Chasnik, bal ve otset. Kanser Olmanıza Yardımcı Olacak 3 Malzeme Yiyin! Otzhe, mucizevi bir bedel karşılığında sadece üç malzemeye ihtiyacın var: bir çay kaşığı, bal ve bir elma suyu. Pojdnannya tsikh bileşenleri - hastalıkların zenginliğine karşı mücadelede grіzna zbroya. Astım, artrit, hipertansiyon, bezpiddya, iktidarsızlık ve kansere neden - hasta ve hasta hastalık likör iksirinden önce duramaz. Sevinç içeceğinin etkisi, artan bağışıklık ve vücuttaki "kötü" kolesterol seviyesinin azalmasıyla açıklanır. Bu tarif hastalar tarafından test edilmiştir. Zaten 2 günlük oruçtan sonra, bir saatçiden bir miktar para alıyorum, ağır bir hastalığı olan hastalara bal ve okta aşılamak, azalmaktan korkuyorlar - tüm kombinasyonlar depo organizması için şiddetle önemlidir. Bu coşkulu içecek olamaz yan etkiler ve korisny, sağlığıyla ilgili sorunları olabilecek tim'i mahrum bırakmaz. Kesinlikle sağlıklı insanlar için bal iksiri, çaydanlık ve elma suyu iyi bir bilgidir. Bu günü alarak kendinizi mevsimsel enfeksiyonlardan koruyacak ve vücudunuzun gücünü artıracaksınız. MALZEMELER 1 su bardağı elma suyu 1 su bardağı taze doğal bal 10 adet karanfil kasede HAZIRLANIŞI Kabı iyice temizleyin. Saatçinin bütün karanfillerini ot ve balla karıştırın, toplamı keskin bir şekilde kıvrılan kavanoza koyun. Buzdolabından sağlıklı bir içecek alın. YAK VZHIVATI 2 yemek kaşığı alın. l. gelecekte likuvalnogo zasobu. Su veya çay ile içebilirsiniz, ancak iksir yerleştirildikten sonra en fazla 15 dakika vardır. Chasnikovo-bal suyunun verilmesinden sonraki sonuç, size beşinci gün için bir içki verecektir. Vücuttaki halsizlik, baş ağrısı, aşındırma ve yakıcı tonlama düzeliyor. Böyle bir tedavi, anemi, uykusuzluk, astenik sendromdan muzdarip herkese gösterilir. Açık erken aşamalar kanser gelişimi, bina vücudun gücünü katalize eder ve giyim mekanizmasını başlatır!
Yorumlar 8
Sınıf 404
KALP VE SAĞLIK İÇİN MÜKEMMEL KOKTEYL VE TROMBİV'E BAKIN Halk hekimliği, böceklere ve rahatsızlıklara karşı evrensel bir kokteyli teşvik eder. Bir dansta (koyu renkli patlıcan) eczane tentürünü karıştırmak gerekir: 100 ml. köpek maması, kediotu, acıkma, pivony, ne iyileştirici, 50 ml. okaliptüs yaprağı ve 25 ml. nane otları 10 tomurcuk karanfil ekleyin (hoşgörülü değilseniz baharat atılabilir). Toplama 2 tyzhnі doldurun. Günde 3 defa 1 çay kaşığı alın. su bardağının 1/3 oranında. Kokteyl sadece kulaklardaki ve kafadaki gürültüye hitap eder, özellikle hava değişikliği nedeniyle baş ağrıyorsa baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Tentür pereskodzhaє utvennyu trombіv. Tüm kalp rahatsızlıkları bu zillere sevinir. Aritmi, çeşitli serebral dolaşım bozukluklarından muzdarip Korisno vono tim. Nevrozlu Yak zaspokiylivy zasib (bazen karanfil olmadan daha güzeldir). Bu tentür, kafa içi basıncını azaltır ve tüm vücut sistemlerinin sağlığını olumlu yönde etkileyen sinirleri sıkılaştırır.
Yorumlar 5
Sınıf 234
Folik asit (B9 vitamini). Kadınların en büyük vitamini! Diğer vitaminlerden daha iyi, bağışıklığı geliştirir ve kalp ve kan damarlarının çalışmasını destekler. Normal saç büyümesi için tüm organların, özellikle shkiri'nin aktivitesini uyarır. B6 ve B12 vitaminleri ile birlikte folik asit, göz enfeksiyonu riskini %30 azaltır. Folik asit sağlıklı cilt rengi sağlar. Aynı zamanda pantotenik ve paraaminbenzoik asitler sayesinde saçınızdan uzun süre kurtulabilirsiniz. Bu vitamin özellikle vaping saatleri için önerilir. Gebeliğin bir saati için önerilen folik asit dozu 400 mg olmalıdır. Fırsatçı testlerin sonuçları, trivalium ile B9 vitamini (folik asit) almanın sadece gebelik oranınızı artırmanıza ve azaltmanıza değil, aynı zamanda sağlığınız için de yardımcı olduğunu göstermiştir. dişi organizma Menopozun sonuna kadar. Böylece doktorlar, folik asit implantasyonunun çocuklarda sırt ile ilgili sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olduğunu ve fetal sinir sisteminin doğru oluşumunu sağladığını keşfettiler. Ayrıca bu vitamin, kadınlar için haklı olarak en önemli vitamin olarak kabul edilen uyku sonrası depresyon tedavisinde de vazgeçilmezdir. Kadınlarda folik asit eksikliği, östrojene karşı normal bir üreme organı tepkisine yol açabilir. Yetişkinlikte folik asit, kızların olgunlaşmasında kilit rol oynar ve sivilcelere yardımcı olur. İnsanlar için gerekli tüm vitamin. Folik asit, testosteron ile birlikte çalışarak sperm olgunlaşmasını sağlar. Genç adamın hayatının gelişimi için sesinde, sakalında ve prostat büyümesinde normal durum özelliklerini geliştirmesi için her gün çok fazla folik aside ihtiyacı vardı. Ana folik asit kaynakları: baklagiller, marul, ıspanak, lahana, yeşil cibula, yeşil bezelye, kvassola, soya fasulyesi, pancar, havuç, domates, kaba greyfurt ve thio boroshn, karabuğday ve buğday kabuğu çıkarılmış tane, darı, maya. Yaratığın zenginlik yolculuğunun ürünlerinden folik asit karaciğer, nirki, efendim, efendim, havyar, yumurta zhovtok. Ancak göndermek gerekli çok sayıda Vücuttaki bu vitamin miktarını doldurmak için gerekli ürünler. Bunun için, düşük yoga değişkenliğine bir göz atarak dotsilno haplarında yoga yapın.
Yorumlar 3
131. Sınıf
SAHNE BURUNUN en kısa ZASIB'ı. Semptomlardan muzdarip olmayan, ancak sorunun kökü olanlara gerçekten yardımcı oluyor! Eczaneye gitmek için acele etmeyin, bunun yerine deneyin bu tarif... İhtiyacınız olacak: limon; 1 orta boy cibulin; 1 yemek kaşığı bal; 1 şişe su Nasıl yapılır: suyu kaynatın ve cibula'yı yaklaşık 15 mm çapında peletler üzerinde kesin. 15 hvilin kaynatmak için su atın. Tencereyi öreceğiz ve içeceğin 5 tüy demlenmesine izin vereceğiz. Şimdi 1 kaşık bal ekleyin ve iyice karıştırın - böylece aynısını açın. Tim'den önce, bir içici gibi, yeni bir sikte yarım limon gördüm. İçme: Günde 2-3 kez gül için - her seferinde bir çorba kaşığı. Bu tür çaylar en fazla 2 gün saklanabilir. Alecia çok para için yeterlidir: mevduatlar bir yıllık çaça için geçilmez, maksimum - üretim için. Basit bir insanın burun tıkanıklığı bakımının sırrını arkadaşlarınızla paylaşmak obov'yazkovo! Sağlıklı olmak. HERHANGİ BİR İLAÇ BAŞLAMADAN ÖNCE, LÜTFEN LIKUVALNYM LIKARIM İLE İLGİLİ OBOV'YAZKOVO, LIKUVALNYA YÖNTEMİNE DANIŞIN!
Yorumlar 14
Sınıf 781
Bir ay boyunca fanatizm olmadan eğitim düz hayat, ve şişirilmiş bacaklar - şişirilmiş) Boşa harcamamak için duvara götürün. -3 adım 10 kez aşağı basın -üste 3 adım 10 kez -3 adım 10 kez oturun (biri araba ile - Shii üzerinde bir çocukla çömeliyorum-10 kg) yatarak 2 kez 15 kez yürür - vipadi 2 8 kez yürür - günde 3-5 hvilin çemberi - mistok (30 sn-1 dk) - bıçaklarla sağa sırtüstü yatış (1-1,5 dk) - bisiklet sırtüstü yatış (kafa buti yapmaktan suçludur) vazo ve yatakta değil) - botların üzerinde uzanarak, kırgın bacakları bir kerede kaldırın (bacak derisi üzerinde 5-8 kez) basın vuruşlarıyla sağ bağırsak (dirseklere vurgu) bacakları mideye doğru kaldırın şişeler limonlu su. Eğitimden bir yıl sonra Snidanok. Gece: -10 kez aşağı basın -10 kez yukarı basın -kulis üzerinde sırt kaslarının noktalarla gevşetilmesi. Meyan kökü, diyetteki vipіchka'dır. 6 gün çalışıyorum - 7. hafta sonu. Pishov'un oluşturduğu kosі m'yazi yaşıyor. Hafif bir yokuştan sonra esneme mümkün değildir. Stegonun ve altlığın alanı daha elastik hale gelir, selülitten arındırılmış gibi görünmez. Göğüsler de daha esnek hale gelir. Duvara götür, boşa harcama.
Yorumlar 1
45. Sınıf
Limonla Sevinç Bir limonla sohbet edin, sorunlarınızın çoğu çözülecektir: eski rahatsızlıkları giderin ve yenilerini kurtarın, - N.I.'yi hepimize tavsiye ederim. Kudryashova, "Likuvannya with Lemons" broşürünün yazarı. Çaça tarifleri ekseni. İki limon kabuğu için, 0,5 şişe% 30 oktu dökün, 8 gün boyunca kapalı bir kapta ısrar edin, periyodik olarak çalkalayın. İlerlemek. Siğillere bir tampon uygulayın, günde birkaç kez bu infüzyonla idrar yapın. Kırlangıçlar 100 gr bal alın ve bir limonun suyuyla karıştırın. Gazlı bez servletleri saymaya ve köşebentlerle kaplı ayda 15-20 tüy kalem takmaya cesaret ediyorum. 15-20 maske düzenli olarak uygulandıktan sonra başarı elde edilebilir. Menopozda düşük tansiyon ile 2 yıl sonra 50 gr yağ ve yeşil kawi taneleri, 0,5 kg bal ve bir limonun suyundan sonra 1 çay kaşığı alın. Çantanızı buzdolabında saklayın. Golovny bіl Taze bir limon turşusu alın, kabuğunu soyun, taca uygulayın ve son bir saat kırpın. Nezabar, limon toplamanın altındaki shkіrі'da, gittikçe daha fazla yanıyormuş gibi kırmızı bir alev görünecek ve kafa geçecek. Zmіtsnennya zubіv İsterseniz, kokunun daha güçlü olması ve dişlerin köklerinin mіtsnimi olması için dişlerinizi limon kabuğuyla ovun. Nasırlar Yatmadan önce bacağınızı sıcak suya batırın, silerek kurulayın ve az miktarda posası olan bir parça limonu veya daha doğrusu bir limonun kenarını nasıra bağlayın. 4 - 5 gün sonra mısırlar kaybolacaktır. Sudomi nіg Vrantsі ve akşamları ayaklarınıza limon suyu sürün ve yürümeyin ve ayaklarınızı giydirmeyin, rıhtım kuru değil. Likuvannya'nın seyri iki tyzhniv'den fazla değildir. Tırnak bakımı Tırnakların kırılganlığını ve sertliğini kaybetmemesi için düzenli olarak fırçalanması gerekir. limon suyu Oley. Gösterişsizlik 100 gr kuru limon kabuğu ekleyin, 1 litre brülör dökün, 3 gün ılık bir yerde demlendirin, bir saat soğutun. İlerlemek. Günde 3 kez 25-30 damla alın. Gençleştirme Gülü Aşınmış 3 limon, 3 saatçi başı, 3 şişe vinç, 7 şişeye dökün kaynamış su, 2 gün soğuğa koyun, süzün, 400 gr bal dökün, karıştırın ve 2 gün soğuğa koyun. Günde 3 defa 1 yemek kaşığı içilir. Otitis Kulağa 2-5 damla limon suyu damlatın - işitme duyunuzu iyileştirmeye yardımcı olur. Büyüteç kabuğu 4 limon 15 adet 1 litre suda kaynatılır, süzülür. Saçınızı günde bir kez vvar ile durulayın.
Bir saatin geri kalanında, sözde hayat hileleri veya hayatın kurnazlığı (güzel, hayatı kolaylaştırmak için) popülerlik kazanmadı. İnternette, modern bir insanın kendini daha iyi hissetmesini sağlamak için haykıran diğer takıntının nasıl yaratılacağına dair isimsiz video klipler bulabilirsiniz. Ancak, uygulamanın gösterdiği gibi, sıradan insanların seçme, hazırlama ve sağlığı koruma ve harika çeşitleri seçme isteğini azaltma gibi basit nüansları bilmesi daha önemlidir. Korisnі oradi her tür yaşam için, farklı yaştaki insanlar, sosyal statüleri ne olursa olsun, eşit maddi refah ve özel avantajlara ihtiyaç duyar. Bu mütevazı pratik öneriler seçkisinde mümkün olduğunca kendiniz için biraz iyilik öğreneceksiniz.
Çoğu zaman, günün ışığında, belirli bir karakter elde edilebilir: bazı yazarlar gelişmiş saflaştırma yöntemlerini savunurken, diğerleri - testerenin tüm varlığını rahatlatmak için benzersiz yöntemler. Bazen, tüm beyefendiler ev yapımı ayakkabıları nasıl düzgün bir şekilde giyeceklerini bilmiyorlar - örneğin, yükten daha fazla özgürleşmem için ve onlara verilen zusilla hızında daha fazla özgürlük elde etmem için bir pidlog nasıl yapılır.
Odanın yatak odası her zaman harika görünsün diye beylerin kahverengimsi neşelerine bakın. Önümüzde hafifçe yakıt doldurun. Uyanır uyanmaz, halıyı karyolaya kadar çekin ve dikkatlice yataktan yana doğru çevirin, böylece yarı katlanmış gibi görünür. Tim'den önce, odadan nasıl çıkacağını, gülü tamamla.
"Ellerinizi kirpinin önünde yıkayın", "7 yıl boyunca bir hasatta uyuyun", "vitamin ve mineralleri implante edin", "benzersiz fast food", "alkol ve tyutyun ile kendinizi rahatsız etmeyin", "egzersizleri yapın vrantsi ". İyi bilinen cildin sağlığı için bu diğer önerilerle birlikte olduğunu düşünüyorum. Bununla birlikte, düşük bir zevktir, yaks hakkında hiçbir cilt bilemezsiniz. Mayte, vіdsotkіv 90 vіdsotkіv mutluluğunuzda zdorov'ya uzanmak için. Navit, örneğin Maldivler'de kendi evinizi satın alırsanız, sağlıklı olursanız, iyi bir memnuniyet görüntüsünü ortadan kaldırmazsınız.
01. Kalçalara oturun - kanı düzeltin
Böyle bir gecikme ile damarlar ve kan taşıyan hakimler sıkışır. Kut vagin senin nіg olabilir ama 90 dereceden az olamaz. Aksi takdirde, dolaşım sistemi ile bağlantılı varis, tromboz veya diğer hastalıkları alma riskiniz vardır.
02. Vzhivannya ortadaki insanları yok etmek için sıcak
Sıcak kirpi herkesin bildiği gibi mikroplarla savaşır. Bununla birlikte, dil sadece buruşmuş bakteriler hakkında değil, aynı zamanda vücudun tam olarak gelişmesine nasıl yardımcı olunacağı hakkındadır. Tim insan vücudunun birçok dokusunun emilebilmesi, sıcak bir kirpinin içine değil içlerine atılabilmesi gerçeğinin iyileştirilmesi hakkında daha fazla bilgi edinin. kısa bisiklet. Özellikle tiroid bezinin aşındırıcılığı için değil. Görmek için arayabilir kabul edilemez kokuşirketten. Vücudun 43 derecesinde bile insan yaşamayanların farkında mısınız? Maksimum sıcaklık, sarhoş olsa bile suçludur, ancak 45 santigrat dereceden fazla değildir.
03. Zasmagati - bir gün için en fazla beş yıl
Ve daha fazla navіscho zamagati? Nil'i bir iki gün terletelim mi? tavsiye etmiyorum Konuşmadan önce, uykulu banyolara gitmeden önce E vitamini almanızı tavsiye ederim, ultraviyole ışığın etkisi altındaki cilt kırıkları çok daha eski, yeni olmadan daha düşük. Rüzgarların arkasındaki şirke daha çok saygı göster: orada kayalara 10-15 yaşında bakıyorsun, çünkü güneş ender olduğundan daha uzakta.
04. Kısa kes
Bir tür saç çizgisi olsun - özellikle kafada zahist. Ve doğa bize başka ne saç verdi? Sob mi їх kısa mı kesildi? Kafadaki saçlar rüzgarı sony darbesinden ve kışı soğuktan korur. Ben tür başka sorunlar, zokrema. Ben, konuşmadan önce, içimdeki bu konuda.
05. Suyu birden fazla kaynatmayın
Su kaynadığı zaman gücünü boşa harcar ve ne kadar çok kaynarsa yaşanırken vücuda o kadar zarar verir. İdeal olarak, suyu ateşte kaynatmayın, maksimum saflaştırma derecesi için suyu fitilleyin. Konuşmadan önce su içilmesini tavsiye etmiyorum: saatin geri kalanında miş'yak öğrenmeye başladılar ama vücudumuza çürümüştü.
Ayrıca vücudun tam olarak özümsenmesinden sonraki vhuvati, scho günde en az 2 litre su içmelidir. Bira ve artık yok! Aksi takdirde, vücudunuza en az shkidlivy konuşmadan daha az zarar verme olasılığı daha yüksektir ve hatta bu sayıda çirkin. Ve daha doğrusu, kilogram su başına 30 ml içilir. Örneğin 70 kiloysanız 2 litre, 80 kiloysanız 2,5 litre su için.
06. Vartoyu kendi kendinize kaynatmayın. Öfke ve kargaşa - uzakta kıvrılın
Pis ruh hali bağışıklık sistemini zayıflatır, bu sayede vücut çeşitli hastalıklara karşı daha savunmasız hale gelir ve öfke vücutta ciddi strese neden olur, kalp-damar sistemine zarar verir ve organları sarhoş eder. Pozitif yaşa. Kendiniz için, başkaları için problem yaratmak için değişiklik yapmayın. Ve yine de oldu, її sonraki virishiti. Ve ne daha akıllı, o zaman daha güzel. Öyleyse, aklınıza alın ki öfke eski organizmayı hızlandırsın. Kötü insanlar uzun tereddüt etmeyin.
07. Zhte gorіhi - pis koku hayata devam eder
Güle güle. Pis kokunun intikamını E vitamini alacak, daha çok bununla ilgiliydi: koku eski organizmanın sürecini canlandırıyor. En güzel bezelye kıllardır. Günde 100 gramdan fazla olmayan bira, melankoliyi değil Skoda'yı daha fazla götürür. :-) Fındık faresiyle iyi geçinebilirsin ama onlarla aşırıya kaçma: dişlerde kokarlar. İdeal olarak parmaklarınızla temizleyin.
08. Gaz ocaklarını kurcalamayınız.
Evde bir gaz sobanız varsa, onu elektrikli olanla değiştirin. Gazın yandığında tekrar ortaya çıkmamasını sağlayın: şarap çökmeye başlar, kurum çöker. O resepsiyonun zemini değil, efsanede kitle tüketiliyor. Ve gaz sobası da sanki deriymiş gibi titreşimlerle, vtim ile tehdit ediyor.
09. Mitysya shodnya - tezh sitem içinde değil
Özellikle tatlı. Böyle bir sıralamada, vücudu enfeksiyonlardan ve yaşlılıktan koruyan mi zmivaemo zahisny yağ topu. Kendinizi günde 1-2 kez tatlı bir şekilde sıkın, daha fazla değil ve diğer günlerde kendinizi cilalayabilirsiniz. Ve daha da güzeli - göz kırpma sevimli değil, duş jeli.
10. Adrenalin dalgalanması size uykulu bir ruh hali verir.
Özellikle “dim-robot-dim” ilkesine göre yaşıyorsanız, günlük hayatın ortasında yaşamayın. Bu şekilde hayata ilgi duyacaksın ama olumlu duyguları göremeyeceksin. Başka şeyler istiyorsanız, sizinle ilgilenmemize ihtiyacımız var: onarım, robotta sorun olması durumunda yardım ve diğerleri. Örneğin, mümkün olduğu kadar ilgi çekici yerlere gidin ve sürün, ancak cym ile aşırıya kaçmayın. Bir flyboard üzerinde paraşütle atlamayı veya uçmayı deneyebilirsiniz, ancak bu bir viideden daha pahalıdır. Sürdükten sonra, zihninizin nasıl aydınlanacağını göreceksiniz ve olumlu bir şekilde parlayacaksınız!
11. BADi. Chi varto їх canlı mı?
Denemeyenin pozitifliğine inanmıyorum ama kabul etmeyenin de yatmayı sevdiğini düşünüyorum. Ve kendime gelince, bu makalelerin yazarına gelince, size özellikle olumlu koktuğumu hatırlatmak istiyorum. Ve uykulu ışığın az olduğu pivnіchnyh enlemlerinin yakınında yaşıyorsanız, özellikle yüksek kalsiyuma alışmanızı tavsiye ederim. Yogo, vistachatim değil vipadku'da olsun, navit yakscho'da sık sık süt ürünlerinde yaşarsınız. Kalsiyum, fırçaların ve dişlerin mineralitesini arttırır.
12. Ruh - hayat!
Bağışıklığın arttığını herkesin görmesi gerekiyor ama ne yazık ki derinin düşmesi mümkün değil. Ancak, özellikle ilk sürümde yaşamıyorsanız, biri kaybolabilir. Asansörü unut. Pishki'yi sanki çok yüksek yaşamıyormuşsunuz gibi geçirin. Ve standa ulaşımla gelirseniz, bir zupinkadan önce inin ve kendi hesabınız için bir yol açın.
Sağlıklı
Hepimiz daha iyi görünmeye, daha uzun yaşamaya ve sağlığı iyileştirmeye çalışıyoruz. Bizden zengin olan Ale, kendimizi kolayca alt edebilir ve birincil yaşam tarzımızı kökten değiştirebilir.
Bununla birlikte, bir zvichka'ya dönüştürülmesi kolay olan vitratın minimum zusil, bir saat anlamına gelen basit hileler vardır.
Bu arada sağlığınızda ve özgüveninizde büyük değişiklikler yaptınız ve böyle hissetmiyorsanız fedakarlık yapmamalısınız.
Soğuk bir duş düşük olabilir. Bugün soğuk duş kan akışını iyileştirin, konuşma alışverişini hızlandırın, gözenekleri seslendirin, bağışıklığı artırın ve iyileşmeye yardımcı olun yoğun fiziksel haklardan sonra.
Soğuk bir duş çağırmak için, bir grup kontrast duşu deneyebilir veya hvilin'in geri kalanını soğuk bir duşla bitirebilirsiniz.
Kısa çizgi oruç vücudu toksinlerden arındırır, kilo vermeye ve yaşlılığı geri getirmeye yardımcı olur.
Uzun süre bir şey yemeyenleri düşünür gibi, sana dayanılmaz geliyor, dene. yöntem 16:8- Açlıktan önceki en önemli pidkhid. Geldiğinizde ayın 19'una kadar çalacak ve ertesi günün 11'inden itibaren yeni güne başlayacaksınız. İçmenize izin verildiğinde (su, çay, kava).
Kilo vermek istiyorsanız, aç kalma konusunda endişelenmeyin. Sadece olduğu gibi düzeltin. Arkada açlık hissedebilirsiniz, ancak bir saat sonra arayabilirsiniz.
Zhu'yu kabul ederek, bizden birçok insan daha fazla çalışmaya çağırdı. Bir şeyler atıştırıyoruz, sosyal medyaya bakıyoruz ya da sevilen dizilere bakıyoruz. Yemek yerken birbirimize tüm saygımızı gösteririz: mantıklıdır, açsanız, açsanız duygularınızı takip edin ve ayrıca yemeğin kokusu, tadı ve dokusu.
Onaylanmış yemeğe giden ilk adım - sizi bekleyen herkesi her saat başı temizleyin. Televizyonu kapatın, telefonu kapatın ve gördüklerinize maksimum saygı gösterin.
Dihannya - okumaya gerek olmayan bizi bilecek kadar zengin olanlar. Bununla birlikte, çoğumuz yaşamı desteklemek için yeterli havayı soluyarak yüzeye nefes çağırdık. Su saati glibshe diyafragmatik dihannia günde toplam 5-10 kez egzersiz yaparak tansiyonun düşmesine, yaşlılık sürecinin düzelmesine, konsantrasyonun ve uyku kalitesinin artmasına yardımcı olabilirsiniz.
Sırt üstü yatın, gözlerinizi düzleştirin, kendiniz hakkında iyi düşünün ve karnınızla nefes almayı deneyin. Hayatınıza bir kitap veya küçük halterler koyabilirsiniz, böylece nefesinizi daha iyi görebilirsiniz.
Kokosova oliya, kahverengi otoritelerinin alt sınıfları arasında daha popüler hale geldi. Güzel güçlerin kremi yardım etmek için verilir, hindistancevizi yağı galip gelebilir ve yak diş macunu temiz görünümlü, ancak grub sodalı sumişide.
Kokosova oliya antibakteriyel ve güçlü güçlere sahiptir ve bu durumda kişiliksizliğin intikamını alma kimyasal konuşmalar, pinoutvoryuyuchih katkı maddeleri ve parça tatlandırıcılar, diş macununda yakі ses є.
Dosledzhennya iyi şanslar gösterdi 45 gram bitter çikolata kalp için corisno, sağlık için alev.
Zvichayno, varto tahmin, scho varto 70 tondan az sis kakaodan çok koyu çikolatayı seçin, kakaonun parçaları gücün rengi olabilir.
Bütün gün oturursanız veya masada ayakta durursanız, o zaman enine, shii, omuzlar ve bacaklarda biraz kronik gerginlik veya ağrı biliyor olabilirsiniz. Vücudumuz çökmeye programlanmıştır ve buna tek seferlik zengin bir yok edilemezlik için sinyaller vermeye başlarız.
Cildin vücut pozisyonunu değiştirin 20 kıl. Ayağa kalkın, tek ayak üzerinde durun, direğe oturun, yatağa oturun, bacak bacak üstüne atın ve sonra düzleştirin, dizlerinizin üzerine, ayaklarınızın üzerine oturun, ayağa kalkın ve gerin.
Bir robot böyle bir sallanmaya izin vermediğinden, bir koltuğa veya bir kanepeye oturmak istiyorsanız, daha sık dönmeye çalışın ve evin pozisyonlarını doldurun.
Kısa mesafeye şaşırırsanız, gözlerin siliyer m'yazısı acele eder. Zreshtoy, tsі m'yazi vtomlyuyuyutsya, scho bu kafanın gerginliğini haykırıyor.
Mesafeye şaşırırsanız, gözlerin siliyer m'yazısı gevşer. Bu nedenle, bilge erkekler ve kadınlar olarak geliştikçe, büyük manzaralarda muzaffer bir şekilde yıldız olursak, insanlarımız en rahat olanlardır.
Kendi sesini değiştir kozhnі 20 hvilin vykoristannya bilgisayar, telefon, kitap, TV seti vb. 20 saniye sürNmolanın alt kısmı, mesafeye bakmak için.
Çoğumuz bu dünyadan ıstırap çekiyoruz. teknolojik yataklar, stres, depresyon ve uyku bozukluklarını gidermenin bir yolu olarak.
Günde birkaç yıl, tüm elektronik cihazları dahil edip evde oyun oynamayı, kitap okumayı, bugün yemek yapmayı, bir fincan havyar görmeyi, parkta yürüyüşe çıkmayı veya sevdiklerinizle sohbet etmeyi kendinize bir kural edin. Olabildiğince rahatlayacak ve kendiniz görebileceksiniz.
Kawi'nin cimriliğinden bahsetmeyi bırakın, kabaksız, sütsüz ve üstsüz siyah kava hakkında konuşun.
Kava, kanser riskini azaltır, konsantrasyonu artırır ve Alzheimer hastalığına karşı korur, ayrıca günde 3-5 fincana kadar kawi riskini azaltmaya yardımcı olur.
Deniz suyu, vücudumuzdaki su ile hemen hemen aynı konsantrasyonda mineral ve canlılardır. Deniz kuvveti, vücudumuzun ve shkiri'nin korunması ve yenilenmesi için tek doğal zasibdir.
Vіdminnіst deniz tuzu maden deposunda vіd zvichaynoї polagaє. Deniz gücü bagata magnezyum, kalsiyum, sodyum ve potasyum, yakі є cilt sağlığı için önemlidir. Denize girdikten sonra cildinizin nasıl değiştiğini muhtemelen fark etmişsinizdir. Periyodik olarak deniz kabuğundaki keseyi ovalayın, biraz zeytinyağı ekleyin ve cilde yoga sürün.
Meditasyonun açgözlülüğünü bir kereden fazla duyduysanız mümkündür, ancak bu uygulamanın ruhuna uygun değilseniz, aksi takdirde onunla meşgul değilseniz, sadece bir saatlik anma eklemeye çalışın.
Zihniniz bulanıklaşmaya başladığında kendi rutininizi seçin: diş fırçalamak, dişlere yürümek, bulaşık yıkamak, saç kurutmak veya ruh almak.
Almak için bir saat boyunca, tüm organlarınızı harekete geçirmeye çalışın, tabakların üzerindeki kilometrelerce ampul gibi fark edin veya bir saç kurutma makinesinin sesini dinleyin, sanki bacaklarınız birbirine yapışıyormuş gibi izleyin. Planlarınızın işleyişini düşünmeye başlar başlamaz, nazikçe günlük işlerinize dönün.
Beynimizdeki sinir hücreleri arasındaki bağlantılar, onları sürekli yeni bilgilerle beslemenize rağmen çoğalıyor ve her zamankinden daha güçlü hale geliyor.
Pragnіt, örneğin yeni bir film veya programlama gibi yeni bir şey öğrenmez. Bir anda, İnternetteki anonim öğrenme programlarını öğrenebilirsiniz, bu nedenle zihniniz pratsyuvati olmalıdır.
İnsan beyni uzun süre kesintisiz konsantre olamaz ve vücudumuz tüm gün oturmak için yaratılmamıştır.
Zgіdno z doslіdzhennyam, en üretken 52 ipliklik bir esneme ile aktif olarak konsantre olun ve ardından 17 ipliklik bir esneme ile giderek daha fazla konsantre olun. Zafer qi 17 khvilin, yürümek. Önemsiz bir oturmayla ilgili fikrimizi değiştirmekle kalmayıp beyne giden kan akışını iyileştireceğiz, bu da yaratıcı zihne ve sorunların çözümüne yardımcı olacak.
Açıkçası, kadın pikaplara daha hoş görünüyor ve bir gece kıyafeti giyerseniz onlarsız yapamazsınız.
Ale, günü almak için savaş giymez, vrakhovuuchi shkoda, bacaklarınızı, dizlerinizi ve sırtınızı nasıl kokutursunuz. Altta, düz bir dipte bir çanta var daha fazla galibiyet ve içlerinde daha zengin gidebilirsiniz
Çoğu durumda, insanlar bunu rahatsız edecek kadar abartırlar ve insanların gevşekliği esnetilmiş olsa bile özür dilerim. Bununla birlikte, geçiş zayvoї vag'a ve dağlamadan kaynaklanan sorunlara yol açtı.
Ruhun hafifliğini ve enerjisini hissetmek ister misiniz? Eğer böyle hissediyorsan, dene ne kadar aç olduğunuzu 0 (zaten aç) ila 10 (bunalmış) arasında derecelendirin, ve 7.'ye ulaştıysanız masalar ve aksesuarlar ekleyin. Tabağı bir servetle örtün, patlatın ve kendi kendinize "Ben buradayım!" deyin.
Günümüzde yemek mevcut değil doğal gerel probiyotikler. Probiyotikler canlıdır kahverengi bakteri, yakі sağlıklı dağlamayı destekler. Fermantasyon öncesi ürünler, doğal yoğurt, lahana turşusu, soya sosu ve diğer ekşi ürünler.
Önceden, sonuç almak için en az 1 yıl antrenman yapmak önemliydi. Kalp atış hızınız gerekli bölgedeyken, üç kez 10 dakika olan yüksek yoğunluklu antrenman, harika bir antrenman kadar etkili olabilir.
Bütün gün bilgisayar başında veya arabanın kerminde oturuyorsanız, o zaman bir gün biraz stres ve acı hissedebilirsiniz.
Ancak sırt ağrılarından, sıkıştıran baş ağrısından, gün içinde kendi kendine masaj ve esneme hareketleri yaparak kurtulabilirsiniz. Çalışabilirsin kendi kendine masaj, masaj silindiri üzerinde, jimnastik topunda ve aynı anda gıcırdayan tenis toplarında. Kan akışını iyileştirmek ve yumuşak ve iyi kumaşlarda zatskakh'ı yumuşatmak için eklemek, boyutu değiştirmek ve ayarı iyileştirmek kolaydır.
Іsnuє suyun yarım limonun suyundan iyi olduğuna dair kişisel olmayan kanıt - tse en kısa yolüzerine eğilmek.
1. Yüzleri aspirin için hazırlayın. 2. Vіvsyany kisіl vіdnovlyuє zdorov'ya. 3. Etkili halk zasıbları. 4. Korisne hakimiyeti balı, soğuk su ile karıştırılır. 5. Doğru süt nasıl içilir? 6. Deniz iğdesi yağının eşsiz gücü. 7. Kanserde mucize içki içmek. 8. Hindiba - en yaygın içecek. 9. Propolis - en iyi zasib rahatsızlıkların varlığında. 10. Otlar, çiçekler ve meyve çayları - eğer içerseniz ve nasıl kokarlar.
1. Yüzleri aspirin için hazırlayın.
Vikoristovuyuchi yogo zovnіshno, varisli damarlar, osteokondroz konusunda kendinize yardımcı olabilirsiniz, topuk dikenleri, mısır ve mısır. Otzhe. 10 tablet aspirin toz haline getirilir. 250 ml brülör dökün. Napolagati 1-2 dobi. Çıkarırsın, haplar farklı olmaz.
Gazlı bez perakende olarak ıslatılır ve losyon göründüğünde piata sürülür, ardından güller kurumasın diye polietilene sarılır, canavar için bir çorap giyilir, tamamen soyulur. Hepsini alın, ayaklarınızı suyla durulayın, kurulayın ve ayak kremi sürün. Robiti shovechora prosedürü.
İlk işlemden sonra ağrılarınızı unutacaksınız ve 10 gün sonra ayaklarınız ve beşiniz kabalaşan ve daralan deriden ağrısız bir şekilde arınacaktır. Ayakları temizlemek için sadece bir bez veya fırça ile giyin, ardından yağlı bir kremle yağlayın. Bu şekilde, hastalığı varisli damarlar, osteokondroz ile ovalayabilirsiniz - daha da azalır.
Masajdan sonra kişnişle ovup gülle ovacağım.
2. Vivsyany ekşi sağlığı geri kazandırır
Shlunk, karaciğer ve nirok için Vіvsyany kisіl korisniy. Zhovchnomu ve sich mіhuri'deki rozchinyaє kaminnya'da kandaki kolesterolü düşürür. Yulaf güç verir, enerji verir, depresyona yardımcı olur. Ateşe koyun ve nadir bir jöle olana kadar zayıf bir ateşte kaynatın. Sütü koçan hacmine ekleyip kaynatalım. Trochi ocholon ise, 4 yemek kaşığı ekleyin. l. bal veya zevkinize göre. Bir gün kal, skilki istiyorsan. Vіvsyany kisіl - likuvalny zasіb, vіn zmіtsnyuє ve vіdnovlyuє zdorov'ya.
3. Etkili halk zasibi
Bataklıklarda ağrı hissederseniz, bacaklarda "ağırlık", eski yaralanmalar vb. - pahalı merhemleri ve jelleri değiştirebilirsiniz. İhtiyacınız olan: - 300 gr alkol - 1 şişe kafur alkolü (10 mi) - 1 ampul iyot (10 mi) - 10 tablet saf analgin Her şeyi iyice karıştırın, 21 gün karanlık bir yerde ısrar edin ve soyulabilirsiniz .
Herkes sevinir: radikülit, artrit, artroz, osteokondroz - sürüklenmeler, kemik dokusu ve m'yazami ile bağlantılı her şey. Zastosuvannya reçetelerinden önce bir faks konsültasyonu gereklidir.
4. Soğuk su ile karıştırılmış Korisn_ otorite balı
Ballı su, kesinlikle cildin erişebileceği doğru zasib türüdür. Ballı suyun vücut üzerindeki olumlu etkisi fazla tahmin edilemez. Bir çay kaşığı balı bir bardak yetim suda eritin. Depodaki plazma ile aynı olan bal miktarının %30'unu alıyoruz. Suriye suyundaki bal, küme bağlantılarını oluşturur (yapı її). Tse pіdvishuє її tsіlyuschi vlastivostі. Ballı su vücut tarafından hızlı ve tam olarak alınır.
Açıklama basit: Dışkı şişer, yumuşar ve vücudu terk etmeye başlar. Tüm organizmayı klitin düzeyinde temizlemek gerekir. Antibakteriyel, Rus karşıtı bir etki bekleniyor. Kolon çalışmasının normalleşmesi. Önleyici amaçlar için bal suyu sabahları içilmelidir.
Bir yudumda bir bardak bal içmek gerekir. Tse önemlidir. Kanalın sfinkteri hemen kırılır ve anavatan bağırsaklara batar ve ardından kana karışır. Yüzü bal suyuyla silin. Cildi yaşamak için Vaughn, onu yumuşak, kadifemsi alttan soymak için. Tse doğal kozmetikler. Son ve aynı zamanda mevcut.
5. DOĞRU SÜT NASIL İÇİLİR
Süt, doğanın bize verdiği gerçekten büyüleyici bir üründür. Yenisi, vücudun bu büyümesinin gelişmesi için gerekli olan tüm konuşmalara sahiptir. Süt yağı, tınlı yüzeylerin normal yağlanmasını sağlayan eklem sıvısının sentezinin temelidir. Süt zmіtsnyuє fırçalar ve diş minesi, beynin pіdvishuє aktivitesi ve zengin bir şekilde іnshoy. Eski yoga yazılarında bilgelerin sadece süt yedikleri gösterilir.
Lütfen lütfen. 1. Taze dzherel'den taze süt yaşamak daha iyidir. Sütün değerli proteinlerinin yapısal bir değişikliğini daha yüksek bir bik'e (yaşam değerine bir bakışta) getirmek için kaynayan sütün trivale (15 hvilin üzerinde), bu nedenle sütü kaynatırsanız, kaynattıktan sonra tekrar alın.
2. Ustalaşmak için süt, turşudan sonra meyankökü tadı veren yiyeceklerle de olsa (pirinç, buğday, çubukzinki, hurma, muz ile) şaraba alıştırılmalıdır.
3. Zencefil, zerdeçal, kakule, tarçın, muskat, safran gibi baharatlarla sıcak süt daha çabuk elde edilir.
4. Eritilmiş tereyağı ve ballı sıcak süt, soğuk algınlığı, balçık rahatsızlıkları (artrit, artroz vb.) Ve ayrıca sinir sistemi sorunları ile başarılı bir şekilde başa çıkmanıza olanak tanır.
5. Zencefilli süt bağışıklığı artırır ve kan dolaşımı için vücudun hemen hemen tüm organlarının çalışmasını iyileştirir. Böyle süt vrancı yaşamak daha iyidir.
6. Geceleri zerdeçallı sıcak süt içilir, uykuyu ve ruhu iyileştirir, kan ve cildi onarır.
7. Kalp ve sinir sistemi için kakule korisli süt;
8. Muskat bezelyeli süt, huzursuz zihninizi derinleştirmenizi, uykuyu uyandırmanızı, düşüncelere açıklık getirmenizi ve gücünüzü artırmanızı sağlar.
9. Tarçınlı süt, kalbi güçlendirmeye, kanı temizlemeye ve sichway'in çalışmasını iyileştirmeye yardımcı olur.
10. Yıldız anasonlu süt - kronik mide bulantısını gidermek için mucizevi zasіb, depresyona karşı savaşın.
11. Safranlı süt, herhangi bir kadın için gençleşmenin en iyi faydalarından biridir ve bu, çocuk doğurma işlevinin zihinsel durumunu hoş bir şekilde etkiler.
12. Süt, vranci'de, 6'dan 9'a veya akşamları, 18'den 21'e kadar, sıcak veya krema gibi beyler, zhі alarak veya yiyecek yiyeceklerle yaşamak daha iyidir. Daha soğuk süt içemezsin. Zehirlenmenize dikkat edin.
6. Deniz iğdesi yağının eşsiz gücü. -
Antiinflamatuar, yara iyileşmesi, ağrı kesici ve anti-mikrobiyal tedavi için deniz iğdesi yağı. - Dokulardaki iyileşme sürecini uyaracak, karaciğerdeki protein miktarını artıracak, yağ değişimini düzenleyecek, damar sertliği gelişimini azaltacaktır.
ateroskleroz ile deniz topalak yağı hasta kampını iyileştirmek, posterіgaєtsya kandaki kolesterol yerine düşürmek, anjina pektoris saldırılarını değiştirmek. - İltihaplı yaralar ve yaralar antiseptik ile iyice yıkanmalı, ardından kurutulmalı ve deniz iğdesi yağı ile sürülmelidir. Steril gazlı bez ve yağlı kağıt ile sarın, sarın. Bandaj gün aşırı değiştirildi.
Deniz iğdesi yağı, kabuğun kabuğunu ve on iki parmaklı bağırsağı sıkmak için kullanılır. Yemekten önce 30 dakika boyunca günde 3 kez 1 çay kaşığı canlı. - Bitkisel yolların onkolojik hastalıkları ve promenev lezyonları durumunda, 1,5 ay boyunca deniz topalak alımı, günde 1 çay kaşığı trichi, her saat için bir doktor tarafından cilde danışılmalıdır.
Deniz topalak yağı, bağışıklığı ve mikroplara karşı etkili korumayı iyileştirmek için iyi bir zagalnozmіtsnyuuchy ilacı ve vikoristtir. 2 içecek için günde 1 kez 0,5 yemek kaşığı içilir.
Farenjit, bademcik iltihabı ve boğaz ağrısı tedavisi için günde bir kez deniz iğdesi yağı 1 çay kaşığı alın. Antiseptik tedaviyi yumuşatmaya yardımcı olmak için, sonraki günlerde zeytinyağını günde bir kez durulama prosedürünü uygulayın.
7. DIVO - NAPII
Sağlığa iç! Sik yetiştirmek için bir pancar, iki havuç ve bir elmaya ihtiyacınız olacak! Çok basit. Her şeyi al, shkir'e bak, shmatki'ye kes ve meyve sıkacağına koy ve bir bardakta iç. Daha ferahlatıcı bir tat için limon veya limon ekleyebilir ve sağlığınıza içebilirsiniz!
İçecek, gelecek hastalıklar için etkili olacaktır: 1. Kanser hücrelerinin gelişiminin önlenmesi. Kanser hücrelerinin strimuvatime büyümesini iç. 2. Karaciğer, nirok, podshlunkovoj zaloza ve ayrıca virazka rahatsızlıklarını yatıştırır. 3. Zmіtsnennya legen, dopomozhti zapobіgti kalp krizi ve yüksek tansiyon. 4. Bağışıklık sisteminin aşılanması. 5. Şafağa iyi gelir: Kırmızı olanları ve çökük gözleri, göz kuruluğunu takmanıza yardımcı olur. 6. Beden eğitimi, m'yazovogo ağrısı şeklinde usunennya ağrısı için Dopomoga. 7. Toksinleri ortadan kaldırın, dışkılamaya yardımcı olun, kabızlığı giderin. Bu nedenle cilt sağlıklı ve güçlü hale gelir. 8. Drenaj bozukluğu yoluyla ağızdan kabul edilemez bir koku alınması, boğaz enfeksiyonları. 9. Adet akışını değiştirin. 10. Acı çeken sinnoi ateşi için Dopomoga.
Kesinlikle hiçbir yan etki göstermez. Yüksek yaşam değeri ve fethedilmesi kolay!
Atmanız gerektiğinden daha da etkilidir zaiva vaga. Bu tür 2 işlemden sonra bağışıklık sisteminizin iyileşeceğini unutmayın. Şefkatli olun, en iyi etki için meyve sıkacağı kesintiye uğramadan sabahları ne içmeniz gerektiğini unutmayın. İçiyorsanız: Boş bir teknede bir yalan için! Bir yıl için ödeme yapabilirsiniz.
SVIDKOGO SONUÇ İÇİN günde 2 defa içilir, akşam 5'e kadar vranci і.
8. Hindiba - en iyi içecek!
Roslin, insanların vücutlarını toksinlerden ve toksinlerden arındırmasına, güç, enerji ve güzellik aşılamasına yardımcı olmak için inşa ediyor. B1, B2, B3), C vitamini, makro ve mikro elementler (Na, K, Ca, Mg, P, Fe ve içinde), organik asitler, konuşma tanenleri, pektin, konuşma proteini, reçineler.
Hindiba kökünün depolanmasındaki en değerli bileşen, konuşma alışverişini azaltmaya ve robotik bitki sistemini normalleştirmeye yardımcı olan inülin - konuşmadır.
Vіdvar z korіnnya hindiba zavzhav vvazhavsya, iştahı artırmanın, işi normalleştirmenin ve pіdshlunkovoї zodyakın en iyi yollarından biri. Ayrıca hindiba sprya razchinennu çiğneme taşı, zhovchoginnuyu diyu'yu etkileyen ve karaciğerdeki kan dolaşımını ve değişim süreçlerini güçlendiren Hindibadan bir bifidostimülatör tobto olarak alınan İnülin. vücudun bağışıklık sistemini iyileştiren kahverengi bağırsak mikroflorasının gelişimini püskürtün.
Hindibada bulunan konuşma, bağırsak kabuğunun mukoza zarının tutuşma sürecinin zayıflamasını da emer. Sakin ol gergin sistem hindiba halkı bu depoya giren B grubu vitaminleri verir (bu vitaminler ruh halini, zihinsel uykuyu, enerjiyi ve kötülüğü “ortaya çıkarır”). Aynı zamanda, potasyum açısından zengin (normal kalp fonksiyonu için gerekli) hindiba, kandaki "kötü" kolesterolün atılmasına yardımcı olur.
Cyord'un dirençli gücüne sahip bakteri öldürücü generaller, yaralı baykuş Vikoristovati Yak tarafından kullanılabilir (zoom, ülke çapında alkol, sebore, alral dermatit, Distema, Egzama , Egzemia ve Egzemia ve Egzemia,
9. Propolis - hastalıklara karşı en iyi zasіb.
O sütün propolisi özel bir etki verdiğinde: soğuk algınlığı ve legenevikh zahvoryuvan pokraschuetsya'nın yüceltilmesinin kremi bariz kendini hissetme, uyku, drativite, vtom.
% 10 propolis tentürü en iyi eczaneden satın alınır. Bulbashka єmnіstyu 25 ml uzun süre vystachit ve koshtuє bir kіlka rublesinden daha az. . Yatmadan önceki akşam zasіb alın, ayda bir 10 gün boyunca 100 ml sıcak süte 20 damla. Kurs 4-6 ay boyunca tekrarlanır.
Çocuklarda soğuk algınlığı tedavisi ile propolis infüzyonunun ilk damlalarından sonra olumlu etki oluşur. Çocuklar için okul öncesi yaş geceleri 1/3 şişe sıcak süte 1-2 damla propolis verin.
Pankreatit, gastrit, safra kesesi, karaciğer hastalığı. 6 ay boyunca öngörülen şemaya göre propolis tentürü alın. . Sütlü propolis kandaki kolesterolün yerini alır, egzama ve diğerlerini uyarır shkirnі hasta adet döngüsünün normalleşmesi. Buna rağmen, propolis ruhun dengelenmesine katkıda bulunur.
Konyushin. Öksürük için çay (ballı), karaciğer için, kadın ağrısı için. Dolaşım diyabeti için harika çay yerine öneriler (tuzlamadan).
Troyanda. Ruh halinizi iyileştirin; bağışıklığı artıran Rus karşıtı çay. Bu çay özellikle demlendikten sonra tadı bakımından zengindir, soğuduktan sonra artık içilmesi mümkün olmayan erizipel tomurcuklarından çay.
limon nane Çay sakinleştirir ve sinir bozukluğuna neden olan zehirlenme sorunlarından kurtulmaya yardımcı olur. Gerginliği azaltmak, uykuyu iyileştirmek, kolaylaştırmak, konsantrasyonu artırmak.
Rezene. (rizomlar, nasinnya) Havayı bilen dekapajı iyileştiren çay sindirimi - bu yöntemin yardımıyla onu sevilmeyenlere verin. Ayrıca öksürük, soğuk algınlığı, otitis media ile yardımcı olur.
Sunichne bırakır.
Kanı temizler, kan oluşumuna yardımcı olur, sakinleşir, zagalnozmіtsnyu. Bu hoş kokulu çaya kuru meyveler ekleyebilirsiniz.
ağaç. 1 çay kaşığı bitki odunu, gastrit için 5-10 tüy ve p'yut (pіvsklyanki'ye göre) streç ile 1 şişe okro ile kaynatılır. Sümüklüböcekte ağrı olması durumunda, ayrıca papatya ve bir ağaçtan sumish çiçekleri demlerler.
Kulbaba. Bu çay, özellikle alkol, sigara veya liki implante ettiyseniz, karaciğerin tesadüflerle başa çıkmasına yardımcı olur. Kabızlığı kolaylaştırın, kirpiden kahverengi konuşmanın fethini teşvik edin.
Ihlamur. Kaygıyı hafifleten ve baskıyı azaltan rahatlatıcı çay. Migren ağrısının giderilmesi için öneriler. Günde iki bardak ıhlamur çayı ve ıhlamur balı soğuk algınlığı ile savaşmaya yardımcı olacaktır. Ale bugün prosedürü tekrarlamadı: Bu terleyen çay, kalp için ciddi bir çekimdir.
Lavanta. Sinir sistemini sakinleştirin, kabızlığı giderin, sağlıklı uyku sağlayın, hipotansiyonu azaltın. Migrene karşı ve toksinlerin atılması için çay.
Sağlıklı, güzellik, o özel büyüme, gezegendeki o sıska insanların eksenidir. En güzellerini ve en güzellerini sizler için özel bir çaba harcamadan sağlığınıza kavuşmanız, mucizevi bir şekilde o gün bakmaya başlamanız, bir uzmanlık alanı olarak gelişmeniz için seçtik.
Mіtsniy immunitet, her türlü enfeksiyona karşı bir özgüven ve sigorta garantisidir.
1. Düzenli olarak bağışıklık sistemi için besin açısından zengin sağlıklı su için: otlar ve zencefil kökü, deniz topalak ve kartopu ile çay, turna ve cin suyu, doğal yoğurt ve fermente süt ürünlerinin probiyotikleri açısından zengin.
2. Diyetinizi dzherel askorbik asit ve karotenoidler ile zenginleştirin: chervoniy dolmalık biber, domates, hurma, yapraklı yeşillikler, greyfurt, çilek, mango.
3. Örneğin, önce konuşma alışverişini ve vücudun gücünü harekete geçirin, başka bir şekilde iyi bir gece nefesi alın ve üçüncü olarak sinir sistemini güçlendirin. Ve temiz havada perebuvannya, elbette, ek havalandırma yardımıyla bacak ve bağışıklık sistemi iyileştirilecektir.
4. Hart! Sıradan bir duş veya yıkama, banyo veya silgi olsun, size en uygun sistemi seçin. En uçta kontrastlı bir duş alın.
İstatistikler, kalp hastalığının kendisinin tüm dünyada sağlık kaybının, sakatlığın ve erken ölümlerin ana nedeni olduğunu doğrulamaktadır. önleyici ziyaret Bu hastalıkların gelişimini engellemeye izin verir.
5. Stresi azaltın, olumsuzluğu suçlamayın ve düşüncelerinizi kontrol edin.
6. Vіdmovtesya ve tyutyunopalіnnya.
7. Doğru ye.
8. Aktif bir yaşam tarzına öncülük edin, eşsiz hipodinamik.
9. Sanki normların ötesindeymiş gibi vaganızı kontrol edin, kilo vermek için kazanımlarınızı rapor edin.
10. Kolesterol seviyelerine dikkat edin (norm günde 280-300 mg'dan azdır). Dona ve tavuk derilerine maruz kalırlar (çok miktarda kolesterol ve toksinleri vardır).
11. Eti ve sirahı en aza indirin. Bunları balık ve az yağlı şurupla değiştirin.
12. Tuz alımını takip edin. Sağlıklı bir insan için norm, doba başına 5 g'dan (bir çay kaşığı) fazla değildir. Güçlü suyun vücutta tutulduğunu ve basıncı artırdığını ve ayrıca hipertansiyona yol açabileceğini unutmayın.
13. Sağlıklı bir diyette omega-3 yağ asitleri açısından zengin ürünleri tanıtın: deniz balığı, avokado, yaban mersini yağı, bezelye yağı ve mavi bezelye, özellikle badem, tüylü ve sedir, taze karpuz ve sonia.
14. Kan basıncını kontrol edin.
15. Bir pіvroku'da bir kez kardiyologda obstezhennya'yı geçin.
16. nasıl acı çekiyorsun diyabetli, ardından tüm zusil'i sabit bir kan testinin sabahı için rapor edin.
Ayrıca birçok insanın yapabildiği gibi, tüm organ ve sistemlerin çalışması kutsanmış olduğu gibi, sinir sistemi ve binalar da çeşitli zorluklarla etkin bir şekilde başa çıkabilir.
17. Obov'yazkovo, yatmadan önce yatak odasını mümkün olduğunca az havalandırın.
18. Sevinç otu ile hazır bir yastık dikin veya ekleyin: lavanta, taze mahsul, nane.
19. Vіdmovtesya, günün diğer yarısında enerji uyarıcısı olan kafein prodіtіvі, scho mіstya ile birlikte.
20. Akşamları önemli, yağlı, yağlanmış, aşırı kalorili yiyecekler yemeyin, bu nedenle tütsülenmiş etleri bu kadar tuzlu koymak gerekli değildir.
21. Kendinize nane, melisa, sarı kantaron veya kediotundan bitki çayı yapın. Vikoristovuvati hazır zaspokіylivі eczane koleksiyonlarını yapabilirsiniz.
22. Bir kaşık dolusu doğal bjolin balı içeren bir şişe ılık süt - uykusuzluk zasіb kayalar tarafından devrildi.
23. Çırpma aromaterapi. Efirnі olії lavanta, portakal, nane mucizevi bir şekilde stresi znіmayut. Dekilka çizgileri, ister bir aroma lambasında olsun, ister bir aroma lambasında olsun, yatmadan bir yıl önce tutuşturulur, kahverengi raflarla anılır ve rahatlamaya yardımcı olur.
24. Yatmadan önce şifalı bitkiler veya uçucu yağlarla ılık bir banyo yapın: lavanta, papatya, okaliptüs, kediotu.
25. Yatmadan önce 10 defadan az meditasyon yapın. Sadece alınan iyiyi düşünün.
26. Hafta içi, hafta sonu, hafta sonu ya da kutsal bir gün fark etmeksizin tam o saatte yatın ve o saatte kalkın.
Stresin daha fazla hastalığın nedeni olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. Sorunlar karşısında başınızı çevirmeyi öğrenin ve değişimden sonra sinir sistemini canlandırmak tam bir bilimdir.
27. Arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle bağ kurarak tüm günü kutlayın, en sevdiğiniz hobiniz için aktif destek, örneğin balık tutmak, bisiklete binmek, ormana çilek ve mantar toplamak için gitmek, doğada piknik yapmak, kulübede oturmak.
28. Meditasyon ve yoga yapın.
29. Bir saatlik yaralanmanın altında 2 hvilin için zayıflar ve derin nefes alırsınız. Eterik olea sardunya ve lavantayı soluyabilirsiniz, koku basıncı normalleştirir ve rahatlatır.
30. Birikmiş sorunlara dikkat edin: mağazalara gidin, spaya gidin, pedikür yaptırın veya saçınızı yeni bir renge boyayın. Meta - sinir sistemine ve beyne ilham vermesi için bir saat vermek üzere kısa bir süre için dikkatinizi değiştirin.
31. Dans okuluna, yüzme havuzuna, spor salonuna veya spor bölümüne kaydolun. Krіm pridbannya strandkoї figürü ve zarif plastisite, sporun yardımıyla stresi etkili bir şekilde azaltabilirsiniz.
32. Lütfen masaj terapisti ile iletişime geçin. Vücudun farklı noktalarındaki stresle oluşmuş gibi bir diva ve ayrı bloklar oluşturmak için yıllık bir gevşeme masajı.
33. Bir çiftle git. Bu, arkadaşlarınızla iyi vakit geçirmek, sevdiklerinizle baş başa kalmak ve rahatlamak için harika bir zamandır. Huş ağacı, okaliptüs veya meşe asmaları ve rahatlatıcı eterik olis için çırpın: iğneler, selvi, portakal, paçuli, truva.
34. Yatmadan önce obov'yazkovo znіmіt naprugu. Bunu yapmak için, bir lizhku'da yatarken, yüzünüz de dahil olmak üzere tüm vücudunuzu gerin ve sonra üzerlerinden gevşeyin. Donukluğun geçtiğini fark edene kadar birkaç kez tekrarlayın.
Yaşam sürecinde vücudumuzda bağırsaklarda zocrema, toksinler ve görünmeyen çürüme ürünlerinin biriktiğini, bunun da benlik bilincini ağırlaştırdığını ve sağlık için birçok soruna neden olabileceğini herkes görür.
35. Ek hücresel doku (buğday, harbuzov, damarlar, yunanca) için periyodik olarak aylık bir bağırsak temizliği yapın. 2 yemek kaşığı kabulü. yatmadan 30 dakika önce günde iki yemek kaşığı.
36. Ürün diyetinize kaba gıda lifleri ekleyin: tahıl, üzüm, keten, baklagiller, taze sebzeler, özellikle lahana, lahana ve yapraklı yeşillikler, tam tahıllı ekmek, bezelye.
37. Doba için 2 litre saf su için.
38. Bağırsak hareketliliğini artıran ve hem dışkı tıkanıklıklarını hem de çürüme ürünlerini temizleyen biyolojik olarak aktif takviyeler alın.
39. Vlaştovit promosyon günleri(Günde bir kez, yeter), vicorist mono-hayat. Örneğin günde 1,5 litre kefir + su ve bitki çayı veya 400 gr haşlanmış balık filetosu (tuzsuz!) + gerçek otlar ve su.
40. Saunanın düzenli kullanımı vücudun ter ile aynı anda ortaya çıkan toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur.
41. Nehirdeki Dvichi, biraz devedikeni al. Tsya roslina, tüm HCT'nin çalışmasını normalleştirir ve karaciğer hücrelerini geri yükleyerek detoksifikasyon işlevini aktif olarak iyileştirir.
Hızlı tempolu çağımızda, mümkün olana daha az zaman ekleniyor. Bu basit nedene saygı duymak ve daha sık yemek yemek vücuda sadece melankoliyi getirir.
42. Günde üç farklı renkte sebze veya meyve verin, örneğin şeftali, brokoli, lahana, domates, avokado, yeşil yapraklı sebzeler ve pancar.
43. Bazı doğal mayonez ve margarin formülasyonunda benzersiz zagalnokharchovykh stravs, sakızlar ve fast food yanı sıra stravs - dzherela güvensiz trans yağlar.
44. Vіdmovtesya vіd vzhivannya sokіv paktіv, gazovannyh napoїv i "önemli" alkol. Bir gün 2-3 kelikhiv doğal (!) sek şarap, bir saat kadar bagan içmek caizdir.
45. Çıkarmak yulaf lapası veya їzhte doğal müsli. Eşsiz yaşam hazır atıştırmalıklar ve shvidkorozchinnih lapaları, krіm tsukru, barvniki kokusu, pіdsilyuvachі relish, koruyucular ve diğer güvenli olmayan kimyasal salyangozlar.
46. Yatmadan 4 yıl önce yemek yemeyi bırakın. Hiçbir şey için kefir - obov'yazkovy.
47. Cilde uygulamadan önce bir bardak saf su için.
48. Haşlanmış, buğulanmış, buğulanmış veya pişmiş kirpilere bir göz atalım.
49. Günde en az üç kez diyete 150 gr yağlı deniz kaburga (uskumru, alabalık, somon, yayın balığı, somon, pembe somon) ve deniz lahanası ekleyin.
50. 3-4 yıldan fazla öğün aralarına izin vermeyin.
51. Bir tatlı seçerken daima taze meyveler, meyveler, bal ve bezelye tercih edin.
52. Vitamin kompleksleri alın.
Hareketsiz bir yaşam tarzı, mantıksız yemek yeme ve spor yapma bir aydınlanmaya yol açar. Figürü normale döndürmek, sadece aynadaki nemli yansımaya bakmanın estetik zevki için değil, aynı zamanda sağlığımın iyileştirilmesi ve eski süreçlerin iyileştirilmesi için yaşam gereklidir.
53. Obov'yazkovu 10-hvilinna dereceli cimnastikte günün sırasını tanıtın.
54. Paraguaylı mate abo çayı için yeşil çay günde en az iki, zukru olmadan obov'yazkovo, ancak bir lokma olarak bir kaşık bal ile yapabilirsiniz.
55. Günde 5 öğünü küçük porsiyonlar halinde düzenleyin.
56. Yatmadan bir yıl önce probiyotikli bir şişe kefir veya doğal yoğurt için.
57. Günlük diyetinize taze salatalar ekleyin lâhana turşusu yaka є doğal zhirospalyuvachem.
58. Açık bir daire veya pencere ile soğuk bir odada (18 ° C) uyuyun.
59. Vіdmovtesya ve koristuvannya asansörü.
60. Metabolizmayı hızlandırdıkları için en sevdiğiniz bitkilere mercanköşk ve zencefil ekleyin.
61. Mümkün olduğunca yürüyün. Arabayı işten birkaç çeyrek uzakta bırakın ya da işe giderken ya da işten dönerken şehir içi ulaşımın birkaç tanesinin sivilcelerini geçirin.
62. Vіdmovtesya ve rafine zukru ve minimіzuyte vzhivannja tuzu.
63. Meyan kökü olsun, kuru meyveler ve balla değiştirin, ancak günde 30-50 gramdan fazla değil.
64. Ahır yemeği için yanınıza bezelye, kuru meyve ve taze meyve almayı unutmayın.
65. Bir topluluk yemeğinin benzersiz ipoteklerine dikkat edin, fast food yemeyin ve gazlı içecekler içmeyin.
66. Öğle yemeğini yanınızda getirin, kahverengi ve kalorisiz ürünlerle yoga hazırlayın: tam tahıllı ekmek, reçel ve peynir sebze otları, az yağlı çeşitler sirah, haşlanmış et, yumurta ve balık, yulaf lapası.
67. bodyflex'i edinin. Tsya, yogik zihin üzerine kurulu, etkili bir şekilde kalori yakan ve vücut yağını azaltan özel bir jimnastiktir.
Spor, su seviyesinde sağlığı korumanın ve canlılığı artırmanın en ciddi yöntemlerinden biridir. Bunun hayat olduğu herkes için açık, müstehcen - ağıt yakma ve pratik yapma.
70. Kendi şarap şehir sisteminizi kurun. Ayrıca gece kulübünün tiyatrosuna gidebilir, yeni kıyafetler ve yeni kozmetikler alabilir, denizin arkasına uçabilirsiniz. Bulunan motivasyon yönteminin sadece eğlenceli olduğunu unutmayın.
71. Bir akıl bulun. Birlikte çalışmak ve spor yapmak daha eğlenceli, o zaman eğlenceli!
72. Kendinizi işaretleyin. İnsanlar homurdandıkları sürece ateşte yanmaya hazırdırlar. Bu nedenle, arkadaşların zevkleri için veya uysallık için değil, yalnızca ruhun ihtiyaçları için bir spor seçin.
73. Kendi idolünüzü seçin ve verilen görseli uygulayın. Obo'yazkovo bir şarap gibi o hale gelme, ama hemen harabe seni sabit bir tonda süsleyecek. Örneğin, Jennifer Lopez'in sahip olduğu koltukların aynısını mı istiyorsunuz? İyi eğlenceler. Golovnya - sanki kendinizi tanıyormuşsunuz gibi ve spor, benlik saygısını uygun seviyeye yükseltmeye yardımcı olur.
74. Tek bir spora odaklanmayın. İlgi türünü istediğiniz zaman değiştirin. Süreç sizi boğduğu sürece can sıkıntısından korkmuyorsunuz.
Müşterinin sağlığını desteklemek için ilk sezonda temiz su içmenin gerekliliğini herkes bilir, ancak herkes buna alışamaz.
75. Schoranka'ya ikili dansı ve dikişi hatırlatın, böylece akşama kadar boş kalsın.
76. Her zaman evden çıktığınızda çantanıza 0,5-1 litrelik bir şişe su koyun, böylece sadece süpermarkete alışverişe gidersiniz.
77. Kesilmiş meyveler, meyveler, çiçekler veya yeşil yapraklar ile bir buz kenarı hazırlayın ve hücreye su ile yoga ekleyin - özellikle toplum içinde daha da güzel, zarif ve vishucano görünüyor.
78. Güzel kelihivlerinin (bardaklarının), tübüllerinden bazhanolarının suyunu için - buzla içildiğinde, ritüel size inanılmaz bir tatmin verir.
79. Suya chastochki narenciye ekleyin - Vücuttaki vitamin arzının hızla yenileneceği iyileşme zamanlarında tadı içeceğim.
Sabahları uyandıktan sonra bir bardak su için ve unutmayın - akşamları masanın üzerine koyarak hazırlayın.
Rozkіshni akılda kalıcı bukleler - bir kadının süslenmesi, düzgün bir saç kesimi ve ışıltılı saçlar - bir kişinin ziyaret kartı.
80. Vіdmovtesya vіd zastosuvannya shampіnіv, güvensiz sodyum lauril sülfatın intikamını almak için scho ve saçlarınız daha canlı olacak ve görünecek.
81. Bir cilt eldiveninden sonra durulama için bitkisel infüzyonlar hazırlamaktan çekinmeyin. Kuru saçlar için ısırgan otu, şerbetçiotu ve şalgam kullanmak idealdir, yağlı olanlar için - papatya, meşe ve safran kızamıkları ve huş ağacı yaprakları, odun ve nane evrenseldir.
82. Saçınızı doğal bir şekilde kurutmaya çalışın, aşırı durumlarda saç kurutma makinesi kullanın.
83. Uzun bukleli kuaförlerin düzenli olarak (1-1.5 ayda bir) pidrіzat kіnchiki yapması önerilir. Profesyonel sanatçılar oybirliğiyle bu prosedürün saçın yapısını iyileştireceğini ve büyümesini iyileştireceğini beyan ederler.
84. Diyetinizi B grubu vitaminlere yardımcı olabilecek gıda ürünleriyle zenginleştirin: barlar, kuru bezelye, bezelye, tahıllar, tahıllar, visivka, yumurta, yeşil sebzeler, bal, süt ürünleri.
85. O güzel saçların büyümesini güçlendirmek için her gün taze puro ve havuç suyunun toplamından 0,5 litre (1:1) alın. Bir ay sonra cildinize övgüler duyacaksınız ve beş dakika.
86. Yüksek kaliteli saç ürünlerinin kullanımına alışmaya çalışın: zukor, silt, tüm gazlı içecekler, işlenmiş gıdalar ve fast food, siyah çay dahil kafeinli ürünler, enerji veren içecekler, kava ve çikolata ve ayrıca süt ürünleri yüksek yağ içeriği ile.
Her şeye %100 bakmak o kadar kolay değil. Derinin arkasına iyi bakmak için günde 15'ten fazla para cezası almıyoruz.
87. Maden suyunu veya bitki infüzyonunu dondurun: papatya, düşük, üç renkli menekşe, mati-y-machikh ve temiz cildi düzenli olarak buz küpleriyle silin. Sadece cildi tonlamakla kalmaz, aynı zamanda görünümün rengini de iyileştirir.
88. Nastіy sumіshi papatyalar ve ağaç kadifemsi shkіrі verir.
89. Cildinizi, antik çağın tüm nehrini çağrıştıran ultraviyole ışıktan koruyun. UV faktörü ile kozmetik ürünleri çırpın.
90. Antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve yağ asitleri açısından zengin diyete gıdaları dahil edin. Zeytin ağaçlarının aşılanmasını unutmayınız. Özellikle shkіri adım olії için korisn_: susam, llyan, olіya siyah kmin, kıllı bezelye, harbuzov ve anında, kisvenizi canlandırmak için kіtin rivnі'da yakі.
91. Avokado - cildin ortası için krem. İntikam almak için sadece çok sayıda omega-asit, ale ve gençlik E vitamini (tokoferol) değil, göz kapaklarını pürüzsüzleştirir ve yaşlıları yatıştırır. Bunun kreması, avokado, shkir yatağında faydalı bir şekilde gösterilen yağ metabolizmasını normalleştirir.
92. Maden suyu, özellikle yüksek mineralizasyon, pansuman için ideal bir toniktir. її'yi bir sprey şişesiyle bir şişeye dökün ve düzenli olarak cildi tozlayın.
93. Randevuya özel saygı göstermek için, be-yak_y hattında bulunan vicorist özel depoları, kisvenin derisi için gözcülük yapıyor. Özellikle sonbahar mevsiminde tekrar olursa, konakların çok kuru olması önemlidir. Durumu düzeltmek için en iyi seçenek, dairenin yakınında iyi bir görüntü için bir aksesuardır.
94. Bir güzellik uzmanı arayın. Profesyonel masaj, peeling, maskeler ve diğer prosedürler cildi önemli ölçüde gençleştirir.
95. Asla makyajınızı çıkarmadan uyumaya gitmeyin - cildinizi ve saçınızı kaybedersiniz ve hatta bir saatten önce bir kırışıklık, ziyafetin tıkanması ve kılık renginde bir azalma olur.
Kuzunun ipi yumuşaktır, şovkovist şkir yumuşaktır ve ideal zarafet bir efsane değildir. Vücudunuza günde 20-30 adet saç ekleyin ve bir ay içinde olumlu değişiklikleri göreceksiniz.
96. Size benzer bir spor veya aktif aktivite seçin. Su aerobiği, pilates, striptiz dansı, Arjantin tangosu, koşu yarışları, tekerlekli paten, yoga da. vücudunuzun forma girmesine yardımcı olmak için.
97. Haftada bir banyo yapmadan önce, büyük mutfak pervazıyla ruhunuzu vücudunuza ovun.
98. Cildi canlandırmak için banyoya eterik olis ekleyin: lang-іlang, neroli, sandal ağacı, troyanda, odun. Bir çorba kaşığı bala 3-4 damla olії (veya sumіshі olіy) ekleyin veya 3-4 damla olії (veya sumіshі olіy) ekleyin, karıştırın ve banyoda ılık suya yakın bir depo açın.
99. Sumişi birkaç damla greyfurt yağı ekleyerek kuru deniz tuzu ve baldan hazırlayın. Bu, selülit önleyici etkiye sahip mucize bir vücut ovmadır. En etkili yarım saatlik lazer işlemleri. Depoyu buhar odasının önünde veya su banyosunda ısıtın.
100. Doğal deniz tuzu ilaveli banyolar sadece mucizevi bir şekilde cilde üflemekle kalmaz, aynı zamanda sinir sistemini iyileştirir ve suglobların etkinliğini artırır.
101. Ek temel yağlar için cilde dikkat edin: zeytin, hindistancevizi, şeftali, avokado, kakao, jojoba, üzüm püskülleri. Cі roslinnі iksirler vikoristuyutsya ve bağımsız bir zasіb olarak ve saf eterik olіy aromatik kombinasyonlarının yaratılmasının temeli olarak. Örneğin zeytinyağına eterik yağ ve biberiye ve portakal ekleyerek selülit önleyici depoyu ortadan kaldırırsınız.
102. Bir saatlik sony banyolarında veya solaryumda cildi yüksek UV faktörlü bir krem veya yağla koruyun.
Mutluluk - kaba değil, derinin ortasında mutlu insanlar. Etrafına bak ve dans edeceksin, dünya ne kadar güzel!
103. Yıldızlara hayran kalın, gece gökyüzünün derinliklerine dalın.
104. Fırından yeni çıkmış tarçın aromasını içinize çekin.
105. Yoldan geçene veya çocuğa gülün ve ruha bir gülümseme verin.
106. Kafede bir fincan sıcak çikolata veya en sevdiğiniz cappuccino'yu alın ve harika lezzetin tadını çıkarın.
107. Çimenlerin arasında yalınayak yürüyün.
108. Bir yakınınızdan bir hediye alın, bir ziyafet olsun ve evden yükselen neşe dalgasını izleyin.
109. Atlıkarınca veya Amerikan girkasına binin.
110. Çiçekçideki güzel bitkiler gibi saygı gösterin.
111. Hizmetteki bir arkadaşınıza, bir mağazadaki pazarlamacıya veya bir troleybüs kondüktörüne cömertçe iltifat edin.
Cilt insanlarının doğaları gereği birkaç yeteneği olabilir, ancak onlar bu konuda her şeyi bilmiyorlar. Yaratıcı zihninizi pompalayın!
112. Her türden bir chanuval gibi, özellikle sessiz, farklı yönlerden müzik dinleyin. Aynı stosuєtsya ve filmler.
113. Bugün size ilham veren literatürü okuyun ya da böyle bir filme hayret edin (aktarım) 10 dakikadan az değil.
114. Akşam, o günün en güzel 5 anını tahmin edin, ister güneşin baristanın gün batımı, ister çiftin sokakta beklenmedik bir şekilde yağması olsun. Bunlar, tüm yoga farbilerini özümseyerek, gerekli dünyaya saygılı olmanıza yardımcı olur.
115. Sizi boğan tüm anların fotoğraflarını çekin: nesneler, ağaçlar, hayat, güneş, yokuştaki damlalar vb.
116. Bugün çalışma gücünüz yok, örneğin daha önce hiç giymediğiniz böyle bir renkteki eşarbınızı (kravatınızı) satın almaya veya demir testeresi takmaya başlama gücünüz yok.
117. Herhangi bir sanat eserinin düğünü için günde 15-20 kez görün, örneğin resimlerin reprodüksiyonlarının olduğu albümlere bakın, tiyatroya, müzeye, galeriye bakın, sergi salonu, taş ve kristal fuarları.
118. Yatmadan önce saatinize bir saat ekleyin yaratıcı proje ama bir kohanom hobisi. Tse povnistyu, sorun akışını açar ve yeni fikirler üretmek için yatmadan önce bir beyin geliştirirsiniz.
119. Bir bebek bakıcısı bulun. Size yaratıcı bir mesaj veren her şeyi yazın: fikirler, dürtüler, kararsız düşünceler, sıra sıra çizgiler, renklerin uyumu, kafesin dokusu ince ince.
Beynin, vücudun beğenilmesi ve beğenilmesi m'yaz, sürekli çalışmak lâzımdır. Varto vіdmovlyatsya vіkom yapmayın, hafıza ve 80 rokіv'da şarkı söyleyen zusil bildiriyormuş gibi mucizevi olabilir.
120. Yabancı dil öğrenmeye başlayın, çiçekçilik, sanat tasarımı ve hatta bir araba okulu kursuna kaydolun (belli ki ehliyetiniz yok).
121. Kendi standardınızı belirleyin - her gün 10 bilinmeyen yeni kelimeyi hatırlayın: özel terimler ve yabancı kelimeler.
122. Bir shulga iseniz, o zaman tüm konuşma seslerini bir çarşaftan başlayıp dişlerinizi fırçalayarak bitirin, sağ elinizle çalışın ve şimdi sağ elinizi kullanıyorsunuz. Bu şekilde, kolun protilejisini beynin başına aktif olarak çalıştırır, yeni nöron bağlantıları geliştirir ve mekanik kendi kendini yönlendirmeye başlarsınız.
123. İlişkisel hafızanızı eğitin, tüm nesneleri sayılarla, kokularla ve seslerle ilişkilendirmeye çalışın.
124. Mağazaya gitmeden önce standın depo listesini doldurun ve planlanan her şeyi satın almaya çalışın.
125. Bugün, hava nasıl olursa olsun, adım ne olursa olsun yatmadan önce 30-40 dakika yürüyün. İdeal seçenek bir köpek almaktır, ardından yürüyüşler sizi sadece akşamları değil, vranci'de de obov'yazkovu zvichku'ya götürecektir. Tüm klişeleri ekşitelim, beyni ekşitelim, özgüven ateşini yakalım. Pishі yürüyüşleri sakinleşir, hafızayı yapılandırır, stresi azaltmaya ve uykusuzluğu önlemeye yardımcı olur.
Haberler sağlıklı görüntü hayat sadece korisne değil, hoşgeldin. Vücut, bir ses gibi (maalesef çok kısa) 21 gün boyunca aynı şeyi tekrarlamak için yolunu çoktan kazandı. Öyleyse, ertesi günün 3'ünde kredinize bir saat ayırın ve sonra hayattan memnun olmanın verdiği doyuma, güzel benlik hissine ve aynadaki hoş yansımaya bakamayacaksınız. Sağlıklı ve mutlu ol!
Bataklığın çok eski zamanlardan kalma havası, insanların saygısını sarar. Anavatan bölgesi Çin ve Hindistan'a saygı duyuyor: Likarsky zasib gibi binden fazla rokiv zastosovuyut yogo var. Eski Yunanistan ve Roma'da pastanın kökü pahalı bir baharat olarak değerlendiriliyordu. Pіznіshe Hipokrat zaproponuvav vykoristovuvat аїр likuvannya bagatioh zahvoryuvan için. Halk hekimliğinde gözleme rizomları vekaletendir. Su çekilirse sonbaharda kürek ve dirgenlerle kazın. Seçilen rizomlar yıkanır ve bir çıkıntı altında birkaç gün kurutulur, ince bir top halinde yayılır. Anaçlar 20 cm'ye kadar shmatki halinde kesilir, iyi havalandırılan yerlerde bir gölgelik altında kurutulur veya 30-35 0 С'de kurutulur.
Yağlı saçlar için losyon
Hazırlanışı: Tortilin kök köklerinden 2 yemek kaşığı, 0,5 litre dereotu dökün, 2-3 tüyü kısık ateşte kaynatın, soğutun, süzün, 1 yemek kaşığı otstu veya bir limon, 40 ml nergis alkol tentürü, evka ekleyin.
Zastosuvannya: Ağda bulunan yağlı saçları eldivenlerin arasına losyonla ovun.
Büyüteç ile kuru sebore ile kötü
Hazırlanışı: 1 su bardağı okro 30 khvilin içinde 1 yemek kaşığı bazlamanın kök köklerinden ısrar edilmelidir.
Zastosuvannya: Macunu kafa derisine günde 2-3 kez ovun. Kurs 10-15 prosedürleri. 2-3 gün sonra yoga tekrar edilebilir.
Saç büyümesi ve büyüme uyarımı için Vіdvar
Hazırlanışı: 4 yemek kaşığı ince kıyılmış gözleme kökü, 1 litre suya 5 khvilin kaynatın, 30-40 khvilin ısrar edin. Procidit yapalım.
Zastosuvannya: eldivenden sonra saçı suyla durulayın. Sistematik olarak polіskuvannya tsim vіvarom sarı saç onları daha da aydınlatıyor.
Aloe- Nevibaglyva ve evde şifacı olarak adlandırılan popüler kіmnatna roslina. Yogo dikenli etli yaprağından elde edilen suyun coşkulu gücü, halk hekimliğinde uzun süredir vekaleten kullanılmaktadır. Aloe'nin hakimiyeti, yeni allantoin yerine - rejeneratif yapıya sahip çalışkan bir adam - açıklanır.
Kırmızı yapraklar, gövdenin orta ve alt kısımlarından sonbaharda çıkar. Sık viparyuyut ve kuru fazlalık kazanın - sabur. Taze yapraklar, virazka veya yaraların neşesi için zastosovuєtsya'dır. Roslini tohumları alkol ile korunabilir.
Saç büyümesi için aloe tentürü
Hazırlanışı: Kırmızının alt yapraklarından bir dal koparın ve onlardan sik görün. Sik'e aynı miktarda alkol ve brülör ekleyin.
Tentür günde 3-4 kez baş derisine sürülür. Eczanede aloe tentürü için hazırlanabilirsiniz. Daha güçlü bir etki için başınızı polietilen ile örtmeniz ve şapka takmanız önerilir. Vipadannі saçlı zasіb etkili, lupi'ye izin ver. Tentür karanlık, soğuk bir yerden alınır.
Saç dökülmesi için maske
Hazırlanışı ve zastosuvannya: kırmızı ve jojoba yağı ile eşit parçalarda karıştırın ve 40 C'ye kadar ısıtın. 40 tüy kalemden sonra yılan. Saç hemen zengin bir şekilde elastik hale gelecek ve bir ışıltının gözünü çekecek.
Altey Eski Yunanca "alcea" olarak adlandırılır - zengin renkli, sağlıklı, sevindirici olan. Başka bir versiyona göre, isim Truva Savaşı kahramanı Enei'nin müfrezesinin onuruna verildi. Hatmi halk arasında farklı adlandırılır: hatmi, hatmi, hatmi, hatmi, rulo, secde, hatmi, hatmi, göğüs otu, sandık, sandık, kol düğmesi, zinziway, zinziver, perepochki, zencefilli, pishechnik.
Büyümenin kökleri, sap kuruduktan sonra sonbaharda saklanır. İki yıldır roslini'yi seçiyorum. Dribni vіdgaluzhennya bіchnogo rіnіnya i köksap zrіzayut'un üst potovshchennuyu kısmı. Kökü suyla yıkamak mümkün değildir, aksi takdirde kuruduğunda sıçramak için kokar. 2-3 gün kök kurutun, ardından 30 cm'ye kadar parçalar halinde kesin. Kökü en fazla üç yıl saklayın.
Kuru sebore tedavisi için Vіdvar
Hazırlanışı: Marshmallow'u 1:20 zeytinyağı ile karıştırın, bir yıl su banyosunda ısıtın. Procidity.
Günde 2 kez kafa derisine sakince ılık bir macun sürün. Tse duzhe tür zasіb vіd lupi. Tedavi süresi - 12-15 prosedür. Etki aynı değilse, kurs 2-3 gün sonra tekrar edilebilir.
Vidvar ve lupi
Hazırlanışı: cibulin, 2 yemek kaşığı gözleme kökü ve 2 yemek kaşığı hatmi kökü karıştırın. 300 ml dereotu dökmeyi seçin, bir su banyosunda 10 tüyü kısık ateşte kaynatın, 2 yıl banyoda bırakın, zciditi.
Zastosuvannya: Saç hafifmiş gibi başın derisine sürün. Ve saç koyu ise eldivenden sonra su yardımıyla ıslatabilir ve silmeden kurumaya bırakabilirsiniz. Saçlar gösterişli olacak ve özensiz olmayacak.
huş ağacıçok eskiden beri, hayat ve sağlık bahşeden bir ağaç olarak anılmak. Tariflerde, ağacın pratik olarak tüm kısımları temsilidir: ağaç kabuğu, nirka, yapraklar, sik, mantar, huş ağacında yetişen çay; huş ağacı.
Huş ağacı iğneleri asılarak veya aynı zamanda koleksiyonun iğneleri ile alınır. İğneler demetlerde örülür ve 25-30 0 C sıcaklıkta veya kuru bir zeminde kurutulur. Nirki'yi harmanlayalım. Koku hala kokulu ve yapışkanken, yapraklar çiçek çiminde saklanır. Onları bir top halinde, bir çıkıntının altındaki gölgede veya havalandırıldıkları yerlerde bırakarak kurutun. Huş ağaçları, yapraklar serbest kalana kadar asılarak toplanır; Ağaca zarar vermemek için siki daha dikkatli seçmek gerekir.
Saç dökülmesine karşı kötü yapraklar
Hazırlanışı: 2 yemek kaşığı kıyılmış yaprak, 1 şişe su dökün, iki yıl bekletin.
Zastosuvannya: Saçı suyla yıkayın veya baş derisine sürün.
Yağlı saçlar için huş özlü losyon
Hazırlanışı: iki şişe huş ağacı özü, 1 yemek kaşığı az pişmiş bal ve 1 yemek kaşığı karıştırın mutfak tuzu en iyi pomelo Anavatanı karanlık bir depodan dansa dökün, üzerine bir şişe brülör ekleyin. Karanlık bir yerde dans et. 10 gün sonra losyon hazırdır.
Bu süreden önce miti saç gibi, losyonu kafa derisine silin ve bir veya iki yıl saçınızı bir havluyla bağlayarak düzeltin. Kafanı bir zavzhdi gibi şampuanla terletelim. Otstu (koyu saçlar için) veya sitrik asit (açık saçlar için) ilavesiyle asitlendirilmiş suyla daha sık durulayın. Uykudan 10 gün sonra losyonu durdurun (bugün kafanıza dikkat edin!), ardından 10 gün atlayın ve doti'ye devam edin, rıhtımlar saçın artan yağ içeriğinden kurtulmayacaktır. Ayrıca saçlar daha kalın ve daha yumuşak hale gelecektir.
Kara mürver. Usі її mayut farklı tıbbi otoritelerin bir parçası. Uzun süre, kara mürver kişisel olmayan rahatsızlığın üstesinden gelen bir ağaç olarak saygı gördü. Slovians, asla bir bliskavka'yı bir mürver ağacına vurmadıklarına inanıyorlardı.
Tıpta, zastosovuyut o meyveyi kvity. Sulu meyveler çiçeklerle birlikte hasat edilir, budama makası ve makasla dilimlenir. Sirovina'yı havalandırıldıkları yerde veya tentelerin altında kurumaya bırakın, yogayı ince bir top haline getirin. Asılı çiçekler harmanlanır ve çiçekler çiçek şeklinde sulanır. Meyveler orak-veresnі'de saklanır. Ketyagi yagіd zrіzayut ve bir topun içine koydu, porіtrі üzerinde harcanan hıçkırık kokusu. 60-65 0 С'de kurutma fırınlarında kurutalım. Hazır syrovina kuru uygulamalardan alınır: biletler - 24 ay, meyveler - 6 ay.
Oblisinnya'da Vidvar
Hazırlanışı: Brunki ve mürverleri eşit parçalarda karıştırın, karışımdan 1 çorba kaşığı bir şişe dereotu dökün, 5 tüyü doğru ateşte kaynatın, soğutun, süzün.
Zastosuvannya: Bir saat oblisinnya için günde iki kez başın kıllı kısmına sürün.
Voloşka mavisi peygamber çiçeği, mavi çiçek, blavatoy olarak da adlandırılır. "Mavi" adı eski bir Yunan mitinden gelir. Centaur Chiron yaşıyorsa, haklı olarak bitkilerle övünüyordu. Yakos yogo, Herkül'ün yaralı okuyla yaralandı. Yomu'nun kendisine mavi bir saç vermesine yardım ettim, buna rağmen hala bir sentorun çiçeği gibi görüyor.
Sevinç amacıyla, koshikiv olmadan zastosovuyut mavi biletleri. Çiçeklerle birlikte saklanır, çiçek kutusu açıldıktan hemen sonra alınır, 40-50 0 С sıcaklıkta kurutucularda, havalandırılan yerlerde veya gölgede yerde kurutulur. Sirovinin kabul edilebilirlik süresi 24 aydır.
Saç büyümesi için okti üzerinde Nastiy
Hazırlanışı: 1 çorba kaşığı voloshka çiçeğini 2 şişe sumis okrop (su) ve otstu ile 1:1 oranında dökün. Napolyagati 30 khvilin. Protsіditi ve karanlık bir yerde saklayın.
Zastosuvannya: günlük 1-2 kez saçın köküne ovun. Obov'yazkovo'daki saçları durulayın ve şampuanla ovalamayın. Sevinç süresi bir aydır. Tüketim için, tedavi kursu 30-40 gün sonra tekrar edilebilir.
Sebore önlenmesi ve tedavisi için Nasty
1 yemek kaşığı çiçek yaprağı ile 1 şişe dereotu dökün, üzerini kapatın, 1-2 yıl demlenmesini sağlayın.
Zastosuvannya: eldivenden sonra saçı cilalayın. Tedavi süresi 10-15 prosedürdür.
Topallık görünümünde, saç dökülmesi durumunda, ayrıca saçın koyulaşması ve zayıf olması durumunda tüylerin alınması
Hazırlık ve zastosuvannya: 1 yemek kaşığı. çiçeğe 1 şişe okrop dökülür, 30-40 tüy demlenmeye bırakılır. Protsіdzhenim, eldivenden sonra saçları cilalamak için vіvarom'u ısıtıyoruz, zmivat yapmayın.
Anakart. Mucize baharatını - kekik - bilen Bagato, ancak çok az kişi bunun harika bir anakart olduğunu biliyor. Halk arasında її havasız, tütsü, anne, zenіvka diyorlar. Tse likarsky zasib, çok çeşitli faaliyetlerin yanı sıra bir mucize bal bitkisidir.
Anakartta yel değirmeninin yer üstü kısımlarını çiçek saatinin 20 cm altına kadar hazırlarlar. Havalandırılan veya taze bir zemine asılan yerlerde kuruması için seçilen çimler, ince bir top halinde serilir ve periyodik olarak karıştırılır. Kuru otlar harmanlanır, kaba dallar sulanır. 36 aydan daha uzun bir süre için üçüz hasadı için para biriktirin.
Saç yoğunluğunun azaltılması için anakarttan "şampuan"
Hazırlanışı: 100 gr anaç 1 litre dereotu demleyin, 30 tüy için ıslatın, soğutun.
Zastosuvannya: Mitya günde 2-3 kez saçlandı. Kurs - 10 prosedür, bir ayda tekrarlayabilirsiniz.
Parlak saçlar için kötü
Hazırlanışı: 50 gr kuru ot annesi, 5 litre dereotu dökün, et suyu ile ısrar edin.
Zastosuvannya: Kafamızı demleyeceğiz ve sıkı değil, sert bir şekilde bağlayacağız. Saç kuruysa, bir hustka alın, saçı kurumaya bırakın.
Zvirobij ot adı verilen, tip 99 hastalığı. Vin, spazm önleyici, acı verici derecede sakin, büzücü ve erken uyarı eylemleriyle ünlüdür.
Tıbbi yöntemle, yabani bir bitki ile ot, yapraklar ve yapraklarla büyümenin tepelerini görme yolu ile bir saatlik çiçeklenme için hasat edilir. Çim bir top halinde serilir ve kurutulur, periyodik olarak bir çıkıntının altındaki kuru bir zeminde veya havalandırılan yerlerde döndürülür. Asıldıktan sonra kaba saplar su ile krema haline getirilir. 24 ay tasarruf edin.
Yağlı saçlar için çözüm
Hazırlık ve zastosuvannya: 2 yemek kaşığı alın. kaşık kuru otlar ve 4 şişe dereotu dökün. Protsіdіt i zmіshayte z varom kimyagerin papatyası. 2 yemek kaşığı ekleyin. beyaz lahana suyu. Karıştırın. Bir tüy tüyü üzerine temiz bir vologer saçına uygulayın. Durulmak. Robiti prosedürü haftada 2 kez.
ilmek maskesi
Hazırlama ve infüzyon: Yağ ekstraktını hazırlayın ve 30°C'ye kadar ısıtın. 2 yemek kaşığı karıştırın. 1 yemek kaşığı ryazhenka. Bal. 3 yemek kaşığı ekleyin. ısıtılmış hayvan yağı ve hamsi limon suyu. Baş derisini ve saçı örtecek şekilde ambarı çıkaralım. 15 khvilin için ılık su ile servis yapın. Saç tipinize uygun şampuanla saçınızı yıkayın.
nergis- en önemli şifalı roslin - bize Akdeniz'den getirildi. Aynısefa ile ilgili bilmeceler, erimizin birinci yüzyılında yaşayan antik Romalı doktor Dioscorides'in Avezenni ve diğerlerinde pratiğinde zaten var.
Muzaffer çiçek koshiki'nin coşkulu bir yöntemiyle. Çiçeklenme döneminde Їх zrіzayut, çiçek taşıyan burnun temeliydi. Kurutun, gölgede kuru bir yüzeye ince bir top halinde yayın veya 40-50 0 C'de kurutucularda Kurutulmuş syrovina 2 roki alın.
Saç büyümesi için Vidvar
Hazırlanışı: 1 yemek kaşığı alın. aynısefa, papatya ve şerbetçiotu kozalaklarının kuru budanmış otları. Sumish'i bir bardak okrop ile demleyin.
Zastosuvannya: Her gün bazı bitkileri baş derisinden ovun. İrkilme.
Vipadannі volossa lupi'de infüzyon
pişirme: 1 yemek kaşığı. kuru podrіbnenih sükroz bir şişe brülör dökün ve 10 gün dökün.
Zastosuvannya: Bir ay boyunca günde 2-3 kez kafa derisine sürün. 3-4 tyzhnі kursundan sonra likuvannya tekrar edilebilir.
Kropiva Bula, Hipokrat tarafından evrensel ile Roslin'e sigortalandı sevinçli yetkililer daha 2500 yıl önce. Eski Romalılar, çok sayıda veya genç serpintilerde, kırıklar, onları her türlü hastalıktan koruyacaklarına söz verdiler.
Sevinçli bir yöntemle, serpme yaprakları zastosovuyut. Yapraklar çiçeklerin serpildiği saatte toplanır ve nemli zeminde veya havalandırılan yerlerde kurutulur. Hazır sirovin koyu yeşil renkte, sıcak su ile tatlandırılabilir ve hafif bir kokuya sahip olabilir. Yapraklar 2 taş alır.
Epilasyon için Opol_skuvach
Hazırlık ve zastosuvannya: 2 yemek kaşığı serpme, 500 ml dereotu dökün. 1-3 yıl demlenmesine izin verin. Saçınızı durulayın.
Vipadinnya saça karşı Vidvar
hazırlanması: 100 gr taze yaprak serpin, bir şişe okro ile doldurun, yaklaşık 10-15 iplikçik için minimum ateşte kırpın. 30-40 0 C'ye soğutun, işleyin ve ekleyin | yeni bir sikte yarım limon.
Zastosuvannya: Bir ay boyunca yatmadan önce başınızın derisine sürün. Vatanınızı buzdolabında kurtarabilirsiniz.
Ihlamur Kişisel olmayan şifacılar ve kahverengi otoriteler olabilir, bu nedenle insanlar tıbbi müstahzarların hazırlanması için halk tıbbında çok sık dururlar.
Ihlamurun sululuğu, çiçeklerin çoğu açmadan önce kuru havalarda toplanır. Їx çiçekli bir yapraktan hemen yırtılır. Havalandırılan ortamlarda veya gölgede aydınlık bir zemin üzerinde hemen kurumaya bırakın. Asılı sirovina'yı 2 yıl kurtar.
Ihlamur, papatya ve serpme ile normal saçlar için maske
Zmishati 1 yemek kaşığı. ıhlamur yaprağı, 1 yemek kaşığı. papatya çiçeği, 1 yemek kaşığı. otlar serpin. 200 ml dereotu dökmeyi seçin ve bir şekerleme için sarın. İlk yıl boyunca depo işlenir, bazı vitaminler eklenir: A, B1, B12, E (zeytinyağında) ve ekmeğin çekirdeğine ekmek eklenir.
Zastosuvannya: Maskeyi saça uygulayın ve 1-1,5 yıl kuru tutun. Promiti büyük miktarda su.
Nane. Bahçelerdeki ve şehirlerdeki büyümeyi görün, ancak tüm kokular nane yağının intikamını almaz. Garniy likarsky zasib (ve ayrıca mucizevi baharat) - nane.
Büyümenin yer üstü kısmını hasat edin. Kvіtuchі topіvki ve yapraklar çiçek koçanı döneminden alınır. İyi havalandırılan yerlerde, aksi takdirde pencere pervazındaki tente altında kurumaya bırakın. Kuruduktan sonra sürgünlerin pürüzlü kısımları görülür. Tasarruf süresi 2 yıldır.
Kuru, farbovany saçlar için kötü
pişirme: 2 yemek kaşığı. m'yati bir bardak okrop içinde demlenir ve 30 dakikadan az ısrar edilir.
Zastosuvannya: eldivenden sonra saçı cilalayın.
Kuru ve kaba saçlar için maske
Hazırlanışı: 3 yemek kaşığı alın. kuru kesilmiş çimen m'yati, içine koy emaye tabaklar ve çim artık su ile kaplı olmayacak şekilde dereotu ile doldurun. Tarihler, tıpkı soğuk hava, protsiditi yogo gibi 20. yüzyılda aşılanmıştır. 1 çay kaşığı ekleyin. ekşi krema (üstlerinde), 1 yemek kaşığı. 1 zhovtok olan nemli bir olії gibi ol. Her şeyi nispeten karıştırın. Yakshcho sumish viyde nadir, ekle | ekle | biraz yulaf ezmesi ve tekrar karıştırın.
Baş eldivenlerinden önce çile üzerindeki saçları kesin ve maskeyi köklere uygulayın ve tüm saçtaki fazlalığı kesin. Başını polietilen bir ekose ile ve hayvanı bir havluyla bağlayın. 40 dakika sonra başınızı kuru saçlar için hafif bir şampuanla yıkayın ve ardından asitlendirilmiş suyla (1 çay kaşığı yulaf veya su leğeninde sitrik asit) durulayın.
Kulbaba herkes yüksek sesle vvazhayut bur'yanom. Çok az insan yoganın iyiliğini takdir ediyor tıbbi yetkililer! Ve Skoda, çünkü çok çeşitli kahverengi güçler aracılığıyla, şifalı bitkiler uzmanları bazen orta smuga'nın kulbaba ginsengi derler.
Tıbbi amaçlar için kulbabinin o yüksek kısmının kökleri saklanır. Kökler erken ilkbahar ve sonbaharda saklanır. Yer üstü kısmı ıslatın, yıkayın, sonra yerde birkaç gün kurutun ve ardından 40-50 0C sıcaklıktaki kurutucularda veya havalandırılan yerlerde kurutun. 5 yıl tasarruf edin. Roslin otu çiçeklenme saatinde saklanır. Її yerde veya havalandırıldıkları yerde, bir top halinde yayılarak ve sık sık karıştırarak kurutun.
Yağlı, zayıflamış saçlar ve hissedilen uçlarla pis.
Hazırlık ve zastosuvannya: 2 yemek kaşığı. taze kulbabi vimiti yaprağı, budayın, 1 şişe dereotu dökün, 15 dakika gerdirerek üzerine dökün. Procidity. Saçları vimit üzerine uygulayın ve kurutun. Haftada 1-2 kez tekrarlayın.
Muz uzun süre vodomi. Çok uzun zaman önce, yogayı tanımak için yeterli zaman neydi? otorite sahtekarları. Firavunlar, kraliçeler ve rahipler Antik Mısır koristuvalis muz otu.
Tıbbi amaçlar için, yapraklar çiçeklenme zamanı için hasat edilir. Yapraklar bir top halinde dizilir ve havalandırıldıkları yerde veya bir çıkıntı altında kurutulur. Büyümenin yaprak sapları ölürken kırılır gibi, kurutmanın bitmiş olduğu kabul edilir. Syrovina'yı 3 kayadan kurtar.
Saç dökülmesi için maske
Hazırlık ve zastosuvannya: 2 çay kaşığı. ¼ şişe kırpılmış yaprak serpinti dökün, 20 şeritlik bir streç ile demlenmesine izin verin ve geçin. 2 yemek kaşığı. mayonez (daha fazla ev yemeği) muz infüzyonu ve 1 yumurta sarısı ile karıştırın. Başın o kafa derisini kesilmiş bir saçla örtmek için. Başınızın üzerine plastik bir torba geçirin. Bir yıl sonra başınızı ılık su ve şampuanla yıkayın.
Kuru saçlar için maske
Pişirme ve zastosuvannya: muz yapraklarını, maydanozu ve şalı eşit parçalarda karıştırın, 1 yemek kaşığı demleyin. sumishi iki şişe serpilir. 25-30 hvilin protsіdit sonra ve 1 yemek kaşığı ekleyin. nişasta. Sumіsh pіdіgrіti, pomіshyuyuchi, kaynamaya getirin. Soğutulmuş masayı saça uygulayın ve hafifçe kafa derisine sürün. 1-2 yıl sonra başınızı soğuk suyla yıkayın.
Papatya- Basit, ama güzel bir kart. Doktorlar uzun zaman önce sıcağı hafifletmek, kadın hastalıklarını yüceltmek, kılık değiştirmiş katları temizlemek ve pul pul dökmek, saçların parlaklığına özel bir görünüm vermek için papatya ektiler.
Kviti (kediler) kuru, uykulu havalardan elle, taraklarla, özel makinelerle alınır. Roslin'i gölgede, tepelerde, kumaş veya kağıt üzerine 5 cm'lik bir top ile yayarak kurutun. Biletlerin uçmaması için aşırıya kaçamazsınız, sirovina'yı ters çevirmezsiniz. Kurutucularda kurutma yapılırken sıcaklığın 40 0C'yi geçmesinden sorumlu değildir. Yetki süresi - 1 rec.
Epilasyon için Nastiy
Hazırlık ve zastosuvannya: 1 yemek kaşığı. 1 şişe okrop ile kuru çiçekleri dökün, bir içki için demlendirin, sonra süzün. 1 litre su ile seyreltin ve cilde bir opoliskuvach gibi vikoristovuvaty uygulayın.
Altın bir vіdtinku verdiği için Vіdvar
100 gr'dan (sarışınlar için) 200 gr'a (kahverengi saçlı kadınlar için) kuru papatya çiçeği alın, 1 litre su dökün, kaynatın ve ardından 15-20 tüyü bir su banyosunda kesin. Soğutun ve işleyin. Saçınızın her yerine uygulayın ve havluyla ovmadan kurulayın. Güzel bir altın rengi gibi saçlar.
Düşük Herkes çocukları görüyor. Chantly, zengin їхні büyükanneler, düşük ve sağlıklı ve güzel asistanı anlattı.
Hattaki Likarsky syrovina çimdir. Tomurcuklanma döneminden yapraklı veya sadece birkaç yapraklı üst kısımlar alınır ve hızla kurutulur, güneşte ince bir top halinde serilir, genellikle ters çevrilir. 2 kayayı kurtar.
Saçın şehvetini maskeleyen tentür
Stok: 1 st. kuru çeri, 5 yemek kaşığı. alkol, 2 yemek kaşığı. hayat kremi.
Hazırlık ve zastosuvannya: kuru otu 1:5 oranında düşük alkolle karıştırın. kapanışlarda doldurun kavanoza lanet olsun 2 kez gerin ve ardından devam edin ve günde 2 kez 10 damla dahili olarak alın. Sağlıklı bir zastosuvannya için, düşükten infüzyon temelinde bir maske oluşturabilirsiniz. Kimin için 1 yemek kaşığına ihtiyacınız var. bitmiş tentür s |iz | 2 yemek kaşığı bir çeşit hayat veren krem olun ve iyice karıştırın. Bugün, bir ay boyunca ambarın köklerini ovalayın. Eğer bir şey varsa, delilik sürecini ancak iki saatlik bir aradan sonra tekrarlayabilirsiniz.
W Sevinçli yetkililerin sürüşünden Pori kocakarı ilacı kaderin geri kalanı zamovkayut değil: htos stverdzhu, sho yardım et, іnshi w vvazhayut її geçmişin muhteşem kalıntısı. Bu makalelerde, halk hekimliği uğruna gerçeklere ve zrobimo neuperedzhenі vysnovki'ye, naskilki dievimi є'ye bakabiliriz.
Halk hekimliği, hastalıkları iyileştirmenin geleneksel olmayan tüm yöntemlerini içeren geniş bir anlayıştır. Doğal bileşenlerin gitmesi daha olasıdır, intikam almak için ne kahverengi vitaminler, enzimler, kimyasal bileşikler ve biyolojik olarak aktif konuşmalar tıbbi ürünler, vikoristovuyuchi daha az doğa verir.
güç değerleri en önemli ürünlere ve roslinlere atfedilir: bal, cibul, propolis, soda, perz, defne yaprağı, huş ağacı özü, polyna, darı, pancar, çay, kvas, uçucu yağlar. Bunlardan, örneğin alkol ile herhangi bir kabuk oluşturmamak için genellikle diğer bileşenlerle karıştırılan sağlıklı içeceklerin hazırlanmasına dayalı müstahzarlar yapılır. Halk uygulamaları genellikle doğal faktörlere sahiptir ( maden suyu, çamur banyoları ve maskeler) ve cerrahi teknikler (kanama) geliştirir. Bu yardımla en geniş rahatsızlıklar sevinir: gastrit, şişkinlik, siyatik, sistit, osteokondroz, tartar, psikolojik bozukluklar, depresyon.
Dosvid ve bilgi nesilden nesile aktarılır, geçtiğimiz yüzyıllarda hastalıklara karşı şifa için pek çok tarif bize geldi. Ancak düzenli olarak yeni yöntemler geliştirilmekte ve kendi alışkanlıklarını aktif olarak bilmektedir.
Teşhis ve tedaviye kapsamlı yaklaşım, geleneksel olmayan tıbbın önemli bir özelliğidir. Kural olarak tanı, hasta kişinin kampı ile ilgili temel bilgilere dayanılarak konur, en şiddetli semptomlara kadar tedavi en bariz şekilde reçete edilir.
Geleneksel tıpta, cilt ilacı belirli bir terapi türü için reçete edilir. Halk pratisyenleri, aynı ürünün birçok rahatsızlığa yardımcı olabileceğine inanıyor. Zvichayna patatesleri, büyücülerin sözlerinden sonra, sevinçli kalp-sudine hastalığı, sümüklü böcek için sağlıklı, zdatna virazka, shkir'i temizler, gençleşmede büyük yardımcı olur.
Geleneksel olmayan tamir yöntemleri, kural olarak, profesyonel olmayan kişiler tarafından kullanılır. Nitelikli doktorlar da alternatif yöntemlere başvurabilir, resmi teknisyenler ile rahatlıkla üstesinden gelebilirler. Tıp alanındaki hakaretleri içeren Likuvannya'ya tamamlayıcı veya karmaşık denir - aynı muzaffer fahivtsiv diplomasisi.
Alternatif soruşturma yöntemlerinin varlığını doğrulayan soruşturma resmi olarak yapılmadı ve onlardan gelen diyakozlar bilimsel eğitime ve itaate tabi değil. Tüm Dünya Organizasyonu Sağlığınızı göz açıp kapayıncaya kadar canlı tutun: kaderin geri kalanı için geleneksel olmayan neşe yöntemlerinin durdurulmasından sonra düşmanca ve ölümcül sonuçların sayısı arttı. DSÖ üyeleri, güvenli olmayan halk tıbbına saygı duyar ve özellikle ciddi hastalıklardan mustarip olduklarında buna girmemelerini tavsiye eder.
Ana gerçeklere, tüm geleneksel olmayan kutlama sisteminin özet olmadan nasıl kurulacağına bir göz atalım:
- Vidsutnist bilimsel temel. Alternatif önlemler deposuna dahil edilen daha büyük bileşenlerin güç değerleri doğrulanmamıştır. Müstahzarların "mucizevi" zenginliğine ilişkin ifade, bilimsel bilgilerle baltalanmaktadır.
– Vіdsutnіst garantії kakostі. Eczanelerin raflarına ilk koyulduğunda, tüm ilaçlar alternatif tıp yöntemleri nedeniyle tekrar tekrar revizyon ve klinik takibe tabi tutulmalıdır, durum böyle değildir. Pis koku reçetesiz serbest bırakılır, çoğu zaman sumn_vnih ipoteklerinde satılır, vіdsutnіy termіn pridatnostі'daki deyaky müstahzarlarında satılır, pacієnt satın alınacak ürünün maliyetini almaz.
- Hastanelerin amatörlüğü. Tıp bilgisinden haberi olmayan kişiler bu tür teşhisleri uygulamazlar ve yetkin olduklarını kabul ederler.
Halk tariflerinin çoğu üzerinde çalışılıyor, protein olması gerektiği gibi değil: pis koku hastalanmaya yardımcı olmuyor, günlük çalışmalarda protein ek önleyici ve tedavi edici etki sağlıyor. Belirli bir örneğe bakalım.
Otlar, iyileşme sürecinde daha da önemli olan bağışıklık sistemine hoş bir şekilde enjekte edilir. Bu, herhangi bir hastalık durumunda papatya infüzyon şişesinin vryatu olduğu anlamına gelmez, ancak ek vitamin takviyesinden sonra vücudun hastalıkla savaşması daha kolaydır.
Diğer bir avantaj, çevre güvenliği ve yan etkilerin varlığı alanında geleneksel olmayan faydaları yetkin bir şekilde toplamaktır. Doğal ürünler, kural olarak ticaret gerektirmez, vücut tarafından mucizevi bir şekilde elde edilir ve çoğu hasta için uygundur.
Geleneksel tıbbın hatırına, resmi pratiğe takılıp kalmanın bir başka nedeni de düşünülemez: plasebo alırsanız, bu gerçek pratiktir! Reçete sağlığınızı tehdit etmiyorsa ve hasta size yardımcı olacağına inanıyorsa, sonuç keskin bir şekilde ilerleyecektir. Golovna - bir doktor tarafından reçete edilen, yetkin bir şekilde seçilmiş ilaçlar ve diğer resmi tıp yöntemleriyle yoga yapın.
Sebebin geri kalanı, doktorların insanların aklını kazanma yolları aracılığıyla, etkili pratik dürüstlüklerine yemin ediyor. Örneğin akupunktur, insanların refahı tarafından saygı görüyordu, ancak bir saat içinde resmi olarak kabul edildi. Vipadki likuvannya rіdkіsnі ve resmi olarak sabit değil, prote іnоdі aynı şekilde kokuyor.
İsterseniz ana trendlere bir göz atalım. insanların emirleri kategorik olarak savundu:
- Shvidko ilerleyen hastalık. Bazı durumlarda aramak mümkün değildir: Ayrıca böyle bir yüceltmenin yapılması gerekiyorsa, bir hastalık sonucu tevdi edilecektir. Yeterlik tıbbi tedavi aksi halde cerrahi yerleştirme yüksek doğrulukla yapılabilir, halk yöntemleriyle yapılması imkansızdır.
- Ciddi patoloji. Kanser dolgunluğu, diyabet, SNID, astım, grip - başarısızlıkların listesi, profesyonel teşhis ve tedaviye ihtiyacınız varsa, uzun süre devam edebilirsiniz. Onları takip etmek önemlidir, ancak takip etmek mucize şifa yardım için, yardım ve ev prosedürleri varto değildir.
- Shilnist'e alerjik reaksiyonlar. Deyakі yemek için çürümüş bileşenlerin intikamını almak için tarifler, yakі vücut tarafından fethedilmeyecek.
- Olumsuz geribildirim. Sizi bağlayan yöntemin güvensiz göründüğünü hissetmiş veya okumuş gibi, risk almayın ve nitelikli bir fahivtsya'dan yardım isteyin.
- Sumnіvne dzherelo. Bugün yeni uygulamalar duyuruluyor, ancak internette anonim olarak seçiliyorlar. Rastgele sitelerde yayınlanan kendi tariflerinizi denemek için acele etmeyin, yoksa kendinizi farmakolojiden uzak insanlar gibi hissedeceksiniz.
İstatistiklere saygı göstermek için, sağlığınıza yönelik kötü bir tutumun sonuçları hakkında nasıl konuşulur:
– 2002'de geleneksel olmayan kutlama yöntemleri nedeniyle 9854 Çinli öldü;
- yaklaşık 60 bin Rus, beceriksiz bir özgüven nedeniyle kısa sürede ölüyor;
- "şifacıların" %95'i tıp eğitimini önemsemiyor;
- Halk tıbbının Koshti'si dünyanın 90 ülkesinde resmi olarak tanınmamaktadır.
Genel dil sırasına göre saat bazında tanınan ve yeniden doğrulanan metodolojinin esasına dayalı olarak, bilimsel nokta zora. Halk hekimliği adına, böyle şeyler görülemez ve o zaman ulaşılabilecek olan uvaziye bakarak onlara düşünceli bir şekilde saygı gösterilmelidir. etkili sonuç daha az profesyonel coşku olabilir. Vykoristovuvaty geleneksel olmayan müstahzarlar ve katkı maddeleri olarak sadece doktorla önceden istişare için olabilir. Koristuvatisya, örneğin vücudun tonunu iyileştirmek için profilaktik amaçlar için alternatif yöntemlerle mümkündür. Açıklık için onlara Spodіvatisya ciddi sorunlar varto değil, ancak endişe durumunda doktora gitmek yaknaishvidshe'den daha iyidir: insanlar yüksek akımlı teşhisleri değiştirmemekten ve likuvannya'yı doğru bir şekilde tanımaktan mutlular.
