Koža osobe ima drugačiju krvnu grupu. Ako želite prvi put vjerovati u sve, ali naše sklonište je prožeto karakterom, stilom života, sličnošću - a svejedno ležite u istoj grupi. Vídpovídno i kharchuvannya proizvodi, režim, za grupu kože se preporučuje. One koje ne možemo nacrtati za neke, za druge mogu biti shkidlivy. Oskílki treća krvna grupa je uobičajena među ljudima bližim, nižim od ostalih, Vlasnikima nećemo reći da znaju podatke o svojoj grupi, kao i specifičnosti ishrane hrane za sebe.
Treća krvna grupa je B (III). Statistika nije loša, ali su to aktivne, energične i kreativne osobe. Smrad se može nagomilati do vizualizacije, može se promijeniti negativne posljedice stres putem opuštanja. Imaju jak imuni sistem i taj nervni sistem - koren takvih osobina je i sam u zgužvanom stilu života. Ova krvna grupa viđena je kao rezultat migracije mase ljudi iz davnih vremena, zarazivši oko 20% stanovništva naše planete.
Ljudi iz krvne grupe praktički nisu u sukobu, slabosti psihe, lakše im je znati zaobilazni put, žuriti u borbu protiv pereskode. Lako se prilagođavaju novom okruženju, stalno se šale oko novih ideja. Lako je poznavati zajednički jezik sa ljudima, štaviše, sopstvene mase su nekonformisti i hisisti. Smrad ne može da živi u granicama njihovih umova, a oni stalno pokušavaju da unište poredak kako oni žele.
Sa smanjenjem otpornosti na stres i novim simptomima, može se okriviti depresija. Osjećajnost i borba za pritisak na psihu, za šta se okrivljuje emocionalna napetost. Potrebno je da takvi ljudi kontrolišu i racionalizuju svoje živote, da minimiziraju preopterećenje, a tijelo se ne troši na izgradnju izdržljivosti.
Za krvnu grupu 3 praktično je biti kao jež, smrad "svakodnevnog" zavđakija jakog imunog sistema.
Korisno: kunić, jagnjetina, jagnjetina, divljač.
Dozvoljeno: jalovičina, ćureće meso i fazan, bivol, jetra raznih bića.
Unikati: piletina, slanina, gusjenica, piletina, prepelica, kari, koljenica, svinjetina, kamen, srce bilo koje vrste stvorenja.
Korisno: halibut bilokorii, iverak, losos, brancin, jesetra (i yogo ira), skuša, vahnja, sardina, štuka, bakalar.
Dozvoljeno: lignje, corop, kalifornijska pastrmka, sjedilački, smugasta som.
Jedinstveni: smuđ, inćun, rak, škampi, dimljeni losos, jastog, školjke, hobotnica, vulgaris, riječni rak, smuđ.
Korisno: kozjeg mleka, jaja, domaći sir, jogurt, kefir i nemasno mleko, ceđeno sir, mocarela sir.
Dozvoljeno: puter, mlaćenica, sojino mleko i Nezbiran milk, vershkovy syrah, mlečni šerbet, "Edemsky" syrah.
Unikati: topljenje gospodine, smrzavanje.
Korisno: maslinovo ulje.
Dozvoljeno: maslinovo ulje i ulje jetre bakalara.
Unikati: sonyashnikova, kikiriki, kukurudzyaní olíí̈.
Dozvoljeno: dlakavi grašak, žmigavac.
Uniqati: cedar grašak, kikiriki, indijski orah, susam, puh, morske dinje, pistacije, lješnjaci.
Korisno: crvena soja, tamni pasulj, biljni kvas.
Dozvoljeno: zeleni grašak, bijeli i zeleni kvas.
Unikati: sochevitsya, slanutak, crni pasulj.
Korisno: bijela krupica, pirinač i bijeli brkovi, pirinač, proso.
Unikatno: kukuruzna plastika, heljda, proklijala pšenica, raž, ječam, kukuruz borosno.
Korisno: pšenični kruh, pirinčani kolači.
Dozvoljeno: hleb od pšeničnog brašna, od sojinog svinja, hleb bez glutena.
Jedinstveno: tople pšenične lepinje, pšenični hleb.
Korisno: borosove riže i vivsyan.
Dozvoljeno: smeđi i polirani pirinač, visokokvalitetne sorte pšenice.
Jedinstveno: borošo od celog zrna (pšenica), pšenica, borošo od ječma.
Corisno: patlidžan, kupus, brokula, bagatioh vrste (zeleni, žuti, crveni pekuchiy, mahuna), šargarepa, listovi cvekle, peršun, pastrnjak, cvekla, jam.
Dozvoljeno: brukva, krompir, plasteničke pečurke, zelena cibula, lisnato povrće, ogirki, šparoge, cibula, ren, krip, garbuz, spanać, časnik.
Unikati: kukuruz, paradajz, masline, rotkvice.
Korisno: ananas, banana, grožđe, šljiva, papaja.
Dozvoljeno: kavun, kajsija, narandža, grejp, kruška, brusnica, trešnja, lokhina, dinya, ozhina, rodzinki, sunnitsa, polunitsa, kivi, smokva, ribizla, mango, limun, malina, kupina, hurme i mandarine, breskve, suve šljive , bazga.
Uniqati. Kokos, šipak, dragun, rabarbara.
Korisno: ananas, grožđe, kupus, ždral.
Dozvoljeno: voda sa limunovim sokom, šljiva, kajsija, trešnja, jabuka, narandža, grejp, šargarepa, narandža, jabukovača.
Unikati: tomanny sik.
Korisno: zeleni čaj.
Dozvoljeno: crno i belo vino, pivo, kava, crni čaj.
Jedinstveno: piće sa etil alkoholom, selzer voda, piće soda.
Korisno: ginseng, đumbir, listovi maline, peršun, nana, šalija, začinsko bilje.
Dozvoljeno: nirk bijela breza, bazga, alzina, glide, valeriana, glatki yaz, jesetra, zelena hrastova kora, listovi korova, čičak, menta, kulbaba, kamilica, drvo, kiseljak, ehinacea.
Unikati: skerlet, kasiya, luchna štala, krava, lipa, mati-y-machukha, rabarbara, hmelj.
Korisno: đumbir, kajenski biber, kari, ren, peršun.
Prihvatljivi: agar, anis, bosiljak, vanilija, karanfilić, ocet, kardamom, lovorov list, korijander, med, paprika, muškatni oraščić, menta, ruzmarin, umak od soje, smeđi cukor, sil, časnik, krip, kmin, šavlija, čokolada, šafran, estragon.
Unikati: kharchovy želatin, ječmeni slad, cimet, kukuruzni skrob. Paprika - zimska, bijela, crna kreda.
Dozvoljeno: senf, marinada, so, džem. Majonez, žele.
Jedinstveno: kečap.
Namirnice koje mogu dovesti do povećanja krvnog pritiska kod krvne grupe 3:
Važno je shvatiti da to nije obrok za grupu – nije zadana moda, nije kratkotrajan obrok. Tse life style.
Krvna grupa kože može imati svoje prehrambene proizvode. Važno je znati šta treba živjeti da bismo održali zdravo tijelo. Aktivnim osobama s trećom grupom krvi bit će potrebni proizvodi, kao da bi poboljšali tempo i ritam svog života.
Dijeta za mršavljenje 2,834 posjeta
Žena sa trećom krvnom grupom, po pravilu, ima jak imunitet i dobar biljni sistem. Prati princip smrskane hrane, komadići bogatih proizvoda su joj više smeđi, a smrad tijelo dobro usvaja.
Osnovna pravila ishrane
Da biste smršali i spoznali bitnu strogost žene sa 3 krvne grupe pozitivnog Rh faktora možete učiniti po sljedećim preporukama:
Konfiskovani i dozvoljeni proizvodi
Da biste jeli, a pritom izbacili teret, vaša prehrana treba biti opskrbljena proizvodima, kako biste ubrzali metabolizam i poboljšali trovanje. Bez obzira na kaloriju koju trebate pojesti s takvom ženom, one ne doprinose izgledu nabora na struku i stomaku.
| Lista preporučenih proizvoda za žene treće pozitivne krvne grupe | ||
| Vrsta proizvoda | ime | Nijanse življenja |
| Meso | Zec, jagnje | Preporučljivo je pripremiti najčešće šmatke, znajući da se ispred njih obilježavaju impregnirane masti |
| jaja | Piletina i prepelica | Uz njih možete popiti omlet na pari. |
| Morski plodovi | Iverak, smuđ i bakalar, pastrmka, skuša i oslić. | Naime, dozvoljene su praktično sve vrste morskih i riječnih rebara, jer ih je bolje peći u rerni, dinstati sa povrćem i kuvati supu. |
| Mliječni proizvodi | Jogurt, kefir 2% masti i kozje mleko, pavlaka i domaći sir, sir i kravlje mleko | Kravlje mlijeko je dosadno uzimati sa smanjenjem sadržaja masti |
| Nasinnya da grašak | Više detalja o maku, kokosu | Tako se nasinnya može dodati u salatu koja vipíchka |
| Ulje | Olivkova | |
| Bobov | Bobi i soja | |
| Žitarice, žitarice i žitarice | Pirinač, vivsyanka. Možete uzeti kruh od borošne drugog pomela, pirinčane plastike, invsyan pećnica | Kaša sa žitaricama je bolje pripremljena bez dodavanja centimetar ulja, umjesto nje možete istući trošku od maslina |
| Povrće | Sve vrste kupusa, brukva, bibera, šargarepe i selera | Povrće je, prema svojoj izvodljivosti, češće potrebno za život sa siročadi |
| Bobice i voće | Banana, ananas i jabuka, aliča, grožđe, šljiva | |
| Sokovi i pića | Svi voćni sokovi, kao i kupus i sokovi od ždralova | Sokove je bolje piti samostalno |
Prije proizvodi za lijepe, kao treća pozitivna krvna grupa, lezi:
Krimski proizvodi koji negativno utiču na razmenu govora žena sa 3 krvne grupe, lista neutralnih proizvoda. Í̈x se može uključiti u jelovnik, ali neće biti smrada za skidanje težine. Bolje ga je živjeti češće nakon postignutog rezultata, kako biste svoju težinu održali na normi, a da se pritom ne okružujete u jelu. Tse:
| Dan | Meni |
| ponedjeljak | Snidanok: jedno jaje, tvrdo kuvano, kotlet sa ćurkom, flaša mleka i kupus salata sa celerom. Užina: sufle od banane. Obid: bujon jaloviči, vafli od zelenog čaja i pirinča, džigerica od jabuke. podne: flaša nemasnog mleka i sveža lepinja bez preliva i glazure. Večera: salata od šargarepe, smuđ pečenje i staklenka jogurta. |
| utorak | Snidanok: čaj sa mentom, kuvana pirinčana kaša sa zgnječenom jabukom. Užina: jedna banana. Obid: krem supa od pečuraka, kao i salata od sira, sardina i jaja, prelivi sa pavlakom. podne: salata sa šargarepom i bugarskim biberom. Večera: shmachok kuvani yalovichini od pečenog patlidžana. |
| srijeda | Snidanok: čaj ta kaša. Užina: papalina šljive i domaći sir. Obid: supa sa brokolijem i karfiolom, zec paprikaš. podne: mrvice grožđa Večera: povrtni pirinač, kajsije. |
| četvrtak | Snidanok: topli voćni napitak od yagida, nemasni jogurt i jedna jabuka. Užina: dva sirnika i čaj. Obid: supa od pečuraka sa pirinčem, topla salata od jalovičina, kineskog kupusa, rutabage i selerija. podne: sliv abo alicha Večera: riba, kuvana u rerni sa zelenim kvasom. |
| petak | Snidanok: staklenka jogurta i pirinčanih napolitanki. Užina: jedna jabuka malog ruzmarina Obid: pečena salata od štuke i kelja. podne: pire od banane i voćni napitak. Večera: kotleti sa zečijim mesom, paprika. |
| Subota | Snidanok: čaj, sirup sa šljivama Užina: palačinke od jabuka. Obid: jagnjeći paprikaš sa šargarepom i karfiolom. podne: jogurt, umućen sa bananama. Večera: mali komad kuvanog jalovičina i zelenog graška. |
| sedmica | Snidanok: Sirna pita, sok od ždrala i jedna jabuka. Užina: Salata od kineskog kupusa. Obid: varivo od povrća i smuđa, činija supe od gljiva. podne: papalina od ananasa. Večera: pirinčana kaša sa šljivama, biljni čaj. |
Ako želite da se pridržavate takve dijete jedan ili dva dana, onda se žena, ako ima 3 krvne grupe sa pozitivnim Rhom, može riješiti cijeli sat. nadsvetska vaga da pokrashchiti zagalny kamp zdorov'ya.
Niní zayva vaga je pošast za većinu stanovnika rozvinenog kraja. Zato je toliko važno da se stezhit za yakistyu jela. Istovremeno, Daedali postaju najpopularnija dijeta za krvne grupe. Takva dijeta vam omogućava da tijelu date optimalnu ishranu. Ipak vam omogućavaju da smanjite rizik od prosvjetljenja zavoi vaga, a također i smršati zbog već očiglednih problema.
Ríznitsya u posluzi hrane pov'yazana genetske osobine organizam. Rečeno je da su grupe šibale među ljudima, kao da su se zadržavale u različitim umovima. Treća grupa se pojavila kod nomada. Dakle, ishrana za ovu vrstu Vlasnika može biti dobra. Ale, sa ovim smradom, čudesno reaguju na promjenu načina ishrane, te se mogu naviknuti na hranu koja izaziva najveću ovisnost.
Najbolja opcija bi bila vikoristannya za jelo najukusnijih proizvoda. Iako ne mari za svu univerzalnost, takvi ljudi također misle ne samo da su dobri za sebe, već se i negativno ulijevaju u tijelo. Patimo od psihičkog stanja. Stoga se ishrana prema krvnoj grupi 3 može pozitivno izbalansirati koliko god je to moguće.
Dakle, kako se upravitelji takve krvi rađaju kao nomadi, onda se smrad lako navikne na meso, pa uzgajivači neće biti zauzeti. Ali evo jedne bradavice za pamćenje, da daleko od svih proizvoda mogu biti zamjenski za jelo.
Za klip se pitamo u čemu se može živjeti:
Proizvodi, yakí varto vzhivat zamezheno:
To je također nizak proizvod, yakí povnístyu zaboroneni prije vzhivannya;
Obov'yazkovo vyklyuchít í iz prehrane sve nebazhana í̈zhu, sama í̈í̈ vzhivannya dovela do korak-po-korak skupa masi, kao i do drugih zdravstvenih problema. Kontrola ishrane je da vam pomogne tabela proizvoda iz 3 krvne grupe.
| Jagnjetina | Indiana | Pileće meso, kao i druge ptice | |
| meso zeca | Yalovychyna, teletina | frosty | |
| Patlidžan | Cookie | Morski plodovi | |
| Brokula | Oseledets | rakovi | |
| Buryak | Pastrmka | Perch | |
| šargarepa | Haddock | Soyeva oliya | |
| biber | Lignje | Oliya Sonyashnikova | |
| Kupus | Korop | Heljda | |
| Skuša | Špargla | Kukuruz | |
| Losos | Zelenilo | pšenica | |
| Halibut | Salati | Ječam | |
| Pike | krompir | Zhito | |
| Sturgeon | Ogirki | Sochevitsa | |
| kavijar | Garbuz | Tomati | |
| Flounder | Chasnik | Kukuruz | |
| Triska | grašak | Kruška | |
| Vivsyan griz | Makaroni od bilo kojeg pšeničnog borošna | Kokos | |
| Makaroni od pirinčane svinje | smeđa riža | Nar | |
| Mal | Nezbiran milk | ||
| jaja | Vershkov oil | ||
| Soja | sojino mlijeko | ||
| kvassola | Voće brkovi, krem tiho, šta je ograđeno | ||
| bobi | Bilo da se radi o začinskoj kremi od zimnice | ||
| Nemasni siri | slano | ||
| Gospodine | Majonez | ||
| Jogurt | Jam | ||
| Pirinčan kolač | Gírchitsya | ||
| Hleb od prosa | Voda sa limunom | ||
| Đumbir i kari | Kava | ||
| Banana | Chervone wine | ||
| kajsija | bijelo vino | ||
| Šljiva | Jelly | ||
| Ananas | Konzervirani pasulj | ||
| zeleni čaj | Struchkova kvassola | ||
| Sik (praktički biti sličan) | Bila kvassola | ||
| Olive oliya | |||
Pogledajmo posebnosti ishrane ljudi sličnih krvnih grupa. Bradavica za povećanje poštovanja, da slična dijeta ne daje dobar rezultat, za pozitivan učinak, za podizanje stabilnog zvuka. Ako ništa drugo, izazvati negativnu reakciju organizma. Obov'yazkovo prate zajedno sa svim potrebnim govorima.
Posebno za grupu ljudi, njihova prilagodljivost je dobra, smrad dobro reaguje na promjenu prehrane i inspiriše raznovrsnu hranu. Zbog toga je ishrana prema krvnoj grupi 3 ¨ obroka. Tse vam omogućava da širite švedskost razmjene govora, što odmah nakon ugradnje pjevačkih proizvoda daje odlučujući rezultat.
Dakle, kako ljudi sa takvim specijalitetom mogu da jedu drugačije, sastavite im obrok bez problema. U nastavku ćemo vam pokazati neke opcije za izazivanje strahova, koje im idealno odgovaraju.
U intervalu između glavnih obroka možete imati užinu;
Obov'yazkovo je neophodno dodati podne u plan obroka. Oni dozvoljavaju da glad nestane u periodu između obroka.
U podne mogu ući slijedeći događaji:
Večera je takođe važan prijem. Može uključivati sljedeće proizvode:
Tse razkovy spisak zemalja iz kojih možete sastaviti kompletan meni. Da vratite poštovanje, ako ne jedete isti dan, možete jesti drugačije, onda neće biti problema.
Često se osjeti ishrana, a to je lista proizvoda za osobe treće negativne krvne grupe. U stvari, ovdje nema posebnih karakteristika. Možete napraviti vlastite proizvode. Isti proizvodi su drljani. Ale, ovdje se varto više poštuje prije jela. Negativni rezus za ubijanje organizma je osjetljiviji na jelo. Potrebno je ponovo jesti hranu ograđene hrane, a potrebno je i pažljivo se postaviti na dozvoljeno stanovanje.
Potrebno je zaštititi vitalnost organizma takvih ljudi. Dijeta za krvnu grupu 3 je negativna, ali može biti što raznovrsnija. U principu, jelovnik opisan za pozitivan rezus možete koristiti, ali možete vidjeti i proizvode, ali možete ga i vikorirati. U ovom rangu, garantovano ćete se riješiti mnogih problema sa tijelom.
Mnogi ljudi, do te mjere da se pridržavaju slične dijete, priznaju nemogućnost kontrole smanjenja vagija. Vin se glatko mijenja u trivijalnoj perspektivi. Stoga se često može malo raditi o niskoj efikasnosti samog pristupa. Ali, istina, đavolska tehnika je dovedena do velikog broja dostignuća, za koja nema sumnje. Ako stojite ispred sebe kako biste postigli najracionalniju ishranu, onda iskoristite šansu zdrave prehrane.
U većini slučajeva ljudi s trećom krvnom grupom cvrkuću previše sredine. Do tada, smrad prelepog imunog sistema i ostakljenog biljnog trakta. Važno je napomenuti da se Rh faktor ne pojavljuje ni na preporukama prije dijete. Dakle, kod osoba s pozitivnom i negativnom krvnom grupom unos proizvoda i preporučenih proizvoda će biti isti.
Vaughn može biti poput mesa, jaja, morskih rebara, jagnjetine i zeca. Pogled pilećeg mesa, olíí̈ i nasínnya puh, kukuruz, plodovi mora i sunarodnjaci su vjerojatnije da će biti eliminirani, a za mogućnost vzagali, uključite obrok. Prije mesa, kao ukras, to je čudo od pirinča ili krupe. Danas se preporučuje navikavanje na soju, mahunarke i kvas. Ako ne želite da zaboravite na razliku u fermentisanim mlečnim proizvodima, ona takođe igra važnu ulogu. Preporučuje se piti čaj sa malinama, kava u mrtvom kilkostah, čaj od ginsenga i sladića. U isto vrijeme, ne možete se prepustiti pićima s plinom, sokom od nara i paradajzom.
Nije potrebno živjeti u pšeničnoj krupici i heljdinoj krupici. Ti isti stosuêtsya različiti površno gostroy, dimljeni ili slani jež. U slučaju podmazane pare je ljepše, krhotine takvih proizvoda otežavaju jetru i masnoću.
Nemojte jesti hurmašice i kikiriki.
Povremeno, tijelo treba da se "napuni" smeđi mikroelementi i vitamine, kao i za aktivan način života. Ako ne ulazite u mnogo laži ili uveče, onda trening u cjelini možete zamijeniti šetnjom (dobro je provesti svako popodne poslije večeri). Međutim, kod koga nije preporučljivo pretrpati tijelo, nije preporučljivo da sve ambicije budu samo relativno izbalansirane.
Kao što vidite, jelovnik vishikovuetsya se odnosi na meso i rebra, kao i na kiselo-mliječne proizvode i jaja. Joga se može prilagoditi individualnim karakteristikama organizma. Ne trebaju mi drugi proizvodi za moj tip suvora. Ono što je bitno je sama vrsta živih proizvoda.
Karakteristike osoba iz treće negativne krvne grupe
Treća krvna grupa počela je da se formira tokom Velike seobe naroda. Pod časom seobe s jedne teritorije na drugu, ljudi su pripitomili stvorenja. So viniklo nove dzherelo kharchuvannya. Evolucija biljnog sistema započela je uvođenjem mesa i mliječnih proizvoda. Predstavnici treće krvne grupe figurativno se nazivaju nomadima.
Ljudi sa 3. krvnom grupom imaju moć i fleksibilnost, stabilan imunitet, vrívnovazheníst i toleranciju. Smrad je lako pristosovitsya na zmin i mayut mítsnu nervni sistem.
Među slabim stranama predstavnika 3. krvne grupe mogu se uočiti:
Dijeta za 3. negativnu krvnu grupu (B(III)Rh-) uključuje meso, ribu i nemasne kiselo-mliječne proizvode. Povrće i voće će takođe biti smeđe boje. Jedite redovno, često u malim porcijama.
Lista proizvoda za osobe treće krvne grupe:
| Proizvodi koji se pozitivno ubrizgavaju u organizam | Proizvodi koji negativno utiču na organizam | Proizvodi sa neutralnim ubrizgavanjem |
| Jagnjetina, zec, jaja | Meso gusja, pitching i kurcha, slanina, piletina brojler, svinjetina, srce, okist | Jalovičina, teletina, ćureće meso, mast, džigerica |
| Losos, smuđ, iverak, bakalar, riječna štuka, skuša, marinirana sjedila, oslić, pastrmka | Dimljeni losos, kavijar, vugor, rakovi, morske alge | Oseledec (slani i svježi), korop, tuna, som, riječni smuđ |
| Jogurt, syrah, kefir, pavlaka, syrah, obrano mlijeko i kozje mlijeko | frosty | Sirovatka, vrhovi, kazein, nezbiran mlijeko, sir od kravljeg mlijeka, sirok topljenje |
| Olive oliya | Olija sonjašnjikova, kukurudzjan, soja, kikiriki, margarin | Vershkov, lyane oil |
| Sretan mak | kikiriki, lješnjak, cedar grašak, nasínnya puh koji garbuza | Dlake i grašak badema |
| Proso, pirinač, pšenično borosno, pšenični hleb, pšenična peć i plastika | Heljda, biserni ječam, ječam i kukuruzna krupica, pšenični vepar, pšenica, ječam, kruh od krupnog pomela, žitarice i kukuruzni kruh | Manna krupica, tjestenina, pšenični medenjaci, kreker, svinja od durum pšenice. |
| Kupus, šargarepa, list cvekle, biber, slatki krompir | Krompir, paradajz, garbuz, rotkvica, rabarbara, rotkvica | Cibulya, ogirki, cvekla, pecheritsí, selera, zelena salata, šparoge, tikvice tikvice |
| Ananas, banana, brusnica, aliča, grožđe, šljiva, jabuka, kokos, ždral | Nar, dragun, avokado, masline, žutika | Narandža, grejp, kruška, kavun, trešnja, lokhina, ponoć, malina, limun, ribizla, trešnja, breskva, kupina |
| Biljni čaj (bobice šibanja, ginseng, malina, korijen sladića) | Čaj od lipi ta mati-y-machuhi | Biljni čaj od gladi, nana, kantarion, kamilica, majčina dušica, listovi sunice, valerijana |
| zeleni čaj | Coca-cola, limunada, alkoholne tinkture, konjak, gorilka | Crna kava, crno i belo vino, pivo |
Sretan nutricionista. Minusi ishrane za 3. krvnu grupu:
- isključenje određenih glavnih proizvoda;
- sumnívníst da spirníst, vídsutníst naukovoí̈ obґruntovanností;
- varijabilnost rezultata, što otežava konačnu analizu.
Govoreći o Rh faktoru varto, važno je da sumnjate u većinu ostalih prehrambenih proizvoda. Sterzhuvati, da je morbiditet djeteta manji od krvne grupe - od sada preporučujem svima nezavisno u mjestu stanovanja, u tom smislu, istu ishranu.
Zastosuvannya dijeta za krvne grupe daje kratkoročni učinak gubitka težine. Dijeta dijeta bez pevanja vitamina, minerala i mikroelemenata, trovanje hranom je faktor u ishrani hrane i smanjenju kalorijskog sadržaja ishrane. Slične dijete mogu izazvati razne bolesti.
Za gubitak težine potrebno je u prehranu dodati zucru i masnu hranu. Bolje je jesti hranu iz fizičkih avantura. Za osobe treće krvne grupe pogodno je plivanje, joga i tenis. Možete češće voziti bicikl, trčati i baviti se sportskim hodanjem. Nije preporučljivo pobijediti u potrazi za dovođenjem do transcendentalne vtomi.
Dijeta po krvnoj grupi 3 negativna sa okvirnim jelovnikom:
| tizhnya day | Snidanok | Ostalo | Obid | podne | Večera |
| pershy | Kaša od žitarica, kuvano jaje, nemasni sir | voće | 250 ml supe od povrća, 200 g pečenih jalovičina, salata od cvekle | Zeleni sir (100 g) | 200 g dinstanih džigerica, salata od povrća sa maslinovim uljem |
| Ostalo | Sirniki, čaj od korena sladića | voćna salata | 250 ml supe od povrća, 150 g ribi na pari, 100 g salate od povrća | sendvič sa poširanim jajima | 200 g kuvanog jalovičina, 100 g salate od svežeg kupusa |
| Treće | Kaša sa bananom, kava | Sirna casserole sa pavlakom | 250 ml supe od povrća, 200 g pečene jagnjetine, 100 g salate svježi ogirkiv | Voće chi bobice (100 g) | Pečena riba (200 g), povrće sa roštilja, zeleni čaj |
| kvartal | Omlet sa povrćem, bananom, zelenim čajem | Čaj od kamilice, sendvič od pastrmke. | 250 ml supe od povrća, 100 g kaše sa ribom kuvanom na pari | Svježi sok od šargarepe i jabuke, nemasni sirup | Salata od svježeg kupusa (100 g), 100 g kuhanog mesa |
| P'yatiy | Narandža sa sirupom i medom, zeleni čaj sa kašikom meda | voćna salata | 250 ml supe od povrća, 200 g pečenog ribi, 100 kuvane cvekle | Kuvano jaje, hleb od celog zrna, 1/2 paradajza | 200 g kuvanog ribi, salata sa svežim kupusom i ogirkiv |
| Shostii | Jedno kuvano hladno jaje, kaša, kaša, nemasni beli sir, zeleni čaj | Boca svježeg soka od ždrala, gospodine sa medom | 250 ml supe od povrća, 200 g kuvanog ribi, biljni čaj | Narandžasta | Vídvarena yalovichina písna (200g), grilovano povrće (150g), čaj |
| neki dan | Fritata sa povrćem, jabukom, kavom | Gospodine od zelja i hleba | 250 ml supe od povrća, 200 g dinstane džigerice, 200 ml ryazhenka | voćna salata | 200 g pečenog ribi, 30 g sira, salata od svežeg povrća, zeleni čaj |
Ishrana prema krvnoj grupi ubrzava metabolizam, poboljšava rad unutrašnjih organa i sistema, a takođe čisti organizam. Dotrimannya díêti zabezpechuê organízm nebhídnymi zhivnimnymi govorovina i priyaê podtrimtsí normalí̈ vagi. Da biste smršali, jedite uravnotežen obrok sa fizičkim užicima. Ishrana osoba treće krvne grupe uključuje meso, ribu, nemasne mliječne proizvode, povrće i voće. Značajke dijetetske prehrane za osobe treće krvne grupe opisane su u videu ispod.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=45&v=vS_N8JDpeWc
Moda tako brzo mijenja svoje trendove. Vrijedi se ne samo u odjeći, modnim dodacima i drugim govorima, već i u detaljima stila. Tako se u različitim epohama moda mijenjala i na ženske uniforme.
Na primjer: u 17. vijeku sve su ljepotice skočile da dobiju vagu, da prate ostatak škripe mode tihih sati. Tsya moderan tok bio je pripremljen tim, scho tovstushki izgleda s novom snagom i zdravljem, i može roditi vojsku stagnacija.
Ali sati se mijenjaju, a u isto vrijeme i slika osobe se mijenja iz njih. U sadašnjem času, tovstuški tse, tako bimoviti, za amatere.
Zatim, škripa i svuda se ohrabrujemo da inspirišemo idealnu lepotu najnovijih modela: visoka starost, neabiyaka mršavost, vuzki stegna, male grudi. I mnoge djevojke praktikuju ovaj standard, dovodeći sebe do anoreksije.
Sociološko eksperimentisanje među ljudima na temu: “Kakva si ti idealna zdrava žena”, bez potvrđivanja impozantnog tipa. Ljepotu ženske žene, u perzijskoj crnoj boji, treba posijati zdravo, zategnuto tijelo, lijepa, proporcionalna figura i ravna linija.
Nemam ni jednu jedinu reč o mršavosti. Dakle, besprijekorno, potrebno je poboljšati formu, pa čak iu garnijevu statuu, ona je položena ne samo u estetskom skladištu, već i u zdravlju.
Žena bez lica, velika mršavljenja, doslovno značenje te riječi, brine o svom tijelu. Vykoristovuyut lijekove iz sumnívnimi skladišta. Sjedite na nekontroliranoj dijeti, inače samo gladuju, sajayuchi svoje zdravlje.
Nayprikríshe, da rezultat nije uvijek postignut. A ako se usudite baciti teret u kilogramima, tada će se smrad, poput bumeranga, vratiti, često dovodeći sa sobom "prijatelje" - vratiti se u kilogramima.
Odjednom na internetu, u časopisima, na televiziji možete osjetiti, pričati i čitati o anonimnim različitim dijetama. Šta kažete na mnogo opcija za sebe?
Nedavno su se pojavili kompleksi ishrane, razvijeni posebno s rozrakom rezus faktora krvi osobe.
Osnivači ove metode - otac i sin - Jason i Peter D'Adam, naturopatski iscjelitelji, dugo su vremena sadili mnoštvo različitih proizvoda na ljude različite autohtone populacije, kako bi izašli iz različitih malih mjesta na Zemlji.
Spopchatku D'Adam stariji vív aktivan doslídnitsku diyalníst, a zatim desno, nastavivši Sankt Peterburg, koji i ubrizgavanjem raznih proizvoda tih hemijskih skladišta u imunološki sistem ljudi, očigledno do njihove genetske podložnosti.
A onda ćemo razviti dijetu za Vlasnike svih krvnih grupa.
Vykhodyachi z yogo visnovkív, formira se takav sistem ishrane:
Pet dio stanovništva Zemnoi Kuli trebalo bi da bude Volodar III krvne grupe, kao da su “nomadi”.
I nije iznenađujuće da sa genima takvih predaka, ljudi zaista mogu imati imuni sistem i zdravlje da se prilagodi svemu novom bez posebnog iskustva i naslijeđa.
Ale varto ređe daje slabost u ishrani, kao da je dovelo do neravnoteže, a organizam reaguje na hronični umor, a takođe, mozhli postoje takve bolesti:
Krím tsgogo, previše spozhivanoí̈ í̈zhi, ali je pogrešno jesti hranu prije vage. Dakle, kako će dijeta za 3 krvne grupe biti pozitivna na Rh, a i pozitivna na rezultat? Koji proizvodi se mogu bezbedno saditi, a koji se mogu izbeći?
Tri najosnovnija proizvoda za normalizaciju vagija i podrezivanje forme u meniju su:
Da biste završili urezivanje i razmjenu govora, pratite zvuk na sljedećim proizvodima:
Takođe ê odličan izbor proizvodi, yakí možete mirno í̈sti, ali u zatvorenoj obsyazí, í tse ne zípsuê dijeta:
Za najšveđaniju efikasnog gubitka težine, sljedeće je kategorički isključeno iz ishrane i jedenja u obliku napredovanja u ishrani kao što su:
Dakle, kontraindikacije za zastosuvannya tsíêí̈ íêti ê zahvoryuvannya zhíêí̈ zhovchnyh shlyakhív, ShKT, dijabetes i alergijske reakcije deyaki. Ista zv'yazku z cym dijeta i proizvodi 3 pozitivne krvne grupe krivnje, ali relativno odabrani.
Proglašenje uspješne i zdrave osobe neraskidivo je vezano za liniju. Osovina samo nabuttyu idealni parametri promjena shkidliví zvichki, sjedilački način života, neuravnotežena ishrana. Popularnost dijete ne opada na lisne uši, kao najkraći put do promjene. Ale glatko odaberite jednu opciju iz sjajnog prijevoda. Nije strategija mršavljenja kože ispravno sastavljena - deyaki mora biti siguran da nije siguran za zdravlje.
Američki nutricionist D'Adamo napravio je kompleks narudžbi, zavoja sa krvnim grupama. Zavdyaky doslídzhennyam postalo je jasno da su krvne grupe oblikovane prema različitim fazama razvoja suspílstva.
Pokazali su obrazac: nose iste krvne grupe, bolesni su od iste bolesti, virulentni su u svom temperamentu. Takođe, za smanjenje hirovitosti i poboljšanje zdravlja potrebno je pridržavati se jedne vrste ishrane, koja je u skladu sa genetskim karakteristikama.
U zoru čovječanstva, ako je glavno zanimanje bilo zalijevanje, postojala je samo jedna vrsta krvi. Zvídsi je pametno nazvao ljude iz prve grupe krvi - "myslivtsí". Opravdanje druge grupe vezano je za razvoj primitivnog jaka država, tu teku žilama "freze".
Pod prilivom novih službenika, sklonište se promijenilo u periodu velikih migracija - pojavilo se sklonište trećeg tipa, koje su nomadi trebali imati. Četvrta grupa je viđena ne tako davno iza istorijskih svetova, označavaju ih kao "misteriju".
Osnovni princip predstavljaju programi ishrane - bez ikakvih ograničenja na ono što je zadato prirodom i zapisano u genetskom kodu. Dijeta D'Adamo se može nazvati zadnjicom intuitivne prehrane. Završiti do detalja kako bi otkrili umove života predaka i razumjeli koji su im proizvodi bili dostupni, koji su jednostavno bili u sredini.
„Nomadi“ su najneodrživiji i najviše se pridržavaju drastičnih promjena klime, okoliša i prehrane. To je zasnovano na istorijskim razlozima: ako su „kopači“ i „mislivtsí“ bili zbunjeni, išli su iz mjeseca u mjesec, preživjeli su samo naistiykish. Dan se ujutru menjao. Budući da nisu mogli nahraniti roslina i pripitomiti stvorenja, smrad je oduzeo sve što je mogao iz prirode.
Kochivnikiv vídríznyê mítsniy immunitet. Ova vrsta ljudi ne pate od poremećaja nervni sistem. Njihov vídríznyaê emotsíyna vrívnovazheníst bez pereginív u bík depresíy i ísterik. on gen jednak u tim ljudima leži pragnennya do bezperervnoy ruševine, koja smrdi na ljubav rokhlivy vídpochinok i mobilni robot.
Respect! Nema velike razlike između osoba sa pozitivnim i negativnim Rh faktorom, njihove indikacije su praktički tačne.
Dijeta za mršavljenje za one sa 3 pozitivne krvne grupe pokrivena je za one koji sa stoljetnim smradom postaju jači cirkulatorni dijabetes, turbulentna reakcija imunog sistema na zdravlje zdravih ćelija.Kod lisnih uši visoke aktivnosti postoji rizik od razvoja anksioznosti, kako ne bi prošla nakon oporavka tog opuštanja.
Vodič za ishranu je vidio tri klase pozitivnih proizvoda za treću krvnu grupu. Korisní će biti osvojen što je više moguće i postati osnova prehrane. Neutralni imaju ulogu dodavanja u glavni meni. Ne stavljajte negativan smrad na tijelo, ali imaju malo plusa. Shkídlíví važno zavoyuyutsya i poremetiti metabolizam.
Lako je vidjeti listu proizvoda u kategoriji kože za 3 pozitivne krvne grupe. Proširujući listu ideja, lako je sastaviti ukusan i raznovrstan meni. Možete se razmaziti novim danom.
| Obojeni proizvodi | Proizvodi koji se ne preporučuju | Shkídliví produktov | |
| Bilkova hedgehog |
|
|
|
| Bogata lipidima |
|
|
|
| Ugljikohidratni jež |
|
|
|
| Napoi |
|
|
|
Dijeta za 3 pozitivne krvne grupe je ključ za razumijevanje pravih nomada. Prelazeći s jednog parkinga na drugi, smrad bi mogao uhvatiti zeca, ovna. Za divlje ptice, bolje je pijuckati, jer se ovom mesu nije znalo mjesto u sistemu ishrane. Nema mjesta za egzotične proizvode iz uske široke zone. Popularnost fermentisanih mliječnih proizvoda je zbog činjenice da su smradovi sačuvani s puta.
Proizvodi prve krvne grupe, oscali idealno odgovaraju stabilnosti metabolizma kod osoba treće krvne grupe. Vina "nomada" nisu previše ljuskava i nisu više povílny - pomírny.
Dijeta će se bazirati na proizvodima sa visokim sadržajem proteina, na lako osvojivim stvorenjima ružina mast preklapanje ugljenih hidrata. Takva dijeta će vam pomoći da uštedite novac ujutro: aktivnost leđa je aktivna u razmjeni govora, zalihe masti, smrad će početi nestajati.
Jelovnik ishrane za 3 pozitivne krvne grupe je drugačiji za ostale. Lista proizvoda je što šira, ljudi mogu birati recepte pojedinačno. Golovna vimoga - dotrimannya dribny eating. Za jedan dan možete imati 5 obroka. Yakscho ê često th u malim porcijama, kilogramm pídut shvidshe.
Ne možete propustiti san, najvažniji prijem je vaš. Dajte prednost proteinskim proizvodima; trava od jaja, dopunjen fermentisanim mlečnim proizvodom koji sklopivi u ugljenim hidratima(Kashí, khlibtsí) - neobavezna varijanta. Dijetolozi ne preporučuju preskakanje i lagano grickanje prije večere - voće, sušeno voće, flašu soka kako biste ogladnili bez loše figure.
Trošak se sastoji od proteina i sklopivih ugljikohidrata. Započnite obrok salatom od korijana sa svježim povrćem i zelenilom, zalivenom maslinovim uljem. Na vrućem pididu, lagana supa i komad ribi chi mesa sa ukrasom. Podne - novo voće, žetva goríhív, kefir, sir ili jogurt sa bobicama. Potrebno je odabrati jednu od dostupnih grickalica.
Večera je važna uz riblju travu uz dijetetski prilog. Kao uvrijeđeni od bivola, uveče popijte jogurt od dijetalnog kruha.
Bitan! Zamíst smazhennya produktív zastosovyte podgotuvannya na pari, na roštilju, pečena u pećnici. Nemojte kuhati žitarice dok se ne skuvaju, već ih stavite u piće ili ih jednostavno poparite sa prskanjem kako biste sačuvali sve smeđe snage.
Voće, povrće, sokovi žive manje svježi. Pređite mišem preko menija - približan plan režima, šablon. Kako fini samoizbor recepata, zasnovan na kulinarskoj mudrosti i dostupnosti sastojaka.
Tehnika neće biti efikasna bez fizičkog napretka. Dodaci prehrani za 3. pozitivnu krvnu grupu radi odabira sporta prema genetskim karakteristikama.
Krhotine ljudi iz trećeg pozitivnog uma su psihološki harmonične, imaju pravo da poboljšaju svoju snagu i duhovno skladište. Dorechni probízhki, píshí šetalište, meditacija, joga, skhídní borilačke vještine.
At pravi pristup brza dijeta daje prve vidljive rezultate. Ako smršavite ovom metodom, možete vidjeti da smrad nije samo trošio dah, već je očistio tijelo. Užareni logor je obojen. Došlo je kronično vrijeme, pojavile su se nove snage.
Navit protivnici teorije o povezanosti ishrane i krvne grupe priznaju da je ishrana sa 3 krvnom grupom pozitivne Rh svedena na najmanju moguću meru za organizam, efikasna protiv gojaznosti, koja podstiče emocionalno telo.
Dijeta se ne može pobijediti bez jela za sebe. Da bi se znalo da osoba ima 3 krvne grupe pozitivnog rezusa koje teku kroz vene, nemoguće je slijepo doći do dijete. Za šta je sljedeće poštovanje:
“Krvava” djeca imaju puno bolesnih ljudi, pokazuju kako im je sama dijeta pomogla da odbace vagu i poprave zdravlje. Dalí je predstavio deakí ídguki o íêtu z 3 posítivíí̈ kroví krovi.
Djevojčica Olga se sa gojaznošću borila ne prvi put različitim metodama, ali sada prati i dijetu za 3. pozitivnu krvnu grupu. U daljini, bacite više od 10 kg, logor ShKT-a je bio obojen - pojačali su se, a zatim je peć nestala. Bogatstvo ishrane ne pretvara ishranu u težak rad, pa Olga planira da donese pravila svog života.
Istovremeno, oni đakoni, koji su lošiji, navode da su prvi rezultati kovani više od 2 mjeseca.
Devojka Kristina kaže da nije bilo čaklunstva - vaga se uopšte nije promenila, onda je počeo topot, problemi su prošli sa bakropisa. Za nekoliko mjeseci pojavili su se prvi rezultati spuštanja vaga.
Povijest stanjivanja kože za ovu tehniku nije slična drugim. Na svoj način, dinamika je došla do kože.
Be-yakí promjena u načinu života - testiranje za tijelo na klipu. Psihički je teško doći, ako ima klizavosti ispod ograde. Pozitivne povratne informacije će pomoći da se držite inovacija:
Dijeta za treću pozitivnu krvnu grupu je jedna od najlakših. Kako nema kliničkih kontraindikacija, može se hrabro slijediti. Takvo kopile, kao mono-dijeta, ne kapirate. Sudomino rahuvati kalorije nisu donesene.
Tí, scho da izgubite težinu, počnite slijediti novu dijetu, pokušavajući uzeti niz tijela, i kao rezultat toga, uzimajte ga zdravo unutrašnje organe, harmoniju, energiju i prijatan, evokativan izgled.
Istorija čitaoca "Kako sam bacio 18 kg za 2,5 meseca"
Cijeli život sam stajao, patio sam kroz zayva vagu. Rosemir L je u trgovinama birao odjeću, koja se do 25 godina pretvarala u XL i nastavila rasti. Mogu vam reći dugo, kako sam pokušavao da se borim sa svojih 30-35 kilograma: dijeta, gladovanje, fizička ambicija, uzimajte tablete i riješite ih se. Efekat je kratkosatnog ili podnevnog vzagali. Ukratko, rozpach, depresija je ta praktična poniznost sa svojom veličanstvenom vagom. Ali jednom sam popio ... čokoladicu, jer pomaže da smršate! Nije mi smetalo isprobavanje - obožavam čokolade. Zamovil, z'í̈la. I vaga popovzla dole!! Tse je sličan misticizmu, ali je tako. Počeo sam da vodim računa o hrani, i shvatio sam kako sve funkcioniše. Djevojke, probajte! Već sam smršala 18 kg za 2,5 mjeseca. nastavljam. Sa desne strane, ali ništa ne trošiš, proklet bio, shvatio si. Probajte Choco Burn čokoladu za mršavljenje za 147 rubalja.
Mršavljenje do 3 kg za 7 dana.
Prosječan dodatni kalorijski sadržaj je 950 kcal.
Kako doktori određuju individualnu ishranu sa poboljšanim krvnim grupama? Krym tsgogo, poznavanje principa prehrane za svoju krvnu grupu pomaže u odabiru proizvoda koji se mogu koristiti za uštedu novca ili skupa vaga. Podstičemo vas da se upoznate sa ishranom, priznatom za osobe koje možda imaju treću krvnu grupu, kao što je na našoj planeti, prema statistikama, blizu 20%.
Vlasnici treće krvne grupe nazivaju se nomadima. Kao svjedok istorijskih podataka, takvo sklonište je uspostavljeno nakon migratornih procesa, odnosno kroćenja ljudskih bića. Ljudi, u čijim venama teče krv treće grupe, karakteriziraju sljedeće karakteristike:
- Stabilan nervni sistem;
- Dobar imunitet;
- Pokvaren je sistem biljnog trakta;
- fleksibilnost u kombinaciji fizičke i ružičaste prakse;
- Šilnist na manji broj bolesti, niži kod predstavnika drugih krvnih grupa.
Prije sklapanja dijete uravnotežen obrok osobe s trećom krvnom grupom moraju znati o proizvodima koji mogu dovesti do povećanja tjelesne mase ili gubitka težine. Na osnovu svog znanja možete razviti dijetu koja odgovara vašim ciljevima.
otzhe, proizvodi, šta pokloniti vag:
- kukuruz (možete potaknuti razmjenu govora i metabolizam inzulina u tijelu);
- kikiriki (prevencija hipoglikemije - smanjenje količine glukoze u limfi ispod dozvoljene norme);
- sochevitsya (smanjenje stope asimilacije od strane tijela živih govora);
heljda
- sjemenke susama (mogu uzrokovati hipoglikemiju i pojačan metabolizam);
- pšenica (provocira promjenu u proizvodnji inzulina i pomaže u povećanju proizvodnje masti).
I od qi proizvodi mogu pomoći u gubitku težine koji podržavaju vaše žice:
- nemasno meso i riba, jaja (da ubrzaju razmjenu govora i dovedu do minimalnog razvoja distrofije m'yazovoi masi);
- zeleno povrće (aktivira metabolizam i pomaže crijevima da pravilno rade);
- mliječni proizvodi, nemasni i nemasni proizvodi (za održavanje tijela u životu važnim kalcijumom i povećanje razmjene govora);
- korijen sladića (normalizira koncentraciju glukoze u krvi).
Pogledajmo sada kategoriju proizvoda za kožu u izvještaju. Tse dopomozhe presavijte meni što je više moguće.
Od mesnih prerađevina za osobe sa trećom krvnom grupom najvažnije su ovčeće, jagnjeće, divljač i zečje meso. Možete jesti, ale u prženom jelu, ćuretinu, džigericu, teletinu, jalovičin, file fazana. I u ishranu treba uključiti pileće meso mesnih pasmina, konjsko meso, srce, svinjetinu, meso gusaka, pilića i prepelica.
Kada je riječ o ribežu, posebno će vam dobro doći sardina, štuka, morska palica, oslić, losos, iverak, brancin, jesetra. Također možete živjeti u somu, kreku, sedentarcu, morskom češljaru, ajkuli i žutom smuđu. Preporučeno riječni rak, jastoga, štuke, rakova, smuđa, sige, dagnje, hobotnice, meso škampa i kornjača.
Kada je riječ o mliječnim proizvodima, očigledno je da je najprihvatljivija upotreba sira, pripremljenog od domaćeg kozjeg ili ovčjeg mlijeka, sira. home brewing, prirodni jogurt, kefir, kozje i kravlje mlijeko sa minimalnim sadržajem masti. Neutralni mliječni proizvodi uključuju vrhunski puter, neizmiješano mlijeko, mliječno mlijeko, harčov kazein, vrhunski sirup, sojini sirup, a također i mlijeko, razne tvrde sireve i mlaćenicu. A osovina teška za tijelo da topi sirku, crnu i američku sirku, različite glazirane sirke, debele mrazne.
Za konzumaciju masti i ulja preporučljivo je piti glavno maslinovo ulje (važno je održavati ravnotežu). Ponekad je moguće u prehranu uvesti ulje jetre bakalara i laneno ulje. Vídmovitysya bazhano u obliku sonjašnjikova, kikirikija, susama, lovora i kukuruznog ulja.
Usred dana, te različite planine, posebno smeđi proizvodi, ne vide se dobro. Do tíêí̈, što se retko može dozvoliti, vide se američki grašak, slatki kesteni, bademi, dlakavi grašak i pecan grašak. Preporučuje se uključivanje sjemenki susama koje se prave od nove paste, kikirikija i iste paste, sonje, susamove halve, maka i kedrovine.
Među pekarskim proizvodima su popularni pirinčani kolači, pšenični hleb, a takođe i hleb. Kao neutralni proizvodi koriste se hljeb na bazi glutena, hljeb od pšeničnog brašna, hljeb od soje, kolači od proljetnog keksa i hljeb sa dodatkom spelte. Ne varto reci zivot i hljeb.
Tri žitarice i žitarice su posebno dobro kultivisani pirinač, zob i proso. I češće se može vidjeti shiritsa, ječam, raž, kukuruz, heljda.
Pre uvođenja tamnog pasulja, limskog kvasa, biljnog kvasa i crvene soje preporučuju se tri mahunarke. Zrídka se može saditi bijelim kvasom, zelenim graškom, medom, zelenim mahunama. biljni kvas, pasulj fava, krmni pasulj i kvas od ljuštenih sorti. Jedinstvena kombinacija sa cimetom, kravljim i jagnjećim graškom, kutovom i promenistym kvasom, crnim pasuljem i plavim kvasom.
Posebno kod smeđih ovaca, to zelenilo je vvazhayutsya kelj, batat, cvekla, zelenilo i žuta paprika, prokulice i beli kupus. Takođe se preporučuje da u ishranu unesete dovoljnu količinu pastrnjaka, kupusa brokule, šargarepe, listova cvekle, kajenske paprike, mladog senfa. Ledve u manjem broju saditi varto bijeli grašak, tikvice, spanać, komorač, šampinjone, krip, zelenu cibulu, stočnu repu, šparoge, đumbir, cikoriju, sve vrste cibula, krompir, listove zelene salate, kelerabu, japansku rotkvicu. Dijetolozi se ohrabruju da pogledaju vrste pepoa, maslina, kukuruza, divlje rotkve, jeruzalemske artičoke, artičoke i soje.
Preporučeno bobičasto voće i voće su banane, ždralovi, grožđe, šljive, papaja, ananas. Kajsije, bazge, narandže, mandarine, breskve, ožina, sunica, ribizla, kivi, smokve, ponoć, rodzinki, grejp, nektarina, mango, limun i dinja su neutralni. Nebazhany kokos, karomola, bodljikava kruška, šipak, rabarbara, dragun.
Ako želite da vodite računa o začinima i začinima, birajte đumbir, peršun, hren, kari, kajenski biber. Preporučeno varto sa zapašnom paprikom, ječmenim sladom, tapiokom, želatinom, kukuruznim skrobom, bijelim biberom i kukuruznim sirupom. Tri sosa uključuju bagan kečap i, očito, visokokalorične i masne dodatke ovog tipa.
Najvažniji kućni lekovi za osobe sa trećom krvnom grupom su zeleni čaj, sokovi od papaje, ždralova, ananasa, kupusa, grožđa (najbolje sveže). Možete piti, ali ne često, crni čaj, sok od kajsije, kavu bez kofeina, razne sokove od citrusa, vodu sa suplementima sok od limuna. Uz alkohol je bolje popiti alkohol na vinu, ili popiti malo piva. Nije preporučljivo piti sok od paradajza, razne gazirane vode, selzer vodu i salamuru, koje treba osvetiti alkoholom.
Najvredniji aditivi, na osnovu kojih možete, na primjer, pripremiti čaj, začinsko bilje, bijeli sljez, korijen sladića i đumbir. Možete piti i piti travu sa dodatcima ehinacee, kovrdžave kiselice, hidrastisa, kulbabija, sv. Ograda se širi na hmelj, grimiz, tirlič, gritsiki, plavi, kukuruzni mamci, mati-y-machukha, plava piskavica, crvena štala, lipa.
Kako nema kontraindikacija, nećemo se baviti bilo kojim sportom. Vlasnicima treće krvne grupe najpogodnije je dodati jogu, plivanje, odličan tenis, vežbe na sobnom biciklu ili vožnju odličnog bicikla, velikog, za koji samo treba više hodanja.
Govoreći o pojmu dijeta, značajno je da ne postoje posebne naredbe tajmera. Osnovna pravila se moraju poštovati, čak i ako smrde, ne zamenjuju principe pravilnu ishranu. Šta god želite, ponekad dozvolite sebi malim koracima. Ali zapamtite da sve može biti na svijetu. Obov'yazkovo pažljivo slušajte svoje tijelo i radite sve, tako da je obrok prijatan novom.
Dan 1
Snídanok: porcija kuvanog pirinča u društvu malih jabuka; biljni čaj na bazi kantariona.
Užina: banana.
Obid: pio krem supu od šargarepe, pečuraka i krompira; salata od kuvanog pilećeg jajeta, mala količina sardina, tvrdi sirup, lagano zaliven maslinovim uljem ili nemasnom kiselom pavlakom.
Podne: salata sa krastavcima i šargarepom.
Večera: činija kuvanog jalovičina sa dinstanim patlidžanima i slatkim paprikama.
Dan 2
Snidanok: kuvana na vodi ili mleku sa malo masti, kaša sa suvim voćem; šolju zelenog čaja.
Užina: par šljiva.
Obid: krem supa na bazi brokule, prokulice i karfiola; biti voće.
Popodne: oko 50 g suvih kajsija.
Večera: dinstani zec i papalina od kašika pirinča sa povrćem.
3. dan
Snidanok: nemasni sir, pomešan sa jabukama; čašu napitka od bobičastog voća.
Užina: banana.
Obid: porcija supe od gljiva sa prženim povrćem; salata sa skibochokom yalovichini, ogirka, kineski kupus i cilantro.
Podne: flaša kefira.
Večera: nemasni file rebara u pečenom izgledu sa kuvanom zelenom tikvom.
Opisanu ishranu mogu prihvatiti sve treće krvne grupe, jer im inače nije prikazana posebna hrana. A onda za kompetentan pristup i obov'yazkovo í̈ konsultacije sa kvalificiranim liječnikom, jedite u skladu s pravilima metodologije s nekim modifikacijama da biste otišli u be-yak pad.
Dotremuvati se dijeta za treću krvnu grupu, kao da se osjećate dobro, možete je započeti, ako vam je stalo.
