Puna strana: 1 (knjiga ima 13 strana) [dostupne lekcije čitanja: 3 strane]
Pročitajte ovu knjigu:
Zapamti sve
Arthur Dumchev
Mozak vlada
John Medina
Živjeti u ekstremnim bolovima!
Jim Lauer i Tony Schwartz
Ceo život
Les Huitt, Jack Canfield i Mark Victor Hansen
Trenirajte svoj mozak za uspjeh
Čitajte pametnije, zapamtite više i obarajte sopstvene rekorde
Roger Sipe
Vidavnitstvo
"Mann, Ivanov i Ferber"
Informacije iz publikacije
Vidjeno uz dozvolu John Wiley & Sons International Rights Inc. i agencija Alexander Korzhenevski
Prvi je objavljen ruski rudnik
Sipe R.
ISBN 978-5-00057-121-7
U knjizi Rogera Sipea, trenera i savjetnika za samopouzdanje, naći ćete čitav arsenal ideja, strategija i specifičnih tehnika koje će vam pomoći da bolje pamtite, inteligentnije čitate i obarate rekorde u bilo kojoj utakmici.
Ova knjiga je niz primjera posvećenih razvoju pamćenja, inteligencije, brzog čitanja i upravljanja energijom. Pročitajte ga s ovalom pri ruci, zapišite svoja razmišljanja i pridržavajte se svih pravila koja autor predlaže i postaćete pouzdan profesionalac.
Sva prava zadržana. Nijedan dio ove knjige ne smije se reproducirati u bilo kojem obliku bez pismene dozvole vlasnika autorskih prava.
Pravnu podršku pruža pravna firma "Vegas-Lex"
© Freedom Personal Development, 2012 Sva prava zadržana. Ove informacije su objavljene pod licencom originalnog izdavača John Wiley & Sons, Inc.
© Prevedeno ruskim jezikom, viđeno ruskim jezikom, dizajnirano. DOO "Mann, Ivanov i Ferber", 2014
Peredmova
Ljudi ne ostvaruju svoj puni potencijal.
Svi (i upravo oni koje ova knjiga privlači) žele značajno poboljšati svoje rezultate: rast, prosperitet i protok u svijet. Ale b O Većina mog Bogom danog potencijala ostaje neiskorišćena.
Čim rastete i razvijate se kao specijalnost, najvjerovatnije ćete izgubiti dvije prednosti. Prije svega, šale se o sebi i zovu ih. Pevaju da ako ste već napravili čudo, morate prestati da slušate i sve će se u vašem životu promeniti.
Naravno, niko ne zna šta ta šarmantna stvar traži. Ali u dubini naše duše većina i s pravom vjeruje da će se pojaviti jedan lijep dan.
Pošto su se pomirili s činjenicom da toga nema, ljudi čine uslugu jedni drugima: pretjerano komplikuju proces rasta. Željno hvatajući se za pravo i pokušavajući prizvati sebi posebnu izvrsnost, sve, osim jadnih mudraca, potrebno je iskomplikovati te jednostavne korake, da bi se postigao veliki poseban rast.
Ova čudesna knjiga nema čudesna svojstva. To je jednostavan oproštaj bez ikakvih natprirodnih izvinjenja. U njemu ćete pronaći osnovne vještine i nepobitne istine koje se otkrivaju već hiljadama godina, ali svejedno svaki dan u životima većine ljudi. Smrad je svjež u savladanom obliku, smrad za trening i svjetlost u smrznutom obliku.
Poznajem Rogera Sipea više od dvadeset godina i napraviću mu cijenu. Govorim kao da jesam plašljiv one koje se čitaju iz ove knjige. Roger prenosi svom životu da, ako shvatite stagnaciju osnovnih principa ovdje, pretjerate.
I iako nema divnih blaga, rezultati Odustatičudo. Pamti informacije tri puta bolje! Čitaj u dva, tri chi nav_t chotiri razi shvidshe! Formulirajte svoje ciljeve na način da im olakšate posao i upravljajte svojim vremenom tako da vam sve bude važno!
Da li je istina, sa strane izgleda nemoguće?
Ovaj neprijatelj vara. Ovdje vam dajemo osnove kako savladati kožu, koji će ozbiljno pristupiti čitanju ove knjige. I ceo klip!
Principi i principi koji su ovdje izraženi su istiniti. Smrad se pokazao efikasnim za hiljade ljudi poput vas. Morate imati hrabrosti vjerovati da ste i sami sposobni učiniti nešto vrijedno truda kako biste dobili potrebne resurse za stjecanje ovih briljantno jednostavnih informacija i pouzdanosti za njih. Biti slobodan!
Erik Plantenberg,
Predsjednik, Freedom Personal Development,
tvorac Abundant Living Retreat-a
Enter
Yak je oborio rekorde
Prvo kod tebe imati zreo život Osjetio sam prisustvo motivacionog govornika 1989. - 1989. godine u Nashvilleu, slično obuci za prodavače koju je vodila Southwestern Company. Govornik se zvao Mort Atley i dao je jednu od najhladnijih izjava u mom sjećanju.
“Većina ljudi ne odustaje od onoga što želi u životu.”
„Pa, tesno je“, pomislio sam. Mortu se plaća mnogo novca za motivaciju ljudi, a on izlazi na pozornicu i izjavljuje da niko drugi ne može preživjeti život siromašnih. Moj 19-godišnji mozak je bljesnuo: „Hvala, Morte. A sada ćete, možda, izjaviti da vam u Francuskoj kažu da govorite francuski. Većina ljudi ne uspeva da živi ono što želi, zar ne? I šta misliš da slušam?"
Ne želim da budem u tako velikom broju, a ti, melodično, takođe. Da želite da budete prosječna osoba - s finansijskim problemima, bolestima i sve dužim vremenom kada želite da odbacite zadovoljstvo iz života - onda ne biste čitali ovu knjigu. Međutim, morate shvatiti da vaš mozak ima mnogo neinformiranih misaonih obrazaca i ponašanja do kojih vam je stalo. Os je jedna od njih.
Veća je vjerovatnoća da ćete biti u sredini.
Počevši od mlađih razreda, preko sistema učenja i vježbanja do sigurnosti našeg mozga, čini nam se da smo kao brkovi vrlo neupućeni u važnost života. Želimo da budemo ljuti na gomilu i da budemo u sredini.
Zašto ovo radim? U osnovi, ako ste ozbiljno odlučni da živite onako kako zaista želite, prvo morate razumjeti: informacije iz najprosperitetnijeg i tehnološki najnaprednijeg braka u povijesti čovječanstva biti u sredini je užasno!
Ale, kao što sam već rekao, ne želiš da budeš srednji seljak. Ja letim! Čitanjem ove knjige pokazujete da osrednjost nije za vas. Želite da obarate rekorde! U mojoj knjizi ćete naučiti osnovne principe koji su se pokazali efikasnim tokom mnogih vekova u pomaganju ljudima i kompanijama da postignu održivi rast u svim oblastima: profesionalnim, finansijskim, fizičkim, emocionalnim, duhovnim, kao i za sve vrste odvoda. Uspjeh ima čudo od riže: lako je doći do njega. Ne jednostavno, ali jednostavno. Savladajte osnove, pažljivo ih sastavite i sigurno ćete doći do cilja.
Sada ponovo pročitajte i shvatite da se bajan već dogodio. Znate, zaradili su potrebnu količinu, odbili promocije, pokušali dobiti 9 kg ili postavili svoj ideal.
Kako se osjećaš? Odlično, zar ne? Poštujem te, ovo je loš početak. Knjiga će vam objasniti kako da uzmete sjeme ideje i proklijate ga tako da donese ne samo veliku radost, već i plod u izgledu. pravi rezultat, i djelotvorno je, radosno i zakopano.
Pogledajmo tri karakteristike ideje koje doprinose uspjehu. Kada ove ideje postanu razumne i stagniraju, automatski nećete uspjeti postići svoje ciljeve. Što ih više razumijete, brže i lakše ćete ostvariti svoje ciljeve.
Prva posebnost uma: uspjeh ukazuje
To znači da postizanje ciljeva ne zavisi od šarma, sreće ili okolnosti, već od vas način raznogі diy. Ponovo pročitajte meta, oni su ga zapisali. Ko je već postigao rezultate, šta želite ponoviti ili preokrenuti? Važno je poznavati osobu koja je tip "ne". Šta god želite da postignete, neko je to već uspeo da postigne, a za vas je to divna nova stvar. Da ne biste postigli željeni rezultat, možete da pevate: zaslužili ste ne za ono što mislite da je bolje i srećnije za vas, već uvek za pesnički način razmišljanja i delovanja. Ako razvijete iste mentalne modele i signale, onda su vam praktički zagarantovani slični rezultati. Naznačen je uspjeh. Dakle, bez obzira na vašim početnim pozicijama, morate stići do cilja. U ovom slučaju, da bi se postigao najbolji mogući ishod, najbolje je poznavati onoga ko ga je zaradio i naslijediti njegov rad.
Ovu ideju sam naučio iz intervjua s vrlo uspješnim profesionalnim ribolovcem koji se specijalizirao za pecanje smuđa. Pobjeđivati na turnirima više puta, bez obzira na to koliko je kljukanje bilo loše: lovili smo ribu i prije, a drugi su imali neuspjehe. Novinar je pitao Yoga: Kako to misliš? Koja je tajna vašeg uspjeha? Dokazi o ribolovu potvrđuju da pokazuje uspjeh.
ribalka:- Većina ljudi poštuje, sreća u hvatanju smuđa je sreća. Ako kažete da ako se nađete na pravom mjestu u pravo vrijeme sa pravim zalihama, onda ste zli, a ako ne poštedite, otići ćete praznih ruku. Upravo sam otkrio da se kljucanje smuđa zapravo može obraditi na naučnoj osnovi. Ako uzmete određeno vodeno tijelo, tada ovisno o sezoni i vremenu možete otprilike odrediti hoće li biti ribe. Lakše je shvatiti koje metode predstavljanja mamca koristiti, a ja pronalazim ribu i eksperimentiram s mamcem i načinima prezentacije dok ne pronađem učinkovitu. To je jednostavno. Nekad je lakše, nekad je važnije, a nekada je najbolje pristupiti sistematično.”
novinar:- “Da zvuči tako lako, niko ništa ne može da uradi.”
ribalka:- "Tako, možda, tako."
novinar:- "Zašto svi nemaju tako redovan ulov kao ti?"
ribalka:- „Pogodi šta sam rekao na samom klipu. Većina ljudi to poštuje; sreća u hvatanju smuđa znači i sreću. Oni jednostavno ne razumiju da mogu toliko utjecati na rezultat i stoga nikada ne pokušavaju pronaći učinkovite šeme djelovanja. Vi jednostavno ne znate za smrad.
Život je jednostavno takav. Dakle, postoje okolnosti, a često i teške, kao što je potreba za plaćanjem. Vaš uspjeh ne zavisi od vašeg okruženja, već od vašeg ponašanja. Dakle, uspjeh neće doći do većine ljudi; Status, tečnosti, zdravlje su za njih tako izgubljeni u smrti. Poštuju smrad, jednostavno se ne mogu poštedjeti. Jeste li našli nešto? і Oni uspješni ljudi – oni kakvi želite da budete, oni koji su postigli željene rezultate – i naslijeđuju njihova djela. Naznačen je uspjeh. To su stvari koje se mogu i trebaju raditi na nečiji drugi način.
Još jedna posebnost uma: ono što unesete, to i odnesete
Kada kažu „ono što dobiješ, riješiš se“, ljudi najčešće obraćaju pažnju na realnost „zamke“, i mogu vjerovati ljudima na riječ ili prihvatiti situaciju onakvom kakva se čini. Govorim o nečem drugom: slikama koje slikate u svom životu sigurno ćete se diviti u životu. Šta rade vrhunski sportisti prije Vistupa? Oni pokazuju najbolji rezultat: kada lopta uleti u gol, savršeno zaključuju program. Ako želite da se bavite bilo kojom vrstom sporta, razmišljate o rezultatu svog života.
A na sportistima je da to urade: to je ono što radi. Smrad razumije: što smrad jasnije može zamisliti željeni rezultat, onda je bolje djelovati na takav način da se to postigne. I opet, to je istina u osnovnom životu: što su rezultati jasniji i dosljedniji, to će vaše akcije biti sigurnije u njihovo postizanje.
Treća karakteristika uma: ono o čemu se šališ, učiš
Najvjerovatnije ćete najčešće vidjeti slike na koje ste navikli svoj mozak. Jedan od ovih delova, veoma važan, može delovati na vas ili protiv vas. Cerebralni sistem koji se aktivira (ARS) igra ulogu “filtera”. Vaughn uništava tvoje poštovanje prema onima koji O Naučićete da ih obeležavate i sve će biti drugačije. Već ste upoznati sa radom ovog dijela mozga, jer ste, na primjer, birali novi automobil. Koliko vas je pričalo o pevačkom maršu, kada ste počeli da pravite takve automobile? Tako je - kroz! A ne onom koji je počeo da smrdi oko tebe; Upravo ste okrenuli prekidač koji vam je omogućio da ih označite. I više niste mogli prestati da ih gledate. A sada imamo dobre vijesti: možete podesiti ARS da brže i lakše dođete do cilja. Kasnije ću se više puta vraćati u ARS; Ovaj sistem je veoma grub, pa ga je teško primeniti u praksi.
Veoma važna ideja: vaš mozak radi zauvijek. Na tebe, protiv tebe, ali mirno. I potrebno je razumjeti: "iza kulisa" funkcionira na takav način da vam neće uvijek pomoći da postignete željene rezultate. Njegova aktivnost ima prirodne sklonosti, a tu su tri novine: loša, dobra i lijepa.
Loše vijesti: zona udobnosti vas ograničava
Jedan od najvećih trendova u radu mozga tzv homeostatski impuls; Zbog toga moramo sačuvati niži status reference. Kasnije ću izvijestiti o tome, ali ću u međuvremenu naglasiti da je kao rezultat evolucije mozak dobio snažan osjećaj za život; Zaboga što Vinjatkov pokušava da zaštiti tvoj život. Možda nije prikladno da se nalazite u bilo kojoj situaciji u kojoj se trenutno nalazite, ali činjenica je zamagljena činjenicom: ona još nije dovela do vaše smrti. Kao rezultat toga, vaš um će ostati siguran i udubljivati se u nevjerovatne trikove tako da ćete biti lišeni toga. Znate li situacije u kojima je osoba smršala 9 kg, vratila se, pa opet smršala, i tako 4-5 puta? Otplatili ste sve svoje dugove za kredite, a onda ste opet našli još dugova? Jeste li ikada ušli na sastanak sa predstavnicima istog tipa? Sve ovo se odnosi na homeostatski impuls, koji je nadaleko poznat kao „zona udobnosti“.
Ovo je novo, jer je rast u zoni komfora težak; Rast je moguć samo izvan ovih granica. Zaista mi treba ilustracija ove ideje (slika 1).
Mala 1. Možete podići svoju zonu udobnosti na viši nivo. 
Ako su vam potrebne promjene koje će dovesti do dugoročnih rezultata, morate se upustiti u zonu udobnosti: ona će vas iscrpiti nevjerovatnom snagom.
A sada, ako sam vam rekao da ćete možda biti zaglavljeni u ovoj trenutnoj situaciji u budućnosti, shvatićete: toliko toga se može izgubiti. Vi, naravno, imate moć da premjestite svoju zonu udobnosti gdje god želite, i to je razlog zašto.
Sami ste izabrali svoju zonu udobnosti, razumete.
Ne zaboravite, niste znali, ali ste ipak izabrali. Ovo uliva optimizam: vi imate kontrolu nad svojim izborom i stoga sa sigurnošću možete izbjeći svoju zonu udobnosti i odabrati drugu. I smut, ako napustiš svoju zonu udobnosti za novi početak, život će ti postati bolji! U budućnosti možete promijeniti svoj unutrašnji regulator na višu vrijednost. Morat ćete ozbiljno shvatiti ove zadatke, uhvatiti se u koštac i dobiti malu pomoć sa strane, ali to je sasvim moguće.
Divna novina: male promjene donose veliku vrijednost
Ne morate postati 100% brži da biste postigli 100% poboljšanje rezultata; Dovoljno je malo ukrasti. Ovo je princip minimalne koristi: potrebna mala promjena uvelike utječe na konačni rezultat. Uzmimo, na primjer, partiju golfa: ako promijenite oštricu glave ključa za 1 mm, lopta neće sletjeti na pravo mjesto na terenu, već će poletjeti niotkuda. Na nizovima ćete najčešće nadmašiti protivnika po kilometraži, što znači četvorostruko povećanje iznosa nagrade. U prodaji, značajna razlika između konkurenata može značiti da jedan odbija sve ugovore, a drugi - isto.
Pa, ima razloga za optimizam: mala poboljšanja u traženoj oblasti dovest će do značajnog poboljšanja konačnog rezultata. Ovo su principi koje sam u praksi pridržavao među svojim klijentima:
Menadžer kompanije počeo je sastavljati raspored za isti period, a neto prihod kompanije je povećan za 125 hiljada. dolara
Stručnjak iz bankarske djelatnosti promijenio je jedan element u svojim primarnim bankarskim aktivnostima, a prihodi su joj se utrostručili.
Prodajni predstavnik je jednostavno postao više poštovan prema njegovim izrazima lica, a njegovi rezultati su dramatično porasli.
Čitalac je, uspostavivši najjednostavniji oblik „čitanja s razumom“, i njegovo učenje, koje ranije nije razumio tekst, počeo da se udubljuje u njegov um.
A takve guzice su bezlične. Glave su one koje sami odaberete da oplodite svoj mozak. Ova knjiga vas uči određenim alatima i vještinama kako biste vi, stagnirajući kapacitet vašeg mozga, krenuli naprijed.
Kako profitirati od ove knjige
Ovo nije samo korisna knjiga za pasivne popravke. Postoje dvije oznake.
Postanite alat za održivi razvoj.
Omogućava vam pristup sistemu za ubrzano učenje i oporavak rekordnih rezultata.
U prvom dijelu reguliramo vaše osnovne vještine - kreirajte informacije koje se pohranjuju u memoriju, a zatim ih čitajte mudro. Možete početi tako da vaš mozak postane aktivniji i da upijate sve informacije koje su postale trivijalni pojam. Svi dijelovi ovog odjeljka su optimizirani za memoriju (Memory Optimized™); Na primjer, dio kože se šalje s desne strane interaktivnog videa. Memory Optimized™ znači da vas vodi korak po korak kroz proces bez muke popravljanja osnova dugolinijske memorije. Samo završite pregledavanje, idite na www.planetfreedom.com/trainyourbrain i unesite pristupni kod iz odjeljka “O slobodi planeta”.
Prvo pročitajte ovaj odjeljak, a zatim skrolujte udesno da biste optimizirali memoriju. Čitate li već nešto više od sat vremena? Tako ćete, kao rezultat, efikasnije naučiti informacije i brže ih zapamtiti. Najbolje metode učenje vam neće doneti znanje, jer nećete stagnirati ono što ste stekli, ali u tu svrhu je potrebno zapamtiti ono što ste naučili. Zato idite na početak ozbiljno i aktivno.
Evo nekih komponenti koje vam omogućavaju da obarate rekorde. Ako osoba ili kompanija podignu svoje rezultate na novi nivo, možda ćete primijetiti da pobjeđuju nad najnovijim metodama, a i zaustaviti ih.
Postavite ciljeve koji vas pune energijom.
Oni su svjesni kako pravilno upravljati satom.
Fokusirajte se na osnovne vrijednosti.
Pričaj o svom umu.
Poglavlja 7–17 posvećena su da vam pomognu da podignete svoje vještine na viši nivo koristeći ovih nekoliko komponenti. Razvijte posebne planove kako biste osigurali svoju učinkovitost: oni će vam pomoći da brzo postignete dugoročne rezultate u bilo kojem važnom području života. Opet, pravi alati su dostupni ovim sekcijama. Dok čitate, naučite bilješke, a zatim konsolidirajte ono što ste naučili, prvo prijeđite na sljedeći odjeljak. Pristupite ovoj knjizi s aktivnom pozicijom: čitajte je ovalnom rukom i zapišite svoje misli.
Naravno, možete biti takvi, raditi šta god želite i odsjeći sve orahe, ali sa svojim mislima nećete nigdje stići.
Ako želite da pređete na novi pristup, onda morate naučiti razmišljati na višem nivou. Postoji mnogo knjiga koje sami detaljno navode šta je „ključ“ ili „tajna“, a zatim jednostavno izjavljuju: „Ti to možeš!“ Dakle, naravno, ljubazno, idemo malo dalje. Naučit ćemo vas kako brzo, efikasno i zabavno doći od tačke A do tačke B!
Osnove vašeg učenja
Persha base navchannya
Miteve je kreirao informacije koje su pohranjene u memoriji
Poglavlje 1
Oslobodite snagu svog pamćenja
Kao što sam rekao u “Uvodu”, prvih šest odeljaka knjige posvećeno je osnovama vašeg znanja, počevši da stječete i stvarate informacije potrebne za poseban rast. U ovom dijelu ćete naučiti koji je proces treninga kako biste osigurali da vaš mozak funkcionira optimalno. Počnimo s jednim od najpopularnijih pravaca: smanjenjem memorije.
Razmislite koliko često i koliko drugačije danas koristite svoje pamćenje. Ako ne možete odgovoriti na ovoj stranici, pokušajte s drugim odgovorom: "Jeste li potpuno izgubili pamćenje, šta biste mogli učiniti?"
Tačan odgovor je "ništa". Na ovaj svijet dolazimo iz funkcionalne vegetacije nervni sistem To će osigurati pravilno disanje, rad srca i druge funkcije tijela. Imamo i urođene reflekse – na primjer, kada doktor udari gumenim čekićem o kotao kako bi ublažio bol. I ništa više. Svi odluče da je pročitaju. Elementarni govori kao što je poznavanje moćnog imena i imena uče se kao rezultat učenja. Pa, praktično se sve u životu oslanja na zamjensko pamćenje.
Razmislite o dubini sjećanja u svom današnjem životu. Na seminarima koje provodi naša kompanija Freedom Personal Development, često pitamo učesnike: „Kako bi poboljšanje pamćenja pomoglo poboljšanju vaših performansi i smanjenju stresa?“ Postoji mnogo tragova koje često osećamo.
Vrsta kvalifikovanih stručnjaka:
“Volio bih da mogu bolje zapamtiti imena!”
„Želim da održavam prezentacije bez gledanja bilješki!“
"Želio bih brže zapamtiti karakteristike proizvoda!"
“Želim da se setim datuma i vremena zustriha!”
Tip učenika:
"Moram da zapamtim rečnik stranog jezika!"
„Želeo bih da se setim matematičkih formula i žara!“
“Želim se sjetiti, na primjer, preambule Ustava SAD-a, imena svih predsjednika, imena svih država i njihovih glavnih gradova.”
“Voleo bih da budem manje nervozan tokom testova.”
Iskreno govoreći, mogao bih cijeli dio posvetiti raznoraznim pitanjima kako stvari postaju oruđe, uz pomoć kojih ćemo živjeti svoje živote, inače ću vam zamijeniti najljepšu novu stvar.
Bilo kojom metodom i bilo kojim znanjem ne biste željeli da izblijedite svoje sjećanje, Imate apsolutno sve da postignete svoje. Rezultati mnogih studija potvrđuju da je vaše pamćenje zaista savršeno; Nikad ništa ne “zaboravljate”. Možda ste pomislili: „Primljeno, ne razumijem te. Osećam to Zaboravio sam svo ovo vrijeme! Po vašem mišljenju, da li sam se uzbudio kupovinom ove knjige?” Razumijem zašto se osjećaš tako loše vidjet cu. Ali vaš mozak zapravo bilježi sve: svaku knjigu koju pročitate, vaše brkove, sve ljude koje ste upoznali. A problem zapravo nije zapamtio, i u kreiran sačuvane informacije.
Ostalo pogodite ako poznajete nekoga koga poznajete (i zapamtite da ga poznajete), ali niste mogli pogoditi njegovo ime. Ovo je najraširenija situacija: to se dešava sa svakom kožom. Misli da ga obnovim. Chantly, jeste li imali normalan razgovor sa ovom osobom? Desetak njih je razmijenilo fraze na kshtalt-u: „jako, pazi, jak robot, porodica jaka“, itd. A šta radi tvoj mozak? Nakon naprezanja u šalama, postavljeno je pitanje: "Kako se to zove?" Jao, sinulo mi je ni prije časa namaza, i kasnije. Bachite: niste zaboravili, jednostavno niste mogli proricati sudbinu u trenutku potrebe.
Mogao bih navesti mnogo primjera, ali dovoljno je reći da je vaše pamćenje zaista čudesno, a problem može biti u kreiranim informacijama. I ovo je dobro: obojite ga koliko god možete. Ako se ne možete sjetiti nijednog podatka, onda ste najveći dio sačuvali nasumično, nepromišljeno, nesistematski i nesvjesno.
Jednom kad se snađeš
Na kraju krajeva, ulazite u 99% ljudi koji su učili u školi da prate dodatni proces mehaničkog pamćenja. Vrijedi truda jednostavnog ponavljanja. Izvukli ste informaciju (od nastavnika ili iz knjige), a zatim je ponavljali iznova i iznova i iznova dok se nije pojavila u vašem mozgu (kao što ste se uvjerili). Proces znanja?
Kako da vam sada služim? Poštujem te, nije baš dobro. Da ovo završim, izvršit ću jednostavan test baziran na dvije namirnice.
Pitanje 1. Da li ste ikada studirali biologiju?
Pitanje 2. Ne gledajući nigdje, navedite sve vrste kraljevstva stvorenja.
Na našim seminarima svi učesnici svjedoče o prvom pitanju “Zvichaino”, a drugo ih tjera u gluvi ugao. I to je normalno: nije obavezno znati tip stvorenog kraljevstva. Ale, pošto si studirao biologiju, ti si definitivno prošao kroz ovo. I kako reći: "Jesi li saznao istinu?" – svjedočenje koje će biti negativno za sve. Ne znaš vivchili ove informacije i tj.. Na kontroli su to prevrnuli na papir i tu je bio kraj. Škola ima ovu metodu da vam pomogne, ali sada shvatate u čemu je problem?
Kako je vrijeme prolazilo, škola i univerzitet su to postepeno počeli prihvaćati, a vi ste razvili naviku da čitate sve. Chantly, sada ti pruža lošu uslugu. Dakle, mehaničko pamćenje može osigurati pristojnu procjenu testa, ali život se ne zbraja s testovima, što ćete saznati kasnije. Ovo zahtijeva metodu učenja koja će vam donijeti malo više lajanja. O tome ćete naučiti u prvih šest odeljaka ove knjige, tako da ćete biti spremni da savladate ovo novo i neočekivano...
Navchannia index.
Za postizanje bilo kakvog rezultata potrebna je posebna metoda razmišljanja i djelovanja. Naša odgovornost je da budemo prijateljski raspoloženi i nježni, kako bismo usvojili ove načine razmišljanja i djelovanja.
Bill Harris, izvršni direktor Centerpointe Research Institute
Istina koju ćete izvući iz ove knjige ili šta god da je početna situacija, u vašoj se može naći mnogo toga individualne karakteristike. Ovaj materijal će vam promijeniti život, ali samo ako imate gojazan, ulcerozni um: čim upijete materijal i zamrznete ga. A zašto trebate znati svoj indeks učenja? Ovo je znak vaše spremnosti prije početka. Imajte na umu da indeks majstorstva dolazi u igru odmah kada pokušavate naučiti novu vještinu ili je bolje razumjeti. Ima dvije komponente, a koža od njih se lako može ocijeniti na skali od 1 do 10 (10 je najviša ocjena).
Prva komponenta je vaša Hajde da počnemo. Logično je: da biste izvukli što više vrijednosti iz početne situacije, vjerovatno želite da internalizujete one koji vam odgovaraju. A novo bi vas moglo smiriti kao lekcija: vaš život će početi - na veoma visokom nivou, 9-10 poena na ovoj skali. Ja letim! Sa sigurnošću mogu reći ovo bez poznavanja: znam da ste to već potrošili na sebe. Očigledno je da ste platili peni za ovu knjigu (onu!) ili ste joj, u najmanju ruku, dali sat vremena da dođete do ove faze. Ne biste otišli na ovo mjesto bez jake želje da ga pročitate. Dakle, ocijenite svoju dnevnu prehranu na skali od 1 do 10.
Snimite svoje svjedočenje.
Kod druge komponente indeksa superiornosti nalazi se mali pregib na desnoj strani. Ovo je tvoje spremnost na promjene, a to se ne može svaki put ponovo vrednovati. Svako ko bude pročitao ovu knjigu moći će da je shvati. Ali niko nema veliku spremnost da se promeni. Razlog je zona udobnosti, kao što je rečeno u uvodu: u našoj je prirodi da čuvamo svoje prirodne resurse i nastavimo raditi bez željenih rezultata. Neću poreći da pokazujete visoku spremnost pred promjenu. Ako želite da to pomaknete naprijed, morat ćete to učiniti svjesno i direktno. Srećnik neće postati štreber. Dakle, kako ocjenjujete svoju trenutnu spremnost da se promijenite?
Snimite svoje svjedočenje.
A sada, s brojevima u vašim rukama, možete izračunati svoj indeks učenja množenjem dva indikatora. Najljepša lopta – 100 (10×10). Probajte sada i divite se onome što dobijate.
Procjena potrebe da se uzme u obzir × procjena spremnosti za promjenu = zvanični početni indeks.
Vratite se poštovanju: ako je vaš balans izračunat za 10 bodova, ako je spremnost za promjenu nula, tada će početni indeks i dalje biti nula. Da biste efikasno naučili ono što ste naučili, visoki krivci će biti uvrijeđeni prikazima. Nije dovoljno pročitati istinu - potrebno je da je pročitate ispravno! Uzeli ste ovu knjigu jer želite da poboljšate svoj život, zar ne? Naravno, ako nešto zaista želite, onda možete početi da se menjate. Kao što Kinezi kažu, Božja volja je „raditi iznova i iznova, očekujući drugačiji rezultat“.
Mnogo je kao da je ispravno, ako je moguće pročitati nešto novo. Navigacijski indeks nije razlog za osudu ili razdor, već samo korisna smjernica. Samo zato što je neko kriv za vas ne znači da ta osoba krade za vas; To znači da je veći uspjeh na dohvat ruke.
I dat ću vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da eliminišete maksimalnu cijenu iz ovih odjeljaka o treningu pamćenja.
Persha Porada: ne sudite o procesu; procijeniti rezultat.
Metoda koju ovdje naučite definitivno daje rezultate, ali se ispostavilo da je uobičajena. Zato vi, koji ste uradili sve za sve, imate istu misao: „Divno je“. Svako ko počne da vežba svoje pamćenje prolazi kroz barem jedan period, kada mu se čini da je sve samo skup čudnih trikova. Nije tako. A kada shvatite, preporučujem vam da pogledate svoj indeks uspjeha, izbjegavate negativne misli i nastavite da se rušite. Ne gubite sat i trud pokušavajući da izvršite kritičko ispitivanje i analizu ovog procesa - kasnije ćete imati dovoljno vremena da spasite svoj život. Naučit ćete mnogo o švedskom, ako to ne učinite evaluirati proces.
Ale pri tsomu Možete procijeniti svoje rezultate. Ne bih te tako ocijenio u poslu, zar ne? Isprobajte sami: isprobajte ovaj proces, kopirajte moje bilješke i divite se onome što ste smislili. Mislim da ćete biti razočarani, shvativši da možete brzo poboljšati svoje karakteristike.
Još jedno zadovoljstvo: uklonite zadovoljstvo radom na svom mozgu!
Jednu stvar znamo, pevajući: u idealnom slučaju, učenje je razbacan proces. Ima dvije karakteristike.
Prije svega, razmislite o zadovoljstvu koje osjećate kada započnete nešto novo. Jeste li se ikada vozili na vodenim saonicama? Snowboard? Grali kod Nardija? Ulazite li u prodaju? Jeste li pobijedili svoj strah? Osjećali ste se dobrodošli kada je to počelo da izlazi, zar ne? Vaš mozak treba da nauči nešto novo, pošto niste voleli školu!
S druge strane, pouzdano znamo da reakcija mozga na stres – „tuci i trči“ – čini ga neprijateljskim da uči šta je novo. Ova reakcija je još efikasnija ako ste stekli i postigli nivo nepoznate kompetencije. To također uključuje vašu sposobnost da naučite nove vještine ili steknete nove informacije. Samo ste pogodili ime te osobe koju ste poznavali kasnije nakon što je otišao. duboko udahnuo i opustio se. Dok ste vi razbijali mozak, razmišljali o tome, vaš mozak je osjećao iste vojnike u borbi! Naravno, u blažem obliku (u prodavnici situacija nije tako napeta kao na bojnom polju), ali suštinski su hemijski procesi i moždana tkiva isti.
Stres je najveći ubica vaših ružičastih sposobnosti. Takođe smanjite nivo napona. Ako ste iz nekog razloga zastali ili ste otišli u mračno mjesto, samo duboko udahnite, recite sebi: "Pogodit ću kasnije," - I idi dalje. Vratite se na ovaj problem kasnije. Najbolja stvar koju možete učiniti je pravilno pokrenuti neurone interakcije i postići željeni rezultat.
« Natrag12…2627 28 293031Naprijed »
U knjizi Rogera Sipea, trenera i savjetnika za samopouzdanje, naći ćete čitav arsenal ideja, strategija i specifičnih tehnika koje će vam pomoći da bolje pamtite, inteligentnije čitate i obarate rekorde u bilo kojoj utakmici.
Ova knjiga je niz primjera posvećenih razvoju pamćenja, inteligencije, brzog čitanja i upravljanja energijom.
Pročitajte ga s ovalom pri ruci, zapišite svoja razmišljanja i pridržavajte se svih pravila koja autor predlaže i postaćete pouzdan profesionalac.
U knjizi Rogera Sipea, trenera i savjetnika za samopouzdanje, naći ćete čitav arsenal ideja, strategija i specifičnih tehnika koje će vam pomoći da bolje pamtite, inteligentnije čitate i obarate rekorde u bilo kojoj utakmici.
Ova knjiga je niz primjera posvećenih razvoju pamćenja, inteligencije, brzog čitanja i upravljanja energijom. Pročitajte ga s ovalom pri ruci, zapišite svoja razmišljanja i pridržavajte se svih pravila koja autor predlaže i postaćete pouzdan profesionalac.
Prva će biti objavljena ruska verzija.
Trenirajte svoj mozak za uspjeh
Čitajte pametnije, zapamtite više i obarajte sopstvene rekorde
Vidjeno uz dozvolu John Wiley & Sons International Rights Inc. i agencija Alexander Korzhenevski
© Freedom Personal Development, 2012 Sva prava zadržana. Ove informacije su objavljene pod licencom originalnog izdavača John Wiley & Sons, Inc.
© Prevedeno ruskim jezikom, viđeno ruskim jezikom, dizajnirano. DOO "Mann, Ivanov i Ferber", 2014
Sva prava zadržana. Još jedan dio elektronske verzije ove knjige...
Aktiviraj PRO pretplata da efikasnije završite kurs
Pamćenje je ključna vještina koja je neophodna za život svake osobe. Bez nje ne bismo bili svoji, ne bismo mogli da govorimo i ne bismo mogli da razmišljamo. Ali pamćenje nije samo neophodna vještina, već i važan element našeg znanja i inteligencije. Razvoj pamćenja, poštovanja i misli često su teški zadaci. Štaviše, budući da je naše pamćenje neispravno, postoji mnoštvo naših mentalnih karakteristika. Na primjer, bez pamćenja se ne može postići proces sticanja vještina brzog čitanja, govorništva i pisanog jezika. Ovaj samostalni kurs predstavlja online lekcije koje imaju za cilj razvoj pamćenja i sposobnosti direktnog pamćenja materijala.
Među dodatnim materijalima u ovom dijelu stranice možete pronaći obrazovne igre i igre, preuzeti besplatne knjige i priručnike, pronaći redovne aktivnosti, škole, kurseve i obuke - sve one koje će vam pomoći da poboljšate svoju opremu. 'yatovanie informacija.
Memorija- Ovo je jedna od mentalnih funkcija i vrsta mentalnih aktivnosti, dizajnirana da čuva, akumulira i kreira informacije (Vikipedija). Na ovaj način, zapamtite, postoji sistem koji se sastoji od mnogo elemenata:
Memorija- Ovo je proces pamćenja, pored kojeg se primaju nove informacije i zapisuju u osnovni mentalni i asocijativni sistem. Ključna funkcija pamćenja je stvaranje semantičkih veza, kao rezultat rada našeg uma i intelekta na zamjeni materijala koji se pamti. Pamćenje je veoma važan proces pamćenja, čijem razvoju će se dati ključna važnost u ovom treningu. Međutim, ovaj proces nije jedinstven.
Zberigannya- Ovo je proces sistemske akumulacije informacija u memoriji, koji uključuje obradu i sticanje vrijednosti informacija. Bez pohranjivanja informacija u memoriju, nemoguće je da osoba nauči, štoviše, tako važne vrijednosti kao što su misao i jezik leže u samom procesu.
Kreacija- ovo je proces predstavljanja i prepoznavanja informacija koje su pohranjene u memoriji, koji se nazivaju i nagađanjima. Kreacija je prolazna i zadovoljavajuća. Naš kurs će odati posebno poštovanje zadovoljnom (posebnom, znalačkom) stvaralaštvu.
Zaborav To je također proces pamćenja, tačnije problem razvoja. Gubitak sposobnosti stvaranja naučenih informacija može biti djelomičan (stvaranje se ne ponavlja niti kreira) ili potpun (nemogućnost kreiranja i prepoznavanja). O rastućem problemu zaboravljanja naučićete u četvrtoj lekciji ovog treninga.
Svi se možemo sjetiti različitih stvari. Nekima je to lakše, drugima je lakše. Osim toga, različiti se govori različito pamte. Na primjer, jedna osoba može dobro zapamtiti imena ljudi i njihova lica, ali je loše zapamtiti gdje je stavila na alarm. A drugi se nekako nekim čudom sjeća gdje da leži, ali se ne sjeća kako mu se komšija zove. Neki poštuju bolje pamćenje slušnog i muzičkog pamćenja, drugi poštuju vizuelno pamćenje i bolje pamćenje taktilnih senzacija.
Pamćenje je nešto što ima individualne karakteristike za svaku osobu. Ali postoje obrasci pamćenja koji su univerzalni za sve ljude. A sve o zakonima pamćenja i metodama razvoja, kao i tehnikama i metodama pamćenja uključeno je u ovaj online trening.
Jedan od prvih naučnika koji je obratio pažnju na probleme razvoja ljudskog pamćenja bio je psiholog Karl Emil Seashore. On je potvrdio da prosječna osoba koristi više od 10% svog pamćenja. Jedan od dokaza za to je hipermnezija. Hipermnezija je ljudska patologija povezana s naprednim pamćenjem. Ljudi koji pate od ove patologije mogu zapamtiti doslovno i detaljno mnogo govora. Ono što je posebno u vezi s tim je to što se pamćenje stiče nezavisno od nečijih misli.
Procijenite koliko dobro pamtite informacije u našoj igrici Hostes: upoznajte ljude i smjestite ih na njihovo omiljeno mjesto da biste dobili maksimalan rezultat. Možete ga koristiti za trening.
Statistika Cijeli ekran
U lekcijama u ovom odeljku možete naučiti osnovne tehnike, pravila i tehnike koje imaju za cilj unapređenje razvoja pamćenja i znanja u svrhu direktnog pamćenja (pamćenja informacija koje su vam potrebne).
Metoda učenja kako zapamtiti ono što se recenzira na ovoj stranici vrlo je jednostavna. Vaughn leži u sistemskom razvoju početničkog pamćenja u nekoliko glavnih pravaca:
Lekcija 1. Poštovanje i neprijateljstvo. Bolje pamtimo one do kojih nam je stalo i na koje se fokusiramo. Ova mentalna memorija se može trenirati i stvarati posebno u pravom trenutku. Pročitajte izvještaj o tome u prvoj lekciji.
Lekcija 2. Asocijacija. Asocijacije pomažu u stvaranju veze u vašoj glavi između onoga što želite da zapamtite i onoga što je tu zaglavljeno. Ispravan pristup asocijaciji, kao što je opisano u drugoj lekciji, pomoći će vam da zapamtite više informacija za manje od sat vremena.
Lekcija 3. Struktura. Struktura materijala najvažniji je doprinos svrsi direktnog pamćenja. O tome kako pravilno dijeliti informacije, kreirati tematske blokove zasnovane na logici i asocijativnom mišljenju govorit će se u trećoj lekciji.
Lekcija 4. Ponavljanje. Ljudsko pamćenje je dinamičan proces i često se zaboravlja. Četvrta lekcija će uključivati tehnike pregleda koje će vam pomoći da zadržite informacije što je brže moguće.
I također za razvoj znanja prije pohranjivanja informacija, važno je koristiti mnemotehniku i posebne tehnike i pravo na treniranje pamćenja:
Lekcija 5. Menimotehnike. To je zbog niske specifičnosti pamćenja informacija o pjevanju. Stoga, kada postoje direktne asocijacije, prisustvo takvih asocijacija u epizodama pjevanja snažno djeluje na pamćenje. Takve metode i preporuke nazivaju se mnemotehnikom. Pročitajte o ovom izvještaju u petoj lekciji.
Lekcija 6. Trening pamćenja. Bez poštovanja prema onima koji razumiju zakone ljudsko pamćenje Možete pohraniti tražene informacije bez posebnih prava i lako postići visoke rezultate. Ova lekcija će vam pokazati kako možete efikasno trenirati kratkolinijsko i dugolinijsko pamćenje.
Kao rezultat završetka lekcija, temeljnog razumijevanja svih preporuka, kao i ispravnog zadatka i prava, steći ćete posebnu vještinu u svrhu direktnog pamćenja velike količine bilo koje informacije. A okretanjem udesno možete znatno poboljšati kapacitet svoje memorije.
Takođe, u okviru ovog treninga naučićete zanimljive igre i zagonetke koje će vam pomoći da razvijete svoje pamćenje. A, kao što je gore rečeno, dobro će pamtiti oni koji su dobri. Šta bi moglo bolje pobuditi naše interesovanje, rasplamsati našu strast, igru i uzbuđenje?
Sered tsikh igor:
Osim toga, ovaj odjeljak će pružiti druge potrebne informacije za poboljšanje tehnike pamćenja.
Želimo vam uspjeh u razvoju vašeg pamćenja!
1 Sjećanje i poštovanje →
Šta je ovo borba pameti? Kako lijep život! To je zabava, ima svoju atmosferu!
Šta se očekuje?
Okupljamo se u timovima od 2 do 10 pojedinaca koji se bore za prvo mjesto.
Obroci su obezbijeđeni, ukupno 7 tura za 7 kožnih obroka. Ovo su veoma hranljive namirnice.
I ovo je sve o logici. Potrebno je oko sat vremena da se dođe do tačnog odgovora.
Ko dobije najviše bodova osvaja Kup!
Tri nagrade, takmičenje za kapitene itd. Pokloni će biti podijeljeni u izobilju)
Sve to da bi izgubili hrabrost, proveli sat vremena sa prijateljima, imali dobar stav i dobili snagu.
Sve se to može učiniti u sparnoj atmosferi bara, intelektualno važne igre Battle of the Minds.
Registrujte se za to ovde http://boomquiz.ru/
Šta vam je potrebno da zaradite i potrošite na Bitku umova?
jednostavno je:
Croc prvi.
Odaberite naredbu od 2 do 10 znakova.
Ovo je sat za proslavu prijateljskih odnosa. Uzmi ljude. Uskoro ćeš biti njegovan, unajmljen brat.
Krok dva. Smislite pametno ime za svoj tim!
Razmislite dobro, a i ovo će uskoro zavibrirati na pijedestalima Bitke umova. Krok treći. Registrirajte svoj tim uskoro. Jeste li primili SMS od obavještenja? Vitaemo. Mjesto u gradu je tvoje.
Krok treći. Registrirajte svoj tim uskoro. Jeste li primili SMS od obavještenja? Vitaemo. Mjesto u gradu je tvoje.
Crock of quarters. Bitan. Dođi u grupu.
Pa, ovde postoji logika, znate.
Krok pet. Odnesite iz igre: divno raspoloženje, punjenje za cijeli dan pred nama, puno novih poznanstava, uzbudljivih fotografija našeg omiljenog fotografa, a svakako ćete ponijeti Mind Wrestling Cup i druge nagrade od naših dragih partnera. Prodavnica poklona po narudžbi Oh My Gift! i EMPRANA - vatrene žile za suzbijanje neprijatelja!
Ozhe!
Borimo se na mízkah, gospodine!
Tačnu cijenu provjerite u trenutku rezervacije na web stranici kompanije.
Razne igre dobijaju sve veću popularnost, jer svakodnevni život Ne vježbamo svoj mozak često, ali ga želimo "iskoristiti", a posebno da radimo u obliku igre. U onoj mjeri u kojoj se um ne razvija, on se postepeno degradira. Uobičajena fraza je da se kaže: "Kako razumemo, tako i živimo!" Ako čovjek dobro razmišlja, onda odlučuje, uvijek je živa, uvijek je živa. Svijet se brzo mijenja otkako smo otišli. Stoga je postizanje uspjeha u novom svijetu moguće samo ako postanete preplašeni, ili ako u suprotnom odete korak naprijed.
Igrajte kako biste razvili svoj um i počnite razvijati svoj život dii na umu, razjasniti situaciju nekoliko kroki naprijed, analiza, vidi žig, postaviti i raditi na dnevnim rutinama. Svakako će vam trebati sve ove vještine u svakodnevnom životu: učiti iz važnih zadataka od stvarnih životne situacije, Možete ih shvatiti mnogo jednostavnije.
Uz pomoć naših online kockarskih igara sigurno ćete poboljšati svoje pamćenje, analizirati podatke i stvoriti brzu reakciju.
Pogledajmo terminologiju - šta je "myslennya"? Sa stanovišta fiziologije i psihologije, najispravnije je poštovati sljedeći izraz: „Mislenija je najviši stupanj znanja i teorijskog ovladavanja svijetom na osnovu znanja, otkrića i principa“. Onda, ako, na osnovu svog znanja, vežbaš pesme krune, pomislićeš. Moj život je usko povezan sa mojim životom.
Na taj način trenirate svoje misli, aktivne akcije u svom umu, analizirate situaciju i izvlačite nove ideje za igru. Istu vrstu treninga koriste odrasli u mentalnim igrama.
Da biste razvili svoj um, moraćete da prođete jednostavnu registraciju, a zatim ćemo kreirati poseban razvojni program za vas na osnovu veština koje želite da steknete više poštovanja. Želimo vam pomoći da postignete maksimalan učinak, preporučujemo vam da svakodnevno vježbate korištenje naših igrica za mentalni razvoj, kako bi redovnost i dosljednost dali željene rezultate. Također, možete isprobati naš specijalizovani program koji uključuje najviše efektivna prava kod ruža ima razno.
Trenirajte 15-20 vježbi svaki dan i odmah ćete vidjeti rezultate.
Počnite trenirati odmah!
Počnite trenirati
O knjizi
rasporedi sat da sve bude korektno uradjeno...
O knjizi
Svi želimo da napredujemo, da postavljamo rekorde i da se uzdignemo u svet, ali ne ostvarujemo svi u potpunosti svoj potencijal. Kako nastavljamo da rastemo i razvijamo se kao posebnost, nalazimo sličnosti sa samim sobom - tajne formule, čuda, koja ukazuju na rezultate susreta. Ali najčešće sami imamo odgovor – ne možemo efikasno savladati kapacitet našeg mozga.
U knjizi Rodžera Sipea, trenera i konsultanta u oblasti samousavršavanja, naći ćete proverene metode za brzo učenje, postepeni razvoj i postizanje rekordnih performansi. Smrad je u savladanim i plućima vikoristana. I iako ova knjiga nema šarmantne karakteristike, rezultati će vam se učiniti pravo čudo:
bolje pamte informacije;
čitaj u dva, tri chi navít chotiri razi shvidshe;
formulirati ciljeve koji ih energiziraju i postižu;
informirati i dopuniti mentalne barijere;
odredite sat tako da sve bude obavljeno od najveće važnosti;
negujte svoju energiju tokom dana;
i takođe shvatiti svoju važnost u životu.
Ova knjiga je niz primjera posvećenih razvoju pamćenja, inteligencije, brzog čitanja i upravljanja energijom. Čitajte ga sa ovalom pri ruci, zapišite svoje misli i komponujte sve kako treba, kako navodi autor, i podići ćete svoje rezultate na novi nivo.
Za koga je ova knjiga?
Za sve koji žele da nauče kako da aktivno izazovu svoj mozak i obaraju rekorde u svim oblastima svog života.
Funkcija knjige
Razvojni testovi, praktični zarad cimeta iz same knjige, kao i bonus početni video na web stranici kompanije Freedom Personal Development.
Pogled autora
U mojoj knjizi ćete naučiti osnovne principe koji su se pokazali efikasnim tokom mnogih vekova u pomaganju ljudima i kompanijama da postignu održivi rast u svim oblastima: profesionalnim, finansijskim, fizičkim, emocionalnim, duhovnim, kao i za sve vrste odvoda. Uspjeh ima čudo od riže: lako je doći do njega. Ne jednostavno, ali jednostavno. Savladajte osnove, pažljivo ih sastavite i sigurno ćete doći do cilja.
Uložite vrijeme i druge resurse u sebe. Vaš rad će biti bolji, vaš rad će biti efikasniji i, ludo, efikasniji. Investicije donose vrijedne dividende. Nemojte se izgorjeti i imat ćete koristi od najboljih investicija koje su vam dostupne.
o autoru
Roger Sipe je govornik i trener performansa i suosnivač Freedom Personal Development. Proveo je obuku i obuku sa više od 2.000 kompanija, od startupa do kompanija sa liste Fortune 500. Osim toga, Roger je dugi niz godina profesionalni stand-up komičar i, kako kaže, ljudi imaju mnogo toga. da se stisnu što brže mogu.
6. pojavljivanje.
Roger Sipe
Trenirajte svoj mozak za uspjeh
Čitajte pametnije, zapamtite više i obarajte sopstvene rekorde
Vidjeno uz dozvolu John Wiley & Sons International Rights Inc. i agencija Alexander Korzhenevski
© Freedom Personal Development, 2012 Sva prava zadržana. Ove informacije su objavljene pod licencom originalnog izdavača John Wiley & Sons, Inc.
© Prevedeno ruskim jezikom, viđeno ruskim jezikom, dizajnirano. DOO "Mann, Ivanov i Ferber", 2014
Sva prava zadržana. Nijedan dio elektronske verzije ove knjige ne smije biti objavljen u bilo kojem obliku ili na bilo koji način, uključujući objavljivanje na Internetu i u korporativnim mrežama, za privatno ili javno dijeljenje bez pismene dozvole vlasnika autorskih prava.
Pravnu podršku pruža pravna firma "Vegas-Lex"
© Elektronsku verziju knjige pripremila je kompanija Liters (www.litres.ru)
Jim Lauer i Tony Schwartz
Les Huitt, Jack Canfield i Mark Victor Hansen
Ljudi ne ostvaruju svoj puni potencijal.
Svi (i upravo oni koje ova knjiga privlači) žele značajno poboljšati svoje rezultate: rast, prosperitet i protok u svijet. Ale b O Većina mog Bogom danog potencijala ostaje neiskorišćena.
Čim rastete i razvijate se kao specijalnost, najvjerovatnije ćete izgubiti dvije prednosti. Prije svega, šale se o sebi i zovu ih. Pevaju da ako ste već napravili čudo, morate prestati da slušate i sve će se u vašem životu promeniti.
Naravno, niko ne zna šta ta šarmantna stvar traži. Ali u dubini naše duše većina i s pravom vjeruje da će se pojaviti jedan lijep dan.
Pošto su se pomirili s činjenicom da toga nema, ljudi čine uslugu jedni drugima: pretjerano komplikuju proces rasta. Željno hvatajući se za pravo i pokušavajući prizvati sebi posebnu izvrsnost, sve, osim jadnih mudraca, potrebno je iskomplikovati te jednostavne korake, da bi se postigao veliki poseban rast.
Ova čudesna knjiga nema čudesna svojstva. To je jednostavan oproštaj bez ikakvih natprirodnih izvinjenja. U njemu ćete pronaći osnovne vještine i nepobitne istine koje se otkrivaju već hiljadama godina, ali svejedno svaki dan u životima većine ljudi. Smrad je svjež u savladanom obliku, smrad za trening i svjetlost u smrznutom obliku.
Poznajem Rogera Sipea više od dvadeset godina i napraviću mu cijenu. Govorim kao da jesam plašljiv one koje se čitaju iz ove knjige. Roger prenosi svom životu da, ako shvatite stagnaciju osnovnih principa ovdje, pretjerate.
I iako nema divnih blaga, rezultati Odustatičudo. Pamti informacije tri puta bolje! Čitaj u dva, tri chi nav_t chotiri razi shvidshe! Formulirajte svoje ciljeve na način da im olakšate posao i upravljajte svojim vremenom tako da vam sve bude važno!
Da li je istina, sa strane izgleda nemoguće?
Ovaj neprijatelj vara. Ovdje vam dajemo osnove kako savladati kožu, koji će ozbiljno pristupiti čitanju ove knjige. I ceo klip!
Principi i principi koji su ovdje izraženi su istiniti. Smrad se pokazao efikasnim za hiljade ljudi poput vas. Morate imati hrabrosti vjerovati da ste i sami sposobni učiniti nešto vrijedno truda kako biste dobili potrebne resurse za stjecanje ovih briljantno jednostavnih informacija i pouzdanosti za njih. Biti slobodan!
Enter
Yak je oborio rekorde
Prvo što sam osetio u svom odraslom životu je pojavljivanje motivacionog govornika sa 19 godina - 1989. godine u Nashvilleu, slično obuci za prodavače, koju je vodila Southwestern Company. Govornik se zvao Mort Atley i dao je jednu od najhladnijih izjava u mom sjećanju.
“Većina ljudi ne odustaje od onoga što želi u životu.”
„Pa, tesno je“, pomislio sam. Mortu se plaća mnogo novca za motivaciju ljudi, a on izlazi na pozornicu i izjavljuje da niko drugi ne može preživjeti život siromašnih. Moj 19-godišnji mozak je bljesnuo: „Hvala, Morte. A sada ćete, možda, izjaviti da vam u Francuskoj kažu da govorite francuski. Većina ljudi ne uspeva da živi ono što želi, zar ne? I šta misliš da slušam?"
Ne želim da budem u tako velikom broju, a ti, melodično, takođe. Da želite da budete prosječna osoba - s finansijskim problemima, bolestima i sve dužim vremenom kada želite da odbacite zadovoljstvo iz života - onda ne biste čitali ovu knjigu. Međutim, morate shvatiti da vaš mozak ima mnogo neinformiranih misaonih obrazaca i ponašanja do kojih vam je stalo. Os je jedna od njih.
Veća je vjerovatnoća da ćete biti u sredini.
Počevši od mlađih razreda, preko sistema učenja i vježbanja do sigurnosti našeg mozga, čini nam se da smo kao brkovi vrlo neupućeni u važnost života. Želimo da budemo ljuti na gomilu i da budemo u sredini.
Zašto ovo radim? U osnovi, ako ste ozbiljno odlučni da živite onako kako zaista želite, prvo morate razumjeti: informacije iz najprosperitetnijeg i tehnološki najnaprednijeg braka u povijesti čovječanstva biti u sredini je užasno!
Ale, kao što sam već rekao, ne želiš da budeš srednji seljak. Ja letim! Čitanjem ove knjige pokazujete da osrednjost nije za vas. Želite da obarate rekorde! U mojoj knjizi ćete naučiti osnovne principe koji su se pokazali efikasnim tokom mnogih vekova u pomaganju ljudima i kompanijama da postignu održivi rast u svim oblastima: profesionalnim, finansijskim, fizičkim, emocionalnim, duhovnim, kao i za sve vrste odvoda. Uspjeh ima čudo od riže: lako je doći do njega. Ne jednostavno, ali jednostavno. Savladajte osnove, pažljivo ih sastavite i sigurno ćete doći do cilja.
Sada ponovo pročitajte i shvatite da se bajan već dogodio. Znate, zaradili su potrebnu količinu, odbili promocije, pokušali dobiti 9 kg ili postavili svoj ideal.
Kako se osjećaš? Odlično, zar ne? Poštujem te, ovo je loš početak. Knjiga će vam objasniti kako da uzmete sjeme ideje i proklijate ga tako da donese ne samo veliku radost, već i plod u izgledu. pravi rezultat, i djelotvorno je, radosno i zakopano.
Pogledajmo tri karakteristike ideje koje doprinose uspjehu. Kada ove ideje postanu razumne i stagniraju, automatski nećete uspjeti postići svoje ciljeve. Što ih više razumijete, brže i lakše ćete ostvariti svoje ciljeve.
To znači da postizanje ciljeva ne zavisi od šarma, sreće ili okolnosti, već od vas način raznogі diy. Ponovo pročitajte meta, oni su ga zapisali. Ko je već postigao rezultate, šta želite ponoviti ili preokrenuti? Važno je poznavati osobu koja je tip "ne". Šta god želite da postignete, neko je to već uspeo da postigne, a za vas je to divna nova stvar. Da ne biste postigli željeni rezultat, možete da pevate: zaslužili ste ne za ono što mislite da je bolje i srećnije za vas, već uvek za pesnički način razmišljanja i delovanja. Ako razvijete iste mentalne modele i signale, onda su vam praktički zagarantovani slični rezultati. Naznačen je uspjeh. Dakle, bez obzira na vašim početnim pozicijama, morate stići do cilja. U ovom slučaju, da bi se postigao najbolji mogući ishod, najbolje je poznavati onoga ko ga je zaradio i naslijediti njegov rad.
Ovu ideju sam naučio iz intervjua s vrlo uspješnim profesionalnim ribolovcem koji se specijalizirao za pecanje smuđa. Pobjeđivati na turnirima više puta, bez obzira na to koliko je kljukanje bilo loše: lovili smo ribu i prije, a drugi su imali neuspjehe. Novinar je pitao Yoga: Kako to misliš? Koja je tajna vašeg uspjeha? Dokazi o ribolovu potvrđuju da pokazuje uspjeh.
ribalka:- Većina ljudi poštuje, sreća u hvatanju smuđa je sreća. Ako kažete da ako se nađete na pravom mjestu u pravo vrijeme sa pravim zalihama, onda ste zli, a ako ne poštedite, otići ćete praznih ruku. Upravo sam otkrio da se kljucanje smuđa zapravo može obraditi na naučnoj osnovi. Ako uzmete određeno vodeno tijelo, tada ovisno o sezoni i vremenu možete otprilike odrediti hoće li biti ribe. Lakše je shvatiti koje metode predstavljanja mamca koristiti, a ja pronalazim ribu i eksperimentiram s mamcem i načinima prezentacije dok ne pronađem učinkovitu. To je jednostavno. Nekad je lakše, nekad je važnije, a nekada je najbolje pristupiti sistematično.”
novinar:- “Da zvuči tako lako, niko ništa ne može da uradi.”
ribalka:- "Tako, možda, tako."
novinar:- "Zašto svi nemaju tako redovan ulov kao ti?"
ribalka:- „Pogodi šta sam rekao na samom klipu. Većina ljudi to poštuje; sreća u hvatanju smuđa znači i sreću. Oni jednostavno ne razumiju da mogu toliko utjecati na rezultat i stoga nikada ne pokušavaju pronaći učinkovite šeme djelovanja. Vi jednostavno ne znate za smrad.
Život je jednostavno takav. Dakle, postoje okolnosti, a često i teške, kao što je potreba za plaćanjem. Vaš uspjeh ne zavisi od vašeg okruženja, već od vašeg ponašanja. Dakle, uspjeh neće doći do većine ljudi; Status, tečnosti, zdravlje su za njih tako izgubljeni u smrti. Poštuju smrad, jednostavno se ne mogu poštedjeti. Jeste li našli nešto? і Oni uspješni ljudi – oni kakvi želite da budete, oni koji su postigli željene rezultate – i naslijeđuju njihova djela. Naznačen je uspjeh. To su stvari koje se mogu i trebaju raditi na nečiji drugi način.
Kada kažu „ono što dobiješ, riješiš se“, ljudi najčešće obraćaju pažnju na realnost „zamke“, i mogu vjerovati ljudima na riječ ili prihvatiti situaciju onakvom kakva se čini. Govorim o nečem drugom: slikama koje slikate u svom životu sigurno ćete se diviti u životu. Šta rade vrhunski sportisti prije Vistupa? Oni pokazuju najbolji rezultat: kada lopta uleti u gol, savršeno zaključuju program. Ako želite da se bavite bilo kojom vrstom sporta, razmišljate o rezultatu svog života.
A na sportistima je da to urade: to je ono što radi. Smrad razumije: što smrad jasnije može zamisliti željeni rezultat, onda je bolje djelovati na takav način da se to postigne. I opet, to je istina u osnovnom životu: što su rezultati jasniji i dosljedniji, to će vaše akcije biti sigurnije u njihovo postizanje.
Najvjerovatnije ćete najčešće vidjeti slike na koje ste navikli svoj mozak. Jedan od ovih delova, veoma važan, može delovati na vas ili protiv vas. Cerebralni sistem koji se aktivira (ARS) igra ulogu “filtera”. Vaughn uništava tvoje poštovanje prema onima koji O Naučićete da ih obeležavate i sve će biti drugačije. Već ste upoznati sa radom ovog dijela mozga, jer ste, na primjer, birali novi automobil. Koliko vas je pričalo o pevačkom maršu, kada ste počeli da pravite takve automobile? Tako je - kroz! A ne onom koji je počeo da smrdi oko tebe; Upravo ste okrenuli prekidač koji vam je omogućio da ih označite. I više niste mogli prestati da ih gledate. A sada imamo dobre vijesti: možete podesiti ARS da brže i lakše dođete do cilja. Kasnije ću se više puta vraćati u ARS; Ovaj sistem je veoma grub, pa ga je teško primeniti u praksi.
Veoma važna ideja: vaš mozak radi zauvijek. Na tebe, protiv tebe, ali mirno. I potrebno je razumjeti: "iza kulisa" funkcionira na takav način da vam neće uvijek pomoći da postignete željene rezultate. Njegova aktivnost ima prirodne sklonosti, a tu su tri novine: loša, dobra i lijepa.
Jedan od najvećih trendova u radu mozga tzv homeostatski impuls; Zbog toga moramo sačuvati niži status reference. Kasnije ću izvijestiti o tome, ali ću u međuvremenu naglasiti da je kao rezultat evolucije mozak dobio snažan osjećaj za život; Zaboga što Vinjatkov pokušava da zaštiti tvoj život. Možda nije prikladno da se nalazite u bilo kojoj situaciji u kojoj se trenutno nalazite, ali činjenica je zamagljena činjenicom: ona još nije dovela do vaše smrti. Kao rezultat toga, vaš um će ostati siguran i udubljivati se u nevjerovatne trikove tako da ćete biti lišeni toga. Znate li situacije u kojima je osoba smršala 9 kg, vratila se, pa opet smršala, i tako 4-5 puta? Otplatili ste sve svoje dugove za kredite, a onda ste opet našli još dugova? Jeste li ikada ušli na sastanak sa predstavnicima istog tipa? Sve ovo se odnosi na homeostatski impuls, koji je nadaleko poznat kao „zona udobnosti“.
Ovo je novo, jer je rast u zoni komfora težak; Rast je moguć samo izvan ovih granica. Zaista mi treba ilustracija ove ideje (slika 1).
Mala 1. Možete podići svoju zonu udobnosti na novi nivo
Ako su vam potrebne promjene koje će dovesti do dugoročnih rezultata, morate se upustiti u zonu udobnosti: ona će vas iscrpiti nevjerovatnom snagom.
A sada, ako sam vam rekao da ćete možda biti zaglavljeni u ovoj trenutnoj situaciji u budućnosti, shvatićete: toliko toga se može izgubiti. Vi, naravno, imate moć da premjestite svoju zonu udobnosti gdje god želite, i to je razlog zašto.
Sami ste izabrali svoju zonu udobnosti, razumete.
Ne zaboravite, niste znali, ali ste ipak izabrali. Ovo uliva optimizam: vi imate kontrolu nad svojim izborom i stoga sa sigurnošću možete izbjeći svoju zonu udobnosti i odabrati drugu. I smut, ako napustiš svoju zonu udobnosti za novi početak, život će ti postati bolji! U budućnosti možete promijeniti svoj unutrašnji regulator na višu vrijednost. Morat ćete ozbiljno shvatiti ove zadatke, uhvatiti se u koštac i dobiti malu pomoć sa strane, ali to je sasvim moguće.
Ne morate postati 100% brži da biste postigli 100% poboljšanje rezultata; Dovoljno je malo ukrasti. Ovo je princip minimalne koristi: potrebna mala promjena uvelike utječe na konačni rezultat. Uzmimo, na primjer, partiju golfa: ako promijenite oštricu glave ključa za 1 mm, lopta neće sletjeti na pravo mjesto na terenu, već će poletjeti niotkuda. Na nizovima ćete najčešće nadmašiti protivnika po kilometraži, što znači četvorostruko povećanje iznosa nagrade. U prodaji, značajna razlika između konkurenata može značiti da jedan odbija sve ugovore, a drugi - isto.
Pa, ima razloga za optimizam: mala poboljšanja u traženoj oblasti dovest će do značajnog poboljšanja konačnog rezultata. Ovo su principi koje sam u praksi pridržavao među svojim klijentima:
Menadžer kompanije počeo je sastavljati raspored za isti period, a neto prihod kompanije je povećan za 125 hiljada. dolara
Stručnjak iz bankarske djelatnosti promijenio je jedan element u svojim primarnim bankarskim aktivnostima, a prihodi su joj se utrostručili.
Prodajni predstavnik je jednostavno postao više poštovan prema njegovim izrazima lica, a njegovi rezultati su dramatično porasli.
Čitalac je, uspostavivši najjednostavniji oblik „čitanja s razumom“, i njegovo učenje, koje ranije nije razumio tekst, počeo da se udubljuje u njegov um.
A takve guzice su bezlične. Glave su one koje sami odaberete da oplodite svoj mozak. Ova knjiga vas uči određenim alatima i vještinama kako biste vi, stagnirajući kapacitet vašeg mozga, krenuli naprijed.
Ovo nije samo korisna knjiga za pasivne popravke. Postoje dvije oznake.
1. Postanite alat za održivi razvoj.
2. Omogućite vam pristup sistemu za ubrzano učenje i oporavak zapisanih rezultata.
U prvom dijelu reguliramo vaše osnovne vještine - kreirajte informacije koje se pohranjuju u memoriju, a zatim ih čitajte mudro. Možete početi tako da vaš mozak postane aktivniji i da upijate sve informacije koje su postale trivijalni pojam. Svi dijelovi ovog odjeljka su optimizirani za memoriju (Memory Optimized™); Na primjer, dio kože se šalje s desne strane interaktivnog videa. Memory Optimized™ znači da vas vodi korak po korak kroz proces bez muke popravljanja osnova dugolinijske memorije. Samo pregledajte unose, idite na www.planetfreedom.com/trainyourbrain i unesite pristupni kod za sekciju.
Prvo pročitajte ovaj odjeljak, a zatim skrolujte udesno da biste optimizirali memoriju. Čitate li već nešto više od sat vremena? Tako ćete, kao rezultat, efikasnije naučiti informacije i brže ih zapamtiti. Bolje metode učenja vam neće donijeti vrijednost, ako ne stagnirate u onome što ste naučili, već zbog čega pamtite ono što ste naučili. Zato idite na početak ozbiljno i aktivno.
Evo nekih komponenti koje vam omogućavaju da obarate rekorde. Ako osoba ili kompanija podignu svoje rezultate na novi nivo, možda ćete primijetiti da pobjeđuju nad najnovijim metodama, a i zaustaviti ih.
1. Postavite ciljeve koji vas pune energijom.
2. Akcije su informisane i pravilno upravljaju satom.
3. Oslonite se na osnovne vrijednosti.
4. Razgovarajte o svom umu.
Poglavlja 7–17 posvećena su da vam pomognu da podignete svoje vještine na viši nivo koristeći ovih nekoliko komponenti. Razvijte posebne planove kako biste osigurali svoju učinkovitost: oni će vam pomoći da brzo postignete dugoročne rezultate u bilo kojem važnom području života. Opet, pravi alati su dostupni ovim sekcijama. Dok čitate, naučite bilješke, a zatim konsolidirajte ono što ste naučili, prvo prijeđite na sljedeći odjeljak. Pristupite ovoj knjizi s aktivnom pozicijom: čitajte je ovalnom rukom i zapišite svoje misli.
Naravno, možete biti takvi, raditi šta god želite i odsjeći sve orahe, ali sa svojim mislima nećete nigdje stići.
Ako želite da pređete na novi pristup, onda morate naučiti razmišljati na višem nivou. Postoji mnogo knjiga koje sami detaljno navode šta je „ključ“ ili „tajna“, a zatim jednostavno izjavljuju: „Ti to možeš!“ Dakle, naravno, ljubazno, idemo malo dalje. Naučit ćemo vas kako brzo, efikasno i zabavno doći od tačke A do tačke B!
Osnove vašeg učenja
Persha base navchannya
Miteve je kreirao informacije koje su pohranjene u memoriji
Oslobodite snagu svog pamćenja
Kao što sam rekao u “Uvodu”, prvih šest odeljaka knjige posvećeno je osnovama vašeg znanja, počevši da stječete i stvarate informacije potrebne za poseban rast. U ovom dijelu ćete naučiti koji je proces treninga kako biste osigurali da vaš mozak funkcionira optimalno. Počnimo s jednim od najpopularnijih pravaca: smanjenjem memorije.
Razmislite koliko često i koliko drugačije danas koristite svoje pamćenje. Ako ne možete odgovoriti na ovoj stranici, pokušajte s drugim odgovorom: "Jeste li potpuno izgubili pamćenje, šta biste mogli učiniti?"
Tačan odgovor je "ništa". Na ovaj svijet dolazimo funkcionisanjem autonomnog nervnog sistema, koji osigurava pravilno disanje, rad srca i druge funkcije organizma. Imamo i urođene reflekse – na primjer, kada doktor udari gumenim čekićem o kotao kako bi ublažio bol. I ništa više. Svi odluče da je pročitaju. Elementarni govori kao što je poznavanje moćnog imena i imena uče se kao rezultat učenja. Pa, praktično se sve u životu oslanja na zamjensko pamćenje.
Razmislite o dubini sjećanja u svom današnjem životu. Na seminarima koje provodi naša kompanija Freedom Personal Development, često pitamo učesnike: „Kako bi poboljšanje pamćenja pomoglo poboljšanju vaših performansi i smanjenju stresa?“ Postoji mnogo tragova koje često osećamo.
Vrsta kvalifikovanih stručnjaka:
“Volio bih da mogu bolje zapamtiti imena!”
„Želim da održavam prezentacije bez gledanja bilješki!“
"Želio bih brže zapamtiti karakteristike proizvoda!"
“Želim da se setim datuma i vremena zustriha!”
Tip učenika:
"Moram da zapamtim rečnik stranog jezika!"
„Želeo bih da se setim matematičkih formula i žara!“
“Želim se sjetiti, na primjer, preambule Ustava SAD-a, imena svih predsjednika, imena svih država i njihovih glavnih gradova.”
“Voleo bih da budem manje nervozan tokom testova.”
Iskreno govoreći, mogao bih cijeli dio posvetiti raznoraznim pitanjima kako stvari postaju oruđe, uz pomoć kojih ćemo živjeti svoje živote, inače ću vam zamijeniti najljepšu novu stvar.
Bilo kojom metodom i bilo kojim znanjem ne biste željeli da izblijedite svoje sjećanje, Imate apsolutno sve da postignete svoje. Rezultati mnogih studija potvrđuju da je vaše pamćenje zaista savršeno; Nikad ništa ne “zaboravljate”. Možda ste pomislili: „Primljeno, ne razumijem te. Osećam to Zaboravio sam svo ovo vrijeme! Po vašem mišljenju, da li sam se uzbudio kupovinom ove knjige?” Razumijem zašto se osjećaš tako loše vidjet cu. Ali vaš mozak zapravo bilježi sve: svaku knjigu koju pročitate, vaše brkove, sve ljude koje ste upoznali. A problem zapravo nije zapamtio, i u kreiran sačuvane informacije.
Ostalo pogodite ako poznajete nekoga koga poznajete (i zapamtite da ga poznajete), ali niste mogli pogoditi njegovo ime. Ovo je najraširenija situacija: to se dešava sa svakom kožom. Misli da ga obnovim. Chantly, jeste li imali normalan razgovor sa ovom osobom? Desetak njih je razmijenilo fraze na kshtalt-u: „jako, pazi, jak robot, porodica jaka“, itd. A šta radi tvoj mozak? Nakon naprezanja u šalama, postavljeno je pitanje: "Kako se to zove?" Jao, sinulo mi je ni prije časa namaza, i kasnije. Bachite: niste zaboravili, jednostavno niste mogli proricati sudbinu u trenutku potrebe.
Mogao bih navesti mnogo primjera, ali dovoljno je reći da je vaše pamćenje zaista čudesno, a problem može biti u kreiranim informacijama. I ovo je dobro: obojite ga koliko god možete. Ako se ne možete sjetiti nijednog podatka, onda ste najveći dio sačuvali nasumično, nepromišljeno, nesistematski i nesvjesno.
Na kraju krajeva, ulazite u 99% ljudi koji su u školi naučili da koriste mehaničku memoriju. Vrijedi truda jednostavnog ponavljanja. Izvukli ste informaciju (od nastavnika ili iz knjige), a zatim je ponavljali iznova i iznova i iznova dok se nije pojavila u vašem mozgu (kao što ste se uvjerili). Proces znanja?
Kako da vam sada služim? Poštujem te, nije baš dobro. Da ovo završim, izvršit ću jednostavan test baziran na dvije namirnice.
Pitanje 1. Da li ste ikada studirali biologiju?
Pitanje 2. Ne gledajući nigdje, navedite sve vrste kraljevstva stvorenja.
Na našim seminarima svi učesnici svjedoče o prvom pitanju “Zvichaino”, a drugo ih tjera u gluvi ugao. I to je normalno: nije obavezno znati tip stvorenog kraljevstva. Ale, pošto si studirao biologiju, ti si definitivno prošao kroz ovo. I kako reći: "Jesi li saznao istinu?" – svjedočenje koje će biti negativno za sve. Ne znaš vivchili ove informacije i tj.. Na kontroli su to prevrnuli na papir i tu je bio kraj. Škola ima ovu metodu da vam pomogne, ali sada shvatate u čemu je problem?
Kako je vrijeme prolazilo, škola i univerzitet su to postepeno počeli prihvaćati, a vi ste razvili naviku da čitate sve. Chantly, sada ti pruža lošu uslugu. Dakle, mehaničko pamćenje može osigurati pristojnu procjenu testa, ali život se ne zbraja s testovima, što ćete saznati kasnije. Ovo zahtijeva metodu učenja koja će vam donijeti malo više lajanja. O tome ćete naučiti iz prvih šest odeljaka ove knjige, tako da ćete biti spremni da savladate nešto novo i neočekivano...
Za postizanje bilo kakvog rezultata potrebna je posebna metoda razmišljanja i djelovanja. Naša odgovornost je da budemo prijateljski raspoloženi i nježni, kako bismo usvojili ove načine razmišljanja i djelovanja.
Bill Harris, izvršni direktor Centerpointe Research Institute
Istina koju ćete dobiti iz ove knjige ili kakva god da je početna situacija zavisi od vaših individualnih karakteristika. Ovaj materijal će vam promijeniti život, ali samo ako imate gojazan, ulcerozni um: čim upijete materijal i zamrznete ga. A zašto trebate znati svoj indeks učenja? Ovo je znak vaše spremnosti prije početka. Imajte na umu da indeks majstorstva dolazi u igru odmah kada pokušavate naučiti novu vještinu ili je bolje razumjeti. Ima dvije komponente, a koža od njih se lako može ocijeniti na skali od 1 do 10 (10 je najviša ocjena).
Prva komponenta je vaša Hajde da počnemo. Logično je: da biste izvukli što više vrijednosti iz početne situacije, vjerovatno želite da internalizujete one koji vam odgovaraju. A novo bi vas moglo smiriti kao lekcija: vaš život će početi - na veoma visokom nivou, 9-10 poena na ovoj skali. Ja letim! Sa sigurnošću mogu reći ovo bez poznavanja: znam da ste to već potrošili na sebe. Očigledno je da ste platili peni za ovu knjigu (onu!) ili ste joj, u najmanju ruku, dali sat vremena da dođete do ove faze. Ne biste otišli na ovo mjesto bez jake želje da ga pročitate. Dakle, ocijenite svoju dnevnu prehranu na skali od 1 do 10.
Snimite svoje svjedočenje.
Kod druge komponente indeksa superiornosti nalazi se mali pregib na desnoj strani. Ovo je tvoje spremnost na promjene, a to se ne može svaki put ponovo vrednovati. Svako ko bude pročitao ovu knjigu moći će da je shvati. Ali niko nema veliku spremnost da se promeni. Razlog je zona udobnosti, kao što je rečeno u uvodu: u našoj je prirodi da čuvamo svoje prirodne resurse i nastavimo raditi bez željenih rezultata. Neću poreći da pokazujete visoku spremnost pred promjenu. Ako želite da to pomaknete naprijed, morat ćete to učiniti svjesno i direktno. Srećnik neće postati štreber. Dakle, kako ocjenjujete svoju trenutnu spremnost da se promijenite?
Snimite svoje svjedočenje.
A sada, s brojevima u vašim rukama, možete izračunati svoj indeks učenja množenjem dva indikatora. Najljepša lopta – 100 (10×10). Probajte sada i divite se onome što dobijate.
Procjena potrebe da se uzme u obzir × procjena spremnosti za promjenu = zvanični početni indeks.
Vratite se poštovanju: ako je vaš balans izračunat za 10 bodova, ako je spremnost za promjenu nula, tada će početni indeks i dalje biti nula. Da biste efikasno naučili ono što ste naučili, visoki krivci će biti uvrijeđeni prikazima. Nije dovoljno pročitati istinu - potrebno je da je pročitate ispravno! Uzeli ste ovu knjigu jer želite da poboljšate svoj život, zar ne? Naravno, ako nešto zaista želite, onda možete početi da se menjate. Kao što Kinezi kažu, ludilo je „raditi iznova i iznova, nadajući se drugačijem rezultatu“.
Mnogo je kao da je ispravno, ako je moguće pročitati nešto novo. Navigacijski indeks nije razlog za osudu ili razdor, već samo korisna smjernica. Samo zato što je neko kriv za vas ne znači da ta osoba krade za vas; To znači da je veći uspjeh na dohvat ruke.
I dat ću vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da eliminišete maksimalnu cijenu iz ovih odjeljaka o treningu pamćenja.
Persha Porada: ne sudite o procesu; procijeniti rezultat.
Metoda koju ovdje naučite definitivno daje rezultate, ali se ispostavilo da je uobičajena. Zato vi, koji ste uradili sve za sve, imate istu misao: „Divno je“. Svako ko počne da vežba svoje pamćenje prolazi kroz barem jedan period, kada mu se čini da je sve samo skup čudnih trikova. Nije tako. A kada shvatite, preporučujem vam da pogledate svoj indeks uspjeha, izbjegavate negativne misli i nastavite da se rušite. Ne gubite sat i trud pokušavajući da izvršite kritičko ispitivanje i analizu ovog procesa - kasnije ćete imati dovoljno vremena da spasite svoj život. Naučit ćete mnogo o švedskom, ako to ne učinite evaluirati proces.
Ale pri tsomu Možete procijeniti svoje rezultate. Ne bih te tako ocijenio u poslu, zar ne? Isprobajte sami: isprobajte ovaj proces, kopirajte moje bilješke i divite se onome što ste smislili. Mislim da ćete biti razočarani, shvativši da možete brzo poboljšati svoje karakteristike.
Još jedno zadovoljstvo: uklonite zadovoljstvo radom na svom mozgu!
Jednu stvar znamo, pevajući: u idealnom slučaju, učenje je razbacan proces. Ima dvije karakteristike.
Prije svega, razmislite o zadovoljstvu koje osjećate kada započnete nešto novo. Jeste li se ikada vozili na vodenim saonicama? Snowboard? Grali kod Nardija? Ulazite li u prodaju? Jeste li pobijedili svoj strah? Osjećali ste se dobrodošli kada je to počelo da izlazi, zar ne? Vaš mozak treba da nauči nešto novo, pošto niste voleli školu!
S druge strane, pouzdano znamo da reakcija mozga na stres – „tuci i trči“ – čini ga neprijateljskim da uči šta je novo. Ova reakcija je još efikasnija ako ste stekli i postigli nivo nepoznate kompetencije. To također uključuje vašu sposobnost da naučite nove vještine ili steknete nove informacije. Samo ste pogodili ime te osobe koju ste poznavali kasnije nakon što je otišao. duboko udahnuo i opustio se. Dok ste vi razbijali mozak, razmišljali o tome, vaš mozak je osjećao iste vojnike u borbi! Naravno, u blažem obliku (u prodavnici situacija nije tako napeta kao na bojnom polju), ali suštinski su hemijski procesi i moždana tkiva isti.
Stres je najveći ubica vaših ružičastih sposobnosti. Takođe smanjite nivo napona. Ako ste iz nekog razloga zastali ili ste otišli u mračno mjesto, samo duboko udahnite, recite sebi: "Pogodit ću kasnije" i nastavite dalje. Vratite se na ovaj problem kasnije. Najbolja stvar koju možete učiniti je pravilno pokrenuti neurone interakcije i postići željeni rezultat.
Budite spremni čitati i savladavati nove i nepoznate stvari. Možete zaraditi mnogo više, ne mislite tako. Pa, idemo naprijed i budimo sretni!
Prvo prijeđite na sljedeći odjeljak, cijenimo vaše početne podatke. Ispod je lista od 20 stavki. Morat ćete nositi veći i retelišniji yakomog, ali ne više od 5 khvilina. Pokušajte dati doprinos svaki sat. Nemoguće je to zapisati, sav posao se mora obaviti u umu. Kada završite, idite na test i, ne gledajući, zapišite redom 20 bodova, pokušavajući što bolje da ga završite. Da li si spreman? Nastavi!
jednorog
električna utičnica
tricikl
pozashlyakhovik
limenka piva
hokeyna key
Ja ću protresti torbu
Chervonets (kovanica od 10 rubalja)
štapići za ježeve
Black Kishka
znak dolara
šarmer
snjegović
Meta za pikado
Ponavljam: napravite listu ne duže od 5 puta. Zatim zapišite po 20 tačaka ne gledajući sve promjene. Započnite.
Pa, koji je rezultat? Ako ste slični većini drugih ljudi, onda ne više. Kada učesnici naših seminara polažu ovaj test, njihov prosječan rezultat je blizu 6 (od 20). Ako imate više, nadam se! U svakom slučaju, nemojte se previše uzbuđivati. Ova tačka je neophodna samo iz procjene izlaznih podataka. Pored prosječnih rezultata testa, morate izvući dvije važne lekcije o trendovima u radu vašeg mozga koje možete umotajte se u koru.
Bez jasnog sistema, graditelj može da se nosi sa maksimalno 5-7 informacija na sat (a češće 3-5). Ako ste pokušali da naučite ovu listu od 20 stavki koristeći metode mehaničkog pamćenja, možda ste shvatili jedan obrazac: prvih 5-7 stavki se dobro pamti, a onda su počele poteškoće. Ako je tako, ne brinite: problem nije u vama, već u tome što ste se ponašali nesistematski. Bili ste ograničeni vašim memorijskim kapacitetom da se nosite s malim brojem informacija.
Prije govora, ako ste još uvijek zapamtili više od 7 tačaka, onda se, melodično, niste ograničili na jednostavno zbijanje. Svi polaznici naših seminara postižu 10 ili više bodova, a nijedan od njih nije sveden na mehaničko pamćenje. Možete pogoditi skraćenicu ili postoji istorija iza učešća ovih objekata, ili morate poštovati listu jer postoji obrazac - svakako ću vam reći o tome. Imajte na umu da bez metode ili sistema vaš mozak može efikasno da se nosi sa otprilike 7 informacija (dajte ili uzmite dve).
Jedan od najčešćih obrazaca koji uočavamo u rezultatima izlaznog testa je tzv primat i nemilosrdnost. Kada trebate zapamtiti niz podataka, mozak efikasno hvata informacije na početku i na kraju, ali poteškoće se javljaju u sredini. Opet, to ne znači da nešto nije u redu s vama: primat i nedostatak važnosti su prirodne karakteristike mozga.
Složenost ovih trendova dovodi nas do elementarnog principa poboljšanja memorije: podjele na dijelove. Princip je jednostavan: automatski ćete proširiti sposobnost vašeg mozga da stvara informacije koje su pohranjene u nečemu, ako ih podijelite na "ručne" dijelove. Imajte na umu da test izgleda ovako:
jednorog
električna utičnica
tricikl
pozashlyakhovik
limenka piva
hokeyna key
Ja ću protresti torbu
chervonets
štapići za ježeve
Black Kishka
znak dolara
šarmer
snjegović
Meta za pikado
Vaš rezultat je doslovno tačan. Zašto? Više započelo i završeno! Ovo može biti od velike pomoći vašem mozgu. Kada započnete, ako je moguće, razdvojite ga na male dijelove kojima se može upravljati: komade informacija tokom vremena. Ovo je cijela poenta naše knjige: preporučujem da čitate ne više od jednog odjeljka odjednom. Kada završite, provedite nekoliko sati ponavljajući ono što ste pokrili - pismeno ili u mislima. Napravite kratku pauzu: protegnite se, popijte malo vode, okrenite se. A onda - pa čak i tada - okrenite se da pročitate. Na ovaj način uklanjate mnogo više kore.
A sada, ako imate osnovnu procjenu svog pamćenja i razumijevanja snage svog rada i moždanih sklonosti, možete poboljšati učinkovitost svog rada. Iz sljedeća dva odjeljka prepoznat ćete, kako vam moj mozak govori, ideje za organiziranje informacija svih vrsta i pojednostavljenje stvaranja u različitim situacijama. Idemo!
www.planetfreedom.com/trainyourbrain
Počnite govoriti svom sjećanju!
Znate li da vaše pamćenje ima svoj jezik? Zaglavili smo se sa ovom hranom na ulazu kada su govorili o principu „šta dobiješ, odneseš“. Jezik vašeg pamćenja (i odlučite o funkciji mozga) – slika. Još jedan pirinač s cimetom - snaga i snaga mozga je jaka. Što više možete vizualizirati informacije figurativno, lakše ih je zapamtiti.
Ovo je dobra vijest: već razmišljate u slikama, ali ne znate ništa o tome. Kada bih vas zamolio da pogodite znak 50 vaše kuhinje, šta biste uradili? Tako je - hajde da ćaskamo manifestna slika tvoja kuhinja! I svako bi mogao da pogodi bezličan detalj, iako ne bi bio pogrešno shvaćen. Počnimo vjerovati ovom znanju: i počnimo ga razvijati.
Završimo ponovo prvi test, ali uz malu promjenu.
1) jednorog
2) električna utičnica
3) tricikl
4) pozashlyakhovik
7) hokey ključ
9) torba je oštećena
10) chervonets (kovanica)
11) štapići za ježeve
12) ploča
13) crna crijeva
14) zlato
15) znak dolara
17) šarmer
18) snjegović
20) Meta za pikado
Došlo je do dvije promjene: podijelili smo listu na dijelove i numerirali stavke. Ova "lista jednoroga" je posljednji test koji započinje trening pamćenja. U ovom slučaju nalazimo sljedeće: ako osoba zna/zna broj tačke kože, prirodno stvara kortikalne asocijacije. Većina ovih brojeva ima logičku vezu sa objektom: jedan je jednorog, tri je tricikl, desetak tanjira (komplet za 12 osoba). Tse method jednostavne asocijacije, і za klipČudo je prići. Mnogo je bolje stvoriti svijetlu sliku u stvarnosti. Pošto nema logičke veze (npr. kod br. 15 se vuče za uvo, kod br. 17 je nategnutije, a kod br. 19 nema veze), vašem mozgu je potrebna slika. Ponovo uradite test i upoznajte se s jednostavnim uputama. Dodat ćete istih 20 bodova, a ovoga puta ćete jasnije i jasnije vidjeti svoje slike. Nemojte da vas zavara fraza "Tako je, zdrav sam"; Trljajte kožu na tom području nekoliko sekundi, a zatim uradite test. Naslikajte ove slike na svom domu; Popunite listu ne više od 3 puta.
1. Otkrijte bijelo jednorog h 1 rog.
2. Uklonite zhovtu utičnica h 2 otvori.
3. Uklonite crvene tricikl bicikl z 3 točkovi od crne gume, gde god 3 -godišnje dete.
4. Otkriti pozashlyakhovik h 4 točkovi, 4 vrata sa značkom 4x4 na tijelu.
5. Otkrijte svoje ruku h 5 prstima.
6. Poslužite paket pivo on 6 limenke (odaberite svoju omiljenu marku).
7. Propali drvo Hokej ključ, koji pogađa broj iza oblika 7 .
8. Uočite sjajnu crnu boju pavuka h 8 stopala.
9. Otkrijte like 9 devetškolarce puštaju u nebo 9 tostiranih vrećica at 9 mjesec sudbine - proljeće.
10. Stavite novčić 10 rubalja - pršti od zhovtiznosti chervonets.
Nakratko ću zastati kako bih vam dao sat vremena da jasno ponovite lijepo kreiranu sliku, a podsjetit ću vas da ste vi krivi što ih vidite jasnije i svjetlije. Idemo dalje.
11. Otkrijte koliko je suptilno štapići za ježeve, slično broju 11 bore se iza opekotina.
12. Predstavite uslugu od 12 garnih ploče.
13. Otkrij crna crijeva u petak 13 brojevi.
14. Jasno se identificirajte kao lidera 14 -karat zlato novčić (ili možda zlatnik, prsten ili grumen - izbor je na vama).
15. Uzmite dvije cifre od broja 15 , pojedi ih i odlazi znak dolara.
16. Otkrij 16 gori svijeća na rodjendanskoj torti. Možda bi trebalo da otpevate pesmu iz davnina...
17. Otkrijte mlade šarmer u okularima sa okruglim okvirom, kao da će završiti školu Hogvorts 17 Rokiv. (Bojim se da je ova asocijacija povučena za uvo.)
18. Otkrij snjegović a iza oblika sličnog broju 8, koji krasi metlu, ličim na jednu, - 18 .
19. Otkrij 19 pospani ljudi saune(Došao sam do zaključka da nema logičke veze, ali ipak im vjerujete, zar ne?)
20. Pokažite jarko osvijetljenu okruglu površinu za pikado h 20 sektore i brojeve 20 na visokom.
A sada razmišljam da ponovim cijelu listu i pokažem ove slike jasno i jasno. Da li si spreman? Bez gledanja, zapišite 20 tačaka na listi jednoroga. Ako nešto "proklizate", nemojte biti nervozni, ali ako to propustite, malo kasnije ćete se okrenuti. Započnite.
Koliko je neko bio uspešan? Recimo da je nešto bolje. Na našim seminarima prosječna ocjena prijatelja skače sa 6 na 18, a više pokazuje cijelu listu. Zašto?
Prije svega, ovo je još jedan test, koji sam po sebi daje prednost. Još jedna pomoć je logična veza između postavljanja većine bodova i njihovog broja. I smut, stvorio si svijetlu sliku za kožu - u stvari, obratio si se na moje sjećanje. Iz zabave uradite još jedan mali test.
Bez gledanja, dajte ideju o tome šta je bilo pod ovim brojevima:
I pod kojim brojem kugli:
Chervonets?
Znak dolara?
Jesi li ti bacita? Međutim, ako su bodovi pogrešno riješeni, slike će vam pomoći!
Desno su dva vrlo ozbiljna problema za trening mozga i jedan veliki problem. Smeđa riža je ovakva: prvo, nakon što sam dovršio moje šolje, prvo si počeo direktnije da vikoriziraš zdrave centre svog mozga; U suprotnom, možda ćete imati više strasti.
Zamjeranja i uspjesi igraju vrlo važnu ulogu u vašem uspjehu - samo tako, još uvijek ne shvaćate svu njihovu važnost.
Veliki problem je što su sve stavke na listi za odabir posebne. Znam da nam život uvijek pruža informacije ne u obliku koji se lako može pretvoriti u slike, kao u guzicima "4 - pozashlyakhovik", već "11 - štapići za ježeve". Ale sad vi ti razumijes Koliko brzo možete postići uspjeh uz samo malo vježbe? Jeste li se osjećali kao da uživate, želite li malo? Tako to ide. Ko zna kakav si ti genije?
Tako nam život rijetko daje imena ljudi, detalje razvoja i sve druge informacije zajedno sa tako važnim asocijacijama; i vama će biti potrebni oni koje možete pružiti Sastanak stvaranja. Ako možete smanjiti svoju potrošnju na logičan način, tada ćete imati alate za stvaranje doslovno bilo čega u bilo kojem trenutku. Ovo se sada dešava.
Samo odmah shvatite da ste u kancelariji kompanije sa liste Fortune 500. Stojimo ispred kabineta, gde smo prikupili fascikle sa podacima o svim klijentima ove kompanije. Postoje stotine hiljada foldera i oni su organizovani po abecednom redu prema imenima klijenata. Imajte na umu da sam od vas tražio da uklonite:
Vaš folder;
My folder;
Fascikla Artura Rodrigueza.
Možete li brzo pronaći ove foldere? Odlično! Zašto?
Zato što su ove informacije organizovane za sistem pevanja.
Možda ste pomislili: „Iza ulice smrdi“, i to je istina. Rekao sam da su informacije organizirane po abecednom redu, samo da možete pronaći tri foldera (ili druge) tek tako Nema sumnje da je sistem pjevanja očigledan. svom mozgu u lice prirode, snažno slijedite upravo ovaj princip, Vikorist sistem organizacije informacija. Ponekad vam je važno da shvatite potrebu iz mnogo razloga, samo zato što niste naučeni eksplicitnoj organizaciji informacija. Ali u ovoj posebnosti mozga postoji divan kapacitet: ako odlučite da razdvojite organizacioni sistem za svoj mozak i razgovarate sa svojim pamćenjem, tada počinjete da spremate i pamtite informacije na takav način. aktivno, što će vam dati velika konkurentska prednost.
Os zahtijeva akciju.
Kreiramo „Sistem ručnih fascikli“. Drugo ime je PIK. Ova skraćenica identifikuje tri komponente koje su vam potrebne da shvatite šta se dešava: od imena do prezentacija, od knjiga do lista za kupovinu, do mesta gde ste izgubili ključeve. Ovo je divan sistem.
"P" znači "folder"
"O" znači "slika"
"K" znači "ljepak"
Pogledajmo ove komponente i prijavimo ih.
Prva stvar koja je neophodna za kreiranje sastanka je - folder; To je samo mjesto za čuvanje informacija. Kako mogu ući u Vikorist ako pronađem folder? Sve sa čim se možete izvući. Sve što možete naučiti – u svom umu – postat će divno mjesto za čuvanje informacija: vaš dom, ured, automobil, tijelo, itd. Doslovno sve što naučite. Ova knjiga sadrži dva sistema za skladištenje informacija.
Već smo znali da je naše pamćenje slika. Ako vam je ipak važno da shvatite, razmislite: mnogo je lakše pogoditi, niža imena, zar ne? Koliko ste puta, optužujući osobu, rekli sebi: „Zameriću mu, ali mu neću reći“? To se uopšte ne dešava. Pošto ste tretirali čoveka, ne kažete: "Ah, Rodžer Sipe, zašto te se ne setim u tvojoj inkriminaciji!" Vaš mozak voli slike, a što jasnije i svjetlije možete percipirati informacije, lakše ih je zapamtiti kasnije.
Tu dolazi do izražaja čaklunnost. Ako imate fasciklu za čuvanje informacija, a same informacije su u obliku jasne slike, moraćete paste stavite ga u fasciklu da ga tamo čuvate. Za šta se koristi ljepilo za rukavice? Napravljen od dvije komponente.
Više diyі emocije u vezi sa vašim slikama, najbolji smrad će biti sačuvan u vašim fasciklama.
Možete li pogoditi sve nesreće ako ste vozili auto? Zvichaino, ne, ali ti možeš Pogodite šta se dogodilo ako doživite nesreću ili vas policija proganja. Zašto? Bogat akcijom i emocijama. Možete li pogoditi gdje i šta se dogodilo 11. septembra 2001. godine? Čantly, ne, ale, pojedinačno, možete se jasno sjetiti svih detalja svog života. veresnya ista sudbina. Zašto? Bogat akcijom i emocijama.
Kako mogu brzo? Ako kreirate očigledne slike i zalijepite ih u svoju mapu, aktivno ih ponovno kreirajte akcijom. Neka smrad bude što svetliji, božanstveniji i himeričniji. Slike na kojima se pojavljuje su veoma efikasne za maloletne osobe. Kao što je jedan od mojih klijenata primijetio: “Mozak bolje pamti video zapise nego fotografije.” Slike koje vas nasmeju i smeju ponekad deluju glupo ili čak vulgarno, ali su efektnije, manje logične, dosadne ili osnovne. Svaki svjetski prvak u pamćenju (dakle, održavaju se takva prvenstva, a njihovi učesnici demonstriraju zadivljujuće bogatstvo) reći će vam da je za stvaranje slika koje se pamte „gotovo vulgarno razmišljati“. Dakle, uključite najviše akcije i emocija u svoju sliku.
To smo već rekli O Možete ga promijeniti u fasciklu: one koje možete sami proučiti ili otkriti. Prvi sistem koji kreiramo na seminarima se zove your body folders. Vona je prelepa iz nekoliko razloga:
Možete ga poboljšati.
Gubi se odavde ponovo.
Čudesno poznajete dijelove svog tijela, to je lakše zapamtiti.
Ovdje ću opisati iste fizičke foldere koji se kreiraju na mojim seminarima, istim redoslijedom i istim nazivima. Budući da format knjige stvara pjesme razmjene, nisam svjestan konkretnih razloga za drugačiji redoslijed ovog naziva, ali budite pjesme: smrad će postati stagnirajući. I opet, procijenite ne proces, već svoje rezultate. Napravit ćete 10 fizičkih foldera ovim redoslijedom:
1. Stani(Vaše crnje).
2. Tvoj homilki.
3. Tvoj Stegna.
4. Tvoj Sidnytsia.
5. Tvoj zivoti.
Životi – ovo je naziv centralnog ili srednjeg foldera. Na pola smo liste. Imajte na umu da se nalazimo otprilike na sredini tijela. Kreiranje centralne mape nije teško, ali je još teže, jer vam omogućava da brzo slijedite princip dijeljenja informacija. Preporučujemo da ga odmah koristite ako kreirate sistem štednje. idemo dalje:
6. Tvoj rebra
7. Tvoj ključna kost.
8. Tvoj usta.
9. Tvoj nís.
10. Tvoja čelo.
Misli da ih ponovimo, završimo sve po redu. A sada, da učvrstite svoje znanje, zapišite ih. Ne gledajte i pokušavajte da pogodite što je više moguće. Ako ste zapeli na imenima jednog ili dva foldera, nemojte se hvaliti – zapišite šta možete. Kada završite, pokušajte da pogodite imena koja nedostaju. Ako ne možete da shvatite, možete pogledati video zapise.
Fizički folder br. 1
Fizički folder br. 2
Fizički folder br. 3
A još bolje da ih osigurate, zapišite ih obrnutim redoslijedom. Ovaj put ne gledajte u mrak.
Divno! Sada imate divan sistem! I sam sam saznao da su naši klijenti uspješno pohranili razne važne informacije u svoje fizičke mape: liste za kupovinu, certifikate, grafikone s anonimnim digitalnim podacima, strane jezike - svejedno. Sačuvaćemo vaše fizičke fascikle (i druge sisteme za čuvanje koje ste već demontirali, ili, nažalost, nikog niste obavestili), kako bismo naučili sve glavne odredbe ove knjige; Također moramo upasti u probleme s našim sistemima kako bismo poboljšali svoju inteligenciju na druge načine.
Prije svega, idemo dalje, želim da vas malo ohrabrim prije nego što počnete. Razumijem da je neprikladno da radite sa ovakvom knjigom, a proces izaziva neefikasnost i smeće. Čini se da se ovo može sačuvati do sat vremena. Stoga, na kraju poglavlja želim da vam kažem ovo:
1. Ako se osjećate malo nelagodno, shvatite da je dio učenja nečeg novog normalan i neophodan.
2. Već sam shvatio da nesposobnost i sarkazam mogu doći do izražaja, inače će vam sve uspjeti. Ne ocjenjujte proces – procijenite rezultate. Ponekad smrdi brzo dođu, ponekad se moraju malo zalijepiti. Fluidnost početka je individualna.
3. Vi, milozvučno, znate redosled: "Ako si dovoljno dobar da radiš, onda si dovoljno dobar." I Brian Tracey je naučio: ako možeš raditi, onda možeš i raditi tiho- Odmah. Ozbiljan sam: razmislite o onome što već radite dobro i što volite. Čak i da ste imali priliku da pročitate njegove postupke, kao i svi ostali. Ako vam je važna efikasnost, prihvatite činjenicu da će poboljšanja u kreiranju informacija u vašem životu postepeno dolaziti.
4. Zbog vaših individualnih vještina, možda ćete moći lakše usvojiti vještinu jer učite određene aktivnosti, a ne samo čitate o njima. Zato dajem svoju poruku u vezi sa kožom. Iskoristite ih za interaktivno vizuelno pojačanje onoga što ste naučili.
I poštujem i to što tvoj mozak zaslužuje pohvalu. Divite se lepoti koju ste već postigli! Prije svega, ako ste polagali test sa “liste jednoroga”, bili ste isključeni iz više od nekoliko tačnih odgovora. A sada, odmah nakon ovog dijela, već pjevate:
Popunite svih 20 stavki na listi jednoroga.
Steknite praktično znanje u svom pamćenju.
Objasnite osnove sistema foldera.
Zapamtite, tri su komponente potrebne da se nešto zapamti: fascikla, slika, ljepilo.
Napravite 10 fizičkih tajni da sačuvate informacije.
To je 35 jedinica u kratkom periodu. Ja letim! Vjerujem da ćete sada shvatiti da su mogućnosti vašeg mozga mnogo šire nego što ste to mogli učiniti već nekoliko godina. Za ovu obuku, nagradiću vas ako je uradite kako treba. Nije dobra ideja uljepšavati svoje bogatstvo. Ako sebe hvalite za svoje misli, aktivirat ćete centre zadovoljstva u svom mozgu, ukloniti naboj energije i moći ćete naučiti više. Naučite sve o “malim pobjedama” u svijetu, ali odmah počnite stimulirati svoje centre zadovoljstva - zaslužili ste!
Imajući ovo na umu, vrijeme je da dodate vrijedne informacije u ove fascikle!
Konsolidacija završenog i dodatnog materijala
Ovaj odeljak je optimizovan za memoriju (Memory Optimized™). Da biste ukratko pregledali ove korake i brzo iskoristili dodatne materijale, idite na www.planetfreedom.com/trainyourbrain; Pristupni kod možete pronaći u odjeljku.
Kreirajte nove fascikle u svojoj knjizi i životu
Sada možete sačuvati informacije. Došao je čas za meditaciju mozga. Pa, iz jedne od najjednostavnijih upotreba koje vidimo u svakodnevnom životu: nespretna lista za kupovinu. Dobro je početi jer su ove tačke specifične i razumljive, a ovu metodu možete koristiti više puta.
Dakle, morate otići u trgovinu i kupiti:
Rijetko ulje (i sama riblja mast i flan ulje);
Avokado;
Orasi;
Chornytsia;
Bobov;
Brokula;
Neki “supervoće” (šipak, acai bobice, mangostin, itd.; o tome ćemo više govoriti kasnije);
Zeleni čaj;
Vitamini.
Prvo, skrenite desno, zapamtite dva načina da maksimalno povećate efikasnost i korisnost bilo kog sistema eksplicitnog čuvanja informacija.
Metoda br. 1: Svaki put počnite s istim folderima i nastavite istim redoslijedom. Ne trošite energiju uzalud, pokušavajući da shvatite koji tata ima najviše smisla da sačuvate svaku informaciju. Tvoj mozak nije briga! Prva stavka na listi ide u prvi folder. Jedan od načina da postignete brzinu je da optimizirate svoj način razmišljanja. Zato samo uradite sve po redu.
Metoda br. 2: koristite ljepilo za rukavice i još mnogo toga! Što više radnji uključite u svoje slike, što ih stvorite svjetlije i božanskije, veća je vjerovatnoća da ćete ih spasiti od smrada.
Nakon vašeg prvog pokušaja, ja ću postati vaš vodič u fasciklama. Počnimo!
1. Na stopalima – primijetite kako po njima teče rijetko ulje (riblja mast i polenovo ulje).
2. Na vrhove - uzmite avokado i namažite ga preko njih.
3. Sa strane zgnječite vezicu dlakavog graška između njih.
4. Na sídnitsyah - pogledajte kako sjedite na lososu.
5. Na stomaku – napunite ogrtač spanaćem.
(Kao što već znate, u sredini možete ukratko ponoviti ono što je urađeno, pa dodajte komad papira kako biste mogli ponoviti slike u ovim folderima.)
6. Na rebrima - primijetite kako su veličanstvene bobice kupine obrijane duž rebara, uklanjajući ljubičaste mrlje.
7. Na ključnim kostima - primijetite kako pasulj cvrči na njima.
8. Na ustima - stavite stabljiku brokule blizu usta.
9. Na nosu - možete vidjeti kako Superman jede voće.
10. Na čelu - zeleni čajnik sa jogurtom i vitaminima.
Ponovite, ono što ste pročitali u ovim fasciklama, preokrenite sami.
Šta ste sačuvali za sebe?
1. (na nogama)
2. (na homilki)
3. (na šavovima)
4. (na Sidnytsia)
5. (na stomaku)
6. (na rebrima)
7. (na ključnim kostima)
8. (u kompaniji)
9. (na nosu)
10. (na čelu)
Dobro urađeno! Bachita, bez ikakvih logičkih veza, slike koje jasno povezujete sa akcijama i emocijama su dobro postavljene u ovim fasciklama. Ako podučavam svoje slušaoce na ovaj način, njihova ishrana će uvijek poći po zlu. Podsjećamo vas da većina njih prvo prijeđe na druge metode.
Postoje dvije priče.
Poštujte kako je lako imati više od jedne slike u jednom tati (isto se dogodilo sa vašim stopalima i čelom). Nije važno za mozak ako se zaglavi; smut, da pokažeš dobre slike. Dakle, čak i ako postoji samo 10 fizičkih fascikli, u njih možete sačuvati desetine ili čak stotine informacija. Na primjer, ako sam pomogao 40 učenika srednjih razreda u jednoj sedmičnoj školi da nauče nazive svih 66 knjiga Biblije, treba mi samo 10 fascikli.
Druga mogućnost je kreiranje više foldera. Deset je divan broj za klip; Možda će vam trebati više. Divno je vidjeti dodatne materijale objavljene u ovom odjeljku.
Iskreno govoreći, ne bih posebno imao turbo punjač. Možda će vas u nekim slučajevima zanimati podaci koji su rezervirani za prethodni termin, inače će se uzeti u obzir na prirodan način. U ovom slučaju, samo nemojte ponavljati svoju listu. Zbog principa prvenstva i oskudnosti, lakše ćete zapamtiti informacije koje su sačuvane ne tako davno. Ako ne morate da se sećate ovoga, možete jednostavno pronaći sebe kako uklanjate ovu sliku iz fascikle i više vam neće smetati. Učinite drugu ishranu važnijom: Kako da sačuvam informacije na duže vreme? Važno je napomenuti da koristimo ovaj trivijalni izraz jer smo ovom dijelu posvetili ovaj odjeljak o hrani.
Naravno, samo trebate dati ime svojoj listi. Spremni smo da zakoračimo udesno.
To je zbog druge opcije za pohranjivanje vaših fizičkih mapa. Sastavili smo listu za kupovinu. Sada možemo prenijeti dokumente u fizičke mape. Biće malo kratak (samo šest poena), ali shvatićete suštinu. Samo ga kreirajte odmah osvetlite slike, a zatim ću objasniti njihova značenja.
1. Nanesite kisne masku na stopala.
2. Potražite mrlje na gomilkama.
3. Sa strane postavite gimnastičku palubu na kojoj želite da radite jogu.
4. Na sedištima uočite sajlu koja je nastala stiskanjem i ispravite posekotine.
5. Na stomaku možete videti prelepu došku.
6. Stavite jastuk na rebra.
A sada, bez zavirivanja, uradite kratak test.
Šta ste sačuvali za sebe?
1. (na nogama)
2. (na homilki)
3. (na šavovima)
4. (na Sidnytsia)
5. (na stomaku)
6. (na rebrima)
Da li ste ispravno dali više struje? Cijenim da je tako, i želim da značim još više. Mislite li da vam dajem manje nagoveštaja sa kože na desno? Imajte na umu: već se vidi učinak učenja - mozak sve više radi sam, bez pomoći sa strane.
Dakle, da biste dali direktan odgovor na pitanje br. 3, pokušajte da uradite kratak test.
Lista za kupovinu: gde si znao orasi?
Spisak referenci: Gdje biste znali gimnastički špil?
Lista za kupovinu:šta imaš u ustima?
Spisak referenci:šta ti je na rebrima?
Lista za kupovinu: Da li ste znali spanać?
Spisak referenci:šta ti je na stomaku?
Mogli bismo ovako žvakati cijeli dan, zar ne? Imajte na umu: ako ste dali imena svojim listama, vaš mozak će ih držati strogo jednu po jednu vrstu. Već dvije godine pobjeđujemo nad tjelesnim fasciklama; Ovo možete učiniti na desetine puta u isto vrijeme bez brige o tome šta će se pomiješati.
Jedan od razloga za takvu promjenu na ovim listama je taj što one jačaju najvažniji aspekt treninga vašeg mozga: pravilno turbo punjenje ovog organa i njegovu vitalnost. Imat ću veliku sreću da objasnim ljudima da um i mozak mogu pogoditi meso. Što brže upravljate i živite, vaše zdravlje postaje jače i više gubite zdravlje. Nina je već velika količina istrage, čiji su rezultati objašnjeni, kako i zašto. Ovdje ću objaviti kratku verziju - i neće svi važni čitaoci cijeniti naučne izvještaje.
(A ako želite da znate, pročitajte materijal kako je poslan, mi ćemo ga dovesti do kraja odjeljka.)
Pogledajte artikle na svojoj listi za kupovinu: imate 13 proizvoda koji će pozitivno uticati na zdrav mozak. Prvih pet (dvije vrste maslina, avokado, dlake graška i losos) obilno promiješajte Omega-3 masne kiseline koji, u suštini, obavlja funkciju izolacije "električnih koplja" u vašem mozgu. Ostalo: spanać, kupina, pasulj svih vrsta, brokoli, „supervoće“, zeleni čaj, jogurt i vitamini – mješavina puno različitih antioksidansi, koji se primjenjuje na veliki mozak, te na kardiovaskularni sistem. Veliki mozak je oko 10 puta kiseliji od bilo kojeg drugog dijela tijela, a sve što je smeđe za srce, smeđe je za sljedeći. Jogurt je jedna od najpogodnijih bakterija za sistem trave. Dr. Mark Hyman bio je jedan od prvih koji je identifikovao najvažniju vezu između zdravlja biljnog sistema i zdravlja mozga; Oni neprestano istražuju i postepeno otkrivaju nove stvari.
Ovo razumijevanje može se sažeti u našu listu referenci. Evo nekoliko načina da poboljšate intelektualni kapacitet mozga:
Kisneva maska – za ispravan dikhannya. Već smo rekli da će jedan ili dva duboka udisaja ublažiti reakciju „beat or run“ koja prelazi na početak. Redovno duboko disanje čini krv kiselom i potiče gubitak mozga.
Krošivka simbolizira Aerobni desno. Ono što je dobro za srce dobro je i za mozak.
Gimnastička paluba i joga na novom. Sada znamo šta fizička prava bilo koje vrste uz podsticanje jednakih prava(najpopularnija forma je joga, a ima i mnogo drugih) pomaže u poboljšanju ožičenja nervnog sistema.
Mozak koji je uključen u vježbu simbolizira ispravno za rozumu. Aktivnosti koje izazivaju vašu praksu (na primjer, križaljke, sudoku, igre riječima, itd.), u tu svrhu, međutim, trening snage je za mišiće.
Učionica simbolizira znanje uopšte. Istraživanja zdravih ljudi kod žena starijih od 80 godina pokazuju da miris ima dva snažna svojstva: osjećaju snažnu snagu s drugima i tek počinju da uče nešto novo. Vježbanje posebnog razvoja svega u životu – čitanja, slušanja edukativnih programa, razmjene ideja sa uspješnim ljudima itd. – zaista će poboljšati zdravlje vašeg mozga.
Jastuk simbolizira san. Sada znamo da se loše navike i nedostatak sna ulijevaju u Rozumovu aktivnost, slično kao previše alkohola. Lepo se naspavajte - jedan od najkraći put Poboljšajte zdravlje vašeg mozga.
Svakoj od ovih tačaka dodijeljen je cijeli volumen. Pa, suptilnosti nauke vam ne smetaju i samo želite da rastegnete mozak, jedete više ovih proizvoda i radite više ovih stvari. Vaš mozak će vam reći.
Iznad svega, obećao sam da ćete nakon čitanja cijele ove knjige imati dva sistema štednje. Radili smo kroz fizičke fascikle i možda ste se pitali: "Kakav će to sistem biti?" Već ste preuzeli. Sjećate li se važnosti potencijalnog sistema skladištenja? Ovo je sve što možete vidjeti svojim očima ili očima.
Vratite se na "listu jednoroga" koju smo stavili u prethodni odjeljak. Da li se prepoznajete? Šta se desilo sa #1? A br. 6? br. 18? Koji je broj bila svijeća? A pauk? Pozashlyakhovik? Vi ovo jasno razumete, zar ne? Sama „lista jednoroga“ je odličan sistem za čuvanje, posebno sa brojevima.
Mi ćemo se povući sa desne strane ovog sistema. Sada, ako su slike sa “liste jednoroga” zarobljene u vašem umu, vidjet ćete situaciju opisanu u nastavku kao svjetliju. Neka smrad bude malo božanstven, ali niko ne zna za to! Odigrajte scenarije u svom umu, možda poput crtanih filmova. Utrošite koliko je potrebno na kreiranje slika i proći ćete na kratkom testu.
1. Unicorn Rozkriv oči i primijetio da se na novom nalazi izraz ispisan jarko crvenim slovima u aerosol papiru kapacitet memorije.
2. Električna utičnica progovoriti strani rudnik By memorija.
3. Živiš dalje tricikl kod veličanstvenog šafa folderi, kao ležanje na sve strane.
4. Učenici šestog razreda čitaju in pozashlyakhovik.
5. Tvoj ruku postoji izvestan broj robotskih radnika alata.
6. V ti čitaš etiketa na tegli pivo, piti pivo i sačuvaj sve isto.
7. Hokejaški ključ gađa i stavlja pet pakova na gol iz karakteristika zvuk trljanja o led.
8. Pavuk podrezuje lupu zoseredzheno divite se tome ključ.
9. Majestic Povitryana kulya(tridesetak metara u prečniku) seče duž Smugi Pereshkod.
10. Chervonets jede orah mitologija, A onda ću razmisliti o tome, u jaku sat come yogo menadžer.
11. V dvije godine sebičan sa štapićima za ježeve, onda obara rekorde jedu sushi.
12. Superman zašiva do Harmate desetak tanjira.
13. Black Kishka grizle zaspati piramide.
14. Vazhka zlatnik Odlazak na vožnju delfinima. Delfin ima V і diya vaše budućnosti prepoznavanje.
15. Statua je veličanstvena dolaršta da svetli previše energije.
16. Majestic crveno-bijelo-plavo svijeća, iz kojeg preuzimate pet o mnogim robotskim radnicima alata.
17. Charivnyk trims pijesak godinu dana, na kojem je riječ mnogo puta ispisana neon-crvenim slovima sila.
1. Šta je jednorog dobio, spljoštivši oči?
2. Kako je izgledala električna utičnica?
3. Šta ste vozili sa triciklom?
4. Zašto su učenici šestog razreda smetali plemiću?
5. Šta ste dobili od Ruske Federacije?
6. Koja tri dana ste proveli uz limenku piva?
7. Šta i kako je radio hokejaški ključ sa podloškama? Koliko ih je bilo?
8. Šta je trimav pavuk? I šta je gledao?
9. Zašto ste razbili veličanstvenu povitrijanu vreću?
10. Šta ste stavili u crvenoke? O čemu ste tada razmišljali?
11. Koliko dugo koristite štapiće za ježeve? sta je sledeca stvar?
12. Koji je junak punio tanjire u garmat?
13. Koji dio života je pojela crna crijeva?
14. Ko je nosio važan zlatnik? Šta je ova stvar imala?
15. Zašto je upaljen znak dolara?
16. Koliko alata je koristila svijeća?
17. Šta je šarmer? Koja riječ je napisana na kojem predmetu?
Jeste li shvatili šta vam je pomoglo da zapamtite sav ovaj ludi tekst? Pogledajte stranicu, pogledajte brojeve odjeljaka i ključne riječi u nazivima skinova. Dakle, već ste naučili nazive svih 17 dijelova ove knjige u njihovom tačnom slijedu. Vaše pamćenje je optimiziralo ovu knjigu – blijedim!
Često dobijate informacije, pa je važno zapamtiti trivijalni pojam - prošlost, mjesec i sudbina. S tim u vezi znam tri nove stvari: loše, dobro i loše.
To je pokvarena novina: treba je ponoviti. Tako da sam imao priliku da se javim Zusilu. To nije trik, nije trik. I morat ćete obratiti pažnju i ponoviti informaciju kako bi se ona dugo sačuvala.
Dobra vijest: ne morate to ponavljati u nedogled. U ovom procesu, i djeca i odrasli će vjerovatno doživjeti stres i provesti mnogo vremena. Da biste sačuvali informacije o trivijalnom terminu, kreirajte shemu intervalnog ponavljanja: svake druge godine, svakog drugog dana, svake druge sedmice. Ako znate informaciju da vaš mozak treba više da se istroši, jednostavno je ponovite mentalno u otprilike ovim intervalima:
za godinu dana, Dok su vam ove informacije još uvijek svježe.
u jednom danu, nakon što ste spavali i dugo ste bili zauzeti drugim stvarima.
U sedmici:Čim se vratite na ove informacije nakon 5-7 dana, nervni put za dugoročni razvoj počinje da se razvija.
Kako biste bili sigurni da su vaši podaci zaštićeni, možete ih ponoviti što je prije moguće kasnije. Na primjer, brzo je spomenuti u Dumi imena ljudi s kojima morate biti blisko povezani; prezentaciju koju trenutno radite; Ako ste student, onda je materijal prije učenja. Golovne - ne morate stalno ponavljati informacije da biste ih sveli na trivijalan pojam. Ključ je intervalno ponavljanje.
I osovina i čudesna novost: možete je efikasno ponoviti u bilo kom trenutku kratak sat. U ovim odeljcima o treningu pamćenja, nekoliko puta sam vas zamolio za pomoć vibracioni metod. Ponavljajući tačke brzo, a ne nakon spavanja, vaš mozak će obaviti mnogo delotvornog posla u vrlo kratkom satu. Hajde da provedemo malo vremena ovde.
Šta sadrži vaša lista jednoroga:
chervonets?
utičnica?
Zaustavite: da li ste detaljno ponovili 6 od 20 poena? Dakle, hajde da radimo redom, vaš mozak zaista ponavlja svih 20 tačaka 6 puta u jednoj sekundi.
Koji je bio vaš prvi, četvrti i osmi folder tijela?
Spisak kupljenih stvari:
na šavovima?
u Sidnytsia?
Na listi referenci imate:
na nogama?
na stomaku?
Kako se zove dio 9 knjige?
Šta je sa odjeljkom 3?
Ako trebate pogledati dokaze, ne brinite. Jao, mislim da to neće biti potrebno. Dobijte ove informacije i misli; Jeste li primijetili koliko brzo vaš mozak radi? Koliko je vremena trebalo da se ponovi - koliko khvilina? Možda manje hvilini? Vaš mozak voli tečnost, zatim ubrzati vrijednost ove posebnosti pod satom ponavljanja.
Ludo, najveći problem je to što većina ljudi želi vježbati trening pamćenja – pamtiti imena važnih novih poznanika. Poenta je da su imena veoma posebna. Kao što je Dale Carnegie rekao, "najslađi zvuk za bilo koje ljudsko biće je zvuk njegovog moćnog imena." Ovo je iskrena istina: kvalitet i nedostatak znanja o bogatstvu mogu ozbiljno uticati na živote svih tipova. Na svojim seminarima – i uživo i na internetu – provodim godinu dana na ovu temu. Uz pomoć ove knjige moći ćete bolje zapamtiti imena koristeći jednostavne tehnike.
Teškoća pogađanja imena dolazi u dva oblika. Prvi se prenosi u kratku memoriju. Da li se ikada desilo da sretnete nekoga, stisnete mu ruku, osetite njegovo ime, a za 5 sekundi ne možete da ga pogodite? U ovom trenutku, većina imena je važna. Osa efikasan zasib protiv koga:
1. Tokom procesa zabavljanja, unesite vanjske misli i slušajte. Zaboravljate imena za 5 sekundi, a ne za pokvareno pamćenje, I kroz nemogućnost čuti! Vaš mozak razmišlja oko 7 puta više nego što ljudi govore, a vama je lako da se uzbudite oko nečeg drugog, sve dok vam novi prijatelj ne kaže svoje ime. Prije svega imate oko 5 sekundi da se pozabavite ljudima, pa budite sigurni da se u ovom trenutku fokusirate samo na jednu stvar: slušajte naglas u svoje ime.
2. Ponovite ime novog prijatelja 2-3 puta. Nema potrebe ići u krajnosti: kada biste u trenutku kada me poznajete rekli Roger, Roger, Roger, ne bih više želio da se slažem s tobom. Alejakbi je rekao: "Roger, dobrodošao da me upoznamo, Roger", što bi ti pomoglo da zapamtiš moje ime i zvučalo bi prirodno.
Drugi problem je dugotrajno pamćenje. Da li se ikada dogodilo da poznajete nekoga koga poznajete (i bili ste iznenađeni što ga poznajete), a niste mogli da pogodite njegovo ime? Da biste se navikli na takve situacije, naviknite se na sljedeće radnje:
Isprobajte metodu razmaknutog ponavljanja. Dobijte ime novog poznanika što je prije moguće. Fraza "Drago mi je da smo se upoznali, Dave" je mnogo više za pamćenje nego samo "Zbogom!" Na kraju tog dana, osvježite sećanje na imena novih poznanika. Na kraju, morate vidjeti 5 pokreta i ponoviti ih ponovo. Takvo ponavljanje ne oduzima puno vremena, ali donosi veliku vrijednost.
Misli otkrivaju vaša imena: pretvorite ih u slike! Neka imena su već figurativna: Ruža, Ljiljan, Lav, Roman, Avgust - imaju vizuelnu komponentu. Za druge će to biti malo stresno.
Ime Ivan može biti napravljeno po uzoru na junaka Kazkova ili igračku (Vanka-Vstanka).
Za Olenya - rijeka (Lina).
Za Mikhaila - vještica (uživo, igračka ili crtani).
Da bi se izvršila transformacija imena u slike, potreban je poseban sat. Većina naših klijenata je prijatno iznenađena koliko je proces lak i mučan.
Broj situacija u kojima možete kreirati sistem očiglednih fascikli nije ograničen, u zavisnosti od snage vašeg mozga da zamisli slike. Eksperimentirajte s ovim metodama sami, a ako uspijete, postanite profesionalac.
Pređimo na rad na drugoj osnovi vaše vještine: mudro čitanje!
Konsolidacija završenog i dodatnog materijala
Ovaj odeljak je optimizovan za memoriju (Memory Optimized™). Da biste ukratko ponovili ove korake i brze referentne materijale, posjetite web stranicu www.planetfreedom.com/trainyourbrain Čitanje je od suštinskog značaja za život i nije uzalud da nam se takvo poštovanje iskazuje u prvim danima osnovnih škola. Svi znaju: loše vještine čitanja kod djeteta značajno doprinose samopouzdanju i neuspjehu na početku života.
Dakle, kako ste opisali svoje vještine čitanja? Snimite svoje svjedočenje.
Čitam (jak?) ____.
Ljudi najčešće kažu:
Povilno;
Nepoštovanje.
Ovo su subjektivne procjene. Morate pažljivo razmisliti o svojoj izjavi: u isto vrijeme, ako ste biznismen, menadžer, njegovatelj, otac, majka - vi ste samo odrasla osoba, vaš um može efikasno pročitati istinu važnije za uspjeh, nizh u razredima mlađe škole. Ako čitate ovu knjigu, onda, na kraju krajeva, vaš prihod uglavnom leži u vidu intelektualnog rada, a ne fizičkog rada, koji je vama važan. A vaša glavna konkurentska prednost je stjecanje novih znanja: sposobnost ne samo da idete ukorak s izazovima, već i da ih savladate. Dodajte na veličinu informacija koje su dostupne vama, vašim konkurentima, klijentima, kolegama i djeci - i postaje očigledno da čitanje igra veliku ulogu, bez obzira na to što ste radili!
Stoga će vam se moja sljedeća afirmacija učiniti sumnjivom: Očigledno je da čitate kao učenik šestog razreda.
Dakle, sve ste ispravno shvatili. Pošto ste kao 99% naših klijenata, čitate ove riječi na isti način na koji čitate knjige u svom šestom razredu. Vaša metoda, brzina čitanja i stotine uvida u ono što ste pročitali ostali su nepromijenjeni od ovih sati.
I ovo nije tvoja krivica. Nije lijen, ali ima niz prednosti; Samo što dugo niste naučeni da koristite alate za čitanje. Kada se ponovo podiglo? Šostom ima čas. Za mnoge ljude, formalno razumijevanje kako razumjeti riječi s druge strane (ili ekrana kompjutera) počinje u kavez za dijete i završiće u srednja škola. Moguće je da ste nekoliko puta nakon toga imali časove književnosti, ali su i oni imali važnu ulogu u samostalnom čitanju knjiga. Neverovatno je, divno je, ali vas nisu naučili da čitate kako treba. Pitam se šta je ovo dovelo.
Osnovni test
Freedom Personal Development je posvećen ostvarivanju ljudskih potencijala u različitim oblastima života. Bilješka ed.
Southwestern Company (također poznata kao Southwestern Advantage) je američka privatna kompanija koja se bavi obrazovanjem studenata kroz direktnu prodaju (primarna literatura, sigurnosni softver, avans za internet prodajne objekte). Osnovan 1855. Bilješka ed.
Stranica sadrži video zapise u kojima autor objašnjava i pomaže u boljem razumijevanju drugih dijelova. Svi materijali su predstavljeni samo na engleski. Bilješka ed.
Lista 500 najvećih svjetskih kompanija na osnovu prihoda, koju objavljuje magazin Fortune, brzo se ažurira. Bilješka ed.
Brian Tracy (rođen 1944.) je kanadski pisac, autor knjiga i audio programa o poslovanju, prodaji, liderstvu i samospoznaji. Bilješka prevod
Marketing se odnosi na određeno voće koje je posebno opasno smeđih vlasti. Ovaj izraz se ne koristi u službenoj medicini. Bilješka prevod
Mark Hajman (rođen 1959.) je američki lekar i pisac, stručnjak za funkcionalnu medicinu i autor popularne knjige „Mozak. Gateway link" (M: Eksmo, 2010). Bilješka ed.
Marx Bil E.Čitanje za Švidku za 10 dana. M: Izdavač Alpina, 2013; Marks Beale A. Potpuni idiotski vodič za brzo čitanje. ALFA, 2008; RevItUp Reading.
Dobrotvorna organizacija u Sjedinjenim Državama koja obezbjeđuje jeftine knjige i resurse za nepismenost. Osnovan 1966. godine. Bilješka prevod
Da biste to učinili, trebate uzeti ukupan broj sati provedenih u sekundama i podijeliti sa 60. Bilješka ed.
Da želite da budete prosječna osoba - s finansijskim problemima, bolestima i sve dužim vremenom kada želite da odbacite zadovoljstvo iz života - onda ne biste čitali ovu knjigu. Roger Sipe
“Pamti informacije tri puta bolje! Čitaj u dva, tri chi nav_t chotiri razi shvidshe! Formulirajte ciljeve na način da im olakšate stvari i upravljajte vremenom tako da vam sve bude važno!” - to su čuda koja čitaoci kažu u uvodniku knjige Rodžera Sipea "Razvoj mozga". Kada ga čitate, preporučuje se da ga čitate kao početnu pratnju - sa ovcom u rukama, sa krajevima brkova okrenutim udesno. Zašto ga ne možete kupiti ovdje? Kupio sam.
Roger Sipe
Trener specijalnog performansa, suosnivač Freedom Personal Development. Cenjen kao jedan od vodećih fakhivta u svetu u razvoju Galuzije kreativne aktivnosti. Uvek sam bio profesionalni stand-up komičar. Pravi govornik održava seminare i prezentacije u raznim mjestima i zemljama.
Pročitavši upute prije „Razvoj mozga“, pomislio sam: „Odlično! Volim knjige koje podučavaju novim stvarima i pomažu ljudima da razumiju, kao najvažniji organ osobe.” Pitao sam se šta bih dobio za sebe naučne činjenice, kao iz knjige Kelly McGonigal "", ili učim o nevjerovatnim mentalnim pašnjacima, kao na Lifehackeru. Knjiga je bila koktel autorovog opsežnog znanja iz psihologije, fiziologije, upravljanja vremenom, fizike i ezoterizma.
Budući da je prvi dio (odjeljak „Osnove vašeg učenja”) još uvijek u skladu s nazivom i efektivno je usmjeren na razvoj mentalnih sposobnosti, onda drugi, po mom mišljenju, nema nikakve veze sa razvojem mozga i je Rocky razmišlja u stilu filma “The Secret”.
Prvih šest dijelova knjige „Razvoj mozga“ su imenovani: pomažu u određivanju posebnog koeficijenta spremnosti prije početka, otkrivaju zašto je mozak zgodan u zoni udobnosti, a u glavi su vođeni udesno za razvojna memorija je prolazna.
Os je samo jedna od njih.
Dumkov folderi
Saznajte da su vaša stopala, noge, kukovi, zadnjica, životi, rebra, ključna kost, usta, nos i čelo fascikle u koje možete "zalijepiti" bilo koju informaciju. “Ljepilo” je u ovom slučaju najljepše i najmoćnije slike. Važna stvar: prvo počnite s istim folderom (od stopala do pete) i radite istim redoslijedom. Na primjer, morate zapamtiti listu za kupovinu: kruh, mlijeko, heljda, zeleni čaj, voće. Da biste "zalijepili" skinove sa ovih proizvoda u traženu mapu, morate naslikati neke prazne slike. Shvatite da su na vašim nogama, kao čizme, dva hleba; Mlijeko curi iz bašte na usne umjesto krvi; a na stegnama je dlaka od heljde. Što jasnije naslikate u svojoj glavi i što su slike „božanstvenije“, biće vam lakše da napravite listu za kupovinu u prodavnici, gledajući sebe od vrha do dna.
Prvi dio knjige se lako čita sa ovcom u rukama: viđen je tako da se može pisati i sa strane. Lako. Í korisno. Postoji mnogo tehnika za razvoj pamćenja (kao što je, na primjer, udesno, pokazujući više) i početničke švedsko čitanje Uzeo sam ga za preuzimanje.
Drugi dio knjige, nažalost, ne može se nazvati tako praktičnim. Zove se "Komponente zapisa u vašem životu." Prvih nekoliko sekcija počinje postavljati ciljeve. S obzirom na to, pogotovo kao osoba koja čita (i piše) mnogo materijala o produktivnosti, nisam naučila ništa novo za sebe. Dakle, ne morate postaviti više od 5-7 naredbi, mozak više ne može apsorbirati fragmente. Dakle, potrebno ih je jasno formulisati i zapisati na komad papira. Stoga morate biti svjesni svog pristupa ostvarenju svojih ciljeva. Odavno se zna da je sve ovo istina.
Sljedeći broj odjeljaka posvećen je upravljanju vremenom. Po mom mišljenju, sam smrad je najgori u ovoj rubrici. "Odluka o dvije godine", koju je predstavio Roger Sipe, možda nije originalna, ali je jasno prikazana.
Zatvorenici su bili razdvojeni - o tome razmišlja autor pozitivne misli, snaga misli, energija itd itd. Ne mogu reći kakva je glupost napisana, da li je filozofska ili istinita. Pa, što se mene tiče, ovo je tema za drugu knjigu sa drugim imenom. (Za one koje zanimaju slične teme, preporučujem čitanje Brandona Burcharda.)
Budući da se Roger Sipe razvio od koncepta postavljenog na početku knjige (razvoj mozga), i dostigao standardne performanse trenera sa posebnom efektivnošću, izgubivši neprihvatljivu opsadu. Čuda koja su pogodila bubreg nisu se dogodila.
Moja lična ocjena za ovu knjigu je 5 od 10. Pet za prvi dio (moje razočarenje je istina) i pet za drugi (još više razočaravajuće).
