Nepaisant to, kad medicinos aplinkoje yra du tokie skirtumai, diametraliai lygiagretus požiūris į mitybą ir dantų valymą prieš ir po gėrimo, galima rasti būdą, kaip nuo jų bus apsaugoti teigiami odos aspektai.
Jei dėl kokių nors priežasčių praleidote vakarinį dantų valymą arba pavalgėte po procedūros, tada greitas dantų šepetėlio ir pastos naudojimas greičiausiai yra melas, nesvarbu, ar esate per nedrąsus. Nepageidautina, kad negražios kalbos, kurios tuščios burnoje, būtų iš karto įdėtos į valtį.
Neabejotinai svarbu išsivalyti dantis: prieš valgį arba po jo. Kiekvieno žmogaus pareiga yra priimti sprendimus, kaip užtikrinti pranašumą stebint tuščią burną.
Įdėjus agresyvų anglies rūgšties ar rūgščių gėrimų šalinimo komponentą, prarandamas dantų emalis.
Dėl to ilgainiui gali būti pažeistas po juo esantis rutulys, vadinamas dentinu.
Dantų valymas „netinkamu“ laiku yra pirmas žingsnis viskam, pirmas trisdešimt minučių po jo pabaigos rūgštį galite įvaryti giliau į dantis.
Tokiu būdu dantų augimo procesas vyksta daug greičiau.
— Tiesą sakant, valant dantis rūgštis gali dar labiau prasiskverbti į dantų emalį ir dentiną. patvirtino daktaras Howardas R. Gamble'is Amerikos odontologijos akademijos prezidentas.
Tyrimas parodė, kad danties audinių prastėjimas vyksta daug greičiau, kai išgėrus alkoholio rūgščių šalinimui, dantis išsivaloma per pirmąsias 30 minučių. Rūgštis teka ant dantų, todėl ją reikia naudoti valymui.
Smarkiai pavalgusiems teks ištverti bent metus, kad prisigertų neigiami paveldėjimai po dantų valymo. Tačiau suvalgius nedidelį kiekį rūgštaus maisto, reikia subraižyti paviršių ir šveisti dantų šepetėliu.
Kad išvengtumėte nereikalingos emalio erozijos, galite naudoti kitas gydymo priemones ar net išsivalyti dantis. Taigi, pavyzdžiui, šiems tikslams galite naudoti fluoro turinčius burnos skalavimo skysčius arba kramtyti kramtomąją gumą, kad sustiprintumėte gleivių susidarymą, o tai leis higieniškai skalauti burną po valgio. Dėl to dantų paviršiuje esančios rūgštys atskiedžiamos, todėl jų veikimas yra ne toks agresyvus.
Provokuojantis šios medžiagos pavadinimas pergalimas dėl pagarbos, ir tik tai. Tiesą sakant, priimant sprendimus dėl dantų ėduonies prevencijos būtina atsižvelgti į nedidelius veiksnius.
Iš karto po to išsivalyti dantis yra nuostolinga, tačiau neišsivalius dantų prieš tai – dar labiau. O kadangi 30-60 kvilinų nuvalyti neįmanoma, kodėl gi ne geriau greitai nuvalyti dantų šepetėliu? Ar užtenka praskalauti burną įprastu vandeniu? Patikėkite, net odos metodas turi savo privalumų ir trūkumų.
Vienas dalykas yra visiškai akivaizdus: neįmanoma neveikti, net jei žmogaus kūnas nėra pastatytas savarankiškai, atsikratyti kenksmingų mikrobų ir pakankamai sudrėkinti audinius bei dantis.
Šiame straipsnyje papasakosime, kaip tinkamai valytis dantis ir kokiais būdais prižiūrėti burną.
Priežastys:
SVARBU: Pagalvokite apie tai: reguliariai valydami dantis dovanojate sau sveikatą, be to, sutaupote pinigų dantų priežiūrai ateityje.
Kad nuvalymas būtų pilnas, suaugusiems procedūrą atlikite du kartus per dieną prieš tai (kiek įmanoma mažiau) arba po odos priežiūros. Idealus gydymas yra 30-40 sekundžių kiekvienai odos pusei (kairėn-dešinėn arba viršuje-apačioje).
Atkreipkite dėmesį, kad dantų valymas (kadangi dauguma vyresnio amžiaus žmonių eina į darbą arba gauna dantų pastą) nėra labai efektyvus, nors pašalina tik paviršiuje esantį perteklių ir užkerta kelią. Dantų akmenų liga akivaizdžiai nepraeina.
Žaizdų valymas pašalina per naktį dingusias apnašas, o vakaras (prieš miegą) padeda užtikrinti, kad miegoti eitumėte be perteklinių atliekų, susikaupusių per dieną.
SVARBU: Vibirati dantų pasta pėdsakų valymui, orientuojantis į Jūsų poreikius (emalio išsaugojimas, degimo pašalinimas, skaidrus ar rūdijimas). Kūdikiams reikia duoti specialią kūdikių pastą. Kai kuriose dantų pastose vietoj fluoro yra fluoro. Panašiai elkitės ir rinkdamiesi dantų šepetėlį.
Kaip tinkamai valytis dantis augant:
SVARBU: Užbaikite procedūrą baigę skalavimą. Tam galite naudoti natūralius užpilus (pavyzdžiui, ąžuolo žievės ar ramunėlių), taip pat populiarūs specialūs gaivieji skalavimai, kurie parduodami parduotuvėse.
Išskalauti burną Kaip jau buvo sakyta, teisingas būdas suaugusiems valytis dantis yra du kartus per dieną (tai yra specialistų ir odontologų idėja). Žinoma, jei kiekvieną kartą eidami išsivalysite dantis, jums bus tik geriau. Nesigirkite, visi teiginiai apie tuos, kurie švaistomi ir nusidėvi dantų emalį, yra per jautrūs.
Vakarinis valymas atliekamas po likusio valgio ir prieš miegą, kuris efektyviai pašalina skysčių perteklių prieš 8-10 dienų miego. O žaizdų valymo ašis remiasi dviem užsitęsusiomis mintimis:
Vakarinis dantų valymas – greitas ir paprastas būdas pasirūpinti savo sveikata. Per visą dieną žmogus užauga valgyti daug, rūkyti, gerti kavos, arbatos ir kitų gėrimų. Jei einate miegoti su „krūtinės burna“, rizikuojate, kad ant emalio ir tarp dantų įstrigusio maisto perteklius pavers supuvusiomis bakterijomis (kurios net greitai dauginasi).
SVARBU: 99% atvejų tokios bakterijos sukelia dantų ligų vystymąsi, dėl kurių atsiranda ėduonis, dantų uždegimai, periodonto ligos, kraujavimas. Todėl jų pėdsakai turi būti pašalinti prieš užmiegant ir tuščioje burnoje vyksta oksidaciniai procesai 8-10 metų.
Dantų pastos kremas (originali dantų pasta pasirodė neseniai), dantis galite valyti šiais būdais:
Dantų miltelius svarbu derinti su credi. Pati kreida yra aktyvus skystis, o aromatinė miltelių dalis yra tse eterinis aliejus. Virobnikas taip pat gali pridėti natrio karbonato, molio ir sodos į sandėlį. Šiaip šiuos miltelius galima naudoti kaip mišinį (sumaišyti su dantų pasta):
SVARBU: Tik nedidelis miltelių kiekis turės abrazyvinį paviršių, kuris gali pažeisti emalį. Tai rekomendacija suaugusiems: miltelius sumaišykite su dantų pasta ir juodąja arbata.
Kaip naudoti miltelius:
Norėdami, kad jūsų dantys būtų balti, turėtumėte:
Jei lankėtės pas odontologą dėl dantų gydymo ar šalinimo, klausykite šių rekomendacijų:
Renkantis dantų pastą suaugusiems, pirmenybę teikite prekių ženklams ir savybėms, kuriose yra maksimalus kiekis natūralių ingredientų ir klampumo fluorido (jų emalis yra sveikas ir sveikas).
Geriausios dantų pastos: Colgate, Glister(„Amway“ kompanija), Lakalut
Turite išplauti šepetį, kuris tinka jūsų valymui: jei smarvė kraujuoja - švelnaus atšiaurumo, jei ne - vidutinio ar stipraus atšiaurumo.
Be to, yra daug įmonių, kurios nešioja dantų šepetėlius.
Netinkamas dėmesys švarai ir tuščios burnos higienai gali pakenkti dantų sveikatai:
Kodėl negalite išsivalyti dantų iškart suvalgę ežiuką? Kaip dažnai reikia keisti šepetį? Kodėl burnos ertmės yra tokios pavojingos? Kaip vakarinį dantų valymą pakeisti įprastais skalavimais? Atrodo, kad šios mitybos įrodymai yra akivaizdūs, bet daugiau taip nebus...
Jie toliau ištveria banalius sprendimus ir atsiduria odontologo kėdėje. didingo dydžio problemų. Kaip teisingai pastebėti tuščią burną, sakė odontologas Muratas Archegovas.
Valymas Nr. 1. Dantų valymas iš karto po valgio
Dantų valymas iškart po gėrimo kenkia dantims. Dešinėje yra ko ašis: natūralios rūgštys, kurių yra daugelyje produktų (pirmiausia daržovėse, vaisiuose, saldžiarūgščiuose gėrimuose), minkština dantis saugantį emalį ir prasiskverbia pro juos, ardo danties audinį (dentiną). ).
Šiuo laikotarpiu, jei rūgštingumas burnoje yra labai didelis, pradėkite dantis trinti dantų šepetėliu, mechaniškai sustiprindami cheminį poveikį ir padėdami rūgščiai tirpdyti dentiną vis tirščiau ir tirščiau.didesnis kiekis.
Tačiau jei pirmą dieną po valgio išsivalysite tiesiogine to žodžio prasme, fermentai pradės normalizuoti pH, o valantis dantis nebus jokios žalos, tik žievės.
Priminimas Nr. 2. Nereikia vakare valytis dantų ar keisti jų skalavimo skysčiais
Vakare, toliau valgydami ežiukus, tiesiog reikia pasirūpinti, kad dantys būtų išvalyti nuo visų ežiukų dalelių, taip pat per dieną susikaupusių bakterijų.
Tai būtina, kad visą naktį bakterijos (įskaitant ežių atliekas) nesunaikintų danties emalio, sukeldamos tolimesnį ėduonies ir kitų dantų ligų atsiradimą.
Kruopštus skalavimas negali pakeisti paprasto mechaninio valymo naudojant dantų šepetėlį, pastą ir dantų siūlą. Kad ir kiek skalautumėte burną, kad nebūtų parašyta ant paties produkto pakuotės (kuri yra dezinfekuojanti, antibakterinė ir pan.), svarbiausia išskalauti iš burnos ištuštinti tuos, kurie išvalėte šepetėliu.
Atleidimas Nr.3. Dantų valymas horizontaliais šepetėliais
Jei tokiais šepetėliais valysite dantis, pirmiausia susižalosite dantis. Priešingu atveju smarvė nėra pakankamai efektyvi, kad nuvalytų visą danties paviršių.
Geriausias valymo efektas pasiekiamas laikant dantų šepetėlį maždaug 45 laipsnių kampu danties paviršiaus atžvilgiu ir vertikaliai, tiesiai prie kramtomojo danties paviršiaus. Taip pat svarbu išvalyti patį kramtymą vidinis paviršius odos dantis.
Atleidimas Nr.4. Tvirtai paspauskite šepetėlį dantų valymo valandą
Turime nuvalyti bakterijų ir bakterijų perteklių nuo danties paviršiaus, o ne ištrinti emalį ar nešvarumus. Pernelyg stiprus spaudimas šepetėliu ant dantų neišvengiamai sukels paviršiaus sužalojimus.
Zokrema, dėl tokio valymo gali atsirasti abfrakcinių pažeidimų: smulkių dėmių ant dantų išilgai aiškios linijos, kurios vėliau gali atakuoti ne tik emalį, bet ir danties kaulinį audinį.
Tai daug efektyviau, pavyzdžiui, jei esate patenkinti tarpų tarp dantų valymo rezultatais, greitai nuvalykite siūlą. Jei jaučiate, kad šepetėlis prastai išvalo visą danties paviršių, tereikia pasirinkti kitą šepetėlį.
Gailestingumas Nr.5. Retas šepetėlio keitimas
Dantų šepetėlį reikia keisti trimis atvejais: jei šerelių susidėvėjimas tapo pastebimas nepalaužta akimi, jei nuo naudojimo pradžios praėjo daugiau nei 3 mėnesiai, jei sunkiai sergate bakterijomis – tikra infekcija. Kai situacija pablogėja, atėjo laikas išmesti šepetį.
Panašu, kad po 3 mėnesių jaučiate, kad dantų šepetėlis vis dar geros būklės, nuolatinis mechaninis poveikis šereliams dažnai juos sunaikino, todėl mikroįtrūkimuose kaupiasi bakterijos, tokios kaip mikroįtrūkimai.Šis šepetėlis turi pašalinti atliekas iš burnos , negrąžinti .
Pomilka Nr. 6. Vidmova naudojant dantų siūlą ir drėkintuvą
Naudodami dantų siūlą galite kruopščiai išvalyti tarpdančius nuo skysčių pertekliaus ir dantų apnašų. Ši galusa yra efektyvesnė nei irigatorius. Tačiau šis irigatorius gali stebuklingai išvalyti svarbiausius tarpus po nuolatiniais protezais, breketais, giliais protezais ir kitas svarbias vietas, kur siūlai nepasiekia.
Tinkamai išsivalius dantis sustojantis tandeminis siūlas ir drėkintuvas leidžia pasiekti idealią higieninę burnos higieną, visiškai sumažinti nemalonų kvapą, maksimaliai apsaugoti nuo ligų.dantys švarūs.
Keičiant dantų siūlą, svarbu atsiminti, kad danties oda nuvaloma nauju siūlu. Per visą burną yra 40 cm atstumas.. Valant šepetėliu svarbu ne per stipriai spausti, o švelniai trinti pirmyn atgal ir išvalyti tarpdantį iki danties krašto.
Irigatoriaus naudojimas nesukelia problemų vaikams. Tereikia padėti galvą virš kriauklės, po kriaukle esantį antgalį pasukti nuo 90 iki 60 laipsnių kampu, kol išsivalys, ir įjungti prietaisą.
Daugelis iš mūsų žino pagrindines dantų valymo taisykles: kiek kartų per dieną ir kaip dažnai juos reikia valytis. Ar žinote, kiek laiko reikia valytis prieš valantis ir kokios priemonės padeda išlaikyti dantis švarius?
Tai yra 10 taisyklių, kaip pradėti palaikyti idealią dantų sveikatą.
Dantų valymas iškart po valgio gali pakenkti. Pirmieji negalavimai po trečiųjų burnos pH bus žemesnis nei normalus ir rūgštus, todėl valant dantis bus daugiau žalos, sumažės pluta.
Odontologai patvirtina, kad daugelis žmonių dantis pradeda valytis nuo vienos ar kitos burnos vietos. Tą valandą, kai žmonės pasiekia likusius sklypus, pradeda sklisti smarvė ir suteikia mažiau pagarbos. Rekomenduojama nedelsiant pradėti valytis dantis nuo nulio, kad visi dantys būtų kuo geriau prižiūrėti.
Visi turime savo dantų valymo būdus ir yra būdų, kaip apsisaugoti nuo jų daromos žalos. Būtina švelniai valyti dantis, nes per daug valant susikaupusios šiukšlės gali pakenkti dantims. Šepečių ritinėliai turi būti minkšti ir apskriti, o ne dygliuoti ir aštrūs.
Fahivtsi rekomenduoja dantis valytis kuo švelniau, kad valytumėte ne dantis, o papuošalus. Galite lengvai patikrinti, kokiu intensyvumu valote dantis. Jei šepetėlio šereliai stipriai linksta, kyšo iš dantų, vadinasi, juos spaudžiate per stipriai.
Norėdami užtikrinti, kad dvi linijos būtų tinkamai nukirptos, valymo metu uždarykite čiaupą. Jei vanduo teka, neišvengiamai susigundome paspartinti valymo procesą, todėl nėra matomų atliekų, o tai rekomenduojama.
Nors ši taisyklė ir logiškesnė, dauguma žmonių priekinius dantis valosi kruopščiau nei kiti. Aje tse dantys, kaip matote. Tačiau visi jūsų dantys reikalauja naujos išvaizdos. Dantis ir vidinį dantų paviršių valykite itin atsargiai. Tai yra siužetai, prie kurių jūsų kalba dažnai prilimpa.
Dažnai gauname per didelius arba per mažus dantų šepetėlius ir dėl to nepasiekiame visos burnos ištuštėjimo.
Netinkamas dantų šepetėlis su per kietais šereliais padarys didelę žalą. Odontologai rekomenduoja dantų šepetėlius su minkštais šereliais, todėl įsitikinkite, kad jūsų šepetėlis nėra šiurkštus jūsų švariems dantims.
Jei esate toli nuo namų ir negalite išsivalyti dantų, valgykite vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, obuolius ir salierus. Prekyboje Sirih daržovės Vaisiuose gausu celiuliozės, tai natūrali valomoji priemonė.
Išskalaukite burną vandeniu, kad pašalintumėte bakterijas. Kai tik grįšite namo, kruopščiai išsivalykite dantis ir greitai nuvalykite siūlą.
Nors išvalius dantų šepetėlį atrodo visiškai švarus, jo šeriuose nėra bakterijų, kurios yra pasenusio šepetėlio ir dantų ėduonies priežastis.
Dantų šepetėlį geriausia laikyti specialiuose puodeliuose. Jei gulėsite ant kriauklės, ant jos gali atsirasti bakterijų.
Jei per ilgai laikysite švarų dantų šepetėlį, galite pakenkti dantims. Dantų šepetėlį rekomenduojama keisti kas tris ar net mėnesius, nes šereliai susidėvi ir praranda minkštumą. Todėl valymas tampa mažiau efektyvus. Be to, dantų šepetėlio šereliai ir rankena ilgainiui kaups daugiau bakterijų.
Jei norite išsivalyti dantis, tada efektyvus metodas Siekiant išsaugoti dantų švarą ir sveikatą, dantų šepetėlio šereliai dažnai negali išvalyti tarpo tarp dantų, todėl kaupiasi bakterijų perteklius, galintis sukelti ėduonies atsiradimą.
Norėdami pašalinti šias problemas, reguliariai valykite dantis siūlu. Svarbu atkreipti dėmesį į tuščią burną.
