra 11 ir 26 mėnesio dienos, atitinkančios Vedų kalendorių. Šios dienos ypač palankios kasdieniam asketizmui ir dvasiniam nušvitimui.
Sakoma, kad kaip nėra grynesnio vandens už Gango upės vandenį, taip Viešpačiui Višnu nėra Viešpaties aukščiau, taip ir Ekadašyje nėra šventesnio pasninko už pasninką.
„Nuo visų šių laikų tulasi yra brangesni už vyrus, nuo visų šių mėnesių - kortelė,
nuo šiol piligrimystės vieta – Mano kohana Dvorak
ir nuo šių dienų Ekadashi brangiausias Meni"
Padma Purana, Utgara Khanda
Ekadašis atneša apsivalymą fizinėje, psichinėje ir dvasinėje plotmėje, Dievo malonę ir išsivadavimą iš materialaus pasitenkinimo iliuzijos.
Kodėl Ekadašio dieną rekomenduojama pasninkauti? Visi žino, kad mėnuo labai paveikia žmogaus psichiką. O vienuoliktą mėnesio dieną esame ypač stipriai priklausomi nuo jausmų, poreikis atsinaujinti ir išnaudoti jėgas galingiems tikslams pasiekia maksimumą. Grūdai ir ankštiniai augalai daugiausia yra energijos šaltiniai, todėl rekomenduojama apie juos pagalvoti iš anksto, kad negyventumėte iš natūralios mitybos energijos.
Ekados vadinamos motiniškomis dovanomis – kiekvieną dieną galvojame apie Krišną ar tarnaujame Jomai, gauname daugiau gėrio, kad ir kas būtų. Matyt, šių dienų nusidėjėliai turi neabejotinai dideles nuodėmingas reakcijas.
Pats Viešpats Krišna Bhagavad Gitoje papasakojo Ardžunai apie Ekadaši reikšmę:
„Apie Ardžuną, didžiausią iš Kuru, kurio gėrio galios dievai neįvertina, o pusę jos pasiekia tie, kurie Ekadašyje neturi „naktu“.
Pasninkas vyksta dviem lygiais – dvasiniame ir fiziniame.
Dvasiniame lygmenyje Ekadašis yra Višnaus diena. Kokia būtų geresnė diena melstis, skaityti mantras, atlikti pudžas ir tiesiog gyventi dėl Viešpaties, nuolat Jį prisiminti. Diena gali būti užpildyta ramybe ir paslaugumu.
Jei įmanoma, turėtumėte kuo geriau žinoti apie pasaulietinius reikalus ir įtemptą šios dienos veiklą, pasirinkti tinkamą laiką dvasiniam atsigavimui ir kruopštumui.
fiziškai – Tai rytas prieš ežiuką. Pasninkavimas gali būti atliekamas dviem būdais:
Povniy paštas– tai netgi aukštas įklijuotų gaminių standartas – dėl to vėl atsiranda drėgmė ir vanduo, todėl „sausos pastos“ titulas. Jei norite visiškai užbaigti tokio tipo badavimą, negalite valytis dantų, taip pat negalite vartoti achamano (valymas prieš/po japi/puja ritualų). Reikia nemiegoti visą naktį, prisimenant Šventuosius vardus.
* Tam tikrų Vedų džerelių atveju moterys privalo baigti paskutinį pasninką: tik gavusios vyro leidimą, moterys gali užbaigti pusę sausojo pasninko.
* Taip pat nepulkite į stiprias askezes ir bet kokia kaina juos apkarpykite (tai priklausomybės guna), nes jei šią dieną pajusite kokį diskomfortą, susijusį su savigarba, tuomet jūsų mintys bus dar toliau nuo tarnybos.
Minimalus postas – Taip yra dėl to, kad prarandami grūdai ir ankštiniai augalai, tokie kaip ryžiai, kukurūzai, žirniai, sojos pupelės ir kt. Sakoma, kad šią dieną išlikę grūdai prilygsta tam, kad jame yra grūdas.
Po pietų reikia gerti ir valgyti ne daugiau kaip vieną kartą. Šis ežiukas vadinamas naktu(Vakarai).
Vartodami ežius, be grūdų ir ankštinių augalų, taip pat galite vengti: špinatų, medaus, baklažanų, asafetidos ir jūros druskos (kitų rūšių druskų, pvz. virtuvės druskos, leistina), taip pat būti priimami kitų žmonių kabinose.
Šiais laikais būkite atsargūs vartodami prieskonius – daugelyje prieskonių (ypač indiškuose) yra barzdos priedų, pavyzdžiui, asafoetidoje. Pieno produktuose gali būti ir sojų, nors etiketėje kaina nenurodyta. Nustatyti veiksmai, kad reikia vengti tiek aliejų (sukurto ar nesukurto), tiek medaus.
Jei norite tsukru, rekomenduojama valgyti saldymedį. Priežastis ta, kad saldymedis turi drąsos gyventi. Ekadashi fragmentai ir taip reikalingas tirpimas pasiekia aukščiausią tašką ir sušildo dvasią – tai bus aiškiai matoma.
Tiesą sakant, šią dieną būtina apsiriboti kažkokiais niūriais ir gastronominiais panašumais. Ežiuką galima palikti vieną, su minimaliu prieskonių kiekiu, jo negalima patiekti kiekvieną kartą.
Yra daug išsamios informacijos apie produktus, kuriuos leidžiama naudoti Ekadashi arba, pavyzdžiui, tuos, kurie yra nelegalūs. Geriau patikrinti, ar ši informacija pateikta iš patikimų šaltinių.
7 maisto produktų tipai, kad nepertrauktumėte pasninko (pagal „Hari-Bhakti-Vilas“):
- vaisiai ir daržovės;
- Sezamas;
- pienas;
- vanduo;
- Ghi;
- pancha-gavaya (5 rūšių karvių produktai);
- Povitrya.
Svarbu nenutraukti pasninko su Mahabharatu
:
- vanduo;
- šaknis;
- Vaisių;
- pienas;
- Ghi;
- Bazhanya Brahmana;
- Dvasinio mokytojo ordinas;
-Liki.
Vis dar negalima dirbti Ekadašyje, o ką dar galima nuveikti privalomajame/bazhano sektoriuje?
Neįmanoma:
Golitisya;
- gyventi su nešvariu ežiuku;
- užsiimti seksu;
- užsiimti kita veikla, kuri gunos energiją atneša radžas (priklausomybė) ir tamas (aplaidumas) - pavyzdžiui, žiūrėkite filmus su smurto elementais ar skaitykite literatūrą; virti, z'yasovuvati šimtai šimtai.
Daugiau nei valandą skirkite maldai, dvasinės literatūros skaitymui ar aptarimui, meditacijai;
- nemiegok amžinai;
- šokti Viešpačiui;
- duoti gailestingumą - nauda to, kas duota Ekadašyje, kaip gailestingumas, tūkstančius kartų išauga lyginant su kitomis dienomis (natūralu, kad reikia duoti plačia širdimi ir nerizikuoti atimti naudą sau).
Svarbu sekti kalendorių ir nesistengti savarankiškai žymėti 11 dienos po naujo mėnesio ar naujo mėnesio. Ten taip pat nurodyta išvykimo iš posto valanda.
Pasibaigus Ekadašiui, ateinančią dieną po dviejų dienų būtina nutraukti pasninką 2,5 metų po to, kai saulė praeis. Norėdami išeiti iš Ekadashi, turite sutikti su tuo, ką skelbiate. Jei valgėte grūdines ankštines daržoves, tuomet, žinoma, turėtumėte valgyti ką nors iš šių produktų. Kadangi visą sodinimą apipjaustėte vandeniu, jums reikia, pavyzdžiui, lengviau gauti vaisių. Jei valgote sausą badą, galite nutraukti pasninką vandeniu, sultimis ar vaisiais.
Gera sekti Ekadašių raštus, pradedant nuo V a. Kiekvienas, kuris negali pasninkauti per sunkią ligą ar silpnumą, turi susirasti ypač dvasingą žmogų ir dėl jos pasiaukoti. Taip pat galite tiesiog išgirsti ir skaityti apie odos Ekadashi reikšmę. Ši praktika rekomenduojama kaip būdas pasiekti didesnių rezultatų iš pareigų.
Jei Ekadaši laikotarpis nesibaigė, galite praleisti kitą dieną - dvi dienas, o nutraukti pasninką trečią dieną - tris dienas.
Ale naygolovnishe - Ekadašio jausmas yra nealkti ir nepasninkti tinkamu laiku. Svarbiausia, kokia nuotaika leidžiate dieną. Ekadaši yra dvasinės plotmės apraiška tiesiai priešais mus. Taigi, svarbiausia ne tie, kurie galėjo visą dieną praustis be ežio (arba negalėjo) arba visą naktį nemiegojo (o taip pat ir maistas - kaip įvykdysi savo įsipareigojimus ateinančiai dienai), o tuos, kurie buvo dvasiškai pilni.
Išvertus iš sanskrito kalbos, žodis „ekadashi“ (balsas dedamas ir ant likusio, ir ant likusio sandėlio) reiškia „vienuolika“. Indų kalendoriuje tai yra vienuolikta odos mėnesio vaškavimo ir krintančio mėnesio diena. Tse dauguma dienų kasdieniam gyvenimui, Višnaus ir Krišnos garbinimui, taikai ir palaiminimams. Senovės Ekadašis ypač svarbus tuo, kad šiais laikais vis dar turiu blogą karmą, ir, atsitraukdami nuo jos, žmonės keičia karminę naštą.
Pasak legendos, deivė pasirodė šviesios spalvos mergelės pavidalu, prasidėjus tūkstantmečiui karui tarp lordo Shri Hari ir demonų karaliaus Murojaus. Shri Hari susirgo ir pasislėpė Badarikasram krosnyje, kad atgautų jėgas. Įniršęs Ekadašis pasirodė iš jo kūno, kaip blyksnis, sušuko pabaisai, nugalėjo jį šarvais, karieta ir, sakoma, pačiam monstrui nukirto galvą. Jis prasidėjo 11-tą krintančio mėnesio dieną. Per savo gyvenimą jai dievai suteikė galią išlaisvinti svarbiausias tą dieną pasninkaujančiųjų nuodėmes.
Įėjimo ir išėjimo į pasninką metai nuolat keičiasi, todėl mėnuo trumpesnis už mėnesį.
Sėkmės šiais metais dėl čakrų skaičiaus žmogaus kūne.
Vidmova mėsos, žuvies, grybų, alkoholiniai gėrimai ta tyutyunu.
Ankštinių augalų ir grūdų produktų derliaus nuėmimas.
Tamasic produktų naudojimas jų veiksmingumui.
Vienkartinis ežiukų priėmimas – vakare (actu) nuo 16:00 iki saulėlydžio tiems, kam svarbu vengti kontakto su ežiukais ir vandeniu.
Visada gerkite vandenį, tik vieną kartą per dieną.
Lauke sausas badavimas nuo svitanku iki svitanku.
Dvasinės praktikos pakeičia nakties miegą.
Nereikia iškart pradėti nuo nuolatinio badavimo, o ne susmulkinti mažais gabalėliais – pavyzdžiui, nepavyks išvengti užterštų produktų.
Vaikai iki 8 metų savo mokymosi dienas turėtų praleisti nepilnai.
Neįmanoma atlikti Ekadašio, jei diagnozuojama:
kūno masės trūkumas;
tuberkuliozė;
pikti poelgiai;
širdies sprendimo sunaikinimas.
Pasninkas turi labai svarbų dvasinį aspektą. Pagrindinė pasninko meta – minčių apsivalymas, dvasinis kruopštumas.
Žvelgiant iš fiziologinės pusės, ateinančio laikotarpio Ekadaši dienos praleidimo išlaidos: žolės takuose susidaro vakuumas dėl bado antplūdžio, kuris trunka mėnesį, o kai paliekate puolimo postą, vyksta stiprus toksinų pašalinimas iš organo Izmu.
Mėnesiui užplūstant, pati mėnesio diena pradeda atpažinti atgimimą. Vidmovos vanduo leidžia organams, esantiems prieš vaistažolių traktą, teikti pirmenybę ir vengti būti agresyviems ir nemandagiems.
Idealu įeiti į bažnyčią sklandžiai, pirmiausia perskaičius maldas. Dėl badavimo geriau vengti sekso ir azartinių lošimų.
Svarbu, tegul prasideda 11 atlygio mėnuo ne mažiau kaip 96 hvilinai prieš Sontsya iš karto, kitaip neįmanoma atidėti ateinančiai dienai.
Neleidžiama:
Valgykite svetimuose namuose – svečiuose, kavinėse, restoranuose;
būkite šalia moters, kai artėja kritinės dienos;
miegoti dienos metu;
patrinkite kūną aliejumi, patepkite plaukus aliejumi;
bendrauti su žmonėmis, turinčiais didelių materialistinių žinių, pavyzdžiui, dainuojant.
Norėtųsi:
padidėjęs išorinių kontaktų ir aktyvaus socialinio gyvenimo suvokimas;
skaityti šventas knygas;
duok dievams: vaisius, vaisius ir lobius.
Pasibaigus laikui, ekadai yra apsaugoti:
grūdiniai ankštiniai augalai;
Baklažanas;
pomidorai ir pomidorų padažai;
asafoetida;
alyvuogių aliejus (alyvuogių grietinėlė);
Ką galite valgyti šią savaitę:
džiovinti vaisiai;
daržovės ir šakniavaisiai (crіm beryakіv);
pieno produktai;
žirniai (betelio kremas);
Pasninkantiems nerekomenduojama vartoti homeopatinių vaistų.
Šį vandenį galite gerti vieną kartą po 16 metų ir prieš saulėlydį.
Išeik iš Ekadašio: tinkamu laiku sulaužyk pėdsakus – pavyzdžiui, suvalgyk grūdų, išgerk butelį vandens citrinos sulčiųžiupsnelis druskos, tada leidžiamas lengvas gėrimas.
Aukščiausiais ir žemesniais mėnesiais – 11-ą mėnesį po jaunuolio ir 26-ą mėnesį po jaunuolio – baigiasi Vedinis savaitės pasninkas. Tai pati palankiausia valanda dvasiniam tobulėjimui, kuriuo naudojasi dauguma jogos praktikų.
Sutinku, kad pasninkas ant odos viršija paprastą fizinį žmonių matmenį, o teisiems žmonėms - teisingą. Tai yra šventa vieta, todėl sunku paaiškinti visas subtilybes, nesant šios ar kitų religijų, veikiančių nereikšmingais veiksmo katilais, gerbėju.
Remiantis senovės raštais, Dievas davė žmonėms metų dienas, kad žmonių sielos, apsunkintos žemiškos karmos ir materialinių patogumų, pasiektų svarbios naudos, kuri mūsų sunkią valandą yra dvasinis pažinimas ir dvasiškai ieškančių žmonių siekis. pasaulis. Galite pasukti galvą įvairiais būdais, priklausomai nuo jūsų sveikatos, valios ir tikslų, o tai dažnai yra jo populiarumo visame pasaulyje priežastis.
Kad ir koks paprastas įrašas atrodytų iš pirmo žvilgsnio. Kiekvienos dienos dienos yra kupinos energijos, kurią išmanantys žmonės negali nepanaudoti jos savirealizacijai. Pavyzdžiui, šiuo metu žmonės dažnai pasitenkina daugybe prohanų, o tuo pačiu jų nuodėmės sunkumas padidėja dešimteriopai.
Kaip šiuo laikotarpiu galima užsiimti joga? Kozhenas tiki savimi. Rekomenduojama neužsiimti aktyvia fizine veikla. Bet kokia praktika, kuri nepažadina radžos gunos, bet ugdo satvišką mąstymą, yra visiškai tinkama.
Labai svarbu nuotaika. Kaip pasninkavote, kokią nuotaiką išlaikėte, o ypač kaip palikote savaitę – viskas svarbu. Pakalbėkime apie tai šiame straipsnyje.
Septyni Ekadaši etapai
Daugeliui praktikų svarbu palikti postą, o mūsų gyvenimo valandą būti mirusiam yra išbandymas. Žmonės „laužo“ ir puola ežius, kurie kūne vėl transformuojasi subtilioje plotmėje, o tai reiškia, kad jausmas prasideda nuo nedidelio mirtingumo. Pagal pagrindinių žmogaus čakrų skaičių Usyogo turi septynis laipsnius:
Jūsų savęs suvokimas yra pirmasis ruošiantis tam tikram laikotarpiui ir po to. Iš anksto pakeiskite dietą į lengvai virškinamo ežio žievę. Išvalykite vidinę šerdį: paimkite klizmą ir gerkite daugiau vandens. Dieną prieš pasninką nepersistenkite kasdieniame gyvenime ir darbe. Vėl pradėkime kalbėti apie sulankstytus žmones. Žingsnis po žingsnio pereikite prie energijos taupymo režimo ir protiškai pasiruoškite valymui. Svarbiausia čia yra veiksmas ir tikėjimas tais, kuriems dirbate.
Jie įėjo tuo pačiu būdu. Stebėkite septynių lygių lentelę. Jei esate priklausomas nuo mėsos, tada po 24 metų, pasibaigus kitam derliaus mėnesiui, galite sau leisti tokius ežiukus. Arba galite išbandyti žingsnis po žingsnio reikšmę.
Jei nemėgstate grūdų ir ankštinių augalų, atsikratykite jų. Jei patyrėte giliausią pasninko rabarbarą ir nevalgėte, pradėkite nuo 0,5 litro vandens su žiupsneliu druskos, kol pasimėgausite. Galite įpilti šlakelį citrinos sulčių.
Maždaug po valandos valgykite vaisius ar daržoves ir sultis iš jų. Neskubėkite mesti ežio į valtį. Gerąja prasme mes to neprašome... Būtina duoti SCT valandą, kad pabustų po fiziologinio atsigavimo. Peredannaya, jake yra daug žmonių, kurie pasninkauja, gali pakenkti fiziniam ir subtiliam kūnui.
Kitą dieną, išėjus iš Ekadašio, nedera iš karto pereiti prie pirminio ežiukų gesinimo režimo, verčiau pabandyti pasiekti lengvus satviškus ežiukus, jei norite... Būkite atsargūs savęs, savo emocijų, kad nesupainioti fiziologinio Tai emocinis alkis, kurio šiandien šaukiasi žmonės.
Kai tik pavalgai, tavo minčių pobūdis iš karto pasikeičia. Protas išlips iš susižavėjusios ir ramios būsenos ir pradės rūpintis kasdienių reikalų neaiškumu... Beveik blogai analizuoti įrašą tuščioje valtyje: kas, jūsų nuomone, dingo. Ką norėtumėte uždirbti kitaip?
Pradedantiesiems išėjus iš programos greičiausiai lydės nemalonūs, bet netoleruotini fiziniai simptomai: galvos skausmas, sumišimas, silpnumas, nuovargis, skauda sąnarius. Kūnas atlaisvinamas nuo toksinų, ištirpsta „rezervas“ ir išgydoma visa sistema, kurią lydi nepatogi emocinė būsena. Tarsi nematytum lygaus pasninkui, kuris atėjo anksčiau nei vėliau ir prasidėjo. Visas Ekadašis – mažiau nei 50 dienų vienai upei. Specialus kalendorius leidžia juos planuoti ir efektyviau pasiruošti tolimesniems žingsniams.
Įrašas siūlo įvairią pagalbą vaikams, jaunoms moterims, nėščioms moterims ir sergantiems žmonėms. Jei svarbu nevalgyti, galite apsiriboti dvasinės literatūros skaitymu, susitikimu su pamokslininkais, aukojimu geriems tikslams ar valgymų skaičiaus keitimu.
Vis dėlto dvasinis turtingųjų posto sandėlis yra neišvengiamas iki galo. Atrodo, kad reguliarios mankštos pasaulyje tampa lengviau fiziškai ir morališkai ir, ko gero, kažkam atsiveria nežinomybės durys.
Koks ryšys su Šventuoju mėnesiu? Vaughn simbolizuoja mūsų intelektą, kuriam priešinasi slaptumas ir gudrumas. Jei šis palydovas yra labai arti žemės, tada jis stipriai užlieja bet kokią biologinę struktūrą – kaip ir 11/26. Šią valandą būti pernelyg susijaudinusiam ir nusilpusiam, visų pirma yra dešinėje, vilioja loti, apgauti kitus...
Iškviečiami visi negatyvių emocijų sandėliai, kuriantys tikrovę. Kiekvienas paspaudimas stabilizuos jūsų viešumą. Tiesą sakant, nėra laiko audringai reikšti emocijas, jei valtis tuščia. Vandens, o ypač vandens, netrūksta, nes mėnuo atneša dar didesnį ir dar ne teigiamą antplūdį.
Šį kartą yra energijos giliau pažvelgti į to, kas vyksta, esmę ir teisingai ją interpretuoti. Galimos įžvalgos. Idėjų, vertingų tikslų, svajonių manija – viskas gali pereiti į kitą plotmę ir dėl to linkusi pasireikšti neigiama karma. Pasninkas atima papildomą subtiliąją deginimo energiją, nešvaisto jos šiurkščiam ežiuko apsinuodijimui, o sublimuoja iki ypatingo stiprumo, kuris vėliau panaudojamas kitiems tikslams.
Šią valandą mano protas toli gražu neužgožtas, bet nusiraminti būtų labai sunku. Tai lygiai taip pat ir kitais kritiniais aspektais mėnesio dienomis. Svarbu nepersistengti. Kadangi labai svarbu, kad jūsų mintys suktųsi apie jūsų gyvenimą, o jūsų nuotaika nuolat būtų supuvusi, o jūs ir toliau badaujate, tada galbūt diktatūros rodymas jums yra pagirtinas, tačiau po stipraus asketizmo jums neišvengiamai nepavyks. Mintys bus toli nuo dvasinės tarnystės, o išėjus savaitgalį priklausomybės puls su nauja jėga. Būkite atsargūs ir nespauskite per stipriai – čia yra labai plona linija. Venkite kraštutinumų. Ieškokite vidurio. Sėkmės dvasiniame kelyje!
Ar kada nors galvojote, kaip greitai baigti Ekadaši? Tiems, kurie apie šį vardą žinojo pirmieji, noriu paaiškinti, kad kiekviena diena yra ypatinga kalendoriaus mėnesio diena, o tai reiškia vienuoliktą jaunuolio gimimą ir kitą mėnesį. Šiuo laikotarpiu žmonės, norintys dvasiškai apsivalyti ir priartėti prie dieviškosios esmės, savęs tobulėjimo labui, taip pat gali būti skatinami užsiimti dvasinėmis praktikomis. Atkreipkite dėmesį, kad šios dienos ypač palankios saviugdai ir žinių kaupimui.
Ekadashi – tai unikalus sugebėjimas pateikti straipsnį, įskiepijant vidinį grynumą.
Pabandykime išsiaiškinti, kaip kiekvieną dieną yra tradicija laikytis mėnesio kalendoriaus pasninko laikotarpio.
Išvertus iš sanskrito kalbos „eka“ reiškia „vienas“. „Dasha“ yra pirminė skaičiaus dešimtoji forma, o „ekadashi“ reiškia ne daugiau kaip „vienuolika“. Tiesą sakant, tai yra 11 mėnesio perteklius, kuris per vieną mėnesį sumažėja du kartus. Per mėnesį ciklai pasikeičia. Tačiau Vedų kultūros pasekėjams nėra problemų išlaikyti dabartinį laikotarpį.
Ypatingomis žiniomis apdovanoti žmonės, regis, kasdien yra labai mylimi dievų. Ši mėnesinė dovana ypač vertinga tiems, kurie savo gyvenimą eina ne tenkindami jėgos kupinus reikalus, o siekdami aukštų tikslų. Tiems, kurie nori atsiduoti dvasingumui, tai yra galingos sielos išgydymas, o tai yra gebėjimas artėti prie šių tikslų. Norėdami užbaigti Ekadaši pasninką, turėsite atlikti askezes. Pasninko siekiantys žmonės, atrodo, siekia ne tik fizinio, bet ir dvasinio asketizmo. Tai trumpiausias laikotarpis kūrybinėms praktikoms. Svarbu, kad pasninko laikotarpiu dauguma žmonių suartėtų su pačiais dvasiškai nušvitusiais žmonėmis.
Tačiau svarbu atminti, kad gyventi pagal sąžinę ir būti harmonijoje su gamta reikia ne tik poros dienų per mėnesį, užbaigiant sunkų ar lengvą pasninką. Norint tapti dvasiškai tyru žmogumi, tokio gyvenimo principo reikia laikytis.
Išminčiai, žinantys gilias subtilių pasaulio dalykų užkaborius, tarsi mato, kad mėnesio fazės įteka į žmogaus psichiką. Pats vienuoliktas mėnuo ypatingai pabrėžia vidinį ypatingumo pasaulį. Silpnas, silpnos valios žmogus gali pasiduoti priklausomybėms, priimti neapgalvotus sprendimus, gadinti artimųjų įvaizdį ir pridaryti problemų sau. Stiprus ypatingumas apsisaugo nuo galimų neatitikimų ir, remiantis išmintingųjų rekomendacijomis, yra įkvėptas šios dienos daug energijos turintiems ežiams. Ale dotrimannya post ekadashi – tai ne mažiau nei Vidmovo nuomonė. Adje yra ne tik dieta. Norėdami gerą valandą praleisti gėrio sielai ir kūnui, baigiantys pasninką, įkvėpti pasaulietiškų minčių ir pasninko, atsiduoda meditacinėms praktikoms. Svarbu, kad Ekadaši laikotarpiu Dievas geriau suprastų žodžius tų, kurie jo šaukiasi. Atlikdami daugybę praktikų ir nuolatinį badavimą, stenkitės įveikti fizinius negalavimus ir nedelsiant pakilti dvasiškai. Visa tai įmanoma norint tapti nuodugniam ir priartėti prie geriausio atradimo.
Organizmas be ežio yra silpnas neigiamiems gyvūnams. Kieno dvasia atvira teigiamų energijų mainams. Askezės laikotarpiu geriausiai įgyjama žinių ir naujų praktinių praktikų. Pre-trimanny Ekadashi - tai stebuklingas sugebėjimas „susilieti“ su subtiliausiais šio pasaulio reikalais ir pareikšti savo paklusnumą visam pasauliui.
Per kelias ateinančias dienas deginamos karminės „uodegos“, didėja šėtoniškas butelio įkarštis, atsiranda ramybė, žengia į priekį dvasinė išmintis ir nuolankumas.
Ekadašio pasninkas po dienos perteikia ir fizinį asketiškumą, ir dvasinį atsidavimą. Šiuo laikotarpiu būtina pasirūpinti viskuo, vandeniu ir kitais kasdieniais reikalais. Varto šį trumpą laikotarpį skirkite meditacijai ir gimnastikos praktikoms. Svarbu suprasti, kad negalima baigti badavimo amžinai ir ne visiems. Ir jei taip, prašau priimti sau atleistą Ekadaši ateities taisyklių versiją. Taip pat svarbu atsiminti, kad pasninkas ir kiti nei pasauliniai poreikiai reikalauja rimtų išbandymų nepasiruošusiam žmogui. Jei planuojate atlikti užduotį vieną dieną, galite tęsti žingsnis po žingsnio.
Todėl visų pirma, kai baigsis specialus savaitės pasninkas arba pasirinksite sau lengvesnį variantą, galėsite stebėti tokį patį elgesį arba ne. Tam tikslui būtina gauti psichiškai priimtinų produktų sąrašą, kuris visai nerekomenduojamas.
Psichiškai priimtini produktai apima:
Tiems, kurie praktikuoja gerą badavimą ir sugeba stebuklingai ištverti šį procesą, tikriausiai nėra priimtinų maisto produktų visai savaitės trukmei.
Suvore iki Trimano Ekadashi taip pat vadinamas sausu pasninku. Tokiu atveju nerekomenduojama gerti vandens, per kurį skaitoma mantra.
Galvos naudojimas baigiant sausą badavimą yra savigarbos garnas. Kadangi sunkaus ar palengvėjusio badavimo valandą žmonės jautė sunkią fizinę ligą, geriau būtų nustoti sportuoti ir pagerbti fizinę sveikatą. Baigti pasninką leistina, jei gerai jaučiate save ir neturite psichologinių sutrikimų (haliucinacijų, sunkios depresijos, adekvataus protinio mąstymo praradimo).
Nepažeiskite taisyklių ir pasitraukite iš pasninko maksimalios teigiamos energijos ir žinių, kurios padės aiškiai suprasti asketizmo ir meditacinės praktikos praktiką. Žmonės, užsiėmę mantrų skaitymu, maldų giedojimu ir pavargę nuo subtilios materijos, vargu ar sužadina ypatingą šios dienos ramybės ir gerumo atmosferą.
Svarbu atsiminti, kad įėjimas ir išėjimas iš posto gali vykti sklandžiai (ypač išėjimas). Net jei tai nėra pasninkas, alkis yra būtinybė fiziniam kūnui. Pasibaigus badavimo laikotarpiui, nedarykite per daug spaudimo savo natūraliam kūnui. Pradėkite nuo lengvo gėrimo ir išgerkite žievės šaknų (šviežio vandens, žolelių arbatos, gaivinančios kokteilį). Neįmanoma primesti organizmui svarbių fizinių reikalavimų. Svarbu duoti sau kelias valandas, kad įeitumėte į savo kūno ir sielos kasdienio gyvenimo etapą, o tada pakeltumėte įprastą gyvenimo ritmą.
Kai kurios senovės moterys sakė, kad moterims neleidžiama visą savaitę pasninkauti. Vyrui leidus, moteris gali ne tik lengvą badavimą. Tai reiškia, kad jūs neprivalote baigti sausojo badavimo, bet galite gerti vandenį, daržovių sultis, vaisių sultis ar žolelių arbatą. Šiuo tikslu žirniai ir džiovinti vaisiai nėra akėjami, kad būtų lengva pasninkauti. Dvasinės moters pasninko taisyklės nebėra tokios, kaip asketiškam vyrui.
Nusprendę užbaigti greitąjį (pakartotinį) greitą, turite suprasti požiūrį. Būdami veikiami ežių, vandens, kasdienių problemų ir turbo, žmonės gali atmesti tai, kas pateikiama, giliai priimti subtilų pasaulį. Pasninko jautrumas, norint pamatyti vidmovą miego metu, netgi atliekant fizinius pratimus. Ekadašos esmė slypi savęs pažinime, tarnaujant Visai šviesai. Kiekvieną kartą, kai nežinote, kaip apipjaustyti sausą pastą, negalėsite jos užbaigti iki galo. Prieš pasiekiant naują savirefleksijos etapą, geriau praleisti valandą mokantis informacijos ir suprasti šio svarbaus darbo esmę. O pasiekus tašką, kai viskas suprasta teisingai ir žinai įrašo užbaigimo principus, gali žingsnis po žingsnio bandyti jį užbaigti.
Vienos pupelės sauso badavimo žievės protui medicina neužblokuos, nes žmonės jiems neturi rimtų kontraindikacijų.
Suvory postas gali būti žalingas tokiomis aplinkybėmis:
Kitais badavimo laikotarpiais svarbu pasninkauti norint išvalyti organizmą nuo atliekų, toksinų, pašalinti susikaupusias atliekas. Net kasdieniai produktai ir ekologija palankiai veikia organizmą neigiamas antplūdis. Trumpas gėrimo ir gėrimo laikotarpis padės sugrąžinti fizinį lengvumą, tapti sveikais ir įgyti gyvenimui reikalingą tonusą.
Tačiau svarbu atsiminti, kad trijų dienų laikotarpis nėra svorio metimo ar sveikatos gerinimo dieta. Šis sodinimas ir toliau perteikia dvasinę praktiką, tiesioginį priėjimą prie vidinių aukštumų ir savęs tobulėjimą. Dėl kitų tikslų šio įrašo supainioti negalima.
Taip pat atminkite, kad specialių pasninko taisyklių laikymasis per savaitę padeda kaupti teigiamą energiją, geras žinias ir išmintį, kuri susiformuoja per valandą praktikos. Tačiau norėdami maksimaliai pažinti teigiamas gyvenimo šiame pasaulyje puses, nusipelnėte trumpos tolimesnės transformacijos versijos, vadovaujantis harmonijos su gamta principu, netrikdant niekam nuotaikos gyventi.
